Surmahirmust vabanemine

Surmahirm on kõigil inimestel olemas, kuid selle avaldumise aste on täiesti erinev. On vaieldamatuid tõdesid: kõik inimesed surevad varem või hiljem ja pole teada, millal see juhtub. Obsessiivset surmahirmu nimetatakse thanatofoobiaks. See foobia on üks levinumaid igas vanuses inimeste seas, olenemata soost. Tananatofoobia on hirm ilma ohuallikata, niikaua kui me elame, pole surma.

Tananatofoobia - hirm ilma ohuallikata

Neuroosi põhjused

Surmafoobia on ühel või teisel määral olemas igaühe elus, esimest korda hakkab ta kartma, et sureb 3-aastaselt. Veidi hiljem, kooli astudes, hakkavad lapsed kartma, et nende vanemad surevad. See hirm on iidne instinkt, inimesed on alati tundmatut kartnud ja seetõttu on ilmunud igasuguseid spekulatsioone surmajärgse elu olemasolu kohta maailma religioonides. Kunstiteostes jälgitakse ideed, et paaniline surmahirm ilmneb inimestel, kes elavad oma elu mõttetult.

Hirm ootamatu surma ees on elu mõtte, inimese hinge sisemise konflikti üle sügavate arutluste tulemus. Surmahirm võib tekkida kaudsete põhjuste mõjul, see on keskkonnamõju tagajärg maailma sisetunnetusele. Surmahirmu võib põhjustada:

  • lähedase kaotus;
  • ebaõnnestunud, raske sünnitus, kui naine kardab teist korda sünnitada, et mitte jätta esimest last orvuks;
  • kindla tähendusega filmid;
  • uudised vägivallastseenidega;
  • sõda riigis;
  • Liiklusõnnetus;
  • looduskatastroofid;
  • kui inimene on õnnetuse, haiguse vms tagajärjel tekkinud äkksurma tunnistaja, on see eriti tugev löök endiselt rahutute laste psüühika jaoks.

Haiguse ilmingud

Pidev surmahirm ei ole seotud mitte surma faktiga, vaid protsessiga kaasnevate sündmustega. See on tüüpiline raskelt haigetele inimestele. Mõni kardab piinavat valu, teine ​​aga enese üle kontrolli kaotamist ja täielikku teovõimet või hulluks minemist. Surevat iseloomustab soov vältida pikaajalist ängi..

Keskmise vanuserühma inimeste jaoks, kelle jaoks on elu eesmärk olnud tagada laste või teiste pereliikmete heaolu, on tugev surmahirm seotud murega südamelähedaste inimeste maksejõuetuse pärast..

Aeg-ajalt võib paanikahoog uudistes kirjeldatud kohutavate sündmuste nägemisel avalduda kõigis. Viimastel aastatel on teadlased täheldanud suundumust selliste sümptomite ilmnemisele noorukitel ja lastel..

Tananatofoobia (obsessiiv surmahirm)

Füsioloogilised ilmingud

Surmahirm on probleem, mis segab normaalset elu ja tööd. Mõnel patsiendil, kellel on diagnoositud thanatofoobia, võib olla probleeme.

  1. Hirm surnute ees.
  2. Matusetseremooniaga seotud hirm hauakivide ja igasuguste märkide ees.
  3. Hirm haigestuda ravimata haigusesse.
  4. Hirm auto juhtimise või ühistranspordi kasutamise ees jne..

Tanatofoobia suurim probleem on see, et inimene ei taju surma kui elu loomulikku lõppu, vaid kinnisideeks jääb tema enda surmategu, mille tekitab alateadvus. Kui ta kardab surmaga lõppevat haigust, on ta pidevalt haiglas ja läbib igasuguseid uuringuid. Hirm surra õnnetuse korral sunnib patsiente vältima transpordivahendeid jne. Selliste käitumisnähtudega kaasnevad surmahirmu füsioloogilised sümptomid:

  • unehäire;
  • kaalu kaotama;
  • söögiisu puudumine, iiveldus, oksendamine;
  • ärrituvus, apaatia;
  • masendunud meeleolu;
  • pidev rahutus, soovimatus üksi olla või soovi puudumine inimestega suhelda.

Isatofoobia all kannatavad isikud on väga tundlikud. Neil on raske kriitikat võtta. Nad võivad olla ebakindlad või kindlad, et on asendamatud..

Närvihäire positiivne külg

Seda hirmu psühhoterapeutide praktikas käsitletakse mitmelt poolt, seetõttu on ravi ise suunatud ärevuse vähendamisele ja negatiivsete arusaamade muutmisele, et elukvaliteeti parandada. Hirm on progressi mootor. Tänu surmahirmule hakkasid inimesed ehitama tugevaid maju, riietuma loomanahkadesse ja valmistama relvi..

Nendest sätetest lähtudes on siis hirmu täielik puudumine patoloogia. Tuleb eristada hirmu kui normaalse seisundi ja foobia mõisteid.

Surmahirmuga töötamine ei tähenda selle täielikku kõrvaldamist, vaid aitab muuta selle loovaks põhimõtteks.

Tanatofoobia ravi

Kui inimest kummitab surmahirm, on esimene samm mõista põhjust. Surmahirm võib olla tingitud teisest häirest, näiteks VSD-st. Tuleb analüüsida isikliku eneseteostuse küsimust, mõista, mida on juba tehtud ja millised on praegused arenguvõimalused.

Sellise vaevuse ebasoodsaks teguriks on kõrge vihjamine, seetõttu muutuvad inimesed sageli sektide või muude šarlatanide pantvangideks. Peate oma negatiivsuse õiges suunas suunama..

Ravimid ja psühhoteraapia

Tananatofoobiat, nagu iga teist neuroosi, ravitakse individuaalselt. Krampide tekkimisel kasutatakse rahusteid ja negatiivsete sümptomite leevendamiseks määratakse antidepressantide pikk ravikuur. Lapsepõlves näidatakse rühmatunde, sest neuroosidega püüab inimene murda kõik sotsiaalsed sidemed.

Psühholoogilised koolitused on suunatud patsientide kohanemisele stressoriga, õppides nende hirmu kõrval eksisteerima. Paljudel noortel patsientidel võib pärast psühholoogiga töötamist vananemisega surmahirm kaduda..

Teismelised puutuvad väga sageli kokku erinevate sotsiaalsete hirmudega. Need avalduvad võimetuse tõttu suhelda ja ennast õigesti tajuda..

Patsiente õpetatakse tajuma surma kui elu loogilist lõppu. Raskem on töötada surmaga haigete patsientidega või nendega, kes on läbi teinud raske operatsiooni ja kardavad nüüd retsidiivi. Selliste inimeste jaoks luuakse spetsiaalsed psühholoogilised tugigrupid, kus arutatakse neid puudutavate küsimuste üle..

Surm on elu loogiline lõpp

Järeldus

Hirm on tunne, mis tekib ohu lähenemisel, mis võimaldab teil konfliktsituatsiooni õigeaegselt vältida või oma elu kaitsta. On normaalne, et kõik inimesed kardavad surma, kuid mitte kõik pole selle kinnisideeks. Foobiad takistavad inimestel adekvaatselt mõtlemast ja täisväärtuslikku elu, seetõttu nõuavad nad psühhiaatriga hoolikat tööd, kasutades erinevaid tehnikaid.

Iga konkreetse juhtumi jaoks valib arst individuaalse ravitehnika, mis hõlmab sümptomaatika leevendamiseks mõeldud ravimeid ning töötamist ümbritseva maailma ja iseenda kui täieõigusliku isiksuse tajumisega. Oluline on meeles pidada, et igasugune närvihäire võib põhjustada tõsiseid füüsilisi haigusi, seega ärge viivitage raviga..

Miks me kardame surra? Teadlased, aktivistid, preester ja surma positiivsuse oskajad vaidlevad vastu

Kas seal on surmajärgne elu? Kuidas me end surma hetkel tunneme? Ja kas on okei enda matuseid planeerida? Afisha Daily uuris koos psühhoterapeudi, bioloogi, antropoloogi, kunstniku, vähihaiguste taastamise, aktivisti ja preestriga tähelepanelikult peamisi surmaga seotud hirme..

Surm psühholoogias

Surma- ja jäsemehirm on psühhoteraapia üks põhialuseid. Neid on neli - maailma ebatäiuslikkus, üksindus, surmahirm ja globaalse tähenduse puudumine. Nüüd pole see klientide päringute peamine teema, kuid tavaliselt suureneb surmahirmuga seotud paanikahoogude ja kaebuste arv pärast terrorirünnakuid ja noorte kuulsuste kõrgetasemelist surma..

Psühholoogias on surmahirm enda või lähedaste jäseme suhtes ärevate tunnete kompleks, mille eesmärk on säilitada. Inimesed kardavad surra, sest see hirm on ellujäämiseks vajalik. Selle nimetamine "lihtsalt instinktiks" on ilmselt võimatu, kuid üldiselt kipub enamik elusorganisme vältima ebameeldivaid ja ohtlikke mõjusid. See võimaldab neil kauem elus püsida..

Kuidas tekib surmahirm

Esialgu ei tea laps, et ta sureb. Tema põhiline hirm on hirm eraldatuse ees, hooliva täiskasvanu kaotamise kõrval. Kui keegi ei lähe lapsele pikka aega ligi, siis ta kardab ja karjub, sest see on tugev kogemus.

Siis saab laps teada, et tema vanemad on temast vanemad, et ühel päeval nad surevad. Kultuur teavitab last sellest muinasjuttude kaudu, kus on kasuemasid, mõrvatud isasid või vendi. Siis näeb ta tänavatel laipu - surnud liblikaid, tapetud sääski. Mõnikord kohtuvad lapsed lemmikloomade, tuvide või õuekasside surmaga. Nii õpib laps järk-järgult, et ta ise on surelik. See on tavaliselt võimas kogemus, mis leiab aset vanuses 4–5. Enamik lapsi reageerib sellele negatiivselt: nad ütlevad, et nad ei sure kunagi, keelavad vanematel surma. Kuid nad harjuvad sellega järk-järgult.

Kaotuse kogemus

Igal kultuuril on surmaga toimetulekuks omad viisid, isegi Venemaal on eri rahvused ja erinevates piirkondades sellesse suhtumine väga erinev. Kui me räägime enamikku inimesi hõlmavast Vene süsteemist, siis matused ja seejärel 9 päeva, 40 päeva ja aasta kestev mälestusmärk vastavad tavalistele leinaetappidele ja leina lõppemisele. Nii peabki olema.

Tšehhi Vabariigis on Ossuary - katku ajal surnud inimeste luust vappide ja lühtritega kaunistatud kirik. Suure tõenäosusega kogesid inimesed traumat kaotades suure hulga lähedasi, sugulasi ja naabreid. Muidugi eeldas see toimuvale mingit erilist suhtumist, kuid nad kartsid surma enam-vähem kui praegu - keeruline küsimus. Mõnikord peate millegagi toimetulekuks sellele lähemale jõudma. Ja mõnikord on eemaldumine individuaalne valik..

Kui hirmust saab patoloogia

Patoloogiast võite rääkida siis, kui hirm hakkab segama igapäevaseid tegevusi ja nende elluviimist. Kui inimene pole millegagi haige, ei ähvarda teda miski, ta on piisavalt noor ja samal ajal mõtleb pidevalt surmale, tõenäoliselt on tekkinud mingi trauma ja ta läheneb foobiale.

Foobiat iseloomustavad obsessiivsed mõtted või tegevused, mis ei paku lohutust: näiteks kui inimene on põhieksamid sooritanud, ütlevad kõik talle, et ta on terve, kuid kardab endiselt tundmatusse haigusesse surra. Või ei saa see ülekäigurajale läheneda. Või on tal magamisraskused. Kui otsest ohtu pole, kuid on suur hirm ja ärevus, on terapeutilise abi saamiseks vaja pöörduda ärevusevastaste ravimite saamiseks arsti poole ja psühholoogi poole. Hirmule vastandub ratsionaalne mõtlemine - ärevus kustutatakse ainult otsmikusagarate tööga, mistõttu trauma analüüs vähendab ärevuse taset. Kuid ainult tingimusel, et ajus pole häireid.

Surmahirm kui evolutsiooniline mehhanism

Evolutsioonibioloogia seisukohalt on mehhanismid, mis hoiavad meid enese moonutamise eest, üliolulised ellujäämiseks ja geenide edasikandumiseks järglastele. Oletame, et inimeste seas on laialt levinud kõrgusekartus, sest kui näete enda ees kuristikku, lõpetage parem selle kuristiku poole liikumine. See funktsioon on leitud isegi lapsepõlves - see aitab inimestel mitte kukkuda kõrgelt, ellu jääda, jõuda reproduktiivse vanuseni ja jätta järglasi.

Erinevates kultuurides on surma suhtes erinev suhtumine, erinevad ideed selle kohta, mis see on. On inimesi, kes, olles täiesti teadlikud, et surm on lõpp, väidavad, et nad on üsna rahul sellega, et nad on üldse elanud. Näiteks ütleb Richard Dawkins, et tal on uskumatult hea meel, et ta isegi viitsis sündida, sest paljudel potentsiaalsetel inimestel ei õnnestunud seda isegi teha..

Igavene küsimus on see, mis on inimesel esmane: sotsiaalne või bioloogiline. Mõlemad on olulised. Midagi on loodusele omane, midagi moodustub sõltuvalt sellest, kuidas inimene ühiskonnas areneb. Sotsiaalne kattuvus bioloogiliste, kuid põhilised hirmud konkreetsete ohtude ees, mis võivad põhjustada surma, on meil olemas juba üsna noorelt. Nende hulka kuuluvad reaalsed hetkelised ohud kiskjate, pimeduse, millegi kuuma, terava, kõrge näol.

Ekslike hirmude kujunemine

Hirmud, mis tekivad inimesel mitte varases lapsepõlves, vaid veidi hiljem, on tagajärg aju võimele luua seoseid, luua põhjus-tagajärg seoseid. Jämedalt öeldes on inimene läbinud teatud stiimuli ja selle tulemusena sattunud seisundisse, kus kaasasündinud detektorid annavad talle märku, et tegi valesti. Tal võib olla valus või külm, ta võib karta. Kui inimene satub stressiolukorda, püüab tema aju varasemat kogemust analüüsides automaatselt mõista, mis selle kahetsusväärse olukorrani viis..

Paljudel juhtudel on see väga oluline mehhanism, mis aitab meil õppida ja tuvastada tegelikke ja potentsiaalseid ohte, mida oli raske ette näha tuhat aastat tagasi, kui meie esivanemad arenesid. Kuid teisest küljest on sellel mehhanismil ebaõnnestumisi. Mõnikord tekivad inimestel hirm millegi ees, mis tegelikult ohtu ei kujuta. Hirm tekib lihtsalt sellepärast, et see langes kokku: must kass ületas teed ja pärast seda juhtus mingisugune ebaõnn - inimene leiab siit suhte ja hakkab kartma teed ületavate mustade kasside ees..

See on maagilise mõtlemise näide - valesti konstrueeritud põhjuslik seos. Kuid meie aju on evolutsiooniliselt võimeline looma erinevaid põhjuslikke seoseid - nii õigeid kui ka mõnel juhul valesid. Seetõttu on ta võimeline moodustama piisavad seosed reaalse ohu ja selle ohu võimalike tagajärgede vahel ning fiktiivsed hirmud - kui miski pole tegelikult üldse ohtlik.

Vene ja Ameerika surm

Viimasel kahel sajandil ei ole surm Venemaal ega kogu maailmas traditsioonide ja religiooni küsimus, vaid ainult nende teenuste ja kaupade küsimus, mida matuseagentuurid pakuvad. Need ettepanekud põhinevad sellel, millised regulatiivsed piirangud on ühiskonnas olemas ja milline matusetaristu on inimestele kättesaadav. Näiteks on Ameerikas kõik võimalused erainfrastruktuuri loomiseks ja seetõttu ilmuvad matusebürood, kus samas matuseklastris asuvad palsameerimisruumid, hüvastijätutoad, matuseautod ning isegi kalmistud ja krematooriumid. See viib väga kiiresti surnukeha fetišeerimiseni, kuna matusekorraldajatel on selle üle täielik kontroll ja ulatusliku infrastruktuuri abil saavad nad pakkuda üha uusi teenuseid..

Venemaa eripära on see, et erainfrastruktuuri ei saa luua, puudub regulatsioon. Samal ajal ei toimi riiklik matuse infrastruktuur ega arene, nagu ka muu infrastruktuur: teed, majad, elamud ja kommunaalteenused. See määrab väga „vene surma” eripära, mida paljud tajuvad erilise sünge esteetikana. Paljud näevad siin mingit eshatoloogiat, dekadentsi. Tegelikult on see tavaline omanikuta olemine, mis on üldiselt iseloomulik kolmanda maailma riikidele, kus ei tajuta infrastruktuuri kui "ühise hüve" idee kehastust..

Matusesfäär on esialgu kahjumlik, kuna nõudluse hulk on pidev ja konkurents tihe. Samal ajal lahjendatakse kasumit kümnete matuste korraldamisega seotud agentide seas. Matusetööstus saab toimida ainult siis, kui seotud toodete müügi ja toodete hindade kunstliku suurendamise kaudu on suured marginaalid. Nii toimib tööstus kõikjal - sellest kirjutan oma raamatus "Matusetööstuse sünd ja surm: keskaegsetest surnuaedadest kuni digitaalse surematuseni"..

Hoolimata sellest, kui kaugele on teadus ja uued tehnoloogiad jõudnud, millised tohutud võimalused on meditsiinis avanenud, usub valdav enamus inimesi maailmas teispoolsusse, taeva ja põrgu olemasolusse. Tundub, et elame kaasaegses ilmalikus maailmas - kuid inimesed usuvad vaimsetesse asjadesse. Seda nii Ameerikas kui ka Venemaal. Ainus erinevus on see, et surm on spetsiifilisem protsess. Seal on võimatu surra, et keegi sellest ei teaks ja riik ei oleks selles protsessis mingil viisil seotud. Venemaal on suremine ja surm asjad, mida riik suhtub väga lihtsalt: "Ärge koormake meid selle sotsiaalse probleemiga - noh, noh, peamine on märkida, et te ei pea enam pensioni maksma.".

Oma raamatus kirjutan kõigist neist asjadest, näiteks "positiivsest suhtumisest surma", mis on matusetööstuses uus trend - see tähendab ostjate aktiivne kaasamine tellimuste täitmise protsessi. See on ökomatmine, isetegemise matus (isetegemiskultuur - tehke ise või „tehke ise.” - toim.) Ja rõhuasetus mälestusüritustele ja „disainerite” matustele kui omamoodi pulmakorraldusele. Sellised uued tavad ei tulene mitte sellest, et inimesed tahtsid äkki mingil unikaalsel viisil näidata oma positiivset suhtumist surmasse, vaid mõelda ümber, mis on inimene üldiselt, mis on elu ja mis on inimese surm - peamiselt suhtumise muutumise tõttu. kehale ja kehalisusele. Seda võib näha tõsiste konfliktide taustal ühelt poolt feminismi, seksuaalsuse, keha positiivse, keha häbistamise ja teiselt poolt sporditööstuse, spordi, plastilise kirurgia ümber. See viib asjaolu, et keha harjumuspärane terviklikkus ja vajadus seda säilitada pole seotud isiksusega. Tulemuseks on traditsioonilise matmise ja kõigi sellega seotud tarvikute tagasilükkamine. Seetõttu on näiteks tuhastamine Läänes muutumas absoluutseks trendiks..

Valikuline tabu

Olen kogu selle "surma tabu" jutu vastu. Kriitilise lähenemise seisukohalt teadmistele, tõlgendustele on see, et surma teema on tabu, täiesti tühi väide, mis ei leia enda jaoks mingit kinnitust. See on väga mugav, kui teie, näiteks psühhoanalüütik, väidate, et kõik kasvab välja kahest asjast: kas seksist või surmahirmust. Ja kõike seda on väga lihtne seletada nii: „Kas teil on tööl probleeme? See on lapsepõlves saadud trauma seksuaalsuse ja surma taustal. " Tuleb välja põhjalik teooria, mis annab alati kõigele oma vastuse. Ma ei väida, et need teemad on äärmiselt laiad ja leiavad avaldumist pea kõigis valdkondades, kuid surmahirmu kui omamoodi kaasasündinud pidevuse kontseptsioon piirab tõsiselt meie tunnetust..

Rääkimine tabust on väga valikuline. Kui keegi küsib minult, kas surmateema on meie riigis tabu, vastan: minge suvalisse õigeusu kirikusse - ja näete hunnikut surnud, sõna otseses mõttes kuivanud laipu (see tähendab pühakute säilmeid. - Toim.) - see on tabu surmast? Või võtame viimaste aastate kõige lahedama etenduse, kui toodi Nicholas Wonderworkeri säilmed ja miljonid inimesed seisid kilomeetri pikkustes ridades kuivanud surnukeha suudlemas. Või filmi vaatamine ja mõrvade, vere, rebenenud surnukehade nägemine - kas surm on tabu? Alles siis, kui me räägime enda surnust, on meil raskusi. Ma arvan, et see on vaid vestluse spetsiifika ja pole üldse tabu näitaja..

Ärge ajage segamini tabuteemat (näiteks keeld) ja vestluste puudumist (keel ja võime rääkida) isikliku kogemuse kohta. Oleme siin nagu loll inimene, kes võib-olla tahab rääkida, kuid ei saa, sest ta pole väljaõppinud või tal pole võimalust.

Juba asjaolu, et see teema on nüüd tõstatatud, viitab sellele, et nad on valmis seda arutama. Teine küsimus on see, et nõukogude ja postsovetlikus kultuuris pole keelt, milles saaks rääkida surmast ja suremisest. Seda on piisavalt raske toota.

Samas olen kindel, et enamik inimesi on nüüd ühel või teisel määral valmis surma üle arutlema. Muidugi mitte nii otsekoheselt: "Kuule kutt, lööd varsti tagasi, räägime, kuidas saab." Ilmselgelt on see veidi vale, sest mitte kõigile ei meeldi sellest kohvitassi juures rääkida. Kuid me teame erinevaid lugusid, kui inimesed istuvad köögis ja arutavad, kes saavad pärast vanaema surma korteri. Ja see surmavestlus on mingil põhjusel üsna populaarne, see ei põhjusta tagasilükkamist. Ja kui räägite lihtsalt vanaema surmast, korteri vestlusest eemaldades, selgub, et te ei saa sellest rääkida. Surma eest ei saa põgeneda - peate õppima rääkima kõige olulisemast.

Tananatofoobia: obsessiiv surmahirm

Tananatofoobia, üldine surmahirm, võtab ärevushäirete rühmas eraldi niši. See patoloogiline, kontrollimatu, obsessiivne ja seletamatu hirm on tänapäeva maailmas üks levinumaid ja seda on suhteliselt keeruline ravida foobiana..

On väga vähe inimesi, kellel pole surmahirmu. Kõigepealt on see seletatav asjaoluga, et inimesele pole määratud teada, mis on surm. Pole teada, kas paratamatu füüsiline lahkumine elust on kuri või on Looja surma eesmärk hea? Lõppude lõpuks, kui inimene on elus, ei ole surma ja keegi ei tea fakti: kas füüsilise elu lõppedes saab isiksuse vaimne komponent edasi eksisteerida? Emotsioonid ja reaktsioonid, mis tekivad siis, kui tegelikkuses on oht elule: põnevus, ärevus, hirm, ärevus - terve inimese loomulik ja normaalne reaktsioon.

Patoloogilise surmahirmu paradoks seisneb selles, et thanatofoobia all kannatav inimene kardab pidevalt, ka ilma olemasolu ohuallikata. Ehkki ärevuse semantiline suund on tema enda surma fakti ennetamine, ei tea patsient konkreetselt, mis tema ärevust provotseerib ja on tema objektiks. Mõni kardab tundmatut, mis pärast surma ees ootab, teine ​​kardab valulikku, nende arvates suremisprotsessi.

Nagu teistelgi inimlikel hirmudel, on ka asatofoobial positiivsed kavatsused. Patoloogiline surmahirm on ainulaadne alus enesetäiendamiseks, mis võimaldab teil sümboolselt lõpetada vale, mõttetu elu ja omandada uus tõeline "mina". Kinnitus enamiku thanatofoobide sellisest püüdlusest: arstiabi otsides ei tea nad endiselt, mida teha, et vabaneda ärevusest, mis valdab nende meelt ja kuidas edasi elada, kuid nad mõistavad, et võimatu on juhtida eksistentsi, mis oli enne seda.

Häire diagnoosimisel on vaja arvestada, et patoloogiline surmahirm on iseloomulik patsientidele, kellel obsessiivse luululise idee olemasolu on seotud vaimse haigusega. Igal juhul on thanatofoobia diagnoosi kinnitamiseks vajalik spetsialisti konsultatsioon. Tanatofoobia korral on enesega ravimine kategooriliselt ebasoovitav.!

Obsessiivse surmahirmu põhjused

Isatofoobia ühemõttelised esinemise põhjused ja arengumehhanism pole kindlaks tehtud. Lisaks geneetilise eelsoodumuse, pärilikkuse, ühiskonna mõju versioonidele esitasid psühhiaatrid veel mitmeid põhilisi, siiani halvasti mõistetavaid teooriaid surmahirmu tekkimise kohta.

Sageli on hirmu arengu vallandaja isiklik kogemus: kokkupuude lähedase surmaga (eriti ootamatu). Surma mõtte otsimise idee on käivitatud ja see asjaolu on piisav, et kaasata inimene valusasse vastuse otsimisele küsimusele: "Mis on surm?" Õnnetus, tragöödia, lein äratab inimese sageli talveunest: ta ärkab ellu ning hakkab tundma ja kaasa tundma. Seega jätab lähedaste kaotus selja taha irratsionaalse viisi surma vastu protestida - elus püsida, tekitada ja hellitada surmahirmu..

Mõned vene teadlased pakuvad teistsugust selgitust - nn hüpnotiseerimise "surma". Televisiooni, Interneti, ajalehtede kaudu indiviidi mõjutava negatiivse teabe mõjul on üksikisiku teadvuses kindlalt fikseeritud elav viis elu lõpetamiseks. Inimene võtab endale väljakannatamatu koormuse, mõeldes, millal ja kuidas ta on määratud surema.

Mõned psühholoogid selgitavad isiksuse vaimset kriisi inimese loomuliku, pideva ja lakkamatu protsessiga: degradeerumine või progress. Enesetundmise käigus esitab inimene filosoofilisi küsimusi, püüdes määratleda eksistentsiaalseid probleeme: surma eesmärk, elu mõte. Selle tagajärjel valitseb "eksistentsiaalne ärevus" - mõttetes ülekaal mõttest mitte midagi ähvardada.

Patoloogilise surmahirmu sümptomid võivad avalduda igas vanuses. Arstid märgivad siiski märkimisväärset hulka raske kuiatofoobiaga patsiente vanuses 35-50 aastat. Psühholoogid seostavad täiskasvanuea kriisi lõppu selle eluperioodiga, mille tulemuseks on värske mõtlemise omandamine ja teistsugune ideoloogia. Isiksuse elu prioriteetide, põhimõtete ja eesmärkide kriitiline ümberhindamine, nooruslikest illusioonidest vabanemine, täitmata plaanide ja lootuste lahutamine on üsna valus kogemus. Pikaajaline viibimine kunstlikult loodud stressirohkes keskkonnas on ideaalne alus patoloogilise ärevuse tekkeks.

Psühhoterapeudid märgivad, et mõne patsiendi surmahirm põhineb nende usulistel tõekspidamistel. Kuigi usklikud usuvad, et neil on täpne teave selle kohta, mis neid "maise" elu lõpus ees ootab, kardavad nad võimalikku "pattude karistamist". Sellise patsientide kategooria ravi on üsna keeruline, sest arst peab patsiendi jaoks sageli tegutsema autoriteetse vaimse juhi "konkurendina"..

Tananatofoobia pärineb sageli teisest häirest: hirm tundmatuse ees. Patoloogiline hirm kõige uue, arusaamatu ja loogilise seletuse all kõige ees on sageli uudishimulikel, hästi haritud, intellektuaalsetel inimestel..

Enamik pedantseid, vastutustundlikke ja distsiplineeritud inimesi püüab kõiki elusündmusi kontrolli all hoida. Kuid nad mõistavad, et bioloogiliste protsesside: sünd, vananemine ja surm mõjutamine ja kontrollimine pole neile antud. Tihti omandab soov kontrollida elu kõiki väiksemaid külgi aktsendiga ja muutub aja jooksul obsessiiv-kompulsiivseks häireks..

Isatofoobia tunnused

Häire kliinilises pildis avaldub pigem atatofoobia mitte hirmuna surma fakti ees, vaid hirmuna surmaga kaasnevate asjaolude ees. Paljud patsiendid kardavad ravimatu haiguse piinavaid ja valulikke ilminguid. Teiste jaoks on viimases eluvaldkonnas vastuvõetamatu enesehinnangu kaotamine: kui teovõimetu patsient ei suuda ise enda eest hoolitseda, on ta sunnitud kasutama kõrvaliste inimeste abi. Seda tüüpi thanatofoobia esineb patsientidel, kellel on varem esinenud haigust, hüpohondriaalseid häireid, mis esinevad irratsionaalse hirmuga erinevate haiguste ees..

Keskealiste inimeste seas, kelle jaoks on elu peamisteks prioriteetideks hoolimine, kasvatamine, laste ja teiste pereliikmete hooldamine, on hirm oma surma ees seotud murega sugulaste tuleviku pärast. Patsiendid, enamasti noored, ülimalt vastutustundlikud üksikvanemad, muretsevad oma laste saatus pärast surma. Nad kardavad, et ilma nende abita kogevad pereliikmed rahalisi raskusi, lapsed ei suuda elus "läbi murda".

On kindlaks tehtud, et episoodiliselt loomulik ärevus omaenda elu pärast on inimese kaitsemehhanism, mis viitab normaalsele meeleseisundile. Psühholoogid märgivad siiski, et viimastel aastatel hakati paanilist surmahirmu, mida võib kvalifitseerida foobiaks, täheldada lastel ja noorukitel..

"Thanatofoobia" diagnoosiga patsiendid kannatavad üsna sageli kaasuvate häirete all, mida mõned eksperdid nimetavad surmahirmuks. Sekundaarsed foobiad võivad olla hirm surnute ees, hirm hauakivide ja muude surma sümbolite ees, hirm kummituste ees.

Foobia sümptomid

Nagu teised ärevushäired, ei avaldu ka thanatofoobia mitte ainult nähtaval tasandil, vaid sellel on ka varjatud (alateadvuslikud) sümptomid..

Sellel häirel on enamikul patsientidel teatud hirmutav olukord - hirmu objekt. Patsientidel puudub mõiste "abstraktne surm" kui üldine elu loomulik lõpp. Nad on keskendunud ja fikseeritud konkreetsele omaenda väljamõeldud aktile. Näiteks väldib lennuõnnetuse tagajärjel tekkinud mütoloogilise surmaga patsient õhutranspordis lendamist. Inimene, kes "eostas" oma vähisurma, on meditsiiniasutustes sage patsient. Selline väline obsessiivne käitumine on ühendatud füsioloogia muutustega: unehäired ja unetus, kaalulangus ja isutus, seksuaalfunktsiooni langus, neurootilise valu ilmnemine.

Hirmu varjatud ilming toob inimesele kaasa kurnava pideva, seletamatu ärevuse, kontrollimatu ärrituvuse, närvilisuse ja agressiivsuse tunde. Tanatofoobis valitsevad meeleolus sünged "värvid", sageli lisandub depressiivne häire.

Isatofoobia all kannatavaid isikuid eristavad rõhutatud jooned ja iseloomuomadused: kõrgendatud muljetavaldavus, kahtlus, erutuvus, ärevus, enesekindlus ja kalduvus end üles riputada. Paljusid patsiente võib seostada andekate loovate isikute või "mõtleva" tüübiga. Nad on altid oma loodud ülehinnatud ideedele pidevalt järele mõtlema. Neid eristab kangekaelsus, isekus, nad ei salli kriitikat ega taju teiste arvamusi, mis erinevad nende omast. Samal ajal võib thanatofoobe nimetada „energeetilisteks innukadeks”: neil on kõrge motivatsioon, kustumatu soov tegutseda vastavalt oma väljamõeldud stsenaariumile..

Haiguse raske vormi tagajärjed

Ilma õigeaegse piisava ravita muudab thanatofoobia inimese elustiili täielikult, mõjutades tema isiklikke omadusi. Siin on mõned haiguse negatiivsed tagajärjed.

  • Valitud käitumisviisi tagajärjel väheneb sotsiaalsete kontaktide arv ja katkeb lähedased suhted inimestega;
  • Paljude jaoks muutub igapäevaste asjaajamine ja ametialane tegevus võimatuks, kuna thanatofoobia moodustab oma motiivid, lükates elu tegeliku mõtte tagaplaanile;
  • Füsioloogilisel tasandil pideva stressi mõjul tekivad keha funktsionaalsete süsteemide koostoimes ebaõnnestumised, ilmub informatiivne lagunemine;
  • Negatiivsete emotsioonide ülekaalus toimuvad ergastamise-pärssimise protsessides ebaõnnestumiste korral ajukoores pöördumatud muutused: moodustuvad erinevad psühhosomaatilised haigused;
  • Tugeva pikaajalise emotsionaalse stressi taustal suureneb alkoholismiga, narkomaaniaga liitumise tõenäosus.

TELLIGE ärevushäiretele pühendatud VKontakte grupis: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, VSD, neuroos.

Tanatofoobia ravi

Tulenevalt asjaolust, et thanatofoobial on palju võimalikke esinemise põhjuseid ja see avaldub erinevates vormides, peaks kvalifitseeritud psühhiaater läbi viima häire diagnostika, nõustamise, uimastiravi ja psühholoogilise korrigeerimise. Sobiv ravikuur ja taastusravi määratakse iga konkreetse patsiendi jaoks individuaalselt, lähtudes tegurite kombinatsioonist: algpõhjused, intensiivsus, vorm, kestus, patsiendi isikuomadused, muude häirete esinemine.

Hirm inimese surma ees ja kuidas sellest üle saada

Kas olete kunagi mõelnud, miks mõte meie enda surmast paneb meid paanikasse ja hirmu tundma? Miks me kardame nii lähedaste kaotamist ja miks üldiselt hirmutab inimese surm meid nii palju? Asi on selles, et see on üks võimsamaid hirme. See on inimlik nähtus, mis esineb inimeste peas ja pidevad mõtted selle üle tekitavad ainult negatiivseid emotsioone. Mõtted surma paratamatusest takistavad inimestel elu nautimast ja võivad põhjustada isegi erinevaid vaimseid probleeme, nagu depressioon ja paanikahood. Ja kõige raskematel juhtudel võib see panna inimese ise elu vihkama..

Inimesed, kes kardavad surma ja mõtlevad sellele pidevalt, põevad paljusid haigusi. Mõni neist püüab ennustada, kuidas nende elu lõpeb, ja püüab surma ära hoida. Teised püüdlevad igaviku poole sotsiaalse tunnustuse, rikkuse või võimu omandamise kaudu. Ja mõned pöörduvad religioossete veendumuste ja erinevate astroloogiliste ennustuste poole..

Surma ebaõiglus

Mõnikord tajume surma isikliku ebaõnnestumisena või isegi ebaõiglusena, kui näeme inimest õnnetuses suremas. Siinkohal võime tunda ebaõiglust seoses suutmatusega midagi muuta. Inimese surmahirm võtab tõesti palju energiat ja sellega on lihtsalt võimatu elada. Surmatunne võib olla nii intensiivne, et tundub, nagu oleksime pidevalt ohus..

See hirm takistab meil positiivselt mõtlemast ja võib inimese käitumist täielikult muuta. Ja alles siis, kui lõpetame selle mõtlemise, hakkame tajuma ja hindama elu sellisena, nagu see on. Loome kaitsemehhanismid ja saame sellest hirmust lahti. Kuid ausalt öeldes ei saa me seda mõtet peast täielikult välja. Oleme ju sotsiaalsed olendid. Ja iga päev suhtleme erinevate inimestega, loeme uudiseid ja vaatame televiisorit, kus nad näitavad sageli negatiivseid lugusid kellegi surmast või tragöödiani viinud õnnetusest.

Inimese surmahirm aitab meil elada

Peame mõistma, et hirm elu lõpu ees mõjutab inimese olemasolu kõige kriitilisemaid aspekte. Kuid samal ajal illustreerib surma sisemine töötlemine selgelt igaühe terviklikku vaadet elu mõttele, meie suhetele maailmaga ja meie enda ülimat olemasolu. See võib tunduda veidi kummaline, kuid on oluline aktsepteerida ja mõista, et surma olemasolu aitab meil paremini elada..

Rõõmu tunne, meie mälestused minevikust, üksindus, vabadus, jõu kaotus - see kõik viib meid eksisteerimise fakti ja meie psüühika kõige intiimsemate struktuuride olemasolu juurde. Elu lõpp on meie eksistentsi varjukülg. Ja kuidas me seda tajume, sõltub sellest, kuidas me elame. Kui minna veel kaugemale, saame aru, et inimene kardab oma viimast hetke ja otsib meeleheitlikult tulevikku. Ja mure lähedase inimese surma pärast - viib meid meeleheitele, kuid lisaks võib see meid äratada ja rikkama elu juurde.

Surmahirm on hirm puuduliku elu ees.

Miks me kardame surma

Pole põhjust arvata, et suremise füüsiline protsess on palju hullem kui see, mida inimesed elu jooksul kogevad. Enamiku inimeste jaoks on surmaprotsessi enda õudus ilmselt seotud hirmuga füüsilise valu ees. Selle põhjuseks on ka teadmatuse kustutamise protsessi puudulik mõistmine..

Kõigepealt tegeleme hirmuga piinava surma ees. Me kõik kardame valu. Paljud meist on seda kogemust saanud. Ja suure tõenäosusega oleme olnud tunnistajaks tugevamale valule teistel inimestel. Kõik see tekitab meis hirmu. Füüsiline valu tuleneb meie kudede kahjustamisest. Ja kuna surm on meie eluskudede lõplik hävitamine, eeldame loomulikult, et surm peab olema äärmiselt valus. Ja need inimesed, kes tegelikult surid, ei saa öelda, mis see füüsiliselt oli. Selle tulemusena arvame, et see teeb uskumatult haiget. Seetõttu muretseb inimese surmahirm meid nii palju.

Kuid tegelikult pole meditsiinilisest vaatepunktist kuigi palju põhjust arvata, et erinevate surmapõhjustega seotud valu intensiivsus on suurem kui haiguste ja vigastuste korral, mida olete juba kogenud. Lisaks ei ole surm ise tingimata seotud haigusprotsessidega. Mõni surma vorm on valus, teine ​​aga mitte. Ja paljud ägedad vigastused on tegelikult valusamad..

Kuid selleks, et teemat liiga palju ei katta, tuleb märkida, et paljud inimesed, kes on kogenud märkimisväärseid vigastusi või haigusi, ei soovi seda enam kunagi kogeda. Kuid ka nendel juhtudel elavad inimesed jätkuvalt täisväärtuslikku elu ja saavad rääkida oma raskest minevikust. Seega võib järeldada, et inimese võime kannatusi taluda on tõesti üllatav. Ja me suudame taluda igasugust valu ja kannatust, mis meile ette tuleb.

Kuidas ületada inimese surmahirm

1. Hakka positiivselt mõtlema

Kõrvaldage ebaproduktiivsed mõttemallid. See tähendab, et te ei pea mõtlema olukordadele, mis panevad teid end negatiivselt tundma. Lõppude lõpuks viib see, kuidas me sündmust tõlgendame, teatud emotsioonideni, mis võivad meid negatiivselt mõjutada.

2. Väldi negatiivseid inimesi

Mõelge, kuidas teised inimesed teid mõjutavad. Kui teiste probleemid hakkavad sind rohkem haarama, mõtled sa neile rohkem. Võib-olla on teil sõber, kes räägib pidevalt erinevatest haigustest. Seetõttu muutute ise väga murelikuks ja haigestute ise. Piirake selle inimesega veedetud aega nii, et sellised mõtted nagu teie pähe ei satuks.

3. Minge välja oma mugavustsoonist

Proovige midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Sageli väldime võimalusi proovida uusi asju ja satume ebamugavatesse olukordadesse just hirmu tõttu. Hirmu vabastamise õppimiseks valige tegevus, mida te pole varem teinud, ja lubage endale seda teha. See meetod võib olla suurepärane vahend hirmude ületamiseks ja pakub teile rohkem elurõõmu..

4. Uurige surmajuhtumite statistikat teatud olukordades

Kui olete inimese surma hirmu pärast nii mures, siis uurige lisateavet selle tõenäosuse kohta teatud olukordades. Relvastage ennast surmajuhtumite statistikaga, näiteks lennuõnnetustes. Tõenäoliselt leiate, et teie hirmud on liiga suured..

5. Kirjutage plaan oma pere lõpetamiseks.

Kui asi puudutab surma, siis arvatavasti avastate, et suurem osa protsessist on teie kontrolli alt väljas. Me ei saa kuidagi teada, millal ja kus me võiksime surra, kuid võime selleks ette valmistumiseks astuda mõningaid samme. Võib-olla tunnete end oma lähedastega rääkides ebamugavalt, kuid sellised vestlused võivad teile ja teie perele olla uskumatult kasulikud. Need arutelud võivad aidata teil surma pärast vähem muret tunda..

6. Elu ja surm on osa samast tsüklist

Nagu me juba aru saime, tekib inimese surmahirm pidevast järelemõtlemisest. Nii et öelge endale, et elu ja surm on osa samast tsüklist. Elu ja surm on üks tervik, mitte kaks täiesti erinevat sündmust. Näiteks meie keha rakud surevad ja taastuvad kogu elu. Ja see aitab meie kehal kohaneda ja keskkonnas kasvada..

7. Veeda rohkem aega looduses

Tehke jalutuskäike ja reise. Või võite lihtsalt veeta rohkem aega õues erinevate eluvormide ümber. Need tegevused võivad olla suurepärane viis tunda end osana meie suuremast maailmast..

8. Ela elu täiel rinnal

Lõppkokkuvõttes on kõige parem mitte kulutada liiga palju aega surma pärast muretsemisele, vaid nautida praegust hetke. Täitke oma iga päev rõõmuga. Ära lase negatiivsetel mõtetel end segadusse ajada. Minge õue, mängige sõpradega või proovige uut spordiala. Tehke lihtsalt kõik, mis viib teid surmahirmust kõrvale ja elage olevikus..

9. Veeda rohkem aega oma lähedastega

Surmahirm ei muretse teid, kui te ei jäta selleks ruumi. Ümbritsege end inimestega, kes teid rõõmustavad ja rõõmustavad. Näiteks võite olla kindel, et surmamõtted kaovad tagaplaanile, kui veedate terve päeva oma laste või lastelastega..

10. Alustage tänupäevikut

Seega võite meenutada kõiki häid asju, mis teie elus juhtusid, ja hirm inimese surma ees ei muretse teid enam nii palju. Hakkate keskenduma headele hetkedele, mitte ainult surmale mõtlema. Kirjutage sellesse päevikusse kõik üksikasjalikult, nautides neid hetki, mis tõid teile rõõmu ja õnne.

11. Hakka enda ja oma tervise eest hoolitsema

Vältige olukordi, mis võivad teie surma võimalusi suurendada. Kui suitsetate, loobuge sellest. Samamoodi nagu alkoholist ja muudest halbadest harjumustest. Alustage sporti ja kehalist tegevust. Kuluta rohkem aega endale ja oma tervisele.

12. Otsige abi psühhoterapeudilt

Võib-olla on teie surmahirm muutunud nii intensiivseks, et te ei saa sellega ise hakkama. See takistab teil tavapäraseid tegevusi tegema ja elust rõõmu tundma. Sellisel juhul peaksite otsima litsentseeritud psühhoterapeudi abi ja läbima kõikehõlmava ravi..

Surmahirmu tunnused

Paljud inimesed võtavad surma mainimist nördimusega. Paratamatus ja ebakindlus panevad inimesed sageli muretsema mitte ainult enda, vaid ka lähedaste elu pärast. Kui tekib paroksüsmaalne surmahirm, mis on alusetu, võib see viidata sellisele haigusele nagu thanatofoobia.

Tananatofoobia - surmahirm

See on eriline foobia, sest psühhoteraapia tavapäraste parandusmeetoditega on sellest kõige raskem lahti saada. Lisaks on surmahirm tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid probleeme..

Tananatofoobia on ohtlik?

Surmafoobia psühholoogilises praktikas on üsna tavaline. Eksperdid on kindlad, et see on tingitud teatud hirmumärkide ilmnemisest teistes foobiates. Surmahirm on kõigi psühholoogidele teadaolevate hirmude esivanem. Ja kui õigeaegset psühhoterapeutilist abi ei osutata, võivad tagajärjed olla ettearvamatud. Mõned isikud lähevad hulluks, teised üritavad enesetappu.

Kui inimene on mures obsessiivse hirmu pärast, et äkki sureb, ei saa see tema elu mõjutada. Hirmu rünnakud muutuvad nii tugevaks, et inimesel on paanikahoog, mille tagajärjed mõjutavad tema heaolu kahjulikult. Patsiendil kaob igasugune huvi töö, pere ja hobide vastu..

Psühholoogide seisukohalt võib surmahirm kujuneda hirmuks omaenda elu ees. Inimene lakkab normaalselt elamast, kannatab selle all ja tahab selle lõpetada. Sellised psühholoogilised probleemid on eriti aktuaalsed vanemate inimeste seas, kes teavad, et nende elu on lähedal. Tulemuseks on krooniline stress ja vaimsed häired..

Negatiivsed emotsioonid, ärevus ja muud thanatofoobia tunnused panevad inimesed vanusega iseenda arengus peatuma. Mõeldes, et edasisel eksisteerimisel pole mõtet, puutub keha negatiivsete emotsioonidega veelgi enam kokku ja lõpetab nende vastu võitlemise. Surmahirm viib terviseprobleemideni. Närvisüsteemi talitlushäired kajastuvad aju töös. Ja selle tagajärjeks on psühhosomaatilised patoloogiad. Patsiendi edasised tegevused on ettearvamatud. Ta võib langeda depressiooni, keelduda abist, olla hoolimatu oma tervise suhtes, leida alkoholist ja narkootikumidest "päästet" ja isegi otsustada oma elu lõpetada..

Tanatofoobiaga inimene otsib sageli lohutust alkoholist.

Tanatofoobia peamised põhjused

Hirm surma ees kummitab inimest, varjates juured alateadvuses. Fakt on see, et thanatofoobia kuulub biosotsiaalsesse hirmu tüüpi, kuna hirm võib areneda geenide ja keskkonna mõju tõttu. Haiguse ebameeldivaid tagajärgi saate vältida ainult selle esinemise põhjuste väljaselgitamise teel. Teadlastel on mitu hüpoteesi:

  • kogenud stressi lähedaste surma tõttu;
  • kunstlikult loodud surmakultus;
  • eksistentsiaalne sündroom;
  • vanusekriis;
  • religioossed aspektid;
  • enda tervise liigne kontroll.

Surma sakramendiga seotud põhjust ei saa eitada, sest iga inimese ettekujutus sellest on erinev..

Mõne jaoks käivitab mõte tundmatust paanikahood ja vaimsed häired. Inimesed, keda valdab tugev ratsionalism, on selliste probleemide suhtes vastuvõtlikud.

Leides selgitusi mis tahes haiguste, probleemide ja sündmuste kohta, ei saa nad usaldusväärselt näidata, mis nendega pärast surma juhtub..

Lähedaste surma tõttu kogetud stress

Hirm suremise ees võib tekkida "kokkupuutel surmaga". Inimest häirivad emotsionaalselt tema elus toimunud juhtumid. Kõige tavalisem probleem on lähedase inimese surma kogemus. "Kontakt surmaga" võib tekkida pärast õnnetust, tõendeid lennuõnnetuse kohta jne..

Sellistel inimestel ilmneb paaniline surmahirm tänu irratsionaalse mehhanismi aktiveerimisele, et otsida vastuseid teadmata küsimustele, mis on surm..

Hirm ootamatu surma ees muutub veelgi teravamaks, mille tagajärjel kaotab inimene ratsionaalse mõistmise piiri elavate ja surnute erinevusest. Patsient saab mõelda omaenda surma üle, oletada selle põhjuseid ja võrrelda kellegi teise surma tema enda negatiivsete fantaasiatega.

Surmakultuse mõju

Inimese hobide põhjused viivad sageli tema mõtlemise muutumiseni. Küsimused esoteerika uurimisest koos hüpoteesidega inimese olemasolu kohta jätavad inimese psüühikasse negatiivse jälje. Vene psühholoogide sõnul ilmneb thanatofoobia infovoogude mõjust ühiskonnale, teatades sõjast, katastroofidest, vägivallast jne. Lisaks on mõned materjalid, mis populariseerivad surma kultust. Kõige ohtlikumad hirmuallikad:

  • MEEDIA;
  • trükitud väljaanded;
  • filmid;
  • sotsiaalsed võrgustikud.

Tänapäeva inimesele esitatakse vägivalla ja surma stseene iga päev. Teiste inimeste elu pärast muretsemine toob kaasa asjaolu, et patsient ise hakkab teiste inimeste (mõnikord väljamõeldud) sotsiaalseid rolle "proovima" ja asetab end vaimselt isegi ohvri asemele.

Õudusfilmid võivad esile kutsuda patoloogilise surmahirmu

Eksistentsiaalne sündroom

Psühholoogia humanistlikel ja eksistentsiaal-humanistlikel suundadel on foobia kohta omad eeldused. Surmakartust seletavad erinevate koolide esindajad isikliku arengu peatumisena. Sellistes tingimustes äratab inimene huvi tundmatu vastu. Mõtted peatsest surmast põhjustavad temas stressi ja järgnevaid närvivapustusi. Negatiivsed mõtted ise on märk eksistentsiaalsest sündroomist..

Vanusekriis

Surmahirm võib muretseda igas vanuses inimestele. Kuid enamasti diagnoositakse seda eakatel ja üle 40-aastastel. Psühholoogide sõnul ilmneb obsessiiv hirm teatud vanusega seotud elukriiside tõttu. Negatiivne ettekujutus elatud poolest elust või enda vanadusest toob inimeste ellu kohutavat ebamugavust. Nad langevad depressiooni ja kaotavad huvi elu vastu. Nendel perioodidel tuleks inimestel aidata oma olemasolu ümber mõelda ja elule ratsionaalsust anda..

Vanemad inimesed on altid thanatofoobiale

Usulised aspektid

Psühhoterapeutide sõnul oli enamik surmahirmu põdevaid patsiente seotud vaimse eluga. Nad andsid alla religiooni mõjule ja isegi sektantlusele. Näiteid on palju. Meile on kõige lähemal õigeusk. Pühakirjad ütlevad teile täpselt, mis juhtub pärast surma.

Usk Jumalasse muutub murettekitavaks. Usulistel põhjustel usklikul võib tekkida psüühikahäire koos oma psühhosomaatiliste ilmingutega.

Vale suhtumine iseendasse

Sagedamini kehtib see perfektsionistide kohta. Sellised inimesed kogevad pidevat ebamugavust vale asjaajamise, välimuse (enda ja nende lähedaste) käekäigu pärast ning neil on teatud tervisenõuded. Inimene soovib kontrollida kõike enda ümber. Kuid tegelikult on see, et mõned asjad on inimeste kontrolli alt väljas. Siseorganite töö, nende olek ja töötsüklid võivad muuta kontrolli "raamistikku". Just selle tõttu võib ilmneda surmahirm..

Haiguse kliiniline pilt

Foobiaravi on võimatu, ilma et oleks kindlaks tehtud selle põhjused ja kliiniline pilt. Hirm ootamatu surma ees on individuaalne:

  1. Patsiendil ei ole omadusi mitte hirmu pärast elu lõppu, vaid bioloogilise surma protsessi enda ees. Patsient kogeb piinavalt surma mõttest alates obsessiivset hirmu. See võib kehtida ka ootamatute juhtumite puhul - õnnetus, tulekahju jne. Patsient on mures oma kehva füüsilise seisundi ja enda piinade pärast enne surma.
  2. Kardetakse saada habras vanainimeseks. Sellised inimesed on häälestatud asjaolule, et parem on surra noorelt kui teha oma lähedaste elu keeruliseks. Sellistel mõtetel pole sageli oma kindlat alust. Inimene programmeerib ennast, teadmata oma tulevikust, tervislikust seisundist ja elustiilist.
  3. Pettumus ja mentorluse vajadus. Sellised probleemid tekivad üle 40-aastastel inimestel. Fakt on see, et just sel perioodil ärkab hinges “õpetaja”. Nad kipuvad oma mõtteid majapidamisest, lähedaste eest hoolitsemisest jne lastele ja lastelastele edasi andma. Selliste patsientide ärevustunne tuleneb eelseisva surma tundest ja "õpilaste" valmisolekust iseseisvaks eluks.

Surmamõtetest tingitud paanikahood esinevad ka nooremal põlvkonnal. Kehv psühholoogiline haridus, meedia, arvutimängude ja filmide tugev infostress võib tohutult mõjutada endiselt vormimata psüühikat.

Seeniorid soovivad oma elukogemusi lastelastele edasi anda

Foobia sümptomid

Foobia sümptomid võivad olla erinevad. Need võivad olla mitte ainult psühholoogilised, vaid ka füsioloogilised. Sümptomite avaldumine ja olemus sõltuvad patsiendi psüühika seisundist, samuti haiguse enda staadiumist. Mõeldes oma surmale, võib patsiendil tekkida:

  • ärevus;
  • vähenenud söögiisu;
  • iiveldushood;
  • südame löögisageduse tõus;
  • uneprobleemid;
  • pseudovalu.

Mõtted selle kohta, mis juhtub enne ja pärast surma, tajub keha tõsise stressina. Sümptomid on vaid märk sellest, et keha käivitab kaitse ähvarduse vastu.

Sagedane stress võib muutuda krooniliseks, mis viib muutusteni siseorganite ja -süsteemide töös. Patsiendil võivad tekkida kardiovaskulaarsüsteemi haiguste sümptomid, seedimine jne..

Tanatofoobia tunnused muudavad patsiendi ellusuhtumist täielikult. Näiteks kui ta kardab surma lennuõnnetuses, keeldub ta lendudest. Kui inimene kardab haiguse tõttu surma, põhjustab iga külm talle paanikahoogu ja muid foobia tunnuseid.

Lennuhirmu dikteerib hukkumine lennuõnnetuses

Ravi tunnused

Surmahirmuga toimetulekul pole ühtset strateegiat. Igal patsiendil on oma haiguse ja selle sümptomite ilmnemise põhjused. Seetõttu võib foobia uurimisel ja ravimisel aidata psühhoterapeut või psühhiaater. Kohtumise ajal tutvub arst haiguse kliinilise pildiga ja määrab häire raskuse.

Hilisemad spetsialisti külastused on suunatud psühhosomaatiliste defektide "sügavuse" selgitamisele. Haiguse algfaase saab ravida ilma ravimiteta.

Kognitiiv-käitumisteraapia ja neurolingvistilise programmeerimise meetodid on laialt levinud. Haiguse rasketes vormides võib osutuda vajalikuks rahustite ja antidepressantide võtmine. Kõige sagedamini mööduvad ärevus ja muud foobia tunnused pärast 10-15 seanssi ja ühte ravikuuri.

Enesevõitlus foobia vastu

Hirmutunne möödub kiiresti, kui inimene ise loob vajalikud tingimused oma vaimse seisundi normaliseerimiseks. Oluline on õppida, kuidas paanikahood ise vastu panna, kontrollides vaimset tegevust ja kartmata abi küsida oma lähedastelt või psühholoogilt. Eksperdid soovitavad patsientidel:

  1. Ärge taganege oma probleemidega iseendast. Alati tuleb neid jagada lähedastega või pöörduda spetsialistide poole.
  2. Leidke viis oma väärtuste realiseerimiseks. See aitab patsiendi tähelepanu surmalt elule ja selle eelistele suunata..
  3. Keelduge vaba aja veetmisest, mis on täis psüühika ohtu. Oluline on keelduda uudiste, filmide ja telesaadete vaatamisest, mis näitavad inimeste surma või arutavad seda.
  4. Peamine on mõista, et surma pole vaja oodata..

Elu ja surm on inimese bioloogilise tsükli komponendid. Üleminek ühest olekust teise on loomulik protsess, mis ootab meid kõiki. Ravi ajal on oluline häälestuda meeldivatele emotsioonidele nii palju kui võimalik ja igal võimalikul viisil, et vältida negatiivsete mõtete teket. See on ainus viis saada tugevamaks kui enda hirmud ja õppida neid kontrollima..

Järeldus

Hirm peatse surma ees on levinud foobia. Temaga on väga raske võidelda. Fakt on see, et enamus psühholoogilise teraapia meetodeid põhinevad opositsioonil "inimene - hirmu objekt".

Peamine on see, et inimene tahab elada ega karda kogemusi teistega jagada. Lisaks saate abi otsida arstilt - psühhoterapeudilt või psühhiaatrilt. Foobia sümptomite avaldumise vähendamiseks võib spetsialist välja kirjutada rahustid ja töötada koos temaga, mille eesmärk on patsiendi bioloogilise tsükli õige tajumine ja tema psüühika normaliseerimine..