Milline arst ravib unetust

Unetus on tavaline ja tõsine unehäire. Selle arengu tulemusena ilmnevad uinumisprotsessid, märgitakse süstemaatilisi öiseid ärkamisi. Kõik need muudatused mõjutavad üldist seisundit. Millise arsti juurde unetuse korral pöörduda, on selles olukorras kõigepealt teada. Ainult kogenud spetsialist suudab tuvastada öörahu probleemide põhjused ja valida sobiva ravitaktika.

Unetuse peamised põhjused

Võttes arvesse unetuse kestust, jaguneb see mitmeks tüübiks:

  • üleminekuperiood - mitte rohkem kui nädal;
  • lühiajaline - seitsmest päevast kolme nädalani;
  • krooniline - rohkem kui 21 päeva.

Nii meeste kui ka naiste lühiajalise ja mööduva unetuse põhjuste hulgas eristatakse järgmist:

  • bioloogiliste rütmide ebaõnnestumine;
  • valguse ja heli stiimuli liia olemasolu;
  • stressirohke olukord;
  • kõrva, kõri haigused ja mitmed muud ägedas vormis esinevad patoloogiad;
  • teatud ravimite rühmade tühistamine;
  • keeldumine alkoholist või narkootikumidest;
  • kõhulahtisus, köha, õhupuudus, palavik ja ninakinnisus.

Kui unehäired on tekkinud neil põhjustel, ei pea te liiga palju muretsema. Krooniline unetus peaks olema arsti poole pöördumise põhjus.

Selle välimus on tingitud järgmistest teguritest:

  • ärevustunne;
  • liigne psühho-emotsionaalne ülepinge;
  • depressiivne seisund;
  • skisofreenia;
  • bipolaarne häire;
  • kroonilised haigused;
  • kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia;
  • seedetrakti häired;
  • neoplasmid aju piirkonnas;
  • väsimussündroom.

Patoloogia ravimeetodid sõltuvad suuresti põhjusest, mis põhjustas öösel unehäireid.

Milline arst ravib unetust

On võimatu ühemõtteliselt vastata, millisele arstile unetusega pöörduda. Selliste muutuste põhjustanud põhjuste väljaselgitamiseks ja sobiva ravi valimiseks peaks inimest uurima somnoloog, psühholoog, neuroloog, kardioloog ja paljud teised kitsa profiiliga meditsiinitöötajad..

Terapeut

Unetuse korral peate kõigepealt pöörduma terapeudi poole. Ta tegeleb terviseprobleemidega ja suudab tuvastada somaatilised haigused, mis kutsusid esile soovimatuid muutusi. Juhul, kui nende arengust on tekkinud unetus, määratakse viivitamatult ravi. Kui selles piirkonnas rikkumisi ei leita, annab arst saatekirja teisele spetsialistile.

Neuroloog

Selle arsti juurde peate minema, kui teil on olnud dementsus, narkolepsia, Parkinsoni tõbi ja mitmed muud unetust põhjustavad neuroloogilised häired. Arst aitab vabaneda insuldist, mis tekib pärast insulti, halva vereringega ajus ja kõrge vererõhuga. Samuti on selle abil võimalik tuvastada õudusunenägude põhjus..

Somnoloog

Selle spetsialistiga saavad ühendust võtta ainult suurte linnade elanikud - see spetsialiseerumine on üsna haruldane. Kõigepealt saab arst teada, mille üle inimene kaebab. Pärast seda tehakse spetsiaalne uneproov (polüsomnograafia). Sellisel juhul registreeritakse teatud andmed, mis salvestatakse patsiendi puhkeolekus. Pärast tulemuste saamist valitakse optimaalne ravitaktika.

Psühhiaater

Kui unetus on põhjustatud vaimuhaigusest, võib psühhiaater aidata sellega toime tulla. Reeglina on sel juhul ette nähtud sellised ravimid nagu antidepressandid ja antipsühhootikumid, millel on rahustav toime. Kui unehäireid põhjustavad stress ja igapäevased probleemid, on lisaks ravimite väljakirjutamisele vaja konsulteerida ka teiste spetsialistidega.

Psühholoog

Unetuse ravimiseks on sageli vaja psühholoogi abi. Kui probleem on tekkinud pikaajalise depressiooni, sagedaste stressisituatsioonide või muude psühholoogiliste probleemide tagajärjel, viib see arst läbi ravi. Samal ajal kasutatakse psühhoanalüüsi, tänu millele on võimalik kindlaks teha tegurid, mis takistavad kiiret uinumist. Arst aitab inimesel õppida tundeid kontrollima, probleeme teistmoodi vaatama ja obsessiivsetest mõtetest distantseeruma.

Kardioloog

Kui unetus on põhjustatud südame-veresoonkonna haigustest, ravib kardioloog seda. Unehäired tekivad siis, kui aju annab probleemist märku. Täpse diagnoosi saamiseks määratakse elektrokardiogramm ja ultraheli. Sageli tuvastatakse südame rütmihäired, prolaps, südamehaigused ja mitmed muud patoloogiad..

Manuaal- või nõelravi terapeut

Selliste unehäirete korral pöördutakse ka nende spetsialistide poole. See on tingitud asjaolust, et inimene ei saa lihasspasmidega pikka aega magama jääda. Nõelravi ja massaaž aitavad kõrvaldada ebameeldivad sümptomid. Tänu spetsiaalsetele tehnikatele leevendatakse stressi, normaliseeritakse kesknärvisüsteemi aktiivsus ja ilmneb vastupanu stressisituatsioonidele..

Ravimeetodid

Ravi taktika valitakse alles pärast täpse diagnoosi seadmist. Ravi võib hõlmata järgmist:

  • ravimite võtmine. Mõnikord on unerohud ainus võimalik viis probleemi lahendamiseks;
  • elektriunne. Pulseerivate mikrovoolude mõjul vereringe paraneb ja saavutatakse rahustav toime;
  • massaaž;
  • refleksoloogia. Nõelravi kaudu mõjutatakse mitmeid närvilõpmeid;
  • hingamise normaliseerimine spetsiaalsete harjutuste läbiviimisega;
  • päevakava - õige elustiilikorraldus.

Kroonilise unepuuduse korral vähenevad keha võimalused ja tervislik seisund halveneb. Probleemi lahendamiseks peate läbima uuringu ja tuvastama unetuse arengu täpse põhjuse. Sageli nõuab see mitme kitsa profiiliga arsti konsultatsiooni..

Millise arsti poole peaksin pöörduma täiskasvanute uneprobleemide korral?

