Antidepressandid: ravimite loetelu, nimed, hinnad, mõju organismile

Antidepressandid on ravimid, mis parandavad meeleolu ning leevendavad ärevust ja ärrituvust. Kõige sagedamini määravad arstid neid kroonilise stressi või depressiivsete häirete korral..

Keha emotsionaalse tausta rikkumisega muutub mitte ainult närvisüsteemi aktiivsus, vaid ka hea tuju ja reaalse rahuliku tajumise eest vastutavate ainete tootmine..


Pikka aega on taimseid materjale (emasirv, palderjan, eleutherococcus, sidrunhein jt) kasutatud vahenditena, millel on kasulik mõju inimese psüühikale. Ja 20. sajandil ilmusid sünteesitud pillid, mis reguleerivad neurotransmitterite (serotoniin, noradrenaliin, dopamiin) taset - aineid, millest sõltub inimese emotsionaalne meeleolu.

Seega peegeldab farmakoloogiliste ravimite rühma nimi täpselt nende tegevust, mis leiab rakendust inimelu kultuurivaldkondades. See näib olevat seotud uimastite toimimise ja nende meeleolu tõstmise võimega..

Toimemehhanism

Meie tundeelu saladuse paljastab biokeemiline teooria, selle halvenemise keskmes on protsessid, mis vähendavad biogeensete ainete hulka inimese kehas. Antidepressandid suudavad normaliseerida ajurakkudes keemilist ainevahetust, reguleerida inimese hea tuju eest vastutavate hormoonide serotoniini, dopamiini ja noradrenaliini taset.

Need ravimid võivad sõltuvalt toimest blokeerida neuronite poolt vahendajate arestimise või suurendada nende kontsentratsiooni (aju- või neerupealiste tootmine).

Näidustused kasutamiseks

Antidepressante soovitatakse ja kasutatakse laialdaselt teraapias:

  • neuroosid;
  • foobiad (hirmud);
  • suurenenud ärevus;
  • krooniline depressioon;
  • pikaajaline stress;
  • paanika tingimused;
  • anerexia või buliimia;
  • seksuaalsed düsfunktsioonid;
  • afektiivsed häired;
  • keeldumine narkootikumidest, alkoholist, nikotiinist.

Seetõttu on väga oluline valida õige ravim ja hoolikalt uurida selle kõrvaltoimeid. Alles pärast kõigi poolt- ja vastuargumentide kaalumist arsti vastuvõtul (neuroloog, psühhoterapeut, psühhiaater) võite minna apteeki antidepressanti ostma.

Klassifikatsioon

1. Timireetikumid, stimuleerivad närvisüsteemi aktiivsust.
2. Tümoleptikumid, väljendunud sedatiivse (rahustava) toimega ravimid.
3. Valimatu tegevus (melipramiin, ammisool).
4. Valikuline tegevus (Flunisan, Sertraline, Fluvoksamiin, Maprotelin, Reboxetine).
5. Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (transamiin, Autorix).
6. Selektiivne (koaksill, mirtasapiin).
7. Kerged antidepressandid (Doxepin, Mianserin, Tianeptin), parandavad õrnalt und ja meeleolu, avaldavad kasulikku mõju inimese reaalsustajule.
8. Tugevad antidepressandid (imipramiin, maprotiliin, amitriptüliin, paroksetiin) kõrvaldavad aktiivselt ja kiiresti depressiooni ilmingud, kuid omavad mitmeid väljendunud kõrvaltoimeid.

Kõige populaarsemad käsimüügis olevad antidepressandid

Nimed ja hinnad:

  • ravimtaimede ekstraktidel põhinev rahusti deprim on rahustava ja lõõgastava toimega. Selle maksumus on 200-250 rubla;
  • persen (170–230 rubla), taimne ravim, mis sisaldab piparmünti, sidrunmelissit, palderjani, aitab hästi stressirohketes olukordades ja emotsionaalse stressi korral;
  • novo-passit (270–350 rubla), taimne ravim, millel on närvisüsteemile keeruline toime - parandab meeleolu, aitab maailma positiivselt tajuda.

Alkoholitinktuuridel on kerge antidepressantne toime:

  • marali juur, immortelle, Rhodiola rosea (leevendab väsimust, apaatiat);
  • Liuzei, tõsta keha üldist toonust;
  • ženšenn, soodustab jõudu ja aktiivsust;
  • peibutab, stimuleerib jõudlust;
  • piparmünt, palderjan, emarohi, normaliseerivad une, vabastavad närvipingetest.
    Nende vahendite hinnad apteekides keskmiselt: 50-100 rubla.

Tritsüklilisi antidepressante kasutatakse püsiva ja pikaajalise depressiooni raviks.

  • zoloft, leevendab depressiooni tunnuseid ja parandab emotsionaalset meeleolu;
  • afaseen, kerge ravim, mis lõdvestab närvisüsteemi;
  • lerivon, normaliseerib rõõmuhormoonide taset;
  • amitriptüliin, kõrvaldab aktiivselt ärrituse, foobiad, ärevuse ja neurootiliste häirete somaatilised tunnused;
  • klomipramiin, võib vähendada depressioonis emotsionaalset stressi ja stressi;
  • lüudiomiil, normaliseerib meeleolu, aitab vähendada ärevust;
  • saroten, on rahustava toimega.


Uue põlvkonna antidepressandid (parimate ravimite loetelu):

  • venlafaksiini, hindavad arstid seda ravimit ainulaadse omaduse tõttu - kui ilmnevad kõrvaltoimed, saab selle annust vähendada ja need kaovad, st. patsientidel on võimalus ravikuur täielikult läbi viia, ilma ravimit tühistamata või asendamata;
  • serenata, aktiivne ravim, ilma liigse kaalu suurendamise efektita;
  • fluoksetiin, on ennast tõestanud buliimia (pidev soov süüa) ravis, taastab emotsionaalse sfääri aktiivsust ja võitleb unetuse vastu.

Erisoovitused

Enne antidepressantide võtmise alustamist on oluline teada:

  • need ravimid võivad pärssida närvisüsteemi tööd, nii et need inimesed, kelle elukutse on seotud keskendumisega, ja autojuhid peaksid valima rahustava toimeta ravimi;
  • antidepressandid ja alkohol ei sobi kokku, samaaegne manustamine muudab ravi kasutuks või võib haigust süvendada;
  • pikaajaliseks raviks on oluline valida selle rühma vahendid koos raviarstiga ja olla pidevalt tema kontrolli all.

Efektiivsed ravimid depressiooni, stressi ja unetuse vastu

Inimesed seisavad igapäevaselt silmitsi väiksemate probleemide ja raskustega. Närvilised tegurid ajavad inimese tasakaalust välja. Tulemuseks võib olla depressioon, neuroos, apaatia, närvivapustus. Farmakoloogia areneb pidevalt, turg on üle ujutatud stressi ja ärevuse ravimitega, sobivad tabletid on saadaval igat tüüpi patsientidele, sealhulgas rasedatele ja lastele. Närvide ja stressi ravivahendi õigeks valimiseks on vaja uurida kõigi müügil olevate toodete kõiki plusse ja miinuseid.

  1. Millal tablette võtta
  2. Narkootikumide sordid
  3. Parimate nimekiri
  4. Loomulik
  5. Rahustid
  6. Unetus koos depressiooniga - miks see juhtub
  7. Kuidas vabaneda halvast tujust ja depressioonist
  8. Looge oma päeva struktuur
  9. Tony Robbinsi 90 sekundi reegel
  10. Stoiline meetod
  11. Tänulikkuse oskus

Millal tablette võtta

Ravimite korraldamine on vajalik siis, kui närvipinge sümptomid püsivad, isegi kui kõik negatiivsed nähtused on lõppenud.

