Unikaalne depression depressioonist pikalt teada

Kõige tavalisem vaimuhaigus on depressioon, mille sümptomid avalduvad halva tuju, soovimatusena midagi teha, negatiivse mõtlemise ja elurõõmu puudumise näol. Inimene hakkab kõiki väikseid probleeme valusalt tajuma, kogu tema mõtlemine koosneb negatiivsetest mõtetest.

Depressiooni klassifitseerimine

Depressioon võib tekkida erinevatel põhjustel. Näiteks halbade sündmuste tagajärjel inimese elus või ilma põhjuseta.

Psühholoogid eristavad järgmist tüüpi depressiooni:

  1. Kliiniline.
    Kliinilise depressiooni sümptomid ilmnevad järk-järgult. Ägenemise perioodil täheldatakse inimest: halb tuju, tegevuste pärssimine, vähene huvi kõige vastu. Patsient kogeb pidevalt hirmu, süütunnet, foobiaid, ilmnevad enesetapumõtted. Põhjused, miks inimene seda depressioonivormi kannatab, võib peituda rasketes kogemustes. Sümptomid kestavad 14 päeva.
  2. Krooniline.
    Kliinilise depressiooniga võrreldes on see depressioonivorm raskem ja seda võib patsiendil täheldada 2 aastat. Manifestatsiooni peamised sümptomid on: unetus, isutus, naiste menstruaaltsükli häired, libiido langus, peavalu. Isiksus muutub kinniseks ega näe selle olemasolul mõtet.
  3. Bipolaarne.
    Seda tüüpi depressiooni nimetatakse ka maniakaalseks depressiooniks. See on haiguse raske vorm, mis avaldub äkiliste meeleolumuutuste kujul, kuid inimene veedab suurema osa ajast sügavas depressioonis. Patsient muutub ärrituvaks, suhtlemisvõimetuks ning tema tegevus ja mõtted aeglustuvad. See seisund võib dramaatiliselt vastupidises suunas muutuda. Siis muutub inimene lühidalt rõõmsaks, rõõmsaks, tunneb jõu ja eufooriat. Siis muutub see seisund taas dramaatiliselt depressiivseks.
  4. Endogeenne.
    See on ka haiguse raske vorm, mis võib mõne nädala jooksul inimese seisundit muuta. Patsient lõpetab järsku lähedastega suhtlemise, kodust lahkumise ja toidu söömise. Haigus avaldub füüsilisel tasandil: inimese nahk muutub kahvatuks, nägu lõpetab emotsioonide väljendamise ja liigutused muutuvad kangeks.
  5. Varjatud.
    Depressioon sai selle nime tänu sellele, et see varjab end teiste haigustena. Näiteks võib inimest pikka aega ravida VSD-d, osteokondroosi, arvestades, et haigus mõjutab meeleolu muutust. Kõige sagedamini näitab patsient hüpohondrit, ta kardab pidevalt oma tervise pärast ja keeldub uskumast, et tal pole ravimatuid haigusi.
  6. Psühhogeenne.
    Seda tüüpi depressioon areneb pärast mõju inimese psüühikale. Näiteks võib patsient lõpetada suhtlemise, nautida elu pärast lähedase surma või rasketes eluoludes. Kui ta ei saa selle seisundiga ise hakkama, vajab ta spetsialistide abi..
  7. Psühhootiline.
    See areneb nii psüühikahäirete suhtes eelsoodumusega inimestel kui ka peavigastuse saanud inimestel. Lisaks peamistele sümptomitele tekivad patsiendil hallutsinatsioonid, foobiad ja meelepetted..
  8. Neurootiline.
    Seda tüüpi haigus avaldub kõige sagedamini inimestel, kes pole lapsepõlvest peale enesekindlad, endassetõmbunud ja kahtlased. Lisaks pidevale halvale meeleolule kaasnevad inimesega peavalud, seedeprobleemid ja lagunemine..

Depressiooni põhjused

Psühhiaatrias on depressiooni põhjused tavapäraselt jagatud kahte tüüpi:

  • Füsioloogiline.
    Seda haigust seostatakse hormonaalsete järskudega.
  • Psühholoogiline.
    Kogemuste tõttu.

Füsioloogiliste põhjuste hulka kuuluvad:

  1. Väsimus, ületöötamine, energiapuudus.
  2. Palju alkoholi tarvitamine.
  3. Põrutus, insult.
  4. Kulminatsioon.
  5. Naistel - periood pärast sünnitust.
  6. Unetus.
  1. Vaimse trauma tekitanud olukorrad.
    Sugulase surm, vägivald, õnnetus. Sageli on olukordi, kui inimesel tekib haiguse tõttu depressioon. Selleks on vaja spetsialisti abi, kuna depressioon võib venida.
  2. Pideva põnevuse seisund.
    Probleemid tööl, võlad, lahutus, skandaalid lähedastega, sõprade reetmine - see kõik kokku mõjutab isiksust suuresti.
  3. Lapseea vigastused.
    Kõik, mida inimesed lapsepõlves kartsid, ja kõik nendega juhtunud sündmused jätavad mällu jälje. Juba täiskasvanueas ilmnevad need sündmused inimesel, millest seejärel areneb depressioon, tekivad häirivad mõtted, foobiad ja paanikahood..
  4. Frustratsioon.
    Seisund, kui inimene ei saa seda, mida tahab, ja langeb sellest depressiooni.
  5. Kriis.
    Seda täheldatakse 40-50-aastastel inimestel, nad võtavad elu kokku ja hakkavad mõnda sündmust kahetsema. See toob kaasa halva meeleolu ja depressiooni..

Kuidas depressioon avaldub??

Depressiooni diagnoosimiseks ja ravi alustamiseks peate pöörduma spetsialisti poole.

Esimesed depressiooni tunnused

Depressiooni avastate endas või teises inimeses järgmiste tüüpiliste ilmingute abil:

  1. Inimene on pikka aega depressioonis.
  2. Patsient keeldub töötamast, tal kaob huvi oma hobi vastu.
  3. Inimene tunneb energia kadu, kiiret väsimust.

Depressiooni füüsilised sümptomid

Sageli on inimestel lisaks depressiivsele sündroomile füüsilised sümptomid, mis kinnitavad depressiooni olemasolu.

Need sisaldavad:

  1. Seljavalu.
    See avaldub selgelt selle kehaosa krooniliste haigustega inimestel..
  2. Liigeste ja lihaste valu.
  3. Peavalu.
    Esineb migreenihooge.
  4. Rinnavalu arvatakse olevat südamevalu.
  5. Seedeprobleemid, lahtised väljaheited, kõhukinnisus.
  6. Väsimus, pidev unisus.
  7. Unetus.
    Mõni inimene jääb öösel ärkvel, teine ​​ärkab sageli üles.
  8. Külmavärinad, pearinglus.

Psühholoogilised ja neuroloogilised tunnused

Kõik patsiendil ilmnevad sümptomid ei viita häirele.

Õigeks diagnoosimiseks jagunesid märgid positiivseteks ja negatiivseteks:

  • Positiivne.
    Haiguse ajal ilmnenud seisund.
  • Negatiivne.
    Sümptomid, mis kahjustavad tervist.

Positiivsete sümptomite hulka kuuluvad:

  1. Pidev igatsustunne.
    Inimene tunneb, et hing valutab. Ta kogeb neid tundeid koos lootusetuse ja heitumisega. See loob patsiendil enesetapumeeleolu..
  2. Ärevus.
    Patsient tunneb, et midagi halba on juhtumas ja on selle pärast mures.
  3. Pidurdatud reaktsioon, tähelepanematus.
  4. Emotsionaalsed puhangud.
    Meeleolu võib olla halb hommikul, kuid paraneb õhtul..
  5. Kahju ja väärtusetuse tunne enda vastu.
  6. Hüpohondria.
    Hirm haigeks jääda ja surra.

Negatiivsete sümptomite hulka kuuluvad:

  1. Kogemusvõime kaotamine, tundetus. Isiksus lakkab emotsioone näitamast.
  2. Libiido langus, söögiisu puudumine, unetus.
  3. Rahulolematus teiste inimestega, nurin.
  4. Elu nautimise puudumine raamatute lugemisel, sõpradega vestlemisel, filmide vaatamisel.

Depressiooni ravimeetodid

Kui kaua depressiooni ravitakse, ütleb ainult spetsialist. Ravi efektiivseks kasutamiseks kasutatakse teraapiat, mis hõlmab pillide võtmist ja terapeudi külastamist.

