Hüljatud lapse psühholoogia

Kujutame nüüd ette olukorda, kus laps on soovimatu. Kahjuks ei saa meie ajal sellist olukorda erandlikuks nimetada. Ja see beebi tuleb meie maailma juba kasutu, soovimatu, hüljatud. Keegi ei ümbritse teda väriseva armastusega: ema kirjutas alla loobumisavaldusele ja meditsiinitöötajate tähelepanust piisab vaid mähkmete vahetamiseks ja õigeaegseks toitmiseks. Juba sünnist alates jääb laps ilma kõigist vajalikest asjadest, mis aitavad täielikult areneda: teda võetakse harva sülle, nad räägivad temaga harva, kus on enne, kui väsinud õde räägib. Hüljatud lapse psühholoogias toimuvad aja jooksul muutused, mis kindlasti mõjutavad ka tulevikku..

Kõigepealt vaadeldakse hüljatud last, nn haiglaslikkust, mis väljendub kõigi vaimsete protsesside arengu hilinemises. Seda nähtust täheldatakse enamikul hüljatud lastest ja selle esinemine on tihedalt seotud ema puudumisega lapsega..

Samuti kannatab emotsionaalne arengusfäär. Last eristab suur disinhibitsioon, impulsiivsus, hüperaktiivsus või vastupidi, isolatsioon, kõrge haavatavus. Tema närvisüsteem on väga põnev, lapse puhkeseisundisse viimine nõuab palju pingutusi..

Suhetes eakaaslastega näitab vanemlikust armastusest ilma jäetud laps ka suurt haavatavust ja ebakindlust, mis võib avalduda pahameelena, võimetus aktsepteerida suhete reegleid. Samuti näitab selline laps psühholoogilise kaitse viisina sageli suurenenud agressiivsust..

Hüljatud lapse psühholoogia on selline, et kogu välismaailma tajumine põhineb teiste hülgamishirmul, usalduse puudumisel oma tugevuste ja võimete suhtes. Kui psühholoogiline trauma on saadud isegi imikueas, on sellel tõsised tagajärjed kogu ülejäänud elule..

Selliste laste kõik vanusega seotud kriisid on palju raskemad ja pikemad. Eriti raske on noorukiea kriis, kui lapse üksinduse ja kasutuse tunne tugevneb. Selle kategooria lastel avalduvad enesetapukalduvused sagedamini. Sellisel juhul vajate kindlasti Moskvas psühholoogi

Professionaalse enesemääramise protsessis näitavad vanemate tähelepanust ja hoolitsusest ilma jäetud lapsed sageli huvi puudumist mõne eriala vastu. Täiskasvanute elus pole sellistel lastel reeglina väljakujunenud ideed harmoonilisest õnnelikust perekonnast, luues oma suhteid, keskendudes oma isiklikule visioonile. Reeglina ei saa mahajäetud lapsed oma vanemate tähelepanu ja hoolimist mitte nähes näidata neid omadusi omaenda abikaasa suhtes..

Kuid me ei tohiks unustada, et hüljatud lapse psühholoogia ei arene alati nii ebasoodsa stsenaariumi järgi. Kui emasoojata jäänud beebi ellu ilmub täiskasvanu, kes seda last siiralt armastab ja on valmis oma vanemaid asendama, saab hüljatud lapse kahjulikke tagajärgi psüühikale vältida. Sel ajal oli täiskasvanu põhiülesanne lapsele võimalikult palju tähelepanu ja hoolitsust anda. See on teie beebi jaoks sama oluline kui suurepärane hooldus ja regulaarne toitumine. Isegi lastehoius on võimalik emast lahusoleku psühholoogilise trauma kahjulike tagajärgede riski minimeerida nii palju kui võimalik, kui töötajad on siiralt huvitatud lapse füüsilisest, vaid ka psühholoogilisest mugavusest. Oluline on meeles pidada, et invaliidistunud hingega lapsest saab invaliidistunud psüühikaga täiskasvanu, kes loob sobiva pere. Ja kuna juhtus nii, et laps jäi emata, on täiskasvanute ülesanne aidata lapsel saada täisväärtuslikuks ja täisväärtuslikuks ühiskonnaliikmeks..

Hüljatud lapse sündroom (kompleks)

Iga väike laps vajab vanemateta tingimusteta armastust, samuti pidevat hooldusõigust, hoolt ja kaitset. Enamikus normaalsetes peredes juhtub nii: vanemad armastavad oma last ja kaitsevad teda igasuguste eluhädade eest. Kuid kahjuks pole kõigil vanematel hea vanem. Näiteks asotsiaalsetes peredes, kus ema ja isa joovad või tarvitavad narkootikume, kannatavad lapsed väga hooletuse all, on sageli sunnitud ellujäämise nimel võitlema ja rasketest eluprobleemidest ise üle saama.

Kuid isegi normaalsetes peredes ei peta laps vanematelt alati nii palju tähelepanu kui vaja. On isasid ja emasid, kes on töö ja karjääriga nii hõivatud, et ei märka oma lapsi peaaegu üldse. Selle tulemusena tunneb laps end ebavajalikuna, kaitsetuna ja saab raske psühholoogilise trauma, mille mõjul moodustub nn kompleksne või hüljatud lapse sündroom..

Variatsioonid kompleksi manifestatsiooniks täiskasvanueas

See probleem kaasneb inimesega mitte ainult lapsepõlves, vaid ka täiskasvanueas ja väljendub emotsionaalse sfääri tõsiste rikkumiste kujul. Hüljatud lastekompleksi all kannatav inimene on teiste inimeste suhtes emotsionaalselt suletud, ei usalda kedagi ja näeb ümbritsevat maailma vaenuliku ja soovimatuna. Ta ei usu, et keegi suudaks teda tõeliselt armastada ja seetõttu on tema suhe ümbritsevate inimestega väga keeruline. Sõltuvalt sellest, kui tugev on sellise inimese vaim ja kas tal on tahtejõudu, on sündroomi ilming võimalik kahel viisil.

Esimene võimalus Kui ta on tahtejõuline inimene ja kui eluolud lubasid tal inimesteks murda, võib kompleks teda muuta julmaks, tundetuks ja umbusklikuks. Selline inimene ei lase kedagi oma hinge, vaid loodab ainult iseendale ja oma jõule. Töös ja karjääris võib ta saavutada palju, kui ta läheb edule. Ta ei lase endal kunagi nõrk olla, kuid ükskõik millistesse kõrgustesse ta ka ei jõuaks, elab tema hinges pidevalt hirm oma lapsepõlves kogetud abituse ees. Armunud ja abielus hoiab kurikuulus inimene partnerit psühholoogiliselt kaugel ja üritab domineerida. Ta kardab ja väldib tõelisi, sügavaid tundeid, seetõttu tõrjub potentsiaalseid abielupartnereid oma külmuse ja jäikusega. Teine võimalus Kui tahtest ei piisa ja kui elu pole eriti hea, siis võib hüljatud lapse sündroomi mõjul inimene psühholoogiliselt murda. Halvimal juhul, püüdes reaalsusest põgeneda ja sisemistest hirmudest lahti saada, saab temast alkohoolik või narkomaan. Isiklikes suhetes avaldub valus kiindumus ja kinnisidee, mis on tagajärg kõige tugevamale üksinduse ja kasutuse hirmule kellelegi.

Nagu näete, on esimene ja teine ​​võimalus täis inimese tõsiseid eluprobleeme. Seetõttu on hädavajalik sellest kompleksist lahti saada. Kogenud psühholoogilt psühholoogilise abi otsimine on sellises olukorras kõige õigem variant. Kuid kahjuks pole kõigil raha ja aega psühholoogide juurde minekuks. Kuid selle ülesandega saate soovi korral ja proovides sellest ise lahti saada.

Hülgamiskompleks

Hülgamine on seisund, kus tunneme end üksildaste, kurbade ja õnnetutena..

See tunne võib tekkida siis, kui on reaalne hülgamise olukord - partneriga lahku minek, lähedaste surm, kodust lahkumine või lapsed hakkavad elama lahus, kui me tahame kellegagi suhelda, kuid ei taha meiega suhelda, kui ebaõnnestumised tekivad, pärast mõne lõpetamist. perre ilmusid projektid (pärast kooli, instituudi lõpetamist) või noorem vend või õde ja nad pööravad teile vähem tähelepanu jne..

Kuid juhtub ka seda, et inimesed tunnevad end hüljatuna, kui selleks pole ilmset põhjust. Selle tunde üks seletusi on varases lapsepõlves hülgamine..

Üheks regressiivse teraapia hüpoteesiks on väide, et edasiseks arenguks valib hing endale sellised sünnitingimused, et õppida uusi õppetunde ja viia lõpule eelmistes eludes lõpetamata asjad. Seega, kui laps sündis perekonnas, kus on emotsionaalne ja. või füüsiline hülgamine, see on just see, mida see hing vajab sellistes eluoludes, nii kurb kui see ka ei tundu. see tähendab, et ühes taaskehastumises oli see hing lahkuva või hüljatava inimese kehas ja selles elus ei saanud ta olukorraga hakkama. Selles elus peate saama vabamaks inimeseks. Pidage meeles minevikku, mis iganes see ka pole, aktsepteerige seda oma elu ajaloo osana, tehke minevikust lahti ja elage edasi. See on mis tahes kompleksi, sealhulgas hülgamiskompleksi ravimisel ülim eesmärk..

Enamik inimesi ei tea täiskasvanueas hüljatustunde ja lapsepõlves hüljatustunde suhet. Hülgamise või hülgamise kompleksi väljatöötamiseks peate ära tundma selle ilmingud.

Hülgamiskompleksi manifestatsiooni iseloomulikud tunnused.

Hülgamine toimus minevikus või praeguses elus, see pole oluline, hülgamise sümptomid on kõigile ligikaudu ühesugused ja ilmnevad erinevates kombinatsioonides. Termin kompleks tähistab märkide komplekti, mis võivad avalduda koos või eraldi, ja ühe ilmingu olemasolu näitab, et on ka muid sümptomeid, kuid varjatud kujul.

Käitumine, millest räägin - kaitsekäitumine nagu lahtisel haaval abivahend.

1. Kannatava hülgamise sümptomi kõrval on tingimata inimesi, kes pidevalt lahkuvad. Armastuskolmnurk on üks näide. Aja jooksul on tagatud annus loobumist. Või teine ​​näide: 40-aastane mees, depressiooniteraapia taotlus, elujõu kaotus. Naise ja lapsega ettevõtja. Väliselt on kõik korras. Tema arvates on mure peamisteks põhjusteks see, et äripartnerid ei maksa õigeaegselt, ta peab ootama makseid ja rahanappuse tõttu ei saa kliendi tööd teinud töötajatele ära maksta. Lapsena nägi klient oma vanematest vähe. Mõlemad vanemad olid pidevalt tööl. Suvel saatsid ta ta kõik kolm kuud laagritesse. Ta räägib naeratades oma seiklustest laagrites, kuidas ta suhteid lõi. St on hüljatud olukord. Teda visatakse ja ta visatakse. mõistame, et ta leiab sunniviisiliselt partnerid, kes ei maksa (ei meeldi), et on kellelegi pidevalt võlgu, ootab, kohaneb teistega. See on sama, mis juhtus temaga lapsepõlves, ainult teiste tegelastega..

2. Hirm eraldatuse ees. Lapsepõlves, kui laps näiteks lasteaeda saadeti ning emal ja lapsel oli raske lahku minna. Täiskasvanuks saanud inimene näib andvat endale tõotuse mitte kunagi kellegagi tülli minna, mitte lahku minna. Näiteks muutuge tööl asendamatuks, muutke laps või lähedased endast sõltuvaks.

3. Võrgutage võimalikult palju vastassoost esindajaid, et tunda end ihaldusväärsena. Näide "Casanovast". Film Don Juan de Marco 1995.

4. janu armastuse ja tähelepanu järele, meelitades seda mitmel viisil.

5. Viska kõigepealt. Vise viskab esimesena alateadlikult, sest lahkumisetrauma on nii tugev valu, et ta kas väldib viskesituatsiooni kordamist või projitseerib oma valu viskajale.

6. Äärmine tundlikkus rikete või kadude suhtes,

Nii palju kui võimalik, kohandub ta teiste ootustega, väldib olukordi, kus ta kogeks tagasilükkamist või tagasilükkamist.

7. Kadunute sümboolne tagasipöördumine: ta üritab armastust otsekui tagasi anda, üritades teisi inimesi teenida, unustades iseenda või teises äärmuses - liigse tarbimise: omandada asju, süüa üle kõike, mida ta lapsepõlves “kaotas” või vähem sai. Nagu tahaks auku täita. Lugu kalamehest ja kaladest. Kuldkala ei suutnud vana naise janu kustutada.

8. võimetus oma sisemist väärtust realiseerida, areneda ja iseseisvuda. Teised saavad, aga mina mitte.

10. Kalduvus taganemisele. Inimesed, kellel on halvenenud võime ennast armastada, on teistest eemal ja kalduvad vastumeelsusele (sõbrannasid pole).

11. Oma tunnetest loobumine on tüüpiline näide hülgamiskäitumisest.

Hülgamine võib toimuda "heades" peredes, kui last ei jäeta füüsiliselt maha, vaid vastupidi "kasvatatakse". Need. kasvatatakse vastavalt nende ideaalidele ja lapse tundeid ei võeta arvesse "ema teab kõige paremini". See on emotsionaalne hülgamine. Kui lapse tunded jäetakse tähelepanuta või neid ei aktsepteerita, kogeb laps turvatunde puudumist ja tunneb end emotsionaalselt hüljatuna. See kätkeb endas ebakindlust omaenda tunnete suhtes, ebakindlust, et neid on vaja ja et tal neid on. Hüljatud lapsed õppisid juba varajases eas oma tundeid eirama. Kui peres ei aktsepteerita mõnda tunnet, siis keeldub ka laps neist tunnetest..

Näide: 33-aastane klient on vallaline, töötu, tundes, et on teistest halvem. Episood lapsepõlvest, mis demonstreerib emotsionaalset hülgamist: kui ta oli 5-aastane, tahtis isa väga, et ta tegeleks võimlemisega ja saadeti võimlemisosakonda. Tal ei läinud teiste tüdrukutega võrreldes hästi. Tüdrukud, kes olid võimelised väga võimlema, läksid samasse sektsiooni ja nende taustal oli ta eriti kohmakas. Treener sõimas teda, kuid isa viis ta visalt jaole, kuni ta sealt välja visati.

Kliendil tekkis tunne, et ta on kole, teovõimetu tüdruk, halvem kui teised ja tal pole sõpru või on selliseid “sõpru”, kes ise ei väljenda soovi temaga sõbraks saada. Objektiivselt on ta atraktiivne, intelligentne naine..

  • See on enese tagasilükkamine, tunnustades oma väärtust inimesena..

Ta läbis kolm taandarengut, esimeses kahes olid traagilised hülgamise sündmused, kolmandas oli see üha rahulikum.

12. Ära tunne nende endi ja teiste tundeid

13.intellualiseerimine ja ratsionaliseerimine - stereotüüpne käitumine

  • Kui loobute oma tunnetest, areneb ratsionaalsus, intelligentsus ja orientatsioon üldtunnustatud väärtustele. Selle toimimismehhanismiga asendavad nad valusad olukorrad.

Näide: klient on 57-aastane. Taotlus - tahan ennast analüüsida. Analüüsib oma unistusi, mõtteid, sõnu ja fraase, mis tekivad piltidega seotuna, kuid mitte ühtegi tunnetest, temaga on kõik korras, ta analüüsib oma mõtteid.

Vastuläbina tunnen end masenduses, kardan tunnetest vähemalt sõna öelda. Seda peidab ta intellektuaalsete naudingute taha. Soovitan praktiseerivatel regressoloogidel kliendiga töötades pöörata erilist tähelepanu oma tunnetele. See, mida te tunnete, on kliendi ebameeldivad tunded. Ja see aitab klienti rohkem mõista.

14. Olukorrale sobimatu viha olemasolu. Isegi raev nördimusest. Viha võib pidada ka intiimsuse järele nutmiseks..

Raev on põhjustatud suursuguse-suursuguse solvangust. Suurust võib pidada kaitseks depressiooni vastu.

Lapsepõlves kogetud hülgamisvalu lakkab realiseerumast, kuid janu enesekinnituse järele jääb püsima, nii kujuneb suursugusus.

15. Depressioon, teine ​​hülgamise sümptom. Depressiooni, kurbuse, meeleheitlikkuse, elutuse tunne. Depressiooni abil hoitakse kontrollimatut viha kontrolli all, teiste ebameeldivate tunnetega pole kontakti. Depressioon näitab eneseväärikuse langust. Eneseväärikuse rikkumine ema kaotuse tagajärjel. Ühenduste kadumine.

15. Psühhosomaatiliste haiguste allasurutud viha ei pruugi ära tunda ega avalduda peavaluna ega psühhosomaatiliste haigustena. Viha suunatakse sissepoole.

16. Paradiisifantaasiad: laps vajab armastavat ema ja aktsepteerib tema tingimusteta armastust. Täiskasvanud inimesel on võimatu leida sellist inimest, kes annaks talle tingimusteta armastuse. Sellegipoolest see tingimusteta armastuse janu ei kao ja muutub paradiisifantaasia teadvustamatuks tõukejõuks. Film Suur Gatsby koos Leonardo DiCaprioga.

17. Lapsepõlve amneesia. Unustamine aitab mineviku valu ära hoida..

18. kliendi hirm analüütiku petmise ees.

tekib ema ja lapse mittevastavuse tagajärjel. Rikkumise põhjustas keegi, kes teda pettis ja lahkus.

Siin on mõned käitumuslikud vihjed, mida saab kasutada hülgamiskompleksi olemasolu tuvastamiseks. Tema abiga kohaneb ja elab inimene üsna mugavalt, kuid see seisund on ebastabiilne. Täiskasvanueas aktiveeritakse kompleks tegelikes hülgamise või mittestandardsetes olukordades.

Donald Winnicotti mõistes tähendab hülgamine hülgamist enne intiimsuse loomist.

Ellujäämiseks peab inimene end turvaliselt tundma. Kui lapse vajadusi ei rahuldata piisavalt, on ta sunnitud keelduma mõne oma vajaduse rahuldamisest, vähendab neid. Kui laps kohaneb liiga palju, surub ta oma elujõu alla. Nii moodustub vale ise. Ja vale ise varjab tõelise mina ja lõpuks selgub, et tõeline mina saab ennast väljendada ainult vale kaudu. Need. toimub enese-enese-võõrandumise tagasilükkamine. Tavaliselt aitab vale ise ühiskonnas kohaneda: olla viisakas, vaoshoitud, õppida, töötada, luua sidemeid teistega, luua pere jne. Vale mina kaitseb.

Õige ja vale I kujunemise olemuse mõistmiseks peate arvestama lapsega koos emaga. “Piisavalt hea ema.” See on ema, kes reageerib lapse kõikvõimsusele ja annab teatud mõttes tähtsuse lapse kõikvõimsusele. Laps aktsepteerib välismaailma sõbralikuna ja loobub järk-järgult kõikvõimsusest. Imiku nõrga psüühikaga tõeline mina hakkab elama ja arenema, tuginedes tugevusele, mis tuleneb tema kõikvõimsuse kinnitamisest.

Ema, kes pole piisavalt hea, ei suuda lapse kõikvõimsust tõhusaks muuta ja asendab hoolduse, allutades lapse käitumise tema tahtele. See on esimene samm vale mina kujundamisel.

Hülgamise mõjul tekivad nartsissistlikud, depressiivsed ja maniakaalsed, masohhistlikud tegelased.

Igat tüüpi isiksuse korraldamisel tuleks rakendada sobivaid lähenemisviise. Kuid üldiselt peab iga klient lapsepõlves psühholoogiliselt looma ja täiendama arengut. Vabastage igatsustunne, vajadused, kurbus, lootusetus hülgamise ees, krooniline pettumus, valu, aidake kliendil neid tundeid tuvastada ja elada. Ühendage oleviku tunded lapsepõlves allasurutud tunnetega. Töötage läbi hülgamise raevu. Ühendage armastuse tundega kiindumusobjekti vastu. Tugevdada pealehakkamist, agressiivsust, iseseisvust.

Oma aruandes tutvustasin hülgamise mõistet, kirjeldasin hülgamise sündroomi mõningaid iseloomulikke ilminguid, selle esinemise allikaid ja mõningaid terapeutilisi eesmärke.

Emotsionaalne hülgamine

Me võime veeta oma elu püüdes vältida hirm hülgamise ees..

“Laps tunneb end hüljatuna eelkõige siis, kui teised, eriti ema, tema tundeid ei märka ega aktsepteeri. Oma tunnetega üksi jäädes kogeb laps turvatunde puudumist ja tunneb end emotsionaalselt hüljatuna... Lapse emotsionaalne hülgamine annab talle ebakindluse omaenda tunnete suhtes - ebakindluse, et ta neid vajab ja isegi seda, et tal need on. See jätkub täiskasvanuna ja tekitab tunde, et inimesel pole "õigust" tunda... Täiskasvanueas muutub see enda tagasilükkamiseks. Selline inimene on reeglina altid ebastabiilsusele, on keskendunud ratsionaalsusele ja on liiga kohanemisvõimeline üldtunnustatud väärtustega. "

K. Asper "Nartsissistliku isiksuse psühholoogia"

Laps sõltub täielikult täiskasvanute piisavast emotsionaalsest hooldusest. Vanemad, kes aktsepteerivad, mõistavad ja tunnevad oma last, moodustavad nn turvalise kiindumuse, milles laps usub, et "mind on vaja, tähtis ja armastatud".

Sellistest suhetest vanematega teeb laps järgmised järeldused:

"Minuga on kõik korras"

"Inimesi saab usaldada"

"Mind austatakse ja hinnatakse"

"Suhted inimestega pakuvad palju naudingut, soojust ja rõõmu"

"Teistega koos olla on ohutu. Teised aktsepteerivad mind sellisena nagu ma olen ”

"Eksida on okei. Minuga on kõik korras "

"On okei küsida teistelt abi, tuge, lohutust"

"Oluline on teistele oma tundeid näidata"

Sellised uskumused enda ja teiste kohta on kindel alus enesehinnangule, enesekindlusele ja võimele luua inimestega häid suhteid..

Emotsionaalne hülgamine on see, kui me teame lapsena, et vanemad armastavad meid (lõppude lõpuks on meid toidetud, riides, räpane jne), kuid ÄRGE TUNNE seda.

Emotsionaalne hülgamine on vanema tundetus lapse emotsionaalsete vajaduste suhtes (emotsionaalse eneseväljenduse vajadus, tugi- ja lohutusvajadus, austuse ja tähelepanu vajadus, füüsilise kontakti vajadus, abivajadus, suhtlemisvajadus jne). Ja ka hirm, et lapse emotsionaalsete vajaduste rahuldamine "rikub või rikutakse".

Emotsionaalne hülgamine on lapsega kehalise kontakti vältimine (kallistamine, pea patsutamine, pealevõtmine, häll jne).

Emotsionaalne hülgamine on lapse emotsionaalsete kogemuste ignoreerimine: „Lõpeta nutmine, midagi kohutavat pole juhtunud“, „Ära karda, siin pole midagi kohutavat“, „Miks sa häbened?! Minge lastega mängima ".

Emotsionaalne hülgamine on liigsed ootused lapse suhtes, näiteks liiga vara potitreening, keeldumine enne magamaminekut lapsega koos istumast ja raamatut lugemast („olete juba täiskasvanu, peate ise magama jääma“), lohutusest keeldumine („olete juba täiskasvanu, lõpetage nutma nagu väike ”). See ärritus ja rahulolematus lapse vastu - et ta pole nii tark, mitte nii nägus, mitte nii võimekas, mitte nii seltskondlik kui vanemad sooviksid - ja lapse alandav võrdlus teiste “targemate”, “kuulekamate”, “hoolsamatega”, "Vastutulelikumad" lapsed.

Emotsionaalne hülgamine on “õige, hea” käitumise pealesurumine. Samal ajal, eriti süüvimata lapse sisemaailma - mis teda erutab, huvitab, muretseb, hirmutab, teeb rõõmsaks, häirib, mida mõtleb, mida tahab jne. Need on ka ähvardavad fraasid nagu: "Sa ei allu, ma annan su sellele tädile / politseinikule / päkapikule", "mul pole sellist ulakat poissi vaja" jne..

Kuna ilma täiskasvanu toetuseta ei ole lapsel võimalik hülgamise kogemusega kokku puutuda, seda üle elada ja seeläbi oma haava ravida, sulgeb laps oma tunded. Just seetõttu jätab emotsionaalne hülgamine nii tugeva jälje lapse isikupära..

Lapsel tekib püsiv hirm, et ta hüljatakse, abituse tunne, suurenenud ärevus, depressioon. Laps kasvab kinnisena, enesekindluse tundega, oma võimetes, hirm näidata initsiatiivi ja uudishimu, valmisolek teistele kuuletuda, ülalpeetav.

Vanemate poolt lapse tagasilükkamine viib temas sisemise konflikti tekkimiseni: “Keegi ei armasta mind, aga ma tõesti tahan, et sa mind armastaksid” ja “Ma pole keegi vajalik ja armastatud. Jäta mind rahule. " Mis tekitab suhetes inimestega probleeme ja konflikte.

Samuti usub laps, et "kui ma käitun halvasti (teen midagi halvasti), siis nad ei armasta mind" ja see tekitab püsivat ebaõnnestumishirmu.

Kogedes vanemate emotsionaalset hülgamist, hakkab laps uskuma, et “see on minu süü” ja “mind lükatakse õigustatult tagasi”, sest “ma olen halb” ja “ma teen alati kõike valesti”. Need negatiivsed eneseusud on tugevdatud ja kanduvad automaatselt täiskasvanuks. See avaldub enesehinnangu puudumisena, soovina ennast pidevalt parandada / parandada ja soovina vastata teiste ootustele..

Me võime veeta oma elu üritades vältida hirm hülgamise ees, hajutades end sellest erineval viisil..

Oma tunnetega kokkupõrke vältimiseks püüame hoida elu tavapärastes piirides, kohaneda teiste nõudmiste ja ootustega ning vältida olukordi, kus on oht saada valesti aru, lükata tagasi või hüljata. Samuti loodame, et kunagi leiame inimese, kes päästab meid üksindusest, sisemise tühjuse tundest ega reeda kunagi. Me võime pidevalt sellist inimest otsida ja pidevalt pettuda, et meie ootused jälle ei täitunud..

Kõik meie katsed pääseda hülgamisvalu eest on määratud läbikukkumisele. Hülgamistrauma ilmneb varem või hiljem. Näiteks kui keegi meid tagasi lükkab, sureb lähedane inimene või meie kallim osutub taas mitte selliseks, nagu me teda näha tahtsime. Siis kogeme sügavat tühjuse- ja paanikatunnet ning suure tõenäosusega oleme hämmingus, kust see tohutu valu tuleb..

Tavaliselt ei saa me oma hülgamise haavast aru, seega ei saa me aru, et paanika ja valu tunne on kaja juba varases eas kogetud hülgamise ja reetmise kogemusest, mis hirmutas meid nii sügavalt, et matsime selle mälestuse kuhugi väga sügavasse sisemusse..

Meie hülgamise haav võib avalduda ka kroonilise tundetuna meie tähtsusetuna ja tähtsusetuna, üksilduse ja tühjuse tundena või kehalise ilminguna (haigus, valu).

Selleks, et aidata meil oma hüljatushaava ravida, on meie jaoks oluline oma valule ja tühjuse tundele teadlikult vastu astuda ning neid usaldusväärsele inimesele väljendada. On väga oluline, et sel hetkel oleks meil tugi inimesele, keda saaksime usaldada. Tunnustades oma õigust oma valu tunda ja seda kogedes, saame hindamatu kogemuse, et kogu seda valu ja kannatusi on võimalik taluda, üle elada ja vabastada ning selle tulemusel saada enesetundmise tunne..

Kui seisame silmitsi oma hüljatuse ja üksinduse tundega, võtame need vastu ja lubame endal neid tunda, algab paranemise protsess. Seetõttu tunneme end rahulikult ja lõdvestunult ning meie ees avaneb võimalus alustada suhete loomist inimestega, mis on täis sügavat armastust ja lähedust. avaldanud econet.ru

Kas teile meeldis artikkel? Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse.
Telli meie FB:

Hüljatute trauma: enese aktsepteerimine ja edasi liikumine

Maša on 30-aastane, ta kardab õhtuti üksi olla. Isegi teades, et tema mees hilines koos kolleegidega baaris ja tuleb paari tunni pärast, ei leia ta endale kohta: naine hüljati, ta jäeti üksi sellesse korterisse, siia maailma.

Kui sõbrad läksid nädalavahetuseks linnast välja ega kutsunud teda, on ta nende reetmise pärast väga häiritud, kui kolleegid või ülemus kritiseerivad tööd või ei märka pakutud ideid, satub pahameele ja meeleheite seisundisse. Hülgamistrauma kummitab teda kogu elu. Kas on väljapääsu?

Mis selle vigastuse põhjustab?

"Hülgamistrauma juhtub kõige sagedamini varases lapsepõlves," selgitab psühholoog ja perenõustaja Anna Konstantinova. - Algusaastatel pannakse alus maailmaga suhete loomiseks. Kui vanemad ei pakkunud beebile põhilisi psühholoogilisi vajadusi: armastust, turvalisust ja aktsepteerimist, on suur tõenäosus, et sellises peres kasvanud inimene kogeb hülgamistraumat. ".

Inimesel tekivad enesehinnanguga probleemid ja ta naaseb kasutu, hüljatud lapse seisundisse

Sama probleem tekib siis, kui laps pidi läbi elama kaotuse, näiteks vanema surma või lahkumise perekonnast. Ta ei tea, kuidas sellega toime tulla. Ja kui läheduses pole täiskasvanut, kes aitaks raskest sündmusest üle elada, tekib hülgamistrauma.

Kui laps antakse vanaemale kasvatada ilma põhjuseid selgitamata, kummitab teda kasutu ja hüljatud tunne aastaid. Tihti juhtub, et laps elab koos vanematega, kuid nad on tema suhtes tähelepanematud. Näiteks mängib ema lapsega, kuid samal ajal vaatab kogu jalutuskäigu ajal pidevalt telefoni või räägib sõbraga.

Tulevikus tekivad inimesel probleemid enesehinnanguga ja naaseb kasutu hüljatud lapse seisund. Selliste inimeste adekvaatsest enesehinnangust on raske rääkida. Kui inimene on pidevalt ärevuses ja ei tea, mida tähendab olla aktsepteeritud ja mõistetud, ainulaadne ja samal ajal armastatud, on tal raske end enesekindlalt tunda..

Kuidas hülgamistrauma mõjutab suhteid?

Kanada psühholoog Burbo Liz raamatus "Viis traumat, mis takistavad iseennast olemast iseendana" märgib jooni, mille järgi saab sellise traumaga inimese väliselt ära tunda: piklik toonuses keha, nõrgad jalad, kõver seljaosa, ebaproportsionaalselt pikad käed. Keha ja tervise eest hoolitsemine pole esmajärjekorras. See väljendub nende väliste omaduste, kummarduse, kompaktsuse tagasilükkamises, millele lisandub soov kahaneda, varjata.

Sellega seoses on nende tüüpilised haigused seljavalu, astma, bronhiit, diabeet ja depressioon. Miks tekib depressioon? Inimene ei saa aru, mis temaga toimub ja kust tal nii palju hirme on. Ta suudab luua häid töö- ja sõbralikke suhteid, kuid suhetes partneriga tekib alati raskusi..

Vigastatud inimene, kes on suhtes partneriga, üritab hõivata kogu oma ruumi, olla kogu aeg lähedal

“Sellises suhtes on taustaks alati enda väärtusetuse tunne ja hirm partneri kaotamise ees. See moodustab ebatervisliku suhte stsenaariumi: inimene võtab ohvri rolli ja on valmis taluma igasugust kiusamist, kui ainult teda ei hüljataks..

Mul oli klient, kes sallis oma naise truudusetust. Teraapia käigus selgus, et ta kasvas üles alkohoolikust ema juures, kes käis lärmas. Tunded, mida ta lapsepõlves koges, elab ta uuesti koos oma naisega. Olukord ei muutunud enne, kui ta selle stsenaariumi mõistis ja aktsepteeris..

Suhte stsenaariumist on veel üks versioon, kui traumeeritud inimene partneriga suhtes üritab hõivata kogu oma ruumi, olla kogu aeg läheduses. Psühholoogid nimetavad seda ebatervislikuks ühinemiseks, kus „mina“ on kadunud, puudub tunne, et inimene on inimene. Hüljatustraumaga partneri jaoks on see viis ohutusvajaduse rahuldamiseks. Igasugust lahkuminekut tajutakse valusalt: mehe kalapüük või tema kahepäevane ärireis võib osutuda naise öödeks ilma uneta, pisarateta, seejärel viha ja viha abikaasa vastu ning selle tagajärjel - depressioonina ", - selgitab psühholoog.

Kuidas sellega toime tulla?

Hülgamistrauma algab varases eas ja seda ei tunta sageli ära. Teraapia peaks algama probleemi aktsepteerimisega. Isegi kui tundub, et kõik on korras, võivad uuesti tekkida ootamatud reaktsioonid, mis raskendavad täisväärtusliku elu elamist..

Raske on ise näha, mis teiega toimub, seostada seda varase lapsepõlvega. Sageli surutakse traumaatilised lapsepõlvesituatsioonid mälust välja ja inimene arvab, et kõik tundus olevat korras. See on hea ja ta mäletab. Sellises olukorras võib ta vastutuse hirmude eest üle kanda teistele. Kuid hülgamistrauma saab ravida. Ilma spetsialistita pole sellega lihtne hakkama saada, kuid võite hakata tegema esimesi iseseisvaid samme, õppida järk-järgult ennast aktsepteerima ja hindama.

Psühholoogidel on ka vaimne trauma.

Tavaliselt kutsuvad psühholoogid patsiente aktiivselt oma psüühiliste probleemidega toime tulema ja neid ravima, kuid nad ise pole alati nii valmis oma probleemidega tegelema..

Kas kardate, et teid hüljatakse?

Üksindustunne, äkilised ärritusepuhangud kellegi lähedase juures, üüratu kuhjaga tegemisi... Aga mis siis, kui me ise teadmata jääksime hülgamise sündroomi ohvriks? Psühhoanalüütikud selgitasid seda vaeva täna.

18 sündroomi, millest te ei pruugi teada.

1. Stendhali sündroom
Väga naljakas sündroom, kuigi loomulikult pole neil, kes sellega kokku puutuvad, nii palju nalja. Stendhali sündroom avaldub pearingluses, minestamises, südamepekslemises ja isegi mõnikord hallutsinatsioonides, mida ümbritseb kunstiteos või uskumatult kaunis loodus. Kujutate ette, eks? Nagu oleksite tulnud Ermitaaži ja minestanud seal kunsti väest.

Sündroom sai oma nime Stendhali ühe raamatu tõttu, kus ta kirjeldas oma tundeid Firenze visiidi ajal: „Kui ma Püha Risti kirikust lahkusin, hakkas mu süda pekslema, mulle tundus, et elu allikas on kokku kuivanud, kõndisin, kartes variseda maani... nägin kirgi energiaga loodud kunsti meistriteoseid, mille järel kõik muutus mõttetuks, väikeseks, piiratuks, nii et kui kirgede tuul lakkab inimhinge edasi liikuvatest purjedest õhku paisutamast, siis muutub see kirgedeta, mis tähendab pahesid ja voorusi ".

2. Pardipoja sündroom
Naljakas psühholoogiline põhimõte - inimene käitub mõnikord nagu vastsündinud pardipoeg, kes tajub esimest nähtud ja liikuvat eset emana. Meie puhul suudame muidugi eristada omaenda ema ja liikuval lindil olevast vahtkuulist, kuid sellegipoolest peame alateadlikult kõige õigemaks ja parimaks just seda, millega esimest korda kokku puutume. Näiteks multifilmid, mida lapsena vaatasime, on alati ja vaikimisi paremad kui need, mida lapsed praegu vaatavad..

3. Van Goghi sündroom
Vea kihla, et mõtlete nüüd kunstniku kõrva peale? Ja nad mõtlesid peaaegu õigesti. See sündroom väljendub selles, et patsient nõuab operatsiooni väga või isegi - oh, õudus - opereerib ennast.

4. Wachteri sündroom
Ta on väikese ülemuse sündroom. Selles kohas saavad kõik nõusolekul noogutada, sest maailmas pole kedagi olulisemat kui nunnu turvamees, koristaja, valvur, metroos klaasklaasiga tädi ja isegi teatris garderoobiteenindaja. Kummaline paradoks "nad andsid mulle võimu, vau, ma näitan nüüd kõigile" töötab mitte ainult seda tüüpi teenindussektoris, vaid ka alaealiste ametnike jaoks.

5. Prantsuse bordelli sündroom
Naiste kogukonna hämmastav võime, mis veedab palju aega koos, lühikese aja möödudes, sünkroniseerib nende menstruaaltsüklid. Teadlased ütlevad, et kõiges on süüdi feromoonid, mille daamid märkamatult õhust tabavad, ja kõik teised treenivad sarkasmis ootamatult ja tihedalt sõbrunenud mis tahes soost inimestega. "Kas teil on juba menstruatsioon seal?"
Ja veel üks huvitav fakt. Kõigi daamide tsüklid on kohandatud alfa-emase tsükliga, isegi kui ametlikult pole meeskonnas kedagi.

6. Jeruusalemma sündroom
Selline megalomania, mis avaldub ainult Jeruusalemmas. Religioossetel eesmärkidel iidsesse linna saabunud turist või palverändur otsustab ühtäkki, et just tema omab jumalikke ja prohvetlikke jõude. Samuti tuleb kindlasti maailm päästa. Mitmete sümptomite hädavajalik lisand on teatraalsus kõnes ja liikumises..
Seda sündroomi liigitatakse psühhoosiks ja see viib tahtmatu haiglaravi..

7. Pariisi sündroom
Teine ebastabiilse närvisüsteemi nõrkus avaldub samuti rangelt määratletud kohas. Ja kõige sagedamini rahulike ja viisakate Jaapani turistide käest. Nad tulevad unelmate maale, ümbritsetud romantiliste ja õndsuse auraga tänavakohvikutes ning nad saavad üsna agressiivse linna, kus on ääretult palju migrante, keegi eriti ei püüa teile meeldida, inimesed käituvad agressiivselt ja tänavavargused edenevad. Umbes 20 jaapanlast langeb aastas selle põhjal ägedasse meelepetteseisundisse, kogeb tagakiusamise, derealiseerumise, depersonaliseerimise, ärevuse ja muid psüühikahäirete ilminguid. Parim viis Pariisi sündroomi raviks on kannatanu viivitamatu koju saatmine..

8. Genovese sündroom
Ta on "Bystanderi efekt". Inimesed, kes on hädaolukorra tunnistajad, ei püüa ohvreid sageli aidata. Tõenäosus, et üks tunnistajatest hakkab ohvreid aitama, seda vähem, seda rohkem inimesi lihtsalt seisab ja vaatab. Üks peamisi viise selle efektiga toimetulekuks ja ikkagi abi ootamiseks valige hulgast konkreetne inimene ja pöörduge otse tema poole.

9. Adele sündroom
See on nimi, mis tähistab kõikehõlmavat ja kestvat armumõtet, valulikku kirge, mis jääb vastuseta. Sündroom sai oma nime tõelise loo tõttu, mis juhtus Victor Hugo tütrega Adele.
Adele kohtus inglise ohvitseri Albert Pinsoniga ja otsustas kohe, et ta on tema elu mees. On võimatu kindlalt öelda, kas ta oli südametu kelm, kes pettis süütut olendit, või erotomania ohver. Kuid Pinson ei vastanud - ei tüdruku haruldane ilu ega isa au ei aidanud. Adele jälitas teda kogu maailmas, valetas kõigile, et nad on juba abielus ja lõpuks kaotas ta mõistuse.

10. Munchauseni sündroom
Omamoodi hüpohondria. Kui kõik valutab ja miski ei aita, aga see ainult tundub. See on häire, mille korral inimene teeskleb, liialdab või kutsub kunstlikult esile haiguse sümptomeid, et läbida arstlik läbivaatus, ravi, haiglaravi, operatsioon jms. Munchauseni sündroomi põhjuste üldtunnustatud seletus on see, et haiguse simuleerimine võimaldab selle sündroomiga inimestel saada tähelepanu, hoolt, kaastunnet ja psühholoogilist tuge..
Aga see pole midagi. Palju tõsisem on "delegeeritud Munchauseni sündroom", kui emad usuvad, et nende lapsed on kohutavalt haiged. Ja isegi teadlikult luua tingimused nende jaoks teatud tõsiste sümptomite avaldumiseks.

11. Stockholmi sündroom
Hollywoodi filmidest teame, et Stockholmi sündroom on olukord, kus pantvang hakkab sissetungijat mõistma, talle kaasa tundma ja isegi mitmesugust abi pakkuma. Psühholoogid nimetavad seda "kaitse-alateadvuse traumaatiliseks ühenduseks".

Kuid see pole psühholoogiline paradoks ega psüühikahäire, vaid pigem psüühika normaalne reaktsioon. Ja hoolimata sellest, mida Hollywood meile ütleb, on see üsna haruldane nähtus, mida esineb umbes 8% pantvangide võtmise juhtumitest..

12. Diogenese sündroom
Diogenes sai kuulsaks sellega, et ta läks tünni elama ja näitas end vastumeelse sotsiopaadi ja misantroopina. Tema nime auks sündroom (seda nimetatakse mõnikord ka seniilse röögatuse sündroomiks) avaldub ka pluss-miinus. Äärmiselt põlglik suhtumine iseendasse, isoleerimine ühiskonnast, apaatia, kogumine ja häbi puudumine.

13. Dorian Gray sündroom
Võib öelda, et see sündroom kannatab kõiki neid, kes on aktiivselt nooruslikud, kes on kogu oma jõu andnud välise nooruse säilitamiseks. Need, kes selle säilitamise kultuseks tõstsid. Selle kompenseerib noorte tarvikute põhjendamatu kasutamine, noorte stiilis riiete valik ning see viib plastilise kirurgia ja kosmeetika kuritarvitamiseni. Mõnikord lõpeb see häire depressiooni ja isegi enesetapukatsetega..

14. Cotardi sündroom
Kui keegi hakkab äkitselt teile kurtma, et tema sooled on mädanenud, pole südant, ta ei maga terve elu. Öelda, et ta on nihilistlik-hüpohondriaalne depressiivne deliirium koos tohutute ideedega. inimkonna ajaloo suurim, ent enneolematu kurjategija, et ta nakatas kõiki süüfilisse või AIDSi, mürgitas oma viletsa hingega kogu maailma. Draama ja paatosega, et teavitada, et varsti maksab ta kõik kinni ja kogu maailmavalu näib jaburana võrreldes kannatustega, mida ta karistusena kogeb, siis helistage kiirabisse märkusega "psühhiaatribrigaad, palun, meil on Cotardi sündroom".

15. Kandinsky-Clerambeau sündroom
Teine psühhiaatria valdkonna sündroom, mida nimetatakse ka vaimse automatismi sündroomiks. Alalt "väikesed rohelised mehed valitsevad mind" ja "mu jalad lähevad kuhugi ise, ma ei juhi neid".

16. Tourette'i sündroom
Seda nimetatakse kõige sagedamini "kopraliaks" - valusaks vastupandamatuks tõmbenumbriks ebasündsate sõnade väljahüüdmise vastu, ehkki see on vaid üks Tourette'i sündroomi komponentidest. Kasutatakse sageli filmides.

Huvitaval kombel saab kreeka keelest sõna coprolalia tõlkida kui „verbaalne kõhulahtisus“.

17. Tulnukakäe sündroom
See pole sugugi nii, nagu paljud teist hirmsaid inimesi arvasid. Kui olete Harry Potteri viimast osa vaadanud, võite meenutada, kuidas Wormtail tema enda käega kägistas. Paljudes teistes filmides ja koomiksites leidub ka midagi sarnast, kuid see pole kirjanike leiutis. Tulnukakäe sündroom on olemas, see on keeruline, mitte eriti ravitav haigus.

18. Hiina restorani sündroom
Ole Hiina toiduga ettevaatlik. See sündroom tuvastati 1968. aastal, kui hiinlane kirjeldas meditsiiniajakirjas, mis juhtub temaga pärast Ameerika Ühendriikide Hiina restoranide külastamist: „Sündroom tekib 15–20 minutit pärast esimese käigu söömist, kestab umbes kaks tundi, möödub ilma või tagajärjed. Kõige ilmekamad sümptomid on kaela tagumine tuimus, mis järk-järgult levib nii kätele kui ka seljale, üldine nõrkus ja südamepekslemine. " Alguses arvati, et see on tingitud naatriumglutamaadist, kuid uuringud ei toetanud hüpoteesi. Ikka mõistatus.

5 lapsepõlvetraumat, mis mõjutavad meid jätkuvalt täiskasvanuna

Lapsepõlv on iga inimese psüühika arengus väga oluline etapp ja probleemid, millega me sel ajal silmitsi pidime seisma, võivad mõjutada kogu ülejäänud elu. Veelgi enam, nad saavad kindlaks teha, kuidas me oma lastega suhtleme ja kui hästi me raskustega hakkama saame..

Kuulsa kirjaniku ja psühholoogi Liz Burbo sõnul on lapsepõlve kõigi psühholoogiliste traumade hulgas 5 kõige tavalisemat ja kõige tugevamalt mõjutavat lapse isiksuse kujunemist:

1. Hirm üksinduse ees

Üksindus on kõige suurem vaenlane kõigil inimestel, kes tundsid end lapsepõlves vanemate tähelepanust ilmajäetuna. Inimesed, kes kardavad üksindust, kummalisel kombel, on paljudel juhtudel algajad partneritega lahku minemiseks, kartes, et nad jätavad nad kõigepealt maha. Või vastupidi, nad klammerduvad mürgiste inimestega suhetest, järgides põhimõtet "parem on olla vähemalt kellegi kui ühe juures".

Üksindust pelgavate inimeste pead on sageli täis mõtteid nagu: "Ma pigem jätan su kõigepealt maha, kui ootan pidevalt, et sa mind lahkuksid", "Mind ei vaja keegi, keegi ei aita mind ja ma pole valmis kellegi eest vastutama. siis midagi muud "," Kui lahkute, ei naase te enam kunagi ja ma püüan teid iga hinna eest hoida lähedal, loobudes isegi enda huvidest "...

Inimesed, kellel lapsepõlves puudus vanemate tähelepanu või kes seisid täiskasvanuna vanemate lahusoleku ees, peavad pidevalt võitlema oma hirmuga üksinduse ees, hirmuga, et lähedased jätavad nad maha, ja oma nähtamatute tõketega, mis takistavad füüsilist kontakti.

Vanemate tähelepanupuudusest ja eiramisest tingitud vaimuhaavu on raske ravida. Kuid pärast seda, kui sellise vaimse traumaga inimesed saavad iseseisvalt või spetsialistide abiga vabaneda oma sügavatest hirmudest, paraneb nende seisund reeglina märkimisväärselt, kuna üksindushirm asendatakse positiivsete emotsioonide ja sisemise dialoogiga. Seetõttu muutuvad nende suhted teiste inimestega palju ebatervislikumaks..

2. Tagasilükkamine

See on väga tõsine psühholoogiline trauma, mille reeglina põhjustab lapsepõlves kogetud tagasilükkamise tunne, tunne, et laps on tõrjutud, võtab kellegi teise koha. Tagasilükkamise tunne saab aluseks, millele laps oma isiksuse ehitab, ja see mürgitab kõik tema mõtted ja teod..

Hüljatuks saamise hirmu tekkimisele aitavad kaasa paljud tegurid, näiteks lapsevanemate, pere või eakaaslaste tagasilükkamine lapsepõlves. See hirm tekitab mõttetuid mõttetuid, soovimatuid ja kasutuid mõtteid, millega laps jõuab hiljem täiskasvanuks..

Selle trauma all kannatavad inimesed tunnevad end armastuse, kiindumuse ja isegi tähelepanu väärikana. Nad tõmbuvad endasse, varjates oma tõelise identiteedi hoolikalt loodud läbimatu maski taha, kartes, et ümbritsevad paljastavad nad kui petised, kellel pole õigust isegi korralikus ühiskonnas olla. Need, kes tundsid end lapsepõlves heidikutena, muutuvad sageli nähtamatuteks täiskasvanuteks, püüdes võimalikult vähe endale tähelepanu juhtida. Igapäevaelus peavad nad pidevalt toime tulema hirmuga sotsiaalse isolatsiooni ees ja hoiduma olukordadest, mis neid ärevaks teevad..

Kui teil on seda tüüpi trauma, siis teadke, et kui soovite sellest paraneda, peate kõigepealt õppima mõistlikke riske võtma ja ise otsustama. Kui see õnnestub, siis aja jooksul olete üha vähem mures selle pärast, mida teised teist arvavad, te ei taju enam juhtumeid, kui keegi ei meeldi teile kui tõend teie enda alaväärsusest.

3. Alandus

Inimesed, keda lapsepõlves pidevalt solvati ja alandati, kardavad sageli, et teised neile üldse ei meeldi ning et nad kritiseerivad ja arutavad neid omavahel, kui nad lihtsalt ära pöörduvad. Vanemad ise kasvatavad seda hirmu hoolega oma lastes, öeldes neile ikka ja jälle, et nad on halvad, kohmakad, ei tea midagi ega oska - eriti kui nad teevad seda teiste inimeste juuresolekul. See on suurepärane viis lapse enesehinnangu hävitamiseks enne, kui see on isegi moodustunud..

Selline psühholoogiline trauma viib sageli isiksuse kujunemiseni, mis sõltub täielikult teiste arvamustest ja püüab valusalt nende heakskiitu pälvida. Võimalik on aga ka täiesti vastupidine reaktsioon: lapsepõlves alandatud täiskasvanutest võivad kasvada kodused türannid, kes alandavad endast nõrgemaid, püüdes alateadlikult kompenseerida lapsepõlves omandatud alaväärsuskompleksi..

Inimesed, keda lapsepõlves sageli alandati, peaksid visalt tegelema oma iseseisvuse, vabadustunde, prioriteetide nimel ning proovima ka ise või spetsialisti abiga, et paremini mõista nende vajadusi ja hirme..

4. Reetmine

Kui lapsel tekib sageli reetmise tunne (näiteks vanemate poolt, kes pole harjunud lubadusi täitma), viib see paljudel juhtudel täiskasvanuna teiste valuliku usaldamatuse ilmnemiseni. See usaldamatus osutub sageli nii tugevaks, et tekitab kadedust ja muid negatiivseid tundeid - näiteks võib inimene alateadlikult pidada ennast teiste inimeste lubaduste vääriliseks ja samas kadestada seda, mis teistel on..

Vanematest kasvanud lastest, kes pole harjunud oma lubadusi täitma, võivad kasvada täiskasvanud, kellel on kalduvus liigsele kontrollile ja ebamugavustunne, kui asjad ei lähe nii, nagu nad tahavad. Suure tõenäosusega tunnevad nad vajadust enam-vähem kontrollida kõigi inimeste elu lähimast sõpruskonnast, mida nad põhjendavad väidetavalt "tugeva" iseloomuga.

Nende inimeste käitumine osutub sageli nende halvimate hirmude kehastuseks, mis kutsub esile ümbritsevate inimeste reaktsiooni, tekitades negatiivset tagasisidet. Seetõttu peaksid nad tegelema teiste kannatlikkuse, kaastunde ja mõistmise kasvatamisega, mõistmaks, et lubadusi mitte täitvad inimesed pole enamus, vaid vähemus ja kogu maailm pole nende vastu üldse. Samuti peaksid nad loobuma harjumusest kontrollida kõiki ja kõike, selle asemel, et õppida vastutuse õigesti prioriseerimist ja delegeerimist..

5. ebaõiglus

See hirm ilmneb kõige sagedamini külmade ja autoritaarsete vanemate kasvatatud lastel. Liigsed nõudmised lapsepõlves, mis ületavad lapse võimeid ja on kohatud kaaslastelt nõututele, võivad viia selleni, et laps, kes soovib vanematele meele järele olla, hakkab end väärtusetu ja väärituna tundma. Talle hakkab tunduma, et saatus on tema suhtes täiesti ebaõiglane. Tavaliselt toob ta need tunded täiskasvanuks..

Lapsepõlves kogetud ebaõigluse tunde otsene tagajärg on liigne konservatiivsus ja kitsikus. Sellised inimesed püüavad reeglina tungida ühiskonna tippu ja koondada oma kätesse maksimaalse neile kättesaadava jõu. Neid iseloomustab ka peaaegu fanaatiline soov korra ja perfektsionismi järele, samuti võimetus riskida, kui neil pole üksikasjalikku kava, mis näeb ette kõik võimalused sündmuste arendamiseks..

Inimesed, kes on lapsepõlves silmitsi seisnud selge ülekohtusega enda vastu, peaksid püüdma vähendada umbusaldust ümbritsevas maailmas ning suurendada meele avatust ja vaimset paindlikkust, et neil oleks lihtsam teisi inimesi usaldada. Samuti peaksid nad vabanema soovist koondada kogu võim teatud tingimustel täielikult enda kätte - hoolimata sellest, kui kõrgele nad endast mõtlevad, leidub kindlasti keegi, kes vähemalt midagi paremini mõistab kui nemad..

Nende kõige levinumate psühholoogiliste traumade tundmine ja nende peamiste tunnuste äratundmine on meie heaolu, vaimse tervise ja enesearengu võime jaoks äärmiselt positiivne - need teadmised võivad aidata nii lähedasi kui ka iseennast, kui seda vajame..

Emotsionaalne hülgamine

Me võime veeta oma elu püüdes vältida hirm hülgamise ees..

