Migreenimassaaž: praktilised soovitused

Migreenimassaaž on üks tõhusamaid ja kiiremaid viise tsefalosalgia rünnaku vastu võitlemiseks. Valulikud aistingud tekivad veresoonte valendiku kitsenemise tõttu, mis on põhjustatud erinevatest põhjustest - vaskulaarseina silelihaste spasm, vaskulaarse toonuse neurohumoraalse regulatsiooni rikkumine, hormonaalsed häired.

Provotseerivad tegurid: halvad harjumused, närviline ja füüsiline stress, nälg, unepuudus, ebasoodsad keskkonnatingimused. Naistel esineb migreeni tsefalalgiline sündroom raseduse ajal, enne menstruatsiooni või menopausi algust - seisundid, millega kaasnevad hormonaalsed muutused kehas.

Massaaži efektiivsus migreeni korral

Statistika näitab, et umbes 17% meestest ja 30% naistest seisavad maailmas peavalu probleemiga regulaarselt silmitsi. Kodune migreenimassaaž on ohutu, tõestatud ravim, mis leevendab kiiresti ebamugavusi. Eksperdid usuvad, et igapäevane migreenimassaaž võib vältida tsefalalgiahooge.

Mõju aktiivsetele punktidele leevendab füüsilist väsimust, soodustab lõõgastumist ja lihaste lõdvestumist. Kui peavalu ilmneb pikaajalise ebamugavas asendis viibimise või lihaste koormuse tõttu, piisab hea tervise taastamiseks mõne lihtsa tehnika sooritamisest..

Migreeni peamassaaži kasutasid Hiina ravitsejad sadu aastaid tagasi. Massaaživõtteid mainitakse käsikirjades, mis on vanemad kui 25 sajandit. Kuulsaimad ajaloolised käsitsi kirjutatud allikad: "Nei-Ching" (IX sajand eKr), "Kung Fu" (XXVII sajand eKr). Meetodi peamine eelis on kahjulike mõjude puudumine kehale ja kõrvaltoimed võrreldes farmatseutiliste valuvaigistitega. Tasub märkida üldist tervendavat mõju, mida massaaž kehale avaldab..

Massaažitüübid

Lihtsaim viis peanaha massaaži, mis sobib optimaalselt algajatele, on korrata tavapäraseid liigutusi, nagu peseksite juukseid šampooniga. Arstid soovitavad võtta paar tilka argaaniaõli, mida kasutatakse laialdaselt juuksehoolduseks, ja hõõruda seda kergete massaažiliigutustega peanahasse. Soovi korral on professionaalsete massaažitehnikate valdamine lihtne. Valulike aistingute kõrvaldamiseks kasutatakse järgmisi massaažiliike:

  1. Klassikaline kaela- ja õla piirkonnas.
  2. Punktmassaaž (punkt).
  3. Näo ja silmade piirkonnas.

Migreeni ravi massaažiga on levinud praktika, mis annab kiireid tulemusi. Kui peavalu on seotud aju ja teiste organite haigustega, on protseduuri analgeetiline toime ajutine. Juhtudel, kui tsefalgia sündroom tekib ületöötamise, tugeva väsimuse, stressi taustal, on sageli võimalik massaažitehnikate abil ebamugavustest täielikult vabaneda..

Klassikaline

Migreeni korral tehakse kaela ja krae tsooni massaaž tavaliselt õlgade kinnihoidmisega. Migreenihoogude korral võite proovida ennast masseerida. Kui te ei suuda soovitud ala täielikult katta, on parem kasutada lähedaste abi. Selle protseduuri aluspõhimõtted:

  • Masseerivate liikumiste sooritamine lümfi- ja verekanalite suunas piki lümfi ja vere liikumist.
  • Kokkupuute kestus - vähemalt 10 minutit.
  • Alustage ja lõpetage protseduur silitamisega.

Kui peavalu põhjustab verevoolu kahjustus, näidatakse vereringesüsteemi elementide pigistamist, lülisamba kaelaosa osteokondroosi, soojendavaid, toonilisi tehnikaid. Kui peaaju krampide põhjus on seotud veresoonte spasmidega, kasutatakse lõõgastavat ja rahustavat tehnikat. Põhitehnikad:

  1. Paitab. Mõjub närvisüsteemi pärssivalt, vähendab hingamissüsteemi erutatavust. Pikaajalisel kasutamisel annab see valuvaigistava toime.
  2. Näpistamine. Intensiivne, kergelt survestav toime epidermise sügavatele kihtidele. Toonib närvisüsteemi, suurendab vere ja lümfi voolamise kiirust kanalite kaudu.
  3. Sõtkumine. Aktiivne toime pindmisele ja sügavale lihaskihile. Stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi ajukudede verevarustust, normaliseerides tervist, suurendades intellektuaalset ja füüsilist jõudlust.
  4. Valgus puhub. Kummutamine, mitte tugevad löögid peopesa servaga, kiirendab verevoolu, aktiveerib verevoolu töödeldud piirkonda ja suurendab lihaskiudude kontraktiilsust. Streigid viiakse läbi kiires tempos.
  5. Tritureerimine. Eristage sirgjoonelist ja spiraalset teostustehnikat. Kõrvaldab lihaste ülekoormuse, suurendab lihaskiudude elastsust ja pehmust, parandab kudede verevarustust.

Kui peavalu põhjustab silmalihaste ülekoormus, kasutatakse spetsiaalset tehnikat. Migreeni korral tehakse näo ja pea massaaži aeglaselt, ilma järskude liigutusteta. Näolihased on tugevad ja liikuvad. Nende tihedus ja tugevus suureneb, kui inimene kogeb negatiivseid emotsioone - viha, raev, agressiivsus, mis kutsub esile tsefalalgia rünnaku. Näomassaaži tehnika hõlmab massaažitehnikate järjekindlat teostamist järgmistes valdkondades:

  • Lõualuu ja lõug.
  • Suund alumisest lõualuust aurikulisse.
  • Kõrvade ees ja taga paiknev ala.
  • Mõju kulmude vahelisele punktile.
  • Joon ninasillast templite ja põsesarnadeni.
  • Nina sillast mööda kulme mööda joont.
  • Otsmik ajalise tsooni hõivamisega.

Pärast näopiirkonna töötlemist liiguvad nad kaela külgmisele, tagumisele ja esipinnale. Arendage pinges lihaseid pehmuse ja nõtkuseni. Silmade massaaž aitab vabaneda valulistest aistingutest, mis on seotud silmalihaste ülepingutamisega. Kuidas teha:

  1. Eemaldage prillid ja kontaktläätsed.
  2. Varem on parem teha silmadele võimlemist, mis hõlmab silmalaugude kiiret vilkumist, silmamunade pöörlevaid liigutusi, liigutades neid vaheldumisi paremale, vasakule, üles ja alla.
  3. Sulgege silmad, katke need peopesadega valgusest ilma surveta. Hoidke selles asendis 3-5 minutit.
  4. Masseerige suletud silmi hõlpsalt sõrmeotstega.
  5. Vilgutage vaheldumisi mõlema silmaga (esimese silma motoorse aktiivsuse ajal hoidke teist silma kinni).
  6. Tehke pöörlevaid massaažiliigutusi kätega silmakoopade ümber.

Protseduuri ajal hoidke end rahulikult, sügavalt koos diafragma arestimisega, mõõdetud hingamine. Ebameeldivate nahatunnete vältimiseks võib massaažiõli määrida näole, kaelale ja õlgadele. Lavendli, piparmündi, rosmariini, majoraani aromaatsed õlid aitavad peavalu leevendada. Mõni tilk ühte võib lisada massaažiõlile. Teise võimalusena võite massaaži ajal kasutada aroomilampi..

Punkt

Migreeni jaoks mõeldud punktmassaažimassaaž viiakse läbi, vajutades sõrmeotstega bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Surve jõu reguleerimisega ja teatud punktide valimisega saavutavad nad teistsuguse terapeutilise efekti. Seda tehnikat on iidsetest aegadest alates laialdaselt kasutatud Aasia riikides - Hiinas, Jaapanis, Indias.

Peavalude ja migreeni korral tehakse nõelrõhku peamiselt pea, kaela, ülemiste ja alajäsemete piirkonnas. Soovitud tulemuse saavutamiseks töötatakse iga punkt järjest läbi. Eksperdid väidavad, et isegi 2-5 punkti toob märkimisväärse ja kiire leevenduse. Migreeniga massaažipunktidele vajutades peaksite vältima äkilisi liigutusi.

Kahekordseid sümmeetrilisi punkte masseeritakse üheaegselt. Parima efekti saavutamiseks on protseduuri ajal soovitatav silmad sulgeda, välismaailmast eralduda ja lõõgastuda. Mõju igale punktile kestab 3-5 minutit. Eksperdid soovitavad lõõgastumise soodustamiseks teha akupressiooni pimedas ruumis, vaikselt või kerge aeglase muusika saatel.

Aktiivsed punktid migreeni raviks

Migreeni masseerimiseks kehal olevate punktide õigeks leidmiseks kasutavad eksperdid mingit pikkusemõõtu - cun, mis on inimeseti erinev. Cuni määramiseks painutage keskmine sõrm. Otsitav väärtus võrdub falanxi pikkusega. Milliseid punkte on soovitatav migreeni korral masseerida:

  1. Xuan-li. Maamärgiks on vaikselt piki kõrvaklappide ülemisi punkte vaimselt tõmmatud horisontaaljoone ja peas eralduva külje kaudu väljuva vertikaalse joone ristumiskoht. Ristmikult taganevad nad 1,5 cm tagasi pea tagaosa poole.
  2. Feng chi. Paralleelne, mis asub kuklalõõnes.
  3. Tai-yang. Paralleelne, mis asub ajalises tsoonis, kus juuste kasv algab.
  4. Mina-feng. Asub lõualuu all.
  5. Ta-gu. Asub peopesa sisepinnal pöidla ja nimetissõrme vahel (võrdluspunktiks on näidatud sõrmede kämblaluud).
  6. Yu-yao. Paralleelselt asetatud kulmukaaride keskele.
  7. Qing-min. Paralleelselt paigutatud ninasilla ja lähima silma nurga vahele.
  8. Kun-Lun. Asub pahkluu piirkonnas, kaltsneaalse kõõluse ja külgmise pahkluu vahelises pilus.
  9. Tših-iin. Paralleelselt jalgade küljega veidi (0,1 cunya) väikeste sõrmede küüneplaadi all.
  10. Le-tsue. Randmevoldist taganege 1,5 tsunni kohal, keskendudes pöidlaaluse piirkonnale käe tagaküljel.
  11. Tszu-san-li. Mõõtke 3 cun jala suunas poplitea fossa, seejärel mõõtke 1 cun, liikudes jala külgsuunas.

Närvisüsteemi sisemise reguleerimise eest vastutavate punktide stimuleerimine võib vähendada valulikke aistinguid. Süstemaatiline mõju tsefalgia sündroomi tekkimise mehhanismidele viib stabiilse valuvaigistava toimeni. Patsiendid märgivad pea- ja kaelavalu vähenemist.

Massaaži omadused kodus

Migreenivastase massaaži kodus sooritamise peamine eelis on võime valida kokkupuute mugav aeg, intensiivsus ja kestus. Arstid soovitavad kombineerida massaažiprotseduure teiste tervisepraktikatega - terapeutilised harjutused, hommikune sörkimine, ujumine.

Vastunäidustused

Näo, kaela ja krae tsooni klassikalise massaaži vastunäidustuseks on erinevate etioloogiate nahakahjustused - lööve, ekseem, marrastused, jaotustükid. Akupressuuri vastunäidustused - mis tahes asukoha kasvajad, siseorganite tõsised kahjustused.

Tsefalalgiahoogude korral on ette nähtud massaažiprotseduurid. Sõltumata peavalu põhjusest, kestusest, intensiivsusest, saate erinevate massaažitehnikate abil ebamugavust vähendada või täielikult kõrvaldada..

Punktmassaaž - kuidas teha peavalu

Pea, kui ravimit käepärast pole, võib äkki valutada. Seetõttu on hea, kui peavalude korral saab teha punktmassaaži. Sõltuvalt keha üldisest seisundist võib see tuua märgatavat leevendust ja võimaldab teil vastu pidada kuni pillide võtmiseni või kõrvaldada täielikult peavalu ja sellega seotud sümptomid: jäigad kaelalihased, vähenenud jõudlus, hägune nägemine jne..

Peavalu põhjustab

Põhjust saab hinnata valuaistingute olemuse ja nende lokaliseerimise järgi. Kõige tavalisemad põhjused on:

  • Pea, õlgade, selja ja kaela lihaste ülekoormus pikaajalise sundasendis viibimise, psühho-emotsionaalse ülekoormuse, unepuuduse, valesti valitud une tõttu jne. Valu on sel juhul vöö, vajutades, mõõduka intensiivsusega;
  • Migreen on neuroloogiline häire, mis põhjustab tugevat pulseerivat peavalu, mis kestab tund kuni mitu päeva. Sageli kaasneb fotofoobia;
  • Vererõhu muutus - nii üles kui alla. Selle vaatega võib kaasneda iiveldus, jõu kaotus, valu silma piirkonnas;
  • Suuõõne põletikulised haigused, mille korral ebamugavust antakse templidele ja pea tagaküljele.

Tuleb meeles pidada, et pea valulikke põhjuseid on rohkem. Järsk suurenev valu otsmikul ja templites võib viidata tõsistele seisunditele - vaskulaarne katastroof, meningiit, otsmikupõletik jne. Seetõttu peate sellistes tingimustes viivitamatult pöörduma arsti poole. Muudel juhtudel võib aidata peavalude punktmassaaž..

Vastunäidustused ja piirangud

Mõnes olukorras tuleks hoiduda aktiivsete punktide mõjutamisest. Peavalude jaoks ei tohiks teha akupressureerivat peamassaaži järgmistel juhtudel:

  • raseduse ajal, välja arvatud teisel trimestril;
  • mis tahes päritoluga kasvajate esinemisel;
  • krooniliste haiguste ägenemise ajal;
  • hematopoeetiliste organite mis tahes haiguste korral;
  • menstruatsiooni päevadel.

Meteosõltuvad inimesed peavad ilmastikutingimuste järskude muutuste perioodil olema massaaži eriti ettevaatlikud.

Kuidas leida tulipunkte

Punktvalu massaaži saladused tulid meile Hiina iidsest meditsiinist. Mõjutatavate peamiste reflekspunktide asukoht on järgmine:

  • kaks punkti lohus kolju aluse all, kaela vertikaalsete lihaste sisekülgedel, sümmeetriliselt selgroo suhtes;
  • paarimata punkt 2-3 cm kõrgemal eelmistest, esimese kaelalüli ja kolju aluse vahel;
  • paaritud punktid kulmude servade siseservades;
  • paaritamata punkt alahuule all, lõua-labiaalse soone keskel;
  • paaritatud tõuked peanaha serval, ajalise ja esiosa vahel.

Lisaks on peopesades põhipunktid. Neid võib leida pöidla- ja nimetissõrme vahel nende vastasservade tingimuslike pikenduste ristumiskohas.

Punktmassaažitehnikad

Peavalu ja migreeni jaoks mõeldud punktmassaaži enesetegevus algab mugava asendi valimisest. Protseduuri saab läbi viia nii lamades kui ka istudes - peaasi, et seljale, kaelale ja kuklale oleks tugi.

Peavalu korral

Peavalude massaažipunktide tehnika on järgmine:

  1. Kasutage pöidla või nimetissõrme abil viie minuti jooksul otsaesiste servade punkte. Liikumissuund on ümmargune, paremal - päripäeva, vasakul - vastupidi;
  2. Minge peanaha serval asuvatesse punktidesse ja masseerige neid ringjate kergete liigutustega 1 minut;
  3. Vajutage alahuule all olevasse lohku alale, võtke seda survet ka ühe minuti jooksul. Tehke pöidla ja nimetissõrmega õrnalt näpistavaid liigutusi;
  4. Liigutage massaaži alumistesse kohtadesse, mis asuvad lohus kolju aluse all. Masseerige neid pöidlaga alt üles, survestades;
  5. Lõpetage kompleks, silitades aktiivse punkti ümber esimest kaelalüli.

Pärast massaaži peate 5-10 minutit lamama või istuma pingevabas asendis. Eemaldage kõik ärrituse allikad, hoiduge selleks ajaks lugemisest, muusika kuulamisest ja rääkimisest.

Kaela massaaž

Akupressi massaaž pearingluse ja vasospasmi korral väsimuse ajal toimub mitte ainult peas, vaid ka kaelas. Parem on see, kui protseduuri viib läbi teine ​​isik, kuna kokkupuutepunktid asuvad sel juhul selgrooga sümmeetriliselt kaela alumises osas, selgroost 4–5 cm kaugusel. Peate neid sõtkuma 2-3 minutit, kergelt surudes ringjate liigutustega. Kui kergendust ei tule, võite teha 10-minutilise pausi ja korrata harjutust.

Migreenihoogudega

Migreeni efektiivne punktmassaaž põhineb näo peamistel punktidel:

  1. Alustage migreeni nõelravi silitavate liigutustega silmalaugude nurkadest ninasillani. Pidage meeles, et paaritatud punkte masseeritakse sünkroonselt: vajutades ühte punkti, vajutage kindlasti sama jõuga sümmeetriliselt asetsevale punktile;
  2. Järgmine punkt on kulmude kõrgeimad punktid. Pigistage sel hetkel väike nahavolt indeksi ja pöidla vahele ja hoidke 5-7 sekundit. Korrake 10-12 korda võrdsete vahedega;
  3. Lõpuks asetage oma nimetissõrme ja keskmise sõrme padjad templite keskele ja pöörake oma kõrvade poole. Te ei tohiks seda harjutust pikka aega teha - piisab 1-2 minutist.

Kui migreenihoog leiab teid kodus, proovige pärast seansi lõppu vähemalt pool tundi pikali heita. Edasiste rünnakute vältimiseks saab kavandatud kompleksi läbi viia igal hommikul..

Hambavalu

Massaaž on üks tõhusamaid meetodeid hambavalu koheseks leevendamiseks. Peamised mõjutusalad asuvad kõrvapulgade põhjas. Esmalt peate neid masseerima näpuotsaga, seejärel ringjate liigutustega. Järgmised punktid asuvad alalõua kaela süvendites, neid tuleb ringikujuliselt liikuda kõrvade suunas.

Lõpeta hambavalu punktmassaaž kergete surveliigutustega alalõua keskel. Need lihtsad võtted aitavad teil valu leevendada, lihaspingeid kõrvaldada ja diagnoosi lihtsustada..

Neid harjutusi regulaarselt tehes märkate peagi, et teil on vähem pea- ja kaelavalusid, vähem väsimust ja parem sooritusvõime. Valupunktmassaažiga peamassaaž aitab teil vähendada sõltuvust ravimitest ja õppida oma keha paremini mõistma. Peavalu, migreeni ja krampide kiire toimetulek tuleb kasuks kodus, tööl ja teel ning parandab teie elukvaliteeti..

Tehnika peavalude ja migreeni leevendamiseks

Peavalu põhjustab kõige sagedamini pea lihaste pinge, mille tagajärjel ahenevad aju närvirakke hapnikuga varustavad anumad. Peavalu annab kehale märku, et aju ei saa piisavalt hapnikku. Liiga sageli surusime need signaalid peavalu põhjustanud stressi ja lihaspingete leevendamise asemel aspiriini võtmisega alla..

Kui peavalu ei kao mõne päeva jooksul, pöörduge kindlasti arsti poole. Migreeniga kaasneb lisaks tugevale valule sageli iiveldus ja hägune nägemine. See on tõsine haigus ja peaksite olema arsti järelevalve all. Kuid akupressuuri abil saate migreenihoo leevendada..

Larry, üks mu tuttavatest, põeb aeg-ajalt migreeni. Kord, kuigi ta jätkas spetsiaalsete ravimite tarvitamist, palus ta mul abi. Näitasin talle kahte punkti. Mõni nädal hiljem ütles Larry mulle, et ta töötas nende punktidega tõsise pulseeriva peavalu ajal - vaid viie minutiga oli valu kadunud..

Hiljuti aitasin oma sõbrannat Carrie, kelle pea pärast vanematega tehtud ebameeldivat telefonikõnet lihtsalt lõhki läks. Vajutasin spetsiaalsetele punktidele tema õlgadel ja kaelal, seejärel kolju põhjas, nina ja jalgade sillal. Järsku hingas ta keset protseduuri sügavalt sisse ja ütles, et saab aru, kuidas ta peaks oma vanematega käituma. Pärast pooletunnist akupressiooni seanssi kadusid tema peavalud täielikult..

Hiina õpetused väidavad, et peavalud annavad märku mitte ainult kehvast kehalisest seisundist, vaid ka inimese emotsionaalsetest ja vaimsetest probleemidest. Punktmassaaž aitab välja selgitada sagedaste peavalude põhjused.

Peavalu peamised põhjused

Rachiocampsis:

Kui emakakaela selgroolülid on vales asendis, tekib kaela ja pea lihastes pinge. Nad võivad pigistada emakakaela närvi ja põhjustada peavalu. Kui valu on väga tugev, peate kindlasti nõu pidama oma arstiga.

Kerge selgrookõveruse ja sellega seotud peavalu saab kõrvaldada rõhuga V 10 tien-chu punktile, mis asub kapsasupi ülemises osas vöölihastel, umbes sentimeetri kaugusel mõlemal pool selgroogu. Lama selili, hoides V10 tian-chu punkte ja toetades kaelalihaseid; töötage nendega kolm minutit, hingake sügavalt. Seejärel sirutage käed mööda torsot, sulgege silmad ja heitke viis minutit pingevabas olekus.

Soole stagnatsioon:

pea ees peavaludega kaasneb sageli kõhukinnisus.

Kasutades pöidla ja nimetissõrme vahelises lohus asuvat punkti GI4 he-gu, saate lahti nii peavalust kui ka soole ülekoormatusest. Mõlemal minutil kahe käega punktidega kokkupuude leevendab peavalu.

Kõhu masseerimine leevendab ka kõhukinnisust ja peavalu. Vajutage punktist, mis paiknevad ringis nabast umbes 7,5 cm kaugusel (kujutage ette kella ja laske igal punktil vastata kindlat tundi. Järgige noolte suunda).

Sinus valu:

kui te ei suuda oma ninakõrvalkoobastesse kogunenud vedelikku eemaldada, põhjustab suurenenud rõhk peavalu.

Peavalude leevendamiseks ja ninakõrvalkoobaste puhastamiseks massaažipunkt V2 tsuan-chu, seejärel E3 ju-liao ja lõpuks F3 tai chun.

AKTIIVSED PUNKTIDE EEMALDAMISE PUNKTID (joonis 1)

Teadvuse värav (VB 20) feng chi

Asend: koljuosa all kaela kahe vertikaalse lihase vahelistes süvendites.

Tegevus: aitab artriidi, peavalude (sh migreeni), pearingluse, kaelapingete ja -valude, liigutuste koordinatsiooni neuromotoorse kahjustuse, silmade pinge ja suurenenud ärrituvuse korral.

Tuuleloss (VG 16) Feng Fu

Asend: selgroo kohal, kolju aluse all olevas lohus.

Tegevus: leevendab valu silmades, kõrvades, ninas ja kurgus, aitab närvivapustuse, peavalude, pearingluse ja kaelapinge korral.

Bambusest puurimine (V 2) chuan-chu

Asend: nina silla ja kulmude joone ristmikul asuvates lohkudes.

Tegevus: leevendab silmavalu, peavalu, silmade väsimust, aitab heinapalaviku ja ninaõõnes esineva valu korral.

Kolmas silmapunkt (VG 24.5) Yin Tang

Asend: otse kulmude vahel, ninasilla ja otsmikuluude ristumiskohas olevas õõnes.

Tegevus: tasakaalustab hüpofüüsi tööd, aitab heinapalaviku, peavalude, seedehäirete, silmade pingete korral, leevendab valu peptilise haavandi korral.

Näo ilu (E3) ju-liao

Asend: põsesarnal all, pupillijoonel.

Tegevus: leevendab rõhku silmades ja nende väsimust, aitab nohu, vere ülekoormuse peas, silmade pinge ja hambavalu korral.

Orgu sisenemine (GI 4) he-gu

Ettevaatust: rasedatel on keelatud seda punkti kasutada enne sünnituse algust, kuna kokkupuude sellega võib põhjustada enneaegseid kokkutõmbeid.

Asend: pöidla ja nimetissõrme vahelisel kühmul, pöidla ja nimetissõrme liitumisel väljaulatuva lihase ülaosas.

Tegevus: leevendab valu pea ees, hambavalu, õlgade valu ja sünnituse ajal.

Rohkem rünnakut (F 3) tai chun

Asend: jala ülaosas, suure ja teise varba vahelises õõnes.

Tegevus: leevendab jalgade valu, peavalu, silmade pinget, aitab allergiate, artriidi ja pohmeluse korral.

Pisarate kohal (VB 41) Zu-Lin-Qi

Asend: jala ülaosas, umbes 2,5 cm kõrgusel neljanda ja viienda varba vahelisest lohust, luude vahel.

Tegevus: leevendab artriidivalusid kogu kehas, aitab peavalude, valu küljel, turse ja ishias. Kõiki neid punkte pole vaja kasutada. Valige üks või kaks ja see annab soovitud efekti. avaldanud econet.ru

Raamatust: "Acupressure", Michael Reed Geich 1995.

See on teie jaoks huvitav:

Harjutus "Krokodill" - korrigeerib selgroo kaasasündinud ja omandatud häireid

Sünnitusabi-günekoloog Michelle Auden: mida rohkem analüüse rase naine teeb, seda rohkem on põhjust muretsemiseks

Kas teile meeldis artikkel? Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse.
Telli meie FB:

Kuidas teha migreeni massaaži

Migreenimassaaž viitab mitte-ravimteraapia protseduuridele. Koos füsioteraapia ja füsioteraapia harjutustega võimaldab see valu rünnakuid leevendada või täielikult kõrvaldada. Kuna massaaž on otsene mõju peapiirkonnale, on sellel mitmeid reegleid ja vastunäidustusi.

Massaaži toime migreeni korral

Massaaž on ainulaadne tehnika, mis võimaldab teil mõjutada väga erinevaid inimese süsteeme ja elundeid. Lisaks lihaste lõdvestamisele ja naha seisundi parandamisele on see võimeline stimuleerima vereringet, närvi- ja lümfisüsteemi tööd.

Migreeni peamassaaž on suunatud peamiselt verevoolu parandamisele aju piirkonnas. See omakorda aitab kaasa veresoonte laienemisele ja toitumisele. Sellisel juhul on täiendavad mõjud:

  • Lõõgastumise tunne;
  • Väsimuse kõrvaldamine;
  • Pea näärmete töö stimuleerimine;
  • Keha histamiini ja atsetüülkoliini tootmine;
  • Surnud rakkude eemaldamine peanahalt.

Samuti on oluline, et massaaž annaks elunditele hapnikku. Seega võib pea pinnal teostatav massaaž mitte ainult leevendada migreeni seisundit, vaid võib avaldada positiivset mõju ka aju kui terviku toimimisele. Patsiendil võib olla parem mälu ja keskendumisvõime.

Emakakaela-krae tsooni massaaž võimaldab teil leevendada patsiendi valu peas, kaelas ja piki seljaaju.

Migreeni massaaži omadused ja tehnikad

Massaaž aitab rünnaku ajal valu leevendada, mis muudab selle tugevate peavalude ajal asendamatuks võimaluseks. Kuid hoolimata sellest, kas protseduur viiakse läbi iseseisvalt või kvalifitseeritud massaažiterapeudi abiga kodus või massaažitoas, on oluline, et teatud nõuded oleksid täidetud. Need sisaldavad:

  • Ükski massaažitoiming ei tohiks põhjustada patsiendi seisundi valulikke tundeid ega süvenemist;
  • Kokkupuute tehnikaid on vaja vahetada: silitamine, hõõrumine, koputamine, sõtkumine;
  • Protseduuri ajal peaks patsient olema võimalikult lõdvestunud. Parim on see, kui massaaži teostab teine ​​inimene;
  • Ruum, kus protseduur viiakse läbi, ei tohiks olla umbne. On hea, kui suudate tagada värske õhu, hämaruse ja vaikuse sissevoolu. Samuti saate tuppa asetada aroomiküünlaid;
  • Hügieen on oluline.

Kui massaaži ei tehta rünnaku enda ajal, vaid ennetuslikel eesmärkidel, tasub valida aeg, mil patsient saab magamiseks eraldada mitu tundi.

Massaaži läbiviimisel on vaja vaheldumisi säritusvõtteid

Klassikaline

Klassikalisel massaažil praktiliselt pole vastunäidustusi, seetõttu saab seda kasutada isegi rasedatele naistele ja lastele. Tema tehnika on erinevalt punktidest väga lihtne:

  • Kõrvade taga olevat ruumi masseeritakse 3-5 minutit. Esiteks peaks see olema koputusliigutused ja seejärel ringikujuline;
  • Templid masseeritakse ümmarguse liikumisega päripäeva;
  • Otsmikupiirkonda masseeritakse ringikujuliste ja hõõruvate liigutustega 3-4 minutit;
  • Krooni piirkonnas toimuvad liikumised ei toimu sõrmedega, vaid peopesadega. Need toimuvad ka ringikujuliselt ja võivad sisaldada kerget survet. Protseduuri koguaeg ei ületa 5 minutit.

Saab läbi viia ka:

  • Ümmargused liikumised kulmude vahel;
  • Massaažiliigutused kulmujoonest templideni;
  • Massaažiliigutused superkiliaarsest ruumist juuksepiirini;
  • Ringikujulised liigutused otsmikust pea taha;
  • Massaažiliigutused silma välisnurgas;
  • Kaela-krae tsooni käe serva koputamine.

Protseduuri ajal on lubatud kasutada õlisid või massaažipintsleid. Parim on soojendavaid salve kanda kuklale, õlgadele ja kaelapiirkonnale. See aitab tugevdada lõõgastavat ja valu leevendavat toimet..

Protseduuri ajal on lubatud kasutada spetsiaalseid massaažiõlisid

Punkt

Migreeni punktmassaažimassaažil on väga hea tulemus, kuna see on suunatud teatud piirkondade stimuleerimisele, mis vastutavad keha üldise seisundi eest. Kokku eraldatakse selle protseduuri jaoks 10 punkti, mis asuvad nii pea taga kui ka ees. Liigutusi saab teha ühe, kahe või kolme sõrmega korraga.

Akupressiooni põhireeglid hõlmavad järgmist:

  • Parem on alustada lõõgastavate liigutuste paitamisest ja seejärel liikuda punktiefektide juurde. Seanss tuleks lõpule viia ka silitamisega;
  • Massaaži on vaja alustada ja lõpetada ühel hetkel;
  • Võite samaaegselt masseerida kahte sümmeetriliselt asuvat punkti;
  • On vaja leppida kõige lõdvestunud olekuga;
  • Ühe punktiga kokkupuute kestus ei tohiks kesta kauem kui minut.

Oluline on pöörata tähelepanu asjaolule, et rasedatele naistele ei soovitata nõelravi, kuna see võib provotseerida enneaegset sünnitust..

Tegevuspunktid asuvad järgmiselt:

  • Küünarvarre välispinnal lohus. Omab sümmeetrilist punkti;
  • Templi lähedal juuksepiiril. Omab sümmeetrilist punkti;
  • Silmuse välimise nurga lähedal depressioonis. Omab sümmeetrilist punkti;
  • Silma sisenurga lähedal, 2 mm ninale lähemal. Omab sümmeetrilist punkti;
  • Kulmu välimise otsa piirkonnas. Sellel on sümmeetriline punkt.

Migreeniga on vaja punkte hoolikalt masseerida, vältides patsiendi valulikke aistinguid. Valu või üldise tervisliku seisundi halvenemise korral tuleb protseduur katkestada.

Templid masseeritakse ümmarguse liikumisega päripäeva

Nõelravi

Nagu näete, võib mõju teatud punktidele peas aidata migreenihoogude kõrvaldamisel. Kuid mõnikord ei piisa lihtsatest massaažitoimingutest. Sellisel juhul võib patsiendile pakkuda nõelravi või teisisõnu nõelravi.

Selle protseduuri olemus on juhtida õhukesi nõelu vajalike punktideni, et stimuleerida seal esinevaid neuroneid, mille tulemuseks on:

  • Vere uuendamine;
  • Närvisüsteemi stimuleerimine;
  • Hormonaalse taseme stabiliseerimine.

Rünnaku ajal läbi viidud nõelravi võib valu kõrvaldada juba esimesest seansist. Kui protseduurid viiakse läbi rünnakute vahel, võime eeldada nende vähenemise või isegi täieliku kõrvaldamise tõenäosust..

Nõelravi viivad läbi ainult koolitatud ja kvalifitseeritud isikud, kasutades selleks spetsiaalseid steriilseid, väga õhukesi nõelu. Mitte mingil juhul ei tohiks te sellist protseduuri ise kodus läbi viia..

Migreenimassaaž kodus

Hemikraania massaaž kodus on üsna vastuvõetav. Pealegi saab patsient seda ise teha. Kui patsiendil pole kogemusi massaažitoimingute tegemisel, siis on parem piirduda klassikalise versiooniga kogu pea ja kaela pinna sõtkumise ja silitamise näol..

Punktiefekti teostamiseks peab patsient esmalt tutvuma infoga punktide õige asukoha kohta. Vastasel juhul ei pruugi protseduur mitte ainult positiivselt mõjuda, vaid võib olukorda veelgi süvendada. Nõu saate professionaalselt massaažiterapeudilt või kiropraktikult.

Ülejäänud nõuded kodus tehtavatele protseduuridele on sarnased spetsiaalsetes massaažisalongides kasutatavatele:

  • Värske õhuga varustatud tuba, kus pole eredaid tulesid ja tugevaid helisid;
  • Hügieenireeglite järgimine;
  • Patsiendile mugav koht: voodi, tool, diivan.

Pärast protseduuri soovitatakse patsiendil magada, et keha saaks võimalikult palju puhata ja taastuda..

Spetsiaalsed massaaži- ja aplikaatorid võivad protseduuri lihtsustada. Parem on neid osta spetsialiseeritud kauplustes ja pärast arstiga konsulteerimist. Need võimaldavad teil paremini mõjutada massaažiga ala, samuti stimuleerivad vajalikke punkte.

Massaaži vastunäidustused

Vaatamata kõigile massaaži eelistele ei ole seda alati võimalik teha. Põhimõtteliselt on vastunäidustused seotud kardiovaskulaarse süsteemi ebatäiuslikkusega, kuna füüsiline mõju pea piirkonnale võib provotseerida olemasolevate patoloogiliste nähtuste halvenemist.

Seega ei soovitata migreeni massaažiprotseduure inimestele, kellel on:

  • Südamepuudulikkus;
  • Tromboos;
  • Verehaigused;
  • Vähi kasvajad, isegi kui need on healoomulised;
  • Infarkti edasilükkamine;
  • Vaimsed häired.

Rasedus, nagu eespool mainitud, on punkttehnika vastunäidustus. Kuid massaaži klassikaline versioon on lubatud ainult siis, kui see ei kujuta endast potentsiaalset ohtu naisele ja lootele.

Neile patsientidele, kellele massaaži ei soovitata, saab raviarst valida sobivad füsioteraapia protseduurid.

Peamassaaž migreeni peavalude korral

Pea piirkonnas tekkiv ja templites pulseeriv talumatu valu viib selleni, et intuitiivsel tasemel inimene üritab seda oma pead puudutades ära hoida. Kahjuks ei suuda selline enesemassaaž alati valu täielikult leevendada, kuid häirib selle tõhusalt, muutes aistingud nii tugevaks. Kui aga bioloogilisi punkte regulaarselt mõjutada, on võimalik saavutada ägenemiste arvu vähenemine..

Massaaži eesmärk ja efektiivsus

Kui pea valutab, siis isemassaaž lahendab põhiprobleemi - kas kõrvaldab migreeni täielikult või nõrgendab seda.

Reeglina seisneb valdav enamus selle seisundi põhjustest kaela ja pea lihaste pinges. Seetõttu aitavad lihaste lõdvestusmeetmed saavutada soovitud valuvaigistava toime..

Kui valu häirib pikka aega, on vaja pöörduda arsti poole, kuna põhjus võib olla mis tahes patoloogia areng.

Migreenimassaažil on järgmised mõjud:

  1. Vähendab neuroosi kliinilisi ilminguid ja parandab und.
  2. Leevendab hemikraaniat, mis on krooniline valu ühes peaosas.
  3. Parandab vereringet nahas ja ainevahetust närvikiududes.
  4. Parandab mälu ja jõudlust.

Valu leevendamiseks on saadaval palju massaaživõtteid. Mõnel on kauge mõju, kuna see mõjutab ühte piirkonda ja mõju avaldub teises. Näiteks punktjõud jäsemetele viib patoloogia tunnuste nõrgenemiseni.

Paraku on migreen krooniline vaevus, mistõttu patsient vajab sageli ravi. Lisaks massaažile saate kasutada ka individuaalselt valitud võimlemist, mille eesmärk on vereringe normaliseerimine.

Massaaži tingimused

Protseduure on lubatud teha igal sobival ajal, kuna tavapärase massaaži jaoks pole vaja eritingimusi. Parema ja kiirema efekti saavutamiseks tuleks järgida järgmisi tingimusi:

  1. Patsient peaks liikuma ventileeritavasse kohta, kus pole tüütuid tegureid, nagu valju müra ja eredad tuled.
  2. Mängige lõõgastavat muusikat.
  3. Lama või istu.
  4. Maksimaalse efekti saab kaela ja pea masseerimisega.
  5. On võimatu kasutada küünlaid või pulgakesi, mis võimaldavad teil luua migreeni jaoks lõõgastava aura, kuna selle patoloogia tõttu võib inimene kannatada osmofoobia all.
  6. Migreeni korral pea masseerimisel ei tohiks patsient puudutamise ajal kannatada valu ja ebamugavust. Seetõttu asendatakse patoloogia ägenemisega intensiivne rõhk silitamisega.
  7. Pärast söömist ei tehta massaaži.

Teine oluline tingimus - pärast protseduuri lõppu peab patsient mõnda aega lamama või istuma, nii et otstarbekam on protseduur läbi viia kodus.

Näidustus massaaži korrektsest teostamisest on patsiendile iseloomuliku unisuse tunne ja mis kõige tähtsam - valu leevendamine.

Migreeni ägenemise vältimiseks on parem tegutseda esimeste sümptomite ilmnemisel. Kõige taskukohasem ja ohutum vahend on isemassaaž. Kuid seda ei saa läbi viia, kui on vastunäidustusi:

  • tuberkuloos;
  • alkohoolne joove;
  • kuumus;
  • onkoloogia;
  • vaimne ülepõnevus;
  • verehaigused;
  • üle seitsekümmend viis aastat vana;
  • hüpertensioon;
  • neerude ja südame patoloogia;
  • kui naine kannab last;
  • pea trauma;
  • seene ja ekseemi põhjustatud peanaha kahjustused;
  • suure hulga moolide ja papilloomide olemasolu nahal;
  • alla kahe aasta vana.

Noorukite puhul on vaja pöörduda arsti poole, kuna nende vanuses esineb hormonaalsete häirete tõttu sageli peavalu.

Kui peas on müra, siis on vajalik kohustuslik konsultatsioon kõrva-nina-kurguarstiga ja veresoonte uuring. Need viiakse läbi kõrvahaiguste ja ateroskleroosi välistamiseks..

Sordid

Ägeda valu kõrvaldamiseks kasutatakse järgmisi ravimassaaži tüüpe:

  1. Käivituspunkti massaaž, mis leevendab spasmi teistes piirkondades, mis viib peavalu vähenemiseni.
  2. Üldine, kui spetsialisti tegevus viib pinges lihaste lõdvestumiseni ja vereringe normaliseerumiseni.
  3. Peavalude ja migreeni korral mõeldud punktmassaažmassaaž põhineb refleksi tasemel saavutatud valuvaigistaval toimel. See juhtub eripunktide ärrituse tõttu..

Spetsialist kasutab ainult ühte massaažiliiki või kombineerib korraga mitut meetodit, tänu millele on protseduuri efektiivsus suurem.

Klassikalise massaaži omadused

Oskust pea käsitsi mõjutada saab sõna otseses mõttes ühe konsultatsiooniga arstiga, kuid ainult tingimusel, et patsient hoolikalt kõiki soovitusi kuulas. Raseduse ajal, kui paljude ravimite kasutamine on vastunäidustatud, on see massaaž ainus ohutu viis valu kõrvaldamiseks. Lisaks ei pea inimene treenimiseks riideid seljast võtma..

Massaažiseansid ei toimu mitte ainult valu olemasolul, vaid ka ennetamiseks ning protseduuride ajakava ja sagedus tuleks valida koos neuroloogiga, kuna need on ette nähtud vastavalt valu põhjustele.

Migreenimassaaž kodus on järgmine toimingute jada. Esiteks kogu tööpiirkonna silitamine, alustades otsmikust, lõpetades kaela-krae piirkonna ja õlgadega.

Pärast seda liigutakse edasi hõõrumisele, mis töötab välja pea tagaküljele, kõrvade taha, templitele ja otsmikule. Seejärel toimub sõtkumine sarnases järjekorras, samas kui toimingud on rõhu astme poolest intensiivsemad, sügavad, kuid aeglased. Pärast pea tagaosa välja töötamist peate lamama ja panema templitele kaks sõrme ja seejärel kümme korda tegema ringikujulisi liigutusi..

Seejärel liigutakse sõrmedega koputamise juurde, mida nimetatakse vibratsiooniks. Kui viimane on ebamugav, võite selle asendada juuste harjamisega puidust harjaga..

Punktmassaaž

Positiivset mõju saab saavutada pärast kokkupuudet bioaktiivsete saitidega, see avaldub valu leevendamisena. Kui ärritate süstemaatiliselt teatud piirkondi, paraneb märgatavalt mitte ainult uni ja heaolu, vaid isegi emotsionaalne taust.

Kuid teraapia läbiviimisel on oluline arvestada allpool loetletud nüanssidega:

  1. Mõju tugevus, punktid ise ja manipulatsioonide sagedus valitakse, võttes arvesse olemasolevaid patoloogiaid ja üldist seisundit.
  2. Kui inimene kannatab infektsioonide all või tema kehas on põletikuline protsess, võivad pärast punktiga kokkupuudet tekkida tüsistused. Selle põhjal peaksite enne seansside alustamist läbima diagnoosi.
  3. Migreenist vabanemiseks saab parima efekti masseerides ninasilda, kolju alust ja peopesa.

Ilma ettevalmistuseta ei saa te artiklis märgitud punkte iseseisvalt masseerida. Ärritus vales piirkonnas võib seisundit halvendada ja põhjustada tüsistusi..

Parem on keelduda migreeni nõelravist kodus, kui patsient on eakas, lapse kandmisel on olukord sarnane.

Akupressuuri enesejuhtimine

Absoluutselt kõiki allpool loetletud punkte ei ole vaja mõjutada. Piisab sellest, kui valida need, millel on peavalule tõesti positiivne mõju. Allpool on loetletud punktid, mis aitavad sellest lahti saada, mida saate vajadusel ise masseerida:

  1. Sissepääsupunkt zhe-gu orgu asub pöidla ja järgmise vahel oleval iseloomulikul kühmul.
  2. Feng Chi teadvusvärav - selgroo kohal kolju all.
  3. Kolmanda silma punkt yin-tang - nina silla ja otsmikuluude piiril kulmude vahel.
  4. Feng Chu tuuleloss - üle selgroo.

Nendest viimastest punktidest on raseduse ajal migreeni korral massaaž keelatud, sest manipuleerimine kutsub sageli esile kontraktsioone. Sünnituse ajal on massaaž kasulikum, kuna löök leevendab sünnituse ajal tekkivat valu.

Mõju punktidele on veel üks nimi - punktmassaaž. Selle protseduuri jaoks võib vaja minna muid punkte, kuid need asuvad piki keha. Näiteks:

  • 1 - käsivarrel, umbes kolm sõrme randme kohal. Migreeni all kannatava inimese mõjutamiseks peate istuma ja panema käe peopesaga alla, seejärel toimima sellele vaheldumisi mõlemal käel;
  • 2 - ajalises piirkonnas karvase osaga piiril. Protseduuri jaoks peaks inimene istuma nii, et küünarnukid asetseksid kõval pinnal ja pea toetuks neile. See punkt on sümmeetriline ja peate seda massaaži tegema, nagu ka eelmises versioonis;
  • 3 - silma välimises nurgas. Peavalu ja massaaži kogeva inimese positsioon peaks olema kooskõlas eelmise variatsiooniga;
  • 4 - kõrva põhjas asuva zygomaatilise kaare all toimub manipuleerimine nagu punktis 2;
  • 5 - kulmu lõpus tuleb ala välja töötada mõlemal küljel ja samal ajal;
  • 6 - silma nurgast kolm sentimeetrit ninani. Manipuleerimine viiakse läbi sarnaselt punkti 2 massaažiga;
  • 7 - käe tagaküljel teise ja kolmanda kämblaluu ​​vahel;
  • 8 - selle ala leiate painutades kätt küünarnuki piirkonnas, nimelt voltimise otsast. Selleks peate istuma, peopesa alla. Massaaž vaheldumisi;
  • 9 - jalamil kolm millimeetrit pisipildilt teise poole. Masseeri teda samal ajal;
  • 10 - säärel, neli sõrme pahkluu kohal. Massaaž ka samal ajal;
  • 11 - jala tagaküljel, umbes teise varba ja kolmanda vahel, kuid masseerige seda vaheldumisi;
  • 12 - teisel varbal küünest kolm millimeetrit, on skeem sarnane;
  • 13 - jala tagaküljel neljanda ja viienda pöialuu vahel, ka üleöö;
  • 14 - nina sillal kuuenda punkti kohal, masseerides samamoodi nagu eelmises versioonis;
  • 15 - jalal, kolm millimeetrit küünte nurgast väikesel sõrmel, toimige vaheldumisi;
  • 16 - pahkluu sisemise külje all, kuid massaaž omakorda;
  • 17 - templil, kuid selle leidmiseks peate kõrva ettepoole painutama.

Kõik ülaltoodud nõelravi punktid migreeni ja rõhu korral on sümmeetrilised, järgmised on üksikud punktid:

  • 18 - maos kaks sõrme naba asukohast allpool. Selleks peab patsient lamama ja lõõgastuma;
  • 19 - maos, kaheksa sõrme naba tasemest kõrgemal, umbes punktist 16. Üle selle piirkonna tuleks manipuleerida sarnaselt eelmisele võimalusele

Kuid nendest teadmistest ei piisa, migreeni raviks peate arvestama allpool loetletud nüanssidega.

Massaaž 15, 16 ja 18 punkti osutuvad ainult toonilisteks liigutusteks. Sellega on manipulatsioonid pöörlemine ja surve ning kõik need alad tuleb minut aega välja töötada. Kõiki teisi piirkondi silitatakse ja masseeritakse õrnalt pöörates neli minutit.

Kõiki loetletud punkte pole vaja nõelravi abil valu leevendamiseks. Piisab sellest, kui kasutada ära neid, millel on maksimaalne positiivne mõju..

Nõelravi

Nõelravi on tehnika peavalusündroomist vabanemiseks, seda meetodit eristab nõelte kasutamine. Mitte nii kaua aega tagasi olid arstid idast tulnud tehnika suhtes skeptilised, kuid tänu uuringutele õnnestus tõestada, et nõelravi võimaldab tõesti obsessiivvalu unustada.

Selle protseduuri nõelad on väga õhukesed ja sisestatakse bioloogiliselt aktiivsetesse piirkondadesse, leevendades pea erineva intensiivsusega valu tundeid..

Nõelravi käivitab inimese aju kemikaalide, mis annavad märku immuunsusest. Selle tehnika abil saab valu peast, kaelast ja õlgadest kõrvaldada. Lisaks võib nõelravi ära hoida vasospasmi, mis tekib vale eluviisi või pideva stressi tõttu. Veelgi enam, nõelravi remissioon kestab mitu kuud..

Vaatamata nõelravi positiivsetele mõjudele on seda võimatu iseseisvalt läbi viia, kuna on suur oht valesse punkti sattuda, mis viib seisundi halvenemiseni.

Teine oluline fakt on steriilsuse järgimine. Vastasel juhul tekib õhukese nõela sisestuskohas põletik ja veelgi hullem - nakkus võib tungida väikesesse haavasse ja põhjustada tõsiseid tagajärgi..

Peavalu on võimalik eemaldada iseseisvalt ja isegi kodus, kuid see nõuab teadmisi protseduuri tehnikast. See on ainus viis, mis erineb teistest ohutuse ja tõhususe poolest, mis on väga oluline, kui ravimite kasutamisel on vastunäidustusi. Palju suurema efekti saab saavutada migreeni nõelravi abil. Kuid selle keeruka protseduuri läbiviimiseks peate kõigepealt nõu pidama spetsialistiga, kuna valesti valitud punkt võib põhjustada migreeni olukorra halvenemist.

Migreen

Ravi keskuses "Dahen"

Hiina migreeni ravim

Migreen on neuroloogiline haigus, mille sümptomiteks on regulaarsed või episoodilised tugeva valu rünnakud ühel (harvemini mõlemal) pea küljel. Valu levib ülemisele lõualuule, kaelale ja silmadele. Sellel on pulseeriv iseloom ja see võib kesta mitmekümnest minutist mitme päevani..

Omadused

Rünnakutega võivad kaasneda iiveldus, peapööritus, orientatsiooni kaotus ruumis, suurenenud valgustundlikkus, helid, lõhnad. Sageli täheldatakse depressiooni, ärrituvust, unisust ja seedetrakti staasi, mida iseloomustab soolemotoorika aeglustumine. Seetõttu ei imendu migreeni vastu võetud ravimid ega oma soovitud efekti..

Füüsiline ja närviline ülekoormus, stress, alkohol, teatud toidud, ilmastikutingimused, hormonaalne tasakaalutus, liigne või vähene uni aitavad kaasa migreenihoogude tekkele.

Nõelravi migreeni raviks

Nõelravi ehk nõelravi on meetod inimkeha teatud punktide mõjutamiseks spetsiaalsete nõelte süstimisega. Kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel ja valu leevendamiseks. Nõelravi on Hiina traditsioonilise iidse meditsiini eraldiseisev ala.

Migreeni raviks mõjutab nõelravi järgmisi punkte:

  • Bai-hui. Asub võra keskel. Mõju sellele aitab vabaneda ka pearinglusest, ninakinnisusest, unetusest.
  • Ling Tao. Asub küünarluu painutaja kõõluse radiaalse serva kohal. See aitab ka rütmihäirete, ülierutuvuse, unetuse korral.
  • Shen-mehed. Punkt asub randme kortsu keskel käte kõõluste vahel. Seda mõjutavad ka stenokardia, lümfisõlmede põletik, kõrvalekalded südame töös, unetus, jõudluse langus.
  • Le-tsue. Raadiuse esiserval asub randmevoldist 1,5 tsun kõrgem. Nõelravi mõju punktile on võimalik ka hambavalu, larüngiidi, bronhiaalastma, tonsilliidi korral.
  • Tou-wei. Sümmeetriline punkt, mis asub temporaalses õõnsuses peanaha nurkadest 1,5 cm kaugusel. Sellega kokkupuude aitab parandada nägemist ja vabaneda peavalust, pisaravoolust, kroonilisest väsimusest.

Daheni Hiina meditsiinikeskus pakub nõelravi teenuseid, et stimuleerida kehakaalu langust, ravida migreeni, osteokondroosi, riniiti, lühinägelikkust ja muid haigusi.

Lisateabe saamiseks helistage telefonil +7 (495) 748-16-01.