Depressiooni mittemeditsiiniline ravi

Ravi jaoks võib terapeut valida mis tahes patsiendile sobiva meetodi. Ilma inimese enda soovita terveneda ei toimi miski.

Kõige sagedamini kasutab spetsialist:

  1. Psühhodünaamiline teraapia.
    See meetod aitab tuvastada patsiendi sisemisi konflikte. Pärast seda aitab spetsialist tal valida käitumismudeli, mis aitab neid konflikte lahendada..
  2. Käitumisteraapia.
    Patsient räägib probleemidest, mis on talle psüühikahäireid põhjustanud. Terapeut selgitab talle, millised sündmused ja kuidas need tema elu mõjutasid..
  3. Kognitiivne teraapia.
    See meetod väidab, et kõik probleemid inimese elus ilmnevad seetõttu, et ta mõtleb endast negatiivses valguses. Paljud uskumused pannakse pähe juba lapsepõlves. Terapeut aitab neid tõekspidamisi tuvastada ja need välja juurida. Kognitiivne teraapia aitab ravida igat tüüpi depressiooni. Näiteks mõõdukas depressioon, mille ravi toimub ainult sel viisil, kaob patsiendil paari nädala pärast..

Narkoteraapia

Püsiva depressiooni raviks kasutatakse mitte ainult psühhoterapeutilisi lähenemisviise, vaid ka ravimiteraapiat. Pillid aitavad normaliseerida aju hormoonide taset. Tänu sellele muutub patsient vähem ärrituvaks, tal on energiat, ärevus kaob..

Sageli määrab spetsialist antidepressante, mis jagunevad 3 tüüpi:

  1. Tritsükliline.
    Kõige tavalisemad ravimid, millel on stimuleeriv ja rahustav toime, kuid millel on palju kõrvaltoimeid.
  2. IMAO.
    Nad hakkavad tegutsema alles paar nädalat pärast sisseastumise algust. Suurendage serotoniini ja norepinefriini kontsentratsiooni veres.
  3. SSRI.
    Need on ette nähtud neile patsientidele, kes kannatavad obsessiivsete mõtete, paanikahoogude all. Aine mõjutab ainult serotoniini.

Haiguse raskete vormide ravi toimub:

  1. Rahustid.
    Neid peaksid kasutama need, kes kannatavad pisaravoolu, suurema haavatavuse, unetuse käes..
  2. Antipsühhootikumid.
    Ravim mõjutab tugevalt närvisüsteemi, seetõttu kasutatakse seda hallutsinatsioonide ja meelepettete all kannatavate inimeste ravis.
  3. Nootropics.
    Aitab parandada aju vereringet, normaliseerida meeleolu, vähendada agressiivsust.
  4. Tasud.
    Rasedatel ja lastel soovitatakse võtta taimseid rahusteid.

Ennetavad meetmed

Depressioonihoogude vältimiseks ja endaga kooskõlas elamiseks peaksite järgima mõnda reeglit:

  1. Sära.
    On vaja tagada, et kodus ja töökohal oleks alati hea valgustus..
  2. Õige toitumine.
    Sa pead sööma palju köögivilju ja puuvilju.
  3. Sport.
    Jõusaalis treenimine või jooga aitab vaimse tasakaalu taastada.
  4. Hobi.
    Lemmiktegevus pakub alati rõõmu ega paku kurbust..
  5. Eesmärgid ja plaanid.
    Eesmärke seadmata muutub elu ebahuvitavaks.

Kuid kõige olulisemad viisid depressiooni mitte saada on tervislik uni ja lähedastega suhtlemine, sest kõik vajavad teiste emotsionaalset tuge..

Depressioon

Depressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab depressiivne triaad, mis hõlmab meeleolu langust, mõtlemishäireid (pessimistlik vaade kõigele, mis ümberringi toimub, rõõmu tundmise võime kaotus, negatiivsed hinnangud), motoorne alaareng.

Depressiooniga kaasneb enesehinnangu langus, elurõõmu kadumine, samuti huvi igapäevaste tegevuste vastu. Mõnel juhul hakkab depressiivset seisundit kogenud inimene kuritarvitama alkoholi, samuti muid kättesaadavaid psühhotroopseid aineid.

Depressioon, olles vaimne häire, avaldub patoloogilise afektina. Haigust ennast tajuvad inimesed ja patsiendid nii laiskuse ja halva iseloomu kui ka isekuse ja pessimismi ilminguna. Tuleb meeles pidada, et depressiivne seisund pole mitte ainult halb tuju, vaid sageli psühhosomaatiline haigus, mis nõuab spetsialistide sekkumist. Mida varem täpne diagnoos pannakse ja ravi alustatakse, seda suurem on tõenäosus taastuda..

Depressiooni ilmingud on tõhusalt ravitavad, hoolimata asjaolust, et see haigus on väga levinud igas vanuses inimestel. Statistika järgi kannatab depressioonihäirete all 10% 40-aastaseks saanud inimestest, neist kaks kolmandikku on naised. 65-aastaseks saanud inimesed tunnevad vaimuhaiguste pärast muret kolm korda sagedamini. Noorukite ja laste seas kannatab 5% depressiivsete seisundite all ning noorukieas on 15–40% noorte suitsiidide sagedusest.

Depressioonilugu

On ekslik arvata, et haigus on levinud ainult meie ajal. Juba antiikajast alates on paljud vaevatud arstid seda vaevust uurinud ja kirjeldanud. Hippokrates esitas oma töödes melanhoolia, mis on depressioonile väga lähedal. Haiguse raviks soovitas ta oopiumitinktuuri, puhastavaid klistiire, pikki sooja vanne, massaaži, lõbu, joomist Kreeta allikatest pärit broomi- ja liitiumirikast mineraalvett. Hippokrates märkis ka ilma ja hooajalisuse mõju depressiivsete seisundite tekkele paljudel patsientidel, samuti seisundi paranemist pärast magamata öid. Seda meetodit nimetati hiljem unepuuduseks..

Põhjused

Haiguse tekkeks võib olla palju põhjuseid. Nende hulka kuuluvad dramaatilised kogemused, mis on seotud kaotustega (kallim, sotsiaalne staatus, teatud staatus ühiskonnas, töö). Sel juhul tekib reaktiivne depressioon, mis tekib reaktsioonina sündmusele, olukorrale välisest elust..

Depressiooni põhjused võivad avalduda stressisituatsioonides (närvivapustus), mille on põhjustanud füsioloogilised või psühhosotsiaalsed tegurid. Sellisel juhul on haiguse sotsiaalne põhjus seotud kõrge elutempo, kõrge konkurentsivõime, suurenenud stressitaseme, ebakindlusega tulevikus, sotsiaalse ebastabiilsuse ja raskete majandusoludega. Kaasaegne ühiskond kasvatab ja paneb seetõttu paika hulga väärtusi, mis määravad inimkonnale pideva rahulolematuse iseendaga. See on nii füüsilise kui ka isikliku täiuslikkuse kultus, isikliku heaolu ja jõu kultus. Seetõttu on inimesed väga häiritud, hakkavad varjama isiklikke probleeme ja ka ebaõnnestumisi. Kui depressiooni psühholoogilised kui ka somaatilised põhjused ei avalda end, siis endogeenne depressioon avaldub nii..

Depressiooni põhjused on seotud ka biogeensete amiinide, sealhulgas serotoniini, norepinefriini ja dopamiini, puudumisega..

Põhjusi võib esile kutsuda päikeseta ilm, pimendatud toad. Seega avaldub hooajaline depressioon sügisel ja talvel..

Depressiooni põhjused võivad avalduda ravimite (bensodiasepiinid, kortikosteroidid) kõrvaltoimete tagajärjel. Sageli kaob see seisund pärast ravimi kasutamise lõpetamist iseenesest..

Antipsühhootikumide võtmisest põhjustatud depressiivne seisund võib kesta kuni 1,5 aastat, kui see on eluliselt tähtis. Mõnel juhul peituvad põhjused rahustite, samuti unerohu, kokaiini, alkoholi, psühhostimulaatorite kuritarvitamises.

Depressiooni põhjused võivad esile kutsuda somaatilised haigused (Alzheimeri tõbi, gripp, traumaatiline ajukahjustus, ajuarterite ateroskleroos).