On tõestatud unehäirete ja organismi patoloogiliste protsesside arengu seos. Probleemi pakilisus ja vajadus üksikasjalikumalt uurida öise puhkehäire põhjustatud haigusi on viinud somnoloogia lahutamiseni eraldi meditsiiniharuks. Somnoloog on arst, kes tegeleb täiskasvanute uneprobleemidega.

  1. Une kaotus
  2. Põhjused
  3. Diagnostika ja ravi
  4. Terapeut
  5. Neuroloog
  6. Kardioloog
  7. Psühhiaater
  8. Psühholoog
  9. Manuaal või refleksoloog
  10. Somnoloog

Une kaotus

65 aasta pärast täheldatakse unehäireid kolmandikul inimestest, kuni veerand neist magab ainult unerohtu. Paljud ei saa aru, et unetus on valulik seisund, nad ei pöördu aastaid arsti poole, mis aitab kaasa erinevate patoloogiate tekkele organismis.

Uinumise häirimist ja une kestust nimetatakse unetuseks. Seda võib olla mitut tüüpi:

  • presomnic - inimene ei saa magada või see võtab palju aega;
  • Intrasomniline - unehooldushäire;
  • postsomnik - varajane ärkamine võimetusega uuesti magama jääda.

Unetus jaguneb primaarseks ja sekundaarseks:

  • Esmane diagnoositakse juhtudel, kui selle esinemise põhjuslikku tegurit (meditsiiniline, psühholoogiline, käitumuslik) ei ole võimalik tuvastada.
  • Sekundaarne - unehäireteni viivate haiguste tagajärg.

Unetuse kestus võib olla:

  • üleminekuline (episoodiline) - kestab kuni nädal;
  • lühiajaline - 1-3 nädalat;
  • krooniline - üle 3 nädala.

Põhjused

Ajutine ja lühiajaline unetus on tingitud välistest ja sisemistest oludest:

  • Puhke- ja tegevusfaaside õige töötamise rikkumine (töö öises vahetuses).
  • Ebapiisav mugavus magamistoas (liiga madal või kõrge temperatuur, eredad valgusallikad, müra).
  • Patsiendi ärevuse ja ärevuse suurenemine (stressirohked sündmused).
  • Ägedad hingamisprobleemidega haigused (riniit, õhupuudus, köha), operatsioon (valu), urineerimis- ja väljaheidetega seotud probleemid (noktuuria, kõhulahtisus).
  • Alkoholi, psühhotroopsete ravimite ja muude toksiliste ainete tarbimine.

Krooniline unetus esineb haiguste taustal:

  • Somaatilised patoloogiad: südamepuudulikkus, arütmiad, kesknärvisüsteemi kahjustused (kasvajad, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi), kroonilised obstruktiivsed kopsuhaigused, insultid.
  • Vaimuhaigus: depressiivsed ja bipolaarsed seisundid, dementsus, skisofreenia ja muud psühhoosid.
  • Teatud ravimite kõrvaltoimed: steroidid, statiinid, alfa- ja beetablokaatorid, kondroprotektorid.
  • Keskse geneesi apnoe.
  • Rahutute jalgade sündroom.

Diagnostika ja ravi

Rahvusvaheline unehäirete klassifikatsioon loetleb seisundid, mis nõuavad täiskasvanute unetuse diagnoosimist:

  • Uinumisraskused ja une säilitamine, varajane ärkamine.
  • Unehäired tekivad vaatamata normaalseks puhkamiseks vajalikele tingimustele (mugav voodi, valguse puudumine, müra).

Unetusega seotud päevase sümptomi olemasolu:

  • Suurenenud väsimus, nõrkus.
  • Kognitiivsed häired: vähenenud tähelepanu, mäluhäired.
  • Vähenenud jõudlus.
  • Halb tuju, ärrituvus.
  • Eelsoodumus igasugustele vigadele.
  • Ebakvaliteetsest puhkusest tingitud peavalud või probleemid seedetraktiga.

Terapeut

Unetuse kõige levinum ravimeetod on üldarst. Patsiendid peaksid pöörduma terapeudi poole, kes ravib enamikku meditsiinilisi seisundeid.

Esimesel visiidil arsti ees seisvad ülesanded:

  1. Selgitage, mille üle patsient kaebab - uinumisraskused, sagedased öised ärkamised, unepuudus või piisava puhkuse puudumine, jõu taastamine.
  2. Unetuse arengut provotseerivate tegurite väljaselgitamine - psühhostimulaatorite (kohv, tee, alkohol), häiritud unerütmide, tööalaste ohtude ja muude võtmine.
  3. Võimalike unehäireid esile kutsuvate haiguste esinemise diagnostika.
  4. Esialgse diagnoosi seadmine. Kui haigus avastatakse väljaspool terapeudi pädevust, suunab ta patsiendi kitsa eriala arsti juurde.

Selle perioodi soovitused on üldise tervisega seotud:

  • ärkveloleku ja une taastamine;
  • kõnnib vabas õhus;
  • õhtusöök hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut;
  • mugavad tingimused (ventileerige tuba, eemaldage magamistoast teler, arvuti ja muud vidinad);
  • päeviku pidamine, mis kajastab kõiki unega seotud sündmusi (uinumise aeg, ärkamine).

Arst ei kiirusta unerohtu välja kirjutama, sest ravimite toime põhineb teadvuse depressioonil, kuid ei kõrvalda probleemi põhjust.

Neuroloog

Paljude neuroloogiliste haigustega kaasneb unetus ja unerohud on kasutud, kuni põhihaiguse ajal saavutatakse remissioon. Vanas ja seniilses eas põhjustab unerohu pikaajaline tarbimine kiiresti mälu ja mõtlemise halvenemist. Nendel juhtudel määrab arst vaskulaarseid ravimeid, mis parandavad aju vereringet. Diagnostika viiakse läbi kaasaegsete meetodite abil: ultraheli, entsefalograafia, aju MRI ja CT.

Kardioloog

Hüpertensioon ja südamehaigused on levinud haigused, eriti täiskasvanueas. Esialgsel perioodil on need asümptomaatilised ning uneprobleemid võivad olla seotud südame- ja veresoontehaiguste tekkega. Suurenenud ärevuse korral määratakse valeria, emalõhe põhjal kerged looduslikud rahustid.

Elektrokardiogramm, südame ultraheli, Holteri igapäevane südame- ja vererõhutaseme jälgimine aitab põhihaigust õigesti diagnoosida ja ravi alustada.

Psühhiaater

Psüühikahäirete korral patsientide ravimisel kasutatakse antipsühhootikume ja antidepressante, millel on rahustav ja kerge rahustav toime. Unerohud määratakse patsientidele pikaajalise unetuse korral, mis põhjustab põhihaiguse sümptomite suurenemist.

