Neurasteenia

Neurasthenia on neurooside rühma kuuluv psüühikahäire. See on asteeniline seisund, mis avaldub sagedase või pideva peavalu, liigse väsimuse, meeleolu ebastabiilsuse, unehäirete, suutmatuse teha pikaajalist ja järjepidevat füüsilist ja vaimset pingutust, ärrituvus vastusena karmidele helidele, eredale valgusele, tugevale lõhnale. Selle patoloogilise seisundi põhjus on närvisüsteemi ülekoormus ja ammendumine..

Neurasteenia võib toimida iseseisva häirena või kaasneda erinevate somaatiliste ja vaimsete haigustega, sellisel juhul peetakse seda neurasteeniliseks sündroomiks.

Sünonüümid: neuropsühhiline nõrkus, asteenia, asteeniline-neurootiline sündroom, asteeniline neuroos.

Põhjused ja riskitegurid

Asteniline neuroos areneb närvisüsteemi kõrgema regulatsiooni toimimise katkemise tagajärjel. Selle põhjuseks on liigne psühho-emotsionaalne stress koos füüsiliste teguritega, näiteks pikka aega ebapiisav puhkus, üksluine kurnav töö, tasakaalustamata toitumine, halvad harjumused, haigused.

Sõltuvalt domineerivast etioloogilisest tegurist eristatakse kahte tüüpi neurastheniat:

  • reaktiivne - tekib vastusena stressile, füüsilisele või vaimsele traumale, psühho-emotsionaalsele ülekoormusele;
  • sekundaarne (neurootiline sündroom) - põhjustatud teisest haigusest.

Riskitegurid hõlmavad kõike, mis põhjustab vaimset, vaimset ja füüsilist kurnatust:

  • ebapiisav öörahu;
  • tasakaalustatud töö- ja puhkerežiimi puudumine, ebaregulaarne tööaeg;
  • halvad harjumused;
  • vale toitumine (ebapiisav, tasakaalustamata, ebaregulaarne);
  • sotsiaalsed probleemid;
  • rahaline häda;
  • hüpodünaamia või, vastupidi, liigne füüsiline aktiivsus;
  • infektsioonid ja muud haigused (nakkushaigused, ainevahetushäired, hüpertensioon, onkoloogiline patoloogia, vigastused ja nende tagajärjed jne);
  • ebapiisav viibimine värskes õhus;
  • pole pikka aega maastiku muutust.

Suurenenud vastutusega inimesed on eelsoodunud neurasteeniale, kalduvad perfektsionismi, kandes vastutuse koormust teiste neist sõltuvate inimeste suhtes, kes tunnevad vajadust iga hinna eest kinni pidada teatud sotsiaalsest staatusest, samuti neid, kelle tegevus on seotud oluliste otsuste langetamisega piiratud aeg.

Neurasteenia suhtes on kõige haavatavamad noorukid, õpilased, noored emad, teatud elukutsete keskealised, vanad inimesed.

Haiguse vormid

Neurasteenilist häiret on kahte vormi - hüpersteeniline ja hüposteeniline, mõnikord peetakse neid haiguse järjestikusteks etappideks.

Hüpersteeniline neurasteenia

Areng põhineb aju ergastusprotsesside tugevdamise mehhanismil koos pärssimisprotsesside nõrgenemisega. See on patoloogia esialgne etapp, mis väljendub liigses erutatavuses, suurenenud ärritatavuses, mis pidevalt kaasnevad inimesega ja avalduvad kõigis tema tegevusvaldkondades..

  • suurenenud erutuvus: ärrituvus, pinge, irascability;
  • emotsionaalne ebastabiilsus;
  • ärevus;
  • keskendumisraskused;
  • mäluhäired;
  • uinumisraskused, rahutu katkestatud uni, varajane ärkamine, pärast und väsinud tunne;
  • vähenenud töövõime, vaimsete või füüsiliste pingutuste raskused;
  • vegetatiivsed ja somaatilised ilmingud (tahhükardia, südamepekslemine, liigne higistamine, pearinglus, peavalu).

Hüposteeniline neurasteenia

Seda iseloomustab pärssimisprotsesside ülekaal erutuse suhtes..

  • nõrkus, letargia;
  • apaatia:
  • masendunud meeleolu, pisaravoolus;
  • emotsionaalne labiilsus;
  • suurenenud unisus, päevane unisus, uinumisraskused, halb unekvaliteet;
  • fikseerimine vaevustele, hüpohondriaalne seisund.

Haiguse staadiumid

Neurasthenia käigus eristatakse kolme etappi:

  1. Suurenenud ärrituvus. Päris tavalised asjad põhjustavad tugevat ärritust: vestlus, ebaoluline müra, kohmetus, väikesed ebaõnnestumised. Pisiasjalikel põhjustel kaotab patsient enesetunne ja raevuneb. Uinumisraskused, halb magamine, unine ärkamine, kogu päeva väsimus.
  2. Sümptomite suurenemine. Isegi puhkamine ei aita sümptomitel kaduda ega isegi vähendada. Patsient on pidevalt väsinud, igasugune töö hõlmab märkimisväärseid pingutusi. Ilmuvad jõuetuse, pisaravoolu rünnakud.
  3. Raske närvihäire staadium, mida iseloomustab täielik puue. Patsient on apaatne, loid, unine, depressioonis, ei näita üles huvi selle vastu, mis teda varem okupeeris.

Neurasteenia sümptomid

Neurasteenia varajased tunnused on sarnased ületöötamise sümptomitega: pidev väsimus, raskused vaimse või füüsilise töö tegemisel, võimetus keskenduda vajalike ülesannete täitmisele, tähelepanu hajumine, stressitalumatus. Neurastheniat eristab füsioloogilisest väsimusest see, et sümptomid progresseeruvad järk-järgult (mõnikord üle ühe aasta), aja jooksul tugevnevad ja ei kao ka pärast pikaajalist und. Pikendatud une saavutamine pole aga nii lihtne, sest unetus (unetus) on üks neurasteenilise seisundi iseloomulikke tunnuseid. Hoolimata väsimusest on inimesel raskusi uinumisega (uinumisperiood võib kesta mitu tundi), uni on madal, unenäod häirivad ja ärkab sageli liiga vara. Pärast und ei tule jõudu ja jõudu, väsimus püsib. Mõnikord kogevad patsiendid, vastupidi, pidevat unisust, kuid sel juhul ei too uni leevendust..

Emotsionaalne seisund on häiritud, patsiendid on ärritunud ja iga tühiasi võib olla tugeva emotsionaalse puhangu põhjuseks. Emotsioonide vabastamisele järgneb kiiresti kurnatus. Neurasthenia erineb tavalisest emotsionaalsest inkontinentsist selle poolest, et halval tujul praktiliselt pole eredaid vahesid, emotsionaalse tõusu perioodid puuduvad, inimene kaotab võime elu nautida. Teistel patsientidel on kalduvus pisaravoolu, nad nutavad sageli kõige väiksematel põhjustel ja mõnikord ka ilma nendeta.

See seisund muretseb inimesi, nad mõistavad, et see on nende jaoks ebatüüpiline ja ebanormaalne ning see ärevus, mis muutub pidevaks ärevuseks, süvendab veelgi.

