Mis on epideemia platoo?

Matemaatikute ja bioloogide prognoosi kohaselt jõuab koroonaviiruse epideemia Venemaal platoole 10–14 päevaga. Kui epideemiaprotsess Venemaa Föderatsioonis jätkab arenemist ühe kõige soodsama stsenaariumi kohaselt, kestab platoo kuni esimese kümnendi - juuni keskpaigani. Seda väitis föderaalse meditsiini- ja bioloogiaameti (FMBA) juht Veronika Skvortsova intervjuus telekanalile Venemaa-24. Tema sõnul vaibub epideemia seni, kuni see kasvas..

Mis on epideemia platoo?

Epideemiline platoo on periood, mis toimub pärast esinemissageduse tipu saavutamist. “Platoo tekib siis, kui tänapäeval ei ületa uute haigusjuhtumite arv eile uute juhtude arvu. See tähendab, et kui igapäevane kasv on ligikaudu sama palju inimesi. Siis saabub hetk, kui see arv väheneb ja kasv peatub üldse: juhtumite koguarv jääb samaks kui eile. Pärast seda hakkab epideemia langema: inimesed paranevad ja uued ei haigestu. See tähendab, et platoo ei tähenda, et mingil hetkel muutub olukord sirgjooneliseks, on siiski mingisugune dünaamika, ”ütles RUDNi ülikooli nakkushaiguste osakonna juhataja Galina Kozhevnikova AiF.ru-le..

Eksperdi sõnul on platoolile jõudmise aeg ja selle perioodi kestus erinevate epideemiate puhul erinev. “See sõltub nakkusmehhanismist ja territooriumist, kus haigus registreeritakse. Hiinas, Itaalias, USA-s, Saksamaal, Venemaal on koronaviiruse juhtude arv erinev. Platoo esineb eri aegadel ja kestab erinevalt. See sõltub epideemiavastastest meetmetest ja paljudest teguritest. Venemaal on ennustatud kolme stsenaariumi, kuid see, kuidas täpselt läheb, sõltub sellest, kuidas me käitume, kuidas töötavad tervishoid ning sanitaar- ja epidemioloogiateenistus, ”selgitab Kozhevnikova.

Advokaat - notar Igor Katsman

Netanya, Herzeli tn 27, p.ya. 2505

Tasulisele konsultatsioonile registreerumiseks jätke palun oma andmed.
Teile helistatakse tagasi ja kontoris lepitakse kokku aeg.

Nimi ja perekonnanimi
Maa linn
Telefonid
E-post
Millal teile helistada?
Kirjuta number

Litsents nr 49016.
Teise kraadi omanik - õigusteaduste magister (LL.M), vahendaja.
Sai juriidilise hariduse Iisraelis.
Õiguspraktika toimus advokaadibüroos "Shmuel Arieli"

Igor Katsmani seaduse ja notaribüroo esindab kliente Iisraeli kohtutes ja valitsusasutustes, nii Iisraeli kodanikke kui ka Iisraeli kodanikke. Igor Katsmani advokaadibürool on laialdased kogemused kinnisvaratehingute (sh TAMA-38) toetamisel, pere-, lepingu- ja kaubandusõiguses ning tööõiguses. Igor Katsmani advokaadibürool on ka suur kogemus Siseministeeriumiga seotud juhtumite käsitlemisel ning staatuse saamisel, pärandite ja testamentide vaidlustamisel.
Tänu advokaadibüroo tihedale koostööle SRÜ ja Baltimaade juristide, notarite ja juristidega on nende riikide territooriumil võimalik esindada ja läbi viia klientide juhtumeid.

Ligatorituru juhid on kindlaks määratud nõude keskmise summa järgi

Majanduslike vaidluste arv kasvab pidevalt, seetõttu kasvab kohtuvaidluste juristide konkurents ja konsultandid arendavad kohtuvaidlusi. Pravo.ru on ette valmistanud neljanda uuringu Venemaa ligeerimisturust.

30 või enama juhtumite arvuga ettevõtete keskmise hagisumma järgi on esikohal BGP kohtuvaidlus, teisel kohal Kovalev, Tugushi ja partnerid, seejärel Delcredere ja RKT ning KIAP sulgeb esiviisiku.

10 keskmise kahjunõudega ettevõtet, 30 või enama juhtumiga ettevõtted

Ei. Ettevõtte keskmine nõude summa, miljon rubla.

1 BGP kohtuvaidlus 3 698,8

2 Kovaljov, Tugushi ja partnerid 3558,3

3 Delcredere 2 997,0

6 Egorov, Puginsky, Afanasiev & Partnerid 1521,0

7 Pepeliajevi rühm 1448,8

8 Infralex 1 171,4

9 Jukov ja partnerid 994,3

10 viljapuuaeda 607,1

Ettevõtete seas on juhtide arvuga 10–30 juhtpositsioonil Saveliev, Batanov & Partnerid keskmiselt, järgnesid Muranov, Tšernjakov ja partnerid, kolmandale kohale kuuluvad Duvernoix Legal, neljandale Pavlov ja partnerid ning viiendale Plotnikov ja partnerid..

10 keskmise nõudega ettevõtet, 10–30 juhtumiga ettevõtet

Ei. Ettevõtte keskmine nõude summa, miljon rubla.

1 Saveliev, Batanov & Partnerid 17 580,1

2 Muranov, Tšernjakov ja partnerid 6713,0

3 Duvernoix Legal 5 583,6

4 Pavlova & Partnerid 3 932,5

5 Plotnikov & Partnerid 1 585,3

6 Koblev & Partnerid 957,5

7 Sinum ADV 637,6

9 MGP juristi 454,9

10 Ivanyan & Partnerid 307,3

Täieliku materjali 2019. aasta ligaatorite turu-uuringute tulemuste kohta, sealhulgas andmeid piirkondlike ettevõtete kohta, leiate artiklist "Leadership in Disputes: Pravo.ru tutvustab ligatori turu uuringut". varem lõhutud (veel >>>).

Võõrkeha: teadlased leidsid koroonaviirusest osa inimvalgust

Cambridge'i bioinformaatika, tehisintellekti abil leidmaks SARS-CoV-2 geneetilises järjestuses kaheksa aminohappe insert, mis on identne ühe inimese valgu sama fragmendiga. See sisestus asub täpselt genoomi kohas, mis arvatavasti määrab viiruse tungimise võimaluse inimese rakku. Artikli autorite sõnul on see absoluutselt ainulaadne, seda pole enam üheski koronaviirus.. Kuidas see fragment patogeeni sattus? Kas see on saadud evolutsiooniliste vahendite abil või kunstlikult sisse viidud? Izvestija pöördus ekspertide poole.

Homo unicum

Teadusringkondades ei vaibu koroonaviiruse päritolu olemuse üle vaibumine. Mõned eksperdid on kindlad, et viirus tuli looduslikust veehoidlast välja, olles omandanud mutatsioonid, mis on vajalikud inimesele üleminekuks. Teised ei välista, et patogeen loodi kunstlikult..

Varem on Izvestija juba kirjutanud kaasaegse teaduse võimalustest saada täiesti identne kunstlik viirus SARS-CoV-2. Sellepärast analüüsivad teadlased hoolikalt SARS-CoV-2 genoomi ja eriti selle funktsionaalset osa, mis vastutab inimese rakku tungimise mehhanismi eest..

Cambridge'i ekspertide uus leid hämmastas paljusid neist. Esimesena kirjutas Pravin Anand (Nference'i bioinformaatik, mis lõi platvormi biomeditsiinilise teabe uurimiseks) väidetakse, et koronaviiruses on insert, mis on identne inimese valgu osaga. See sai selgeks, kui Nference'i teadlased otsustasid tehisintellekti kasutades leida SARS-CoV-2 valkudest mõned unikaalsed järjestused..

Selle tulemusena leiti selline fragment ja just seal, kus on reguleeritud koronaviiruse sisenemise võimalus inimese rakkudesse. „SARS-CoV-2 nakatavaid inimesi SARS-CoV tüvedega ja zoonootilise päritoluga kandidaatidega (Pangolin-CoV ja Bat-CoV RaTG13 on kahtlustatav pangoliini tüvi ja genoomile lähim nahkhiire koronaviiruse tüvi võrdlus ) näitab, et SARS-CoV-2 omandas S1 / S2 piirkonnas väikese inserdi ainulaadse järjestuse (furiini sisestus, mis vastutab rakku sisenemise eest. - Izvestija) ", - öeldakse artiklis.

"On hämmastav," kirjutavad autorid, "et meid huvitavat peptiidi (RRARSVAS) kõigist 20 350 inimvalgust leidub ainult ühes valgus ENaC-. See viitab sellele, et SARS-CoV-2 võis areneda spetsiaalselt inimese proteaasi substraadi jäljendamiseks. ".

"Ega asjata ei juhtinud teadlased tähelepanu ENaC-ɑ valgule," ütleb Konstantin Krutovsky, Siberi föderaalse ülikooli genoomika ja bioinformaatika kateedri professor, Göttingeni ülikooli (Saksamaa) professor. - Fakt on see, et ta osaleb epiteelirakkude vee ja soola tasakaalu reguleerimises ning selle funktsiooni rikkumine võib põhjustada turseid, just seda täheldatakse kudedes raske COVID-19 ajal. Siin on selle esinemise mehhanism seletatav üsna lihtsalt: viirus kasutab rakku tungimiseks inimese proteaasi (ensüümi), kuid samal ajal häirib sama inimvalgu tööd, mis sõltub ka sellest proteaasist. Selgub omamoodi topeltlöök kehale. Selle tagajärjel on nakkuskohtades häiritud vee-soola ainevahetus, mis viib turseni..

COVID-19-ga patsientide jälgimisel on arstid juba pikka aega märganud kopsude ja teiste elundite turset. Artikli autorid kirjutavad ka selle kohta: „Selle (leitud leidu töö) kõige tõenäolisem tagajärg on ENaC-ɑ (inimese epiteelirakkude membraanide valk) madal aktiivsus hingamisteede pinnal, mis põhjustab vedeliku tagasihaarde nõrgenemist ja on COVID-i patsientide oluline kopsupatoloogia. -19 ägeda respiratoorse distressi sündroomiga ".

Parandatud uskuma

Kust saaks SARS-CoV-2 nii vajaliku sisendi olla? Kas see on kaasaegse biotehnoloogia evolutsiooni või arengu tulemus? Koroonaviiruste spetsialisti, Kaug-Ida föderaalse ülikooli mikroorganismide ökoloogia laboratooriumi juhataja (ülikool on konkurentsivõime parandamise projektis "5-100" osaleja) ja Venemaa Teaduste Akadeemia Kaug-Ida haru bioloogilise mitmekesisuse föderaalse uurimiskeskuse viroloogilabori Mihhail Štšelkanovi sõnul Mihhail Štšelkanogi sõnul on selline tee loomulik.

- See on normaalne protsess viiruse arengus ja selle kohanemisel imetajatega, kes on selle peremehed. Näen artiklis normaalset tööhüpoteesi, kuid see ei kinnita kuidagi viiruse kunstlikku päritolu. Vastasel juhul peaksime igasuguse positiivse selektiivse toimega ja selle ökoloogilist plastilisust suurendava viiruse mutatsiooni kunstlikuks tunnistama, - usub ekspert. - Kõik viirused eksisteerivad variantide pilve kujul, mille hulgast valitakse teatud tingimustele kõige paremini kohanenud.

Mihhail Štšelkanovi sõnul saadi see genoomi fragment koroonaviiruse poolt juhuslikult, mutatsioonide tulemusena, kuid just tema andis talle võimaluse levida inimpopulatsioonis nii laialdaselt, et see põhjustas isegi pandeemia.

Geneetik Konstantin Krutovsky esitab neli hüpoteesi inimvalgu osa tekkimiseks SARS-CoV-2-s.

- Muidugi võib see olla juhuslik insertmutatsioon, kuid sellise sündmuse tõenäosus on tühine. Teine võimalus on see, et koronaviiruse vahe-peremehel on inimesega identne insert, millele see on loodusliku valiku ja mutatsiooni käigus kohanenud. Kuid seni pole sellist omanikku leitud. Kolmandaks - viirus on inimpopulatsioonis juba ammu olemas, või see oli passeeritud (kasvatatud laboritingimustes) inimrakkudel. Ja neljas - see oli kunstlikult sisestatud, - usub ekspert.

Sellegipoolest on seda puntrat võimalik lahti keerata, olen kindel, et MIPT genoomiatehnika labori juhataja Pavel Volchkov..

- Selleks peate võtma kõige tihedamalt seotud tüve - näiteks sama RaTG13 (ajaleht kirjutas sellest, et lähim genoomiproov leiti Wuhani viroloogiainstituudi laborist artiklis "Wuhani leiud: SARS-CoV-2-le kõige lähemal asuv viirus leiti laboratooriumid. ”- Izvestija) - ja analüüsige, kui palju nukleotiidasendusi oleks pidanud toimuma ja kui suur on nende tõenäosus, kui palju need ei ole üksteisega vastuolus, nii et see insert võiks tekkida. Seda on raske teha, kuna RaTG13 ei ole esivanem, vaid ainult lähedane sugulane. Siin peate kõigepealt taastama nende viiruste ühise esivanemate ja seejärel analüüsima, mitu sammu võib üks tüvi teise teha. Kui see on võimatu ja esineb mõningaid keelatud üleminekuid, võib see olla kaudne tõend koroonaviiruse kunstlikkuse kohta, - ütles Pavel Voltškov Izvestijale.

See, mida bioinformaatika ennustab, vajab siiski veel nn märgkatsetes tõestamist, on Moskva Riikliku Ülikooli bioloogiateaduskonna viroloogia osakonna juhataja Olga Karpova veendunud. Tema arvates ei töötanud suur osa arvutustel põhinevast laboritingimustes või toimis hoopis teistmoodi..

Vene ligeerimise alused. Kokkupõrke kursus Mihhail Galyatiniga

18.05.2018 kell 15.00–17.30 Moskva piirkonna juristide kojas aadressil: Moskva, Gospitalny Val, 8/1, bldg. 2, aruteluklubi „Advocacy & Society“ koosolek

Teema: “Vene ligeerimise alused. Kokkupõrkekursus ".

