Mis on kognitiivne ja kuidas arendada kognitiivset ajufunktsiooni?

Kaasaegsed neuroteadlased ütlevad, et inimesed elavad samaaegselt kahte tüüpi maailmades: füüsilises maailmas ja kujuteldavas märkide maailmas. Füüsilist maailma saab katsuda, kuid leiutatud eksisteerib ainult inimese aju hiiglaslikes mahtudes. Kuidas moodustub meie teadvus? Mis juhtub ajusügavuses muusikainstrumenti õppides või mängides? Miks teab üks inimene rohkem kui teine? Kognitiivne on sõna, mis ühendab teadlasi aju funktsioonide uurimiseks ühte meeskonda.

Selles artiklis räägime kognitiivsest kuusnurgast, moonutustest ja tõhusatest viisidest oma mõtlemisoskuste arendamiseks..

Mis on tunnetuslik?

Kognitiivne on multidistsiplinaarne mõiste, mis ühendab aju funktsioonide uurimisega seotud teaduslikke suundi - tunnetus, päheõppimine, mõtlemine ja refleksioon, kõne- ja analüüsivõime, kontseptuaalsed psühholoogilised struktuurid. Etümoloogiliselt tuleneb sõna "tunnetuslik" ladinakeelsest sõnast cogniscere - teada, teada.

Kognitiivsed teadused tänapäevases vormis annavad võimaluse uurida kõige keerukamaid valdkondi - inimteadvust. See on kasvav õppevaldkond, mis ühendab psühholoogiat, antropoloogiat, lingvistikat, filosoofiat, neuroteadusi ja tehisintellekti.

Kognitiivsed funktsioonid on aju protsessid, mis võimaldavad teil teavet vastu võtta, akumuleerida, analüüsida, salvestada, luua ja taastada. Nendes kognitiivsetes protsessides on võtmeroll:

  • Täidesaatvad funktsioonid - tähelepanu, planeerimise, reguleerimise ja tahtliku käitumise teostamine.
  • Tähelepanu - keskendumine tegevusele, reaalsele või ideaalsele objektile (idee, mõte, pilt).
  • Mälu - võime vastuvõetud teavet õigel ajal vastu võtta, sorteerida, kodeerida, salvestada ja paljundada.
  • Kõne - kommunikatiivne võime mõtteid väljendada ja rääkida.
  • Kujutlusvõime - oskus planeerida, visualiseerida, ette kujutada vahe- ja lõpptulemusi.
  • Visuaalsed ruumifunktsioonid - võime taastada ja võrrelda varem saadud teavet reaalajas saadud teabega (nii tunneme ära tuttavad näod, sarnased objektid).

Kognitiivteaduste ajalugu.

Inimesi on alati tundnud huvi tundmise, meeldejätmise, õppimise ja mõistmise probleemid. Kui räägime kognitiivteadusest, siis võib iidsete mõtlejate teoseid seostada selle valdkonna esimeste uuringutega. Isegi Vana-Kreeka teadlased mõtlesid, kuhu on salvestatud inimteadmised. Mõned pidasid südant teadmiste kogumiseks, teised - aju.

Platon arendas oma teostes välja idee, et inimese meeleelundite iga organ vastutab ühe loodusliku energia - valguse, heli või mis tahes muu - tuvastamise eest. Aristoteles eeldas, et aju, peamine teadmiste koguja, töötab assotsiatsioonide printsiibi järgi - see ühendab objekte sarnasuse või kontrastsuse printsiibi järgi. Hiljem, keskajal ja renessansis, omistati ajule lisaks teadaolevale viiele meelele ka jumalikke teadmiste allikaid.

Huvi inimaju kognitiivsete protsesside vastu tekkis XX sajandi 20-50ndatel aastatel. Uue kognitiivteaduse alused pandi inglise loogiku ja krüptograafi Alan Turingi uurimistöös. Turing suutis lihtsamaid matemaatilisi toiminguid korrates tõestada, et keerulisi arvutusi tehakse. Seega kinnitas ta teooriat, et mõtlemine on arvutus. Idee oli selles, et võiksite luua nutika masina, mis võiks mõelda nagu inimene.

Samal ajal tekkis kognitiivse sfääri esimene probleemiring - infotöötlus, keele struktuur ja selle mõju mõtlemisele, tehisintellekti ja küberneetika areng. 11. septembril 1956 tegi Massachusettsi ülikooli sümpoosionil keeleteadlane Noem Chomsky ettekande verbaalse käitumise mõjust teadvusele ja õppimisvõimele. Seda kuupäeva peetakse kognitiivteaduste ametlikuks sünnipäevaks..

Kognitiivne kuusnurk on kognitiivteaduse kuus põhidistsipliini, mis on teadustöö jaoks võrdselt olulised:

  1. Filosoofia - võime õigesti sõnastada ja esitada küsimus, et sellele adekvaatne vastus saada.
  2. Lingvistika - uurib kõnesuhtlust ja inimese kõnevõimeid.
  3. Antropoloogia - aitab välja selgitada, kes me oleme ja kuidas eristume teistest bioloogilistest liikidest.
  4. Tehisintellekt - võime jäljendada inimese oskusi.
  5. Neuroteadused - näitavad, mis toimub inimese ajus kuulamise, õppimise, tegutsemise, otsuse tegemise ajal.
  6. Psühholoogia - uurib teadvustamata ja teadlike teadmiste sfääri, mis määrab teadmiste loogika.

Kognitiivne teadus hõlmab tänapäeval ka geneetikat, mis uurib meie eelajalooliste esivanemate genoome..

Mis on isiksuse tunnetuslik sfäär?

Teadlased määravad intelligentsuse olemuse kohta erinevad definitsioonid, kuid nad nõustuvad ühes asjas - sellele küsimusele pole ühest vastust. Sest lisaks intellektile on olemas ka mõistuse, tarkuse, geeniuse mõisted. Intelligentsuse määramine testimise abil on võimatu, sest see sõltub võrdselt kognitiivse sfääri kõige olulisematest protsessidest: mälust, loogilisest mõtlemisest, kujutlusvõimest ja tähelepanust. Näiteks on geniaalsete matemaatiliste võimetega inimesi, kes on absoluutselt suhtlemisvõimetud..

On ainult üks järeldus - kognitiivne sfäär moodustub kõigis, kuid igaüks arendab seda erinevalt. Kui kognitiivsed võimed on korralikult koolitatud, inimene:

  • Kiirem on orienteeritud toimuvale ja omastab teavet.
  • Filtreerib tõhusalt sissetulevat teavet: jätab meelde vajaliku ja viskab tarbetu kõrvale.
  • Parem analüüs ja mäletab algandmeid, saab need kiiremini mälust.
  • Teab, kuidas peamisele keskenduda.
  • Oskab mõelda korraga loogiliselt ja loovalt.
  • Teeb kiiresti õiged järeldused, teeb olulisi otsuseid.

Seetõttu peetakse kognitiivseid võimeid just vundamendiks, mis määrab õnne ja eneseteostuse..

Kuidas arendada kognitiivset ajufunktsiooni?

Tänapäeval on intelligentsist kui inimese kognitiivsest võimest palju teada, kuid ühtset teooriat pole. Üks on selge - intelligentsust on võimatu mõõta, kuid testida ja parandada saab iga tunnetusala eraldi. Pealegi on ühe võime parandamisel positiivne mõju ka ülejäänud osadele..

Kuidas mälu arendada?

Tuleb välja, et mälu saab üles pumbata spetsiaalsete harjutustega, nagu jõusaalis olevad lihased. Siin on 3 lõbusat viisi mälu parandamiseks ilma üldkuludeta:

  • Naera rohkem. Väike huumor kehas vähendab stressihormoonide taset, alandab vererõhku ja viib hea tujuni. Selle tulemusel värskendab see kombinatsioon mäletamisvõimet..
  • Magage piisavalt. Une ajal tekivad neuronite vahel uued ühendused ja teave kandub lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu. Seetõttu aitab hea uni teil eksamiks paremini valmistuda kui öösel..
  • Kirjutage käsitsi. Traditsiooniline märkmete tegemise viis arendab peenmotoorikat. Lisaks struktureerime enne paberile märkmete tegemist materjali mõtteliselt, treenime oma mälu. Seetõttu jätab käsitsi kirjutatud kokkuvõte mällu rohkem materjali kui mõtlematult salvestatud loeng tahvelarvutis..

Niisiis, sa magasid, naersid ja häälestasid end tõhusaks meelde jätmiseks. Kuid materjali lihtne lugemine ei tee midagi. Seda on vaja teha "targalt", kasutades teaduslikke meetodeid suure hulga teabega töötamiseks:

Kontsentreerige. Tähelepanu ja mälu on omavahel seotud. Mälestamiseks on vajalik soodne keskkond, vastasel juhul ei jõua saadud teave lihtsalt vajalikele mäluosakondadele. Nii et lülitage valju muusika, teler, telefon välja ja keskenduge õpetusele. Vastasel juhul ei aita ükski tõhus meelde jätmise strateegia..

Korda sisukalt. Kordamine on klassikaline viis materjali õppimiseks. Kuid mõttetust tuupimisest on vähe kasu. Seetõttu kasutage konsolideerumiseks täiendavaid jõupingutusi: lisage rütmi, rääkige valjusti, rääkige materjal teisele inimesele oma sõnadega ümber..

Struktuur. Kategooriatesse jaotamine, rühmitamine, mustrite tuvastamine, teabe jagamine alarühmadest rühmadesse - see on kindla raamistiku loomine, mille kohta teadmisi hoitakse. Struktureerimise peamine eesmärk on lihtsustada põhielementide kohta käivat teavet ja tulla välja mustritega. Seetõttu kasutage mäluvõtteid või Tony Buzani vaimseid mälukaarte.

Kuidas tähelepanu treenida?

Keskendumisharjutused on head, kuid mitte piisavalt. Kuna tähelepanu ei ole isoleeritud lihas, mis töötab iseenesest, suhtleb see teiste "lihastega". Keskendumine võib olla keeruline, kui olete väsinud, ärevil või ärritunud. Seetõttu on tõhusa kontsentreerumise jaoks vaja eritingimusi:

Las eelmised mõtted või kogemused seedivad. Ega asjata eksisteeri väljend “tee seda värske meelega”. See tähendab, et alustada uut äri hommikul, jõulises olekus või pärast puhkust. Seetõttu peate enne uue ülesande alustamist veetma üksi 15–20 minutit ja laskma eelnevatel mõtetel seedida. Või vaheldumisi ajutööd treenimisega.

Keskenduge ühele ülesandele. Kahjuks kahjustab multitegumtöötlus sageli keskendumist. Mitme protsessi samaaegne läbiviimine vähendab igaühe efektiivsust - kui aju pidevalt tähelepanu fookust vahetab, väsib ta kiiresti. Seetõttu hakake keskenduma igapäevategevustele - keskenduge söömise ajal roa maitsele või treeningu ajal ühe lihase tööle..

Ärritavatest ainetest vabaneda. Nii töötab meie aju - seda häirivad pidevalt helid, pildid, liikumine. Kõigist on võimatu lahti saada, kuid enamus saab kindlasti hakkama. Seetõttu lülitage enne tööd välja heli oma telefonis, skype'is, postiteadete kaudu. Tööl proovige korraldada mugav tööruum, paluge kolleegidel mõnda aega küsimustega mitte vaeva näha.

Kuidas arendada loovust ja kujutlusvõimet?

Loovust ei saa nupuga sisse lülitada, kuid seda saab ja tuleks arendada. Oma loovuse arendamiseks ja suurendamiseks on 3 üllatavat viisi:

Ära oota enda inspiratsiooni. Loovus on kättesaadav kõigile ja kõigile ning loomise alustamiseks ei pea olema geenius. Maailmas pole midagi täiesti originaalset, nii et oma loometee alguses kopeerige julgelt teiste meistriteoseid, koguge ideid. Inspiratsiooni säde saabub kogemusega, nii et järgige oma huve ja paljastage julgelt oma loovat mina.

Alustage mobiilset inspiratsioonipäevikut. Paljud mõtted tulevad meile kogu päeva jooksul. Mõni jätab teid ükskõikseks, kuid mõni püüab kinni. Paraku, kui proovime midagi meelde jätta, lähevad eriti väärtuslikud ideed igaveseks kaduma. Seepärast hankige endale väike A5 märkmik ja kirjutage sinna terve päeva huvitavad mõtted..

Otsige uusi kogemusi. Uued muljed annavad uusi emotsioone. Emotsioonid paljastavad sisemisi ressursse. Uute kogemuste saamiseks ei pea minema eksootilisse riiki ega langevarjuga hüppama. Võite peatuda vähem radikaalsetes meetodites. Seetõttu palun end uute retseptidega, alustage joonistamist või muusikariista mängimist, kaunistage oma korterit või osalege pidulikul üritusel..

Mis pärsib kognitiivset arengut?

Me kõik tajume ümbritsevat maailma individuaalselt: ühesugused helid ja värvid kutsuvad esile erinevaid assotsiatsioone, samades tingimustes teeme erinevaid otsuseid. Samal ajal teeme kognitiivsete moonutustega seotud vigu ega ole sellest isegi teadlikud. Süsteemse mõtlemise vigu on palju.

Aju kasutab kõiki kognitiivseid moonutusi kindla tähendusega - peamiselt selleks, et anda automaatne, irratsionaalne vastus ja veenda meid selle õigsuses. Kui me allume oma teadvuse manipuleerimisele, siis:

  • Me tugevdame negatiivset ja ignoreerime toimuva positiivseid külgi.
  • Kokkuvõte ühe halva olukorra kasutamisest.
  • Solvume elu ebaõigluse pärast, kui olukord pole meie kasuks.
  • Usume, et nad on manipulatsioonidele vähem vastuvõtlikud kui teised.
  • Eeldame, et teised paranevad vastavalt meie ootustele.
  • Me paneme pärast ebameeldivaid sündmusi endale või teistele silte.
  • Tõestame, et meie tõekspidamised, järeldused, teod on kõige õigemad.

Selle vastu võitlemine on mõttetu. Kuid saate teada põhjused, miks aju seda teeb..

1. põhjus: teabe üleküllus.

Täna otsib teavet mitte ainult inimene. Kuid teave otsib inimest. Infomürast eemaldumiseks filtreerib aju välja ainult selle, mille ta on juba meelde jätnud. Seetõttu pöörame tähelepanu tuttavatele detailidele, raamatuid lugedes hüppame üle tuttavatest sõnadest, jätame vahele teabe, mis ei tundu ebatavaline.

2. põhjus: mõtte puudumine.

Me näeme ainult väikest osa üldisest teabest, kuid ellujäämiseks peame neid andmeid analüüsima. Aju täidab oma järelduste ja olemasolevate teadmistega lüngad, loob valemälestusi, illusioone. Seetõttu toetume stereotüüpidele, projitseerime varasemad kogemused tulevikku, unustame teabe, mis ei mahu tavapärastesse mustritesse.

3. põhjus: sunnitud tegutsemiskiirus.

Nagu arvuti, suudab ka meie mälu läbida piiratud hulga teavet. Et teabe hulk tööd ei pidurdaks, õpib aju tegutsema ebakindluse tingimustes. Seetõttu teeme kõige lihtsamad ja arusaadavamad otsused, eelistame pigem teha tuttavaid asju kui õppida uusi, väärtustame asju rohkem olevikus kui tulevikus..

4. põhjus: otsustamine, milline teave on tulevikus kasulik.

Aju salvestab kõik, mis sinna satub, kuid ei kasuta neid teadmisi alati. Teabe õigel hetkel meelde jätmiseks teeb aju pidevalt otsuse: mida kirjutada mälu lähedastesse või kaugematesse osadesse. Seetõttu mäletame mõnda erksat detaili, kuid unustame ülejäänud, redigeerime minevikusündmusi, üldistame ega mäleta, millele mõtlesime minut tagasi..

Kognitiivne moonutus on ajutegevus, mis on mõnes olukorras kasulik ja mõnes teises kahjulik. Teades, kuidas aju toimib, saame ennast paremini mõista ja kasutada selle funktsioone enda kasuks..

Kuidas mängudega kognitiivset arengut kiirendada?

Arvatakse, et mängud on mõeldud ainult lastele või vastutustundetutele teismelistele. Kuid see arvamus on aegunud. Mängude abil saate treenida oma mälu, kujutlusvõimet, pumpada loogikat ja muuta tegelikkust. Mitte arvuti, vaid elu.

Siin on 3 teaduslikku fakti, mis aitavad teil oma meelt mängimise üle vaadata:

Mängud parandavad kognitiivseid protsesse. Mängu ajal toodetakse mängijate ajus aktiivselt dopamiini, mis suurendab mälu eest vastutavas piirkonnas hipokampuses halli aine mahtu. Suurem halli aine maht suurendab aju kognitiivseid ressursse, mida saab suunata õppimisele, motivatsioonile, enesetundmisele.

Mängud aitavad teil traumaatiliste kogemustega toime tulla. Psühhiaatrid on tõestanud, et kõige lihtsam mäng aitab traagiliste sündmuste järel mälestuste mahtu vähendada. See efekt aitab ka pärast rasket tööd. Stressi leevendamiseks lõpetage ebameeldivate asjade peale mõtlemine, lihtsalt mängige õhtul 10-15 minutit.

Mängud arenevad. Kaasaegsed mängud on arenenud keerukateks süsteemideks, mis suurendavad aju plastilisust ja selle kognitiivseid võimeid. Kuid siin tasub broneering teha - kõik mängud pole võrdselt kasulikud. Reaalsuse vältimine pole kõige tõhusam strateegia. Teisest küljest aitab enese laieneva keelekümbluse strateegia keskenduda teie soovidele ja positiivsetele mõtetele..

Järeldused:

  • Mõiste "kognitiivne" tähistab teaduste interdistsiplinaarset sünteesi, mis on ühendatud ühe probleemse teadvuse-aju-tunnetusega.
  • Kõigil on mõtlemisvõimed, kuid igaüks areneb erineval viisil..
  • Isiksuse kognitiivsed sfäärid on omavahel seotud. Ühe täiustamine pumpab ülejäänud automaatselt.
  • Kognitiivsed eelarvamused on aju trikid, millega see õigustab meie eksitusi või vigu..
  • Väljakutseid pakkuvad mängud ja strateegiad on suurepärane viis aju plastilisuse suurendamiseks.

Inimese kognitiivne süsteem

Igal inimesel on tema jaoks olulise objekti või subjektiga seoses oma individuaalsed teadmised ja psühholoogilised protsessid. Need teadmised ja emotsionaalsed kogemused kellegi või millegi kohta võivad olla järjepidevad või vastuolulised..
Inimese kognitiivne süsteem mõjutab tema käitumist ja see võib mõjutada tema seisundit ja käitumist. Igaühel meist on erinevad viisid, kuidas tajuda ja töödelda sissetulevat või olemasolevat teavet maailma ja enda kohta. Kõik see on kognitiivne protsess - viis, kuidas me omandame, muudame ja salvestame oma keskkonnast saadud teavet maailma uurimiseks ja selgitamiseks..
1960. aastate alguses ilmus psühholoogiasuund - kognitiivne psühholoogia Kognitiivne psühholoogia on vaade psüühikale kui kognitiivsete operatsioonide süsteemile, mis on mõeldud teabe töötlemiseks. Kognitiivsed toimingud ise hõlmavad psühholoogilise protsessi analüüsi ja seost mitte ainult välise stiimuliga, vaid ka sisemiste muutujatega (eneseteadlikkus, tähelepanu valikulisus, kognitiivsed strateegiad, ideed ja soovid).

Mis on tunnetus?
Kognitiivsete terminite kokkuvõtlikus sõnastikus. Comp. E.S. Kubrjakov, V.Z. Demjankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997 kirjutatud:
"Tunnetus (tunnetus, tunnetus) on kognitiivteaduse keskne mõiste, mis ühendab kahe ladinakeelse sõna - kognitio, tunnetus, tunnetus ja tunnetus, mõtlemine, mõtlemine - tähendused. Seega tähistab see tunnetusprotsessi või mentaalsete (mentaalsete, mõtte) protsesside kogumit - taju, kategoriseerimine, mõtlemine, kõne jne., mis teenindavad teabe töötlemist ja töötlemist. Hõlmab teadlikkust ümbritsevast maailmast ja selle hindamist ning erilise maailmapildi loomist - kõike, mis on inimese käitumise aluseks. Tunnustamine - kõik protsessid, mille käigus sensoorsed andmed transformeeruvad, sisenevad ajju ja muunduvad erinevat tüüpi mentaalsete kujutiste kujul (pildid, väited, raamid, skriptid, skriptid jne), et neid vajadusel inimese mällu säilitada. Mõnikord määratletakse tunnetus arvutamise teel - teabe töötlemine sümbolites, selle teisendamine ühest tüübist teise - teiseks koodiks, teistsuguseks struktuuriks. Kognitiivse teaduse osana tegeleme tunnetuse erinevate aspektidega: keeleteadus - keelelised teadmiste süsteemid; filosoofia - üldised tunnetusprobleemid ja kognitiivsete protsesside metoodika; neuroteadused uurivad tunnetuse bioloogilisi aluseid ja neid füsioloogilisi piiranguid, mis on pandud inimese ajus toimuvatele protsessidele jne; psühholoogia arendab peamiselt tunnetuse uurimiseks eksperimentaalseid meetodeid ja tehnikaid.
Tunnetuse termini alternatiivsed tõlgendused:
Zhmurov V.A. Suur psühhiaatriaentsüklopeedia, 2. väljaanne, 2012.
SÜNNITUS - 1. tunnetusakt; 2. tunnetusprotsess..
Inimese tunnetus on sõnade tajumise, esitamise ja teabe tootmise süsteemide vastastikune mõju. Kognitiivsed struktuurid asetatakse keeleüksuste tähenduses, mis avaldub juhusõnade moodustamises. Näiteks Puškinist leiame - "olen armunud, olen vaimustuses, ühesõnaga mind vallandatakse".

mida tähendab kognitiivne

Kognitiivne (ladinakeelsest sõnast cognitio - teadmine, teadmine) - teada, vastab teadmisele.

Kognitiivne pilt on objekti subjektiivne esitus koos tunnuste kogumiga, mis on konkreetse toimingu koostamiseks üleliigne.

Kognitiivne dissonants on indiviidi seisund, mida iseloomustab vastuoluliste teadmiste, tõekspidamiste, käitumishoiakute kokkupõrge objekti või nähtuse suhtes, kus ühe elemendi olemasolu põhjustab teise eitamist ja sellega seotud ebamugavustunnet..

"Kognitiivse dissonantsi" mõiste võttis esmakordselt kasutusele Leon Festinger 1956. aastal.

Kognitiivse dissonantsi teooria iseloomustab nende vastuolude kõrvaldamise või silumise viise ning kirjeldab, kuidas inimene seda tüüpilistel juhtudel teeb..

Mis on tunnetus?

Kognitiivsus (tunnetus) on inimese võime teavet töödelda ja tajuda. Psühholoogias kasutatakse seda mõistet laialdaselt psühholoogiliste protsesside selgitamiseks..

Psühholoogias

Kognitiivsust psühholoogias tõlgendatakse kui tunnetusakti. Eksperdid kasutavad seda terminit selliste protsesside tähistamiseks nagu mälu, tähelepanu, taju ja teadlike otsuste langetamine. Kognitiivsed seisundid ei hõlma emotsioone, kuna need tekivad kontrollimatult ja pärinevad alateadvusest.

Rakenduspsühholoogias on eraldi valdkond, mida nimetatakse kognitivismi koolkonnaks. Selle esindajad kaaluvad inimese käitumist tema tunnetuslike protsesside kaudu. Nad usuvad, et inimene tegutseb teatud viisil, lähtudes mõtlemise iseärasustest. Kognitiivsust peetakse selles kontekstis omandatud omaduseks, millel pole midagi pistmist geneetiliste ega sootunnustega..

On olemas kognitiivse kirjavahetuse teooria, mis kujunes välja eelmise sajandi 50ndatel. See kirjeldab indiviidi kognitiivset struktuuri tasakaalu mõttes. Lõppude lõpuks peetakse küpse indiviidi peamiseks motivatsiooniks terviklikkuse säilitamist ja sisemise tasakaalu saavutamist..

Tunnetusest arusaamine on sünnitanud eraldi jaotise. Kognitiivne psühholoogia uurib tunnetusprotsesse ja on otseselt seotud mälu, teabe tajumise täielikkuse, kujutlusvõime, mõtlemiskiiruse uurimisega.

Kognitiivsed protsessid

Kognitiivsus ei oma mitte ainult filosoofilist, vaid ka rakenduslikku tähendust. Nagu juba mainitud, uurib see psühholoogia osa objektiivselt inimese kognitiivseid võimeid. Neid saab arendada kõigil inimestel võrdselt ja varieeruda sõltuvalt geneetilistest omadustest, kasvatusest või individuaalsetest isiksuseomadustest..

Kognitiivsed võimed on aju kõrgemate funktsioonide ilming. Nende hulka kuuluvad: orientatsioon ajas, isiksus ja ruum, õppimisvõime, mälu, mõtlemise tüüp, kõne ja paljud teised. Psühholoogid ja neuroloogid pööravad kõigepealt tähelepanu nende konkreetsete funktsioonide arengutasemele või kahjustumisele..

Kognitiivsed funktsioonid on peamiselt seotud teabega äratundmise ja töötlemise võimega ning iseloomustavad ka aju tööd. Teadlased eristavad kahte peamist protsessi:

  • gnoos - võime teavet ära tunda ja tajuda;
  • praktika - selle teabe põhjal teabe edastamine ja sihipäraste toimingute tegemine.

Kui isegi üks neist protsessidest on häiritud, siis võime rääkida kognitiivsete häirete esinemisest.

Võimalikud põhjused

Kognitiivsed häired, nagu ka kõik keha patoloogilised protsessid, ei teki mitte sinisusest. Kõige sagedamini esinevad neurodegeneratiivsed haigused, ajuveresoonte patoloogiad, nakkusprotsessid, traumad, pahaloomulised kasvajad, pärilikud ja süsteemsed haigused.

Kognitiivsete häirete tekkimise üks levinumaid tegureid on veresoonte aterosklerootilised muutused ja arteriaalne hüpertensioon. Ajukoe trofismi rikkumine viib sageli närvirakkude struktuurimuutuste või isegi surmani. Sellised protsessid on eriti ohtlikud ajukoore ja kortikaalsete struktuuride ühenduskohtades..

Eraldi peaksime rääkima Alzheimeri tõvest. Selle patoloogia kognitiivsed häired on peamine sümptom ja halvendavad oluliselt patsiendi enda ja tema lähedaste elukvaliteeti. Peamine manifestatsioon on dementsus, lühi- ja pikaajalise mälu ja äratundmise nõrgenemine.

Klassifikatsioon

Kognitiivsete häirete klassifikatsioone on palju. Protsessi tõsiduse ja pöörduvuse järgi on:

Rikkumise asteSümptomite kirjeldus
LihtneKognitiivsete funktsioonide väike kõrvalekalle vanusenormi piires. Võimalik on patsiendi kaebuste ilmnemine, mis on subjektiivsed. Teised ei märka olulisi muutusi inimese käitumises.
KeskmineKognitiivsed häired ületavad juba vanusepiiri. Patsient kaebab suurenenud väsimuse, nõrkuse, ärrituvuse üle. Tal on keeruline keerulist vaimset tööd teha, ilmnevad mono- või polüfunktsionaalsed häired.
RaskeIgapäevaelus on täielik kohanemisvastane olukord. arst räägib dementsuse tekkimisest.

Samuti saate teatud funktsioonide kaotamise abil kindlaks teha kahju lokaliseerimise:

  • Vasaku ajupoolkera lüüasaamist iseloomustab kirjutamise ja loendamise häire (agraphia, acalculia). Võib esineda ka apraksiat ja afaasiat. Tähtede lugemis- ja äratundmisvõime on halvenenud, matemaatiline tegevus kannatab;
  • Parem ajupoolkera vastutab ruumis orienteerumise, kujutlusvõime eest. Seetõttu on patsiendil ruumis ja ajas desorientatsioon, tal on raske ette kujutada või fantaseerida;
  • Otsmikusagarate kahjustustega kognitiivsed häired on järgmised: patsient ei saa oma mõtteid sõnastada ja väljendada, kadunud on võime uut teavet meelde jätta ja vana paljundada;
  • Ajaliste sagarate mõjutamisel kannatab inimene võimetuse lõhnu ja visuaalseid pilte ära tunda. Samuti vastutab see ajuosa emotsioonide kaudu kogemuste kuhjumise, ümbritseva reaalsuse meeldejätmise ja tajumise eest;
  • Parietaalsagarate kahjustusega võivad sümptomid olla üsna erinevad: alates kirjutamise ja lugemise halvenemisest kuni desorientatsioonini;
  • Aju kuklasagarates paiknevad visuaalsed analüsaatorid, seetõttu tekivad selle konkreetse meeleorgani häired.

Õigeaegne diagnoosimine ja ravi

Kognitiivseid häireid varases staadiumis on väga raske kahtlustada. Algul on inimene mures ainult nõrkuse, väsimuse, mõnede funktsioonide vähese languse või meeleolu muutuste pärast. Väga harva tekitavad sellised kaebused muret. Nad pöörduvad arsti poole haiguse hilisemas staadiumis..

Esiteks, kui kahtlustate kognitiivsete funktsioonide kadumist või vähenemist, peate hoolikalt koguma anamneesi. Lõppude lõpuks ei saa need sümptomid ilmneda ilma peamise põhjuseta, mille kõrvaldamiseks suunatakse peamised ravimeetmed. Anamneesi kogumisel on vaja küsida krooniliste haiguste esinemise ja kõigi ravimite pideva tarbimise kohta. Lõppude lõpuks on paljud ravimid, tungides läbi vere-aju barjääri, võimelised mõjutama ajurakke.

Rikkumiste diagnoosimine seisneb patsiendi enda ja tema lähikeskkonna (sugulased, korterikaaslased) subjektiivsete kaebuste arvestamises, neuroloogilise seisundi otseses hindamises ja funktsionaalse uurimise meetodites. On olemas spetsiaalseid teste, mille abil saab täpselt kindlaks määrata mitte ainult kognitiivsed häired, vaid ka nende raskusaste. Sellised sõelumiskaalad aitavad tuvastada selliseid patoloogiaid nagu insult, vaskulaarne või seniilne dementsus jt. Liiga keerukaid katseid ei tohiks diagnoosimiseks kasutada. Nende andmed ei ole objektiivsed, kuna ülesannete keerukus näitab peamiselt intellektuaalset pagasit, mitte võimalikke rikkumisi.

Samuti on oluline hinnata emotsionaalset sfääri. Depressiooniga patsientidel ei ole haruldane mälu ja keskendumisvõime halvenemine. Sellele on vaja ka suurt tähelepanu pöörata, sest sõeluvad neuropsühholoogilised testid ei näita alati psüühika seisundit täielikult..

MRI või CT abil uurimine võib selgitada paljusid orgaanilisi patoloogiaid, näiteks ajupiirkondade kokkusurumist neoplasmi või hematoomiga.

Kognitiivsete häirete ravi peaks algama nosoloogilisest haigusest, mille tõttu need ilmnesid. Etioloogilise haiguse puudumisel on farmakoteraapia määramine väga keeruline..

Tunnetuslik

Kognitiivsus (lad. Cognitio, "tunnetus, uurimine, teadlikkus") on termin, mida kasutatakse mitmes, üksteisest üsna erinevas kontekstis, tähistades võimet vaimselt tajuda ja töödelda välist teavet. Psühholoogias viitab see kontseptsioon indiviidi vaimsetele protsessidele ja eriti nn "mentaalsete seisundite" (st veendumuste, soovide ja kavatsuste) uurimisele ja mõistmisele infotöötluse mõttes. Seda terminit kasutatakse eriti sageli nn "kontekstuaalsete teadmiste" (st abstraktsiooni ja konkretiseerimise) uurimise kontekstis, samuti nendes valdkondades, kus käsitletakse selliseid mõisteid nagu teadmised, oskused või õppimine..

Mõistet "tunnetus" kasutatakse ka laiemas tähenduses, tähistades tunnetuse või teadmise enda "akti". Selles kontekstis saab seda tõlgendada kultuurilises ja sotsiaalses mõttes nii, et see tähistab nende teadmistega seotud teadmiste ja mõistete tekkimist ja "moodustumist", väljendades end nii mõtetes kui ka tegudes.

Kognitiivsus psühholoogia peavoolus

Kognitiivseteks (õiged kognitiivsed protsessid) nimetatavate vaimsete protsesside tüüpide uurimist mõjutavad tugevalt need uuringud, mis on varem "kognitiivset" paradigmat edukalt kasutanud. Mõistet "kognitiivsed protsessid" on sageli kasutatud selliste protsesside puhul nagu mälu, tähelepanu, taju, tegevus, otsuste tegemine ja kujutlusvõime. Emotsioone ei klassifitseerita tavaliselt kognitiivsete protsesside alla. Eespool nimetatud jaotust peetakse nüüd suures osas kunstlikuks ning viiakse läbi uuringuid, mis uurivad emotsioonide kognitiivset komponenti. Koos sellega on sageli ka isiksuse võime "olla teadlik" kognitiivsetest strateegiatest ja meetoditest, mida nimetatakse "metakognitiivsuseks".

Tunnetuse empiirilistes uuringutes kasutatakse tavaliselt teaduslikke metoodikaid ja kvantitatiivseid meetodeid, mõnikord sisaldavad need ka teatud tüüpi käitumise mudeleid..

Ehkki praktiliselt keegi ei eita, et kognitiivsete protsesside olemust kontrollib aju, ei võta kognitiivne teooria neid protsesse alati seoses nende ajutegevuse või muude bioloogiliste ilmingutega (vrd neurokognitiivsus). Kognitiivne teooria kirjeldab indiviidi käitumist sageli ainult infovoo või toimimise mõttes. Suhteliselt hiljutised uuringud sellistes valdkondades nagu kognitoloogia (üldises mõttes mõtlemisteadus) ja neuropsühholoogia püüavad seda lõhet ületada teabe ja bioloogiliste protsesside vahel, kasutades kognitiivseid paradigmasid, et mõista, kuidas inimese aju täidab teabe töötlemise funktsioone ja kuidas ainult teavet töötlevad süsteemid (nt arvutid) saavad simuleerida kognitiivseid protsesse (vt ka tehisintellekti).

Teoreetilist kooli, mis uurib mõtlemist tunnetuse vaatenurgast, nimetatakse tavaliselt "kognitivismi koolkonnaks".

Kognitiivse lähenemise tohutut edu võib seletada ennekõike selle levimusena kui fundamentaalsena kaasaegses psühholoogias. Selles ametis asendas ta kuni 1950. aastateni valitsenud biheiviorismi..

Mõjud

Kognitiivse teooria edu kajastus selle rakendamises järgmistel erialadel:

  • Psühholoogia (eriti kognitiivne psühholoogia) ja psühhofüüsika
  • Kognitiivne neuroloogia, neuroloogia ja neuropsühholoogia
  • Küberneetika ja tehisintellekti uurimine
  • Ergonoomika ja kasutajaliidese disain
  • Teadvuse filosoofia
  • Keeleteadus (eriti psühholingvistika ja kognitiivne lingvistika)
  • Majandus (eriti eksperimentaalne majandus)
  • Teooria õppimine

Kognitiivne teooria laenab omakorda teadmisi järgmistest valdkondadest, kuigi see on kõige üldisemas tähenduses:

  • Arvutiteadus ja infoteooria, kus tehisintellekti loomise katsed ja nn "kollektiivne intelligentsus" keskenduvad elusolendite äratundmisvõime jäljendamisele (st tunnetusprotsessidele)
  • Filosoofia, epistemoloogia ja ontoloogia
  • Bioloogia ja neuroloogia
  • Matemaatika ja tõenäosusteooria
  • Füüsika, kus vaatleja efekti uuritakse matemaatiliselt

Kognitiivse teooria lahendamata probleemid

Kui palju on inimese kognitiivse protsessi läbiviimiseks vaja teadlikku sekkumist?

Kuidas mõjutab isiksus kognitiivset protsessi??

Miks on arvutil inimese välimuse äratundmine praegu nii palju keerulisem kui kassil omaniku äratundmine??

Miks on "kontsepthorisont" mõne inimese jaoks laiem kui teine??

Kas kognitiivse kiiruse ja pilgutamissageduse vahel võib olla seos?

Kui jah, siis milline on seos??

Kognitiivne ontoloogia

Üksiku elusolendi tasandil, ehkki ontoloogia küsimusi uurivad erinevad teadusharud, ühendatakse need siin üheks teadusharude alamtüübiks - kognitiivseks ontoloogiaks, mis paljuski on vastuolus varasema, keeleliselt sõltuva lähenemisega ontoloogiale. "Keelelise" lähenemisviisi korral kaalutakse olemist, taju ja tegevust, võtmata arvesse inimese loomulikke piiranguid, inimlikke kogemusi ja kiindumusi, mis võivad panna inimese "tundma" (vt ka kvaliaid) midagi, mis teiste jaoks jääb suureks küsimuseks.

Individuaalse teadvuse tasandil võib teadvuse alt "esile kerkiv" ootamatult tekkiv käitumisreaktsioon olla impulss uue "kontseptsiooni", idee, mis viib "teadmiseni", moodustamisele. Selle lihtne seletus on see, et elusolendid kipuvad oma tähelepanu millelegi säilitama, püüdes vältida katkestusi ja tähelepanu hajumist igal taju tasandil. Sellist kognitiivset spetsialiseerumist illustreerib täiskasvanute võimetus kõrvust tabada erinevusi keeltes, milles nad pole noorusest sukeldunud..

Kognitiivne dissonants: mis see on lihtsustatult ja miks see toimub

Analüüsime seda selgete näidete abil.

Siin ja edasi foto pixabay.com

Kognitiivne dissonants kõlab keeruliselt ja arusaamatult, kuid kui proovime seda olekut selgitada lihtsate sõnadega, siis selgub, et kohtame seda pidevalt oma igapäevases elus.

See termin kirjeldab ebamugavust, mida inimesed tunnevad, kui nende tõekspidamised ei sobi omavahel ega nende tegudega kokku. Millal kogeme kognitiivset dissonantsi täpselt ja milleni see võib viia? Nüüd räägime sellest üksikasjalikult.

Mida tähendab kognitiivne dissonants??

Mõiste pärineb kahest ladinakeelsest sõnast: "cognitio" - "teadmine" ja "dissonantia" - "vastuolu", "ebakõla" või "harmoonia puudumine". 1957. aastal viis selle kontseptsiooni psühholoogiasse Leon Festinger. Kas soovite lihtsate sõnadega näidet selle kohta, kuidas inimesed kogevad kognitiivset dissonantsi??

Kujutage ette kollast ringi, mida inimene vaatab. Keegi, keda ta usaldab, läheneb talle ja teatab, et tema ees pole üldse kollane ring, vaid punane ruut.

Autoriteetsest allikast saadud teave on vastuolus sellega, mida inimene oma silmaga näeb, ja ta hakkab tundma segadust - keda tuleks usaldada? See on kognitiivne dissonants..

Kognitiivse dissonantsi näited igapäevaelus

Kognitiivne dissonants võib olla midagi, mida te isegi ei märka, sest teie aju tuleb sellega kiiresti toime, näiteks kohvi valamise ajal..

Esialgu võite olla ärritunud - muidugi, sest ergutava joogiga laadimise asemel põletasite ennast ja määrdunud. Aga siis hakkad ratsionaalselt mõtlema.

Võite endale öelda, et kõik on korras, sest kohv on peaaegu otsas või oli külm, maitsetu ja uue hankimine pole keeruline. Nii toimides vähendate sellest tulenevat dissonantsi peaaegu kohe..

Teine levinud näide puudutab suitsetajaid. Ühelt poolt naudivad nad suitsetamist ja teisalt mõtlevad nad sageli oma harjumuse terviseriskidele..

Nende tegevus on vastuolus teabega, mille nad said sõpradelt ja sugulastelt, samuti meediast. Mida nad teevad, et vähendada tekkivat ebamugavust?

Mõned inimesed leiavad oma halva harjumuse "õigustuse", näiteks on nad kindlad, et see aitab neil lõõgastuda.

Teised hakkavad hoiduma suitsetamise ohtude kohta käivast teabest ja püüavad mitte mõelda võimalikele negatiivsetele tagajärgedele..

Teised lõpetavad suitsetamise.

Nagu näete, valivad inimesed antud näites oma käitumise ja saadud teabe vahelise dissonantsi lahendamiseks ühe kolmest võimalusest:

  • ennast õigustada;
  • on isoleeritud teabest, mis on vastuolus nende harjumusega;
  • muuta oma käitumist.

Teine levinud näide kognitiivsest dissonantsist on see, kui dieedipidajad ennast "petavad". Inimene otsustab õigesti sööma hakata, kuid kindlasti leidub salakaval burger, mis üritab teda kavandatud rajalt maha lüüa.

Ja siis hakkab selle inimese peas kõlama hääl:

Treenin täna jõusaalis 15 minutit kauem.

Teisel juhul näete, kuidas me mõnikord sellest tulenevat dissonantsi ratsionaliseerime ja teeme mingi "tehingu" iseendaga.

Viidatud kognitiivse dissonantsi näited näitavad, kuidas inimesed õigustavad või ratsionaliseerivad oma vigu või "eksimusi".

Kuid mõnikord võib kognitiivne dissonants aidata meil välja kujundada positiivse mõtlemise harjumuse või teha oma elus mõningaid muudatusi, mida me varem ei suutnud teha (ilma selle dissonantsita).

Nii on positiivse kognitiivse dissonantsi näideteks järgmised olukorrad:

  1. Sunnite ennast jooksma või jõusaali minema.
  2. Avaliku esinemise hirmu vallutamine.
  3. Introverdina laiendate oma tutvusringkonda ja hakkate nautima lõõgastumist teiste inimeste seltsis.

Kuidas me tavaliselt tunnetusliku dissonantsiga toime tuleme

Kognitiivse dissonantsi selge ettekujutuse saamiseks peate kõigepealt mõistma, mis juhtub siis, kui see pinge (või "dissonants") tekib.

Instinktiivne reaktsioon kognitiivse dissonantsi hetkel on katse tekkinud konflikt lahendada ja stabiilsus ellu tagasi tuua..

Sageli juhtub see meie mõtetes täiesti alateadlikult. Kuid kui me mõistame, et kognitiivne dissonants põhjustab vaimset ja emotsionaalset ebamugavust, on see esimene samm ebameeldiva tunde kuidagi vähendamise suunas..

Valatud kohvi näites peaksite endale ütlema, et pole põhjust enda või elu peale vihastada, see on lihtsalt õnnetus, mis võib juhtuda kellegagi ja midagi traagilist ei juhtunud.

Nüüd ostate viimase abinõuna lihtsalt uue kruusi - vahetage ja võite edasi liikuda. Stabiilsus saavutatud.

Muudel juhtudel võite proovida ebajärjekindlat mõtet või käitumist ratsionaliseerida nii, et see näib teie veendumustega kooskõlas olevat..

Seega tasub konflikti lahendamiseks paindlikumaks muutmiseks muuta kas oma käitumist või suhtumist olukorda. Teisisõnu?

Kui peksate ennast iga söödud sõõriku eest, kuid sööte seda jätkuvalt, ei kao teie kognitiivne dissonants. Kas loobuge maiustustest täielikult või lõpetage enda näägutamine ja nautige oma lemmiksaiakesi. Või sõlmige "kokkulepe" - "töötate ära" kõik ebatervislikud suupisted (otsustate, kuidas täpselt).

Kui kognitiivne dissonants muutub probleemiks

Igaüks meist seisab kognitiivse dissonantsi ees pidevalt. Kuid mõnikord võib see olla nii tugev, et see hakkab psüühikat hävitavalt mõjutama..

Ideaalses maailmas oleks teil kindel veendumuste süsteem, mis määrab teie käitumise (ja mitte vastupidi) ning teie veendumused ja teod oleksid alati selgelt joondatud..

Reaalses maailmas pole asjad siiski nii lihtsad. Kognitiivne dissonants tekitab ebajärjekindlust, mis võib põhjustada intensiivset vaimset stressi.

Nii et endaga harmoonia seisundisse naasmiseks on teil valida, saate muuta:

  • oma veendumusi,
  • oma tegevused;
  • kuidas te oma tegevust vaatate.

Valatud kohvi puhul pole meelerahu taastamine liiga keeruline. Kuid kui lahknevus muutub olulisemaks - ütleme, üks teie peamistest eeskujudest on seotud mingisuguse väärkäitumisega, näiteks rahapesu või ahistamisega -, võib teil olla raskem ühitada asjaolu, et austate inimest sellega, mida nüüd hindate. tema käitumine.

Ebamugavuse põhjuste analüüsimine võib olla kasulik isegi siis, kui te ei suuda vastuolulisi tundeid täielikult lahendada..

Mõistes, et olete kognitiivse dissonantsi ees, saate mõista ennast sügavamal tasandil ja otsustada, millised väärtused ja veendumused on teie jaoks lühikese ja pika aja jooksul tõeliselt olulised ning millest olete valmis loobuma..

Kognitiivne dissonants: mis see on lihtsate sõnade, nõuannete ja näidetega elust

Igaüks meist vähemalt üks kord oma elus, kuid sattus huvitavate isiksuste seltskonda, kes vestluse käigus kasutas väga nutikaid, kuid mitte alati arusaadavaid sõnu ja väljendeid. "Kognitiivne dissonants" on just üks neist mõistetest, mida paljud inimesed sageli kasutavad, kuid ei saa alati aru, mis nende tähendus täpselt on..

Koolis uurisime kõik Krõlovi jutustusi. Üks muinasjutt, milles räägime kuulujutust-rebasest ja viinamarjadest, demonstreerib meile suurepäraselt, mis tegelikult on kognitiivne dissonants. Kaval rebane, nähes aias mahlast viinamarjahunnikut, soovis maitsvat marja pidutseda. Kuid hoolimata sellest, kuidas ta viinamarjadeni jõudis, ei õnnestunud ta kunagi..

Meeleheitel ütles rebane enda jaoks pahameelega, et kuigi viinamarjad olid nägusad, polnud ta näinud ühtegi küpset marja, nii et ta ei tahtnud seda tegelikult süüa, sest hambad võivad kohe valusaks saada. Rebane koges omal nahal, mida kognitiivne dissonants tekkis, kui ta ei suutnud oma soovi rahuldada.

Mis on kognitiivne dissonants lihtsustatult? Millal ja miks tekkis kognitiivse dissonantsi teooria? Mis on selle kontseptsiooni olemus? Milline on kognitiivse dissonantsi kogeva inimese seisund? Kuidas võitleb meie teadvus selle ebameeldiva seisundiga? Selles artiklis vaatleme neid ja muid kognitiivse dissonantsi ja selle mõju meie igapäevaelule seotud küsimusi.!

Kognitiivne dissonants: mis see on lihtsate sõnadega?

Kognitiivne dissonants (tõlgitud ladina keelest "cognitio" - "kognitiivne protsess", "tunnetus", "äratundmine" ja "dissonantia" - "harmoonia puudumine", "konsonantsi puudumine", "sidususe puudumine", "ebajärjekindlus") - konkreetne seisund inimese vaimne ebamugavustunne, mis tekib siis, kui inimese teadvuses põrkuvad vastuolulised väärtused, ideed, emotsionaalsed reaktsioonid, uskumused ja muud ideed ümbritseva reaalsuse või omaenda sisemaailma kohta.

Kui rääkida kognitiivsest dissonantsist lihtsate sõnadega, siis võib seda nähtust kirjeldada kui konflikti, mis tekib inimese sees. Igaüks meist paneb sellele või sellele meie elus aset leidvale sündmusele teatud malli eelnevalt loodud käitumis- või suhtumismudeli kujul. Teeme seda alateadlikul tasandil, et luua mugavamad ja mugavamad tingimused igapäevaseks eksisteerimiseks..

Milliseid emotsioone kogete, kui näete, et luksusmaasturi rooli istub rebenenud riietes kerjusmehest mees, kellele mõned minutid tagasi andsite kakskümmend rubla? Kuidas te end tunnete, kui saate teada, et teie vaikne, sõbralik, alati tasakaalus olev tuttav on tema naist tabanud? Teil on varem loodud malli lagunemine või lagunemine ja kui olete sukeldunud šoki või tuimuse lähedasesse seisundisse, hakkate kogema psühholoogilist ebamugavust (dissonantsi).

Kognitiivne dissonants tekitab vaikimisi igal inimesel ebamugavaid aistinguid, seega pole üllatav, et igaüks meist, olles sellesse seisundisse sukeldunud, püüab sellest võimalikult kiiresti välja tulla. Üks kategooria inimesi eelistab kasutada teadmatust, teine ​​kategooria püüab konfliktsituatsiooni lahendada, kolmas kategooria lihtsalt ei märka ümberringi toimuvat ja neljas kategooria püüab igal võimalikul viisil vältida keelekümblust kognitiivse dissonantsi seisundis.

Kognitiivse dissonantsi seisundi põhjustatud peamine probleem on see, et sisemist ebamugavust kogev inimene ei otsi tõde, vaid üritab motiivid ja teadmised ametlikult ühisnimetajani viia. Seetõttu kasutavad paljud inimesed, püüdes vabaneda sisemistest vastuoludest, esimest pähe tulnud ettekäänet, mis antud olukorras enam-vähem sobib..

Millal ja miks tekkis kognitiivse dissonantsi teooria?

1957. aastal võttis Ameerika psühholoog ja mõtlemise reguleerimise psühholoogia valdkonna ekspert Leon Festinger aluseks Haideri poolt antud struktuurse tasakaalu teooria ja Lewini välja teooria, sõnastas kognitiivse dissonantsi teooria. Teooria loomise ajendiks olid kuulujutud, mis levisid pärast maavärinat ühes Ameerika osariigis. Festinger, soovides selgitada nii kuulujutte kui ka paljude Ameerika Ühendriikide elanike siirast usku neisse, tegi järgmise järelduse: inimesed püüdlevad alati sisemise tasakaalu poole nende käitumist määravate isiklike motiivide ja väljastpoolt saadud teabe vahel..

Enne Leon Festingeri ei olnud praktiliselt ükski teadlastest motivatsiooniprotsessi ja selle kognitiivseid komponente tõsisel tasemel uurinud. Samuti õnnestus tal tõestada, et iga inimene püüab oma reaalse maailma tajumist sidusaks ja korrapäraseks muuta..

Iga inimene ei taha mitte ainult teada sisemist harmooniat, vaid ka seda säilitada. Kõik konkreetsele inimesele omased vaated ja hoiakud ühendatakse süsteemiks, mille kõik elemendid on omavahel kooskõlas. Peaaegu sama kokkulepe on olemas selles, millesse inimene usub ja kuidas ta käitub..

Festinger sõnastas oma teooria jaoks kaks hüpoteesi. Esimene hüpotees on see, et kognitiivset dissonantsi kogev isik teeb kõik võimaliku, et vähendada vastuoluliste hoiakute vastuolu. Kuna indiviid ei soovi vaimset ebamugavust kogeda, otsib ta selle võimalikult kiiresti, et vastuoluliste hoiakute vahel oleks vastavus (konsonants).

Teine hüpotees kõlab järgmiselt: "Kognitiivset dissonantsi kogev inimene ei püüa mitte ainult leida vastuoluliste hoiakute vahelist vastavust, vaid hakkab tulevikus aktiivselt vältima seda teavet ja neid elusituatsioone, mis võivad sellist seisundit põhjustada või selle taset tõsta"..

Mis on kognitiivse dissonantsi teooria olemus?

Kognitiivse dissonantsi teooriat võib õigustatult nimetada motivatsiooniteooriaks. Kognitiivne dissonants kui seisund mõjutab oluliselt indiviidi käitumist. Teatud veendumuste, väärtushinnangute, veendumuste, ideede ja muude tunnetuste kogum, mis on omane igale inimesele, mõjutab lisaks tema tegemistele ja tegudele ka tema elupositsiooni ja sisemist filosoofiat.

Tunnetusi on kahte tüüpi: need, mis määravad inimese sisemaailma ja tema enda kohta käivad ideed ning need, mis määravad inimese suhte välismaailma ja teda ümbritseva reaalsusega..

Mõned eksperdid väidavad, et tunnetus on vaid faktide kogum. Kuid kognitiivse dissonantsi teooria tõestab, et see väide ei vasta tõele. Tunnetused on need motivatsioonilist laadi tegurid, mis määravad indiviidi käitumise igapäevaelus ning äärmuslikes või mittestandardsetes elusituatsioonides..

Kognitiivse dissonantsi teoorial on kaks elementi: intelligentsus ja afekt. Intelligentsus on teatud teadmiste ja uskumuste kogum ning afekt on reaktsioon stiimulitele ja patogeenidele. Nendel hetkedel, kui inimene hakkab tundma nende elementide vahelisi sisemisi vastuolusid või lõpetab nende vahel seose leidmise, sukeldub ta kognitiivse dissonantsi seisundisse.

Sellel protsessil on teatud seos omandatud kogemuste või minevikus toimunud sündmustega. Teatud viisil tegutsenud või mõne toimingu sooritanud inimene võib mõne aja pärast mitte ainult hakata oma tegu kahetsema või kahetsema, vaid ka otsima endale vabandust..

Leon Festingeri loodud teooriat toetavad katsed, uuringud ja ajutegevuse testid, mis viidi läbi tomograafil. Ühe katse käigus loodi osalejale tingimused lihtsama kognitiivse dissonantsi väljaarendamiseks. Katsealusele näidati mitu korda punast paberit, kuid valjuhäälselt nimetati teda hoopis teistsuguseks värviks. Samal ajal skaneeriti tema aju aktiivsus tomograafil..

Eksperimentaalsed tulemused kinnitasid fakti, et kognitiivse dissonantsi tekkimisel aktiveeritakse tsingulaarkoor, mis vastutab tähelepanu vahetamise, vigade ja vastuolude tuvastamise, konfliktsituatsioonide jälgimise ja teatud tüüpi aktiivsuse kontrollimise eest..

Kui tingimused muutusid keerulisemaks ja katses osalejale hakati andma vastuolulisemaid ja keerukamaid ülesandeid, suutsid teadlased tõestada, et mida vähem leiab vabatahtlik oma tegevusele vabandusi, seda rohkem on tema aju tsingulaarkoor erutatud ja seda rohkem stressi ta kogema hakkab.

Kognitiivse dissonantsi peamised põhjused

Kognitiivse dissonantsi põhjuseid on palju. Mõelge kõige populaarsematele ja levinumatele.

Inimene võib sukelduda kognitiivse dissonantsi seisundisse, kui esineb erinevusi mõistete ja ideede vahel, mis teatud otsuste langetamisel mõjutavad teda tugevalt. See on esimene ja levinum sisekonflikti põhjus..

Teine põhjus on vastuolu, mis tekib indiviidi elutõdemuste ja üldtunnustatud normide vahel, mis juhivad ühiskonda või teatud ringi inimesi..

Kolmas põhjus on vastuolude vaim. See nähtus tekib siis, kui inimene ei soovi alluda üldtunnustatud eetilistele ja kultuurilistele normidele. Olukord võib teravneda, kui need normid ei vasta seadustele.

Neljas põhjus on lahknevus, mis tekib siis, kui teatud elukogemuse tulemusena saadud teave on vastuolus uute eluolukordade või -tingimustega..

Elulised näited kognitiivse dissonantsi seisundist igapäevaelust

Näide 1. Nikolai ja vanemlik autoriteet

Nikolay on vaikne ja sõnakuulelik algkooliealine poiss, kelle jaoks on isa või ema iga sõna seadus ja ülim tõde. Kolya saab suurepäraselt aru, et head lapsed kuulavad oma vanemaid ja ei sea nende autoriteeti kunagi kahtluse alla.

Seetõttu pole midagi imelikku selles, et poiss koges kognitiivset dissonantsi, kui isa ütles talle esimest korda, et punase tule juures on täiesti võimatu teed ületada, vastasel juhul võid autolt löögi saada ja tõsiseid vigastusi saada ning paar päeva hiljem ületas ta pojaga teed. valgus, kuna tal oli kiire ja ta ei oodanud rohelise tule süttimist.

Poiss sattus samasuguse psühholoogilise ebamugavuse olukorda, kui kuulis, et ema, kes talle alati ütles, et kellegi teise võtmine pole kuidagi võimalik, ütles isale, et tal õnnestus kontrollpunkti kaudu salaja toimetada mitu pakki printeripaberit..

Lapsed, erinevalt täiskasvanutest, kogevad kognitiivset dissonantsi ja kogevad käegakatsutavaid psühholoogilisi traumasid, mis mõjutavad kogu ülejäänud elu. Laps, kelle psüühika pole veel tugevnenud, ei suuda toime tulla ebajärjekindlusega, mis on tekkinud selle vahel, mida vanemad talle rääkisid ja mida ta oma silmaga nägi.

Näide 2. Nadežda ja tema kolimine teise riiki

Nadezhda ei tahtnud kunagi kodulinnast lahkuda, kuid kohtumine karismaatilise välismaalasega mõjutas tema saatust kõige dramaatilisemalt. Kui tema kallim tegi Nadjale ettepaneku abielluda ja kodumaale lahkuda, ei mõelnud neiu hetkekski, et ta on õigeusu kristlane ja tema tulevane abikaasa on usklik moslem..

Olles abiellunud, lahkusid noorpaarid kuu aega hiljem noormehe kodumaale. Kord täiesti erinevas keskkonnas koges Nadežda, kes polnud kunagi varem välismaal viibinud, kogenud intensiivset kognitiivset dissonantsi. Traditsioonide, riietuse, rahvusköögi, mentaliteedi ja käitumise erinevused on põhjustanud psühholoogilist ebamugavust.

Abielu säilitamiseks, stressi leevendamiseks ja kognitiivse dissonantsi seisundi ületamiseks pidi naine leppima kohalike dikteeritud mängureeglitega ja muutma oma traditsioonide ideed. Nadina sõbranna, kes sattus sarnasesse olukorda, ei saanud osa moslemist abikaasa ühiskonnast, nii et ta lahutas temast ja naasis kodumaale.

Näide nr 3. Aleksander ja tema reklaamiagentuur

Aleksander on juba ammu aru saanud, et kognitiivne dissonants tekitab lisaks sisemisele ebamugavusele ka elavaid emotsioone. Emotsioone võib õigusega nimetada võimsateks motivaatoriteks, mis panevad meid tegema teatud toiminguid ja tegevusi: emotsioonide mõjul ostame sageli midagi, astume mingisse organisatsiooni või suhtesse, annetame märkimisväärseid summasid, aitame teisi inimesi jne. d.

"Miks mitte hakata oma teadmisi inimese teadvuse manipuleerimise kaudu enda huvides kasutama?" - mõtles Sasha ja otsustas avada oma reklaamiagentuuri. Aleksandri reklaamiagentuuri peamine ülesanne on süstemaatiliselt provotseerida kognitiivse dissonantsi teket sihtrühmas, mille tõttu on võimalik inimeste mõtteid, arvamusi ja käitumist oluliselt mõjutada..

Aktiivsetele ja positiivsetele inimestele reklaami luues kasutab Sasha järgmisi loosungeid: “Osta kohe, sest sa tõesti väärid seda!”, “Tõelised juhid ja karismaatilised isiksused peavad selle suurepärase kanali tellima”, “Kas sa tahad olla edukas ja isemajandav inimene? Siis peate selle suurepärase raamatu läbi lugema! " jne.

Kognitiivse dissonantsi tekitamiseks oma vanemate ajus esitab Alexander neile reklaami kaudu järgmised küsimused: „Kas te arvate, et olete vastutustundlik ja armastav ema? Miks siis pole teie lapsel veel seda populaarset mänguasja? ”,“ Kas soovite, et teie laps ütleks oma sõpradele, kui tore isa tal on? Siis osta talle kindlasti see videomäng! ”,“ Kas sa tahad saada oma beebi parimaks lapsevanemaks? Telli siis meie huvitav kanal! " jne.

Aleksander teab hästi, et kognitiivses dissonantsis sukeldunud sihtrühm püüab võimalikult kiiresti ebamugavust vähendada ja sellest ebameeldivast olukorrast välja tulla, nii et nad hakkavad tema reklaamitud toodet ostma, tellivad tema pakutavaid kanaleid jne..

Näide nr 4. Karina ja kook

Karina otsustas oma keha korda teha, nii et ta pidas neliteist päeva dieeti. Just selle dieedi keskel taipas neiu, et soovib tõepoolest oma lemmiktordil pidutseda.

Kuna spontaanselt tekkinud soov on vastuolus õige toitumise põhimõtetega ja neiu endale seatud eesmärkidega, pole üllatav, et ta sukeldus kognitiivse dissonantsi seisundisse..

Sisekonfliktide olukorrast pääsemiseks otsustas Karina kõigepealt, et ta ei paku oma kapriise. 20 minuti pärast vaatas neiu, veendudes, et soov kooki süüa ei kao kuhugi, vaatas ennast peeglist ja sai aru, et tal pole vaja dieeti, sest ta on juba suurepärases füüsilises vormis.

Pärast veidi mõtlemist leidis Karina ideaalse lahenduse: lõuna ajal sõi ta oma lemmikkooki, õhtul tegi pooletunnise jooksu ja põletas lisakaloreid..

Kuidas tulla välja kognitiivse dissonantsi seisundist?

Sisemist ebamugavust teatud otsuste langetamisel kogevad mitte ainult inimesed, vaid ka primaadid. Kognitiivse dissonantsi mehhanism on kinnistunud meie aju alateadvuse tasandil. Seetõttu saate sellest seisundist täielikult välja tulla ainult siis, kui vähendate suhtlemist ühiskonnaga absoluutse miinimumini. Seda on peaaegu võimatu teha, sest siis ei õpi te suhtlemisrõõmu ja suhteid teiste inimestega, kaotate juurdepääsu uutele teadmistele ja muutute sügavalt õnnetuks inimeseks.

Kuigi kognitiivsest dissonantsist pole võimalik täielikult lahti saada, on võimalik minimeerida selliste inimeste poolt välja mõeldud tehnoloogiate negatiivset mõju nagu manipuleerimine, sisemiste ebamugavate aistingute kunstlik loomine, emotsioonide mängimine jne..

Pakume teie tähelepanu mõnele praktilisele ja tõhusale näpunäidele, mida järgides saate mitte ainult nõrgendada kognitiivset dissonantsi, vaid ka lõpetada sattumise oma aju lõksudesse..

✔ Nõukogu number 1. Muutke suhtumist, mis takistab teil elada

Väga sageli takistavad mõned konkreetsed hoiakud negatiivsete või positiivsete avalduste kujul, mille olete omaks võtnud teie jaoks oluliste ja oluliste inimeste poolt, elust rõõmu tundma ja sukelduvad kognitiivse dissonantsi seisundisse. On väga oluline mõista, et te võtsite enamiku neist avaldustest ainult usu põhjal, sest keegi ei esitanud teile mingeid tõendeid..

Lapsepõlves ütlesid vanemad paljudele meist, et edukaks ja õnnelikuks täiskasvanuks saavad ainult need lapsed, kes õppisid koolis samas klassis ja käitusid ligilähedaselt. Võtsime selle suhtumise omaks, järgisime seda hoolega ja tulime siis järgmisele vilistlaste koosolekule ning saime teada, et endine C klassi õpilane, kelle kehv õppeedukus rikkus paljude õpetajate meeleolu, asutas oma ettevõtte ja erinevalt meist sai temast väga edukas inimene. Sellise stsenaariumi korral on võimas "ajuplahvatus" meile 100% garanteeritud!

Et mitte sattuda kognitiivse dissonantsi ohvriks selliste banaalsete ja primitiivsete avalduste tõttu, peate need lihtsalt neutraalsemate hoiakute vastu muutma. Ärge unustage, et elu on ettearvamatu asi, nii et võtke paberileht, kirjutage sellele kõik need hoiakud, mis takistavad teil elada, ja tõmmake need siis punase või musta rasva joonega läbi!

✔ nõukogu number 2. “Konsulteerige” oma mõistusega

Inimesed järgivad automaatselt seda, mis on nende jaoks autoriteet! PR-isikud ja reklaamijad on sellest hästi teadlikud, seetõttu kasutavad nad väga sageli populaarsete näitlejate, lauljate, sportlaste ja teiste meediategelaste teenuseid..

Oma igapäevaelus oleme sama harjunud kuuletuma vanematele, ülemustele, õpetajatele, õpetajatele, riigiametnikele ja teistele ametivõimudele. Kui kuuleme, et see või teine ​​inimene, kes on meie jaoks autoriteet, on teinud mõne halva teo, sukeldume kohe kognitiivse dissonantsi seisundisse. Hakkame selle või teise tegevuse jaoks vabandust otsima, kuid see ainult suurendab olukorda.

Et mitte otsida teistele inimestele vabandusi, peaksite mõistma, et te ei saa usaldada kõike, mida olete näinud või kuulnud. Sagedamini "konsulteerige" oma terve mõistusega ja ärge kartke ebamugavaid küsimusi esitada, sest ideaalseid inimesi, nagu ideaalseid autoriteete, lihtsalt pole olemas. Puhastades oma aju vanadest ja ebaefektiivsetest hoiakutest, ei lõpe te mitte ainult nende sõna võtmine ja kuuletute autoriteetidele, vaid õpite ka kriitiliselt mõtlema.

✔ nõukogu number 3. Ära karda saada mõnikord küüniliseks inimeseks.

Peaksite mõistma ja mõistma, et elus on tõdesid, mida peaksime lihtsalt aktsepteerima. Ideaalseid inimesi pole olemas! Keegi pole kellelegi võlgu! Kasvanud lapsed peaksid minema oma teed! Te ei saa usaldada inimest, kes on juba korra teie usalduse reetnud! Enamik inimesi otsib ainult enda huve.!

Hästi arenenud huumorimeel, doseeritud küünilisus ja kriitilisus aitavad vabaneda roosaklaasidest. Kui lõpetate elamise illusioonide maailmas, ei vaju te enam kognitiivse dissonantsi seisundisse nii sageli kui varem..

Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.