Peaaegu kõik teavad sõna "uneskõndija" ja selle tähendust. Multikad ja filmid pakuvad hullumeelset ühiskonnale kui magavat inimest, kes kõnnib väljasirutatud kätega. Kõik nägid filmi. Kuid otseülekandes pole kõik sarnase nähtusega kokku puutunud. Tõepoolest, hulluga on raske silmitsi seista, sest umbes kaks protsenti maailma elanikkonnast on "hull". Miks on mees hull?

Kuidas ja miks inimesest uneskõndija saab?

Ja mis see on, me ütleme artiklis.

Kes on uneskõndija? Sleepwalker või inimene, kes põeb somnambulismi, parasomnikutüüpi häiret. Somnambulism tõlgitakse ladina keelest kui "liikumine, unes kõndimine". Sellise häire korral sooritab inimene tavaliselt ärkvelolekule mittetäieliku ärkamise ajal ärkvelolekule iseloomulikke toiminguid.

Enamasti sooritavad somnambulistid turvalisi ja lihtsaid toiminguid. Näiteks tõuse voodist, käi toas ringi, korista, riietu. Kuid oli aegu, kui unes käijad sooritasid selles olekus ohtlikumaid toiminguid. Näiteks asuti kokkama või autoga sõitma. Samuti panid nad toime karmid, agressiivsed tegevused, haarasid ruumis kujuteldavatest esemetest kinni.

Unekõndijate silmad võivad unes kõndimise ajal olla kas avatud või suletud. Avatud silmad on tavaliselt klaasjad. Nn "unes kõndimise rünnak" võib kesta mitu tundi kuni pool tundi. Harva võib rünnak kesta 2 või enam tundi.

Miks on inimene hull

Tegelikult pole tänapäevane teadus suutnud leida unes kõndimise põhjuseid. Selle häire põhjusteks on esitatud palju teooriaid, kuid ükski neist pole leidnud kinnitust. Selliste hüpoteeside seas: närvisüsteemi ebaküpsus, häired aeglase une faasis, närviline põnevus ja väsimus. Mõned teadlased soovitavad geneetilist seost.

Unekõndijad tavaliselt ei mäleta, mis nendega uneskõndides juhtub. Ja seda põhimõtteliselt juhtub. Arvatakse, et somnambulismi episoodi ajal on mäluprotsess keelatud..

Somnambulistid saavad une ajal stiimuli või stressi tõttu aktiveerida ja proovida vajalikke toiminguid teha samas uneseisundis, kuid tegelikult ja mitte unes, nagu inimesed, kes ei kannata sarnase häire all.

Juhul, kui ootamatult satute hullu, ei tohi mingil juhul kõva häälega karjuda, inimesele helistada. Peate vaikselt proovima inimest voodisse tagasi saada. Aga väga ettevaatlikult. Selles seisundis olev inimene ei kontrolli ennast ega vastuta oma tegude eest. Ta võib kahjustada nii ennast kui ka läheduses viibivat inimest.

Miks uneskõndijaid ei saa üles äratada: kõik unes kõndimisest ja unehäiretest

On legend, mis ütleb, et kui uneskõndija üles äratada, siis võib tekkida tõsine šokk ja isegi südameatakk. Tegelikult pole iseenesest sellisest unest ärkamine sugugi ohtlik, kuid kui näete äkki kedagi unes kõndimas, siis on parem teda mitte üles äratada, siis teete seda paremini enda ja tema jaoks..

Kui unes kõndija ärkamine ei kanna midagi tema ja teiste tervisele ohtlikku, on siiski teatud võimalus, et üllatusfaktori tõttu võib inimene vigastada ennast või äratada teda, kes ta üles äratas..

Tavaliselt hakkab unes käija käima siis, kui toimub aeglase une kolmas etapp, mida nimetatakse aeglase lainega uneks. Uni sellel perioodil on väga sügav, selles etapis ärkamine on kõige raskem, kuigi võimalik. Kuid kui äratate selle une ajal kõndiva unes kõndija, võib tal olla kognitiivne häire, mis kestab kuni pool tundi. Teadlased nimetavad seda uneolekut ka inertsiks..

Unes kõndimine

Unespetsialistid ütlevad, et kui uneskõndija äkki sügavas unes ärkab, on ta väga hirmunud ega suuda mõnda aega aru saada, kus ta on, või on ta väga ärevil. Ta saab sind hõlpsalt suruda, mitte ära tunda, lüüa.

Kuid isegi kui unes kõndija ei reageeri agressiivselt, võib ta siiski endale või lähedasele inimesele kergesti kahju teha. Näiteks lähevad unes kõndijad sageli autorooli või lähevad kööki midagi küpsetama. Kõigi järgnevate tagajärgedega.

Eksperdid soovitavad uneskõndijat mitte äratada, vaid aidata teda aeglaselt ja õrnalt oma voodisse tagasi..

Unes kõndimise põhjused

Miks saavad inimestest uneskõndijad?

Teadlased selgitavad somnambulismi sellega, et ajus on nn unekeskus, mis kontrollib otseselt und ja keha ärkvelolekut, blokeerib une ajal spetsiifilisi närve ja aju teatud osa. Tavaliselt on unekeskus kehaga tihedalt seotud, kuid mõnikord juhtub, et aju une ajal otsustab keha ärkvel olla.

Aga mis puudutab konkreetset juhtumit, siis teadus teeb abitu žesti. Meie keha töötab tsüklites, mida nimetatakse ööpäevarütmideks, mis on tsüklilised kõikumised erinevate bioloogiliste protsesside aktiivsuses, mis on seotud päeva ja öö muutustega. Eksperdid ütlevad, et nende tsüklite teatud variatsioonid on seotud uneskõndimise arenguga..

Ülemaailmsest võrgustikust leiate palju juhtumeid, kus unes kõndimise all kannatavad inimesed sooritasid väga raskeid tegusid ja tegevusi. Näiteks sattusid nad autorooli, sõitsid lennukitega, astusid partneriga lähedusse, isegi röövisid ja tapsid inimesi.

Kuid tegelikult pole kõik sellised lood midagi muud kui väljamõeldis, sest tegelikkuses saab hullumeelne küll autosse istuda, seda käima panna, kuid absoluutselt kõigi reflekside pärssimise tõttu ei saa ta sõita isegi paar meetrit..

On veel üks müüt, et uneskõndijad on kasside kombel väga paindlikud. Nagu nad saaksid köiel kõndida ja kõrgelt kukkudes saaksid maanduda jalgadele, ilma et neid isegi kriimustataks. Muidugi väga ilus müüt, mis tuleb ka ümber lükata. Ligikaudu veerand uneskõndijatest tekitavad oma öistel jalutuskäikudel endale erineva raskusastmega kahju. Sageli ajab uneskõndija akna uksega segi ja kukub aknast välja.

Aga mida uskuda? Mida me sellest haigusest - häirest teame? Õigem on uneskõndimist nimetada uniseks somnambulismiks, mis pärineb ladina ambulost - ma kõnnin ja somnus. Sõna "hull" tuleb ladina keelest lunaticus - hull.

Uneskõndimine täiskasvanutel

Sellest hoolimata seostatakse somnambulismi üsna sageli Kuu mõjuga inimesele, kuid selle kohta pole teaduslikult tõestatud tõendeid. Eksperdid usuvad, et me teadmata oleme Kuust väga sõltuvad, eriti täiskuu ja perigee hetkedel (see on Kuu maksimaalse läheduse punkt Maale).

Tegelikult pole unes kõndimine haruldane vaimuhaigus, nagu paljud inimesed kipuvad uskuma. Uneskõndimine on üks närvihäirete tüüpidest, millele teismelised ja väikelapsed on enamasti vastuvõtlikud. Täiskasvanud elanikkonna seas on uneskõndijaid üsna harva - üks 1000-st. Ligikaudu 2 protsenti Maa täiskasvanud elanikkonnast kõnnib aeg-ajalt unes..