Kaalutakse järgmisi küsimusi:

Kohtuvaidluste analoogiad
- sõna etümoloogia
- Kohtumõistja - kes see on?
- Kohtumõistja elu ja surm

Töö kliendiga
- kliendi koht protsessis
- kohtuvaidleja rollid
- kliendi sotsiaal-psühholoogiline portree
- Kuidas tulla toime raskete klientidega

Töö vastasega
- menetluslike oponentide tüpoloogia
- vastase roll ja koht protsessis
- Psühholoogilised võtted vastasega suhtlemiseks

Koostöö kohtuga
- kohtunike tüpoloogia
- kohtuniku sotsiaal-psühholoogiline portree
- Kuidas ja millal kohtunikud otsustavad
- Kohtunikuga suhtlemise psühholoogilised meetodid

Ürituse esinejast

Galjatin Mihhail Yurievich - õigusteaduste doktor NSV Liidu Teaduste Akadeemia Riigi ja õiguse instituudis (1984), magistrikraad Columbia ülikoolis (USA, 1990), sõltumatu jurist, professionaalne kohtuvaidleja, blogija, õigeusu stoik.

Oma kolmekümne seitsme aastase ametialase tegevuse jooksul:
- Töötas NSV Liidu Teaduste Akadeemia Riigi- ja õigusteaduse instituudi teadurina, RSFSR Ministrite Nõukogu aseesimehe I.T. Gavrilovi assistendina, Venemaa Föderatsiooni eriolukordade ministri S.K. Šoigu, majanduslike välissuhete ministri abi P. Aven, riigiduuma asetäitja G. Zhivina.
- Advokaat, Moskva linna advokatuuri advokaadibüroo Galyatin & Partnerid juhtivpartner aastatel 1995–2005.
- osutab teenuseid rahvusvaheliste kutsestandardite tasemel. Rahvusvahelised advokaadibürood Lord Day & Lord, Barett Smith; Patterson, Belknap, Webb ja Tyler, LLP; Hogan & Hartson pani ta esindama oma klientide huve Venemaa kohtutes. On nende ettevõtete ja välisklientide soovitusi.
- Võitis üle kolmesaja katse, võites kümnest kaheksa.
- Läbiviidud kõrgetasemelised juhtumid, näiteks: Moskva tehase "Bolshevichka", Venemaa Föderatsiooni keskpanga ja Moskva prokuratuuri äravõtmine ülemaailmse rahahalduse vastu (Holland), föderaalne maksupolitsei GGMi vastu (90ndate alguse valuutafinantseerimise püramiid), Vene Föderatsiooni prokuratuur Vadim Petrovi vastu (organiseeritud kuritegeliku rühmituse organiseerimine narkootikumide tootmiseks ja levitamiseks).
- Kohtusse kaevatud maa, maksude, tööjõu, ettevõtete, panganduse, pere, eluaseme, autoriõiguse, kriminaalseaduse ja muu osas.
- Esindatud kliendid Moskvas, Nižni Novgorodis, Vladivostokis, Južno-Sahhalinskis, Hanti-Mansiyskis, Volzhskis ning teistes Venemaa linnades ja piirkondades kõigi astmete kohtutes, sealhulgas Venemaa Föderatsiooni ülemkohtus ja Vene Föderatsiooni ülemkohtus..
Viimastel aastatel on ta spetsialiseerunud kohtualuste esindamisele Moskva piirkonna vahekohtus ja Moskva vahekohtus.

Vestlusklubi moderaatorid:
- advokaat Sergei Smirnov;
- advokaat Kirill Mamentiev.

Osalemistingimused: üritusel osalemine on tasuta, vajalik on eelregistreerimine (17.05.2018 kuni kella 20.00)

Sündmuse videosalvestus postitatakse YouTube'i kanalile #YURDAILY.

Teaduslikus ja praktilises ümarlaual osalemist arvestatakse AIPO juristide täiendõppe tundidena.

ÕIGUSJURIST - LITIGAATOR

Õiguslik esindamine väga keerukates tsiviilasjades

  • Viimased kanded
  • Sõbrad
  • Profiil
  • Arhiiv
  • Sildid
  • Kategooriad
  • Mälestused
  • 12. veebruar 2016, 13:08

Tere tulemast!

Olen Jevgeni Vladimirovitš Mazepin, professionaalne jurist - kohtuvaidleja.

Paljude jaoks ebatavaline võõrkeelne sõna. Tegelikult on ta advokaat. kelle põhitöö on osalemine kohtuvaidlustes, huvide esindamine kohtus. Sünonüümid: seaduslik esindaja, jurist.
Kuid ligator kõlab muidugi jahedamalt :-)

Minu erialase õigusalase tegevuse kogemus on kestnud alates 2001. aastast. Ta alustas oma karjääri advokaadina prokuratuuris, seejärel arbitraažijuhina ning alates 2010. aastast olen tegelenud juriidilise esinduse eraõigusliku praktikaga. Selle aja jooksul olen osalenud erineva tasemega kohtutes, alates esindamisest kohtunikus kuni Vene Föderatsiooni Ülemkohtu Presiidiumi ja Vene Föderatsiooni koosseisu kuuluva üksuse vahekohtusse kuni kõrgeima vahekohtu presiidiumini (enne reformi).
Osales paljudel foorumitel ja konverentsidel.
Oma tegevuse olemuse järgi teen koostööd juhtivate ekspertiisiasutuste ning teaduse ja tehnika erinevate valdkondade ekspertidega: autotehnikute - trasverite, autotööstuse ekspertide - hindajate, maamõõtjate ja agronoomidega jne..
Olen 37-aastane.

Minu tööalased huvid on:

1. # Kindlustusseadus: vaidlused kindlustusseltsidega varakindlustuse valdkonnas, # CASCO ja # OSAGO lepingute alusel, # põllumajanduskindlustuse ja kindlustuse # ohtlike # tootmise # objektide valdkonnas

2. Juhtumid # liiklusõnnetuse kohta: süüdi astme tuvastamine # liiklusõnnetuses, liikluspolitsei otsuste vaidlustamine, kohtulahendid liiklusõnnetuste korral jne..

3. # Halduspraktika: haldusorganite otsuste vaidlustamine (UGADN, FCS, Rospotrebnadzor, elamuinspektsioon, hädaolukordade ministeerium, Roskomnadzor jne)

4. Kohtuvaidlus # katastri # väärtuse määramise tulemuste vaidlustamiseks

5 Võlgade sissenõudmine kohtus ja kohtutäituri kaudu

6. # Tarbijate # õiguste kaitse deklareeritud kvaliteedile või kauba üleandmise tingimustele mittevastava auto ostmisel, autoremondil, eluruumide renoveerimisel, mööbli müümisel ja paigaldamisel jne..

7. Muud keeruka kategooria juhtumid (maksejõuetus (pankrotimenetlus), õiguste tunnustamise nõuded, vara tagasinõudmine kellegi teise ebaseadusliku valduse alt, omaniku kaitse jne)

Minu dokumente näete siin

Aeg-ajalt avaldan kõige huvitavamad kohtupraktikad minu enda praktikast ning kohtute seisukohad kõige pakilisemates küsimustes.

Kui sa:
1. Teie olukord on vajalik vaidluste lahendamiseks kohtus;
2. vajavad professionaalset õigusabi;
3. Ei tea, mida teha,

SIIS OLEN TEIE TEENISTUSES!

