Becki depressiooni inventuuri test

Sõna "depressioon" kasutatakse nüüd seal, kus see on vajalik ja kus mitte.
Ja seetõttu on eriti oluline meeles pidada, et depressioon pole lihtsalt moesõna ja ettekääne, et õigustada ennast ja oma soovi olla laisk..

Depressioon on tõeline haigus.
Ja nagu iga haigus, nõuab see ka õigeaegset diagnoosimist ja ravi..

Enda või lähedase abistamiseks on oluline õigeaegselt kindlaks teha, kui tõsine olukord on, kas on võimalik ise hakkama saada või on aeg arsti juurde joosta..

Sisu

Depressioon - kui tõsine see on??

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) prognooside kohaselt on depressioon peagi kõigi haiguste seas esikohal, edestades südame-veresoonkonna haigusi ja nakkushaigusi..

Depressioon mõjutab kõiki vanuserühmi ja seda esineb isegi lastel. Lisaks on statistiliste andmete kohaselt naistel erineval määral depressiivsed häired kaks korda tõenäolisemad kui meestel (vrd: naiste seas 20–26%, meeste seas - ainult 8–12%).

Antidepressantide kataloog kasvab iga aastaga. Ja üha rohkem inimesi mõistab selle haiguse tõsidust ja pöördub arsti poole..

Depressiooni põhjused

Depressiooni põhjused võivad olla väga erinevad:

  • neuroloogilised ja endokriinsed haigused
  • tugev stress
  • traumaatilised sündmused
  • päikesevalguse puudumine
  • teatud ravimite võtmine

Mõnikord on väga raske mõista, et inimesel on depressioon ja mitte tavalised ajutised bluusid, halb tuju või tavaline kohanemisperiood pärast raskeid elusituatsioone.

Kuidas siis aru saada, et see on depressioon??

Lihtsamalt öeldes on peamine tegur, millest lähtuda, et halval tujul pole objektiivseid põhjuseid. Lihtsalt on tunne, et see on halb, ja see on kõik. Ja tavapäraseid arusaadavaid põhjuseid on igapäevase vaatenurga järgi raske kindlaks teha..

Mõnikord saab kerge depressiooniga ise hakkama. Pealegi, kui tegemist on kerge vormiga, siis tõenäoliselt aja jooksul saab kõik iseenesest korda, meie keha saab omaenda sisemiste ressursside tõttu paljude asjadega hakkama..

Kuid on olukordi, kus peate ise võitluse lõpetama ja lõpuks arsti juurde minema. Lihtsalt sellepärast, et vähemalt on haiguse võitmine lihtsam ja kiirem ning maksimaalselt on see mõnikord ainus viis, sest sellega pole seotud mitte ainult psühholoogia, vaid ka füsioloogia.

Seega, kui on kahtlusi, on kõige parem pöörduda arsti poole. Ainult tema suudab adekvaatselt hinnata, millist abi te vajate (või ei vaja).

Depressioonravi

Depressiooni raviks on tavaliselt vaja psühholoogi ja psühhoterapeudi koostööd.

Psühholoog räägib depressioonis oleva inimesega, aitab olukorda analüüsida ja probleemi olemuse kindlaks teha. Hea spetsialist otsib ka haiguse sekundaarseid (teadvuseta, varjatud) eeliseid, töötab kliendiga traumaatiliste sündmustega, jälgib ilmselgeid käitumishäireid ja mõtlemise destruktiivseid jooni.

Psühhoterapeut määrab omakorda olukorrale vastavad ravimid, mis aitavad toime tulla haiguse füsioloogiliste ilmingutega..
Pange tähele, et ravimite võtmist võib välja kirjutada ainult spetsialist (vastava meditsiinidiplomiga psühhoterapeut või psühhiaater!). Te ei saa ravimeid võtta, sest "sõbrale kirjutati välja ja see aitas teda".

Kui soovite kohe veenduda, et teie seisund on normi piirides, soovitan teil kasutada Becki skaalat - spetsiaalset testi depressiooni raskuse hindamiseks.

Becki depressiooni test

Selle küsimustiku saate ise teha, et teha kindlaks depressiooni kõige levinumad sümptomid..

Depressiooniskaala töötasid välja Ameerika psühhoterapeut Aaron Beck ja tema kolleegid juba 1961. aastal. Selles artiklis tutvustan BDI-1A (Beck Depression Inventory 1A) 1978. aasta muudetud versiooni.

Valige igast avalduste rühmast üks, mis sobib kõige paremini teie enesetundega täna ja viimase kahe nädala jooksul.

1
0. Ma ei tunne end ärritunud, õnnetuna
1. Tunnen end õnnetuna
2. Olen kogu aeg õnnetu ega saa sellest tundest lahti
3. Olen nii õnnetu ja kurb, et ei jaksa.

2
0. Ma ei muretse oma tuleviku pärast
1. Tulevikule mõeldes tekitab minus pettumust
2. Tunnen, et mul pole tulevikus midagi oodata
3. Ma tunnen, et tulevik on lootusetu ja midagi paremaks ei muutu.

3
0. Ma ei tunne end läbikukkununa
1. Mul on tunne, et mul on olnud rohkem tagasilööke kui enamikul teistel inimestel.
2. Kui ma vaatan oma elule tagasi, siis näen vaid ebaõnnestumiste jada
3. Tunnen end täieliku läbikukkumisena.