Varem uskusid eksperdid, et uneskõndimise all kannatav inimene unistas ja käitus vastavalt unenägudele, kuid läbi viidud uuringud ei suutnud seda oletust tõestada. Uneskõndimise ajal on inimene muutumatu teadvuse seisundis, mis näeb välja nagu hüpnootiline.

See seisund avaldub teatud meeleelundite erutuvuse suurenemises, naha tundlikkuse puudumisel või vähenemises, samuti inimese vastuvõtlikkuses vihjamise suhtes. Pange tähele, et umbes 40 protsenti uneskõndijatest tekitab erineva raskusega vigastusi..

Reeglina toimub uneskõnd umbes 2-3 korda kuus. Inimene hakkab kõndima umbes tund pärast uinumist, just aeglase une staadiumit, mida nimetatakse ka deltauneks..

Unes kõndimise all kannatavate inimeste pilk ei väljenda midagi, see tardus, silmad on lahti ja õpilased on kitsendatud. Pärast korteris veidi ringi jalutamist saab uneskõndija lemmiklooma toita, vett juua, tualetis käia, majapidamisega "vestelda" ning seejärel tagasi oma voodisse minna ja hommikuni magada. Hommikul ei mäleta ta muidugi absoluutselt midagi, ta võib isegi öelda, et mängite teda meelega, et ta ei teinud üldse selliseid ekstsentrilisusi.

Unes kõndimine lastel

Reeglina ilmneb see haigus lastel pärast seda, kui nad on pikka aega olnud pinge- ja ärevusseisundis. Lisame, et see probleem tuleb peamiselt muljetavaldavatele lastele, kelle ajus on kalduvus erutuskollete ilmnemisele..

Kui laps hakkab millegi pärast muretsema, ilmnevad neil hetkedel unes kõndimise tunnused, samas kui laps on vaimselt täiesti terve. Kõik on tingitud sellest, et beebil on üsna raske seedida suurt muljete ja teabe voogu, sest aju ei puhka isegi öösiti, vaid töötab edasi.

Pealegi ei muutu unes kõndivatel inimestel unefaasid sujuvalt, nagu tavalisel inimesel, vaid pigem kiiresti ja järsult. Lihtsalt faaside järsu muutuse korral kannab meie aju suuri koormusi. Kui kõik on normaalne, näeb laps unenäos pilte, mis on täidetud erinevate toimingutega, samal ajal kui aju liikumiskeskus on blokeeritud.

Unes kõndimise all kannatajatele on see blokeerimine täielikult keelatud. Närviimpulsid hakkavad voolama lihastesse ja laps tõuseb, kõnnib, istub jne. Vanemaks saades kohaneb närvisüsteem ümbritseva maailmaga ja uneskõndihood järk-järgult kaovad. Eksperdid ütlevad, et umbes 13. eluaastaks on lapsed sellest nuhtlusest täielikult vabastatud..

Täiskasvanute puhul on asjad mõnevõrra erinevad, sest siin võib unes kõndimine olla juba raskete haiguste, näiteks epilepsia, arengu ennustaja. Kui rändate öösel, külastage kindlasti spetsialisti, läbige uuring, sealhulgas aju entsefalogramm. Peate veenduma, et temporaalsagaras pole epilepsiavalmidust või ei esine seda.

Kuid sündmuste arendamiseks on ka teisi võimalusi. Aeg-ajalt unekõndimise võib põhjustada kõrge palavik, krooniline unepuudus või tugev stress..

Unekõndil on ebatavaline variatsioon, mida nimetatakse seksomniaks. See on psüühikahäire, mille tõttu inimene hakkab unes näitama seksuaalset tegevust kuni intiimsuseni jõudmiseni.

Keskajal üritati unes kõndimist avalikkuse eest varjata, sest uneskõndija lähedased ja lähedased kartsid väga inkvisitsiooni tagakiusamist. Seal oli isegi õpetus "Nõidade vasar", mis ütles, et unes kõndijad on kurjade vaimude valduses olevad inimesed ja nad tuleb hukata tule või uppumisega..

Täna ütlevad eksperdid, et see on pärilik haigus, mis areneb teatud geenide spetsiifiliste häirete tagajärjel. Nad ei ole veel suutnud leida geeni, mis vastutab unes kõndimise eest inimestel, kuid sellegipoolest on ekspertidel mõned eeldused. Nad ütlevad, et süüdlane võib olla adenosiin-deaminaasi geen, mis määrab aeglase une faasi (selles esinevad unes kõndimise rünnakud).

Pange tähele, et somnambulismi all kannatavate laste vanemad peaksid meeles pidama, et seda pole vaja karta, nagu pole ka vaja last äratada. Kui ta ärkab järsult, võib ta olla šokeeritud ja väga hirmunud. Viige see hoolikalt oma võrevoodi juurde. Kui rünnakuid korratakse liiga sageli, siis öösel vajab laps silma ja silma.

Öösel kõndimine võib lapsele haiget teha. Unekõndimine iseenesest ei ole ohtlik, kuid somnambulismi all kannataval lapsel ei tohiks olla juurdepääsu klaasakendele ja ustele, treppidele ning kõik lõikavad ja torkivad esemed tuleks veelgi eemaldada..

Unehäired

Räägime mõnest huvitavamast unehäirest.

Paljud inimesed tänapäeva maailmas kannatavad unehäirete all. See takistab neil hommikul värsket ja õitsvat välimust. See takistab õnnelikku elu. Teaduslikust vaatepunktist nimetatakse unehäireid unetuseks. Unetusi on suur hulk, kuid me räägime kõige huvitavamast.

Uinumise häired

Selliseid rikkumisi nimetatakse ka ennetavateks. Neid põhjustavad sageli hirmud või mured päeva sündmuste pärast. Mõnikord ei saa inimene lihtsalt magama jääda, sest sajandat korda kerib ta möödunud päeva peas, eriti kui sel päeval tehti oluline otsus või ta osales olulisel koosolekul.

Paljud on sellise olukorraga kokku puutunud - pärast ebameeldivat vestlust ei saa me terve öö normaalselt magada, mõeldes pidevalt sellele, milliseid sõnu poleks tohtinud öelda, mida pidi ütlema jne. Selliste mõtiskluste jaoks ei märka me, kuidas südaöö mööda lendab, ja peagi peame töö nimel üles tõusma.

Seda põhjustab sageli ka krooniliste haiguste põhjustatud ebamugavustunne või valu. Enamasti on see magamata jäämise põhjus iseloomulik vanematele inimestele, kellel on juba pika elu jooksul haigused kogunenud..

Intrasomaalsed unehäired

Need on unehäired, mis tekivad une enda ajal. Inimene magab kiiresti, kuid ärkab keset ööd ja mitu tundi ei saa ta enam magama minna. Mõnikord võib seda juhtuda mitu korda öö jooksul..

Selliste häirete põhjusteks on sageli halvad unenäod, õudusunenäod, häired veresoonte töös, hingamissüsteemis (tugev norskamine, astmahoog ja õhupuudus), südametöö (valu, südame astma). Muu hulgas võib põhjus olla liiga kõrge tundlikkus väliste stiimulite suhtes, näiteks helide, muusika, müra suhtes, mille allikas võib olla mõnes teises toas või naabrite korteris.

Post-somaalsed unehäired

Inimene suudab kiiresti uinuda, ta magab mitu tundi, kuid ärkab väga vara, umbes 4–5 ja ei saa enam magada. Kuid samas ei ole lihtsalt tunnet, et ta puhkas või magas. Ta tunneb end ülekoormatuna, väsinuna, halva tujuga ning puudub ka füüsilise jõu tunne..

Unehäirete ilmnemisel on palju põhjuseid, kuid kõige levinum on füüsiline või vaimne väsimus. Sageli kannatab inimene päevasel ajal stressi autojuhtimise, tööl valitsevate olukordade, isikliku elu probleemide tõttu, mis iseenesest põhjustavad unetuid öid ja halvendavad olukorda veelgi.

Ärge unustage, et unetuse põhjuseks võivad olla ka teatud siseorganite või närvisüsteemi haigused. Kui teil on probleeme pikaajalise unehäirega, siis minge kindlasti neuroloogi, psühhoterapeudi ja terapeudi konsultatsioonile, kes aitab teil leida unetuse põhjused ja määrab vajaliku ravi.

Kuidas unes kõndimine täiskasvanutel avaldub ja kas saate sellest ise lahti saada

Umbes 2,5% -l maailma elanikkonnast on uneskõndimise sümptomid. Kui unes kõndimine toimub regulaarselt, on vajalik psühhiaatri, neuroloogi, somnoloogi uurimine ja vaatlus. Meditsiinis kuulub täiskasvanute uneskõndimine parasomniate - unekäitumishäirete - rühma.

Somnambulism on patoloogia nimi, mis moodustub kahest ladinakeelsest sõnast somnus - "uni" ja ambulo - "ma liigun", sõna otseses mõttes tõlgituna - unes kõndimine. Igapäevaelus kasutatakse sageli teist terminit - unes kõndimine. Vanasti arvati, et probleem on otseselt seotud kuu tegevusega. Täna on teaduslikult tõestatud, et kuu faasid ei mõjuta inimest piisavalt, et sarnast nähtust esile kutsuda..

Somnambulismi põhjused

Siiani pole täpselt kindlaks tehtud, mis on täiskasvanute unes kõndimise põhjused. Enamasti seostatakse une ajal sobimatut käitumist närvisüsteemi funktsioonide rikkumisega..

On tehtud palju uuringuid, mille tulemused on võimaldanud määrata mõned mustrid. Enamasti on teatud vanuserühm vastuvõtlik unes kõndimisele kui haigusele - 4–10-aastased lapsed, kuna laste närvisüsteem ei ole täielikult välja kujunenud ja on vastuvõtlikum negatiivsete välistegurite mõjule. Samuti leiti, et laste unes kõndimine on sageli seotud unerežiimi muutumisega (näiteks teisele ajavööndile liikumine).

Magamise ajal kõndimist märgatakse ka puberteedieas (10–12–18-aastased) noorukite seas, kui keha on emotsionaalselt ebastabiilne. 20. eluaastaks on reproduktiivsüsteem lõplikult moodustatud ning enamik poisse ja tüdrukuid unustavad oma "öised seiklused".

Provotseerivad tegurid

Mõelge, mis põhjustab unes kõndimist kõige sagedamini:

• Pidev unepuudus. Pidev heliunetus on kehale ülioluline. Suurenenud stressi, sagedase unepuuduse, päeval unerežiimide korraliku öörahu tõttu on närvisüsteem ülekoormusest kurnatud.
• Aju haigused (kasvajad, nii healoomulised kui ka vähkkasvajad). Neoplasm surub teatud aju piirkonda, häirides selle normaalset toimimist. See võib esile kutsuda unehäireid, vaheldumisi mälu aegumisega, mistõttu täiskasvanutel toimub unes kõndimine..
• Neuroloogilised häired. Nende patoloogiate rühm on väga ulatuslik, kuid igaüks neist võib provotseerida uneskõndimist. Näiteks obsessiivne seisund, kui üks mõte kindlalt peas asetub, põhjustab selle lahenduse üle mõtlematu tsükkel psühhoosi, unehäireid.
• Krooniline vaimuhaigus - epilepsia, Parkinsoni tõbi.
• Erinevate elundite patoloogiad, autonoomsed häired. Aneurüsmid, südamelihase häired, suhkurtõbi, astma võivad täiskasvanutel esile kutsuda somnambulismi.
• Pea mehaaniline kahjustus - traumaatiline ajukahjustus, ajukontusioonid võivad häirida aju tööd, põhjustada unehäireid.
• Raske rasedus on mõnikord uneskõndini viiv asjaolu.
• Ravirežiimi ja dieedi rikkumine. Uuringud on kinnitanud, et rikkalik söömine vahetult enne magamaminekut mõjutab öist puhkeaega äärmiselt negatiivselt - see põhjustab tõenäolisemalt õudusunenägusid, mille tõttu inimene võib hakata unes kõndima. Jäigad dieedid, milles puuduvad kasulikud mikroelemendid (magneesium), põhjustavad ka unehäireid.
• Mõnede isikute psühhotüübiga seotud ülemäärane emotsionaalsus ja äärmine muljetavaldavus võib põhjustada unes kõndimist.
• Sunnitud somnambulism. Alkohoolsete jookide, ravimite kasutamine, ravimite üleannustamine põhjustab hallutsinatsioone, mis põhjustavad uneskõndimist.

Põhjuseks võivad olla ka pikaajalised stressitingimused. Kaasaegses maailmas seisab inimene pidevalt silmitsi väiksemate murede ja muredega, kuid stress kui krooniline nähtus mõjutab une oluliselt. Suurenenud ärevuse tõttu võivad tekkida õudusunenäod või unenäod, kus inimene otsib probleemile lahendust, sellest alates võib ta hakata unes kõndima, tegema teatud manipulatsioone.

Tähtis! Somnambulistliku une ajal lülitatakse inimese valulävi välja, ta ei tunne hirmu, tema liigutused on aeglased, kõne on mõnikord pärsitud, ebaühtlane, silmad on avatud, õpilased on laienenud.

Kuidas unes kõndimine avaldub

Somnambulismi sümptomatoloogia on väljendunud, seda on võimatu segi ajada teiste unehäiretega. Unekõndimise tunnused on mitmekesised, kuid uneränduriga ühes majas elavad inimesed ei saa neid lihtsalt märkamata jätta..

Unes kõndimise tüüpilised sümptomid on:

• Uneärevus koos jäsemete värisemise, löömise, sülje neelamise, klähviva keelega.
• Vestlused unenäos - somnambulismi põdev patsient ei pomise mõnikord lihtsalt midagi oma hinge all, ta võib vastasega karjuda või polemikas osaleda, samal ajal kui tema silmad on avatud, kuid pilk on "klaasjas" ja keskendub ühele punktile. See sümptomatoloogia on tüüpiline kiire iseloomuga koleerilistele inimestele..
• Hammaste lihvimine on mõnikord ka somnambulismi ilming..
• Uneskõndimine on une kõndimise kõige ilmsem märk. Mõnikord võib patsient lihtsalt voodis istuda, kuid üsna sageli hakkab hullumaja mööda maja ringi uitama ja tavapäraseid igapäevaseid toiminguid tegema (veekeetja sisse lülitama, riidesse panema, külmkapi või akna lahti tegema). Kui välisuks pole kinni, võib somnambulist isegi õue minna..

Hommikul unes kõndija ei mäleta uneskõndimise rünnakut, hoolimata sellest, milliseid argumente ja fakte talle esitati. Patoloogia avaldub ja kulgeb erineval viisil. Rünnak võib juhtuda ainult üks kord või olla konkreetsete asjaolude (tugev stress, ravimite võtmine) taustal äärmiselt haruldane seisund, samas kui teistes on unes kõndimine sagedane nähtus, mis toimub ühe öö jooksul kuni mitu korda.

Kui toimub rünnak

Somnambulismi rünnakud tekivad alati sügava une faasis - kaks tundi pärast inimese täielikku uinumist. Selles etapis kulgeb uni ilma unenägudeta või on nad hämarad. Uuringute läbiviimisel näitasid elektroentsefalogrammid, et lühikese rünnaku korral on patsient pidevalt sügava une faasis, lahkumata sellest. Pikaajalise episoodiga oli perioode, mil patsient oli ärkvel või kui ta sattus unisusseisundisse.

Krampide kestus ja sümptomid on erinevad. Kõige lojaalsemas vormis võtab inimene lihtsalt istumisasendi, hakkab midagi arusaamatut pomisema, seejärel voodisse minema ja uuesti sügavalt magama jääma. Pikaajaliste krampide korral juhtub sageli unes kõndimine, unes kõndija teeb kõik liigutused avatud silmade, klaasitud silmade, ilmetu näoga.

Rünnaku ajal somnambulisti äratamine on rangelt keelatud. Ootamatult oma voodist ärganud inimene võib väga hirmuda, hüsteeritseda või saada trauma. See võib olla ohtlik ka teistele - eksisteerib mõiste "agressiivne unes kõndimine", mis väljendub unes kõndija viha rünnakus nende vastu, kes on tema vastu ebaloomuliku riigist väljumise hetkel..

Kuidas rünnak kulgeb

Olles somnambulismis, on patsient oma tuttavas keskkonnas ideaalselt orienteeritud. Pealegi näeb ta kõiki enda ümber olevaid objekte, möödub takistustest, ilma et nendesse põrkaks. Uneskõndija kuuleb kõike ja suudab isegi üsna lihtsalt vastata lihtsale küsimusele.

Ilmselt tajub aju rünnaku ajal osaliselt sissetulevaid väliseid signaale, eraldab mälust teavet ümbritsevate objektide kohta, manipuleerimisi, mida tuleb nendega teha - valguse sisselülitamiseks vajutage lülitit, akna avamiseks tõmmake käepidet, vajutage hooba tualetti loputama.

Mõnikord lõpeb rünnak sama ootamatult, kui algas. Pärast somnambulismi episoodi läheb patsient kohe magama, see ei juhtu alati tavapärases kohas (vannitoas, koridoris) ja hommikul ei saa uneskõndija aru, kuidas ta sinna jõudis. Inimene võib oma unes kõndimist ebamääraselt meenutada, kuid enamasti ei mäleta ta midagi. Kahetsust ja ängi ei esine, kuna patsient ei andnud oma tegevusest aru.

Somnambulistlikus unenäos on inimene võimeline toime panema üsna tõsiseid moraalirikkumisi. Kõige silmatorkavam näide on juhtum, kui tütarlaps unes kõndimise rünnaku ajal tulistas isa kätte tulnud revolverist. Juhtum leidis aset USA-s 1961. aastal, seda peetakse ainulaadseks ja see on lisatud parasomnia teatmeteostesse.

Miks inimesed magama lähevad? Uneskõndimine - ilming, põhjused, kirjeldus ja video

Iidsetel aegadel uskusid paljud rahvad, et magava inimese mis tahes toimingute tegemise põhjus peitub selles, et Kuul on inimese suhtes eriline müstiline nähtus. Sellepärast on seda seisundit pikka aega kutsutud ja seda nimetatakse unes kõndimiseks. Nüüd on teadus sellele nähtusele andnud teise nime - somnambulism..

Kui somnambulism väljendub kerges vormis, siis inimene kõnnib unerežiimil ilma oma voodist lahkumata. Ta saab istuda, käsi ja jalgu liigutada ning viipata. Veelgi enam, ärge üllatage ega muretsege, kui kuulete temalt ebaühtlaseid fraase..

Kuidas unes kõndimine avaldub?

Enamik unes käijaid on aga aktiivsemad. Nad liiguvad korteris ringi, liigutavad esemeid, täidavad erinevaid ülesandeid ja oskavad isegi põhiküsimustele vastata. Reeglina ei käi unes kõndijad ruumist või korterist väljas, kuid on teada lugusid juhtumitest, kui nad läksid kodust mitme miili kaugusele. Uneskõndimise rünnak kestab tavaliselt mitte rohkem kui 40 minutit ja lõpeb siis, kui inimene voodisse naaseb.

Somnambulismi all kannatava inimese nägu ei väljenda üldse mingeid emotsioone, samal ajal kui tema silmad on avatud. Kõik toimingud, mida inimene somnambulismi rünnakus sooritab, on täiesti teadvusetud ja ärkamisel ei mäleta inimene oma rünnakust midagi.

Unes kõndimise põhjus

Selle nähtuse uurimisest huvitatud teadlased on tuvastanud põhjuse: see on kalduvus aeglase une sügavas faasis tekitada inimese aju osades ergutuskoldeid. Reeglina kannatavad selle all muljetavaldavad inimesed..

Somnambulism mõjutab umbes 15% planeedi lastest ja 2% täiskasvanud elanikkonnast. Lapsed on uneskõndimise ilmingutele altimad sel lihtsal põhjusel, et nende keha areneb aktiivselt ja seetõttu toimub aju ümberkorraldamine. Suur mõju on ka faktil, et nad neelavad iga päev tohutul hulgal teavet. Lapse unes kõndimise põhjuseks võib olla psühho-emotsionaalne taust: väsimus, stress, unetus. Temperatuuri tõus võib käivitada ka uneskõndimise rünnaku..

Samad põhjused provotseerivad täiskasvanul somnambulismi avaldumist. Kuid kõige sagedasem põhjus on neuropsühhiaatrilised häired ja keha mürgistus. Unepeksmise rünnak võib olla ka üks epilepsia sümptomitest..

Kui olete unes kõndimise probleemiga üks kord silmitsi seisnud, piisab sellest, kui pakkuda inimesele ohutust ja magada. Kui haigus pole juhuslik, vaid kordub regulaarselt, peate pöörduma spetsialisti poole.

Miks inimesed uneskõndivad - huvitav video

Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.

masterok

Kellu.zhzh.rf

Tahad kõike teada

Uneskõndimine on samal ajal lõbus ja õudne. Idee, et suudame oma keha kontrollida, ilma et saaksime aru, mida teeme, on tõesti ärritav. Mis aga juhtub meie aju (ja kehaga) magades?

Mõned legendid uneskõndimisest räägivad, et uneskõndijad ei karda ohtu. Ja tegelikult: üks 15-aastane tüdruk leiti pärast unes kõndimist 45 meetri kõrguselt kraana otsast magamas.

Uurime ikka, miks see juhtub...

Unekõnd ehk täpsemalt somnambulism (ladina keelest somnus - uni, ambulo - kõndimine, ekslemine) on üks unehäirete haruldasi vorme. Iidsed inimesed seostasid elu sageli kuu tsüklitega. Nad uskusid, et öötäht mõjutab ka inimese psüühikat. Nii tekkis mõiste "unes kõndimine". Ja kuigi esivanemate arvamus selles küsimuses osutus ekslikuks - tähtis pole kuu, - jäi nimi.

Inimesed, kes on vastuvõtlikud somnambulismile (meditsiinilisest seisukohast on õigem nii öelda), sooritavad une ajal teadvustamata toiminguid - mõnikord korrastatud ja keerukad, mõnikord naeruväärsed või iseloomulikud (käituvad seksikalt ja trotslikult). Ja mõnikord isegi väga ohtlik - isegi autoga sõitmine. Samal ajal on nende silmad avatud, pupillid kitsad ja pilk klaasjas. Mõned magajad saavad lihtsatele küsimustele vastata ühesilbiliselt. Kuid ärgates ei mäleta nad midagi.

Tavaliselt kõnnivad unes käijad unes lühikest aega, mitte rohkem kui tund. Siis lähevad nad voodisse tagasi. Muide, kõik nad ei kõnni. Mõni näiteks istub või lihtsalt seisab.

Selle nähtuse uurijad usuvad, et somnambulistid ("unes kõndijad"), kes on ka unes kõndijad, ilmusid juba ammu enne seda, kui inimesed leiutasid kirjutamise ja suutsid selle kurioosse nähtuse vähemalt millelegi jäädvustada. Ja kui palju hirmutavaid ja lihtsalt salapäraseid lugusid hulludest edastasid hiljem inimlikud kuulujutud. Enamik neist on selgelt välja mõeldud..

Tõsi, keskaegses Euroopas nägid nad unes kõndimises teispoolsuse ilminguid ja uskusid, et selle all kannatasid just naised. Siis oli nõiajaht väga populaarne ja naishulludele esitati süüdistus nõiduses, mustas maagias, mille eest võis tol ajal neid tuleriidal põletada või uppuda. Inkvisitsiooni kuulsas käsiraamatus "Nõidade vasar" vaadeldi somnambulismi kui inimese kinnisideed ebapuhta vaimu vastu ja soovitati neid vastavalt kohelda. Niisiis püüdsid õnnetute hullude või õigemini hullude perekonnad neid valvsa valve all hoida ega lasknud tänavale välja lasta, isegi kui öö oli täiesti kuuvaba..