Minu kontor asub aadressil:
Voroneži linn, st. Arsenalnaja, 3. korrus, 5. korrus, kontor 512 (peatus "Manezhnaya")
leppige aeg kokku telefoni teel:
(473) 229 08 02 või +7 920 2290802
e-posti teel: [email protected] või skype Evgeny Mazepin

  • Siltide koordinaadid, tervitamine
  • Jäta kommentaar
  • Jaga
  • Lipp
  • 12. mai 2016, kell 22:23

Juriidiline koormus Venemaa suurimatele kindlustusseltsidele

Kindlustusseltsid pakuvad huvi mitte ainult usaldusväärsuse ja maksevõime, vaid ka nende kohtutegevuse seisukohast, mis on seotud maksete alahindamise, tähtaegade viivitamise või isegi maksmisest keeldumisega. 2015. aastal kasvasid Venemaa kindlustusandjad vabatahtlike ja kohustuslike kindlustusliikide eest üle triljoni rubla kindlustusmakseid - registreeritud kohtuasjade kogusumma (vastavalt juristidele mõeldud teenusele Сasebook) 50 miljardit rubla. See arv on mitu korda väiksem kui kogutud preemiad. Kuid Pravo.ru analüütikutel õnnestus kõige suuremate kindlustusnõuete analüüsimisel saada kõige huvitavamad näitajad.

RIA reitinguagentuuri andmetel vaatasid analüütikud kogutud preemiate osas üle riigi 20 suurimat kindlustusseltsi. Esimesed read kindlustusseltside tegevuse hindamisest kohtutes vastavad praktiliselt kogutud preemiate reitingule - teisisõnu, mida suurem on ettevõte, seda rohkem on tal kohtuasju. Absoluutne liider nõuete arvu ja suuruse osas on kindlustusturu suurim tegija Rosgosstrakh: selle ettevõtte vastu on registreeritud nõuded 5,5 miljardi rubla eest. Nimekirjas on teine ​​VSK ("Sõjakindlustusselts"), mille nõuded on 4,1 miljardit rubla. ja "Nõusolek" - 3,5 miljardi rubla võrra.

Enamik kümne parima ettevõtte kahjunõuetest esitatakse autokindlustuse poliiside all. See on tingitud asjaolust, et see kindlustustoode on kõige populaarsem. "OSAGO lepingute kohaste nõuete arvule avaldab tõsist mõju vahendajate-autojuristide kasvav aktiivsus, kes ostavad kindlustusandjatelt kindlustusandjate vastu välja nõudeõiguse," kommenteeris Rosgosstrakhi juriidilise osakonna juhataja Andrey Shipitsyn.

BDNF: mis see on ja kuidas seda võimendada

BDNF on aju neurotroofne tegur, mis vastutab närvirakkude kasvu ja ellujäämise eest nende arenemisel. See stimuleerib ja kontrollib ka neurogeneesi (uute närvirakkude kasvu). BDNF osaleb ka neuroplastilisuses. See on protsess, mis võimaldab närvirakkudel kompenseerida kahju pärast vigastusi, samuti kohaneda uute olukordade ja keskkonnamuutustega..

  1. Miks BDNF nii oluline on??
  2. Kuidas suurendada BDNF-i
  3. 1. Minge sportima
  4. 2. Magage piisavalt
  5. 3. Ole vähem närvis
  6. 4. Päikeselistel päevadel jalutage rohkem
  7. 5. Kiire... mõnikord
  8. 6. Õpi pidevalt uusi asju
  9. Nootropics BDNF suurendamiseks
  10. Ashwagandha
  11. Bacopa Monier
  12. Dokosaheksaeenhape (DHA)
  13. Gotu kola
  14. L-teaniin
  15. Magneesium L-treonaat
  16. ACC (atsetüültsüsteiin)
  17. Noopept
  18. Rhodiola Rosea
  19. Pterostilbene
  20. Mis alandab BDNF-i?
  21. Järeldus

Miks BDNF nii oluline on??

See suurendab aju plastilisust. Kui ajurakud on kahjustatud või stressis, kaitseb BDNF neid ja aitab neil tugevamaks saada..

Leevendab depressiooni. Depressiooni ajal sulguvad närvirajad ja muutuvad paindumatuks. Kuid piisav aju neurotroofse faktori tase suurendab vastupidi paindlikkust ja aktiveerib neuronaalseid ahelaid. [R]

Kiirendab kehakaalu langust. BDNF aitab kaalust alla võtta. Uuringud näitavad, et mida rohkem on ülekaaluline inimene, seda madalam on aju neurotroofse faktori tase. [R, R]

Parandab und. Neurotroofse faktori aju parandab und, suurendades aeglasi ajulainet une kõige sügavamates etappides. [R]

Kaitseb neurodegeneratiivsete haiguste eest. Uuringud näitavad, et kõrge BDNF vähendab selliste neurodegeneratiivsete haiguste riski nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi. Ühes uuringus jälgiti kümne aasta jooksul täiskasvanute rühma ja leiti, et kõrge BDNF-i tasemega inimestel tekib dementsus ja Alzheimeri tõbi 50% aeglasemalt kui madala valgusisaldusega inimestel. [R]

Vananedes hakkab aju tekitatud neurotroofse teguri tase loomulikult langema. Mõne hea igapäevase harjumuse abil saate häälestuda, et pidevalt vabastada rohkem BDNF-i, hoides oma aju elastsena ja karastades seda kasvamiseks ja tugevdamiseks..

Kuidas suurendada BDNF-i

1. Minge sportima

Kestvusharjutuse korral vabaneb valk nimega FNDC5. FNDC5 suurendab omakorda aju neurotroofset tegurit 200–300 protsenti. Ühes uuringus kolm korda päevas jalgrattaga sõitnud mehed suurendasid BDNF-i peaaegu neljakordseks. [R, R, R]

Jõuline treening suurendab ka BDNF-i, kuid ainult paar minutit pärast treeningut. Valige mõõduka intensiivsusega südame. Pole sörkjooksja? Ujuge, sõitke rattaga, tehke kiire tempoga joogat või treenige. Mis iganes juhtub, südame löögisageduse tõstmine suurendab ka teie BDNF-i taset..

2. Magage piisavalt

Une sügavamates etappides vabastate aju neurotroofse faktori. Uni on 5 etappi ja need läbitakse umbes iga 90 minuti tagant. Keskmiselt veedate kolmandiku ja poole oma ööst 3. ja 4. etapis, mis annab teile sügava taastava une. [R]

Hea une saamine on üks olulisemaid asju, mida saate oma tervise heaks teha..

3. Ole vähem närvis

Stress on BDNF-le toksiline. Kokkupuude stressirohkete sündmuste ja stressihormoonide suurenenud tasemega viib ruumimälu rikkumiseni ja hipokampuse neuronite kahjustamiseni. Arvatakse, et neid neuroneid toetavad sellised neurotrofiinid nagu närvikasvufaktor (NGF) ja aju neurotrooffaktor (BDNF). Seetõttu põhjustab stressitaseme langus otseselt aju neurotroofse faktori taseme tõusu. [R, R]

4. Päikeselistel päevadel jalutage rohkem

2851 inimese analüüsi tulemusena leiti, et BDNF-i kogus veres suureneb kevadel ja suvel ning väheneb sügisel ja talvel. BDNF tase on seotud tundide arvuga, mida inimene päikese käes viibib. [R]

Lihtne jalutuskäik päikeselistel päevadel suurendab neurotroofset tegurit. See parandab ka meeleolu, suurendab D-vitamiini tootmist ja vähendab nahavähi riski, kui te ennast ei põle..

5. Kiire... mõnikord

Söögikordade kogus ja sagedus on toitumise põhiaspektid, millel on suur mõju tervisele ja eeldatavale elueale. Liigne toidu tarbimine on seotud südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja mõnede vähitüüpide esinemissageduse suurenemisega ning on tööstusriikides üks peamisi puude ja surma põhjuseid.

Kas kalorite piiramine, vähendatud söögikordade sagedus või vahelduv tühja kõhuga võib pärssida erinevate haiguste arengut ja pikendada eluiga. Selle põhjuseks on oksüdatiivsete kahjustuste vähenemine ja stressiresistentsuse suurenemine. Paljusid kalorite piiramise ja paastumise positiivseid mõjusid vahendab närvisüsteem. Näiteks põhjustab vahelduv paastumine aju neurotroofse faktori (BDNF) suurenenud tootmise, mis suurendab aju neuronite resistentsust düsfunktsioonide ja degeneratsiooni suhtes. Selline BDNF-i aktiveerimine võib soodustada ka glükoosi reguleerimise ja kardiovaskulaarse funktsiooni kasulikku toimet. [R]

6. Õpi pidevalt uusi asju

Neuroteaduste üks klassikalisi põhimõtteid on see, et aju säilitab märkimisväärse hulga struktuurilist ja funktsionaalset plastilisust kogu täiskasvanuea ja vanaduse vältel. Uute õppimine, mis stimuleerib füüsilist ja vaimset aktiivsust, toob kaasa olulisi muutusi järgnevas käitumises, sealhulgas õppimises ja mälus, mis hõlmavad paljusid närvisüsteeme.

Seetõttu on nii oluline pidevalt õppida uusi asju ja omandada erinevaid oskusi. Olgu selleks rattasõit, heegeldamine või takistussõit. Mida rohkem sunnite aju tundmatute asjadega kokku põrkama, seda kõrgem on teie BDNF-i tase. [R]

Nootropics BDNF suurendamiseks

Ashwagandha

Ashwagandha on üks võimsamaid adaptogeene ja seda on iidsetest aegadest kasutatud keha stressiks kohandamiseks. Ajus aitab Ashwagandha taastada aksoneid ja dendriite, parandada sünapse ja parandada neurodegeneratiivsete haiguste poolt mõjutatud närvivõrke.

Ashwagandha teeb sellest osa ajus, suurendades BDNF-i taset. Uuring näitab, et Ashwagandha võib ära hoida ka aju BDNF-i taseme langust.

Bacopa Monier

Bacopa monnier aitab suurendada BDNF taset ajus. Seda on kasutatud mälu tugevdamiseks ja antidepressandina juba tuhandeid aastaid. Iidsetes ajurveeda tekstides soovitati Bacopal aidata pikki tekstilõike meelde jätta.

Uuringud näitavad, et Bacopa Monye parandab sõna meeldejätmist, suurendab tähelepanu, koondab tähelepanu ja vähendab ärevust. Indiast läbi viidud uuring näitab, et Bacopa Monieri ekstrakt soodustab hipokampuse neurogeneesi, suurendades ajus BDNF taset.

Dokosaheksaeenhape (DHA)

Dokosaheksaeenhape (DHA) aitab tõsta BDNF taset ajus. DHA moodustab suurema osa aju hallist ainest. See reguleerib närvisignaale ja geeniekspressiooni. DHA toimib neurotransmitterites, mis mõjutavad mälu, õppimist, keskendumist ja tähelepanu.

Üks Los Angelese California ülikooli uuring näitas, et DHA suudab taastada normaalse BDNF-i taseme ka pärast ajukahjustust.

Gotu kola

Balil asuvat Gotu Kolat nimetatakse sageli "õpilasheinaks", kuna see teravdab meelt. Gotu Kola ekstrakt suurendab dendriitide ja aksonite kasvu ajus, mis aitab parandada mälu.

Seda on tõestatud Hiina uuringus. Teadlased leidsid, et Gotu Kola ekstrakt suurendas märkimisväärselt BDNF kontsentratsiooni ajus. [R]

L-teaniin

See on aminohape, mida leidub rohelises tees. L-teaniini kasutatakse nootroopse ainena ärevuse vähendamiseks, õppimise ja meeleolu parandamiseks ning keskendumisvõime parandamiseks.

Ühes uuringus leiti, et L-teaniinil on antidepressant ja antidepressant, "indutseerides hipokampuses BDNF-i ja agoniseerides NMDA retseptorit L-teaniiniga". [R]

Magneesium L-treonaat

Magneesium on organismi elektrilise ja elektrokeemilise aktiivsuse seisukohalt kriitilise tähtsusega. See osaleb lihaste kokkutõmbumises, südame löögisageduses, närvide töös ja ajurakkude aktiivsuses.

Uuringud näitavad, et magneesium-L-treonaat läbib vere-aju barjääri kergesti (võrreldes teiste magneesiumivormidega). Ja kui see jõuab ajju, suurendab magneesium NMDA retseptori signaalimist, BDNF ekspressiooni ja sünaptilist plastilisust prefrontaalses ajukoores. [R]

ACC (atsetüültsüsteiin)

Atsetüültsüsteiin (N-atsetüül-L-tsüsteiin, NAC, ACC) on võimas antioksüdant, mis parandab meeleolu, vähendab ärevust, parandab mälu ja vähendab sundkäitumist. Uuringud on näidanud, et NAC aitab suurendada dopamiini vabanemist ja vähendada põletikulisi tsütokiine.

Teadlased usuvad, et see mehhanismide kombinatsioon ajus on tingitud ACC võimest edendada rakkude ellujäämist ja kasvufaktorite sünteesi, mis viib neuriitide kasvu suurenemiseni. Osaliselt BDNF / TrkB signaaliraja aktiveerimisega. [R]

Noopept

Noopept on racetamiga sarnane toimega nootropiline ravim. Ja on tuntud tunnetuse, mälu, õppimise, taju, loogilise mõtlemise ja meeleolu stimuleerimise poolest.

Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia Moskvas avaldatud uuring näitab, et Noopept stimuleerib närvikasvufaktorit (NGF) ja aju neurotroofset faktorit (BDNF). [R]

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea on adaptogeenne ja nootroopne ravimtaim, mida on traditsioonilises meditsiinis kasutatud Venemaal ja Skandinaavia riikides sadu aastaid. See ravimtaim parandab teadaolevalt erksust, energiat, mälu ja meeleolu. Samuti on ärevusevastased ja antidepressandid, mis vähendavad väsimust, soodustavad tunnetust ja keskendumist.

Teadlased on leidnud, et salidrosiid, peamine bioaktiivne ühend, mida leidub Rhodiola Rosea ekstraktis, suurendab märkimisväärselt BDNF taset hipokampuses. [R]

Pterostilbene

Pterostilbene on looduslikult esinev polüfenool-antioksüdant, mida leidub mustikates, viinamarjades ja India kinopuu koores. See võimas antioksüdant stimuleerib BDNF-i, suurendab neuroplastilisust, leevendab ärevust, tõstab dopamiini taset ning soodustab tunnetust, õppimist ja mälu.

Mis vähendab BDNF-i?

  • Stress.
  • Suhkur. Suhkru ja eriti fruktoosi tarbimine piirab otseselt BDNF tootmist ja viib kognitiivse funktsiooni vähenemiseni.
  • Sotsiaalne isolatsioon. See soodustab depressiooni, mis vähendab BDNF-i.

Järeldus

BDNF on üks võimsamaid bioloogilisi tegureid meele teravdamiseks. Lisage üks või mitu neist harjumustest oma igapäevaellu, et mõelda kiiremini ja paremini..

Nefrolitiaas - mis see on ja kuidas haigusega korralikult toime tulla?

Kogu elu jooksul toimivad neerud suurenenud režiimis, kuna nad tegelevad kahjulike komponentide eemaldamisega kehast. Kui neerud ei tööta korralikult, tekivad probleemid kõigi kehasüsteemide toimimisega. Üldiselt on selle mõju kõige levinum põhjus neerukivitõbi. Patoloogiate tekkimise teooriaid on üsna palju, kuid keegi pole seni suutnud neid ühte kontseptsiooni rühmitada. Paljud üritavad teada saada - mis on neerukivitõbi ja kuidas saate tõsise haigusega toime tulla.

Mis see on

Nefrolitiaas on neerukivitõbi, see tähendab uroloogilist tüüpi haigus, mille korral neerudes tekivad kõvad hoiused. Paljud inimesed ajavad haiguse segamini urolitiaasiga (urolitiaas), kuid see on tõsine viga, kuna nende patoloogiliste seisundite vahel on märkimisväärne erinevus. Urolitiaas on üldine määratlus, mis näitab mitmesuguste tahkete ladestuste esinemist kuseteede mis tahes osas ja neerukivid tähendavad ainult neerudes olevate kivimite olemasolu.

Tuleb märkida, et isegi pärast neerukivide eemaldamist ei kao urolitiaas kuhugi, kuna häiritud metaboolsed protsessid jäävad alles, sest neid pole nii lihtne taastada. Selles seisundis on hädavajalik, et arst jälgiks teid pidevalt. Ta jälgib patsiendi seisundit ja vajadusel teeb terapeutilises ravis muudatusi. On vaja külastada meditsiiniasutust nii sageli kui võimalik, et spetsialist saaks patoloogilise protsessi õigeaegselt fikseerida.

Kui diagnostilised meetmed on näidanud, et teil on neerukivitõbi, tuleb kohe rakendada asjakohaseid meetmeid. Haiguse ravi peaks olema keeruline, see tähendab, et peate tegutsema korraga mitme teguri suhtes.

Konservatiivne ravi koosneb spetsiaalsete ravimite, dieedi ja isegi rahvapäraste meetodite kasutamisest, viimane võimalus toimib eranditult peamise teraapia lisana. Kõigepealt peate tutvuma haiguse sümptomitega, vastavalt nende ilmingutele, kvalifitseeritud arst saab teha esialgse diagnoosi.

Sümptomid

Kui nimmepiirkonnas on valu, on neerukivitõve tekkimise tõenäosus, mida meditsiiniasutuse spetsialist selgitab üksikasjalikumalt. Muide, haiglasse peaksite minema esimeste sümptomite ilmnemisel, sest iga hilinenud päev suurendab haigestumise riski. Ainult kvalifitseeritud arst suudab võetud diagnoosimeetmete põhjal määrata täpse diagnoosi. Mõnikord tekib valu neerupiirkonnas selliste elunditega täiesti mitteseotud haiguste tagajärjel, sealhulgas:

  • artriit,
  • neuroloogia,
  • radikuliit,
  • kopsupõletik (kopsupõletik).

Nefrolitiaas ise praktiliselt ei avaldu arengu esimestel etappidel, mõnikord lükatakse see periood mitu aastat edasi. Selle nähtuse tagajärjel ei läbita patsient meditsiinilist ravi, mis võimaldab patoloogilise protsessi vabalt areneda. Harvadel juhtudel diagnoositakse probleem juhuslikult, näiteks rutiinse läbivaatuse käigus või mõne muu haiguse kahtluse korral keha uurimisel. Patsiendid märgivad, et isegi kahepoolne neerukivitõbi ei pruugi üldse mingeid ilminguid põhjustada. Kuid enamus kurdavad tugevat seljavalu, mis sageli areneb neerukoolikuteks ja millega kaasnevad muud ebameeldivad sümptomid. Haiguse kulgemiseks on kaks võimalust: lihtne ja raske.

  1. Esimest (lihtsat) iseloomustab tuima etioloogia valulike aistingute esinemine nimmepiirkonnas. Reeglina valutab valu. See suureneb koos suurenenud füüsilise koormusega, eriti keha raputamise ajal, näiteks ilmneb see sageli auklikul teel sõites.
  2. Tõsine variant avaldub neerukoolikute kujul. Hambakivi häirib neeru liikumist neerust või neeruvaagnast, põhjustades tõsise valuhoo. Nende ilmingutega kaasnevad tingimata puhitus, kehatemperatuuri tõus, rikkalik higistamine..

Nefrolitiaasiga patsient üritab mugavat asendit võtta, selleks ta vingerdab, tõmbab jalgu, mis püüab mugavas asendis olla ja valu ära hoida. Need manipulatsioonid on ebaõnnestunud, pealegi levivad valulikud aistingud reitele, kubemesse ja isegi suguelunditesse. Patsienti piinab sagedane tung põie tühjendamiseks.

Ravi

Paljud on huvitatud sellest, mis on neeru neerukivitõbi ja kuidas seda ravida, kuna haigus on üsna tavaline, kuid meditsiinilises kirjanduses ja võrgus pole selle kohta palju teavet. Selle vaevuse ravi viiakse läbi mitmesuguste meetodite abil, kuid neil on üks eesmärk - eemaldada kivid ja võidelda nende moodustumise põhjustega..

Üldiselt saab urolitiaasi vastu võitlemiseks kasutada kõiki meetodeid, sellised manipulatsioonid hõlmavad järgmisi aspekte:

  1. Neerukivide liigutamine spetsiaalsete tööriistade, füsioteraapia ja füüsilise tegevuse abil. See meetod sobib väikeste kividega tegelemiseks, mis võivad looduslikult välja tulla, kahjustamata limaskesti ja neerukoolikute välimust.
  2. Kivi lahustumine otse neerudes, seda meetodit nimetatakse litolüüsiks. See meetod võimaldab teil tegeleda ainult uraatkividega, kahjuks oksalaatkivide lahustumist ei toimu, hoolimata sellest, kui palju te proovite.
  3. Kirurgiline sekkumine. Seda manipuleerimist on mitut tüüpi. Võimalik on avatud protseduur või purustamine, viimasel juhul on kivi jagatud mitmeks elemendiks, igaüks neist eritub looduslikult uriini eritades. Avatud õõnsuse protseduuri kasutatakse ainult erakorralistel juhtudel, kui kõik muud meetodid on võimatud või on osutunud ebapiisavaks tõhususeks. Avatud operatsiooni on raske taastada, kuid see välistab jääkarvikute tõenäosuse täielikult.

On väga oluline süüa õigesti, see mitte ainult ei võimalda teil pärast protseduuri kiiresti keha taastada, vaid vähendab ka haiguse kordumise tõenäosust. Mõne toidu piiramine ja dieedi korrigeerimine normaliseerib kõigi süsteemide tööd, sellisel juhul toimub neerude neerukivitõbi palju kiiremini.

Teraapiat saab täiendada rahvapäraste ravimitega, nende eeliseks on eranditult looduslike koostisosade kasutamine, seega on kõrvaltoimete ja vastunäidustuste esinemise tõenäosus väga väike. Tuleb märkida, et traditsioonilise meditsiini retseptid toimivad eranditult peamise ravi täiendusena, sest kirurgia ja ravimid on palju tõhusamad. Enne ravi tuleb kindlaks teha neerukivitõbi tüüp, esiteks klassifitseeritakse see vastavalt selle ilmingule:

  1. Loid. Neerude asukohas on ebamugavustunne, see tekib sageli äkki ja ka kaob järsult. Neerude palpatsiooniga või loksutamise ja hüppamise ajal suurenevad valuaistingud.
  2. Äge. Sellisel juhul on ilmingud palju tõsisemad, kuna haigus on unarusse jäetud. Suurenenud intensiivsusega valulikud aistingud, millega on raske toime tulla isegi võimsate valuvaigistite kasutamisel. Patsiendil tekib iiveldus, kehatemperatuuri tõus, suurenenud higistamine ja sageli liitub selle seisundiga oksendamine..

Pole tähtis, kas esineb parema või vasaku neerukivitõbi, peamine on patoloogia õigeaegne parandamine ja õigete ravimeetmete võtmine. Kui spetsialist otsustas kirurgilise sekkumise läbi viia, peab ta selgitama ettevalmistavate erimeetmete kohta, teavitama taastumise võimalikke riske ja omadusi. Kui kõik on õigesti tehtud ja ärge unustage raviarsti nõuandeid, on prognoos rahuldav isegi haiguse pikaajalise arengu korral.

Nefrolitiaas on tõsine haigus, mis, kuigi sellel pole alati tõsiseid sümptomeid, võib põhjustada tõsise patoloogilise protsessi. See probleem paneb paljusid inimesi kulutama diagnostikale ja ravile. Muide, spetsialist saab meditsiinilist ravi välja kirjutada alles pärast patsiendi uurimist. Ravi peaks toimuma terviklikult, see tähendab mitte ainult sümptomite kõrvaldamise, vaid ka kivide lahustamise ja haiguse kordumise vältimise suunas. Me ei tohi unustada dieeti, halbade harjumuste tagasilükkamist ja piisavat füüsilist aktiivsust, peate ka nakkushaigusi õigeaegselt ravima ja hüpotermiat vältima, sest just nendest teguritest tuleneb enamik urogenitaalsüsteemi probleeme.

Maandamine või õiguslike riskide juhtimine

Artikli sisu:

Mõiste leevendamine tuli meile inglise keelest. See tähendab pehmendamist või vähendamist. Samal ajal seisavad advokaadid tegelikult igapäevaselt silmitsi leevendusega, sest kliente kaitstes, kohtus rääkides, õiguslikku arvamust koostades töötavad advokaadid riskide maandamise nimel ehk hoolitsevad nende vähendamise eest..

Erineva eriala juristid kasutavad leevendamise valdkonnas erinevaid ülesandeid.

Näiteks peaks lepingulistele suhetele spetsialiseerunud advokaat vähendama kohtuvaidluste ja lepinguliste kohustuste täitmata jätmise riski. Advokaat, kes esindab kohtus ettevõtte huve, peab vähendama ettevõtte kasuks mitteoleva otsuse langetamise, kahjutasude ja trahvide sissenõudmise riske. Maksujurist hindab tehinguid, äritehinguid täiendava maksuhinnangu riskide seisukohast.

See on pigem lähenemine igapäevase mõistmise ja riskihindamise tasandil. Kuid leevendamine on palju laiem.

Esimest korda kasutas Venemaa Pank 30. juuni 2005. aasta N 92-T (muudetud 12. oktoobril 2016) lähenemisviisi riskihindamise tasemel "Õigusliku riskijuhtimise korralduse ja ärimaine kaotamise riski kohta krediidiasutustes ja pangagruppides"..

Selles kirjas on välja toodud nii välised kui ka sisemised riskitegurid.

  • Krediidiasutuse poolt Venemaa Föderatsiooni õigusaktide, sealhulgas klientide, kasusaajate, krediidiasutuse põhi- ja sisedokumentide tuvastamine ja uurimine;
  • Krediidiasutuse sisedokumentide vastuolu Vene Föderatsiooni õigusaktidega, samuti krediidiasutuse võimetus oma tegevust ja sisedokumente viivitamatult kooskõlla viia õigusaktide muudatustega;
  • Juriidilise töö ebaefektiivne korraldus, mis toob kaasa krediidiasutuse tegevuses töötajate või juhtorganite tegevusest tulenevad õiguslikud vead;
  • Krediidiasutuse poolt lepingutingimuste rikkumine;
  • Krediidiasutuse ebapiisav õigusalaste küsimuste uurimine pangatehingute ja muude tehingute, finantsuuenduste ja -tehnoloogiate uute tehnoloogiate ning tingimuste väljatöötamisel ja juurutamisel.
  • Õigussüsteemi ebatäiuslikkus (piisava õigusliku regulatsiooni puudumine, Vene Föderatsiooni õigusaktide ebajärjekindlus, nende vastuvõtlikkus muudatustele, sealhulgas riikliku reguleerimise ja / või järelevalve meetodite ebatäiuslikkuse osas;
  • Välisriigi õigusaktide ja / või rahvusvahelise õiguse normide ebaõige kohaldamine;
  • Teatud küsimuste lahendamise võimatus läbirääkimiste teel ja sellest tulenevalt laenuasutuse pöördumine õigusasutustega nende lahendamiseks;
  • Krediidiasutuse klientide ja vastaspoolte lepingutingimuste rikkumine;
  • Krediidiasutuse, selle filiaalide, tütar- ja sidusettevõtete, klientide ja vastaspoolte asukoht eri riikide jurisdiktsiooni alla.

Seega, olles need riskitegurid kindlaks teinud, võib järeldada, et riske saab maandada. Juriidilist riskijuhtimist teostatakse võimalike kahjude vähendamiseks, sealhulgas rahaliste vahendite väljamaksete vormis kohtumääruste alusel.

Millised on riskijuhtimise mehhanismid?

  • Kohalike aktide väljatöötamine.
  • Riskide kindlakstegemise korra kindlaksmääramine.
  • Riskijuhtimisstrateegia väljatöötamine.
  • Spetsiifiliste näitajate kehtestamine riskide hindamiseks.

Näitajad võivad olla erinevad, näiteks seoses krediidiasutusega on sellised riskinäitajad järgmised:

  • krediidiasutuse vastu esitatud kaebuste ja nõuete arvu suurenemine (vähenemine);
  • suurenemine (vähenemine) Vene Föderatsiooni õigusaktide, sealhulgas reklaami, pangasaladuse ja monopoolse tegevuse piirangute rikkumise korral;
  • krediidiasutuse poolt rahaliste vahendite väljamaksete arvu ja suuruse suurenemine (vähenemine) kohtute otsuste (otsuste), Venemaa Föderatsiooni õigusaktide kohaselt volitatud asutuste otsuste alusel, samuti nende juriidiliste nõuete arvu ja suuruse suhe, mille eest krediidiasutus tegi makseid, ja krediidi kasuks organisatsioonid;
  • krediidiasutusele mõjutusmeetmete kohaldamine reguleerivate ja järelevalveasutuste poolt, nende mõjutusmeetmete rakendamise dünaamika.

Seega kasutavad advokaadid riskide maandamist oma igapäevatöös nii intuitiivselt kui ka regulatiivsete dokumentide alusel..

Leevendamise arendamise küsimus on praegu seotud riskipõhise lähenemisviisi laienemisega. Seda lähenemist kasutatakse arenenud riikides laialdaselt..

Mida see lähenemine tähendab?

Esiteks on see mis tahes nähtuse, ettevõtte, ettevõtte hindamine riskide seisukohalt. Seda lähenemisviisi kasutavad ka valitsusasutused, eelkõige võeti vastu riskipõhise lähenemise auditite kontseptsioon ja mitmesugused määrused..

Vastavalt artiklile 8.1. Föderaalseadus 26.12.2008 N 294-FZ (muudetud 01.05.2017) "Juriidiliste isikute ja üksikettevõtjate õiguste kaitse kohta riikliku kontrolli (järelevalve) ja munitsipaalkontrolli teostamisel" kehtestas riskipõhise lähenemisviisi rakendamise.

Riskipõhine lähenemisviis on riikliku kontrolli korraldamise ja teostamise meetod, mille puhul käesolevas föderaalseaduses sätestatud juhtudel määratakse kontrollimeetmete intensiivsuse (vorm, kestus, sagedus) valik, meetmed kohustuslike nõuete rikkumiste ärahoidmiseks juriidilise isiku, füüsilisest isikust ettevõtja või muu ettevõtte tegevuse määramise teel. tootmishooned, mida nad kasutavad teatud riskikategooriasse või ohuklassi.

Kriteeriumid juriidiliste isikute, üksikute ettevõtjate või nende kasutatavate tootmisüksuste tegevuse liigitamiseks teatud riskikategooriasse või teatavasse ohuklassi (-kategooriasse) määrab Venemaa Föderatsiooni valitsus, kui föderaalseadused selliseid kriteeriume ei sätesta..

Sellest lähtuvalt on juba praegu majandustegevuse erinevates valdkondades välja töötatud kriteeriumid.

Näiteks tuleohutuse valdkonnas on Venemaa Föderatsiooni valitsus välja töötanud 12.04.2012 N 290 dekreedi (muudetud 29.12.2016) "Föderaalse osariigi tulejärelevalve kohta". Niisiis:

a) kõrge kaitse kategooriasse kuuluvad järgmised kaitseobjektid:

  • koolieelse ja alushariduse objektid;
  • põhi- ja keskhariduse (täieliku) üldhariduse objektid;
  • rajatised, kus pühade ajal toimub lastelaagrite tegevus;
  • rajatised, kus pakutakse sotsiaalteenuseid koos majutusega, samuti statsionaarne arstiabi.

b) olulise riski kategooriasse kuuluvad järgmised kaitseobjektid:

  • eriti ohtlike, tehniliselt keerukate ja ainulaadsete objektidega seotud objektid vastavalt Vene Föderatsiooni linnaplaneerimise koodeksi artiklile 48.1;
  • esemed, mis on kantud riigi julgeoleku seisukohalt kriitilise tähtsusega inimeste nimekirja, muud eriti olulised tuleohtlikud rajatised, eriti Vene Föderatsiooni rahvaste kultuuripärandi väärtuslikud objektid.

Välja on töötatud sarnased kriteeriumid:

  • maksunduses;
  • tööõiguses;
  • keskkonnakaitses.

Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artikli 404 kohaselt vähendab kohus võlgniku vastutuse suurust juhul, kui kohustuse täitmata jätmine või ebaõige täitmine toimus mõlema poole süül..

Samuti on kohtul õigus vähendada võlgniku vastutuse suurust, kui võlausaldaja tahtlikult või ettevaatamatusest aitas kaasa kohustuste täitmata jätmisest või mittenõuetekohasest täitmisest põhjustatud kahjude suuruse suurenemisele või ei võtnud nende vähendamiseks mõistlikke meetmeid..

Kui kulutused osutuvad ebaproportsionaalselt suuremaks kui allahindlus, on vaja arutada Art. Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku 404 (nn kahjude leevendamine).

Pole harvad juhtumid, kus võlausaldaja kaotab võlgniku kohustuste rikkumise tõttu huvi lepingu vastu. Sellisel juhul saab ta asjakohaste eelduste olemasolul õiguse leping lõpetada (Vene Föderatsiooni tsiviilkoodeksi artikkel 450) või lepingust taganeda (Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artikkel 450, 1).

Vastavalt sellele on riskide vähendamiseks vaja selline risk ette näha ja lepingute ülesütlemise korral ette näha kahjude hüvitamine..

Riskidega töötamiseks peate neid esile tõstma. Peate määratlema kõik riskikategooriad, mis teie ettevõttes tekivad. Selleks tuleb nad jagada rühmadesse:

  • Õigusaktide muudatustega seotud regulatiivsed riskid
    Sellised riskid sisalduvad maksuseadustes, kuna Rahandusministeeriumil on samal teemal vastuolulisi selgitusi, samuti kohtupraktikas on vastuolusid.
  • Lepingute sõlmimisega seotud lepingulised riskid
    Lepingut lugedes näeme ja hindame riske ning töötame välja kohustuste tagamise meetmed. Näiteks kasutame akreditiivi, pangagarantiid, trahve, pantimist, käendust jt..
  • Mitteavalike õigussuhete riskid
    Näiteks võib mõne teise ettevõtte tuntud nime kasutamisel tekkida intellektuaalomandi küsimusega seotud õigusvaidlus.
  • Kohtuvaidlustes osalemisega seotud avalike suhete riskid
    Kui me ei viinud läbi töötingimuste erihindamist või vallandasime töötaja ebaseaduslikult, on oht töövaidlusteks ja haldustrahvideks.

Pärast riskigrupi kindlakstegemist koostame maatriksi.

GruppSummaRiskijuhtude arv
Regulatiivsed riskid4 090 0004
Lepinguline10 000 0003
Mitteavalike suhete riskid2 000 0007
Avalike suhete riskid300 0001

Oluline on mõista, millised riskid tekivad, millise sagedusega ja mis põhjustel.

Samuti on vaja registreerida markerid, mis näitavad riskide põhjuseid:

  • kohalike tegude rikkumine;
  • ametijuhendite rikkumine;
  • vastaspoolte ebaseaduslik tegevus;
  • majandusolukorra muutused;
  • kõigi asjaolude kindlakstegemine inventuuri tulemuste põhjal;
  • ja muud.

Järgmine samm on riskijuhtimisstrateegia väljatöötamine. Seega, kui näeme, et lepinguliste kohustuste rikkumise juhtumid suurenevad, on oluline välja töötada meetmed lepingulise töö, nõuete ja.

Seoses riskipõhise lähenemisviisi riikliku kasutuselevõtuga on oluline seda kasutada igapäevases, kuu- ja aastases töös..

Paljudel ettevõtetel puudub riskide käsitlemise strateegia, mis toob kaasa tõsiseid probleeme. Lõppude lõpuks, kui me ei analüüsi vigu, siis saame neid teha ikka ja jälle..

Vaja on mitte ainult vigu parandada, vaid ka võõrastelt õppida. See on väga märgatav juriidilise osakonna tasandil, kus advokaadid võivad teha üksikuid vigu, kuid kui statistikat ei peeta, korratakse neid..

Ja vastupidi, kui iga advokaat teab, mida saab teha ja mida mitte, ei tee ta a priori ekslikke toiminguid..