4
0. Mul on elust sama lõbus kui varem
1. Ma ei naudi elu nii palju kui varem
2. Ma ei saa enam millestki tõelist naudingut.
3. Ma pole kõigega rahul, kõigest on kõrini

viis
0. Ma ei tunne end milleski süüdi
1. Üsna sageli tunnen end süüdi
2. Tunnen end peaaegu alati süüdi.
3. Tunnen end kogu aeg süüdi.

6
0. Ma ei tunne, et mind saaks millegi eest karistada.
1. Tunnen, et mind võidakse millegi eest karistada
2. Ma eeldan, et mind karistatakse
3. Tunnen, et mind karistatakse millegi eest.

7
0. Ma pole endas pettunud
1. Olen endas pettunud
2. Mul on endast vastik
3. Ma vihkan ennast

8
0. Olen kindel, et ma pole teistest halvem
1. Olen enesekriitiline ja noomin end oma nõrkuste ja vigade pärast
2. Ma süüdistan ennast kogu aeg oma tegudes.
3. Ma süüdistan ennast kõiges halvas, mis juhtub.

üheksa
0. Ma ei mõtle enesetapule
1. Mõtted tulevad enesetapule, aga ma ei tee seda.
2. Tahaksin enesetappu teha
3. Ma tapaksin end, kui võimalus avaneks

kümme
0. Ma ei nuta rohkem kui tavaliselt
1. Nüüd nutan tavalisest sagedamini.
2. Ma nutan nüüd kogu aeg
3. Enne sain veel nutta, aga nüüd ei saa isegi siis, kui tahaksin

üksteist
0. Nüüd pole ma enam ärritunud kui tavaliselt
1. Mind häirib lihtsamalt kui varem, isegi pisiasjade pärast
2. Nüüd häirib mind kogu aeg
3. Miski ei tüüta mind enam, sest kõik on muutunud ükskõikseks

12
0. Ma pole kaotanud huvi teiste inimeste vastu
1. Mind huvitavad teised inimesed vähem kui varem
2. Mul on peaaegu kadunud huvi teiste inimeste vastu
3. Kaotasin täielikult huvi teiste inimeste vastu

13
0. Ma olen võimeline langetama otsuseid samamoodi nagu alati
1. Lükkan otsuste tegemist varasemast sagedamini edasi
2. Mul on raskem otsuseid langetada kui varem
3. Ma ei saa enam mingeid otsuseid teha

neliteist
0. Ma ei tunne, et näeksin tavalisest halvem välja
1. Mul on mure, et näen vana välja või ei ole atraktiivne.
2. Ma tean, et minu välimuses on toimunud olulisi muutusi, mis muutsid mind atraktiivseks
3. Olen kindel, et näen kole välja

15
0. Ma saan töötada samamoodi nagu varem
1. Mul on vaja midagi teha, et midagi ette võtta
2. Mul on raske end millekski sundida
3. Ma ei saa üldse mingit tööd teha

kuusteist
0. Magan sama hästi kui enne
1. Nüüd magan halvemini kui varem
2. Ärkan 1-2 tundi varem kui tavaliselt ja mul on raske uuesti magama jääda
3. Ma praktiliselt ei maga üldse või ärkan mitu tundi varem kui tavaliselt ja ei saa enam magada

17
0. Ma pole enam väsinud kui tavaliselt
1. Väsin kiiremini kui varem
2. Ma väsin peaaegu kõigest, mida ma teen
3. Ma ei saa väsimuse tõttu midagi teha

18
0. Minu isu pole tavalisest halvem
1. Mu söögiisu on hullem kui vanasti
2. Nüüd on mu isu palju hullem.
3. Mul on söögiisu üldse kadunud

19 (peate sellele küsimusele vastama, kui te ei tahtnud kaalust alla võtta tahtlikult):
0. Kui viimasel ajal olen kaalust alla võtnud, siis väga vähe
1. Olen kaalust alla võtnud üle 2 kg
2. Olen kaalust alla võtnud üle 5 kg
3. Olen kaalust alla võtnud üle 7 kg

20
0. Ma ei muretse oma tervise pärast enam kui tavaliselt
1. Olen mures selliste probleemide pärast nagu erinevad valud, seedehäired, kõhukinnisus
2. Olen oma tervise pärast nii mures, et mul on isegi raske mõelda millelegi muule.
3. Olen oma tervise pärast nii mures, et ei oska millelegi muule mõelda.

21
0. Ma ei märganud mingeid muutusi oma seksuaalsetes huvides
1. Mind huvitab seks vähem kui tavaliselt
2. Mind huvitab seks praegu palju vähem.
3. Olen oma seksuaalse huvi täielikult kaotanud.

Hinnang küsimustiku tulemustele

Igal vastusevariandil on number (0 kuni 3). Lugege kokku vastustega vastavate numbrite koguarv.

