Vahendid ja meetodid depressiooni korral hea tuju taastamiseks

Tänu edusammudele on tekkinud tõhus depressiooni ravi. Varasemad meetodid, õige toitumine, flebotoomia, elektrokonvulsiivne ravi ja lobotoomia on tänapäeval järk-järgult hääbumas..

Praegu põhineb depressiooni ravi antidepressantidel, psühhoteraapial, tugirühmades osalemisel, unepuuduse (patsiendi une täielik või osaline äravõtmine), mõnikord elektrilöögi kasutamisel..

Ebatüüpilise depressiooniga patsiendid (mille puhul tüüpilisi sümptomeid võivad varjata erinevate elundite ja süsteemide haiguste sümptomid) peaksid samuti püüdma kõrvaldada haiguse põhjustanud faktori.

Ravimid depressiooni korral

Operatsiooniprotseduuridest (lobotoomiad), mis algasid 40. aastatel. XX sajandil, keelduti väga tõsiste komplikatsioonide (sealhulgas surmade) tõttu. Uus peatükk depressiivsete häirete ravis algas antidepressantide kasutuselevõtuga teraapias. Lisaks teadmistele haiguse olemuse kohta on teadlased välja töötanud uued ravimid, mis on nüüdseks saanud depressiooni tavapäraseks raviks..

Antidepressantide ülesanne on parandada patsiendi meeleolu, vähendada hirmu ja ärevust, vabaneda unehäiretest ning parandada mõtlemise ja liikumise protsesse. Nendes ravimites sisalduvad ained parandavad vahendajate tööd - serotoniin ja norepinefriin, mis muu hulgas vastutavad depressiooni eest.

Enamik neist pärsib norepinefriini ja serotoniini tagasihaardet närvirakkude sünaptilistest piludest. Tulemuseks on nende hormoonide kontsentratsiooni suurenemine neuronites ja nende toimimise paranemine..

Antidepressandid võib jagada järgmistesse rühmadesse:

  • valimatud tagasihaarde inhibiitorid norepinefriin ja serotoniin (tuntud ka kui tritsüklilised antidepressandid) mõjutavad kõiki depressiooni sümptomeid, kuid nende tulemusi tuleb oodata mitu nädalat Ei soovitata kasutada glaukoomi, südamerütmihäirete, hüpertensiooni, kilpnäärme hüperfunktsiooni korral. Kõrvaltoimed: suukuivus, vererõhu muutused, kõhukinnisus, kehakaalu tõus, käte värisemine, unisus, unetus, keskendumisraskused;
  • selektiivsed tagasihaarde inhibiitorid norepinefriin ja serotoniin - toimivad kiiremini kui vanad ravimid ja patsiendid taluvad neid paremini;
  • selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) - neid kasutatakse madala intensiivsusega depressiivsete häirete korral. Ei soovitata raseduse, imetamise, epilepsia ja maksahaiguste ajal. Kõrvaltoimed: isutus, iiveldus ja oksendamine, kõhulahtisus, peavalud, unetus, ärevus;
  • monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (IMAO) - pärsivad norepinefriini ja serotoniini lagundavaid ensüüme. Nende toime sarnaneb tritsükliliste antidepressantidega, kuid neil on patsiendile kiirem mõju. Seda tehnoloogiat ei kasutata raseduse ega imetamise ajal. Kõrvaltoimed: suukuivuse tunne, pearinglus ja peavalud, unisus, kõhuvalu, kõhukinnisus.

Antidepressandid ja valu

Mõned antidepressandid on võimas relv võitluses kroonilise valu vastu ka depressioonita inimestel. See kehtib ka kroonilise ja neuropaatilise valu ravisituatsiooni kohta. See omadus on seotud peamiselt tritsükliliste antidepressantidega TCA (nt amitriptüliin, klomipramiin, imipramiin).

Uuemad ravimid nagu SSNRI-d või selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (nt venlafaksiin) on efektiivsed, kuid vähem efektiivsed kui TCA. Pole päris selge, kuidas need ravimid valu vähendavad. Võimalik, et seljaaju närviülekandjate taseme tõstmisega blokeerivad need valuimpulsside ülekande.

Antidepressante kasutatakse peamiselt järgmiste haiguste raviks:

  • neuropaatiline valu (seotud närvikahjustuse või põletikuga);
  • valu diabeetikutel;
  • vöötohatis;
  • migreen;
  • krooniline pingepeavalu;
  • fibromüalgia;
  • seljavalu ja selgroo ristlõige;
  • artroos;
  • liigeste põletik;
  • valu vähi korral.

Paljudel ülalnimetatud haiguste all kannatavatel inimestel on ka depressioon. Kroonilise, ebamugava valu tunne on teadaolevalt meeleolu olulise languse riskifaktor. Oluline on see, et antidepressandid ei vabasta valu kohe. Seda saab tunda alles pärast umbes 2-nädalast pidevat kasutamist..

Kuid alati on ka negatiivseid külgi. Sel juhul on need antidepressantide võtmise tagajärjed. See võib piirata nende kasutamist teiste haigusseisunditega inimestel..

Kõrvaltoimete riski vähendamiseks alustatakse ravi väga väikeste ravimiannustega, mida tolerantsuse saavutamisel järk-järgult suurendatakse ja murettekitavaid kõrvaltoimeid pole. Oluline on see, et antidepressantide annused, mida kasutatakse valu raviks, on madalamad kui depressiooni raviks kasutatavad annused.

Psühhoteraapia depressiooni vastu

Igale ravimeetodile on omane palju erinevaid suundumusi. Psühhoteraapias on peamine asi see, et see võimaldab teil kiiresti taastada patsiendi tervis ja suurendada farmakoteraapia mõju. Nagu teate, on ravi efektiivne, kui patsient usub selle tulemusse ja tal on tugev motivatsioon..

Depressiooniga inimesega töötamine on väga keeruline, sest tema maailmataju on häiritud. Sellised inimesed ei näe mõtet edasisel eksisteerimisel ja tulevikku esitatakse tumedates värvides. See viib sageli vastupanuni.

Psühhoteraapiat on mitut tüüpi, nii et saate valida patsiendi individuaalsetele vajadustele vastava vormi. Mõned depressiooni all kannatavad inimesed vajavad pikaajalist psühhoteraapiat ja tegelevad paljude probleemidega. On inimesi, kelle jaoks oleks parim psühhoteraapia vorm rühmakohtumised, kus nad saaksid koos teiste inimestega oma probleeme lahendada..

Igas psühhoteraapias on peamine pöörata tähelepanu oma sisemisele olemusele, leida rikkumiste põhjused ja töötada vaimse seisundi parandamiseks. Psühhoteraapia ei ole depressiooni all kannatavate patsientide ravile sundimine, vaid väga oluline täiendus ravimteraapias. Võimaldab patsiendil oma probleemidega tegeleda ja tugevdada sobivat käitumist ja reageerimist.

Teraapia on suunatud haiguse sümptomitest vabanemisele, patsiendi heaolu parandamisele ja sotsiaalse kohanemise parandamisele. Sageli manustatakse samaaegselt ravimitega.

Võite valida järgmiste vormide vahel:

  • psühhodünaamiline teraapia - usub, et on vaja muuta patsiendi isiksust, tema käitumist ja mõtlemist, eriti tema enda kohta. Seansi käigus analüüsitakse patsiendi lapsepõlvest pärit sündmusi - nad otsivad madala enesehinnangu ja väärtusetuse tunde põhjuseid. Siinne terapeut ainult jälgib, ainult patsient mõjutab tema isiksust. Teraapia kestab aastaid;
  • kognitiivne teraapia - teraapia eesmärk on negatiivse varjundiga mõttemallide muutmine ja eemaldamine. Terapeut osaleb selles psühhoteraapias aktiivselt ja näitab patsiendile alternatiivseid käitumisvõimalusi ja raskuste lahendamise viise. Teraapia kestab lühikest aega (tavaliselt piirab seda depressiooniepisoodi kestus);
  • inimestevaheline teraapia - kehtib juhul, kui häiritud sotsiaalsete suhete eest vastutab depressioon. Terapeut on aktiivne ja analüüsib patsiendi kontakte, suhteid teiste ja lähedastega.

Psühhoteraapia on depressiooni ravi oluline ja lahutamatu osa. Patsiendid on tavaliselt valmis sellele ravile reageerima. See tuleks valida sõltuvalt spetsialistide kogemustest ja patsiendi individuaalsetest vajadustest..

Samuti tuleks arvestada depressiooni tüübi ja raskusastmega. Sageli on vajalik paralleelne farmakoloogiline ravi. Endiselt on välja kujunemas uued psühhoteraapia meetodid, mida nende loojad üritavad kohandada patsientide vajadustega.

Ravimid või psühhoteraapia

Selle küsimuse endale esitades tuleb märkida, et need on depressiooni puhul samaväärsed ravimeetodid. Nende võrdlemine on võrdne antibiootikumirühmade vahel valimisega. Uuringud näitavad, et mõlema ravivormi kombinatsioon annab paremaid ravitulemusi kui kumbki üksi..

Valik depressiooniteraapia kahe vormi vahel tuleneb sellest, milline on patsiendile hetkel parim hooldusvorm. Sageli sõltub see ennekõike haiguse staadiumist ja raskusastmest..