Märgid

Teadlased üle kogu maailma märgivad, et tänapäeval on depressioon samal tasemel südame-veresoonkonna haigustega ja see on tavaline vaevus. Miljonid inimesed põevad seda haigust. Kõik depressiooni ilmingud on erinevad ja muutuvad haiguse vormist.

Depressiooni sümptomid on kõige tavalisemad. Need on emotsionaalsed, füsioloogilised, käitumuslikud, vaimsed.

Depressiooni emotsionaalsete tunnuste hulka kuuluvad igatsus, kannatused, lootusetus; masendunud, masendunud meeleolu; ärevus, sisemise pinge tunne, ärrituvus, probleemide ootus, süütunne, enesesüüdistamine, rahulolematus iseendaga, vähenenud enesehinnang ja enesekindlus, muretsemisvõime kaotus, ärevus lähedaste pärast.

Füsioloogiliste tunnuste hulka kuuluvad söögiisu muutus, intiimsete vajaduste ja energia vähenemine, une- ja soolefunktsioonide häired - kõhukinnisus, nõrkus, väsimus nii füüsilise kui intellektuaalse koormuse ajal, valu kehas (südames, lihastes, maos).

Käitumismärgid hõlmavad keeldumist sihipärasest tegevusest, passiivsust, huvi kaotamist teiste vastu, kalduvust sagedasele üksindusele, meelelahutusest loobumist, alkoholi ja psühhotroopsete ainete kasutamist.

Depressiooni vaimsed tunnused hõlmavad keskendumisraskusi, keskendumist, otsuste langetamist, aeglast mõtlemist, süngete, samuti negatiivsete mõtete levikut, pessimistlikku tulevikupilti, perspektiivi puudumist ja mõtteid oma olemasolu mõttetusest, enesetapukatseid selle kasutuse, abituse, tähtsusetuse tõttu..

Sümptomid

Kõik depressiooni sümptomid jaotati ICD-10 järgi tüüpilisteks (peamisteks) ja täiendavateks. Depressioon diagnoositakse siis, kui on kaks peamist sümptomit ja veel kolm.

Depressiooni tüüpilised (peamised) sümptomid on:

- depressiivne meeleolu, mis ei sõltu välistest asjaoludest, kestab kaks nädalat või kauem;

- kuu jooksul püsiv väsimus;

- anhedonia, mis avaldub huvi kaotamises varem nauditavate tegevuste vastu.

Haiguse täiendavad sümptomid:

- Väärtusetuse, ärevuse, süütunde või hirmu tunne

- võimetus otsuseid langetada ja keskenduda;

- surma- või enesetapumõtted;

- vähenenud või suurenenud söögiisu;

- unehäired, mis avalduvad unetuses või üle magamises.

Depressioon diagnoositakse siis, kui sümptomid on kestnud kaks nädalat. Kuid diagnoos pannakse lühemate perioodide jooksul raskete sümptomitega..

Mis puutub lapseea depressiooni, siis statistika kohaselt on see palju harvem kui täiskasvanu.

Lapsepõlve depressiooni sümptomid: isutus, õudusunenäod, kooli tulemuslikkuse probleemid, agressiivsuse ilmnemine, võõrandumine.

On unipolaarseid depressioone, mida iseloomustab meeleolu säilitamine vähendatud pooluses, samuti bipolaarseid depressioone, millega kaasneb bipolaarne afektiivne häire koos maniakaalsete või segatüüpi afektiivsete episoodidega. Tsüklotüümia korral võivad tekkida kerge raskusastmega depressiivsed seisundid.

On selliseid unipolaarse depressiooni vorme: kliiniline depressioon või suur depressiivne häire; resistentne depressioon; väike depressioon; ebatüüpiline depressioon; sünnitusjärgne (sünnitusjärgne) depressioon; korduv mööduv (sügisene) depressioon; düstüümia.

Meditsiiniallikatest leiate sageli sellist väljendit nagu eluline depressioon, mis tähendab haiguse elutähtsat olemust koos melanhoolia ja ärevuse esinemisega, mida patsient tunneb füüsilisel tasandil. Näiteks on päikesepõimiku piirkonnas tunda melanhooliat..

Arvatakse, et eluline depressioon areneb tsükliliselt ja ei tulene välistest mõjudest, vaid on patsiendi enda jaoks ebamõistlik ja seletamatu. See kulg on tüüpiline haiguse bipolaarse või endogeense depressiooni korral.

Kitsas tähenduses nimetatakse elutähtsat uniseks depressiooniks, milles ilmnevad igatsus ja lootusetus.

Seda tüüpi haigused on vaatamata kogu haiguse raskusele soodsad, kuna neid saab edukalt ravida antidepressantidega..

Elulisi depressioone peetakse ka tsüklotüümias depressiivseteks seisunditeks koos pessimismi, melanhoolia, meeleheitlikkuse, depressiooni, sõltuvusega igapäevarütmist.

Depressiivse seisundiga kaasnevad esialgu kerged signaalid, mis avalduvad uneprobleemides, kohustuste täitmisest keeldumises, ärrituvuses. Sümptomite suurenemisega kahe nädala jooksul depressioon areneb või kordub, kuid see avaldub täielikult kahe (või hilisema) kuu pärast. On ka ühekordseid rünnakuid. Ravimata võib depressioon põhjustada enesetapukatseid, paljudest elutähtsatest funktsioonidest loobumist, võõrandumist ja perekonna lagunemist..

Depressioon neuroloogias ja neurokirurgias

Kasvaja lokaliseerimise korral temporaalsagara paremas poolkeras on motoorse aegluse ja letargiaga sünge depressioon..

Raske depressioon võib olla kombineeritud lõhna, samuti autonoomsete häirete ja maitsetundlike hallutsinatsioonidega. Haiged patsiendid on oma seisundi suhtes väga kriitilised, nad elavad oma haiguse raskelt üle. Selles seisundis kannatajate enesehinnang on madal, nende hääl on vaikne, nad on meeleheitel, kõnetempo aeglustub, patsiendid väsivad kiiresti, räägivad pausidega, kurdavad mälu vähenemist, kuid nad reprodutseerivad täpselt sündmusi ja ka kuupäevi.

Patoloogilise protsessi lokaliseerimist vasakpoolses ajutagaras iseloomustavad järgmised depressiivsed seisundid: ärevus, ärrituvus, motoorne rahutus, pisaravool.

Ärevase depressiooni sümptomid on kombineeritud apaatiliste häiretega, samuti luululiste hüpohondriaalsete ideedega verbaalsete kuulmis hallutsinatsioonidega. Haiged muudavad pidevalt oma positsiooni, istuvad, tõusevad ja tõusevad uuesti; vaata ringi, ohka, piilu oma vestluskaaslaste nägudele. Patsiendid räägivad hirmust häda ootuses, ei saa meelevaldselt lõõgastuda, näevad halba unenägu.

Depressioon traumaatilise ajukahjustuse korral

Traumaatilise ajukahjustuse korral tekib ränk depressioon, mida iseloomustab aeglane kõne, halvenenud kõnetempo, tähelepanu, asteenia ilmnemine.

Mõõduka traumaatilise ajukahjustuse korral tekib ärev depressioon, mida iseloomustab motoorne rahutus, ärevad avaldused, ohkamine, ringi viskamine.

Aju frontaalsete esiosade verevalumitega tekib apaatiline depressioon, millele on iseloomulik ükskõiksuse olemasolu koos kurbuse puudutusega. Patsiente iseloomustab passiivsus, üksluisus, huvi kaotamine teiste ja iseenda vastu. Nad näevad välja ükskõiksed, loid, hüpomeemilised, ükskõiksed..

Ägeda faasi põrutust iseloomustab hüpotüümia (meeleolu püsiv depressioon). Sageli on 36% -l ägeda perioodi patsientidest ärevuse ja asteeniline subdepressioon 11% -l inimestest.

Diagnostika

Juhtumite varajane avastamine raskendab patsientide vaigistamist sümptomite ilmnemisest, kuna enamik inimesi kardab antidepressantide väljakirjutamist ja nende kõrvaltoimeid. Mõned patsiendid arvavad ekslikult, et emotsioone on vaja kontrolli all hoida, mitte neid arsti õlgadele kanda. Mõned inimesed kardavad, et teave nende seisundi kohta lekib tööle, teised kardavad psühhoterapeudile või psühhiaatrile konsultatsioonile või ravile saatmist..