Kui sisestasite:

  • 0–13 punkti - teil läheb hästi. Need on variatsioonid, mida peetakse enamiku inimeste jaoks normiks..
  • 13-19 punktini - kerge depressiivne häire. Saate oma elu hõlpsalt ise luua, kuid parem on seda teha kohe, ilma et seda edasi lükataks.
  • 20–28 punkti - teil võib olla mõõdukas depressioon (mõõduka raskusega depressiivne häire). Konsulteerige oma arstiga.
  • rohkem kui 28 punkti - depressiooni raske vorm (raskekujuline depressiivne häire), nõuab spetsialisti sekkumist.

Mida saate ise teha, kui olukord pole kriitiline?

Sa pead rohkem magama. Tavaliselt vajab inimene 8 tundi und, teie norm on 9–10 tundi.
Pange tähele, et depressiooni ajal on unehäired tavalised. Une normaliseerimiseks kohandage kõigepealt päevakava ja uneaega. Proovige korraga magama minna ja ärkama (häirega), isegi nädalavahetustel.
Looge ka magamamineku rituaal. See on sama korduv toimingute jada, mis jõuab voodisse (nt tass taimeteed, magamistoa õhutamine, pesemine).
On oluline, et magades oleks tuba tõesti pime. Tõmmake kardinad välja, lülitage öötuli välja. See on vajalik paremaks magamiseks ja hormoonide normaliseerimiseks..

Liikumine

Sageli soovite depressiooni ajal lihtsalt valetada või istuda ja aknast välja vaadata. Kuid selles olukorras on väide eriti õige: liikumine on elu. Tasub isegi osta lihtne sammulugeja, mis loeb mitu sammu teie jaoks teinud ja annab objektiivseid andmeid oma tegevuse kohta kogu päeva jooksul..

Toitumine

Isegi normaalses olekus ei jälgi inimesed alati oma toitumist. Ja depressiooni ajal muutuvad söömishäired sageli normiks. Jälgige söögikordade kvaliteeti ja õigeaegsust, vajadusel juua vitamiine. Ideaalis pidage toidupäevikut.

Hormoonid

Hormoonide tasakaalustamatus põhjustab mitte ainult günekoloogilisi haigusi. Hormonaalne taust mõjutab pikkust, kaalu, luustiku struktuuri, naha ja juuste seisundit. Hormoonide tootmise häired mõjutavad emotsionaalset ja füüsilist seisundit üldiselt.
Tehke vähemalt vereanalüüs ja kontrollige suhkru ja kilpnäärmehormooni taset. Veelgi parem, pöörduge endokrinoloogi poole.

Päevavalguse vähesus on depressiooni üks levinumaid põhjuseid. Seetõttu tunnevad depressiooni eelsoodumusega inimesed end eriti halvasti sügistalvisel perioodil, kui valguse hulk on piiratud..
Valguse puudumise all kannatavad eriti need inimesed, kes elukohta vahetavad. Kui teie või teie vanemad on kunagi kolinud lõunapoolsematest piirkondadest põhja poole, olete automaatselt ohus, kuna teie keha oli geneetiliselt ette valmistatud rohkemaks päikesevalguseks..

Mida saaks teha?

  • Esiteks muidugi päevavalguse maksimeerimiseks. Las ärkveloleku aeg langeb kokku päevavalgusega.
  • Teiseks - majas rohkem valgustust, osta eredaid luminofoorlampe.
  • Ja kolmandaks aitab solaarium sageli väikestes annustes, sõna otseses mõttes 2-3 minutit sessiooni kohta, kuid regulaarselt, mitu korda nädalas.

Muljed ja emotsioonid

Depressioonis inimene tõmbub sageli endasse ja oma mõtetesse. Selles olukorras on eriti oluline uus teave, mis liigutab aju..
Tavaliselt ei taha te midagi uut ja rasket õppida, nii et saate lihtsalt raamatuid lugeda või filme vaadata.
Isegi kui te ei soovi filme vaadata, võite lihtsalt "kohal olla": film mängib taustal ja saate ise mõelda.

Lähedaste abi

Kui saate aru, et teil on depressioon (isegi kerges vormis), ärge kartke abi otsida lähedastelt ega viitsi neid teid aidata, isegi kui tundub, et nad teevad midagi valesti..

Isegi kui te ei ütle, et vajate psühholoogilist tuge, vajate igapäevaelus alati tavalist abi..
Fakt on see, et kui inimene on depressioonis, ei taha ta pesta, ta ei taha ise toitu valmistada, sageli ei taha ta üldse voodist tõusta. Ja meil on vaja kedagi, kes jälgiks selliseid puhtalt füsioloogilisi näitajaid nagu toit, uni, hügieen. Keegi, kes lööb duši alla ja jälgib, mida ja millal haige inimene sööb.

Soovitused sugulastele

Pole saladus, et depressiooni kogenud lähedase aitamine pole lihtne ülesanne. Seetõttu on siin veel mõned soovitused depressioonis inimese lähedastele ja lähedastele..

Pange paika selged ja arusaadavad reeglid ning nõudke nende järgimist

See kehtib eriti käitumise kohta igapäevaelus. Sisestage päevakava, järgige suhtlusvormingut. Võtke kaebused rahulikult vastu, kuid proovige negatiivseid teemasid mitte toetada. Kõik vestlused on kas head või asjalikud.

Kui teil on kahtlusi, et saate ise hakkama saada, nõudke arsti külastamist.