Need sümptomid on seotud:

  1. Asomnia või lühike uni. Kui teil on probleeme uinumisega, keset ööd liiga sageli ärkamisega või liiga vara ärkamisega.
  2. Suurem ärrituvus, põhjendamatu agressiivsus, suurenenud erutuvus.
  3. Söömisraskused. Näiteks absoluutne keeldumine söömisest või vastupidi - ülemäära suure koguse maiustuste kasutamine.
  4. Halbade harjumuste tulek või kordumine - meelitamine suitsetamise, alkoholi, naha sügeluse vastu.
  5. Huvi kadumine olemise vastu, soovimatus jätkata seda, mida armastad või töötad, apaatia kõige suhtes.
  6. Jõupuudus, füüsiline impotentsus, peavalud, iiveldus, madal vererõhk.
  7. Pisaravoolus, enesehaletsus.

Üsna sageli otsivad inimesed stressi ja depressiooni ravimit, et neist ühe pilliga vabaneda. Kuid mitte kõik ravimid ei suuda vaimset rahulikkust kohe taastada. Ideaalis peaks ravimi määrama spetsialist. Kui patsient valib pillid ise, peate uurima teavet ja vastunäidustusi.

Narkootikumide sordid

Kõik stressi ja närvide vastu suunatud ravimid on tohutu ravimite rühm, mis mõjutab närvisüsteemi tööd..

Farmakoloogilise toime järgi jagunevad need:

  1. Antipsühhootikumid on ravimite kategooria, mis on ette nähtud neurooside jaoks, kuna need kutsuvad esile kesknärvisüsteemi pärssimise. Neil on rahustav, rahustav toime, lõõgastavad lihaseid. Vastuvõtt on seotud kõrvaltoimetega.
  2. Antidepressandid on ravimid, mis võitlevad depressiooni vastu. Depressiooni sümptomiteks on meeleolu puudumine, enesetapumõtted ja mõtlemisprotsesside häired. Antidepressandid aitavad nende sümptomitega toime tulla, kuid neil on ka mitmeid negatiivseid mõjusid..
  3. Trankvilisaatorid on ained, mida tohib võtta ainult arsti järelevalve all. Inimese emotsioone rahustades aitavad pillid leevendada ärevust, hirmu, vabaneda foobiatest, kuid võivad tekitada sõltuvust.
  4. Nootropics on ravimid, mis parandavad aju vereringet, taastavad närvikiude. Ravimid parandavad meeleolu ja hoiavad ära depressiooni. Aju funktsiooni normaliseerimiseks võite juua.
  5. Rahustid on looduslikest koostisosadest valmistatud rahustid. Kompositsioon sisaldab piparmünti, palderjani, emalille. Nad eemaldavad närvipinge, tegutsevad lõõgastavalt, ei kutsu esile unisust.

Parimate nimekiri

Stressi ja depressiooni ravimiseks mõeldud vahendite hulgas on mitu, mis sobivad peaaegu kõigile ja mida müüakse igas apteegis ilma arsti retseptita..

Tenoten

Tenoten on nootroopne ravim, millel on ärevusevastane toime.

  1. Võitleb ärrituvuse vastu.
  2. Tugevdab mälu.
  3. Suurendab tähelepanu kontsentratsiooni.
  4. Aitab toime tulla emotsionaalse ülekoormusega.

Igal tootel on vastunäidustused.

Tenoteni kõige kuulsamad miinused:

  1. Võib esile kutsuda allergilise reaktsiooni.
  2. Laktaasipuudulikkusega inimesed ei tohiks seda tarbida.
  3. Rasedatele ei soovitata seda kasutada, kuid kasutamise ohutust sel perioodil ei ole uuritud.

Glütsiin

Glütsiin on metaboolne aine, mis korrigeerib aju ainevahetust.

  1. Aitab unetusega toime tulla.
  2. Suurendab intellektuaalset võimekust.
  3. Eemaldab stressi, agressiivsuse.
  4. Optimeerib meeleolu.

Annuse rikkumise korral on kehale tõenäoliselt negatiivne mõju.

Seda väljendatakse erineval viisil. Eriti:

  1. Ilmub üleärritus.
  2. Uinumisraskused.
  3. Agressiivsuse väljendused, äkilised meeleolumuutused.

Kui patsient sel päeval rooli istub, pole soovitatav võtta glütsiini. Toode võib põhjustada unisust, lihasnõrkust. Võimas üleärritust saab väljendada glütsiini ja kohvi ühise tarbimisega.

Lorasepaam

Lorasepaam - vahend stressi raviks ja paanikahoogude leevendamiseks.

Peamised tootetoimingud:

  1. Vähendab ärevust ja ärevust.
  2. Ravib krampe, epilepsiat.
  3. Leevendab unetust.

Toode kuulub trankvilisaatoritesse ja seetõttu ei avaldu see alati positiivselt.

Peamised kõrvaltoimed:

  • Provotseerib unisust.
  • Lõdvestab lihaseid.
  • Arendab füüsilist sõltuvust.
  • Kahjustab eakate motoorset koordinatsiooni.
  • Tekitab pearinglust.

Ravimit ei ole soovitatav võtta rasedatele naistele esimesel trimestril ja rinnaga toitmise ajal, eakatele ja alla 18-aastastele noorukitele..

Tsipralex

Cipralex on antidepressant, mis taastab aju vereringe.

  • depressioon;
  • paanikahood;
  • ärevushäired;
  • maksa ja neerude töö halvenemine.

Nädala jooksul pärast ravimi kasutamist ilmnevad negatiivsed mõjud, mis hiljem kaovad.

Need sisaldavad:

  • sugutungi vähenemine;
  • pearinglus;
  • unehäired;
  • kõhulahtisus;
  • iiveldus;
  • lihas-skeleti süsteemi aktiivsuse häired;
  • nahalööve.

Eakad inimesed ja noorukid peavad võtma aine vähendatud annuse. Paanikahoogudega patsientidel võib ravi alguses täheldada ärevuse suurenemist..

Loomulik

Looduslikest koostisosadest valmistatakse arvukalt rahusteid. Sellised ravimid on tõhusad ega kahjusta keha..

Valeria tinktuur

Palderjani tinktuur on vedel aine, mida toodetakse ainult taime juurest. Infusioon on 70% alkoholi ja 2% eeterlikku õli.

Selle ravimi eelised:

  • Aitab seada une.
  • Mõjub rahustavalt.
  • Välja antud taskukohase hinnaga.

Töövõime säilitamiseks ja unisuse leevendamiseks tarbitakse tinktuuri kuni 3 korda päevas, järgides annuseid. Ravivahend toimib järk-järgult, nädala pärast inimene magab kiiresti ja ei tunne ärevust.

Täiskasvanu jaoks on palderjani annus mitte üle 20 tilga. Pärast kõlblikkusaega ei tohi tinktuuri juua ja ravimit lastele anda.

Emahein

Motherwort on looduslik ravim, mis võitleb närvisüsteemi häiretega. On tõestatud, et emalohu tabletid ravivad paljusid vaevusi. Näiteks taastab see hormoone, vererõhku ja seedetrakti tööd. Peaaegu alati on see ette nähtud VSD, hüpertensiooni ja närvihaiguste korral..

Taim vähendab tähelepanu kontsentratsiooni ja seetõttu ei sobi neile, kes sõidavad sõidukitega.

  • rasedus, imetamine;
  • ägedad seedetraktihaigused;
  • vanus kuni 12 aastat;
  • hiljutine operatsioon.

Une katkemise korral on emarohtu ohutum võtta tinktuuri kujul kui tablettidena. See leevendab unetust 2-3 nädalaga.

Persen

Persen on ohutu looduslik preparaat, mille tõhusust kinnitavad paljud. Seda väljastatakse ilma arsti retseptita, sellel on minimaalselt kõrvaltoimeid.