Kuid seitsmeteistkümnendaks sajandiks olid kombed märgatavalt pehmenenud. On huvitav, et unes kõndimine lakkas olemast samal ajal peaaegu eranditult naiste privileeg ja tunnistati nii-öelda biseksuaalseks. Mehed hakkasid katuseid ja teiste ruume uurima öösel mitte vähem agaralt kui inimkonna ilusa poole esindajad. Tõsi, keegi ei püüdnud neid milleski ebaseaduslikus süüdistada. Vastupidi, õppinud meeled on püüdnud kõvasti mõista selle nähtuse olemust. Kuid peale somnambulistliku käitumise seletamise kuu mõjul ei suutnud nad millegi põhja jõuda..

Täielik amneesia, mis väidetavalt järgneb unes kõndimisele, on müüt. Mõned inimesed mäletavad kõike, mida nad kõndides unistasid. Ärgates tunnistavad nad, et nende unistustel polnud mõtet, kuid unes ei suutnud nad end kontrollida..

Inimestest saavad uneskõndijad sagedamini, kui üks nende vanematest oli uneskõndija. Kui mõlemad vanemad on uneskõndijad, suureneb nende lapse võimalus saada uneskõndijaks 60% -ni. Kõige sagedamini on uneskõndijateks väikesed lapsed ja hingamisprobleemidega inimesed, nagu uneapnoe, rahutute jalgade sündroomiga inimesed ja öised hirmud.

Tõenäoliselt tekib unes kõndimine seetõttu, et kaks ajuosa "ärkasid" korraga. Unekõndijad REM-une ajal ei kõnni. Aju üks ärkvel olev osa on motoorne ajukoor. Inimesed tõmblevad unes, sest närvisüsteem teeb oma tööd. Neurotransmitter gamma-aminovõihape (GABA) keelab motoorse korteksi suure liikumise. Meile tundub, et me jookseme, aga me lihtsalt tõmbleme. Kui kehas puudub GABA, on aju osa, mis vastutab motoorse funktsiooni eest, täielikult toimiv ja me liigume nii palju kui tahame, isegi unes.

Seetõttu on lapsed uneskõndijad sagedamini kui täiskasvanud. Arenev aju ei suuda tagada vajalikku GABA-i. Kui närvisüsteem on täielikult välja kujunenud, "kasvab" laps unes kõndimisest välja. Paljud uneskõndijad teavad oma uneskõndimisest ainult perelugude kaudu..

Ja siin on veel üks pilk.

Üllatavalt realistlik uneskõndija skulptuur, mis on riietatud eranditult aluspükstesse, tegi mitu Wellesley kolledži üliõpilast, kuid kolledži president toetas projekti, öeldes, et see kõik oli osa intellektuaalsest protsessist. Sleepwalker, suletud silmadega zombilaadne mees, on osa skulptori Tony Matelli näitusest Davise muuseumist. See paigaldati ülikoolilinnaku hõivatud piirkonda paar päeva enne näituse ametlikku avamist ja ajendas õpilasi selle eemaldamiseks kirjutama veebipöördumise, kuna see on äärmiselt hirmutav.

Avalduse tekst: „Skulptuur kujutab endast ohtu, hirmu ja õudseid mõtteid seksuaalse vägivalla kohta kõigile. Petitsioonile kirjutasid alla ligi 300 üliõpilast.

Unehäired: Uneskõndimine võib põhjustada isiksushäireid ja surma

Unekõnd, somnambulism, uneskõndimine - sellel seisundil on palju nimesid, kuid olemus on sama. Inimene käitub magades imelikult.

See nähtus on tuntud mitu aastatuhandet. Keskajal oli see seotud eranditult kuu mõjuga. Ja hullumeelseid endid peeti hullumeelseteks ja neid süüdistati isegi seotuses teispoolsuse jõududega. Kuid kaasaegne teadus on "öised nautlejad" rehabiliteerinud, tunnistades unes kõndimist närvihäireks. Peaaegu 2,5% inimestest üle maailma käivad magades, räägivad, liigutavad asju ühest kohast teise, liigutavad mööblit. Nad teevad seda avatud silmadega, mistõttu võib tunduda, et inimene on absoluutselt piisav. Kuid see on ainult esmapilgul. Kui uneskõndijad lähevad ukse asemel aknast välja, saab selgeks, et nende tegevus pole teadlik ja pealegi ohtlik..

Miks see juhtub?

Mõne aja jooksul uskusid teadlased, et unes kõndijate tegevus on seotud unistustega, see tähendab, et tegelikult teevad nad seda, mida nad sel hetkel unistasid. Kuid ühe uuringu tulemused lükkasid oletuse ümber. Elektroentsefalograafia abil - aju bioelektrilise aktiivsuse registreerimine - õnnestus teadlastel "rünnaku" aeg fikseerida. Selgus, et somnambulism tekib alles siis, kui aju on pooleldi une-pooleldi ärkvel. See faas algab kohe pärast uinumist ja kestab umbes 90 minutit. Kogu selle aja püsib lihastoonus, inimene pöördub sageli küljelt küljele, kuid mis kõige tähtsam, ta ei näe unenägusid.

Haiguse nägu

Arstid ei kahtle selles, et öistel reisidel on pärilik eelsoodumus. Kui mõlemad vanemad on uneskõndijad, siis ühineb nende laps tõenäosusega umbes 60%. Somnambulism esineb peamiselt 10-16-aastastel lastel ja sellega kaasneb unekõne. Hommikul pole peamine juhtida lapse tähelepanu juhtunule, vaid arutada probleemi kindlasti kliinilise psühholoogiga või veelgi parem psühhoterapeudiga. Kuna 65% juhtudest on uneskõndimine lapseea neuroosi ja suurenenud neuropsühhilise erutuvuse tagajärg. Lapse suurenedes möödub somnambulism iseenesest, kuid ennetamiseks on soovitatav võtta looduslikke rahusteid nagu palderjan ja emasirv.

Selle nähtuse igakülgne ravi on vajalik, et tulevikus ei tekiks lapse neurotiseerumist ja nn karakteropaatia arengut, see tähendab muutusi iseloomus.

Samuti on teada, et tugev vaimne ülekoormus põhjustab neurasteenilist unes kõndimist. Seda esineb kõige sagedamini lastel ja noorukitel. Selle põhjuseks on ajukoores toimuvate bioelektriliste protsesside eripära ja endokriinsüsteemi aktiivne töö, mis omakorda “pingutab” vähearenenud närvisüsteemi. Reeglina möödub lapse uneskõndimine iseenesest..

Täiskasvanud uneskõndijad on liiga emotsionaalsed ja pikaajaliselt ebaõnnestunud inimesed. Neil diagnoositakse sagedamini paroksüsmaalne unes kõndimine, mis on põhjustatud neuroosidest, väsimusest, mõnest epilepsia vormist ja kasvajast või raskest ajukahjustusest. See seisund võib olla ühekordne või korrata regulaarselt. Sellisel juhul on parem küsida nõu neuroloogilt või psühhiaatrilt. Kui haigus on oma olemuselt neurootiline, keskendutakse ravis une ja kesknärvisüsteemi normaalse funktsiooni taastamisele. Kõige sagedamini lahendatakse probleem 2-3 psühhoteraapia seansiga ning taimse päritoluga rahustite ja uinutite lühikese ravikuuriga.

Paroksüsmaalsel kujul määratakse aju EEG (elektroentsefalograafia) või tomograafia, et selgitada välja täpne põhjus ja määrata sobiv ravi.

Lukusta uksed

Uneskõndimise peamine oht on seotud suurenenud vigastustega. Seetõttu, et öised jalutuskäigud ei lõppeks tragöödiaga, peate öösel aknad, välisukse sulgema ja eemaldama teravad ja purunevad esemed..

