Depressioonikatse (Becki skaala)

Statistiliste uuringute kohaselt on depressioon üks levinumaid haigusi maailmas, olles samal tasemel südame-veresoonkonna haigustega. Pidev ärevus ja stress aktiivse kaasaegse inimese pidevate kaaslastena ei saa mõtiskleda tema psühholoogilise heaolu üle.

Pole ime, et paljud teadlased nimetavad depressiooni meie aja haiguseks, mille all kannatavad miljonid inimesed. Oluline on mõista, et depressioon pole lihtsalt halb tuju või “energia kadu”, vaid keeruline psüühikahäire, millel on spetsiifilised tunnused ja sümptomid.

Depressiooni kvalitatiivseks diagnoosimiseks on märke ja sümptomeid, mis moodustavad "depressiivse triaadi":

  • rõõmustamisvõime kaotus,
  • negatiivne mõtlemine ja pessimism,
  • aeglus liikumises.

Need põhisümptomid täiendavad paljusid muid sümptomeid, mille saate ise kindlaks teha, kui teete depressiooni Beck Depression Inventory testi. Saate seda teha kohe veebis ja teada saada, kas peate sügavamate uuringute jaoks pöörduma spetsialisti abi.

Becki skaala on 21 üksusega valikvastustega veebipõhine depressiooni küsimustik. Need elemendid hõlmavad depressiooni konkreetseid tunnuseid ja sümptomeid ning reageerimisvõimalused kajastavad sümptomi raskust. Teie ülesandeks on valida üks vastusevariant, mis täpselt iseloomustab teie seisundit viimase kahe nädala jooksul koos tänasega.

Ärge unustage, et täpset diagnoosi saab teha ainult spetsialist, nii et ärge tehke ise kiirustavaid järeldusi.

Testid

Üks populaarsemaid veebipõhiseid depressiooniteste on Becki depressiooniskaala. Selle testi töötasid välja Ameerika psühhoterapeut Aaron Beck ja tema kolleegid juba 1961. aastal ning selle dekodeerimine aitab mõista, kas inimesel on depressioon ja millisel tasemel ta on.

Depressiooni taseme määramise veebipõhine Becki test on üks klassikalistest testidest depressiooni seisundi esialgse diagnoosimise jaoks, mida kasutatakse kliinilises praktikas laialdaselt ja mida saab veebis täiesti tasuta teha..

Becki depressioonitesti võrgus.

Depressioon on laialt levinud haigus ja kahtluse korral on väga oluline diagnoosida näost näkku või veebis. Erinevate hinnangute kohaselt kannatab depressiooni all kuni 20% maailma elanikkonnast. Veelgi enam, see haigus reageerib hästi kaasaegsete ohutute ravimitega ravile, mistõttu ärge viivitage meditsiinilise abi otsimisega, kui teil on depressiooni tunnuseid. Depressiooni raviks kasutatakse ravimeid ja / või psühhoteraapiat. Skeemi määrab ainult arst! Eneseravimine on absoluutselt vastuvõetamatu. Kahjuks on depressioon äärmiselt salakaval haigus ja üsna kergest haigusest võib see muutuda krooniliseks ja kesta aastaid, süvenedes igasuguse stressiga.

Depressioonist saab rääkida siis, kui inimene viimase 2 nädala jooksul märkab nn Becki kognitiivset triaadi - tekib kohanemisvastane mõtlemine, mis väljendub püsivas negatiivses suhtumises:

Iseendale - inimene tunneb end väärtusetuna, võimetuna millekski ja seletab kõik ebaõnnestumised oma vaimsete ja / või füüsiliste defektidega

Maailmale - inimesele tundub, et kõik ja kõik ümbritsevad on vaenulikud ja tekitavad talle takistusi. Kõik on tema vastu.

Tuleviku poole - inimene saab täiesti aru, et tulevikus ei oota teda midagi head ja luumenit pole ette näha.

Kui märkate endas selliseid mõtteid, siis hiljuti tunnete depressiooni, ärevust, meeleolu langust, sooritate depressiooni enesediagnoosimiseks tasuta veebi Becki testi ja võtate selle dekodeerimise tulemuste põhjal teadliku otsuse kvalifitseeritud psühholoogi poole pöördumise kohta. Võite teha Becki depressioonitesti veebis ja saada selle ärakiri otse sellel saidil, täiesti tasuta. Võite registreeruda konsultatsioonile ühe meie psühholoogi juurest, registreeruda ja me valime teile sobivaima. Pärast Becki testi läbimist saate veebitesti tulemusi jagada ka oma psühholoogiga isiklikul kontol, mis avaneb pärast registreerimist.

Becki veebipõhine depressioonitesti juhend.

Depressiivse häire mõõtmiseks Internetis Becki skaalal kontrollige igas avalduste rühmas seda, mis kõige paremini vastab teie enesetundele täna ja viimase kahe nädala jooksul:

Depressiooni määratlus (Becki skaala)

20.01.2018 Autor Sergei Melnikov 18 kommentaari

Becki depressiooni loendi lõi kognitiivse käitumisteraapia asutaja A.T. Beck and loodi kliiniliste vaatluste põhjal, mis võimaldavad tuvastada depressiooni kõige olulisemad sümptomid ja patsientide kõige sagedasemad kaebused.

Pärast selle parameetrite loetelu korrigeerimist depressiooni kliiniliste kirjeldustega asjakohases kirjanduses töötati välja küsimustik, mis sisaldab 21 sümptomite ja kaebuste kategooriat..

Juhised täitmiseks

See küsimustik sisaldab väidete rühmi. Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm. Enne kasti märkimist lugege kindlasti läbi iga rühma kõik avaldused..

Igas rühmas tehke kindlaks üks väide, mis sellele kõige paremini sobib,
kuidas sa end sellel nädalal ja täna tundsid.

Depressioonitesti (Becki depressiooni skaala)

Depressiooni test

Aaroni Becki (kognitiivse ravi asutaja) 1961. aastal välja töötatud Becki depressiooni inventeerimise (BDI) skaala depressiooni raskusastme mõõtmiseks.
See põhineb kõige sagedasematel ja olulisematel kaebustel, mis depressiooniga patsientidel esinevad. Oma aja jooksul töötati see välja uuel viisil: depressioonihaigetega tehtud intervjuude lühikirjeldusi võrreldi nende sümptomite järgi ning seejärel valiti kõige sagedasemad ja olulisemad kaebused, mis olid struktureeritud raskusastme järgi. Samuti juhtis Beck tähelepanu negatiivsetele ideedele enda, maailma ja tuleviku kohta. 1996. aastal ajakohastati testi, et lisada depressiooni diagnostilised kriteeriumid DSM-4..

Becki depressiooniskaala on kõige populaarsem vahend depressiooni sügavuse ja paranemise dünaamika hindamiseks. Alates 1998. aastast on seda kasutatud enam kui 2000 empiirilises uuringus.

Juhised A. Becki depressiooniskaala jaoks:

Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm.

Tehke igas rühmas kindlaks üks väide, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDALAL JA TÄNA.

Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi iga rühma kõik väited

Aaron Becki depressioonitesti veebis

Aaron Becki depressioonikatse on üks kõige autoriteetsemaid ja täpsemaid vahendeid depressiooni astme hindamiseks. See sisaldab 21 väidete rühma, millest igaüks reastas sümptomid vastavalt nende raskusastmele. Testi sooritades peate hoolikalt läbi lugema iga väite, valides oma seisundile kõige sobivama. Peaksite hindama oma heaolu viimase kahe nädala jooksul, sealhulgas täna. Aron Becki depressioonitesti soovitatakse üle 13-aastastele.

Becki depressiooniskaala töötati algselt välja inimestele, kellel oli depressiooni meditsiiniline diagnoos. Seega kajastuvad tulemused täpselt sellelt seisukohalt. Inimestel, kellel pole sellist diagnoosi, näitab skoor 21 või kõrgem depressiooni sümptomite esinemist. Sellisel juhul on soovitatav pöörduda spetsialisti - psühholoogi, psühhoterapeudi või psühhiaatri poole - sõltuvalt sümptomite raskusastmest.

Aaron Becki depressioonitesti veebis

Becki depressiooniskaala esitasid esmakordselt Ameerika psühhoterapeut A. Beck ja tema kolleegid 1961. aastal. Depressiooni kõige levinumate sümptomite väljaselgitamiseks viisid autorid läbi arvukad kliinilised uuringud. Saades nõutavad andmed, seostasid teadlased need juba teadaoleva teabega ja koostasid selle universaalse küsimustiku.

Kõigi oma aastakümnete jooksul on see muutunud vaid veidi. Esialgu eeldati, et arst loeb patsiendile ette avalduste rühmad, mille hulgast ta valib kõige sobivama. Tulevikus lihtsustati süsteemi oluliselt. Praegu kasutatakse skeemi, kus patsient täidab testi ise, kontrollides tulemusi spetsiaalse skaalaga.

Becki depressiooni loend on nii tõhus, kuna see haarab nii haiguse füsioloogilisi kui ka emotsionaalseid aspekte. Esimesed hõlmavad selliseid kehalisi sümptomeid nagu:

  • kaalulangus ilma nähtava põhjuseta;
  • uneprobleemid;
  • huvi kaotamine seksi vastu;
  • väsimus, apaatia, ükskõiksus jne..

Emotsionaalsed sümptomid on seotud teie enda, ümbritseva maailmaga, teie perspektiivide ja olekuga. Kehaliste ja vaimsete sümptomite kombinatsioon võimaldab inimese seisundit võimalikult täpselt ja täpselt kindlaks määrata. Seega võib väita, et Aaron Becki depressiooni test on hästi sõnastatud küsimustik, mis võimaldab teil hinnata kõiki selle haiguse arengut mõjutavaid tegureid..

Becki depressiooniskaala metoodika

Depressiooni inventuuri test

Psühholoogilise testi tegi Aaron T. Beck 1961. aastal kliiniliste vaatluste põhjal, mis näitasid depressiooni sümptomite loetelu. Pärast selle loendi võrdlemist depressiooni kliiniliste kirjeldustega loodi depressiooni küsimustik, mis sisaldab 21 küsimust, milles on toodud kõige levinumad sümptomid ja kaebused. Iga küsimustiku punkt koosneb 4-5 väitest, mis vastavad depressiooni konkreetsetele ilmingutele / sümptomitele. Need väited on järjestatud vastavalt sümptomi osakaalu suurenemisele depressiooni üldises raskusastmes..

Tutvustatakse Aaron Becki loodud kognitiivset teraapiat, kus ta kirjeldab depressiooni põhjuseid, sümptomeid ja võimalikke viise sellest vabanemiseks..

JUHISED: See küsimustik sisaldab väidete rühmi. Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm. Seejärel tuvastage igas rühmas üks lause, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDALAL JA TÄNA. Märkige ruut väljavõtte kõrval. Kui tundub, et mitu sama grupi väidet sobivad teile võrdselt, siis märkige nende kõrval olevad ruudud. Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi iga rühma kõik väited.

Becki depressiooni skaala. Veebitesti. BDI-II (Becki depressiooni loend).

Tasuta ja ilma SMS-ideta

Becki depressiooni skaala BDI-II

Becki depressiooni skaalat kasutatakse depressiooni raskuse enesediagnoosimiseks ja see koosneb 21 küsimusest. Need kajastavad individuaalseid sümptomeid ja negatiivseid mõtteid, mis avalduvad depressiooniga inimestel ühel või teisel määral - meeleolu, pessimism, puudulikkuse tunne, rahulolematus, süütunne, tunne, et mind karistatakse, enese jälestamine, enesesüüdistamise ideed, enesetapumõtted, pisaravool, ärrituvus, halvenenud sotsiaalsed sidemed, otsustamatus, kehakuju, töövõime vähenemine, unehäired, väsimus, isutus, kehakaalu langus, kehatunnetus, libiido kadu.

Becki depressiooniskaala on küsimustik, mida täidetakse 1-2 korda nädalas. See näitab depressiooni üldist taset. Saate ise võrrelda, kuidas depressiooni intensiivsus ja selle üksikud sümptomid aja jooksul muutuvad..

Juhised:

See küsimustik sisaldab väidete rühmi. Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm. Seejärel tuvastage igas rühmas üks lause, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDALAL JA TÄNA. Märkige ruut väljavõtte kõrval. Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi kõik rühmade kõik avaldused..

Becki depressiooni skaala ja tõlgendamine

Depressiooniga toimetulek on vastasseis sisemise lapsega. Häda taseme kindlaksmääramise soovis sukeldub inimene selle haiguse "sohu" sügavamale. Becki efektiivne depressiooniskaala aitab kindlaks määrata patsiendi tegeliku seisundi ala ja valida vahendid sellest väljumiseks.

Becki depressiooni test

Aaron Beck on osaliselt kodune psühhoterapeut. Sündinud USA impeeriumist juudi immigrantide perekonnas. Tema kognitiiv-käitumuslik suund tegi temast depressiooni ravis tunnustatud spetsialisti. Laiemale ühiskonnale valmistas ta ette depressiooni taseme määrava testi, mis sai nime Becki enda järgi..

Patsientide eksperimentaalsetel vaatlustel põhineva testi loomise aasta 1961. Sisuliselt on see depressiooni tunnuste kogum, mis võimaldab teil määrata haiguse taset. Depressiooni Becki skaala test on tõlgitud mitmekümne maailma riiki. Küsimustiku tunnustab enamus psühhiaatria valdkonna spetsialiste.

Küsimustik aitab lahendada depressioonitunnustega inimeste probleeme:

  • aitab tervetel inimestel rahuneda;
  • haiguse varases staadiumis hõlmab ennetusmeetmeid;
  • mõõdukatele patsientidele antakse probleemist teadlikkust;
  • neile, kes on depressioonis, näitab, et on aeg pöörduda spetsialisti poole;
  • kriitilistel juhtudel annab märku erakorraliste meetmete vastuvõtmisest.

YouTube'i kanalil saate vaadata harjutusi, ennetamist ja meditatsiooni:

Becki depressiooniskaala on avalikult kättesaadav ja testi saavad teha kõik soovijad. Lugejate abistamiseks esitatakse valikvastustega küsimuste täielik loetelu. Pärast lõpetamist pakutakse tulemuste üksikasjalikku tõlgendamist ja enesehindamise koolitust. Seda tüüpi uuringuid on soovitatav teha iga kuue kuu tagant.

Becki küsimustik

Põhiversioonis esitatakse depressiooni skaala 21 depressiivse seisundi märgi kujul. Need on jagatud vastavalt haiguse ilmingute tasemele katseisiku seisundis. Praktikas on need kaks rühma: afektiivne-kognitiivne skaala ja somaatilised ilmingud. Põhimõtteliselt ei ole küsimustiku eneseületamisel erilisi raskusi.

Becki depressioonitesti saate teha kohe veebis (peate valima ühe vastuse):

  • Päeva olek.

C) stabiilne kurbus ja kurbus.

D) võimatu pettumus ja melanhoolia.

  • Nädala seisukord.

A) ei mõtle tulevikule.

B) Tunnen, et olen tulevikust hämmingus.

C) puudub kindlus, et ees ootab hea tulevik.

D) tulevik on lootusetu.

A) Olen õnnelik inimene.

B) Mul on rohkem õnne kui ebaõnnestumine.

C) ebaõnnestub rohkem kui õnn.

D) Tunnustan ennast õnnetu inimesena.

  • Rahulolu.

A) Tunnen täielikku rahulolu eluga.

B) Ma ei saa seda naudingut, mida väärin.

C) Ma ei ole sagedamini rahul omaenda tegevuse tulemustega.

D) on väsinud absoluutse rahulolematuse tundest elamisest.

A) pole midagi ette heita.

B) mõnikord on kerge süütunne.

C) Süüdi olen tihti mina.

D) närib hinges süü kõigis tegudes ja tegemistes.

A) Mul pole midagi karistada.

B) Valmistun mõne tegevuse eest karistama.

C) Ma ootan sageli karistust.

D) terve elu tunnen end karistatud inimesena.

A) pole kunagi endas pettunud.

B) aeg-ajalt on mõtetes pettumust.

C) sagedamini tuleb endas ja inimestes pettuda.

D) täielik pettumus elus ja iseendas.

A) Olen planeedi parim olend.

B) Ma kritiseerin ennast väiksemate vigade ja puuduste pärast.

C) Ma süüdistan ennast kõigis tõsistes väärtegudes.

D) kõik halvad asjad juhtusid ainult minu süül.

A) Ma armastan elu ja tahan elada.

B) kirglikus vormis tahtis ta selle maailma lõpetada.

C) oli korduv soov lõpetada elu enesetapuga.

D) ka nüüd saan enesetapu.

A) Ma ei nuta ega soovita kedagi.

B) pisarad veerevad tavapärasest sagedamini sisse.

C) Ma nutan pidevalt.

D) Ma küll sisimas nutan, aga ma ei saa enam füüsiliselt nutta.

  • Ärrituvus.

A) miski pole tüütum kui tavaline.

B) Märkan, et ärrituvus on suurenenud.

C) tüütus on mu keskmine nimi suurema osa päevast.

D) Tunnen end ööpäevaringselt ärritatuna.

A) tundma huvi teiste inimeste vastu.

B) näitavad vähem huvi ühiskonna vastu.

C) rohkem huvi enda vastu.

D) puudub huvi ühiskonna vastu.

A) Otsused langetan kiiresti ja selgelt.

B) Märkan otsuste tegemisel kahtlusi.

C) otsust on väga raske teha.

D) otsuste tegemiseks pole üldse soovi.

  • Keha füüsiline seisund.

A) keha näeb korralik välja.

B) Püüan sageli parandada välimuse puudusi.

C) Töötan ainult oma keha kallal.

D) Ma näen kohutav välja ja miski ei aita mind.

A) Töötan hea meelega ja töötan.

B) Ma töötan, kuid ilma õnnetundeta.

C) sundides ennast teelt kõrvale käituma.

D) Ma ei saa isegi põhitööd teha.

A) Magan hästi ja magan piisavalt.

C) Ärkan mitu korda öö jooksul ja ei saa kohe magama jääda.

D) ebastabiilne uni, krooniline unetus.

A) Väsin päeva lõpuks ära.

B) Ma väsin pärast lõunat.

C) tunnete end hommikul väsinuna.

D) pidev täieliku väsimuse tunne.

A) Söön regulaarselt ja jään režiimi juurde.

B) mõnikord kaob isu ära.

C) suupiste järele pole praktiliselt mingit soovi.

D) pole pikka aega isu.

A) kaal muutub veidi.

B) kaalu pidevad muutused, kuid ma ei omista sellele tähtsust.

C) muretseb kaalu pärast, kuid püüan seda reguleerida.

D) Püüan pidevalt kaalust alla võtta ja seetõttu ei söö ma peaaegu mitte midagi.

A) tervis muretseb harva.

B) sageli esinevad väikesed rikkumised: valu, kõhukinnisus, ebamugavustunne.

C) Käin sageli kliinikus.

D) Ma mõtlen ainult oma tervisele ja mitte millelegi muule.

A) Ma seksin siis, kui on soov.

B) seks huvitab varasemast veidi vähem.

C) Mul on peaaegu kadunud huvi seksi vastu.

D) kaotas täielikult soovi seksida.

Spetsialist soovitab tingimuspäevikuid regulaarselt pidada, et spetsialisti külastades oleks pilt väga selge. See raske depressiooni küsimustik pole arst, vaid ainult assistent. Kui peate vabanema närvisüsteemi haigusest või muudest sarnastest häiretest, võite pöörduda professionaalse psühholoogi poole, näiteks Nikita Valerievich Baturin.

Katse tõlgendamine

Becki depressiooni loendit tõlgendatakse allpool. Vastus küsimusele tähe “A” all annab vastajale 0 punkti, “B” annab 1 punkti, “C” lisab notsupangale 2 ja “D” 3 punkti. Selle tulemusena arvutatakse punktide koguarv.

Depressiooni peamised astmed Becki skaalal:

  • intervall 0–9 punkti - normaalne seisund;
  • 10–18 punkti - mõõdukas depressioon;
  • 19-29 punkti - raske haigusseisund;
  • 30–63 - raske depressioon.

Informatiivne artikkel! Enne seda tüüpi depressiooni definitsiooni kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.

E. Becki depressiooniskaala

Selle skaala töötas välja A. T. Beck koostöös kolleegidega 1961. aastal. Kliinilised vaatlused ja patsiendi sagedased kaebused olid aluseks depressiooni häire asjakohaste ja oluliste sümptomite piiratud loetelu tuvastamisel. Küsimustik töötati välja, korreleerides tuvastatud parameetrite kogumit olemasolevate depressiooni kliiniliste kirjeldustega. Test hõlmab 21 sümptomite ja kaebuste kategooriat.

Algses versioonis viidi test läbi spetsialisti osavõtul. Kliiniline psühholoog loeb kategooria kõik elemendid ette ja palub patsiendil valida avaldus. Tehnika lõpus anti patsiendile üle küsimustiku koopia. Lisaks tulemustele võttis teadlane arvesse intellektuaalse arengu näitajaid, anamneesiandmeid ja muid huvipakkuvaid parameetreid..

Tänapäeval on tehnikat oluliselt lihtsustatud: küsimustik antakse patsiendile kätte ise täitmiseks.

Becki skaala

Becki depressiooni inventuuri (BDI) küsimustik, mis koosneb 21 avalduste rühmast, mis võimaldab tuvastada depressiooni olemasolu ja selle taset.

Depressiooniskaala pakkus välja psühhiaater Aaron T. Beck 1961. aastal. BDI-1A muudetud versioon ilmus 1978. aastal, BDI-II viimane versioon pärineb 1996. aastast. Tehnika töötati välja kliiniliste vaatluste põhjal, mis võimaldas tuvastada piiratud hulga kõige asjakohasemaid ja olulisemaid depressiooni sümptomeid ning patsientide kõige sagedamini kaebusi..

Kokku sisaldab küsimustik 21 väidet, iga vastuse kohta antakse 0 kuni 3 punkti. Vastavalt kogutud andmete summale tõlgendatakse tulemusi.