Persen sisaldab palderjani, piparmünti ja sidrunmelissit. Neid aineid aitab maisitärklis ja tselluloos. Tablettidel on rahustav toime, seda määratakse isikutele, kellel on suurenenud agressiivsus, ärevus.

Persen aitab toime tulla rasketes elusituatsioonides, unetuse ja ärrituvuse korral. Pikaajaline kasutamine põhjustab kõrvaltoimeid.

Need sisaldavad:

  • kõhukinnisus;
  • tähelepanu kontsentratsiooni rikkumine;
  • seedetrakti krooniliste haiguste ägenemine.

Rahustid

Rahustid on rahustid, mis nõrgendavad ajus erutust..

Kannatuslill

Passionflower on taim, millel on rahustav ja hüpnootiline toime.

Ravim ravib selliseid seisundeid nagu:

  • stress;
  • ärevus;
  • ärrituvus;
  • hüpertensioon;
  • unetus;
  • krambid;
  • menopaus;
  • alkoholism;
  • depressioon.

Taimes sisalduvad ained suurendavad serotoniini taset ja parandavad inimese meeleolu. Toode lõdvestab lihaseid, on krambivastase toimega, suurendab efektiivsust ja normaliseerib une.

Valokormiid

Valocormid on taimne ravim, mis sisaldab belladonna, palderjani, maikellukest ja mentooli. Tuleb kasutada ettevaatlikult sõites ja muudes tegevustes, mis nõuavad suuremat tähelepanu.

See on ette nähtud rahustiks südamehaiguste ja veresoonte korral.

Kõrvaltoimete hulgas on:

  • iiveldus;
  • oksendamine;
  • kõhulahtisus;
  • peavalu.

Corvalol

Corvalol - konkreetse lõhnaga läbipaistvad tilgad.

Peamised komponendid on:

  • Fenobarbitaal - tugevdab sedatiivset toimet, omab hüpnootilist toimet.
  • Etüüleeter - on spasmolüütilise toimega.

Rasedad naised ning neeru- ja maksakahjustusega inimesed peaksid võtma ettevaatusega.

Unetus koos depressiooniga - miks see juhtub

See kõlab paradoksaalselt, kuid depressiooniga kaasneb närvisüsteemi liigne aktiveerimine. Lisaks muutustele kõrgemal närvilisel aktiivsusel ning ärevuse ja obsessiivsete mõtete ilmnemisel tekib tasakaalustamatus ka endokriinses regulatsioonis - depressiooni ajal veres suureneb stressihormoonide hulk. Arenevad muutused põhjustavad nn desünkroosi - inimese ööpäevarütmide rikkumist, tagades kõigi elundite ja süsteemide normaalse töö 24-tunnises režiimis.

Sellistes tingimustes on närvisüsteemil ärkveloleku seisundist magamiseks üsna keeruline ja mõnikord isegi võimatu. Inimesel on raske uinuda mitte ainult õhtul, vaid ka pärast öiseid ärkamisi, mis ilmnevad üha sagedamini depressiooni taustal.

Aja jooksul ilmneb obsessiiv "hirm magamata jäämise ees", mis kutsub esile veelgi suuremaid ööpäevase reguleerimise häireid ja vastavalt süvendab unehäireid.

Unetuse progresseeruvad ilmingud põhjustavad ärrituvust, vähenenud tähelepanu, kõrget vererõhku ja seedetrakti haigusi. Teaduslikud uuringud on leidnud isegi seose krooniliste unehäirete ja pahaloomuliste kasvajate riski vahel. Paljud rikkumismehhanismid pole veel lõplikult kindlaks tehtud, kuid unetuse ja somaatiliste haiguste suhe on vaieldamatu..

Kuidas vabaneda halvast tujust ja depressioonist

Ehkki depressiooni ravimiseks pole kiiret ühe võtte lahendust, võivad järgmised juhised aidata..

Looge oma päeva struktuur

Kavandatud tegevuste puudumine ja ebajärjekindlus võivad tugevdada abituse tunnet ja kontrolli kaotamist oma elusündmuste ja püüdluste üle. Planeerimine elavdab kontrolli enese üle ja eemaldab tunde, et olete lihtsalt inertne osaleja oma elus..

Järgmine juhend aitab teil luua struktuuri ja hinnata, kas haldate oma aega optimaalselt. Hankige viie veeruga märkmik:

  • Kellaaeg. Peate paar korda päevas oma päevikusse andmed üles kirjutama: vahetult pärast ärkamist, hilisel hommikul, lõuna eel, õhtul, enne öist puhkust.
  • Mida kavatsete teha.
  • Mida sa tegelikult teinud oled.
  • Kuidas suhtute saavutatusse. Too omaenda tunded mõne sõnaga ja anna neile hinnang 1–10.
  • Olukorrad ja mõtted, mis võivad teie meeleolu negatiivselt mõjutada. Täitke päeva lõpus.

Tony Robbinsi 90 sekundi reegel

Motivatsiooniperemees Tony Robbins usub, et enamikule inimestele meeldib kannatada, olla depressioonis või apaatne. Meid allutab viha, üksindus, igavus, segadus ja palju muud lihtsalt seetõttu, et arvame (ehkki alateadlikult), et see võimaldab meil olukorras või surves toime tulla..

Robbins on veendunud, et probleemi täpne sõnastamine võtab vaid 90 sekundit. Siin tuleb teha.

  • Tehke kindlaks, millised kannatused on teie lemmikuks saanud. On vaja olla võimalikult siiras ja sellele küsimusele julgelt vastata (ja oleks tore olla üksi, et ei tekiks kiusatust ennast kaitsta).
  • Pange tähele piinamise algatavaid mõtteid ja mõistke, et välimised hetked on sisuliselt ebaolulised. Näiteks võib rahale mõtlemine isegi suurärimehe hulluks ajada. Meist saab see, kellena me end ette kujutame. Finantside kajastamine ja nende puudumine näib sosistavat teie meelest: "Sa oled vaene ja õnnetu". Neile keskendudes suurendate probleemi ainult..
  • Tehke raske otsus, et olete valmis depressioonist välja tulema ja oma mõtteid kontrollima. Asi on selles, et me ei tee selget otsust ja suure tõenäosusega ei tee me selle lahendamiseks midagi. Niipea kui on tehtud tühistamatu otsus, niipea kui olete kategooriliselt otsustanud viia end normaalsele positsioonile - ainult sel juhul saate ravi alustada.
  • Isegi kui kõik teie projektid kokku kukuvad ja võimalikult räpane olukord rakendub, ei tohiks see teid depressiooni kuristikku viia. Te ei saa oma elus kontrollida 99% olukordadest, kuid saate kontrollida, mida te arvate ja kuidas te selle teema suhtes tunnete..
  • Rahusta oma hingamist. Langetage oma õlad. Tundke, kuidas negatiivsed mõtted hõljuvad teie ümber, kahjustamata teie psüühikat.

Robbins tunnistab, et tema jaoks oli 90-sekundiline reegel algselt 4-tunnine või 4-päevane reegel. Kogemuste abil õpite end mõne hetkega normaalseks muutma ja depressiooni ennetama..

Stoiline meetod

Stoikud harrastasid psüühikat treenivaid vaimseid harjutusi. Üks nende parimatest tavadest on ette kujutada halvimat stsenaariumi. See ei tähenda uskumist, vaid tähendab leppimist.

Kui teid saab töölt vabastada ja te pole kuu aega öösel maganud, siis võtke lõpuks see võimalus vastu ja lõpetage enda piinamine. Ütle endale "Okei, ma olen selleks valmis". Kui olete seda teinud, tunnete kergendust. Töötage välja alternatiivid. Nüüd, kui teid vallandatakse, teate, mida edasi teha. Kui teid ei vallandata, saate edasi elada suurepäraselt.

Selle harjutuse kõige tähtsam on leevendada kogunenud pingeid, lasta olukorrast lahti..

Tänulikkuse oskus

Tänul on võimas terapeutiline toime. Depressioon seevastu tekib sageli kahetsusest mineviku pärast või hirmust tuleviku ees. Kui olete tänulik, olete olevikus ja mõistate, kui palju teil praegu on..

Sisestage see harjumus endale. Pole midagi tõhusamat kui selle väljaarendamine kohe pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Hommikul ärgates võtke 10 minutit aega, et meenutada, mis teil on. Parim on hoida endale tänuliku ajakirja. Samuti proovige kogu päeva jooksul tähelepanu pöörata sellele, mida unustasite hommikul mainida. Lõpuks õhtune rituaal. Uinuge mõeldes, mis teil on. Pikka aega tänulikus olekus eemaldatakse automaatselt kahetsus, hirm ja ärevus. Tänul on inimesele uskumatu õilistav mõju..

Kirjutan praegu artikleid ja see on minu esimene iseseisev projekt. Mind on alati huvitanud, kuidas vähem magada ja rõõmsalt ja rõõmsalt ärgata. Kirjutasin siia kõik oma uurimused une füsioloogiast ja ka sellest, kuidas mul õnnestus norskamisest taastuda. Esitage küsimusi ja jagage oma arvamust kommentaarides, see on mulle väga kallis

Depressioonipillid

Depressioon (ladina keeles depressio - rõhumine) on vaimne häire, mille peamine sümptom on anhedonia - rõõmu ja naudingu kogemise võime kaotus. Depressioonis olev inimene muutub suhtlemisvõimetuks, on pidevalt depressioonis ja tunneb ärevustunnet, mõnel võib olla enesetapukavatsus. Depressioon nõuab spetsialistide ravi ja reeglina hõlmab see ravimravi, neurokeemilisi protsesse korrigeerivaid tablette, dražeesid või segusid..

Depressiooni ravimite tüübid

Stressi ja depressiivsete seisundite tekkimise bioloogilised tegurid on neurotransmitterite tootmise häired. Neid bioaktiivseid aineid on üle saja sordi: atsetüülkoliin, dopamiin, adrenaliin ja selle eelkäijad norepinefriin, serotoniin ja melatoniin vastutavad psüühika ja emotsioonide eest. Emotsionaalse tausta stabiliseerimiseks, stressi leevendamiseks ja aktiivsuse taastamiseks kasutatakse antidepressante.

Venemaa apteekides väljastatakse enamik neist vahenditest ainult retsepti alusel. Saate osta ilma retseptita ainult ravimeid, mis on ette nähtud depressiooni kergete vormide raviks (Adaptol, Afobazol, Mebikar), või ravimtaimede ekstraktide põhjal valmistatud antidepressante..

Toime tüübi järgi jagunevad depressiooni ja stressi ravimid kolme kategooriasse:

  • Rahustid - on rahustava toimega;
  • Aktiveerimine - leevendada letargiat, apaatiat;
  • Tasakaalustatud - kompleksse toimega universaalsed abinõud.

Depressiooni raviks on olemas ka ravimite klassifikatsioon vastavalt nende biokeemilistele omadustele - võetakse arvesse, kas ravim toimib katalüsaatori või inhibiitorina, millist neurotransmitterit.

Tritsüklilised antidepressandid

TCA rühma ravimid pärsivad serotoniini ja norepinefriini imendumist, suurendades nende hulka ajus vabas vormis. Need antidepressandid annavad märgatava efekti pärast 2-3-nädalast manustamist..

Tritsüklilistel antidepressantidel võib olla palju kõrvaltoimeid, sealhulgas tahhükardia, rõhu tõus, seedetrakti häired, nägemiskahjustus ja hallutsinatsioonid. Vastunäidustused on rasedus ja imetamine, alkoholimürgitus, eelnev südameatakk, südamelihase blokeerimine.

TCA rühma parimad esindajad:

  • Azafen
  • Anafranil,
  • Herfonal,
  • Doksepiin,
  • Dosulepiin,
  • Coaxil,
  • Mianserin,
  • Trimipramiin,
  • Fluoroatsisiin.

Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid

MAO rühma ravimid blokeerivad selektiivselt monoamiini oksüdaasi - ensüümi, mis hävitab serotoniini ja norepinefriini “meeleolu vahendajad”. Need ravimid on ette nähtud ebatüüpilise depressiooniga patsientidele, samuti juhul, kui pärast tritsükliliste antidepressantide võtmist ei ole paranenud.

Kõrvaltoimed: peavalud, pearinglus, unehäired, seedehäired, seksuaalsed düsfunktsioonid. Vastunäidustused: äge vaimuhaigus, kalduvus erutusele, rasedus.

Antidepressandid - MAO inhibiitorid:

  • Betool,
  • Harmaliin,
  • Inkazan,
  • Metralindool,
  • Melipramiin,
  • Pirlindol,
  • Razagiline,
  • Sydnofen,
  • Selegiline,
  • Tetrindool.

Serotoniini tagasihaarde inhibiitorid

SSRI rühma antidepressandid vähendavad oluliselt neuronite poolt serotoniini arestimise intensiivsust, mis vastutab emotsionaalse meeleolu eest. Selliseid ravimeid kasutatakse raske depressiooni korral, tavaline vastuvõtukursus on 3-4 nädalat.

SSRI-de kõrvaltoimed annavad vähem kui MAO ja TCA rühmade ravimid: see võib olla suurenenud higistamine või soolehaigused. Vastunäidustused: glaukoom, tõsised neeru- või maksapatoloogiad, epilepsia, MAO antidepressantide võtmine.

Parimad SSRI rühma depressiooni tabletid:

  • Deprex,
  • Prozac,
  • Paroksetiin,
  • Sertraliin,
  • Fluoksetiin,
  • Estsitalopraam,
  • Tsitalopraam.

Melatonergilised antidepressandid

Selle klassi ainus esindaja on Agomelatiin (Valdoxan). Antidepressant toimib 3 tüüpi retseptoritele, mis reguleerivad biorütme. Stressi, närvihäirete ja depressiooni sümptomid vähenevad pärast 7-päevast Agomelatine Teva võtmist märkimisväärselt.

Ravim ei vähenda viljakust ega mõjuta kardiovaskulaarsüsteemi toimimist. Antidepressandi võtmise esimestel päevadel võivad esineda peavalu, pearingluse või iivelduse vormis kõrvaltoimed; kui need on mõõdukad, ei ole ravi katkestamine vajalik. Agomelatiini vastunäidustused on maksatsirroos ja kasutamine koos SSRI antidepressantidega

Muud tüüpi antidepressandid

Samuti on depressiooniravimeid, millel on selektiivne katolüütiline toime teatud neurotransmitteritele (serotoniin, norepinefriin või norepinefriin). Sellesse klassi kuuluvad:

  • Bupropioon,
  • Duloksetiin,
  • Maprotiline,
  • Mianserin,
  • Milnatsipariin,
  • Mirtasapiin,
  • Nefasodoon,
  • Reboksetiin,
  • Tianeptiin,
  • Trazodoon.

Viimasel ajal on farmaatsiaturul ilmunud uus Ameerika depressiooniravim - tabletid Esketamin, mida müüakse kaubamärkide Spravato ja Ketanest all. Ravim on läbinud kliinilised uuringud ja on väga efektiivne resistentse depressiooni ravis ning seda soovitatakse kasutada ka patsientidele, kellele traditsioonilised antidepressandid ei aita..

Taimsed antidepressandid

Looduslikud ravimid stressi, ärevuse ja depressiooni leevendamiseks sisaldavad ravimtaimede ekstrakte: kõige tõhusam on palderjan, piparmünt, emalakk, naistepuna. Ekspertide sõnul on selle taime kasulik mõju kesknärvisüsteemile seletatav hüperitsiini olemasoluga selles. See ensüüm aktiveerib emotsionaalse meeleolu eest vastutavate mitut tüüpi hormoonide sünteesi.

Taimsed preparaadid on kerged antidepressandid, neid on lubatud võtta alates 12. eluaastast, kuna neil on minimaalne arv vastunäidustusi: fotodermatiit ja kombineeritud kasutamine MAO antidepressantidega. Depressiooni jaoks on käsimüügiravimeid..

Naistepuna põhinevad populaarsed preparaadid on:

  • Deprim (tootja Sandoz, Poola),
  • Gelarium (tootja "Neumarkt", Saksamaa),
  • Negrustin (tootja "Hexal", Saksamaa),
  • Neuroplant (tootja Wilmar Schwabe, Saksamaa).

Taimsete preparaatide võimalike kõrvaltoimete hulgas on ka fotosensibiliseerimise nähtus: pärast ultraviolettvalgusega kokkupuudet ravimi võtmise perioodil võivad nahal ilmneda vananemislaigud ja lööbed. Harvadel juhtudel võib tekkida peavalu või seedetrakti häired.

Tähelepanu! Kogu teave uimastite kohta on ainult informatiivsel eesmärgil! Silmast silma konsultatsioonil saab ravimit välja kirjutada ainult spetsialist! Teabeallikana kasutati Vidali teatmeteost.

Depressioonipillid - antidepressandid, rahustid, antipsühhootikumid

"Depressiooni" all mõistavad paljud meist sageli lihtsalt "halba tuju", melanhoolset seisundit. Kuid see pole tõsi. Depressioon on tõsine vaimuhaigus ja lihtne lohutus pole selle vastu tõhus vahend. Üks depressiooni ravimise kohustuslikest meetoditest on ravimid. Depressioonipillid tuleb valida õigesti ja hoolikalt ning seda peaks tegema ainult spetsialist..

Milliseid ravimeid depressiooni korral tarvitada

Kui depressioon on üllatunud, ei pääse te pillide võtmisest. Ja peamised ravimid on antud juhul antidepressandid, mille nimi räägib otseselt nende ainsast eesmärgist..

Erinevat tüüpi depressiooni korral kasutatakse täiendavaid ravimeid: antipsühhootikumid, trankvilisaatorid, nootroopikumid ja rahustid. Iga ravimi peaks valima ka ainult kvalifitseeritud spetsialist. Ravimite valest valimisest võib selguda, et ravi mõju on oodatule vastupidine. Niisiis, antipsühhootikumid on ravimid, mida kasutatakse suurenenud erutuvusega reaktsioonide pärssimiseks ja keha aeglaste reaktsioonidega seotud depressiooni vormides ei oma neil soovitud efekti. Erinevatel ravimitel on teatud kõrvaltoimed, mille rakendamine võib nende väärkasutamisel olla patsiendile ohtlik.

Parim ravim depressiooni vastu on antidepressandid

Antidepressandid on peamised ravimid depressiooni erinevate vormide vastu võitlemiseks. Need on psühhotroopsed ravimid, see tähendab need, millel on tugev mõju kesknärvisüsteemi toimimisele..

Antidepressandid mõjutavad organismis neurotransmitterite taset, eriti norepinefriini, serotoniini ja dopamiini olemasolu. Nende tegevuse mõju patsiendile on see, et tema meeleolu tõuseb, melanhoolia, hirm, ärevus väheneb, isu ja uni normaliseeruvad, apaatia kaob ja vaimne aktiivsus suureneb. Nende ravimite toime on teatud mõttes sarnane psühhotroopsete ainetena liigitatavate ravimite toimega. Kuid on ka erinevusi. Näiteks paljud antidepressandid ei tõsta meeleolu inimestel, kes ei kannata depressiooni all, see tähendab, et neid "teritatakse" esialgu ainult vaimse tegevuse patoloogiliste ilmingute jaoks.

Antidepressantide efektiivsust on viimasel ajal mõned uuringud siiski vaidlustanud. On võimalik, et nad näitavad oma tegelikku tõhusust ainult haiguse raskete ilmingutega ja muudel juhtudel on nende tegevus lähedane platseeboefektile. Neid kaalutlusi pole siiski lõplikult tõestatud..

Kogu antidepressantide valiku võib jagada mitut tüüpi:

  • MAO (monoamiini oksüdaasi) inhibiitorid - ensüüm, mis lagundab neurotransmitteri molekule. Selliste ravimite näideteks on nialamiid ja moklobemiid..
  • Vahendid, mis peatavad monoamiinide (nende samade neurotransmitterite molekulide) tagasihaarde protsessi. Need ravimid on fluoksetiin, maprotiline, imipramiin ja teised. Need ravimid võivad olla valikulised (st blokeerida ainult serotoniini või norepinefriini arestimist) või valimatult (blokeerida kõigi monoamiinide arestimine)..
  • Monoamiiniretseptorite agonistid, st ained, mis neid retseptoreid ergastavad.

Erinevate antidepressantide toimele on muid omadusi. Nende hulgas on rahustavaid, stimuleerivaid ja tasakaalustatud toimega ravimeid. Need on täiendavad tegurid ja erinevalt antidepressandist endast, mis aktiveerub pika ravimi võtmise aja jooksul, realiseeruvad stimuleerivad ja rahustavad toimed juba ravimi võtmise esimestel päevadel. Sellel alusel antidepressantide eristamine on äärmiselt oluline, kuna vale antidepressandi väljakirjutamine võib viia hoopis teistsuguseni, kui temalt oodatakse..

Tasakaalustatud antidepressandid võivad olla nii stimulandid kui ka rahustid. Kõige sagedamini sõltub selliste tablettide toime kasutatavast annusest: sedatiivse toime loovad keskmised päevased annused ning stimuleeriva toime väikeste ja suurte annuste abil..

Antidepressandid on üsna tõsised ravimid, mistõttu nende kasutamine nõuab eritingimusi. Need seisundid sõltuvad antidepressandi tüübist. Näiteks valimatud monoamiini oksüdaasi inhibiitorid ei toimi paljude teiste ravimitega, sealhulgas valuvaigistitega; lisaks nõuab nende võtmine spetsiaalset dieeti, mille mittetäitmine toob kaasa konkreetse "juustu sündroomi" - see on arteriaalne hüpertensioon, mis lõpeb sageli insuldi või müokardiinfarktiga. Tritsüklilistel antidepressantidel on palju kõrvaltoimeid, millest kõige raskemad on segasus, skisofreeniline psühhoos, suhkurtõbi ja muud haigused; kõige sagedamini on aga asi suukuivuses, hägune nägemine, uriinipeetus jne..

Tõsiste kõrvaltoimete rohkuse tõttu on mõned antidepressandid arenenud riikides järk-järgult kaotatud. Need on näiteks mõned tritsükliliste antidepressantide tüübid.

Rahustid depressiooni vastu

Kuid ainult antidepressandid ei avalda patsiendi psüühikale tõeliselt tähenduslikku mõju. Trankvilisaatorid on üks täiendavatest ainetest depressiooni ravis. Ladina keelest tõlgituna on need "rahustid". Need on ka võimsad psühhotroopsed ravimid, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks. Praegu mõistetakse trankviliste tavaliselt anksiolüütikumidena - pillidena, mis leevendavad hirmu ja ärevust. Varem nimetati neid ravimeid "väiksemateks rahustiteks", "suuri" aga antipsühhootikumideks; kuid nüüd on see terminoloogia aegunud, kuna kõigil antipsühhootikumidel pole sedatiivset toimet.

Enamik kaasaegseid rahustajaid on bensodiasepiinid. Kloordiasepoksiid ja diasepaam on selliste ravimite näited. Neid ravimeid hakati kasutama viiekümnendate lõpus ja kuuekümnendate alguses; oma tegevuses ületasid nad kõiki teisi tol ajal tuntud rahustavaid aineid ja seetõttu peetakse neid klassikalisteks.

Tänapäeval on ravimeid, millel on ärevusevastane toime ja mis ei ole bensodiasepiinid ega tekita sõltuvust. Need on näiteks Atarax ja Afobazol. Need omadused eristavad neid klassikalistest rahustitest..

Depressioonipillid - antipsühhootikumid

Antipsühhootikume nimetatakse ka antipsühhootikumideks. Nende peamine eesmärk on võidelda psühhooside ja muude vaimse agitatsiooni ilmingutega. Need pillid on võimelised sellisteks nähtusteks nagu hallutsinatsioonid, pettekujutelmad, illusioonid, mõtlemishäired ja muud vaimuhaiguste, sealhulgas depressiooni rasked ilmingud..

Kõigil tänapäeval tuntud antipsühhootilistel ravimitel on sarnane toimemehhanism. Nimelt aeglustavad nad närviimpulsside ülekannet nendesse ajupiirkondadesse, kus dopamiin toimib impulsside edastajana. Pealegi on teatud antipsühhootikumidel teatud kõrvaltoimed..

Antipsühhootikumide võtmisel koos antidepressantidega tugevdatakse tegevust vastastikku. Kuid ka kõrvaltoimete mõju võib suureneda..

Depressiivsete seisundite nootroopikumide rühm

Spetsiaalsed ravimid, mis mõjutavad kõrgemat närvisüsteemi aktiivsust, on nootropics. Need on pillid, mis on võimelised parandama kognitiivseid funktsioone, vaimset aktiivsust, parandama mälu, suurendama õppimisvõimet. On teada, et depressiooni korral on vaimne aktiivsus märkimisväärselt aeglustunud.

Nootroopikumide rühma esimene ravim on Piratsetaam. See jääb oluliseks ravimiks ka tänapäeval, kui on välja antud teisi sarnaseid ravimeid..

Nootroopikumid parandavad ajurakkude energiaolekut, parandavad teabe sünaptilist edastamist rakkude vahel, parandavad glükoosi hävitamist ja avaldavad kasulikku mõju rakumembraanidele. Need protsessid on aju lahutamatud osad..

Probleem on selles, et nootroopsete ravimite tõhusust on mitmel korral vaidlustatud. See kehtib isegi sellise klassikalise ravimi kohta nagu Piratsetaam. Aju protsessidele avaldavad kasulikku mõju sageli ainult tootmisettevõtted, samas kui selliste ravimite kliinilisi uuringuid pole läbi viidud. Mõnel nootroopikumil pole üldse ametlikke näidustusi. Sellegipoolest on selle rühma tabletid endiselt nõudlikud, kasvõi seetõttu, et patsiendid ja paljud arstid usuvad nende ravitoimet. Kuid mitmel nootroopikumil on siiski teatud mõju; sellised ravimid ei ole homöopaatia ja sisaldavad toimeainet, hoolimata asjaolust, et üksikute nimede toimemehhanismi pole veel uuritud.

Kõrvaltoimeteta rahustid

Paljud depressiooni raviks kasutatavad ravimid on ohtlikud. Neil on palju kõrvaltoimeid, mistõttu nende kasutamine on lubatud piirangutega. Selliste pillide näiteks on antidepressandid koos rahustitega, mida kasutatakse ainult teatud juhtudel. Kuid on ka rahusteid, millel pole märkimisväärseid kõrvaltoimeid ja mis on ette nähtud laiemaks kasutamiseks. Nende ravimite efektiivsus on muidugi nõrgem..

Selliseid rahusteid võib kasutada täiendavalt, parandades patsiendi seisundit depressiooni üsna kergete ilmingute korral. Kõige tõhusamad neist on taimsed. Klassikaline selline ravim on pojeng Tinktuura. Kuid on ka selliseid "ravimeid", mis on homöopaatilised, st mis ei sisalda ühtegi toimeainet. Selliste "ravimite" efektiivsus, kui neid on, põhineb ainult platseebo fenomenil, see tähendab patsiendi siiral veendumusel, et lutt töötab. Praegu on homöopaatiliste tablettide turg ülerahvastatud, kuna nende tootmine on tohutult kasumlik. See juhtub, et patsient ei saa isegi aru, et see on homöopaatiline preparaat tema ees, sest hoolimatute tootjate poolt ei kirjutata seda pakendile.

Lisaks hoolimatutele tootjatele on vähemalt meie riigis hoolimatuid arste. Erinevatel põhjustel keelduvad nad patsiendile välja kirjutamast tõsiseid ravimeid, sealhulgas antidepressante, ja soovitavad neid “kergemaid”, “säästvaid” ravimeid - parimal juhul on need taimsed ravimid. Seda täheldatakse mitte ainult vaimuhaiguste, vaid isegi somaatiliste haiguste ravimisel. Seetõttu ei saa patsient vajalikku arstiabi..

Depressiooni ravimid raseduse ja imetamise ajal

Rasedus ja imetamine on periood, mil naisorganism muutub eriti tundlikuks. Kõrvaltoimete ja vastunäidustuste rohkuse tõttu tuleb tõsised depressiooniravimid (näiteks antidepressandid) välja jätta, vastasel juhul mõjutavad need sündimata lapse tervist. Sellisel juhul sobivad taimsed rahustid..

Laste depressiooniravimid

Millised on laste depressiooni ravimid? On selge, et tugevatele depressiooniravimitele noortele patsientidele väljakirjutamisel tuleks olla väga ettevaatlik. Esiteks määratakse lastele selle rühma ravimeid, näiteks selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Need on hetkel kõige turvalisemad. Mõnel juhul võivad sobida nn ebatüüpilised antidepressandid, kuid neid määratakse ainult haigla tingimustes arsti kohustusliku järelevalve all..

Kõik, mis puudutab depressiooni ravi: psühhoterapeutilised meetodid, pillid, vitamiinid, kas on võimalik kodus ravida

Arenenud riikide ametnikud usuvad, et depressiivsed häired koos südame-veresoonkonna haiguste ja vähiga on üks pakilisemaid terviseprobleeme. Patoloogia uurimise käigus on arstide ja psühholoogide arsenali ilmunud piisavalt meetodeid, mis võimaldavad depressiooni edukalt ravida..

Kuidas depressiooni ravitakse

Depressiooni saab ravida psühhoteraapia või ravimite abil. Tavaliselt annab parima tulemuse tehnikate kombinatsioon, kuid iga juhtumit tuleb käsitleda eraldi.

Endogeensete häiretega (st välistest põhjustest sõltumatult) tuleb ravimite võtmine esile. Haiguse hooajalises ja neurootilises vormis ei ole ravimid sageli näidustatud. Muud depressiooni ravimeetodid on samuti olulised, kuid neid peetakse abimeetoditeks ja neid kasutatakse kompleksravi käigus..

Psühhoteraapia

Psühhoterapeutilised meetodid on eriti kasulikud kergete kuni mõõdukate häirete korral. Võimalik, et ravitakse depressiooni ilma antidepressantideta või kombineeritakse psühhoteraapiat ravimteraapiaga.

Psühhoterapeudiga töötades lahendab inimene sisemisi ja väliseid konflikte, õpib iseseisvalt ületama depressioonisümptomeid ja vältima haiguse kordumist. Kõige tõhusam:

  1. Kognitiivne käitumisteraapia. Võimaldab avastada ebaproduktiivseid veendumusi ja käitumist ning asendada need seejärel kasulikumate vastu. Ravikuur hõlmab 10-12 seanssi.
  2. Psühhodünaamiline teraapia. Sisaldab psühhoanalüüsi, jungi teraapiat ja mõnda muud valdkonda. Töötab psüühika sügavate kihtidega. Kestab mitu aastat.
  3. Inimestevaheline teraapia. Eesmärk on lahendada inimestevahelisi probleeme, mis sageli põhjustavad depressiooni. Kursus koosneb 12-16 sessioonist.
  4. Kliendikeskne teraapia. See aitab ennast paremini mõista, õppida oma sisemisi ressursse täielikult ja produktiivselt kasutama. Kestab mitu kuud.

Kunstiteraapiat, sümbolidraamat, eksistentsiaalset teraapiat ja muid valdkondi kasutatakse edukalt depressiooni ravis. Seansid on tavaliselt kavandatud üks kord nädalas ja kestavad umbes 1 tund. Patsiendi tõsises seisundis suureneb seansside arv.

Ravimid

Depressiooni uimastiravi põhisuunaks on antidepressandid - ravimid, mis normaliseerivad ajus neurotransmitterite (peamiselt serotoniini) vahetust. Depressioonipillid valitakse individuaalselt. Viimase põlvkonna antidepressantidel on kõrgeim efektiivsus ja kõige vähem kõrvaltoimeid:

  1. Ettevalmistused 3. põlvkonna depressiooniks. Fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin ja analoogid toimivad selektiivselt serotoniini tagasihaardeprotsessis. Neil on samaaegne ärevusevastane toime, nad aitavad foobiate ja paanikahoogude korral. Puuduseks on efektiivsuse puudumine rasketes tingimustes.
  2. 4 põlvkonna ravimid depressiooni raviks. Duloksetiin, milnatsipraan ja venlafaksiin mõjutavad samaaegselt serotoniini ja norepinefriini arestimist, mõjutamata teiste vahendajate vahetust. Hästi talutav, kasutatakse haiguse raskete vormide korral.

Mõnikord sobib patsient paremini 1 või 2 põlvkonna depressiooni raviks - see võib olla tingitud keha reaktsioonide omadustest või haiguse tüübist. Koos antidepressandi toimega on mõnedel ravimitel rahustav toime, teistel on aktiveeriv toime, mis võimaldab teil korrigeerida emotsionaalset seisundit erinevat tüüpi häirete korral. Depressiooni korral peate võtma tablette kuus kuud või kauem.

Psühholoogilise seisundi parandamiseks ja ärevuse vähendamiseks on depressiooni vastase abiainena lühiajaliselt ette nähtud rahustid. Meeleolumuutuste ennetamiseks (näiteks maniakaalse depressiooniga) kasutatakse lisaks normotimiike. Püsiva kulgu ja psühhootiliste sümptomitega kombineeritakse depressiooni ravi antidepressantidega antipsühhootikumide ja ebatüüpiliste antipsühhootikumide kasutamisega.

Retseptita tabletid

Eespool nimetatud depressiooni ja stressi ravimid on retseptiravimid. Käsimüügiravimid parandavad kergete haiguste korral emotsionaalset heaolu, mõõduka kuni raske häire korral ei mõjuta meeleolu peaaegu üldse.

Stressi vähendav käsimüügiravim Afobasool omab antidepressante. Taimsetest ravimitest näitas parimaid tulemusi naistepuna: Negrustin, Gilarium Hypericum, Deprim. Vähem tõhusad depressiooni tabletid palderjani, emalõhe ja kummeliga - neid müüakse ka käsimüügis.

Tõhusad vitamiinid

Kõige olulisemad on depressiooni vitamiinid, mis mõjutavad närvisüsteemi seisundit:

  1. Vitamiin B6. Püridoksiini puudumisel suureneb ärrituvus, ärevus suureneb. Seda ühendit leidub pruunis riisis, kaunviljades, banaanides, kana, kalas.
  2. Vitamiin B9. Osaleb serotoniini ainevahetuses, mistõttu selle puudumine võib otseselt mõjutada depressiooni raskust. Foolhapet leidub rohelistes köögiviljades, banaanides, apelsinides, melonis, maksas.
  3. Vitamiin C. Askorbiinhape on looduslik adaptogeen. Osaleb stressihormoonide (adrenaliini ja kortisooli) sünteesis, suurendab stressiresistentsust. Vitamiin, mida leidub tsitrusviljades, spinatis, kiivis, vaarikates, sõstardes.

Muud meetodid

Regulaarse treeningu efektiivsus on tõestatud. Eksperdid ütlevad, et klassidel on mõte, kui need viiakse läbi patsiendi soovil. Raske depressiooni korral tundub igasugune koormus väljakannatamatu, nii et meetod muutub oluliseks taastumisfaasis ja remissiooni perioodil. Harjutusravi tunde täiendavad nõelravi, massaaž, aroomiteraapia.

Depressiooni ravi valgusteraapiaga on eriti efektiivne patoloogia hooajalise vormi korral, seda kasutatakse teiste tehnikate mõju suurendamiseks. Patsiendi seisund paraneb pärast unepuudust (öö või kauem ärkvel olemine), kuid seda meetodit ei soovitata kasutada peamiseks, sest pärast une taastamist taastuvad sümptomid sageli.

Rasketel juhtudel ravitakse depressiooni elektrokonvulsiivse raviga (ECT). See meetod on efektiivsem kui antidepressandid, kuid võib põhjustada mälukaotust ja kognitiivset langust. Mõju on tavaliselt pöörduv, kuid ECT riski ja raskuse tõttu on see ette nähtud ainult tugevate näidustuste korral..

Kui kaua depressiooni ravitakse?

Depressiooni ravi kestus sõltub haiguse tõsidusest. Kergetel (subkliinilistel) juhtudel saab depressiooni ravida mõne nädalaga ja ilma antidepressantideta. Haiguse kliiniliste vormide ja ravimite kasutamise korral pikendatakse ravi kestust kuue kuuni. Varem ei soovitata ravimeid tühistada ka pärast sümptomite kadumist.

Raskete ja krooniliste häirete korral saab depressioonist ravida pärast mitu aastat kestnud psühhoteraapiat ja ravimite võtmist. Mõnel juhul määratakse ravimeid kogu eluks.

Depressiooni raviprotsess

Ravimiarvustuste ülevaade

Enamik antidepressante võtvatest inimestest märkavad haiguse ilmingute kadumist või nõrgenemist. Selle rühma ravimid kõrvaldavad kaasuva ärevuse, paanikahood ja obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomid. Enam kui pooled patsientidest kaebavad kõrvaltoimete üle. Kõige tavalisem:

  • kaalutõus;
  • hommikune iiveldus;
  • tunda südamepekslemist;
  • libiido häired.

Paljudel patsientidel on esimese 2 nädala jooksul vastuvõtmine keeruline. Mõnikord tuleb soovitud efekti saavutamiseks ravimit 3-4 korda muuta..

Patsientide sõnul hõlbustavad rahustid depressiooni ravi alustamist. Ravimite puuduseks on päevane unisus ja reaktsioonide aeglustumine. Sõltuvuse arengut täheldatakse ainult pikaajalisel kasutamisel..

Kuidas ravida depressiooni kodus ilma antidepressantideta

Peaksite kainelt hindama oma tugevust ja seisundi tõsidust. Kui arstiabist keeldumise tingib hirm või soovimatus tunnistada oma nõrkust ja teil on piisavalt jõudu vaid praeguse päeva läbimiseks, ei tohiks te psühholoogi külastamisega viivitada. Kui teil on jõudu võidelda ja muutuda, võite alustada, unustamata, et depressiooni ravi kodus peaks olema terviklik ja mõjutama kõiki eluvaldkondi..

Kuidas depressioonist ise välja tulla

Depressiooni ise ravimiseks peate:

  • vältida ületöötamist;
  • piisavalt magada, magada ja samal ajal tõusta;
  • süüa kvaliteetselt ja mitmekesiselt;
  • inimestega suhtlemiseks;
  • hoida piisavalt füüsilist aktiivsust.

Vead depressiooni ravimisel

Tugeva aluse loomisel ressursside taastamiseks ja muude meetodite regulaarseks kasutamiseks õnnestub mõnel patsiendil depressioonist ilma spetsialistide abita taastuda. Kui jõupingutused ei too tulemusi, on vaja professionaalset abi.

Muusika

Muusikal on võimas emotsionaalne mõju, mistõttu seda kasutatakse psüühikahäirete ravis. Oma lemmiklauludega saate luua esitusloendi.

Koos klassikaga soovitatakse lisada esitusloendisse New Age stiilis bluus, pop, instrumentaalkompositsioonid, meditatsiooni ja lõõgastumise teemad. Uute meloodiate valimiseks tasub varuda aega, et närvisüsteemi ja depressiooni raviks kasutatav muusika oleks vaheldusrikas, ei tüütaks ega ärritaks. Palasid soovitatakse kuulata iga päev 15–20 minutit, ilma et muud asjad segaksid.

Filmid

Elu kinnitavad valgusfilmid sobivad depressiooni raviks. Haiguse põhjustavad sageli probleemid, millel subjektiivselt pole lahendust. Loodusetundega aitavad toime tulla lood tegelastest, kes satuvad keerulisse olukorda, kuid suutsid leida väljapääsu, näiteks "Groundhog Day" või "1 + 1". Saate vaadata komöödiaid ja melodraame. Mõnele inimesele on abiks multifilmid, nõukogude ja välismaised vanad filmid.

Depressioonifilmid

Meditatsioon

Depressiooni meditatsioon stimuleerib ajupiirkondi, mis vastutavad positiivsete emotsioonide ja enesekontrolli eest. Meditatsioonitehnikad aitavad vabaneda negatiivsetest kogemustest, lasta lahti obsessiivsetest mõtetest ja tõsta enese aktsepteerimise taset. Efekti saavutamiseks teevad nad seda regulaarselt, järgides järgmisi reegleid:

  1. Jälgige oma hingamist. See aitab lahti lasta muredest mineviku või tuleviku pärast ja keskenduda olevikule..
  2. Ära hinda ega tõlgenda. Pole tähtis, millised mõtted pähe tulevad meditatsiooni ajal. Need pole head ega halvad, nad lihtsalt on ja kõik on võrdse tähtsusega..
  3. Kontrollige tähelepanu. Kui tekivad mõtted ja emotsioonid, siis ära hinda ja kritiseeri ennast. Taas pöörake tähelepanu hingamisele..

Regulaarsed meditatsioonipraktikad suurendavad meele distsipliini. Inimene lakkab olemast oma emotsioonide pantvang, õpib neid rahulikult tajuma mitte ainult meditatsiooniperioodil, vaid ka ülejäänud aja jooksul. Võimalusest erapooletult oma kogemusi vaadata saab sisemise ümberkujundamise - muutuste su enda teadvuses - algus.

Meditatsioon aitab leida harmooniat

Rahvapärased abinõud

Taimsed preparaadid on kerge rahustava toimega ja tavaliselt ei oma kõrvaltoimeid. Depressiooni ravi rahvapäraste ravimitega toimub joogina kogumike ja teede kujul või suplemiseks.

  1. Tasud. Päevaseks tarbimiseks sobib kummeli, naistepuna ja palderjani segu, mida pruulitakse võrdsetes osades, filtreeritakse ja juuakse supilusikatäis 3-4 korda päevas..
  2. Tee. Rahustav tee aitab unetuse korral. 10 g sidrunmelissit, 20 g emasrohtu, 5 g sarapuu, 10 g palderjani ja 15 g naistepuna valatakse keeva veega, filtreeritakse ja võetakse üleöö.
  3. Vannid. Soojad vannid lavendliõli või kummeli ja piparmündi infusiooniga aitavad taastada rahulikkust. Maitsetaimed segatakse, valatakse 1 liitrisse keeva veega ja valatakse vette.

Rahvapäraseid ravimeid, isegi koduse ravi korral, tuleb täiendada muude meetoditega.

Kas depressioon võib iseenesest mööduda?

Eksperdid ütlevad, et mõnikord võib depressioon ilma ravita iseenesest kaduda, kuid see nõuab kahte tingimust:

  1. Kerge haiguse kulg ja lühike kestus (kuni kuus kuud).
  2. Häire põhjustanud põhjuste kõrvaldamine.

Lahkumisele järgnevat depressiooni ravivad uued tuttavad, hooajalised sinised kaovad pärast teise kliimavööndisse kolimist, meeleolu halvenemine stressi taustal kaob pärast selle lõppu.

Kas depressioonist on võimalik igaveseks lahti saada

Välistest oludest põhjustatud depressiooni saab kindlasti lõplikult ravida: lahutus, ümberasumine, stress tööl. Neurootiline depressioon on ka ravitav. Neid ei toeta mitte ainult ebasoodsad sündmused, vaid ka sisemine hoiak..

Täielik taastumine nõuab pingutusi harjumuspäraste mõtete ja käitumise muutmiseks.

Endogeensed häired ja seisundid, mis on osa teisest psüühikahäirest (näiteks maniakaal-depressiivne psühhoos), tavaliselt ei parane täielikult. Normaalne psühholoogiline seisund püsib regulaarsete ravimite võtmise ja psühholoogiga töötamise korral.

Kuidas aidata kellelgi depressioonist välja tulla

Depressiooni ajal on oluline teiste tugi. Efektiivne ravi põhineb empaatial ja osalemisel patsiendi elus. Järgmised juhised on kasulikud:

  1. Saage probleemist aru. Tõestatud teave depressiooni kohta võimaldab õppida sümptomeid ära tundma, kallima käitumist paremini mõistma ja mitte võtma oma negatiivseid reaktsioone oma kulul.
  2. Inimese nägemine, mitte haigus. Depressiivsete patsientidega on mõnikord raske suhelda. Suhete hoidmine on lihtsam, kui teate, et ärritus, pisarad või agressiivsus pole iseloomu ilmingud, vaid haiguse sümptomid..
  3. Ole selles tõeliselt seotud. Depressiooni korral jääb inimene iseendaga üksi. Häire ilmingutest rääkimine annab patsiendile tuge ja lähedasele teavet selle kohta, mida otsida..
  4. Ära sunni sind lõbutsema. Depressioon pole halb tuju ja seda ei saa peo ega maastiku muutmisega kõrvaldada. Tuleb välja selgitada, mis muudab sugulase või sõbra paremaks ja loob tingimused sobivaks ajaviiteks.
  5. Abi arsti valimisel. Depressioon raskendab uue teabe õppimist ja otsuste tegemist. Kui inimene abi palub, võite iseseisvalt spetsialisti leida, korraldada visiidi ja kohtuda lähedasega.
  6. Võtke üle igapäevane elu. Koristamine, toiduvalmistamine ja muud igapäevased rutiinid võivad depressiooni jaoks olla valdavad. Kodumajapidamiste kohustuste ümberjaotamine aitab leida vahendeid haiguste vastu võitlemiseks.

Depressioon pärast alkoholi

Lühiajaline meeleolu halvenemine on tüüpiline pohmelli sümptom, mille põhjuseks on ainevahetuse muutus ajus ja keha üldine mürgitus. Aeg-ajalt alkoholi tarvitamisel piisab depressiivsete ilmingute kõrvaldamiseks puhata ja magada.

Depressioon alkoholist keeldumise taustal pärast regulaarset tarbimist on pikem, hõlmab füüsilisi (võõrutussündroom) ja psühholoogilisi komponente. Viimast seostatakse elustiili muutumisega, varem alkohoolsete liialdustega täidetud tühimiku ilmnemisega, vajadusega lahendada kogunenud probleemid. Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada depressiooni raviks spetsiaalset ravi..