Vaimse ja füüsilise kurnatusega kaasnevad füüsilised sümptomid:

  • vöö iseloomu püsiv suruv peavalu, mis on sellele seisundile nii iseloomulik, et seda nimetati "neurasteeniliseks kiivriks";
  • pearinglus;
  • tahhükardia;
  • hüperhidroos (liigne higistamine);
  • vererõhu langus;
  • vähenenud söögiisu või vastupidi kompulsiivne ülesöömine;
  • vähenenud libiido, vähenenud potentsi meestel;
  • vastik.

Kui me räägime neurootilisest sündroomist, mis kaasneb somaatilise haigusega, tulevad esile füüsilise kurnatuse tunnused ja kui neurastheniast kui psüühikahäirest, siis peamisteks ilminguteks saavad psühhoemootilised häired. Mõlemal juhul ilmnevad aga nii vaimsed kui ka füüsilised ilmingud.

Naiste neurasteenia kulgu tunnused

Ühiskonnas on levinud arvamus, et neurasthenia esineb naistel palju sagedamini kui meestel. Neid andmeid ei kinnita ei statistiliselt ega kliiniline praktika. Mõlemad sugud kannatavad asteenilise neuroosi all võrdselt, kuid kultuuriliste omaduste tõttu ilmnevad naistel sagedamini sümptomid, meestel aga soovitatakse emotsioonide avaldumiste korral vaoshoitud olla. Naiste neurasteenia kulgu võib nimetada selle selgemaks olemuseks, mis aitab haigust õigeaegselt avastada ja ravida. Meestel diagnoositakse neurastheniat sagedamini hilisemates staadiumides, vastavalt on kulg raskem, see on tingitud asjaolust, et mehed kipuvad seda seisundit alustama ja pöörduvad arsti poole hilja.

Naiste neurasteenia on rohkem väljendunud ja kerge, meestel latentne ja raske, kuid see pole tingitud füsioloogilistest põhjustest, vaid meeste ja naiste sotsiaalselt vastuvõetava käitumise erinevusest..

Diagnostika

Neurasteenia diagnoosimine on keeruline ülesanne, eriti varajases staadiumis, kuna see seisund sarnaneb nii tavalise väsimuse ja psühhogeensete reaktsioonide kui ka enamiku vaimuhaiguste esialgsete sümptomitega. Seetõttu viib neuroloog läbi patsiendi põhjaliku ja üksikasjaliku uuringu, uurib tema anamneesi, emotsionaalset seisundit, reaktsiooni välistele signaalidele, mnestilisi võimeid.

Neurasteenilise sündroomi korral on põhihaiguse kindlakstegemiseks vajalik uuring. Uuring hõlmab nakkushaiguste diagnoosimist (bakterioloogiline analüüs, PCR), vere- ja uriinianalüüse, võib vaja minna instrumentaalseid uuringuid, kitsaste spetsialistide konsultatsioone.

Asteeniat hinnatakse vastavalt SHAS-ile - Asthenic State Scale, mis põhineb MMPI küsimustikul (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, Minnesota Multidimensional Personality List). Patsiendil palutakse täita 30-punktiline küsimustik (teatud väited tuleb kinnitada või ümber lükata). Katseruumis on erinõuded: see ei tohiks olla lärmakas, see peaks olema hästi valgustatud ja mugav. Asteenia esinemist hinnatakse saadud punktide põhjal:

Neurasteenia

Neurasthenia (asteeniline neuroos) on neurooside rühmast levinud vaimne häire. See avaldub suurenenud väsimuses, ärrituvuses, võimetuses pikaajalisele stressile (füüsiline või vaimne).

Asteeniline neuroos esineb kõige sagedamini noortel meestel, kuid see esineb ka naistel. See areneb pikaajalise füüsilise või emotsionaalse stressi, pikaajaliste konfliktide või sagedaste stressisituatsioonide, isiklike tragöödiate korral.

Põhjused

  1. Neurasteenia peamine põhjus on närvisüsteemi ammendumine igasuguse ületöötamise tõttu. See juhtub kõige sagedamini siis, kui trauma on ühendatud raske töö ja raskustega..
  2. Kaasaegsed inimesed on pidevalt pinges, ootavad midagi, teevad sama tüüpi igavat tööd, mis nõuab vastutust ja tähelepanu.
  3. Asteenilise neuroosi põhjustavad tegurid:
  • somaatilised haigused;
  • endokriinsed häired;
  • krooniline unepuudus;
  • ebapiisav toitumine ja vitamiinide puudus;
  • ebaregulaarne tööaeg;
  • sagedased konfliktid keskkonnas;
  • infektsioonid ja mürgistus;
  • halvad harjumused;
  • suurenenud ärevus;
  • pärilikkus.

Sümptomid

Asteenilise neuroosi sümptomid on erinevad..

Neurasteenia füsioloogilised ilmingud:

  • hajuv peavalu, mis on õhtul süvenenud, pigistustunne ("neurasteeniline kiiver");
  • pearinglus ilma pöörlemistundeta;
  • südamepekslemine, surisemine või kitsendamine südamepiirkonnas;
  • kiire punetus või kahvatus;
  • kiire pulss;
  • kõrge vererõhk;
  • halb söögiisu;
  • rõhk epigastimaalses piirkonnas;
  • kõrvetised ja röhitsemine;
  • puhitus;
  • kõhukinnisus või põhjendamatu kõhulahtisus;
  • suurenenud tung urineerida, mida süvendab põnevus.

Neurasteenia neuroloogilised ja psühholoogilised sümptomid:

  • Jõudluse langus - neurasteenil tekib kiiresti nõrkustunne, väsimus, tähelepanu kontsentratsioon väheneb, tööviljakus väheneb.
  • Ärrituvus - patsient on kiire tujuga, alustab poole pöördega. Kõik häirib teda.
  • Väsimus - neurasteeniline ärkab hommikul väsinuna.
  • Kannatamatus - inimene muutub ohjeldamatuks, kaotab igasuguse ootevõime.
  • Nõrkus - patsiendile tundub, et iga liigutus nõuab tohutut pingutust.
  • Udu peas - inimene tajub kõike toimuvat mingisuguse loori kaudu. Pea on täis vatti ja mõtlemisvõime väheneb järsult.
  • Võimetus keskenduda - kõik hajutab inimese tähelepanu, ta "hüppab" ühest juhtumist teise.
  • Ärevuse ja hirmude ilmnemine - kahtlused, foobiad ja ärevus tekivad mis tahes põhjusel.
  • Suurenenud tundlikkus - igasugune valgus tundub liiga ere ja helid on ebameeldivalt tugevad. Inimesed muutuvad sentimentaalseks: kõik võib põhjustada pisaraid.
  • Unehäired - neurasteeniatel on pikka aega ja raske uinuda. Uni on pealiskaudne, millega kaasnevad häirivad unenäod. Inimene tunneb end ärgates täielikult ülekoormatuna..
  • Seksuaalse soovi vähenemine - mehed kannatavad sageli enneaegse seemnepurske all, võib areneda impotentsus. Naistel anorgasmia.
  • Madal enesehinnang - selline inimene peab ennast läbikukkumiseks ja nõrgaks isiksuseks.
  • Hüpohondriline sündroom - neurasteeniline kahtlane, leiab endas pidevalt kõiki võimalikke haigusi. Pidevalt konsulteerib arstidega.
  • Psühhosomaatilised häired ja krooniliste haiguste ägenemine - selgroo valutunne, survetunne rinnus, raskustunne südames. Allergiate, psoriaasi, värisemise, herpese, silmade ja liigeste valu, nägemise halvenemise, juuste, küünte ja hammaste seisundi halvenemise ilmingud võivad suureneda.

