Närvilised

Ožegovi seletav sõnaraamat. S.I. Ožegov, N.Yu. Švedova. 1949-1992.

  • nõrk süda
  • nõrkus

Vaadake, mis on "NÕRGAS" teistes sõnastikes:

nõrga südamega - nõrk süda... Õigekirja sõnastik-viide

nõrganärvilised - närvid mängivad ulakat, närvid mängivad ulakat, pähklit, närvilist, närvilist, närvilist vene sünonüümide sõnaraamatut. nõrganärvilised näevad närvilist vene keele sünonüümide sõnastikku. Praktiline juhend. M.: Vene keel. Z. E. Alexandrova... Sünonüümide sõnastik

MADAL NÄRV - LÕHNAV, nõrga südamega, nõrga südamega; närviline, närviline, närviline (raamat). Nõrkade, purustatud närvidega. Ušakovi seletav sõnastik. D.N. Ušakov. 1935 1940... Ušakovi seletav sõnaraamat

Närviline - adj. kõnekeelne Närvid on nõrgad ja ebatervislikud. Efremova seletav sõnastik. T.F.Efremova. 2000... Efremova kaasaegne vene keele seletav sõnastik

nõrk süda - nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda, nõrk süda...... Sõnade vormid

nõrk süda - nõrk süda; lühike veenide vorm, vna... vene õigekirja sõnastik

nõrk süda - kr. nõrgalt / rven, nõrgalt / rvna, selgelt, vna; nõrgem / vähem... Vene keele õigekirja sõnastik

nõrganärvilised - nõrgad / liikumatud... Koos. Peale. Sidekriipsuga.

nõrk süda - oi, oi; veenid, vna, vno. Nõrkade närvidega, liiga tundlik. S. laps. S daam. Hea lapsehoidja. ◁ närvilisus ja; g. Mures. tütar. Laps areneb koos... Entsüklopeediline sõnastik

nõrk süda - oi, oi; veenid, vna, vno. Vaata ka. nõrga närviga, liiga tundlik. Nõrk / innukas laps. S daam. Hea lapsehoidja... Paljude väljendite sõnavara

Ärrituvus ja närvilisus: vaenlased on number üks

Kas olete tuttav sellise seisundiga, kui närvid on lõpuni pingutatud ja mis tahes väike asi võib hulluks minna? Tõenäoliselt on kõik seda vähemalt korra elus kogenud. Kuid sellest saab probleem, kui ärrituvus muutub pidevalt kaaslaseks. Valmisolek mis tahes põhjusel plahvatada häirib suhtlemist ja lihtsalt normaalset elu. Lõpuks võib närvilisus olla kaugeltki kahjutu..

Kõik, mida peate teadma suurenenud ärrituvuse ja selle vastu võitlemise kohta, oleme kogunud sellesse artiklisse..

Ärrituvus: vajalik emotsionaalne väljund või terviserisk?

Ärrituvus või, nagu igapäevaelus sageli öeldakse, on närvilisus suurenenud emotsionaalne reaktsioon välistele stiimulitele, mis nende mõju tugevuse poolest ei vasta tavaliselt tekkivale mõjule. Lihtsamalt öeldes kaotab inimene iga väikese asja üle tuju..

Seda seisundit seletatakse mõnikord halva iseloomuga. Tegelikult on psühhiaatrite sõnul raske ärrituvus kui isiksuseomadus haruldane - ainult 0,1% inimestest [1]. Nii et kui teie lähedased või teie ise kannatavad pideva närvilisuse käes, peate otsima selle seisundi põhjust. Ärrituse rünnakuid provotseerivad tegurid on somaatilised ja psühholoogilised, kaalume neid üksikasjalikumalt.

Aju häired

Suurenenud närvilisus ja ärrituvus võivad olla aju ebapiisava verevarustuse tagajärg - näiteks ateroskleroosi või hüpertensiooni tagajärjel. Sellisel juhul kombineeritakse neid teiste emotsionaalsete, vaimsete ja somaatiliste häiretega. Ateroskleroosiga patsientidel halveneb mälu (eriti hiljutiste sündmuste korral), tähelepanu kontsentratsioon nõrgeneb ja intellektuaalne aktiivsus väheneb. Hüpertensiooni korral on peamine sümptom püsiv rõhu tõus, peavalud pole haruldased. Selle taustal tekivad ärevushäired ja närviline seisund..

On ka teisi entsefalopaatia tüüpe (ajukahjustus): neeru-, maksa-, diabeetiline, toksiline, posttraumaatiline. Kõigil neil juhtudel on aluseks tõsine haigus, mürgistus või vigastus ja muidugi pole ärrituvus ainus ülaltoodud seisundite ilming.

Endokriinsed haigused

Hormonaalne tasakaalutus mõjutab sageli emotsionaalset sfääri. Kui olete mures liigse närvilisuse pärast, ei ole valus uurida kilpnääret. Mõne tema haigusega - türotoksikoosiga - kaasneva kilpnäärmehormoonide liiaga kaasneb pidev ärrituvus, väsimus, unetus, kaalulangus koos suurenenud söögiisu, treemor, tahhükardia ja väljaheidete häiretega.

Kulminatsioon

Menopausi algusega kaasnevad sageli mitmesugused sümptomid ja nende seas on peaaegu alati ärrituv tunne. Muudest psüühika ja närvisüsteemi häiretest märgivad naised sel perioodil pisaravust, meeleolu ebastabiilsust, väsimust, mälu ja tähelepanu halvenemist ning unehäireid. Kui neid märke täheldatakse koos kuumahoogude, liigse higistamise, peavaludega, siis on tõenäoliselt patoloogiline menopaus..

Kõik ebameeldivad ilmingud kaovad iseenesest mitme aasta jooksul pärast menstruatsiooni täielikku peatumist. Haiguse leevendamiseks, sealhulgas ärrituvuse vähendamiseks menopausi ajal, tasub korrigeeriva ravi määramiseks pöörduda günekoloogi-endokrinoloogi poole..

Haigused ja vaimsed häired

Tõsine närvilisus ja ärrituvus ilmnevad selliste tavaliste vaimsete häirete taustal nagu neuroos, depressioon, ärevushäire. Mõnikord arenevad need ülekantud psühhotrauma tagajärjel. Ärrituvus psüühikahäirete korral on sageli ühendatud unetuse, allasurutud või vastupidi põhjendamatult kõrgendatud meeleolu, hirmu, obsessiivsete mõtetega.

Mõnikord peidab suurenenud närvilisus tõsist vaimset haigust, näiteks skisofreeniat. Alkoholismi, narkomaania ja muud tüüpi sõltuvuse all kannatavad inimesed on altid ärrituvusele..

Ainult arst (psühhiaater, psühhoterapeut) saab täpselt kindlaks teha vaimuhaiguse või -häire olemasolu. Sümptomid on sageli kerged ja esmapilgul on raske mõista, et inimene on tõesti haige. Täpse diagnoosi saamiseks on vajalik põhjalik uuring..

Närviline kurnatus

Seda seisundit peetakse mõnikord psüühikahäire tüübiks, kuid otsustasime sellest eraldi rääkida, sest see on võib-olla kõige tavalisem ärrituvuse põhjus. Tänapäevase eluviisiga kannatavad närvisüsteemi kurnatuse all paljud inimesed - alates koolilastest ja üliõpilastest kuni kontoritöötajate ja koduperenaisteni. Liigne vaimne ja vaimne stress viib neurasteeniani, mis omakorda tekib töökoormuse ja õppimise, pideva ajapuuduse, teabekülluse, liigsete nõudmiste enda vastu, negatiivsete kogemuste ja muude tänapäevaste linnade elanike elu tunnuste tõttu..

Sellega seoses ei saa mainimata jätta harjumust emotsioone maha suruda. Ühiskond nõuab edukalt inimeselt tugevat, tasakaalukat, stressikindlat inimest. Püüdes sobituda sellesse pealesurutud kuvandisse, kartes end nõrgana tunduda, piiravad paljud inimesed (see on eriti tüüpiline meestel, kes on kõrgel positsioonil ja on üldiselt seotud suurenenud vastutusega) emotsioone, ei lase end neil näidata. Närvipinge, mis väljundit ei saa, koguneb pidevalt ja saavutab varem või hiljem kriitilise massi. Tulemuseks on neurasteenia, mis parimal juhul põhjustab pidevat ärrituvust ja närvilisust ning halvimal juhul insuldi või südameataki..

Kuidas saate aru saada, kui teil on närviline kurnatus? Tähiste kompleks võimaldab teil seda seisundit kahtlustada. Kui töötate palju ja puhkate vähe, kogete sageli stressi ja selle taustal hakkate tundma ärrituvust, kroonilist väsimust, apaatiat, keskendumisraskusi - tõenäoliselt on teie närvisüsteem kurnatud. Sageli neurasthenia korral tekivad psühhosomaatilised häired: rõhu ja südame löögisageduse ebastabiilsus, seedehäired, ebatavalised aistingud nahal.

Närviseisundi ilmingud

Niisiis, närvilisus pole iseloomuomadus ja mitte halva kasvatuse tagajärg, vaid patoloogiline seisund, mis nõuab parandamist. Kuid motiveerimata viha puhangud pole tavaliselt ainus ilming. Närvilisele seisundile kaasnevad sageli muud märgid:

  • Unetus. Ärevad mõtted takistavad und ja panevad sind keset ööd ärkama. Uni on pealiskaudne, ei tekita puhkustunnet, pärast ärkamist tunneb inimene end väsinuna ja ülekoormatuna, nagu poleks ta üldse maganud. Päevane unisus segab tööd ja tavapäraseid tegevusi.
  • Püsiv füüsilise kurnatuse tunne. See on liigse närvipinge ja unepuuduse vältimatu tagajärg. Kroonilise väsimuse tõttu väheneb töövõime, tavapäraste asjade tegemine muutub keeruliseks.
  • Peavalud. Need suurenevad koos füüsilise või vaimse stressiga.
  • Ärevus, kahtlus ja ärevus. Närvilisuse all kannatavat inimest kummitavad ebamõistlikud hirmud, obsessiivsed ebameeldivad mõtted, sageli ta "leiab" ohtlike haiguste sümptomeid. Väikeid koduseid muresid selles riigis tajutakse katastroofina..

Inimestel, kes on altid suurenenud enesekontrollile, on mõnikord vastupidine pilt: väliselt on nad rahulikud, kuid sees keevad ärrituse ja viha käes. Oleme juba rääkinud sellest, kui kahjulik on emotsioonide allasurumine..

Kuidas vabaneda ärrituvusest ja närvilisusest

Enne kui mõelda, kuidas ärrituvusega toime tulla, peate mõistma, miks selline seisund tekkis. Põhjuse kindlakstegemiseks viiakse läbi diagnostika. Esmase konsultatsiooni saamiseks võite pöörduda neuroloogi või psühhoterapeudi poole. Uuringute kogum sõltub kaebustest, ajaloost, kaasnevatest sümptomitest. Somaatilise patoloogia kindlakstegemiseks või välistamiseks võib arst määrata üldised vere- ja uriinianalüüsid, elektrokardiograafia ja muud diagnostilised protseduurid..

Ravi keskendub peamiselt põhihaiguse kõrvaldamisele või leevendamisele. Kuid ärrituvuse vähendamiseks on olemas spetsiaalsed meetodid..

Psühhoteraapia

Erinevad psühhoteraapilised võtted võimaldavad teil välja töötada närvilise seisundi põhjused, omandada emotsioonide kontrollimise oskused. Inimesed, kes on harjunud ärritust ja viha pidama, õpivad neid positiivses suunas suunama. Psühhoterapeut töötab välja programmi närvilisusest vabanemiseks individuaalselt, võttes arvesse patsiendi isiksuseomadusi ja elustiili. Sellised tehnikad nagu:

  • käitumuslik psühhoteraapia, mille käigus patsient õpib traumaatilistele olukordadele korralikult reageerima, igapäevases elus ärritajatega tõhusalt toime tulema ja saab positiivsemaid emotsioone;
  • kognitiivne psühhoteraapia, mille eesmärk on ärrituvuse sisemiste põhjuste mõistmine ja väljatöötamine;
  • hüpnoos.

Farmakoteraapia

Närvilisuse ravimid sõltuvad põhjusest. Näiteks kui ärrituvus on tingitud kilpnäärme ületalitlusest, peaks ravi olema suunatud kilpnäärme funktsiooni normaliseerimisele ja sel juhul ravib endokrinoloog. Kui põhjus on depressioon, vastutab ravimite väljakirjutamise eest terapeut. Sellistel juhtudel määratakse antidepressandid..

Kuid on ka sümptomaatilisi ravimeid, mille vastuvõtt võimaldab teil toime tulla ärrituvusega, hoolimata selle põhjusest. Retseptita ravimtaimede rahustid (rahustid) põhjustavad minimaalselt kõrvaltoimeid. Nende tegevus on suunatud närvisüsteemi erutatavuse vähendamisele, stiimulitele reageerimise nõrgendamisele. Paljud rahustid võivad aidata une normaliseerimisel..

Närvilisusega rasketel juhtudel on ette nähtud tugevad ravimid - rahustid ja antipsühhootikumid. Nendel ravimitel on palju kõrvaltoimeid, sealhulgas sõltuvus, ja neid ei tohiks kasutada, kui see pole absoluutselt vajalik..

Elustiili korrigeerimine

Kui patsiendid küsivad, kuidas ärrituvusest ja närvilisusest vabaneda, soovitavad arstid kõigepealt oma elustiili muuta. Kõigepealt on vaja kõrvaldada närvilise kurnatuseni viivad tegurid:

  • kui võimalik, kehtestage töö- ja puhkerežiim;
  • keelduda halbadest harjumustest;
  • normaliseerige uni (proovige samal ajal magama minna ja ärgata, ärge vaadake öösel murettekitavaid uudiseid ja saateid, sööge õhtusööki hiljemalt kolm tundi enne magamaminekut).

Tervisliku eluviisi üldised soovitused on asjakohased ka võitluses suurenenud ärrituvuse vastu. Proovige kinni pidada õigest dieedist, liikuda ja olla sagedamini väljas ja õues. Toidus sisalduvate toitainete puuduse kompenseerimiseks võite võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Suurenenud ärrituvuse käes kannatavad inimesed kuulevad sageli selliseid nõuandeid: "ole sallivam", "väldi konflikte", "muuda oma suhtumist olukorda". Kuid mitte kõik nii lihtne. Sellised "soovitused" on enam-vähem asjakohased ainult siis, kui närvilisus on stressi, mitte ühegi haiguse tagajärg. Samal ajal ei tohiks alahinnata psühhoemotsionaalse ülepinge raskust: see võib muutuda krooniliseks vormiks ja ise tekitada häireid elundite ja süsteemide töös. Igal juhul on ärrituvus äratus. Seetõttu ärge unustage spetsialisti konsultatsiooni: ta suudab välja selgitada selle seisundi põhjuse ja valida selle põhjal õiged ravimeetodid.

Käsimüügiravim närvilisuse sümptomite leevendamiseks

Ärrituse sümptomite kiireks leevendamiseks võite soovitada saadaolevat vene ravimit "Corvalol Fito". Erinevalt klassikalisest Corvalolist ei sisalda Pharmstandardi Corvalol Fito fenobarbitaali - ainet, mis võib tekitada sõltuvust ja on samaväärne paljude riikide ravimitega. Ravim sisaldab taimseid koostisosi, mille rahustav toime avaldub eraldi ja kombinatsioonis.

Corvalol Fitos sisalduv etüülbromisovalerianaat aitab vähendada erutuvust ja tõhustada kesknärvisüsteemi pärssimisprotsesse, mille tõttu saavutatakse sedatiivne toime. Samuti on ravim võimeline normaliseerima veresoonte toonust. Emaheina ürditinktuur rahustab, vähendab südame löögisagedust, on kerge hüpotensiivse toimega. Piparmündiõli leevendab spasme, soodustab vasodilatatsiooni. Tänu nende kolme komponendi kompleksile võimaldab "Corvalol Phyto" leevendada ärrituvust, nõrgendada stressi vegetatiivseid sümptomeid ja normaliseerida une.

Ravim "Corvalol Fito" on saadaval kahes ravimvormis - tablettide ja tilkade kujul.

* Rahusti "Corvalol Fito" (vabastamisvorm - tilgad suukaudseks manustamiseks) registreerimistunnistuse number riiklikus ravimiregistris - LP-004488, 10. oktoober 2017.

** Rahusti "Corvalol Fito" (vabastamisvorm - tabletid) registreerimistunnistuse number riiklikus ravimiregistris - LP-003969, 18. november 2016.

Stress võib põhjustada somaatiliste haiguste ja psühholoogiliste häirete, eriti närvivapustuse ja depressiooni arengut.

Kaasaegne elurütm ja igapäevane stress võivad põhjustada ärevust ja ärrituvust..

Narkoteraapia võib aidata kehal kohaneda stressisituatsiooniga, kui see ei suuda stressorit kõrvaldada.

Stress on keha loomulik reaktsioon. Uute tingimustega kohanemine võib põhjustada kroonilist stressi ja olulist elukvaliteedi halvenemist.

Rahusti võtmine võib aidata stressirohkest olukorrast taastuda..

"Corvalol Fitot" saab kasutada kompleksravi osana stressi sümptomite kõrvaldamiseks.

  • 1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158

Kodus saab närvilisuse all kannatav inimene hakkama lõõgastumistehnikate, hingamisharjutuste, meditatiivsete võtete ja autotreeningutega. Soovitatav on pidada päevikut, kuhu tuleks üles märkida ärritusepuhangud ja nendeni viinud põhjused. See aitab teil arendada enesekontrolli oskusi ja õppida, kuidas stressirohketele olukordadele rahulikult reageerida. Teine hea viis ärrituse ja viha välja laskmiseks teistele kahjustamata on treenimine..

Närvisüsteemi ravi rahvapäraste ravimitega

Ilmselt olete kuulnud väljendit: "Hoolitse närvirakkude eest, neid ei taastata." Me ei selgita, mis närvid on. Selle kohta saate teada meditsiinilisest entsüklopeediast. Peatume teiega närvisüsteemi haigustel (häiretel), kuna see mängib inimkompleksis olulist rolli, kuna see kontrollib kõiki füsioloogilisi funktsioone ja ainevahetust.

Organismi elu on võimatu ilma selle paljude funktsioonide vastastikuse mõjutamiseta, mida vastavad organid täidavad. Elundid ise ei saa eksisteerida ja koos tegutseda, ilma et nad saaksid närviimpulsse, milleks on ergastus ja selle edasiandmine kaugusest. Närvisüsteem aitab tajuda välist ja sisemist keskkonda ning edastada vastust täitevorganitele. Selle lühikese sissejuhatuse põhjal saate aru, kui oluline on kaitsta närvisüsteemi, mille häired põhjustavad kogu organismi tõsiseid haigusi või pigem selle funktsioonide rikkumist..

Kaasaegne elu on täis emotsionaalset ülekoormust, närvisüsteemi ülekoormust, stressi ja ärevust ning pole üllatav, et valdav enamus inimesi kaebab lõdva närvi üle. Selle tagajärjel - suurenenud ärrituvus või suurenenud ärevustunne ilma nähtava põhjuseta, sagedased erineva iseloomuga ja intensiivsusega peavalud, päeva jooksul ebastabiilne meeleolu, unetus, isutus, vähenenud jõudlus, neuroosid ja isegi närvivapustused. Kuidas kaitsta end stressi ja närvilise kurnatuse eest meie segastel aegadel? Sellele küsimusele on ühemõtteliselt raske vastata, kuid põhilisi meetmeid närvisüsteemi tugevdamiseks võib võtta igaüks, kes hoolib pisut oma tervisest ja lähedaste vaimsest mugavusest..

Neuroos on neuropsühhiaatriline haigus, mis on seotud kesknärvisüsteemi talitlushäirega. Erinevad inimesed avaldavad neuroose erineval viisil, ehkki on ühiseid märke, mille järgi saab need jagada kolme põhirühma.

Esimesse rühma kuuluvad neurasteenia - närvisüsteemi üldine nõrgenemine tugevate emotsionaalsete kogemuste, trauma või pikaajaliste murede tõttu, mis väljendub suurenenud erutatavuses ja ärrituvuses, käitumise impulsiivsuses, väsimuses, tähelepanu hajutatuses, unehäiretes, südamepekslemises, söögiisu puudumises, normaalkaalus..

Ravi seisneb patsiendi hea puhkuse tagamises, mis tuleks edukalt kombineerida kerge füüsilise töö, spordi, regulaarsete söögikordadega. Ärgem tuletame teile meelde, et tasakaalustatud toitumise jaoks on piima ja piimatoodete olemasolu toidus lihtsalt vajalik. Soovitame teil unehäireid ravida mittekeemiliste ravimitega. Näiteks barbituraathappe sisaldusega ravimid, ehkki need annavad tulemusi, võivad kõrvalmõjuna põhjustada depressiooni - eriti kuna enamik ravimeid on üsna tugeva tolerantsusega. Nende toodete pidev kasutamine on teie tervisele ohtlik. Loodusliku ravivahendi - piima - põhjal on palju retsepte, mis aitavad und parandada. Siin on mõned neist.

Unetuse korral on soovitatav juua öösel kaks klaasi värsket pastöriseerimata kitsepiima. Ärge sööge enne magamaminekut palju, et kõht ei oleks ülekoormatud. See retsept soodustab und. Kui teil ei õnnestu kitsepiima saada - ärge heituge, võite kasutada mõnda muud meetodit. Selleks peate keema mooniseemned lehmapiimas ja jooma valmis piima kitsepiima asemel. Soovitav on see kõik kombineerida lõõgastavate jalutuskäikudega enne magamaminekut, kuna värske õhk aitab rahuneda. Ja veel: ärge unustage ruumi ventileerida..

Kui ülaltoodud meetod ei tundu teie jaoks piisavalt veenev, võite kasutada mõnda muud retsepti. Selleks määrige kolm korda päevas - hommikul, lõuna ajal ja enne magamaminekut - otsaesisele nisu- või rukkileiva, peeneks hakitud või riivitud marineeritud kurkide ja hapupiima segu. Kui näomask tundub teie jaoks liiga vedel, lisage veidi savi (eelistatavalt valget). Lisaks hea une edendamisele soodustab mask ka naha tervist..

Paljudel inimestel on üsna tugev enesekontrollitunne. Ükskõik kui raske neil on, piiravad nad endas negatiivseid emotsioone, pakkumata neile väljundit. Psühholoogia seisukohalt nimetatakse seda nähtust "teadvuse lõhestamiseks", mis võib mõjutada vaimset tervist nii mõne päeva kui ka mõne kuu pärast. Muuhulgas viib emotsioonide endas pidurdamine reeglina unetuseni, kui inimest piinavad terve öö ütlemata kogemused..

Just sellistel juhtudel on olemas järgmine retsept, mida soovitatakse närvivalude, närvipõletike, suurenenud erutuvuse, unetuse korral. Keetke värsked männiokkaid piimas ja võtke puljongit 2 - 3 korda päevas. Männinõelad sisaldavad palju C-vitamiini, millel on kasulik mõju paljude keha funktsioonide, sealhulgas kesknärvisüsteemi aktiivsusele.

Eespool toodud soovitused kehtivad ka teise neuroosivormi - hüsteeria korral, mida iseloomustab impulsiivne käitumine, suurenenud erutuvus, egotsentrilisus, suurenenud sugestiivsus ja enesehüpnoos. Patsiendid ei juhtu praktiliselt iseenesest, nad töötavad pidevalt avalikkuse heaks, nende käitumine tundub väljastpoolt väga teatraalne. Mõnel juhul võib haigusega kaasneda oksendamine, isutus, kõhukinnisus ja kõhulahtisus, kardiovaskulaarsüsteemi häired, kehakaalu muutused, palavik. Hüsteeria ravi seisneb patsiendile soodsa sotsiaalse keskkonna loomises, mis paneb ta taastuma. Suureks abiks võivad olla ka ülaltoodud näpunäited piimatoodete raviks..

Teine neuroosi tüüp on obsessiivsed seisundid - see haigus tekib depressiooni taustal ja seda iseloomustab mõne mõtte, idee, hirmude, mälestuste täpne kordamine. Erinevalt deliiriumist mõistab inimene nende nähtuste absurdsust, kuid ei saa neist lahti, lükates pidevalt oma emotsioone tagasi, eitades sellega psüühikahäireid.

Eelnimetatud haigus hõlmab mitmesuguseid foobiaid (hirme), näiteks klaustrofoobiat - hirmu suletud ruumide ees või agrofoobiat - hirmu avatud ruumide ees. Samast reast - halvad harjumused nagu pidev nuusutamine või silmade pilgutamine, samuti parasiitsõnade olemasolu kõnes. Teatud haiguse sümptomid esinevad täiesti tervetel inimestel väiksemate ilmingutena..

Reeglina toimub ravi psühhoteraapia abil, kuid alternatiivsete meetodite kasutamine pole sugugi vastunäidustatud. Ravimisel (sõltuvalt olukorrast) võite kasutada allpool olevaid retsepte.

Retseptid

Pange peeneks hakitud või purustatud küüslauguküüs klaasi kuuma piima sisse. Võtke iga päev tühja kõhuga pool tundi enne hommikusööki. See aitab vabaneda paljudest ebameeldivatest aistingutest, nagu pearinglus, tugev peavalu, ärrituvus. Aitab mitte ainult tõsise vaimse stressi, ebasoodsa sotsiaalse atmosfääri põhjustatud neurooside korral, vaid ka vanusega seotud psüühiliste muutuste korral (näiteks menopausiga).

Närvisüsteemi rahustamiseks aitab veel üks retsept: valeriajuure ja piima segu vahekorras 1: 1. Joo valmistatud segu kolm korda päevas pool klaasi. Soovitav on kombineerida joomine psühhoteraapia seanssidega.

Kergemate haigusvormide korral, kui teil on olukord täielikult kontrolli all, kuid tunnete, et teie närvid on piiril, ja teate oma kogemustest, et lagunemine võib alata igal hetkel, pange kõik majapidamistööd kõrvale ja küpsetage endale soe (alati soe, mitte kuum) vann. Lisage vette 2-3 klaasi piima ja leotage vaikselt vees 10-15 minutit. See vann vabastab pingetest ja rahustab teid. Nüüd saate endale lubada kerget õhtusööki: kodujuustu või piimaputru.

Vanusega seotud muutustega organismis seotud neuroose saab ravida mitte ainult äärmiselt kasuliku, vaid ka maitsva abinõuga: metsmaasikate mahl, mis on segatud mis tahes vahekorras piimaga. See jook on maitsev ja seda saab juua igas koguses. See leevendab psüühikat hästi pärast stressi ja tugevat ületöötamist..

Pidage meeles, et neuroos on ülepinge põhjus, kuid negatiivsete emotsioonide ülepinge. Suitsetamine ja alkohol halvendavad teie tervist ainult, kuigi tavalised fraasid nagu "Mul on vaja suitsetada, rahuneda maha" või "Ma joon viina - see tunneb end paremini" põhjustavad tavaliselt vastureaktsiooni ja selle tagajärjel inimene ainult nõrgendab tema nõrkusi..

Positiivsed emotsioonid, erinevalt negatiivsetest, ei saa põhjustada neuroose. Seetõttu proovige olla sagedamini õnnelik, olla heas tujus ja imada võimalikult palju piima.!

Närvilise kurnatuse ravi

1. Põldtark. Suurepärane ravim närvisüsteemi kurnatuse, väsimuse, hüpertensiooni vastu. 6 g tilgakorke (3 supilusikatäit). Valage see annus 500 ml keeva veega suhkruga. Nõuda 15 minutit ja juua nagu teed enne sööki. See on päevane annus.

Närvilise põnevuse ravi

a) sarapuuõied - 3 osa, emalohu ürdi - 3 osa, roomurohi - 3 osa, kummeliõied - 1 osa. Keedetakse supilusikatäis hakitud segu klaasi keeva veega, jäetakse 8 tunniks seisma, nõrutatakse. Infusioon pool tassi 3 korda päevas, üks tund pärast sööki südamehaiguste korral ja rahustavaks närviliseks põnevuseks.

b) sarapuu viljad - 3 osa, sarapuuõied - 2 osa, palderjanijuur - 3 osa, naistepuna ürdi - 3 osa, ürdi ürdi - 3 osa. Pruulige tükeldatud segu supilusikatäis klaasi keeva veega, laske 5-6 tundi, tühjendage. Infusioon võtta 1/4 tassi 4 korda päevas 20-30 minutit enne sööki.

Abi närvisüsteemi häirete korral - kaer

Unehäired

Kõige tavalisem unehäire on unetus; kõik on temaga ilmselt tuttavad. See avaldub raskustes uinumisel, katkendlikus, madalas unes, mis ei anna korralikku puhkust. Kuidas kaer aitab?

Loputage 500 g kaeraterasid külma veega, lisage 1 liiter vett, keetke pooleks küpsetamiseks, kurnake ja võtke 150-200 ml päevas; maitse järgi võite lisada mett. Ülejäänud tera ei kao: seda saab keeta ja kasutada lisandina.

Üks supilusikatäis kaeraterasid või teravilju valatakse õhtul 2 klaasi veega. Hommikul keetke, kuni see on täielikult pehmenenud. Joo päeva jooksul tee asemel.

Valage tera- või kaerahelbed veega vahekorras 1: 5, aurutage tasasel tulel poole võrra (kuni vedela tarretise konsistentsini). Kurna, lisa puljongile maitse järgi mett ja keeda veel paar minutit. Valmis jooki jooge päeva jooksul 2-3 annuses soojana.

Üldise tooni langus

Ja see seisund on hästi teada neile, kelle töö on seotud intensiivse psühhofüsioloogilise stressiga. Proovige seda tööriista: tükeldage 2 supilusikatäit kaerakõrre peeneks, valage 1 liiter keeva veega, keetke 1 minut. Laske sellel 10 minutit tõmmata. Joo 2 klaasi päevas mitme annusena suurtes lonksudes.

Samal eesmärgil valmistatakse kaera keetmine: pestakse 3 tassi kaera ja valatakse 3 liitrit vett. Keeda 20 minutit tasasel tulel, eemalda, mähi korralikult ja jäta päevaks seisma. Võite ka termosest nõuda. Pärast päeva filtreerige puljong läbi tiheda salvrätiku, lisage 100 g mett, sulgege see tihedalt kaanega, keetke uuesti ja eemaldage. Kui puljong on jahtunud, valage see puhastesse pudelitesse ja hoidke külmkapis. Enne kasutamist on hea lisada värskelt pressitud sidrunimahla (maitse järgi). Puljongit tuleb juua väikeste lonksudena 100 ml päevas pool tundi enne sööki. Kui kogu maht on purjus, valmistage kompositsioon veel 3 korda. Ideaalis peate sellist kursust läbi viima 3 korda aastas: kevadel, suvel ja sügisel..

Närvisüsteemi tugevdamiseks

Jahvata rafineerimata kaeratera kohviveskis, pane see termosesse ja vala keeva veega kiirusega 1 spl 1 tassi keeva vee kohta. Nõuda 12 tundi, kurnata ja juua kogu päeva jooksul ilma piiranguteta.

Loputage kaer, kuivatage, jahvatage kohviveskis (lihaveskis). 2 supilusikatäit valatakse 0,5 liitrit keeva veega, jäetakse termosesse 3-4 tunniks. Võtke 1/2 tassi päevas.

Traditsiooniline meditsiin soovitab neid samu ravimeid südame, kopsude toimimise parandamiseks, vere koostise uuendamiseks ja ainevahetuse normaliseerimiseks. Need aitavad diateesi, seedetrakti häirete, allergiate, diabeedi, suure verekaotuse korral.

Keha kurnatus

Keha füüsilist ja närvilist kurnatust täheldatakse mitmesuguste raskete haiguste korral: diabeet, aneemia, seedetrakti nõrgenevad haigused, rasked infektsioonid (tuberkuloos, hepatiit jne), kilpnäärme talitlushäired (türeotoksikoos).

Rohelise kaera mahl aitab kehal edukalt taastuda. Vahetult enne õitsemist kogutud taime õhust osa lastakse läbi mahlapressi või lihaveski. Võtke pool klaasi 2-3 korda päevas enne sööki 2-3 nädalat.

Klaas koorimata kaera sorteeritakse välja ja pestakse mitu korda külmas vees. Vala 5 klaasi külma vett. Keeda tasasel tulel poole algsest mahust, filtreeri. Lisage 4 tl mett ja keetke uuesti. Puljong juuakse soojalt, 1 klaas päevas 3 korda 1 tund enne sööki.

Kaerapuljong piima ja meega: klaas kaera (või kaerahelbed) valatakse 5 tassi keeva veega ja keedetakse paksu tarretise konsistentsini. Kurna, vala puljongisse 2 tassi piima ja lase uuesti keema tõusta. Lisage maitse järgi mett. Joo kompositsiooni päeva jooksul soojana mitmes annuses.

Neid vahendeid soovitatakse ka seniilse nõrkusega tugevuse tugevdamiseks neeruhaigusega taastumisperioodil pärast operatsiooni..

Põletiku, liigesvalu ja radikuliidi korral on need efektiivsed lihasluukonna haiguste, neuromuskulaarse süsteemi kahjustuste, kaeraõlgede keetmisega vannide korral. Teil on vaja 1-1,5 kg värsket õlgi, valage sinna 5 liitrit vett ja keetke seda pool tundi. Valmis puljong lisatakse vanni nii, et vee temperatuur oleks umbes 37-38 ° C. Protseduurid viiakse läbi iga päev. Tavaline ravikuur on 15-20 vanni.

Soojendatud teradega kotid asetatakse ishiasega valusatele kohtadele, samuti kui sapi- ja kusejuhadesse liiv ja kivid.

Nahahaiguste ravis

Raskete nahakahjustuste (samblikud, ekseem, laste diatees) korral aitavad kaera infusiooniga vedelikud (vt ülaltoodud ettevalmistust).

Jalgade higistamise ja epidermise (naha pinnakihi) koorimisega määratakse kaeraõledest ravivannid, millele on lisatud tamme ja lepa koort..

Diabeediga

Valmistage kaera infusioon kiirusega 100 g teri 3 klaasi vee jaoks. Võtke 1/2 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

Kuidas kaerat kasutavast sigaretist lahku minna: Tõenäoliselt on iga paljude aastate kogemustega suitsetaja pöördunud korduvalt elupäästvate ravimite poole, mis lubasid halva harjumusega lahku minna. Kaasa arvatud tõenäoliselt taimsed preparaadid. Tulemust pole või on see lühiajaline? Võib-olla on teraviljad just need, mida vajate. Retsept on järgmine: võta 100 g kaera-, otra-, rukki- ja hirsiterasid, sega läbi, keeda 1 liitris vees 10 minutit. Nõuda termosist 24 tundi, tühjendada. Võtke 3-5 korda päevas, 100 ml enne sööki, kuni ilmub vastumeelsus suitsetamise vastu. Samal eesmärgil valage õhtul supilusikatäis hakitud kaeraterasid 2 klaasi sooja keedetud veega. Keeda 5-10 minutit hommikul. Joo päeva jooksul tee asemel.

Apteekidest leiate ka noore kaeraekstrakti närimiskummi. Selle arendajate - Ivano-Frankivski meditsiiniinstituudi teadlaste - sõnul vähendab see ka sõltuvust.

Vene arstid soovitavad nikotiinisõltuvusest vabanemiseks kasutada kaera Avena sativa homöopaatilist tinktuuri. Saate seda ise valmistada või osta apteegist. Kasutamine: lahjendage 15 tilka tinktuuri 1 spl vees ja võtke 20 minutit enne sööki.

Diabeedi korral kannatavad kõik meie keha organid ja süsteemid. Närvisüsteem pole erand. Mõned patsiendid kurdavad pidevalt peavalu, pearinglust, ärrituvust, suurenenud väsimust, letargiat, üldist nõrkust, depressiivset meeleolu, mäluhäireid, tähelepanu, unehäireid jne. Mõnel patsiendil väheneb või suureneb valutundlikkus ja mõnikord ka nende kombinatsioon.

Erineva päritoluga närvihaiguste diabeedihaigete ravi toimub tavapäraste vahenditega (broom, kofeiin, B1-vitamiin, kaltsiumkloriid, magneesiumsulfaat, dibasool, novokaiin ja paljud teised ravimid). Kasutatakse füsioteraapiat ja spaahoolitsusi. Edu närvisüsteemi häirete ravimisel sõltub ka diabeedi ratsionaalsest juhtimisest.

Suhkruhaiguse kõige levinum närvisüsteemi haigus on diabeetiline neuropaatia. Selle haigusega on patsientidel perifeerse närvisüsteemi mitu kahjustust. Kui me räägime südame neuropaatiast, siis selle esinemine on seotud südamelihase närvikiudude kahjustusega. Sellisel juhul on südame innervatsioon häiritud, ilmnevad tahhükardia ja rütmihäired, kuid südamepiirkonnas valu ei täheldata. Kui patsiendil on suhkurtõbi ja isheemiline haigus, ei kaasne südame verevarustuse vähenemisega alati valu tunne, mis sageli takistab tal õigeaegset meditsiinilist abi osutamast.

Shilajiti ravi

Närvisüsteemi haiguste, nagu unetus, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, peavalu, neuriit, neuroosid, neuralgia, radikuliit, neurodermatiit, soovitatakse 8-10% alkoholilahuses 5–6 minutit hõõruda. Ravikuur on vähemalt 20 päeva. Seejärel tehke 10-päevane paus, pärast mida teraapiat korratakse.

Samal ajal võtavad nad muumia sisse, eelistatavalt koos piima ja meega. Ravimid avaldavad kasulikku mõju kõigile keha funktsioonidele, stimuleerivad hematopoeetilist ja sekretoorset süsteemi. Regulaarne annustatud muumia tarbimine aitab taastada kudede, elundite (sh hormoonravi põhjustatud) häireid, stimuleerib närvisüsteemi, und, vähendab keha sensibiliseerimist allergiliste haiguste korral.

Migreeni, peavalu, pearingluse, epilepsia, külmavärinad, näonärvi halvatus 2 korda päevas (hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut) võtke 25 päeva jooksul sees olev muumia piima ja meega, valmistades tavalist kompositsiooni vahekorras 1: 20. Kogelemisega vajalik on muumia ja mee segu vahekorras 1: 5, 1: 8. Ravi tuleb läbi viia 4–6 kuu jooksul.

Mudaravi stressi korral

Kreem närvipingete leevendamiseks

50 g ravimuda, 250 ml vett.

Lahustage muda vees, kuni saadakse homogeenne läga.

Kandke väike kogus lahust templitele, seljale kaela põhja, piki selgroo joont ja jalgadele. Lase 30 minutit mõjuda, loputa sooja veega. Korrake seda 15 päeva jooksul iga päev õhtul.

Kreem stressi leevendamiseks mustuse ja mesilasvaha abil

40 g mesilasvaha, 30 g tervendavat muda.

Sulatage vaha ja segage seda mustusega, kuni saadakse homogeenne puder.

Kandke segu templitele, punktid tagaküljel kaela põhjas, piki selgroo joont ja jalgu. Lase 30 minutit mõjuda, loputa sooja veega. Pange kreem 10 päevaks (öösel).

Hõõrumine närviliste pingete ja väsimuse leevendamiseks teelehtede ja mudaga

30 g musta teed ja tervendavat muda.

Segage teed mudaga.

Kandke templitele, punktid kaela põhjas seljal, piki selgroogu ja jalgu. Jätke see 30 minutiks toimima, seejärel loputage sooja veega. Tehke protseduur kuu jooksul üks kord iga 3 päeva tagant.

Tervendav mudakompress

100 g tervendavat muda.

Sõtku mustus ja jaga kaheks. Pimestage ühest osast 3 kihti: 2 õhukest, 1 paks. Rullige teine ​​osa ovaalse kujuga välja.

Pange templitele õhukesed kihid ja otsmikule laiad kihid. Valmistatud ovaal on rinnal vahetult kaela all. Hoidke kompressi 40-50 minutit. Korrake protseduuri iga päev 10 päeva jooksul.

Kuidas tugevdada närvisüsteemi

Kuidas stressi leevendada: vitamiinid, mineraalid ja psühholoogi nõuanded

Me ei pääse stressist. Kuid võite õppida närve tugevdama ja psüühikat kiiresti normaliseerima. See aitab vältida tõsiseid tüsistusi ja kroonilisi vaevusi. Kaasaegsed tehnikad, ravimid ja rahvapärased abinõud aitavad meeleseisundit tasakaalustada.

Professor Katsuzo Nishi peab entusiasmi ja õnne allikaks närvijõudu. Ta töötas välja 7 "tugeva mehe reeglit", mis aitavad taastada, akumuleerida ja säilitada närvide tervist:

  1. Ärge kartke oma hirmudele vastu astuda. Ilmutamata lahkuvad nad igaveseks.
  2. Lahutage otsustavalt mineviku ebaõnnestumiste koormast. See aitab meelerahu kiiresti taastada..
  3. Oma energia säästmiseks õppige pahameelega toime tulema..
  4. Mõelge ainult headele asjadele. Närvisüsteem ei talu negatiivsete mõtete pealetungi.
  5. Andke endale rõõmu igapäevastest naudingutest. Reis teatrisse, kohtumine sõpradega, huvitav raamat - see kõik taastab vaimse harmoonia.
  6. Inimesi aitama. Nii et saate oma suhteid nendega paremaks muuta. Pidage meeles: armastus ja sõprus on psüühika parim ennetus..
  7. Ütle endale pidevalt, et sul on kõik korras. See on oluline sisemise tasakaalu taastamiseks ja närvide tugevdamiseks..

Järgides loetletud reegleid, saate kaotatud vaimset tasakaalu kiiresti parandada ja kesknärvisüsteemi tugevdada..

Kuidas parandada aju tööd vitamiinidega

KNS-rakud vajavad õiget toitumist. Kõige olulisemat rolli selles mängivad järgmiste rühmade vitamiinid:

  1. A - pikendab keha noorust, tugevdab neuronite membraane; selle allikateks on munakollane, kuivatatud aprikoosid, porgandid, punane liha.
  2. B1, B6, B12 - vitamiinid, mis taastavad ainevahetust, tugevdavad stressiresistentsust, parandavad und ja meeleolu; leitud teraviljadest, merevetikatest, pähklitest, ubadest, banaanidest, maksast, kartulitest, ploomidest, mereandidest, veiselihast.
  3. C - annab jõudu, aitab tõsta haiguskindlust, tugevdab närvirakke; selle vitamiini varudeks peetakse tsitrusvilju, meloneid, spinatit, tomateid;
  4. D - vastutab positiivse suhtumise eest, aitab depressioonist välja tulla; leitud munakollasest, võid, kalaõlist.
  5. E - küllastab aju hapnikuga, võimaldab teil stressist kiiresti taastuda; selle vitamiini rikkad toidud: päevalilleõli, pähklid, munad.

Närvisüsteemi tugevdamine mineraalidega

Lisaks vitamiinidele vajab aju normaalne töö mikroelementide kompleksi. See sisaldab:

  • fosfor on neuronigeneraator, mida leidub kurkides, ubades, munades, kalades, seentes, nisuterades;
  • väävel on hapnikuallikas, mida sisaldavad kurgid, mandlid, redised, küüslauk, maasikad, sibulad;
  • tsink - looduslik antidepressant, mida närvirakud ekstraheerivad idandatud nisust, kliidest;
  • kaltsium - mineraal, millega taastatakse lihaste närvirakud; piimatooted, paljud puu- ja köögiviljad sisaldavad rohkesti kaltsiumi;
  • raud - aine, mis tagab energiabilansi taastumise; leitud seentest, kalast, õuntest, rohelistest köögiviljadest;
  • magneesium - närvide lõdvestaja, mida leidub mandlites, šokolaadis, siguris.

Kuidas ravida neuroosi ravimitega

Kaasaegses farmakoloogias on olemas suur tööriistade arsenal, mis aitab närvisüsteemil normaalseks saada. Tähtis on ainult mitte ise ravida.

Neurooside jaoks välja kirjutatud ravimid:

  • Barbovalum on tõhus võitleja närvipingete ja kõrge vererõhu vastu
  • Valocordin on ravim, mis säästab hirme ja leevendab ärevust
  • Adaptol - hüpnootilise toimega ärevus- ja ärrituvusravim
  • Afobasool - täiskasvanutele mõeldud ravim, mis parandab tähelepanu ja mälu, hoiab ära pearingluse, leevendab stressi.

Kas on võimalik ravida närve rahvapäraste ravimitega?

Pärast rasket päeva on rahvapäraste abinõude abil täiesti võimalik taastuda. Selleks saate teha järgmisi toiminguid.

  • võtke eeterlike õlide ja meresoolaga vann;
  • juua teed sidrunmelissiga või piparmündiga;
  • vältida unetust koos humalakäbide tinktuuraga mee sees.

Kuidas lapse närvisüsteemi karastada

Tarkade vanemate ülesanne on treenida beebi vastupanu erinevatele stressiteguritele. Lapse närvisüsteem on endiselt nõrk: see vajab usaldusväärset kaitset. Lapsi on võimatu targutada kõigi probleemide eest, kuid on võimalik ja vajalik õpetada teda ebasoodsate tingimustega kohanemiseks.

Siin on oskused, mida laps peaks enne kooli omandama:

  • enesehüpnoosi kunst, "halbade" mõtete ja lapsepõlvest tingitud obsessiivsete hirmude tõrjumine;
  • lõõgastustehnika, mis võimaldab teil pärast stressi lõõgastuda;
  • kunstiteraapia, mis aitab joonistamise ajal negatiivsusele paberitükile pritsida.

Lapse naerma ajamine, talle hea raamatu lugemine või lärmakas mängus negatiivse energia välja laskmine tähendab lapse närvisüsteemile parima puhkuse pakkumist.

Ma lahkun lähedastest - mis on ärrituvuse põhjus?

Head päeva! Olen muutunud väga ärrituvaks, ma ei saa absoluutselt iseendaga hakkama. Päevad vahelduvad: üks on normaalne, teine ​​kohutav, murran kallite kallal. Mulle öeldi, et see võib olla kilpnäärmeprobleemidest. On see nii? Milliseid hormoone tuleks testida, et kontrollida kilpnäärme seisundit? Mida tuleb veel teha? Irina, 32-aastane.

Head lugejad! Jätkame küsimuste vastuvõtmist tervise ABC foorumis.

Vastab endokrinoloog Galina Aleksandrovna Akmaeva

Üsna sageli pöörduvad patsiendid endokrinoloogi poole kaebustega emotsionaalse sfääri häirete ja psüühikahäirete kohta. Nende hulgas on kaebusi suurenenud erutuvuse, ärrituvuse, emotsionaalse labiilsuse, agressiivsuse ja uriinipidamatuse, depressiooni ja neurooside, letargia, nõrkuse, depressiivse meeleolu, sisemise ärevuse, sisemise pinge tunde ja võimetuse pärast lõdvestuda jne..

Kõige sagedamini “süüdistatakse” kilpnääret terviseprobleemides - see on väga “populaarne” organ nii patsientide kui ka erinevate erialade arstide seas. Kuid ärrituvus ja muud mainitud kaebused võivad olla "süüdi" mitte ainult kilpnäärmes. Peaaegu kõik endokriinsüsteemi organid vastutavad ühel või teisel määral inimese vaimse ja emotsionaalse heaolu eest. Need on sellised elundid nagu kilpnääre, kõrvalkilpnäärme (kõrvalkilpnäärme) näärmed, hüpotalamus, hüpofüüsi, neerupealised, kõhunääre (saarekeste aparaadid).

Tuleb märkida, et ainult tugeva ärrituvuse kaebuste põhjal on diagnoosi soovitada üsna keeruline. Näiteks sellised sümptomid nagu ärrituvus ja emotsionaalne labiilsus on iseloomulikud mitmetele endokriinsetele haigustele - hüperparatüreoidism, hüpertüreoidism (Gravesi tõbi, nodulaarne / multinodulaarne toksiline struuma, autoimmuunse türeoidiidi türeotoksiline faas), ägedad / alaägedad / valutumad endokriinsed haigused ja muud hüperkortikismid, hüperkortikism. haigusel on muid iseloomulikke ja spetsiifilisi ilminguid.

Kõige sagedamini avastatud endokriinsed haigused, millega kaasnevad muutused emotsionaalses-tahtelises sfääris ja psüühikas, on kilpnäärme haigused - hüpotüreoidism, hüpertüreoidism ja türeoidiit.

Harvem - neerupealiste ja kõrvalkilpnäärmete häiretega seotud haigused. Sellised haigused nagu akromegaalia, Itsenko-Cushingi tõbi (või sündroom) ja insuliinoom on väga haruldased ja esiplaanil on väljendunud somaatilised ("keha") kaebused, mida käsitletakse allpool. Ja alles teisel plaanil on emotsioonide ja psüühika sfääri rikkumisi. Seetõttu on selliste kaebuste ilmnemisel soovitatav kõigepealt uurida kilpnäärme, neerupealiste ja kõrvalkilpnäärmete tööd. Muude täiendavate kaebuste korral, sõltuvalt nende tüübist, soovitab endokrinoloog ulatuslikumat uuringut, mille eesmärk on välistada / tuvastada vähem levinud endokriinsed haigused.

Endokriinsed haigused, mille puhul kõige sagedamini toimuvad muutused psüühikas ja emotsionaalses sfääris:

Kilpnäärme alatalitlus on kilpnäärmehaigus, mille korral elundi funktsioon on vähenenud, mis tähendab, et nääre spetsiifiliste hormoonide (türoksiin, trijodotüroniin) tootmine väheneb. Kilpnäärme alatalitlus on üsna tavaline haigus, selle esinemissagedus on umbes 10% mõlemast soost keskealiste (20–50-aastaste) inimeste seas ja kuni 20% üle 50-aastaste naiste seas. Hüpotüreoidismi korral kurdavad patsiendid nõrkust, unisust, ärevust ja mälukaotust. Neil kaob huvi ümbritseva vastu, meeleolu on masenduses, pahur, käitumine on monotoonne. Lisaks vaimsetele häiretele iseloomustab hüpotüreoidismi madal vererõhk, sage pulss, kalduvus kõhukinnisusele, kehva isuga kehakaalu tõus, naha kollasus, habras ja juuste väljalangemine.

! Esmane diagnoos - TSH vereanalüüs, vaba T4, täielik vereanalüüs.

Kilpnäärme ületalitlust iseloomustab kilpnäärme funktsionaalse aktiivsuse suurenemine, spetsiifiliste hormoonide tootmine organismis on liigne. Haiguse levimus on elanikkonna seas 1-2%. Kilpnäärme ületalitlus on iseloomulik hajusale toksilisele goiterile (Gravesi tõbi), nodulaarsele ja multinodulaarsele toksilisele goiterile. Kilpnäärme hüperfunktsiooniga ilmnevad vaimsete muutuste sümptomid elavalt. Sellised patsiendid on emotsionaalsed, ärevad, haavatavad, tundlikud, kergesti ärrituvad, altid ebamõistlikele meeleolumuutustele, emotsionaalselt labiilsed. Uni on häiritud, unenäod on sageli murettekitavad, patsiendid ärkavad sageli unes. Lisaks on murettekitav hüpertüreoidismi korral südamepekslemine, käte ja keha värisemine, sagedane väljaheide, kerge pingutusega õhupuudus, naiste menstruaaltsükli häired ja silma sümptomid. Hea söögiisu korral langevad patsiendid kehakaalu, ei talu sooja ja kuuma ilma ning higistavad palju. Kilpnäärme ületalitlusega kaasneb reeglina näärme suurenemine, mille tagajärjel võib olla raske toitu neelata, eriti rasket toitu, ebamugavustunne kaelas.

! Esmane diagnoos - TSH vereanalüüs, vaba T4, antikehad rTTG suhtes, täielik vereanalüüs, kilpnäärme ultraheli.

Türeoidiit (äge, alaäge, valutu) - põletikulise iseloomuga kilpnäärme haigused. Sõltuvalt tüübist on haiguse avastamise määr 2 - 6%. Ägeda ja alaägeda türeoidiidi korral sarnanevad sümptomid külmetushaigustega - kehatemperatuur tõuseb, külmavärinad, kähedus, neelamishäired, kurguvalu, tugev nõrkus, väsimus, letargia, higistamine, valu lihastes ja liigestes. Kilpnäärmepõletikku iseloomustab spetsiifiliste hormoonide ühekordne massiline vabanemine verre viiruse või bakterite mõjul, mis põhjustab türeotoksikoosi - kilpnäärmehormoonide liialdust veres (kilpnäärme enda funktsioon jääb normaalseks). Türeoidiidi emotsionaalne sfäär on vähem mõjutatud kui toksilise struuma korral, kuid sellised ilmingud nagu suurenenud emotsionaalsus, meeleolu kõikumine, ärevus, ärrituvus, pisaravool.

! Esmane diagnostika - TSH vereanalüüs, vaba T4, kilpnäärme ultraheli, täielik vereanalüüs.

Hüperparatüreoidism on üsna haruldane haigus, mille korral kõrvalkilpnäärmed vabastavad kontrollimatult lisakilpnäärmehormooni vereringesse. Esinemissagedus on vahemikus 0,0022 kuni 0,52%. Hüperparatüreoidism on enamasti peaaegu asümptomaatiline. Praegu on hüperparatüreoidismi avastamine enam kui 50% juhtudest juhuslik leid. Haiguse kahtluse korral on sagedane "vihje" urolitiaasi esinemine patsiendil ja kalduvus vähetraumaatilistele luumurdudele. Selle haiguse psühholoogilised muutused ilmnevad kaebustega mäluhäirete, keskendumisvõime halvenemise, agressiivsuse, emotsionaalse labiilsuse kohta. Patsiente iseloomustab motivatsiooni vähenemine erinevat tüüpi aktiivsuse jaoks, mõnikord - depressiivne seisund koos enesetapumõtetega. Hüperparatüreoidismiga kaasnevad ka kaebused söögiisu rikkumise, sagedase urineerimise, lihas- ja luudevalu, krampide kohta.

! Esmane diagnoos - PTH, üldkaltsiumi, ioniseeritud kaltsiumi, leeliselise fosfataasi, fosfori vereanalüüs.

Krooniline neerupealiste puudulikkus on suhteliselt haruldane haigus, mille esinemissagedus on umbes 50–80 juhtu miljoni elaniku kohta aastas. Selle haiguse korral mõjutab neerupealise koor ja väheneb neerupealise koore spetsiifiliste hormoonide - glükokortikoidide - tootmine. Patsientide esimesed ja kõige iseloomulikumad kaebused on tugev nõrkus, väsimus, pidev nõrkustunne ja väsimus, unisus, kontsentratsiooni halvenemine. Haiguse käigus suureneb lihasnõrkus, patsiendil on isegi lihtsate toimingute tegemine füüsiliselt äärmiselt keeruline. Kõne muutub aeglaseks, hääl on madal, meeleolu on masenduses. Sageli häirib patsiente ebamõistlik ärevus, ärevus ja sisemine pinge. Samuti on patsiendid mures kaalulanguse, kõhuvalu, seedehäirete, iivelduse, oksendamise, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse, soolase toidu sõltuvuse pärast. Iseloomustab madal vererõhk ja naha tumenemine.

! Esmane diagnoos - kortisooli määramine igapäevases uriinis, sülje analüüs kortisooli hommikul + õhtul, AKTH, vere kortisooli hommikul + õhtul.

Akromegaalia on haruldane haigus, umbes 60 juhtu miljoni elaniku kohta. Selle haigusega tekib hüpofüüsis hormonaalselt aktiivne neoplasm, mis sünteesib kontrollimatult vereringesse kasvuhormooni liigse koguse. Kõigepealt kurdavad patsiendid välimuse muutumist (huuled, nina, põsesarnad, kõrvad, keel, kulmud, lõug on suurenenud), kingade suuruse suurenemist, sagedasi peavalusid, kõrget vererõhku, hääle karmistumist. Taustal - psüühika muutused. Patsiente iseloomustab apaatia, leplikult eufooriline meeleolu, nad alluvad ebamõistlikele meeleolumuutustele. Patsientidel on raske motiveerida end igasuguseks tegevuseks. Mõnikord esinevad depressiivsed seisundid koos ärevuse, pisaravoolu, rahulolematusega teistega, sünge nurisemisega.

! Esmane diagnoos - IGF-1, STH vereanalüüs OGTT ajal.

Itsenko-Cushingi tõbe ja sündroomi iseloomustab neerupealise koore hormoonide - glükokortikoidide - liigne sisaldus kehas. See on väga haruldane patoloogia, 1 miljoni elaniku kohta on ainult 10 patsienti. Psühholoogilised muutused on tagaplaanil ja esiteks on patsiendid mures peavalude, kõrge vererõhu, ülekaalulisuse pärast (mida iseloomustab rasvkoe ladestumine kõhu, rindkere, näo, jäsemete õhukeseks), välimus kõhu ja reie nahal on särav - karmiinpunased venitusarmid - leegikeeltega sarnased striiad, suhkruhaigus. Reeglina avalduvad vaimsed muutused haiguse pika kulgemise ajal, kui ülaltoodud sümptomid on väljendunud. Selle haiguse korral võivad vaimsed häired olla diametraalselt vastupidised - alates monotoonsest meeleolust, apaatiast kuni ärrituvuse, viha, hirmu puhanguteni. Iseloomustavad depressioon, unehäired, emotsionaalne ebastabiilsus, ärevus, letargia, nõrkus, vähenenud kontsentratsioon.

! Esmane diagnoos - kortisooli määramine igapäevases uriinis, sülje analüüs kortisooli hommikul + õhtul, AKTH, vere kortisooli hommikul + õhtul.

Insulinoom on kõhunäärme healoomuline kasvaja (saarekeste aparaat), mis vabastab insuliini kontrollimatult vereringesse. Insulinoom on äärmiselt haruldane haigus, 1 miljoni elaniku kohta on ainult 2–4 patsienti. Selle haiguse korral põhjustavad sümptomeid veresuhkru taseme kriitilise languse episoodid - hüpoglükeemia. Aju ebapiisava glükoosivarustuse tõttu tekivad agressiivsus, ärevus, kontsentratsiooni halvenemine, desorientatsioon, käitumise ja teadvuse halvenemine. Lisaks võivad tekkida topeltnägemine, peavalud, huulte ja keeleotsa tuimus, kõnepuudulikkus..

! Esmane diagnoos - veresuhkru mõõtmine kehva tervise korral, vere C-peptiid, kõhunäärme ultraheli.

Kui teie peamised kaebused on ärrituvus ja emotsionaalne labiilsus, on soovitatav uurida kilpnäärme, kõrvalkilpnäärme ja neerupealiste funktsiooni. Selleks on esmase diagnostika osas soovitatav teha vereanalüüs TSH, PTH, T4 vaba, vere kortisooli sisaldav hommikune + õhtu (kontrollige kindlasti laboris analüüsi ettevalmistamise reegleid!), Üldkaltsium, fosfor, täielik vereanalüüs, viige läbi kilpnäärme ultraheli. Uuringu tulemuste saamiseks pöörduge endokrinoloogi poole.

Tuleb märkida, et praktiline, kulukas ja isegi kahjulik on läbi viia endokriinsüsteemi kõigi organite uuring, läbida kõik võimalikud testid ja teha mitmesuguseid instrumentaalseid uuringuid ilma arsti ettekirjutuseta. Vastuvõtul suudab endokrinoloog kõige paremini koguda patsiendi anamneesi (selgitada välja kõik kaebused, haiguse ajalugu ja elu), viia läbi uuring. Ja selle põhjal määrake vajalik eksam.

Vastab terapeut Maria Pavlovna Loginova

Esiteks on ärrituvuse korral tavaks pöörduda psühhoterapeudi, psühholoogi poole. Kuid psüühilisi põhjuseid ei toimu siin alati. Seetõttu on arsti jaoks nii oluline koguda teavet haiguse ajaloo kohta ja määrata uuring..

Ärrituvus ilmneb adaptiivsete mehhanismide, peamiselt aju pärssimisprotsesside vähenemise tõttu. Paradoksaalsel kombel kulub aeglustumiseks rohkem energiat kui põnevusseisundisse jõudmiseks. Selle protsessi vähenemine viib ärritumiseni. Oma osa on ka vaskulaarse tooni muutusel, teaduslikul viisil hüpertensiooni või hüpotensiooniga vegetatiiv-vaskulaarne düstoonia, s.t. vererõhu tõusu või langusega.

Nendel muudatustel võib olla palju põhjuseid:

Esiteks peate mõtlema seosele menstruatsiooniga, võib-olla PMS-iga (premenstruaalne sündroom). Miks saadab arst kõigepealt günekoloogi? Kuna hormonaalse tasakaaluhäirega seotud haigused, eriti naistel, on väga levinud. Naishormoonid östrogeenid, mille PMS on liiga suur, põhjustavad kudede, sealhulgas aju turset. Need alandavad ka veresuhkru taset, mis võib põhjustada suurenenud väsimust. Võib esineda kriisi- ja ebatüüpilisi vorme, mis pole seotud "naistepäevadega", kursuse jaoks on palju võimalusi.

Teiseks muidugi kilpnäärme funktsioon - testimiseks peate võtma ühendust endokrinoloogiga.

Kolmandaks nn kroonilise väsimuse sündroom. See võib ilmneda töö ülekoormuse, pikaajalise stressi taustal.

Neljandaks, krooniline infektsioon. Seda saab eristada eraldi üksusena. Tavaliselt lõhub keha kaitsesüsteeme just tema. Enamasti on need kolded mandlites, lümfisõlmedes, neerudes, naisorganites ja seedetraktis. See kehtib eriti viiruste kohta, mis võivad olla meie kehas ja põhjustada muutusi, ja me isegi ei kahtlusta seda (tsütomegaloviirus, herpes, punetised, Epstein-Barri viirus ja paljud teised).

Viiendaks, seedetrakt. Tema haigused ei ilmne alati valulike aistingutena, kuid seedeprotsesside häired, eriti kaksteistsõrmiksoole, peensoole häired, põhjustavad vegetatiivse-vaskulaarse ja hormonaalse süsteemi häireid.

Me ei puuduta selle seisundi haruldasi põhjuseid, kuid neid võib olla palju ja need võivad uuringu käigus ilmneda. Vahepeal on uuring käimas, võite võtta taimseid rahusteid - palderjani tablette, emasortu, kannatuslille, pune keetmist. Kui rikkumistel pole tõsiseid põhjuseid, võib see ainuüksi ja isegi pikemad jalutuskäigud värskes õhus teie tervise taastada.

Head lugejad! Tänutunne arstile saate avaldada nii kommentaarides kui ka jaotises Annetused.

Tähelepanu: need arstide vastused on ainult informatiivsetel eesmärkidel. Ärge asendage näost näkku konsultatsiooni. Ravimitega enesega ravimine pole lubatud.