Ravimid ravivad haiguse levinud sümptomeid ja aitavad vältida ägenemisi. Ja psühhoteraapia parandab haiguse mõistmist, aitab sellega toime tulla. See pole "ainult" vestlus teie probleemidest ja heaolust.

Psühhoteraapia abil, mis on suunatud peamiselt pikaajaliste muutuste saavutamisele, muudavad nad oma vaatenurka enda ja ümbritseva maailma suhtes. Muudab viisi, kuidas me sotsiaalselt toimime ja õpime, kuidas depressiooni sümptomitega toime tulla, neid ära tunda ja ennetada.

Kõik see toimub patsiendi töö ja soovi kaudu - siin ei toimu midagi "iseenesest", nagu pärast pillide võtmist.

Depressiooni ravivormi valimine

Kahjuks pole depressiivse haiguse episoodi käsitlemiseks ühtset juhendit. See ei tähenda, et alati tuleks kasutada farmakoteraapiat ja psühhoteraapiat ning millal on seda kõige parem teha.

Mõlemad vormid toimivad väga hästi koos ja võivad olla võimsad relvad võitluses depressiooni vastu. Ja kuigi psühhoteraapia pole depressiooniga patsientide jaoks kohustuslik, ei takista miski teid seda täiendava ravivormina pidamast..

Depressiooni väga tõsiste sümptomite korral, jätkates somaatilisi sümptomeid, mõnikord ka enesetapumõtteid, on ilmne, et farmakoloogiline ravi on vajalik kiiresti. See peab pakkuma tõhusat abi.

Kuid see pole veel kõik. Kui depressiooni kõige tõsisemad sümptomid on ravimitega "hallatud" ja arst on neid kontrollinud, on hetk, mil sellele ravile saab lisada psühhoteraapiat. Iga hetk pole hea algus. Mõnikord on parem oodata, kuni depressiooni kõige raskemad sümptomid, mis võivad raskendada patsiendiga töötamist psühhoteraapia ajal, vaibuvad. Kuid selline otsus tehakse alati individuaalselt..

Kerge depressiooni korral võib psühhoteraapia olla esiplaanil. Kuid see ei asenda kunagi teie kasutatavaid ravimeid ja vastupidi, uimastiravi ei asenda psühhoteraapiat. See on eriti kasulik isikutele, kelle depressiooni sümptomid põhjustavad konkreetseid sotsiaalse funktsioneerimise probleeme..

Patsient peab psühhoteraapias osalemise otsuse langetama iseseisvalt. Psühhiaater teavitab ainult sellisest võimalusest, võib aidata teil valida psühhoterapeudi, teraapiavormi, kuid otsuse peab tegema patsient.

Mõnel patsiendil võib psühhoteraapia olla pärast depressiooni episoodi tõhusat ravimist ainus ravivorm. Kuid see juhtub sageli ka vastupidi. Korduva depressiooniga patsientidel või eakatel on haiguse episoodide kordumise vältimiseks soovitatav kasutada kroonilisi antidepressante. See juhtub, et mõned patsiendid peavad ravimeid võtma mitu aastat ja isegi kogu oma elu..

Unepuudus ja fototeraapia

Unepuudust nimetatakse ka sunnitud unetuseks ja seda ei kasutata tänapäeval. Pflug ja Tolle kasutasid seda XX sajandi 60. aastatel. Nad väitsid, et inimese täielik päevane magamata jätmine parandab enesetunnet ja vähendab depressiooni sümptomeid. Praegu on teada, et depressioonisümptomid taastuvad ja sellel ravil pole pikas perspektiivis mõtet..

Fototeraapia on ravi valgusega. Kasutatakse hooajalise depressiooni ravis. Patsient saab seda ise kodus veeta. Seansi ajal kasutatakse erinevaid säriaegu (30–60 minutit päevas), kaugust (30–60 cm), samuti erinevaid valgusallikaid.

Tugigrupid ja nende perekonnad on depressiooniga patsientide toetavad elemendid. Koosolekute, foorumite, Interneti, suhtlusvõrgustike gruppide kaudu vahetavad patsiendid kogemusi ja aitavad üksteist.

Elektrokonvulsiivne ravi depressiooni ravis

Ravimite kasutuselevõtu tõttu on elektrokonvulsiivse ravi kasutamine piiratud. See on õigustatud ainult mõnel juhul, näiteks sügava depressiooniga, millel on väga kõrge kalduvus suitsiidile, või ravimresistentse depressiooniga, st kui ravimid ei toimi.

Elektrokonvulsiivne ravi viiakse läbi üldanesteesia abil, kasutades tänapäevaseid psühhiaatrilisi tavasid. Selle viib läbi arstide meeskond, kuhu kuuluvad psühhiaater, anestesioloog ja õde. Lisaks kasutatakse protseduuri ajal lihaste lõdvestamiseks ravimeid..

Kõik juhtub elutähtsate funktsioonide juhtimisega (südame aktiivsuse, vererõhu, hingamisteede liikumiste sageduse ja sügavuse registreerimine). Praegu on see ohutu protseduur ja ei paista välja nagu 50 aastat tagasi või teeb seda õudusfilmides..

Depressioonis olevate lähedaste toetamine

Hoolimata sellest, et nad on märganud tõsiseid depressiooni sümptomeid, ei taha paljud inimesed minna arsti juurde ja nõustuda raviga. Nad kardavad pere ja keskkonna reaktsioone. Nad arvavad, et saavad probleemiga ise hakkama. Uimastiravi käsitletakse usaldamatuse ja kahtlusega.

Kuid depressioon, kui seda ei ravita või ravitakse koduste ravimitega, võib see olla kannatanu jaoks suur oht. Sümptomite halvenedes tunneb patsient oma olemasolu mõttetust ega näe oma elus midagi positiivset.

Ta meel on häälestatud negatiivsele mõtlemisele, miski ei meeldi talle ja ta tunneb end kogu keskkonnale koormana. Temas sünnivad enesetapumõtted, mis võivad viia tragöödiani. Seetõttu on nii oluline nõustuda eriarsti soovitatud sobiva raviga, samuti patsiendi tervise pideva jälgimisega..

Depressiivse inimese käitumist ja seisundit tugevalt mõjutav tegur on pere ja sõprade toetus. Ümbritsevad inimesed pakuvad inimesele turvatunnet, mis on haigusevastases võitluses väga oluline. Kui lähedased toetavad, on raskustest üle saada. Depressiooniga inimesed ei pruugi lähedaste pingutusi hinnata ega isegi märgata, kuid see ei tähenda, et nad seda tuge ei vajaks..

Depressioon on haigus ja nagu iga haiguse puhul, vajab see ka teiste hoolt ja abi. Haiguse ja taastumisega toimetulek on lihtsam ja tõhusam, kui teil on keegi, kellele loota ja kellele rasketel aegadel loota..

Kuidas tulla toime depressiooniga

Depressioon on midagi enamat kui lihtsalt igatsus, nutune meeleolu, depressioon, tegutsemistahte puudumine, väsimus ja unehäired. Depressioon on teatud tüüpi meeleoluhäired, mis muudavad elu kurvameelseks. Pikaajalised depressiivsed seisundid võivad põhjustada enesetapukatseid, seega on depressiooni varajane avastamine ja ravi väga oluline.

  • Jälgige sümptomeid hoolikalt! Depressioon ei tähenda ainult kurbust. Depressiooni sümptomiteks võivad olla ka süütunne, ärevus, hirm või paanikahood. Huvi kadumine, hirm inimeste juurde mineku ees on samuti tavaline sümptom. Depressioon võib põhjustada uimastitarbimist. Nende sümptomite raskusaste sõltub inimese eelsoodumusest..
  • Pidage meeles oma dieeti! See, mida me toiduga kehale varustame, mõjutab meie meeleolu väga. Teadlased on kinnitanud, et toidus sisalduvad ained stimuleerivad aju erineval viisil. Depressioon võib ilmneda ebatervisliku toitumise tõttu ning eelkõige puu-ja köögiviljade (maasikad, brokoli, spinat), kala (lõhe ja muud oomega-3 rasvhappeid sisaldavad kalad), kreeka pähklite, puuviljade ebapiisava koguse tõttu mahlad. Tervisliku toitumise reeglid võivad aidata mitte ainult depressiooni ravida, vaid ka muuta teie elu lihtsalt tervislikumaks..
  • Ärge kartke pöörduda spetsialisti poole! Psühhiaater või psühholoog aitab teid professionaalselt. Ärge kartke külastada arsti. See on vajalik abi.
  • Ärge olge probleemiga üksi! Depressioon muudab inimestega suhtlemise keeruliseks ja sellest on raske rääkida. Kuid pere ja sõpradega sel teemal avalikult rääkimine aitab kindlasti tasakaalu leida..
  • Pidage meeles, et keegi pole täiuslik, kõigil on elus probleeme. Nii et proovige mõelda positiivsetele asjadele, mis teid ümbritsevad. Saate mõjutada oma mõtlemisviisi!
  • Füüsiline aktiivsus ja treening Kas vajate rahulolu allikat. Alustage ujumist või jooksmist. Enesetunne paraneb, kui märkate, et saate kõndida või pikemat teed ujuda. Sellised erasektori saavutused aitavad teil depressiooni vastu võidelda..
  • Ära tekita viha ja pahameelt. See võib kõlada naiivselt, kuid andestus teeb enesetunde paremaks. Lisaks on viha üks depressiooni sümptomitest..
  • Proovige pöörduda religiooni poole. Usk annab teie elule mõtte ja suuna. Isiklik suhe Jumalaga võib aidata ka rasketel aegadel..
  • Ärge proovige olla oma parim. Mõnikord vajavad kõik korraks puhkust ja andestust. Depressioon tekib ka liigse stressi ja perfektsionismi tõttu. Õpi olema kannatlik.
  • Naera sagedamini! Ärge võtke kõike kergekäeliselt. Draama asemel peaksite vaatama meelelahutust ja komöödiat. Nagu teate, on naer tervis!
  • Proovige elus uusi asju, ärge kartke muutusi. Hoidke silmad uute kogemuste jaoks avatud. Võib-olla toovad teie kitarritunnid teile uusi muljeid? Või äkki õpid sushit tegema? Ükskõik, mis te valite, rikastab teie elu ja muudab depressiooni igaveseks..
  • Kuula muusikat. Muusika toimib kui palsam meeles, kui see on õigesti valitud. Ka siin ärge kartke midagi uut otsida, võib-olla hakkate kuulama Ladina-Ameerika rütme.?

Parim näpunäide - ära anna kunagi alla, mine alati edasi!

Depressioonravi

Depressiooni ravi on ravim- ja mitteteraapilise ravi valik, mille kasutamise järel on patsient remissioonis või paranemas. Depressiooni ravi peaks valima ainult pädev arst, eriti mis puudutab uimastiravi..

Kas depressioonist on võimalik igaveseks lahti saada

Küsimus, kas depressiivset häiret saab täielikult ja püsivalt ravida, ristub otseselt mõistmisega, kas depressioon on pikenenud, pikenenud ja ravimatu. Kahjuks pole arstidel kindlat vastust. On juhtumeid, kus haiguse aktiivne episood võis mõneks ajaks peatuda, misjärel muutus häire krooniliseks, hägustunud või maskeeritud tüübiks, kulges kui "depressioonita depressioon" ja patsient ei pöördunud enam arstide poole, uskudes, et ta tunneb end üldiselt normaalsena.

  • Kas depressioonist on võimalik igaveseks lahti saada
  • Kelle poole abi saamiseks pöörduda
  • Ravimeetodid
  • Traditsiooniline meditsiin
  • Haiglaravi põhimõtted
  • Peamised depressiooni tüübid ja üldised soovitused teraapiaks
  • Depressiooni erinevate vormide omadused ja raskused
  • Ravi kestus
  • Paar sõna eneseravist

Isegi ägedate ja väljendunud episoodide esialgne diagnoosimine ei toimu kõigil juhtudel ning retsidiivi uuesti määramine on võimalik veelgi harvemini, sest depressioonis olev inimene ei suuda alati oma seisundit realiseerida ja uuesti psühhiaatri juurde pöörduda.

Tõenäosus, et depressioon taastub varem või hiljem, on umbes 60%. Umbes 10-20% -l ägeda häire edukast ravist algab järgmine episood 2 kuu jooksul. Kahjuks on selle haiguse taastumise tõenäosus suur, kuid see ei tähenda, et depressioonist ei saaks üle..

Ülekaalukalt kõige raskemini ravitav tüüp on krooniline veniv depressioon, mis on udune ja väga vastupidav erinevat tüüpi ravile. Bipolaarse häire korral (maania ja depressiooni episoodide vahelduvad perioodid) väljendub tsükliline manifestatsioon. Ägedat depressiooni saab edukalt ravida ilma tagasilanguseta.

Kelle poole abi saamiseks pöörduda

Eduka depressioonravi alustamiseks on kõige olulisem kõigepealt abi otsida. Kõige sagedamini ei soovi patsiendid külastada psühhiaatrit ega psühhoterapeuti, neid kohutab mõte vajadusest pöörduda psühhiaatri poole, uskudes, et igasugune selline ravi paneb neile teatava stigma, halvustab ühiskonna silmis..

Vahepeal on depressioonist peaaegu võimatu vabaneda ilma spetsialisti kvalifitseeritud abita. Kelle poole saab depressiivse häire vastu võitlemiseks pöörduda?

Psühholoog

Paljud tavalised inimesed ajavad psühhiaatri, psühhoterapeudi ja psühholoogi mõisted sassi. Kõik kolm spetsialistide kategooriat kuuluvad inimese närvisüsteemi ja psüühika erinevatesse uurimisvaldkondadesse. Psühhiaater ja psühhoterapeut on tingimata vastava kõrgharidusega arstid, samas kui psühholoog on ainult teoreetik, kes uurib psüühika põhireaktsioone ja omadusi, käitumist ega oma õigust patsientidele ravi välja kirjutada. Sellelt spetsialistilt võite aga küsida abi ka depressiooni korral..

Harva juhtub, kui haigusseisundis olev inimene suudab ise oma seisundi tõsidusest aru saada ja veelgi enam diagnoosi kindlaks määrata. Masendusse langemise alghetke on väga raske kindlaks teha. Kõigepealt tasub vähemalt tunnistada teatud probleemi olemasolu - seisundi ja meeleolu halvenemine, depressioon, elujõu puudumine. Järgmisena peate analüüsima selle perioodi algusele eelnenud olukordi, et ligikaudselt mõista, mis võib haiguse arengut põhjustada. Täpselt selles saab psühholoog aidata, kuna depressiooni esmase allika välja selgitamine on äärmiselt keeruline, eriti kui teil on otsene depressioon. Sageli peituvad vastused depressiooni etioloogiat puudutavatele küsimustele teadvuseta, kuhu pääseb vaid välisspetsialisti abiga. Teraapia psühholoogiga aitab mõista haiguse arengu põhjuseid, mõista, millal depressioon umbes algas, mis oli selle arengu ajendiks. Mõne psühholoogi ja psühhoterapeudi sõnul võivad haiguse põhjused peituda patsiendi igas vanuseperioodis, alates sünnist..

Psühholoogiline abi depressiooni korral seisneb meetmete pakkumises, mis aitavad kõrvaldada haiguse ilmingud, tuvastada selle algallika ja võimaluse korral seda mõjutada. Kõigepealt räägime konsultatsioonist.

Suhtlemine psühholoogiga võib anda patsiendile:

  • tugi, abi probleemolukorrast väljapääsu leidmisel;
  • väljakujunenud käitumismudelite teadlikkus ja muutmine;
  • püstitatud eesmärkide saavutamine;
  • eluprobleemide lahendamine ja normaliseerimine.

Oma tööga kliendiga avaldab psühholoog korrigeerivat mõju, aitab otsustada ja otsustada tegevussuunda.

preester

Depressioon on haigus, mis avaldub võrdselt sageli nii usklike kui ka usust kaugel olevate inimeste seas. Esimeste ja teiste jaoks võib vaimuliku abi olla kasulik ravi põhiline täiendus..

Preestrite seas on depressiooni kohta kaks levinumat seisukohta: mõned tunnistavad seda vaimuhaiguseks ja ravivad mõistusega haiguse arengu tegelikku põhjust ning mõned seostavad depressiooni üksnes patuse meeleheitel ja meeletus, mõned omistavad selle isegi Jumala karistusele uhkuse eest. Depressioonihäire diagnoosiga patsiendi jaoks võib kohtumine esimest tüüpi vaimulikega tõepoolest teatud kergendust tuua, samas kui suhtlemine kategoorilisemate preestritega halvendab haigust.

Ärevus, halb tuju, mõõdukas või raske apaatia, pidevalt süütunne ja eneseväärikus, eneseimetlus - see kõik kaasneb depressiivse häirega selle klassikalisel kujul. Ebatüüpilise depressiooniga kaasneb suurenenud söögiisu, kehakaalu tõus, sügav unisus, kui patsient kõnnib sõna otseses mõttes apaatia seisundis terve päeva, olenemata sellest, kui palju ta magab. Kahjuks ei suuda preester selliste sümptomitega toime tulla..

Mis on preestri abi depressiooni korral? Õigeusu kirik peab preestreid osaliselt hinge ravijateks, kes aitavad usklikul rasketes aegades toime tulla ja suunata teda õigele teele. Ainus viis, kuidas preester saab aidata, on haige inimese kuulamine, mis on juba väga oluline. Nõukogude-järgse ruumi riikide ühiskonnas on inimesed harjunud depressiooni mõistet devalveerima, lisaks ei pööra nad liiga palju tähelepanu lähedaste probleemidele, reageerivad kaebustele fraasidega, et keegi teine ​​võib ikka hullem olla, või ettepanekutega mitte probleeme südamesse võtta. Kahjuks ähvardab selline lähenemine ja devalveerimine patsienti võõrandumise, arusaamatuse ja tugeva üksinduse tundega ning see seisund ainult süvendab haigust.

Preester, kes ei kipu psühhiaatria teooria saavutusi eitama, suudab patsienti ära kuulata, pakkuda talle kogu võimalikku tuge, aidata visandada ilmnenud häire üldiseid sümptomeid ja võimalikke põhjuseid ning seda võib pidada juba esimeseks sammuks enne arstiga pöördumist..

Psühhoterapeut

Erinevalt psühholoogist on psühhoterapeut arst, meditsiinilise haridusega spetsialist, kes töötab psühholoogilise mõjutamise meetodil, st viib läbi vestlusi, konsultatsioone, suhtleb patsiendiga igal võimalikul viisil. Psühhoterapeut võib ravimeid välja kirjutada, kuid tavaliselt mõjutab see arstide kategooria patsienti ilma ravimita, mis erineb psühhiaatritest.

Psühhoteraapia on üks kahest peamisest ravivaldkonnast, mis on ette nähtud igasuguse depressiooni korral: reaktiivne, krooniline, endogeenne, kognitiivne, maania ja äge depressiivne häire (kliiniline depressioon). See tehnika asub haiguse ravimiseks psühhiaatriliste ja psühholoogiliste meetodite vahel ning näitab antidepressantide võtmise kaudu parimat efekti kõigi ravisuundade seas..

Üldiselt nimetatakse psühhoteraapiat efektiks patsiendi psüühikale, mille eesmärk on õpetada, kuidas tulla toime depressiivse häirega, kontrollida emotsioone ja leevendada haiguse ilminguid..

Depressiooni psühhoteraapiat on kolme tüüpi:

  • kognitiiv-käitumuslik;
  • inimestevahelised;
  • psühhodünaamiline.

Kognitiivne käitumisteraapia peab vaimset häiret düsfunktsionaalsete veendumuste ja hoiakute tagajärjeks, seega on selle eesmärgid järgmised:

  • haiguse tunnuste kõrvaldamine;
  • ravimite võtmise mõju tugevdamine;
  • sotsialiseerumisprotsessi probleemidega tegelemine;
  • haiguse arengut põhjustavate käitumisvigade kõrvaldamine;
  • remissiooni riski vähendamine.

Psühhoterapeutilise mõju tagajärjel korrigeeritakse patsiendi veendumusi ja hoiakuid, mis varem viisid depressiivse häire ilmnemiseni..

Inimestevahelist psühhoteraapiat rakendatakse lühiajaliselt ja see põhineb depressiooni tõlgendamisel patsiendi valesti ehitatud inimestevaheliste suhete tagajärjel.

Selle tulemusena saate saavutada järgmised eesmärgid:

  • haiguse sümptomite ja selle päritolu kindlakstegemine;
  • sümptomite ravimine;
  • inimestevaheliste suhete normaliseerimine, mis võib provotseerida haiguse moodustumist.

Ravi kestus on tavaliselt kuni 20 seanssi. Seda tüüpi ravi määratleb depressioon kui osa patsiendi koha määramisest ühiskonnas, tema suhtest välismaailmaga.

Psühhodünaamiline teraapia käsitleb haigust pikaajalise sisekonflikti tagajärjel, mis on seotud üksteist välistavate vastuoludega, näiteks sooviga sõltuda ja samal ajal olla kõigest sõltumatu. Sellisel juhul viiakse teraapia läbi vastavalt patsiendi ajaloo analüüsiskeemile, milles võib leida sisemise konflikti ilmnemise põhjused. Ravi peamine eesmärk on tuvastada konflikti komponendid, tuvastada vastuolu ja viia see vastuolu lahendamiseks tasakaalu.

Psühhiaater

Psühhiaatreid nimetatakse haiguste vastu võitlemise viimaseks abinõuks. Paljud kardavad psühhiaatri juurde minna, kartes, et nad paigutatakse ravile vastava meditsiiniasutuse haiglasse. Selline lähenemine on aga vale ja õigeaegne arsti visiit on esimene samm depressiivsest häirest vabanemiseks..

30–60% depressiooniga patsientidest vajab psühhiaatri abi. Mis on depressiooni vaimse tervise hooldamise põhimõtteline erinevus? Psühhiaater määrab ravimid, töötab välja efektiivse antidepressantravi.

Depressiooni oht on see, et seda varjatakse sageli mitmesuguste somaatiliste haiguste ja psühhopaatiliste häiretena. Sageli võtab patsiendi tee psühhiaatri juurde rohkem kui ühe aasta ja läbib täiesti erinevaid spetsialiste, psühholooge, arste, mõnikord isegi selgeltnägijaid ja erinevaid telepaate.

Psühhiaater on vastava kõrgharidusega arst, kes on spetsialiseerunud psühhiaatriale. Arsti poole pöördumine tähendab patsiendile psühhiaatrilise abi osutamist kõige inimlikumal viisil, võimaluse korral elukohas. Mõnel juhul osutatakse psühhiaatrilist abi meditsiiniasutuse haiglas või sanatooriumi-kuurordi keskkonnas. Psühhiaater võib raviprotsessi kaasata teisi spetsialiste, terapeute, kardiolooge, endokrinolooge.

Ravimeetodid

Narkoteraapia

Depressioonist vabanemine ilma ravimite kasutamiseta on võimalik ainult haiguse kergete vormide korral, kuid krooniline, äge ja varjatud vorm, bipolaarne häire vajavad kõige sagedamini antidepressantide ja samaaegsete ravimite väljakirjutamist.

Lisaks on ravimite määramine ravile kohustuslik, kui patsiendil on aktiivsus vähenenud tasemeni, kus ta ei suuda igapäevaseid lihtsamaid toiminguid teha, kui psühhoteraapia ei anna tulemusi või selle tulemus on lühiajaline ja / või väljendamata. Depressiivse häire kõrvaldamine ilma ravimite kasutamiseta on äärmiselt keeruline, kui see on seotud somaatiliste haigustega või kui haigusega kaasneb peamiste süsteemide ja organite toimimise nähtav halvenemine: seedetrakti, närvisüsteemi, südame-veresoonkonna.

Psühhiaater määrab kompleksravi, mis hõlmab järgmisi ravimite rühmi:

  • antidepressandid;
  • antipsühhootikumid;
  • normotimics;
  • antihüpoksandid.

Antidepressantidest eristatakse selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid - neid määratakse kõige sagedamini, kuna sellel ravimirühmal on kõige vähem kõrvaltoimeid. Patsiendid taluvad neid kergesti. Toimimispõhimõte põhineb asjaolul, et neurotransmitter serotoniin, kui see ravimiga kokku puutub, ei naase rakku, mis edastab närviimpulssi, vaid edastab selle teise rakku. Suurendades serotoniini aktiivsust närviahelas, on ravimil kasulik mõju ajurakkudele.

Terapeutiline toime ilmneb 2-3 nädala jooksul pärast ravimi võtmise algust. SSRI ravimite hulka kuuluvad:

  • Fluoksetiin;
  • Tsitalopraam;
  • Paroksetiin;
  • Fluvoksamiin;
  • Sertralip;
  • Estsitalopraam.

Fluoksetiin on retseptiravim, millel on antidepressantne toime ja mis eemaldab depressioonitunde. Saadaval 10 mg tablettidena. Näidustused sisseastumiseks:

  • buliimia nervosa;
  • erinevate etioloogiate depressioon;
  • obsessiiv-kompulsiivne häire.

Vastunäidustused vastuvõtule on kalduvus krampidele, epilepsiale, maksa- või neerupuudulikkusele, adenoomile, glaukoomile, enesetapukalduvusele, rasedusele ja imetamisele. Ravimit ei tohi võtta koos monoamiini oksüdaasi (MAO) inhibiitoritega. Eeldatavad kõrvaltoimed on külmavärinad, hüperhidroos ja maohäired.

MAO inhibiitoreid kasutatakse harva ja kõige kuulsamad antidepressandid on väljendunud ärevusevastase toimega tri- ja tetratsüklilised antidepressandid. Neid eristab silmatorkavate kõrvaltoimete olemasolu..

MAO inhibiitorid on esimese põlvkonna antidepressandid. Ensüüm monoamiini oksüdaas lagundab erinevaid hormoone, sealhulgas neurotransmittereid. Selle aine inhibiitorid häirivad hävitamisprotsessi, mille tõttu suureneb neurotransmitterite arv ja suurenevad vaimse tegevuse protsessid.

Inhibiitorid on tõhusad ja odavad, kuid neil on palju kõrvaltoimeid:

  • märatsema;
  • unetus;
  • agiteerimine;
  • hallutsinatsioonid;
  • peavalu;
  • kõhukinnisus;
  • pearinglus;
  • seksuaalne düsfunktsioon;
  • nägemispuue.

Kõige sagedamini kasutatavad inhibiitorite tüübid on MAO-A ja MAO-B. Nendel selektiivsetel antidepressantidel on kõige vähem kõrvaltoimeid. Peamised psühhiaatrite teenused depressiooni vastu:

  • Befol;
  • Moklobemiid;
  • Harmaliin;
  • Selegiline;
  • Pirlindool;
  • Razagiline.

Näidustused kasutamiseks - sotsiaalfoobia, skisofreenia, maniakaal-depressiivne psühhoos, alkoholism, reaktiivne ja neurootiline depressioon. Vastunäidustuste hulka kuuluvad vaimuhaiguste ägenemised, segasus, erutus, rasedus ja imetamine. Sageli esinevate kõrvaltoimete hulka kuuluvad seedetrakti häired, peavalud ja pearinglus..

Tritsüklilisi antidepressante nimetatakse TCA-deks. Paljud arstid nimetavad neid antidepressantide seas tõhususe tõttu. Ravimid suurendavad neurotransmitterite norepinefriini ja serotoniini aktiivsust. Ligikaudu 30% -l patsientidest tekivad pärast ravimite võtmist kõrvaltoimed:

  • hallutsinatsioonid;
  • tahhükardia;
  • maoärritus;
  • rõhulangused;
  • ergastus;
  • nägemispuue.

Selle rühma populaarsed ravimid:

  • Imipramiin;
  • Klomipramiin;
  • Amitriptüliin;
  • Mianserin.

Teised antidepressantide rühmad:

  • noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid;
  • selektiivsed noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid;
  • spetsiifilised serotonergilised ravimid;
  • melatonergilised antidepressandid.

Nende ravimite võtmise kõrvaltoime võib olla urtikaaria, epilepsiahoog, anoreksia ja isutus, tahhükardia. Kõiki antidepressante saab apteekidest ainult retsepti alusel..

Depressiivse häire ravimiseks mõeldud neuroleptikumidest kasutatakse kloorprotikseeni, rispolepti, olansapiini. Need on ette nähtud depressiooniga kaasneda võivate ärevusnähtude ja paanikahoogude leevendamiseks, kuid viimasel ajal tõstatavad arstid üha sagedamini küsimust antipsühhootikumide kui ravi peamise suuna väljakirjutamise soovitavusest..

Paljud eksperdid ütlevad, et antipsühhootikumide võtmise positiivne mõju ei kompenseeri nende kõrvaltoimeid. Lisaks avaldavad neuroleptikumid depressiooni sümptomitele nõrka mõju, parandavad patsiendi seisundit veidi..

Antipsühhootikumide võtmise kõrvaltoimed moodustavad nn neuroleptilise sündroomi. Peamised kliinilised ilmingud:

  • ekstrapüramidaalsed häired;
  • meditsiiniline parkinsonism;
  • suurenenud lihastoonus;
  • lukk;
  • lihaste jäikus;
  • kõne ja liikumise jäikus ning pärssimine.

Lisaks ilmnevad neuroleptikumidel kõrvaltoimed akatiisia, ärevuse, unehäirete, ortostaatilise hüpotensiooni, kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja söögiisu muutuste kujul. Jälgitakse kardiovaskulaarsüsteemi, naha, endokriinsüsteemi, reproduktiivse süsteemi rikkumisi.

Üldiseid allergilisi ja toksilisi reaktsioone, hepatiiti, patoloogilisi muutusi nägemisorganites, vere keemilise koostise rikkumisi peetakse ravimite võtmise tõsisteks tüsistusteks..

Normotimikumid on mõjutusvahendid, mis aitavad patsiendi emotsionaalset tausta joondada. Neid kasutatakse peaaegu igasuguse haiguse korral.

Meeleolu stabiliseerijatena on need ravimid erinevalt antidepressantidest eriti tõhusad bipolaarse häire korral, kui depressioon vaheldub maaniaga. Tegevus on suunatud meeleolu muutuste ja häirete ennetamisele. Retseptide näidustused, sealhulgas haiguse depressiivse ja maniakaalse faasi muutus antidepressantide võtmise tõttu. Varem määrati sageli liitiumpreparaate, kuid nende suurenenud toksilisus ei võimalda neid pikaajaliseks raviks kasutada.

Peamised depressiooni vastu kasutatavad normotimikumid on:

  • Depakine;
  • Lamiktil;
  • Filepsin.

Sageli esinevate kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

  • värisemine;
  • suurenenud janu;
  • iiveldus;
  • arütmia;
  • lihasnõrkus;
  • häired seedetraktis;
  • peavalu;
  • KNS kahjustused.

Antihüpoksandid - ravimid, mis on ette nähtud hüpoksia ilmingute ennetamiseks, vähendamiseks ja kõrvaldamiseks, säilitades energia metabolismi raku struktuuri ja aktiivsuse säilitamiseks piisaval tasemel.

Hüpoksia võib komplitseerida haiguse üldist kliinilist kulgu, tekitades rakkudes energiapuudust, mis põhjustab pöördumatuid struktuurimuutusi ja rakusurma. Amtizol ja gutimiin on peamised sarnase toimega toimeained, mis põhjustavad hingamisteede hüpoksia korral väljendunud kaitsvat toimet..

Selle rühma ravimid:

  • Trimetasidiin;
  • Tsefitsitokroom C;
  • Ubinon;
  • Mekapriin;
  • Batametasoon;
  • Imidasool.

Kõrvaltoimed võtmisel:

  • ärrituvus;
  • peavalu;
  • ärevus;
  • unehäired;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • nõgestõbi.

Psühhoteraapia

Psühhoterapeutiline mõju on universaalne meetod depressiooni mis tahes vormi raviks. Mõnel juhul aitab haigust päästa ainult psühhoteraapia, teistele patsientidele ainult psühhoteraapiast ei piisa, kuid see toimib ravis täiendava suunana.

Just see teraapia suudab erinevalt ravimitest tuvastada haiguse arengu algpõhjuse. On oluline mõista, et uimastiravi aitab ainult haiguse ilmingutest üle saada, kuid see ei lahenda alati probleeme, millest sai depressiooni arengu allikas (kui etioloogia ei peitu somaatiliste patoloogiate juuresolekul). Tänu psühhoterapeutilisele tööle patsiendiga saab arst haiguse vallandamise salajaste ja varjatud mehhanismide juurde, avaldab depressiooni tõelised põhjused.

Lisaks tekitab psühhoterapeudiga suhtlemine patsiendil tunde, et ta on ümbritsetud hoole ja tähelepanuga, et teda tahetakse ja ollakse valmis kuulama, mõistma ja toetama, et ta pole oma probleemiga üksi. Nendel patsientidel on paranemisprotsess kiirem. Spetsialist, kes juhindub oma töös põhimõttest „ära tee kahju!“ Oskab vähendada või kõrvaldada depressiooni sümptomeid, korrigeerida patsiendi käitumist ja meeleolu, stimuleerida oma huvide ja hobide arengut.

Tuleb märkida, et psühhoteraapia hõlmab pikka ja sageli ebameeldivat, emotsionaalselt valulikku protsessi, kuid depressioonist taastumine on seda kindlasti väärt. Psühhoterapeutiline toime tähendab haiguse kliiniliste ilmingute korrigeerimist: vaimsete kannatuste vähenemine, meeleolu paranemine, füüsilise ja sotsiaalse aktiivsuse suurenemine.

Spetsialist töötab kliendi isiklike probleemide ja kogemustega, kuulab teda ning mõjutab suhtlemise ja vestluse kaudu tema psüühikat ja ümbritseva maailma tajumist. Psühhoteraapiat on mitu peamist tüüpi ja režiimi, mida kasutatakse depressiooni ravis..

Teraapia psühhodünaamika seisukohalt põhineb Freudi psühhoanalüüsi süsteemil. Eripäraks on see, et patsient jõuab võimele teadvustada oma allasurutud ja allasurutud emotsioone, unustatud mälestusi. Arst analüüsib keelelibistusi, unenägusid, assotsiatiivseid seeriaid ja unustamise tunnuseid ning läheb nende põhjal maha surutud probleemidele, mis sageli ulatuvad tagasi lapsepõlve. Vabastades sel viisil allasurutud hävitava energia, aitab arst patsiendil mõista ja aktsepteerida alateadvusesse surutud depressiooni põhjuseid..

Kognitiivse meetodi eesmärk on õpetada depressiivse häirega inimest loovalt kohanema negatiivsete ja raskete elusituatsioonidega, millega ta varem toime ei tulnud, mistõttu tekkis depressioon. Kognitiivne lähenemine peab patsiendi emotsioone ja käitumist mõjutavaid mõtteid ja kujundeid alateadvuses peituvateks nähtusteks ning depressiivne häire on vale, häiritud mõtlemise tulemus.

Sellisel juhul töötab arst konkreetsete isiksuseprobleemide määratlemise ja lahendamisega nii, et tekiksid ja püsiksid uued, adekvaatsemad käitumisreaktsioonid. Selleks kasutage:

  • positiivne tugevdamine;
  • negatiivne tugevdamine;
  • pettumus teraapia ajal;
  • modelleerimine;
  • tundlikkuse läve langus.

Eksistentsiaalse teraapia meetoditega korrigeerimine on suunatud töötamisele patsiendi olemasolevate probleemidega, mis tekivad keskkonnaga harmoonia puudumise, ühiskonda kuulumise tunde kaotuse tagajärjel. See tehnika võitleb tekkivate võõrandumise ja üksinduse tunnetega..

Lähenemisviisi pooldajad väidavad, et depressioon tekib mõjutegurite kompleksi tõttu, millest inimene ise üle ei saa. Kuna stressitegurid mõjutavad inimest mõnda aega, on tal soov lahkuda reaalsusemaailmast oma kujutlusvõime ebareaalsesse, fantaasiamaailma. Patsient läheb eksistentsiaalsesse vaakumisse, ta kaotab arusaamise elu eesmärgist.

Ravi põhineb isikliku tähtsuse tunde teadvustamisel, piisava enesehinnangu ja normaalse enesehinnangu kujunemisel. Arst töötab koos patsiendiga vaimsete, eetiliste, moraalsete väärtuste taastamiseks ja muutmiseks, enese ja teiste aktsepteerimiseks, mõtte sõltumatuse, käitumise adekvaatsuse arendamiseks.

Humanistlik lähenemine teraapiale põhineb inimese enda võimetel. Selles suunas töötavad arstid väidavad, et piisavate stiimulite korral suudab inimene oma probleemidest ise üle saada. Edu saavutamiseks peab patsient vabastama end ebakindlusest, hirmust ebaõnnestumise ja ebaõnnestumiste ees. Pärast komplekside lisakoormusest vabanemist on inimesel lihtsam tajuda oma probleemi tegelikku olemust, lahendades seeläbi selle kiiresti.

Seansside ajal viib arst patsiendi vajaduseni oma kogemustest ja hirmudest ausalt rääkida. Psühhoterapeut tajub teavet ainult patsiendi sisemise seisundi ja kogetud emotsioonide arvestamise seisukohalt.

Elektropulsi teraapia

Meetod hõlmab psühhiaatrilisi ja neuroloogilisi mõjusid, mille korral spetsiaalse seadme kaudu viiakse läbi inimese aju elektriline impulss. Esimest korda hakati seda depressiooni ravimeetodit kasutama 20. sajandi 30. aastatel. Siiani kasutatakse seda meetodit patoloogia ravis rasketes vormides, kui muud tüüpi ravimeetodid tulemusi ei too, samuti nende patsientide jaoks, kelle jaoks ravimiteraapia pole saadaval.

Ravikuur kestab tavaliselt 6–10 seanssi, 1-3 protseduuri nädalas. Sageduse ja kestuse valib arst individuaalselt. Ravi ajal avaldub nõrk elektriline mõju meeleolu eest vastutavatele ajupiirkondadele ja patsienti stimuleeritakse tootma sobivaid neurotransmittereid.

Tavaliselt ilmneb nähtav paranemine vaid mõne seansi järel. Isegi sügavas ja pikaajalises depressioonis viibib inimene enesetapumõtete olemasolul kiiresti stabiilsemas seisundis.

Enne ravi määramist tuleb patsiendilt ja tema lähedastelt saada kirjalik nõusolek, välja arvatud juhul, kui inimese elu päästmine sõltub otseselt ravi määramisest..

Selle käigus tunneb inimene teatud valulikkust, seetõttu süstitakse talle enne protseduuride alustamist valuvaigisteid. Neile, kes ei suuda mingit valu taluda, on analooge, näiteks magnetiline stimulatsioon.

Hüpnoos

Depressiooni hüpnoteraapia on üks viis patsiendi alateadvuse sfääri mõjutamiseks. Hüpnoosi mõjud on inimkonnale teada olnud juba eKr ja tänapäeval kasutatakse depressiooni ravi praktikas teraapiat..

Kuidas hüpnoos töötab? Hüpnootiline mõju on suunatud inimese teadvusetule, kus depressiooni põhjused on sageli juurdunud. Mida inimene ei suuda ise kontrollida, on negatiivsed hoiakud, sõltuvused, psüühikahäired. Hüpnoos aitab alateadvusest saada negatiivseid nüansse, juhtida patsiendi tähelepanu teadvuseta probleemide olemasolule.

Hüpnootilise seansiga kaasneb lõõgastav ja uimastav muusika, viiruki süütamine, eeterlike õlide lõhn. Transisse sukeldumiseks kasutatakse spetsiaalseid pendleid või muid sarnaseid esemeid. Mõned spetsialistid suudavad patsiendi transiseisundisse viia vaid pilguga..

Pärast patsiendi transsi viimist hakkab spetsialist töötama oma teadvuseta, ammutades sealt vajaliku teabe.

Tuleb märkida, et ravi võtab aega ja see võtab umbes 5 hüpnoosiseanssi, mis kestavad 20-30 minutit.

Homöopaatia

Traditsiooniline ravi psühhiaatrite ja psühhoterapeutide poolt toimub antidepressantide kasutamisel, kuid sellised ravimid ei suuda alati haigusest üle saada. Sellistel juhtudel peab patsient depressioonist vabanemiseks otsima homöopaadi abi. Homöopaatia on teadus, mis ravib mitte haigust, vaid inimest. See tehnika töötab inimkeha kolmel tasandil: vaimsel, füüsilisel ja emotsionaalsel tasandil. Depressiooniga patsiendiga töötava homöopaadi jaoks on kõige olulisem tema vaimne ja emotsionaalne seisund, mitte füsioloogilised kaebused, kuigi neid ka arvestatakse..

Homöopaatia arvestab inimese elujõu mõistega, mis kontrollib inimese seisundit, säilitab tema närvisüsteemi, endokriinsüsteemi ja immuunsüsteemi tasakaalu. Keha tervisliku seisundi eest vastutab just nende leidmine tasakaalustatud olekus. Kui need süsteemid ebaõnnestuvad, tekib haigus..

Sõltumata sellest, millise probleemiga patsient kaasneb, toimub homöopaadi vastuvõtul tüüpiline skeem. Arst intervjueerib patsienti, saab teada tema praegustest kaebustest, esitab küsimusi patsiendi omaduste, eelistuste ja harjumuste kohta. Mõnikord pakub arst vajaduse korral asjakohase küsimustiku täitmist, küsitleb sugulasi, kuna depressioonis olev patsient ei soovi sageli ravi saada, ei soovi kontakti luua.

Pärast teabe kogumist määrab arst homöopaatilise ravimi.

Homöopaatilise ravi kestus sõltub depressiooni raskusastmest. Näiteks kui depressioon toimub eraldi, ilma tüsistusteta, võib ravi olla efektiivne 2-3 kuu pärast. Neil patsientidel, kellel on krooniline ja sügav kursus, kestab ravi kuus kuud kuni aasta.

Siiski tuleb veel kord märkida, et homöopaatia kasutamist tuleks kombineerida psühhoteraapiaga. Lisaks on praegu homöopaatilised ravimid tõestamata efektiivsusega ravimite hulgas..

Traditsiooniline meditsiin

Fütoteraapiat kasutatakse toetava ravi tõhustamiseks ja mõnikord ka pärast põhiravi. Kuid tavapärase ravi kõik täiendused tuleb kokku leppida raviarstiga. Ravimtaimede kasutamine peamise ravina on rangelt keelatud. Kuid antidepressantidega koosmõjul efekt mitte ainult ei suurene, vaid vähenevad ka ravimite soovimatud mõjud (kõrvaltoimed)..

Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada selliseid ürte nagu naistepuna, kannatuslill ja sidrunhein.

Naistepuna on ravimtaim, mis sisaldab ainet hüperitsiin. Selle kasutamisel on mõningaid vastunäidustusi, näiteks on võimatu kombineerida naistepuna ekstrakte ja lahuseid antidepressantidega. Ravimi võtmine suurendab ainevahetust, mille tõttu ravimid eemaldatakse kehast nii kiiresti, et neil pole aega omadusi näidata.

Ravilahuse valmistamiseks võta 200 ml keeva vee kohta 2 tl kuivi ürte (õisi ja lehti). Vedelik infundeeritakse 10 minutit. Iga söögikorra jaoks peate pruulima uue osa. Tervendav ravimtaimede keetmine on purjus 2-3 kuud päevas kaks kuni kolm korda. Mõju muutub märgatavaks vähemalt kuu pärast.

Schisandra chinensis aitab võidelda stressi, meeleolumuutuste, apaatia vastu. Schisandra toimeainetel on organismile toniseeriv toime; regulaarsel tarbimisel suureneb meeleolu ja jõudlus. Soovitatav annus on kuni kaks klaasi päevas.

Tinktuuri valmistamiseks võtke purustatud kuivatatud marjad - valage 20 grammi 100 ml alkoholi ja nõudke seejärel 10 päeva pimedas klaasnõus. Pärast seda pudel avatakse, marjad pigistatakse välja ja vedelik jäetakse üksi 3 päevaks. Valmis infusioon filtreeritakse.

Apteekides müüakse sidrunheina marjade valmis alkohoolset tinktuuri - seda saab kasutada jõudluse vähenemisega, nõrkusega, 20 tilka 2 korda päevas.

Kannatuslill on ärevusevastane aine. Taimset infusiooni saab kombineerida ravimitega. Infusiooni valmistamiseks võtke 1 tl ravimtaimede kogumit, valage 150 ml keeva veega ja laske 10 minutit. Enne magamaminekut juuakse klaasitäis infusiooni.

Teiste meditsiiniliste retseptide hulgas depressiooni rahvapäraseks raviks nimetavad arstid mürti, ürte, humalakäbisid, kummelit, palderjani, sidrunmelissit. Kasulik on tarbida porgandimahla.

On väga oluline tasakaalustada oma dieeti ja lisada B-vitamiinide, magneesiumi, kaltsiumi, D-vitamiini rikkaid toite.