“Laps tunneb end hüljatuna eelkõige siis, kui teised, eriti ema, tema tundeid ei märka ega aktsepteeri. Oma tunnetega üksi jäädes kogeb laps turvatunde puudumist ja tunneb end emotsionaalselt hüljatuna... Lapse emotsionaalne hülgamine annab talle ebakindluse omaenda tunnete suhtes - ebakindluse, et ta neid vajab ja isegi seda, et tal need on. See jätkub täiskasvanuna ja tekitab tunde, et inimesel pole "õigust" tunda... Täiskasvanueas muutub see enda tagasilükkamiseks. Selline inimene on reeglina altid ebastabiilsusele, on keskendunud ratsionaalsusele ja on liiga kohanemisvõimeline üldtunnustatud väärtustega. "

K. Asper "Nartsissistliku isiksuse psühholoogia"

Laps sõltub täielikult täiskasvanute piisavast emotsionaalsest hooldusest. Vanemad, kes aktsepteerivad, mõistavad ja tunnevad oma last, moodustavad nn turvalise kiindumuse, milles laps usub, et "mind on vaja, tähtis ja armastatud".

Sellistest suhetest vanematega teeb laps järgmised järeldused:

"Minuga on kõik korras"

"Inimesi saab usaldada"

"Mind austatakse ja hinnatakse"

"Suhted inimestega pakuvad palju naudingut, soojust ja rõõmu"

"Teistega koos olla on ohutu. Teised aktsepteerivad mind sellisena nagu ma olen ”

"Eksida on okei. Minuga on kõik korras "

"On okei küsida teistelt abi, tuge, lohutust"

"Oluline on teistele oma tundeid näidata"

Sellised uskumused enda ja teiste kohta on kindel alus enesehinnangule, enesekindlusele ja võimele luua inimestega häid suhteid..

Emotsionaalne hülgamine on see, kui me teame lapsena, et vanemad armastavad meid (lõppude lõpuks on meid toidetud, riides, räpane jne), kuid ÄRGE TUNNE seda.

Emotsionaalne hülgamine on vanema tundetus lapse emotsionaalsete vajaduste suhtes (emotsionaalse eneseväljenduse vajadus, tugi- ja lohutusvajadus, austuse ja tähelepanu vajadus, füüsilise kontakti vajadus, abivajadus, suhtlemisvajadus jne). Ja ka hirm, et lapse emotsionaalsete vajaduste rahuldamine "rikub või rikutakse".

Emotsionaalne hülgamine on lapsega kehalise kontakti vältimine (kallistamine, pea patsutamine, pealevõtmine, häll jne).

Emotsionaalne hülgamine on lapse emotsionaalsete kogemuste ignoreerimine: „Lõpeta nutmine, midagi kohutavat pole juhtunud“, „Ära karda, siin pole midagi kohutavat“, „Miks sa häbened?! Minge lastega mängima ".

Emotsionaalne hülgamine on liigsed ootused lapse suhtes, näiteks liiga vara potitreening, keeldumine enne magamaminekut lapsega koos istumast ja raamatut lugemast („olete juba täiskasvanu, peate ise magama jääma“), lohutusest keeldumine („olete juba täiskasvanu, lõpetage nutma nagu väike ”). See ärritus ja rahulolematus lapse vastu - et ta pole nii tark, mitte nii nägus, mitte nii võimekas, mitte nii seltskondlik kui vanemad sooviksid - ja lapse alandav võrdlus teiste “targemate”, “kuulekamate”, “hoolsamatega”, "Vastutulelikumad" lapsed.

Emotsionaalne hülgamine on “õige, hea” käitumise pealesurumine. Samal ajal, eriti süüvimata lapse sisemaailma - mis teda erutab, huvitab, muretseb, hirmutab, teeb rõõmsaks, häirib, mida mõtleb, mida tahab jne. Need on ka ähvardavad fraasid nagu: "Sa ei allu, ma annan su sellele tädile / politseinikule / päkapikule", "mul pole sellist ulakat poissi vaja" jne..

Kuna ilma täiskasvanu toetuseta ei ole lapsel võimalik hülgamise kogemusega kokku puutuda, seda üle elada ja seeläbi oma haava ravida, sulgeb laps oma tunded. Just seetõttu jätab emotsionaalne hülgamine nii tugeva jälje lapse isikupära..

Lapsel tekib püsiv hirm, et ta hüljatakse, abituse tunne, suurenenud ärevus, depressioon. Laps kasvab kinnisena, enesekindluse tundega, oma võimetes, hirm näidata initsiatiivi ja uudishimu, valmisolek teistele kuuletuda, ülalpeetav.

Vanemate poolt lapse tagasilükkamine viib temas sisemise konflikti tekkimiseni: “Keegi ei armasta mind, aga ma tõesti tahan, et sa mind armastaksid” ja “Ma pole keegi vajalik ja armastatud. Jäta mind rahule. " Mis tekitab suhetes inimestega probleeme ja konflikte.

Samuti usub laps, et "kui ma käitun halvasti (teen midagi halvasti), siis nad ei armasta mind" ja see tekitab püsivat ebaõnnestumishirmu.

Kogedes vanemate emotsionaalset hülgamist, hakkab laps uskuma, et “see on minu süü” ja “mind lükatakse õigustatult tagasi”, sest “ma olen halb” ja “ma teen alati kõike valesti”. Need negatiivsed eneseusud on tugevdatud ja kanduvad automaatselt täiskasvanuks. See avaldub enesehinnangu puudumisena, soovina ennast pidevalt parandada / parandada ja soovina vastata teiste ootustele..

Me võime veeta oma elu üritades vältida hirm hülgamise ees, hajutades end sellest erineval viisil..

Oma tunnetega kokkupõrke vältimiseks püüame hoida elu tavapärastes piirides, kohaneda teiste nõudmiste ja ootustega ning vältida olukordi, kus on oht saada valesti aru, lükata tagasi või hüljata. Samuti loodame, et kunagi leiame inimese, kes päästab meid üksindusest, sisemise tühjuse tundest ega reeda kunagi. Me võime pidevalt sellist inimest otsida ja pidevalt pettuda, et meie ootused jälle ei täitunud..

Kõik meie katsed pääseda hülgamisvalu eest on määratud läbikukkumisele. Hülgamistrauma ilmneb varem või hiljem. Näiteks kui keegi meid tagasi lükkab, sureb lähedane inimene või meie kallim osutub taas mitte selliseks, nagu me teda näha tahtsime. Siis kogeme sügavat tühjuse- ja paanikatunnet ning suure tõenäosusega oleme hämmingus, kust see tohutu valu tuleb..

Tavaliselt ei saa me oma hülgamise haavast aru, seega ei saa me aru, et paanika ja valu tunne on kaja juba varases eas kogetud hülgamise ja reetmise kogemusest, mis hirmutas meid nii sügavalt, et matsime selle mälestuse kuhugi väga sügavasse sisemusse..

Meie hülgamise haav võib avalduda ka kroonilise tundetuna meie tähtsusetuna ja tähtsusetuna, üksilduse ja tühjuse tundena või kehalise ilminguna (haigus, valu).

Selleks, et aidata meil oma hüljatushaava ravida, on meie jaoks oluline oma valule ja tühjuse tundele teadlikult vastu astuda ning neid usaldusväärsele inimesele väljendada. On väga oluline, et sel hetkel oleks meil tugi inimesele, keda saaksime usaldada. Tunnustades oma õigust oma valu tunda ja seda kogedes, saame hindamatu kogemuse, et kogu seda valu ja kannatusi on võimalik taluda, üle elada ja vabastada ning selle tulemusel saada enesetundmise tunne..

Kui seisame silmitsi oma hüljatuse ja üksinduse tundega, võtame need vastu ja lubame endal neid tunda, algab paranemise protsess. Seetõttu tunneme end rahulikult ja lõdvestunult ning meie ees avaneb võimalus alustada suhete loomist inimestega, mis on täis sügavat armastust ja lähedust. avaldanud econet.ru

Kas teile meeldis artikkel? Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse.
Telli meie FB: