Närviline õhupuudus vaimse tasakaaluhäire märgina

On stereotüüpne arvamus, et õhupuudus on märk hingamisteede või kardiovaskulaarsüsteemi rikkumisest. Kuid on olemas selline asi nagu närviline õhupuudus, millele eelneb mitmeid psühhoemootilisi häireid.

Psühhogeenne õhupuudus - kust see tuleb

Hingeldus on hingamise sageduse, rütmi ja olemuse rikkumine. Eristage selle patoloogilist ja närvilist tüüpi.

Patoloogilise õhupuuduse korral peitub põhjus siseorganite töö häirimises.

Psühhogeenne või närviline õhupuudus tekib ennekõike psüühiliste ja närvihäirete taustal:

  • äge või krooniline stress;
  • psühhogeenne lapsepõlv - võib-olla lapsepõlves oli inimene tunnistajaks lämbumisrünnakule erinevatel põhjustel. Näiteks uppumispildiga kaasneb uppuja konvulsiivne õhu neelamine, iseloomulik näoilme;
  • neurasteenia, neuroos, hüsteeria;
  • depressioon;
  • foobiad, ärevushäired;
  • autonoomse närvisüsteemi häired - neurotsirkulatsiooniline düstoonia;
  • unehäired.

Sümptom ilmneb õhupuudus. See muutub pealiskaudseks, keerulise lühikese sissehingamise ja pikaajalise väljahingamisega. Tema tempo kiireneb ja isegi kui inimesel õnnestub sügavalt sisse hingata, ei too see talle erilist kergendust. Seda kopsude tööd nimetatakse juhitava koera hingamiseks..

Pärast kontrollimatuid kiirendatud hingamisliigutusi järgneb paus ja pärast seda taastub krampide hingamine. Kõik see tekitab inimeses ärevust ja hirmu eelseisva surma ees. Sageli tekivad paanikahood.

Hingamisrütmi moonutamine põhjustab kopsude hüperventilatsiooni ja roietevaheliste lihaste pinget. Selle tõttu tekivad stenokardia ja kardioneuroosi valemärgid. Patsiendiga kaasnevad nõrkus ja halb enesetunne, suurenenud higistamine, pearinglus, jäsemete külm ja krambid.

Loomulikult viitavad sellised sümptomid südamehaigustele, kuid see kõik on seotud närvilise ülekoormusega..

Muud neurootilise düspnoe tunnused on järgmised:

  • kompressiooni tunne rinnus;
  • õhupuuduse tunne;
  • kontroll hingamisprotsessi üle;
  • tükk tunne kurgus;
  • neurootilise köha hood - see muutub kuivaks ja tüütuks;
  • närviline haigutamine;
  • valu roietevahelistes ruumides;
  • refleksliigutused rindkere avamiseks, mis peaks aitama sisse hingata - käte õõtsumine, õlgade joondamine, kuid need ei too tulemusi;
  • surmahirm.

Närvidest tingitud õhupuudus halvendab inimese vaimset seisundit. See võib põhjustada depressiooni, hüpohooniat, meeleoluhäireid.

Arengumehhanism ja eristamise kriteeriumid

Iga tegevust, sealhulgas hingamisteid, reguleerib konkreetne ajuosa. Stressi- ja närvipingeseisundis ebaõnnestuvad kesk- ja perifeersed närvisüsteemid. Kontroll aju hingamiskeskuse üle on kadunud, üleärritus levib, mille tulemuseks on hingamine kiirem.

Kopsud ülevoolavad õhku, põhjustades hüpokapniat, see tähendab, et vere hapniku hulk suureneb ülemäära ja süsinikdioksiid väheneb alla normi. See gaaside tasakaalustamatus põhjustab psühhogeense õhupuuduse rünnakut..

Hoolimata asjaolust, et selle manifestatsiooni sümptomid on sarnased tõelise õhupuudusega, on siiski mõned kriteeriumid, mis võimaldavad seda eristada:

Siseorganite uurimisel ei ole võimalik tuvastada

Südame, neerude, kopsude jne patoloogia.

Naha kahvatus või tsüanoos, tünnirind, tursed

Kehaasendi muutus

Ei mõjuta hingamisharjumusi

Asendi muutus võib leevendada või provotseerida patoloogilist sümptomit. Eriti sageli halvem pärast füüsilist pingutust.

Seda süvendab ilm, kindlatel kellaaegadel (mõnes rünnak toimub hommikul, teises öösel). See ilmub sagedamini kevadel ja sügisel.

Ravimitega ei saa peatada

Mõnel juhul saab seda ravimitega peatada

Kõik sümptomid kaovad, kui pöörate vestluse teises suunas

Hingeldus püsib, pole ühendust

Hingamisteede neuroos

Neuroose on mitut tüüpi, millest igaüks eristub konkreetse sümptomite rühma järgi. Üks neist on hingamisteede neuroos, mida iseloomustab peamiselt neurogeenne hingamishäire.

Mõiste võttis kasutusele 1871. aastal Ameerika teadlane Da Costa. Sellel on mitu seotud nimetust: "respiratoorne neuroos", "neurorespiratoorne sündroom", "hingamisteede düstoonia". Kuid kõige sagedamini kasutavad nad terminit "hüperventilatsiooni sündroom" (HVS). See moodustab umbes 10% juhtudest. Patsientide seas on nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Tuleb märkida, et naised kannatavad selle vaevuse all mitu korda sagedamini kui mehed..

Sündroomi ilmnemise põhjused jagunevad vaimseks, orgaaniliseks, segatuks. Muidugi on enamus (umbes 60%) tingitud psühhogeensetest teguritest.

5% juhtudest on seotud orgaanilise etioloogiaga. See hõlmab kesknärvisüsteemi struktuuri rikkumisi: entsefalopaatia, vesipea, aju membraanide põletik, samuti sellised haigused nagu suhkurtõbi, hüpertensioon, krooniline bronhiit. Mõnikord on põhjus teatud ravimite võtmine.

Haiguse käigus eristatakse 3 sümptomite rühma:

  • hingamisteede;
  • psühho-emotsionaalne;
  • lihaseline.

I rühmal on mitu avaldumisvormi:

  1. Tühi hingamine - õhupuuduse tunne, selle tempo kiireneb.
  2. Tundub, et õhk surutakse kopsudesse, on tunda tükki kurgus. Hingamisaktis osalevad lisalihased.
  3. On aimdus hingamise peatamisest ja inimene on sunnitud selle protsessi kontrollima, teadlikult sisse hingama.
  4. Haigutamine, oigamine, ohkamine.

II sümptomite rühma kuuluvad närvipinge ja ärevus nende seisundi pärast. Patsient ei saa lõõgastuda. Tal tekivad foobiad, eriti hirm avatud alade ja suure rahvahulga kohtade ees..

III sümptomaatiline rühm hõlmab lihaste hüpertooniat, mitmesuguseid kombatavaid tundeid kipituse, põletuse, "hanemuhkude" kujul.

See märkide kolmik on haiguse tüüpiline juhtiv ilming..

Seda haigust iseloomustab krooniline kulg, mille käigus ilmnevad ägenemised.

Hüperventilatsiooni sündroomi ägenemist nimetatakse hüperventilatsiooni kriisiks. See on seisund, kus haiguse ilmingud intensiivistuvad. Iseloomulik on suurenenud hirmutunne. Patsient lämbub, on hüsteeriline, tunneb "surma lähedust". Samal ajal kaasnevad temaga külmavärinad, pearinglus, iiveldus, teda katab kleepuv külm higi.

Kriisi põhjustab negatiivne psühholoogiline keskkond. Ainulaadne viis rünnaku leevendamiseks on kotti hingamine. Sellisel juhul on selles kontsentreeritud süsinikdioksiid, mille neurootik sisse hingab. Gaasibilanss taastub, hingamine on tasandatud. See on selles olukorras esmaabi..

Mis puudutab lapsi, siis iseloomustab neid ka selline patoloogia nagu hingamisteede neuroos, mille põhjuseks on ka stress, foobiad ja ärevushäired. Kuid tuleb märkida, et nende esinemise peamine roll on perekonna ebasoodsas olukorras ja see kehtib mitte ainult ebaviisakas ja ebapiisavas suhtumises lapsesse, vaid ka vanemate suhetesse. Pidevad tülid ja konfliktid perekonnas, agressiivsus võib provotseerida lastel psühhogeense õhupuuduse arengut.

Selliseid lapsi eristab meeleolu ärevus ja labiilsus (ebastabiilsus). Neil tekivad viha väikeste asjade, üldise närvilisuse, sõpradega suhtlemisest keeldumise, unehäirete pärast.

Vanemad peaksid lapse kasvatamisel olema tähelepanelikumad ja sensuaalsemad..

Psühhogeenne astma

Üldiselt viitab bronhiaalastma hingamissüsteemi patoloogiale. Selle areng on seotud bronhide struktuuri muutumisega immuunpuudulikkuse taustal, see tähendab, et see on väga spetsiifiline haigus, mille etioloogiaga vaimsetel teguritel pole midagi pistmist..

Selle vaevuse all kannatavatel inimestel võib tekkida selline seisund nagu psühhogeenne astma. See juhtub siis, kui lämbumisrünnakud, mis on haiguse peamine sümptom, provotseeritakse nii positiivse kui ka negatiivse närvilise ülepinge korral, samas kui tavalistel juhtudel toimub see külma, infektsioonide või füüsilise koormuse mõjul..

Liiga emotsioonide mõjul vabaneb histamiin. See on üks peamisi põletiku vahendajaid. See põhjustab bronhospasmi. Selle tagajärjel - kuiv köha, õhupuudus ja lämbumise rünnak.

Psühhogeenne astma areneb sageli menstruatsiooniperioodil naistel ja lastel, kelle psüühika on endiselt üsna ebastabiilne, väga tundlik.

Kuidas see avaldatakse

Kui teil tekivad õhupuuduse sümptomid, peate pöörduma arsti poole. Kõigepealt peab ta kontrollima, kas sümptom ei viita füüsilisele patoloogiale. Selleks küsitleb arst patsienti ja jätkab seejärel objektiivset uurimist: uurib, kuulab patsienti.

Siseorganite haiguste välistamiseks on ette nähtud mitu uuringut:

  • radiograafia;
  • allergiatestid;
  • CT või MRI;
  • EKG, südame ultraheli;
  • UAC.

Patoloogiat tuvastamata saadab arst patsiendi neuroloogi või psühhoterapeudi juurde.

Psühhoterapeut kogub psühhogeenset ajalugu, mis sisaldab teavet nii psüühikahäirete olemasolu, võimaliku psühhotraumaatilise teguri kui ka lapseea arengutunnuste kohta.

Psühholoogiline analüüs hõlmab isiksuse uurimist, sealhulgas testimise kaudu. Eriti tõhus on Naymigeni küsimustik, mis on efektiivne 90% juhtudest. Selle töötasid välja Hollandi pulmonoloogid. Sisaldab 16 eset, mis iseloomustavad sooja veevarustuse märke. Nende raskusaste on hinnanguliselt 0–4 punkti.

Neuroloogilise uuringu käigus kontrollitakse neuroloogilisi sümptomeid ning määratakse peopesade ja jalgade liigne higistamine. Elektromüograafia võimalik.

Täiendavad uuringud hõlmavad hüperventilatsiooni testi, happe-aluse vereanalüüsi ja elektrolüütide tasakaalu. Reeglina tuvastatakse neurogeense õhupuudusega veres magneesiumi ja kaltsiumi puudus..

Kuidas lämbumistundest vabaneda

Psühhogeense düspnoe ravimise küsimus hõlmab paljusid võimalusi.

Kuid peamine on taastada soodne psühholoogiline taust. Ainult närviline rahustamine aitab haiguse täielikult välja juurida.

Võite proovida seda ise teha..

  1. Võtke ravimtaimede infusioone.
  2. Pange paika igapäevane rutiin. Uni - vähemalt 8 tundi. Kõrvaldage ületöötamine.
  3. Loobu halbadest harjumustest, kuna neil on psühhostimuleeriv toime.
  4. Treening.
  5. Õige toitumine - rohkem puu- ja köögivilju, vähem rasvaseid, soolaseid ja vürtsikaid. Tore oleks menüüd mitmekesistada magneesiumirikaste toitudega: kõrvitsa- ja päevalilleseemned, pähklid, nisukliid, datlid, spinat, kakao.
  6. Sooja maitsega, massaaž, kõvenemine.
  7. Hingamisvõimlemine - aitab tõsta CO2 taset veres, vähendada hingamise sagedust.

Nii juhtub, et neurogeenne hingamishäire kaob iseenesest. Selleks piisas olukorra muutmisest nii positiivses kui ka negatiivses suunas..

Siin on lugu tüübist, kes kannatab pikka aega närvilise õhupuuduse käes ja vabaneb sellest enda jaoks märkamatult. Noormees põdes seda haigust 6 aastat, alates 15. eluaastast. Lämmatavad rünnakud kummitasid teda nii palju, et ta kartis õue minna, et mitte lämbuda. Pärast pikka uurimist pandi diagnoos: "hüperventilatsiooni sündroom".

Eelnõu saabumisel võeti ta sõjaväkke (osutus sobivaks). See asjaolu lisas veelgi paanikat. Jumalateenistus sarnanes paganaga. Kuid kuus kuud hiljem mõistis ta äkki, et rünnakud on taandunud. Lõpuks sai ta sügavalt hingata. Oli tunne, et teine ​​tuul oli avanenud ja tema jaoks oli see õndsuse piiril. Haigus teda enam ei häirinud.

Kui te ei saa haigusega iseseisvalt toime tulla, peate kasutama spetsialistide ja ravimite abi.

  1. Psühhoteraapia.
  2. Rahustite, antidepressantide ja rahustite väljakirjutamine. Vitamiinid B, D, magneesiumi ja kaltsiumi preparaadid, samuti beetablokaatorid.
  3. Spetsiaalsed seadmed, mis treenivad hingamist ja normaliseerivad selle rütmi. Nad taastavad hingamissageduse, lõdvestavad lihaseid. Teraapia toimub mängu kujul, võimaldab teil arendada enesekontrolli, luua psühho-emotsionaalset tausta, suurendada vastupanu stressiteguritele.
  4. Füsioteraapia - magnetoteraapia, elektroforees, galvaniseerimine, mudaravi.
  5. Sanatooriumipuhkus.

Närviline hingeldus on küll füüsilise patoloogia märk, kuid on siiski tervisele ohtlik. Selle esinemine nõuab viivitamatut terapeutilist sekkumist, et vältida püsivaid psüühikahäireid ja isiksuse muutusi..

Hingamisvõimlemise tehnika

Selle tehnika pakkus välja A.M. Wayne, kes uurib kesknärvisüsteemi häireid.

Proovige teha võimlemist samal ajal, mitte varem kui 2 tundi pärast söömist. Ärge sooritage pärast päikese käes viibimist ja pikaajalist füüsilist koormust.

Enne esinemist pidage nõu oma arstiga.

Lama selili, sule silmad, lõdvestu. Hinga välja ja seejärel sügavalt sisse. Pange tähele: tehnika kasutab kõhuõõne hingamist (kõhusein on pumbatud). Sissehingamisel järgneb ühtlane väljahingamine (kõht tühjeneb, seejärel rindkere).

Alustuseks hingake sisse 4 sekundit ja hingake 8 sekundit. Korda 15 korda. Kui tunnete end ebamugavalt, vähendage suhet väärtusele 3 kuni 6. Peaasi, et sisse ja välja hingataks 1: 2 suhtega.

Kui see režiim teile sobib, saate suurendada hingamisliigutuste kestust 5–10 sekundini või 6–12 sekundini. Kui olete leidnud endale sobiva rütmi, siis hoidke sellest kuu aega kinni. Tsüklite arv ei tohiks ületada 20 päevas.

1 kuu pärast suurendage tsüklite arvu (sissehingamine - väljahingamine) ühe võrra iga 5 päeva tagant, tuues kuni 40 kordust päevas.

2 kuu pärast kuu möödumist lisage sissehingamisele ja väljahingamisele vastavalt 1 ja 2 sekundit. Maksimaalsed võimalikud väärtused:

  • inspiratsiooni pikkus - 30 sek;
  • väljahingamise pikkus - 60 sek.

Näidatud aja ületamine on ebasoovitav.

Märge! Võimlemisprotsessis ei tohiks teil olla selliseid tundeid nagu tahhükardia, iiveldus ja pearinglus, jäsemete tuimus, haigutamine, kiire hingamine, selle rütmi häired ja muud ebameeldivad aistingud.

Hingamisteede neuroos

Neuroos on mitmesuguste kliiniliste ilmingutega psühhogeensete häirete nimi..

Üks neist on hingamishäire, mis toob inimesele suurt ebamugavust..

Enamasti kombineeritakse seda teiste närvihäirete tunnustega, kuid mõnel juhul võib see olla ainus kaebus.

Hingamisteede neuroosi sümptomid ja ravi on iga patsiendi jaoks individuaalsed..

Üldine teave haiguse kohta

Hingamisteede neuroos on inimese psühholoogiline seisund, mille korral on häiritud õige hingamisrütm.

Selline muutus võib tekkida teiste psühheemootiliste häirete põhjal või olla iseseisev vaevus..

Meditsiinis on seda tüüpi neuroosil muid nimetusi: "düsfunktsionaalne hingamine" ja "hüperventilatsiooni sündroom".

Närvisüsteemi häiretega diagnoositud patsientide uuring näitas: 80% neist seisis silmitsi tavapärase hingamisrütmi muutuse, õhupuuduse ja isegi lämbumisega.

See tekitab mitte ainult ebamugavusi, vaid suurendab ärevust, paanikahoogu ja kontrollimatut surmahirmu, halvendades patsientide niigi ebakindlat emotsionaalset seisundit.

Inimese hingamissüsteemi tööd kontrollib spetsiaalne ajuosa.

Närvisüsteemi ebaõnnestumine, stress ja hüsteerilised seisundid põhjustavad selle keeruka mehhanismi häireid.

Inimese aju hingamiskeskus hakkab saatma liiga sagedasi impulsse, mis jõuavad diafragma ja lihasteni mööda närvikiude.

Vastuseks sellistele signaalidele hakkavad nad sagedamini kokku tõmbuma ja kopsudesse siseneb rohkem õhku kui tavaliselt..

See kopsude hüperventilatsiooni nähtus toob paratamatult kaasa ainete tasakaaluhäire: veres on liiga palju hapnikku ja vähe süsinikdioksiidi..

Viimase puudust nimetatakse "hüpokapniaks". Just see seisund on hingamisteede neuroosi sümptomite ilmnemise põhjus..

Välimuse põhjused

Neuroosi korral hingamispuudulikkuse mehhanismis on oluline roll psühholoogilistel ja neuroloogilistel põhjustel..

Kuid kolmandik juhtudest on segatüüpi, see tähendab, et seisund provotseerib korraga ühte või mitut tegurit.

Kui hingamisteede neuroos on psühhosomaatilise häire tagajärg, siis stress, emotsionaalne distress ja traumaatilisse keskkonda sattumine põhjustavad häireid hingamissüsteemi töös..

Sellisel juhul suudab aju hüperventilatsiooni rünnaku tekkimise asjaolusid "meenutada".

Näiteks kui haiguse esimene episood tekkis metrooga sõites - õhupuudus ilmnes neuroosi ajal, võib sümptom uuesti tekkida järgneval laskumisel metroosse.

Hingamisteede neuroosi kõige levinumad põhjused on:

  1. Vaimsed ja neuroloogilised haigused. Näiteks võib õhupuuduse põhjus olla depressioon..
  2. Ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund.
  3. Regulaarne stress.
  4. Inimese autonoomse närvisüsteemi talitlushäired.
  5. Hingamisteede haigused.
  6. Kokkupuude agressiivsete ja mürgiste ainetega.
  7. Ravimi üleannustamine.

Arstid on leidnud, et mõnel patsiendil on kalduvus düsfunktsionaalse hingamise tekkeks. Sellistel inimestel on keha vere CO sisalduse suhtes ülitundlik.2 (süsinikdioksiid). Selle aine koguse järsk vähenemine võib põhjustada pearinglust ja isegi teadvusekaotust..

Hingamisteede neuroosi sümptomid

Õhupuudus hingamishäiretega neuroosides on haiguse peamine tunnus, mille üle patsiendid kurdavad..

Kui inimene alustab rünnakut, ei saa ta ühtlaselt hingata: hingetõmme muutub lühikeseks ja katkendlikuks ning tempo muutub kiiremaks..

Siis tuleb lühike peatus, mille järel patsient hakkab uuesti konvulsiivselt õhku sisse hingama.

Reeglina viib selline hüperventilatsioon ärevuse tunde või surma lähedal, mis sageli viib paanikahooguni..

Hingamisteede neuroos esineb patsientidel kahes vormis: äge ja krooniline:

  1. Ägeda vormi korral kaasnevad krambid väljendunud sümptomitega: inimene lämbub, läheb hüsteeriasse ja nõuab teistelt kiirabi kutsumist. Sellisel perioodil tundub talle tõesti, et "lõpp on lähedal"..
  2. Kroonilisel vormil on mõnevõrra hägused sümptomid: näiteks alguses võib patsienti stressisituatsioonides häirida ainult perioodiline õhupuudus. Haiguse progresseerumisel muutuvad selle ilmingud tugevamaks, ilmnevad uued kaebused.

Neuroosi ja muude hingamishäiretega hingeldus pole kaugeltki kõik neuroosi sümptomid. Reeglina häirib see haigus peaaegu kõigi kehasüsteemide tööd..

Muud hingamisteede neuroosi võimalikud ilmingud:

Sümptomite rühmKirjeldus
GastroenteroloogilineEsinevad seedesüsteemi tõsised talitlushäired. Inimest hakkab vaevama gaaside moodustumine, kõhukinnisus või kõhulahtisus. Sellega kaasneb sageli valu maos ja soolestikus. Patsient märgib söögiisu vähenemist ja suukuivust.
SüdameEbanormaalne südame löögisagedus (tavaliselt kalduvus tahhükardiale), valu rindkere keskel või vasaku õlariba all.
LihaselinePatsiendid kurdavad sageli lihaste nõrkust ja valu. Treemor on tavaline - jäsemete värisemine.
NeuroloogilineNeuroosi samaaegne lämbumine, mille sümptomiks enamik patsiente kurdab, on pearinglus. Samuti võib tekkida hanemütside jooksmise tunne, sõrmede tuimus ja minestamine..
Psühho-emotsionaalne

Patsient tunneb suurenenud ärevust. Talle tundub, et oht seisab igal sammul ja varsti tunneb ta end kindlasti uuesti halvasti. Inimene muutub ärrituvaks, tal on uinumisraskusi.
HingamisteedeKöha ilma röga, kiire ja vahelduv hingamine, haigutamine, ühekordse või spasmi tunne kurgus.

Hingamisteede neuroosi iseloomustab rünnakute perioodilisus ja sümptomite suurenemine aja jooksul..

Olles kord üles kerkinud, kordavad nad end kindlasti varem või hiljem..

Selle vältimiseks on oluline haigus õigeaegselt diagnoosida ja alustada selle õiget ravi..

Lapse hingamisteede neuroosi tunnused

Laste hingamisteede neuroos on seisund, mille korral tuleb last hoolikalt uurida.

Selline rikkumine võib viidata hingamisteede ja kesknärvisüsteemi patoloogilistele häiretele..

Kuid sagedamini, nagu täiskasvanutel, on haiguse põhjuseks ärevushäired, depressiivsed seisundid ja pidev stress..

  1. Hüperventilatsiooni sündroomiga lastel on levinud meeleolu kõikumine ja paanikahood.
  2. Laps näeb närviline välja ja väsib kiiresti.
  3. Ta võib kaotada soovi mängida oma parimate sõprade või lemmikmänguasjadega..
  4. Ta magab õhtul halvasti ja ärkab sageli öösel..
  5. Võimalik unetus.

Lapsed, nagu ka täiskasvanud patsiendid, kurdavad perioodilisi hingeldushooge ja lämbumist.

Diagnostika

Hingamisteede neuroosi diagnoosimine pole lihtne ülesanne.

Selle seisundi sümptomeid varjatakse sageli teiste haigustena, millega tuleb eristada hüperventilatsiooni sündroomi..

Näiteks valu rinnaku keskel on oluline südamepatoloogiad välja jätta..

Seetõttu tegutsevad arstid hingamisteede neuroosi diagnoosimisel sageli välistades. Selleks võib vaja minna rohkem kui ühte uuringut..

Spetsiaalsete diagnostikaseadmete juuresolekul on kasulik teha kapnograafia.