Psühholoog

Unetust seostatakse sageli psühho-emotsionaalse sfääri talitlushäiretega. Spetsialist paljastab psühhoanalüüsi ja mõnikord ka hüpnoosi abil neurootiliste seisundite sügavad tegurid.

Psühholoog aitab patsiendil probleeme uuel viisil vaadata, õpetab mõtteid kontrollima, negatiivseid mälestusi meeles blokeerima, korrektset käitumistaktikat ja optimistlikku vaadet tegelikkusele. Patsient mõistab psühholoogi juhendamisel autotreeningu põhitõdesid, lõõgastumisviise.

Manuaal või refleksoloog

Unetuse ravimine massaaži- ja refleksoloogiliste meetoditega on efektiivne lihaste või emotsionaalse koormuse korral. Spetsiaalsed tehnikad eemaldavad lihasklambrid, lõdvestavad ja rahustavad patsiendi närvisüsteemi.

Somnoloog

Somnoloog on arst, kes ravib unetust. Kuid see meditsiiniharu on alles hakanud arenema, nii et spetsialiste leidub peamiselt suurtes linnades..

Spetsiaalsed uurimismeetodid somnoloogias:

  • Polüsomnograafia - ajutegevuse fikseerimine täiskasvanutel une ajal.
  • Elektroentsefalogramm - aju elektrilise aktiivsuse uurimine.
  • Elektrokulogramm ja elektromüogramm - silmaliigutuste ja okulomotoorsete lihaste fikseerimine.

Unearsti poole pöördumise levinumad põhjused:

  • püsiv norskamine;
  • erinevat tüüpi apnoe;
  • uinumisraskused, suutmatus pikka aega magada, spontaansed ärkamised.

Unetus on tänapäeva inimese nuhtlus. Kiire elurütm, soov igal ajal õigel ajal olla varastab unest aega, kehal pole aega taastuda ja selle tagajärjel tekivad tõsised terviseprobleemid.

Millise arsti poole unetuse ja uneprobleemide korral pöörduda

Unehäirete probleemi iseseisev lahendamine on üsna keeruline. Peame mõtlema, milline arst ravib unetust, mida teha keha biorütmide normaliseerimiseks. Täielik diagnoosimine ja terviklik ravi on parim viis sellistest häiretest vabanemiseks.

Arst-terapeut

Uneprobleemide ilmnemisel pole patsiendil aimugi, millise arsti juurde kõigepealt pöörduda. Unehäired arenevad erinevate psühhosomaatiliste häirete taustal. Peaaegu 20% juhtudest saavad põhjuseks siseorganite haigused..

Terapeut

Patsiendil on raske ise otsustada, milline arst ravib unetust, mis seda põhjustab. Kui pöördute terapeudi poole, küsib arst üksikasjalikult sümptomite kohta, määrab võimalike põhjuste ulatuse ja edasised tegevused..

Arst mõõdab vererõhku, saadab vajadusel ultraheliuuringule - röntgenülevaatusele (tugeva köha, hingamisprobleemide, vilistava hingamise rinnus).

Uuring hõlmab krooniliste haiguste, ravimite, alkoholi mõju uurimist. Võimalik, et unetuse põhjuse väljaselgitamiseks ja kõrvaldamiseks on vaja kardioloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi konsultatsioone..

Kardioloog

Iga teine ​​patsient ei saa tugeva südamelöögi tõttu magada, mis meenutab linnu "lehvitamist" rinnus. Unehäired kaasnevad hüpertensiooniga, stenokardia, südamepuudulikkuse ja isheemilise südamehaigusega. Kardioloog suunab patsiendi EKG-le, ultraheli, seejärel määrab tuvastatud haiguse ravi.

Endokrinoloog

Unehäired ilmnevad kilpnäärme, neerupealiste ja munasarjade sekreteeritavate hormoonide tasakaalustamatusega. Unetus kaasneb rasedusega, urogenitaalsüsteemi haigustega, menopausiga. Nendes olukordades vajate endokrinoloogi, günekoloogi abi.

Tähtis! Sekundaarne unetus - psüühiliste või somaatiliste häirete "kaaslane" - ei kao ilma algpõhjust lahti saamata.

Patsiendile määratakse põhihaiguse ravi. Samal ajal määrab arst une normaliseerimiseks ravimeid, taimseid ravimeid, millel on rahustav toime. Kui unetust ei seostata sisemise haigusega, siis see kaob pärast refleksoloogiaseansse, kergeid rahusteid.

Patsiendil soovitatakse mitte häirida und ja puhkust, minna samal ajal magama ja tõusta ning teha enne magamaminekut lõdvestusharjutusi. Päeval ja õhtul pole vaja teleka ees tukastada. Öösel ei saa te stimulante võtta, tundide kaupa telekat vaadata, pingelise krundiga raamatuid lugeda.

Neuroloog

See on spetsialist, kelle poole saab pärast unehäireid pöörduda terapeudi poole. Milline arst peab ikkagi nägema, sõltub kaasnevatest sümptomitest. Neuropatoloog (neuroloog) uurib psühhosomaatiliste häirete korral ilmnevaid valulikke seisundeid.

Unehäired mõjutavad negatiivselt jõudlust, heaolu ja välimust. Neuroloog määrab rahustid, rahustid, rahustid ja uinutid. Arst soovitab magada vähemalt 7,5 tundi päevas (öörahu optimaalne pikkus).

Mõelge, millise arsti juurde unetuse korral pöörduda, see on vajalik neile, kes ei saa piisavalt magada rohkem kui 3 päeva nädalas. Rasketel juhtudel, kui häire püsib 3 kuud, on vajalik samaaegne 2-4 spetsialisti konsultatsioon.

Somnoloog

Oluline on mitte ainult kindlaks teha, millise arstiga unetusega ühendust võtta. Tuleb valida raviasutus - avalik või privaatne. Esimesel ei pruugi olla somnolooge, samuti vajalikke ravimeid ja seadmeid..

Soovitatav ravikuur:

  • Füsioteraapia tehnikad, nimelt magnetoteraapia, pea ja krae tsooni darsonvaliseerimine.
  • Electrosleep - madalsagedusvoolude mõju närvisüsteemile.
  • Refleksoloogia - mõju teatud keha punktidele.
  • Unerohu kulg - 3 kuni 14 päeva.
  • Lõõgastav, rahustav massaaž.

Somnolooge võetakse vastu suurtes (era) meditsiinikeskustes. Selle profiili spetsialistid lähenevad hoolikalt uuringule, määravad kompleksse ravi.

Psühhiaater

Probleemi lahendus, millise arsti poole pöörduda, kui unetust piinatakse, sõltub etioloogiast (põhjus). Psühhiaater või psühhoterapeut analüüsib suurenenud ärevuse, psühheemootilise stressi, depressiooni mõju unehäirete tekkele.

Tähelepanu! Depressioon avaldub varajase ärkamisega ärevusega (probleemide ennetamine).

Unetust põhjustavad vaimsed probleemid. Sellesse haiguste rühma kuuluvad skisofreenia, bipolaarne ja paanikahäire. Kui sellised unehäirete psühhogeensed põhjused domineerivad, kasutatakse käitumisvõtteid..

Teraapia seisneb päevakava kohandamises, elustiili korrastamises. Psühhoterapeut õpetab lõõgastusmeetodeid (lõdvestust), emotsionaalse stressi vähendamist.

Kroonilise unetuse korral soovitab arst patsiendil uneks valmistuda ainult siis, kui on tunda unisust. Voodit kasutatakse magamiseks, päeval nad voodis lebades ei loe ega vaata televiisorit. Siis paraneb unetus 3 kuu jooksul.

Psühholoog-spetsialist

Unetus pole ainult unepuudus öötundidel. See on selle kestuse ja kvaliteedi langus: uinumisraskused, sagedased ärkamised, ärevad mõtted.

Kui esineb krooniline unehäire, siis pole inimesel tavaliselt aimugi, millise arsti poole ta peaks pöörduma. Võite kokku leppida aja psühholoog-spetsialisti juures, kes kasutab häirete parandamiseks hüpnoosi, meditatsioonitehnikat.

Manuaal- või nõelravi terapeut

Selle eriala arst kasutab alternatiivmeditsiiniga seotud tehnikaid. Kasutatakse refleksoloogiat, massaaži, nõelravi.

On reegleid, mis ei sõltu sellest, millise arsti poole pöörduda, et unetus kaoks. Määratud ravikuuri on võimatu muuta ja katkestada. Enne arsti külastamist ja ravi ajal peate 3 tundi enne magamaminekut lõpetama kofeiiniga jookide ja alkoholi joomise.

Nõuanne! Soovitav on vältida füüsilist ja vaimset koormust, stressi.

Unetus vajab ravi, kui unehäire püsib 4 nädala jooksul. Patsient, kellel pole aimugi, millise arsti poole pöörduda, kõhkleb raviasutuse külastamisel.

Viivitamine on ohtlik: unetus muutub krooniliseks, tekivad tüsistused. Ainult varajane pöördumine ja kõigi spetsialistide soovituste järgimine võimaldab teil taas tunda "maise pidusöögi magusaima roa" - tervisliku ja kindla une " maitset ".

Unetus: neuroloog või psühhoterapeut?

See termin võtab kokku erinevad nähtused: uinumisraskused, süstemaatiline ärkamine keset ööd, võimetus uuesti magama jääda ja madal uni. Kuid põhjused võivad olla väga erinevad..

Unetus on viivitus uinumisega rohkem kui pool tundi ehk enam kui 15% ärkvel olles voodis veedetud ajast. Krooniline unetus kestab üle ühe kuu ja seda iseloomustab alati elukvaliteedi järsk langus. On tavaks jagada see primaarseks ja sekundaarseks.

Esimene on ülierutamise tagajärg ja avaldub edukate perioodide jooksul näiteks noorte armastajate või loovtöötajatena. Sekundaarne on juba olemasolevate tõsiste terviseprobleemide tagajärg. Kroonilisse primaarsesse unetusse on raske uskuda. Katsed vabatahtlikega on näidanud, et kolme päeva täielik unepuudus põhjustab hallutsinatsioone, ruumilise orientatsiooni kaotust ja reaalsustaju rikkumist.

Kellele milliste sümptomitega?

- Kui unetusega kaasneb pea-, selja- või peapööritus, siis aitab neuroloog, - ütleb vegetatiivspetsialist ja psühhoterapeut Sergei Khananyants, - kui psühhoemootilise iseloomuga probleemid: neurootilised häired, ärevus, põhjusetu ärevus, on tõenäolisem, et vajatakse psühhoterapeudi - arst on veendunud.

Ideaalis peaks uneterapeut töötama unehäiretega, kuid seda spetsialisti pole alati lihtne leida. Tavaliselt langetab patsiendi jaoks otsuse terapeut, kelle juures esimesena käiakse. Kuid ta ei saa lühikese vastuvõtuaja jooksul unetuse põhjustest aru ja saadab peaaegu alati neuroloogi juurde, kuna meie inimestele ei meeldi tulla psühhoterapeutide ja psühhiaatrite juurde. Unetuse psühhoteraapia on üsna tõhus, kui patsiendil pole muid patoloogiaid ja ta on valmis muutuma.

- Unetusest raviva arsti sõltumatu valik toob kaasa vigu, - usub neuroloog "KLIINIKUS" Mihhail Korovkin. - Erinevad põhjused on antud juhul nii suured, et mitte iga arst ei suuda seda välja mõelda. Unetus on tõsise probleemi sümptom, näiteks aju nõrk vereringe. Kõige sagedamini peituvad tegelikud põhjused neurootilistes häiretes, nagu depressioon või ärevus..

- Kui on võimalus kohe neuroloogi juurde pääseda, siis peate kõigepealt tema juurde minema. Kuid nüüd on sotsiaalsed piirangud, mille tõttu peaks terapeut pöörduma neuroloogi poole, kui ta ise hakkama ei saa.

- Kas tulevikus on vaja psühhiaatri abi, otsustab ka neuroloog. Kõik kroonilised neuroloogilised probleemid mõjutavad psüühikat, samuti on enamikul vaimuhaigustest neuroloogilised sümptomid - Korovkin on kindel.

"Unetusel võib olla tuhandeid põhjusi," ütleb psühhiaater Stanislav Lygalov, "isegi hepatiit. Oluline on mõista, et unetus ei juhtu iseenesest. See on alati millegi muu sümptom, sealhulgas igasugune vaimuhaigus. Patsient peaks eriarsti juurde tulema alles pärast terapeudi ja neuroloogiga konsulteerimist ning alles siis tegeleb patsiendiga vajadusel psühhiaater. Eelnevalt on vaja kindlaks määrata somaatilised ja neuroloogilised patoloogiad. Mõnikord kaasnevad nendega ka piiripealsed psüühikahäired - ütleb Lygalov.

Kas peaksin võtma tablette?

- Unetus on väga laialt levinud ja kevadel süveneb, - jagab oma kogemusi terapeut "ON CLINIC" Ljudmila Vasilenko. Paljudel noortel on magamisraskused, alates 18-20 eluaastast. Mida vanem, seda suurem on risk. Kahjuks on paljud neist, kellel on pikka aega olnud unehäireid, varem fenasepaami. See ravim ei ole efektiivsuse ja ohutuse osas optimaalne ning pärast seda ei toimi peaaegu ükski unerohi..

Mida noorem on inimene, seda harvemini vajab ta magamiseks tugevaid aineid. Enamasti piisab närvisüsteemi lihtsalt rahustamisest. Selleks on kasulik enne magamaminekut jalutada. Sobivad ka taimsed ravimid: palderjani- või emarohutinktuur ja igasugused "unerohud"..

- Sünteetilised unerohud lülitatakse tavaliselt välja aeglase une esimese faasi saajal, mis on kõige kasulikum keha taastumisprotsesside seisukohast, - ütleb Vasilenko.

Seetõttu peavad tugevate ravimite väljakirjutamisel olema tõsised põhjused. Neuroloog ja psühhoterapeut tegelevad nende selgitamisega professionaalselt. Sageli tuleb patsiendid suunata otse psühhiaatri juurde.

- Terapeut ei võta kunagi vastutust unerohtude väljakirjutamise eest, kui see ei ole osa somaatilise haiguse ravist, - ütleb Stanislav Lygalov.

Kõik sellised ravimid tekitavad sõltuvust ja tekitavad seejärel sõltuvust. Kuid isegi neuroloogi või psühhiaatri osalemisel ravis määrab terapeut keeruka ravimiteraapia.

Põhjus hinges

Psühhoteraapia on sageli unetuse tõhus ravi. Oluline on ainult mõista, et psühhoterapeudi otsinguid tuleb võtta väga hoolikalt. Paljud "spetsialistid" nimetavad end selliseks terminiks ilma meditsiinilise hariduse omandamiseta, mistõttu tasub alati selle olemasolu kontrollida.

Siin on mõned psühhoterapeutide universaalsed näpunäited:

- Mine voodisse ainult siis, kui tunned end unisena

- Kui te pole suutnud 15-20 minuti jooksul magama jääda, tõuske voodist välja ja tehke proovimises paus. Sellisel juhul ärge minge vidinate juurde ja ärge vaadake külmkappi..

- Jätke päevane uni vahele

- ärgake samal ajal, olenemata une kestusest

- Harjutage

- välistage välised tegurid (partneri norskamine, palavik magamistoas, nikotiini või kofeiini tarbimine)

Sageli on need meetodid üldise uneaja ja kvaliteedi tõstmiseks piisavad. Psühhoterapeutiliste uuringute metaanalüüs on näidanud, et keskmiselt on 6 tunni jooksul võimalik saavutada häid tulemusi. Normaalseks peetakse umbes 8 tundi ilma katkestusteta magamist..

Individuaalne teraapia on sel juhul efektiivsem kui grupiteraapia. Unetuse vastu võitlemiseks on olemas ka spetsiaalsed autotreeningu meetodid. Näiteks võistluste eelõhtul õpetatakse profisportlasi lõdvestuma, täiesti irdunud teadvusega magama jääma, kujutades ette veejuga. Proovige seda meetodit, hingake sügavalt ja magage hästi. Ja ole terve.

Unetus - milline arst ravib ja milliseid ravimeid?

Unehäirete tunnuste ilmnemine viitab väga sageli tervisliku eluviisi põhimõtete mittejärgimisele, puhkuse ja ärkveloleku tsükli korraldamise reeglite teadmatusele. Eksperdid ei soovita düssomnia esimeste sümptomite korral arsti juurde pöörduda ega unerohtu võtma hakata. Päevakavas, toitumises, rutiinis tehtud muudatused aitavad vabaneda ebamugavustest ja ärevatest ilmingutest. Olukordades, kus sellised sammud ei aita, on parem mitte kasutada mingeid ravimeid, vaid minna kohaliku terapeudi juurde põhidiagnostikasse. See, milline arst unetust tulevikus ravib, sõltub olukorra eripärast, probleemi põhjustest..

Arsti valik sõltub häire eripärast.

  1. Unetuse tunnused
  2. Milline arst ravib unetust ja mida määratakse?
  3. Terapeut
  4. Psühholoog
  5. Psühhiaater
  6. Somnoloog
  7. Neuroloog
  8. Manuaal- või nõelravi terapeut
  9. Teised spetsialistid
  10. Vaimsed ja tervislikud tagajärjed

Unetuse tunnused

Sõltuvalt haiguse sümptomite kestusest jaguneb unetus episoodiliseks, lühiajaliseks ja krooniliseks. Esimene vorm võib esineda igal inimesel, kõige sagedamini toimub see stressi, päevakava muutuste, tõsiste muutuste tõttu elus. Kliiniline pilt jääb maksimaalselt nädalaks. Lühiajalise unetuse korral kestavad patoloogia tunnused 1–3 nädalat. Krooniline vorm määratakse, kui sümptomid püsivad kauem kui 3 nädalat..

Uneprobleemide levinumad põhjused:

  • somaatilised haigused - aju, endokriinsete näärmete, onkoloogia kahjustused. Põhimõtteliselt võib iga haigus põhjustada unetust;
  • hormonaalsed häired organismi patoloogiliste või füsioloogiliste muutuste tagajärjel;
  • igapäevase režiimi rikkumine, eirates optimaalset rutiini ja une korraldamise reegleid;
  • mitmete ravimite võtmine või nende tühistamine;
  • alkohol, narkootikumid, narkomaania, samuti võõrutusnähud nende taustal;
  • kogenud ägedat šokki või kroonilist stressi;
  • neuroloogilised või vaimsed häired.

Ravimite võtmine võib põhjustada uneprobleeme.

Arstid ei nimeta aega, mille jooksul on vaja ise ravida või registreeruda spetsialisti konsultatsioonile. Kõik on siin individuaalne, keha reaktsioon puhkepuudusele on väga oluline. Kui 2-3 päeva pärast seisund halveneb ja võetud toimingud ei anna positiivset mõju, peaksite külastama oma kohalikku arsti. Terapeut saab hinnata keha üldist seisundit, ta suudab tuvastada hulga unetuse provotseerijaid. Põhieksami tulemuste põhjal teeb ta järelduse ja suunab vajadusel kitsa profiiliga arsti juurde.

Milline arst ravib unetust ja mida määratakse?

Mõnikord on unehäiretega inimesel raske otsustada, kelle arstidest oma probleemiga ühendust võtta. Mõni läheb kohe unearsti juurde tasulisele vastuvõtule, kuid see ei taga haigusest vabanemist. Parim koht alustamiseks on pöörduda terapeudi poole. Spetsialist viib läbi põhieksami, määrab hulga teste ja katseid ning kogub anamneesi. Uuringute tulemuste põhjal paneb ta esialgse diagnoosi ja ütleb, millise arsti poole unetuse korral järgmisena pöörduda. Mõnel juhul suudab ta ise vajaliku ravi läbi viia ja murettekitavaid sümptomeid leevendada..

Terapeut

Haiguse põhjused osutuvad kõige sagedamini une korraldamise reeglite rikkumiseks, nii et arst kogub kogu ajaloo ja püüab leida probleemi allika. Kogenud spetsialistid määravad une taastamiseks patsientidele harva unerohtu. Ilmselgete provokaatorite puudumisel kirjutavad nad välja saatekirja psühholoogi, neuroloogi, psühhiaatri juurde. Olukordades, kus unetuse põhjuseks on siseorganite talitlushäired, on terapeut võimeline iseseisvalt ravi määrama. See võib olla dieet, erirežiim, ravimiteraapia. Kõige sagedamini on sellist abi vaja südamehaiguste, veresoonte, seedetrakti ja hingamisteede, luu-lihaskonna, maksa haigustega inimestel.

Terapeut on vajalik, kui kõrvalekalde põhjuseks on siseorganite talitlushäired.

Psühholoog

Otsustades, millise arsti poole tuleks unetuse korral pöörduda, mõtlevad vähesed psühholoogi peale, olles kindlad, et neil pole psühho-emotsionaalseid probleeme. Mõned inimesed elavad aastaid pideva stressi tingimustes, harjuvad sellega, pööramata tähelepanu riigi järkjärgulisele depressioonile. Unetus selle taustal muutub üheks kõige silmatorkavamaks sümptomiks. Mõnikord võimaldavad mitu seanssi arstiga vaadata elu väljastpoolt, mõista probleemide allikat ja astuda esimene samm õiges suunas. Psühholoogid kasutavad unetuse ravimeid harva, püüdes eritehnikate abil läbi saada. Äärmuslikel juhtudel soovitavad nad rahustid, rahustid või anksiolüütikumid, mida saab osta ilma retseptita..

Psühhiaater

Unetus on sageli vaimuhaiguste esimene märk. Temast võib saada ka nende provokaator, kui unepuudujääki on pikka aega täheldatud, kuid seda ignoreeriti. Selle taustal on vajalik meditsiiniline tugi. Patsiendi seisundi leevendamiseks, patoloogia progresseerumise pärssimiseks võib arst kasutada tervet psühhotroopsete ja psühholeptiliste ravimite arsenali.

Anksiolüütikumid ja antidepressandid kutsuvad sageli iseenesest esile unehäireid, seega sõltub ravi kvaliteet arsti professionaalsusest. Ta peab valima toodete optimaalse loendi, nende annused, tarbimise ajakava.

Psühhiaatri ülesanne on valida õige annus ja raviskeem.

Somnoloog

Kliinilises praktikas on inimesi, kes tunduvad pärast vajaliku diagnostika läbimist terved. Üld- ja eriarstid ei tuvasta unehäirete ilmseid põhjuseid neis. Mõnel juhul on vajalik isegi visiit somnoloogi juurde - spetsialist narkolepsia ja muude loodusliku protsessi häirete raviks. Polüsomnograafiast saab diagnostika alus. EEG-põhimõttel töötava aparaadi kasutamise protseduur viiakse läbi patsiendi une ajal ja see võimaldab teil probleemi kohta täiendavaid andmeid saada. Uuringutulemuste põhjal valib arst raviskeemi, mis minimeerib ebamugavust ja parandab patsiendi elukvaliteeti..

Neuroloog

Unetus esineb sageli inimestel, kes on kannatanud traumaatilise ajukahjustuse või insuldi all. See kaasneb mitmesuguste parkinsonismivormide, koljusisese rõhu suurenemise, seniilse dementsuse ja paljude muude neuroloogiliste häiretega. Selliste probleemidega tegeleb neuroloog, kes ravimite abil olukorda parandab või parandab. Unerohud on siin välja kirjutatud viimase abinõuna. Ravimid valitakse vastavalt põhiprobleemile - nootroopikumid, vasodilataatorid, rahustid, diureetikumid, vitamiinid, angioprotektorid ja palju muud. Sellise arsti visiidi põhjus peaks olema norskamine, äkiline uneapnoe.

Probleem tekib sageli insuldiga inimestel.

Manuaal- või nõelravi terapeut

Emotsionaalsest või füüsilisest koormusest tulenevad lihaskrambid takistavad teil lõõgastuda ja uinuda. Sageli ei seostata neid mitte haigusega, vaid patsiendi meeleolu, tema meeleoluga.

Mõnda tehnikat saate ise õppida, kuid maksimaalse efekti saamiseks peaksite pöörduma spetsialisti poole. Lihasblokkide ja klambrite kõrvaldamine soodustab lõõgastumist ja paremat und.

Nõelravi lõdvestab lihaseid.

Teised spetsialistid

Sõltuvalt patoloogia tüübist võib unetus panna teid pöörduma paljude arstide poole. Kardioloog aitab rikkumiste korral kiire südame löögisageduse, arütmiate, vererõhu muutuste taustal. Dermatoloog leevendab sügelevat dermatoosi või muid nahaprobleeme.

Mõnikord kaasneb vähkkasvaja arenguga unetus, siin on vaja konsulteerida ja toetada onkoloogi.

Vaimsed ja tervislikud tagajärjed

Unetuse ignoreerimine isegi mitme päeva jooksul ähvardab üldist heaolu halvenemist, psühho-emotsionaalsete probleemide tekkimist ja elundite talitlushäireid. Süstemaatiliselt tekkiv või pikka aega püsiv probleem vajab meditsiinilist hindamist. Ravi keeldumine on täis psüühika pöördumatuid muutusi, somaatilisi haigusi, keha kõigi funktsioonide pärssimist ja immuunsuse nõrgenemist. Probleemi süvenedes muutub sellega toimetulek keerulisemaks, seetõttu tuleb juhtudel, kui und pole võimalik iseseisvalt luua, otsida abi spetsialistidelt.

Erinevad arstid saavad unetust ravida olenevalt põhjusest. Haiguse vastu võitlemise alustamiseks piisab, kui pöördute mõne spetsialisti poole üldiselt või kitsa profiiliga. Pärast algandmete kogumist suunab ta teid õige arsti juurde või valib ise raviskeemi.

Unehäired ja ravimeetodid

Hankige pääs kliiniku külastamiseks.

Iga päev on saadaval ka Skype'i või WhatsAppi kaudu pakutavad konsultatsioonid.

Hea uni ei hoia sind ainult ärkvel - see mõjutab hormoonide tasakaalu, kaalu, meeleolu ja üldist tervist. Öine unepuudus viib somaatiliste ja psühhiaatriliste haiguste ägenemiseni, vähendab sotsiaalseid funktsioone ja motivatsiooni igasuguste tegevuste jaoks.

