Inimese ruumitaju põhimõtted. Kinnise ruumi tajumine

Mis saab inimese füüsilisest ja psühholoogilisest seisundist, kui ta viibib pikka aega kinnises ruumis? Jaapani lennunduse ja kosmoseagentuuri agentuur (JAXA) teeb üle kolme aasta kestval Marsi-reisil sarnaseid katseid silmaga. Agentuur uurib stressi mõju inimesele, kes on välisest maailmast eraldatud ja tegeleb korduva tööga. Piilusin kosmoseelu telgitagustesse.

Katse viiakse läbi kinnises rajatises JAXA keskuses (Ibaraki prefektuur, Tsukuba linn). Kaks silindrikujulist ehitist (11 meetrit pikk, 3,8 meetrit lai, kaks meetrit kõrge) on ühendatud lühikese läbisõiduga. Objekt on ehitatud Jaapani mooduli "Kibo" kujul Rahvusvahelisel kosmosejaamal (ISS).

Siseruum on umbes kahe suure bussi mõõtu. Seal on voodid kaheksale inimesele, mis meenutab kapselhotelli, ja töökoht. Puuduvad aknad ja teler. Puuduvad ka mobiiltelefonid ja arvutid. Kõikjal toas, välja arvatud tualett ja dušš, toimub pidev videofilmide filmimine. Vestlusi koputatakse.

Hommikust õhtuni teevad katses osalejad tööd vastavalt õues viibiva ülemuse juhistele. Teadlased uurivad näoilmeid ja intonatsiooni, jälgivad muutusi sülje ja vere koostises. Nad üritavad välja selgitada, millised mõõdikud viitavad stressile..

JAXA andmetel kontrollivad psühholoogid kord kahe nädala jooksul videolinki, et kontrollida ISSis olevaid astronaude stressi suhtes. Praeguse uurimistöö eesmärk on leida teaduslikum viis, mis aitab kontrollida astronautide psühholoogilist seisundit ja on tulevikus kasulik Marsile lendamise ajal. Sarnased uuringud viidi läbi ka aastatel 2003–2005, kuid need katkestati rahalistel põhjustel. Katse jätkus 2016. aastal.

2016. aasta jooksul tehakse mitu katset. Esimeseks katseks valiti 4400 soovija seast kaheksa meest. Valikukoefitsient oli 550 ühikut, mis vastab tegelikule kosmonautide valikule. Esimese katse kestus oli 13 ööd ja osalustasu 380 000 jeeni. Uuringud viidi läbi veebruaris. Osalejad töötasid meeskonnas - nad tegelesid robotite tootmisega, kuid JAXA ei avaldanud üksikasju, kuna agentuuri sõnul võib see mõjutada edasisi katseid. Osalejad allkirjastasid ka mitteavaldamise lepingu.

Sisu

Intervjuu astronaud Kimiya Yui

Astronaut Kimiya Yui: unistused saavad tõeks

Astronaut Mark Kelly filmis "Gravity"

Kuidas maja Marsile saata

Põgeneme Marsile?

Przegląd 14.11.2015
"Iga päev on kaks tundi psühholoogiliselt rasket tööd teha väga raske," meenutab Okayama ülikooli meditsiinikooli dotsent Makoto Takahashi, kes osales 2004. aasta eksperimendis. Kahe ülejäänud liikmega polnud tal probleeme. Sellest hoolimata pidi ta iga päev tegema üksluist tööd: liitmist ja lahutamist. Takahashi kandis oma käel spetsiaalset kella kujulist seadet, mis jälgis, mis kell ta magama läks ja üles tõusis. Kui ta proovis vabal ajal magada, teatas seade talle, mis aja möödudes töö algab.

Kui katse lõppes, tormas Takahashi kohe välja: „Tahtsin päikest näha. Päikeseloojangu ilu rahustas mu hinge. " Kauaoodatud õhtusöök pakkus talle ennekuulmatut naudingut. Kahekuulise eksperimendi ajal sõid osalejad stressi taseme tõstmiseks ainult kiirtoitu. See oli väljakannatamatu.

Pika viibimise ajal ruumis võib üks valesti vajutatud nupp põhjustada tõsiseid probleeme. 1997. aastal tülitsesid Venemaa ja Ameerika Ühendriikide kosmonaudid Venemaa kosmosejaamas Mir kosmoseaparaadi puhastamise meetodi üle - oma osa oli väsimusel ja ülepingutamisel. See konflikt mõjutas jaama tööd negatiivselt. Mõnikord kannatavad astronaudid depressiooni all..

"Kui inimesed suhtlevad mitte ainult tööl, vaid näiteks lõunasöögi ajal, aitab see meeskonnas soodsate suhete loomisele kaasa, mis omakorda viib projekti edukale elluviimisele," ütleb teadusülikooli professor Teikyo Shinohara Masanori (Masanori Shinohara). Samuti arvatakse, et delfiinides ja mõõkvaalad elavad delfinaariumis viibides kolm korda vähem. Eksperdid märgivad, et kinnises ruumis viibimise stress võib oodatavat eluiga negatiivselt mõjutada.

„Loodusõnnetuste ajal, kui inimesed peavad elama varjupaikades või ajutistes varjupaikades, tekib ka stressi probleem. Nende katsete käigus soovime asjakohaste ennetusmeetodite väljatöötamiseks põhjalikult uurida osalejate psühholoogilist seisundit, ”ütleb JAXA uuringutega seotud Tsukuba ülikooli professor Kazuyo Matsuzaki..

InoSMI materjalid sisaldavad hinnanguid üksnes välismeedia kohta ega kajasta Inosmi toimetuse seisukohta.

Keskkonna mõju: eri tüüpi linnaelamute psühholoogilised aspektid

Moskva, 5. veebruar - RIA Novosti, Marina Zabludovskaja. Nagu kirjutas Karl Marx, määrab sotsiaalne olemus teadvuse. Portaal "RIA Real Estate" sai ekspertidelt teada, kuidas konkreetse eluasemevormi eripära, elukoha tüüp ja naabritega suhtlemise olemus mõjutab inimeste psüühikat ja miks on mugav isolatsioon ohtlik.

Kommunaalmaailm

Nõukogude ajal laialt levinud ja siiani Venemaa linnades levinud linlaste spetsiaalne kooselu vorm tõi kaasa spetsiaalse naabrussuhete kultuuri. Selgub, et lõputud tülid, vajadus kaitsta oma huve ja isikliku ruumi puudumine ei jää ühiskondlike korterite elanike psüühikale tagajärgedeta ka pärast seda, kui nad kolivad eraldi eluruumidesse..

Psühholoog Olga Gurova:

"Ühest küljest hägustavad ühiskorteris elavad inimesed oma isiklikke piire, kuna nende isiklik ruum on äärmiselt piiratud ja kogu nende elu möödub naabrite täielikus vaates. Ühiskorterite lapsed on" piiramatud ": nad ei saa sageli aru, kui rikuvad oma isikliku ruumi piire. ruume ja lasevad endaga manipuleerida või nad ei suuda end vägivalla eest kaitsta, samal ajal rikuvad nad ise kergesti teiste piire. Võimalik on ka vastupidine reaktsioon, kui inimene oma ruumi säilitamise eesmärgil täielikult sulgub, muutub kahtlaseks, umbusklikuks. : oht! Hoidke eemal!

Nüüd on Moskvas selline ühine eluviis nagu korteri ühine üürimine väga levinud. Üldiselt on see kogukondliku elu uus vorm, kuid negatiivsete tegurite minimaalse mõjuga: on võimalus ise naaber valida ja sellel on positiivseid külgi - suhtlemine, vastastikune abistamine, majanduslike probleemide jagamine. Inimesed, kellel on sellise elamise kogemus, on avatum, sallivam, kalduvad teisi aitama ".

Arhitektuuristuudio IND-arhitektide juhataja Amir Idiatulin:

"Ühiskorterid tekkisid Venemaal pärast revolutsiooni, kui Nõukogude valitsus valdas aadlikelt ja kaupmeestelt üle jäänud hooneid. Sageli vastandus uus igapäevaelu korraldus tugevalt aristokraatide jaoks ehitatud ja kaunistatud majade arhitektuurile. Ühiskorteritest võis leida krohvi, kaari, sambaid ja muid skulptuure ja arhitektuurielemendid. Neid kontraste on väga selgelt kujutatud filmis "Pokrovskie väravad".

Vanades majades olid mõnikord üsna suure pindalaga ruumid ja säästlikud ametnikud tulid mõttele jagada need kaheks osaks, et mahutada rohkem inimesi. Kuna nende majade lagede kõrgus ulatus mõnikord kuue meetrini, saadi pärast sellist jaotust väga kummalise mahu ja kujuga ruumid, näiteks väikese pindalaga, kuid sügavad, nagu kaevud või pikad ja kitsad, nagu trammid. Lisaks võivad sümmeetriliselt asetsevad dekoratiivsed elemendid olla erinevates ruumides, näiteks krohv lakke või paaristatud sambad.

Nüüd on suurem osa ajaloolise või kultuurilise väärtusega majades asuvatest ühiskorteritest asustatud. Kuid hoonetes, mis ei ole investorite seisukohast atraktiivsed, jagavad erinevad pered jätkuvalt ühte ühist ruumi ".

Mitmekorruselised "sipelgapesad"

Kõrghoonete ja elamurajoonide rajamine on loonud linnakeskkonnas uue võõrandumise taseme. Kuid ka täna võib Moskvast leida maju, kus on tavaks naabreid tervitada, isegi kui näete neid esimest korda.

Venemaa kohalooristide liidu liige, SovArkhi projekti kuraator Denis Romodin:

"Tööstushoonete ehitamise uutes majades elas inimeste elu erineval moel. Piisab, kui tuletame meelde feilett" Fitil "koos nimirollis Ranevskajaga, kus tema kangelanna vastab ametniku palvele, kui talle pakutakse vana eramaja asemel uut elamispinda, et nad kardavad kõrgel elada, nende sõnul, pea küll pöörleb, kuid vannis on võimalik kurke marineerida. Tõepoolest, sellised harvad näited olid sellised, kui keldritest ja kasarmutest kolinud inimesed ei saanud tegelikult aru, miks neil oli vaja kõiki korterites olevaid mugavusi. See tõi kaasa sanitaartehnika talitlushäire seadmed.

Lisaks "purustas" Moskvas välja kujunenud traditsioonilise kodu- ja sisehoovi, kus kõik üksteist tundsid, elasid tihedalt ja kinnistes, väikeste sisehoovidega blokihoones. Mikrorajooni areng, mis hakkas ilmnema 1950. aastate lõpus, eeldas majade vaba korraldamist ja kinnise hoovipinna tagasilükkamist, mis oli varem silmapiiril. See tähendab, et selline kontseptsioon nagu "traditsiooniline sisehoov" on peaaegu kadunud ja muutunud sissepääsude lähedal muru ja sissesõiduteedega mänguväljakuks. Ja majad ise, perekondliku asustusega korteritüübi nimi, muutusid autonoomseteks üksusteks. Inimesed hakkasid elama oma korterites ja see tõi kaasa asjaolu, et me ei tea sageli, kes on meie naabrid ".

Olga Gurova, psühholoog:

“Nõukogude ajal, kui uutes korrusmajades elasid ühe tehase või instituudi töötajad, rääkisid üürnikud ikkagi, käisid üksteisel külas, palusid abi. teab, kes elab seina taga, rääkimata teistest korrustest. Üürnik hakkas tundma end kinnisvara omanikuna, suletud ja ühiskonnast psühholoogiliselt eraldatud.

Kuid inimene on sotsiaalne olend ja kui maja, naabruskond ei ole suhtlusallikas, leiab ta muid võimalusi ühinemiseks. See toimub praegu veebis. Sotsiaalvõrgustikes luuakse kogukondi, sealhulgas territoriaalselt, kus inimesed otsustavad näiteks linnaosa elu puudutavaid küsimusi ".

Amir Idiatulin, IND-arhitektide arhitektuuristuudio juht:

"Tänapäevastes väga suure asustustihedusega elamukompleksides ei hoia inimesed praktiliselt sotsiaalseid sidemeid. Varem elas madalates hoonetes palju vähem inimesi ja naabrid tundsid tavaliselt üksteist isiklikult, tervitasid üksteist, sõlmisid vahel sõprussuhteid. Suuremad ettevõtted, kus nad töötasid, aitasid kaasa tihedamale suhtlusele. enamik ümbruskonna elanikke, samuti kohalikud klubid ja raamatukogud.

Nüüd peate nii töö kui ka kultuurilise vaba aja veetmise huvides minema kõige sagedamini keskusesse, mis pole eriti mugav ja ei aita kaasa sotsiaalsete sidemete arengule..

Suurepärane võimalus oleks luua linnaosa territooriumile töökaitsekeskus, kus saaksite töökohta rentida. See lahendus sobib ideaalselt inimestele, kelle elukutse võimaldab teil töötada kaugtööna ega raisata aega kontorisse sõites. Samal ajal saavad nad säilitada sotsiaalset aktiivsust väljaspool kodu ".

Loovuse valdkonnad

Viimastel aastatel on ilmnenud uued eluasemevormid, mis loovad ebatavalise keskkonna ja mõjutavad inimeste psühholoogiat. Need on loft-stiilis ateljeed ja linnakorterid, mis ilmusid Moskvas tänu endiste tööstuspiirkondade väljaarendamisele.

Maria Nikolaeva arhitektuuristuudio MAD Architects juhataja:

"Selline eluase meelitab teatud laohoone inimesi: konservatiivselt meelestatud elanikkond seda kinnisvara ei osta ega rendi. Endised tööstuspiirkonnad on täis loovaid noori, kes loovad sinna kunstiklastreid, millel on linna kultuurielus tohutu roll..

Sageli muutuvad need pööningud mitte ainult elamispinnaks, vaid ka tegevuskohaks: neid saab kasutada töökoja ja isikliku puhkealana. Seega ilmub uus eluaseme formaat, mis tähendab võimet elada ja töötada ühes kohas..

Muidugi peegeldub see inimeste psühholoogias: aktiivsus on orgaaniliselt sisse ehitatud nende eraellu, neil pole vaja minna tööle kindlasse kohta, kus nad peavad käituma reeglite järgi, välja nägema ja teatud viisil töötama. Nad saavad korraldada eluprotsesse vastavalt oma vaadetele. Lisaks võite end ümbritsevatel inimestel, kellel on sarnane tegevus ja psühholoogiline meik, tunda end vabalt ".

Olga Gurova, psühholoog:

"Kunstiklastrid valivad eluasemeks teatud psühholoogiliste tunnustega inimesed: loominguline mõtteviis, vabamad vaated ja ellusuhtumine. Ametlik mugavus on nende jaoks vähem oluline kui ruumi ja keskkonna sisuline täitmine, see tähendab naabrid, kes jagavad oma hobisid ja toovad kaasa elu sellistes kohtades ei ole piiratud väliste reeglitega, kuid on olemas omaette ütlemata seadused, mis tavaliselt põhinevad sõnavabadusel ja teiste manifestatsioonide austamisel. Nii elavad kunstnikud, arhitektid, muusikud, sageli muutub nende maja suhtlemise platvormiks, peod ja peod.

Iga inimene võib aga inimeste pidevast kohalolekust tüdida ja olud võivad muutuda: ilmub perekond, lapsed ja siis saabub aeg muuta elustiili, luua tingimused suurema privaatsuse saavutamiseks ".

Kokkuvõttes väärib märkimist, et erinevaid eluasemevorminguid saab muuta psühholoogiliselt mugavamaks, arendades elanikkonna sotsiaalset aktiivsust, luues piirkondadesse tõmbekohti, integreerides loodust linnakeskkonda.

Uus ajaveebides

  • Kuidas oma kogukond siia tuua?

Kogukond "Huvitavad uudised"

ARHITEKTUURI MÕJU INIMESE PSÜHHALE.

ARHITEKTUURI MÕJU INIMESE PSÜHHALE.

Vaimsed kõrvalekalded, nagu juhi sündroom, ilmnevad peamiselt "sisemise navigatsioonisüsteemi" rikete tõttu.

See on selline kitsendatud teadvuse seisund, kui tajutakse kasumi ja töö saavutamist

ainus olemasolev reaalsus.

Kui olemise geneetilisi, kultuurilisi, vaimseid komponente ei arvestata.

Selles artiklis käsitleme veel üht põhjust mõtleva inimese muutumiseks biorobotiks..

Juhi sündroomi tekkimise teine ​​põhjus on inimese pikaajaline viibimine "agressiivses" keskkonnas.

Mis on agressiivne keskkond?

See on igasugune keskkond, millel on selles olevale objektile kahjulik mõju..

Kosmoseraketi agressiivne keskkond on atmosfääri tihedad kihid.

Nendesse sisenemisel kuumeneb rakett hõõrdumisest ja võib kaitsmata kaitseta läbi põleda.

Laeva jaoks on merevesi agressiivne keskkond..

Järk-järgult hävitab ta metalli

mantel. Kui te ei kaitse laeva vee pealetungi eest, roostetab laev ja läheb põhja..

Agressiivne keskkond on ärimehe jaoks sageli kontorikeskkond, metropoli maastik, intensiivne ja monotoonne töörežiim ning isegi vahetu keskkond.

Kuidas arhitektuur ja interjöör inimest mõjutada võivad?

Kõik on tuttavad näotu formaalse arhitektuuriga linnapiirkondadega, mille ruum on täis

betoonpiirded, tööstuskonstruktsioonid, akende ja usteta angaarid, torud ja okastraat

Pikaajaline viibimine sellises keskkonnas tekitab teadvustamata kurbuse, depressiooni, lootusetuse ja

Pole asjata, et igas maailma metropolis leidub kohti, mida eriti armastavad enesetapjad ja maniakid..

See pole juhus.

Arhitektuur ja maastik kujundavad inimese emotsioone; emotsioonid omakorda kujunevad

mõtted ja mõtted põhjustavad tegevust.

Inimese psüühika mõjutamiseks on alati aktiivselt kasutatud arhitektuuri ja keskkonda.

Stalini aja arhitektuur tekitab alateadvuses ambivalentseid tundeid.

See on ühelt poolt puutumatus, usaldusväärsus, enesekindlus, et kõik läheb nii, nagu peaks, ja teiselt poolt tunne end liivaterana suures tormis, enda rolli armas halvustamine, allumine suurele protsessile.

Kolmanda Reichi arhitektuur sarnaneb oma ajule avaldatava mõju poolest Stalini omaga, see surub psüühika alla isegi

täna teleekraanilt.

Kuupkonstruktsioonid, kotkad, massiivsed sambad, ruudukujulisus ja monoliitne raskusjõud põhjustavad endiselt

sünge pühalik ja samas masendav meeleseisund.

Erinev meeleseisund tekib siis, kui satute leerikasarmu ruumi, vanglate koridoridesse.

Nende kohtade ruum on eesmärgipäraselt loodud mahasurumiseks.

Agressiivne keskkond on linlase jaoks sageli töökoha keskkond, metropoli maastik,

intensiivne ja monotoonne töörežiim, samuti vahetu keskkond.

Kontoriruum kontrollib omal moel ka inimeste psüühikat..

Vaatamata paljudele ilmsetele mugavustele on kontoripindadel isiklik mõju..

Millest see rabav efekt koosneb??

Esimene tegur on interjööride monotoonsus ja kunstlikkus.

Kontoriruumi eesmärk on ühendada ruumides võimalikult palju inimesi ja kulutada sellele võimalikult vähe raha.

Siit ka kõikjal levinud puitlaastplaat, kipsplaat, vaip, plastik, vooder.

Kunstmaterjalid ehitamisel ja kaunistamisel on täis nähtamatut kiirgust - keemilisi, radioaktiivseid, elektromagnetilisi.

Sellistest mõjudest palju rääkida ja kirjutada.

Alahinnatakse veel ühte büroopinna mõju - interjööri mõju teadvuseta.

Ma räägin madalatest lagedest, paljudeks osadeks jagatud ruumidest, ristkülikukujulisest ülekaalust

vormid, ruumide ja koridoride värviskeem, nende valgustus, heliisolatsioon, täius

Fakt on see, et enamiku kontori- ja muude äriinterjööride kujundus on

sirgete pindade kogunemine, ühtlaselt värvitud, matt või läikiv, särav või hall, kuid sisse

ametliku, isikupäratu mass.

Ruumide kuju ja värvi täiendavad luminofoorvalgustus, kontoriseadmete helid ja

sobivad inimese loodud lõhnad.

Löök alateadvusele antakse sensoorse teabe - lõhnade - kõige võimsamate kandjate abil,

helid, visuaalsed pildid.

Arhitektuur ja maastik kujundavad inimese emotsioone, emotsioonid omakorda võtavad kuju

mõtted ja mõtted põhjustavad tegevust.

Inimese psüühika mõjutamiseks on arhitektuuri ja keskkonda alati aktiivselt kasutatud.

Kuidas kahjulik mõju praktiliselt tekib?

Inimese alateadvuses koguneb sisemine pinge, koguneb soov põgeneda või rünnakule minna.

Tekib stressiseisund.

Stressi mõiste võttis Kanada arst ja bioloog Hans Selye kasutusele 1979. aastal ning sellest ajast alates on "stressi" mõiste muutunud tavapäraseks..

Kuid vastupidiselt levinud arvamusele ei tähenda see haigust, vaid ainult jõudude mobiliseerimist.

Juba pärast pikaajalist stressi, kui see ei lahene, tekib stressi nähtus.

Häda on juba patoloogiline nähtus.

See avaldub aju "segaduses".

Psüühika on ohusignaalidest kurnatud ega tea, mida teha. Toimub psüühika sõna otseses mõttes energia ammendumine.

Aju toitumisega varustavad neurohormoonid ei tööta.

Nälginud aju on sunnitud minema "energiasäästu" režiimi.

Sarnaselt arvutiga lülitab aju keerukad reageerimismehhanismid välja ja jätab sisse vaid kõige olulisemad funktsioonid - söömise ja magamise.

Teisisõnu, aju peatab selles etapis keeruliste probleemide lahendamise, see ei tule toime mitmemõõtmeliste abstraktsete konstruktsioonidega..

Psühhiaatrias nimetatakse seda "romaanilt ajalehele libisemiseks".

Selline meele taandareng on iseloomulik vanusega seotud psüühika muutustele, näiteks insuldijärgsete seisundite korral..

Järgmine oluline aju mõjutav tegur on valgus..

Ajus on väike ala, mis vastutab peaaegu kõigi emotsioonide eest. See on piirkond, mis ühendab hüpofüüsi ja hüpotalamust.

Hüpotalamus vajab korralikuks toimimiseks päikesevalgust.

Kui valgust on vähe, langeb serotoniini (aine, mis vastutab emotsionaalse tooni, meeleolu, rõõmsameelsuse, elu mõtte, täiuslikkuse tunde eest) tase.

Serotoniini tase langeb ja sellest aju üldine energiapotentsiaal väheneb..

Energeetiline langus on kõigi neurooside, kõigi depressioonide ja isegi sellise mahuka mitmetasandilise haiguse nagu skisofreenia aluseks..

Aju energiapotentsiaali vähenemine on soodne keskkond valulike fantaasiate arendamiseks..

Väsinud aju genereerib ja hoiab kergesti kimereid nagu tagakiusamise ideed, vandenõu olemasolu, kuri silm.

Selle tagajärjel võib energia ammendumine viia täieliku alistumiseni eksitavatele fantaasiatele, naeruväärsetele tegudele ja isegi enesetapule..

Kontoriruum kontrollib omal moel ka inimeste psüühikat..

Vaatamata paljudele ilmsetele mugavustele on kontoripindadel isiklik mõju..

Mitte ainult elav päikesevalgus, vaid ka mingi elav tuli võib säilitada neurohormoonide nõuetekohase taseme.

Tulekahjud annavad hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemile enam kui sada kõige säravamat ja kallimat lühtrit.

Looduslik valgus toidab aju, annab talle energiat.

Põhjus on endiselt sama - meie geneetiline mälu. Miljoneid aastaid on inimese rõõmsameelsus ja rõõm olnud seotud päikesevalgusega.

Selge päev viitab heale jahipidamisele. Selge päev eeldab turvalisust kataklüsmide, tormide, tormide, orkaanide, välkude eest. Elava tule nägemine on alateadlikult seotud ka mugavustundega. Kui on tuli, tähendab see, et külm ja kiskjad ei karda, siis on kõik korras.

Oluline on ka valgustuse vorm..

Traditsiooniline kaasaegne kontor on ruudukujuline ruum, mis on täidetud ühtlase valgusega.

Kas looduskeskkonnast on võimalik midagi sarnast leida?

Kas kõrbes või lumes.

Valgus, millega oleme harjunud, on valguse ja varju mäng.

Erineva valgustusega tsoonide vaheldumist tajub alateadvus rahulikumalt kui võrdselt valgusega üle ujutatud ruum.

Seetõttu on meie alateadvuse jaoks eelistatav väike tuba, mille põrandal on päikesevalguse koht, kui hiigelsuur valgete seinte ja läikivate põrandatega saal..

Pidage meeles ajalugu: minestamine oli palee pallidel sagedane nähtus.

Sellise geneetilise pagasi omamine pole mõistlik ennast pikka aega vangistada ühtlases ruudukujulises ruumis, kus on elektrivalgus ja kunstlikud lõhnad.

Midagi juhtub kindlasti. Ebaõnnestumine juhtub varem või hiljem.

Pole juhus, et salateenistused kasutasid psüühika õõnestamiseks "muusikakaste" - kunstliku monotoonse heliga suletud ruume.

Alateadliku ärevuse puudumisel taastub aju energiabilanss.

Neurohormoonide töö, mis vastutab rahulikkuse, tooni, rõõmu, rahulolu, elutunde tunde eest, on tasakaalus.

Kuid oleks vale tugineda ainult ühele geneetilisele pärandile.

Lõppude lõpuks areneb inimene edasi.

Kaasaegse inimese vaimne elu on täis keerukaid abstraktseid kujundeid.

Inimese assotsiatiivmaailm on väga rikas.

Teda täiendati teadmistega asjade sisemise struktuuri kohta, teadmistest ruumi kohta.

Seetõttu on keskkonna mõju psüühikale muutunud eraldi distsipliiniks..

Lisaks välistele taime-geoloogilistele vormidele on ökoloogilisse arhitektuuri nüüd viidud ka kosmosepilte, mikromaailma pilte.

See on omamoodi teaduse, filosoofia, bioloogia ja arhitektuuri kombinatsioon.

Suund sündis 19. sajandi lõpus paljude filosoofide, arstide, arhitektide, kunstiinimeste mõjul..

Seejärel seadsid paljud planeedi silmapaistvad inimesed ülesande ühendada jumalik ja maine kunsti, arhitektuuri ja pedagoogika abil..

Sündis antroposoofia ja loodusfilosoofia mõiste.

Sellised isiksused nagu Annie Besant, Jiddu Krishnamurti, Carl Jung, Rudolf Steiner, Maximilian Voloshin, Mihhail Tšehhov, Andrey Bely olid selles protsessis otseselt seotud..

Sellelt teadmiste valdkonnalt sündis ökoloogiline arhitektuur.

Kõige kuulsam "alternatiivse" arhitektuuri kogunemiskoht on Indias asuv Auroville'i linn, mis on nimetatud suure mõtleja Sri Aurobindo järgi.

Auroville kui linn pole lihtsalt arhitektuurne ehitis, vaid eriline eluviis.

See on eriline suhtlusvorm inimeste vahel, kus keel on arhitektuur ja keskkond..

Tänapäeval töötavad paljud arhitektid kogu maailmas ökoloogilise arhitektuuri suunas..

Reeglina on nende töö tulemuseks väikesed asulad..

Tänapäeva Venemaal teavad kahjuks ökoloogilisest arhitektuurist ainult spetsialistid..

Selle tulemusena - kõledad maastikud, mis on täidetud lossitaoliste suvilatega, mille ülesanne on ainult kaitsta omanikke kosmosest..

Meeleolu nakatub sama kergesti kui bakterid.

Inimrühma emotsionaalne meeleolu võib kanduda teistele inimestele, kes nendega kokku puutuvad.

Inimkeskkond on tähtsuselt kolmas tegur, mis võib nii psüühikat ravida kui ka hävitada..

Mitte ainult gonorröa ja süüfilis ei kandu lähedase kontakti kaudu ühelt inimeselt teisele.

Meeleolu nakatub sama kergesti kui bakterid.

Inimrühma emotsionaalne meeleolu võib kanduda teistele inimestele, kes nendega kokku puutuvad.

Sõltuvuskeskkond muudab normaalse inimese kiiresti haigeks. Samuti värbab suitsetamiskeskkond miljoneid inimesi..

Ökoloogilistesse asulatesse kogunevad inimesed, kelle eesmärk on ühised asjad - psüühiline tervendamine, elurõõmu otsimine, iseenda otsimine.

See keskkond loob toetustunde..

Tuleb välja, et te pole oma püüdlustes sugugi üksi.

Tuleb välja, et paralleelselt teie igapäevaeluga on ka teine ​​elu..

Piiratud ruumi mõju inimesele

Piiratud ruumi hirmu mõju elukvaliteedile ja inimese psüühikale ei saa alahinnata. Klaustrofoobia takistab paljusid inimesi. Selle häire all kannatades võivad inimesed rongides, autodes, liftides või muudes kinnistes ruumides viibides kogeda kontrollimatut hirmu. Enamasti on see vaev väga tõsine, sest rünnak võib juhtuda kõige ebasoovitavates olukordades ja valedes kohtades. See ei saa muud põhjustada füüsilisi ja psühholoogilisi reaktsioone.

Klaustrofoobia - mis see on?

Klaustrofoobia on psüühika patoloogia, millega kitsastes kitsastes ruumides viibides kaasneb sügav ärevustunne. Ta on inimeste seas kõige levinumate foobiate nimekirjas. Enamasti on see omandatud iseloom saadud psühholoogilise trauma tagajärjel, sealhulgas lapsepõlvest, kuid see võib olla ka päritav. Igal juhul ei võimalda see häire inimesel normaalselt eksisteerida..

Huvitav fakt: statistika kohaselt on klaustrofoobia all peaaegu 10% maailma elanikkonnast, enamasti naised.

Suletud ruumis klaustrofoobia leidmisega kaasneb paanika, värisemine ja iiveldus. Lisaks hakkab pea ringi käima, külm higi tuleb välja, südamelöögid kiirenevad ja vererõhk tõuseb. Nende tegurite koosmõju ei võimalda sellistel inimestel lifti kasutada, metrooga sõita. Samuti püüavad nad alati jätta uksed või aknad lahti, vältida rahvahulki. Ja magnetresonantstomograafia protseduur sarnaneb nende jaoks mõrvaga.

Kui klaustrofoobia muudab elu talumatuks, on kõige parem paluda abi terapeudilt või teistelt pädevatelt spetsialistidelt. Klaustrofoobiast ei saa kuidagi sõrmede klõpsatusega kiiresti vabaneda. Kuid ärge heitke meelt, sest saate ikkagi hakkama saada. Psühhoanalüüs, nii klassikaline kui ka grupiline, sobib selleks suurepäraselt. Kõigepealt peate välja selgitama hirmu põhjuse, vastasel juhul ei saa te foobiast lahti. Seda tegemata võivad sümptomid muuta ainult nende vormi, vabastamata inimest ärevusest ja sellest tulenevatest ebamugavustest..

Kuidas ületada hirm kinniste ruumide ees?

Hirmudest ülesaamiseks on palju võimalusi. Mõelge mõnele meetodile, kuidas klaustrofoobia igaveseks kaob.

1. Kiilukiil

Selle meetodi olemus on see, et foobia all kannatav inimene seisab silmitsi hirmuobjektiga, andes talle võimaluse mõista igasuguse ohu puudumist. See toob kaasa asjaolu, et aja jooksul muutub kinnises ruumis viibimine tema jaoks üha mugavamaks. Selle meetodi kasutamist hõlbustavad uued tehnoloogiad, näiteks virtuaalreaalsuse seadmed, kus videomängu osana pannakse patsient kitsastesse kohtadesse ja labürintidesse. Selliste seansside lõpus on patsiendi sümptomid oluliselt nõrgenenud..

2. Lähenemine "aita ennast"

Lähenemise eesmärk on sisendada patsiendile erinevaid, kontseptuaalselt uusi hoobade reageerimise hoobasid. Näiteks asendage teadvuses paanika lõõgastumisega. Selleks peate lõpetama keskendumise hirmule ja segama tähelepanu millegi muuga, olgu see siis nähtav objekt või kujutlusvõime. Samuti võivad aidata hingamissageduse võrdsustamisega harjutused, selle käigus saate oma lemmiklaulu sõnu oma peas korrata..

3. Visualiseerimine

Sama tõhus variant on kujutada ennast mõnes meeldivas kohas, viia end vaimselt üle troopilisele saarele või mäginiidule. Sellises maastikus on lihtne lõõgastuda ja tunda meeldivaid emotsioone. Klaustrofoobia lihtsalt unustatakse ja kaob iseenesest.

4. Harjutus

Stressi ajal vabanevate hormoonide nagu adrenaliini ja kortisooli põletamist soodustab lihaste aktiivsus tõhusalt. Seda tüüpi harjutused hõlmavad mitmesuguseid sõtkumismassaaže, näo pesemist külma veega, hingamispraktikat ja palju muud..

5. Hüpnootiline mõju

Teatud tüüpi hüpnoos ja neurolingvistiline programmeerimine võivad mõjutada ka inimese seisundit. Need tehnikad keskenduvad konkreetsetele kõnepööretele, mis tuleb kriitilisel hetkel ära rääkida.

6. Raviravi

Lisaks on palju ravimeid ja ravimeid, mis vähendavad sümptomite intensiivsust ja rahustavad närvisüsteemi. Näiteks rahustid, antidepressandid või muud sarnased ravimid. Neid tuleks võtta ainult spetsialistide soovituste järgi, sest enesega ravimine võib ennast suuresti kahjustada

7. “Aeg” ravib

Ja ärge välistage aja jooksul spontaanse paranemise võimalust. On palju tõendeid, kui sümptomid hakkasid iseenesest hääbuma, see juhtub kõige sagedamini küpsemas eas. Ega asjata öeldakse, et aeg paraneb!

Hirm piiratud ruumide ees. Probleemi mõistmine meditsiinilisest vaatenurgast

Foobilised ärevushäired on tänapäeval väga levinud. Iga kuu tuleb ekspertide sõnul 1-2 inimest sarnaste probleemidega psühhoterapeudi juurde.

Mis on hirm kinniste ruumide ees ja kuidas sellega toime tulla - ütleb piiririikide ambulatoorse osakonna juhataja, psühhoterapeut, Mogilevi piirkondliku psühhoneuroloogilise dispanseri seksuoloog Aleksander Bobylev.

Sellistel juhtudel kardab inimene liftis sõita, toas üksi olla, kardinaid riputada. Sellistes olukordades hakkab ta tundma kerget ärevust, sisemist pinget, ärevust, kuni paanikani. Nende sümptomitega kaasnevad lihasvärinad, kõrge vererõhk, südamepekslemine, õhupuudus, suurenenud higistamine ja muud hirmu ilmingud.

- Inimene hakkab selliseid olukordi vältima. Ja kui peaksite olema kinnises ruumis, palub ta, et keegi oleks temaga kaasas.

Klaustrofoobia probleem seisneb 3 ebaefektiivses katses ärevusega toime tulla: end kokku võtta, kontrollida hirmu kehalisi ja emotsionaalseid ilminguid, mis viib ainult selle intensiivistumiseni.

Sajajalgse kohta on mõistujutt. Ühel päeval küsis sipelgas, kuidas ta suudab kõigi jalgadega nii hästi korraga käia. Sajajalgne vajus mõttesse ja ta ei saanud jälle liikuda..

Püüdes vältida piiratud ruume, hakkab inimene end päästma. Kuid iga kord, vältides selliseid olukordi, tugevdab inimene ainult tema võimetust nendega toime tulla..

Et end kinnises ruumis enesekindlamalt ja rahulikumalt tunda, palub inimene kellelgi olla tema lähedal. Kuid see on ka ebaefektiivne, kuna suhtlustasandil saab inimene kaks sõnumit: ma olen teie kõrval, sest sa oled mulle kallis ja ma olen lähedal, sest sa ei suuda ise hakkama saada.

See rõhutab inimese abitust. Kuidas hirmust üle saada? Hirm on emotsioon, mis tuleb loodusest. Ja see on päästev emotsioon. Siiski on oluline, et see ei tekiks ebasobivas olukorras ega korraldaks inimese käitumist..

Suletud ruumide hirmuga tegelemine pole nii keeruline. Piisab sellest, kui aidata inimesel blokeerida 3 tema mehhanismi: kontroll, vältimine ja abipalve.

J. Nardone'i mudeli järgi lühiajalise strateegilise teraapia meetodil, mida olen praktiseerinud viis aastat, lahendatakse see probleem keskmiselt 95% juhtudest 7 koosolekul, 2-3 kuu jooksul ja ilma ravimiteta. Samal ajal ei sõltu edu klaustrofoobia probleemi lahendamisel inimese vanusest, soost, haridusest ja isiksuseomadustest..

Olen veendunud, et klaustrofoobia on õpitud käitumine, mille on loonud inimene ise, nii et kui ta seda õppis, saab ta selle lahendada.

On oluline, et patsiendil oleks tõhusat psühholoogilist tehnoloogiat kasutava spetsialisti soov, aeg ja juhendamine..

Foto: kangelase isiklik arhiiv ja Pixabay

Inimene kinnises ruumis

Kas olete piisav või terve mõistusega?

Tavaliselt, kui inimene käitub ebasobivalt, ebamõistlikult emotsionaalselt, üldiselt kui kellegi ühiskonnas käitumine (st kui läheduses on üks või mitu isikut, kes suudavad juhtunule tähelepanu pöörata) tekitab teistes ebamugavust või paneb nad uimaseks asjaolu, et sellise käitumise loogikast pole kohe aru saada, huvitab sellist inimest, kas ta on terve mõistusega.

Või öeldakse "Jah, ta on puudulik, täiesti hull" jne..

Vaikivalt aktsepteeritud.

Psühholoogilised kaitsemehhanismid

See on protsess, mille käigus tahtmatult kõrvaldatakse teadvusesse vastuvõetamatud mõtted, tungid või tunded. Freud kirjeldas üksikasjalikult motiveeritud unustamise kaitsemehhanismi. See mängib olulist rolli sümptomite tekkimisel.

Kui selle ärevuse vähendamise mehhanismi tegevus on ebapiisav, aktiveeritakse muud kaitsemehhanismid, mis võimaldavad allasurutud materjali tajuda moonutatud kujul. Kõige tuntumad on kaks kaitsemehhanismide kombinatsiooni.

Mida vajate, et olla õnnelik: ainult kaks asja

Nii vähe? Mis see on - moekas vidin, seitsmekohalise palgaga töö, ülemaailmne kuulsus? Üks pikimaid uuringuid psühholoogia ajaloos on näidanud, et see on armastus. Kahes selle näol.

Inimese peamist vajadust saab väljendada ühe sõnaga - armastus.

Kuid selleks, et mitte segi ajada sõna erinevaid tähendusi, jagas uuringu üks eestvedajatest, Harvardi psühhiaater George E. Vaillant mõiste kaheks erinevaks.

Uuringu autorid on 75 aastat.

Võitle igasuguse ebaviisakuse vastu

Hästi kombekas inimene on metsa ees alati kaitsetu, sest ta ei saa jultunule inimesele oma relvaga vastata. Aga kaitsta saab ja peaks ka ennast. Kuidas seda õigesti teha?

Täna on ebaviisakusest saanud meie elu lahutamatu osa..

Temaga saate kohtuda ametniku kabinetis, turul ja isegi raamatukogus..

Võite kokku põrgata: reas, transpordis, maandumisel jne.

Tüüpiline leibkond on madala sotsiaalse staatusega inimene.

Südametunnistuse hääl: lahkuge või jääge

Südametunnistuse hääl... Võib-olla tuttav väide, et parim padi on rahulik südametunnistus.

See lihtne väide pole alusetu. Meie enesetaju ja maailmavaate piisavus sõltub sellest, kuidas meie südametunnistus end tunneb..

Kellegi jaoks pole saladus, et igaühe heaolu nimel on vajalik, et meie nägemus maailmast oleks täidetud harmoonia ja tasakaaluga..

Mis see harmoonia on? Võib-olla põhineb see faktil, et igaüks meist.

Mis on sotsioonika?

Nagu kõik uued teadused, sündis ka sotsioonika vanade teaduste ristmikul, kolmnurgas "psühholoogia - sotsioloogia - informaatika". Sotsionika laenas nendelt teadustelt palju, aga ka mitmed muud piirialased teadused inimese kohta, olles need kriitiliselt ümber mõelnud: kogunenud teadmised inimese kohta, põhiterminoloogia, uurimismeetodid.

Venemaa loodusteaduste akadeemia (RANS) tunnustas sotsioonikat kui avastust ning selle loojale Aushra Augustinavichiutele anti avastusdiplom ja medal. P.L. Kapitsa. Jätkub.

Inimeste uskumused ja eelarvamused

Suhted eksisteerivad inimese peas sama palju kui suhtluses ümbritsevate inimestega. Järk-järgult kujundab inimene loomulikult ootused ja veendumused suhete toimimise ja suhete toimimise kohta..

Kui need ootused ja veendumused on negatiivsed, võivad nad luua nõiaringi, kus nad mõjutavad suhtlemist teiste inimestega, mis omakorda vastab kõige kurjematele ja tumedamatele hirmudele..

Kuidas oma pead maha laadida: kolm tõhusat harjutust

Suured koormused, tohutu teabe hulk, liigsed nõuded - varem või hiljem hakkab tänapäeva inimese aju keema. Ta vajab puhkust: selleks on mõnel meist kasulik vaikides jalutada, kellelegi - visata oma mõtted paberile, vaadata möödujaid või lihtsalt mõelda millelegi...

"Ma ei saa enam millegi peale mõelda" - need sõnad rõõmustaksid iga budisti, kes ütleks kindlasti vastuseks: "Niisiis, on aeg anduda imelisele seisundile.

Surmahirm

Paljud meist elavad lõpptundega, et kunagi nad surevad, ja kõik inimesed tema ümber. See on looduse poolt nii määratud, et inimelul on algus ja lõpp, nagu kõigil teistel olenditel. Igaüks kogeb seda elu lõppu erinevalt: keegi sureb loomulikku surma, keegi vägivaldset.

Surmahirm meie kõigi jaoks on väga oluline. See aitab kellelgi rasketest äärmuslikest olukordadest hoiduda ja kellelegi mürgitab elu. Kuidas saab inimene näiteks välja näha.

Mis on elu mõte pärast 30 aastat?

Suureks saamise märk - otsitakse vastust küsimusele "Miks?" Miks ma sündisin, miks elan, miks tõusen iga päev voodist? Kõik sellele küsimusele antud vastused on valed. Reaalne vastus on ainult üks ja see on peidetud psühholoogiliste kaitsemehhanismide taha. Veidi strateegiast, kuidas teda illusioonide ookeanist leida.

Inimene on sünnist saati kergeusklik olend ja lapsepõlves ülimalt sugestiivne. Kuid aastatega see kaob. Ja mingil hetkel, kuskil 30–40-aastaste vahel (ehkki mõnel on seda varem olnud, mõnel on.

Elu - eluasemeküsimus
Kuidas mõjutab isikliku ruumi puudumine
psüühika peal

Ja suhete kohta teistega

  • 1. mai 2018
  • 39680
  • 26

Kuus ruutmeetrit inimese kohta on kehtiva Venemaa seadusega kehtestatud minimaalne sanitaarnorm elamispinnale. Sotsiaalne norm näeb ette veidi rohkem, 18–42 ruutmeetrit, olenevalt elanike arvust, kuid on raske ette kujutada, et sellest ruumist võib keegi mõnusaks eluks piisata. Kuid paljude venelaste jaoks - olgu selleks suur pere või klubis korteri üüriv ettevõte - pole see fantaasia, vaid igapäevane reaalsus..

Isikliku ruumi tegeliku puudumise ja minimaalse ruutmeetri puudumisel, kus sõna otseses mõttes ümber pöörata ei saa, tuleb igaüks omal moel toime, kuid see kajastub peaaegu alati inimese harjumustes ja suhetes teistega.

Vlad O.

Tulin Moskvasse üheteistkümneaastaselt, enne seda elasin Pariisis elegantses piirkonnas, oma toas. 2001, Medvedkovo, nelikümmend minutit kooli minekuks, vanavanemad elavad minuga toas, ema elab kõrvaltoas, kööki praktiliselt pole. See on tavaline korter üheksakorruselises majas, mis näib olevat olemas vaid selleks, et seal ellu jääda. Vähemalt seda üritab mu ema mulle peale suruda.

Vanavanematega ühes toas elamine polnud keeruline. Hommikul olen koolis, pärastlõunal sõpradega - või siis ema toas konsooli ja sõpradega, kui ema on tööl. Õhtul olen oma nurgas - lahtikäiv voodi ja garderoob selle kõrval. Tuleb välja väike nurk, nagu oleksin majas.

Igal aastal muutus see raskemaks - üha rohkem raevutas televiisor, mida vanavanemad vaatavad. Üha enam tahan kuidagi kommenteerida seal toimuvat. Siis veereb neljateistkümneselt pahameel: vau, kõigil sõpradel on oma tuba, aga minul pole. Kus jälle tüdrukutega, et neid suudelda ja katsuda.

Kuid need on vaid väikesed episoodid - rutiinis mõtlete sellele harva. Kummalisel viisil kogete paradoksaalseid tundeid. Ühelt poolt õpitakse eraldi elama: veedate öö sõprade juures, tüdrukute juures tänaval, kui teil pole taksoks piisavalt raha. Teiselt poolt on ta rohkem kodust kinni. Sa tead kõike vanavanemate kohta. Ja kui kedagi mingil põhjusel pole kodus, muutub see isegi ebamugavaks.

Kasvanud harjumustest. Hakkate pidevalt kõrvaklappidega midagi vaatama, iga oma CD-d hoolikalt lugema või kuulama. Üldiselt olen ma üsna kinnine inimene ja mulle meeldib endasse tagasi tõmbuda - ja nii õpid seda tegema, olles mitte üksi. Teie kehahoiak saab seega teie isiklikuks ruumiks. Ma istun kõrvaklappides - see tähendab, et te ei saa häirida.

Seitse pingil

Raske on hinnata, millal täpselt hakkas inimene mõtlema isikliku ruumi puudumise peale (rääkimata asjaolust, et juba vajaliku elamispinna idee sõltus tugevalt klassikuuluvusest: talupojakoja "seitse kaupluses" olukord oli sama tavaline norm kui tosin tuba erinevatel eesmärkidel aadlimajas). Kuid on ilmne, et XX sajand, mille jooksul planeedi rahvaarv kasvas peaaegu neli korda, 1,6-lt 6 miljardile, ja inimeste vool küladest linnadesse omandasid uue ulatuse (sajandi alguses elas linnades ainult 15% elanikkonnast, 2007. aastal jõudis see näitaja lõpuks 50% -ni), võimendas seda tunnet mitu korda. Eriti "arenenud riikide" elanike seas, kus pärast täiskasvanuks saamist vanematega ühe katuse all elamine pole traditsioon, vaid sotsiaalne häbimärgistamine.

"Kaaluda tuleks suhtumist isiklikku ruumi, sealhulgas võtta arvesse sotsiaal-kultuurilisi omadusi," täpsustab geštaltterapeut Vladimir Baskov. - Paljudes Aasia riikides elavad ühe pere põlvkonnad väikesel alal ja see ei põhjusta kellegi hülgamist. Nii et olukord, kui kuskil Hongkongi järjekorras hingab hiinlanna sõna otseses mõttes sulle kõrva, on täiesti tavaline ja ükski nördinud pilk ei aita - ta on rahvahulgaga harjunud. Põhjamaades on olukord teine: tipptundi Stockholmi metroos nimetatakse peaaegu olukorraks, kus inimesed istuvad mitte ühe tühja istme, vaid kõrval.

Suur rahvastikutihedus tähendab peaaegu alati isiklike piiride eiramist, kuigi sellest reeglist on märkimisväärseid erandeid: Jaapanis on lõputu austus isikliku ruumi vastu muutunud eraldi sotsiaalseks kultuseks (ja vastavalt sellele on ruumi puudusest raske üle saada).

Ruslan Karbolsunov

VKontakte pressiteenistuse juhataja asetäitja

Esimesed kaheksateist aastat veetsin Moskva äärelinnas Hruštšovi majas kahes toas koos viie teise pereliikmega: ema, tädi, vanaema, vanaisa ja vennaga. Ja Tobby puudel. Loomulikult unistasin nagu iga teismeline oma toast - katta see plakatitega, lukustada ennast vihahoogu ja kuulata seal tulevases muusikakeskuses (mille jaoks vanas korteris lihtsalt ei jätkunud ruumi) muusikat. Kuid tegelikult oli üksinduse jaoks täiesti piisav nurgas olev arvuti, nii et ma ei tundnud mingit universaalset ebamugavust. Alati oli võimalik jagada kolme televiisorit - koduobjekti teismelise jaoks kodus enne arvuti ja Interneti tulekut. Lapsena otsustasin mingil hetkel, et loovutan teleka alati vanavanematele (nad ütlevad, et näen piisavalt). Ma pole kindel, kas ma tõesti alati nii tegin, aga ma mäletan seda lugu..

Tegelikult meenutan nüüd seda aega naeratades, sest suures peres on tõesti tore elada. Ma pole kindel, kas oleks mugav täiskasvanuna niimoodi edasi elada, kuid mul on hea meel, et mu lapsepõlv ja noorukiiga läksid nii. Muidugi tülitsesime mõnikord pisiasjade pärast, kuid õnnelikke hetki oli palju rohkem. Ja sellest ajast peale pole perekond minu jaoks klassikaline komplekt "ema + isa", vaid suur meeskond.

Pokrovski värav

Revolutsioonijärgsetel aastatel linnastumist täielikult kogenud NSV Liit (samal ajal ilmusid esimesed kommunaalkorterid) asub selles reas kuskil keskel. Hoolimata sihipärastest programmidest ja lubadusest anda igale perele 2000. aastaks korter, ei suutnud Nõukogude Liit II maailmasõja ajal osaliselt hävinud eluasemepuudusest üle saada: 90ndate lõpuks oli Venemaal veel 746 tuhat ühiskorterit..

Ühiskorterite tihedus, isegi kui nad said romantilise hõngu tänu sellistele filmidele nagu "Pokrovski väravad", jäi paljude Nõukogude kodanike jaoks õudusunenäoks. Nendega võrreldes tundus isegi tagasihoidlik kaader "hruštšokkides" ja hilisema ehituse paneelmajades nagu värske õhu hingus. Nõukogude inimesel ei olnud aga aega isikliku ruumi võlu tunda: iroonilisel kombel kutsus NSV Liidu 50. – 60. Aastatel uutesse majadesse ümberasustamine esile demograafilise buumi, nii et isegi oma korteris olid pereliikmed sageli sunnitud “üksteisega istuma”. nende peas ".

Tõenäoliselt just siit tuleks otsida Venemaa praeguse vastuolulise suhtumise personaalsesse ruumi juured: ühelt poolt on tungiv vajadus oma söe (või veel parem - eraldi ruumi) järele, teiselt poolt on päritud arusaam, et eluaset ei peaks olema kõigile piisavalt, mis tähendab ruumi tegemine on normaalne.

Marta Sahharova

Elasin üsna pikka aega väikestes ruumides, kuna käisin koolis teises linnas. Ta elas ühiselamutes alates seitsmendast klassist kuni ülikooli viimase aastani - kokku kümme aastat. Pärast seda elasin veel seitse aastat Moskvas Prospekt Miral pisikeses korteris.

Hostel on midagi muud, sunnitud, teie kõrval on samades tingimustes palju inimesi. Ja kui elate korteris, saate elada üksi ja sageli valivad inimesed ise väikesed ruumid..

Mul pole isikliku ruumiga kunagi probleeme olnud, sest mul on kogemusi. Põhimõtteliselt olen ma kannatlik inimene ja kinnises ruumis minu kõrval viibijate harjumused mind ei ärrita. Lisaks ei reageeri ma välistele stiimulitele: kui mul on vaja midagi kirjutada, saan istuda ruumis, kus muusika karjub, külalised on tulnud või keegi vaatab filmi, ja teha oma asju. Paljud inimesed ütlevad, et vajate oma vaikset ruumi, kus saaksite end sulgeda. Mul pole sellist iha.

Eraldi naljad - ruumi korralduse kohta. Helistasin oma väikesele korterile "Tetrise maja": selleks, et liikuda toa ühest nurgast teise, peate kindlasti mõned asjad kolima.

Nüüd elame "kolmerublalises noodis" ja alguses oli tunne, et peame palju kõndima. Varem kuidas? Ta ulatas käe - saate juba kapi avada. Ja nüüd peate kuhugi minema. Kui me esimest korda suurde korterisse kolisime, elasime esimesed kaks kuud magamistoas ega kasutanud esikut ja kööki. Miks neid ruume vaja on? Siin on saal - milleks see sobib? Et lihtsalt istuda? Kohtuda külalistega? See pole eriti selge - seda kõike saab teha magamistoas. Eraldi söögituba on muidugi luksus.

Isiklik ruum

Nüüd pole enam kahtlust, et üksiolemise võimaluse puudumine võib olla äärmiselt traumaatiline - eriti lapsepõlves ja noorukieas. Harjumus olla pidevalt avalikus ruumis, sageli vanemate järelevalve all, ja vajadus kellegi teise elus kaasa lüüa moonutavad inimese ettekujutust isiklikest (nii enda kui ka teiste) piiridest. “Piiride rikkumine võib põhjustada konflikte. Inimesel võib tekkida harjumus: igasugune piiride rikkumine pärast kogunenud traumaatilist kogemust võib põhjustada agressiooni või endassetõmbumist, "ütleb Vladimir Baskov.

Tema sõnul võib „tingimustes, kui neli inimest elab ühes toas, kus igaühel neist on väga vähe ruumi, inimene võib pideva retraumatiseerimise tõttu oma reaktsioonid peaaegu täielikult lämmatada, kuna tema piirid puutuvad pidevalt kokku välismõjudega. Inimene harjub sellega, et pole omaette ruumi, ja hakkab väga-väga alluma välistele teguritele. Ja seda ei saa võrrelda tipptunnil pidevate metroosõitudega, sest tulete vagunist välja ja isiklik ruum ilmub uuesti. Lisaks teate, et olete ajutiselt transpordis ".

Psühholoogid seletavad üksinduse vajadust erineval viisil (sealhulgas muundatud loomainstinkt võitluses "oma territooriumi" eest), kuid igal juhul tasub meeles pidada, et see pole kapriis, vaid lihtne vajadus ka kõige suhtlemisaldisema inimese jaoks.

Daša Tšertanova

Vanemdisainer Wonderzine

Me elasime kuuekesi kolmetoalises korteris: kahes üsna suures toas - kaks kutti, kolmandas, mitte eriti suured (umbes kolmteist meetrit, ilmselt) - olime naabriga. See oli väga lahe: suhtlete pidevalt kellegagi, keegi tuleb, keegi lahkub, keegi toob külalisi, keegi oma sõbrannaga. Keegi ei töötanud kontoris, nii et kõik oli üsna lõdvestunud. Vannitoas ei olnud järjekordi, kui kellelgi oli kiire, lubati tal probleemideta mööda minna. Igal kolmapäeval oli toas, kus teler oli, filmiõhtu - vaatasime kõik koos filme - ja külalised tulid meid vaatama.

Oleme alati tugevalt rõhutanud, et meil pole ühiskorterit, keegi ei lukusta ennast tema tuppa, kõik teevad süüa ja söövad koos. Kõik on ühised. Saan aru, et kõik poleks seda vastu pidanud ja esimesed kaks nädalat oli see minu jaoks väga ebatavaline ja raske. Siis aga armusin meeletult kõikidesse tüüpidesse ja sain neile kõigile väga lähedaseks. Minu endine toanaaber on nüüd nagu vanem õde, keda mul kunagi polnud. Ja ta hakkas minuga samamoodi käituma.

Muidugi oli ka mõningaid varjukülgi: “kuus inimest korteris” tähendab palju mustust ja ärge puhastage - kõik ummistuvad parimal juhul ühe päevaga. Sellises olukorras kodus pensionile jäämine on samuti väga keeruline. Seetõttu, kui tahtsin üksi olla, läksin jalutama või baari. Kuid mõnikord ei piisanud sellest - kas tänaval või baaris, te ei jää siiski üksi.

Elasin üheksa kuud sellises korteris ja kolisin välja ainult seetõttu, et kõik hakkas järsult lagunema: naaber otsustas oma poiss-sõbra juurde kolida, teine ​​naaber kolis välja, sest vanemad andsid talle äkki korteri. Ausalt öeldes oleksin elanud edasi, kui mitte seda.

Nüüd olen kolmetoalises korteris, kus peale minu on ainult kaks tüdrukut. Esimesed paar päeva oli see ebatavaline ja isegi üksildane, kuid kolmandal päeval harjusin ära. Sain jõudu enda jaoks midagi ära teha: raamatuid lugeda, joonistada. Kellegagi pidevalt suheldes pole teil selliste asjade jaoks enam piisavalt emotsioone, soovite lihtsalt telefoniga pikali heita ja mitte millelegi mõelda.

Vähem on rohkem

Ruutmeetrite puudumine mõjutab täiskasvanut siiski vähem. Kui ühiskondlik eluase on tervisele lihtsalt ohtlikum (näiteks: Gubernsky ja Litskevichi raamatus "Mehe eluase" teatatakse, et tuberkuloos Ladina-Ameerikas on just kompaktse elukoha tõttu teine ​​levinum nakkushaigus), siis võib privaatsuse vajadus olla ei väljenda end selgesõnaliselt.

Inimesed kohanevad ruumipuudusega ega tunne end alati olude pantvangis. Minimalistliku sisekujunduse suund ja soov mittevajalikke asju omandada pole suures plaanis midagi muud kui tänapäeva inimese võitlus isikliku ruumi nimel. Kõik ei saa endale lubada elama asumist ega kolimist avaramatesse mõisatesse. Kuid isegi korteri üldine koristamine võib oluliselt parandada selles viibimise tunnet..