See test mõõdab inimese väljahingatava süsinikdioksiidi kontsentratsiooni..

Patsiendil palutakse sagedamini hingata, simuleerides seeläbi hingamisteede neuroosi rünnakut.

See võimaldab teil registreerida süsinikdioksiidi sisaldust hüperventilatsiooni episoodides..

Vestlusest patsiendiga on arstile palju kasu õige diagnoosi seadmisel: kaebuste olemuse, nende raskusastme ja progresseerumise määra arutamine.

Saab kasutada "Naymigeni küsimustikku" - spetsiaalset testi, mille on välja töötanud Hollandi pulmonoloogid.

See koosneb 16 esemest, millest igaüks tähistab hüperventilatsiooni. Patsient peaks hindama nende raskust punktides 0–4. See võimaldab teil koguda ja süstematiseerida olulist teavet inimese tervisliku seisundi kohta.

Ravimeetodid

Hingamisteede neuroosi raviga peab tingimata tegelema psüühikahäirete ravis kogenud kvalifitseeritud arst.

Piisava meditsiinilise abi puudumine ei põhjusta mitte ainult rünnakute sageduse suurenemist ja elukvaliteedi langust, vaid võib ka provotseerida olemasolevate psühholoogiliste häirete progresseerumist ja sekundaarsete häirete ilmnemist pideva hirmu tõttu uue lämbumisrünnaku tõttu..

Raviplaan valitakse iga kliinilise juhtumi jaoks eraldi. See sõltub hingamisteede neuroosi sümptomite kogumist ja nende avaldumise astmest. Aluseks on psühhoteraapia seansid. Kahjuks on paljud patsiendid nende suhtes skeptilised ja püüavad neid vältida, kuid ainult psühhoterapeudiga koos töötamine võib probleemi põhjuse paljastada..

Tema harjutuste eesmärk on vähendada sissehingamise ja väljahingamise sügavust ning suurendada süsinikdioksiidi sisaldust..

See võimaldab teil parandada inimese üldist heaolu ja minimeerida haiguse sümptomeid..

Kasuks tuleb ka korrektne päevakava, tasakaalustatud toitumine, kehaline aktiivsus ja halbade harjumuste vältimine..

Raskemates vormides on ette nähtud ravimiteraapia:

  1. Kerged rahustid, sealhulgas ravimtaimedel põhinevad.
  2. Antidepressandid ja rahustid, mis mõjutavad patsiendi vaimset seisundit ja vähendavad oluliselt ärevuse taset.
  3. Antipsühhootikumid (kuid mitte alati ja mitte kõikjal);
  4. D-vitamiin, kaltsium ja magneesium leevendavad rindkere lihaste erutust.
  5. B-vitamiinid.
  6. Beetablokaatorid.

Sõbrad, kõige tähtsam on see, et mis tahes ravimeid tuleks kasutada ainult siis, kui raviarst on need määranud.

Hingamisteede neuroosi rünnaku kiireks peatamiseks võite kasutada väikest trikki: hakake kotti hingama.

Üsna varsti normaliseerub süsinikdioksiidi tase kehas ja sümptomid taanduvad..

Hingamisteede neuroos

Hingamisteede neuroos peegeldab hingamisfunktsiooni rikkumist, mis on seotud hingamisteede aktiivsuse reguleerimise häirega. Seisund, kui närvidest hingamine muutub raskeks, viib töövõime vähenemiseni ja sotsiaalse väärkohtlemiseni. Paanikahoo ajal tunnevad patsiendid justkui surma, mis süvendab hingamishäireid. Naiste seas on patoloogia levinum.

Iseloomulik

Hingamine on keha oluline funktsioon. Hingamisfunktsiooni häirega kaasneb homöostaasi rikkumine, kaasuvate sündroomide ja haiguste areng. Hingeldus koos neuroosiga, tuntud ka kui neurogeenne hüperventilatsioon - liigne sügav hingamine, mis on põhjustatud õhupuuduse tundest ja rahulolematusest hingamisprotsessiga.

Patsient peab tegema mitu hingamisliigutust - piisava õhu saamiseks hingake sügavalt või mitu korda. Neuralgiaga õhupuudus kulgeb paroksüsmaalselt (sümptomid ilmnevad krampide ajal) või püsiva (ilminguid täheldatakse pidevalt) kujul.

Hüperventilatsiooni sündroomi kliinilises praktikas peetakse paanikahoogudest eraldi. Kuid 50% diagnoositud paanikahäirega patsientidest on hüperventilatsiooni sündroom ja 25% -l hingamisfunktsiooni häirega patsientidest tekivad paanikahood. Patoloogia kulgeb ägedas ja kroonilises vormis.

Esinemise põhjused

Hingamisteede neuroosi patogeneesis määratakse juhtiv roll psühholoogilistele teguritele. Seisundi põhjused, kui hingamine kaob puhkeseisundis või füüsilise tegevuse tagajärjel, on seotud psüühikahäiretega - ärevus (neuroosid), ärev-depressiivne, traumajärgne stressirohke, harvemini hüsteeriline.

Vaimsed häired häirivad hingamisfunktsiooni ja kutsuvad esile hüperventilatsiooni. Hingamissüsteem on autonoomne, kuid selle tööd mõjutavad emotsionaalsed seisundid, eriti suurenenud ärevus. Metaboolsete protsesside häired on seotud patogeneesiga, eriti kaltsiumi ja magneesiumi ainevahetuse häirega.

Mineraalide tasakaalustamatus põhjustab hingamisteede ensüümide tootmise häireid, mis on seotud hingamispuudulikkusega. Lapsepõlves talutud stressid, pikaajaline depressioon põhjustavad hingamistsükli häireid. Samal ajal kaotatakse hingamisliigutuste rütm ja sagedus.

Tõhustatud kopsuventilatsioon on seotud püsivate biokeemiliste muutustega, mis on seotud süsinikdioksiidi kiirendatud elimineerimisega kehast. Areneb hüpokapnia - süsinikdioksiidi kontsentratsiooni vähenemine vere hapniku kontsentratsiooni suurenemise taustal. Samal ajal areneb respiratoorne alkaloos - happe-aluse tasakaalu nihe pH tõusu suunas (leeliseliste fraktsioonide mahu suurenemine)..

Alkaloos provotseerib hüpofosfateemia (madal seerumi fosfaatide kontsentratsioon) ja hüpokaltseemia (kaltsiumipuudus) arengut, mis käivitab tetaania mehhanismi (kontrollimatu valulik lihaste kontraktsioon). Vaimsed häired süvenevad biokeemiliste protsesside rikkumise tagajärjel, millega kaasneb teadvuse tuhmumine, autonoomse süsteemi talitlushäired, allergilised reaktsioonid ja sensoorsed häired.

Seotud sümptomid

Täiskasvanute hingamispuudulikkuse põhjused on seotud emotsionaalsete murrangutega. Sageli tuvastatakse psühhogeenne hingeldus endistel võitlejatel. Seotud patsiendi kaebused hõlmavad järgmist:

  1. Motiveerimata väsimus.
  2. Öine unehäire.
  3. Erineva lokaliseerimise mõõduka raskusega valu.
  4. Lihasspasmid.
  5. Paresteesia (sensatsioonihäire, mis põhjustab põletustunnet, kipitustunnet, tuimust).
  6. Pearinglus, motoorse koordinatsiooni halvenemine.

Niinimetatud "sõjaliste sündroomide" struktuuris on hingamishäired koos südame düsfunktsioonidega domineerivas positsioonis. Suurenenud hingamisaktiivsus on seotud lihastoonuste häiretega. Hingamisteede neuroosi sümptomite raskusaste on korrelatsioonis füüsilise pingutuse ja närvipingega.

Närvilistel alustel tekkiva düspnoe sümptomiteks on hingamise ebastabiilsus, inspiratsioonide ja väljahingamiste sageduse, kestuse muutused ning inspiratsiooni ja väljahingamise perioodide suhte rikkumine. Füüsilisest ja psühho-emotsionaalsest ülekoormusest tekkinud neuroos ägeda puhkepuuduse taustal, millega kaasneb hingamisteede aktiivsuse nõrgenemine, ilmnevad järgmiste tunnustega:

  • Põhjendamatud, põhjendamatud hirmud (ebakindlus tuleviku suhtes, võimetus keskenduda, mure võimalike tulevaste ebaõnnestumiste pärast).
  • Motoorne pinge (erutus, rahutus, võimetus lõdvestuda, pingetega seotud peavalud).
  • Närvisüsteemi autonoomse osa hüperaktiivsus (suurenenud higistamine, tahhükardia - südame löögisageduse suurenemine, ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas, suukuivus, pearinglus).

25–55% patsientidest jälgitakse neurooside kaasuvat haigust (mitme samaaegselt esineva haiguse esinemist, mis on seotud ühiste patogeneetiliste mehhanismidega) koos depressioonihoogude, paanikahoogude, obsessiiv-kompulsiivsete häirete, foobiatega. Õhupuudus neuroosi korral on kombineeritud teiste hingamishäirete sümptomitega:

  • Sisse- ja väljahingamise raskused.
  • Hingamisliigutuste automatismi rikkumine.
  • Hüperventilatsiooni sündroomi komponendid (ohkamine, haigutamine, kuiv köha).

Neurogeenne tetaania avaldub krampide krampide (carpopedal spasmid - tahtmatu lihaste kokkutõmbumine jalgade ja käte piirkonnas). Patsientidel on Khvosteki sündroom, mis peegeldab neuromuskulaarse erutuse suurenenud taset. Test viiakse läbi näonärvi projektsiooni katvaid näo piirkondi ärritades (koputades).

Tulemuseks on näolihaste kontrollimatu kokkutõmbumine. Teine märk on Trousseau testi positiivne tulemus, mis peegeldab kaltsiumi ainevahetuse rikkumist. Teetaniline sündroom, millega kaasneb hingamishäire, korreleerub alkaloosiga, mis häirib närvisüsteemi toimimist, mis avaldub impulsside ülekande suurenemisega närvis ja neuromuskulaarses koes. Trousseau testi sooritamise kord:

  1. Pneumaatilise manseti või arteriaalse žguti paigaldamine patsiendi õlale 5-10 minutiks.
  2. Manseti sees olevate rõhunäitajate hoidmine 10 mm võrra. rt. Art. kõrgem kui patsiendi süstoolne rõhk.
  3. Karpopeediliste spasmide ilmnemine pärast manseti eemaldamist pärast ülaltoodud perioodi (staadium pärast isheemiat), mis kinnitab neuromuskulaarse põnevuse kõrget taset.

Kui peamine sümptom on õhupuuduse tunne, on patsientidel raske hingata. Seisund süveneb stressiolukordades (avalik esinemine, eksamite sooritamine, perekonfliktid, kutsetegevusega seotud probleemid). Patsientidel on närvis olles raske hingata, harvemini jäävad ilmingud vaimse tasakaalu seisundisse. Patsiendid, kes pole rahul sissehingamisega, hingavad sageli ja sügavalt, üritavad igal pool akent avada ega kannata umbses ruumis viibimist.

Hingamisteede aktiivsuse automatiseerimise häirega kaasneb hingamise seiskumise ja lämbumise tunne. Patsiendid lämbuvad, kui nad on närvilised, ei saa hinge tõmmata. Kui neuroosi ajal tekib automatismi häire, jälgivad patsiendid hingamisprotsessi, osalevad aktiivselt selle reguleerimises.

Hingamisraskuste sündroom ilmneb kurgus kinni jäänud "kooma" tundest, hingamisliigutused on intensiivsed. Sissehingamisel on tunne, et õhk ei liigu kopsudesse. Seda seisundit nimetatakse "ebatüüpiliseks astmaks". Tüüpilised tunnused on sissehingamise-väljahingamise rütmi rikkumine, rindkere suurenenud, intensiivsed liikumised sissehingamise faasis. Patsient näeb välja rahutu, pinges..

Neuroosist tingitud õhupuudus ei ole seotud hingamissüsteemi orgaaniliste kahjustustega. Instrumentaalne diagnostika ei kinnita kopsupatoloogia olemasolu. Närvide astmahoogud süvenevad paanikahoogude perioodil, mis põhjustab hüperventilatsioonikriisi arengut.

Hüperventilatsioonikriisi korral neuroosi taustal ja sellega kaasnevate häiretega kopsude töös kardab patsient surra õhupuuduse tõttu, mida võib seostada surmahirmu tundega, alustades paanikahoo rünnakut. Paanikahoo ajal kaasnevad krampide hingamisega sümptomid, mis kajastavad närvisüsteemi autonoomse jaotuse häireid. Nende hulgas:

  1. Kardiopalmus.
  2. Suurenenud higistamine.
  3. Hüperemia või naha kahvatus.
  4. Valulikud aistingud südame piirkonnas.
  5. Desorientatsioon ruumis, segadus.
  6. Iiveldus, mõnikord oksendamine, suurenenud peristaltika, puhitus.

Lämbumishirm on seotud neuroosi suurenenud ilmingutega. Patsient hakkab lämbuma, tema nägu muutub punaseks või kahvatuks ja näole ilmub rikkalik higi. Samal ajal täheldatakse sõrmede jäikust, tekib kerge peaga seisund.

Laste kursuse tunnused

Hingamisfunktsioon on seotud emotsioonidega. Laste hingamisteede neuroos areneb psühhosomaatilise patoloogia taustal. Hingamiskeskus asub ajutüve struktuurides. Hingamisaparaadi tööd mõjutavad aju muud osad, sealhulgas taalamus, hüpotalamus, kortikaalsed struktuurid ja limbiline süsteem. Hingamislihaste juhtimise ebajärjekindlus viib häirete ilmnemiseni - köha, täiendav ohkamine, haigutamine.

Kui lapsel on õhupuudus, võivad ilmneda kaasnevad sümptomid - ebastabiilsus seistes, nõrkus, pearinglus, käte ja jalgade lihasspasmid. Laste hüperventilatsiooni sündroom korreleerub selliste haigustega nagu vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, allergiline rinokonjunktiviit, bronhiaalastma. Psüühikahäirete raskuse kindlakstegemiseks viiakse läbi testid, rakendatakse ärevusskaalat (CMAS).

Diagnostika

Diagnoos pannakse anamneesi andmete ja instrumentaalse uuringu tulemuste põhjal. Ebaregulaarne, katkendlik hingamine ja muud tüüpilised tunnused peavad diagnoosimiseks olema vähemalt 3 kuud. Muud tingimused:

  • Haiguste puudumine - somaatilised, neuroloogilised, mis võivad provotseerida hingamishäireid.
  • Vere pH väärtuste nihkumine leeliseliste fraktsioonide suurenemise suunas.
  • Tetaania tunnused.

Hüperventilatsiooni test näitab närvidest tulenevaid hingamisprobleeme. Patsiendile pakutakse sagedamini ja sügavamalt hingata, mis viib patoloogiliste sümptomite ilmnemise või intensiivistumiseni. Instrumentaalne uuring MRI formaadis tehakse CT, et uurida aju struktuure ja määrata kopsude seisund, et välistada muud põhjused, mille tõttu hingamine võib olla keeruline.

Elektrokardiograafia näitab südame seisundit, elektroentsefalograafia - aju bioelektrilist aktiivsust. Rindkere piirkonnas asuvate elundite radiograafia viiakse läbi diferentsiaaldiagnostika osana. Pulssoksümeetria mõõdab vere hapnikuga küllastumise taset. Vere hapniku küllastus (küllastus) koos hüperventilatsiooni sündroomiga ulatub 100% -ni.

Ravimeetodid

Hingamisteede neuroosi ravi on suunatud närvilise ja füüsilise ülekoormuse kõrvaldamisele, psüühikahäirete korrigeerimisele ja mineraalide tasakaalustamatuse kõrvaldamisele. Kompleksravi osana õpetatakse patsienti õigesti hingama.

Laste ravi patoloogia ägenemise ajal on suunatud ärevuse ja hirmu ilmingute kõrvaldamisele, mis on seotud sümptomite raskuse vähenemisega ja patsiendi heaolu paranemisega. Teraapiaprogramm sisaldab ravivõimlemist, kunstiteraapiat (kujutav kunst), mänguteraapiat.

Kui tõsine õhupuudus ilmnevad kramplikud ohked neuroosi ja paanikahoogude sümptomite taustal, vähendatakse ravi kuni hädaabi pakkumiseni, et vähendada ilmingute raskust. Patsiendil palutakse paber- või kilekoti sees hingata. Rünnaku leevendamine on antud juhul tingitud hingamisteede alkaloosi blokeerimisest.

Patsient hingab väljahingatavat õhku suurenenud süsinikdioksiidi sisaldusega, mis viib vere happe-aluse tasakaalu ühtlustumiseni ja sümptomite kõrvaldamiseni. Patoloogia ilmingutest vabanemiseks tehakse spetsiaalseid harjutusi, mis on omavahel seotud vajadusega reguleerida selliseid omadusi nagu hingamiste sagedus ja sügavus. Hingamisharjutuste põhiprintsiibid:

  1. Üleminek diafragmaatilisele (koos kõhuõõne kaasamisega) hingamisele, mis viib aju varre retikulaarse apteegi struktuuride aktiivsuse pärssimisele, mis vastutavad sisse- ja väljahingamistsüklite automaatse reguleerimise eest. Tulemuseks on lihaste lõdvestus ja vaimne lõdvestus..
  2. Kindla rütmi säilitamine - lühike sissehingamine ja pikaajaline väljahingamine (väljahingamise kestus on 2 korda pikem kui sissehingamise kestus), sissehingamise-väljahingamise tsüklite arvu vähendamine (harv hingamine).
  3. Klasside regulaarsus. Esimesed tunnid kestavad paar minutit. Treeningu kestus suureneb järk-järgult. Regulaarse treeningu taustal moodustub õige hingamise stabiilne psühhofüsioloogiline muster.

Võimlemist tehakse positiivsete emotsioonide, närvisüsteemi ja lihaspingete puudumise taustal. Paralleelselt määrab raviarst sellised protseduurid nagu autogeenne väljaõpe, psühholoogiline korrektsioon (psühhoteraapia). Instrumentaalne ravi hõlmab biotagasiside (biotagasiside tüüp). Biotagasiside protseduuri käigus arendavad patsiendid eneseregulatsiooni ja enesekontrolli oskusi.

Narkoteraapia

Hüperventilatsiooni sündroom korreleerub seisunditega, kui patsient on väga mures või närviline, mis kinnitab närviregulatsiooni (vegetatiivse osa) mehhanismide osalemist patogeneesis. Arst viib läbi diagnostika ja aitab uuringu tulemuste põhjal patsiendil vaiksesse ellu naasta, psühhoterapeudi väljakirjutatud peamistel ravimitel on rahustav toime..

Ärevushäire korrigeerimisel on esmatähtsad ravimid antidepressandid, mis kliiniliste uuringute kohaselt on efektiivsemad kui anksiolüütikumid (rahustid). Anksiolüütikumid vähendavad emotsionaalse stressi, ärevuse ja ärevuse tunnet. Peamised ravimid: amitriptüliin, fluvoksamiin, mirtasapiin. Psühhotroopne ravi viiakse läbi umbes 3-6 kuu jooksul.

Paralleelselt on ette nähtud magneesiumi ja kaltsiumi preparaadid. Magneesiumipuudus süveneb stressi tagajärjel, mis põhjustab neurorefleksi erutuvuse suurenemist, kognitiivsete funktsioonide halvenemist. Näidatud on rühma B vitamiinid. Laste ravimine hõlmab rahustava toimega taimeekstraktidel põhinevate ravimite määramist.

Režiimi tegevused

Hingamisteede neuroosi tõhusaks raviks peate järgima selliseid soovitusi nagu suitsetamisest loobumine, tarbitava kohvi ja alkoholi koguse vähendamine. Öine uni on vaja normaliseerida, suurendades selle kestust 7-8 tunnini.

Hüperventilatsiooni sündroom peegeldab häireid hingamissüsteemis, mis on seotud närvisüsteemi häiretega, eriti närvisüsteemi autonoomse osa düsfunktsiooniga.

Hingamisteede neuroos: mida teha ja kuidas ravida?

Hüperventilatsiooni sündroom või respiratoorne neuroos. See on nimi patoloogilisest seisundist, kus inimesel on aeg-ajalt probleeme vähimate sisemiste ja väliste põhjusteta. Perioodilistel hingamishäiretel, mis tulenevad hingamissüsteemi probleemidest ja ümbritseva ruumi reageerimisest hingamisteede neuroosile, pole midagi pistmist.

Selle diagnoosi seadmine on üsna keeruline. Seda tüüpi neuroosi all kannatavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Paljud inimesed ravivad haigust rahvapäraste meetodite, alternatiivmeditsiini ja ajurveda ravimitega. Kuid mõned, sümptomit täielikult tuvastamata, kannatavad hingamisraskuste rünnakute all pikka aega.

On ka juhtumeid, kus psühhogeenne õhupuudus kaob iseenesest - kui kaob peamine probleem, mis on psühholoogilise tasakaalutuse põhjuseks.

Näiteks liikudes soodsama kliimaga või eduka töökoha vahetusega alale, paraneb oluliselt inimese psüühika seisund, millel on kasulik mõju kogu kehale. See on hüperventilatsiooni sündroomi vastu võitlemise peamine tegur..

Hingamisteede neuroosi sümptomid ja tunnused

Mis tahes neuroosi põhjus ei pea olema sotsiaalne tegur ega tugev stress. Kuid psühholoogilistel probleemidel on suur roll. Hingamisteede neuroos pole erand.

Paljudel juhtudel võivad hingamishäired põhjuseta alata stabiilse psüühika ja ideaalse tervisega inimestel. Ja igatahes on see põhjus stress.

Mõnel tekib raske depressioon. Teistel on probleeme seedetrakti, südame või muude siseorganitega. Psühhosomaatilise häire täpseks diagnoosimiseks peab arst uurima patsiendi vaimset seisundit ja teadma kindlalt, kas viimane kuulub närvihäiretega patsientide hulka..

Mis tahes vaimsed häired on psühhosomaatiliste häirete peamine põhjus. Samuti peate teadma, kas patsiendil on varem olnud somaatilisi hingamisprobleeme - kuna just sellised probleemid muutuvad hiljem hingamissüsteemi psühhosomaatilisteks häireteks.

Hingamisteede neuroosi sümptomeid on üsna raske kindlaks teha. Hingamisteede neuroosi diagnoosimisel peate olema äärmiselt ettevaatlik ja arvestama paljude teguritega - kuna see vaevus võib mõnel juhul olla kardiovaskulaarsüsteemi, veresoonte ja seedetrakti (seedetrakti) probleemide ajutine tagajärg..

Samuti võib sarnase probleemi põhjustada ravimite kerge üleannustamine, sel juhul on ka hingamishäired ajutised ja raskendavate tagajärgedeta. Sellistel juhtudel pole vaja erilist ravi. Kuid õigel ajal võtmata meetmed võivad põhjustada tõsiseid rikkumisi..

Sellistel juhtudel on abinõud lihtsad: lõpetage ravimite tarbimine veidi suuremates annustes ja ärge kuritarvitage toitu, mis mõjutab negatiivselt südant ja veresooni (kohv, tubakas, šokolaad, alkohol, praetud, suitsutatud ja muu mitte täiesti tervislik toit). Kui pärast dieedi, raviskeemi ja psühhosomaatilisi probleeme põhjustavate tegurite täielikku puudumist korratakse hingamispuudulikkuse rünnakuid - see on juba haiguse märk.

Hingamisteede neuroosi sümptomid ise ei piirdu õhupuuduse ning kopsude ja südamega seotud probleemidega. Selle sündroomi peamine omadus on psühhogeenne õhupuudus. Sellisel juhul väheneb hingamise sügavus märkimisväärselt, hingamine muutub palju sagedasemaks ja peatub lühiajaliselt, sundides inimest hingama krampides ja võimalikult sügavalt.

Selliste rünnakutega kaasnevad enamasti inimese tugevad tunded tema tervise ja elu vastu. Väikesed sümptomid neuroosis arengujärgus - hingamisprobleemid, sisse- ja väljahingamise raskused, sagedased haigutamishood.

Kui need väiksemad probleemid on tingitud füüsilisest või vaimsest väsimusest, on see üsna normaalne. Kuid kui neid korratakse ilma nähtava põhjuseta, peate pöörduma spetsialisti poole.

Allergeenide ja hingamissüsteemi talitluse häirete tegurite puudumisel on see tõenäoliselt hüperventilatsiooni neuroosi tekkimise märk.