Uneprobleemide levimus on suur ja kasvab. Sagedus täiskasvanud elanikkonnas on kuni 30%, naised ja eakad inimesed on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. Kahjuks ignoreerivad inimesed sageli esimesi ilminguid, mille tõttu seisund progresseerub ja viib närvisüsteemi, immuunsuse ja muu kehasüsteemi ammendumiseni. Seetõttu on oluline mõista, mis on unehäire ja millised on selle sümptomid. See aitab võtta õigeaegselt meetmeid ja vältida ohtlikke tagajärgi..

Unehäired on järgmist tüüpi:

  1. Unetus - unetus
  2. Hüpersomnia - liigne une kestus
  3. Parasomniad - unehäired, mis avalduvad motoorsete ja vaimsete patoloogiatega (õudusunenäod, öised lihaskrambid, unes kõndimine jne)
  4. Ööpäevarütmi häired
  5. Hingamishäired une ajal
  6. Une liikumise häired

Unetus (unetus) on nende seisundite hulgas võtmeroll kui kõige tavalisem ja kliiniliselt olulisem häire. See on korduv magamise ja une säilitamise häire, mille puhul täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • Uinumisraskused
  • Sagedased öised ärkamised
  • Liiga vara ärkamine, tundmata end pärast und hästi
  • Päeval on väsimus, väsimus ja ärrituvus

Arvatakse, et täiskasvanu vajab korralikult und keskmiselt 7–9 tundi, kooliealised lapsed - kuni 11 tundi, vanemad inimesed - umbes 7 tundi. Tegelikult on need soovitused tinglikud, kuna puhkevajadust ei mõjuta mitte ainult vanus, vaid ka keha omadused, elustiil ja praegused sündmused. Seega, olenemata sellest, kas uni on häiritud või mitte, ei määra mitte ainult tundide arv, vaid ka une kvaliteet ja inimese enesetunne pärast ärkamist. Kui veedate 8 tundi voodis, kuid tunnete end jätkuvalt loidana ja väsinuna, siis on mõistlik karta unetuse arengut.

Unehäired

Unetus on tingimus, mis nõuab kohustuslikku korrigeerimist. Selleks, et seda tõhusalt teha, peate mõistma, miks unehäired tekivad. Päritolu järgi on unetus kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne. Esmane on tõeline unetus, mis on iseseisev haigus ja diagnoositakse pärast muude põhjuste välistamist. Sekundaarne unetus on teise seisundi kõrvaltoime. Sellisel juhul võivad une puudumisel olla põhjused somaatilistes haigustes või ravimite võtmises..

Mõnikord kestab unetus vaid paar päeva ja möödub iseenesest. See on äge seisund, mille põhjustavad eredad sündmused, näiteks põnev kõne konverentsil või eksam. Muudel juhtudel muutub unetus kangekaelseks ja püsivaks. Kroonilise unehäire korral on põhjused seotud sügavamate psühholoogiliste või füsioloogiliste probleemidega, mis vajavad lahendamist. Kroonilise unetuse diagnoosimiseks peavad sümptomid ilmnema 3 korda nädalas kuu või kauem.

Täiskasvanu unepuuduse peamised põhjused on:

  1. Halb unehügieen: pidev bioloogiliste rütmide, rasvaste ja tihedate toitude muutus enne magamaminekut, halvasti ventileeritav ruum, teleri vaatamine, tahvelarvutite, nutitelefonide ja muude sinise spektri kiirgusega seadmete kasutamine.
  2. Somaatilised haigused: unetust võib seostada selliste haigustega nagu bronhiaalastma, suhkurtõbi, türeotoksikoos, GERD, onkoloogia jt..
  3. Psüühilised haigused: ärevushäired, depressioon ja neuroosid on unehäirete sagedased põhjused.
  4. Ravimite võtmine: unehäired on mõnede ravimite kõrvaltoime.
  5. Krooniline stress: püsivad eluraskused või lahendamata trauma.
  6. Alkohol, kohv ja nikotiin: need toidud on stimulandid. Kui tarbite neid enne magamaminekut, on see kõige tõenäolisemalt seotud unehäirega. Alkohol võib aidata teil magama jääda, kuid see häirib une sügavamates etappides. Seetõttu muutub uni pealiskaudseks ja tekivad sagedased ärkamised..
  7. Vanem vanus: vanematel inimestel on suurem unetus. See on tingitud kehalise aktiivsuse vähenemisest, suurest arvust võetud kroonilistest haigustest ja ravimitest ning muutustest sotsiaalsfääris. Eakad inimesed on altid depressioonile, kroonilisele valule ja öisele tungile.
  8. Naiste sugu: menstruaaltsükkel ja menopaus põhjustavad hormonaalseid muutusi, mis võivad häirida und. Unetust esineb ka raseduse ajal.

On palju põhjuseid, miks uni on häiritud. Mõned neist on esmapilgul selged, kuid mõnikord on diagnoosimiseks vaja spetsialisti. Oluline on põhjus õigesti kindlaks teha, sest häirest täielikult vabanemiseks on vaja provotseeriv tegur kõrvaldada.

Mida teha unehäiretega

Uni on tervise säilitamiseks hädavajalik. Kui mõtlete, mida teha, et unehäirete korral saaks uuesti piisavalt magada, siis peate kõigepealt pöörama tähelepanu oma harjumustele. Mõnikord piisab une normaliseerimiseks nende nõuannete järgimisest:

  • Mine korraga magama ja ärka üles
  • Veenduge, et magamiskoht oleks mugav ja ruum oleks hästi ventileeritud
  • Vältige elektroonilisi seadmeid vähem kui 40 minutit enne uinumist. Nende kasutamine võib põhjustada unekaotust, mis toimub tänu "siniste" ekraanide eredale kunstvalgusele, mis pärsib melatoniini - unehormooni - tootmist
  • Veeta iga päev vähemalt 30 minutit õues
  • Lisage oma ellu füüsiline aktiivsus ja sport, kuid vältige enne magamaminekut treenimist - see võib ergutada ja takistada uinumist
  • Kasutage enne magamaminekut lõõgastavaid hingamistehnikaid
  • Minge rahulikult: kodus töötamine, filmide vaatamine või valju muusika kuulamine võib teie unehäireid süvendada, mida ei tohiks kunagi teha. Vältige magamaminekut, mis võib teid ärevaks muuta
  • Vältige alkoholi, kofeiini ja nikotiini tunde enne magamaminekut
  • Ära söö rasket toitu ega joo palju vedelikku kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut.

Need soovitused võivad töötada kergete unetuse vormide korral, millel pole tõsiseid vaimseid või füüsilisi põhjusi. Muudel juhtudel, kui uni on häiritud, ütleb teile ainult kogenud spetsialist, mida teha.

