Skisofreenia ravi: kuidas haigusega sõbruneda

Skisofreenia ei vali sugu, vanust ega sotsiaalset staatust. Selle omanike hulgas on lapsi ja maailmakuulsaid tegelasi. See on kahtlemata spetsiifiline, sümptomaatiline ja elava mulje häire, mis nõuab suuremat tähelepanu ja intensiivset ravi. Kuid sellegipoolest võimaldab skisofreenia õigeaegne ja õige ravi selle kandjatel rahulikult ja enesekindlalt eksisteerida ühiskonnas tavaliste inimestega võrdsel tasemel..

Kas skisofreeniast on võimalik radikaalselt vabaneda

Kahjuks ei ole täna võimalik häirest igavesti lahti saada. Igal "mugaval" hetkel võib protsess süveneda. Selle põhjuseks on ennekõike asjaolu, et teadlased pole haiguse põhjust lõplikult kindlaks teinud ja kui see pole teada, siis pole selge, millega võidelda. Kuid õige ja piisava raviga on võimalik saavutada piisavalt pikaajaline remissioon. St seisund, kus häire peamised sümptomid kaovad või vähenevad sedavõrd, et need ei sega patsienti tema käitumises ja tegevustes.

Paranemine toimub siis, kui patsiendi seisund taastub valusas seisundis. Kuid kuidas sellist seisundit määratleda, kui näiteks haigus "algas" juba noorena, avaldus süstemaatiliselt 20 aastat ja 40-aastaselt järsku vaibus? Vanusega on emotsionaalne taust põhimõtteliselt muutumas. Kuidas mõista, et inimese käitumine ei ole haiguse sümptom, vaid iseloomuomadused? Sellega seoses võib patsiendi seisundis esineda mõningaid arusaamatusi. Kuid fakt jääb faktiks: kuni lõpuks saate häirest lahti.

Teadlased otsivad aktiivselt "võluväel" viisi haiguse likvideerimiseks. Näiteks USAs viiakse läbi uuringuid tüvirakkude kohta. Nagu teate, suudavad nad asendada mis tahes koe hävitatud rakke. Eeldatakse, et skisofreenia korral suudavad nad asendada aju muutunud rakulisi elemente.

Elu jooksul skisofreenia all kannatanud inimeste ajukudede surmajärgse mikroskoopilise uurimise käigus selgusid ajurakkude mõned paigutused ja muutused nende struktuuris. Nende edasised uuringud näitasid siiski, et neid häireid esineb isegi sünnieelse, see tähendab emakasisene areng, kuna neil rakulistel elementidel puudusid gliiarakud. Ja need ilmuvad siis, kui aju on pärast sündi kahjustatud. Need muutunud emakasisesed rakud häirivad närviühenduste juhtimist, kuid see avaldub noorukieas, kui kehas algavad vägivaldsed tõusud.

Katse rottidega näitas, et tema siirdatud tüvirakud suutsid neis taastada täpselt need rakustruktuurid, mis kannatavad skisofreenia all. Selle teooria kinnitamine on häire ravimisel suur läbimurre..

Haiguse uurimises ja selle tõhusate meetodite otsimises osaleb kogu maailm. Marylandi riiklikus vaimse tervise instituudis on skisofreenia uurimisprogramm. Selle osalejaks võib saada igaüks, olgu see patsient või tema sugulane. Mõnel juhul makstakse osalejatele reisi ja eksperimentides osalemise eest tasu.

Skisofreenia teraapia väljakutsed

Reeglina äratab haigus tähelepanu produktiivsete sümptomite ilmnemisel. Tuletame meelde, et nende hulka kuuluvad ennekõike pettekujutlused ja hallutsinatsioonid, samuti häiritud mõtlemine ja ebaühtlane kõne..

Hallutsinatsioonid on tavaliselt häälekad. Nad sunnivad patsienti tegema teatud toiminguid, mis mõnikord on negatiivse iseloomuga. Hallutsinatsioonid kallutavad inimest ennast ja teisi väärkäituma või ähvardama.

Pettekujutelmadest on levinud armukadeduse ja tagakiusamise pettekujutelmad. Mõnikord on selliste patsientide ütlused nii usutavad, et on väga raske uskuda, et need pole tõesed..

Mõtlemise killustatus avaldub avalduste ebajärjekindlusega. Siin on näide dialoogist skisofreeniaga tüdrukuga:

- Mu emal on neuroloogiline puue ja see on juba koobalt.

- Nastya, mis koobaltit, metalli või midagi muud?

- Metall pole metall, kuid see on lagi.

Haigusel on muid negatiivsete sümptomitega seotud märke: apaatia, tahte puudumine, võõrandumine jne. Kuid harva soovitavad nad skisofreenilist häiret eraldi..

Niisiis võetakse patsient haiguse ägedal perioodil haiglasse luululiste sõnavõttudega, mida toetavad ebareaalsed pildid ja enese tuvastamise rikkumine. Ravimid aitavad leevendada ägenemist. Nad on esimene meditsiiniline abi sarnases olukorras, stabiliseerides patsiendi seisundit..

Kuid ravimid ei lõpe sellega. Patsiendil on ees pikk ravimiravi. Skisofreenia esimesed ravimeetodid on antipsühhootikumid, mis kõrvaldavad psühhoaktiivsed sümptomid, samuti antidepressandid ja muud antipsühhootikumid..

Just selliste ravimite võtmisega kaasnevad mõned probleemid remissiooni tekkimise edasilükkamisega..

Esiteks juhtub, et enne soovitud tulemuste saavutamist peate proovima mitut ravirežiimi ja läbima rohkem kui ühe ravimi. Antipsühhootikumid on hallutsinatsioonide korral üsna tõhusad (need kaovad paari päeva pärast) ja pettekujutelmad, mille peatamine võtab mitu nädalat. Üldiselt kulub patsiendi seisundi normaliseerimiseks kuni 6 nädalat..

Teiseks ilmnevad antipsühhootiliste ravimite võtmise ajal sageli kõrvaltoimed. See võib olla pearinglus, unisus, nägemishäired, tahhükardia, valgustundlikkus. Need kaovad tavaliselt mõne nädala jooksul..

Tõsisemate tagajärgede hulka kuuluvad krambid, kehakaalu tõus, südameatakk.

Kuna skisofreenia on krooniline haigus, peab inimene neid ravimeid võtma kogu elu. Kui lõpetate nende võtmise ise, siis psühhootilised episoodid korduvad. Ravimite tühistamise otsuse peaks tegema ainult arst, kohandades ravi.

Tuleb märkida, et arst peaks kuulama patsiendi tundeid antipsühhootikumide võtmise suhtes. Sallimatuse korral püüab ta leida sobivama ravivahendi..

Kahjuks ei mõista paljud patsiendid olukorra tõsidust ja keelduvad ravimeid võtmast. Selle põhjused võivad olla erinevad:

  • uskmatus haiguse olemasolusse;
  • vastuvõtu kestus;
  • kõrvaltoimete raskusaste;
  • kiirete tulemuste puudumine;
  • organiseerimata mõtlemine, kui patsient lihtsalt unustab pillid võtmata.

Ravimiteraapia on oluline samm häire edukaks raviks. Patsiendile on vaja edastada ravimite kasutamise tõsidust ja vajadust. Eksperdid töötavad välja uusi viise, kuidas neid hõlpsamalt kasutada.

Üheks neist viisidest on saanud uue põlvkonna antipsühhootikumide ilmumine. Need vähendavad märkimisväärselt kõrvaltoimete avaldumise astet, mistõttu patsiendid taluvad neid palju paremini. Nende hulgas on pikaajalise, see tähendab pika toimega preparaate. Neid pole vaja iga päev kasutada. Piisab vaid mõnest toidukorrast nädalas.

Lisaks on süstitavaid aineid, mis asendavad ka igapäevast pillide "neelamist"..

Meeldetuletuseks sellistele patsientidele on välja töötatud spetsiaalsed meditsiinikalendrid, kus on märgitud ravimite võtmise päevad, samuti korraldajakastid, kuhu on ravimid pandud vastavalt kasutuspäevadele. See pole mugav ainult patsientidele endile, vaid ka nende lähedastele, kes ravi kontrollivad..

Levinud meeldetuletus on ka elektrooniline taimer, mis annab märku, kui on aeg ravimit võtta..

Siin on lugu naisest, kes räägib oma mehe häire arengust. See oli tema jaoks tõeline kurat. Hoolivast ja lahkest abikaasast sai temast agressiivne ja ebaviisakas paranoia: ta murdis telefonid ja sülearvuti, väites, et FSB teda kuulab ja tema naabrid pole muud kui agendid. Mees väitis, et deemonid ja tulnukad olid tema naise üle võtnud. Öösiti ta ei maganud, hulkus tubades ringi, rääkis ja naeris ise.

Haigus saatis teda mitu aastat. Sümptomid halvenesid, kui ta pillide võtmise lõpetas. Naine üritas taaskord veenda oma meest nende vastuvõtmise otstarbekuses. Ta läbis terve kursuse, mis kestis aasta, ja saavutas stabiilse remissiooni.

Sellised lood tõestavad taas vajadust antipsühhootiliste ravimite järele. On aeg mõista, et need on skisofreenia vastu sama olulised ravimid kui insuliin diabeedi korral..

Teine samm edu poole

Skisofreenilise häire ravis on antipsühhootikumid ja psühhoteraapia tavaline kombinatsioon. Psühhoteraapiat kasutatakse reeglina rahuliku perioodi vältel, kui patsiendi teadvus on selge ja terve mõistusega.

Tema skisofreenia leevendamise meetodite hulgas on edukalt kasutatud kognitiiv-käitumuslikku teraapiat. Kuna arvatakse, et valed uskumused võivad põhjustada häireid, on see meetod suunatud töötamisele tunnetustega - patsientide mõtete, hoiakute ja prioriteetidega. See muudab inimese mõtlemist radikaalselt, aidates tal tegelikkust adekvaatsemalt tajuda.

Skisofreeniahaige on altid patoloogilistele unenägudele. Järk-järgult saavad tema fantaasiad tema jaoks reaalsuseks, mistõttu ta hakkab käituma ebaadekvaatselt, rääkides peas tekkivate häälte või kujuteldavate tegelastega.

Terapeudi ülesanne on selgitada patsiendile tema mõtete absurdsust ja tekkivate piltide ebareaalsust. Selleks kasutab spetsialist faktide kinnitamiseks mitmesuguseid meetodeid: teaduskirjanduse kokkuvõtteid, fotosid, videoid, samuti patsiendi jaoks autoriteetsete inimeste hinnanguid..

Skisofreenia ravis mängib suurt rolli rühmapsühhoteraapia, mis viiakse läbi pärast individuaalseid seansse. See on eriti efektiivne raskete negatiivsete sümptomite korral: depressioon, apaatia, teistest eraldatus.

Sel juhul võimaldavad grupiseansid patsiendil mõista, et ta pole üksi, et tema ümber on palju sama probleemiga inimesi; aidata tal oma diagnoosi aktsepteerida.

Grupipsühhoteraapia toetab selle osalejaid, õpetab neid inimestega suhtlema ja sobivaid käitumisviise välja töötama. Patsient õpib oma emotsioone ära tundma ja hindama. Istungitel arutavad osalejad olemasolevaid probleeme ja otsivad võimalusi nende lahendamiseks.

Tavaliselt koosneb grupp 8-16 inimesest. Tund võib alata soojendusega, mida esindavad kunstiteraapia, psühho-võimlemisharjutused, olukordade ümbermängimine. Pärast seda liiguvad osalejad olemasolevate probleemide ja probleemide arutamisele. Selle eesmärk on aktiivselt kaasata arutelusse kõik rühma liikmed..

Mitte iga patsient ei saa sellise rühma liikmeks. On ebasoovitav kaasata patsiente selle koosseisu produktiivsete sümptomite keskele, kuna rahmeldamine suurendab inimeste hulga deliiriumi ja hallutsinatsioonide ilminguid. Samuti ei lubata seanssidele erutatud, agressiivses seisundis patsiente, kellel on ärevad ilmingud.

Erilist tähelepanu pööratakse osalejatele, kellel on depressiivne ja enesetapukalduvus, kuna nad võivad sellega teisi nakatada.

Enne patsiendi kaasamist teiste patsientide ringi saab psühhoterapeut kontrollida oma valmisolekut grupipsühhoteraapia läbimiseks. Kuna selles osaleb märkimisväärne arv patsiente, peab spetsialist olema kindel, et nad kõik avaldavad üksteisele ainult positiivset mõju..

Skisofreeniaga patsiendid on spetsiifiline kontingent. Mõnikord on neil keeruline oma mõtteid sõnastada või mõista, mida arst neile edastada soovib. Nende abstraktne mõtlemine on halvasti arenenud, nad ei mõista huumorit ja reageerivad kommentaaridele teravalt. Juhtub, et neil on teraapiast peagi igav. Seetõttu vajavad selle kategooria patsiendid erilist tähelepanu ja suurt kannatlikkust. Nendega töötamine jätkub pikka aega. Spetsialisti ülesanne on patsienti hoida, huvi pakkuda, kuid teisalt mitte avaldada tugevat survet, et mitte teda täielikult eemale peletada..

Iga patsiendi ravi valik valitakse individuaalselt, võttes arvesse tema seisundit, haiguse vormi, sümptomite kogumit. Vestlus peaks toimuma lakooniliselt ja patsiendi jaoks hõlpsasti arusaadaval viisil..

Skisofreenia ei ole lause

Paljud patsiendid, olles oma diagnoosist teada saanud, lõpetasid iseenda, oma unistused ja eesmärgid, arvates, et täielikult elada on võimatu..

See on suur eksiarvamus. On palju näiteid, kui inimesed, elades oma haigusega "koostöös", saavutavad palju rohkem kui tavaline inimene.

Õigusprofessor Elin Sachs on skisofreeniaga elanud 30 aastat.

Esimene rünnak juhtus temaga 16-aastaselt, kui ta oli koolist koju naasmas. Majad tema ümber muutusid omamoodi elavaks, andes talle suulisi signaale. Seejärel korrati psühhootilisi episoode ülikoolis. Ta leidis ootamatult kõne jama: Järeldus eeldab kohalolekut. Ja see on kogu mõte. Sool on öökapil. Sam rääkis. Sa tapsid kellegi?

Tal olid pettekujutelmad, et ta on tapnud paljusid inimesi, tal olid kohutavad hallutsinatsioonid, tema mõtted olid segased ja ebaühtlased. Elin kirjeldas seda perioodi kui õudusunenägu, kuid ta ei saa ärgata. Ta oli hirmunud ja segaduses. Kuid teda aitasid klassikalised ravimeetodid: psühhoanalüütiline lähenemine ja uimastiravi.

Uimastitega ei paranenud tema suhe kohe. Esialgu uskus Ellin, et mida vähem ravimeid, seda parem. Tema terapeut üritas teda veenda vastupidises, kuid ta ei andnud järele. Ta vähendas annust, kuni järgmisel psühhoterapeudi visiidil kukkus ta põrandale ja hakkas teda meeletult peksma. Talle tundus, et kummalised nugadega olendid ründasid teda ja lõikasid väikesteks tükkideks. Seetõttu naasis ta siiski väljakirjutatud ravimite juurde ega lahku neist tänaseni..

Kui Ellen psühhiaatri kabinetis jälle lollusi kandma hakkas, pakkus ta talle haiglaravi, millega naine pidi nõustuma.

Elin on praegu San Diegos California ülikooli Lõuna-Carolina ülikooli õigusteaduskonna psühhiaatria osakonna professor. Varem sai ta haigusest hoolimata stipendiumi MacArthuri fondilt, ühelt mainekamalt heategevusorganisatsioonilt. Ärritus ei takistanud teda 40-aastaselt edukalt abiellumast.

Tema juhtum tõestab, et skisofreenia ei ole põhjus isoleerida ennast maailmast ja ka endast. Haigust saab kontrollida, peate lihtsalt iseendaga tööd tegema.

Elin viib koos kolleegidega läbi skisofreenia uuringuid. Neil õnnestus uurida 20 inimest, kes samuti elavad selle haigusega koos. Enamik neist on läbinud rohkem kui ühe haiglaravi, enamikul on kõrghariduse või keskhariduse diplom. Nende hulgas on meistrid, psühholoogid ja juristid, arstid, tehnoloogid ja juhid, peadirektor. Nad kõik elavad aktiivset elu ja pole harjunud heidutama..

Väikesed trikid

Skisofreenilise häirega inimesed ütlevad, et koos ravimite ja psühhoteraapiaga aitavad nad haigusega toimetulekuks nende endi spetsiaalsete meetoditega. Need on igaühe jaoks individuaalsed. Mõni vaatab hallutsinatsiooni korral tervet mõistust. Nad küsivad endalt, kas see on tõesti olemas, võib-olla on see illusioon, miraaž? Teised pagendavad hääled ebaviisakalt.

On inimesi, kes suudavad rünnaku algust ennustada. Sel juhul üritatakse pensionile jääda..

Kuid paljud ütlevad, et töö aitab neil negatiivsete episoodide arvu vähendada. Mõned on võimelised töötama päeval ja öösel. See on suurepärane võimalus enda tähelepanu juhtimiseks ja meele hõivamiseks. Lisaks annab jõudu ja laeng positiivselt ka oma tähtsuse, kasu ja teiste austamine.

Igapäevaelus püüavad sellised inimesed säilitada sisemise seisundi harmooniat, vältida stressi, ülepingutamist ja šokki. Harmoonia ja rahulikkus on parim viis haiguse ägenemise ärahoidmiseks. Nad üritavad teha seda, mis neile meeldib, kasulikku tööd ja väldivad neid tegevusi, mis on neile vastuvõetamatud. Suhtle nende inimestega, kes on neile meeldivad. Nad söövad neile sobivat toitu, valivad meelelahutust oma maitse järgi. Nende ülesanne on minimeerida negatiivsete stiimulite mõju.

Kuid peamine ja vajalik vahend haiguse kontrolli all hoidmiseks on loomulikult lähedaste hooldus ja tugi. Inimene peaks teadma, et ta pole üksi, et tal on keegi, kelle poole pöörduda. Et ümberringi on inimesi, kes saavad teda kriitilisel hetkel aidata. See annab enesekindlust ja jõudu..

Skisofreenia ei ole meeleheite põhjus. Tõelised lood on selle suurepärane näide. Kuid see haigus nõuab kannatlikkust ja kontrolli. Õige ravi võimaldab teil täielikult elada.

Depressioon ja skisofreenia. Kuidas käituda vaimse tervise probleemidega inimestega

Elu sai ekspertidelt teada, kuidas "kurbade hingedega" korralikult suhelda. Ekspertide näpunäited.

Ikka filmist "Neetud saar" / Kinopoisk

VTsIOM-i sotsioloogid on välja selgitanud, kuidas suhtuvad venelased skisofreeniahaigetesse. Üldiselt on see halb. 38% vastanutest leidis, et selliste probleemidega kaaskodanikud tuleks ühiskonnast isoleerida. Eksperdid leiavad, et see näitaja on ebatervislik, mis on täiendavad tõendid psüühikahäirete häbimärgistamise kohta.

Hirmud on tugevalt liialdatud

Vahepeal on skisofreenikutel palju vähem agressiivsust kui näiteks alkohoolikutel või narkomaanidel. Sõltuvusega inimesed on ohtlikumad, kuna neid ei saa ette ennustada, samas kui skisofreenia ägenemised peatab raviarst kiiresti. Kriminaalstatistika kinnitab: peaaegu kõik kuriteod panevad toime mõistusega inimesed ja kui juhtumisse on kaasatud vaimuhaige inimene, siis on ta kõige sagedamini ohver.

Kaader filmist "Üks lendas üle kägu pesa" / Kinopoisk

Ärge mürgitage, kissitage ega petta

Ärge mürgitage, kissitage ega petta

Peate demonstreerima rahulikkust ja sõbralikkust

- Peamine nõuanne: ärge tegutsege koos nendega, kuna te ei soovi, et teid teiega ravitakse. Ma räägin kiusamisest, devalveerimisest, petmisest, katsetest kellegi teise abitust ära kasutada. Ägenemiseta skisofreenikud käituvad peaaegu samamoodi nagu kõik teised. Te ei tohiks inimest viltu vaadata ettevaatlikult. Ebatervislik inimene võib pidada teie signaale ohuks, ehmuda ja minna enda kaitsmiseks rünnakule, "ütles Venemaa psühhoteraapia assotsiatsiooni president Sergei Babin elule..

Kaader filmist "Üks lendas üle kägu pesa" / Kinopoisk

Diagnoosiga inimesel on raske pikka aega suhelda

Diagnoosiga inimesel on raske pikka aega suhelda

Arstid soovitavad teil piirduda lühikese vestlusega ja jätta ta rahule. Kui ta on millegagi hõivatud - ärge häirige teda.

Kaader filmist "Üks lendas üle kägu pesa" / Kinopoisk

Käi kursustel

Kui see on teie kallim, siis saate neuropsühhiaatrilistes ambulatooriumides osaleda erikursustel

Sellistesse rühmadesse võetakse ainult sugulasi, ülejäänud mitte. 90 protsenti vastanutest kinnitas VTsIOM-ile, et nad mõistavad sümptomeid. Objektiivselt see nii ei ole.

Uurige haige inimese iseloomu ja käitumist

Sama uuringu kohaselt on iga kuues venelane skisofreenikuga tuttav (16 protsenti vastanutest) ja iga 25. inimene on tema sugulane (4 protsenti vastanutest).

Maria Vekshinskaya on üks neist. Tema õde sattus möödunud aastal kuus korda haiglasse, diagnoositi paranoiline skisofreenia. Nüüd on tüdrukul palju lihtsam. Maria soovitab kõigepealt otsustada, kas vajate suhet skisofreenikuga (isegi kui see on pereliige), ja alles siis selgitada välja kõik muu:

- Vaimsete probleemidega inimese seisundit mõjutavad paljud tegurid ja perekond on üks neist. Vaimsed häired on mitmekordsed. Püüdke mõista, mis on teie kallima päästik. Näiteks kui maniakaalne seisund käivitab punase värvi, siis vabanege igapäevaelus kogu punasest. Ärge alandage inimest lihtsalt sellepärast, et ta on haige. Ärge lubage haiguse teemal isegi sõbralikke nalju ja musta huumorit, - ütles Maria.

Eksperdid selgitavad, et vaimsed häired muudavad isiksuse taju. On vaja õppida selgelt eristama, kus isiksus lõpeb ja kus haigus algab. Milliseid sõnu ja toiminguid saab tõsiselt võtta ja mida tuleks ignoreerida, nagu papagoi siristamine, isegi kui see näeb välja nagu tõeline sõna.

- Teie suurim kingitus psüühikahäirega inimesele on piisavus. Ja süü- ja abitustunde pealesurumine ning olen seda näinud haige inimesega peredes, võib viia kõige kurvemate tagajärgedeni. Märkasin, et ägenemise perioodil ei saa vaielda. Oletame, et inimene küsib teed, seega on vaja seda valada. Kunagi tegin kakskümmend kruusi järjest, - meenutab Maria Veksinskaja.

Kaader filmist "Fight Club" / Kinopoisk

Kolm depressiooni küsimust

Samuti on kliinilise depressiooni all kannatava inimesega suheldes vaja olla loomulik ja taktitundeline. Nagu skisofreenia, on see ka vaimne häire..

Ravil Nazyrov, MD, ütleb, et depressioonis inimesi rikub sõprade ja sugulaste valeoptimism. Kui paluda kellegil, kes ei suuda voodist välja tulla, on see sama, kui jätta ta ohtu. Siin peate käituma teisiti.

- Ärge kartke otse küsida: "Kas teil on enesetapumõtteid?" Võltsitud mittesekkumine on väga ohtlik! Iseendaga üksi jäetud inimene võib ennast tõsiselt kahjustada, - hoiatab dr Nazõrov.

Kolm parimat küsimust depressioonis sõbra aitamiseks

Ikka filmist "Neetud saar" / Kinopoisk

Kuidas skisofreeniat ravida ilma psühhiaatrilise abita?

Kuidas skisofreeniat ravida ilma psühhiaatrilise abita.
Kõigepealt peate teadma, mis on skisofreenia? Paljud inimesed, kes pole psühhode asemel olnud, tundub, et nad on ühiskonnale ohtlikud, hullumeelsed, ei oska mõelda ega saa enam ravida. Olin skisofreenikute kohas. Olen endine psühho. Ta põdes skisofreenia rasket vormi. Nüüd olen vaimselt täiesti terve. Ja mind kutsutakse teisiti.
Mis on skisofreenia? Nad ütlevad, et inimene, olles psühho, kuuleb hääli, mis räägivad erineval viisil. Niisiis. lapsena lugesin ajalehest ühte artiklit Veevalaja ajastust. Äge artikkel. See ütleb, et selle ajastu algusega hakkavad inimesed mõtete kaudu suhtlema. Distantsil. Vaimselt. Võib-olla mitte kõik, võib-olla kõik.
Niisiis, kõrvalepõige teemast: mis juhtub skisofreeniku peas? Keegi ütleb inimesele midagi, annab nõu, mõnikord kogeb ta imelikke taktilisi aistinguid, mõnikord hirmutatakse teda, mõnikord tunneb ta lõhna, et ei peaks tundma, mõnikord valutab, näeb visuaalseid pilte jne ega suuda seda ise peatada.
Kui ta satub vaimuhaiglasse, toidavad arstid teda pillide, süstide jms abil. Ja mis mõtet sellel on? Nüüd ütlen teile, milles on asi. Selle asemel, et ravida või vähemalt ajutiselt jalga panna, saame teistsuguse tulemuse. Inimese aju mõtleb palju aeglasemalt, liigutused pärsitakse ja pluss depressioon lisandis. Pärast sellist ravi tuleb inimene mõistusele väga pikaks ajaks. Või ei tule, kui seda jätkatakse skeemi järgi.
Kuidas olla?
On olemas vanasõna: "Teadmised ravivad." Mis on selle tähendus? Teades, mis skisofreenia tegelikult on, on võimalik leiutada ravi ja skisofreenia lõplikult ravida. Teadus on tõestanud, et see on võimatu. Kuid on veel üks teadus.
Lisaks teadusele, mida õpitakse koolides, ülikoolides jne, on olemas ka teadused. Nende nimed: parapsühholoogia, bioenergia, maagia, jooga jne..
Noh, nad ravivad seda haigust. Kuid ma ei soovita teil kohe raamatute juurde tormata ja neid kiiresti uurida. Võite segadusse sattuda.
Skisofreeniat nimetatakse sageli kaunilt: geeniuse inimeste haigus. Nii psühhiaatrid kui ka meditsiinilise haridusega inimesed ütlevad: skisofreenikud on väga targad. Noh, ma ei karda neid sõnu ega usu, et olen üleolev - see on nii.
Geniaalsuse ja hullumeelsuse vahel on peen piir. Seda nimetatakse: toimuva tegelikkuse mõistmiseks. Kui inimene mõistab, et see, mis temaga toimub, on tõeline, kuid tegutseb, on ta siiski vastavalt olukorrale terve. Kui inimene usub, et temaga toimuv on tema "haige" kujutlusvõime vili ja käitub samal ajal ebaadekvaatselt, on ta meeletu. Ma tean, kuidas seda hullust võita! On lause: "Tuleb tahtmist - saab kõike!" Noh, tahtejõud on vahend selle hulluse alistamiseks. Kui inimesel on piisavalt tahtejõudu, et hirmust, valust üle saada, häbitundest kurat võtta, unustada halvad nõuanded, mida talle vaimselt antakse, ja eristada, mida ta tahab, tegelikust, siis ta elab. Muidu on see olemas.
Paljud inimesed arvavad, et see on võimatu. Kui usute endasse, siis võib-olla!


1. peatükk.
Tahtejõud.
Tahtejõud on just see jõud, mis aitab teil asju korda saata. Tahe on teie soov. Vanasti öeldi: "See on kuninga tahe!" See tähendab: kuningas soovib, et see oleks nii, nagu ta ütles. Tahe on teie soov. Tahtejõud on teie soovi jõud. Lihtsamalt öeldes, kui te püüdlete eesmärgi poole, tegutsete antud suunas ja ei anna alla, siis saavutate oma eesmärgi ikkagi. Varem või hiljem.
Kuidas tahtejõudu üles ehitada?
On mõned lihtsad näited: Üks inimene oli dieedil ja tal õnnestus kaalust alla võtta. Ta saavutas oma eesmärgi. Ja teine ​​inimene soovis suitsetamise maha jätta. Ja ta viskas selle maha. Ta saavutas ka oma eesmärgi. Ja kolmas inimene pumpas lihaseid üles nagu sportlane, söömata valke ja muid lihasmassi kiireks pumpamiseks mõeldud vahendeid. Ja neljas tahtis saada miljonäriks. Ja sai!
See ütleb midagi!
Seal on nii huvitav asi: kuidas õpitakse rattaga sõitma? Kukkusin korra - sõidan ikka! Teine kord kukkusin - isegi nii sõidan! Ma kukkusin kolmandat korda - ja jätkan sõitmist! Ja siis sõidad nagu jalgrattur! Mida see tähendab? See tähendab: "Ära kunagi anna alla!" "Isegi kui sind süüakse, on sul ikkagi kaks võimalust!" - teisisõnu, kui kukud korra maha ja lõpetad sõitmise, ei saa sinust kunagi lahedat rattasõitjat.
Tahtejõu kasvatamiseks peate tegutsema. Kui sa lihtsalt tahad ja midagi ei tee, siis ei jää sinust midagi. Ja kui teete kõik endast oleneva eesmärgi saavutamiseks, siis saavutate oma eesmärgi.
Miks vajavad skisofreenikud tahtejõudu, kes tahavad ravida? Selleks, et oma teadvuse üle kontrolli haarata. Mitte teiste kontrolli all! Kui olete iseenda peremees, siis elate. Kui keegi teine ​​kontrollib teie teadvust, olete te olemas. või pole olemas.

2. peatükk.
Tervislik toitumine muudab selle mõistmise lihtsamaks!
Kui psühho kogeb ägenemist, kaotab ta reeglina kaalu väga palju. See pärineb närvilisest koormusest.
Vanasti öeldi: "Kui te oma putru ei lõpeta, jätate oma jõu"! Kui öeldakse, et inimene on terve, näeb ta tavaliselt selline välja. Ta ei tundu habras ja surnud ega liiga paks.
Kui olete närvis, kaotate kaalu. Närve korraga ravida on asjatu. Mida me peame tegema? Sa pead sööma. Milleks see on? Nii et sinust jääb vähemalt midagi järele. Mitte ainult nahk ja luud, vaid vähemalt mõni keha. Ja peate palju sööma. Miks? Sest kaal langeb pidevalt - kuna olete pidevalt närvis.
Võib tunduda, et sellel pole mõtet. Mitte. Mõistet on. Teie keha muutub tugevamaks ja tervislikumaks. Tänu sellele ei saa te keha kurnatuse tõttu surra. Praegu peate oma keha päästma. Vähemalt selle kuju. Parandate oma närvid hiljem.
Mis siis, kui te ei saa süüa ja teil on halb olla? Sa pead sööma toitu, millest sa pole kunagi haige. Ja ärge kartke, et sööte sama asja. Peaasi, et vähemalt midagi oleks. Siis saate süüa, mida soovite. Ja kõigepealt peate sööma vähemalt natuke. Muidu on teil khaan! Viimase võimalusena, kui te ei saa süüa, jooge vähemalt jooke. Ainult erilisel viisil: tee peaks olema magus, kohv - piimaga, keefir - rasvavaba, jogurt - rasvasem või vähemalt selline, milles on rohkem kui üks vesi jne..
Kui säästate vähemalt keha, võite vähemalt jääda vabaks ja mitte sattuda vaimuhaiglasse. See, kes on terve, näeb hea välja. Ja välimus, ükskõik kui banaalne see ka ei tunduks, mängib tohutut rolli, kui rääkida teiste suhtumisest sinusse. Seetõttu isa, ema, poeg, tütar, onu, tädi - nad ei pane teid haiglasse, nad usuvad ja loodavad parimat..


3. peatükk.
Uni on tervis.
Normaalne inimene vajab oma eluks und. Kui inimene magab, siis tema närvisüsteem puhkab. Sel ajal taastuvad keha jõud. Lisaks taastatakse kõik teie keha ja hinge energiakestad. Tänu sellele on teie psüühika tugevnenud. Soovitan teil lugeda joogat ja mis kõige parem, tulge tundi.
Joogaharjutuste abil saate normaalselt magama jääda ja ärgata. Miks ma sellele teemale nii palju tähelepanu pööran? Tavalised unerohud ei aita alati. See aitab. Sa ei maga - närvid häirivad.
Miks magada? Lõppude lõpuks on vaimuhaiglas inimesed sageli sunnitud magama. Ja sa vihastad: "Ma raiskan nii palju aega." Kuid te ei pea alati nii palju aega kulutama. On tõestatud, et normaalne inimene peab piisavalt magama 7–8 tundi päevas. Mõne jaoks piisab 4 tunnist. See on minimaalne. Mõni vajab 12. Aga mitte rohkem!
Kui te ei kontrolli ennast, emotsioone ja kannate mingit jama, peate võib-olla lihtsalt magama?


4. peatükk.
Närvisüsteem.
Tavaliselt algab skisofreenia neuroosist. Inimene hakkab väga närvi minema. Selle tõttu kasvab ta õhukeseks, muutub nõrgaks, muutub kahvatuks ja nii edasi.
Arstid on tõestanud, et närvisüsteemi ei saa ravida. Teadlased ütlevad sama. Ja tavalised inimesed ütlevad sama. See on viga!
Närvisüsteemi saab täielikult taastada. Läksin selle läbi. Ja mul õnnestus terveks saada.
Kuidas seda teha?
Esiteks ravib uni närvisüsteemi. Pole ime, et nad ütlevad: "Uni on parim ravim." Noh, aju puhkab unes. Ja aju kontrollib inimese keha. Kui aju päästetakse, päästetakse kogu keha..
Kuid pealegi on magamiseks vaja ärkvel olles närvisüsteem taastada ja vajadusel maha rahustada. Mida selleks vaja on?
On vitamiine, mis aitavad taastada närvisüsteemi. Neid tuleb hoolikalt valida. Te ei pea valima kalleid. Peamine asi on aidata.
Lisaks rahustab vesi närvisüsteemi. Ma soovitan teil minna basseini. See on suhteliselt ohutu. Mida saab vesi teha? See mitte ainult ei rahusta teie närve, vaid annab ka jõudu, elujõudu, muudab teid tervemaks ja tugevamaks. Ainult et sa ei saa kogu aeg basseinis olla. Ja ole ettevaatlik! Pidage meeles isiklikku ohutust!
Samuti on võimalus lõõgastuda - päikesevalgus. Või vähemalt solaarium. Te ei saa lihtsalt end ära vedada. Võite tugevalt põletada. Siis valutab kogu keha. Ettevaatlik! Ja siis vannute: "Siin ma põlesin läbi (või põlesin läbi)"
Närvisüsteemi taastumisel paraneb skisofreenia praktiliselt. Kuid see pole veel kõik! Jätkan edasi.

5. peatükk.
Teadmised ravivad.
Kõigil on vabadus valida. Ja kõik teevad seda ise. Mõnele meeldib lõõgastuda ja mõnele töötada.
Mõne jaoks pole ravi. Ma räägin laiskadest inimestest, pessimistidest ja kuulekatest. Ja mõne jaoks on see nii.
Kui teid see peatükk ei huvita, ei pea te eelmisi lugema..
Paranemiseks - peate teadma, kuidas paraneda.
Nii et on ka teisi raamatuid ja on see raamat.
Selles raamatus kirjutan, mida on vaja, ülejäänu saab üldiseks arenguks lugeda.
On üks teadus. Ja tema nimi on parapsühholoogia. Ma arvan, et need, kes seda raamatut loevad, usuvad nüüd seda teadust (et see on olemas, et selle ei kirjutanud šarlatanid, et see on oma olemuselt).
Raamatud kirjutavad mitmest lennukist, millel töötavad need, kes teie skisofreeniat kontrollivad. On neli lennukit, millel saab inimesele olulist kahju teha: füüsiline, eeterlik, astraalne ja vaimne. Füüsiline on sinu keha. Eeterlik on teie eluenergia. Astraal on teie meeled. Vaimne on teie mõtted.
Kuidas saab füüsilises plaanis kahju teha ilma füüsilist keha puudutamata? See on väga lihtne: eemalt hirmutamine, veenmine, inimeste parimate (või halvimate) tunnete mängimine ja lihtsalt astraalse abiga füüsilise keha juhtimine. Kõik sõltub autori maitsest ja fantaasiast. Kuidas sellega toime tulla? Et teid eemalt ei hirmutataks, peate kas hirmu täielikult hävitama või lõpetama usu sellesse, mida nad teile räägivad, või hakata endale valetama - nagu te kardate.
Aga veenmine? Tuleb meeles pidada, mida te ise täna tahtsite või peaksite tegema. Ja käitu vastavalt sellele, ükskõik mis. Või saatke viisakalt. Või pole täiesti viisakas.
Tunded mängitakse sageli edasi. Kuidas jätkata? Pidage meeles sarnast olukorda elus. Elust päevil, kui olite terve mõistusega. Ja käitu vastavalt.
Kõige keerulisem variant on see, kui keegi hakkab su keha kontrollima ja sa liigud kummalisel moel, räägid, istud valesti, sööd valesti, jood valesti. Mida sel juhul teha? Esiteks, ärge raisake oma närvilist energiat. Järgige nende eeskuju. Kohe häda ei tule. Ja vahepeal treenige Tahtejõudu. Kui tunnete, et saate sellega hakkama ja olete piisavalt puhanud, alustage oma täiusliku välimuse loomist. Või tuttav pilt. Või oma lemmikpildi. Või ainus. Peate taastama oma liikumise, kõnnaku, žestid ja näoilmed jne. See on keeruline, kuid võimalik.
Eetri plaan.
Oma eeterkarpide taastamiseks vajate neid: esiteks säilitamiseks, teiseks toitmiseks, kolmandaks puhastamiseks.
Eeterkestade säilitamiseks peate õppima rahunema. Teie närvid värisevad perioodiliselt. Sa ei saa piisavalt magada. Teil pole palju õhku ja te ei söö hästi. Ja seetõttu näete välja halb. Just teie energia kannatab närvijõu puuduse all. Ja mitte ainult. Kui nendest jõududest ei piisa, hakkate füüsiliselt nõrgenema, teie karisma nõrgeneb ja aura muutub õhemaks. See peab lõppema. Vastasel juhul lebate voodis ilma üles tõusmata, jääte sageli haigeks ja lakkate teistele meeldimast.
Suhtlemine eluslooduse, tervisliku une ja tervisliku eluviisiga (ja kõigil on oma), samuti teie närvisüsteemi tugevdamine taastab järk-järgult teie energiakatted, muudab teid väliste stiimulite suhtes vastupidavaks ja aitab teil saada immuunsust igasuguste vaimuhaiguste vastu.
Astraallennuk.
Astraaltasandil saate kogeda erinevaid tundeid. Astraalsed kogemused on järgmised: valu, ärevus, astraalne seks (füüsiline kontakt puudub, kuid aistingud on samad mis päris seksis; näiteks seks unes; või seks ärkvel olekus on sama mis unenäos), kummalised lõhnad, kummalised helid ja visuaalsed hallutsinatsioonid.
1) Valu.
Igasugune valu, kui olete tervislik, see tähendab, arstid ütlevad, et kõik on korras ja kehal pole ühtegi haava, ei saa see teile kahjustada. Peate lihtsalt taluma - ja kõik möödub iseenesest. Peate kohanema, et kogeda valu nii, nagu teie intuitsioon ja loogika teile ütlevad, vastavalt teie meele järeldustele, ilma et keha kaotaks kõige vähem.
2) Ärevus.
Kui teil on ärevus, ei tea keegi, mis põhjustas:
Õppige julgemaks. Ärge kartke asju, mida teised inimesed ei karda. Kuid igal inimesel peaks olema ohutunne. Kui see järsku välja lülitub (see tähendab teie intuitsioon) - usaldage oma loogikat ja võite kriitilises olukorras elus püsida.
Igal inimesel on oma foobiad. Ja parem on neid mitte ravida. Teie alateadlik meel küsib teid paljude aastate jooksul oma hinge poolt kogutud kogemuste abil, et mõned asjad on täis ohtu ainult teile ja mõned mitte..
3) astraalne sugu.
Ära tee midagi. See kaob iseenesest. Peamine on mitte kiusatusele alluda ja mitte teha oma kätega tarbetuid liigutusi. Te ei tohi neile aistingutele tähelepanu pöörata, vastasel juhul võtavad need teid üle ja teist saab masturbaator või masturbaator..
4) Imelikud lõhnad.
Peaasi on meeles pidada, et ainult sina tunned neid lõhnu. Teised inimesed ei tunne neid. Samuti on oluline meeles pidada, kuidas see või teine ​​ese või inimene (või loom) lõhnama peaks. Sellisel juhul ei saa te eksida.
Kummalised lõhnad on aistingud, mis mööduvad aja jooksul. Ära karda neid. Nad on kahjutud.
5) kummalised helid.
Kui kuulete neid helisid, mida teised ei kuule (näiteks puuvill - pöördus ümber, aga ei midagi), siis peaksite olema rahvarohketes kohtades ja juhinduma teiste inimeste reaktsioonist. See viib teid eemale hirmutavatest helidest. Vähem on tõenäosus, et olete üksi. Ükskõik, kas usute kummitusi või mitte, tea, et need on olemas.
6) visuaalsed hallutsinatsioonid.
Enda hajutamiseks peaksite lõõgastuma ja muusikat kuulama. (silmad kinni või lahti) Soovitav on uni. Kui teid kummitavad õudusunenäod, soovitan teil enne magamaminekut mediteerida ja juua unerohtu või veidi alkoholi või süüa enne magamaminekut..

Peatükk 6.
Sport.
Spordiga tegelemine võib häirida teid halbadest mõtetest. Samal ajal kui inimene harrastab sporti, tema aju puhkab ja keha töötab. Selleks, et teie tervis ei kõiguks, peate sööma õigesti - see tähendab, et sööge oma lemmiktoite ja õiges koguses, vastasel juhul on teie keha kurnatuse lähedal ja teil on jälle oht haiglasse minna. Teil on vaja seda, mida soovite, mitte seda, mida olete sunnitud.
Parem vali üks, kaks või kolm oma lemmikspordiala. Kui teete mitu asja korraga, ei saavuta te tulemusi ega halvenda seda veelgi..
On fraas: "Karastuge, kui soovite olla terve!" See on ka õiglane. Ma soovitan teil teda mitte unarusse jätta..
Mine ja sa saad hakkama! Enda väljakutse on raske. Ja tema haigus on veelgi raskem. Kuid inimesed ravivad tervislikke eluviise järgides ka teisi haigusi..

7. peatükk.
Jooga.
Miks vajavad skisofreenikud joogaharjutusi? Selleks, et mitte kannatada ega kannatada oma haiguse all.
Esiteks: need harjutused aitavad teil magama jääda.
Teiseks: need harjutused aitavad oma meelt iseseisvalt kontrollida.
Kolmandaks: need harjutused aitavad puhata, kui vaim väsib..
Harjutused:
1) Uinumine.
Lama voodil ja unista. Sa magad väga kiiresti. Magusad unenäod!
2) Meele kontrollimine.
Õppige oma meele kontrollimiseks tehnikaid. Selleks peate ostma ühe hea samanimelise joogaõpiku. Ärge unustage sisu kontrollida.
3) Puhka.
Lõdvestuge (lamades, istudes), sulgege silmad ja püsige mõnda aega selles seisundis. Selle harjutuse ajal on parem ette kujutada, et olete "suplemas" päikesekiirtes või olete täielikus pimeduses. 5-10 minutist piisab teie puhkamiseks. Siis saate uuesti tööle asuda..
Aitäh, et lugesid mu raamatut :)

Kuidas rääkida skisofreeniahaigusega

Selle artikli kaasautor on Trudi Griffin, LPC, MS. Trudy Griffin on Wisconsinis asuv litsentseeritud psühhoterapeut. Sai magistrikraadi kliinilises psühhoteraapias Marquette'i ülikoolist 2011. aastal.

Selles artiklis kasutatud allikate arv: 14. Nende loendi leiate lehe allservast.

Skisofreenia on tõsine ajukahjustus, mis võib oluliselt mõjutada mõjutatud inimese mõtlemisvõimet ja tervist. Skisofreeniahaiged kuulevad hääli, võivad olla emotsionaalselt häiritud, mõnikord raskesti rääkitavad ja sageli mõttetud. [1] X Teabeallikas Vaatamata sellele on teil mõned sammud skisofreeniaga vestluse kvaliteedi parandamiseks..

7 ohtlikku asja, mida skisofreeniahaige kõrval teha

Skisofreenia on vaimne patoloogia, millega kaasnevad taju häired ja mõtlemise moonutamine. Sugulase abistamiseks peate teadma, kuidas kodus skisofreeniahaige inimesega toime tulla ja kuidas ise skisofreeniliseks muutumist vältida..

Kuidas suhelda skisofreenilise patsiendiga: üldised käitumisreeglid

Suhtlemisel peate säilitama rahulikkuse, kontrollima oma viha ja ärrituvust. Alati tuleb meeles pidada, et haige inimese kõiki tegevusi provotseerib patoloogia, mitte tema enda otsuste tagajärg.

Sugulased peaksid veenduma, et patsient võtab ettenähtud ravimeid. Ravimitest keeldumise või annuste mittejärgimise korral võib ravimeid diskreetselt toidule lisada.

Kodu, kus patsient asub, peab olema puhas ja korras. Hügieeni tuleb järgida.

Kui inimene on puudega ja on kogu aeg kodus, on vaja leida talle huvitav amet. Tegevusteraapia aitab probleemiga toime tulla.

Patsienti tuleks kaitsta konfliktide, stressi ja muude olukordade eest, mis võivad psühho-emotsionaalset seisundit mõjutada.

Ravi tõhusaks toimimiseks on vaja tagada, et patsient mitte ainult ei võtaks ravimeid, vaid osaleks ka kõigil ettenähtud psühhoteraapia seanssidel..

Mida ei tohi skisofreenikutega suheldes teha?

Igasugune emotsionaalne kogemus võib skisofreeniku seisundit halvendada, seetõttu pole patsiendiga suhtlemisel soovitatav:

  • olla pealetükkiv;
  • rääkige oma probleemidest ja kogemustest;
  • võtke ühendust, kui teil on halb tuju;
  • tõsta oma häält (karjuda patsiendi poole);
  • pilk silmadesse (ägenemise ajal võib skisofreenik reageerida agressiooniga);
  • tõestage oma juhtumit ja esitage loogilised argumendid;
  • alandada või solvata haiget inimest.

Skisofreenikutega ei saa käituda nagu tervete inimestega, kuid ei tasu ka välja tuua, et alaväärne inimene pole seda väärt. Vestluse ajal ei tohiks te kasutada väljendeid, millel on mitmetähenduslik alus. Tee laused selgeks ja lühikeseks.

Kuidas aidata patsienti haiguse ägenemise ajal?

Vaimuhaige inimene võib ägenemise ajal ohtu kujutada mitte ainult endale, vaid ka teistele. Ta võib tuttavas linnas eksida, unustada oma aadressi ja nime. Skisofreeniku abistamiseks selles olukorras peaks tema riiete taskus olema alati märge kogu vajaliku kontaktandmega..

Skisofreenia rünnak, nagu teisedki psühholoogilised haigused, võib avalduda pärast pikaajalist remissiooni. Sel põhjusel, kui varem diagnoositud dementsusega inimesel on muutunud käitumismuster või ägenemise sümptomid (kuulmis- või visuaalsed hallutsinatsioonid, meelepetted jne), peate viivitamatult pöörduma arsti poole..

Eneseravimine ainult halvendab seisundit, mis raskendab eelseisvat ravikuuri.

Kui skisofreenik on agressiivne, on vaja pakkuda talle tingimusi, mis takistavad tüsistusi. Tuba peaks olema vaikne. Hele valgus on ka tüütu tegur, nii et peaksite aknaid kardinatega või lülitama sisse hämara lambi (öövalgus).

Enamik agressiivseid patsiente rahuneb ise, kui nad ei alusta nendega dialoogi. Kui haigus on raske või ägenemise staadiumis, ei tohiks vaimuhaigeid inimesi üksi koju jätta. Juurdepääs ohtlikele esemetele (noad, nõelad, haamrid, saed jne) peavad olema piiratud.

Sugulastel ja sõpradel on ravi ajal keeruline test, kuid patsienti saab aidata ainult hoolitsuse ja kannatlikkuse näitamisega..

Spetsiaalsed ülekanded

60 näpunäidet skisofreeniahaigete hooldajate abistamiseks

60 näpunäidet skisofreeniahaigete hooldajate abistamiseks

Tõlge: Irina Gontšarova

Toimetaja: Anna Nurullina

Mulle meeldis materjal - aidake neid, kes abi vajavad: http://specialtranslations.ru/need-help/

Täisteksti kopeerimine sotsiaalvõrgustikes ja foorumites levitamiseks on võimalik ainult tsiteerides spetsiaalsete tõlgete ametlikelt lehtedelt pärinevaid väljaandeid või lingi kaudu saidile. Muudel saitidel teksti tsiteerimisel pange teksti algusesse täielik tõlke päis.

Kuidas aidata skisofreeniahaigeid?

Näpunäiteid kriisist ülesaamiseks.
Näpunäiteid suhtluse parandamiseks.
Näpunäited retsidiivi ennetamiseks.
Piiride kehtestamine.
Näpunäited skisofreenia või sellega seotud haiguse korral.
Kuidas leppida sellega, et teie pereliikmel on skisofreenia.

Kui teil on neurobioloogilise häirega (varem nimetatud vaimuhaiguseks) pereliige, peate alati meeles pidama järgmisi punkte:

1. Sa ei saa oma sugulase vaimset haigust ise ravida.

2. Vaatamata teie jõupingutustele võivad sümptomid kas paraneda või süveneda.

3. Kui sind valdab pahameel ja valu, siis oled liiga lähedase inimese haigusesse sukeldunud.

4. Patsiendil on sama raske leppida oma seisundiga kui ka perekonnaga.

5. Kui kõik probleemiga seotud inimesed suudavad aktsepteerida lähedase haigestumise fakti, on see väga hea, kuid mitte vajalik.

6. Pole vaja arutada seda, mida muuta ei saa.

7. Haige sugulasega suheldes õpid enda kohta palju.

8. Eraldage enda jaoks inimene tema haigusest. Armasta oma sugulast, isegi kui sa vihkad nende haigust.

9. Püüdke eristada ravimiteraapia kõrvaltoimeid, haiguse sümptomeid ja isiksuseomadusi.

10. Ära unusta enda vajadusi ja soove, hoolides kallimast, ära unusta iseennast.

11. Kui olete neurobioloogilise häirega inimese vend, õde või täiskasvanud laps, on selle levimise tõenäosus teile 10–14%. Kui olete üle kolmekümne, siis on see võimalus tühine.

12. Teie laste haigestumise võimalus on kaks kuni neli protsenti. Üldiselt kannatab skisofreenia all üks protsent maailma elanikkonnast..

13. Kui teie sugulane on haige, pole midagi häbeneda. Küll aga võidakse silmitsi seista arusaamatuse ja ühiskonna diskrimineerimisega..

14. Ära süüdista kedagi.

15. Ära kaota oma huumorimeelt.

16. Teil võib tekkida vajadus vaadata läbi isiklik suhe teie ja teie sugulase vahel.

17. Samuti peate oma ootused uuesti läbi vaatama..

18. Igal inimesel on oma edu latt..

19. Tunnustage hämmastavat julgust, mida teie kallim suudab vaimse häirega elades üles näidata..

20. Teie sugulane võib vabalt valida, kuidas elada - täpselt nagu teie.

21. Kui kõik teie tegevused on suunatud ainult raskes olukorras ellujäämisele, võivad teie tunded vaibuda. Ära lase sel juhtuda.

22. Kui sa ei saa oma tunnetest rääkida, võib see sinu tundeelu ohjeldada..

23. Ühe pereliikme haiguse tõttu võivad peresisesed suhted muutuda pingeliseks ja segaseks.

24. Reeglina satuvad lähedases eas ja samasoolised vennad ja õed liiga palju lähedase haigusesse ning kaugel olevad õed-vennad eemaldatakse probleemist..

25. Haigest inimesest hoolivad vennad ja õed kahetsevad, et ei suuda oma vanuse järgi tavapäraselt elada. Küpseks saanud pere lapsed on mures, et keeruline olukord on jätnud nad tavalisest lapsepõlvest ilma ja sundinud neid mängima täiskasvanute rolle..

26. Pärast tagasilükkamist, meeleheidet ja viha tuleb teadlikkus olukorrast ja tagasiastumine paratamatuks, siis koos mõistmisega tunnete kaastunnet.

27. Psüühikahäired, nagu ka teised haigused, on osa mitmekülgsest ja ettearvamatust elust.

28. Vabane kujuteldavatest kannatustest, võta omaks oma tõeline valu.

29. Vaimse haiguse põhjuseks on aju bioloogilised häired. Need ei ole seotud inimese vaimse tervisega..

30. On absurdne uskuda, et füsioloogilisi haigusi nagu diabeet, skisofreenia või maniakaal-depressiivne psühhoos saab ravida rääkimisega, kuid suhtlemisel võib olla positiivne mõju sotsiaalsetele suhetele..

31. Sümptomid võivad aja jooksul muutuda, kuid haigus jääb inimesele eluks ajaks.

32. Teie sugulase seisund võib perioodiliselt muutuda remissioonist ägenemiseni ja vastupidi, olenemata teie ootustest ja tegemistest.

33. Diagnoosimise ja kõigi sellega seonduvate küsimuste korral peaksite pöörduma spetsialisti poole.

34. Skisofreenia pole ainult üks haigus, vaid terve rida häireid.

35. Samad diagnoosid ei tähenda samu ravikuure, sarnaseid sümptomeid ja samu haiguse põhjuseid.

36. Kummaline käitumine on üks haiguse sümptomitest. Ärge võtke seda isiklikult.

37. Teil on õigus ja peate hoolitsema oma isikliku turvalisuse eest.

38. Ärge võtke täielikku vastutust oma haige sugulase elu eest.

39. Tegelege oma probleemidega spetsialistidega. Sa ei saa neid ise lahendada. Püsige oma loomulikus rollis kui haige inimese vend, laps ja vanem. Ärge muutke seda rolli.

40. Kõigil, kes on ühel või teisel viisil seotud psüühikahäirega: spetsialistidel, lähedastel ja patsiendil endal - on tõusud ja mõõnad.

41. Andesta endale ja teistele kõik tehtud vead.

42. Psühhiaatria spetsialistide pädevus ei ole sama.

43. Kui te ei saa enda eest hoolitseda, ei saa te hoolitseda ka teise inimese eest.

44. Võib-olla annate oma sugulasele kunagi andeks, et ta on haige.

45. Patsiendi vajadused ei pruugi ilmtingimata esikohal olla.

46. ​​On väga oluline seada selged piirid ja neist kinni pidada.

47. Enamik tänapäevaseid teadlasi, kes otsivad selle haiguse põhjust, pooldavad geneetilisi või biokeemilisi tegureid, emakasisese arengu käigus tekkivaid tüsistusi või kokkupuudet viirustega. Mõlemal juhul võib põhjus olla tegurite kombinatsioon või üks neist või põhjus võib olla täiesti erinevates oludes..

Geneetilise eelsoodumuse eest võivad olla vastutavad mitmed üksikud geenid või geneetilised kombinatsioonid.

48. Lisateave psüühikahäirete kohta. Soovitame raamatut Kuidas skisofreeniaga ellu jääda. Perekonna juhend ", autorid I. I. Fuller Torrey ja

Arstide D. Papolose ja J. Papolose "depressiooni ületamine".

49. Raamatust "Kuidas skisofreeniaga ellu jääda": "Skisofreenia valib isiksuse tüübi juhuslikult ja pered peaksid meeles pidama, et inimesed, kes olid enne haigust laisad, manipuleerivad või nartsissistlikud, jäävad tõenäoliselt samaks." Teine tsitaat: "Üldiselt arvan, et enamikul skisofreenikutest on parem mitte elada kodus, vaid mõnes teises kohas, aga kui selline inimene elab ikkagi kodus, siis vajab ta kahte asja: üksindust ja hästi korraldatud elu." Ja veel: "Ravige haiget pereliiget, unustamata tema inimväärikust." Siit leiate ka järgmise soovituse: "Muutke oma suhtlus lühikeseks, kokkuvõtlikuks, selgeks ja üheselt mõistetavaks.".

50. Kui te ei saa oma haiget sugulast aidata, võib teie jaoks olla kasulik ja tervendav aidata kedagi teist.

51. Kui tunnistate, et inimesel on puue, ei tohiks see tähendada, et temalt ei saa midagi nõuda ega oodata.

52. Enesetappude osakaal on 10% kõigist inimeste surmadest. Üks neist

neist inimestest võib saada teie sugulane. Rääkige temaga sellest, et vältida tragöödiat..

53. Vaimsed häired mõjutavad elu rohkem kui füüsilised kannatused ja haigused.

54. Perekonnasiseseid konflikte saab teie teadvustamata projitseerida

suhted teiste inimestega.

55. Sellistes olukordades on loomulik kogeda tugevaid ja põletavaid emotsioone, nagu lein, süütunne, hirm, viha, heidutus, valu, piinlikkus jne. Pidage meeles, et ainult teie vastutate oma tunnete eest, mitte haige sugulane..

56. Lõpuks ilmuvad teie leina pimeduses eredad valguskiired: teadmised, teadlikkus, tundlikkus, meelekindlus, kaastunne, küpsus, sallivus, armastus ligimese vastu.

57. Lubage oma pereliikmetel eitada, et pereliige on haige, kui nad ei saa sellega leppida. Otsige teisi inimesi, kellega saate rääkida.

58. Sa pole üksi. Paljude inimeste jaoks on tohutu kasu ja kergendus, kui saate oma mõtteid ja tundeid tugigruppides jagada..

59. Teie ühe pereliikme vaimne häire on sügav emotsionaalne trauma. Kui te ei saa tuge ja abi, võib pidev stressirohke olukord teid tõsiselt kahjustada..

60. Otsige abi vaimuhaigusega inimeste toetamise ühingult (AMI) ja nende perekondade toetamise eest (FAMI) ning otsige väljapääsu!

Kuidas ravida oma pereliiget ägenemise ajal

Järgmised suunised on välja andnud Ohio Hamiltoni maakonna vaimse häirete abistamise ühing. Need peaksid aitama teil toime tulla patsiendi raskendatud seisundiga. Pange siiski tähele, et iga inimene on individuaalne ja neid praktilisi nõuandeid ei saa rakendada kõigile järjestikku olevatele patsientidele..

Mitmed toimingud võivad aidata teil rünnaku raskust vähendada või isegi täielikult vältida. Peate peatama kasvava vaimse stressi ja pakkuma haigele sugulasele viivitamatult vajalikku kaitset ja tuge. Pidage meeles, et asjad lähevad alati hästi, kui räägite vaikselt ja kasutate lihtsaid lühikesi lauseid..

Harva juhtub, et inimene kaotab järsku kontrolli oma mõtete, tunnete ja tegude üle. On hoiatavaid signaale, nimelt unetus, rituaalne hõivamine teatud tegevustega, kahtlus, äkilised vihahood, meeleolumuutused jne. Nendes varases staadiumis välditakse ägedat kriisi. Kui inimene on ravimite võtmise lõpetanud, võiksite julgustada teda arsti külastama. Mida halvem on tema seisund, seda väiksem on tõenäosus, et saavutate selle. Usalda oma tundeid. Kui olete hirmul, võtke kohe meetmeid..

Teie peamine ülesanne on aidata patsiendil taastada kontroll enda üle. Püüdke teda mitte muretseda. Teda võib juba väga hirmutada võimalik kontrollide kaotamine mõtete ja tunnete üle, kui ta mõistab oma seisundi muutust. Sisemine

"Hääled" võivad anda talle eluohtlikke käske, võib-olla näeb teie sugulane akendel roomavaid madusid, kuuleb lampidest teateid, tunneb ruumis mürgiseid aure. Nõustuge sellega, et patsient elab moonutatud reaalsuses ja tegutseb vastavalt oma hallutsinatsioonidele. Näiteks võib ta soovida akna lõhkuda,

madude hävitamiseks. On hädavajalik, et jääksite rahulikuks. Kui olete üksi, helistage kellelegi, et vältida haige inimesega üksi olemist, kuni saabub professionaalne abi..

Patsiendi saab hospitaliseerida. Püüdke teda veenda vabatahtlikult arstide juurde minema, kuid ärge kasutage patroniseerivat ega autoritaarset tooni. Vajadusel võtke meetmeid sundravi saamiseks. Helistage politseisse, kui soovite, kuid keelake relvaga vehkimine. Selgitage, et teie sõber või sugulane on vaimuhaige ja et kutsusite nad abi saamiseks.

Ära ähvarda. Seda võib pidada võimumänguks, mis suurendab hirmu ja kutsub esile agressiooni puhangu..

Ära nuta. Kui keegi sind ei kuule, siis tõenäoliselt seetõttu, et teised "hääled" segavad teda.

Ära kritiseeri. See ei aita kunagi, vaid muudab selle veelgi hullemaks.

Ärge võitle teiste pereliikmetega, otsides olukorrast väljapääsu, püüdes kindlaks teha, kes on selles süüdi. See pole parim aeg oma arvamuse tõestamiseks..

Ärge reageerige patsiendi ähvardustele teha midagi kohutavat. Ärge vastake neile, et mitte provotseerida tragöödiat.

Ärge seiske patsiendi kohal: kui ta istub, on parem istuda ise.

Vältige pikaajalist silmsidet ega puudutamist.

Järgige taotlusi, kui need ei ole ähvardavad ja on mõistlikkuse piires. See annab patsiendile võimaluse tunda end kontrolli all..

Ärge blokeerige ukseava. Kuid minge patsiendi ja väljapääsu vahele.

Siin on veel mõned näpunäited, mis võivad teid aidata, kui elate koos kellegi neurobioloogilise häirega. Ühed on ette valmistanud vaimse tervise tugiühing, teised sõnastanud dr Jill Tunnel ja Marion Burns.

1. Võtke aega. Kriisiga toimetulek võtab aega. Ärge hoidke sündmustest ette, ärgitage nende loomulikku suunda. Paus, puhka.

2. Ärge soojendage olukorda. Hoidke end lahedana. Entusiasm on hea. Kuid parem summutage see. Vaidelda on okei. Kuid pidage vastu väitlustungile..

3. Jäta oma kallim mõneks ajaks rahule, tee talle suhtlemispaus, ole üksi iseendaga. Vaheajad on kellelegi väga olulised. Te ei pea suhtlust täielikult lõpetama. Saate talle midagi pakkuda - see on okei. Aga kui ta keeldub, on ka see okei.

4. Pange piirid ja reeglid paika. Kõik peaksid neid teadma ja jälgima. Mõned head reeglid aitavad olukorda kontrolli all hoida..

5. Ärge proovige kontrollida seda, mida te ei saa muuta. Kuid ärge kunagi ignoreerige vägivalda!

6. Ärge raskendage olukordi. Öelge, mida soovite öelda, selgelt, rahulikult ja

7. Järgige kindlasti arsti juhiseid. Ravimeid võib võtta ainult arsti ettekirjutatud annustes.

8. Juhi oma tavalist ühiskondlikku ja ärielu. Taasta tavaline

perekonnarutiin võimalikult kiiresti. Säilitage perekond ja sõprussuhted. Puhkust võtma.

9. Ei mingeid narkootikume ega alkoholi. Need muudavad sümptomid halvemaks..

10. Pange tähele eelseisva kriisi varajasi signaale. Jälgige meeleolu muutusi, seletamatuid hirme, kasvavat ärrituvust ja muud..

11. Lahendage probleeme järk-järgult, samm-sammult. Valige konkreetne eesmärk ja töötage ainult selle nimel, ilma et teised teid häiriksid.

12. Parem langetaksite korraks oma ootusi. Jälgige oma edusamme isiklikus süsteemis. Parem on võrrelda selle kuu ja eelmise kuu väikeseid saavutusi kui võrrelda selle, eelmise ja järgmise aasta andmeid.

Kuidas vältida ägenemisi

Pakkuge hästi struktureeritud ja rahustavat keskkonda, mis pakub patsiendile vajalikku tuge ja kaitseb stressi eest. Koostage selged käitumisjuhendid, mida kõik peaksid teadma ja järgima. Andke oma pereliikmele konkreetseid ülesandeid, kuid ärge oodake temalt liiga palju. Õppige nii ootama kui sallima hälbivat käitumist mõistlikkuse piires. Pange paika kindel päevakava, fikseeritud päevakava igaks koduürituseks.

Hoidke kodu õhkkond võimalikult rahulik. Iga pereliige peaks rääkima enda ja enda eest, mida ta öelda tahab. Pole vaja lugeda teiste mõtteid ja tundeid. Igal pereliikmel olgu teiste sugulastega oma suhted. Ärge paluge oma vennal seda õele öelda. Tee seda ise. Tuletage seda reeglit oma lähedastele meelde..

Püüdke hoida emotsionaalset distantsi, ärge püüdke oma sugulast pidevalt jälgida. Lase tal iseseisvalt majas ringi liikuda. Hoidke kriitika ja liigne kiitus minimaalsena. Ärge olge pealetükkiv, ärge proovige tema vastu mõelda ja tunnetada, ärge öelge selliseid fraase nagu: "Teile selline töö ei meeldi" või "See teile kindlasti ei meeldi". Oodake ja nautige rahulikke, rahulikke ja turvalisi perioode. Kohtle oma sugulase käitumist heatahtliku ükskõiksusega, keskendumata detailidele.

Pange vaenulikule või kummalisele käitumisele piirid. Hälbiva käitumise või eksitamise ilmingud vähenevad sageli, kui patsiendile öeldakse rahulikult ja talle ei öelda liiga emotsionaalselt, et sellised asjad on vastuvõetamatud. Kui teie sugulasel on paranoilisi ideid, näiteks arvate, et inimesed tahavad talle haiget teha

kahju - ära vaidle temaga. Selle asemel tundke kaasa, öelge, et see peab olema väga häiriv. Kui hävitav, agressiivne käitumine jätkub, mõelge tagajärgedele võimalikult rahulikult..

Pakkuge võimalusi raviks ja stimulatsiooniks. Õpi ära tundma signaale, mis viitavad haiguse taandumisele või süvenemisele. Informeerige raviarste kõigist muutustest patsiendi seisundis. Stimuleerige stressita tingimustes. Jalutuskäigud, külastused ja muud seltskondlikud üritused võivad aidata, kui teie pereliige on huvitatud ja kontrollib teda. Seda saab välja selgitada ainult katse-eksituse meetodil. Taskukohased sotsiaalprogrammid võivad peresid aidata. Õppige nende kohta nii palju kui võimalik, kasutage kõiki võimalusi, et aidata oma lähedasi, kaitsta ja kaitsta nende õigusi. Mida aktiivsem olete, seda paremat hooldust saavad teie lähedased ja seda stabiilsem on nende seisund..

Hoolitse enda eest. Peredel on kohustus iseenda eest hoolitseda. Jagage oma emotsioone teiste inimestega. Liituge tugigruppidega. Hoolitse oma huvide eest. Laiendage oma sotsiaalseid kontakte väljaspool perekonda. Veenduge, et kõik teie pereliikmed ei unustaks oma vajadusi ega elaks ainult patsiendi huvides.

Pidage meeles: tulevik on ettearvamatu, elage olevikus. Ärge oodake kiireid tulemusi. Ärge avaldage survet oma pereliikmele, oodates temalt nähtavaid positiivseid reaktsioone. Säilitage mõistlik tasakaal realistliku lähenemise ja parima lootuse vahel.

Efektiivne suhtlus skisofreeniaga inimestega on väga oluline, kuna väliskeskkond mõjutab neid kergesti. Läbimõeldud suhtlemisel võib olla tohutu mõju patsientide ja nende perede võimele lahendada igapäevaseid probleeme..

Tõhus suhtlus eeldab, et saate aru, mida, kuidas ja millal oma sugulasega rääkida.

Millal vestlust alustada?

Ärge arutage olulisi küsimusi, kui olete vihane või ärritunud. Sellistel aegadel on raske selgelt mõelda, tähelepanelikult kuulata ja teha konstruktiivseid otsuseid. Enne sugulasega vestluse alustamist peaksite andma endale aega rahunemiseks..

Mida tuleb arutada?

Skisofreenia on tõsine haigus, mis mõjutab mitte ainult patsienti, vaid kõiki tema ümber olijaid. Seetõttu on nende ühises elus palju probleemseid valdkondi, mida tuleb arutada ja seejärel seotud probleemid lahendada. Üheaegselt igas suunas tehtud töö on ebaefektiivne ja viib teie sugulase tasakaalust välja. Parem valida üks konkreetne probleem

või käitumist, mida soovite muuta. Näiteks öelge talle: "John, palun lõpeta õhtul pärast kümmet raadio kuulamine sellel helitugevusel." Ärge öelge: "John, öösel on sinu pärast väga lärmakas.".

Kuidas suhelda?

Suhtlemine toimub kahel tasandil: verbaalsel ja mitteverbaalsel. Suuline suhtlus on see, mida te sõnadesse panete. Hoidke see lühike, lihtne ja täpne. Mitteverbaalne suhtlus on see, mis kaasneb teie sõnadega: teie toon, rüht, pilk, näoilme, kaugus teie ja teie kallima vahel. Tihti juhtub, et mitteverbaalne sõnum on olulisem kui sõnad ise..

Mitteverbaalse suhtlemise peamised põhimõtted

1. Ära seisa sugulase kõrval, ära tungi tema isiklikku ruumi.

2. Näidake oma kehakeele ja näoilmete kaudu üles huvi, muret ja ärevust.

3. Säilitage silmside.

4. Räägi rahulikult ja selgelt..

Kuidas näidata oma heakskiitu?

1. Vaata inimest.

2. Räägi talle konkreetselt, mis tema tegu sind nii õnnelikuks tegi.

3. Räägi oma sugulasele, kuidas nende tegevus sind tunneb. (Halb näide: "Tore, et elate koos meiega." Hea näide: "Mulle meeldib, kui puhastate kööki nii puhtaks.")

Kuidas teha heatahtlikku palvet?

1. Vaata inimest.

2. Ütle talle täpselt, mida sa tahaksid, et ta teeks.

3. Öelge talle, kuidas tunnete end, kui ta teie taotluse täidab.

4. Kasutage vestluses järgmisi fraase: "Ma tahaksin, et te..." või: "Ma

Oleksin väga tänulik, kui te... ".

Kuidas väljendada negatiivseid emotsioone?

1. Vaata inimest. Ütle talle, milline tema tegudest sind häiris.

2. Räägi oma sugulasele, kuidas sa ennast tunned.

3. Paku valjusti välja, kuidas ta võiks tulevikus seda teha. (Halb näide: "Sa hirmutad meid." Hea näide: "Ma lähen väga närvi, kui sa niimoodi toas ringi käid.".

Kuidas aktiivselt kuulata?

1. Vaadake kõnelejat.

2. Kuula seda tähelepanelikult.

3. Nooguta oma pead, ütle: "Uh-huh... Aha..."

4. Esitage täpsustavaid küsimusi.

Siin on mõned näited positiivsest keelest, mida saate kasutada neurobioloogilise häirega inimesega rääkimisel. Koostanud Dick ja Betsy Greer saavad need aidata teil haige sugulasega hakkama saada..

Laused, mis võivad teie kallimat rõõmustada ja väljendada enesekindlust nende tugevuse suhtes

"Ma tean, et teete kõik ideaalselt".

"Saate sellega hakkama, ärge kartke".

"Usun, et lahendate selle probleemi. Kõik saab korda! "

Laused, mis võivad väljendada rõõmu teie sugulase edust ja saavutustest

"Vaadake, kui palju olete juba teinud!"

"Tundub, et panite sellesse palju energiat.".

"On kohe selge, et proovisite väga".

"Sa mõtlesid kõik hästi välja".

"Sa andsid endast parima".

"Sa oled teinud rohkem kui arvad".

"Kui analüüsite oma saavutusi, näete, et... (täpsustage täpsemalt fakte)".

"Selle kõige tegemiseks peate olema väga julge.".

Fraasid, mis väljendavad heakskiitu

"Mulle meeldib teie lähenemine".

"Mul on väga hea meel, et sulle meeldib õppida".

"Mul on väga hea meel, et olete oma eduga nii rahul".

"Sa näed välja rahul. Mul on sinu pärast hea meel".

"Kuna te pole olukorraga rahul, mõelgem läbi, mida saaksite selle parandamiseks teha?" "Ma tean, et teil on väga hea meel".

Fraasid, mis väljendavad tänu igasuguse abi eest

"Ma hindan väga teie abi, see hõlbustas oluliselt minu tööd ja suutsin selle õigel ajal lõpetada.".

"Teie idee aitas meil asjadest aru saada."

"Aitäh, see aitas palju.".

"Me vajame tõesti abi ja teil on lihtsalt oskused ja teadmised, mis võivad meile kasulikud olla."

"Mulle meeldis teie ettepanek väga. Teie idee töötas!"

"Olen tänulik igasuguse teie poolse abi eest.".

PIIRID ehk "Miks, kui teete oma haige sugulase heaks vähem, ei peaks te sellest halba tundma.".

Kuna hooldate neurobioloogilise häirega inimest, võite mõelda: „See inimene vajab erilist hoolt. Teen tema heaks kõik võimaliku, kuni mul jõudu jätkub. " Või nii: „Sellel inimesel on erivajadused. Püüan neid kõiki rahuldada, olenemata neist, aitan teda alati ja igal pool ".

Sellised mõtted tunduvad väga üllad, kuid tekitavad patsientide hooldamisel tõsiseid probleeme. Pidage alati meeles kahte olulist punkti:

Enda hüvanguks peate seadma piirid.

Tõsi, teine ​​inimene vajab sind. Saate teda aidata ja leida selles enda jaoks erilise tähenduse. Kuid mingil juhul ei tohiks te absoluutselt kõike ise teha. Ja te ei tohiks kunagi midagi oma kahjuks teha.

Kui olete pidevalt teise inimesega ja hoolite temast pidevalt, ei anna see teile võimalust oma vajadusi meelde jätta. Ja teie vajadused on samuti väga olulised. Kui te nende peale ei mõtle, leiate end peagi emotsionaalse kurnatuse ja läbipõlemise teelt..

Piirid, mille peate määrama, hõlmavad ka füüsilisi piire. Sa pead tegema raskeid asju. Päevas on pikki tunde, mida sul on raske taluda. Hädad ja mured võtavad kogu aeg aega ning kindlasti on vaja puhkust.

Samuti peaksite seadma emotsionaalsed piirid. Kui tunnete liiga palju kaasa teise inimese valulike emotsioonide - valu, hirmu või muude intensiivsete tunnete - vastu, saate need enda omaks teha. Tuleb tegeleda ainult oma tunnetega..

Pidage ka meeles, et haige inimese eest hoolitsemise mingil viisil piiramine võimaldab teistel temast hoolida. Teised pereliikmed ja teie sõbrad saavad teie võlga teiega jagada. Nende jaoks on see viis olukorraga toimetulekuks ja võimalus oma armastust näidata..

Peate seadma piirid oma haige sugulase hüvanguks

Üks võimalus näidata kellelegi, kellest lugu peate, on anda talle ruumi. Teie neurobioloogiliste häiretega kallim vajab privaatsust sama palju kui varem, kui ta polnud veel haige. Ta peab olema üksi iseendaga, mediteerima, lugema või lihtsalt istuma, aknast välja vaatama ja mitte midagi tegema. Andke talle see võimalus.

Teie sugulane vajab vabadust iseseisvalt tegutseda, tema jaoks on see enesehinnang ja võimalusel edasine taastumine. Kui võtate liiga palju, jätate talle vähese võimaluse treenida enda võimeid - vaimseid ja füüsilisi..

Õiged ja kindlad piirid annavad kallimale selle täiendava eelise, muudavad teie kohaloleku tema elus kasulikumaks ja iseseisvamaks. Saate võimaluse süveneda probleemi olemusse ja vastavalt sellele pakkuda tõhusamat tuge.

Üldiselt on piiride seadmine üks olulisemaid asju, mida saate teha. See võib sind isegi lähendada.

(8. peatükk ajast, kui olete hooldaja: 12, kui keegi teeb James E. Miller

Olete hoolega haige või teovõimetu ")

Skisofreenia: kuidas käituda?

Kuidas toime tulla skisofreenia või muu sarnase haigusseisundiga inimesega? See küsimus võib tunduda kummaline, kuid paljud inimesed ei saa aru, mis täpselt muudab NBD-ga inimestega suhtlemise keeruliseks. Enamik inimesi tunneb end psüühikahäirega inimesega rääkides ebamugavalt ja isegi kartlikult. Siin on mõned näpunäited pereliikmetele ja võõrastele, et aidata sellise inimesega suhtlemist tõhusaks ja rahuldust pakkuvaks muuta..

Oleme õppinud rääkima aeglaselt ja selgelt, lihtsate lühikeste lausetega, veendudes, et meie sõnade tähendus jõuaks kuulajani. Miks see muudab suhtlemise lihtsamaks? Skisofreeniahaige vastab sellele küsimusele: „Mõnikord kaotan fookuse ja kuulen ainult osa lausest. Võib-olla kaks või kolm sõna jäävad minust mööda. See muudab selle mõistmise väga raskeks. Käisime hiljuti perepiknikul. Teised pered olid kohal, inimesed rääkisid ja ma kuulsin nende vestluses iga sõna. Häälemüra ja inimeste liikumine minu ümber põhjustas äkki paanika. Tundsin korraga ärritust ja ärritust, vajasin mingit kaitset. Mu isa viis mu vaiksesse kohta, kus istusime maha ja palusime teed. Me ei rääkinud millestki. Me lihtsalt istusime ja jõime teed ning järk-järgult taandus mu hirm. ".

Meile on sageli öeldud, kui palju on skisofreeniaga inimestel vaja oma igapäevast elu korraldada. Igapäevane, prognoositav rutiin rahustab inimest, kelle ebastabiilne seisund häirib sageli tavapärast elukäiku. Leitakse, et on kasulik koostada talle iga päeva jaoks ajakava ja märkida mitu ülesannet, mis tuleb täita kindlal kellaajal ja kindlatel nädalapäevadel..

Kas seda on võimalik teha? Mõned skisofreeniaga inimesed on teovõimetud - alati või aeg-ajalt. Sellistel juhtudel ei ole alati võimalik ajakava järgida, kuigi igal juhul peaksite proovima säilitada päevakava. Kui teie sugulane, klient või sõber üritab midagi teha ja ebaõnnestub, on see vale ega ole kasulik

sest reageerite sellele sõnadega: "Mida sa ei saa midagi teha?" või: “Las ma teen seda!”, isegi kui olete väga ärritunud. Jagage ülesanne lihtsateks komponentideks, nii et edu oleks paratamatu, kiitke ja julgustage. Andke üks juhend korraga.

Kuidas tasakaalu hoida? Kui teie kallim on ägedas seisundis, võite tunda, nagu kõnniksite purustatud klaasil. Sellistel aegadel peate koguma kogu oma energia, et säilitada majas tasakaal ja mitte kaotada oma sugulase usaldust. Siin on mõned ideed, mis aitavad teil tööd teha. Need on kasulikud teie perele ja võõrastele..

1. Säilitage sõbralik toon.

2. Väljendage mõistmist.

4. Kuula tähelepanelikult ja kannatlikult.

5. Kaasake vestlusesse oma pereliige.

6. Kohtle teda austusega. Mida vältida?

1. Vältige patroniseerivat tooni.

2. Ära kritiseeri.

3. Ärge piinake inimest..

4. Ära ole moraal.

5. Ärge tülitsege oma haige sugulase ega teiste pereliikmetega tema juuresolekul..

6. Ära loengu talle ega ütle liiga palju.

7. Ära vii olukordadesse, mis on teile mõlemale rasked..

Varem või hiljem saabub skisofreeniahaige seisund kriis. Kui see juhtub, võite teha plahvatuse vältimiseks või vähemalt olukorra intensiivsuse vähendamiseks samme. Siin on mõned olulised punktid:

1. Ärge proovige arutada ägeda psühhoosi seisundis oleva inimesega.

2. Pidage meeles, et ta võib olla hirmunud, et kaotab kontrolli oma tunnete üle..

3. Ära näita ärritust ega viha.

5. Ära kasuta sarkasmi relvana.

6. Vähendage segajaid: lülitage teler, raadio, nõudepesumasin jne välja.

7. Paluge juhuslikel külastajatel lahkuda: mida vähem inimesi, seda parem.

8. Vältige pikaajalist otsest silma sattumist.

9. Ärge puudutage inimest.

10. Istu maha ja kutsu teda ka istuma.

Muutused elus

Sageli kolivad või muudavad meie NDB-ga lähedased oma eluolusid, kellelegi midagi ütlemata. Sellistel juhtudel ütlevad sotsiaaltöötajad ja teised NDB spetsialistid oma perele sageli: "Las ta võtab selle eest vastutuse" või: "See on tema jaoks kasulik kogemus." Need näpunäited ütlevad meile, et paljud spetsialistid, kes on pühendunud teiste abistamisele, ei mõista skisofreenia olemust sageli. Meie soovitused näevad välja erinevad.

Kogemustest teame, et paljud skisofreeniaga inimesed ei suuda sageli oma liikumise eest vastutada ega suuda oma lähedasi neist teavitada. Kui laseme neil teha oma äranägemise järgi, siis jõuame suure tõenäosusega palju raskemate probleemideni, millega peame silmitsi seisma siis, kui ilmnevad meie tegevusetuse tagajärjed. Näiteks ei saa pensione ja sotsiaaltoetusi maksta ning inimene ei saa oma ülalpidamist. Pangateated ja arved ei jõua adressaadini ning neid ei maksta. Üüri ei maksta, vara jääb maha jäetud, ruume koristamata. Meie näpunäide: kui arvate, et teie sõber või sugulane ei suuda nende probleemidega toime tulla, hoolitsege nende eest ise.

Inimestele meeldib tunda, et nad kontrollivad oma elu. Mõnikord võib skisofreeniahaiget inimest veenda tegema just seda, mis on tema jaoks parim. Seetõttu on parem anda neile valik: "Kas lähete nüüd jalutama või pärast lõunat?" kui võimalust soovitada jalutuskäiku, dušši või mõnda muud tegevust, mis teile kasulik või nauditav on. Skisofreeniahaiged kogevad sageli meeleolu kõikumisi, nii et see, mida nad praegu teha ei taha, võib neid hiljem huvitada - päeva või nädala pärast..

Paljud inimesed minu ümber kurdavad, et psühhiaatrid on head ainult ravimite väljakirjutamiseks ja süstimiseks. See võib olla tõsi. Mõni inimene pöördub psühhiaatri juurde mugavuse ja nõu saamiseks. Nad tahavad rääkida oma kodust, sellest, mida psühhiaater saab teha, et aidata neil uuesti tööle asuda või vähemalt leida oma tugevused. Ma ei tea, kas maailmas on sellist psühhiaatrit, kes saaks sellistes asjades aidata. Tavaliselt määratakse need kohustused sotsiaaltöötajale. Kuid üks mees, keda nägin vastuvõtule tulles, ütles, et sotsiaaltöötajat polnud kunagi kohal ja tal ei õnnestunud teda kunagi tabada. Minu probleem on see, et mind haarab arsti kabinetti sisenedes selline paanika, et hetkel, kui ta mind tervitab, tahan ma ainult ühte - sealt põgeneda. Ta küsib: "Kuidas läheb?" Ma ütlen: "Hea". Ta küsib küsimusi, üritab mind aidata, ma vastan, et ta peaks seda tegema, ja ma ise tunnen, et olen kohe plahvatamas! Seega mõtlen: kas kõik psühhiaatrid on head pillide väljakirjutamiseks??

Ma kardan pühi, kui pered kogunevad tavaliselt laua taha, söövad, joovad ja lõbutsevad. Sellised hetked tekitavad minus raskeid tundeid: pettumust, pahameelt, kurbust ja tervet rida muid emotsioone. Näiteks pole jõulud olnud paljude aastate jooksul minu ja mu pere jaoks õnnelik aeg. Mu vend veetis oma jõulupühad kliinikus ja kodus, kuigi tema seisund ei olnud peaaegu täielikult stabiilne. Üks

kord viidi ta pidulikult õhtusöögilt haiglasse, teine ​​kord pidime politsei kutsuma. Kui ma kardan, siis kui õudne see tema jaoks olema peab? Kui ta mõtleb sellele, mida teised temalt ootavad, tuleb ta toime ja hoiab end vähemalt paar tundi käes, aga mis siis, kui skisofreenia võimust võtab? Millal ta end tagasi tõmbab või paanikasse satub? Eelmisel aastal võtsid jõulude kokkutulekul kõik meie külalised mu venna kõrvale ja vestlesid temaga. See töötas tema jaoks hästi. Vähemalt teadis ta, et temast hoolitakse ja ta mõistetakse. Kuid kui jõudis kätte aeg, kus kõik piduliku laua taha kogunesid, kadus ta oma tuppa. Ta lihtsalt ei kannata nii palju inimesi, vestlusi, lärmi - see on tema jaoks liiga suur katsumus..

Aidate vanaprouadel teed ületada?

Kas soovite aidata kedagi, kes põeb skisofreeniat ja elab teie lähedal? Mõtle siis ümber, mida sa temasse suhtud ja kuidas temasse suhtud. See ei tähenda, et peaksite olema liiga sõbralik, kuid ärge ignoreerige ka teda. Kaasake ta vestlusesse, kuid ärge pealetükkiv olema. Skisofreeniaga inimesed on kaitsetud, nagu lapsed või vanad inimesed, nad ei saa enda eest seista, isegi kui nad on füüsiliselt väga tugevad. Lisaks võtavad nad sageli suuri annuseid ravimeid, mis muudab nende kõne ebamääraseks ja reaktsioonid aeglaseks. Pange tähele, et selline inimene võib kogeda ootamatuid ärevushooge ja lahkuda ootamatult ruumist. Ära takista teda selles, vaid jäta uks lahti. Paluge teil muul ajal külastada, kui ta seda soovib. Paku kooki või lille või mõnda muud sõbralikku žesti. Saada talle õnnitluskaardid või lihtsalt viska need postkasti.