Lapse stressi tunnused

Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et see oleks võimalikult täpne ja faktiline.

Teabeallikate valikul on meil ranged juhised ja lingime ainult mainekate veebisaitide, akadeemiliste uurimisasutuste ja võimaluse korral tõestatud meditsiiniuuringutega. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele.

Kui arvate, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.

Enamik meist vaatavad tagasi lapsepõlve kui kõige lihtsamat aega oma elus, eriti kui võrrelda seda täiskasvanuea stressiga. Kuid see ei muuda teie lapse stressi vähem reaalseks. Me kipume unustama, et meie lapsed võivad saada palju stressi ja selleks on palju põhjuseid. Kuid mõnikord ei saa me sellest aru. Kuid lapse stressi saab ära tunda muutuste tõttu tema käitumises ja heaolus. Siin on mõned hoiatavad märgid selle kohta, et teie väikelaps võib olla stressis.

Järsud muutused lapse käitumises

Kui laps tuleb koolist või lasteaiast koju, ei pruugi te olla tema suhtes tähelepanelik ega eristada stressi märke. Kuid see võib käitumismuutusi põhjustades negatiivselt mõjutada teisi eluvaldkondi. Need võivad olla ühed kindlamad märgid, et teie lapse elus on midagi valesti..

Kui teie laps on potil käimises juba osav ja hakkab siis järsku voodit niisutama, võib see tähendada, et ta on millegi pärast mures. Õudusunenäod on ka stressi märk, sageli varjatud, millest laps ise ei pruugi teadlik olla. Mõni laps taastab pöidla imemise harjumuse, isegi kui ta on juba õnnelikus põhikoolieas..

Enda juuste väänamist ja nina korjamist võib tajuda ka täiendavate stressimärkidena. Äkilised meeleolumuutused, vihahood ja unehäired võivad olla ka stressi näitajad.

Stressi füüsilised sümptomid

Mõnikord on lapsed stressist lihtsalt füüsiliselt haiged. See võib avalduda valu kõhus või peas. Stress võib põhjustada ka probleeme koolis keskendumisel. Lapsel võib olla halb uni ja väsimus..

Muud märgid lapseea stressist

Teadlased leidsid, et ka lapsed, kes kogevad koolis eakaaslaste kiusamist, kogevad palju stressi. Võib olla teine ​​reaktsioon - kooli või lasteaia lapsed võivad teiste laste kallal rabeleda. See on ka viis stressile reageerimiseks. Krooniline valetamine ja trotslik käitumine võivad viidata ka stressile.

Sellega soovib laps rõhutada seda, mida ta ema või isana soovib. Lapsel ei pruugi lasteaias või koolis midagi õnnestuda, kuid nad ei taha oma ebaõnnestumistest rääkida, seetõttu valetavad vanematele.

Nad võivad kriitikale või enda ebaõnnestumistele liiga reageerida. Äkiline klassiruumis käitumine võib olla näitajaks, et lapsel on koolis ebamugav. Kui see juhtub, siis suure tõenäosusega tegutseb laps täiskasvanutest hoolimata, sest ta ei taha koolis käia, mis on tema jaoks üks levinumaid stressiallikaid..

Lapsepõlvest tuleneva stressiga toimetulek

Kui teate, et teie laps on stressis, peate maha istuma ja temaga rääkima. Laste üks levinumaid stressiallikaid on kiire ajakava ja liiga pingeline programm. Kooli, spordi, klassivälise tegevuse ja vähese vaba aja vahel rebenenud lapsed võivad üle jõu käia. Nende psüühika ei talu seda. Rääkige oma lapsega oma ajakava kohandamisest või mõne tegevuse vähendamisest lapse stressitaseme vähendamiseks.

Liikumise puudumine võib mõnikord suurendada ka lapse stressitaset. Üllatute, kui saate teada, kuidas vaid tund või kaks mängimist õues pärast kooli ema ja isaga võib lõbusust pakkuda ja stressi leevendada..

Selleks, et aidata teie lapsel tunda teie tuge, veenduge, et laps teaks, et olete kättesaadav alati, kui ta soovib teiega oma probleemidest rääkida. Andke ka lastele teada, et nende probleemid on teile väga olulised ja neid saab lahendada. Stress on elu normaalne osa. Kui vanemad aitavad lapsel temaga toime tulla, kasvab ta palju enesekindlamaks ja edukamaks..

Laste stress - kuidas saaksite oma last aidata? Laste stressi leevendavad tooted

Stress on loomulik füsioloogiline reaktsioon, mis kaasneb närvipingega inimese esimestest elupäevadest alates. Imikud on negatiivsete emotsioonide suhtes sama vastuvõtlikud kui täiskasvanud. Stressirohket seisundit võib seostada esimeste iseseisvate sammudega, esimesse klassi astumise, puberteet ja palju muud. Kõik lapsed pole samas olukorras stressis ja reageerivad emotsionaalsele stressile ühtemoodi. Last on võimatu täielikult kaitsta kõigi raskuste eest, kuid vanemate võimuses on õpetada last muredele õigesti reageerima ja närvipingetega toime tulema.

Sisu

Kuidas stress lastes avaldub

Lapse stressi peamine ilming on järsk muutus tema käitumises. Mõned beebid võivad käituda nagu imikud: nad hakkavad pöialt imema, voodit märjaks tegema. Vanemad lapsed muutuvad endasse ja vaikivad, väldivad suhtlemist eakaaslaste ja täiskasvanutega. Stress võib avalduda sagedastes meeleolu kõikumistes, lapseliku agressiooni puhkemises ja kontrolli kaotamises oma käitumise üle. Stressimärgiks on krambid: üksikute lihaste tõmblemine, sagedane neelamine, juuste kiudude keerdumine sõrmel jne. Stressi taustal võib lapsel tekkida suurenenud väsimus, iiveldus ja psühhosomaatilised häired..

Millised on laste stressi põhjused?

Lapse stress on reaktsioon millelegi uuele, millega laps kogemuste puudumise tõttu hakkama ei saa. Lapsepõlves tekkiva stressi mehhanism käivitab lapse elusse tungimise millegi harjumatu ja ebameeldiva vastu, mis võib teda kummitada lapsepõlve hirmude või mälestuste näol. Stressireaktsioonide põhjused sõltuvad suuresti lapse vanusest..

Vastsündinutel ja alla 2-aastastel lastel

Vastsündinud või väikesel lapsel võib stressirohke seisund provotseerida haigust või eraldumist emast (või teistest lähedastest). Laps on täiskasvanute kogemuste suhtes tundlik ja suudab nende stressi "tabada".

