Väsimus, madal meeleolu, kurbus, krooniline väsimus, ärrituvus on sümptomid, mis võivad olla depressioonihäire tunnuseks. Sellel haigusel on erinev raskusaste ja Zangi enesehinnang depressiooni skaalale aitab seda raskust hinnata. Kui olete vähemalt ühe ülaltoodud sümptomi pärast mures kauem kui 2 kuud järjest, tehke meie veebisaidil veebis depressiooni Zangi test ja näidake seda soovi korral psühhoterapeudile.
Zanga (Tsunga) skaala enda teatatud depressiooniks ja selle autor
Arst analüüsis kliinilisi intervjuusid oma patsientidega ja töötas selle testimise välja 1965. aastal ning 1992. aastal kohandati see teile ja mulle Narkoloogiaosakonna Bekhterevi uurimisinstituudis..
Autori töö tulemuseks oli küsimustik, mis aitab tuvastada vaimuhaiguste esinemist ja raskust. Igaüks saab sellega ise hakkama: psühhiaatri juurde pole vaja minna ja see on tasuta.
Millest koosneb depressiooni enesehindamise Zangi skaala ja kuidas seda veebis saada?
Zunga depressioonitest sisaldab 20 meeleolu ja elustiiliga seotud küsimust. Pooled neist on sõnastatud positiivselt ja teine pool negatiivselt. Seetõttu peate vastuste lugemisel ja sõnastamisel olema ettevaatlik..
Iga lõputöö jaoks palutakse teil valida üks neljast vastusevariandist. Need vastused on tulemuste õigeks tõlgendamiseks väga olulised. Igaüks neist võimaldab teil saada 1 kuni 4 punkti ja punktide koguarv näitab haiguse esinemist ja tõsidust:
- normaalne olek on 20 kuni 20 punkti;
- kerge häire - 50-59;
- mõõdukas raskusaste - 60-69;
- 70 ja enam - see on tõsine häire.
Kellele see test ei sobi?
Kahjuks ei avalda see küsimustik haiguse ebatüüpilise vormi korral ühtegi selle märki: une kestuse suurenemine, söögiisu suurenemine ja kehakaalu tõus..
Kui need kolm sümptomit püsivad kauem kui kaks kuud, peate pöörduma arsti poole. Nikita Valerievitš Baturin on hea depressiooni mis tahes vormi avastamise spetsialist..
Mida teha tulemustega?
Kui olete punkte saanud, peate tulemuse salvestama, kuna sait seda ei näe. Kui teil on mõõdukas kuni raske depressiivne häire, pöörduge psühhiaatri poole ja järgige nende soovitusi. Ravi ajal korrake testi, pidage depressiooni päevikut ja jälgige positiivset dünaamikat. Soovime teile tervist!
Informatiivne artikkel! Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.
Tsungi veebis avaldatud depressiooni skaala
Zungi enesehinnangu depressiooni skaala ilmus 1965. aastal Suurbritannias ja on sellest ajast peale pälvinud rahvusvahelise tunnustuse. See on välja töötatud depressiooni diagnostiliste kriteeriumide ja selle häirega patsientide uuringu tulemuste põhjal. Seda kasutatakse nii depressiooni esmaseks diagnoosimiseks kui ka depressiooni ravi efektiivsuse hindamiseks. Skaala sisaldab 20 küsimust. Teil palutakse valida üks neljast vastusevariandist
Tsungi skaala enda teatatud depressiooni kohta veebis
Tsungi skaala abil saab testitav või arst üldmeditsiinis depressiooni sõeluda. Tsungi test on suure tundlikkuse ja spetsiifilisusega ning väldib täiendavaid majanduslikke ja ajakulusid ning eetilisi probleeme.
Testimisel võetakse arvesse 20 tegurit, mis määravad depressiooni neli taset. Test sisaldab kümmet positiivselt ja kümmet negatiivselt sõnastatud küsimust. Iga küsimust hinnatakse skaalal 1 kuni 4 (nende vastuste põhjal: "mitte kunagi", "mõnikord", "sageli", "pidevalt").