Ärge äratage unes kõndijaid kõndimise ajal, nad võivad olla väga hirmul. Parim on aeglaselt ja väga vaikselt inimene voodisse tagasi tuua ja lamada.

Suurem osa unes kõndijate meditsiinilistest nõuannetest on tänapäeval seotud ainult magamiseks soodsa keskkonna loomisega..

Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu päevakavale. Soovitav on samal ajal magama minna ja tõusta. Pärast lõunasööki on parem mitte juua närvisüsteemi ergastavaid jooke - kohvi ja kanget teed.

Rahustavad männi-soolavannid aitavad unehäiretega toime tulla. Protseduur kestab vähemalt 30 minutit, kuna lühikestel vannidel on kosutav toime. Eelseisva une jaoks on kasulik juua tass palderjani- või piparmünditeed või võtta paar tilka emalahuse tinktuuri.

Kuigi kuuvalgel pole kehale erilist mõju, nagu igal ärritaval moel, häirib toas põlev lamp, tänavalaternate valgus, und. Seetõttu on parem aknad tihedalt sulgeda. Hea mikrokliima magamistoas loovad geraaniumi, kummeli, sidrunmeliss, sandlipuu või ylang-ylangi aromaatsed õlid. Neil on närvisüsteemile rahustav toime..

Unekõnd: ärganud, aga mitte ärganud

Natalia Reznik,
bioloogiateaduste kandidaat
"Keemia ja elu" nr 12, 2017

Wilkie Collinsi romaani "Kuukivi" üks kangelasi Franklin Blake langes unetuse ja väikese annuse oopiumi mõjul hullu sarnasesse seisundisse ning peitis teemandi, mille ärgates ta ununes täielikult. Sellel episoodil olid arstide sõnul dramaatilised tagajärjed; asjade parandamiseks pidi Blake uuesti sisenema samasse olekusse ja see polnud lihtne. Meie lugu sellest, kes on unes kõndijad, mida neilt oodata ja kuidas neid aidata, ning ka sellest, kuidas ärkveloleku ajal unehäireid uurida.

Öised unesõitja märgid

John Sloani joonistus, 1908

Sõna "uneskõndija" juures kujutavad paljud ette pidžaamas meest, kes marssib reipalt mööda katuseharja, sirutab käed välja ja paneb silmad kinni. See on eksiarvamus: somnambulistid tegutsevad avatud silmadega. Uneskõndimist nimetatakse ka unes kõndimiseks, kuid kõndimine pole selle ainus ilming. Mõnikord teevad inimesed midagi lihtsat, näiteks osutavad seinale. Kuid juhtub, et sellises olekus inimene riietub, valmistab toitu, mängib muusikat ja isegi sõidab autoga. Jagu kestab mõnest sekundist kuni poole tunnini. Ja kõik algab patoloogilisest ärkamisest sügava aeglase une staadiumis.

Uinumisel on kaks etappi: kiire ja aeglane. Need on eraldatud elektroentsefalogrammi (EEG), lihastoonuse ja silmade liikumise põhjal. REM-une ajal liiguvad silmad silmalaugude all kiiresti. Aeglane uni jaguneb omakorda ka mitmeks etapiks: uinumine, kerge uni ja sügav aeglane uni (delta-uni), eriti hea uni. Kui ootamatult häiritakse sügavat und, on inimesel mõnikord raske keskenduda ja keskkonda adekvaatselt tajuda. Seda patoloogilist seisundit nimetatakse segaseks ärkamiseks või unejoobesündroomiks ja sellega võib kaasneda üsna keeruline käitumine. Samal ajal jääb ärganud voodisse, juhtides autot või öövalve kohas - seal, kus ta magas. Kuid niipea, kui ta sellest kohast lahkub, liigitatakse see episood unes kõndimiseks (Sleep, 2007, 30, 1039-1047).

REM-uni ja aeglane uni vahelduvad; üks tsükkel kestab umbes poolteist tundi. Samal ajal hõivavad öö hakul suurema osa tsüklist aeglased uneperioodid ja lõpuks pikenevad kiire une perioodid. Kuna somnambulism esineb kõige sügavamas une staadiumis, ilmnevad selle episoodid tavaliselt öö esimesel kolmandikul..

Somnambulismi esineb sagedamini lastel kui täiskasvanutel. Kanada teadlased vaatasid aastatel 1997–1998 sündinud 1400 Quebeci last (Pediatrics, 2007, 119: e1016–25). Nende andmetel suureneb unes kõndivate laste osakaal 2,5-lt 10-aastasele ja väheneb järk-järgult 12-aastaselt (joonis 1). Noorukieas möödub haigus ja püsib ainult vähestel. Unekõnd mõjutab 2–4% täiskasvanud elanikkonnast, umbes veerand neist on lapsest saati haige olnud, ülejäänud omandasid selle vaevuse hiljem. Miks mõnede inimeste somnambulism vanusega kaob, teistel mitte, on ebaselge.

Joonis: 1. Somnambulismi esineb sagedamini 2,5–12-aastaste laste seas

Eksperdid on aastakümneid püüdnud aru saada, mis põhjustab unes kõndimist. Seoseid teiste neuroloogiliste ja vaimsete haigustega pole veel leitud, kuigi mõned uneskõndijad teatavad meeleolu (afektiivsetest) häiretest ja ärevusest.

Kahtlemata on somnambulismile pärilik eelsoodumus. Ligikaudu 80% unekõndijatest on vähemalt üks afektiivse häirega sugulane ja somnambulism on sagedamini levinud lastel, kelle üks või mõlemad vanemad olid ka uneskõndijad. Soomes läbi viidud uuringud on näidanud, et lapse uneskõndimise juhtumeid esineb identsetel kaksikutel poolteist ja sagedamini vendade paaridel ning täiskasvanute seas - viis korda sagedamini. Püüti leida somnambulismi eest vastutavaid geene, kandidaatide nimekiri on olemas, kuid nende rolli unes kõndimise arengus pole veel õnnestunud kindlaks teha..

Surmav ärkamine

Mõnikord kuuleme, et unes kõndimine on kerge, healoomuline häire. Haigus ei kahjusta tegelikult lapsi ja möödub aja jooksul, kuid täiskasvanud uneskõndijad ise on ohus ja teistele ohtlikud..

Esiteks ei kontrolli nad oma liigutusi täielikult ja võivad ennast kogemata kahjustada: toiduvalmistamise ajal haavata või põletada, visata midagi rasket, kukkuda redelilt alla või kõndida läbi klaasukse (joonis 2). On juhtumeid, kui somnambulistid ärkasid hirmust ja hüppasid aknast välja. Nad võivad hävitada ruumi, kus nad on..

Joonis: 2. Tšehhi kunstniku Maximilian Pirneri (1878) maalil kujutatud hullud tüdrukud võivad karniisilt maha kukkuda. Ainult tõelised unes käijad käivad lahtiste silmadega

Mõnikord lööb uneskõndija lähedal magavat või läheduses viibivat inimest, tapab seda või tapab teda. Reeglina ei otsi somnambulist ohvrit, vaid ründab teda, kes ta üles äratas, ehmatas või üritas teda peatada. Siiski on ka erandeid. 1985. aastal tekitas juhtum 23-aastase kanadalase Kenneth Parksiga palju lärmi. Ta jäi teleri ette magama, seejärel lahkus ta somnambulistlikus seisundis majast ja sõitis autoga 18 km ämma juurde, kelle ta pussitas. Žürii leidis ta pärast kolmeaastast katsumust süütu.

Jah, rooli istuvad ka somnambulistid. Kui marsruut on tuttav, võib reis kulgeda ilma vahejuhtumiteta, kuid see pole alati nii. Üks juht sõitis episoodi ajal vastassuunavööndis ega reageerinud teiste autode signaalidele. Kokkupõrget ei õnnestunud vältida, kolm inimest sai surma.

Miks unes kõndijad tapavad, pole selge. Reeglina ei olnud nad tegelikult oma ohvri vaenulikud. On teada juhtum, kui mees ründas kirvega oma naist. Õnneks jäi ta ellu ja rääkis seejärel kohtuprotsessil, kui suurepärane, hooliv abikaasa tal on, lihtsalt täiuslik.

Vägivaldsete uneskõndijate lugudest tekib kurjakuulutav pilt somnambulistist, kes nuga käes ohvrit otsides ringi uitab. Unerežiim ei tähenda vaikimisi verevalamist ja mõrvu on üliharva..

Levinud väärarusaamad

Nagu iga arusaamatu ja suurejooneline nähtus, on somnambulism kasvanud müütidega. Pealegi ei eksi mitte ainult tavalised inimesed, vaid ka arstid (The Lancet Neurology, 2013, 12, 285–94).

Esimene eksiarvamus on see, et uneskõndil pole päevaseid tagajärgi. Unekõndijate aeglane öine uni on aga häiritud ja paljud neist kurdavad päevase unisuse üle. See ei kaasne teiste aeglase lainega unehäiretega, nagu rahutute jalgade sündroom või öised ärkamised, päevane unisus on uneskõndijatele iseloomulik omadus. Kui ärkvel olevaid somnambuliste uuriti transkraniaalse magnetilise stimulatsiooni meetodil, mis võimaldab uurida ajukoores olevate neuronite erutatavust, selgus, et nad olid häirinud inhibeerimisahelaid - aktiivset protsessi, mis pärsib või takistab närvirakkude ergastamist. Teisisõnu on põhjust eeldada mõnede närviskeemide, sünapsite või retseptorite "ebaküpsust". Seega ei piirdu unes kõndimise kliiniline ilming ainult uneajaga..

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et somnambulismiga kaasneb episoodiline amneesia. Näiteks Kenneth Parks ei mäletanud, kuidas ta ämma majja sattus ja mida seal tegi. Ta tuli enese kohale üle tema elutu keha, lõigatud käsivarrega, hoides käes verist nuga. Kuid mitte kõik arstid ei jaga seda arvamust. Montreali neuroloogid küsitlesid nende kliinikus 94 patsienti ja selgus, et enamus uneskõndijatest mäletavad ärgates, et neil oli öine episood, ja kirjeldavad isegi sel ajal kogetud emotsioone: hirmu, viha, pettumust ja abitust. Seega pole vaja täielikust mälukaotusest rääkida..

Eksivad ka need, kes peavad unes kõndimist automaatseks käitumiseks. Tegelikult töötab teadvus isegi NREM-une ajal ja see võib juhtida patsientide tegevust episoodi ajal. Tütar Rachel ja neiu, kes jälgis Franklin Blake'i, näisid tegutsevat üsna arukalt..

Paljud unes kõndijad meenutavad pärast episoodi mingisuguseid unenäolisi arutlusi ja need mälestused langevad kokku nende öise käitumisega. Ilmselt ajendas neid unine mõtlemine tegutsema. On tõendeid selle kohta, et unes kõndijate käitumine on tavaliselt motiveeritud, nad teevad seda, mida nende arvates on vaja kiiresti teha, näiteks varjavad kalliskivi. Inimesed ei käitu normaalse une ajal nii..

Somnambulistide unine mõtlemine pole unistus, nende silmad on lahti, nad vastavad küsimustele ja liiguvad tuttavas kohas. Tõsi, mitte alati. Rooli taha kinni jäänud unekõndijad seisavad enesekindlalt ja liiguvad iseseisvalt, kuid samas ei saa aru, mida politsei neilt soovib.

Kuidas seda ravida?

Enne haiguse ravimist tuleb see kindlaks teha. Uneskõndimine diagnoositakse selle kliinilise ajaloo põhjal. Episood on tavaliselt rutiin, mis toimub valel ajal ja on seetõttu sageli ebamõistlik ja ohtlik. Pärast episoodi ärkab patsient raskustega, tema teadvus on mõnda aega endiselt segaduses, ta ei mäleta paljusid üksikasju. Uneskõndimine diagnoositakse siis, kui see selgitab täheldatud häiret paremini kui teisi unehäireid ja muid haigusi, sealhulgas neuroloogilisi või vaimseid häireid, uimastite kasutamist või muid aineid. Rasketel juhtudel peate kasutama polüsomnograafiat ja EEG-d.

Mõned tegurid käivitavad eelsoodumusega inimestel unes kõndimise episoodid: öösel teostatav treening, kõrge palavik või kehv uni. Inimene võib ärgata jalgade perioodilisest liikumisest une ja uneapnoe ajal (need on lühikesed hingamispeatused, mis häirivad aeglast und). Samuti on võimalik, et mõned ravimid provotseerivad uneskõndimist. Seetõttu on ennetusmeetmed ilmsed - ärge tehke enne magamaminekut trenni ja magage piisavalt. Unepuudus on somnambulistidele vastunäidustatud, samuti stress. Lisaks peaksid nad hoiduma narkootikumidest ja alkoholist..

Patsientide tubadest on parem eemaldada habras esemed, lukustada aknad ja välisuksed öösel. Patsiendi lukustamine tema tuppa ei ole tuleohu tõttu soovitatav, eriti kui tegemist on lapsega.

Ravi osas pole ükski meetod veel täielikke kliinilisi uuringuid läbinud. Kuid nüüd kasutatakse kolme meetodit: hüpnoos, kontrollitud ärkamine ja ravimiteraapia (Austraalia perearst, 2017, 46, 590-593). Hüpnoos võib olla efektiivne kroonilise uneskõndiga lastele ja täiskasvanutele. Selle meetodi eduka rakendamise kohta on vähe andmeid. Ühes uuringus said 36 patsienti (17 naist ja neli last vanuses 6 kuni 16 aastat) ühe või kaks hüpnoosiseanssi. Pärast seda ei kaebanud umbes pooled patsiendid terve kuu unehäirete üle, 42% kestis poolteist aastat ja 40,5% - viis aastat.

Kavandatud ärkamine mõjub lastele hästi - vanemad äratavad lapse umbes 15 minutit enne unes kõndimise episoodi tavapärast aega (öösel võib neid olla kuni kolm) ja nii terve kuu.

Ravimeid uneskõndijatele määratakse ainult siis, kui patsiendi käitumine on talle potentsiaalselt ohtlik või leibkonnale kahjulik. Need on tavaliselt bensodiasepiini derivaadid, kõige sagedamini klonasepaam ja diaseem. Nad vähendavad ärevust ja erutust, suruvad maha NREM-une, kuid ei kontrolli unes kõndimist alati piisavalt. Kuid kui hingamine on une ajal häiritud, võib operatsioon aidata. Kui see vaev on paranenud, saavad patsiendid unes kõndimisest lahti..

Une- ja ärkveloleku häired

Uneskõndimist peetakse aeglase une ja ärkamise häireks. Iga seisukoha kasuks on argumente.

Unekõndijate aeglane uni katkeb sageli ja EEG salvestab need katkestused, isegi kui unes kõndimise episoode pole. Samal ajal ei muutu ärkamiste arv une teistel etappidel. Aeglase une somnambulisti EEG-l on muid iseloomulikke jooni.

Kui terved inimesed magavad pärast pikaajalist unepuudust, päevast poolteiseni (see on unepuuduse nimi), on nende REM-uni tavapärasest sügavam, pikem ja tugevam. Vastupidi, uneskõndijad ärkavad sellises olukorras sagedamini. Deprivatsioon rikub nende aeglase une ja suurendab kohe alguses somnambulistlike episoodide arvu 2,5–5 korda võrreldes patsientide tavapärase tasemega ja suurendab nende käitumise keerukust. Tervetel inimestel ei põhjusta unepuudus uneskõndimist.

Somnambulism on äratushäire. Inimest ei saa magavaks nimetada, kuna ta silmad on lahti ja ta teeb keerukaid toiminguid, kuid ta ei liigu ja ei tunne end täielikult ärkvel olles nagu peaks. EEG andmetel on somnambulistide teadvus aeglase unega ärkamisel segaduses, mis näitab koore reaktiivsuse muutusi. Seetõttu võib selline ärkamine, juhuslik või tahtlik ärritada eelsoodumusega inimestel unes kõndimise rünnakut..

EEG andmetel on unes kõndijad episoodi ajal aeglase une ja ärkveloleku vahel, neid ei saa nimetada täielikult ärkvel, kuna nende teadvus on segaduses ega ole täielikult maganud, kuna nad suhtlevad ümbritseva maailmaga.

Kuidas saab korraga magada ja ärkvel olla, kas need olekud ei peaks üksteist välistama? Nüüd on populaarseks muutumas kohaliku une teooria, mille kohaselt ei maga kogu aju, vaid mõned selle osad või närvivõrgud (Nature Reviews Neuroscience, 2008, 9, 910–919). Miks mitte? Paljud inimesed räägivad unes, kõik teavad seda. Jällegi pöördume EEG tulemuste poole, mis ühe episoodi käigus näitasid, et motoorse korteksi ja cingulate gyrus rakud on aktiivsed ja võivad põhjustada keerukat motoorset käitumist. Teadlik liikumise eest vastutav aju eesmine ja parietaalne ajukoor aga magavad sel ajal. Seega on unekõndijate liikumise kontroll sobimatu. Teadlased usuvad, et somnambulism võib tuleneda kortikaalsete ja subkortikaalsete närvivõrkude samaaegsest aktiveerimisest, mis on seotud une ja ärkvelolekuga..

Unes kõndija päevased tunnused

Üks tõsiseid probleeme, millega arstid, sealhulgas kohtuekspertiisid, silmitsi seisavad, on uneskõndimise uurimine ja diagnoosimine. Vajadus teha kõiki magavate inimeste uuringuid raskendab seda märkimisväärselt. Tore oleks leida täielikult ärkvel olevate somnambulistide jaoks iseloomulikud käitumismärgid. Selle ülesande seadsid Šveitsi ja Suurbritannia neuroloogid Lausanne'i föderaalse polütehnikumi professori Olaf Blanke juhtimisel (Praegune bioloogia, 2017, 27, R1102 - R1104).

Markeri valimisel lähtusid teadlased asjaolust, et unes kõndimise episoodi ajal ei sobi liikumise automaatne juhtimine ja selle teadlik juhtimine kokku. Kui selline mittevastavus avaldub mittetäieliku ärkvelolekuga, siis võib see olla iseloomulik täielikule ärkvelolekule. Siis teevad ärkvel olevad uneskõndijad keerulisi liigutusi paremini kui terved, kui nad on nendest liikumistest häiritud. Selleks tuleb ajukoorele laadida mingi kognitiivne ülesanne - ettelugemine, peenmotoorika (näiteks nuppude nööpimine) või aritmeetiliste näidete lahendamine. Kuna ajukoor on seotud liikumiste juhtimisega, mõjutab selle osaline hõivamine kõndimist: kiirus muutub ja samm muutub asümmeetriliseks. Seda efekti on hästi uuritud ja seda saab võrrelda seisundiga, kui inimene ei käi täielikult teadvusel..

Liikumise ja kognitiivse tegevuse dissotsiatsiooni uurisid professor Blanke ja tema kolleegid virtuaalses reaalsuses, milleks oli vaja keerukat varustust (PLoS ONE, 2014, 9, e85560). Inimene kaetakse anduritega ja asetatakse spetsiaalsele platvormile. Tema ees oleval seinal on 3,2 x 2,35 m ekraan, millel subjekt näeb oma avatari inimkõrguses. Osaleja ülesanne on viia avatar virtuaalse sihtmärgi juurde - silindrisse, mis asub ühes neljast punktist inimesest 1,8 m kaugusel (joonis 3). Selleks kõnnib osaleja mööda platvormi ja ekraanil olev kuju kordab tema liigutusi reaalajas, kuid erineva täpsusega. Mõnes testis nihutati virtuaalse keha trajektoori süstemaatiliselt vasakule või paremale 5, 10, 15 või 30 ° võrra, nii et osaleja pidi kõrvalekallet pidevalt kompenseerima. Katse loeti lõppenuks, kui avatar jõudis sihtreale, olenemata sellest, kas ta sihtmärgini jõudis. Pärast seda kasutas osaleja avatari toimingute hindamiseks juhtnuppu. Kui need vastasid tema arvates inimese tegelikele liikumistele, vajutas ta "jah", kui ei, siis "ei".

Joonis: 3. Inimene läheb virtuaalse eesmärgi poole. Ekraanil olev avatar liigub pidevalt vasakule (selle trajektoori näitab sirge joon) ja osaleja peab avatari kõrvalekalde kompenseerimiseks liikuma paremale.

Eksperimendis osales seitse 13–39-aastast meessoost kõnnijat ja üheteistkümmet sama vanusega tervet meest. Alustuseks pakuti neile 88 testi blokeeringut; 24 kontrollkatses järgis avatar õiget rada, ülejäänud osas kaldus see erineva nurga alt. Kõigi katsealuste tulemused näitasid nendes testides sarnaseid tulemusi. Nad kõndisid umbes sama kiirusega ja tabasid täpselt sihtmärki..

Avatari tegevuse hindamine näitas, kui teadlik oli osalejate liikumine. Ideaalis peaksid nad olema rahul ainsa olukorraga, kui virtuaalne kuju ei lähe kursilt maha. Kõigil muudel juhtudel on vastus eitav. Tegelikkus pole aga kaugeltki ideaalne. Kõik osalejad nõustusid, et kontrollkatsetes liikus avatar õigesti, kuid kõrvalekaldega 30 ° oli see vale. Muude kõrvalekallete osas olid nende vastused erinevad. Teadlased võtsid avatari kõrvalekaldumist kui liikumisteadlikkuse näitajat, kus pooled uuritavatest pidasid tema tegevust mitterahuldavaks. Mida madalam on kraad, seda suurem on teadlikkus. Mõlemas rühmas oli see näitaja umbes 13 °.

Olukord muutus teises katseseerias, kui osalejad kõndisid eesmärgi poole, täites samal ajal järjestikust lahutamist. Tuli lahutada kahesajast seitse, saadud tulemusest veel seitse ja nii edasi kuni reisi lõpuni. See pidi loendama valjusti, selgelt väljendatuna. Arvutused viisid terved inimesed selgelt kõndimisest kõrvale, tema kiirus vähenes 0,68-lt 0,59 m / s-le (erinevus on märkimisväärne). Sleepwalkerid säilitasid mõlema ülesande puhul sama kiiruse: 0,73 ja 0,72 m / s. Järelikult on nende kõndimise automatiseerituse aste kõrgem kui kontrollrühmas..

Teine erinevus puudutas liigutuste täpsust. Märkimisväärse 30-kraadise avatari kõrvalekalde korral viisid uneskõndijad ta sagedamini väravasse. Pealegi suurenes nende teadlikkus liikumistest, selle näitaja langes 13,3 ° -lt 10,5 ° -le. Tervetel osalejatel kasvas ootuspäraselt teadlikkuse näitaja ja oli 16,5 °. See tähendab, et uneskõndijad, kognitiivseid ülesandeid lahendades, tunnetavad liikumistrajektoori muutust teravamalt kui juhul, kui nende teadvus on täiesti vaba. Kuna nende kõndimiskiirus ega sihtmärgi tabamise täpsus ei muutunud, tekkis täheldatud erinevus liikumisteadvuses eksperimentaalse manipuleerimise tulemusena. Ja somnambulistide liigutused selles katses sarnanevad nende öiste kõndimisepisoodidega täieliku teadvuse puudumisel..

Teadlased usuvad, et nende eksperimentaalne süsteem aitab mõista unes kõndimise olemust ja parandab diagnoosi, muudab selle lihtsamaks ja ökonoomsemaks. Ja te ei pea uuritavat kurnama stressi, unepuuduse ja oopiumitarbimisega.