Haiglaravi põhimõtted

Mõnikord muutub depressioon raskeks ja ambulatoorne ravi ebaefektiivseks. Sellistel juhtudel on vajalik hospitaliseerimine spetsialiseeritud haiglas (neuropsühhiaatriline apteek, spetsialiseeritud sanatoorium jne)..

Kui haigus kulgeb sügavas, kroonilises vormis ja patsiendi seisund ähvardab tema elu, satub ta haiglasse. Sügava depressiooni seisundi oht seisneb selles, et patsiendil tekivad enesetapumõtted, plaanid ja kavatsused. Just meditsiiniasutuse haigla on ainus koht, kus seda saab kaitsta eluohtlike toimingute eest..

Haiguse statsionaarne ravi hõlmab igapäevase ravi organiseeritud protsessi ja seisundi paranemise dünaamika hindamist. Kursuse rasketes vormides on see võimalus ainus viis haiguse sümptomite peatamiseks..

Inimese haiglas viibimise käigus diagnoositakse haigusseisund kõikehõlmavalt. Patsienti ümbritseb tähelepanu, vaatlus ja terapeutiline toime päeva jooksul iga päev. Teraapias võib osaleda endokrinoloog, psühhoterapeut, terapeut.

Ravi hõlmab antidepressantide, antipsühhootikumide, inhibiitorite ja anksiolüütikumide võtmist koos elektriimpulssravi, valguse käesoleku, kõndimise ja kehalise aktiivsusega.

Peamised depressiooni tüübid ja üldised soovitused teraapiaks

Depressiivse häirega inimesel on ümbritsevast maailmast rohkem või vähem moonutatud, seetõttu näib sellise patsiendi jaoks selline nõuanne nagu elust rõõmu tundma õppimine või negatiivsest lahti laskmine soovitusena mitte arenenud onkoloogiaga inimese jaoks häirida. Paraku on depressiooni eripära see, et inimene kogeb masendunud meeleolu, tal on pessimismi ja negatiivset suhtumist teistesse ning ta ei saa selle vastu võidelda just haiguse tõttu..

Seetõttu on depressiooni esimene ja peamine nõuanne: kui inimene ei suuda viimase 1,5–2 kuu jooksul meenutada ühtegi juhtumit ega sündmust, kui ta tundis end tõeliselt õnneliku ja rahulikuna ning see seisund ei kao, peate minema spetsialisti juurde. Võite alustada psühholoogi või psühhoterapeudiga ja siis vajadusel suunab ta teid vastava arsti juurde. Järgmisena kaaluge depressiooni tüüpe.

Sünnitusjärgne

Mida teha sünnitusjärgse depressiooniga? Äsjavalminud ema on negatiivsete välistegurite mõju suhtes reeglina kõige haavatavam. Kogu tema elu on tänu lapse sünnile dramaatiliselt muutunud. Pärast sünnitust lapsehoolduspuhkusel olles tunneb naine omaenda professionaalset nõudluse puudumist, sageli tuleb tunne "maapoja päev" - toita, pesta, panna ja nii edasi ringis, sageli valitseb sotsiaalne isolatsioon. Kui laps on esimene, kardetakse iseenda kogenematust. Suhtes abikaasaga võib tekkida jahutamine ja lahkhelid, kuna laps võtab kõigepealt ema kogu aja ja jõu. Üldiselt tunneb naine vastutuse rõhumist, tuleviku mõistmise puudumist ja usalduse puudumist tuleviku suhtes..

Sünnitusjärgse depressiooni seisundiga on väga raske iseseisvalt toime tulla, eriti kui arvestada, et haigus ilmneb tavaliselt haiguse sünnieelse, kliinilise, maskeeritud või hooajalise vormi varasemate ilmingute taustal.

Sünnitanud naise jaoks on oluline leida algul endale abiline, vähemalt paariks tunniks päevas. See võib olla sõber, abikaasa, vanaemad või muud sugulased..

Igal juhul, kui naine pärast sünnitust tunneb mingeid probleeme, siis peate abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole, mitte tegelema enese veenmisega ega omaenda seisundi summutamisega. Juba pärast seda, kui noor ema on tegelenud haiguse raviga, on tema jaoks oluline järgida mitmeid reegleid.

Kõigepealt peate harjuma mõttega, et kõik, mis juhtub ema keha ja isiksusega, on normaalne. Keha ja vaim taastuvad sünnitusest ning neil on vaja aega ja positiivset suhtumist..

Peaksite õppima puhkama ja piisavalt magama, kui laps puhkab, ning harjuma ennast tema rütmiga. Sel juhul tuleks majapidamistööd tagaplaanile jätta. See aga ei tähenda, et igapäevastest ülesannetest tuleks üldse loobuda. Nendega kergemini toime tulemiseks peate end harjuma koostama nädala ülesannete plaani, samuti jagama kohustusi oma abikaasa ja muu leibkonnaga..

Nii palju kui võimalik, peaksite õpetama ennast keskenduma positiivsele, leidma rõõmu igas olukorras, ükskõik kui keeruline see ka ei tunduks. Teine märkimisväärne samm on õppida mitte võrdlema end ümbritsevate naistega, mitte heita ennast ette figuuri või emotsionaalse tausta muutuste eest. Erinevad lapsed käituvad erinevalt ja naisfiguuri tagasitulek pärast sünnitust toimub igal juhul erineva kiirusega ning noor ema ei tohiks ennast milleski süüdistada..

Teismeline

Esiteks, kui teismelisel tekib depressioon, peate tegema koostööd tema vanematega. Et vältida noorukieas poisi või tüdruku haiguse arengut, peaksid vanemad pöörama piisavalt tähelepanu noorukieas kasvavale inimesele, olema huvitatud tema hobidest, sõpradest ja õnnestumistest. Lisaks peaksid vanemad pöörama tähelepanu teismelise toidule, jalutuskäikudele, hobidele ja hobidele, mis aitavad negatiivsetel mõtetel ja emotsioonidel välja minna ja sublimeerida. Kasvav laps peab olema väga taktitundeliselt ja pealetükkimatult ümbritsetud hooldusest, toest, tundma, et ta pole siin maailmas üksi, et tema probleemid ja kogemused on olulised kõige lähedasemate inimeste jaoks.

Kui vanemad täheldavad lapsel depressioonihäire märke, ärge survestage, norige ega süüdistage teda, sest selline käitumine muudab lapse seisundi veelgi ohtlikumaks..

Peaksite pöörama tähelepanu sellele, kui teismelisel esinesid esmakordselt depressiivse häire tunnused, pidage meeles, milline olukord oli lapse peres ja koolis haiguse tekkimise ajal.

Kui laps on depressioonis, siis vanemate tarbetud nõudmised ja kriitika ainult halvendavad olukorda. Selles seisundis nooruk ei saa edu, eriti kui teda selles suunas intensiivselt nihutatakse. Tähtis on oma last austada ja mitte oma hoiakuid ja plaane peale suruda.

Samuti peate analüüsima olukorda perekonnas, mehe ja naise suhet. Võib-olla kujuneb depressiivne häire välja selle taustal, et teismeline üritab end probleemidest perekonnas taandada. Kui vanemad vaidlevad omavahel, sorteerivad pidevalt asju ja kritiseerivad üksteist teismelise juuresolekul, hakkab laps end ebavajalikuna tundma. Lisaks on tal dissonants tänu sellele, et ta armastab mõlemat vanemat ja nad omakorda kohtlevad üksteist negatiivselt, hukkamõistvalt ja solvavalt..

Teismelise avaldustesse tuleks suhtuda ettevaatlikult. Kui laps väljendab enesetapumõtteid, viskab nalja surma või mõrva üle või räägib elu mõttetusest, on tal tõenäoliselt vähemalt tähelepanupuudus ja halvimal juhul depressioonihäire. Tegelikult on see abihüüd, millega inimene püüab endale tähelepanu tõmmata..

Depressioon lagunemise keskel

Lahkumine lähedasega, lahutus abikaasast on tõsine emotsionaalne löök ja stressitegur. Valu ja raskustunne südames, tükk kurgus, melanhoolia, apaatia, oma süütunne ja väärtusetus - nii saab iseloomustada inimese seisundit pärast lahku minekut. Ei saa üheselt öelda, et see tähendaks depressiooni tekkimist. Kui aga paranemine 2-3 nädala jooksul ei toimu ning une- ja isutusprobleemid, autonoomsed häired liituvad, peaks sellest saama inimese jaoks murettekitav signaal. Abi saamiseks peate kiiresti pöörduma spetsialisti poole.

Kui kaua kestab depressioon pärast lagunemist? Kui te ei tunne probleemi ära ja ei käsitle seda professionaalselt, võib see haigus kesta aastaid.

Peamine nõuanne, kui pärast lahku minekut või lahutust on probleeme, on tuvastada oma seisundi rikkumised, tunnistada neid ja mitte eitada neid. Iga inimese tavaline vajadus on tunda armastust, tunda soojust, armastust ja tuge, anda see lähedasele, seetõttu on suhte purunemine ja kaotamine esmakordne tragöödia tajumine täiesti normaalne.

Pikaajalise depressiooni ja depressiivse häire korral peate pärast spetsialistiga ühendust võtmist mõistma, et ainult ravimiteraapiast ja psühhoteraapiast ei piisa - probleemidega peate ka ise tegelema.