Täiskasvanu neurasteenia vormid

Asteenilise neuroosi vormid avalduvad haiguse kulgu faasidena.

  1. Hüpersteeniline faas. See avaldub tõsise ärrituvuse ja kõrge vaimse erutatavusena. Töövõime väheneb aktiivse tähelepanu esmase nõrkuse tõttu. Alati väljenduvad erinevad unehäired. Kehas on vöö peavalu, halb mälu, üldine nõrkus, ebamugavustunne.
  2. Ärritav nõrkus on teine ​​faas. Seda iseloomustab kõrge ärrituvuse ja erutuvuse kombinatsioon kiire kurnatuse ja väsimusega. Põnevuspuhangud mööduvad kiiresti, kuid esinevad sageli. Iseloomulik on valulik sallimatus ereda valguse, müra, tugevate helide, tugevate lõhnade suhtes. Inimene ei suuda oma emotsioone kontrollida. Ta kurdab tähelepanu hajumist ja halba meeldejätmist. Meeleolu taust on ebastabiilne, väljendunud kalduvus depressioonile. Unehäired. Söögiisu vähenemine või puudumine, füsioloogiliste sümptomite ägenemine, seksuaalne düsfunktsioon.
  3. Hüposteeniline faas. Valdav on kurnatus ja nõrkus. Peamised sümptomid on apaatia, letargia, depressioon, suurenenud unisus. Pidev äärmise väsimuse tunne. Meeleolu taust on vähenenud, murettekitav, huvide märkimisväärne nõrgenemine, patsiendile on iseloomulik emotsionaalne labiilsus ja pisaravool. Sagedased hüpohondrilised kaebused, nende valulike aistingute fikseerimine.

Laste neurasteenia tunnused

Laste neurastheniat diagnoositakse tavaliselt algkoolis ja noorukieas, ehkki seda esineb ka eelkooliealistel lastel. Terviseministeeriumi andmetel põeb 15–25% kooliõpilastest neurasteeniat.

Peamine erinevus lapseea neurasthenia vahel on see, et sellega kaasneb tavaliselt motoorne desinhibitsioon..

Lapseeas esinev neurasteenia tekib ebasoodsate sotsiaalsete või psühholoogiliste tingimuste tõttu, enamasti on selles süüdi vale pedagoogiline lähenemine. Kui haigus areneb keha üldise füüsilise nõrkuse tõttu, diagnoositakse "pseudo-neurasthenia" või vale neurasthenia.

Laste asteenilise neuroosi põhjused:

  • äge ja krooniline psühholoogiline trauma;
  • somaatiliste haiguste nõrgenemine;
  • vanemate ja õpetajate vale suhtumine;
  • lähedastest eraldamine, vanemate lahutus;
  • iseloomu rõhutamine noorukitel;
  • kolimine, uude olukorda paigutamine, teise kooli üleviimine;
  • suurenenud ärevus;
  • pärilik koormus.

Lastel on kahte tüüpi neurastheniat:

  1. Asteeniline vorm (nõrk närvisüsteemi tüüp) - laps on nõrgenenud, kartlik, vinguv. Sagedasem eelkooliealistel lastel.
  2. Hüpersteeniline vorm (tasakaalustamata närvisüsteemi tüüp) - laps on väga lärmakas, rahutu, kiire iseloomuga. Enam levinud noorematel õpilastel ja noorukitel.
Diagnostika

Neuroloog saab diagnoosi hõlpsasti kindlaks teha ja see põhineb patsiendi kaebustel ja kliinilisel läbivaatusel.

Kliinilise läbivaatuse ja diagnoosi ajal on vaja välja jätta:

  • krooniliste infektsioonide, mürgistuste, somaatiliste haiguste esinemine;
  • orgaaniline ajukahjustus (kasvajad, neuroinfektsioonid, põletikulised haigused).

Asteenilise neuroosi põhjused nõuavad sageli psühhoterapeudi tähelepanu. Neurasthenia korral immuunsus langeb, nägemine halveneb ja kroonilised haigused süvenevad. Kuid kui eemaldate haiguse põhjuse, siis keha taastatakse järk-järgult. Seetõttu saab selle haiguse põhjuseid ja tagajärgi tõhusalt ravida ainult pädev psühhoterapeut või psühhosomatoloog..

Loe ka paanikahoogude kohta. Kuidas ise hakkama saada ja mida teha, kui see ei toimi.

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia koduse ravi kohta saate lugeda siit.

Ravi

Asteenilise neuroosi ravimiseks peate selle põhjuse välja selgitama ja neutraliseerima..

Esialgse neurasteenia ravi:

  • päevakava sujuvamaks muutmine;
  • emotsionaalse ülekoormuse põhjuse kõrvaldamine;
  • keha üldine tugevdamine;
  • viibida värskes õhus;
  • autogeenne treening.

Raske neuroosiga on näidatud:

  • statsionaarne ravi;
  • rahustite ja antidepressantide kasutamine;
  • südame-veresoonkonna häirete korral - broomipreparaadid;
  • psühhoteraapia.

Rahvapärased ravimid neurasthenia korral:

  1. Töötlemine taimemahladega - peedimahl meega.
  2. Ravi dekoktide, tinktuuride ja infusioonidega: pune, murakas, salvei, tüümian, ženšennijuur, naistepuna, viburnum, viirpuu.
  3. Tee ja ravimjoogid palderjanist, kummelist, magusast ristikust, sidrunmelissist, pärnast ja maasikatest, emasort.
  4. Ravivannid - okaspuud, kalamassiga, kliidega.
  5. Pranayama - joogast puhastav hingamine.

Prognoos

Neurasteenia prognoos on soodne. Nõuetekohase ravi ja algpõhjuse kõrvaldamise korral kaob asteeniline neuroos enamikul juhtudel jäljetult..

Videos räägib psühhoterapeut sellest, kuidas neurastheniast vabaneda ilma ravimiteta:

Kuidas säästame toidulisandite ja vitamiinide pealt: probiootikumid, vitamiinid neuroloogiliste haiguste korral jne ja tellime iHerbist (linki kaudu allahindlus 5 dollarit). Kohaletoimetamine Moskvasse vaid 1-2 nädalaga. Mitu korda palju odavam kui Vene poest ostes ja Venemaalt ei leia põhimõtteliselt mõnda kaupa.