2... 5-aastastel lastel

Eelkooliealise lapse stressi võib põhjustada lühike või pikaajaline lahusolek lähedastest, lapse kohanemine lasteaiaga, juuksuri või arsti külastamine, samuti muud tavapärase eluviisi rikkumised..

Algklasside lastel

Alla 10-aastase lapse jaoks võivad stressi põhjused olla akadeemilised läbikukkumised, rasked suhted klassikaaslaste ja õpetajatega. Teine põhjus võib olla sisemine konflikt, kui väikelaps süüdistab ennast väärteos..

Kuidas aidata lapsel stressiga toime tulla

Lase oma emotsioonid välja

Laps ei oska veel oma emotsioone kontrollida. Franki vestlused täiskasvanutega, päeviku pidamine, igasugune hobi aitab lahendada negatiivse kuhjumise probleemi.

Lahendage probleem koos

Ärge kartke lapsega tema probleeme arutada, vajadusel otsige abi psühholoogidelt või nendelt inimestelt, kes on lapse autoriteediks..

Kompenseerida emotsionaalset stressi

Mõõdukas kehaline aktiivsus on hea emotsionaalse stressi ennetaja. Laps saab minna spordiosakonda või basseini, sõita rattaga jne. Kõik need tegevused aitavad kaasa õnnehormoonide (endorfiinide) tootmisele, mis aitavad stressiga toime tulla..

Jälgige režiimi

Päevakava järgimine aitab normaliseerida lapse meeleolu ja käitumist. Toitumine peaks olema tasakaalus, liikumine mõõdukas ja uni täis. Oluline on mitte lubada olukordi, kus laps keeldub söömast, magamast või puhkamast, jätab kooli pooleli.

Sisestage oma lapsele enesekindlust

Laps vajab tuge ja usku tulevikku isegi rohkem kui täiskasvanu. Öelge oma lapsele, et rasked perioodid elus asendatakse alati helgete ja rõõmsatega..

Aidake lapsel lõõgastuda

Sõpradega suhtlemine, ostlemine, koomiksid, arvutimängud või massaaž võivad aidata teie lapsel stressirohkes olukorras toime tulla. Paluge lapsel valida üks neist tegevustest ja õpetage teda pöörama tähelepanu mitte ainult negatiivsetele, vaid ka positiivsetele hetkedele..

Mõnes olukorras ei pruugi ülaltoodud tegevused olla piisavad, kuna lapse keha ei suuda närvipinge, emotsionaalse stressi ja ületöötamise tagajärgedega ise toime tulla. Sellistel juhtudel soovitavad eksperdid lastele kasutada stressiravimeid. Sellistele fondidele esitatakse kõrgemad nõuded, eelkõige peavad need olema kõrge ohutusprofiiliga, mitte põhjustama sõltuvust ja sõltuvust..

Ravim "Tenoten lastele" sai arvukalt positiivseid soovitusi ja ülevaateid. Eksperdid märgivad "Tenoteni lastele" järgmisi eeliseid:

  • lai valik toimeid (ravim rahustab, leevendab stressi väliseid tunnuseid, parandab mälu ja keskendumisvõimet);
  • ravimi kõrvaltoimeid ei tuvastatud.

Tenoten Laste - teie beebi rahulikkus ja rõõmsameelsus!

Loe sama.

Rahustava ravimi Tenoten Children toime

Rahustava ravimi Tenoten Children toime

Ravim Tenoten lastele: teave ravimi rahustava toime ja täiendava vegetotroopse toime kohta lastele.

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD): diagnoosi kohta, märke, kuidas ravida

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD): diagnoosi kohta, märke, kuidas ravida

ADHD on eelkoolieas ja koolieas käitumishäirete ja õpiraskuste peamine põhjus.

Laste migreenihood

Laste migreenihood

Umbes 10% inimestest kannatab migreeni all

Laps ei taha kõndida

Laps ei taha kõndida

Värske õhk, aktiivne ajaviide, karastumine, uued tutvused ja suhtlemine

-->
Talustuudio ITSOFT

Laste stress

Arvatakse, et stress ilmneb meis, täiskasvanutel, kes on hõivatud oma "täiskasvanute" probleemidega. Kuid stress võib ilmneda isegi lastel. Liigne stress, traumajärgsed seisundid ja ebasoodne perekeskkond põhjustavad kõik lapse stressi. Miks saab laps stressi?

Lapse stressi olemasolu on võimalik kindlaks määrata tema käitumise järskude muutustega, laps muutub „äratundmatuks“ ja „kontrollimatuks“. Stressi märk võib olla lapse meeleolu sagedane ja järsk muutus, mõned psühhosomaatilised häired (üldine nõrkus, väsimus, iiveldus, oksendamine jne)..

Erinevas vanuses lapse stressi võivad põhjustada erinevad põhjused ja see võib avalduda erineval viisil. Niisiis, imikutel ja alla kaheaastastel lastel võib stressi põhjustada haigus, eraldatus lähedastest, kasvõi lühikeseks ajaks. Samuti on lapsed vanemate kogemuste suhtes väga tundlikud ja võivad stressist nakatuda.

Stressi sümptomiteks võivad olla: suurenenud ärrituvus, söögiisu järsud muutused kuni toidust keeldumiseni, unehäired.

Varjamine ja otsimine õpetab last uskuma, et vaatamata ajutisele puudumisele pöörduvad ema või isa alati tagasi..

2–5-aastaste lähedastega lahus olemine, näiteks lasteaeda minnes, päevakava muutused, arsti või juuksuri külastamine - need tegurid võivad põhjustada ka stressi.

Stress avaldub selles vanuses lastel liigsete hirmude, agressiivsuse, kontrollimatu viha- ja ärritusepuhangute, kogelemise, suurenenud “pisaravoolu” korral. Samuti võib lapsel tekkida nn. käitumuslik taandareng - naasmine varasematesse arenguetappidesse. Näiteks hakkab laps lutti kerjama või voodit märjaks tegema, imeb pöialt.

Lapsel on endiselt raske oma tundeid ja kogemusi sõnadega väljendada, seetõttu on vanematel toimuva põhjuse väljaselgitamiseks oluline kuulata vestlusi, mis lapsel on oma mänguasjadega. Mängus mängib laps enda jaoks välja olulise olukorra ja vestlustes mänguasjadega on ta ausam kui vanematega.

Kiire, mehaaniline erksate värvidega joonistamine, võime palju karjuda aitab stressi leevendada. Tuleb piirata lapse telerivaatamise aega - on oluline, et laps veedaks päevas vähemalt paar tundi vaiksetes, lõõgastavates mängudes, raamatut lugedes.

Kui laps hakkab koolis käima, algavad uued koormused, lapsele seatakse uued nõuded. Sel perioodil on lapsed stressi suhtes väga haavatavad. Vanemate suured (mõnikord isegi liigsed) ootused ja lapse suur soov neile ootustele vastata, konfliktid klassikaaslaste või õpetajatega - see kõik võib põhjustada stressi.

Selles vanuses saab stressi ära tunda seletamatu valu ja häirete tõttu ilma nähtava põhjuseta, lapse soovimatuse tõttu minna kooli või suhelda teiste lastega. Närvilised liigutused, madal enesehinnang, halvenenud söögiisu ja uni, õpiraskused - need võivad olla ka stressi tunnused..

Kuidas teada saada stressi põhjust? Võite minna koos lapsega kinno või jalutama - kodust (võib-olla vihkavast) keskkonnast eemal, võib laps hakata rääkima. Rollimängude, joonistamise abil saate stressisituatsiooni "taasesitada". Mängus või joonisel saab laps ette kujutada, kuidas ta konkreetsel juhul käituks..

Noorukieas ja vanemas koolieas on laps juba peaaegu kujunenud täiskasvanud isiksus. Pole üllatav, et tema kogemused lähenevad täiskasvanu kogemustele: mure oma tuleviku pärast, suhted teistega...

Ka teismelise stressimärgid on praktiliselt samad kui "täiskasvanutel". Teismeline võib tunda end tohutult üksildasena, ebakindlalt, ta kaotab soovi inimestega suhelda. Ta muutub liiga ärrituvaks, kiireks, tema meeleolu muutub dramaatiliselt ülevoolult sügavaks depressiooniks, ilmneb seletamatu ärevus, obsessiivne tegevus.

Kuidas saaksite aidata teismelisel stressiga toime tulla? Oluline on laps "rääkida". Kui ta ei taha ise oma probleemidest rääkida, võib ta "kaugelt tulla", st alustage vestlust mõnel kõrvalisel teemal, tõlkides vestluse hoolikalt õiges suunas. Võite lapsega juhtunut „mängida“, kuid teie „mängul“ on õnnelik lõpp.

Stressi ajal ei tohiks lapsele rääkida tema ebaõnnestumisest. Sellised fraasid nagu „raputa ennast, võta end kokku, sa pead olema tugev“ panevad lapse end süütundeta tundma. Vanemad peaksid andma lapsele võimaluse mõista, et nad armastavad teda ükskõik millest. Parem on pakkuda abi märkamatult, rõhutades, et vajadusel on vanemad alati olemas, kuid jätavad lapsele õiguse ise otsustada.

Lapse stress

Mis on stress

Stress on keha mittespetsiifiline vastus kõigile sellele seatud nõudmistele. See on närvisüsteemi reaktsioon erinevatele füüsilistele, vaimsetele ja emotsionaalsetele stiimulitele..

Stress ise on evolutsiooni ja inimese ellujäämise seisukohalt oluline. Kuid ärge segage seda tüüpi stressi kroonilise stressiga, mis võib olla paljude füüsiliste ja vaimsete haiguste algpõhjus..

Oleme harjunud, et stress on täiskasvanute maailma nähtus. Kuid tänapäeval kannavad lapsed tohutut vastutust - kooli kodutööd, olulised kontrolltööd, mille ettevalmistamine toimub õpetajate ja mõnikord ka vanemate hirmutamisviisis, vajadus järgida kehtestatud õppeedukuse standardeid ja palju muud. Pidevas rõhus on ka lapsed stressis..

Mõnikord on sümptomid kerged, seetõttu on kroonilise stressi vältimiseks oluline olla oma lapsega arvestav..

Selles artiklis vaatleme, milline stress on ohtlik ja mis on selle esinemise põhjused. Samuti proovime välja mõelda, kuidas aidata lapsi, kes on juba stressis..

Stressi etapid

Stress ei avaldu kohe, vaid koosneb kolmest etapist, mis avalduvad üha enam.

1. Esmane ärevus (selles etapis tõmbuvad lapsed sageli endasse, kogedes ebatavalist melanhooliat ja ärevust, füüsilised muutused veel last ei mõjuta, kuid ilmneb umbusaldus ümbritsevate inimeste vastu).

2. Vastupanuperiood (sel ajal seisab lapse psüühika vastu kogetud stressile, üritab halvast sündmusest mälestusi välja tõrjuda, millega kaasneb pideva väsimuse tunne).

3. Väsimus (moraalne kurnatus stressist muutub füüsiliseks, agressiivsus või apaatia on tingitud asjaolust, et närvisüsteem lakkab emotsioone kontrollimast).

Igat etappi iseloomustab üha depressiivsem emotsionaalne seisund ja pikaajaline stress võib lõpuks muutuda depressiooniks.

Lapseea stressi põhjused

Laste kõige levinumad stressiallikad on kooli- ja sotsiaalsed probleemid:

- Liikumine ja lähedastega lahutamine

- Vanemate hooletus (tegelik või tajutud)

- Vanemate, lähisugulaste või õpetajate pidevad etteheited

- Kiusamine (kaaslaste kiusamine)

- Raviskeemi või päevakava järsk muutus

- Kooliaasta algus ja lõpp

- Eksamid ja nendeks valmistumine

- Kirg agressiivsete arvutimängude vastu

- Oluliste vitamiinide ja mineraalide puudus (määrab raviarst testide põhjal)

Stress võib tekkida isegi alla ühe aasta vanustel lastel. Sel põhjusel piisab toitumise muutmisest, ema läheb tööle, läheb lasteaeda, lasteaeda, lapsehoidja välimus, tõsine ehmatus või pikk haigus, samuti vanemate vaheline tüli.

Laste stressi tunnused

Väga oluline on stress varakult ära tunda ja selle märke mitte ignoreerida. Laste stressi saab tuvastada paljude sümptomite järgi:

- Sagedased meeleolumuutused

- Unehäired

- Lapsepõlve kukkumine (seitsmeaastane laps võib hakata käituma nagu imik - imeda sõrme, süüa ainult vanemate abiga lusikast jne)

- Sagedased peavalud, kõhuvalud ja muud füüsilised ebamugavused

- Kehv tähelepanu ja akadeemiliste tulemuste langus

- Luupainajad ja foobiad

- Soov kõike kontrollida

- Põgenemine reaalsusest (vältides kohtumisi ebameeldivate inimeste ja olukordadega, haiguse simuleerimist selle taustal)

Imikutel võib neile ohtlikele märkidele lisada halbu harjumusi - pöidla imemine, küünte hammustamine, tasuta nina korjamine jne. Vanematel lastel on see sageli ebapiisav agressiivne reaktsioon..

Lapse stressi tagajärjed

Kuidas mõjutab stress last? Stressi mõjul suureneb südame-veresoonkonna haiguste risk 4 korda. Erinevad kroonilised haigused süvenevad, enesekontroll süveneb.

