Närvihäired: põhjused, sümptomid ja ravi

Kaasaegse inimese kogetud pidevad stressimõjud ei saa mitte ainult koondada kõiki oma võimeid keeruliste probleemide lahendamiseks, vaid võivad viia ka närvivapustuseni. Kahjuks mõistavad inimesed seda kroonilise stressiga harva..

"Afobazol" on kaasaegne ravim, mille on välja töötanud kodumaised farmakoloogid. Võimaldab taastada närvisüsteemi loomuliku kaitsemehhanismi stressi eest, ilma kesknärvisüsteemi pärssimata.

Närvisüsteemi häirete tekkimise eeldused

Närvisüsteemi haiguste esinemissageduse pidev suurenemine paneb meid rääkima probleemi epideemilisest ulatusest. Üha enam kannatavad selliste häirete all noored, võimekad inimesed mõlemast soost. Arstide arvates on põhjuseks tänapäevase eluviisi negatiivne mõju, isegi kui patsient pole kunagi saanud tõsiseid vigastusi ega kannatanud tõsiseid haigusi, mis võivad provotseerida kesknärvisüsteemi häireid. Vaimne, füüsiline ja emotsionaalne stress on pealinna elaniku igapäevane reaalsus, mis toob peaaegu vältimatult kaasa mitmesuguseid närvihäireid. Kuni 3% maailma elanikest kannatab ainuüksi obsessiiv-kompulsiivse häire all ja need on diagnoositud juhtumid. Tegelik näitaja on 2-3 korda suurem.

Närvisüsteemi häirete tüübid

Hoolimata närvisüsteemi häirete mitmekesisusest võib need jagada kahte suurde rühma - neuroosid ja autonoomsed düsfunktsioonid..

Neuroosid

Need on kesknärvisüsteemi funktsionaalsed häired, mida võivad vallandada ja süvendada emotsionaalne, vaimne ja füüsiline ülekoormus, psühholoogiline trauma..

  • Obsessiivsed seisundid. Teine nimi on obsessiiv-kompulsiivne häire. Need võivad olla episoodilised, kroonilised või progresseeruvad. Enamasti kannatavad nad kõrge intelligentsusega inimeste käes. Häire sisuks on valulike mõtete, mälestuste, tegevuste, emotsionaalsete seisundite ilmnemine, mida ei saa kontrollida ja haarata kogu patsiendi tähelepanu. Seetõttu kogeb ta pidevalt ärevustunnet, millest püüab vabaneda mis tahes oma meetodiga, halvendades olukorda kõige sagedamini. Näide on obsessiiv hirm nakkushaigustesse nakatumise ees, kui inimene püüab kõigi võimalike vahenditega ümbritsevaid esemeid desinfitseerida. Obsessiivsete seisundite põhjused võivad olla pärilikkus, varasemad nakkushaigused või nende ägenemine, hormonaalne tasakaalutus, uni ja ärkvelolek. Õhurõhu erinevused ja aastaaegade vaheldumine aitavad kaasa obsessiivsete seisundite arengule.
  • Neurasteenia. Patoloogilised seisundid, kus on suurenenud ärrituvus, kiire väsimus, võimetus pikka aega vaimse või füüsilise tegevusega tegeleda. Kõik see on tingitud närvisüsteemi üldisest depressioonist. Tavaliselt areneb neurasthenia pärast vaimset traumat, millega kaasnevad pingutavad tööd, häiritud uni ja toitumine. Neurasteenia arengut soodustavad tegurid on infektsioonid, hormonaalsed häired, halvad harjumused.
  • Hüsteeria. Omamoodi neuroos, mille puhul teatud emotsioonide demonstratiivsed ilmingud ei vasta nende tegelikule sügavusele ja on suunatud tähelepanu äratamisele. Hüsteeria põhjusteks on kalduvus enesehüpnoosile ja ettepanekutele, suutmatus oma käitumist teadlikult kontrollida. Kliiniliste tunnuste järgi eristatakse hüsteerilist käitumist ja hüsteerilisi krampe. Käitumuslik hüsteeria avaldub patsiendi pidevas soovis olla tähelepanu keskpunktis, kalduvuses mõjutatud toimingutele ja ilmingutele. Hüsteeriline krambihoog on lühiajaline seisund, mille jooksul patsient on täielikult teadvusel, kuid võib nutta, naerda, kukkuda ja krampida. Krambihoogude kestus sõltub sellest, millise mulje see teistele jätab: see kestab seda kauem, seda rohkem muretsetakse. Hüsteeria tekib pärast vaimset traumat, krambid võivad vallandada igasuguse stressiga.

Neuroosid reageerivad ravile hästi, kuna patsiendid säilitavad kriitilise mõtlemise ja on teadlikud, et vajavad abi. Neuroosidega isiksushäireid ei täheldata.

Vegetatiivne düsfunktsioon

Sageli segatakse seda tüüpi närvihäireid vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga, kuid viimane on ainult üks närvihaiguse ilmingutest. Autonoomne düsfunktsioon tekib siis, kui siseorganid saavad autonoomsest närvisüsteemist ebanormaalseid või ebaregulaarseid signaale. See vähendab keha kaitsefunktsioone, viib heaolu üldise halvenemiseni ja häirib siseorganite tööd. Sümptomid võivad olla sarnased migreeni, müokardiinfarkti, osteokondroosi ja mitmete muude patoloogiatega. Autonoomne düsfunktsioon areneb pideva stressi tõttu või on nende poolt esile kutsutud, mis tekib mis tahes muul põhjusel. Autonoomsed närvihäired võivad olla osa kogu närvisüsteemi funktsionaalsetest või orgaanilistest kahjustustest.

Seisundi sümptomid

Närvihäire peamised tunnused on suurenenud ärevus, pinge, vähenenud jõudlus, keskendumisprobleemid, vahelduv letargia ja ärrituvus, teadmata päritoluga äkiline valu. Kui jälgite endas pidevalt selliseid ilminguid, peate vähemalt vähendama stressi taset ja kõige parem on pöörduda spetsialisti poole.

Kuhu minna närvivapustusega?

Närvihäirete raviks on vaja spetsialisti abi: psühholoog, neuroloog, neuropatoloog, psühhoterapeut või psühhiaater. Teraapia peaks olema terviklik, hõlmates ravimeid ja ravimeetodeid. Kõigepealt on vaja ravida närvihäire põhjust, ainult sel juhul on teraapia edukas. Mis tahes kliinilise pildi korral näidatakse patsiendile rahulikkust.

Mitteravimravi

Kahjuks pole võluhäireid närvihäirete raviks veel leiutatud ja patsient peab ravi edukuse nimel oma elustiili uuesti läbi mõtlema..

  • Hingamisvõimlemine ja heaolutreening. Närvisüsteemi häiretega patsientide tervisliku sobivuse meetodid hõlmavad joogat, ujumist, kallanetikat. Kõik need treeninguliigid aitavad meelerahu leida. Hingamisvõimlemine on tähelepanuväärne oma kättesaadavuse tõttu igal ajal, seda saab harrastada isegi tööpäeva jooksul. Diafragma hingamine võimaldab saavutada rahulikkust ja keskendumisvõimet, aitab küllastada aju hapnikuga, aitab kaasa kõigi kehasüsteemide normaalsele toimimisele.
  • Füsioteraapia ja lõdvestustehnikad (massaaž, nõelravi, hüdro-, aroomiteraapia jne). Need terapeutilised meetmed on suunatud lihasspasmide leevendamisele, vereringe ja lümfidrenaaži parandamisele, seedeprotsesside aktiveerimisele ja immuunsuse stimuleerimisele. Protseduuride käigus eemaldatakse stressi mõju.
  • Elustiili ja toitumise muutus. Uni ja ärkvelolek, jalutuskäigud värskes õhus, valgu- ja vitamiinirikas toit - kõigel sellel on kurnatud närvisüsteemile kasulik mõju. Pideva stressi korral tunneb keha tõsist vitamiinipuudust, mida saab täiendada, pöörates tähelepanu oma dieedile.

Närvihäireid iseloomustab patsiendi soov võimalikult kiiresti taastuda, kuid see ainult suurendab ärevust. Narkoteraapia aitab leida jõudu pikaajaliseks raviks.

Farmakoloogiline lähenemine

Hoolimata asjaolust, et närvihäiretega patsientide ravimite loetelus on käsimüügiravimeid, võib eneseravimine olukorda ainult halvendada. Seetõttu võite neid hakata võtma ainult kokkuleppel oma arstiga..

Osalise rahustava toimega preparaadid. Ärevuse suurenemine on põhjustatud adrenaliini vabanemisest vereringesse. Selle abiga toimetulekuks võivad ravimid nagu Valocordin või Corvalol leevendada ärevust ja vähendada seeläbi kardiovaskulaarsüsteemi koormust..

Vitamiinikompleksid, toidulisandid ja homöopaatia. Närvihäiretega patsiendid peavad võtma C- ja E-vitamiine, B-rühma vitamiine, kaaliumi-, kaltsiumi- ja magneesiumipreparaate. Ilma nendeta ei tooda rakud piisavalt energiat, kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonid vähenevad ja kontsentratsiooni saavutamine on keeruline. Sageli välja kirjutatud ravimid "Asparkam" ja "Magnelis". Homöopaatilised ravimid Tenoten, Arsenicum Album, Aurum Metallic, Gelsemium, Stress-Gran, bioaktiivsed lisandid Mystic, Hyper, Passilat, Revien ja paljud teised toimivad ilma kõrvaltoimeteta ja teadaolevalt leevendavad stressi mõjusid väga oletatavas populatsioonis, ehkki nende terapeutilist toimet pole kunagi kinnitanud ükski uuring.

Taimsed ravimid. Traditsioonilisel meditsiinil on stressiga toimetulekuks oma retseptid. Üks neist on rahustavad taimeteed, mis on valmistatud kummelist, emalest, naistepuna, kannatuslille ja palderjanijuurtest. Erinevate ürtide omadusi kasutati ka selliste preparaatide loomisel nagu "Novo-Passit", "Persen" ja paljud teised. Tuleb meeles pidada, et nendel ravimitel võivad olla vastunäidustused ja kõrvaltoimed (näiteks põhjustada unisust).

Retseptiravimid. Tõsiste närvihäirete korral määratakse võimsad ravimid, mis on saadaval ainult retsepti alusel. Need on rahustid ja antidepressandid. Neil on mitmeid kõrvaltoimeid (näiteks tugev sõltuvus) ja vastunäidustusi, seetõttu valitakse need individuaalselt ja võetakse rangelt arsti järelevalve all..

Kompleksse terapeutilise toimega retseptita ravimid. Sellise ravimi näide on Afobazol. See mitte ainult ei vähenda ärevuse, pinge, ärrituvuse taset, vaid aitab kõrvaldada stressi vegetatiivseid ja somaatilisi ilminguid ning avaldab ka närvisüsteemile kerget stimuleerivat toimet, mis väljendub meeleolu parandamises. Ravimi võtmine ei põhjusta unisust, nõrkust, ei vähenda kontsentratsiooni.

"Afobazoli" tegevus on suunatud närvisüsteemi normaalse toimimise taastamisele. Kliiniliste uuringute tulemusel selgus, et kui "Afobazoli" võtmist näitas 78% patsientidest ärrituvuse vähenemist ja meeleolu suurenemist, siis 70% tundis end vähem väsinuna ja tõhusamana. Üldiselt aitab ravimi võtmine vähendada ärevuse taset, normaliseerida emotsionaalset tausta. Tugevus ja enesekindlus ilmuvad uuesti. Afobasoolil pole olulisi kõrvaltoimeid. Terapeutiline toime areneb 5-7 päeva pärast sissepääsu. Teraapia lõpus puudub ärajätusündroom - see on väga oluline. Afobasool on odav populaarne käsimüügiravim.

Hoolimata asjaolust, et ravimite võtmine on sageli kasulik ja see ei ole keeruline terapeutiline meede, ei tohiks te sellest end vaevata. Ravimite omal soovil jätkamine võib teie tervist kahjustada. Parem pühendada aega pädevale ennetamisele.

Närvisüsteemi taastamine ja häirete ennetamine

Läbimõeldud ravistrateegia ja arsti ettekirjutuste täpne järgimine annavad tavaliselt positiivseid tulemusi. Patsient tunneb end mitte ainult paremini, vaid ka üldiselt elukvaliteeti. Edasiseks ennetamiseks on soovitatav säilitada tervislik toitumine, võidelda stressiga, magada tervislikult ja piisava kehalise aktiivsusega..

Pikk postitus: kaitsta oma närve noorest peast või kuidas elada närvivapustusega...

Head päeva. Mõni aeg tagasi oli mul võimalus seista silmitsi ühe mitte kõige meeldivama haigusega, millest tahan teile rääkida, et kaitsta inimesi minu vigade eest ja aidata mõista, mis nendega toimub. Aga mis siis, kui?

Niisiis, väike taust. Aastatel 2017-2018 Mul oli tööl tööstuslik põrg, kus ma vastutasin patuste katelde töö eest. Mul olid alluvad (mõnikord isegi igas mõttes) ja juhtkonna ees (mitte kõige parem minu praktikas - täpsemalt öeldes otsekohesed sitapead) vastutasin plaani elluviimise eest ja kohtusin pidevalt klientidega. Tulemuseks on umbes 25 tööreisi Peterburist Sahhalini pooleteise aasta jooksul, palju tuttavaid meeldivate ja mitte nii inimeste ja mitte-inimestega, tuhandeid lehekülgi kirjalikke aruandeid. Mäletan siiani oma viimast tööpäeva 2018. aasta detsembris enne vallandamist - see kestis 60 tundi koos paari vaheajaga kolmetunniseks diivanil uinakuks..

Pärast seda kolis ta tööle teise ettevõttesse - jätkas sama töö tegemist, kuid juba vaikselt, rahulikult, aeglaselt. Ja siis sai mu keha ilmselt aru, et kangelaslikke pingutusi pole enam võimalik teha - ja oleks aeg lõõgastuda. Ja emane, lõdvestunud - kuue kuu jooksul:

- lemmikloomadele allergia tekkimine (ja ma olen tohutute villaste Maine Coonide fänn), mille tõttu hakkasin öösel lämbuma;

- hernia ja eend lülisamba nimmepiirkonnas, tänu millele ei saanud ma mõnikord valu tõttu päeva jooksul jalgu liigutada;

- kaksteistsõrmiksoole haavand (kes oleks võinud arvata, et rinnavalu on soolestiku haavand - tegin isegi kardiogrammi patuse asja...).

Ma ravisin seda kõike kavalalt ja mõtlesin, et kõik - sellega mu haavandid ka lõppevad - kui kaua see võib olla? Aga h... Kõige huvitavam ootas mind ees.

Paar kuud tagasi parklale lähenedes hakkasin märkama, et mul on midagi valesti. Esialgu ei saanud ma aru, mida täpselt, aga siis teisel või kolmandal päeval olin lõpuks veendunud, et nägemisega on probleem. Ja samas üsna kummaline. Selgus, kontrastsus, värvid, sügavustunne - kõik oli korras. Pearinglust pole ka - pilt ei hõlju minu silme ees, koordinatsioon on korras. Tunne oli selline, nagu oleksin kergelt purjus olnud või poleks mitu päeva maganud - pikka aega ei olnud võimalik üksikutele objektidele keskenduda, pealegi langes reaktsioon objektide liikumisele perifeerias. Ja see juhtus paar korda päevas 10-20 minutit. "Noh, kurat teda! See möödub iseenesest ”- mõtlesin. Kuid asjata.

Mõne aja pärast muutus see kõik seisundiks „maailma vaatamine akvaariumist“ - jah, tekkis tunne, et minu ja välismaailma vahel on mingi vaevumärgatav barjäär, mis takistab mul täielikku nägemist. Vastik tunne. Ja nüüd oli see kogu aeg minuga.

Pluss eeltoodule - kerged peavalud kuklas, pidev tinnitus (vaikses toas on suur soov pead murda). Lisaks töövõimetus - valu silmades 15 minuti pärast monitori ees.

Ja kirss tordil on paanikahood. Istute autos (ja isegi reisijana), liiklusummikus, mängib muusika, kliimaseade meeldib ja... alarm. Kusagilt. Ja südame löögisageduse tõus. Siis surmahirm. Hästi uhke.

Mäletan, et 15 aastat tagasi lõigati mu peast välja kasvaja ja ilmub vaid üks mõte - "Ujusin, bl..."