Hüperventilatsiooni sündroomi ravi

Kõrge tundlikkus süsinikdioksiidi kontsentratsiooni suurenemise suhtes veres on peamine füsioloogiline tunnus, mis provotseerib hüperventilatsiooni sündroomi tekkimist, kuid see ei ole iseloomulik kõigile hingamisteede neuroosiga patsientidele. Ravimisel peab arst seda tegurit arvesse võtma - kuna sellistel patsientidel jäävad isegi närvihaiguse psühholoogilise põhjuse täielikuks kõrvaldamiseks mõned hingamisprotsessi häired.

Hingamisteede neuroosi ravis, nagu mis tahes neuroosi korral, on närvisüsteemi taastumiseks ette nähtud ravimid - antidepressandid, mikroelemendid ja vitamiinid, rahustid ja beetablokaatorid. Samuti on ette nähtud psühholoogiline abi - aidata patsiendil kõrvaldada haiguse psühholoogilised põhjused..

Kui tõsist vaimset tegurit pole ja närviline õhupuudus möödub ilma paanikahoogudeta, saab inimene ise selle vaevusega edukalt hakkama - hingamisharjutuste ja teiste arsti poolt välja kirjutatud eneseravimeetodite abil. Igal juhul peaks diagnostikasse ja ravisse kaasama kvalifitseeritud spetsialisti..

Süsinikdioksiidi kontsentratsiooni suurenemine väljahingatavas õhus on hingamisteede haiguste peamine tegur. Seda tegurit saab reguleerida hingamisharjutuste abil..

Õige hingamine on hüperventilatsiooni sündroomi ravis peamine positiivne tegur. Ja ka patsient peaks sellega tegelema kogenud mentori abiga.

Hingamisteede neuroos ei kao, kui seda ravitakse ainult ravimitega, hoolimata nende efektiivsusest. Ravimid võivad pärssida haiguse sümptomeid ja aidata närvisüsteemil säilitada tooni mitte eriti soodsates emotsionaalsetes tingimustes. Kuid need ei saa aidata inimesel teadvust negatiivselt mõjutanud tegurit kõrvaldada. Kergematel juhtudel on hingamisprobleemid minimeeritud. Kuid hiljem - närvilisuse tõttu või režiimi ja toitumise vähimatki häirimise korral - kuulutab haigus end uue jõuga.

Muudel juhtudel jäävad hingamishäired minimaalseks, kuid algavad probleemid südame ja teiste siseorganitega. See juhtub seetõttu, et kogu füsioloogia on seotud psüühikaga. Mittetäielikult taastatud psüühika mõjutab füsioloogiat tingimata mingil määral.

Sellepärast on siseorganite raviks kasutatavad ravimid praktiliselt kasutud. Keha ei saa normaalselt toimida - kuna aju, mida teraapia abil ei taastata, mõjutab negatiivselt inimese üldist seisundit. Aga kui alustada selle negatiivse juhtmotiivist, siis vajadus ravimite järele kas kaob või on see minimaalne ja lühiajaline. Kui te ei võta sobivaid meetmeid, ei parane hingamisteede neuroos mitte ainult, vaid põhjustab ka muid füsioloogilisi probleeme..

Väikseimadki häired ja stress võivad olukorda halvendada. Seetõttu tuleks lisaks psühhoteraapiale järgida kõiki tingimusi, millel on kehale kasulik mõju väga pikka aega. Vastasel juhul on neuroosist peaaegu võimatu vabaneda. Hingamissüsteem töötab „nõiaringis“, mis muudab hüperventilatsiooni sündroomi ravimise äärmiselt keeruliseks.

Mis on neuroosiga psühhogeenne õhupuudus, VSD ja kuidas sellest lahti saada?


Kaebused õhupuuduse kohta koos neuroosi ja VSD-ga, mis pole midagi muud kui sama neuroosi kehaline ilming, on ärevushäirete kõigi füüsiliste sümptomite seas kõige levinumad.

See pole üllatav, sest hingamine on esimene asi, mis närvisüsteemi alusel muutub. Ja lämbumishirm on inimesele kõige sügavam ja omasem.

Närvilise hingelduse ilmingud

Psühhogeense õhupuuduse sümptomiteks on:

  • tunne, et hingate (me tavaliselt ei märka seda);
  • õhupuuduse tunne;
  • tundes, et hingata on raske, pole võimalik täis hingata ja sellega piisavalt õhku haarata;
  • vajadus puhuda ja ahhetada;
  • mõtted, mida peaksite sundima end hingama, ja kui unustate seda teha, siis hingamine peatub kohe;
  • sagedane haigutamine;
  • õhupuudus, nagu pärast jooksmist, kuid ilma nähtava põhjuseta täiesti sinisest.

Kõik need sümptomid võivad avalduda korraga või üksteist asendada. Ja ainult üks või kaks neist võivad domineerida.

Mõnikord tekivad hingamisprobleemid selgelt närvilistel alustel, see on selgelt seotud mõne stressirohke sündmusega elus. Ja mõnikord tulevad nad justkui kuskilt.

Nad võivad terve päeva pörduda. Ja need võivad esineda ainult kindlatel kellaaegadel. Nad saavad külastada iga päev. Ja võib ilmuda ainult aeg-ajalt.

Kord raskendatud hingamine VSD-ga avaldub haiguse muudest sümptomitest eraldi ja kord täiendab neid.

Mõne inimese jaoks tekitab näost puhuv stiilne tuul hingamisraskuste tunnet..

Kuid on äärmiselt ebatõenäoline, et leiate midagi. Kui teil oleks patoloogia, mis põhjustas tõelisi hingamisprobleeme, oleksite sellest juba ammu teadnud. Lihtsalt õhupuudus koos neuroosiga on VSD sümptom, mis kunagi ei leia meditsiinilist kinnitust, välja arvatud sama diagnoosi loomine - vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia.

Esinemise põhjused

Hüperventilatsioon

Esimene hingelduse põhjus VSD-ga. Kuna vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on lihtsalt pideva stressi ja ärevuse kehaline peegeldus, sunnivad selle häda all kannatavad inimesed sageli hingama. Seda isegi märkamata. Lõppude lõpuks valmistuvad nad pidevalt kas jooksma või ründama. Kuigi neile võib tunduda, et see on täiesti vale.

Sellest hoolimata on see nii. Seetõttu sisestab nende keha rohkem hapnikku kui vaja. Ja see eraldab rohkem süsinikdioksiidi kui peaks. Lõppude lõpuks valmistub ta aktiivseks lihastööks. Mida see lõpuks siiski ei ole. Seetõttu tekib hüperventilatsiooni seisund, mida inimene tunneb sageli õhupuudusena, õhupuudusena.

Hinge kinni hoides

Üsna sageli muutub VSD-ga hingamine keeruliseks lihtsalt seetõttu, et inimene ei hinga. Mõnedel neurootikutel, kes on kindlad, et neil on südame- ja / või kopsuhaigused, tekib enda jaoks "õrn" hingamistüüp: nad hakkavad väga madalalt hingama. Neile näib, et niimoodi minimeerivad nad haigete keha süsteemide koormust..

Muidugi on sellise „säästva“ käitumise mõju vastupidine loodetule. Tekib õhupuudus, õhupuuduse tunne. Ja kuidas nad ei saaks ilmuda, kui inimene pidevalt hinge kinni hoiab?

Hingamislihaste ülekoormus

VSD ajal võib olla raske hingata, kuna hingamislihased on liiga pinges. Nagu kõik teised skeletilihased.

Mõni isegi pingutab kõhulihaseid konkreetselt. Nii et neile tundub, et süda ei löö nii kiiresti ja hingamine pole nii sügav. Ja see on väidetavalt ohutu.

Muidugi ei kujuta selline rindkere, kõhu ja selja lihaste ületöötamine endast ohtu elule ega tervisele. Kuid subjektiivselt võib seda tajuda kui raskusi hingamisliigutuste sooritamisel.

Ülemiste hingamisteede limaskestade kuivamine

Närvide hingamine võib olla keeruline sel põhjusel, et nina limaskest kuivab. Kuivamine on seotud limaskesta kapillaaride spasmiga, mis areneb stressi taustal..

Jällegi ei ähvarda selline spasm elu kuidagi, kuid see võib panna neurootiku suu lahti tegema ja punduma, nagu jookseks või kannataks tugeva külma käes..

Mitte ainult nina limaskest võib kuivada, vaid ka kurgus. Ja see muutub sageli närviliselt köha põhjuseks..

Südamelöögid

Neuroosiga õhupuudus esineb sageli suurenenud südamelöögisageduse taustal, mis on omakorda otseselt seotud ärevuse seisundiga, milles inimene viibib.

Mida tugevam on pulss, seda kiiremini hingatakse. See on norm.

Hirm, kahtlus ja ülitundlikkus

Ja seetõttu on närviliste hingamisprobleemide peamine põhjus kahtlus (enesetunde pidev jälgimine) ja hirm, kui midagi muutub keha seisundiga „valesti“..

Väga sageli areneb lämbumishirmu rünnak, mis kujuneb paanikahooguks, järgmiselt:

  • inimene on närviline;
  • tal on hingamisel loomulikud muutused, mis kutsuvad esile "õhupuuduse" arengut;
  • järgneb hirm;
  • ja pärast hirmu sümptomite edasine suurenemine;
  • suurenenud hirm, paanika jne..

Nii tekib psühhogeense õhupuuduse äge rünnak, mis sageli areneb paanikahooguks..

Samal ajal võivad VSD-ga seotud hingamisprobleemid olla ka kroonilised. Sellisel juhul ei teki ägedat paanikat. Kuid inimene arvab pidevalt, et tal on raske hingata, õhku on vähe, nüüd ta lämbub jne..

Selliste mõtete taustal, mis põhjustavad kroonilist närvilist põnevust, tekib krooniline psühhogeenne hingeldus. Kuna neuroot on alati mures, kuulab ennast ja seetõttu "lämmatab" pidevalt.

Irratsionaalne mõtlemine peab

Niisiis, inimesed, kellel on neuroosi ajal õhupuudus, arvavad pidevalt, et nad lämbuvad. Need mõtted on pealetükkivad. Kahtlus on suur.

Kuid lisaks neile mõtetele mõtlevad nad ka irratsionaalselt kohusetundest, mis veenab neid antud juhul, et nad:

  • peaks alati hingama absoluutselt ühtlaselt;
  • nad ei pruugi äkki tahta sügavalt sisse hingata;
  • neil ei tohiks olla kiiremat hingamist;
  • ei tohiks nina kuivada vms..

Kuid inimene pole robot. Tema siseorganite toimimine muutub pidevalt pidevalt veidi. Ja see on norm.

Kõik inimesed Maa peal aeg-ajalt "lämbuvad". Nad lihtsalt ei karda. Ära pööra sellele üldse tähelepanu.

Vaata esimese klassi õpilast. Ta istub ja kirjutab oma elu esimesed tähed. Suu on lahti. Pinged puhuvad.

Sellises olukorras olev sõdur otsustaks kohe, et tal on raske hingata, õhku pole piisavalt jne. Kuid esimese klassi õpilane ei märka, et ta "lämbub". Ta ei märka, sest peas pole irratsionaalseid mõtteid, mida ta ei peaks paisutama. Ja kui ta punnitab, siis on see lõpp.

Neurootiku peas on sellised mõtted. Seetõttu peab ta närvipingest tingitud normaalset hingamisteede muutust tõsise haiguse sümptomiks. Hirmul. Ja läheme...

Kuidas lahti saada?

Hingelduse ravi VSD-ga võib jagada kahte ossa. See on kiirabi. Ja - täielik probleemist vabanemine.

Kuidas sümptomit kiiresti leevendada?

Kõigepealt proovige muuta oma hingamine ühtlasemaks ja ühtlasemaks. Kui olete hüperventileeriv, peate hingama vähem sügavalt. Kui on viivitus - enne sügavamate hingetõmmetega. Kuna subjektiivselt pole neid kahte olekut alati lihtne eristada, proovige seda skeemi:

  • hinga piisavalt sügavalt, kuid mitte liigselt;
  • loe 4-ni ja alles pärast seda väljahingamist (täielikult, pole vaja “ennast säästa”);
  • loe uuesti 4-ni ja hinga uuesti sügavalt jne..

See hingamisharjum võib aidata hüperventilatsiooni ja ebapiisava hingamisaktiivsuse korral..

  1. Kui teil on lihaste blokeerimise tõttu raske hingata, pingutage (väga raske) oma kõhu- ja seljalihaseid ning hoidke pinget 10 sekundit. Siis lõdvestu. Korda veel 2 korda.
  2. Kui tunnete, et teie limaskestad on kuivad, niisutage neid lihtsalt veega..

Rahulik jalutuskäik aitab taastada normaalse hingamisrütmi. Kuid ainult siis, kui te ei koge sel hetkel agorafoobseid hirme. Nagu ka kerge võimlemine. Kuid jällegi, ainult siis, kui te neid ei karda, ärge arvake, et kehaline aktiivsus võib teie haigele kehale korvamatut kahju tekitada.

Tõeline ravi

Hingamisnähu leevendamine VSD-ga on kasulik seisundi viivitamatuks leevendamiseks. Kuid põhimõtteliselt ei aita see neuroosist vabaneda. Seetõttu, hoolimata sellest, kuidas proovite hingata ühtlaselt ja arvele, hoolimata lihaste lõdvestumisest, taastub psühhogeenne õhupuudus ikkagi. Või asendada teiste sümptomitega.

Seega, kui soovite lõplikult lämmatamise lõpetada, peate töötama oma neuroosi, mitte selle kehaliste ilmingutega, mida nimetatakse VSD-ks..

Neuroosi tõeline ravi nõuab selle kognitiivse käitumisteraapiaga tegeleva psühhoterapeudi abi. Kuna see ravi pole kõigile inimestele kättesaadav, võite hakata oma irratsionaalsete mõtetega iseseisvalt tegelema..

Saidi ühes artiklis on võimatu kirjeldada kognitiivse käitumisteraapia praktikat. Selle väljaande jaoks on pühendatud tohutu hulk teaduslikku teavet. Tööpõhimõtte saate siiski lühidalt välja tuua otse lämbumishirmu, psühhogeense õhupuuduse sümptomitega.

Töötage selliste sümptomitega.

  • Võtke paber ja pastakas. Vaja nii - elektroonikaseadmeid pole.
  • Pange üksikasjalikult kirja kõik irratsionaalsed mõtted, mis teil hingamise osas on. Kirjuta üksikasjalikult ja loetavalt, mida sa tegelikult arvad.

Nii otse ja kirjutage:

Usun, et mu hingamine peaks alati olema täiesti ühtlane. Kui see pole täiesti tasane, siis ma olen suremas.

Usun, et kui nina on kuiv ja suu lahti tegin, olen tõsiselt haige ja suren nüüd lämbumisse.

Ma arvan, et kui tegin paar "ekstra" hingetõmmet, siis on mul tõsine südamehaigus või hingamissüsteemi patoloogia.

Nii et kirjutage kõik üksikasjalikult üles. Ära jäta millestki ilma. Teil on palju mõtteid. Mitte 1 ega 2. Kui te ei saa kirjutada rohkem kui 1, siis te ei otsi neid hästi. Peida enda eest.

  • Seejärel kirjutage teisele paberilehele ka üksikasjalikult ja üksikasjalikult iga oma irratsionaalse mõtte ümberlükkamine..

Mõte: usun, et mu hingamine peaks alati olema täiesti ühtlane. Kui see pole täiesti tasane, siis ma olen suremas.

Parandus: miks otsustasin, et peaksin hingama nagu robot, alati ühtlaselt ühtlaselt? Kas keegi maakera inimestest hingab niimoodi? Kuid kui keegi pole kunstventilatsiooni intensiivravis. Ja see pole fakt. Kas ma ei paisutanud, kui jooksin koolis krossi või kirjutasin matemaatikatesti? Ja et ma surin selle hingeldamise tõttu? Miks ma siis otsustasin, et suren nüüd tema pärast?

Ja nii edasi, nii edasi.

Kirjutage üksikasjalikult. Ära ole laisk. See on teie parim huvi. Püüdke igale irratsionaalsele mõttele kirjutada võimalikult palju ümberlükkamisi. Mitte üks.

Võite olla kindel, et pärast seda, kui olete hoolikalt läbi mõelnud kõik irratsionaalsed mõtted hingamise kohta, tunnete end paremini. Ühest sellisest uuringust tõenäoliselt ei piisa. Tõenäoliselt tuleb seda mitu korda korrata..