Depressiooni diagnoosimine hõlmab küsimustike teste sümptomite tuvastamiseks: ärevus, anhedoonia (elurõõmu kadumine), enesetapumõtted.

Ravi

Teaduslikel uuringutel on psühholoogilised tegurid, mis aitavad peatada subdepressiivsed seisundid. Selleks peate eemaldama negatiivse mõtlemise, lõpetama negatiivsete eluhetkede riputamise ja hakkama tulevikus nägema häid asju. Tähtis on muuta perekonna suhtlustoon heatahtlikuks, ilma kriitiliste hinnangute ja konfliktideta. Säilitage ja kujundage soojad, usaldavad kontaktid, mis toimivad teie jaoks emotsionaalse toena.

Kõiki patsiente ei pea hospitaliseerima, efektiivne ravi toimub ambulatoorselt. Teraapia põhisuunad ravis on psühhoteraapia, farmakoteraapia, sotsiaalne teraapia..

Ravi efektiivsuse eeltingimusena märgitakse koostööd ja usaldust arsti vastu. Oluline on rangelt järgida raviskeemi ettekirjutusi, regulaarselt külastada arsti ja anda üksikasjalik aruanne oma seisundi kohta..

Depressiooni ravi on parem usaldada spetsialistile, soovitame vaimse tervise kliiniku "Alliance" spetsialiste (https://cmzmedical.ru/)

Kiireks taastumiseks on oluline vahetu keskkonna tugi, kuid patsiendiga ei tohiks langeda depressiivsesse seisundisse. Selgitage patsiendile, et depressioon on ainult emotsionaalne seisund, mis möödub aja jooksul. Vältige patsientide kritiseerimist, kaasake neid kasulikesse tegevustesse. Pikaajalise kulgemise korral toimub spontaanne taastumine väga harva ja protsentides on see kuni 10% kõigist juhtudest, väga kõrge naasmine depressiivsesse seisundisse.

Farmakoteraapia hõlmab ravi antidepressantidega, mis on ette nähtud stimuleeriva toime saavutamiseks. Kurva, sügava või apaatilise depressiivse seisundi ravis on ette nähtud imipramiin, klomipramiin, Tsipramil, paroksetiin, fluoksetiin. Subpsühhootiliste seisundite ravimisel on ette nähtud Pirazidol, Desipramine, mis eemaldavad ärevuse.

Ärevat depressiivset seisundit koos sünge ärrituvuse ja pideva ärevusega ravitakse rahustavate antidepressantidega. Raske ärev depressioon koos enesetapukavatsuste ja -mõtetega ravitakse amitriptüliiniga. Kerget ärevusega depressiooni ravitakse Lyudiomiliga, Azefeniga.

Antidepressantide halva taluvuse ja kõrge vererõhu korral on soovitatav kasutada Coaxili. Kerge ja mõõduka depressiooni korral kasutatakse taimseid preparaate, näiteks hüperitsiini. Kõigil antidepressantidel on väga keeruline keemia ja seetõttu toimivad nad erinevalt. Nende tarbimise taustal nõrgeneb hirmutunne, välditakse serotoniini kadu.

Antidepressante määrab otse arst ja neid ei soovitata iseseisvalt võtta. Paljude antidepressantide toime avaldub kaks nädalat pärast manustamist, nende annus patsiendile määratakse individuaalselt.

Pärast haiguse sümptomite lakkamist tuleb ravimit võtta 4 kuni 6 kuud ja vastavalt soovitustele ja mitu aastat, et vältida ägenemisi, samuti võõrutussündroomi. Antidepressantide vale valik võib põhjustada seisundi halvenemist. Kahe antidepressandi kombinatsioon, samuti potentseerimisstrateegia, sealhulgas teise aine (liitium, kilpnäärmehormoonid, krambivastased ained, östrogeenid, buspiroon, pindolool, foolhape jne) lisamine, võivad olla ravis efektiivsed. Uuringud meeleoluhäirete ravimisel liitiumiga on näidanud, et enesetappude arv on vähenenud.

Psühhoteraapia depressiivsete häirete ravis on ennast edukalt tõestanud koos psühhotroopsete ravimitega. Kerge ja mõõduka depressiooniga patsientide jaoks on psühhoteraapia efektiivne nii psühhosotsiaalsete kui ka intrapersonaalsete, inimestevaheliste probleemide ja kaasuvate haiguste korral..

Käitumuslik psühhoteraapia õpetab patsiente tegema meeldivaid tegevusi ning kõrvaldama nii ebameeldivad kui ka valulikud tegevused. Kognitiivne psühhoteraapia on kombineeritud käitumisvõtetega, mis tuvastavad depressiivse iseloomuga kognitiivsed moonutused, samuti liiga pessimistlike ja valulike mõtetega, mis segavad kasulikku tegevust.

Inimestevahelises psühhoteraapias nimetatakse depressiooni kui meditsiinilist haigust. Selle eesmärk on harida patsiente nii sotsiaalsete oskuste kui ka meeleolu kontrollimisel. Teadlased märgivad sama efektiivsust nii inimestevahelises psühhoteraapias kui ka kognitiivses ja farmakoteraapias.

Inimesteteraapia kui ka kognitiivne käitumisteraapia võimaldavad ägeda perioodi järgselt ägeneda. Pärast kognitiivse ravi kasutamist on depressiooniga patsientidel selle haiguse kordumine palju väiksem kui pärast antidepressantide kasutamist ning serotoniinile eelnev trüptofaani vähenemine on resistentne. Kuid teisest küljest ei ületa psühhoanalüüsi efektiivsus ise oluliselt uimastiravi efektiivsust..

Depressiooni ravimisel on soovitatav kehaline aktiivsus, mis on efektiivne haiguse kergete ja mõõdukate ilmingute korral, samuti psühhotroopsete ravimite asemel või koos nendega.

Depressioonravi viiakse läbi ka nõelravi, muusikateraapia, hüpnoteraapia, kunstiteraapia, meditatsiooni, aroomiteraapia, magnetoteraapiaga. Need abimeetodid tuleb kombineerida ratsionaalse farmakoteraapiaga. Valgusteraapia on tõhus ravim igasuguse depressiooni korral. Seda kasutatakse hooajalise depressiooni korral. Ravi kestus on pool tundi kuni üks tund, eelistatult hommikul. Lisaks kunstlikule valgustusele on päikesetõusu ajal võimalik kasutada looduslikku päikesevalgust..

Raskete, pikaajaliste ja resistentsete depressiivsete seisundite korral kasutatakse elektrokonvulsiivset ravi. Selle eesmärk on tekitada reguleeritud krampe, mis tekivad elektrivoolu läbimisel ajus 2 sekundiks. Aju keemiliste muutuste käigus vabanevad ained, mis parandavad meeleolu. Protseduur viiakse läbi anesteesia abil. Lisaks saab patsient vigastuste vältimiseks rahalisi vahendeid, mis lõõgastavad lihaseid. Soovitatav seansside arv on 6–10. Negatiivsed hetked on nii ajutine mälukaotus kui ka orientatsioon. Uuringud on näidanud, et selle meetodi efektiivsus on 90%.

Unepuudus on apaatiaga depressiooni ravivaba ravim. Täielikku unepuudust iseloomustab kogu öö ja järgmise päeva ärkvel olemine..

Osalise öise une puudumine tähendab patsiendi äratamist ajavahemikus 1–2 ja seejärel ärkveloleku kuni päeva lõpuni. Siiski märgiti, et pärast ühekordset unepuuduse protseduuri täheldatakse pärast normaalse une kehtestamist ägenemisi.

1990. aastate lõpp - 2000. aastate algus oli uute lähenemisviisidega teraapiale. Nende hulka kuuluvad vagusnärvi transkraniaalne magnetiline stimulatsioon, sügav aju stimulatsioon ja magnetiline konvulsioonravi..

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui teil on vähimatki depressioonikahtlust, pidage kindlasti nõu oma arstiga!

Suur depressioon: nähud ja ravi

Raske depressioon on krooniline vaimne häire, mis ähvardab ohtlike tagajärgedega kuni füüsilise tervise hävitamiseni, enesetapu tekkeni.

Raske depressiooni sümptomid

Suurel depressioonil on järgmised ilmingud:

  • apaatia;
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • masendunud meeleolu;
  • vähene huvi ümbritsevate inimeste vastu, töö, hobid, varasemad hobid;
  • suurenenud ärevus, ärevus, sisemine pinge;
  • süütunne, madal enesehinnang;
  • mäluhäired, keskendumisvõime langus;
  • kinnisideemõtted enesetapust.