Jah, siin on teatud raskus: haige inimene ei taha sageli üldse midagi ja teda on raske veenda. Samal ajal ei saa te sundida inimest arsti juurde minema või ravimeid võtma, sest teda peetakse täielikult võimekaks. Kuid ärge loobuge proovimisest, see on oluline.

Otsige oma toitu

Oluline on jätkata suhtlemist teiste inimestega ja elada nii lähedal oma tavapärasele eluviisile. Nii saate püsida ühenduses reaalsusega, saada keskkonnalt tuge ja tunda, et elu läheb edasi..

Mis kõige tähtsam, pidage meeles, et depressioon on haigus, mis ei kao alati iseenesest, kuid on ravitav. Ja alustage Becki depressioonitestiga, et teha kindlaks, kui tõsine olukord on - see on kiire ja lihtne..

Becki depressioonitesti

Väga sageli puutun oma töös kokku olukordadega, kus inimene vajab lisaks psühhoterapeudile ka psühhiaatrit. Näiteks ravimite väljakirjutamiseks. See on väga tähtis! Lõppude lõpuks, kui on vaja ravimeid, siis ilma nendeta psühholoogiga töötamine sarnaneb kõrbes augu kaevamise protsessiga: me muidugi kaevame, kuid servad murenevad kogu aeg.

Psühhiaatritel on oma diagnostikavahendid. Testid, küsimustikud, vaatlused. See on eraldi kiht tööd, mis nõuab meditsiinilist eriharidust. Mõnes olukorras on psühhoterapeudil (see tähendab minul) õigus iseseisvalt diagnoosida ja tulemuste põhjal soovitada kliendil pöörduda psühhiaatri poole. Üheks selliseks juhtumiks on depressiooni kahtlus..

Seetõttu kutsun siin teid, mu kliente, tegema klassikalise testi depressiooni taseme määramiseks. Muidugi ei piisa diagnoosi tuvastamisest. Üldiselt pole ükski veebikatse piisav. Sellest hoolimata on see meie jaoks teiega väga oluline..

Mis on Becki depressiooni skaala?

Aaron Beck on Ameerika psühhoterapeut, keda peetakse kognitiivse käitumisteraapia üheks rajajaks. Ta sündis 1921. aastal. Depressiooni taseme diagnoosimiseks kasutatakse Becki depressiooni skaalat. Becki depressiooni loetelu pakkus Aaron T. Beck 1961. aastal, tuginedes kliinilistele vaatlustele, mis tuvastasid depressiooni sümptomite loendi.

Pärast selle loendi võrdlemist depressiooni kliiniliste kirjeldustega loodi depressiooni küsimustik, mis sisaldab 21 küsimust, milles on toodud kõige levinumad sümptomid ja kaebused..

Iga küsimustiku punkt koosneb 4-5 väitest, mis vastavad depressiooni konkreetsetele ilmingutele / sümptomitele. Need väited on järjestatud vastavalt sümptomi osakaalu suurenemisele depressiooni üldises raskusastmes..

Juhised depressioonitaseme testi tegemiseks

See küsimustik sisaldab väidete rühmi. Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm. Seejärel tuvastage igas rühmas üks lause, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDALAL JA TÄNA. Kirjutage valitud väljavõtte juurde number üles. Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi iga rühma kõik väited.

Becki depressioonitesti tõlgendamine (võti)

Katse tulemusi tõlgendatakse järgmiselt:

0–9 - depressiivseid sümptomeid pole

10-15 - kerge depressioon (subdepressioon)

16–19 - mõõdukas depressioon 20–29 - raske depressioon (mõõdukas)

30-63 - raske depressioon

Andke mulle teada oma tulemustest!

Kui te pole veel minu klient, saate registreeruda lehel: Registreeru konsultatsioonile

Depressioonikatse (Becki skaala)

Statistiliste uuringute kohaselt on depressioon üks levinumaid haigusi maailmas, olles samal tasemel südame-veresoonkonna haigustega. Pidev ärevus ja stress aktiivse kaasaegse inimese pidevate kaaslastena ei saa mõtiskleda tema psühholoogilise heaolu üle.

Pole ime, et paljud teadlased nimetavad depressiooni meie aja haiguseks, mille all kannatavad miljonid inimesed. Oluline on mõista, et depressioon pole lihtsalt halb tuju või “energia kadu”, vaid keeruline psüühikahäire, millel on spetsiifilised tunnused ja sümptomid.

Depressiooni kvalitatiivseks diagnoosimiseks on märke ja sümptomeid, mis moodustavad "depressiivse triaadi":

  • rõõmustamisvõime kaotus,
  • negatiivne mõtlemine ja pessimism,
  • aeglus liikumises.

Need põhisümptomid täiendavad paljusid muid sümptomeid, mille saate ise kindlaks teha, kui teete depressiooni Beck Depression Inventory testi. Saate seda teha kohe veebis ja teada saada, kas peate sügavamate uuringute jaoks pöörduma spetsialisti abi.

Becki skaala on 21 üksusega valikvastustega veebipõhine depressiooni küsimustik. Need elemendid hõlmavad depressiooni konkreetseid tunnuseid ja sümptomeid ning reageerimisvõimalused kajastavad sümptomi raskust. Teie ülesandeks on valida üks vastusevariant, mis täpselt iseloomustab teie seisundit viimase kahe nädala jooksul koos tänasega.

Ärge unustage, et täpset diagnoosi saab teha ainult spetsialist, nii et ärge tehke ise kiirustavaid järeldusi.

Testid

Üks populaarsemaid veebipõhiseid depressiooniteste on Becki depressiooniskaala. Selle testi töötasid välja Ameerika psühhoterapeut Aaron Beck ja tema kolleegid juba 1961. aastal ning selle dekodeerimine aitab mõista, kas inimesel on depressioon ja millisel tasemel ta on.

Depressiooni taseme määramise veebipõhine Becki test on üks klassikalistest testidest depressiooni seisundi esialgse diagnoosimise jaoks, mida kasutatakse kliinilises praktikas laialdaselt ja mida saab veebis täiesti tasuta teha..

Becki depressioonitesti võrgus.

Depressioon on laialt levinud haigus ja kahtluse korral on väga oluline diagnoosida näost näkku või veebis. Erinevate hinnangute kohaselt kannatab depressiooni all kuni 20% maailma elanikkonnast. Veelgi enam, see haigus reageerib hästi kaasaegsete ohutute ravimitega ravile, mistõttu ärge viivitage meditsiinilise abi otsimisega, kui teil on depressiooni tunnuseid. Depressiooni raviks kasutatakse ravimeid ja / või psühhoteraapiat. Skeemi määrab ainult arst! Eneseravimine on absoluutselt vastuvõetamatu. Kahjuks on depressioon äärmiselt salakaval haigus ja üsna kergest haigusest võib see muutuda krooniliseks ja kesta aastaid, süvenedes igasuguse stressiga.

Depressioonist saab rääkida siis, kui inimene viimase 2 nädala jooksul märkab nn Becki kognitiivset triaadi - tekib kohanemisvastane mõtlemine, mis väljendub püsivas negatiivses suhtumises:

Iseendale - inimene tunneb end väärtusetuna, võimetuna millekski ja seletab kõik ebaõnnestumised oma vaimsete ja / või füüsiliste defektidega

Maailmale - inimesele tundub, et kõik ja kõik ümbritsevad on vaenulikud ja tekitavad talle takistusi. Kõik on tema vastu.

Tuleviku poole - inimene saab täiesti aru, et tulevikus ei oota teda midagi head ja luumenit pole ette näha.

Kui märkate endas selliseid mõtteid, siis hiljuti tunnete depressiooni, ärevust, meeleolu langust, sooritate depressiooni enesediagnoosimiseks tasuta veebi Becki testi ja võtate selle dekodeerimise tulemuste põhjal teadliku otsuse kvalifitseeritud psühholoogi poole pöördumise kohta. Võite teha Becki depressioonitesti veebis ja saada selle ärakiri otse sellel saidil, täiesti tasuta. Võite registreeruda konsultatsioonile ühe meie psühholoogi juurest, registreeruda ja me valime teile sobivaima. Pärast Becki testi läbimist saate veebitesti tulemusi jagada ka oma psühholoogiga isiklikul kontol, mis avaneb pärast registreerimist.

Becki veebipõhine depressioonitesti juhend.

Depressiivse häire mõõtmiseks Internetis Becki skaalal kontrollige igas avalduste rühmas seda, mis kõige paremini vastab teie enesetundele täna ja viimase kahe nädala jooksul:

Becki depressiooni skaala

Üks inimese psüühikahäiretest on depressioon. Häire tunnuste hulka kuuluvad unehäired, vähenenud söögiisu, depressioon, apaatia, keskendumisvõime langus, vaimne alaareng ja muud nähud. Depressioon võib areneda tugeva stressi, haiguste ja teatud ravimite tagajärjel. Endogeenne depressioon areneb ilma teatud negatiivsete tegurite mõjutuseta ja sel pole selget põhjust, somatogeenne depressioon põhineb erinevatel haigustel, psühhogeenne depressioon põhineb stressil, mille põhjustavad erinevad eluolukorrad. Depressioon võib põhjustada suitsiidikalduvuse arengut, põhjustada alkoholismi, narkomaania arengut. Depressiooni arengutaseme määramiseks patsiendil kasutatakse teste, sealhulgas Becki ärevusskaalat (Becki depressiooniskaala)..

Becki ärevusskaalat ja Zangi skaalat kasutatakse patsiendi depressiivse seisundi skriinimiseks, diagnoosi panevad psühhiaatrid. Yusupovi haiglas ravitakse depressiivseid seisundeid, psüühikahäireid diagnoositakse erinevate meetoditega. Yusupovi haigla on kaasaegne multidistsiplinaarne meditsiinikeskus, kuhu kuuluvad mitmed multidistsiplinaarsed kliinikud, diagnostikakeskus, labor, haigla ja rehabilitatsioonikeskus. Haiglas viiakse läbi füsioteraapia protseduure, massaaži, patsientidele on saadaval mugavad kõigi mugavustega palatid.