  • Lisa kommentaar

Kommentaarid

Mul on unepuudusest tingitud krooniline neurasteenia. Pärast umbes 10-tunnist magamist tundsin end hommikul väsinuna. Tõepoolest, selle neuroosiga kaasnesid pikka aega paljud obsessiivsed seisundid, välistades üldse igasuguse tegevuse..
Fakt on see, et veetsin palju aega arvuti taga. Püüdsin tihti mõelda kahes voos, sest seal on ka Internetiga telefon. See kurnas mind lihtsalt nii palju, et tunnen vahel teadvuse tumenemist (väidetavalt tunnen end subjektiivses reaalsuses). 5/7 nädalapäeva söön 1-2 korda päevas ja väga vähe ja mitte määratud ajal. Toolilt tõustes tumenevad silmad nii palju, et pean unistama, et mitte teadvust kaotada. Ma olen väga väsinud. See hommik aitas mul tunda, kui väsinud ma olin: silmamuna defekti tunne (vaatan liiga palju ekraani), tugev emotsionaalne ületöötamine, vaimne ületöötamine. Hakkasin kaua mõtlema ja mälu halvenes. Hakkas käituma ebaadekvaatselt. Vaimse ja füüsilise tervise taastamise ja säilitamise programmi osas olen juba otsustanud. See tuleb rakendada. Peate korralikult magama, välja arvatud kõik ärritavad toimingud, kasutades kapseldamismeetodit. Mul on nüüd vastik tunne. Kuigi ma olen üldiselt adekvaatne inimene. Kõik mul esinevad patoloogiad on tingitud ületöötamisest. Ma ei mäleta enam: kui ma arvutist pausi tegin. Alates 12. eluaastast ilmselt. Asi on selles, et ma ei saa midagi teha. Mul on vaja tegevust: füüsilist või vaimset või 2: 1. Kuid hiljuti hakkasin keskenduma mõttetusele mõtlemisele. See ei tähenda, et ma oleksin puudulik. Minu püüd teha kõike täiel määral on ületöötamise tagajärg. Võin päevaks ärkvel olla, et päevaga rohkem teavet saada. Sellest neurootilisest olekust välja saamata tunnen tugevat inforikkumist. Võtan telefoni, laadin alla ja loen või vaatan videoid, kuulan. See on sõna otseses mõttes hullumeelne. Kuid hommikul tundsin end "kainena", sest magasin natuke. Ja tekkis tunne, et kas ma olin vanasti purjus ilma puhkuseta. See on märksõna "usaldusväärselt". Ei saanud ärgata, ärkasin lõpuks üles. Peame sellest kõigest eemalduma. Ja siis on hulluseni vaid üks samm: olen juba kuristiku serval.

Üldiselt tänan teid selles videos antud nõuannete eest. Ja siis hakkas mul juba viimasel ajal väga halb olla..

Neurasthenia - sümptomid ja ravi

Mis on neurasteenia? Analüüsime esinemise põhjuseid, diagnoosi ja ravimeetodeid 17-aastase kogemusega psühhiaatri dr Kholodov N.B. artiklis..

Haiguse mõiste. Haiguse põhjused

"Neurasthenia" (kreeka neuron - närv, asteenia - nõrkus), sõna otseses mõttes - "närvide nõrkus või närviline nõrkus".

Suur psühholoogiline entsüklopeedia: „Neurasthenia on neurootiline haigus, mida iseloomustab suurenenud väsimus, ärrituvus, peavalu, depressioon, unetus, keskendumisraskused ja rõõmustamisvõime kadumine (anhedonia). See seisund võib välja kujuneda pärast nakatumist või kurnatust või olla nendega kombineeritud, samuti pikaajalise emotsionaalse stressi tagajärjel ".

Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon, kümnes versioon (ICD-10): F48. "Muud neurootilised häired." F48.0 Neurasthenia Diagnostilised kriteeriumid:

A. Kõige sagedamini on kaht tüüpi kaebusi:

1. suurenenud vaimne väsimus, mis väljendub sotsiaalse aktiivsuse vähenemises;

2. suurenenud füüsilise väsimuse, võimetuse teostada isegi kerget füüsilist stressi;

B. Häirega peavad kaasnema vähemalt kaks järgmistest sümptomitest:

3. peavalu;

4. unehäired;

5. võimetus lõõgastuda;

6. ärrituvus, anhedonia;

C. Sekundaarne ja väljendamata depressioon ja ärevus.

Niisiis järeldub kõigest eelnevast, et "neurasteenia" on seisund, mis võib tekkida järgmiste põhjuste tagajärjel.

  1. Psühhogeensed põhjused. Raske ägedalt arenenud vaimse trauma või pikaajalise vaimse trauma olemasolu on selle inimese jaoks igal juhul subjektiivselt väga oluline. Märkimisväärset rolli mängib inimese väärtussüsteem, tema mõtteviis ja käitumine, kohanemisvõime. Pideva närvipinge taustal on närvisüsteem kurnatud (näiteks lähedase surm, lahuselu, lahutus, lähedase pikaajaline haigus, voodihaige hooldus. Pidevad konfliktid perekonnas või tööl ning suutmatus sellest olukorrast iseseisvalt välja tulla, vastuolu nende endi nõuetega ja väidab endale ja ümbritsevale maailmale oma võimete ja reaalsuse, võimetusega kohaneda keskkonnamuutustega ja paljude muude põhjustega).
  2. Somaatilised põhjused. Varasem raske meditsiiniline haigus (näiteks kõrge palavikuga nakkuslik).
  3. Teatud rolli mängivad orgaanilised põhjused - kraniotserebraalsete traumade esinemine minevikus, närvisüsteemi kaasasündinud häired (neuroloog on lapsest saadik jälginud last diagnoosiga MMD, ADHD, VSD, "koljusisese hüpertensiooni tunnused" jne). Sel juhul on närvisüsteem on esialgu "nõrk lüli" ja on vastuvõtlikum erinevate ebasoodsate tegurite mõjule.
  4. Rolli mängib ebasoodne pärilikkus - psüühikahäirete perekonna ajalugu.
  5. Oluline on eksogeensete tegurite olemasolu - mitmesugused ohud: alkoholi kuritarvitamine, narkootikumide kuritarvitamine, kahjulike töötingimustega seotud töö (kahjulike ainete olemasolu tootmises, näiteks bensiiniaurud, värvid ja värvimaterjalid jne), pidev vaimne või füüsiline ületöötamine tööl.

Tuleb märkida, et neurasteenia sümptomid on pöörduvad, olenemata nende raskusastmest. See vaimne häire on ajutine ja täielikult pöörduv..

Neurasteenia sümptomid

Mõelgem üksikasjalikult, kuidas neurasthenia avaldub ja mis on selle seisundi jaoks kõige iseloomulikum.