Millise arsti poole pöörduda, kui teil on unehäireid

Kui eneseabi ei too piisavalt tulemusi või soovite kiiremat efekti, peaksite pöörduma arsti poole. Ärge viivitage spetsialistiga ühenduse võtmisega, sest unehäired progresseeruvad ja põhjustavad keha ammendumist.

Millise arstiga peaksite ühendust võtma, kui olete unehäirete pärast mures? Kõigepealt vajate psühhiaatri-psühhoterapeudi abi, kuid võite vajada seotud spetsialistide - neuroloogi või psühholoogi - nõuandeid. Parem on minna kohtadesse, kust saab ülevaate erinevate erialade arstidest ja konkreetse uuringu. Unehäirete ravimiseks mõeldud kliinikul peab olema litsents ja sellel peab olema kõrge meditsiini alal kogenud spetsialistide töötajaid. Ainult sel juhul saab patsient põhjaliku ja ajakohase diagnoosi ning vastavalt olukorrale erinevad ravivõimalused..

Kui otsite unehäirete probleemidega tegelevat kliinikut, kelle poole pöörduda, teatab teile vastava kvalifikatsiooniga kogenud spetsialistide olemasolu ja täieliku uuringu võimalus. Diagnostika peaks hõlmama järgmist:

  • Anamneesi võtmine ja harjumuste väljaselgitamine: arst tuvastab ja uurib teie probleemi tõenäolisi põhjuseid, võib-olla soovitab teil pidada unepäevikut koos järgneva analüüsiga
  • Laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud: tuleb mõista, kas unetus on somaatiliste probleemide tagajärg. Näiteks võite vajada hormoonide vereanalüüsi või aju uurimise instrumentaalseid meetodeid.
  • Muude haiguste jaoks välja kirjutatud ravimite ja protseduuride pädev analüüs
  • Polüsomnograafia: see on kaasaegne meetod keha parameetrite ja funktsioonide uurimiseks une ajal koos järgneva analüüsiga

Kui näete halba unenägu, tasub valida, millise arsti juurde vastutustundlikult pöörduda. Unehäired on omaette meditsiinivaldkond, mis nõuab eriteadmisi ja oskusi erinevates lähenemistes: käitumisteraapiast erinevate ravimite kombinatsioonini. Spetsialistid, kellel pole selliste häiretega patsientide ravimisel kogemusi, ei pruugi olla kursis praeguste lähenemisviisidega ega pruugi olla kursis tõhusate ravimeetoditega.

Unehäirete ravi

Täiskasvanute unehäirete korral sõltub ravi põhjusest. Kui unetus on mõne teise vaimse või somaatilise haiguse tagajärg, siis kõigepealt kõrvaldatakse algpõhjus. Näiteks kui "kuumahood" ja muud menopausi sümptomid ei lase naisel normaalselt magada, määratakse hormoonasendusravi ja pärast seda tehakse tööd jääkide ilmingutega. Kui unetus on esmatähtis, viiakse viivitamatult läbi spetsiifiline ravi..

Praeguste suundumuste kohaselt hõlmab unehäirete ravi täiskasvanutel kahte peamist lähenemisviisi: kognitiiv-käitumuslikku ravi ja ravimeid. Pealegi on soovitatav kasutada kognitiiv-käitumisteraapiat esimese reana ning tervikliku ravi osana kasutatakse täiendava abina ravimeid..

Kognitiivne käitumisteraapia on loodud patoloogilise käitumise aluseks olevate mõttemallide tuvastamiseks, mõistmiseks ja muutmiseks. Uuringud on näidanud, et CBT ravi toimib sama hästi kui retseptiravimid, kui uinumine on häiritud, kuid mitte ainult ei kaota tagajärgi, vaid võitleb põhjuse vastu. Kui teraapiat viib läbi kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist, siis on võimalik saavutada stabiilne positiivne tulemus. Võimalik on läbi viia nii individuaalseid kui ka rühmatunde. Sellise unehäirete lähenemisviisi korral on ravi ohutu ja efektiivne, kuid nõuab aega ja regulaarset terapeudi külastamist..

Raviteraapia on ette nähtud unetuse tervikliku ravi osana ja see võimaldab teil saada kiire tulemuse, et patsient saaks magada ja kosuda. Une kaotuse korral hõlmab uimastiravi selliseid ravimirühmi nagu bensodiasepiinid, z-uinutid, uinutid, antidepressandid ja melatoniin. Viimane on ette nähtud ööpäevarütmide rikkumiste parandamiseks..

Unerohtusid tohib kasutada ainult arsti juhiste järgi, rangelt järgides tema soovitusi. Nendel ravimitel on suur hulk kõrvaltoimeid, seetõttu kasutatakse neid ohutuse ja tõhususe huvides spetsialisti järelevalve all, kes valib soovitud ravimi individuaalselt ja arvutab annuse..

Õige diagnoosi ja unehäirete õige ravi korral hakkavad uinumisraskused ja muud probleemid üsna kiiresti vähenema ja seejärel täielikult kaduma. Peamine on valida pädev spetsialist, kellel on selle eripära patsientide juhtimise kogemus..

Milleni viib unehäire?

Unepuudus mõjutab keha igast küljest, emotsionaalsest füüsilisest. Unehäirete tüsistuste hulka kuuluvad:

  • Immuunsuse probleemid: keha uuenemisprotsessid ja selliste ainete nagu immunoglobuliinid ja tsütokiinid tootmine on pärsitud, mis viib immuunsuse tugeva languseni
  • Krooniliste haiguste ägenemine: unepuudusel on kahjulik mõju kõigile kehasüsteemidele, eriti kardiovaskulaarsele, närvisüsteemile ja endokriinsele süsteemile.
  • Vaimuhaiguste süvenemine ja areng
  • Ülekaaluline: unepuudus põhjustab insuliiniresistentsust ja suurendab söögiisu
  • Kontsentratsiooni, motivatsiooni ja keskendumise järsu languse tõttu tekkivad probleemid koolis, töös ja ühiskondlikus elus. Inimene muutub ärrituvaks, loidaks ja igavesti väsinud.
  • Suurenenud liiklusõnnetuste oht: tähelepanu ja keskendumisega seotud probleemid põhjustavad sageli liiklusõnnetusi. Uuringud on näidanud, et unetuse käes kannatava inimese käitumine teel on võrreldav alkoholijoobes inimese käitumisega.

Teadmine, milleni unehäired viivad, näitab, kuidas selle probleemi jaoks on vaja õigeaegset ravi. Une puudumine ohustab inimesi terviseprobleemidega, lühendab eluiga ja segab sotsiaalset tegevust. Õnneks pakub kaasaegne meditsiin taskukohaseid ja tõhusaid võimalusi, mis aitavad teil magada ja ennast hästi tunda..