Krooniline lapsepõlves tekkiv stress võib täiskasvanueas põhjustada mitmeid erinevaid vaimuhaigusi. Lõppude lõpuks on enamik täiskasvanute häireid seotud lapseea foobiate ja psühholoogiliste traumadega..

Laste stressi ravimine

Kuidas saab laps stressiga toime tulla? Laps ei tule stressiga ise toime. Vanemate ja spetsialistide abi on hädavajalik. Ravi on mitmekesine, sõltuvalt lapse seisundist ja vanemate võimalustest.

Vanemate endi abi. Võite alustada oma stressi allika jälitamisest ja kõrvaldamisest. Hakka oma lapsele toeks, anna talle enesekindlust teda igas olukorras toetada. Laske tal oma emotsioone välja voolata. Arutage koos tema kogemusi. Tõsta tema enesehinnangut. Väikeste lastega töötage läbi stressiolukordade mängides.

Terapeut. Kui vanemad on kõrvaldanud kõik stressirikkad allikad, kuid laps on juba „tagasipöördumiskohas“, peate võtma ühendust oma raviarstiga, kes annab juhiseid keha erinevateks uuringuteks ja suunab teid tõenäoliselt neuroloogi või psühholoogi juurde..

Psühhoteraapia. Kui olete sellesse etappi jõudnud, ärge muretsege. Psühholoog ja isegi lastepsühhiaater ei tee teie lapse tulevikule lõppu, vaid aitavad tal sellest olukorrast välja tulla vaid minimaalsete tervisekaotustega. Psühhiaatri abi ei ole tingimata ravim, mis lihtsalt leevendab praegu murettekitavaid sümptomeid. Igal juhul soovitatakse uut režiimi, mis hoiab ära täiendava stressi..

Füsioteraapia. Toetavate protseduuridena võib arst välja kirjutada massaažid, ujumise, terapeutiliste vannide võtmise, dieettoidud.

Lapse stressi ennetamine

On väga oluline arendada vastupidavust stressile. Parim stressi ennetamine lastel on regulaarne puhkus, tervislik režiim ja treenimine..

Tuleb järgida unehügieeni - lase lapsel korraga magama minna ja ärgata; te ei tohiks magada ülepaisutatud või ärritunud olekus; peate magama piisavas koguses tunde ja pidevalt; Enne magamaminekut võite keha lõdvestamiseks võtta jahedat või sooja dušši; voodis mitte lugemine ega mängimine, eriti enne magamaminekut; piirata arvutimänge ja treeningut õhtul.

Üks olulisemaid komponente on kehaline aktiivsus. See aitab lastel suurendada vastupanuvõimet stressile ja leevendab liigset emotsionaalset stressi. Püüdke kaasata oma lapse ellu erinevad treeningud vähemalt 3 korda nädalas 30–40 minutit. Võimalusi võib olla palju, kõige populaarsemad ja taskukohasemad - värskes õhus jalutamine (eriti metsas ja pargis), basseinis ujumine, jalgrattasõit, tantsimine jne. Samuti on populaarseks saamas lastele mõeldud joogatunnid, mis aitavad tugevdada luu- ja lihaskonda, parandada venitust ja rühti. Kõige tähtsam on muuta oma tunnid regulaarseks..

Teine stressi ennetamise komponent on tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale.

Kui ema on õnnelik ja rahulik, on ka laps tõenäoliselt harmoonias. Laps kopeerib käitumismudeli ennekõike oma perest. Enne äratuskella andmist ja spetsialisti juurde toimetamist vaadake ennast lähemalt.

Märkus: parandab suhtlemisoskust, loova mõtlemise robootikat lastele. POLYCENTi hariduskeskusest on lihtne osta robotite arendamise ja animeerimise kursusi. Viime läbi lennukite modelleerimise kursusi, kus lapsed õpivad tehnilise modelleerimise aluseid.

Lapse stress

Lapse stressi peetakse füsioloogiliseks reaktsiooniks, mis kaasneb närvipingega. Paljud täiskasvanud arvavad ekslikult, et ainult vanemad isikud puutuvad kokku stressiga. Imikud pole aga vähem vastuvõtlikud stressitingimuste ja kogemuste negatiivsele mõjule. Lastel põhjustavad stressirohke seisundid iseseisvad esimesed sammud, koolieelsesse lasteasutusse või haridusasutusse õppimine, vanemale vanuseperioodile ülemineku poolt esile kutsutud kogemused ja hulk muid tegureid. Kuna kõik lapsed on individuaalsed, mõjutavad stressitingimused igat last erinevalt..

Oma lapsi on võimatu täielikult kaitsta eluraskuste mõju eest, kuid ärevuse või närvilisuse intensiivsus teatud tingimustes sõltub ainult emade ja isade intelligentsest ja tasakaalustatud käitumisest, nende rahulikust reageerimisest erinevates olukordades. Vanemate ülesanne on õpetada lastele õiget reageerimist kõikidele raskustele, muredele ja pettumustele..

Laste stress kutsub esile tema kehas väiksemaid muutusi, mis aitavad keskkonna muutumisest üle saada. Selline ümberkorraldamine kehas on ajutine, pärast ümbritsevate tingimuste puru mõjutamise lõpetamist kohaneb tema keha taas tavapärase igapäevase toimimisega.

Lapse stressi põhjused

Kiired muutused laste käitumises võivad paljastada stressi olemasolu neis. Stress muudab beebid kontrollimatuks ja nende käitumise äratundmatuks. Neil on üldine nõrkus ja väsimus, võib esineda iiveldust ja oksendamist. Sageli on lapsel stressist tingitud temperatuuri tõus.

Kõik põhjused, mis lapse elus stressi tekitavad, võib tinglikult jagada kahte kategooriasse. Esimesse kategooriasse kuuluvad põhjused, mis sõltuvad lapse vanuseastmest, ja põhjused, mis sõltuvad olukorrast tema perekonnas. Neid põhjuseid tuleb käsitleda tervikuna, kuna need on pidevalt põimunud. Samuti saate välja tuua hulga tegureid, mis on kõigile imikutele ühised ja mis põhjustavad stressitingimusi, näiteks vanemate lahutus või lähedase surm, vigastused või ümberpaigutamine, perevägivalla kasutamine lapse vastu või teise lapse sünd.

Stress lapse elus mängib olulist rolli ja selle määrab vanuseperiood, milles laps parasjagu asub. Alla kaheaastase lapse stressiolukord võib olla tingitud haigusest, vanematest eraldamisest, isegi lühikesest. Lapsed on tundlikud emast lahusoleku suhtes.

Lapse stressi võivad provotseerida ka mitmesugused haigused või vanemate emotsionaalne ebastabiilsus. Imikud reageerivad teravalt omaenda vanemate ärevusele ja kogemustele.

Beebi stressiseisundi esile kutsunud põhjuse väljaselgitamiseks peaksite ta viima kodusest õhkkonnast eemale, näiteks pargis jalutama. Hajumine tuttavast keskkonnast aitab teie lapsel end avada. Samuti saate joonistamise või mõne rollimängu abil ületada laste emotsionaalset stressi..

Eelkooliealistel võib stress tema jaoks esmakordse tutvumise uue sotsiaalse keskkonnaga esile kutsuda. Laps, kes läheb väljaspool perekonda, satub võõrasse keskkonda, mille tagajärjel ta kogeb stressi. Varem eksisteeris ta tema suhtes armastuse ja üldise imetluse õhkkonnas. Tema saatjaskond koosnes ainult sugulastest, kes pühendasid talle kogu tähelepanu. Ja kui laps mänguväljakutele siseneb, peab ta õppima suhtlema ja suhtlema eakaaslastega mängutegevuse kaudu.

Kuid kõige rohkem stressi saab laps eelkooli jõudes, kuna ta jääb esimest korda vanemateta, peab ta olema pikka aega eakaaslastega koos, ilma et oleks mingit suhtlemiskogemust. Samuti on eelkooliealistel lastel stressi tekitavad provotseerivad tegurid konfliktsed olukorrad eakaaslaste või koolitajatega, ebatavaline keskkond. Muud eelkooliealiste stressirohked põhjused on negatiivset teavet sisaldavate telesaadete vaatamine, meditsiiniasutuste külastamine, lasteaias valitseva režiimi järgimine, sundimine üksinduse ees jne..

Algkooliealiste laste jaoks muutuvad stressirohketeks põhjusteks stressirohked suhted õpetajate või klassikaaslastega haridusasutuses, klassisisene võistlus ja akadeemiline läbikukkumine. Selles vanuses hakkab beeb juba aru saama, et ta võib oma eakaaslastest mingil moel alla jääda. Kuid koos sellega pole ta endiselt piisavalt vana, et mõista, et see on normaalne. Seetõttu on paljudel algkooliõpilastel tõsised stressitingimused.

Samuti võib sisekonflikti tagajärjel tekkida stressirohke seisund, mille põhjuseks võib olla kahetsus halva teo sooritamise, enda kurja, lootusetu, õnnetu või halva esitamise pärast. Negatiivset teavet kandvate telesaadete või videote vaatamine Internetis võib olla lastel närvilisust tekitav tegur. Selle vanuserühma lapsi iseloomustab suurenenud muljetavaldavus, mistõttu kuuldes teateid looduskatastroofidest, sõjalistest operatsioonidest jne hakkavad nad end tugevalt tundma.

Lapse stress pärast lasteaeda

Laste agressiivsus ja emotsionaalne stress võivad koguneda, eriti esimesel koolieelses lasteasutuses viibimise aastal, pärast vanemasse vanuserühma liikumist, sest suhted eakaaslaste või koolitajatega.

Paljud psühholoogid usuvad, et alla kolme aasta vanuste laste eelkoolis käimine toob neile ainult kahju ja negatiivseid kogemusi, mis on tugevamad kui nooremad. Allpool on toodud nende kogemuste põhjused..

Esiteks ei saa nad imikute füsioloogilise ja psühholoogilise arengu tõttu veel emast kahjustamata lahku minna. Laps võib lasteaias käimisele reageerida neurootilise reaktsiooniga. Lasteaias käiva väikelapse arengut saab pidurdada, eriti seoses kõnega. Kõnearengu aeglus on seotud sagedase suhtlemisega eakaaslastega, kelle kõne on samuti arenemata, ja harvaesineva suhtlemisega täiskasvanutega, kellega suhtlemisel suhtlemine suurendab imikute sõnavara. Oskus kasutada sõnu oma mõtete väljendamiseks ei ole samuti piisavalt välja kujunenud lapse enneaegse eelkooli külastamise tõttu. Jällegi, tänu sellele, et varem vaikinud laps peab hakkama tema jaoks stressirohketes oludes rääkima, kujuneb tal välja sobiv suhtumine verbaalsesse suhtlusse. Sellisel juhul esitatakse kõne lapsele säästmise vahendina, mitte aga kommunikatiivse suhtluse mehhanismina..

Kui väike beebi veedab palju aega kodus tavapärasest keskkonnast väljas, siis on tema sügav suhtlus perega häiritud. Hilisemas elus võib see mõjutada kogu suhtlemist vanematega üksikisiku täiskasvanute elus. Umbes kolmeaastaselt peaksid imikud juba saama oma vanematega suuliselt suhelda, fraase ja lauseid välja mõelda. Imikud, kes saadeti eelkooli enne kolmeaastaseks saamist, kipuvad oma muresid ja kogemusi varjama, edaspidi ei soovi nad neid ka oma vanematega jagada. Eelkoolis õpivad lapsed ise oma mõtteid ja muresid hoidma.

Koolieelsete laste stress pärast lasteaias käimist on sageli seotud ka emast ja isast eraldatud surmaga. Laps võib tajuda vanematega lahkuminekut reetmise ja kasutu tõendina. Lisaks ei tea väike, kuidas uutes oludes käituda, kardab, et kõik naeravad tema üle ja tema tegevus ei ärata tema ümber olevate laste ja kasvatajate heakskiitu. Hirm kaotuse ees, ebakindlus ja hülgamatus tekitab imikutes äärmist stressi.

Laste stress pärast eelkoolieas käimist võib põhjustada rasket ja pikaajalist kohanemist.

Imikuid ei soovitata koolieelsetesse lasteasutustesse saata juhtudel, kui nad on pidevalt haiged. Samuti tasub meeles pidada arengukriisi kohta, mis toimub kolmeaastaselt. Tõepoolest, just selles vanuseperioodis hakkab laps mõistma oma isikut eraldi isikuna ja proovib seda teistele näidata. Kriisi kogemine suurendab beebi tundlikkust, mistõttu lasteaias kohanemist võib veelgi süvendada.

Võib välja tuua mitmeid olulisi riskitegureid, mis suurendavad lasteaiaga kohanemise tõsise vormi tõenäosust. Kui agregatsioonis leitakse mitu ebasoodsat tegurit, on parem koolieelse lasteasutuse algus edasi lükata.