Pikaajalise depressiooniga kaasnevad lisaks vaimsetele häiretele ka terviseprobleemid:

  • unehäired;
  • kehakaalu järsk muutus;
  • söögiisu rikkumine;
  • anoreksia või buliimia;
  • pearinglus;
  • peavalu;
  • lihasvalu:
  • südame-veresoonkonna süsteemi toimimise rikkumine;
  • kõhukinnisus;
  • häired seedetrakti töös;
  • valulikud aistingud kõhus;
  • meeste erektsioonifunktsiooni rikkumine;
  • naiste menstruaaltsükli häire ja anorgasmia;
  • psühhomotoorsete funktsioonide rikkumine (aeglane mõtlemine, kõne, liikumise koordinatsiooni häire).

Pikaajaline depressioon hõlmab sageli alkoholismi, narkomaania teket, mis ajutiselt leevendab sisemist ebamugavust ja masendavaid mõtteid.

Raske depressioon avaldub ka patsiendi käitumismudeli muutumises. Inimene otsib üksindust, väldib teistega suhtlemist, keeldub jalutuskäikudest, igasugustest meelelahutustest ja tema töövõime langeb.

Sügava depressiooni põhjused

Psühhoterapeudid määravad mitu tegurite rühma, mille tõttu raske depressioon välja areneb..

Psühholoogilised tegurid

Sellesse kategooriasse kuuluvad:

  • ülekantud pinged;
  • probleemid perekonnas, tööl või koolis;
  • häired kesknärvisüsteemi töös;
  • raske vaimne trauma (lähedaste surm, puue, füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine);
  • sisemise harmoonia rikkumine;
  • elu eesmärkide ja püüdluste puudumine;
  • pettumus - lahknevus elu tegelikkuse ning inimese lootuste ja ideede vahel;
  • isiklikud konfliktid;
  • elumõtte kaotamine.

Bioloogilised tegurid

Raske depressioon võib areneda terviseprobleemide ja järgmiste bioloogiliste tegurite korral:

  • hormonaalsed häired;
  • regulaarse, täisväärtusliku seksuaalelu puudumine;
  • tasakaalustamata toitumine;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • narkootiliste ainete üleannustamine või nende pikaajaline kasutamine;
  • tugev füüsiline, vaimne, psühho-emotsionaalne ületöötamine;
  • hormonaalsete, psühhotroopsete ravimite pikaajaline ja kontrollimatu tarbimine;
  • keha raske joove;
  • ebapiisav kehaline aktiivsus, istuv eluviis;
  • traumaatiline ajukahjustus;
  • kardiovaskulaarsed patoloogiad;
  • aju vereringe protsesside rikkumine;
  • Parkinsoni tõbi;
  • kilpnäärme talitlushäired.

Sotsiaalsed tegurid

Depressiooni võib käivitada:

  • peresuhete hävitamine (lahutus, vanemate kaotus);
  • sotsiaalse staatuse muutus;
  • pikaajalised konfliktid perekonnas või meeskonnas;
  • varasemate elustrateegiate hävitamine ja ebaõnnestumine;
  • sotsiaalne isolatsioon.

Patoloogilise sündroomi moodustumise etapid

Raske depressioon ei teki ootamatult, vaid areneb järk-järgult. Patoloogilise sündroomi moodustumise etapid:

  1. Negatsioon. Väliselt inimese elustiil ei muutu, kuid ta elab läbi raske sisemise konflikti. Patsient lülitab psühholoogilised kaitsemehhanismid sisse, lähtudes tegelikkuse eitamisest. Avaldub söömiskäitumise muutustest, psühheemootilisest ebastabiilsusest, ootamatust meeleolu kõikumisest.
  2. Pahameel ja viha. Selles etapis hakkab inimene otsima neid, kes on süüdi tema raskes seisundis. Ilmuvad sellised märgid nagu kontrollimatu agressiooni rünnakud, pisaravool, suurenenud ärevus, ärrituvus.
  3. 3. etapp. Patsiendil tekivad hormonaalsed häired, väheneb naudinguhormooni serotoniini tootmine. Inimene hakkab kaalust alla võtma või kiiresti tõusma, kannatab unetuse, peavalude all, kannatab kroonilises vormis kulgevate patoloogiate ägenemise all.
  4. Viimane etapp. Seda iseloomustavad patoloogilised protsessid, mis hävitavad inimese füüsilise tervise ja psüühika. Patsient kaotab kontrolli oma käitumise üle, võime adekvaatseks, ratsionaalseks mõtlemiseks muutub potentsiaalselt ohtlikuks nii endale kui ka ümbritsevatele inimestele.

Suure depressiooni psühhootilised tunnused

Suur depressioon võib olla psühhootiline:

  • hallutsinatsioonid;
  • obsessiivsed seisundid;
  • elu tegelikkuse eitamine;
  • sallimatus teiste inimeste arvamuste suhtes;
  • hüpertrofeeritud süütunne;
  • paanikahirm;
  • millegi kohutava ootus (surmav haigus, katastroof, lähedaste surm).

Pikaajalise depressiooni somaatilised tunnused

Pikaajalisel depressioonil on somaatilised sümptomid:

  • südamevalu;
  • südame rütm ja südamepekslemine;
  • valulikud aistingud alakõhus;
  • valu hüpohondriumis;
  • kummardus;
  • probleeme seedesüsteemi toimimisega.

Patsiendid kaebavad erinevate valulike aistingute üle ja sageli sisendavad endas ideed raskete patoloogiate olemasolust, kuid meditsiinilised uuringud ja analüüsid ei avalda inimesel füsioloogilisi kõrvalekaldeid.

Depressiivset tüüpi inimeste mõtlemise tunnused

Depressiivne isiksuse tüüp esineb inimestel, kellel on eriti kalduvus depressiooni tekkeks. Enamasti on nad pessimistid ja näevad maailma "mustana".

Seda tüüpi isikud pole rahul iseenda ja teistega, hoolimata sellest, kui edukad nad sotsiaalsfääris on. Enamasti on sellised inimesed introverdid, endassetõmbunud, raskesti kontakteeruvad, eelistavad üksindust..

Neid iseloomustab liigne süütunne, enesekindlus, hirm lüüa saada, paanilised seisundid, mis tekivad muutuste, muutuste, eluraskuste korral.

Raske patoloogilise seisundi tagajärjed

Õigeaegse ravi puudumisel võib veniv depressioon põhjustada:

  • sotsiaalse staatuse kaotamiseni (inimesed purustavad suhteid sõprade ja sugulastega, kaotavad töö, professionaalsuse);
  • vähene soov elada;
  • kuni raske vaimuhaiguseni;
  • enesetapukatsetele;
  • patoloogiliste sõltuvuste tekkele;
  • sotsiaalse isolatsiooni poole.

Diagnostika

Depressiivse sündroomi diagnoosimine algab psühhoterapeudi konsultatsioonist. Patsiendiga vesteldes hindab arst tema kõnet, reaktsioonikiirust, kognitiivseid funktsioone. Analüüsib kaasuvaid sümptomeid ja kogutud anamneesi tulemusi.

Täpse diagnoosi seadmiseks ja depressiooni staadiumi määramiseks viiakse läbi patopsühholoogiline uuring, diferentsiaaldiagnostika, psühholoogilised testid.

Patsientidele määratakse Parkinsoni tõve, hüpotüreoidismi, uimasti- või alkoholisõltuvuse, onkoloogia välistamiseks laboratoorsed uuringud, EKG, konsultatsioon narkoloogi ja terapeudiga..

Raske depressiooni ravi

Raske depressiivse sündroomi ravile tuleks läheneda terviklikult ja väga tõsiselt. Järgmised ravimeetodid on kõige tõhusamad:

  • antidepressantide kasutamine;
  • dieediteraapia;
  • psühhoteraapia;
  • insuliin;
  • elektrokonvulsiivsed.

Ravimid võimaldavad teil peatada depressiooni füsioloogilised ja somaatilised ilmingud ning istungid psühholoogiga - leida elu eesmärk ja leida väljapääs praegusest raskest olukorrast.

Positiivse tulemuse saavutamiseks on oluline pakkuda patsiendile tasakaalustatud ja rikastatud toitu, head puhkust, jalutuskäike värskes õhus, kehalist aktiivsust, kaitstes teda võimalikult palju stressitegurite eest.

Selles seisundis oleva inimese ülesandeks on muuta oma elu võimalikult harmooniliseks ja lihtsaks: positiivsed emotsioonid, rõõmsad kohtumised meeldivate inimestega, oskuste parandamine oma lemmikharrastuses.

Millise spetsialisti poole pöörduda?

Raske depressiivse seisundi diagnoosimisel ja ravimisel osalevad sellised spetsialistid nagu neuroloogid, psühholoogid ja psühhoterapeudid. Eriti arenenud juhtudel vajate psühhiaatri abi, kes aitab teil valida sobivad ravimid ja psühhoterapeutilise korrektsiooni meetodid.

Narkootikumide ravi

Sündroomi leevendamiseks kasutatakse järgmisi ravimeid:

  • ebatüüpilised antidepressandid;
  • ravimid, mis soodustavad serotoniini tagasihaardet;
  • monoamiini oksüdaasi inhibiitorid;
  • tritsüklilise rühma antidepressandid.

Narkoteraapia hõlmab ka rahustite kasutamist ärevustunde kõrvaldamiseks, millel on väljendunud sedatiivsed omadused..

Nootropiinsed ravimid aitavad parandada vereringet ja normaliseerida aju funktsioone.

Samuti on ette nähtud immunomoduleerivad ained, vitamiinide ja mineraalide kompleksid, unerohud.

Psühholoogi nõuanded

Patsient vajab individuaalseid psühholoogilisi konsultatsioone, kasutades sünnitusmeetodeid, Gestaltit ja kunstiteraapiat. Tunnid eneseabigruppides annavad häid tulemusi.

Depressiivse seisundi kõrvaldamiseks peaksite pöörama tähelepanu psühholoogi nõuannetele:

  • mitte tegelema enese liputamisega;
  • vähendada koormust ja anda kehale korralik puhkus;
  • olla looduses sagedamini, jalutada värskes õhus;
  • piisavalt magada;
  • on regulaarne intiimelu.

Oluline on mitte häbeneda oma emotsioone ega neid varjata, leida üles elu mõte ja tähendusetunne, hoolitseda laste, loomade eest, täita sotsiaalseid ülesandeid. Inimene peab oma elu üle vaatama, hindama enda õnnestumisi ja tegema tulevikuplaane, seadmata saavutamatuid eesmärke..

Te ei tohiks endas sulgeda, peate minema inimeste juurde välja, suhtlema isegi sellise soovi puudumisel.

Kuidas sügavalt depressioonist ise välja tulla?

Sügavast depressioonist iseseisvalt välja tulla on äärmiselt keeruline ülesanne. Kõigepealt peab inimene mõistma, et probleem on olemas, ja saama tuge sugulastelt ja sõpradelt..

Järgmised soovitused aitavad depressiivsest sündroomist üle saada:

  1. Positiivne mõtlemine. Sarnases seisundis olles on raske optimistlikult mõelda, kuid peaksite kontrollima oma mõtteid ja viivitamatult asendama negatiivse sõnastuse positiivsega..
  2. Päeviku pidamine, loovusega tegelemine - meetodid, mis võimaldavad teil oma negatiivsed kogemused välja visata, enda mõtlemist analüüsida.
  3. Kehaline aktiivsus. Depressiivsete seisundite korral peaksite sportima, andma kehale regulaarset teostatavat füüsilist tegevust.
  4. Elukvaliteedi parandamine. Inimene peab proovima tuua oma ellu võimalikult palju positiivseid emotsioone. Selleks peaksite proovima oma vana unistuse teoks teha, teha neid asju, mis varem pakkusid naudingut ja rõõmu..

Haiguse ennetamine

Järgmised ennetusmeetmed aitavad vältida selle haiguse arengut:

  • päevakavast kinnipidamine;
  • täielik uni (vähemalt 8 tundi kogu päeva jooksul);
  • vaba aja veetmine pereliikmete ja sõpradega;
  • tervislik eluviis, sigarettide ja alkoholi kuritarvitamise vältimine;
  • regulaarne kehaline aktiivsus;
  • õige, tasakaalustatud toitumine;
  • stressiolukordade minimeerimine elus.

Isegi tiheda ajagraafiku korral on oluline leida aega enesearendamiseks, meelelahutuseks, selle tegemiseks, mis teile meeldib, suhelda huvitavate, meeldivate inimestega. Tulevikuplaanide koostamine, selgete elueesmärkide määratlemine vähendab ka depressiooni tekkimise riske.

Depressioon - mis see on, diagnoos ja ravi

Depressiivsed seisundid kahjustavad märkimisväärselt iga inimese psüühikat. Kannatusi kogevad mitte ainult haiged, vaid ka ümbritsevad inimesed, kes on sunnitud patsiendi masendunud meeleoluga silmitsi seisma. Samal ajal ei tee valdav enamus depressioonis inimestest midagi raviks, süvendades veelgi nende tõsist seisundit. Kuidas saab haigusest lahti saada ja milliseid sümptomeid see iseloomustab?

Mis on depressioon

Depressioon on vaimne häire. Statistika kohaselt puutub sellega kokku umbes 300 miljonit inimest Maal. Sageli väljendub see apaatia, ebameeldiva meeleolu, soovimatusena liikuda, une- ja söömishäirete, süütunde, ärevuse ja muuna.

Mõiste "depressioon" tuleneb ladinakeelsest sõnast depressioon - see tähendab "allasurumine". St psühholoogide sõnul on depressioon depressiivne emotsionaalne seisund. Põhineb motivatsiooni, apaatia, kognitiivse dissonantsi muutustel.

Haigusi on mitut tüüpi, mis võivad depressiivse seisundi tekkimist esile kutsunud põhjuste poolest erineda. Mõnikord täheldatakse ka sümptomite erinevusi. Sageli areneb depressiivne seisund tõsise muutuse taustal tavapärases eluviisis, pärast lähedase kaotust või tõsise haiguse esinemise tõttu. Kõiki depressiooni tüüpe ja etappe kirjeldatakse allpool..

Depressiooni tüübid ja etapid

Depressioonil on mitu etappi ja tüüpi..

Etapid

  • Negatsioon. Inimene jätkab vana eluviisi juhtimist. Näide: inimesed, kes on kogenud lähedaste kaotust, räägivad neist jätkuvalt olevikus, keelduvad oma asju ja fotosid maha panemast. Selles etapis eitab inimene mõne depressiooni tekkimist esile kutsunud sündmuse fakti, näitab ebaloomulikult head tuju ja tekivad kontrollimatu naeru hood. Une- ja söögiajad võivad pikeneda.
  • Viha. Teist etappi iseloomustab pahameel ja viha. Inimesele saab selgeks, et ta ei saa enam ilmset eitada. Algab süüdlaste otsimine, pahameele puhang. Teised ei peaks patsiendi sõnu südamesse võtma - tema viha põhjustab võimetus olukorda kontrollida. Sümptomid: pisaravool, viha puhangud.
  • Allahindlus. Järk-järgult kaob viha, vaimne jõud nõrgeneb. Patsient hakkab kuulama ümbritseva arsti soovitusi. Selles etapis iseloomustab inimest vaikne käitumine, soov olukorda parandada. Näide: naine alustab alkohoolikust abikaasaga uut lähenemist, lootes, et see olukorda parandab. Peamised sümptomid: agressiivsuse puudumine käitumises, läbimõeldus, veendumus, et kui järgite teatud toimingute algoritmi, siis olukord normaliseerub.
  • Depressioon. Depressiooni tipule iseloomulik staadium. Inimene on olukorrast täielikult teadlik - see ajab ta meeleheitesse. Valu hakkab tunduma täies jõus. Sümptomid: unehäired, apaatne suhtumine välismaailma, letargia, aeglus, hajameelsus.
  • Vastuvõtmine. Depressiooni viimases staadiumis hakkab inimene mõistma, et on aeg minevikukogemustega hüvasti jätta. Inimesed hakkavad lohutust leidma erinevates aspektides. Kedagi aitab tema lemmiktöö, teist - laste eest hoolitsemine, uued tutvused. Inimene jõuab järeldusele: peate kõigest hoolimata edasi elama, olles teinud vajalikud järeldused. Olles läbinud kõik eelnevad etapid, otsustab patsient võitluse lõpetada, aktsepteerides juhtunut faktina. Ta püüab sobituda reaalsusega, mõistab olukorra mõjutamise võimatust. Sümptomid: soov millegi uue järele, ülev meeleolu.

