Peaaegu kõik tunnevad bluusi seisundit ja täielikku väsimust. Kuid kui need asenduvad depressiooniga, meeleheite, meeleheitega ja elu kaotamise juhtnööridega, siis on aeg rääkida psühholoogilise kriisi algusest. Põhjusi võib olla palju - pere ja sõprade kaotus, üksindus, lähedase reetmine, vastuseta armastus, vastuolud tööl, lootuste kokkuvarisemine, täitumata karjääriootused...
Ja see on hea, kui läheduses on keegi, kes suudab mõista, kaasa tunda, aidata leida parimat väljapääsu praegusest olukorrast, sest mõnikord peate isegi lihtsalt sõna võtma, et mitte endale jääda. Ja kui läheduses pole sellist inimest?

Seda on juba ammu märgatud: rongis (eriti pikamaareisil) saame väga ausalt öelda juhuslikule kaasreisijale oma isiklikest kogemustest. Psühholoogid ütlevad, et siin mängib rolli anonüümsuse faktor: siin valas ta oma hinge, jättis oma jaama - ja kõik. Ja kuberneri naaber, olles mitte osa probleemist, kuulas, avaldas arvamust "väljastpoolt" ja unustas selle kõik.
Psühholoogiline hädaabinumber töötab sarnasel põhimõttel. Kuid ainult esmapilgul. Kuna professionaalsed psühholoogid töötavad "nõuandetelefonil", kus juhuslik inimene võib mõne ebamugava nõuande abil muuta inimese "karuteeneks", ei tee professionaal seda kunagi.

Krasnodari linna telefoni teel loodud erakorralise psühholoogilise abi teenus loodi linna rahvastikukaitse osakonna algatusel 1993. aasta augustis ja selle eesmärk oli "pakkuda kiiret psühholoogilist, konsultatiivset ja informatiivset abi kriisiolukorras või probleemsetes olukordades"..
Siis sai linna "abitelefon" Kubanis esimeseks. Täna on Krasnodari territooriumil juba umbes paarkümmend sarnast sotsiaalteenust. Ja alates 2006. aastast on Krasnodari telefonitsi osutatava psühholoogilise hädaabi osakond põhiline üks "organisatsiooni ja metoodika toetamine elanikkonnale telefonitsi pakutava psühholoogilise abi korraldamiseks". See korraldab seminare kriisipsühholoogia erinevates valdkondades, psühholoogilisi koolitusi spetsialistidele.

Abitelefoni korralduses sätestatud peamised põhimõtted olid ja jäävad: anonüümsus, ööpäevaringselt. Räägime teile natuke rohkem neist kolmest komponendist..

Anonüümsus
"Vihjeliiniga" ühenduse võtmisel ei ole tellija kohustatud ennast tuvastama. Konsultatsioonipsühholoogiga suhtlemise mugavuse huvides võib teda lihtsalt kutsuda mis tahes nimega ning keegi ei saa teada tema tegelikku nime ja elukohta. Erakorralise psühholoogilise abi teenuses helistaja telefoninumbrit automaatselt ei tuvastata.

- Me ei vaja seda absoluutselt, - ütleb osakonnajuhataja Olga Leonidovna Moroz. - Meie jaoks pole oluline tellija passiandmed, tema sotsiaalne seisund, vanus, sugu, rahvus, elukutse ja töökoht. Psühholoog-konsultandi tähelepanu keskpunktis on ainult inimene ise, kes on äärmuslikus psühholoogilises olukorras. Inimene vajab abi ja see on kõige tähtsam. Telefonis saate rääkida oma probleemidest, varjamata oma nõrkusi, hirme, vigu, kartmata, et teid mõnitatakse ja paljastatakse. Abi võib küsida igas vanuses inimene, olgu ta koolipoiss või eakas inimene. Kõik see teeb abitelefonist sageli ainsa võimaluse anonüümse vestluskaaslasega juurdepääsetavas ja arusaadavas keeles oma muredest ja tunnetest rääkida..

Tasuta
- Meie "kaubanduslikul" ajal on kõik juba harjunud, et peate maksma iga teenuse eest. Ja olles teada saanud, et nad ei võta telefonitsi kiirabi psühholoogilise abi eest, tunneb see inimene esialgu teatud usaldamatust: "Kuidas nii?! Lõppude lõpuks on kõik teenused nüüd tasulised! Kvaliteetsed teenused on eriti kallid!" - jätkab Olga Leonidovna. - Kuid see usaldamatus kaob kiiresti. Võime öelda alates psühholoog-konsultandiga suhtlemise esimestest minutitest. Tellija hakkab aru saama: psühholoog suhtleb temaga mitte "näitamiseks", mitte kõne statistika pärast. Ja ta veedab aega helistajaga vesteldes või kuulates täpselt nii palju, kui on vaja psühholoogilise stressi leevendamiseks, milles inimene viibib. Luuakse usalduslikud suhted, lahke dialoog, mille eesmärk on mobiliseerida kriisiolukorras abi palunud inimese intellektuaalseid, vaimseid ja isiklikke ressursse. Ja see on suhtluse peamine eesmärk. Meie teenus on eelarveline ja ei ole seotud meditsiiniga, vaid sotsiaalvaldkonnaga. Ja kinnitab oma tööga pidevalt: tasuta ei tähenda sugugi halba. Kõik meie töötajad töötavad kutse järgi. Ja see ütleb palju.

Ööpäevaringselt
Abitelefon on avatud 24/7. Ilma puhkepäevade ja pühadeta. Päev ja öö. Osakonnas töötab kaksteist kvalifitseeritud konsultantpsühholoogi. Nad töötavad vahetustega.
- Jah, mõnikord on telefon kinni. Kuid võite mõne aja pärast helistada ja rääkida psühholoog-nõustajaga, - ütleb Olga Leonidovna. - Nüüd eemaldame ka selle probleemi: varsti muutub meie telefon mitmekanaliliseks ja siis saavad kõik tellijad meile igal ajal ilma raskusteta helistada.

Olga Moroz rääkis pärast töö põhiprintsiipide loetlemist mõningaid üksikasju "abitelefoni" elust. Muidugi - konkreetsetesse juhtumitesse süvenemata ja privaatsust paljastamata.

Milliste probleemidega peavad nõustajapsühholoogid oma töös kõige sagedamini kokku puutuma??
“Viisime hiljuti läbi oma kogemustele tugineva statistilise analüüsi. Apellatsioonide probleem on väga erinev. Kõige sagedamini helistavad inimesed üksinduse ja isiklike probleemide pärast: kogevad süütunnet, pahameelt, madalat enesehinnangut jms. Sellised kõned moodustavad umbes 20%. Teisel kohal on perekonna- ja abielusuhete küsimused, samuti teemad, mis on seotud suhetega teistega (konfliktid, kontaktide loomise raskused jne). See on umbes viiendik kõigist taotlustest. Kolmandale kohale jäävad tervise-, haridus- ja ametialaste probleemidega seotud kõned. Taotluste haripunkt on tavaliselt õhtul. Samuti juhtub, et nõustajapsühholoog seisab silmitsi mõne täiesti erakordse olukorraga. Ja ta ei mõtle, mis kategoorias kõne kategoriseerida. Selle põhiülesanne on pakkuda tõelist psühholoogilist abi raskes elusituatsioonis olevale inimesele..
Statistika on muidugi teisejärguline küsimus. Ja veel, üle 90 tuhande kõne viieteistkümneks aastaks "abitelefoni" tööks - see ütleb palju!

Olga Leonidovna, psühholoogia on äärmiselt lai tegevusvaldkond. See hõlmab lapsi, noorukeid, pere- ja sotsiaalpsühholoogiat. Konfliktide, katastroofide, erialagruppide, sõjaväepsühholoogia ja paljude muude valdkondade psühholoogia. Kuidas suudavad teie konsultandid omada nii ulatuslikku erialaste teadmiste ja oskuste arsenali??
- Peamine asi meie töös on lõppude lõpuks teatud rasketesse eluoludesse sattunud inimeste telefoninõustamine. Teil on täiesti õigus - psühholoogia on tohutu, nagu elu ise. Kuid on olemas "kitsaid" spetsialiste, kes töötavad kõigis ülalnimetatutes ja paljudes muudes valdkondades.
Te ei saa omaks võtta tohutut suurust. Seal on täiskohaga psühholoogilise nõustamise kontorid. Ettevõtetes ja asutustes, erinevates laste-, töö-, spordi- ja sõjaväemeeskondades, töötavad nende endi psühholoogid, kes tunnevad põhjalikult psühholoogia vastavaid sektsioone. Meie ülesanne on mõnevõrra erinev.
Meie psühholoogide fookuses on inimene, kes on nii-öelda igapäevases kontekstis keerulises elusituatsioonis. Kõigil osakonna töötajatel on psühholoogiline põhiharidus ja spetsialiseerumine telefoninõustamisele. Sellegipoolest tegelevad praktilised psühholoogid konsultandid pidevalt oma töö vormide ja meetodite täiustamisega, uurivad teiste sarnaste teenuste kogemusi, jagavad oma kogemusi seminaridel kolleegidega, viivad läbi psühholoogilisi koolitusi.

Võtame näiteks nn üleminekuaja. Teismeline, kes on täiskasvanute maailmas igaveses usalduse ja usaldamatuse konfliktis - kui palju on tema hinges lahendamata probleeme? Hirm hukkamõistu, vääritimõistmise ja karistuse ees peatab teda lähedaste täiskasvanutega rääkimast, soovimatus nõrgaks tembeldada ei anna talle võimalust eakaaslasi usaldada. Infotelefonile helistavad noored mehed ja naised jagavad oma tundeid vanemate, sõprade ja klassikaaslaste suhtes. Teismelised helistavad suitsetamise, narkomaania ja enda või sõbra abi küsimise pärast.
Nad võivad olla kindlad, et pärast nõustajapsühholoogiga vestlemist ei vali keegi alaealiste küsimustes oma vanemate, kooli või politseijaoskonna telefoninumbrit. Toimub konfidentsiaalne vestlus. Noor mees või naine saab asjakohast nõu. Ja sellest vestlusest teavad ainult kaks inimest - tellija ise ja psühholoog-konsultant. Kui äkki jääb midagi ütlemata, vestluses ebaselgeks, saab inimene uuesti helistada "abitelefonile". Ja pöörduge sama psühholoogi poole, kellega ta on juba hakanud oma probleemi lahendama. Keegi ei keeldu temast suhtlemast.

Teate, üks meie tellijatest, kes koges agressiivsust ja teatavat abitust, rääkis väga ausalt: "Ma pigem räägin teiega, kui lähen kellegagi kaklema." Inimene kaotas oma agressiivsuse, mis tekkis keeruka elukonflikti alusel. Ja ainuüksi see õigustab psühholoog-konsultandi kulutusi..

- Tänan teid selle vestluse ja teie ja teie kogu meeskonna tehtud töö suure tähtsuse eest.
- Ja ma tahan kõigile portaali YUGA.ru lugejatele öelda: kõigi õnnetuste jaoks pole universaalset ravimit, kuid on seitse numbrit 224-05-95, mille tippimisega saate jagada oma probleeme ja saada psühholoogilist nõu. On vaba. Anonüümselt. Ööpäevaringselt.

Psühholoog telefonis: omadused, eelised ja puudused

Traditsiooniline psühholoogilise nõustamise vorm hõlmab personaalset kohtumist kontoris. Spetsialist ja klient suhtlevad silmast silma ning vestluse tulemus sõltub suuresti sellest, kas nende vahel on tekkinud usalduse õhkkond. Selle määrab omakorda psühholoogi kogemus ja tema võime leida lähenemine erineva taustaga isiksustele. Kuid on veel üks oluline nüanss..

Mõni inimene tunneb end võõrastega ebamugavalt, rääkimata isiklike kogemuste hõlpsast jagamisest. Asjaolu, et tegemist on vastava haridusega professionaalse konsultandiga, ei muuda asja olemust. Inimene tunneb pinget ega saa ennast täielikult avada, mis muidugi ei mõjuta parimal viisil vestluse kvaliteeti..

Uus nõustamisvorm - abi telefoni teel - aitab seda negatiivset punkti neutraliseerida. Kaasaegses maailmas ei hõlma see kontseptsioon mitte ainult mobiilset ja lauatelefoni helisidet, vaid ka kõnesidet, Skype'i, Viberi, WhatsAppi kaudu. Järgmisena räägime selle suhteliselt uue psühholoogilise toe vormi omadustest..

Plussid ja miinused

Psühholoogi telefonitsi konsulteerimisel on isikliku kohtumise ees mitu eelist. Ühte neist on juba mainitud - see on täielik anonüümsus. Mõnikord tunneb inimene end rahulikumalt, kui vestluspartner ei näe tema nägu. Ta saab vabalt oma probleemidest rääkida, ilma et see häiriks tarbetuid muresid. See on kasulik ka psühholoogile: kui klient on avatud, on lihtsam tema seisundit analüüsida, järeldusi teha ja soovitusi anda. Lõppkokkuvõttes sõltub konsultatsiooni tulemus vastastikusest usaldusest..

Teine eelis on mugavus. Vestlus võib toimuda kõikjal - kodus, tööl, jalutuskäigul - ja kõige sagedamini igal ajal (isegi psühholoogi ööpäevaringne konsultatsioon telefoni teel on võimalik). Pole vaja koosolekut ette planeerida ja kuhugi minna. Tänu sellele säästab klient aega.

Juurdepääsetavus on veel üks pluss. Inimesed vajavad psühholoogi teenuseid olenemata oma elukohast. Väikestes asulates on kvaliteetset tuge harva võimalik saada ja kõigil pole võimalust suurde linna sõita. Telefoniside ja võrgusuhtlus kiirsõnumite kaudu on kõigile kättesaadavad.

Oluline eelis on ka mugavus (nii kodune kui ka psühholoogiline), mida pole alati võimalik isiklikult saavutada. Klient on tuttavas keskkonnas, kus kõik on talle tuttav ja lähedane. Ta võib kanda igasuguseid riideid, võtta mugavaid positsioone. See tagab emantsipatsiooni maksimaalse astme..

Kindla ajaga sidumata jätmine on enamiku teenuste eelis. Kui teil on vaja aeg kokku leppida ja saabuda rangelt määratud tunniks, siis telefoni või skype abil saate ööpäevaringselt tasuta psühholoogile helistada.

Nüüd puudustest või õigemini piirangutest. On selge, et telefonivestlus või veebipõhine audioside ei suuda pakkuda sama psühhoteraapiliste võtete rakendamise vabadust kui näost näkku suhtlemine. Paljusid tehnikaid saab kasutada ainult otsese kohalolekuga. Kuid kogenud spetsialist omab kogumit meetodeid, mis võimaldavad kvaliteetset psühhodiagnostikat ja psühhoteraapiat läbi viia isegi silmast silma puutumata.

Teenuse tüübid

Selles vormis psühholoogilist konsultatsiooni saab tasulise või tasuta. Mõelgem lühidalt mõlemale võimalusele..

Tasuta veebipsühholoog ööpäevaringselt infotelefonil - erakorraline tugi noorukitele ja täiskasvanutele rasketes elusituatsioonides. Igas suuremas linnas on üleriigiline telefoninumber ja kohalik vihjeliin.

Online-psühholoogi abi pakuvad ka teised mittetulundusühingud tasuta anonüümselt telefoni teel. Näiteks on see Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi teenus ja erinevad heategevusfondid.

Kuid mitte kõikjal saate tasuta konsultatsiooni telefoni teel ööpäevaringselt. Juhtub, et spetsialist on hõivatud ja esimest korda pole kerge läbi saada. Vestlusaeg on sageli piiratud.

Tasulised teenused pakuvad rohkem vabadust. Reeglina saab klient valida profiilile sobiva spetsialisti ja saada täieliku konsultatsiooni. Vajadusel tasutakse vajalik arv vestlusi kuni soovitud tulemuse saavutamiseni.

Lõpuks

Kvaliteetne psühholoogiline abi ei tähenda tingimata näost näkku kohtumist. Kaasaegsed helisidevõimalused võimaldavad psühhodiagnostikat ja kaugnõustamist. Vajadusel saate psühholoogilt abi ööpäevaringselt veebis (telefoni või Skype'i kaudu). Kuid tasustatud ressursside puhul on suurem valikuvabadus..

Telefonikonsultatsioon

Telefonikonsultatsioon

Telefonikonsultatsioon telefonikõne kaudu - tavaliselt on see kiireloomuline psühholoogiline abi nii neile, kellel pole praegu juurdepääsu Internetile, kui ka neile, kes eelistavad telefoni teel suhelda muud tüüpi psühholoogilise abiga Internetis. Lühikeste küsimuste lahendamiseks on soovitatav kasutada telefonikõnet. Sellise konsultatsiooni peamine eelis on kättesaadavus.

Telefoni teel psühholoog Online-konsultatsioon võib toimuda nii telefoni teel kui ka Skype'i, Viberi, WhatsAppi kaudu või kasutades saidilt helistamist, paremas alanurgas olevat rohelist nuppu, mis välistab telefoniside maksumuse..

Helistage Viberi, WhatsAppi kaudu meie numbrile: +79609881743

Absoluutse anonüümsuse, telefoni teel konsulteerimise saamiseks võite helistada otse saidilt, klõpsata paremas alanurgas väljumisnupul, ilmub nupp, te ei vaja midagi täiendavat, pole telefoni, ei Viberit, ei Skype'i, ei WhatsAppi.

Nupule klõpsates avaneb täiendav aken, peate lubama kasutada oma mikrofoni, mis kehtib ainult ühe kõne jaoks, pärast mida saate suhelda psühholoogi veebihäälega, samas kui suhtlus on täiesti tasuta!

P.S. Neile, kellel pole veel Viberit, WhatsAppi

Viber, nagu ka Skype, töötab kõikidel platvormidel, arvutitel, tahvelarvutitel, nutitelefonidel.

Psühholoogilise abi infotelefon

Psühholoogilise abi telefoniliin on äärmiselt oluline sotsiaalteenus. Keegi pole immuunne negatiivse psühholoogilise olukorra või stressirohke olukorra eest, mille ajal puudub võimalus saada ambulatoorset psühholoogilist abi, sellistel hetkedel on vihjeliin ainus viis raskustest ülesaamiseks abi ja tuge saada..

1. Psühholoogiline abitelefon (nõuandetelefon)
2. Kes võib vajada psühholoogilist hädaabi telefonitsi?
3. Kuidas Usaldusliin töötab
4. Muud võimalused psühholoogilise hädaabi saamiseks
5. Operaatori pädevus ja reageerimisaeg

Psühholoogiline abitelefon (nõuandetelefon)

Kõned on kogu Venemaal tasuta.

Telefonitelefon psühholoogilise abi saamiseks Venemaa EMERCOM

Tasuta ööpäevaringne psühholoogiline abi Moskva elanikele

Kes võib vajada psühholoogilist hädaabi telefonitsi?

• Inimesed, kes kogevad väga tugevat talumatut laadi emotsionaalset kogemust, mis nõuab spetsialisti abi;
• Psühholoogilise trauma saanud inimesed;
• Inimesed, kes on tõsises stressis ja soovivad leida sellest seisundist väljapääsu;
• Inimesed, kes on kannatanud lähedase kaotuse või on silmitsi leinaga ja kes olude sunnil ei mõista, kuidas edasi elada;
• Isikud, kes ei suuda ennast mõista;
• Depressioonis inimesed, kellel on enesetapumõtted;
• Need inimesed, kes on jõudnud järeldusele, et vajavad professionaalset psühholoogilist abi, kuid kes erinevatel põhjustel lükkavad spetsialisti külastamist edasi.
• Noorukitele, kelle isiklikus elus on partneriga suhetes raskusi ja nad näevad oma lahendust ainult surmaga lõppenud teos.

Kuidas Usaldusliin töötab

• Anonüümsus. Helistaja ja konsultant ei pruugi vestluse ajal oma tegelikku nime anda ja enda kohta muud isiklikku teavet anda. See kehtib ka telefoninumbri kohta, kust kõne tuli;
• Konfidentsiaalsus. Kogu vihjeliini konsultandiga vestluse käigus saadud teavet ei edastata ega kasutata edaspidi ning vestluse käigus saadud andmed depersonaliseeritakse nii palju kui võimalik;
• Sallivus. Sõltumata helistaja arvamusest, vaadetest ja veendumustest, teda ei kritiseerita ega mõisteta hukka. Konsultant püüab igas olukorras tellijat mõista.
• Vestluse juhtimine. Vihjeliinile helistaja võib vestluse igal ajal lõpetada või selle teemat järsult muuta, selgitamata põhjuseid.

Muud võimalused psühholoogilise hädaabi saamiseks

Venemaa eriolukordade ministeeriumi veebisaidil saate küsimuse või probleemiga pöörduda veebipõhise psühholoogilise abiteenistuse poole, mis asub vastavas jaotises.

Selles saate luua anonüümse pöördumise ilma registreerimiseta ja saada võimalikult lühikese aja jooksul vastuse küsimusele, mis kirjutatakse üldajakirjas.

Operaatori pädevus ja reageerimisaeg

Vihjeliin vastab abonendi kõnele nii kiiresti kui võimalik, konsultandiga suhtlemise ooteaeg võtab umbes minut.

Psühholoogilise abi teenistuses töötavad professionaalsed psühholoogid, kes aitavad probleemiga toime tulla, annavad nõu, kuidas eluraskustest õigesti üle saada, või lubavad tellijal lihtsalt sõna võtta.

Rääkige psühholoogiga telefonitsi

Vestluses psühholoogi konsultatsiooni saamiseks registreeruge lihtsalt. Psühholoogi konsultatsioon telefoni teel on võimalik registreerimata.

Vestlusega ühenduse loomiseks peate valima teile meeldiva eksperdi ja esitama talle oma küsimuse ning seejärel ootama vastust. Meie eksperdid on saadaval ööpäevaringselt, nii et te ei pea kaua ootama.

Eksperdiga suheldes esitage talle kõik teid huvitavad küsimused, proovige olukorda võimalikult põhjalikult kirjeldada. Ära ole häbelik ega karda. Oleme teie sõbrad ja tahame teid siiralt aidata.

Meie artiklid

Psühholoogi professionaalne konsultatsioon - veebis telefoni teel ja vestluse teel

Nagu ütles suur Dale Carnegie: "Muutes oma mõtteid, suudame me oma elu muuta." Seetõttu on veebipõhine psühholoogi konsultatsioon meie aja jooksul tohutut populaarsust kogumas. Mis siis, kui negatiivsed, rõhuvad mõtted on teie mõtetes nii juurdunud, et need peaaegu takistamatult teie saatust kontrollivad? Mis oleks, kui avastaksite, et ei suuda raskete probleemide koormaga ise hakkama saada, ei saa te raskest eluolust välja tulla, kuigi üritate anda endast parima? Või mis veelgi hullem, mida teha, kui te ei näe enam mõtet olude vastu võitlemisel, te ei püüa leida seda maagilist väljapääsu, mis võib teie õlult raske koorma maha võtta ja elu mõtte tagasi anda? Veebipõhised psühholoogiteenused on kindel viis mõtteviisi muutmiseks, probleemide lahendamiseks ja ka saatuse radikaalseks muutmiseks, vaadates tuttavaid asju teise nurga alt.

Mis on veebipõhine psühholoogiline abi?

Veebipõhine psühholoogiline abi on tõeline, tõhus ja tõhusaim võimalus raskest eluolust välja pääsemiseks, pühendamata oma probleemidele lähedasi, sõpru või sugulasi.

Psühholoogi elukutse sarnaneb võluvitsaga. Hea psühholoog on inimene, kes ei lahenda teie probleeme, vaid suunab oma mõtted õigele teele, aitab teil mõista ja näha, mis teie silmade eest oli varjatud. Tasuta psühholoogiline veebiabi aitab teil välja selgitada probleemide juured ja leida viisid nende lahendamiseks. Samas ei saa iga inimene psühholoogiga isiklikult ühendust võtta, talle endast ja oma probleemidest rääkida. Pakume psühholoogilist abi veebis anonüümselt, s.t. täielikus konfidentsiaalsuses. Tasuta psühholoogi konsultatsiooni saamiseks peate lihtsalt registreeruma veebisaidil, valima eksperdi ja esitama talle oma küsimuse.

Millal on psühholoogi konsultatsioon vajalik??

Psühholoog ei ole keha, vaid teie hinge tervendaja. Mõnikord juhtub, et täiesti tervel ja väliselt edukal inimesel möllavad tõelised orkaanid lahendamata probleemide, keerukate ja koormavate probleemide tõttu. Veebipõhine psühholoogi konsultatsioon aitab teil sellest olukorrast võimalikult kiiresti väljapääsu leida, näha kõigi probleemide juuri ja need kõrvaldada. Teil võib vaja minna psühholoogi tasuta konsultatsiooni paljudel juhtudel:

• Te ei saa tööl suhteid arendada, te ei saa ületada sisemisi tõkkeid ega luua karjääri, te ei saa öelda "ei" ega leida kolleegidega ühist keelt;
• Teil on probleeme isiklikus või pereelus. Sa ei saa aru oma hingesugulasest ega oska talle oma vajadusi ja soove edastada. Teie suhe on ummikus;
• Sa ei leia oma laste ega vanematega ühist keelt. Sellisel juhul peate pöörduma vanemate psühholoogi poole, et mõista lapse sisemist seisundit ja oma vigu vanematena;
• Te olete raskes psühholoogilises seisundis - ärevus, viha, agressiivsus;
• Hirmud ja kinnisideed kummitavad sind;
• Lapse probleemide või enda probleemide lahendamiseks, mis pärinevad kaugest lapsepõlvest, vajate lastepsühholoogi nõuandeid.

See on vaid ligikaudne loetelu küsimustest, mille korral saate ja peate isegi veebis psühholoogilist abi otsima.

Kuidas psühholoogi nõuanded aitavad?

Öelda, et psühholoog nõustab midagi sõbrana või sõbrana, pole päris õige. Pigem suunab ekspert teie mõtted professionaalselt õiges suunas, juhib tähelepanu sellele, mis tundus teile vähetähtis, kuid tegelikult mõjus plahvatava pommina.

Online-psühholoogi nõustamine on ainulaadne võimalus saada abi siin ja praegu, igal nädalapäeval, igal kellaajal või öösel, olles kõikjal maailmas ja omades lihtsalt arvutit.

Psühholoogi teenused on nii laialt levinud just seetõttu, et nad suudavad pakkuda tõeliselt tervendavat efekti ja tuua elumaitset tagasi. Teil pole enam vaja paljusid saite üle vaadata, uurida spetsialistide elulookirjeldusi ja mõelda, milline neist osutub tõeliseks professionaaliks. Meie veebisaidil osutavad tasulisi psühholoogiteenuseid ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid, kellel on suur praktiline kogemus ja ainulaadne teoreetiline teadmistebaas. Psühholoogi teenuste hind on meie juures oluliselt madalam kui muude ressursside puhul. See on tingitud asjaolust, et me hindame igat klienti ja püüame talle pakkuda võimalikult suurt abi juba suhtluse esimestest minutitest peale. Pidage meeles, et te pole siin maailmas üksi ja igast olukorrast on väljapääs.!

8 tasuta veebiressurssi psühholoogilise abi saamiseks

Kuhu pöörduda abi saamiseks, kui teil on hädasti vaja rääkida, kuid psühholoogi juurde jõudmine või abitelefoni numbri valimine on keeruline.

Internetist on lihtne leida palju kogukondi ja foorumeid, kus psühholoogid ja kõik kaasaelajad (kaugeltki mitte alati professionaalid) jagavad nõuandeid. Veelgi lihtsam on leida reklaame kliinikutest, keskustest ja ühendustest, kus tasuta psühholoogiline tugi on põhjus kliendi leidmiseks ja konsultatsiooni jätkamiseks raha eest. Raskes olukorras võivad sellised teenused veelgi halvemaks muutuda.

Eluhäkker on kokku pannud valiku tasuta teenuseid, mis pakuvad veebiabi ning annavad tööd spetsialistidele ja koolitatud vabatahtlikele. Need on ressursid, kus te ei karda rääkida raskustest..

Venemaa hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise abi Interneti-teenus

Kes lõi: Vene Föderatsiooni EMERCOM.

Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus saate ühekordse konsultatsiooni või registreeruda ja luua isikliku konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostilised testid viiakse läbi teie isiklikul kontol, konsultant soovitab probleemiga toimetulekuks harjutusi. Lisaks on saidil jaotis teeninduskonsultantide artiklitega.

Vihjeliini telefon: 8-499-216-50-50.

Abi on lähedal

Kes lõi: organisatsioonid Doctors for Children, mis toetab peresid ja kaitseb laste õigusi.

Toetus teismelistele ja rasketes olukordades lastele. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele vanuses 6 kuni 12 aastat ja teismelistele. Need on veidi erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsioon, kirjutada kiri ja leida telefonid, kuhu saate helistada. Vestlus töötab kell 11.00–23.00 Moskva aja järgi.

Projektil on rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

Teie territoorium

Kes lõi: sihtasutus "Teie territoorium", mis on spetsialiseerunud laste õiguste kaitsmisele.

Teine teismelistele mõeldud veebiteenus, kus saate rääkida kõigest, mis murdeeas muret teeb. Teenusel on profiil saidil ask.fm, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

Konsultant töötab kell 15.00–3.00 - vahetult pärast kooli lõppu ja ajal, kui tulevad mõttetud mõtted.

Projektil on ka rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

Psühholoogilise abi teenus

Kes lõi: riigieelarveline asutus "Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogiline abi".

Kaugkonsultatsioone pakutakse mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelneval taotlusel), e-posti teel, psühholoogilise toe foorumil.

Abitelefon

Kes lõi: fond rasketes elusituatsioonides olevate laste toetamiseks.

Saidil saavad küsimusi esitada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kui teil pole jõudu helistada, jätke teade veebikonsultandile, vastus tuleb posti teel.

Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

Olen lapsevanem

Kes lõi: fond rasketes elusituatsioonides olevate laste toetamiseks.

Veebikonsultatsioonid hariduse ja keeruliste olukordade kohta lastega suheldes. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

Abi LGBT kogukonnale

Kes lõi: piirkondadevaheline Venemaa LGBT-võrk.

LGBT kogukonna esindajad saavad nõu posti või Skype'i teel, saavad teada, kuhu piirkondades näost näkku abi saamiseks pöörduda. Samuti on vestlus, kus saate rääkida ja saada tuge.

Vihjeliini telefon: 8-800-555-73-74.

Teiste aitamine

Kes lõi: heategevusprojekt "Aidates teisi - aitad ennast".

Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype'i kaudu.

Psühholoogid töötavad tööpäevadel, kell 12.00–15.00 Moskva aja järgi.

Psühholoogi abi telefoni teel

Kogenud psühholoog vastab teie küsimusele telefoni teel igal ajal päeval või öösel! ↓

• Sorteeri:
• hinnangu järgi
• arvustuste järgi
• esialgu odav
• kallis kõigepealt

Tegelen professionaalselt parapsühholoogia ja astroloogiaga, loen tarokaarte. Aitan vaadata tulevikku. Annan kvalifitseeritud nõu karmamõjude kohta praegu. Loodan, et minu konsultatsioonid aitavad teil leida hingerahu ja lahendada paljusid probleeme. Töökogemus - üle 20 aasta.

Olen rahvusvahelisel tasemel professionaalne selgeltnägija, töökogemus - üle 20 aasta. Selgeltnägija. Analüüsin olukordi kaugelt ja parandan neid. Töötan eri mõõtmetega karmamõjude ja pärilike inimprogrammidega. Lahendan keerulised olukorrad. Ühtlustan biovälja, eemaldan negatiivsed hoiakud, parandan vaimset seisundit (laen optimistlikult). Aitan teil saada õnnelikumaks! * Bioenergia pole meditsiinidistsipliin.

Olen selgeltnägija ja taro lugeja. Analüüsin inimese energia üldist seisundit, tuvastan negatiivse, ühtlustan energiat. Lahendan teiste inimeste sõltuvuse küsimused: mehed ja naised, vanemad ja lapsed.

Olen taroloog, numeroloog, psühholoog. Vaatlen olukordi erinevate esoteeriliste tavade abil. Pakun psühholoogilist abi, aitan parandada peresuhteid. Oma töös kasutan numeroloogiat ühilduvuse määramiseks, Tarot-kaartide paigutuste määramiseks, suhete ühtlustamiseks. Töökogemus - üle 30 aasta.

Olen ruunispetsialist, taro lugeja, parapsühholoog, ennustaja ja ennustaja. Panen kaitse negatiivsete mõjude eest, aitan meelitada õnne ja edu erinevates eluvaldkondades, ennustada tulevikku. Vastan meeleldi teie küsimustele! Töökogemus - üle 40 aasta.

Olen selgeltnägija ja esoteerik. Vist kiiresti ja täpselt tarotkaartidel, ruunidel ja kohvipaksudel. Pakun abi rasketes olukordades, annan vastused kõikidele küsimustele: armastus, pere, äri, karjäär. Valmistan horoskoope perekonnale ja abielule. Töökogemus - üle 35 aasta.

Olen pärilik esoteerik. Enam kui 30 aasta jooksul on minu võimed ja Tarot-kaardid võimaldanud teil leida ja kõrvaldada oma probleemide põhjused. Aitan teil meenutada minevikku, teadvustada olevikku ja leida parim lahendus oma eesmärgi saavutamiseks tulevikus. Tunnen energiat hääle või fantoomi abil, parandan biovälja.

"Selgeltnägijate lahingu" võitja Tatarstani Vabariigis. Ennustaja ja nägija. Olen enam kui 35 aastat läbi viinud energia analüüsimist ja puhastamist karmaga. Aitan tuvastada ja kõrvaldada negatiivsust minevikus, olevikus ja tulevikus. Vaatan olukorda ja aitan põhjused välja selgitada. Las ma ütlen teile, kui siiras teie partner on. Minu nõuanded aitavad teil rasketest olukordadest välja tulla.

Olen ennustaja, taro lugeja. Lugesin vajalikku teavet kätega läbi. Vaatan tarokaartide abil mis tahes olukorda suhete, karjääri ja ettevõtluse valdkonnas. Aitan teil kõige õigemini otsustada elukutse, töökoha, käitumisviisi valimise olukordades. Vastan eluasemeteemaga seotud küsimustele. Biovälja parandamine. Töökogemus - üle 10 aasta.

Olen taroloog, numeroloog ja parapsühholoog. Töökogemus - üle 15 aasta. Kasutan erinevaid tarotekke, koostan numeroloogilise portree sünnikuupäeva järgi. Parapsühholoogina aitan teil olukorda üksikasjalikult analüüsida, ütlen teile, kus on probleemi juured, kuidas seda lahendada. Ma võin teile õpetada spetsiaalseid energiatehnikaid.

Olen parapsühholoog ja bioenergeetik. Minu peamine eriala on inimsuhete vaatamine ja analüüsimine. Kirjeldan olukorda suhtes ja ennustan. Aitan teil välja selgitada teie eluprobleemide põhjused, näitan teile, kuidas neid lahendada, annan vajalikud soovitused konkreetsest olukorrast pääsemiseks. Praktiline kogemus - üle 20 aasta.

Olen rahvusvahelisel tasandil bioenergeetik, selgeltnägija, selgeltnägija. Töökogemus - üle 25 aasta. Räägin erinevaid tehnikaid ja tehnikaid. Minu võimed tulid minuni perekonna naisliini kaudu, vanavanaemalt. Oma töös kasutan selgeltnägemist ja selgeltnägemist, tänapäevaseid teaduslikke teadmisi ja vaimseid tavasid.

Kõik saladus ilmneb Tarot-paigutustes. Rasked suhted lähedaste vahel. Armastus. Abielu. Petmine ja palju muud, mis muretseb kõiki. Kaardid võivad öelda palju, kui oskate neid lugeda..

Olen selgeltnägija ja bioenergeetik, mul on anne tulevikku näha ja seda paremaks muuta. Olen harjutanud 16 aastat. Olen valmis aitama kõiki, kes minu poole pöörduvad, sest tean, et kõik on õnne väärt. Näitan teile lühimat teed õnne juurde ja õpetan, kuidas olla oma saatuse "arhitekt". * Bioenergia pole meditsiinidistsipliin.

Aitan armastuse, suhete ja äri küsimustes. Minu arsenalis - ruunid, oraaklid ja üle 15 taroteki. Olen ennustaja ja ennustaja. Võite olla kindel, et koos leiame igale probleemile lahenduse. Helista - mul on hea meel teid aidata!

Olen taro lugeja. Õigete Tarot-kaartide abil avan teie keskkonna tõeliste mõtete loori õigesti, aitan teil keerulisse olukorda uuesti vaadata ja valida selle lahendamiseks parim viis. Võite esitada küsimusi mis tahes eluvaldkondade kohta: armastus, töö, rahandus, sõbrad jne. Mul on hea meel aidata!

Olen taroloog, psühholoog, ennustaja ja bioenergia *. Aitan teid Tarot-kaartide abil, et selgitada suhet abieluliidus, vaadata väljavaateid karjääris ja töös, äris. Tarot-kaardid aitavad teil sellest olukorrast väljapääsu leida ja ennast mõista.

Olen professionaalne esoteerik ja selgeltnägija, kellel on palju kogemusi, töötan autorimeetodite abil, aitan leida vastuse peaaegu kõigile teie küsimustele. Analüüsin ja aitan eemaldada negatiivseid mõjusid. Tegelen unistuste tõlgendamisega. Vaatan läbi paarisuhted, ühilduvuse, ühtlustan suhteid mitte ainult isiklikus elus, vaid ka suhetes sugulaste, ülemuste, töötajate või naabritega, annan soovitusi.

Olen selgeltnägija ja pärilik selgeltnägija. Ma töötan kõrgemate jõududega. Need aitavad mul näha olevikku, minevikku ja tulevikku. Mul on selgeltnägemise anne sünnist saati. Minu abiga saate lahendada olulise probleemi, mis on seotud armastuse ja rahandusega! Helistage ja saate kõrgematelt jõududelt vastuse oma eluküsimusele.

Olen taroloog ja parapsühholoog. Tarot-kaartide abil saan vastata teie küsimustele. Teen täielikku joondust, annan soovitusi teie olukorra jaoks. Helistage - ja saate vastuse oma küsimustele.

Arvustused

"Suur aitäh, Carolina! Sa oled meister, kõik on selge ja selge! Parimate soovidega. »*

„Kallis Carolina, aitäh abi eest. Edu, tervist ja headust. "*

“Kallis, kallis, Carolina! Olete meie lemmikekspert. Täname abi, toetuse eest !! Sa oled meie kaitseingel, kaitseb Issand sind. (Vladislav, Olesya) "*

“Aitäh, kallis Juno! Teie abi on lihtsalt sõnadest väljas. Ta on suurepärane ekspert, ta ütleb kõik nii, nagu see on, kõik ennustused täituvad, ta on väga viisakas, väga lahke, oma ala asjatundja! Andku jumal teile head tervist, aitäh südamest! Soovitan seda spetsialisti kõigile! Aitäh kõige eest Kallis Juno !! Pöördun alati selle imelise naise poole rasketel aegadel. »*

„Karolina, tänan teid toetuse ja vaimse arengu ja mõistmise eest. Oled oma ala väga imeline spetsialist. Ja ka ma tahan rõhutada, et olete lihtsalt suurepärane ja hämmastav inimene. Lugupidavalt. "*

Igaüks vajas vähemalt korra elus psühholoogilist abi ja spetsialisti tuge. Kuid mitte kõik ei saanud seda endale lubada, sest kvalifitseeritud psühholoogi konsultatsioon maksis palju. Nüüd on kõik muutunud palju lihtsamaks ja mugavamaks: igaüks võib psühholoogi tasuta kutsuda. Te ei pea muretsema, et keegi teine ​​teie probleemidest teada saab - neid saab anonüümselt lahendada. Võite usaldada Astro7 teenust.

Kuidas psühholoogiga telefoni teel tasuta rääkida?

Kui rahanduse küsimus on terav ja vajate professionaalse psühholoogi nõuandeid, aitab teid Astro7 - siin aitavad nad teid tasuta. Selleks peate saidil registreeruma, loendist valima eksperdi ja vajutama rohelist nuppu. Ja mõne minuti pärast saate psühholoogiga arutada, mis teid muretseb. Ta helistab sulle tagasi, kuulab sind, pakub tuge.

Teil on võimalus tellida ööpäevaringselt vestlus täpselt siis, kui vajate kõige rohkem kvalifitseeritud abi. Veebikonsultatsioon võib kesta nii kaua, kui helistaja vajab: kümme minutit ja tund. Tellige kohe vestlus eksperdiga - see kõne ja aus vestlus võivad teie elu muuta.

Kuidas aitavad tasuta psühholoogilised abitelefonid

Ööpäevaringselt avatud psühholoogilise toe tasuta arvu saab ja tuleks kasutada nendel juhtudel, kui te ei tunne jõudu probleemiga iseseisvalt toime tulla. Kui teie läheduses pole kedagi, kes teid aitaks, kui vajate nõu ja tuge, helistage lihtsalt ja rääkige kõigest konsultandist.

Võimalus kaasa rääkida

Psühholoogiline abiteenus annab võimaluse sõna võtta. Inimeste jaoks, kes on hädas või on milleski pettunud, on väga oluline olla ära kuulatud. Kui teid on ebaõiglaselt solvatud või te ei tea, kuidas oma leinast edasi minna, peate oma tundeid väljendama..

Nõustajaga rääkimine võib olla esimene samm probleemi lahendamiseks..

Mõnel inimesel on raske oma lähedastele või sõpradele oma hädast rääkida. Selle esimene põhjus on häbi nende tegude pärast ja soovimatus kohtumõistmise üle. Teine põhjus on see, et kui räägite sõbrale mõnest isiklikust asjast, võite kahelda vestluse täielikus konfidentsiaalsuses. Kolmas on soovimatus koormata lähedasi, koormata neid oma probleemidega..

Sellisel juhul on abitelefon parim lahendus. Võõral inimesel võib olla lihtsam oma saladusi uskuda. Inimesega, keda te ei näe, saate jagada seda, mis on teie hinges. Lisaks on psühholoogiline tugipersonal kohustatud hoidma konfidentsiaalsust tööülesannete järgi..

Vaade väljast

Kui arutate vaimse tervise töötajaga oma probleeme, saate tasuta professionaalset tagasisidet. Mõnikord aitab olukorrast väljastpoolt vaadates praegusest olukorrast kiiresti aru saada ja sellest väljapääs leida.

Vihjeliini konsultatsioon aitab teil juhtida tähelepanu oma olukorra nendele aspektidele, mida te varem ei märganud.

Võite hakata mõtlema ja tegutsema uuel viisil tänu hooldaja erapooletule vaatenurgale..

Professionaalne nõustamine

Tuleb märkida, et psühholoogilise abi teenistuses töötavad töötajad, kes on saanud vastava hariduse ja saanud täiendkoolituse. Töötajad kasutavad oma töös professionaalsete psühholoogide tehnikaid, nii et neid saab usaldada.

Töö sellises abikeskuses on üles ehitatud järgmiselt: esimese rea nõustaja saab teada, mis on teie probleem, ja määrab selle tõsiduse. Sõltuvalt olukorrast jääb ta teiega liinile või läheb üle teisele inimesele.

Lisaks mõistab spetsialist teie probleemi ja pakub asjakohast tuge. Pidage meeles, et psühholoogiline abiteenus on loodud kiireks nõustamiseks. Tema töö ei asenda teie kohtumisi psühholoogiga, sest mõnikord annab see lühiajalise efekti. Kuid võite rahuneda, koostada kriisist väljumise kava ja tunda, et te pole üksi..

Psühholoog telefonis

Anonüümne psühholoogiline tugi ja abi psüühiliste probleemide lahendamisel tavapärast keskkonda katkestamata. Konsulteerimine audioside vahendite osas, kasutades kõige tõhusamaid põhilisi psühhoteraapilisi tehnikaid.

Telefoni teel psühholoog on psühholoogilise nõustamise vorm, kus nõustajapsühholoog abistab klienti telefoni (mobiiltelefoni) või veebiheliside abil.

Seda tüüpi psühholoogilisi seansse saab läbi viia erinevate arvutiprogrammide või nutitelefoni rakenduste abil:

• Skype (Skype);
• WhatsApp;
• Viber;
• samuti mobiil- või lauatelefoni teel suhtlemine (vestlus kliendi kulul).

Telefoniteenuse psühholoogil on mõned piirangud

Psühholoogi telefonitsi konsultatsioonide ajal ei ole kliendil otsest kontakti spetsialistiga, ta ei näe, ei saa temaga kätt suruda jne. Seda võib pidada puuduseks, kuid teisest küljest võib seda pidada ka eeliseks (sellest räägitakse) allpool).

Samuti väärib mainimist, et psühhodiagnostiliste ja psühhoterapeutiliste võtete valik on piiratud tänu psühholoog telefonis-vormingule, kuna paljud neist viitavad kliendi isiklikule kohalolekule psühholoogilise profiiliga nõustamisteenuseid pakkuva spetsialisti ees. Kuid kui psühholoogil on psühholoogilise nõustamise valdkonnas teatav kogemus, saab seda puudust hõlpsasti tasandada, kuna pädev spetsialist loob oma meetodi ja tehnika panga, mis vastab telefonikonsultatsioonide vormingule.

Psühholoogiga telefoni teel konsulteerimise eelised

• Peamine eelis on muidugi see, et inimene, kes soovib kasutada teenust "psühholoog telefoni teel", võib olla psühholoogi enda suhtes absoluutselt igas kohas, isegi maailma teises otsas.
• Täielik anonüümsus ja konfidentsiaalsus. Psühhoterapeut ei pruugi isegi teada, kuidas klient välja näeb, ja hoolimata sellest osutab talle kvaliteetset psühholoogilist abi.

• Väline ja sisemine mugavus. Interneti-audioside või telefoni teel toimuva psühholoogilise suhtluse formaat välistab näost näkku suhtlemise, mis võimaldab psühholoogi poole pöördunud inimesel tunda end lõdvestunumalt ja avatumalt..

• Maksumus. Telefoni teel pakutaval psühholoogiteenusel on madalam hind kui individuaalsel konsultatsioonil ja Skype'i kaudu videovestluse teel toimuval konsultatsioonil.

• Liikuvus. Psühhoterapeutilise vestluse ajal võib inimene olla kõikjal (kodus, pargis) või isegi liikvel olla (jalutamas). Peamine on see, et tal on võimalus hästi keskenduda psühhoteraapia protsessile..

Kes sobib psühholoogi telefonikonsultatsiooniks?

Telefonikonsultatsioonid psühholoogiga sobivad inimestele, kes ei leia oma elukohast sobivat spetsialisti, kuid vajavad siiski psühholoogilist abi. Samuti on see formaat mugav neile, kes on mures oma isiku anonüümsuse pärast. Telefonis olev psühholoog aitab teil lahendada teie elus tekkinud vaimseid vaevusi ja teeb teid õnnelikumaks.

Telefoni teel psühholoogilise nõustamise hind meie psühholoogilises keskuses on 1600 rubla.

Pange end psühholoogi konsultatsioonile telefoni teel!

Spetsialist võtab teiega ühendust, kasutades küsimustikus täpsustatud andmeid.

Kuidas saada psühholoogilist abi

1. Mis on psühholoogiline abi?

Psühholoogiline abi on abistamine inimesele või inimrühmale, mille eesmärk on lahendada mitmesuguseid psühholoogilisi probleeme ja raskusi. Psühholoogiline abi hõlmab järgmist: individuaalne ja perekondlik psühholoogiline nõustamine, psühholoogiline diagnostika, psühholoogiline rehabilitatsioon, psühholoogiga töötamise rühmavormid (koolitused, meistriklassid, arenguprogrammid), samuti psühho-ennetavad tegevused - loengud ja seminarid.

2. Kuidas saada täiskohaga psühholoogilist abi?

Tasuta psühholoogilist abi saab spetsialistile aja kokku leppides. Selleks helistage elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi Moskva talituse ühtsele viitenumbrile +7 (499) 173-09-09 või teenuse mugavale üksusele..

Täistööajaga psühholoogilise abi raames pakutakse individuaalset ja perenõustamist järgmiste psühholoogiliste probleemide osas:

• perekonfliktid;
• lapse-vanema ja abielusuhted;
• elu mõtte kaotamise probleemid;
• leina, ärevuse, hirmude, üksinduse kogemused;
• isikliku kasvu ja kutsetegevuse probleemid.

Kalendriaasta jooksul pakutakse klientidele: 5 psühholoogilist konsultatsiooni, 2 psühholoogilise diagnostika seanssi, 3 koolitust, 2 psühhoterapeudi konsultatsiooni ja 8 psühholoogilise rehabilitatsiooni seanssi.

Enne psühholoogilise abi saamist lugege Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi klientide vastuvõtmise reegleid.

3. Kuidas saada erakorralist psühholoogilist abi?

Kui tunnete, et olete ägedas kriisiolukorras, teil on kogemusi, millega ise hakkama ei saa, olete traumaatilise sündmuse mõju all, võite otsida psühholoogilist abi.

Ööpäevaringselt psühholoogilise abi saamiseks helistage psühholoogilise hädaabi telefoninumbrile eemalt:

• lauatelefonilt kell 051 - ööpäevaringselt, tasuta kõne;
• mobiiltelefonilt ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") numbril +7 (495) 051 - ööpäevaringselt makstakse teleoperaatori teenuseid vastavalt väljaminevate kõnede tariifidele.

Isikliku psühholoogilise abi saamiseks helistage:

• ühe telefonitsi +7 (499) 173-09-09 (esmaspäevast reedeni 9: 00-21: 00, laupäeval 9: 00-18: 00, pühapäev on puhkepäev), on kõne tasuta;
• ööpäevaringse psühholoogilise hädaabi telefonini: lauatelefonilt telefonil 051 (tasuta), mobiiltelefonilt telefonil +7 (495) 051 (telekommunikatsioonioperaatori teenused makstakse väljaminevate kõnede tariifi järgi).

Sellise nõustamise käigus tehakse tööd emotsionaalse seisundi stabiliseerimiseks, afekti raskuse vähendamiseks, teadlikkuseks ja kriisiolukorrale reageerimise aktsepteerimiseks..

Samuti osutavad Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi teenistuse spetsialistid ohvritele hädaolukorras psühholoogilist abi. Selline abi hõlmab järgmist:

• hädaolukorras psühholoogiline abi ohvritele hädaolukorras;
• erakorraline psühholoogiline abi Moskva haiglates hädaolukordade ohvritele;
• pikaajaline psühholoogiline abi eriolukordade ohvritele (osutatakse MSPP territooriumil).

4. Kuidas saada veebist psühholoogilist abi?

Internetis abi saamiseks jätke Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi teenuse veebisaidile päring. Online-psühholoogi abi saab kahes vormis - audio-video konsultatsioon ja e-posti teel konsultatsioon. Oma probleemi saate arutada ka psühholoogilise toe foorumis.