  1. Suurenenud erutuvuse, ärrituvuse, kiire kurnatuse ja väsimuse, tugevate stiimulite halva talutavuse kombinatsioon suurenenud väsimuse ja kontsentratsiooni halvenemise tõttu vähendab jõudlust oluliselt. (Näiteks tõusete hommikul voodist välja ja lähete tööle, tundub, et tavapäraste tegevuste tegemiseks on natuke jõudu. Kuid see, mis teie jaoks varem probleem polnud, paneb nüüd pingesse, nõuab täiendavat jõudu. Mis tahes vale, koos teie seisukohalt tekitab kolleegi sõna, veidi karm toon sinus vägivaldset reaktsiooni. Teil on raske oma emotsioone tagasi hoida, tekib tunne, et "ma hakkan pidureid katkestama, ma ei talu seda". töökoht, jään ilma toimetulekuta jne. Seetõttu pole teil enam aega töötada ja mitte täita oma tavapäraseid ülesandeid. Füüsilised jõud jätavad teid kiiresti maha. Helid tunduvad valjemad, tavalisi lõhnu võib tunda palju tugevamana kui varem ja ere valgus häirib).
  2. Emotsioonide võime, ebastabiilne meeleolu - sageli madal, depressioonis. (Meeleolu muutub vähimalgi põhjusel väga kiiresti - keegi ütles midagi valesti, ajas transporti, boss tõstis häält jne).
  3. Suurenenud pisaravool. Nutmine muutub palju lihtsamaks - solvumisest, filmi vaatamisest vms..
  4. Sageli ilmneb ärevus ja hirm. Mõistmata, mis temaga toimub, hakkab inimene kahtlustama, et tal on mingi kummaline vaimuhaigus ja kõige tõsisem - näiteks skisofreenia - kardab hulluks minna. Või hakkab arvama, et tal on tõsine meditsiiniline haigus - näiteks vähk või AIDS. Samuti võivad tekkida seksuaalse iseloomuga probleemid, mis veelgi süvendavad enesehinnangu langust, nende endi maksejõuetuse tekkimist.
  5. Ebameeldivad somaatilised aistingud: peavalud, vererõhu kõikumised, valu erinevates kehaosades, surisevad aistingud, roojamise häired, käte värisemine, higistamine, südame löögisageduse suurenemine, unehäired (ebamugavustunde või sagedamini pidevalt peas keerlevad mõtted, möödunud päeva sündmuste pidev kerimine või juhtunud vaimne trauma, suutmatus täielikult lõõgastuda, hajutada tähelepanu, lülituda millelegi positiivsele).
  6. Tekkivate kaebuste tagajärjel hakatakse selle häire all kannatajaid sageli väga aktiivselt uurima, viidates peamiselt internidele (terapeutidele, neuroloogidele). Nad viivad läbi kõik võimalikud uuringud (nad teevad vere- ja uriinianalüüse, läbivad EEG, EKG, MRI, ultraheli, FGDS jne, sõltuvalt sümptomite laadist), kuid reeglina pole nende arstidel midagi tõsist leidma. Sellised patsiendid tulevad arsti - psühhiaatri või psühhoterapeudi - juurde, kelle käes on juba "kaalukas haiguslugu" koos kõigi võimalike uuringutega. Veelgi enam, sagedamini tulevad nad pärast internistiarstide korduvat püsivat suunamist nende spetsialistidega konsulteerimiseks. Või selle piirkonna kogenumate sõprade või sugulaste soovitusel, kellel oli kogemusi psühholoogi, psühhoterapeudiga kohtumisest. Sageli kasutavad sellised patsiendid selle asemel, et pöörduda spetsialisti poole, aktiivselt Interneti-ressursse, proovida ennast diagnoosida, määrata endale ravi. Ja ainult meeleheitel pöörduvad nad arsti poole.

Neurasteenia patogenees

Erinevad suure tugevuse ja / või kestusega tegurid mõjutavad inimest. Vastuseks sellele korraldab aju, et hoida kogu keha puutumatuna ja suurendada nende vastupanuvõimet nendele teguritele, oma tööd, muutes kõrgema närvilise aktiivsuse toimimist. Moodustub "domineeriv". See tähendab, et meie mõtted ja tähelepanu kohandatakse konfliktiga võitlemiseks või selle ignoreerimiseks. Kuna meie keha kõigi organite ja süsteemide töö sidusus sõltub närvisüsteemi tööst, siis närvisüsteemi supressiooni (pärssimise) või vastupidi tugevnemise (ergastamise) tõttu on selle normaalne toimimine häiritud, tekib tasakaaluhäire. Selle tulemusena annab närvisüsteem valed käsud kõigile siseorganitele. Seetõttu on nende töö häiritud. Ja kõigepealt tuleb ette rike selles elundis, mis esialgu ei erinenud ideaalse tervise poolest või oli väliste või sisemiste lisakoormuste tagajärjel ammendunud. Neuropsühhiline stress, mis on põhjustatud ärevuse suurenemisest oma tervise pärast ja psühhotraumaatiliste tegurite jätkuva kokkupuute tõttu, põhjustab inimestevaheliste ja inimestevaheliste suhete katkemise. Mis omakorda võib jällegi põhjustada psühholoogiliste tegurite mõju tugevuse ja / või kestuse kasvu.

Neurasteenia klassifikatsioon ja arenguetapid

Tinglikult eraldada neurasthenia kolm vormi:

2. ärrituv nõrkus;

3. hüposteeniline (pärsitud).

Vormid kajastavad neurasteenia kulgu raskust, olles selle häire staadiumid. Kvalifitseeritud meditsiinilise abi puudumisel suureneb sümptomite intensiivsus järk-järgult, see tähendab patoloogia süvenemist. Üks vorm muutub järk-järgult teiseks. Siiski on juhtumeid, kui patsientidel on valulik seisund ühes kindlas vormis. Hüpersteeniline vorm on haiguse algstaadium. Kõige tavalisem arsti kliinilises praktikas.

Hüpersteeniline

Puudulikult tugev reaktsioon väiksemale stiimulile. Patsient on kõigest närviline - müra, karmid ja valjud helid, ere valgus. Oma emotsioone on raske kontrollida, on viha, agressiooni puhanguid. Need sähvatused kustuvad kiiresti. Samuti tekib patsiendil rahmeldamine, kannatamatus, soov teha kõike korraga. Samal ajal väheneb efektiivsus järk-järgult. Uni on häiritud. Sageli tekivad kitsendavad peavalud (pingepeavalud).

Ärritav nõrkus

Kiire väsimus, nii füüsiline kui vaimne, suureneb. Äkritavad ärrituvushood saavutavad maksimaalse intensiivsuse. Nende rünnakutega kaasneb pisaravool, mis pole inimestele iseloomulik. Meeleolu muutub kiiresti. Psüühika on kurnatud: üha enam märgatakse letargiat, apaatiat kõige ümbritseva suhtes. Vähendab söögiisu. Sageli on seedetraktist erinevaid probleeme - kõhukinnisus või kõhulahtisus, kõrvetised või röhitsused. Muutused autonoomses närvisüsteemis - vererõhu kõikumine, tahhükardia. Võib esineda seksuaalset düsfunktsiooni.

Hüposteeniline

Esiteks - letargia ja nõrkus, apaatia, masendunud meeleolu. Inimene ei saa sundida end mingeid toiminguid tegema. Kõik tema mõtted on suunatud tema enda ebameeldivale seisundile. Emotsionaalsel taustal pole aga igatsuse väljendunud mõjusid, patoloogilist ärevust ei täheldata.

Neurasteenia diagnoosimine

Mis tahes haiguse diagnoosimine koosneb mitmest järjestikusest etapist.

  1. Kaebuste täpsustamine ja anamneesi kogumine. Psühhoterapeut kuulab kõigepealt hoolikalt patsiendi kaebusi. Samal ajal on arsti jaoks oluline mitte ainult see, mida patsient ütleb, vaid ka see, kuidas ta seda teeb. Patsienti jälgides märkab arst, kas tema kõne on kiirendatud, emotsionaalne või aeglane. Hääl on vaikne, vali. Kuidas patsient reageerib arsti küsimustele, kuidas tema meeleolu muutub, kas tema kriitika püsib. Millises seisus on tema mälu, tähelepanu ja mõtlemine. Kõik on õige diagnoosi jaoks hädavajalik. Elu ja haiguste anamneesi kogumine sisaldab teavet lähisugulaste haiguste, krooniliste haiguste esinemise kohta patsiendil endal, patsiendi väljendatud kaebuste ilmumise aega, kas selleks oli põhjust (pikaajaline krooniline haigus või vaimne trauma jne) või vastupidi, kaebused tekkisid ilma nähtava põhjuseta. Kas seisundi halvenemine on hooajaline ja igapäevane, kas patsient võtab mingeid ravimeid? Arst tutvub kindlasti kõigi uuringutega, mis patsiendile tehti, ja määrab, kui ta seda vajalikuks peab, vastavalt kaebuste suunale ka ise..
  2. Diferentsiaaldiagnostika. Lõpliku diagnoosi seadmiseks võib eksperimentaalse psühholoogilise uuringu läbiviimiseks vaja minna kliinilise psühholoogi abi. Samuti viib psühhoterapeut vajadusel iseseisvalt läbi erinevaid kliinilisi teste, mis aitavad hinnata ärevuse, depressiooni, asteenia raskust (näiteks ärevuse ja depressiooni taseme hindamiseks mõeldud Hamiltoni skaala, ärevuse ja depressiooni haiglaskaala, asteenia skaala ja paljud teised). Lõpliku diagnoosi kehtestamisel on sageli vaja läbi viia diferentsiaaldiagnostika neurasteenia ja endogeense depressiooni vahel, nimelt ühe selle tüübiga - vastsed (somatiseeritud depressioon). Vananenud depressioon erineb tüüpilisest depressioonist selle poolest, et selle häire peamised sümptomid ei ole tavaliselt depressiivse triaadi peamised sümptomid (melanhoolia, hüpobulia, hüpokineesia), vaid täiendavad ja valikulised tunnused - valu erinevates elundites, unehäired, autonoomse närvisüsteemi kahjustus, meenutades teiste haiguste, sealhulgas neurasteenia sümptomid.
neurasteeniadepressiivne
häire
Vastavalt
RHK-10 viitab neurootilisele
häired
Vastavalt
RHK-10 viitab afektiivsetele häiretele
Sest
häire esinemine on vajalik
seos vaimse trauma, ägeda või
krooniline. Pikaajalisega on seos
füüsiline või vaimne ülekoormus.
Tekib
välise põhjuseta, isegi täieliku taustal
heaolu
Patsiendid
tunnete end paremini hommikul sagedamini
PÄRAST
hommikul kõige raskem seisund, aastaks
leevendus ilmub õhtul
Mitte
hooajaline sõltuvus
Seal on
hooajaline sõltuvus
Mitte kunagi
ei saavuta psühhootilist taset,
kriitika on täielikult säilinud
Saab
minna psühhootilisele tasandile
Haigus
täiesti ravitav.
Haigus
kalduvus tsüklilisusele: võib perioodiliselt
korrata endogeenseid mehhanisme
ilma väliste põhjusteta.
Main
ravimeetod - psühhoteraapia, muutus
elustiil, ravimid
on teisejärgulise tähtsusega
Main
ravimeetod - antidepressantide määramine.
Psühhoteraapiat on vaja, kuid mitte faasis
ägenemine ja mängib abilist
roll.

Neurasteenia ravi

Neurasteenia ravi peaks olema terviklik ja kombineerima psühhoteraapiat ja farmakoteraapiat. Selle lähenemisviisi abil on võimalik saavutada optimaalseid tulemusi..

Psühhoteraapia

  • Psühhoteraapia eesmärk on kõigepealt selgitada patsiendile, mis temaga toimub, milline on tema haiguse mehhanism. Aidake tal muuta oma suhtumist oma elu ebasoodsatesse olukordadesse, töötada välja uued reageerimisviisid, muuta oma elustiili osas, mis aitab kaasa haiguse tekkele.
  • Psühhoteraapia tüübid - psühhoanalüüs, isiksusele orienteeritud, selgitav, käitumuslik psühhoteraapia jt. On oluline, et terapeut valdaks valitud meetodit hästi ja oskaks leida viisi, kuidas konkreetset patsienti aidata..

Farmakoteraapia

  • Neurasteenia korral on ravimiteraapia abistava iseloomuga. Sõltuvalt sümptomitest määratakse väikestes annustes rahustid, väikesed antipsühhootikumid, mõnikord antidepressandid, nootroopikumid, angioprotektorid, antioksüdandid, vitamiinid..
  • Lisaks ravimitele on oluline veenda patsienti jälgima töö- ja puhkerežiimi, elama aktiivset eluviisi, sööma õigesti, jälgima kaalu ning lõpetama alkoholi, nikotiini ja narkootikumide tarvitamise. Soovitatav sanatoorne ravi.

Prognoos. Ärahoidmine

Neurasteenia prognoos on soodne.

Neurasteenia ennetamine hõlmab:

  1. Lapsepõlves - lapse kasvatamine harmoonilises peres, tema iseloomu uurimine ja tugevuste arendamine temas. Lapse iseseisvuse õpetamine, ühiskonnas konstruktiivne suhtlemine, mõtlemise paindlikkuse arendamine, võime saada kogemusi igast, isegi ebameeldivast olukorrast, võime positiivseks mõtlemiseks. Lapse karastamine, tervisliku eluviisi tutvustamine.
  2. Täiskasvanueas - õppida realistlikult hindama oma füüsilisi ja vaimseid võimeid, korraldada õigeaegselt endale puhkus. Õppige oma päeva konstruktiivselt planeerima, jälgige töö- ja puhkerežiimi, püüdke tervisliku eluviisi poole. Uurige oma iseloomu. Kasutage oma tugevusi ja tööd oma nõrkuste tugevdamiseks. Psühhoterapeudiga töötamise käigus on kasulik valdada autotreeninguid ja meditatsiooni..

Närviline väljalaskeava - meie ajastu haigus

Neurasteenia peamine põhjus on ületöötamine. Oma rolli mängivad nii füüsiline väsimus kui ka emotsionaalne väsimus.

Neurasthenia, närviline kurnatus - minu arvates tänapäeval kõige tavalisem haigus. Ja kõige vähem diagnoositud. Ta maskeerib end depressiooniks, halbaks tujuks, laiskuseks ja terve hunnikuks somaatilisteks haigusteks. Nii selgub, et inimest ravitakse depressiooni, peavalude, vaskulaarse düstoonia, kõhuvalu, maohaavandite korral ja neurasteenia - haiguse põhjus - ei kao. Millised on närvilise kurnatuse sümptomid??

Neurasteenia tunnused

1. Ärrituvus - inimene muutub kuumaks, alustab poole pöördega. Sõna otseses mõttes kõik ärritab - ka lähedased inimesed, muusika, mis teile varem meeldis, teie enda harjumused... See ärritus lahvatab kohe - ja võtab inimese täielikult omaks...

2. Kannatamatus - kaotatakse kõik oskused oodata, end vaos hoida... Näiteks isegi teades, et buss tuleb 5 minuti pärast, ei oota neurasteeniaga patsient seda ja kõnnib.

3. Väsimus - vaatamata tunnete vägivaldsetele ilmingutele, väsib neurasteeniaga patsient kiiresti. Üldiselt kummitab väsimus neurasteenilist pidevalt - hommikul ärgates tunneb ta end juba väsinuna.

4. Nõrkus - käed ja jalad tunduvad olevat nagu paelad ning igasugune liikumine nõuab pingutust.

5. Peavalud - need on neurasteeniaga väga levinud, tekivad vähima koormuse korral, on pigistava iseloomuga. Tunded on tüüpilised, nagu kiiver pigistaks pead või valu silmade taga ja templites.

6. Udu peas - kõike tajutakse loori kaudu, pea näib olevat täis vatti, intellektuaalne tegevus muutub ebaproduktiivseks. Tihti on minu peas ebameeldivate mõtete segadus, mis segavad üksteist...

7. Võimetus keskenduda - kõik häirib tähelepanu. Intellektuaalse tegevusega proovides lülitub patsient kiiresti üle millelegi muule: näiteks hakkab ta ruumist tuppa kõndima, mingeid esemeid otsima, siis teed keetma...

8. Suurenenud tundlikkus - isegi vaiksed helid tunduvad ebameeldivalt tugevad, kerged - eredad... Banaalne melodraama võib põhjustada pisaraid.

9. Unehäired - uinumine on väga keeruline - vaatamata väsimustundele ja soovile uinuda, rändavad mu peas ebameeldivad mõtted nagu prussakad... Selline unetu piin võib kesta tunde... Tulev uni on pealiskaudne, täis häirivaid, ebameeldivaid unenägusid. Ärgates tunneb inimene end täiesti ülekoormatuna, väsinuna.

10. Ärevus, hirmud - hinge piinavad väiksemad ettekäändel erinevad hirmud, kahtlused, ärevus.

11. Madal enesehinnang - inimene tajub ennast kaotaja, tähtsusetu, nõrga isiksusena... Sageli leiab ta endas palju kehahaigusi ja läbib lõputult arstide - terapeutide uuringuid.

12. Sugutung väheneb - meestel on sageli enneaegne ejakulatsioon ja hiljem - impotentsus.

13. Krooniliste haiguste ägenemine ja psühhosomaatiliste häirete ilmnemine - valu selgroos, pingutustunne rinnus, raskustunne südames, värisemine, psoriaas, allergiad, konjunktiviit, herpes, akne, liigesevalu, silmavalu ja nägemishäired, hambaprobleemid, küüned, juuksed, drastiline kaalulangus...

Nagu näete, on neurasthenia ilmingud ühelt poolt tõsised, teiselt poolt on nad mitmekesised, mitte spetsiifilised, mis võimaldab neurasthenial end varjata paljude haigustena.

Neurasteenia kulg

Sõltuvalt neurasteenia astmest on kolm etappi..

Esimene etapp on hüpersteeniline

Inimene muutub ärrituvaks, kohmetuks, ei saa pikka aega ühes kohas istuda. Ta on neist muutustest teadlik, kuid ei saa ennast aidata. Kui ta kaotab enda üle kontrolli, karjub ta. Sageli hakkab tööl vaoshoituna koju tulles lähedastega “ilma põhjuseta” tülli minema. Keskendumine on keeruline. Ebaõnnestunud katsed ennast koguda, tegevuse vähenenud produktiivsus põhjustab veelgi ärritust. Uinumine on häiritud, inimene lebab kaua ärkvel voodis. Ilmuvad vajutavad peavalud, selgroo valu, nõrkus, pidev väsimustunne.

Teine etapp on "ärritunud nõrkus"

Sõna otseses mõttes kõik ärritab, patsient "vilgub" väga kiiresti, kuid see ei kesta kaua. Keskendumisvõime kaob, patsient praktiliselt tööd teha ei saa, hajub pidevalt. Ilmuvad hirmud, ärevus süveneb. Patsient veendub, et ta pole millekski võimeline, ta on kaotaja, tema elu on raisatud. Kõik helid, ere valgus, lõhnad ärritavad. Ärritavad liikuvad inimesed, rahvahulk. Miski pole tore. Uni on häiritud: see on pealiskaudne, ei anna puhkust. Peavalud on pidevad. Võib esineda valu südames, õhupuudus, õhupuudustunne, kõhuvalu, kõhulahtisus ja kõhukinnisus, allergiad, nõrkustunne ja lihasvalu, pearinglus, mõnikord viskab higi...

Kolmas etapp on hüposteeniline

Selles etapis väheneb rahmeldamine ja ebaproduktiivne aktiivsus. Patsient lihtsalt ei taha midagi teha. Kurb meeleolu, kaebused mitme keha vaevuse kohta. Unistus on pealiskaudne. Kõik on tüütu. Vahel on hirm tuleviku ees, surmahirm, pisaravool. Seisund on väga sarnane depressiooniga.

Neurasteenia põhjused

Neurasteenia peamine põhjus on ületöötamine. Oma rolli mängivad nii füüsiline väsimus kui ka emotsionaalne väsimus.

  • Pealegi ei anna normaalne füüsiline aktiivsus kunagi depressiooni - pealegi suudab see depressiooni ravida.
  • Kuid füüsiline tegevusetus, pikk töö arvutis, värske õhu puudumine võib väga kiiresti põhjustada neurasteeniat.

Eriti kahjulik on vaimne tegevus, mis on seotud vajadusega pikalt millelegi keskenduda, midagi oodata, teha ühtlast ja igavat tähelepanu nõudvat tööd - operaatori, korrektori, programmeerija töö...

Väga olulist rolli mängib stress, tüütu teguri olemasolu tööl ja kodus, ebaregulaarne tööaeg, unepuudus.

Õõnestab mürgistus, infektsioonid, suitsetamine, alkohol, vitamiinipuudus.

Mingisuguste probleemide ootus, erksus on eriti kahjulik - selline meeleolu põhjustab väga sageli neurastheniat.

Neurasteenia salakavalus

Neurasthenia algab alati märkamatult, nagu lihtne väsimus või halb enesetunne, ja tundub, et arsti juurde ei tohiks sellise lollusega minna - see möödub iseenesest. Neurasteenia olemus on aga selline, mis võtab enesetervenemise võimaluse ära - lõppude lõpuks on ainus õige meetod neurasteenia ravimiseks puhkus ja lõppude lõpuks pole see just neurasteenia seisundis võimalik - esiteks on uni häiritud, ilmneb rahutus, ärrituvus, ärevus. Selgub, et neurasteeniline jookseb nõiaringis - puhkuse ja lõdvestumise puudumine põhjustab neurastheniat, neurasthenia põhjustab võimetust puhata ja lõõgastuda.

Teine oht on eneseravimine - närvisüsteemi toitvate ja stimuleerivate ravimite vale väljakirjutamine suurendab ainult ärrituvust, peavalu, unetust ja kurnab närvisüsteemi veelgi..

Neurasthenia maskid

Neurasteenia all kannatavad eriliste kaebuste tõttu pöörduvad harva psühhiaatri või psühhoterapeudi poole, pöördudes sagedamini teiste spetsialistide poole, parimal juhul neuroloogi, sagedamini terapeudi või isegi psühholoogi poole. On selge, et iga spetsialist näeb ennekõike "oma" kaebusi, seetõttu on diagnoosid äärmiselt erinevad.

Neuroloog on ainus mittepsühootiline spetsialist, kes võib neurastheniat nimetada neurastheniaks ja valida sobivad ravimid. Neurasthenia põhjus peitub aga sageli psühholoogilistes probleemides ja siin on neuroloog võimetu - teda ei koolitata psühhoteraapias. Lisaks neurasthenia diagnoosimisele diagnoosivad neuroloogid sageli vegetatiivset vaskulaarset düstooniat, aju düscirkulatsiooni häireid ja vegetatiivset vaskulaarset puudulikkust.

Terapeut saab teha "müütilise" diagnoosi "Kroonilise väsimuse sündroom", samuti leida patsiendi kardiovaskulaarne puudulikkus, funktsionaalsed seedehäired, nõrk immuunsus, krooniline gastriit, sapiteede düskineesia, madal hemoglobiinisisaldus, düsbakterioos. Viimasel ajal on moes leida parasiite ja kroonilisi infektsioone nagu mononukleoos ja herpes..

Jah, tõepoolest, neurasthenia, immuunsuse, hemoglobiinisisalduse vähenemise korral süvenevad kroonilised haigused - kuid need haigused ei ole neurasthenia põhjused - eemaldage neurasthenia - ja keha taastub iseenesest!

  • Okulist leiab akumuleerumise spasmi (see on väga levinud neurasthenias, eriti hiire- ja klaviatuuritöötajatel).
  • Dermatoloog leiab neurodermatiidi, herpese, psoriaasi.
  • Ortopeed, massöör, kiropraktik leiab osteokondroosi, tavaliselt lülisamba kaelaosa, ja hakkab seda ravima.
  • Psühholoog näeb depressiooni, komplekse, stressi ja räägib teile neist. Enamasti muudab see selle hullemaks - neurasthenia korral pole ju piisavalt vaimset energiat enda kallal töötamiseks!
  • Vanaema leiab kurja silma või kahjustuse ja veeretab selle “osavalt” munaga lahti. Või siristab. Sellest tulenev neurasteenia ei ole soe ega külm.
  • Selgeltnägija ja bioenergeetik näevad auras suurt auku. Auk tuleb läbi teha. Neurasthenia jääb.

Tõepoolest, neurasthenia korral mõjutavad kõik keha organid ja süsteemid ning igal spetsialistil on õigus leida midagi oma - kuid see kõik on primaarse närvilise kurnatuse tagajärg. Seetõttu suudab ainult psühhoterapeut (psühhiaater) ravida nii neurasteenia põhjust kui ka tagajärgi, nähes seda haigust tervikuna.

Neurasteenia ravi

1. Režiim. Neurasteenia ravi algab päevarežiimi, une, töö, jalutuskäikude aja õige valimisega. Töötingimusi uuritakse hoolikalt, puudused parandatakse. Režiim hõlmab pikka aega värskes õhus.

2. Uimastiväline une normaliseerimine. Patsient õpib mõningaid tehnikaid, mis aitavad une normaliseerida: lõdvestustehnikad, spetsiaalsed individuaalselt välja töötatud reeglid une normaliseerimiseks - selliste reeglite näidis on toodud allpool:

  • Mine magama alles siis, kui oled väga väsinud..
  • Ärge tehke voodis kõrvalisi tegevusi - ärge lugege, ärge sööge, ärge töötage sülearvutiga, ärge vaadake televiisorit.
  • Kui sa ei saa magada, ära lama voodis - tõuse püsti ja tee midagi.!
  • Tõuse igal hommikul samal kellaajal.

3. Puhka. Arendatakse spetsiaalseid tehnikaid, mis aitavad teil kõige tõhusamalt lõõgastuda.

4. Harjutus. Neurasteenia üheks põhjuseks on füüsiline tegevusetus, mistõttu kehaline aktiivsus mängib neurasthenia ravis olulist rolli. Kuid see peaks olema rangelt doseeritud - lõppude lõpuks on neurasteenia kurnatuse haigus ja valesti valitud koormus halvendab olukorda. Alustada tuleks pikkadest jalutuskäikudest värskes õhus, ujumine annab häid tulemusi, kuna keha tugevneb, saate liikuda aktiivsemate harjutuste juurde.

5. Dieet. Korralikult välja töötatud neurasthenia dieet sisaldab toitu, mis suurendab keha kohanemisvõimet, aidates kiiresti taastuda. Suurt tähelepanu pööratakse toidu tarbimise sagedusele ja sagedusele..

6. Veeprotseduurid. Neurasteenia korral on ujumine kasulik, soojad vannid, mis sisaldavad mõne ürdi keetmist, on aromaatsed.

7. Massaaž. Kas võimas tööriist on vilunud terapeudi käes

8. Narkootikumide ravi:

  • Vasodilataatorid - neurasthenia korral tekib aju anumate spasm, see põhjustab peavalu. Vereringe puudumisest tekib ajurakkude hapnikunälg ja selle tagajärjel suurenenud kurnatus. Vasodilataatorid leevendavad peavalu ja kiirendavad taastumist.
  • Aju ainevahetust parandavad ained - need looduslikest koostisosadest valmistatud ained aitavad kaasa ajurakkude taastamisele.
  • Nootropics on aju rakke toitvad ained. Kuna paljudel neist on psühhostimuleeriv toime, mis neurasthenia korral suurendab ärrituvust, ärevust, tuleks neid aineid välja kirjutada äärmiselt ettevaatlikult..
  • Vitamiinid - neil on ka psühhostimuleeriv toime, seetõttu tuleks ravi erinevatel etappidel välja kirjutada rangelt määratletud vitamiinid
  • Rahustavad ained - need leevendavad ärevust, pingeid, süvendavad und, parandavad puhkekvaliteeti.
  • Antidepressandid - välja kirjutatud neurasteenia struktuuris olevate depressioonisümptomite korral.

Psühhoteraapia - reeglina on see suunatud haiguse tekkeni viinud olukorra lahendamisele. Kui inimene langeb pidevalt neurasteenia seisundisse, on vaja analüüsida eluasendeid, leida käitumisvead ja need parandada.

Üldiselt möödub korraliku ravi korral neurasteenia piisavalt kiiresti ja inimene taastub täielikult - elu hakkab jälle meeldima ning töö ja pere on toredad! avaldanud econet.ru.

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt oma teadvust muutes - koos muudame maailma! © econet

Kas teile meeldis artikkel? Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse.
Telli meie FB: