Hirmu vähki haigestumise kohta nimetatakse teaduslikult kantserofoobiaks. Psüühikahäire on alusetu hirm vähi ees. See foobia, nagu paljud teised, halvendab inimese elu kvaliteediparameetreid, sellega kaasnevad kinnisideed ja sobimatud tegevused..

Foobiate põhjused vähi tekkeks

Vähktõbi tekib sarnase diagnoosi olemasolu tõttu sugulastel või sõpradel. Mida lähemal ja sagedamini olid sellised kogemused olemas, seda suurem on tõenäosus, et hirm aktiivselt areneb. Veresugulaste sarnaseid haigusi täiendab inimese geneetiline oht. Võttes arvesse tänapäevaseid uuringuid, hõivab viimane tegur umbes 25% eelsoodumusest.

Vähktõve tekkimine hõlmab ka inimese tsüsti või muu healoomulise moodustumise olemasolu või postoperatiivset sündroomi selle eemaldamiseks. Kõik onkoloogia "kuulutajatega" seotud erosioonitüüpi vaevused põhjustavad inimeses paanikat. Loomulikult ootavad vähidiagnoosiga inimesed halvimat isegi pärast remissioone.

Mõnikord on hirm vähktõvega seotud erinevate psüühikahäiretega kodanike seas. Kartsinofoobia riskirühma kuuluvad:

• üldistatud, obsessiivsete, kompulsiivsete, paanikasümptomitega inimesed;
• psühhasteenid, neurootikumid, hüpohondrikud;
• skisofreenikud;
• muljetavaldavad isikud, kes on saanud teateid lähedaste raskest surmast.

Hirmu sümptomid

Kui inimene ütleb endale: "Ma kardan vähki haigestuda", siis allub ta inimese põhilisele hirmule, mis põhineb enesealalhoiuinstinktil. See on üsna loomulik. Kantserofoobide puhul on teabe tajumine normist kõrvalekaldunud. Meditsiin ei ole veel kindlaks teinud onkoloogia tegelikke põhjuseid. Ennetamine tervisliku eluviisi näol ei kahjusta kedagi, kuid isegi kõige tulisem tervisliku eluviisi pooldaja pole surmaga lõppenud haiguse suhtes immuunne.

Vähihaiguse foobia vegetatiivsed sümptomid:

• kiire hingamine ja südame rütmihäired;
• värisemine jäsemetes;
• oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus;
• vererõhu langus.

Kinnisideed kujuteldava haiguse kohta ei jäta inimest. Kõik kohutavad diagnoosid on vaimselt välja töötatud pärast kohutava diagnoosi väljatoomist. See hõlmab ideed, kuidas inimene elust järk-järgult välja läheb..

Vähifoobiad käivitavad kaks käitumuslikku isiksuseomadust: hüpohondria ja vältimine. Isik ignoreerib kõiki somaatilisi sümptomeid, keeldub ravist. Lisaks väldib ta süžeede, filmide, lugude vaatamist, milles on onkoloogiline diagnoos. Sellised "erandid" ei ole eriti tõhusad, vähi varajases staadiumis ravitakse enamikku haigustüüpe. Kuid selleks peab see olema õigeaegne ja õigesti diagnoositud..

Muudel juhtudel käituvad vähivastased foobid erinevalt. Nad külastavad regulaarselt ja visalt arste. Alalised kontrollid kaitsevad psüühikat vaid ajutiselt. Sageli teeb klient isegi pärast onkoloogi väljaarvamist meditsiiniliste vigade vältimiseks mitmeid korduvaid uuringuid.

Vähktõve tekkimise hirm provotseerib inimest uurima erinevaid ja uudseid haiguse ravimeetodeid. Hüpohondrid uurivad üksikasjalikult iga uut moodustumist kehal (mutid, laigud, hülged). See foobia viib sotsiaalse foobia ja depressioonini..

Kartsinofoobia ilmingud

Kartsinofoobi tüüpilised ilmingud:

1. Lõputud tervisekontrollid, mille käigus inimene esitab oma haigusele uusi "tõendeid".
2. Vastupidine olukord, kui inimene kardab paaniliselt minna spetsialisti juurde, sest ta on kindel, et talle pannakse kindlasti keeruline diagnoos, mis järgneb paratamatult surmale.
3. Kantserofoobid ei leia arusaadavat vastust küsimusele: kuidas lõpetada vähi kartmine. Haiglas on nad personali suhtes kahtlased, õpivad iseseisvalt erialakirjandust ja Internetti, misjärel nad ise surmaga diagnoosi panevad..
4. Täiskasvanutel ilmub pisaravool, regulaarsed kaebused kehva tervise kohta.
5. Mõnikord on agressioon teiste suhtes, suurenenud nõudlikkus, valivus.

Olles uurinud igasuguseid teooriaid, kardab kantserofoob vähki haigestuda, kuna on olemas versioon, et see on viirushaigus. Potentsiaalsed vähihaiged väldivad suhtlemist tegelike patsientidega, mööduvad spetsialiseeritud keskustest ja ambulatooriumidest.

Inimesed, kes end diagnoosisid, jälgivad pidevalt "probleemset" elundit. Uuringute ajal ei keskendu nad soovituste järgimisele, vaid keskenduvad enesehüpnoosist tingitud negatiivsetele aistingutele. Sellised isikud ravivad sageli ise, valivad erinevaid dieete ja keha puhastamist.

Reklaamitud toidulisandid saavad vähifoobide kaaslasteks. Neid võetakse väljamõeldud haiguse raviks, mõnikord ei tea nende koostist ja kõrvaltoimeid.

Vähihirmuga isikud langevad sageli depressiooni, muutudes mõnikord omaenda haletsuse, lootusetuse ja täieliku usu taastumishoogudeks. Ainuüksi surmaga lõppeva haiguse mainimine võib inimese elu häirida, eriti kui olukord juhtub sõprade või sugulastega.

Hirm vähi ees avaldub pealiskaudselt või sügava foobia kujul. Hirmu tase sõltub inimese individuaalsetest psühholoogilistest omadustest. Kujutatava haiguse sisemine ärevus arendab letargiat, häirib loogilist mõtlemist, viib indiviidi huvide terava kitsenemiseni.

Hirm vähki haigestuda: kuidas lahti saada?

Kartsinofoobia diagnoositakse pärast põhjalikku uurimist. See on vajalik muude psühholoogiliste kõrvalekallete ja tegeliku onkoloogia välistamiseks. Peamine ravi on sel juhul psühho- ja hüpnoteraapia..

Ravimeid, mis kardavad vähktõbe, kasutatakse ainult erakorralistel juhtudel, millega kaasneb kaugelearenenud hüpohondria ja depressioon. Ravimid iseenesest on ebaefektiivsed, pikaajaline kasutamine tekitab sõltuvust.

Kõige produktiivsemad viisid vähifoobia vastu võitlemiseks on psühhoteraapia seansid. Hirmu algpõhjuste väljaselgitamiseks kasutatakse siin erinevaid tehnikaid, sealhulgas hüpnoosi. Seejärel koostab spetsialist konkreetse kliendi jaoks sobivaima ravirežiimi. Kognitiivse manipuleerimise kasutuselevõtt on produktiivne, kuna inimesed ei mõista, et obsessiivsed mõtted onkoloogia suhtes tekivad paljude väärarusaamade tõttu.

Paljud inimesed esitavad endale küsimuse: "Ma kardan vähki haigestuda, mida ma peaksin tegema?" Kartsinofoobid annavad haigusele fatalismi. Nad jäävad võimaliku haiguse külge riputama, unustades teised ravimatud haigused. Näiteks on skisofreenial ka valus ja tõsine ilming, ehkki see ei vii kohese surmani. Kõik inimesed ei esinda teist võimalust, arvestades, kui raske on neil ja nende lähedastel psühhoosihetkedel. Kuid kiilaspäisuse ja muude kemoteraapia kõrvaltoimete pildid joonistatakse selgelt ja sageli pähe. Onkoloogiliste haiguste hirmu all kannatavad isikud ei arvesta raskest haigusest paranenud inimeste osakaalu, neid huvitab ainult surmaga lõppev statistika.

Kantserofoobiast saab vabaneda kognitiivse ja käitumusliku ravi abil. Parimat tulemust näitab integreeritud lähenemine, mis hõlmab transis sukeldumist ja edasiste käitumisreaktsioonide jälgimist. Selle tulemusena on klient võimeline mõtteid kontrollima ja emotsionaalset seisundit juhtima..

Vähifoobia: kuidas sellega toime tulla?

Hirm onkoloogia ees pärast ravi ja remissiooni on vältimatu. See on tingitud asjaolust, et kujuteldava hirmuga inimene kardab tundmatut ja keegi, kellel on olnud raske haigus, teab, milleks ette valmistuda. Teisel juhul on olukord palju teravam. Sellised inimesed saavad raskest rehabilitatsiooniperioodist üle ja kantserofoobid on lihtsalt peas hirmude all..

Enamikus vähihaiglatest on psühholoogilise abi osakonnad. See on vajalik ravimatuile inimestele, samuti neile, kes suutsid haiguse võita, kuid hirm haiguse taastumise pärast ei võimalda täielikult elada.

Kuidas toime tulla hirmuga vähki haigestuda? Vähktõve foobia kõigil etappidel oleks parim võimalus külastada psühholoogi või psühhoterapeuti. Spetsialist töötab kliendiga üksikasjalikult koos surmahirmuga, mis on enamiku inimlike hirmude aluseks. Mõned vähki kartvad kliendid kogevad paanikat mitte enne surma, vaid võimalikku pikaajalist ängi ja valu. Soovitame pöörduda pädeva spetsialisti poole, näiteks Nikita Baturin, kes võtab vastu erinevate foobiatega kliente kogu maailmas.

Surma teema uurimine võimaldab teil avada keha ressursid, mis on suunatud täisväärtuslikule elule täna ja praegu. Te ei tohiks toituda illusoorsest tulevikust, peate oma potentsiaali realiseerima ilma seda tagumikule põletile panemata. See on vähihaigete inimeste peamine ülesanne. Selle küsimuse lahendus muudab iga elupäeva täis, hoolimata sellest, kui palju saatus inimese jaoks varuks on.

Kuidas mitte karta vähki? Sellele küsimusele pole kindlat vastust. Peamine on eristada normaalset piisavat hirmu foobiast. Teisel juhul on vajalik spetsialisti kohustuslik osalemine. Olukorra eiramine toob kaasa haiguse pikaleveninud vormid ja elukvaliteedi olulise halvenemise..

Vähihirm - kuidas ennast aidata?

Kartsinofoobia

Kartsinofoobia on hirm onkoloogiliste haiguste ja sellest tingitud surma ees. Kaasaegse ühiskonna kõigi foobiate struktuuris on vähifoobia üks juhtivaid kohti. Kuid samas osutub kartsinofoobia lähemal uurimisel palju keerulisemaks nähtuseks..

Kui hirmu ei oleks, oleksid inimesed looduse või inimese loodud tegurite eest kaitsetud. Hirm võimaldab meil hoida oma elu ja tervist. Hirm võimaldab kohaneda väliskeskkonna muutustega. Tavaliselt paneb uuringu läbima hirm ja haiguse - töömahuka ravi korral - metoodiliselt plaanide koostamine ja tegutsemine, arsti külastamine ning haiguse ja selle vastu võitlemise teadasaamine..

Siiski juhtub, et hirm on nii tugev, et see takistab meil elu nautimast, obsessiivsed mõtted täidavad meie elu negatiivsete kogemustega ja ärevustunne ei jäta meid minutiks või lülitub see sisse nagu kõige tavalisemates elusituatsioonides (arsti juures käimine, enda uurimine peeglist)., mis tahes lokaliseerimise valulike aistingutega). See hirm sarnaneb pigem halvava õudusega, see on juba kahjulik ja segab tegelikkuse adekvaatset hindamist. See võib põhjustada ka kehalisi reaktsioone: valu, lämbumistunne, abitus, "jalalabade" jalgade tunne, külmavärinad, südamepekslemine, higistamine, iiveldus, pearinglus...

Kuula ennast. Kui te kardate pidevalt haigestumist ja arstide kinnitused, et kõik on normaalne, näivad teile eksivat, kui olete kindel, et teie haiguse taastekkimine on vältimatu, kui hirm haigestumise ja suremise ees sunniviisiliselt taastub, kui onkoloogia mainimine rikub teie tuju terveks päevaks, võib-olla selles olukorras peaksime rääkima ärevushäire - kartsinofoobia - olemasolust.

Kartsinofoobia juhtude suurenemist soodustavad:

• teatud tüüpi vähktõve esinemissageduse suurenemine,
• surmade oreool, mis vaatamata laialt levinud avalikule propagandale ja haridusprogrammidele eksisteerib ühiskonnas jätkuvalt.

Esimesed sammud kantserofoobia vastases võitluses

Esiteks peaksite oma tervist hoolikalt ja vastutustundlikult ravima ning õigeaegselt läbima diagnostilised uuringud, et sellisel ärevusel ei oleks objektiivseid põhjuseid. Las see hirm saab juhtimismehhanismiks ja lase sellel tungida läbi vajalikud uuringud. See aitab tekkinud häire õigeaegselt lahendada. Lisaks annab haiguse varajane diagnoosimine diagnoosi kinnitamisel väga suure tõenäosuse täielikuks paranemiseks..

Kuid mündil on ka teine ​​külg. Vähifoobiast rääkides tuleb märkida, et see seisund on otseselt seotud inimese sügavaimate kogemustega - surmahirmuga, tuleviku ebakindlusega, kontrolli puudumisega jne. Surmahirmu kogevad kõik elusolendid. Paradoksaalsel kombel on väga raske tunnistada, et “kõik surevad ja nii ka mina”, ning veelgi raskem sellega leppida. Surmahirm on juhtmotiiv, selle hirmuga on seotud kõik hüpohondrid ja selle tagajärjel on üks levinumaid hirme hirm haigestuda ja surra mõne kohutava haiguse tõttu..

Näiteks ühel kliendil, kes töötab psühholoogiga, kelle poole pöördub obsessiivne hirm saada rinnavähk, olid peres rasked ebamugavad suhted ning nende ületamine, lõõgastumisoskuste õppimine ja ärevuse leevendamine aitasid kartsinofoobia probleemiga toime tulla..

Seega, kui hirm muutub tugevaks, püsivaks ja kui see segab täisväärtuslikku elu, peate võtma ühendust psühholoogiga ja proovima koos leida vähktõve foobiad ja võimalused raskuste lahendamiseks..

Vähktõve tekkimise hirm on suuresti seotud sooviga oma elu kontrollida, mõistes, et see pole täielikult võimalik. Oleme harjunud kontrollima oma elu sündmusi: teeme plaane igaks päevaks, kuudeks ja isegi aastateks ette, päevi korratakse ja loome kõik muudatused ka ise. See kontroll annab meile võimaluse tunda end turvaliselt ja tunda end oma elu loojana, tegutseda enesekindlalt. Kuid me ei saa luua kaitset õnnetuste eest ja „teame, kuhu õlekõrred asetada“ ning keeldumine selle aktsepteerimisest kui elust tulenevalt tekitab hirme ja mida tugevam on vastupanu, seda tugevam on õudus.

Sellest vaatenurgast on vähk üks neist haigustest, mille vastu ei ole võimalik täielikult kindlustada, sest korrektset eluviisi järgivad, tinglikult terved, aktiivsed ja tugevad inimesed on selle haiguse vastu nagu ka paljud teised. Seetõttu esitatakse onkoloogiat kui nähtamatut, salakavalat vaenlast, kes meid nurga taga ootab ja millest pole kaitset. See on surmahirmu üks nägu, mis kummitab kõiki inimesi..

Inimene, kes üritab ise hirmuga toime tulla, on viga selles, et püüab seda mõne muu kogemuse või tegevusega vältida või uputada. Teeme lihtsa katse: öelge endale "Ärge mõelge hiirtele, ma ei mõtle hiirtele!" Mida sa siis mõtled?

Nii on ka hirmuga. Hirmu vastu pole vaja võidelda ja proovida ravimitega põgeneda või tähelepanu juhtida - sellisel juhul see tugevneb. Peate hirmule silma vaatama, seda uurima, proovima pidada läbirääkimisi, aitäh teenuse eest. See hirm on vajalik üle elada, sest kogetud hirmu tajutakse juba minevikuna. Ja siis saate veenduda, et tõenäoliselt ei olnud reaalset ohtu, vaid ainult teie sisemine eelarvamus, millega saate ja peaksite töötama.

Hirmu kogemiseks on mitu võimalust, näiteks saate vaimselt simuleerida olukorda, mis teid hirmutab, kuni detailideni ja jõuab kujutluses kujutada hirmu kriitilist punkti, viibida mõnda aega selles hirmu seisundis ja seejärel jõuga välja hingata, öelda valjusti “ see on läbi, ma olen jälle kodus. " Lisaks saate valdada lõõgastumis-, meditatsiooni-, autotreeningu meetodeid, neid on väga palju ja igaüks leiab endale sobiva. Psühholoog võib aidata teil leida parim viis hirmuks elamiseks ja sellele reageerimiseks, alustades hirmu põhjustest.

Võite pidada hirmuga läbirääkimisi ja toime tulla, et tunda elu tervikuna, olla „siin ja praegu“, mitte illusoorses ebatõenäolises tulevikus.

Kartsinofoobia seisundi taga võivad olla teised põhjused, mis näivad seda murettekitavat tausta toetavat:

• pere,
• inimestevahelised,
• erialased probleemid,
• eneseteostuse probleem,
• otsida elu mõtet ja teisi.

7 suurepärast uudist neile, kes on paanikas vähktõve käes

Poisid, panime oma südame ja hinge Bright Side'i. Tänan sind selle eest,
et avastate selle ilu. Täname inspiratsiooni ja hanemeeste eest.
Liituge meiega Facebookis ja VKontakte

Võib-olla pole liialdus öelda, et vähk on muudest haigustest hirmutavam. Inimesed tajuvad onkoloogiat surmanuhtlusena ja vähi sagedane mainimine meedias õhutab ühiskonnas kasvavat kantserofoobiat. Tänapäeval kardavad paljud vähki haigestumise hirmu ja sageli "leiavad" haiguse sümptomid ka siis, kui neil on väike halb enesetunne.

Bright Side kohtas ka onkofoobiat. Kuid usume, et peate hirmudest võimalikult kiiresti lahti saama, seega oleme teile ette valmistanud 7 lohutavat fakti maailma halvima haiguse kohta. Me ei soovita teil ignoreerida hoiatavaid sümptomeid ja meditsiinilisi nõuandeid - me tahame, et teil oleks vähem paanikat..

1. Kui juuksed kasvavad mutist, pole see tõenäoliselt melanoom.

Paljud mooliga inimesed kardavad melanoomi. Nende jaoks on häid uudiseid: kui juuksed kasvavad mutist, siis on need tõenäoliselt healoomulised. Fakt on see, et kui juuksed suutsid idaneda, siis naha struktuuri ei muudeta. Pahaloomulise moodustumise korral nahal ei saa moodustuda kanalid, mille kaudu juuksed kasvavad.

Kuid kui juuksed kasvasid mooli kohas ja siis äkitselt peatusid, siis pole see tingimata tingitud onkoloogiast. Kuid arsti juurde minnes on parem mitte viivitada.

2. Healoomulised kasvajad jäävad enamasti nii

Peaaegu kõik healoomulised moodustised ei muutu pahaloomulisteks - harva eranditega, milleks on eelkõige soolepolüübid (parem on need eemaldada, sest need võivad degenereeruda vähiks). Kuid paljud neoplasmid rinnas, näiteks fibroadenoomid, ei muutu praktiliselt pahaloomuliseks, nagu munasarjatsüstid ja emakafibroidid.

3. Kui teil on valulik tükk, pole see tõenäoliselt vähk.

Enamik pahaloomulisi kasvajaid ei tee haiget. Seega, kui nahal või naha all on valus muhk, pole see tõenäoliselt vähk. Kuid see võib olla ohtlik nakkus, mida tuleb ravida, nii et peate kindlasti nõu pidama arstiga..

4. Aastaid kestvad sümptomid ei ole tõenäoliselt vähk

Kui olete aastaid köhinud, teil on peavalu või puhitus, pole see onkoloogia. Kui see oleks vähk, oleks see sind juba ammu tapnud. Kuid see võib olla teistsugune, ehkki vähem ohtlik, kuid ebameeldiv haigus, nii et pöörduge arsti poole.

5. Tulevad ja tulevad sümptomid viitavad sellele, et see haigus ei ole vähk

Kumm, mis hüppas üles ja siis kadus, lööve, mis möödus nädala pärast, või äkki kadunud tühjenemine - see pole vähk. Onkoloogia hõlmab sümptomeid, mis aja jooksul süvenevad. Erandiks on soolevähk: see põhjustab verist kõhulahtisust, mis võib tulla ja minna.

6. Vähk muutub nooremaks - see on müüt

Tundub, et noori patsiente, kellel on diagnoositud vähk, on rohkem, kuid see pole nii. Venemaal oli juhtumite keskmine vanus 2007. aastal 63,5 aastat ja 2017. aastal 64,5 aastat. Ameerika Ühendriikides on vähihaige keskmine vanus 66 aastat, alla 20-aastased inimesed moodustavad umbes 1% kõigist diagnoosidest ning salakavalale haigusele on kõige vastuvõtlikumad üle 55-aastased inimesed - nad on veidi alla 80% onkoloogilistest juhtumitest. Lihtsalt nüüd hakkasime tänu meediale, sotsiaalvõrgustikele ja heategevusfondidele saama rohkem teavet vähihaigete kohta..

7,30-50% vähkidest on võimalik ära hoida

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel saab 30-50% vähkkasvajatest ära hoida, muutes lihtsalt oma elustiili tervislikumaks. Siin on mõned tõenduspõhised näpunäited selle kohta, kuidas end vähi eest kaitsta:

• Ära suitseta.
• Vältige teiste suitsetamist teie kodus ja töökohal.
• Kontrollige oma kaalu.
• Liikuge rohkem, hoiduge istuvast eluviisist.
• Söö palju täisteratooteid, köögivilju ja puuvilju. Piirake kaloririkkaid toite, magusaid jooke, punast liha ja kõrge soolasisaldusega toite.
• Vältige alkoholi kasutamist või piirake vähemalt tarbimist.
• Vältige palju päikest ja solaariume.
• Vältige töökohal kokkupuudet kantserogeenidega, järgige tervise- ja ohutusnõudeid.
• Kontrollige kodus taustkiirgust.
• Vaktsineeri oma lapsi.

• Imetage oma last.
• Piirake hormoonasendusravi kasutamist.

Kuidas lõpetada vähktõve kartmine: ennetuse ja kartsinofoobia tasakaalustamine

Paaniline hirm vähi ees esineb isegi arstide seas

10. mai 2018 12:46

Me kõik kardame tõsiselt haigestuda ja surra. Kuid mõne jaoks omandab see hirm patoloogilisi jooni. Kartsinofoobia - paaniline hirm vähki haigestuda - nagu selgub, on meie kaasaegsete üsna tavaline probleem.

Halvad mõtted

Kui vähki mainitakse kantserofoobi juuresolekul, kaotab ta enesetunne. Õudus võib ilmneda isegi füüsiliselt - inimene tunneb end haigena, ta on uimane, pulss kiireneb. Iga sünnimärk ja väikesed terviseprobleemid inspireerivad teda kõige kohutavamate kahtlustega. Ta võib kas piinata arsti hüpohondria lõputute ilmingutega või keelduda igasugustest uuringutest, jäädes talle tundmatusse teadmatusse..

"Vähifoobia esineb kõigi sotsiaalsete rühmade esindajatel, sealhulgas meditsiinikogukonna esindajatel," ütleb Rostovi psühholoog Juri Kazantsev. - Minu statistika põhjal otsustades kartis umbes iga seitsmes patsient oma elu erinevatel aegadel teada saada, et tal on onkoloogiline haigus. Kuid ainult kolmandikul neist tekkis see hirm probleemse ulatuseni. ".

Eksperdi sõnul on see foobia tüüpiline peaaegu igas vanuses, vanuses 12–80 aastat. See võib avalduda kohe, kui inimene hakkab arvama, et ta on surelik ja "mõnikord äkki surelik", nagu klassik kirjutas. See tähendab, et kui arusaamine surmast ja võimalus iseenda elust lahkuda kas on juba hakanud häirima, nagu juhtub varasemas eas, või pole lakanud muretsemast nagu vanemas eas.

Obsessiivne surmahirm

"Foobia peamine põhjus on ärevuse suurenemine, inimese sisemine neurootiline kalduvus ilmneda ohus," selgitab Juri Kazantsev. - Sageli on ajendiks onkoloogia diagnoosimine mitmel inimese sugulasel ja võimalus tema jaoks haigestuda saab reaalsuseks. See on juurdunud kõige primitiivsemas neurootilises nähtuses - surmahirmus. Sisemine konflikt, mille tekitab enda elust lahkumise võimaluse tagasilükkamine, moodustab selle nähtuse kujundid (näiteks onkoloogiline haigus). Psüühika reageerib neile kõige ebameeldivama tundega. Aja jooksul muutub see ebameeldiv tunne kinnisideeks ja omandab koos kiindumusega lahkumisviisiga vähktõve foobia ".

Vähihirmul pole pistmist tegeliku haigestumisvõimalusega, usub psühholoog. Negatiivsed tagajärjed, nagu iga neuroosi puhul, seisnevad täiesti mittevajalikes enesepiiramistes, probleemsete kogemustega kurnamises, testide põhjendamatutes materiaalsetes kuludes, arstides.

“Hirmus elamine toob kaasa negatiivseid isiklikke deformatsioone, mis on seotud sekundaarsete hirmude tekkimisega ehk ärevuseni seoses osalemisega sündmustel, mis kaudselt mõjutavad haigestumise võimalust. Inimesed hakkavad muretsema päikese käes viibimise pärast ja on toidu suhtes kahtlased. Onkoloogiaga paranenud ravimitega suhtlemise praktikast märgin, et tõsiselt kantserofoobia all kannatavatel patsientidel on haiguse ilmnemise juhtumid üksikud ".

Kuidas ise kantserofoobiat alistada?

Kõige arenenumatel juhtudel on vastsündinud vähifoobial parem pöörduda psühholoogi poole. Kuid võite proovida probleemiga ise toime tulla..

"Ennekõike on vaja vähendada enda ärevuse taset," soovitab Juri Kazantsev. - Selleks on kõigepealt vaja eraldada meie endi mõistes ärevad tunded ja objektiivne tegur (tegelik võimalus haigestuda). See tähendab, et hakata ärevust tajuma iseseisvate tunnetena ja objektiivset tegurit teisejärgulise küsimusena. Teiseks tuleb alati meeles pidada raudset psühholoogilist seadust: kogetud tunne kaob. Seetõttu ei tohi ärevuse taseme vähendamiseks seda endas suruda, vaid muretseda. Kolmandaks, parim viis kogeda ilma terapeudi osaluseta on enese vaatlus. Jälgige, rääkige, kirjeldage, joonistage, võrrelge oma tundeid millegagi. Ja sellel on positiivne mõju ".

Ekspert peab rahustite kasutamist kantserofoobia korral täiesti kasutuks ja isegi kahjulikuks, kuna need, andes ajutise efekti, tekitavad sõltuvust. Ja see viib veelgi üleminekuni tugevamatele ja kallimatele ravimitele..

"Kõige hukkamõistetavam asi on antud juhul pöördumine ennustajate, astroloogide, selgeltnägijate ja teiste šarlatanide poole. Parem lihtsalt ela ja naudi! " - lõpetab Juri Kazantsev.

Kes peaks testima?

Eksperdi sõnul ei tohiks kõik uued korras uuringud lõputult läbi teha, et veenduda, et kõik on korras. Ja see on ilmselt õige. Ilma kindla suuna ja riskide mõistmiseta on see raha, aja ja närvide raiskamine. Pädev onkoloog või muu spetsialist saab kindlaks teha, kas patsiendil on mis tahes tüüpi vähktõve oht, kui suur on selle riski protsent, kas nüüd on vaja läbida uuring ja milline. Ise saate ligikaudselt hinnata oma vähki haigestumise võimalusi, näiteks vähiennetuse fondi veebisaidil. Kuid igal juhul peaks vajalikke uuringuid ja uuringuid soovitama arst, mitte sotsiaalvõrgustikus naaber või sõber..

On mõistlik külastada arsti:

• üle 55-aastased naised ja mehed;
• sagedased joojad ja suitsetajad;
• ülekaaluline;
• liigne päikese käes viibimine;
• kellel on pärilik (geneetiline) eelsoodumus onkoloogiale.

Arst võib soovitada vajalikke uuringuid. Näiteks riskirühma kuuluvate üle 40-aastaste naiste puhul soovitatakse arstidel regulaarselt teha mammograafiat, et välistada rinnavähi tekkimise tõenäosus..

Viirus, mis põhjustab vähki

Teine test, mida naine tõenäoliselt arstilt soovitab, on inimese papilloomiviiruse (HPV) tuvastamine. Fakt on see, et nagu teadlased on kindlad, põhjustab HPV sageli emakakaelavähi arengut. 98% juhtudest on nakkuse tagajärg.

“Igasugune onkoloogiline protsess põhineb rakkude geneetilistel muutustel - mutatsioonidel. Mutatsioonid tekivad kehas füüsikaliste, keemiliste ja bioloogiliste tegurite mõjul. Mõnel viirusel on tugev potentsiaal rakkudes mutatsioonide tekitamiseks, üks salakavalamaid on HPV, "ütleb Gemotesti labori peaarst Olga Dekhtyareva..

Inimese papilloomiviirusega nakatumise hetkest vähi tekkeni kulub palju aega - mõnikord kuni 15 aastat. Aastate jooksul läbivad HPV-ga nakatunud emakakaela rakud mitmest etapist, alates kerge düsplaasiast kuni vähini.
Eksperdi sõnul on õige lähenemine oma tervisele piisav sellest perioodist, et tuvastada muutused varases staadiumis ja tegutseda. Vähirakud on ohtlikud, kuna aktiivselt paljunedes tungivad nad vere- või lümfivooluga teistesse elunditesse, kus tekivad uus kasvaja. Vähi ennetamise peamine eesmärk on tuvastada HPV infektsioon ja düsplaasia varases staadiumis. Sellisel juhul on paranemise määr 100% lähedal..

Kuidas HPV tuvastatakse?

“Uuringute jaoks võetakse biomaterjal - tsütoloogia jaoks määrimine. Peamine on see, et biomaterjal võetakse kvaliteetselt - selleks kasutatakse ohutsoonis kõigi rakkude kogumiseks spetsiaalseid tsütoharju.
Teine ülesanne on rakkude säilitamine. On olemas "traditsiooniline" meetod, mida on kasutatud 90 aastat: klaasile kantakse mustus ja ülejäänud rakkudega hari kõrvaldatakse. Sellisel juhul visatakse üle 40% materjalist minema ja diagnostiline täpsus väheneb oluliselt. Moodsam meetod on vedeltsütoloogia: selles uuringus langetatakse tsütohari spetsiaalseks vedelikuks, kus settib 100% rakkudest. Vedeltsütoloogia teine ​​eelis on see, et HPV testi saab teha samast lahusest teist määrimist tegemata..

Inimese papilloomiviirus (HPV) tuvastatakse PCR (polümeraasi ahelreaktsioon) abil. See on kõige kaasaegsem meetod, mille korral viiruse geneetiline molekul “lahti võetakse” ja uuritakse spetsiaalses laboris, ”selgitab Olga Dekhtyareva.

Millise uuringu valida?

Traditsiooniline tsütoloogia (ilma HPV testimiseta) on nüüd esindatud peaaegu igas laboris - nii avalikus kui ka erasektoris. Kuid vedelat tsütoloogiat koos täieõigusliku arvutianalüüsiga - "kuldstandardit", mida kasutatakse kogu maailmas, kui patsient kahtlustab vähki või düsplaasiat, on saadaval ainult mõnes Venemaa laboris. Labor "Gemotest" on ainus võrgukommertslabor, kuhu on paigaldatud seadmed ja kogu tsükkel BD ShurePathi vedeltsütoloogiat viiakse läbi automatiseeritud süsteemiga tsütoloogiliste preparaatide vaatamiseks BD FocalPoint GS. HPV testimist saab teha samast biomaterjalist samaaegselt vedeltsütoloogiaga..

Mitte kartma, vaid ravima: miks on vähiga seotud ärevus ohtlik?

Enam kui 60% venelastest kardab vähki, samas kui veidi vähem kui veerand on kindlad, et haigus on nakkav, ja enam kui kolmandik ei usu haiguse täieliku ravi võimalikkusse, selgub vähifoobia uuringust. Selle tulemusi tutvustati kolmapäeval, 20. novembril, Khabensky Fondi infokampaania käivitamise päeval, mille eesmärk oli selle nähtuse vastu võitlemine..

Ja kuigi, nagu märgivad sotsioloogid, puudub Venemaal massiline kalduvus haigust mütologiseerida ja enamikul riigi elanikest on selle kohta piisavalt teavet, võib sageli tugev ärevus ja ka usaldus haiguse ravimatuse vastu takistada inimesel õigeaegset uuringut vähi varajase avastamise eesmärgil. või mõjutada ravimeetodite valikut.

Izvestia tutvus uuringu tulemustega ning vestles ka onkoloogi, onkopsühholoogi ja vähiga toime tulnud inimesega sellest, kust kantserofoobia tuleb, kuidas see on ohtlik ja millal võib sellest kasu olla - ning kas sellega on võimalik toime tulla..

Parandamatu karistus väärtegude eest

Nii või teisiti täheldatakse vähihirmu uuringu kohaselt kuuel venelasel kümnest, samas - veendumust, et venelased ei tea vähi probleemidest ja nende tekkimise põhjustest, nimetasid sotsioloogid liialduseks.

Suurimat foobiaindeksit (36%) näitasid vähemkindlustatud vastajad - need, kes vastasid sotsiaal-demograafilise teguri küsimusele, et neil "pole piisavalt raha isegi toidu jaoks". Samal ajal on selle uuringu kohaselt haiguse mütoloogiline või stereotüüpne taju omane vähem kui viiendikule riigi elanikkonnast..

Kuid teadlased märgivad, vähktõve ja usu vahel, et seda pole võimalik Venemaa tegelikkuses ravida, on seos. Teist hirmu tekitavat tegurit nimetasid teadlased haiguse ettearvamatuseks..

Levada keskuse töötajate poolt 2018. aasta jaanuaris läbi viidud uuringus osales umbes 1,6 tuhat üle 18-aastast vastajat Venemaa Föderatsiooni 50 piirkonnast. Uuringu käigus teatas ligi pooled neist (43%), et vähk põhjustab neile teiste haigustega võrreldes suurimat hirmu (infarkt põhjustas sarnaseid emotsioone 12% vastanutest, insult - 10%).

Samal ajal rääkisid vanemad naised kõige sagedamini haigustega seotud ärevushäiretest, nagu järeldub teadlaste järeldustest.. Ainult 63% küsitletutest nõustus väitega, et vähktõve mõtted panevad neid kartma: enamik vastanuid olid naised (71% versus 54% meestest) ja eakad inimesed (70% versus 59% noorte seas).

63% vastanutest avaldas ka kindlustunnet, et vähki võib haigestuda igaüks, 16% väitis, et see on tingitud geneetilisest eelsoodumusest, 12% - et eakad on ennekõike ohus. Vähi tekkega seonduvate tegurite seas nimetasid vastajad kõige sagedamini halba ökoloogiat, pärilikkust, kiirgusetaseme tõusu ja stressi (vastavalt 57%, 49%, 46% ja 42%).. Umbes kolmandik vastanutest märkis ära ka GMO toidud ja geneetilised mutatsioonid. Suitsetamine oli selles nimekirjas viimasel kohal. (29%). Uurijate teisele küsimusele vastamine, 15% küsitluses osalejatest nimetas vähki karistuseks pattude või väärteo eest.

Samal ajal väitis 23%, et kokkupuutel vähihaigega võib olla nakatumise võimalus - madal, keskmine või kõrge, mis pole tõsi. 67% vastas, et vähk ei ole nakkav. Veel 11% -l oli raske vastata küsimusele haiguse nakkuslikkuse astme kohta. 17% vastanutest pooldas vähihaigetega kontakti vältimist, veel 73% ütles, et pole selle väitega nõus.

Veidi rohkem kui kolmandik uuringus osalejatest ei usu haiguse ravimise võimalikkusse. Seega väljendas 36% vastanutest kindlustunnet, et vähk põhjustab alati surma, veel 34% ütles, et isegi ravituna jääb inimene püsivaks puudeks. Lisaks ütles 19%, et eelistaks haiguse kohta teada saada hilises staadiumis, "et mitte mürgitada oma elu selle haigusega seotud mõtetega" (72% vastanutest ei nõustunud)

Sellegipoolest, absoluutne enamus - 79% vastanutest - ütles, et on kindel, et seda haigust tuleks ravida tugeva ravi abil. Ligikaudu kolmandik (29%) vastanutest usub, et ravida on võimalik ainult välismaal, 61% ei nõustunud selle väitega. Ligikaudu pool - 48% - ütles, et Venemaal saab nende arvates teatud tüüpi vähki hästi ravida..

Elulood

Khabensky fondi uue projekti eesmärk on võidelda vähki ümbritsevate müütide, sealhulgas selle ravimatusega seotud müütide vastu., mida esitleti heategevusorganisatsioonis kolmapäeval, 20. novembril. Projekti # Seda ravitakse üks peamisi ülesandeid on näidata, et vähk pole veel lause, rõhutab fond, ja muuta suhtumist vähiteemasse.

Selle jaoks see autorid on kogunud lugusid tõelistest inimestest, kellel õnnestus haigusega toime tulla, kuid pole kunagi vabanenud väiksematest nõrkustest või jäid lihtsalt truuks oma harjumustele. Projektis osalesid kuulsused - näiteks telesaatejuht Vladimir Pozner (ka tema põdes vähki) rääkis ühes projekti raames loodud videost haihirmust, mis teda lapsepõlvest alates on jälitanud. Projektis osalejate lugusid (loojad lubavad, et nende arv täieneb) saate vaadata veebisaidilt "raklechitsya.rf".

Vähifoobia: miks me vähki kardame ja mida sellega teha?

Nüüd on peaaegu kõik riigid kasutusele võtnud isoleeriva režiimi. Pidev kohalolek nelja seina sees, rohkesti halbu uudiseid ja ebakindlust hirmutab inimesi ja tekitab ärevustunnet. Sellega seoses süvenevad foobiad, sealhulgas irratsionaalne hirm endas pahaloomulise kasvaja avastamiseks, sest surmast räägitakse nüüd ööpäevaringselt..

• Esitage küsimus onkoloogile
• Vaadake asutusi
• Osta ravimeid

Mõnikord muutub hirm, et arst teatab diagnoosist "vähk", kinnisideeks ja viib psühholoogilise tasakaalu rikkumiseni. Seda foobiat nimetatakse kantserofoobiaks. Nagu iga teine ​​hirm, areneb see ka ennekõike tundmatu tõttu. Mida rohkem teame oma tunnete allikast ja kuidas sellega toime tulla, seda vähem on hirmu. Arstipsühholoog, "Euroopa kliiniku" onkopsühholoog Irina Valerievna Mansurova selgitab, miks vähifoobia on nii laialt levinud ja kuidas sellega toime tulla..

Mis provotseerib foobiat?

Vähk inimeste mõistmises on surmaotsus. Arvamus, et inimesed surevad selle tõttu, on inimeste peas kindlalt juurdunud. Tegelikult on vähid nüüd edukalt ravitavad. Sellegipoolest muutuvad mõtted sellise diagnoosi leidmiseks sageli obsessiivseks hirmuks, mis tuleb kõrvaldada - et see ei vähendaks elukvaliteeti..

Vaadake neid 20 filmi ravimatuist haigustest ja meelekindlusest:

Miks areneb onkofoobia? Kartsinofoobia on reageerimine stressile, mille põhjuseks on reaalne või liialdatud surmaoht. Kui inimene on kergesti aimatav, on ta eriti haavatav vähi ümbritseva infomüra suhtes..

Samuti on vähiga toime tulnud ja remissioonis olevad inimesed altid foobiatele. Nad muretsevad sageli, et haigus võib taastuda. Ärevus kujuteldava patoloogia pärast võib tekkida ka neil, kellel on healoomulised kasvajad (näiteks tsüstid) või kellel on nende eemaldamiseks tehtud operatsioon. Krooniline valu, näiteks migreen, võib vallandada ka vähi mõtteid.

Kuidas avaldub hirm vähi ees??

Hirm on peamiselt loomulik vaist. Me vajame seda ja seda peetakse normiks. Sageli on isegi hirmust abi. Näiteks me ei söö mürgituse kartuses riknenud toitu. Mõõdukas mure oma tervise pärast on täiesti õigustatud. Kui vähimõtted on ajendanud teid arsti juurde minema ja rutiinselt kontrollima, on kõik korras. Sellised kontrollid annavad enesekindluse oma tervise suhtes ja rahustavad inimest, kui ta saab usaldusväärset teavet keha seisundi kohta ja mõistab, et ohtliku haiguse ennetamiseks on võetud kõik meetmed. Kui hirm ei jäta teid pärast arsti külastamist ja positiivne järeldus, kui te eitate saadud teavet ega oska loogiliselt mõelda, näitab see foobia olemasolu.

Riigi arengul võib olla erinev vorm. Inimese isu kaob hirmu taustal, võib ilmneda iiveldus. Mõtted haigusest ei lase uinuda, mis kutsub esile unetust ja sellest tulenevalt ka ärrituvust ja halba tuju. Hirm kummitab ja segab elu. Onkofoobia põhjustab sageli mitmesuguseid muutusi inimese harjumuspärases käitumises. Mõned pigistavad probleemi ees silma kinni, väldivad igasugust teavet pahaloomuliste kasvajate kohta. Teised, vastupidi, näitavad üles liigset valvsust, otsivad sageli arstiabi, teevad teste ja läbivad uuringuid, vaatavad filme, uurivad enesediagnostika eesmärgil meditsiinilisi õpikuid.

Kui mõistate, et obsessiivsest hirmust ja pealetükkivatest mõtetest ei saa lahti, peaksite abi otsima spetsialistilt.

Näiteks võib tugev emotsionaalne puhang, stress või depressioon põhjustada immuunsüsteemi, seedetrakti organite talitlushäireid ja halvendada ka üldist seisundit. Ülekoormusest saab päästikmehhanism, see stimuleerib neerupealiste suurenenud tööd ja kortisooli tootmist. See suurendab veresuhkru taset ja mõjutab negatiivselt keha kaitsevõimet. Need muutused võivad koos provotseerida põletikulisi protsesse, mis võivad põhjustada vähki.

Vaadake meie galerii kuulsustest, kes seisavad silmitsi vähiga:

Kuidas seda seisundit leevendada?

Vähktõvest on võimalik iseseisvalt vabaneda või seda seisundit leevendada ainult siis, kui hirmul pole olnud aega alateadvuses kindlalt juurduda.

Mida EI tohiks teha:

Ärge otsige haiguse sümptomeid Internetist ja ärge proovige neid ise. Häirimiseks leiate ainult uued põhjused, kuid te ei tea, kus on tõde ja kus vale. Õppige muret tundes keskenduma mõnele huvitavale. Näiteks joonista või treeni.

Ärge ise ravige. Ise välja kirjutatud rahustite võtmine võib põhjustada muid häireid. Pöörduge oma arsti poole: ta aitab teil leida õige ravim, kui seda tõesti vajate.

Ära lange masendusse. Hinga kindlasti värsket õhku. Kui olete hetkel korteris isoleeritud, minge sagedamini rõdule ja ventileerige ruumi regulaarselt. Puhake rohkem, harrastage sporti või teostatavat füüsilist tegevust, leidke uusi hobisid. Püüdke piisavalt magada ja olla võimalikult aktiivne, et teil ei oleks aega vähi peale mõelda.

Olemasoleva hirmu ületamiseks peab inimene õppima erinevalt tajuma onkoloogiliste haiguste olemasolu fakti ja nendega nakatumise ohtu. Foobiate ületamiseks ja lahendamiseks on soovitatav kasutada spetsialisti tuge. Psühholoogiga vesteldes rääkimine ja probleemi teadvustamine võimaldab teil vähktõvefoobiaga järk-järgult tegeleda. Kõigepealt läbib patsient tervikliku uuringu. Ta määratakse vähi tegeliku ohu välistamiseks. Siis võivad psühholoogiga suhtlemise käigus paljastada kartsinofoobia ilmnemist esile kutsunud hirmu tõelised põhjused või olukord.

Kuidas ennetada?

Foobiad võivad sündida tänu fikseerimisele negatiivsetele mõtetele haiguste ja surma kohta. Neist vabanemiseks peate kõigepealt ennast päästiku eest kaitsma. See tähendab, et ärge sukelduge vähiteemasse ja proovige vältida selle kohta igasugust teavet, samuti leidke endale lohutust. Mõelge, mis paneb teid ennast hästi tundma. See võib olla lemmiklaul või mõni tegevus, mis toob rahu ja rahu. Ajukoores moodustuvad regulaarselt närviskeemid - tingimuslikud refleksid, mis seovad emotsioonid tihedalt keskkonnast pärineva asjaga. Seda inimpsüühika omadust tuleb kasutada vähihaiguse hirmust vabanemiseks..

Harjuge vahetama millegi nauditava poole, kui kogemus on intensiivne..

Seega teatud tegevuse või mälu korral hirmu intensiivsus väheneb ja aja jooksul kaob see täielikult..

Teine võimalus paanikast pääsemiseks on keskendumine sügavale hingamisele (hingamine on kõige parem kõhuga): hingake sisse kolm kuni neli sekundit ja hingake veelgi aeglasemalt - umbes kuus sekundit. See tehnika aitab paanikaga toime tulla - ja üldiselt on meditatsioon ja sügav hingamine igas stressisituatsioonis tõhus..

Vähifoobia: hirm vähki haigestuda

Vähifoobia - mis see on?

Kinnisideeline hirm vähi (või teaduslikult kartsinofoobia) saamiseks on viimastel aastatel üha enam levinud. Seda näeme hõlpsalt inimeste, kellel pole vähki, kuid kellel on ärevus, obsessiivsed mõtted vähi suhtes ja muud foobia sümptomid, suureneva kõne ja kirjade arvu järgi..

Siin on üks tüüpiline juhtum, millega peate tegelema..

Poolteist aastat tagasi lahkus mu ema sellest maailmast rinnavähi tõttu. Sellest ajast peale on kõik onkoloogiaga seotud asjad, isegi ainult sõna "vähk", tekitanud minus kohutavat sisemist pinget ja hirmu. Kardan, et võin ka ise vähki haigestuda. Või äkki olen nendega juba haige, aga ma ei tea sellest.
Mul oli hiljuti periood, mil vaevlesin unetuse käes. Võtsin unerohtu, et kuidagi und parandada. Paljud inimesed peaksid unisust ja energiakadu pärast pillide võtmist loomulikuks seisundiks, kuid ma mõtlesin end ajukasvaja peale mõelda. Tegin pea ja kaela MRI. Testi tulemused - täielik norm.
Ja nii pidevalt: kui kuskil midagi torgib või, vabandage, sügeleb, hakkan kartma ja muretsema: mis siis, kui vähk? Viimase 9 kuu jooksul läbisid lisaks tomograafiale ka erinevad diagnostilised protseduurid - kolonoskoopia, kopsuröntgen, ultraheli kõigest võimalikust... Kõik on kõikjal puhas.
Hiljuti, kui tundsin mitu korda iiveldust, ei saa ma lihtsalt lahti mõttest, mis siis, kui mul on maovähk? Ma tean ette, et analüüsid näitavad jälle normi, kuid ma ei saa oma ärevuse vastu midagi teha. Pealegi kõlavad mu peas pidevalt kellana sõnad “Vähihaige”. Ma kardan neid väga.
Mu mees on minu pärast väga mures. Ta usub, et viin end oma obsessiivsete hirmudega neuroosi. Palun aidake mul sellest foobiast lahti saada - hirm vähi ees.

Vähifoobia sümptomid

Mõnele kantserofoobiaga inimesele võib isegi selline pealtnäha süütu foto tekitada intensiivset elevust ja hirmu.

Hoolimata asjaolust, et sümptomid on foobia igal konkreetsel juhul veidi erinevad, on sümptomeid kõigile kantserofoobia all kannatavatele.

• Kontrollimatu ärevuse tunne, kui ta puutub kokku tõelise või vaimse kohtumisega millegagi, mis meenutab sellise haiguse olemasolu nagu vähk;
• Võimetus normaalselt elada ja töötada häirivate mõtete tõttu võimaliku vähi suhtes, mis teadvusse puhkes.
• Tunne vajadust teha kõik vähi tekkimise vältimiseks (lõputud testid, testid, uuringud jne)
• Oma hirmude alusetuse mõistmine, kuid võimetus kasvava ärevusega toime tulla.

Vähifoobia sümptomid mõjutavad mõtlemist (vaimset), emotsionaalset ja kehalist sfääri.

Vaimsed sümptomid:

• Spontaanselt pähe kerkivad onkoloogiaga seotud pildid;
• Obsessiivsed mõtted vähist
• Muudele mõtetele kui foobiale ülemineku suutmatus
• Toimuva ebareaalsuse tunnetamine (derealiseerimine);
• Hirm kaotada kontroll, kaotada mõistus või minestada.

Emotsionaalsed sümptomid:

• Pidev mure eelseisvate vähiga seotud sündmuste pärast;
• Pidev hirm vähki haigestumise, kasvaja avastamise jms ees;
• Peaaegu vaistlik soov vältida olukordi ja kohti, mis meenutavad vähki;
• Ärrituvus, viha enda vastu, süütunne ja abitus.

Füüsilised sümptomid:

• Õhu puudumine, õhupuudus;
• Südamepekslemine või valu rinnus;
• Pearinglus;
• Derealiseerumise tunne;
• Iiveldus;
• Värisemine.

Vähifoobia sümptomid võivad olla madala intensiivsusega. Sel juhul aitavad hästi tavalised nõuanded, mida inimesed üksteisele annavad: "lõõgastuda", "ärge pöörake tähelepanu", "hinga sügavalt sisse" jne. Teisisõnu, probleem on teadvuse tasemel ja on sellega hästi kontrollitud..

Aga kui hirm istub sügavamal - alateadvuses võib ärevustunne minna mastaabist välja ja jõuda isegi täieõigusliku paanikahooguni. Ja isegi põgus mõte vähist võib vallandada paanikahoo. Nõuanded "ärge muretsege" on siin täiesti kasutud. Ilmselt on vaja tõhusamaid vahendeid (sellest räägime veidi hiljem).

Mis on foobia põhjused vähki haigestumiseks??

Kartsinofoobia võib ilmneda pärast seda, kui sugulasele või tuttavale on pettunud diagnoos pandud. Tõenäoliselt märkasite ülaltoodud näites, et kirja autoril tekkisid vähifoobia sümptomid pärast ema haigust ja surma..

Eraldi kategooriasse kuuluvad inimesed, kellel oli tõesti onkoloogiline diagnoos, kes said kiiritusravi, keemiat, ühesõnaga rasket ravi. Vaatasime nii-öelda haigust silmis. Reeglina omandab neis esinev kartsinofoobia patoloogia tagasilanguse hirmu tunnused..

Kuid paljud neist, kes kurdavad pidevat vähktõve hirmu, ei mäleta täpselt, millal ja miks see kõik algas. Kui süveneda mälestustesse, näiteks hüpnoosi abil, avastate alati vähifoobia algpõhjused. Käivitajate hulgas on sageli filme, raamatuid ja artikleid Internetist vähihaigetest. Mõned eriti muljetavaldavad loomused suudavad loetu sisse tungida väga sügavalt, proovides seda kõike ise..

Nii või teisiti pole keegi sündinud kantserofoobia all, see on alati omandatud pagas. Juhtus nii, et ühel päeval haaras teid arusaam pahaloomuliste kasvajate tekkimise võimalikest tagajärgedest, tundsite surmahirmu. Mõistmine on sügavam ja silmatorkavam kui teised inimesed, tänu teie muljetavaldavusele ja kujutlusvõimele.

Mõni su aju osa sel hetkel oli väga hirmul ja kardab siiani. Te ei pruugi seda mäletada, ütleme, kui see on lapsepõlves saadud vigastus..

Vähifoobiast vabanemiseks pole vaja teada häire põhjust. Ja sellepärast.

Foobiamehhanismid ehk kuidas te oma hirmu loote

Kõik vähifoobia sümptomid, alates ärevusest kuni derealiseerumisega tahhükardiani, on meie psüühikas toimuvate erinevate protsesside tulemus. Samal ajal eristavad paljud psühholoogid foobia kujunemisel fundamentaalselt kahte protsessi:

1. Kognitiivsed skeemid.
2. Keha reaktsioonid toimuvale (käitumine).

Kognitiivsed skeemid on see, kuidas te oma meelt kasutate. Need. oma harjumuspäraseid mõtteviise. Eelkõige võib seda seostada teie veendumuste ja väärtushinnangutega, teadmistega millegi kohta (näiteks vähi kohta), iseendaga sisemise dialoogi iseärasustega..

Organismi reaktsioonid toimuvale hõlmavad näiteks seda, kuidas teie hingamine toimub, teie käte liigutused, keha asend ja paljud-paljud erinevad käitumisomadused teatud olukordades.

Kognitiivsed skeemid ja käitumuslikud reaktsioonid on nagu „ehituskivid”, millest saab „kokku panna” mis tahes emotsionaalse seisundi. Näiteks saate depressioonis inimese rahvahulgast kergesti ära tunda käitumisreaktsioonide järgi: pea ja õlad on langetatud, selg on painutatud, hingamine on madal, kurb näoilme... Depressioonis esinevad tavalised kognitiivsed skeemid hõlmavad lõputut rida iseküsimusi, millele pole lahendust. kuid ainult süvendab probleemi; mõtted, et elul pole mõtet jne [43].

Kartsinofoobia ilmingud pole erand. Hirmu rünnak - kõikehõlmav ärevus, millest kõht lõheneb, tekivad obsessiivsed mõtted ja pildid - kõik selle saab jagada ka komponentideks.

Mida annab selline emotsionaalsete seisundite jaotus nende koostisosadeks? Väga lihtne: täielik kontroll emotsioonide üle. See sarnaneb keemiku tööga laboris: lagundate esmalt keerulise aine üksikuteks komponentideks, siis sünteesite neist midagi uut..

Siit tuleb 2 uudist: head ja halvad.

1. Halb uudis on see, et teie hirm vähi ees on ainult teie vaimse ja füüsilise käitumise tulemus. Kantserofoobia tekitatakse oma kätega paljude negatiivsete mõtlemis- ja käitumiskomponentide hulgast. Teie kaitseks märgime siiski, et inimesed teevad seda automaatselt, ilma et seda oleks vaja..
2. Hea uudis: vähktõve foobiast vabanemine (samuti selle tekitamine) on ka teie kätes. Ja olete võimeline kartsinofoobiast üle saama. Nagu paljud teised inimesed, kes on selle tervise poole kõndinud.

Kuidas seda teha? Alustuseks peate uskuma, et teie ja keegi teine ​​ei vastuta teie emotsionaalse ja psühholoogilise heaolu eest. Sest "olgu see teie usu järgi".

Kas kartsinofoobia ravi ravimitega on efektiivne??

Oleme juba kirjutanud, et foobiate, sealhulgas vähihirmu raviks kasutatakse laialdaselt nn "ravimiravi". Ravimitena kasutatakse nii traditsioonilisi anksiolüütikuid nagu bensodiasepiinid kui ka uuemaid ravimeid, beetablokaatoreid ja antidepressante [26]..

Bensodiasepiinid (diasepaam, alprasolaam, gidasepaam) on ärevusevastase, rahustava ja hüpnootilise toimega ravimid. Need pärsivad kesknärvisüsteemi aktiivsust. Pikaajalisel kasutamisel põhjustavad nad füüsilist sõltuvust ja sõltuvust.
Beetablokaatorid (anapriliin jne) võivad ärevuse ajal vabaneva adrenaliini toimet muutes vähendada mõningaid foobia füüsilisi sümptomeid, nagu südamepekslemine või käte värisemine. Kuid beetablokaatorid ei mõjuta emotsionaalseid ja vaimseid sümptomeid..
Antidepressandid. Mõned neist on heaks kiidetud foobiate ja ärevushäirete korral. Kuid me oleme siin juba kirjutanud antidepressantide ravi paljudest tõsistest lõksudest..

Sõna "uimastiravi" ei panda jutumärkidesse juhuslikult. Kas on võimalik nimetada ravimeetodit, millest tervenemine üldiselt ei tulene? Lõppude lõpuks võib pillidel olla kiire toime, kuid need ei ravi. Kergendus on ainult ajutine, kuna ravimid ei puuduta mingil viisil probleemi juuri - harjumuslikke kognitiivseid ja käitumismustreid. Ravikuuri lõpus taastuvad kõik vähifoobia sümptomid täielikult [29].

Lisaks puutute oma aju kokku keemiarünnakuga, mille kõrvaltoimed võivad olla väga ohtlikud. Rääkimata psühholoogilisest ja füüsilisest sõltuvusest narkootikumidest.

Niisiis, ravimid ei muuda mitte ainult vaimseid ja käitumuslikke skeeme, mis moodustavad kantserofoobia, vaid pealegi, kui loodate isegi foobiast pillide abil vabaneda, tähendab see seda, et te ei usu sisemiselt, et teie negatiivsed emotsioonid on teie päralt. kätetöö. Seega olete probleemi lahendamisest veel kaugel..

Samal ajal on vähifoobia parim ravim ravimitest loobumine. Ainult nii saate võimaluse elada õnnelikku ja pingevaba elu. Hakka oma emotsioonide ja hirmude peremeheks. Kui aga juba võtate ravimeid, peaksite enne midagi muutma oma tervishoiutöötajaga. Farmakoteraapia järsk katkestamine kujutab endast terviseriski.

Kuidas ise vähifoobiast lahti saada?

Foobiatest vabanemiseks on palju tehnikaid. Mõne neist kasutamiseks on vaja oskusi ja ilma kogenud terapeudita on seda raske teha. Kuid on ka neid, mis on vähifoobia raviks ilma välise sekkumiseta üsna teostatavad. Siin on üks neist.

Selle tööpõhimõte põhineb lihtsal mehhanismil. Alati, kui olete mõnes ebatavalises olukorras - meeldivas või ebameeldivas -, loob aju seose kogetud emotsiooni ja millegi vahel, mida näete, kuulete või tunnete just sel hetkel..

Näiteks kogesid ükskord templis olles erilise tõusu tunnet. Seda tehes hingasite viirukilõhna. Tulevikus tuleb ainult viirukilõhna kuulda, seda imelist tunnet mitte ainult ei mäleta, vaid isegi hakatakse uuesti kogema. Füsioloogilisel tasemel meeldiv emotsionaalne seisund, mis on seotud viirukilõhnaga.

Või võib-olla teate sellist meloodiat või lugu, mille kuulmisel on kurb ja pisaraid tagasi hoida keeruline. Päris nii, nagu see oli, kui meloodiat esimest korda kuulsid.

Ajukoores võivad tekkida üsna tugevad närviskeemid - tingimuslikud refleksid, mis seovad emotsioonid tihedalt keskkonnast pärineva asjaga. Ja just seda inimese psüühika omadust saate kasutada vähktõve hirmust vabanemiseks..

Peate lihtsalt siduma positiivsed emotsioonid, näiteks rahulikkuse ja enesekindluse, mõne konkreetse tegevusega. Näiteks kõrvanibu hõõrumine. Hiljem, kui foobia sümptomid hakkavad teid "katma", puudutate oma kõrva ja hirmu intensiivsus väheneb. Foobia muutub järk-järgult üha nõrgemaks, kuni see üldse lahustub..

Tehnoloogia saladus on see, et positiivsed emotsioonid peavad olema tõeliselt tugevad ja ka päästikule piisavalt hästi seotud. See tähendab, et peate treenima palju ja kõvasti. Anname allpool sellise koolituse ligikaudse programmi..

Negatiivse emotsionaalse seisundiga iseseisva töö järkjärguline plaan vähktõve korral

1. Valige tugev ja selge positiivne kogemus. See on teie relv, millega te hirmu välja ajate. Võite meelde jätta midagi enda jaoks sisukat ja meeldivat. Süvenege oma mällu. Millal tundsite end õnnelikuna, enesekindlalt, rahulikult? Võib-olla lapsepõlves, kui hommikul puu alt kingitusi leidsid. Või nooruses - esimese suudluse ajal? Hiljuti looduses lõõgastudes?
2. Valige käivitav toiming, mida kasutate positiivse ressursi aktiveerimiseks iga foobia korral - hirm vähi ees. See peaks olema tegevus, mida te sageli ei kasuta ja mis ei pööra teiste inimeste tähelepanu. Näiteks võib see olla vasaku käe väikese sõrme massaaž, reiel märkamatu näputäis jne..
3. Pidage meeles kõik meeldiva mälestuse üksikasjad: lõhnad, helid, maitse suus, visuaalid. Ühel hetkel tunnete oma kehas meeldivat aistingut. Sel hetkel hingake nii, nagu liigutaksite õhku oma pealaest kontsadeni. Püüdke täita kõik keharakud meeldiva aistinguga. Aistingute stabiilse intensiivsuse saavutamiseks korrake seda harjutust mitu korda..
4. Kui aistingud on maksimaalselt stabiliseerunud, hakake masseerima kõrvapulgat, sõrm, ühesõnaga alustage toimingut 2. sammust. Piisab 7-8 sekundist.
5. Naaske uuesti normaalse tervisliku seisundi juurde.
6. Korrake sammude 2–4 järjestust, muutes meeldiva kogemuse üha selgemaks, tugevdades samal ajal ühendust valitud stiimuliga. Mida rohkem kordusi teete, seda parem..
7. Looge "positiivsete kogemuste kogu", selleks peate läbima lk. 1-6. Nagu arvasite, on vaja uusi meeldivaid kogemusi ja aistinguid, samuti uusi, seni kasutamata sidemeid (stiimuleid).

Kui tunnete, et olete valmis, võite jätkata kõige olulisema - õpitud oskuste praktilise rakendamise - tegemist. Vähktõvega seotud negatiivsete mõtete, hüpikpildi ja muude kantserofoobia sümptomite suhtes peate alustama ühte oma kollektsiooni toimingutest. Seda tuleks teha palju kauem kui 7-8 sekundit..

Isegi väike emotsionaalse seisundi paranemine on väike võit, hea märk, mis annab lootust. Nagu me ütlesime, peate jätkusuutliku edu saavutamiseks uuesti harjutama ja harjutama..

Järeldus

Kõik foobiad, sealhulgas hirm vähi vastu, reageerivad ravile hästi. Ülaltoodud eneseabi tehnika on hea mõõduka kartsinofoobia korral. Võite proovida seda rakendada ka täpsematel juhtudel. Pealegi on tehnika absoluutselt kahjutu.

Kui soovite usaldusväärsemat ja kiiremat tulemust, võite alati otsida abi vähifoobia vastu professionaalsetelt psühholoogidelt, kellel on piisavalt probleeme selliste probleemide lahendamisel. Lõppude lõpuks on palju tõhusaid meetodeid - Ericksoni hüpnoos, strateegiline psühhoteraapia, EMDR-ravi (DPDH), CBT - mis on kliiniliselt tõestatud efektiivsusega foobiate ravis [6, 7, 8].