Loomulikult - jookse neuroloogi juurde. Pea MRI kontrastiga, kahe silmaarsti konsultatsioon, kaela MRI, EEG ja... kõik on selge. Emakakaela selgrool paar väljaulatuvat osa, kuid arstid ei pööranud neile mingit tähelepanu.

Esimene neuroloog - diagnoos - "venoosne düsgeemia" - ravi - venotoonikumide võtmine + Betaserc. "Ei, sel juhul ei avanenud kirstu lihtsalt lahti" - mõtlesin ja läksin teise arsti juurde, kes kunagi ravis mu herniat.

Teine neuroloog - diagnoos - "asteno-neurootiline sündroom" - antidepressandid ei ole lubatud, seetõttu tuleb ravida retseptita rahustit. "Lahe - mind peaks aitama palderjani analoog" - mõtlesin ja läksin edasi kaevama.

Kolmas neuroloog - diagnoos - "autonoomse närvisüsteemi häire" - ravi - fenibut + betaserc + meksidool + noopept. "Tundub tõde!" - mõtlesin ja viskasin Adlerisse puhkama (neetud 123. piirkonna juhid). Paar nädalat - pole isegi minimaalset efekti. Ja võib-olla hullem. "Ei, see ei veere!" - mõtlesin ja läksin Sotši erakliinikust abi otsima.

Neljas neuroloog - diagnoos - "Somatoformne ärevushäire" - ravi - Escilopram + Strezam + doseeritud südamekoormused. Tulemus on endiselt halb (kuigi tuleb märkida, et hakkasin just uimasteid tarvitama), kuid teistmoodi. Enam pole “akvaariumi” tunnet - naasin seisundisse nagu haiguse alguses - ma ei saa pikka aega objektidele keskenduda. Kuid nüüd saan töötada väikeste vaheaegadega. Siin on esitatud postitus. Peavalu ja tinnitus on endiselt olemas.

Minu enda tähelepanekute kohaselt - mis aitab:

- tumedad prillid - ma ei reageeri eredale valgusele hästi - päeval on valus vaadata hoonetelt peegelduvat valgust, öösel hägustuvad minu silme all autode laternad ja esituled;

- horisontaalne asend - kui lamate ja lõõgastute - sümptomid kaovad 10 minuti pärast;

- südamekoormuse korral arvas neuroloog seda - 15 minutit elliptilisel treeneril - sümptomid kaovad.

Subjektiivselt läheb hullemaks, kui ma närvi lähen.

Nii ma tardusin, oodates hetke, mil enesetunne paraneb. Kaaludes raskekahurväe kasutamist ja terapeudi külastamist.

Närvisüsteemi ravi rahvapäraste ravimitega

Ilmselt olete kuulnud väljendit: "Hoolitse närvirakkude eest, neid ei taastata." Me ei selgita, mis närvid on. Selle kohta saate teada meditsiinilisest entsüklopeediast. Peatume teiega närvisüsteemi haigustel (häiretel), kuna see mängib inimkompleksis olulist rolli, kuna see kontrollib kõiki füsioloogilisi funktsioone ja ainevahetust.

Organismi elu on võimatu ilma selle paljude funktsioonide vastastikuse mõjutamiseta, mida vastavad organid täidavad. Elundid ise ei saa eksisteerida ja koos tegutseda, ilma et nad saaksid närviimpulsse, milleks on ergastus ja selle edasiandmine kaugusest. Närvisüsteem aitab tajuda välist ja sisemist keskkonda ning edastada vastust täitevorganitele. Selle lühikese sissejuhatuse põhjal saate aru, kui oluline on kaitsta närvisüsteemi, mille häired põhjustavad kogu organismi tõsiseid haigusi või pigem selle funktsioonide rikkumist..

Kaasaegne elu on täis emotsionaalset ülekoormust, närvisüsteemi ülekoormust, stressi ja ärevust ning pole üllatav, et valdav enamus inimesi kaebab lõdva närvi üle. Selle tagajärjel - suurenenud ärrituvus või suurenenud ärevustunne ilma nähtava põhjuseta, sagedased erineva iseloomuga ja intensiivsusega peavalud, päeva jooksul ebastabiilne meeleolu, unetus, isutus, vähenenud jõudlus, neuroosid ja isegi närvivapustused. Kuidas kaitsta end stressi ja närvilise kurnatuse eest meie segastel aegadel? Sellele küsimusele on ühemõtteliselt raske vastata, kuid põhilisi meetmeid närvisüsteemi tugevdamiseks võib võtta igaüks, kes hoolib pisut oma tervisest ja lähedaste vaimsest mugavusest..

Neuroos on neuropsühhiaatriline haigus, mis on seotud kesknärvisüsteemi talitlushäirega. Erinevad inimesed avaldavad neuroose erineval viisil, ehkki on ühiseid märke, mille järgi saab need jagada kolme põhirühma.

Esimesse rühma kuuluvad neurasteenia - närvisüsteemi üldine nõrgenemine tugevate emotsionaalsete kogemuste, trauma või pikaajaliste murede tõttu, mis väljendub suurenenud erutatavuses ja ärrituvuses, käitumise impulsiivsuses, väsimuses, tähelepanu hajutatuses, unehäiretes, südamepekslemises, söögiisu puudumises, normaalkaalus..

Ravi seisneb patsiendi hea puhkuse tagamises, mis tuleks edukalt kombineerida kerge füüsilise töö, spordi, regulaarsete söögikordadega. Ärgem tuletame teile meelde, et tasakaalustatud toitumise jaoks on piima ja piimatoodete olemasolu toidus lihtsalt vajalik. Soovitame teil unehäireid ravida mittekeemiliste ravimitega. Näiteks barbituraathappe sisaldusega ravimid, ehkki need annavad tulemusi, võivad kõrvalmõjuna põhjustada depressiooni - eriti kuna enamik ravimeid on üsna tugeva tolerantsusega. Nende toodete pidev kasutamine on teie tervisele ohtlik. Loodusliku ravivahendi - piima - põhjal on palju retsepte, mis aitavad und parandada. Siin on mõned neist.

Unetuse korral on soovitatav juua öösel kaks klaasi värsket pastöriseerimata kitsepiima. Ärge sööge enne magamaminekut palju, et kõht ei oleks ülekoormatud. See retsept soodustab und. Kui teil ei õnnestu kitsepiima saada - ärge heituge, võite kasutada mõnda muud meetodit. Selleks peate keema mooniseemned lehmapiimas ja jooma valmis piima kitsepiima asemel. Soovitav on see kõik kombineerida lõõgastavate jalutuskäikudega enne magamaminekut, kuna värske õhk aitab rahuneda. Ja veel: ärge unustage ruumi ventileerida..

Kui ülaltoodud meetod ei tundu teie jaoks piisavalt veenev, võite kasutada mõnda muud retsepti. Selleks määrige kolm korda päevas - hommikul, lõuna ajal ja enne magamaminekut - otsaesisele nisu- või rukkileiva, peeneks hakitud või riivitud marineeritud kurkide ja hapupiima segu. Kui näomask tundub teie jaoks liiga vedel, lisage veidi savi (eelistatavalt valget). Lisaks hea une edendamisele soodustab mask ka naha tervist..

Paljudel inimestel on üsna tugev enesekontrollitunne. Ükskõik kui raske neil on, piiravad nad endas negatiivseid emotsioone, pakkumata neile väljundit. Psühholoogia seisukohalt nimetatakse seda nähtust "teadvuse lõhestamiseks", mis võib mõjutada vaimset tervist nii mõne päeva kui ka mõne kuu pärast. Muuhulgas viib emotsioonide endas pidurdamine reeglina unetuseni, kui inimest piinavad terve öö ütlemata kogemused..

Just sellistel juhtudel on olemas järgmine retsept, mida soovitatakse närvivalude, närvipõletike, suurenenud erutuvuse, unetuse korral. Keetke värsked männiokkaid piimas ja võtke puljongit 2 - 3 korda päevas. Männinõelad sisaldavad palju C-vitamiini, millel on kasulik mõju paljude keha funktsioonide, sealhulgas kesknärvisüsteemi aktiivsusele.

Eespool toodud soovitused kehtivad ka teise neuroosivormi - hüsteeria korral, mida iseloomustab impulsiivne käitumine, suurenenud erutuvus, egotsentrilisus, suurenenud sugestiivsus ja enesehüpnoos. Patsiendid ei juhtu praktiliselt iseenesest, nad töötavad pidevalt avalikkuse heaks, nende käitumine tundub väljastpoolt väga teatraalne. Mõnel juhul võib haigusega kaasneda oksendamine, isutus, kõhukinnisus ja kõhulahtisus, kardiovaskulaarsüsteemi häired, kehakaalu muutused, palavik. Hüsteeria ravi seisneb patsiendile soodsa sotsiaalse keskkonna loomises, mis paneb ta taastuma. Suureks abiks võivad olla ka ülaltoodud näpunäited piimatoodete raviks..

Teine neuroosi tüüp on obsessiivsed seisundid - see haigus tekib depressiooni taustal ja seda iseloomustab mõne mõtte, idee, hirmude, mälestuste täpne kordamine. Erinevalt deliiriumist mõistab inimene nende nähtuste absurdsust, kuid ei saa neist lahti, lükates pidevalt oma emotsioone tagasi, eitades sellega psüühikahäireid.

Eelnimetatud haigus hõlmab mitmesuguseid foobiaid (hirme), näiteks klaustrofoobiat - hirmu suletud ruumide ees või agrofoobiat - hirmu avatud ruumide ees. Samast reast - halvad harjumused nagu pidev nuusutamine või silmade pilgutamine, samuti parasiitsõnade olemasolu kõnes. Teatud haiguse sümptomid esinevad täiesti tervetel inimestel väiksemate ilmingutena..

Reeglina toimub ravi psühhoteraapia abil, kuid alternatiivsete meetodite kasutamine pole sugugi vastunäidustatud. Ravimisel (sõltuvalt olukorrast) võite kasutada allpool olevaid retsepte.

Retseptid

Pange peeneks hakitud või purustatud küüslauguküüs klaasi kuuma piima sisse. Võtke iga päev tühja kõhuga pool tundi enne hommikusööki. See aitab vabaneda paljudest ebameeldivatest aistingutest, nagu pearinglus, tugev peavalu, ärrituvus. Aitab mitte ainult tõsise vaimse stressi, ebasoodsa sotsiaalse atmosfääri põhjustatud neurooside korral, vaid ka vanusega seotud psüühiliste muutuste korral (näiteks menopausiga).

Närvisüsteemi rahustamiseks aitab veel üks retsept: valeriajuure ja piima segu vahekorras 1: 1. Joo valmistatud segu kolm korda päevas pool klaasi. Soovitav on kombineerida joomine psühhoteraapia seanssidega.

Kergemate haigusvormide korral, kui teil on olukord täielikult kontrolli all, kuid tunnete, et teie närvid on piiril, ja teate oma kogemustest, et lagunemine võib alata igal hetkel, pange kõik majapidamistööd kõrvale ja küpsetage endale soe (alati soe, mitte kuum) vann. Lisage vette 2-3 klaasi piima ja leotage vaikselt vees 10-15 minutit. See vann vabastab pingetest ja rahustab teid. Nüüd saate endale lubada kerget õhtusööki: kodujuustu või piimaputru.

Vanusega seotud muutustega organismis seotud neuroose saab ravida mitte ainult äärmiselt kasuliku, vaid ka maitsva abinõuga: metsmaasikate mahl, mis on segatud mis tahes vahekorras piimaga. See jook on maitsev ja seda saab juua igas koguses. See leevendab psüühikat hästi pärast stressi ja tugevat ületöötamist..

Pidage meeles, et neuroos on ülepinge põhjus, kuid negatiivsete emotsioonide ülepinge. Suitsetamine ja alkohol halvendavad teie tervist ainult, kuigi tavalised fraasid nagu "Mul on vaja suitsetada, rahuneda maha" või "Ma joon viina - see tunneb end paremini" põhjustavad tavaliselt vastureaktsiooni ja selle tagajärjel inimene ainult nõrgendab tema nõrkusi..

Positiivsed emotsioonid, erinevalt negatiivsetest, ei saa põhjustada neuroose. Seetõttu proovige olla sagedamini õnnelik, olla heas tujus ja imada võimalikult palju piima.!

Närvilise kurnatuse ravi

1. Põldtark. Suurepärane ravim närvisüsteemi kurnatuse, väsimuse, hüpertensiooni vastu. 6 g tilgakorke (3 supilusikatäit). Valage see annus 500 ml keeva veega suhkruga. Nõuda 15 minutit ja juua nagu teed enne sööki. See on päevane annus.

Närvilise põnevuse ravi

a) sarapuuõied - 3 osa, emalohu ürdi - 3 osa, roomurohi - 3 osa, kummeliõied - 1 osa. Keedetakse supilusikatäis hakitud segu klaasi keeva veega, jäetakse 8 tunniks seisma, nõrutatakse. Infusioon pool tassi 3 korda päevas, üks tund pärast sööki südamehaiguste korral ja rahustavaks närviliseks põnevuseks.

b) sarapuu viljad - 3 osa, sarapuuõied - 2 osa, palderjanijuur - 3 osa, naistepuna ürdi - 3 osa, ürdi ürdi - 3 osa. Pruulige tükeldatud segu supilusikatäis klaasi keeva veega, laske 5-6 tundi, tühjendage. Infusioon võtta 1/4 tassi 4 korda päevas 20-30 minutit enne sööki.

Abi närvisüsteemi häirete korral - kaer

Unehäired

Kõige tavalisem unehäire on unetus; kõik on temaga ilmselt tuttavad. See avaldub raskustes uinumisel, katkendlikus, madalas unes, mis ei anna korralikku puhkust. Kuidas kaer aitab?

Loputage 500 g kaeraterasid külma veega, lisage 1 liiter vett, keetke pooleks küpsetamiseks, kurnake ja võtke 150-200 ml päevas; maitse järgi võite lisada mett. Ülejäänud tera ei kao: seda saab keeta ja kasutada lisandina.

Üks supilusikatäis kaeraterasid või teravilju valatakse õhtul 2 klaasi veega. Hommikul keetke, kuni see on täielikult pehmenenud. Joo päeva jooksul tee asemel.

Valage tera- või kaerahelbed veega vahekorras 1: 5, aurutage tasasel tulel poole võrra (kuni vedela tarretise konsistentsini). Kurna, lisa puljongile maitse järgi mett ja keeda veel paar minutit. Valmis jooki jooge päeva jooksul 2-3 annuses soojana.

Üldise tooni langus

Ja see seisund on hästi teada neile, kelle töö on seotud intensiivse psühhofüsioloogilise stressiga. Proovige seda tööriista: tükeldage 2 supilusikatäit kaerakõrre peeneks, valage 1 liiter keeva veega, keetke 1 minut. Laske sellel 10 minutit tõmmata. Joo 2 klaasi päevas mitme annusena suurtes lonksudes.

Samal eesmärgil valmistatakse kaera keetmine: pestakse 3 tassi kaera ja valatakse 3 liitrit vett. Keeda 20 minutit tasasel tulel, eemalda, mähi korralikult ja jäta päevaks seisma. Võite ka termosest nõuda. Pärast päeva filtreerige puljong läbi tiheda salvrätiku, lisage 100 g mett, sulgege see tihedalt kaanega, keetke uuesti ja eemaldage. Kui puljong on jahtunud, valage see puhastesse pudelitesse ja hoidke külmkapis. Enne kasutamist on hea lisada värskelt pressitud sidrunimahla (maitse järgi). Puljongit tuleb juua väikeste lonksudena 100 ml päevas pool tundi enne sööki. Kui kogu maht on purjus, valmistage kompositsioon veel 3 korda. Ideaalis peate sellist kursust läbi viima 3 korda aastas: kevadel, suvel ja sügisel..

Närvisüsteemi tugevdamiseks

Jahvata rafineerimata kaeratera kohviveskis, pane see termosesse ja vala keeva veega kiirusega 1 spl 1 tassi keeva vee kohta. Nõuda 12 tundi, kurnata ja juua kogu päeva jooksul ilma piiranguteta.

Loputage kaer, kuivatage, jahvatage kohviveskis (lihaveskis). 2 supilusikatäit valatakse 0,5 liitrit keeva veega, jäetakse termosesse 3-4 tunniks. Võtke 1/2 tassi päevas.

Traditsiooniline meditsiin soovitab neid samu ravimeid südame, kopsude toimimise parandamiseks, vere koostise uuendamiseks ja ainevahetuse normaliseerimiseks. Need aitavad diateesi, seedetrakti häirete, allergiate, diabeedi, suure verekaotuse korral.

Keha kurnatus

Keha füüsilist ja närvilist kurnatust täheldatakse mitmesuguste raskete haiguste korral: diabeet, aneemia, seedetrakti nõrgenevad haigused, rasked infektsioonid (tuberkuloos, hepatiit jne), kilpnäärme talitlushäired (türeotoksikoos).

Rohelise kaera mahl aitab kehal edukalt taastuda. Vahetult enne õitsemist kogutud taime õhust osa lastakse läbi mahlapressi või lihaveski. Võtke pool klaasi 2-3 korda päevas enne sööki 2-3 nädalat.

Klaas koorimata kaera sorteeritakse välja ja pestakse mitu korda külmas vees. Vala 5 klaasi külma vett. Keeda tasasel tulel poole algsest mahust, filtreeri. Lisage 4 tl mett ja keetke uuesti. Puljong juuakse soojalt, 1 klaas päevas 3 korda 1 tund enne sööki.

Kaerapuljong piima ja meega: klaas kaera (või kaerahelbed) valatakse 5 tassi keeva veega ja keedetakse paksu tarretise konsistentsini. Kurna, vala puljongisse 2 tassi piima ja lase uuesti keema tõusta. Lisage maitse järgi mett. Joo kompositsiooni päeva jooksul soojana mitmes annuses.

Neid vahendeid soovitatakse ka seniilse nõrkusega tugevuse tugevdamiseks neeruhaigusega taastumisperioodil pärast operatsiooni..

Põletiku, liigesvalu ja radikuliidi korral on need efektiivsed lihasluukonna haiguste, neuromuskulaarse süsteemi kahjustuste, kaeraõlgede keetmisega vannide korral. Teil on vaja 1-1,5 kg värsket õlgi, valage sinna 5 liitrit vett ja keetke seda pool tundi. Valmis puljong lisatakse vanni nii, et vee temperatuur oleks umbes 37-38 ° C. Protseduurid viiakse läbi iga päev. Tavaline ravikuur on 15-20 vanni.

Soojendatud teradega kotid asetatakse ishiasega valusatele kohtadele, samuti kui sapi- ja kusejuhadesse liiv ja kivid.

Nahahaiguste ravis

Raskete nahakahjustuste (samblikud, ekseem, laste diatees) korral aitavad kaera infusiooniga vedelikud (vt ülaltoodud ettevalmistust).

Jalgade higistamise ja epidermise (naha pinnakihi) koorimisega määratakse kaeraõledest ravivannid, millele on lisatud tamme ja lepa koort..

Diabeediga

Valmistage kaera infusioon kiirusega 100 g teri 3 klaasi vee jaoks. Võtke 1/2 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

Kuidas kaerat kasutavast sigaretist lahku minna: Tõenäoliselt on iga paljude aastate kogemustega suitsetaja pöördunud korduvalt elupäästvate ravimite poole, mis lubasid halva harjumusega lahku minna. Kaasa arvatud tõenäoliselt taimsed preparaadid. Tulemust pole või on see lühiajaline? Võib-olla on teraviljad just need, mida vajate. Retsept on järgmine: võta 100 g kaera-, otra-, rukki- ja hirsiterasid, sega läbi, keeda 1 liitris vees 10 minutit. Nõuda termosist 24 tundi, tühjendada. Võtke 3-5 korda päevas, 100 ml enne sööki, kuni ilmub vastumeelsus suitsetamise vastu. Samal eesmärgil valage õhtul supilusikatäis hakitud kaeraterasid 2 klaasi sooja keedetud veega. Keeda 5-10 minutit hommikul. Joo päeva jooksul tee asemel.

Apteekidest leiate ka noore kaeraekstrakti närimiskummi. Selle arendajate - Ivano-Frankivski meditsiiniinstituudi teadlaste - sõnul vähendab see ka sõltuvust.

Vene arstid soovitavad nikotiinisõltuvusest vabanemiseks kasutada kaera Avena sativa homöopaatilist tinktuuri. Saate seda ise valmistada või osta apteegist. Kasutamine: lahjendage 15 tilka tinktuuri 1 spl vees ja võtke 20 minutit enne sööki.

Diabeedi korral kannatavad kõik meie keha organid ja süsteemid. Närvisüsteem pole erand. Mõned patsiendid kurdavad pidevalt peavalu, pearinglust, ärrituvust, suurenenud väsimust, letargiat, üldist nõrkust, depressiivset meeleolu, mäluhäireid, tähelepanu, unehäireid jne. Mõnel patsiendil väheneb või suureneb valutundlikkus ja mõnikord ka nende kombinatsioon.

Erineva päritoluga närvihaiguste diabeedihaigete ravi toimub tavapäraste vahenditega (broom, kofeiin, B1-vitamiin, kaltsiumkloriid, magneesiumsulfaat, dibasool, novokaiin ja paljud teised ravimid). Kasutatakse füsioteraapiat ja spaahoolitsusi. Edu närvisüsteemi häirete ravimisel sõltub ka diabeedi ratsionaalsest juhtimisest.

Suhkruhaiguse kõige levinum närvisüsteemi haigus on diabeetiline neuropaatia. Selle haigusega on patsientidel perifeerse närvisüsteemi mitu kahjustust. Kui me räägime südame neuropaatiast, siis selle esinemine on seotud südamelihase närvikiudude kahjustusega. Sellisel juhul on südame innervatsioon häiritud, ilmnevad tahhükardia ja rütmihäired, kuid südamepiirkonnas valu ei täheldata. Kui patsiendil on suhkurtõbi ja isheemiline haigus, ei kaasne südame verevarustuse vähenemisega alati valu tunne, mis sageli takistab tal õigeaegset meditsiinilist abi osutamast.

Shilajiti ravi

Närvisüsteemi haiguste, nagu unetus, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, peavalu, neuriit, neuroosid, neuralgia, radikuliit, neurodermatiit, soovitatakse 8-10% alkoholilahuses 5–6 minutit hõõruda. Ravikuur on vähemalt 20 päeva. Seejärel tehke 10-päevane paus, pärast mida teraapiat korratakse.

Samal ajal võtavad nad muumia sisse, eelistatavalt koos piima ja meega. Ravimid avaldavad kasulikku mõju kõigile keha funktsioonidele, stimuleerivad hematopoeetilist ja sekretoorset süsteemi. Regulaarne annustatud muumia tarbimine aitab taastada kudede, elundite (sh hormoonravi põhjustatud) häireid, stimuleerib närvisüsteemi, und, vähendab keha sensibiliseerimist allergiliste haiguste korral.

Migreeni, peavalu, pearingluse, epilepsia, külmavärinad, näonärvi halvatus 2 korda päevas (hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut) võtke 25 päeva jooksul sees olev muumia piima ja meega, valmistades tavalist kompositsiooni vahekorras 1: 20. Kogelemisega vajalik on muumia ja mee segu vahekorras 1: 5, 1: 8. Ravi tuleb läbi viia 4–6 kuu jooksul.

Mudaravi stressi korral

Kreem närvipingete leevendamiseks

50 g ravimuda, 250 ml vett.

Lahustage muda vees, kuni saadakse homogeenne läga.

Kandke väike kogus lahust templitele, seljale kaela põhja, piki selgroo joont ja jalgadele. Lase 30 minutit mõjuda, loputa sooja veega. Korrake seda 15 päeva jooksul iga päev õhtul.

Kreem stressi leevendamiseks mustuse ja mesilasvaha abil

40 g mesilasvaha, 30 g tervendavat muda.

Sulatage vaha ja segage seda mustusega, kuni saadakse homogeenne puder.

Kandke segu templitele, punktid tagaküljel kaela põhjas, piki selgroo joont ja jalgu. Lase 30 minutit mõjuda, loputa sooja veega. Pange kreem 10 päevaks (öösel).

Hõõrumine närviliste pingete ja väsimuse leevendamiseks teelehtede ja mudaga

30 g musta teed ja tervendavat muda.

Segage teed mudaga.

Kandke templitele, punktid kaela põhjas seljal, piki selgroogu ja jalgu. Jätke see 30 minutiks toimima, seejärel loputage sooja veega. Tehke protseduur kuu jooksul üks kord iga 3 päeva tagant.

Tervendav mudakompress

100 g tervendavat muda.

Sõtku mustus ja jaga kaheks. Pimestage ühest osast 3 kihti: 2 õhukest, 1 paks. Rullige teine ​​osa ovaalse kujuga välja.

Pange templitele õhukesed kihid ja otsmikule laiad kihid. Valmistatud ovaal on rinnal vahetult kaela all. Hoidke kompressi 40-50 minutit. Korrake protseduuri iga päev 10 päeva jooksul.

Närvisüsteemi haiguste ravi rahvapäraste ravimitega

Meie ajal on närvihäired muutunud enamiku täiskasvanute pidevateks kaaslasteks. Pingeline elurütm ja pidev stress suruvad ja raputavad närvisüsteemi. Esiteks koguneb meis ärrituvus, siis muutume närviliseks ja aja jooksul annavad närvid, nagu öeldakse, alla.

Isegi kui inimene näeb väljapoole rahulik, võib sisemine pinge olla tohutu. Selle tõestuseks on närvisüsteemi häire ja erijuhtudel - viha mis tahes ebaolulisel põhjusel või põhjuseta..

Traditsiooniliselt peetakse närvisüsteemi haigusi igas astmes neuroosideks, ärrituvuseks, sagedaseks peavaluks, krooniliseks väsimuseks, depressiooniks, põletikuks või närvide pigistamiseks. Muidugi on inimesi, kes on loomulikult ärritatavad, kuid enamiku inimeste jaoks on ärrituvus vihje eelseisvale neuroosile..

Närviline seisund avaldub inimese käitumises mitmel viisil - ühed rebivad paberi väikesteks tükkideks, teised hammustavad küüsi, teised löövad jalgu, teised ei tea, kuhu käsi panna. Ilminguid on palju, kuid põhjus on kõikjal sama - närvisüsteemi haigused.

Närvihäireid on võimalik ja vaja ravida täiendusena teiste haiguste komplekssele ravile. Selle lähenemisviisi korral toimub taastumine palju kiiremini. Kui te ei unusta närvisüsteemi toimimist regulaarselt traditsioonilise meditsiini abil taastada, paraneb teie tervis peagi oluliselt.

Enamik planeedi täiskasvanuid teab, mis on närvisüsteemi haigused. Enamasti on enamiku närvihäirete süü meie eluviis. Päevast päeva puutume kokku erineva tugevusega pingetega, mis ei suuda mööduda jälgi jätmata. Närvisüsteemi haigused võivad omandada erinevaid vorme - alates peavalust kuni epilepsiahoogudeni. Kuid keegi ei suuda stressi oma elust täielikult kõrvaldada. Kõige rohkem saame teha, kui viia nende arv ja tugevus miinimumini..

Närvisüsteemi tugevdamine rahvapäraste meetoditega

Närvisüsteemi tugevdamiseks on palju võimalusi. Sellistel juhtudel on suurepärane reisimine sanatooriumisse või kuurordisse, eemal igapäevasest saginast. Kuid selleks on vaja aega ja finantskulusid, mis ei pruugi olla taskukohased. Lisaks kahjustab ravimite pikaajaline kasutamine ainult teisi kehasüsteeme..

Sellistel juhtudel tulevad appi rahvapärased abinõud. Traditsiooniline meditsiin tunneb paljusid looduslikke rahusteid, mida kasutatakse erinevate haiguste korral. Nii saate näiteks kasutada enamiku ürtide omadusi. Ja ühte ravimtaimi saab kasutada isegi mitmesuguste haiguste raviks - teatud koguse ja valmistamismeetodiga. Mõned rahvapärased ravimid on väga haruldased või kasvavad ainult teatud piirkondades, teisi leidub sõna otseses mõttes igal nurgal. Kõigil ravijuhtumitel on ühine nõu tarbida võimalikult palju puuvilju. Neil on kasulik mõju närvisüsteemi üldisele seisundile. Linnainimestel on keerulisem vajalikke ürte leida, kuid ärge unustage mett. See täiuslikult rahustab, lõdvestab, leevendab stressi.

Parkinsoni tõbi on vanema vanuserühma inimeste krooniline haigus. Selle põhjuseks on kesknärvisüsteemi neuronite hävitamine ja järgnev surm. Seda haigust iseloomustavad liikumishäired, värisemine ja lihaste jäikus. Seda haigust peetakse ravimatuks, kuid olemasolevad ravimeetodid võivad oluliselt parandada patsientide elukvaliteeti. Parkinsonismi ravitakse neuroloogilistes kliinikutes. Ja lisavahenditena võib traditsiooniline meditsiin pakkuda mitmeid retsepte.

  • Võtke 1 spl. valatakse lusikatäis euroopa varrejuurt, pool liitrit puuvillaseemneõli, infundeeritakse 2 nädala jooksul päikese käes. Seda kasutatakse selgroo hõõrumiseks mitu korda päevas kuni 5 minutit. Ravikuur kestab 1 kuu. Kuu möödudes võib kuuri korrata.
  • Segatakse ja purustatakse 20 g valge paju koort, takjajuuri, soolast ürti, okka- ja ürdililli, kadakavilju. 10 g kollektsiooni valatakse 1 liitri keeva veega ja keedetakse 1-2 minutit, infundeeritakse 1 tund, filtreeritakse. Seda võetakse 100-200 ml 3 korda päevas vahetult enne sööki.
  • Kogu päeva jooksul võite vee asemel juua kibuvitsa jahvatatud seemnete ja Euroopa oliivilehtede infusiooni. Kollektsioon valmistatakse samamoodi nagu eelmises retseptis..

Rahvapärased ravimid vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral

Vegeto-vaskulaarne düstoonia - enamikul juhtudel ajutine häire arteriaalse aktiivsuse häirega vaskulaarse neuroosi kujul. Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia sümptomiteks võivad olla vererõhu kõikumised, spasmid ja arteri seinte lõdvestumine..

Vegeto-vaskulaarset düstooniat täheldatakse kõige sagedamini noortel naistel. Sellega kaasneb kehv uni, nõrkus, energiakaotus ja muutlik meeleolu. Haiguse vastu võitlemiseks on soovitatav vabaneda halbadest harjumustest..

Parim ravim vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia vastu on kehaline kasvatus. Talvel saab kasutada suuski või uiske, suvel saab ujuda, sõuda, võrkpalli, jalgpalli, aiatöid. Hooajavälisel ajal on pikk jooksmine ja ujumine korras. Sporditegevused leevendavad väsimust ja ärrituvust täiuslikult; kontrastdušš võib olla heaks abiks. Soovitav on ka võimlemine kiigeharjutuste abil. Sa peaksid sööma viirpuu, palderjani, emaliha, piparmündi, kummelit 20-30 tilka 2 korda päevas enne sööki.

Populaarseimad vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ravimeetodid on kõige populaarsemad:

  • Krimmi roosi kroonlehed - 10 g, pohla lehed - 20 g, karulauk - 20 g, jahubanaanilehed - 20 g, ravimikiri - 20 g, nõges - 30 g, kibuvitsamarjad - 40 g, maasikad - 60 g, kõrrelised - 60 2 spl. valage sellise kollektsiooni lusikad 0,5 liitri keeva veega, hoidke veevannis umbes 30 minutit. Nõuda ja pingutada. Pärast urineerimist võetakse soojana, 100-150 ml päevas.
  • Maasika lehed - 10 g, nõges - 10 g, valge kask - 20 g, linaseemned - 50 g. 2 spl. kogumislusikad valatakse klaasi keeva veega. Nad nõuavad tund aega. Seda võetakse päeval soojalt, pool tundi enne sööki. Selle ravikuuri kestus on 1 - 2 kuud.
  • Valged kaselehed - 4 osa, magus ristik - 2 osa, maasikalehed - 3 osa, tina-hani - 3 osa, linaseemned - 3 osa, piparmündilehed - 1 osa, alasti lagrits - 4 osa, violetne - 2 osa, tina-lehtkapsas - 4 osa. 2 spl. valage ettevalmistatud tooraine lusikatele 0,5 liitrit keeva veega. Nõuda 6 tundi, võtta 20 minutit enne sööki.