Testi käigus tehakse kindlaks psüühikahäire tüüpilised ilmingud. Igat tüüpi depressioon avaldub tüüpiliste sümptomitega:

  • Depressiivne seisund - depressioon, halb tuju, depressioon.
  • Vaimne alaareng - kehvad emotsioonid, vähene algatusvõime, väsimus, passiivsus, vähenenud söögiisu, fikseerimine omaenda hirmude vastu, huvi kaotamine inimeste vastu.
  • Motoorne alaareng - aeglane kõne, aeglane liikumine, patsient valetab rohkem, sageli ilma kehahoia muutmata, võtab pikka aega vastuse küsimusele.

Depressiooni psühhogeense vormi erinevus:

  • Depressioonile eelneb stressirohke olukord.
  • Pärast korduvaid stressisituatsioone on enesetunne halvem.
  • Depressioon süveneb õhtul.
  • Depressiooni sümptomid kaovad pärast stressiolukorra lõppu.

Endogeensel depressioonil ei ole psüühikahäirele eelnevat traumat, see avaldub kõigi depressioonitüüpide puhul tavapäraste sümptomitega ja seda on raske diagnoosida. Endogeense depressiivse seisundi sümptomid võivad ilmneda noorukitel ja üle 40-aastastel inimestel, patsiendi seisund halveneb hommikul. Erinevalt häire psühhogeensest vormist, mida ravitakse psühhoteraapiaga, ravitakse endogeenset häiret ravimiteraapiaga. Pärast testi sooritamist esitab arst lisaküsimusi, hindab patsiendi meeleseisundit - see aitab õigesti diagnoosida.

Mis on Becki skaala

Becki skaala test on arst Becki ja tema kolleegide välja töötatud tehnika, mis aitab diagnoosida depressiooni patsiendi konkreetsete kaebuste ja psüühikahäirete sümptomite põhjal. Depressiooni hindamiseks mõeldud Becki skaalat on kasutatud eelmise sajandi 60-ndatest kuni tänapäevani, patsient saab testivormi ise täita, vastates kõigile küsimustele. Becki lootusetuse skaalal on kaks alamskaalat:

  • Psüühikahäire, depressiooni (S-P) somaatiliste ilmingute alamskaala.
  • Kognitiiv-afektiivne alamskaala (C-A).

Depressioonikatse "Becki skaala" sisaldab mitmeid punkte, mida hinnatakse 0 kuni 3 punktini, näitajad summeeritakse, mille tulemusel saadakse üldskoor 0 ja kõrgem. Punktide arv määrab depressiivse seisundi raskuse.

Becki depressiooni skaala: sooritage test

Meditsiinieelsete uuringute jaoks veebis kättesaadav Becki depressiooni skaala tuvastab vaimuhaiguste kõige olulisemad sümptomid. Testid on mõeldud täiskasvanutele ja noorukitele. Testi sooritades esitatakse küsimusi, mille vastused aitavad hinnata patsiendi psüühika seisundit. Testimine näitab patsiendi seisundit Becki depressiooni skaalal praegusel ajal ja nädal tagasi kognitiivse afektiivse manifestatsiooni skaalal, somaatilise manifestatsiooni skaalal. Becki depressiooni loend sisaldab 21 kategooriat erinevaid sümptomeid ja patsientide kõige tavalisemaid kaebusi. Iga kategooria sisaldab 4 küsimust, mis määravad patsiendi seisundi varjundid:

  1. Kuidas sa ennast tunned (nüüd, varem).
  2. Kas on ärevus, ärevuse aste (praegu, varem).
  3. Kas tunnete end läbikukkumisena?
  4. Eluga rahulolu (praegune ja minevik).
  5. Kas on tunda süütunnet?
  6. Kas on oodata karistust?
  7. Kas on tunda pettumust enda suhtes?
  8. Suhtumine iseendasse (kriitika, enda süüdistamine ebaõiges käitumises).
  9. Kas enesetapumõtted kummitavad?
  10. Kas ilmus pisarlikkus?
  11. Kas ärrituvus on suurenenud?
  12. Kas olete kaotanud huvi elu ja inimeste vastu??
  13. Kas otsuseid on lihtne teha??
  14. Kui palju on teie välimuse tajumine muutunud?
  15. Kas esitus on muutunud?
  16. Kas unenägu on häiritud?
  17. Kas tunnete end sageli väsinuna?
  18. Kas teie isu on muutunud?.
  19. Kas teie kehakaal on muutunud??
  20. Mure oma füüsilise tervise pärast.
  21. Kas suhtumine seksuaalellu on muutunud?

Küsimused patsiendi meeleolu kohta võivad aidata kindlaks teha depressiooni raskust. Meeleoluvarjundite järgi antakse hindeks näiteks küsimused:

  • Ma ei tunne kurbust - 0.
  • Olen kurb ja masenduses - 1.
  • Kannatan depressiooni ja melanhoolia all - 2.
  • Olen õnnetu ja ei kannata oma seisundit - 3.

Becki depressiooni skaala: tõlgendamine

Becki depressiooni loend annab skoori, mida arst tõlgendab järgmiselt:

  • 0 kuni 13 - normaalne
  • 14–19 - kerge depressioon.
  • 20 kuni 28 - mõõdukas depressioon.
  • 29 kuni 63 - raske depressioon.

19 punkti Becki skaalal viitab kliinilistele ilmingutele, kui test näitas rohkem kui 24 punkti, vajab patsient ravimteraapiat, arst võib välja kirjutada antidepressante. Vormi Becki depressiooniskaala saab alla laadida Internetist. Becki depressiooniküsimustiku saab täita; testi saate teha Yusupovi haiglas. Becki skaala testi peetakse arstieelseks hindamistestiks, mille saate teha ise või haiglas ja pärast testi tegemist saada arsti nõuandeid. Jusupovi haiglasse võetakse kogenud psühhiaatreid, haigla on spetsialiseerunud neuroloogiliste haiguste ravile, kliinikus on ka teraapia-, onkoloogia-, kirurgia-, sõltuvusravikliinik ja taastusravi osakond..

Haigla patsiendid märgivad mugavust ja puhtust osakondades, meditsiinitöötajate tähelepanelikkust ja vastutustundlikku suhtumist, arstide professionaalsust. Arstid kasutavad kaasaegseid ravimeetodeid, uuenduslikke, sertifitseeritud ravimeid. Arstile saate aja kokku leppida, helistades Yusupovi haiglasse.

Depressioonitesti (Becki depressiooni skaala)

Depressiooni test

Aaroni Becki (kognitiivse ravi asutaja) 1961. aastal välja töötatud Becki depressiooni inventeerimise (BDI) skaala depressiooni raskusastme mõõtmiseks.
See põhineb kõige sagedasematel ja olulisematel kaebustel, mis depressiooniga patsientidel esinevad. Oma aja jooksul töötati see välja uuel viisil: depressioonihaigetega tehtud intervjuude lühikirjeldusi võrreldi nende sümptomite järgi ning seejärel valiti kõige sagedasemad ja olulisemad kaebused, mis olid struktureeritud raskusastme järgi. Samuti juhtis Beck tähelepanu negatiivsetele ideedele enda, maailma ja tuleviku kohta. 1996. aastal ajakohastati testi, et lisada depressiooni diagnostilised kriteeriumid DSM-4..

Becki depressiooniskaala on kõige populaarsem vahend depressiooni sügavuse ja paranemise dünaamika hindamiseks. Alates 1998. aastast on seda kasutatud enam kui 2000 empiirilises uuringus.

Juhised A. Becki depressiooniskaala jaoks:

Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm.

Tehke igas rühmas kindlaks üks väide, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDALAL JA TÄNA.

Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi iga rühma kõik väited

Becki depressiooni skaala ja tõlgendamine

Depressiooniga toimetulek on vastasseis sisemise lapsega. Häda taseme kindlaksmääramise soovis sukeldub inimene selle haiguse "sohu" sügavamale. Becki efektiivne depressiooniskaala aitab kindlaks määrata patsiendi tegeliku seisundi ala ja valida vahendid sellest väljumiseks.

Becki depressiooni test

Aaron Beck on osaliselt kodune psühhoterapeut. Sündinud USA impeeriumist juudi immigrantide perekonnas. Tema kognitiiv-käitumuslik suund tegi temast depressiooni ravis tunnustatud spetsialisti. Laiemale ühiskonnale valmistas ta ette depressiooni taseme määrava testi, mis sai nime Becki enda järgi..

Patsientide eksperimentaalsetel vaatlustel põhineva testi loomise aasta 1961. Sisuliselt on see depressiooni tunnuste kogum, mis võimaldab teil määrata haiguse taset. Depressiooni Becki skaala test on tõlgitud mitmekümne maailma riiki. Küsimustiku tunnustab enamus psühhiaatria valdkonna spetsialiste.

Küsimustik aitab lahendada depressioonitunnustega inimeste probleeme:

  • aitab tervetel inimestel rahuneda;
  • haiguse varases staadiumis hõlmab ennetusmeetmeid;
  • mõõdukatele patsientidele antakse probleemist teadlikkust;
  • neile, kes on depressioonis, näitab, et on aeg pöörduda spetsialisti poole;
  • kriitilistel juhtudel annab märku erakorraliste meetmete vastuvõtmisest.

YouTube'i kanalil saate vaadata harjutusi, ennetamist ja meditatsiooni:

Becki depressiooniskaala on avalikult kättesaadav ja testi saavad teha kõik soovijad. Lugejate abistamiseks esitatakse valikvastustega küsimuste täielik loetelu. Pärast lõpetamist pakutakse tulemuste üksikasjalikku tõlgendamist ja enesehindamise koolitust. Seda tüüpi uuringuid on soovitatav teha iga kuue kuu tagant.

Becki küsimustik

Põhiversioonis esitatakse depressiooni skaala 21 depressiivse seisundi märgi kujul. Need on jagatud vastavalt haiguse ilmingute tasemele katseisiku seisundis. Praktikas on need kaks rühma: afektiivne-kognitiivne skaala ja somaatilised ilmingud. Põhimõtteliselt ei ole küsimustiku eneseületamisel erilisi raskusi.

Becki depressioonitesti saate teha kohe veebis (peate valima ühe vastuse):

  • Päeva olek.

C) stabiilne kurbus ja kurbus.

D) võimatu pettumus ja melanhoolia.

  • Nädala seisukord.

A) ei mõtle tulevikule.

B) Tunnen, et olen tulevikust hämmingus.

C) puudub kindlus, et ees ootab hea tulevik.

D) tulevik on lootusetu.

A) Olen õnnelik inimene.

B) Mul on rohkem õnne kui ebaõnnestumine.

C) ebaõnnestub rohkem kui õnn.

D) Tunnustan ennast õnnetu inimesena.

  • Rahulolu.

A) Tunnen täielikku rahulolu eluga.

B) Ma ei saa seda naudingut, mida väärin.

C) Ma ei ole sagedamini rahul omaenda tegevuse tulemustega.

D) on väsinud absoluutse rahulolematuse tundest elamisest.

A) pole midagi ette heita.

B) mõnikord on kerge süütunne.

C) Süüdi olen tihti mina.

D) närib hinges süü kõigis tegudes ja tegemistes.

A) Mul pole midagi karistada.

B) Valmistun mõne tegevuse eest karistama.

C) Ma ootan sageli karistust.

D) terve elu tunnen end karistatud inimesena.

A) pole kunagi endas pettunud.

B) aeg-ajalt on mõtetes pettumust.

C) sagedamini tuleb endas ja inimestes pettuda.

D) täielik pettumus elus ja iseendas.

A) Olen planeedi parim olend.

B) Ma kritiseerin ennast väiksemate vigade ja puuduste pärast.

C) Ma süüdistan ennast kõigis tõsistes väärtegudes.

D) kõik halvad asjad juhtusid ainult minu süül.

A) Ma armastan elu ja tahan elada.

B) kirglikus vormis tahtis ta selle maailma lõpetada.

C) oli korduv soov lõpetada elu enesetapuga.

D) ka nüüd saan enesetapu.

A) Ma ei nuta ega soovita kedagi.

B) pisarad veerevad tavapärasest sagedamini sisse.

C) Ma nutan pidevalt.

D) Ma küll sisimas nutan, aga ma ei saa enam füüsiliselt nutta.

  • Ärrituvus.

A) miski pole tüütum kui tavaline.

B) Märkan, et ärrituvus on suurenenud.

C) tüütus on mu keskmine nimi suurema osa päevast.

D) Tunnen end ööpäevaringselt ärritatuna.

A) tundma huvi teiste inimeste vastu.

B) näitavad vähem huvi ühiskonna vastu.

C) rohkem huvi enda vastu.

D) puudub huvi ühiskonna vastu.

A) Otsused langetan kiiresti ja selgelt.

B) Märkan otsuste tegemisel kahtlusi.

C) otsust on väga raske teha.

D) otsuste tegemiseks pole üldse soovi.

  • Keha füüsiline seisund.

A) keha näeb korralik välja.

B) Püüan sageli parandada välimuse puudusi.

C) Töötan ainult oma keha kallal.

D) Ma näen kohutav välja ja miski ei aita mind.

A) Töötan hea meelega ja töötan.

B) Ma töötan, kuid ilma õnnetundeta.

C) sundides ennast teelt kõrvale käituma.

D) Ma ei saa isegi põhitööd teha.

A) Magan hästi ja magan piisavalt.

C) Ärkan mitu korda öö jooksul ja ei saa kohe magama jääda.

D) ebastabiilne uni, krooniline unetus.

A) Väsin päeva lõpuks ära.

B) Ma väsin pärast lõunat.

C) tunnete end hommikul väsinuna.

D) pidev täieliku väsimuse tunne.

A) Söön regulaarselt ja jään režiimi juurde.

B) mõnikord kaob isu ära.

C) suupiste järele pole praktiliselt mingit soovi.

D) pole pikka aega isu.

A) kaal muutub veidi.

B) kaalu pidevad muutused, kuid ma ei omista sellele tähtsust.

C) muretseb kaalu pärast, kuid püüan seda reguleerida.

D) Püüan pidevalt kaalust alla võtta ja seetõttu ei söö ma peaaegu mitte midagi.

A) tervis muretseb harva.

B) sageli esinevad väikesed rikkumised: valu, kõhukinnisus, ebamugavustunne.

C) Käin sageli kliinikus.

D) Ma mõtlen ainult oma tervisele ja mitte millelegi muule.

A) Ma seksin siis, kui on soov.

B) seks huvitab varasemast veidi vähem.

C) Mul on peaaegu kadunud huvi seksi vastu.

D) kaotas täielikult soovi seksida.

Spetsialist soovitab tingimuspäevikuid regulaarselt pidada, et spetsialisti külastades oleks pilt väga selge. See raske depressiooni küsimustik pole arst, vaid ainult assistent. Kui peate vabanema närvisüsteemi haigusest või muudest sarnastest häiretest, võite pöörduda professionaalse psühholoogi poole, näiteks Nikita Valerievich Baturin.

Katse tõlgendamine

Becki depressiooni loendit tõlgendatakse allpool. Vastus küsimusele tähe “A” all annab vastajale 0 punkti, “B” annab 1 punkti, “C” lisab notsupangale 2 ja “D” 3 punkti. Selle tulemusena arvutatakse punktide koguarv.

Depressiooni peamised astmed Becki skaalal:

  • intervall 0–9 punkti - normaalne seisund;
  • 10–18 punkti - mõõdukas depressioon;
  • 19-29 punkti - raske haigusseisund;
  • 30–63 - raske depressioon.

Informatiivne artikkel! Enne seda tüüpi depressiooni definitsiooni kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.