Esimene tegurite rühm on seotud sünnieelse staadiumiga. Need on rasedate naiste toksikoos, haigused, konfliktid või stressirohked olukorrad, mida õrnem sugu raseduse ajal kannatab või ravimeid tarvitab, naist suitsetab, alkohoolseid jooke joob, potentsiaalselt kahjuliku tootmisega seotud töö. Liigne alkoholi tarvitamine meessugu poolt enne naise rasedust on samuti riskitegur, mis viib tulevikus lapse lasteaias kohanemise keeruka vormi tekkimiseni..

Järgmine riskitegurite rühm on otseselt seotud sünnitusprotsessiga. Need on erinevad sünnituse komplikatsioonid, näiteks laste sünnitrauma või asfüksia, beebi ja ema vere Rh-faktori kokkusobimatus.

Kolmas tegurite rühm omistatakse sünnitusjärgsele staadiumile. See on laste enneaegsus või nende enneaegsus, kehakaal üle 4 kilogrammi sündides. See hõlmab ka imikute sagedasi haigestumisi, suitsetamist ja naise alkohoolsete jookide kasutamist imetamise ja imetamise ajal, kasutatud suits võib mõjutada ka lapse närvisüsteemi. Ravitoit on ka riskitegur. Sellesse rühma kuuluvad ka naise depressioon, mitterahuldavad materiaalsed ja leibkonna olud, beebi arengu hilinemine, puudulik pere.

Seega on suurem osa riskidest põhjustatud haigustest või vanemate ekslikust käitumisest raseduse ajal ja pärast lapse sündi. Samuti on riskifaktoriks väikese beebi ebaõige lapsevanemaks olemine..

Mõned neist teguritest on korvamatud, teisisõnu, üksikisikud ei suuda neid muuta. Näiteks on need raseduse ja sünnitusega seotud põhjused. Kuid üksikud isikud saavad neutraliseerida mitmeid tegureid. Näiteks välistage suitsetamine ruumis, kus asub imetav naine.

Eelkooliealiste laste stressireaktsioon on alati erinev: lapsed võivad hakata voodis urineerima, endasse tõmbuma ja vaikima, neil võivad tekkida närvilised tikid või vilkumine. Tihti juhtub, et laps muutub täiesti kontrollimatuks, liiga ärrituvaks, näitab raevuhooge.

Stress põhjustab sageli lapse temperatuuri tõusu..

Lapse stress pärast haiglat

Paljud vanemad kurdavad, et ei suuda pärast haiglas käimist oma lapsi ära tunda. Lapsed muutuvad endassetõmbunuks, kapriisseteks, vinguvateks, ärritatavateks. Neil võivad olla ka söögiisu või unehäired. Nende käitumine muutub dramaatiliselt. Nii reageerivad lapsed stressile pärast haiglasse sattumist. Haiglates teevad võõras keskkonnas võõrad tädid või onud teda vanemate nõusolekul valusaks ja ebameeldivaks. Nad tunnevad end oma vanemate poolt solvununa, reedetuna, kuid vähemalt lapsepõlv peaks olema rõõmus ja muretu..

Enamik vanemaid, kes kahtlustavad, et nende lastel on pikaajaline tugev emotsionaalne šokk, proovivad kõigepealt neid häirida, lõbustada neid mitmesuguste harrastustegevustega, näiteks kinos või karussellil käimisega. See aga ei aita ja lapsed sukelduvad veelgi rohkem omaenda kogemustesse..

Kuidas sellisel juhul oma laps stressist välja saada? Kõigepealt peaksid emad ja isad mõistma, et stress on beebi loomulik reaktsioon muutustele tema elus, näiteks haiglas või haiguses. Seetõttu peab beebi kõigepealt pakkuma kodus rahulikku õhkkonda, veetma temaga nii palju aega kui võimalik, tegema oma lemmik asju või mänge. Loovusel on kasulik mõju ka puru habras närvisüsteemile. Vanemad peavad stressiga toimetulemiseks tegema koostööd ja mitte üksteisele vastuollu minema. Igapäevase rutiini ja igapäevaste protseduuride järjekindel järgimine, märkimisväärsete täiskasvanute armastus ja hoolimine, isa ja ema mõistmine ja tähelepanu - need on peamised sammud, mis aitavad kaasa lapse kiirele vabastamisele stressist..

Samuti ei tohiks vanemad unustada, et laste stressi ennetamine peaks olema samal tasemel nende kasvatuse ja haridusega..

Laste stressi ennetamine on meetmete kogum, mille eesmärk on suurendada imikute kohanemisvõimet. See hõlmab laste regulaarset kehalist aktiivsust, päevakavast kinnipidamist, unehügieeni ja tervislikku toitumist..

Kuidas leevendada stressi lapsel

Lapsed võivad lähedaste survetunde tõttu langeda stressirohkesse seisundisse, nad unistavad tipptasemest spordis, õppetöös jne. Imikul on endiselt üsna raske toime tulla närvilisuse ja stressitingimuste teket esile kutsuvate teguritega, seetõttu on täiskasvanute jaoks oluline ülesanne aidata imikute eluraskustest üle saada..

Lapse stressi ja selle sümptomeid saab koheselt märgata nende enda lapse muutunud käitumisega. On võimalik tuvastada stressitingimuste levinumaid märke, mida täheldatakse enamikul imikutest, ja üsna haruldased individuaalse iseloomuga sümptomid. Levinumad nähud on peavalu, unehäired, suurenenud ärevus, sageli agressiivsus, depressioon. Üldised stressisümptomid võivad erineda sõltuvalt lapse vanuseperioodist ja tema sotsiaalsest keskkonnast..

Lapse stress ja individuaalse iseloomuga sümptomid võivad avalduda juuste väljalangemise, sagedase valu epigastimaalses piirkonnas, kogelemise jne..

Iga lapse stress on ähvardav emotsionaalne stress, mis mõjutab hiljem vaimset tervist ja füüsilist heaolu. Pingelise kokkupuute tagajärjed on aga väga ohtlikud. Seetõttu on emade ja isade esmane ülesanne lapseea depressiooni sümptomite õigeaegne avastamine..

Kuidas saada laps stressist välja? Stressiga toimetulekuks on kaks peamist meetodit. Esimene meetod on imikute ärevust ja stressi tekitavate põhjuste kõrvaldamine ning teine ​​on emotsionaalse depressiooni vastu võitlemise positiivsete strateegiate väljatöötamisel..

Stressi provotseerivate põhjuste kõrvaldamisele suunatud tegevusi saab väljendada isade ja emade järgmises tegevuste jadas. Kõigepealt peate välja selgitama kõik oma lapse kogemuste ja tema tunnete kohta. On vaja proovida luua lapsele usaldusväärne õhkkond. Ta peab proovima selgesõnaliselt selgitada, et igasugused mured pole elutragöödia, vaid on lihtsalt kogemus.

Vanemad peavad meeles pidama, et nende endi last tuleks hinnata igas olukorras ja olukorras. Seetõttu soovitatakse vanematel ilmutada avalikult hoolitsust beebi, omaenda armastuse eest, anda talle soojust ja mitte kallistada kallistustega. Laste kasvatamisel peate arvestama mitte ainult enda soovidega, vaid kuulama ka laste arvamusi ja soove. Kui täiskasvanu on otsustanud lapsele midagi keelata, peaksite talle selgitama põhjuse, miks te seda ei peaks tegema. Vastasel juhul tajub laps selliseid vanemate samme kui survet oma isikule. Oluline stressi likvideerija on vanemate võime tõsiselt võtta kõike, ka kõige väiksemaid lapse probleeme. Teine nn stressirikaste ilmingute likvideerija on lõõgastus. Seetõttu soovitatakse vanematel valida oma lapsele parim lõõgastusviis. Lõõgastusmeetoditest võib välja tuua perepuhkuse looduses või hea koomiksi vaatamise.

Teatavatel tingimustel on stressi ilmingute vähendamiseks vanematel vaja beebi leevendamiseks teha mitmeid toiminguid. Nii et näiteks juhul, kui stressiseisundi põhjused on seotud õppekavaväliste tegevuste suure hulga tõttu lapse koduste ülesannete täitmise vähesusega, võite proovida piirata selliste tegevuste, tundide või valikainete arvu. Sellised toimingud võimaldavad lapsel vabastada aega kodutööde tegemiseks ja aitavad tal säästa ka omaenda energiat, mille ta saab hiljem keskenduda olulisematele asjadele..

Mõnikord on imikutel vaja ainult vanemate tunnet nende kõrval. Isa ja ema saavad beebi heaolu parandamisele kaasa aidata vaid oma kohalolekuga.

Kui laps on väga väike, saate aidata tal mõista tema enda emotsioone. Paljud purud pole veel õppinud tundeid sõnadega väljendama. Oskus sõnade abil emotsioone edastada aitab kaasa sellele, et lapsel on vähem tõenäoline hüsteeria, negatiivsuse või agressiivsuse pritsimine.

Autor: Praktiline psühholoog N.A. Vedmesh.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse "PsychoMed" esineja

Kas stress on nakkuslikum kui viirus? Kuidas me ärevust valmistame

Kuidas ajame lapsed närvi ilma tahtmata

Neuropsühholoog William Stixrud, George Washingtoni ülikooli (USA) õppejõud uurib noorukiea aju

Washingtonis asuva juhendamisteenuse PrepMatters asutaja Ned Johnson pakub teismelistele ja vanematele koolitust

Kuidas teie lapsed nädalaid kestnud isoleeritusega toime tulevad? Kas nad on õnnelikud, et nad ei pea kooli minema, või on nad mures võimetuse pärast kõndida, sõpradega suhelda? Kas nende meeleolu on sagedamini ühtlane, positiivne või masendunud? Mis sa arvad, millest see sõltub?

Meie mure kandub edasi lastele. Kui me pole üleliia stressis, ärevuses, vihased ega väsinud, oskame imikut palju paremini rahustada, tulla toime koolieelikute käitumisprobleemidega, reageerida noorukiea puudujääkidele ning mitte olla impulsiivne ega öelda halba. Peale selle, et näitate oma lapsele armastust ja kiindumust, on hiljutised uuringud näidanud, et parim asi, mida saate oma lapse heaks teha, on toime tulla oma stressiga 1.

Teie lapsed on võililled või orhideed?

Alustame halbadest uudistest: ärevus kipub liikuma ühelt sugulaselt teisele. 50% lastest, kelle vanematel on ärevushäired, tekitavad ka ärevushäireid.

Kuid lapsed sisenevad maailma erineva vastuvõtlikkusega ärevuse vastu. Ühele seda ei edastata - sellised teadlased kutsuvad "võililli". Nagu võililleõied, on nad ka keskkonna suhtes üsna immuunsed. Teised lapsed on "orhideed", millel on väga kõrge bioloogiline tundlikkus olukorra ja keskkonna suhtes. Nad on eriti vastuvõtlikud vanemlusmeetodite suhtes. Nad tunnevad end rahulikus ja hoolivas keskkonnas hästi ning tunnevad end halvasti, kui täiskasvanud hoiavad neid emotsionaalselt pinges..

Ärevuse edasikandumist meilt noorematele pereliikmetele uurib ka epigeneetika - teadus selle kohta, kuidas kogemus mõjutab geene, st lülitab need sisse või välja. Seega, ehkki imikutel võib olla sünnist alates teatud geneetiline eelsoodumus, on teatud ärevust või depressiooni põhjustavate geenide „sisselülitamiseks” vaja ka kogemust. Kuidas probleemgeenid "sisse lülituvad"?

Kasutatud stress

On inimesi, kelle ainuüksi kohalolek ajab teid närvi. Täiskasvanute jaoks võib see olla vägivaldne ülemus, perfektsionistlik sugulane või pidevalt paanikas kolleeg. Laste ja noorukite jaoks on selline inimene range õpetaja, sõber, kes muretseb iga kodutöö pärast, või hm... sina.

Stress on nakkav, nagu emotsionaalne viirus. See võib tunduda kummaline, kuid on palju tõendeid selle kohta, mida teadlased nimetavad "stressisaastumiseks". Nagu nohu või katk, levib ka stress suletud elanikkonna kaudu, mõjutades ja nakatades kõiki tema teel olijaid. Igaüks teab, et üks pereliige võib maja ümber põnevust kanda, kuni kõik teised hakkavad tüütama 2.

Isegi sünnieelse perioodi vältel puutuvad lapsed kokku keskkonna mõjuga ja on vastuvõtlikud meie stressile. Kuid kasutatud stress jätkub: kui vanemad muretsevad matemaatika pärast, on ka nende lapsed selle pärast tõenäoliselt murettekitavad, kuid ainult siis, kui murelikud vanemad aitavad sellel teemal sageli kodutöid teha. 3.

Kuidas see juhtub? Kus või kuidas see viirus meid "nakatab"?

Esiteks, ajupiirkond, mida nimetatakse amügdalaks, tunnetab ohtu ja tajub teiste ärevust, hirmu, viha ja pettumust. Ta tabab hirmu ja ärevust isegi stressis olevate inimeste higilõhnas..

Teiseks on prefrontaalses ajukoores nn peegelneuronid. Tänu neile õpivad lapsed teiste jälgimise kaudu, kuid tabavad ka oma vanemate ärevust. Nad peegeldavad sõna otseses mõttes seda, mida nad näevad, ja see protsess algab imikueas. Seega vastsündinud beebid, kelle vanemad on stressis, nutavad ja käituvad ärevamalt kui nende vanemate lapsed, kes pole mures ja enesekindlad..

Lapsed näevad, kuidas te ennast tunnete, isegi kui te seda ei soovi. Nad tajuvad neid tundeid, isegi kui teile tundub, et te ei näita neid, ja ka nemad hakkavad kogema samu emotsioone. Samal ajal on lapsed suurepärased vaatlejad, kuid äärmiselt viletsad tõlgid. Näiteks usub Nedi tütar Katie alati, et kui ümbritsevad inimesed on vihased, siis nad on tema peale vihased. Ta on klassikaline orhidee beebi.

Püüame sageli mitte lastele liiga palju öelda ega koormata neid emotsioonidega, millega nad pole veel valmis käituma. Kuid hoolimata sellest, mida lapsele ütlete, pidage meeles tema võimet tunda teie emotsioone ning tema hirmu, ebakindlust ja kahtlust. Selgituste puudumisel kipuvad inimesed ise oma tõlgendusi välja mõtlema ja sageli on laste jutud häirivamad kui tõde..

Ühes perest, kellega Ned töötas, diagnoositi tema ema vähk. Vanemad soovisid, et Ned sellest teada saaks, sest nüüd ei suuda nad suure tõenäosusega ärevushoogudele kalduvat kuueteistaastast tütart Isa nii palju tähelepanu pöörata kui varem. Ema pidi hoolitsema oma ravi eest ja isa pidi toetama ema, hoolitsema noorima tütre eest ja täitma muid kohustusi, mida ema pidi mõnda aega edasi lükkama..

"Ära lihtsalt ütle Isa'le," ütlesid nad. "Me ei taha, et ta muretseks." Ned mõtles selle taotluse üle mõnda aega, enne kui naasis küsimuse juurde ja avaldas muret, et Aise tunnetab nende tundeid. Terve elu oli ta nende nägusid lugenud. See on territoorium, mida ta väga hästi tunneb. Kuidas ta ei oleks muutust märganud? Mida Aise arvab, kui ta tunneb, et midagi on valesti, ja tema vanemad vannuvad, et kõik on korras? See lahutus on tulemas? Miks nad on tema peale vihased? Raske öelda.

Lõpuks rääkisid Aise vanemad talle ema haigusest. Teades toimuvat ja mõistes ravi olemust, muutus Aise vähem ebakindlaks ja rahunes. Pealegi võiks Aise midagi teha. Ta aitas ema ja isa, täites mitmeid kohustusi ja viies õe trenni, kui vanematel polnud aega.

Vähk oli endiselt hirmutav ja kuigi haigus on praegu remissioonis, on see alati osa nende elust, tekitades ebakindlust, millest nad ei saa kunagi lahti. Kuid ausus aitas neid kõiki. Jagamata tõde kaheks - seda, mida vanemad hoidsid kaasas ja mida nad lastele rääkisid - sai perekond üheks, peegli neuronite tasemeni.

Me kritiseerime last - lülitame sisse ärevuse geenid

Teine viis lapse tahtmatult ärevuse geenide "sisse lülitamiseks" on teie käitumine. Oletame, et teie ärevus on oma olemuselt sotsiaalsem - see tähendab, et teil on tugev hirm olla üksikasjaliku analüüsi all ja teised ühiskonnaliikmed neid negatiivselt hindama. Johns Hopkinsi ülikooli uuringust selgus, et selle ärevushäire vormiga vanematel on raske näidata soojust ja kiindumust, nad on kriitilisemad ja kipuvad väljendama rohkem kahtlusi oma laste võimetes. Nad on altimad liigsele kontrollile ja annavad vähem tõenäosust oma lastele iseseisvust ning teadaolevalt suurendab see käitumine lastel ainult ärevust 4.

Tavaliselt nutavad ema või isa vaikselt, kui nad arutavad oma lapse raskusi ja ütlevad siis: "Ma tahan, et ta oleks lihtsalt enesekindel." Sellisel juhul annab Bill vanematele taskuräti ja ootab emotsioonide vaibumist, märkused: "Raske on aidata Robertil (või Timil või Judyl) end enesekindlalt tunda, kui me ise oleme tema pärast nii mures." See on mõistlik. Kui me ei saa oma lapsi aktsepteerida sellistena, nagu nad on, siis miks me eeldame, et nad võtaksid end vastu??

Ka rahulik on nakkav

Nii nagu lapsed peegeldavad meie stressi, võivad nad kajastada ka meie hingerahu. Tõenäoliselt olete tuttav rahulike inimestega, kes kiirgavad alati rahulolu aurat ja suudavad säilitada rahulikkust, tajudes filosoofiliselt ümbritsevat maailma häiret. Just nende poole pöördute kriisis, nende kohaloleku järele, mida ihkate, kui tunnete end ülevana, sest need aitavad teil kuidagi rahuneda.

Üks põhjus, miks me seda teame, on see, et me ise pakume paljudele oma klientidele nii rahustavat kohalolu. Nagu me ütleksime: "Las ma võtan selle. Ma saan sellega hakkama. Te ei vaja seda enam." Üks isa ütles Billile: "Viimati, kui ma teie kontorist lahkusin, tundsin end nii rahulikult. Vaatasin Jilli elu positiivse nurga alt. Kuid vähem kui tund pärast lahkumist rääkisin Jilli ühe vanemaga. ja minu ärevus tugevnes uuesti ".

Selleks, et muuta teie kodu turvaliseks varjupaigaks, peate meeles pidama, et see on teie lapse elu, mitte teie, ja lapse probleemid on lapse probleemid, mitte teie. Kui vanemad eraldavad oma õnne laste õnnest, kui nad mõistavad, et ema võib olla õnnelik ja rahulik ka siis, kui tema kaheteistkümneaastane on ärritunud, on vanematel lihtsam pakkuda tuge, mida nende lapsed nii väga vajavad..

Kuidas tagada rahustav kohalolek lapse elus - järgmine kord.

1 Raichle Marcus E. jt. Ajufunktsiooni vaikerežiim // Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised 98. Nr. 2. 2001. lk 676-682. doi: 10.1073 / pnas.98.2.676.
2 Niemiec Christopher, Ryan Richard M. Autonoomia, kompetentsus ja seotus klassiruumis: enesemääratlemise teooria rakendamine hariduspraktikale // Teooria ja uurimistöö hariduses 7. Ei. 2. 2009. lk 133-144. doi: 10.1177 / 1477878509104318.
3 Rovelli Carlo. Seitse lühitundi füüsikast. New York: Riverhead Books, 2016. lk 3-4.
4 Cox Adam J. Igavuse juhtum // Uus Atlantis 27. kevad 2010. Lk 122–125.