Tulemused on jagatud nelja vahemikku:
25–49 - normaalne seisund
50–59 - kerge depressioon
60–69 - mõõdukas depressioon
70 ja üle selle - raske depressioon Tsungi skaala abil saab subjekt või arst üldarstipraksises depressiooni skriinida. Tsungi test on suure tundlikkuse ja spetsiifilisusega ning väldib täiendavaid majanduslikke ja ajakulusid ning eetilisi probleeme.
Testimisel võetakse arvesse 20 tegurit, mis määravad depressiooni neli taset. Test sisaldab kümmet positiivselt ja kümmet negatiivselt sõnastatud küsimust. Igat küsimust hinnatakse skaalal 1–4 (nende vastuste põhjal: „mitte kunagi”, „mõnikord”, „sageli”, „pidevalt”). Tulemused on jagatud nelja vahemikku:
25–49 - normaalne seisund
50–59 - kerge depressioon
60–69 - mõõdukas depressioon
70 ja üle selle - raske depressioon
Depressioon ehk seal ja jälle tagasi
- Jõudke oma kätega põrandale
tulemused
Zanga skaala - raske depressiivne häire
Mida teha pärast testi sooritamist?
1. Lisage see leht järjehoidjatesse
2. Tehke veel üks test
3. Telli uudiskiri
4. Isiklik kogemus:
TULEMUSTE HINDAMINE DEPRESSIOONI HINDAMISE ZANG-SKAALAL
- Paberkoopia: laadige alla PDF-vorming Zangi enesehindamise skaala vorm:
Mis koosneb depressiooni enesehindamise testi Zangi skaalast:
Zangi depressiooniskaala kasutamise piirangud:
Enne veebipõhise testi tegemist:
Lugege iga lause hoolikalt läbi ja valige see, mis kajastab kõige paremini seda, kui sageli olete viimase nädala jooksul niimoodi tundnud või käitunud. Ärge mõelge liiga kaua, testis pole "õigeid" või "valesid" vastuseid.
Juhuslikud postitused
Kuidas vabaneda depressioonist? Isiklik kogemus.
Udu peas. Segane ja hägune teadvus. Põhjused ja lahendused.
Vaimne logi 004. knockdown
Unepuudus depressiooni korral
Kuidas CBT aitas mind depressioonist välja saada
Veebikatse - depressiooni enesehindamise Zangi skaala: 20 kommentaari
See on naljakas. Olen üle 70-aastane ja mõni hetk emotsionaalses seisundis hakkas mind muretsema. Sel korral külastasin loengut, kus depressiooni seisundit võrreldi päritolu poolest diabeediga. Hirmus oli endal haiguse sümptomeid proovida: nii palju oli, et lähed voodisse ja sured. Või teadis õppejõud, kuidas veenda oma kohalolekut... Teie sait ilmus juhuslikult (või pole see juhuslik?), Sooritas testi - 36 80-st. Ta naeris. Homme helistan oma sõpradele, võib-olla tulevad ka nemad kasuks.
Ma olen 28 ja mul on 80-st 51
Ma olen 11, 68 70-st ja tunnen end viimasel ajal tõesti luksusena.
29-aastane, 69 punkti. Täpselt nii...
Nõustun sama)
Oh... on aeg juua valokordiini. Lähenedes depressioonile
Samuti 51-st 80-st
Olen 18-aastane
Ma olen 32, 42 80-st. Tervist! kuigi võite tunda end veidi masenduses.
Ja ma olin 37 ja näitasin ainult 38)))
Super korras!
Ärge närvige pisiasjade pärast!
Kõik hea ja hea tervis!
Vabandust, et eksisin...
Olen 47 ja kirjutasin 37...
Tunnen end veelgi nooremana!
Samuti 42-st 70-st. Ma arvasin, et depressioon, kuid mul on hüpotüreoidism. Hormoonide testide tegemine tegi mu ajud korda. Ja ma arvasin, et mu mälu nõrgeneb, uni kadus öösel kuhugi, naha kahvatus ja väsimus veeresid ilma põhjuseta või põhjuseta - see on depressioon, sada protsenti! Paraku!
P.S. Kontrollige oma seisundit kliinikus või tehke hormoonide analüüs privaatselt - keegi ei tühistanud varajast diagnoosi! Head tervist ja õnne kõigile.
Ma olen 38, ma valisin 39, aga miski ajab mind segadusse... See on viimastel päevadel murettekitav ja mul on halb uni, võib-olla on aeg pöörduda arsti poole
Mul on 25. Proovisin testi sooritada, meenutades paar aastat tagasi oma seisundit - rohkem kui 70. Kui ma poleks õigeaegselt spetsialistide poole pöördunud, poleks ma praegu elanud.
See pole mitte depressioon, vaid kurbus, mis on tingitud asjaolust, et suure tõenäosusega pole kõik elus oma kohal.
Ma soovitan teil pöörata tähelepanu elu "tasakaalule"
Miks peab iga teine depressiooni asjatundja Internetis seda vaid kurbuseks? Või pole enam midagi sellist, mis ületab isikliku kogemuse.
Ma soovitan teil pöörata tähelepanu elu "tasakaalule" loogika ja eneseharimise osas, samuti arvamuse avaldamise asjakohasusele mis tahes küsimuses.
Sest inimühiskonnas on tavaks seda hukka mõista ja sellest mööda minna. Depressioon on kainuse seisund ja mõju puudumine dopamiini "rohkusest" organismis. Mida kauem olete depressioonis, seda sagedamini viite inimesed oma tarbetute küsimuste, filosoofia ja ebameeldiva välimusega n-ö normaalse või õnneliku elu seisundist välja. Ja selliseid seisundeid nimetatakse õnnelikeks ainult ühiskonna elulise surve tõttu, sest me oleme tavaline elusorganism ja tahame oma olemasolu jätkata mitte mingil eesmärgil, vaid seetõttu, et tunneme sellist vajadust. Esimene asi, mis primaadile välismaalase silmis pähe tuleb, on ähvardamine, hirmutamine, pressimine. Meelt pole mõtet punutud, meie elus puudub igasugune mõistus.
Primaat on võimalik. Sõida ära, söö, põgene.
Kuid inimestel on lisaks primaadi aju esimesele reaktsioonile ka teine, mille määravad ainult ajukoor, mõistus, aju. Kahneman kirjutab esimese ja teise süsteemi erinevusest väga hästi..
Tsungi depressiooni astme enesehindamise skaala
Zungi enesehinnangu depressiooni skaala on enesehinnangu saanud depressioonitest, mille Duke'i ülikoolis töötas välja psühhiaater Dr.William Zung. See vaimse tervise enesehindamise tööriist on osutunud tõhusaks depressiivse häire esialgse diagnoosimise ja skriinimise jaoks..
Tsungi depressiooni enesehindamise skaala on tõlgitud paljudesse keeltesse, kohandatud ja kinnitatud erinevates kultuurides. Venemaal kohandas testi N. N. Balashova N. N. narkoloogiaosakonnas. Bekhterev. Test mõõdab patsientide depressiooni taset ja määrab depressiivse häire astme. Avaldatud avatud allikates.
❗️ Juhised: lugege hoolikalt kõiki allolevaid lauseid ja valige sobiv vastus sõltuvalt sellest, kuidas te end viimasel ajal tunnete. Ärge mõelge küsimustele pikka aega, sest pole õigeid või valesid vastuseid.
Depressioonikatse - Zungi skaala
Enesest teatatud depressiooni Zunga skaala on tõlgitud paljudesse keeltesse, kohandatud ja kinnitatud erinevates etnilistes ja kultuurilistes keskkondades. Venemaal kohandas testi N. N. Balashova N. N. narkoloogiaosakonnas. Bekhterev. Test mõõdab patsientide depressiooni taset ja määrab depressiivse häire astme. Zunga skaala abil saab uuritav või arst teha enesekontrolli või depressiooni skriinimist. Zunga skaala test on väga tundlik ja spetsiifiline ning väldib eetiliste probleemide arstliku läbivaatusega seotud täiendavaid majanduslikke ja ajakulusid.
- 20–49 - normaalne seisund;
- 50–59 - kerge depressioon;
- 60–69 - mõõdukas depressioon;
- 70 ja üle selle - raske depressioon.
Teie tulemus:
Teil pole praegu depressiooni sümptomeid.
Teil on kerge olukorrast või neurootilisest päritolust tingitud depressioon; kerge, kuid väljendunud meeleolu langus.
Teil on subdepressiivne seisund või maskeeritud depressioon; meeleolu märkimisväärne langus.
Soovitame pöörduda psühhoterapeudi poole. Head spetsialistid leiate jaotisest "Arvustused"
Teil diagnoositakse raske depressioon; meeleolu sügav langus.
Te vajate depressiooni terviklikku ravi. Depressiooni raviks mõeldud kliiniku leiate jaotisest "Arvustused"
Täname testimises osalemise eest.
- Lisa kommentaar
Kommentaarid
michael kirjutas kolmapäeval, 29.01.2014 - 13:31 Permalink
- vastama
Ksenia kirjutas esmaspäeval, 17.03.2014 - 11:25 Permalink
- vastama
Marina kirjutas kolmapäeval, 26.03.2014 - 15:31 Permalink
- vastama
vasya kirjutas esmaspäeval, 09.06.2014 - 00:48 Permalink
- vastama
Maroussia kirjutas Pühapäeval, 17.05.2015 - 19:25 Permalink
- vastama
Oscar kirjutas pühapäeval, 10.01.2016 - 17:45 Permalink
- vastama
Maryasha kirjutas neljapäeval, 12.06.2014 - 13:46 Permalink
- vastama
- vastama
- vastama
Tanyusha kirjutas kolmapäeval, 18.06.2014 - 16:56 Permalink
- vastama
- vastama
irina kirjutas laupäeval, 19.07.2014 - 23:59 Permalink
- vastama
- vastama
alice kirjutas teisipäeval, 29.07.2014 - 16:55 Permalink
- vastama
Elena kirjutas esmaspäeval, 11.11.2014 - 23:59 Permalink
- vastama
Nastya kirjutas teisipäeval, 04.11.2014 - 12:54 Permalink (Permalink)
- vastama
- vastama
alfia kirjutas K, 05.11.2014 - 07:59 Permalink
- vastama
Ksenia kirjutas reedel, 14.11.2014 - 19:15 Permalink
- vastama
- vastama
Svetlana kirjutas kolmapäeval, 19.11.2014 - 21:50 Permalink
Zangi skaala test depressiooni taseme hindamiseks
Kõik teavad, et inimese meeleolu võib muutuda mitu korda päevas, olenevalt sündmustest ja inimese ellusuhtumisest..
Ja kui tegemist on pikaajalise depressiooniga, on mõttekas kontrollida, kas tal on depressioon..
Selle psühhoterapeudi William Zangi väljatöötatud testiga saate aru, kas teil on selle häire tunnuseid..
Allpool olev Zanga depressiooni skaala aitab teil hinnata oma vaimset tervist ilma spetsialisti abita..
Depressioonikatse - Zungi skaala
Enesest teatatud depressiooni Zunga skaala on tõlgitud paljudesse keeltesse, kohandatud ja kinnitatud erinevates etnilistes ja kultuurilistes keskkondades. Venemaal kohandas testi N. N. Balashova N. N. narkoloogiaosakonnas. Bekhterev. Test mõõdab patsientide depressiooni taset ja määrab depressiivse häire astme. Zunga skaala abil saab uuritav või arst teha enesekontrolli või depressiooni skriinimist. Zunga skaala test on väga tundlik ja spetsiifiline ning väldib eetiliste probleemide arstliku läbivaatusega seotud täiendavaid majanduslikke ja ajakulusid.
- 20–49 - normaalne seisund;
- 50–59 - kerge depressioon;
- 60–69 - mõõdukas depressioon;
- 70 ja üle selle - raske depressioon.
Teie tulemus:
Teil pole praegu depressiooni sümptomeid.
Teil on kerge olukorrast või neurootilisest päritolust tingitud depressioon; kerge, kuid väljendunud meeleolu langus.
Teil on subdepressiivne seisund või maskeeritud depressioon; meeleolu märkimisväärne langus.
Soovitame pöörduda psühhoterapeudi poole. Head spetsialistid leiate jaotisest "Arvustused"
Teil diagnoositakse raske depressioon; meeleolu sügav langus.
Te vajate depressiooni terviklikku ravi. Depressiooni raviks mõeldud kliiniku leiate jaotisest "Arvustused"
Täname testimises osalemise eest.
- Lisa kommentaar
Kommentaarid
michael kirjutas kolmapäeval, 29.01.2014 - 13:31 Permalink
- vastama
Ksenia kirjutas esmaspäeval, 17.03.2014 - 11:25 Permalink
- vastama
Marina kirjutas kolmapäeval, 26.03.2014 - 15:31 Permalink
- vastama
vasya kirjutas esmaspäeval, 09.06.2014 - 00:48 Permalink
- vastama
Maroussia kirjutas Pühapäeval, 17.05.2015 - 19:25 Permalink
- vastama
Oscar kirjutas pühapäeval, 10.01.2016 - 17:45 Permalink
- vastama
Maryasha kirjutas neljapäeval, 12.06.2014 - 13:46 Permalink
- vastama
- vastama
- vastama
Tanyusha kirjutas kolmapäeval, 18.06.2014 - 16:56 Permalink
- vastama
- vastama
irina kirjutas laupäeval, 19.07.2014 - 23:59 Permalink
- vastama
- vastama
alice kirjutas teisipäeval, 29.07.2014 - 16:55 Permalink
- vastama
Elena kirjutas esmaspäeval, 11.11.2014 - 23:59 Permalink
- vastama
Nastya kirjutas teisipäeval, 04.11.2014 - 12:54 Permalink (Permalink)
- vastama
- vastama
alfia kirjutas K, 05.11.2014 - 07:59 Permalink
- vastama
Ksenia kirjutas reedel, 14.11.2014 - 19:15 Permalink
- vastama
- vastama
Svetlana kirjutas kolmapäeval, 19.11.2014 - 21:50 Permalink
10 tõsist psühholoogilist testi, mida saate Internetis teha
Küsimustikud, mida kasutavad praktiseerivad psühholoogid, aitavad endasse sügavuti vaadata. Peamine on mitte proovida diagnoosi panna "avatari järgi".
1. Szondi test
Test on suunatud psühholoogiliste kõrvalekallete tuvastamisele. See koosneb mitmest etapist. Kõigil neist näidatakse teile portreesid, mille hulgast peate valima oma arvates kõige vähem ja meeldivama..
Selle testimismeetodi töötas välja psühhiaater Leopold Szondi 1947. aastal. Arst märkas, et kliinikus suhtlesid patsiendid tihedamalt samade haigustega. Muidugi ei pane Interneti-test teid diagnoosi - see aitab teil lihtsalt mõnda tendentsi tuvastada. Veelgi enam, sõltuvalt meeleseisundist on tulemused erinevad, nii et saate Sondi testi sooritada igas arusaamatus olukorras..
2. Becki depressiooni skaala
Nagu nimigi ütleb, mõõdab see test teie depressioonile kalduvust. See võtab arvesse selle haigusega patsientide tavalisi sümptomeid ja kaebusi. Igale küsimusele vastates tuleb mitme väite hulgast valida lähim..
Testi tasub teha isegi neile, kes on täiesti kindlad, et nad on terved. Mõni küsimustiku väide võib teile tunduda kummaline, kuid paljud neist kehtivad tervisliku seisundiga inimese kohta. Nii et kui arvate, et depressioon on see, kui kedagi ei soovitata jõude olla, on aeg oma suhtumine ümber mõelda..
3. Zanga (Tsunga) skaala enda teatatud depressiooniks
Veel üks depressiooni test. See on lühem ja lihtsam lugeda kui eelmine küsimustik. Kui teile meeldib kõiges integreeritud lähenemisviis ja te pole valmis ühe testi tulemustega rahule jääma, saate need omavahel kombineerida.
Selle testi autor on psühhiaater William Zang, vene psühholoogias tuntud ka kui William Zung.
4. Becki skaala ärevuse hindamiseks
Test võimaldab teil hinnata erinevate foobiate, paanikahoogude ja muude ärevushäirete tõsidust. Tulemused pole eriti kõnekad. Nad ütlevad teile ainult siis, kui teil on põhjust muretseda või mitte..
Lugemiseks ja otsustamiseks, kas need vastavad teile, on 21 väidet..
5. Luscheri värvitesti
See test aitab hinnata psühholoogilist seisundit värvide subjektiivse tajumise kaudu. See on väga lihtne: mitme värvilise ristküliku hulgast valite kõigepealt need, mis teile rohkem meeldivad, ja siis - millised vähem..
Luscheri testi tulemuste põhjal saab spetsialist anda soovitusi stressi vältimiseks, kuid vaatate lihtsalt enda sisemusse.
6. Projektiivne test "Kuubik kõrbes"
See test tundub vähem tõsine kui eelmised ja nii see tegelikult on. See koosneb fantaasiaharjutustest. Küsimusi on vähe, kuid tulemus on lihtne ja selge.
Teil palutakse esitada seeria pilte ja siis annavad need teile mõtte tõlgenduse. Tõenäoliselt ei avasta see test Ameerikat, vaid lihtsalt tutvustab teile uuesti tõelist..
7. Temperamendi diagnostika Eysencki järgi
Kes te olete: koleerik, sangviinik, flegmaatik või melanhoolik, peate vastama 70 küsimusele. Samal ajal määrab test ekstravertsuse taseme, nii et saate teada, kas olete introvert või olete lihtsalt inimestest ajutiselt väsinud..
8. Leonhardi - Šmišeki laiendatud test
Test aitab paljastada isiksuseomadusi. Lõplik hinne on seatud mitmesse astmesse, millest igaühel on konkreetne aspekt. Kontrollige eraldi, kas vastasite siiralt küsimustele või püüdsite olla parem kui tegelikult.
9. Hecki neuroosi ekspressdiagnostika meetod - Hess
See skaala aitab määrata neuroosi tõenäosuse astet. Kui see on kõrge, siis tasub pöörduda spetsialisti poole.
10. Halli emotsionaalse intelligentsuse test
Emotsionaalne intelligentsus on inimese võime ära tunda teiste meeleolu ja tundeid. Selle hindamiseks esitas psühholoog Nicholas Hall 30 küsimuse testi.
Tsungi skaala depressiooni hindamiseks
Tsungi (Zung) depressiooni enesehindamise skaala on enesehindamise test. Testi töötas Duke'i ülikoolis välja psühhiaater William Tsung.
See on depressiooni esialgse enesediagnostika laialt aktsepteeritud test. Tsungi skaala abil viivad psühholoogid läbi sõeluuringu, et hinnata depressiooni raskust.
Bekhterevi uurimisinstituudis tõlgiti see test vene keelde.
Hoolimata asjaolust, et Tsungi testi tulemused võimaldavad depressioonihäire ulatust üsna usaldusväärselt kindlaks määrata, on oluline meeles pidada, et depressiooni tõelist diagnoosimist ja antidepressantide väljakirjutamist saab läbi viia ainult psühhiaater või psühhoterapeut..
Testimisel esitatakse 20 küsimust, mis hõlmavad nelja võimalikku vastust. Iga küsimust hinnatakse skaalal 1 kuni 4. Ja teie vastuste põhjal määrab test kindlaks ühe neljast võimalikust depressiooni tasemest - "normaalne", "kerge depressioon", "mõõdukas depressioon", "raske depressioon".
Psühhiaatrias on depressiooni kolme astet - kerge, mõõdukas ja raske. Tsunga testi tulemused ja tegelik kliiniline raskusaste ei pruugi kokku langeda.