Esimene oluline samm on teha tööd, et vabastada end armastavast kiindumusest. Esimesel korral pärast lahkuminekut tunneb inimene kõige tugevamaid tundeid kaotuse vastu, mille kallim talle olemasoleva harjumuse ja sõltuvuse tõttu tekitas. Inimeses, kes elab armastusseisundis, tugevneb energeetiline side tema kogemuste ja partneriga.

Arvestades inimese emotsionaalset tausta pärast lagunemist, võib märkida, et suhte purunemine on tugev psühho-emotsionaalne šokk, mille tõttu tekitab inimeses pettumust, vaimset ebamugavust ja enesehinnangu kaotus. Lahkumisjärgne depressioon õõnestab uskumusi armastusest, perekonnast ja pühendumusest. Vaimsed reaktsioonid pärast lahkuminekut on samad mis lähedase inimese surma korral, s.t. inimene kogeb leina.

Seetõttu on oluline mõista, et peate selle perioodi läbima. Andke endale aega nutta, kurvastada, tunda viha, kurbust jms. Kui inimene tunneb ära oma emotsioonid, aktsepteerib neid, siis psüühika kaitsemehhanism lülitub sisse nende intensiivsuse vähendamiseks. Selleks, et end sel hetkel aidata, alustage päevikut või öelge endale lihtsalt helisõnumeid: oma plaanidest, hobidest, võib-olla unistusest, mille kunagi tahtsite ellu viia. Keskkonnamuutus, kuvandi muutus, üldiselt uute tutvuste, kasulike harjumuste (tervislik eluviis, õige toitumine) tutvustamine oma ellu aitab. Kasulik on muuta oma menüüd, lisada sinna serotoniini sisaldavaid tooteid - need on pähklid, kala, munad, mesi, šokolaad, puuviljad, mereannid.

Sügismasendus

Haiguse sügisene vorm esineb tavaliselt selle haiguse muude vormide ägenemisena, mis on seotud sügistalvise hooaja algusega.

Tänu päevavalguse vähenemisele väheneb serotoniini tootmine kehas, seetõttu on patsiendil soovitatav päikest võtta, päikselistel päevadel õues jalutada. Kontoritöötajad peavad minema lõuna ajal jalutama, kõndima iga päev vähemalt 1 kilomeetri. Samuti peate korterisse laskma rohkem päikesevalgust, eemaldama massiivsed kardinad, asendama need õhema tülliga.

Sügis on puuviljade ja köögiviljade jaoks väga helde hooaeg, mistõttu depressiooni korral on soovitatav dieeti üle vaadata, lisada värskeid toite, vitamiine, puuvilju ja marju. Kala on kasulik süüa, kuna see sisaldab fosforit, D-, B-, E-vitamiine ja tervislikke rasvhappeid.

Vaatamata emotsionaalse ja füüsilise heaolu halvenemisele ei tohiks tavapärast unerütmi katkestada - igapäevane 8-tunnine uni peaks olema kohal. Unepuudus ja liigne unisus mõjutavad emotsionaalset tausta negatiivselt.

Psüühilise energia säästmine tähendab, et psüühikat tuleks kaitsta ebameeldivate emotsioonide, isiksuste ja sündmuste eest. Ebameeldivad hetked, mis elus paratamatult esinevad, peate elama, hääldama ja lahkuma minevikus, eemaldama negatiivsed inimesed oma elust.

Rohkem naermine võib depressioonis tunduda kummaline, kuid see vähendab stressihormooni taset ja tugevdab immuunsüsteemi. Internetist peate leidma huvitavaid humoorikaid raamatuid, naljakaid lugusid, pöörama tähelepanu kontsertidele ja humoorika iseloomuga etendustele.

Ümbritsevat ruumi saab ja tuleks muuta - see aitab vähendada ka stressi ja depressiooni. Näiteks ostke uued erksad kardinad ja aksessuaarid või visake välja vana vaip..

Psühhoterapeudid soovitavad teha rohkem asju, mis teile meeldivad, hobisid, meelelahutust.

Depressiooni erinevate vormide omadused ja raskused

Depressiivse häire ravi on nii keeruline ja mitmetahuline protsess, et arsti teel võib tekkida sadu planeerimata probleeme, kuni patsiendiga saavutatakse positiivne tulemus. Näiteks maskeeritud depressiooni vormi ravimist raskendab asjaolu, et haigust on raske määratleda ja selle algpõhjus. Kroonilist ja korduvat depressiooni on üldiselt raske ravida, kuna neid iseloomustab depressiooni episoodide püsiv kordumine. Kliiniline, äge depressioon reageerib intensiivsete sümptomite tõttu ravile paremini ja paranemine muutub sel juhul kiiremini märgatavaks.

Raviprotsessis esinevad kõige tavalisemad raskused on vale ravimite valik, probleemi fakti eitamine, antidepressantidest keeldumine ja probleemi liigne psühhologiseerimine või vastupidi haiguse liigne füsiologiseerimine ja ebapiisav psühhoteraapia, täiendavate ravimeetodite olulisuse alahindamine, patsiendi keeldumine töötamisest depressiooni põhjuste üle.

Ravi kestus

  • Miks te ei saa ise dieeti pidada
  • 21 nõuannet, kuidas vananenud toodet mitte osta
  • Kuidas köögivilju ja puuvilju värskena hoida: lihtsad nipid
  • Kuidas võita oma suhkrutahet: 7 ootamatut toitu
  • Teadlaste sõnul võib noorust pikendada

Haiguse käik ja ravi kestus sõltub haiguse tüübist ja raskusastmest ning sellest, millal patsient arsti poole pöördus. Depressioon ei teki üleöö, vaid areneb järk-järgult, patsiendil ja teda ümbritsevatel inimestel sageli märkamata. See seisund, mingi depressioonihäire "inkubatsiooniperiood", kestab mitu nädalat kuni mitu aastat. Suure depressiooni episoodi ravi kestab keskmiselt umbes 2 aastat.

Naiste menstruaaltsükli tunnustega seotud häire väiksemaid episoode ravitakse kuust mitme aastani - kõik sõltub sellest, kui palju on endokriinsüsteemi tasakaalustamatus.

Ligikaudu kolmandikul patsientidest jäävad haiguse kliinilised ilmingud püsima ja muutuvad krooniliseks vormiks, mida ravitakse pikka aega ja sageli saavad patsiendid säilitusravi. 60% -l inimestest korduvad haiguse episoodid. 10% meestest ja 20% naistest muutub äge depressioon krooniliseks.

Paar sõna eneseravist

Internetis on palju teavet selle kohta, kuidas depressiooni ise ravida ja kuidas depressiivsest häirest välja tulla. Eksperdid on selles osas väga skeptilised. Depressioon on sama haigus kui teised, näiteks somaatilised haigused: allergiad või gripp; ja ta vajab ka kvalifitseeritud ravi.

See aga ei tähenda, et iseseisev depressioonist väljumine on võimatu, ehkki sel juhul räägime pigem väljumisest haiguse ägedast staadiumist, nn "pöörlemisest", stabiilsemasse seisundisse. Kui tuua analoogia, siis võime öelda, et kui varem peeti meid ümbritsevat maailma haigeks justkui –30 pakasega, siis iseseisva väljapääsuga kaasneb „soojenemine” 0 kraadini. Muidugi on see parem kui enne, kuid see pole +18-kraadine toatemperatuur, mille juures on mugav elada. Nii on ka haigusest sõltumatu taastumisega - selle taustal, kui halvasti inimesel "sabaspörgis" oli, tajutakse sellist leevendust taastumisena ja inimene ei mäleta enam, mida tegelikult tähendab depressioonita tervislik seisund.

See on haiguse ja selle sõltumatu ravi oht, sest depressiooni põhjuste väljaselgitamise ja ravi puudumisel taastub häire aja jooksul ja see süveneb. Ägedad episoodid muutuvad krooniliseks kulgeks, tekitavad somaatilisi probleeme.

Häire kõige fataalsem "komplikatsioon" on sellest tulenev enesetapp.

Kui inimesel on depressiooni sümptomeid, mis kestavad 2-3 nädalat või kauem, tingimusel et depressiivset meeleolu ja apaatiat, anhedooniat täheldatakse iga päev või peaaegu iga päev, peate pöörduma arsti poole.

Depressioonravi on keeruline protsess, mis hõlmab mitut aspekti. Psüühikat ja keha tervikuna mõjutavad ravimid, psühhoteraapia, suhtlemine spetsialistidega, protseduurid. Eduka ravi põhikomponent on aga probleemi äratundmine ja soov töötada patsiendi enda probleemiga..

Rohkem värsket ja asjakohast teavet tervise kohta meie Telegrami kanalil. Telli: https://t.me/foodandhealthru

Eriala: toitumisspetsialist, psühhoterapeut, endokrinoloog.

Kokku kogemus: 10 aastat.

Töökoht: erapraksis, veebikonsultatsioon.

Haridus: endokrinoloogia-dieteetika, psühhoteraapia.

Koolitus:

  1. Gastroenteroloogia-dieetika koos endoskoopiaga.
  2. Ericksonian enese hüpnoos.