Krooniliste peavalude korral kasutatavad abinõud

Enamik inimesi on kogenud kroonilisi peavalusid. Neid nimetatakse kas migreeniks või pingepeavaluks. Kui inimesel on migreen, on kõik tüütu, ta ei saa paigal istuda. Pingepeavalude korral näib kogu pea valutavat. Tundub, et valu kinnitab pea vastupidi. Sellised valud on palju tavalisemad kui migreenivalud. Inimene on nii üles ehitatud, et mõtleb pidevalt millegi üle, muretseb. Neil, kes peavad end õnnelikuks, on vähem peavalu kui õnnetutel. Iga inimese ajus on psühholoogilised kaitsemehhanismid. Kui negatiivsete emotsioonide arv ületab positiivsete arvu, jookseb süsteem kokku. Piisava une saamine on kaitse oluline osa. Uskumist jumalasse, armastust, hobisid peetakse ka kaitsemehhanismideks..

Närvisüsteemi tugevdamine rahvapäraste ravimitega aitab vältida sagedasi peavalusid. Kuidas peavalu leevendada? Selle saab eemaldada, kui panna pea tagaküljele külm kompress. Vähendab ka valu piparmündi teed meega.

Lõõgastavad harjutused võivad aidata peavalu leevendada:

  • Suletud silmadega istudes kallutage pea tooli peatoele, proovige lõõgastuda eesmisi, ajalisi ja närimislihaseid, samal ajal kui suudate suu lahti teha.
  • Selili lamades; lõdvestab järjekindlalt kaela, õlgade, selja, rinna, tuharate, reite, vasikate, jalgade lihaseid.
  • Hingake kõhuga sisse: sissehingamisel peate selle üles puhuma, väljahingamisel - tõmmake see endasse; väljahingamine on 2 korda pikem kui sissehingamine.

Selline laadimine ja tühjendamine võtab vaid 10-15 minutit ja sellest saadav kasu võib olla tohutu..

Tüümiani infusioon tugevdab suurepäraselt närve. 5 g ürte valatakse umbes 0,5 liitrisse keeva veega ja jäetakse 40 minutiks tihedalt suletud anumasse. Infusiooni võetakse 2-3 korda päevas seitsme päeva jooksul, tehes kahenädalaseid pause.

Samuti peate võtma B1-vitamiini. See on aju töö jaoks väga oluline. See sisaldub rukkileivas, õllepärmis, kaunviljades, maksas. Roheline tee on hea stimulant, sellel ei ole aju negatiivset mõju. Peavalu leevendab ümmargune massaaž templide ümber. Massaaži saab teha loodusliku lavendli või sidruniõliga.

Mõnikord ilmub pea tagaosas pingetunne osteokondroosi, emakakaela lihaste kroonilise müosiidi, väsimuse tõttu. Sellistel juhtudel aitab kaelalihaste massaaž. Võite proovida mõneks minutiks pea kogu tee tagasi visata. See vähendab intrakraniaalset survet, parandab aju toitumist ja leevendab sageli.

Peavalu ravimid:

  • Võtke palderjanijuur, jahvatage ja valage külma veega, laske 10 tundi, filtreerige. Enne kasutamist lisage kuldsete vuntside lehelt 3 - 5 tilka mahla.
  • Eelnevalt purustatud kuldsete vuntside külm leht kantakse templitele 5 - 7 minutiks, seejärel templitele sidrunikoor..
  • Abi on värskest peedist. Seda rakendatakse templitele, vaheldumisi kuldsete vuntside varrest pärit pudruga.
  • Migreeni korral võta 150 g riivitud mädarõigast, 1 suur leht kuldseid vuntse, 0,5 kg peeneks hakitud apelsine, 300 g suhkrut ja 1 liiter punast veini. Küpseta veevannis tund aega. Andke 2 tundi pärast söömist 75 ml jook.
  • Peavalud leevendavad viburnumi mahla, värsket kartulimahla.
  • Sirelilehed aitavad peavalu leevendada, kui määrite need valusale kohale.

Depressiooni ja neuroosi ravi rahvapäraste meetoditega

Depressioon on vaimne seisund, mida iseloomustavad vaimsed ja füüsilised häired. See võib olla masendunud meeleolu, üldise toonuse langus, kõigi liikumiste aeglustumine, unehäired ja seedimine. Tõhus vahend selliste haiguste korral on teelusikatäie õietolmu võtmine 3 korda päevas enne sööki. Ja võite seda võtta koos või ja meega. On oluline, et päevane annus ennetamiseks oleks 20 g, raviks - 30 g.

Depressiooni esimesteks sümptomiteks on ärrituvus, unehäired, depressioon, potentsi langus. Mõni inimene tunneb rõhulangust, tahhükardiat ja kalduvus külmetusele suureneb. Haiguse raviks on välja töötatud palju ravimeid, kuid ükski neist ei saa muutuda universaalseks ravimiks. Depressiooni põhjuseks võib olla vitamiin B12 puudus. Uuringud on näidanud, et kui inimesel on seda vitamiini piisavas koguses, väheneb depressioonioht suurusjärgu võrra. B12-vitamiini allikaks võivad olla maks, õllepärm, neerud, piim, munad.

Depressiooni ja nõrkuse korral soovitab alternatiivmeditsiin selliseid ravimeid:

  • Tooniva ja tugevdava ainena kasutatakse suhkrutaimede õietolmu.
  • Sõlmede ürdi infusioon: 1 spl. lusikas 2 tassi keeva veega, lase 1 tund tõmmata. Puljong tuleb juua enne sööki iga päev..
  • 1 spl. Valage 1 tass keeva veega lusikatäie piparmündilehte ja keetke 10 minutit. Võtke pool klaasi hommikul ja õhtul.
  • Musta papli lehtede infusiooni kasutatakse vannina rahustina.
  • Samuti peaksite tarbima mett, 1 tl 2-3 korda päevas.

Neuralgia ravi rahvapäraste ravimitega

Neuralgia on haigus, mis avaldub närvide endi ägedas valus, selle põhjuseks võivad olla närvi põletik ise, närvi ümbritsevate kudede põletik, trauma, infektsioon või äkiline jahtumine.

Neuralgia ravi rahvapäraste ravimitega on väga tõhus. Neuralgia kodus ravimisel kasutatakse sidrunimahla. Soovitatav on tarbida mitu päeva päevas üks või kaks väikest puuvilja..

  • Värsked kurereha lehed kantakse valusatele kohtadele 2 tunniks, mähitakse pealt sooja rätikuga. Lehed tuleks selle aja jooksul 3 korda värskete lehtedega asendada..
  • Kummelõied ja piparmündilehed, 1 spl. 0,5 l keeva veega valatakse lusikasse, nõutakse 1 tund. Ja nad joovad päeval. Kursus kestab 3 - 5 päeva.

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Neuroos on ajutine närvisüsteemi häire, mis tekib ägedate või sageli pikaajaliste traumaatiliste tegurite mõjul. Olulist rolli mängib siin ületöötamine, rasked haigused, kokkupuude kiirgusega jne. Neurooside peamised vormid on neurasteenia, obsessiiv-kompulsiivne häire, hüsteeriline neuroos.

Neurasthenia avaldub ärrituvus, suurenenud erutuvus, nõrkus, ebastabiilsus ja halb uni. Vastuseks kergemeelsetele märkustele saab inimene vastata karjumisega, kuid siis ta rahuneb kiiresti, südametunnistus võib teda piinama hakata, ilmneb depressioon, mõnikord on võimalikud isegi pisarad. Juba haiguse alguses hakkavad tekkima raskused teabe omastamisega, inimene on hajameelne, unustamatu, väsib kiiresti. Võimalikud on autonoomsed häired: unehäired, higistamine, vererõhu kõikumine. Mõnikord on patsiendid loid, apaatsed, masenduses, hajutatud.

Obsessiiv-kompulsiivset neuroosi iseloomustavad mõtted, hirmud ja ajendid, mis tekivad sõltumata patsiendi soovist. Nende esinemisele eelneb pikaajaline ületöötamine, varasem krooniline mürgistus, nakkushaigused.

Hüsteeriline neuroos sarnaneb paljude närvisüsteemi haigustega. Peamine ilming on hüsteeriline sobivus. See tekib pärast trauma kannatamist. Samal ajal ei ole sellise patsiendi teadvus täielikult häiritud, käitumine varieerub nutust naeruni. Sellistel patsientidel suureneb rünnakute vahel emotsionaalsus, motiveerimata meeleolu kõikumine. Hüsteerilise sobivuse saab peatada ainult kokkupuude tugevate stiimulitega: laks näkku, hädavajalik hüüatus, vann külma veega. Õigeaegse professionaalse abi korral saab neuroose täielikult ravida. Kuid ilma ravita on võimalik haiguse pikenenud kulg, püsiv töövõime langus ja neurootilise isiksuse kujunemine..

Neuroosist ülesaamiseks on palju võimalusi. Kõige esimene on liikumine ja soovitavalt värskes õhus. Kõigist viisidest, kuidas meeleolu muuta, peetakse aeroobikat õigusega kõige tõhusamaks. Teadlased on leidnud treenimisega kasulikke biokeemilisi vastuseid. Kõige kasulikum on kiire käimine, jooksmine, ujumine. Ühesõnaga, see on kõik, mis stimuleerib südame tööd ja vereringet, rikastab keha hapnikuga. Treeningut tuleks teha 20-30 minutit mitu korda nädalas.

Psühholoogide arvates pole värv aju jaoks kõige vähem oluline ja see võib olla sama oluline kui vitamiinid kehale. Näiteks. Ärrituse vähendamiseks vältige punast. Kui teil on halb tuju, ei tohiks te end ümbritseda tumedate värvidega. Parem valida erksad, soojad, puhtad värvid. Pinge leevendamiseks soovitame vaadata neutraalseid toone - rohekas, pehme sinine. Samuti saate tööruumis korraldada pastelsetest ilutaimedest fütodisaini, korjata pilt, asendada tapeet.

Olulist rolli mängib muusikaline saade. Muusika tuleb valida vastavalt meeleolule, järk-järgult saab muusika iseloomu muuta vastavalt soovitud meeleolu muutumisele. Kõige tugevam mõju võib olla lihtsal muusikal. Seetõttu tuleks eelistada romantikaid, etüüde, laule.

Prantsusmaal teevad muusikateraapia spetsialistid spetsiaalseid teste, määravad patsiendi meeleseisundile vastava meloodia, seejärel valivad meloodia, mis on loodud esimese meloodia tegevusele vastandumiseks, näiliselt seda neutraliseerides. See peaks olema õhuline, kerge meloodia, lohutav, inspireeriv lootus. Ja lõpuks lõpetab kolmas tükk kompleksi - see valitakse nii, et helil oleks suurim emotsionaalse mõju jõud. See võib olla dünaamiline muusika, see peaks äratama enesekindlust.

Te ei saa endale naudingut keelata. Kui väga tahate, võite ennast hellitada, süües midagi magusat. Ja rahunemiseks piisab ainult 150-200 g süsivesikutest. Samuti võivad soovitud efekti tuua valgutoidud, näiteks kana, kala, koorikloomad, tailiha ja vasikaliha. Parem on mitte juua kohvi ja kanget teed, samuti kofeiini sisaldavaid jooke - "Coca-Cola", "Pepsi" ja paljusid teisi. Need põhinevad kookospähkli ekstraktidel, mis sisaldavad palju kofeiini ja teobromiini, samuti kokaiini sisaldavaid kokalehti. Kõik teavad otsest suhet suures koguses kofeiini võtmise ning süveneva depressiooni, ärrituvuse ja ärevuse vahel. Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega aitab hästi igat tüüpi neurooside korral.

  • Viinamahl ja tükk soolatud kala aitavad väsimuse vastu
  • Võite valmistada kuuma magustoidu klaasi kuuma piima, munakollase ja suhkruga
  • Jahvatatud kreeka pähklid meega on soovitatav võtta 1 tl kolm korda päevas 1-3 nädala jooksul
  • Dieet sisaldab toite, mis sisaldavad joodi - vetikad, irgi puuviljad, feijoa.
  • Õhtuti võite võtta emarohu ürdi 15% -lise infusiooni kuu jooksul.

Traditsiooniline meditsiin pakub piisavalt meeleolu, une ja stressi leevendamiseks ravimeid. Igaüks saab valida enda jaoks kõige tõhusama ravivahendi..

  • Üldise nõrkuse korral soovitatakse neurasteeniaga patsientidel valada 1 tl verbena ürti klaasi keeva veega ja jätta tund aega, võtta kogu päeva jooksul väikeste lonksudena.
  • Viirpuuõied, sidrunmelissirohi, kassikarohi, palderjanijuur, vala 1 liiter keeva veega. Nõudke 3-4 tundi, pingutage ja võtke närvilise põnevusega 200 ml tund enne sööki 3 korda päevas.
  • Klaas kuuma piima, magustoidu lusikas kummelililledest nõuda 30 - 40 minutit, seejärel kurna ja joo, lisades 1 tl mett. Seda ravimit võetakse 2 nädala jooksul, pärast mida uni paraneb..
  • Metsmaasikalehtedest valmistatud tee parandab lisaks suures koguses vitamiinidele oluliselt und. Seda teed juuakse klaasis 2 korda päevas ja enne magamaminekut 1–1,5 kuud.
  • Neurasthenia korral peaksite hommikul ja õhtul tarbima 30-50 g mett, millele lisatakse 1 tund. apteegis müüdav supilusikatäis kuninglikku želee ja 1 tl rauapreparaati.

Haridus: lõpetanud Vitebski Riikliku Meditsiiniülikooli kirurgia erialal. Ülikoolis juhtis ta üliõpilaste teadusseltsi nõukogu. Täiendõpe 2010. aastal - erialal "Onkoloogia" ja 2011. aastal - erialal "Mamoloogia, onkoloogia visuaalsed vormid".

Töökogemus: Töötage 3 aastat üldarstivõrgus kirurgina (Vitebski erakorraline haigla, Liozno CRH) ja osalise tööajaga piirkondliku onkoloogi ja traumatoloogina. Töötage aasta jooksul farmaatsiaesindajana ettevõttes "Rubicon".

Ta esitas 3 ratsionaliseerimise ettepanekut teemal "Antibiootikumravi optimeerimine sõltuvalt mikrofloora liigilisest koosseisust", vabariiklikul õpilaste teadustööde ülevaatusel-ülevaates said preemiaid 2 tööd (1 ja 3 kategooriat).

Kommentaarid

Kasulik artikkel, Motherwort forte aitab mind närvist väga hästi, mul on see kõikidel puhkudel, loomulik, kõrvaltoimeid ja sõltuvust pole. Nüüd aktsepteerin ma ka lõppude lõpuks depressiooni ja närvide aega. Aga ma olen energiat täis, unustasin, mis närvid on

Suurepärane artikkel. Neurooside neutraliseerimiseks kasutan ajurveeda ravimtaimi Brami bati, kapikachu.

Valisin pillidena emapiima, tulin pärast tööd apteeki, müüja sai aru, nagu sõnadeta öeldakse, selgitas ainult see, kas ma sõidan ja olen taksojuht) Olen teda terve elu juhtinud. 150 rubla Motherwort forte Evalar, nad ütlevad, et meie oma, ma ei tea, see aitab mind.

Tahaksin hea meelega puhkusele minna, kuid ma ei teeninud sel aastal sellega raha, nii et kõik läks üles (aga ma ei ole mõne tugeva rahusti, näiteks afobasooli või tenoteeni pooldaja, nende koostis on nii kummaline, et pole selge, miks Neid müüakse ilma retseptita. Hiljuti ostsin herbastressi, koostises on ainult ürdid ja kaks vitamiini, kuigi on selge, et närvisüsteemi rahustavad just looduslikud ained, usaldan neid rohkem.

Mul soovitati võtta Persen rahunemiseks. Murran tihti tööl ja kodus, kolleegid ütlevad juba avalikult, et ma olen hull ja töö kinnisidee.

Tänan teid head arstid kasulike soovituste eest. Kirjutage, kuidas parandada und, vähendada ärrituvust, ravida südant rahvapäraste meetoditega. Olen teile tänulik!

Kõik on lihtne ja ligipääsetav, loete ja närvid rahunevad!

järjehoidjad teie lehele, sest. soovitused on sõbralikud ja julgustavad. Sama neurastheniat muudel saitidel soovitatakse ravida trankvilisaatorite, unerohtudega, kuidagi masendavalt, süngelt või patsientidelt raha sifoonida.