Depressiooni tüübid

Mis tüüpi depressioon jaguneb??

Bipolaarne häire

Mõnikord nimetatakse seda ka "maniakaalseks depressiooniks". See väljendub võidusõidumeeleolus. Depressiooni tõsine vorm. Seda ravitakse ainult ravimite abil ja psühhiaatri järelevalve all. Paljudel juhtudel jääb see inimesele igaveseks. Sümptomid: kummaline käitumine, ebatervislik keskendumine teemale.

Raske kuni mõõdukas depressioon

Esmane diagnoos määratakse küsimustiku abil. Saadud hinded annavad aimu haiguse tõsidusest. Raske staadiumi korral kasutatakse antidepressante.

Sünnitusjärgne depressioon

Ilmub pärast sünnitust. Umbes 15% hiljuti sünnitanud naistest puutub sellega kokku. Tema sümptomid võivad ilmneda veel rasedal lapseootel emal. Sümptomid: pisaravool, meeleolu kõikumine, letargia.

Ebatüüpiline depressioon

Vastupidiselt nimele on see laialt levinud. Sümptomid sarnanevad tavalise depressiooniga, kuid vahelduvad lõbususega.

Talvedepressioon

Ilmub peamiselt talvekuudel. Sümptomid on sarnased tavalise depressiooniga, kuid algavad külmemal aastaajal. Tipp on täheldatav perioodil, mil päikesevalgus muutub minimaalseks. Kevadeks see möödub.

Psühhootiline depressioon

Raske kliiniline depressioon, millega kaasneb psühhoos. Seda võib iseloomustada teadvuse aegumine ja segasus, hallutsinatsioonid.

Düstüümia

Tuntud ka kui krooniline depressioon. Sellega kaasneb halb tuju kaks või enam aastat. Aja jooksul on seda raskem ära tunda, kuid see on ravitav..

Depressioon koos ärevushäirega

Sageli ilmneb ärevushäire paralleelselt depressiivse seisundiga. Sümptomite sarnasuse tõttu on neid raske lahutada..

Peamised depressiooni tunnused

Depressiooni kõige levinumad nähud on:

  • Väsimus. Inimene kaotab initsiatiivi, talle tundub, et isegi väikeste asjade jaoks pole piisavalt energiat.
  • Enesekindluse kaotus. Enesehinnang langeb, patsient kaotab usu edusse, peab ennast nõrgaks ja väärtusetuks.
  • Depressioon. Üks ilmsetest sümptomitest. Masendunud meeleolu võib hõlmata ärrituvust, letargiat, meeleheidet. Inimene näeb tulevikku tumedates värvides. Võib tekkida nutmine.
  • Rahulolu kaotus. Asjad, mis varem pakkusid naudingut, on lakanud rahuldamast, huvi nende vastu kaob.
  • Enesekriitika. On pidevalt süütunne. Inimene arvab, et ta väärib karmi karistust. Sageli avaldub süütunne seoses probleemidega, mida patsient ei saa kontrollida..
  • Enesetapu mõtted. Patsient mõtleb perioodiliselt enesetapule või üritab seda teha.
  • Otsustamatus, hajameelsus. Inimesel on raske keskenduda tegevustele, mis varem suuri raskusi ei tekitanud.
  • Ärritus või letargia. Ilmub hüperaktiivsus või tuimus.
  • Uneprobleemid. Sümptomit iseloomustavad uinumisraskused, rahutu uni, varajane ärkamine või suurenenud unisus.
  • Kaalu, söögiisu muutused. Kaal võib oluliselt väheneda ja söögiisu kaob või vastupidi.
  • Depressiooni tunnused võivad inimestel olla väga erinevad. Mõnikord on peamisteks sümptomiteks kehavalu ja kehv tervis. Sellisel juhul on depressiooni raskem tuvastada. Depressiooni all kannatav inimene ei saa alati oma tundeid usaldusväärselt kirjeldada, mis raskendab diagnoosi seadmist.

Depressiooni põhjused

Depressiooni tekkele aitavad kaasa mitmed põhjused. Tavaliselt on depressioon sotsiaalsete, psühholoogiliste ja bioloogiliste aspektide summa. Palju vähem levinud on juhtumid, kus vaevuse ilmnemisele aitab kaasa ainult üks põhjus..

Faktid, mis sageli mõjutavad depressiooni ilmnemist: inimese elu omadused, varase arengu tingimused, pärilikkus.

Depressiooni tõenäosus suureneb raske lapsepõlve korral, kui kasvav inimene kannatab vaimse või muu vägivalla all. See kehtib ka hüljatud laste kohta. Samuti võib vaevus olla tingitud liiga rasketest või kurbadest sündmustest, päikesevalguse puudumisest talvel, hormonaalsetest häiretest.

Depressiooni levinud põhjus: füüsiline haigus. Näiteks Parkinsoni tõbi või kilpnäärme talitlushäire. Mõned patsiendid märgivad depressiooni sümptomeid pärast ravimite, alkoholi, ravimite võtmist.

Depressiooni varajane avastamine

Depressiooni saab varakult tuvastada. Esimene märk: madal meeleolu mitu päeva või nädalat. Teiste sümptomite hulka kuuluvad: pessimistlikud mõtted oleviku ja tuleviku üle, hajameelsus, halvenenud söögiisu ja uni. Tihti juhtub, et inimest hakkab unetus vaevama, mõtleb sageli muredele.

Ta üritab end ühiskonnast isoleerida, teda ei köida võimalus kohtuda sõpradega - suured firmad rõhuvad teda. Muidugi ei saa te ise diagnoosi panna, kuid igaüks võib kahtlustada vaevuse olemasolu. Üks viis haiguse tuvastamiseks: Aaron Becki test, mille leiate allpool.

Depressioonravi

Depressiooni ravimiseks on mitu võimalust.

Farmakoloogiline ravi

Suur hulk uuringuid on jõudnud järeldusele, et antidepressandid on täiskasvanutel raske depressiooni ravis tõhusad. Sellise ravi eesmärk on saavutada täielik remissioon, mitte ajutine paranemine. Tulemus on enamikul juhtudel saavutatav, kui ettenähtud farmakoloogilisi aineid kasutatakse vastavalt arsti soovitustele. Arvatakse, et isegi pärast remissiooni algust on selle jätkumise suure tõenäosuse tõttu vaja jätkata selle võtmist vähemalt kuus kuud. Samuti on tõendeid paljude teiste ravimite kasutamise olulisuse kohta..

Vitamiinid

Depressiooni ja stressi ravi on vitamiinide võtmisel palju tõhusam, mis aitab kaasa emotsionaalset tausta normaliseerivate hormoonide tootmisele organismis. Need annavad ka energiat. Vitamiinide abil aktiveeritakse ajurakkude töö, reguleeritakse närvisüsteemi tööd, leevendatakse ärrituvust ja stressi. Vitamiinipuuduse korral on inimesel suurem unisus, on raske keskenduda teatud asjadele, igapäevatoimingutele. Samuti provotseerib vitamiinide puudus rauavaegusaneemiat..

Ravi rahvapäraste ravimitega

Erinevad taimeteed avaldavad positiivset mõju närvisüsteemile, aidates võidelda stressi ja depressiooni vastu. Lihtne kummeli- või piparmünditee aitab teie seisundit parandada. Kui arvate, et sellised retseptid on ebaefektiivsed, siis toimige terviklikult.

Ideaalne: maastiku muutus. Kui raha lubab, minge mõneks päevaks võõrasse riiki või linna. On soovitav, et see oleks maaliline ja värvikas koht.

Kui teil seda võimalust pole, siis palun ennast sagedamini värskes õhus käimisega, isegi kui teil pole üldse soovi välja minna. Vaadake positiivseid filme, lugege huvitavat kirjandust - hajutage end rõhuvatelt mõtetelt igal võimalikul viisil.

Muud meetodid

Muude ravimeetodite hulka kuuluvad TMS, valgusravi ja psühhoteraapia. Kuidas see töötab?

Transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (TMS)

Seansil osalev patsient pannakse vannimütsi sarnasele seadmele. Sellele tuuakse mähis, mille kaudu voolab vool, tekitades ümber võimsa magnetvälja. Paljud inimesed teavad füüsikatundidest, et kui magnetväljas on mõni juhtiv keskkond, siis indutseeritakse seal elektrivool. Selles olukorras võib aju nimetada selliseks juhtivaks keskkonnaks. See organ koosneb paljudest neuronitest, mis suhtlevad üksteisega elektriliste impulsside abil. Depressiivse seisundi perioodil tekivad vastastikmõju elektrilistes protsessides häired ja tänu TMS-ile saab neid protsesse normaliseerida.

Valgusteraapia

Mõnikord pole valgusteraapia ravis meditsiinilised seisundid vajalikud. Valgust saab kasutada ka leibkonna tasandil hooajaliste afektiivsete häirete raviks. Jutt on hooajalisest depressioonist, mida mõned nimetavad ka talveks melanhooliaks..

Täiesti normaalse meeleseisundiga inimesed võivad seda tüüpi depressiooni all kannatada. Põhjus: päikesevalguse puudumine. Mõnel inimesel pole sellest põhjust oktoobrist aprillini heidutada. Sümptomid: soovimatus välja minna või lähedastega suhelda, apaatia, aeglus. Skandinaavia riikides on valgusravi üsna laialt levinud tänu sellele, et sügistalvisel perioodil kestavad päevavalgustunnid sageli alla viie tunni. Sellel võitlusmeetodil on väljendunud antidepressantne toime..

Psühhoteraapia

See on ravimeetod, mis põhineb kahe või enama inimese koostoimel. Psühhoterapeutiline ravi lõpetatakse patsiendi ja spetsialisti vestluses või terapeutilises rühmasiseses suhtluses. Psühhoteraapia käigus viiakse läbi probleemide arutelu, mille lahendamiseks oli vaja ravi. Vestlused aitavad rasked emotsioonid ja tunded korda saada. Psühhoteraapiat saab siduda nii grupi, perekonna kui üksikisikuna.

Depressiooni hindamise test (Becki depressiooni skaala)

Becki kuulus test sisaldab väiteid. Lugege igaüks hoolikalt läbi. Seejärel valige igast veerust üks lause, mis vastab teie eelmise nädala või päeva seisundile..

  • 0 - ma ei tunne kurbust, ma ei muretse millegi pärast.
  • 1 - ma muretsen sageli.
  • 2 - olen pidevalt mures, ma ei saa oma muredest abstraktset.
  • 3 - Mulle tundub, et varsti ei talu ma kogemuste rõhumist.
  • 0 - tulevik ei häiri mind.
  • 1 - olen tuleviku suhtes veidi hämmingus.
  • 2 - kardan, et mind ei ootagi tulevikus midagi.
  • 3 - Tulevik ei tee mulle midagi head.
  • 0 - ma ei pea ennast läbikukkunuks.
  • 1 - mulle tundub, et mul pole alati rohkem vedanud kui teistel.
  • 2 - Tagantjärele mõeldes saan aru, et mul ei vedanud.
  • 3 - tunnen end täieliku läbikukkumisena.
  • 0 - olen oma eluga üsna rahul.
  • 1 - varem olin eluga rohkem rahul.
  • 2 - Miski ei tee mind enam õnnelikuks.
  • 3 - ma olen kõigest väsinud, miski ei saa mulle meeldida.
  • 0 - ma ei tunne mingit süüd.
  • 1 - tunnen end sageli süüdi.
  • 2 - sagedamini tunnen end süüdi.
  • 3 - elan pidevalt süütundega.
  • 0 - mul pole tunnet, et mind peaks millegi eest karistama.
  • 1 - mulle tundub, et mind võidakse karistada.
  • 2 - ootan karistust.
  • 3 - mulle tundub, et mind on juba karistatud.
  • 0 - ma ei tunne endas pettumust.
  • 1 - olen endas pettunud.
  • 2 - ma olen enda jaoks vastik.
  • 3 - mul on eneseviha.
  • 0 - ma pole teistest halvem.
  • 1 - olen kriitiline oma nõrkuste ja vigade suhtes.
  • 2 - süüdistan pidevalt ennast oma tegudes.
  • 3 - süüdistan ennast kõiges halvas, mis juhtub.
  • 0 - mul pole kunagi olnud enesetapumõtteid.
  • 1 - Mõnikord tulevad mõtted enesetapule, kuid ma pole valmis neid teostama.
  • 2 - tahaksin enesetappu teha.
  • 3 - tunnen, et tapan end võimalusel ära.
  • 0 - ma ei nuta sagedamini kui tavaliselt.
  • 1 - mulle tundub, et hakkasin nutma sagedamini kui kunagi varem.
  • 2 - ma nutan peaaegu alati.
  • 3 - mul pole enam jõudu nutta, kuigi ma tahan nutta.
  • 0 - ma ei pea ennast ärrituvaks.
  • 1 - olen ärrituvam kui varem.
  • 2 - mind häirib kogu aeg.
  • 3 - Olen nüüd täiesti ükskõikne kõige suhtes, mis mind varem tüütas.
  • 0 - mind huvitavad teised inimesed.
  • 1 - ma tunnen teiste inimeste vastu vähem huvi kui varem.
  • 2 - mul pole teiste vastu peaaegu mingit huvi.
  • 3 - Mul ei olnud enam inimeste vastu huvi.
  • 0 - Otsuste edasilükkamise küsimustes käitun nagu varem.
  • 1 - nüüd lükkan otsuseid senisest sagedamini edasi.
  • 2 - minu arvates on varasemast palju raskem otsuseid langetada.
  • 3 - ma ei ole enam võimeline otsuseid langetama.
  • 0 - tunnen, et näen välja sama hea kui tavaliselt.
  • 1 - olen mures, et näen nüüd välja vanem ja vähem atraktiivne.
  • 2 - näen oma välimuses olulisi muutusi, mis muudavad mind vähem atraktiivseks.
  • 3 - mu välimus on kole.
  • 0 - olen sama tõhus kui varem.
  • 1 - Ma pean rohkem pingutama, et midagi tegema hakata.
  • 2 - vaevalt sunnin ennast äri alustama.
  • 3 - vaevalt saan töötada
  • 0 - minu uni on sama hea kui varem.
  • 1 - magan halvemini kui enne.
  • 2 - ärkan tavapärasest varem ja mul on raske uuesti magama jääda.
  • 3 - mind piinab pidevalt unetus.
  • 0 - ma ei väsi rohkem kui tavaliselt.
  • 1 - Olen nüüd väsinud rohkem kui varem.
  • 2 - ma tunnen end igast tegevusest väsinud.
  • 3 - Kroonilise väsimuse tõttu ei saa ma midagi teha.
  • 0 - minu isu on selline, nagu ta oli.
  • 1 - mu isu on halvenenud.
  • 2 - minu söögiisu on oluliselt halvenenud.
  • 3 - ma ei taha üldse süüa.
  • 0 - ma ei mäleta, et oleksin viimasel ajal oluliselt kaalust alla võtnud.
  • 1 - olen viimasel ajal kaotanud rohkem kui 2 kg ilma spetsiaalselt dieeti pidamata.
  • 2 - hiljuti olen kaalust alla võtnud üle 5 kg, ilma et peaksin spetsiaalselt dieeti pidama.
  • 3 - kaotasin kaalust rohkem kui 7 kg, ilma et peaksin tahtlikult dieeti pidama.
  • 0- Mul pole oma tervise pärast enam muret kui tavaliselt.
  • 1 - hakkasin muretsema terviseprobleemide pärast: kõhuvalud, ärritus, kõhukinnisus jne..
  • 2 - olen mures oma tervise pärast, arvan, et sellel on põhjuseid.
  • 3 - ma ei saa mõelda muule kui oma füüsilisele tervisele.
  • 0 - minu huvi läheduse vastu jääb samaks.
  • 1 - mul on vähem huvitavat lähedust kui varem.
  • 2 - Mind on palju vähem huvitanud sugudevahelised suhted.
  • 3 - Libiido on täielikult kadunud.

Tulemuste analüüsimine

Niisiis arvutame iga kategooria näitajad. Nagu te juba aru saite, tuleks skaala igale punktile anda hinnang 0–3. Üldskoor võib olla 0–63.

Kuidas tõlgendada Becki testi tulemusi:

  • 0–9 - depressiooni sümptomeid ei täheldata;
  • 10-15 - subdepressioon (kerge staadium);
  • 16-19 - depressiooni staadium on väga mõõdukas;
  • 20-29 - väljendunud depressioon (mõõdukas);
  • 30-63 - depressioon raskes staadiumis.