Uni on meile tuttav, kuid olemuselt ainulaadne seisund. Sel ajal lülitub teadvus välja, kontroll kehahoia ja meeleorganite üle väheneb ning päeva jooksul saadud teave töödeldakse. Väliselt tundub kõik lihtne, kuid tegelikult tekivad une ajal väga keerulised protsessid..

Öise puhkeperioodi ajal vahelduvad aeglased ja kiired faasid, aeglane valitseb öö esimesel poolel ja teine ​​teisel. Aeglase faasi ajal on inimene väliselt lõdvestunud, rahulik, teda on raske üles äratada. Kiiret faasi iseloomustavad silmamunade kaootilised liikumised, käte ja jalgade tõmblemine ning lihastoonuse muutused. Mõlemal nimetatud perioodil võivad tekkida häired, mida nimetatakse parasomniaks. Kõige eredam ja salapärasem parasomnia on unes kõndimine (somnambulism).

Mis on unes kõndimine

See on juba ammu teada inimestest - "unes kõndijatest", kes teevad öösel teatud toiminguid ärkamata ja reageerimata nende äratamise katsetele. Selle nähtuse olemust pole täpselt kindlaks tehtud. Arvatakse, et somnambulistidel on ajus inhibeerimisprotsessid häiritud, mis viib aeglasest unest kiirele unele üleminekul uneskõndini. Selle nähtuse teeb ainulaadseks asjaolu, et inimesed teevad asju, mis on väga sarnased eesmärgipärasega: nad avavad ja sulgevad uksi, liigutavad esemeid ja riietuvad. Kuid samal ajal rikutakse hinnangut ümbritsevale reaalsusele. Näiteks võivad kapi ust tajuda väljapääsuna tänavale. Samal ajal pole unes kõndimise ja unistuste vahel tõenäoliselt mingit seost, see tähendab, et episoodi ajal inimene ei näe und. Seda tõendab somnambulistide uurimine EEG-seadmetega.

Selle nähtuse levimus on üsna kõrge: 15-20% kõigist lastest on vähemalt korra elus uneskõndimist kogenud. See pole alati märgatav, sest kõik ei uita toas ringi ja astuvad aktiivseid samme, paljud tõusevad lihtsalt voodisse, liigutavad käsi ja siis jätkavad rahulikult magamist.

Kuidas somnambulism avaldub

Kõige sagedamini ilmnevad sümptomid öö esimesel poolel. Unes kõndimise all kannatav inimene saab voodis püsti seistes teha mõningaid toiminguid. Kuid mõnikord tõuseb ta üles, kõnnib korteris ringi, avab ja sulgeb uksed. Samal ajal jäävad silmad sageli avatuks, kuid pilk muutub "klaasjaks", nägemata.

Filmides on perioodiliselt näha, kuidas "unes käijad" sirutavad käed ette ja kõnnivad mööda äärekivi. Selline pilt pole päris unes kõndimiseks tüüpiline, tavaliselt lõpeb kõik toas või korteris ringi jalutades, siis naaseb inimene voodisse või laseb teda rahulikult voodisse tuua.

Somnambulisti episoodi ajal ei vasta ta küsimustele ega ütle midagi ebaselget ja kohatut, vastuseid sellel teemal saab harva kuulda. Rünnaku lõpus puudub nende sündmuste mälu täielikult. Mis on unes kõndimise oluline märk.

Mõnikord võib unes kõndimise hetkel "unes kõndija" üles äratada, kuid reaktsioon võib olla vägivaldne, sageli esineb hirm ja põnevust, orientatsiooni kadu ruumis ja ajas, segadust. Rünnak kestab harva üle 5-10 minuti, see ei ole elule ja tervisele ohtlik, välja arvatud juhul, kui talvel on rõdule juurdepääs, väljas jne..

Miks tekib somnambulismi nähtus

Laste unes kõndimise peamistest põhjustest peetakse silmas närvisüsteemi ebaküpsuse versiooni. Arenev aju ei ole veel võimeline pärssimis- ja ergastusprotsesse õigesti tasakaalustama, mis viib selliste krampideni. Seda teooriat toetab parasomnia sagedane kombinatsioon enureesiga, hüperaktiivsuse häire ja tähelepanuhäire..

Täiskasvanute uneskõndimise põhjused on veelgi halvemini mõistetavad. Arvatakse, et närvisüsteemi geneetiline tunnus koos stressi ning töö- ja puhkerežiimi rikkumisega võib provotseerida parasomniate rünnakuid. Enamasti kaovad nad suureks saades täielikult või on üliharuldased..

Riskitegurid

Pärilik eelsoodumus

Kui mõni lähisugulastest kannatas unes kõndimise all, siis suureneb tõenäosus sama häire saamiseks. Kui see omadus on mõlemal vanemal, siis 60% juhtudest pärivad lapsed öösel kõndimise. Eriti ohustatud on identsed kaksikud.

Kokkupuude keskkonnaga ja igapäevane rutiin

Pikaajalisel puhkepuudusel ja psühholoogilisel stressil on kahjulik mõju kõikidele protsessidele, sealhulgas puhke- ja ärkveloleku faaside reguleerimisele aju poolt. Uinumise koha ja aja pidev muutus, sunnitud unetus või mürarikas keskkond suurendavad parasomnia episoodide riski.

Ravimite võtmine

Narkootilised valuvaigistid, unerohud, antipsühhootikumid, rahustid ja antihistamiinikumid võivad vastuvõtlikel inimestel põhjustada somnambulismi.

Sugu ja vanus

Noorukite ja laste une eripära tõttu on somnambulismi sagedus suurem kui täiskasvanutel. Naistel suureneb risk menstruatsiooni ajal ja raseduse ajal veidi.

Haigused, mis unega kõndimisega sageli kaasnevad

• Arütmiad (ebanormaalsed südamerütmid)
• Refluks maost söögitorusse (kõrvetised öösel)
• Astma
• Öised krambid
• Obstruktiivne uneapnoe sündroom (vahelduv hingamine peatub une ajal)
• Erinevad psüühikahäired ja häired (alates kergetest neuroosidest kuni raskete haigusteni)

Kõik ülaltoodud vaevused muudavad öörahu kvaliteeti ja struktuuri, häirivad sujuvat üleminekut ühelt faasilt teisele, mis võib põhjustada parasomaalseid nähtusi..

Diferentsiaaldiagnoos

Nii et kõigil ärkamishäiretel on ühised jooned, mõnikord on neid raske üksteisest eristada..

Öised hirmud

Unehäired, nagu öised hirmud, tekivad ka öö esimesel poolel, tavaliselt esimese 30 minuti kuni pooleteise tunni jooksul pärast uinumist. See seisund esineb sagedamini alla 6-aastastel lastel. Nad istuvad põnevusega ja hirmunult karjudes voodis järsult, vehivad aktiivselt käsi ja jalgu, näevad ehmunud välja, samal ajal kui õpilased on laienenud, süda lööb kiiremini ja higistamine intensiivistub. Ta ei reageeri lapse äratamise katsetele, rünnak kestab tavaliselt mõnest sekundist kuni 5 minutini, siis laps magab. Hommikul pole episoodist sageli mälestusi. Selliseid olukordi saab korrata igal õhtul, seejärel kaovad järk-järgult..

Õudusunenäod

Iga inimene vähemalt korra elus nägi unes õudusunenägu. Selle sisu võib olla erinev: koletiste jälitamine, probleemid lähedastega, võimetus liikuda, kõrgelt kukkumine jne. Õudusunenägudel on üks ühine omadus: pärast unenäo lõppu ärkab inimene järsult, ta on põnevil ja hirmunud, esimesed sekundid võivad veidi orienteeruda. Nendel hetkedel liigutavad inimesed sageli jalgu ja käsi, lausuvad mõned fraasid, mis võivad tunduda somnambulismina. Kuid pärast õudusunenägu taastub selge teadvus väga kiiresti ja unenäost jääb mällu elav pilt..

Unes kõndimise episoodide ravi

Kõik ärkvel olevad parasomniad on suhteliselt kahjutud. Kui öösel kõndimist juhtub harva, siis võite neid ignoreerida. Piisab ruumis turvalise keskkonna tagamisest, vigastusi põhjustada võivate esemete eemaldamisest ja akende tihedast sulgemisest. Unes kõndimise regulaarsete korduste korral peaksite vaatama üle päevakava. Sel juhul saavad lapsed kasu lühikesest uinakust. Oluline on välistada traumaatilised olukorrad perekonnas ja meeskonnas, mis võivad vastuvõtlikele inimestele provotseerida.

Juhtudel, kui sage unes kõndimine häirib normaalset eluviisi, põhjustab tugevat päevast unisust või kujutab endast ohtu tervisele, võivad arstid uneskõndimiseks ravimeid välja kirjutada. Sellistes olukordades on antidepressandid ja bensodiasepiinid mõnikord abiks, kuid neid saab välja kirjutada ainult psühhiaatri eriarst..

Mõnikord soovitatakse laste uneskõndimise raviks hüpnoosi. See on kahtlane meetod, kuna öiste episoodide tekitatud kahju võib olla võrreldamatult väiksem kui hüpnootilise kokkupuute mõjud. Seetõttu on selliste ravimeetodite kasutamine kohatu..

Tervisliku beebi une põhimõtted

• Samal ajal magama minek, samas kohas.
• Tööpäevadel ja nädalavahetustel tõusmise ja magama mineku ajavahe ei tohiks ületada ühte tundi.
• Tund enne mahapanekut on soovitav luua rahulik keskkond ilma lärmakate mängude ja valjude vestlusteta.
• Õhtul peate natuke suupisteid tegema, et mitte nälga magama jääda, vaid ka mitte üle süüa.
• Tee, šokolaad ja muud toniseerivad tooted on kõige parem jätta hommikul..
• Magamistuba peaks olema vaikne, jahe ja pime (kui kardate pimedust, on lubatud hämar öövalgus).
• Magamistoas ei tohiks olla telerit ega arvutit.

Selle unehäirega inimese pereliikmed ei peaks mõtlema mitte sellele, kuidas unes kõndimist ravida, vaid selle üle, kuidas korter võimalikult turvaliseks muuta. Võite pidada päevikut, kuhu märkite rünnakueelsed sündmused. Parem on kardinad tihedalt sulgeda, aknad ja uksed kindlalt sulgeda, sageli soovitatakse neile riputada kellad, mis võivad sugulasi äratada. Kui korraldate inimese elu ja režiimi õigesti, muutuvad unes kõndimise hetked aja jooksul haruldaseks ja tõenäoliselt peatuvad täielikult

Uneskõndimine: laste põhjused ja nende edasine ravi

Unes kõndimine lapsel: mõned faktid

Unetundide uurimine on seotud sügavate unehäiretega. Uni selles faasis on võimalikult sügav ja magaja lihtsalt ei kontrolli oma keha. Valitsuse ohjad antakse sel juhul alateadvusele, kui kõik toimingud ja liigutused sooritatakse inimese poolt automaatselt. Noh, unine aeglases faasis olev aju teadlik osa on väga passiivne..

Unes kõndinud lapsed ja noorukid ei kontrolli oma liikumist. Samal ajal saavad nad autopiloodil teadvuseta seisundi jaoks teha üsna keerukaid toiminguid. Näiteks riietuge ja minge välja jalutama. Sellised somnambulismi ilmingud on juba elule ja tervisele ohtlikud..

Laste unevestlused on seotud ka unes kõndimisega. Laps oskab küsimustele üsna selgelt vastata, säilitades vanematega dialoogi. Sellest hoolimata ei jää kõik kuuldu ja öeldu tema mällu..

Öösel jalutuskäigul lapse avatud silmad ei tähenda, et laps kõike näeks ja mõistaks.

Kõige sagedamini hakkab laps unes käima alates 4. eluaastast. Selles vanuses peate jälgima, kuidas teie laps ööd veedab. Öösel kahtlase käitumise korral peaksite minema lapsega arsti juurde.

Hankige madrats tasuta

Noorukite uneskõndimine peatub 12-15-aastaseks saamisel - puberteediea pikkuseks. Mõnel inimesel on somnambulism 17-18-aastaselt. Seda näeb aga harva..

Uneskõndimisepisood kestab 15–60 minutit. Keskmiselt ei ole selle kestus üle 30 minuti.

Kui une sügavus suureneb, suureneb unes kõndimise tõenäosus. Seetõttu juhtub enamus unes kõndimise juhtumeid 1-2 hommikul, pärast aeglase une 2. või 3. faasi.

Somnambulismi klassifitseerimine

Rahvusvahelise haiguste klassifikaatori (ICD-10) andmetel kuulub unes kõndimine psüühika- ja käitumishäirete V klassi. Määratud patoloogiakood - F51.3.

Sellisena puudub somnambulismi klassifikatsioon. Meditsiinis on aga kombeks unes kõndimine jagada nelja rühma:

• epilepsia;
• hüsteeriline;
• neurasteeniline;
• psühhogeenne.

Lisaks käsitletakse rahvusvahelises unerežiimis uneskõndimist koos selliste tingimustega nagu:

• epilepsia ja muud häired elektroentsefalogrammil;
• KNS trauma ja infektsioonid;
• psühhopatoloogiline sündroom;
• öine enurees;
• unistamine;
• öised hirmud.

Laste unes kõndimise põhjused

On võimatu nimetada ühte täpset põhjust, mis provotseeriks somnambulismi arengut. Nendest saate nimetada ainult kõige tavalisemaid.

• Pärilikkus. Kui lapsepõlves te sageli "unes kõndisite", suureneb laste unes kõndimise tõenäosus.
• Ärevus. Lapse sage stress võib uneskõndimisega tagasilöögi anda. Laste närvipinget kutsuvad esile ema ja isa tülid, kehvad suhted eakaaslastega ja füüsiline karistamine.
• Epilepsia. Haiguse esimesed sümptomid võivad ilmneda öösel jalutuskäikudel unes. Saate eristada ohtlikku haigust. Krambile kalduval lapsel võivad olla käte, jalgade ja neelamishäired..
• Emotsionaalsus. Kui laps reageerib filmide vaatamisele või elektrooniliste mängude mängimisele ägedalt, suureneb unes kõndimise oht. Vaatluste kohaselt on laste emotsionaalsus päritud nende vanematelt. Seetõttu suureneb somnambulismi oht lastel, kui üks vanematest oli lapsepõlves väga muljetavaldav..
• Aju trauma.
• Närvisüsteemi haigused. Näiteks neuroosid ja isiksushäired.
• Liigne füüsiline ja vaimne stress. Spordiklubid ja täiendõpe pole lapsele alati kasulikud.

Noorukieas ei erine somnambulismi põhjused laste unes kõndimise põhjustest. Kui neile ei lisata organismis hormonaalseid muutusi, mis võivad mõjutada haiguse arengut. Noorukite vaevuste ravi sarnaneb lapseea somnambulismi raviga.

Millist ravi on vaja

Kas mul on vaja last ravida?

Kui patoloogilisi muutusi ei leitud ja laps ei tee keerukaid toiminguid ega tee midagi ohtlikku, esinevad unes kõndimise episoodid harva, ei kesta kaua, uimastiravi pole vajalik, piisab vaatlusest.

Kasulikud on ka mittemeditsiinilised meetodid lapse seisundi mõjutamiseks:

1. Lõõgastavad protseduurid: ürdi- või soolavannid, massaaž (võib lisada õli). Võite teha rahustavate ürtidega padja ja panna see oma voodi kõrvale..
2. Korduv rituaal. Oluline on tutvustada ühte või mitut rituaali, mida korratakse igal õhtul. Need rituaalid võivad olla muinasjuttude, mängude, kindla joogi (näiteks meega piima) lugemine.
3. Igapäevane režiim. Hästi määratletud ajad püsti tõusmiseks ja uinumiseks parandavad ajutegevust.
4. Provotseerivate tegurite kõrvaldamine. Pimendavad kardinad aknal aitavad kaitsta last kuuvalguse ja tänavavalgustuse eest. Une ajal peaks tuba olema vaikne ja rahulik. Eetrist on ka abi..
5. Rahulik õhkkond. Õhtul ei ole soovitatav anda kohvi, koolat ja muid närvisüsteemi ergutavaid tooteid. Õhtul peaks korter olema rahulik, parem on summutada helisid, et anda lapsele võimalus lõõgastuda ja voodiks valmistuda..
6. Unepäeviku pidamine. See peab näitama rünnakute algus- ja lõppaega. Kuna unes kõndimise episoodid tekivad tavaliselt umbes samal ajal, siis saate lapse veidi enne algust äratada ja siis rünnak ei alga.

Samuti on oluline tagada ohutus. Peate eemaldama kõik, mis võib teid vigastada, sulgeda mööbli nurgad ülekatetega, asetada kappidele ja akendele kaitsvad kinnitused

Uuring võib paljastada järgmised kõrvalekalded, mis vajavad ravi:

1. Epileptiline aktiivsus. Vajalik on konsultatsioon epileptoloogiga, täiendav diagnostika ja epilepsiavastaste ravimite valik (Depakot, Felbatol).
2. Neuroosid, depressioon, stress. Nende seisundite raviks kasutatakse erinevaid meetodeid ja ravimeid, näidatakse psühhoterapeudi külastust. Sõltuvalt seisundi tõsidusest on ette nähtud rahustid (Novo-Passit, Valerian), rahustid (Phenazepam, Diazepam), antidepressandid (Prozac, Zoloft).
3. Neoplasmid ajus. Nende kõrvaldamiseks võib osutuda operatsiooniks. Sõltuvalt kasvaja omadustest kasutatakse ka muid meetodeid..
4. Unetus. Seda tüüpi unehäireid ravitakse rahustitega (palderjan, ravimtaimede keetised, Persen, Novo-Passit), samuti on kasulik päevakava korrigeerida.
5. Muud rikkumised. Parasiitide invasioonide ravi viiakse läbi antiparasiitiliste ravimite (Levamisole, Pirantel) kasutamisel. Rasketel juhtudel on ette nähtud statsionaarne ravi. Tüsistuste tagajärjed kõrvaldatakse sõltuvalt nende omadustest ja raskusastmest. Mõnda tüsistust on raske täielikult kõrvaldada.

Dr Komarovsky usub, et somnambulismi pole vaja ravida ja peate lihtsalt võtma meetmeid lapse füüsilise tegevuse ajal ohutuse tagamiseks. Samuti ei pea teda äratama, et mitte teda hirmutada..

Lapse uneskõndimise sümptomid

Järgmistest märkidest saate aru, et laps kõnnib unes ega käinud lihtsalt öösel tualetis:

• Silmad on lahti. Samal ajal on pilk "tühi", ei vaata kuhugi. Õpilasi saab laiendada.
• "Kivinägu. Ei anna mingeid emotsioone välja.
• Pimedas voodis istumine. Kehaasendi muutmine valetamisest istuvaks ei takista lapsi unes kõndimise episoodi ajal magamast..
• Sihitu tegevus. Näiteks välisukse proovimine, uste avamine ja sulgemine. Harvadel juhtudel on võimalikud keerukad toimingud: laps võib hakata portfelli koguma või riideid vahetama. Ja see kõik toimub teadvuseta olekus..
• Enesevestlus: lastel on selged fraasid ja nad saavad vastata lihtsatele küsimustele ühesilbiliselt.
• Vales voodis ärkamine näitab selgelt lapsel unes kõndimist. Oli juhtumeid, kui laps läks välja sissepääsu või maja sisehoovi ja jäi kuskil magama.

Selles olekus ei saa last äratada. Ta kardab segadust, mis toob kaasa tõsise stressi..

Mida teha, kui laps kõnnib unes

• Ärge vanduge ega äratage teda. Kui ta ärkab unes kõndimise episoodi ajal, mõjutab see tema vaimset tervist halvasti..
• Jalutage laps õrnalt voodisse. Kui laps räägib unes, siis toeta vestlust tasase häälega..
• Turvaline oma kodu. Eemaldage nähtavatest kohtadest kõik esemed, mis võivad põhjustada vigastusi.
• Pöörduge arsti poole. Unekõndiga laps tuleb üle vaadata. Diagnostika välistab epilepsia, neuroloogilised ja psühhosomaatilised haigused. Pange kohe kokku aeg neuroloogi, psühhiaatri või lastearsti juurde.

Pange aeg kokku vajaliku arstiga

Kuidas ravida lapsel unes kõndimist

Arst peaks ravima somnambulismi. Raviplaan põhineb diagnostilistel tulemustel.

Kui eksperdid pole leidnud patoloogia tõsiseid põhjuseid, kuid laps kõnnib ikkagi unes, proovige järgida järgmisi soovitusi.

• Vabastage oma laps stressist. Sagedaste somnambulismi ilmingutega proovige end lapse vandumisega tagasi hoida.
• Mõõdukad positiivsed emotsioonid. Positiivsed elujõulised kogemused võivad provotseerida lapsel ka uneskõndimist..
• Minimeerige arvuti- ja mobiilimänge. Unes kõndival lapsel ei ole soovitatav mängida laskemänge ega võidusõitu. Selle asemel sobib vähem emotsionaalne loogika või intellektuaalsed mängud.,
• Veenduge, et laps ei mängiks välimänge 2-3 tundi enne magamaminekut. Enne magamaminekut ei soovitata unes kõndivatel lastel aktiivseid mänge mängida, sporti teha, filme, koomikseid ja telesaateid vaadata.
• Rahusta oma laps enne magamaminekut maha. Pisike oskab muinasjuttu lugeda. Vanemaga saab rääkida neutraalsetel teemadel. On näidatud, et kallimaga rääkimine vähendab stressi.
• Veenduge, et teie laps saaks piisavalt magada. Laste uni peaks kestma vähemalt 7-8 tundi päevas. Võimalusel saate päeval magada. Unetundide ravimiseks piisab ühest kuni kahest tunnist uinakut.
• Andke oma lapsele taimseid rahusteid. Taimsed rahustid võivad aidata lastel kiiremini magama jääda ja vähendada unes kõndimise tõenäosust. Rahustite võtmise kohta pidage nõu oma arstiga.
• Pöörduge oma arsti poole. Lastearst või lastepsühhoterapeut määrab õige ravi ja annab nõu, kuidas ravida lastel unes käimist. Pikaajalise somnambulismi korral saab spetsialist viidata hüpnoteraapiale.

Diagnostika

Esimesed unes kõndimise sümptomid nõuavad viivitamatut suunamist neuroloogile. Ainult tema saab kindlaks teha, mis haiguse põhjustas, ja määrata sobiva ravi..

Kohustuslikud protseduurid ei ole mitte ainult vere- ja fekaalianalüüsid (helmintiaasi korral), vaid ka silmapõhja, aju ja lülisamba kaelaosa ultraheli uuring.

Unehäirete tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks on vaja läbi viia elektroentsefalogramm, mis registreerib ajuimpulsside muutused.

Kõik need uuringud võimaldavad teil täpselt sõnastada unes kõndimise arengu põhjuse..

Lisaks võib vaja minna MRI- või kompuutertomograafiat, Doppleri ultraheliuuringut ja spetsialist peaks koguma võimalikult palju anamneesi, küsima vanematelt lapse võimalike psühholoogiliste probleemide olemasolu kohta.

Alles pärast konkreetse haiguse kindlaksmääramist, mis viis somnambulismini, määrab arst sobiva ravi. Ravi võib hõlmata mitmesuguseid ravimeid, alternatiivmeditsiini ja traditsioonilisi retsepte.

Miks unes kõndimine on ohtlik

Esiteks on unes kõndimine lapse enda jaoks traumaatiline. Unes kõndivad lapsed võivad põrkuda sisustusasjadesse, kukkuda ja end vigastada..

On suhteliselt haruldane, et somnambulismi põdevad inimesed vigastavad end teadmata kätte sattunud esemetega. Lisaks sellele on sellises seisundis oleval inimesel võimalik välja minna rõdule või ronida aknalauale. Edasised toimingud on täiesti ettearvamatud..

Kui leitakse, et pereliikmel on somnambulism, sulgege korteri aknad ja uksed tihedalt. Vältige uneskõndijalt unetute jalutuskäikude ajal kogemata aknast välja kukkumist ja vigastusi.

Laste unes kõndimine võib ilmneda agressioonina leibkonnaliikmete suhtes. Tavaliselt juhtub see siis, kui lapsel on õudusunenägu. Segaduses unenägu tegelikkusega, püüab laps end ohu eest kaitsta. Näiteks viskab asju külili, karjub, vannub.

Unes kõndimine lastel ja noorukitel

Põhjused

Laste uneskõndimine pole nii haruldane nähtus. Selle häire all kannatavad kõige sagedamini imikud ja noorukid. Sellele on seletus ja see peitub somnambulismi põhjustes antud vanuses:

1. Suur stress ajule, kuna lapsed imavad teavet väga hästi. Selle töötlemine nõuab keha tõsist tööd. Sellised protsessid võivad provotseerida unes kõndimist..
2. Närvisüsteemi ebaküpsus. Niisiis, lapse keha pole veel täielikult valmis päeva jooksul tekkivate erutuste ja pärssimiste korral õiget tasakaalu leidma. Sel põhjusel võib ilmneda unes kõndimine..

Eksperdid tuvastavad ka kaudsed provotseerivad tegurid:

1. Tugev psühholoogiline stress, stress, konfliktsituatsioonid, haridusprotsessi ülekoormus, näiteks lasteaias, koolis.
2. Siseorganite haigused kroonilises staadiumis.
3. Saadud traumaatiline ajukahjustus.
4. Diagnoositud epilepsia, samuti neuroosid, entsefalopaatia.
5. Neuroinfektsioon.
6. Suures koguses toksiinide olemasolu kehas, kuna parasiidid on selle lüüa saanud.
7. Katkine päevakava: aeg ärgata ja magama jääda.
8. Teatud ravimite võtmine: antipsühhootikumid, unerohud.
9. Astma.

Lapsel märgatud uneskõndimist ei saa eirata. Kiireloomuline vajadus pöörduda spetsialisti poole.

Sümptomid

Sümptomid on järgmised:

1. Une ajal avab laps silmad, kuid pilk puudub, silmade ees liikumistele ei reageerita.
2. Väikelaps või teismeline saab ilma põhjuseta voodis magades istuda ja siis rahulikult uuesti magama minna.
3. Unenäos hääldavad lapsed mis tahes sõnu, helisid, teevad stereotüüpseid liigutusi (hõõruvad silmi, sirgendavad pidžaamat jne).
4. Kõndides maja ümber samas ruumis ja isegi väljaspool seda, kuid samal ajal pole selleks mingit eesmärki, ei reageerita ümbritsevatele inimestele ja esemetele.
5. Pärast ärkamist võib laps ruumis desorienteeruda, täheldatakse ärevust.

Tavaliselt kestab selline olukord vaid 10-15 minutit. Pikemad perioodid on haruldased.

Millise arsti poole pöörduda?

Sellise häire fikseerimisel lapsel peate pöörduma arsti poole. Neuroloog on see, kellele tuleb lapse uneskõndimiseks külla minna. Võite registreeruda otse tema juurde või saada lastearstilt saatekirja.

Neuroloog peab kõigepealt vestlust vanemate ja lapsega, viib läbi eelülevaatuse ja määrab uuringu.

Mõnel juhul peate võib-olla külastama psühholoogi ja psühhoterapeudi.

Uuringud

Somnambulismikahtluse uurimine on kohustuslik ja see peaks sisaldama järgmisi protseduure ja tegevusi:

1. Aju MRI, samuti kompuutertomograafia.
2. EEG (elektroentsefalograafia).
3. Aju ultraheli.
4. Polüsomnograafia laboris.

Pärast tulemuste analüüsimist peab spetsialist järeldama, et närvisüsteemis esinevate protsesside normaliseerimiseks on vaja välja kirjutada ravimeid, muud ravi või piisab lapse, nooruki päevase režiimi kohandamisest..

Ravi

Põhiprintsiibid

Kui diagnostika ja uuringud ei näidanud tõsiseid häireid aju ja närvisüsteemi töös, peate proovima järgida neid soovitusi:

1. Vastavus selge päevarežiimile, nimelt hommikune tõus, öine uni, päevane uneperiood, kui me räägime imikutest.
2. Lõõgastusprotseduurid nagu erinevad rahustavad ravimtaimede vannid, meresool, õlimassaaž, aroomiteraapia.
3. Tutvustage magamamineku rituaale. Seda soovitatakse juba lapse sünnist alates. Ainult vanusega võivad need muutuda, mida lisavad muud tegevused: õhtused muinasjutud, soe vann, piim enne magamaminekut jne..
4. Looge oma magamistoas pingevaba ja tüütu õhkkond. Aknad saate kardinatega sulgeda, et tuled ei segaks. Lülitage teler välja ja looge meeldiv vaikus.
5. Tasub pidada unepäevikut, kuhu uneskõndimist salvestada: selle kestus, sagedus.

Psühholoogiline abi

Somnambulismi saab ravida psühholoogi abiga. See spetsialist võib lapse ja noorukiga pidada vestlusi unes kõndimise põhjuste väljaselgitamiseks, et need kõrvaldada:

• stress,
• konfliktid lasteaias, koolis,
• tugev vaimne stress jne..

Vestluse ajal aitab psühholoog last sellistes olukordades häälestada õigele käitumisele, et vähendada aju ja närvisüsteemi koormust ning õpetada ise lõõgastuma..

Kerge hüpnoos võib mõnes olukorras aidata. Kuid te ei saa seda tava iseseisvalt proovida. On vaja pöörduda kogenud psühholoogi poole, kes on spetsialiseerunud hüpnoosiravile.

Rahvalikud viisid

Alternatiivsed meetodid võivad aidata ka uneskõndimist. Me räägime ürtide ja taimede kasutamisest leotiste ja teede kujul:

1. Võite võtta mitu ürti: piparmünt, sidrunmeliss, tüümian ja pruulima. Parem tarbida väikestes kogustes.
2. Seal on valmis beebiteed ja rahustid. Neil on juba õige proportsioon, samuti mugav vabastamisvorm - filtrikotid.

Lapsed ei tohiks juua öösel musta teed, kuna sellel on enne magamaminekut tarbetu tooniline toime..

Ravimid

Kui arst avastab ravimiteta võimatu ravida somnambulismi, määratakse ravimpreparaadid. Tõsised juhtumid nõuavad antidepressantide kuuri, mida saab osta ainult retsepti alusel. Te ei saa neid iseseisvalt kasutada!

Kasutada võib ka kergeid rahusteid:

1. Lastele mõeldud tenoten on hea ravim, mis aitab imikutel päeval vältida liigset põnevust, et nad saaksid rahulikult öösel magada ja terve öö magamata, ilma et nad oleks ärkvel..
2. Persenil on kahekordne toime: rahustav ja spasmolüütiline. Hästi leevendab närvipinget.
3. Palderjan on looduslik ravim, mis on kõige kuulsam rahusti. Lapsele tasub valida õige annus, et ta pärast päevast ärkvelolekut rahuneks ja tal oleks vaikne öö..
4. Novo-passit on ravimtaimedel põhinev rahusti. Teeb head tööd ja aitab uneskõndimisel.
5. Motherwort on ka looduslik preparaat, mida on saadaval nii tablettidena kui ka tilkadena. See rahustab hästi, leevendab närvipinget, mis võib lapse öistest jalutuskäikudest vabastada.
6. Glütsiin on tabletis olev ravim, mis põhineb lapse kehale loomulikul aminohappel. Glütsiin mitte ainult ei rahusta, leevendab stressi, vaid aitab ka vaimset tegevust. Parima efekti saavutamiseks on oluline ravimit juua muidugi..

Ennetamine (tervisliku une põhimõtted)

Ärge ignoreerige ennetusmeetmeid:

1. Laps peab magama minema iga päev samal kellaajal..
2. Samuti peate ärkama samal tunnil..
3. Lapsel peab olema kodus oma voodi.
4. Rahuliku õhkkonna loomine ilma väliste stiimuliteta enne magamaminekut ja magamamineku ajal.
5. Võimalik kerge suupiste tühja kõhuga magamiseks, kuid mitte täis.
6. Lapse magamistoa temperatuuri ja niiskuse taseme järgimine.
7. Teleri ja arvuti puudumine lapse magamiskohas.
8. Ärge jooge öösel musta teed, ärge sööge šokolaadi ja muid toniseerivaid toite, jooke.

Dr Komarovsky arvamus

Kuulus lastearst Komarovsky E.O. soovitab, et unes kõndimine lastel on üsna tavaline. On väga oluline, et magades ei saaks laps kuhugi minna, samuti midagi avada (kapid, uksed, riiulid jms), komistada esemetest, näiteks põrandal asuvatest mänguasjadest. Seega peate kaitsma last võimalike vigastuste eest..

Vanemad peaksid oma lapsi jälgima, märkima kõndimise sagedust. Pärastlõunal peate välistama aktiivsed mängud, emotsionaalse stressi. Taimsed vannid on soojad. Kuid kohe pärast televiisori vaatamist ei saa magama minna.!

Arvustused

“5-aastaselt hakkas laps öösel imelikult magama. Oskab lahtiste silmadega unes järsult istuda, midagi pomiseda. Kuid on selge, et ta magab. Ja hommikul ei mäleta ta, et oleks tõusnud. Alguses ma kartsin, aga arst ütles, et see on uneskõndimise ilming. Kuna lapsel pole ühtegi närvisüsteemi haigust, on asi emotsionaalses seisundis. Vaatasime üle päevakava: hakkasime asju pakkima ja ärkama iga päev samal kellaajal. Ja enne magamaminekut välistasid nad multifilmide vaatamise. See aitas. Laps on juba kuus kuud rahulikult maganud ja ärkab ootuspäraselt alles hommikul ".

“Lapsel on hüperaktiivsus. Võib-olla oli see põhjus eesmärgita öösel ärgates unes pomisedes. Ärkab, tõuseb, aga silmis on tühjus. Ta naasis voodisse ja laps jäi uuesti magama. Läbis Tenoteni kursuse. Ravim aitas. Laps muutus rahulikumaks. Ja magab öösel hästi ".

Laste unes kõndimine põhjustab ravi

Meditsiinistatistika ütleb, et unes kõndimine lastel avaldub üsna sageli. Patoloogiat, mida nimetatakse ka somnambulismiks, diagnoositakse 15% -l alla 5-6-aastastest imikutest. Arvatakse, et see mõjutab kõige rohkem poisse. Enamasti kaob unes kõndimine aastatega jäljetult ja püsib täiskasvanuna harva..

Mis on unes kõndimine

Laste uneskõndimise probleem pakub teadlaste seas jätkuvalt huvi. Kaasaegne teadus ei suuda siiani seletada, miks selline riik areneb..

Ekspertidel on somnambulismi päritolu kohta mitu versiooni. Kui unes kõndimine toimub lastel, võivad patoloogia põhjused olla järgmised:

1. Suurenenud emotsionaalsus. Lapse kehas tõsise stressi korral võib hormonaalne taust muutuda, mõjutades aju aktiivsust.
2. Vanuse tunnused. Mittetäielikult moodustunud närvisüsteem võib põhjustada ajurakkude talitlushäireid.
3. Hirmud. Imikud, kes on veidi enne und kogenud tõsist ehmatust, saavad unes kõndida.
4. Neuroosid. Neurootiliste häiretega patsientide seas täheldatakse kõige rohkem somnambuliste.
5. Traumaatiline ajukahjustus. Peavigastused ja neuronite ebanormaalne toimimine on täis kõige ettearvamatumaid kehareaktsioone, sealhulgas unes kõndimist.
6. Unetus. Kui teil on probleeme uinumisega, sagedase ärkamisega keset ööd, võib juhtuda ka uneskõndimist..

Laps võib unes kõndijaks saada pärast neuroinfektsiooni, entsefaliiti, teetanust, meningiiti. Patoloogia võib avalduda epilepsia, parasiitide ajukahjustuse taustal.

Pikk arvutis viibimine võib põhjustada somnambulismi ilmnemist. Teabe üleküllus suurendab ajukoores ergastusprotsesse ja kutsub esile unehäireid.

Eksperdid ütlevad, et unes kõndimine on suuresti tingitud pärilikkusest. Lapsed on eriti altid uneskõndimisele, kui nende vanemad või muud sugulased on uneskõndijad..

Rikkumise tekkimise mehhanism

Vaatamata väljakujunenud arvamusele ei seostata uneskõndimist meie planeedi satelliidi - Kuu - aktiivsusega. Patoloogia võib avalduda nii täiskuu perioodil kui ka muul ajal..

Teadlased teevad endiselt uuringuid, et teada saada, miks lapsed unes käivad. Praegu on teadus suutnud välja selgitada somnambulismi esinemise mehhanismi. Uinumise korral aktiveeritakse teatud ajupiirkondades inhibeerimisfunktsioon. Kui see protsess puudub kehaliigutusi juhtivatel aladel, tekib öösel ärkvelolek..

Teadlastel on õnnestunud luua seos inimese 20 kromosoomi ja somnambulismi seisundi vahel. Häire tekkimise oht suureneb inimestel, kellel on selle struktuuri kahjustus..

Kuidas öine patoloogia avaldub

Tavaliselt avaldub unes kõndimine 1–1,5 tunni pärast pärast lapse uinumist. Mõnikord saavad beebid magada hommikule lähemal..

Uneskõndimine on spetsiifiline nähtus, mis põhjustab teistes mitmetähenduslikku reaktsiooni. Lapsepõlve unes kõndimise märgid sisaldavad ärkveloleku ja une elemente. Olles somnambulismis, käitub laps järgmiselt:

• seisab paigal;
• istub või liigub;
• kõnelused;
• korjab mänguasju;
• liigutab ümbritsevaid esemeid;
• avab uksed või aknad.

Uneskõndimise all kannatav patsient saab maalida, riietuda, midagi otsida, proovida õue minna. Somnambula suudab liikuda suletud või avatud silmadega, vältides erinevaid takistusi oma teel. Takistusega silmitsi seistes võib öine rändaja komistada ühes kohas, kiikuda erinevates suundades.

Lapse uneskõndimise korral sõltuvad sümptomid sellest, millest somnambulist unistab. Mõnikord ei väljenda uneskõndija nägu midagi, liigutused on sujuvad ja pehmed. Muudel juhtudel on uneskõndijal suurenenud hingamine ja südamelöögid ning välimus näitab hirmu või paanika sisemist seisundit..

Tavalised uneskõndimise sümptomid on järgmised:

• õpilaste kitsendamine;
• Klaasist välimus;
• nimelise kõne puudumine.

Kõige sagedamini ei reageeri unes kõndijad teistele ja nad üritavad nendega suhelda. Mõnikord annavad nad lihtsatele küsimustele selged vastused..

Somnambulismi seisund võib kesta erineva kestusega - sekunditest või minutitest mitme tunnini, seejärel läheb laps uuesti voodisse. Edasi tuleb tavaline unenägu ja hommikul ei mäleta juhtunu peamine osaleja öiseid seiklusi, mida ta koges..

Pärast patoloogilist episoodi saab laps tunda end tuttavana ja säilitada piisavat käitumist. Mõnikord tunneb väike patsient masendust või närvi.

Kuidas teha kindlaks uneskõndimise eelsoodumus

Järgmised märgid näitavad, et lapsel on kalduvus unes kõndida:

• vestlused, unes sage virvendus;
• magavas olekus istumine;
• kiikudes poolunne, põlvitades.

Laste uneskõndimine kulgeb mõnikord komplikatsioonidega. Unekõndijaid võivad häirida õudusunenäod, kusepidamatus. Teadvuseta olekus suudab uneskõndija endale kehavigastusi tekitada. Kui uneskõndija ajab ukse aknaga segi, võib ta sellest välja kukkuda ja saada eluga kokkusobimatuid vigastusi..

Miks sa ei suuda somnambulisti äratada

Uneskõndiva lapse vanemad peaksid nende käitlemisel olema äärmiselt ettevaatlikud. Olles uneskõndimise ajal somnambulisti äratanud, võite esile kutsuda kõige ettearvamatuma reaktsiooni - hüsteeria või agressiooni teiste suhtes. Eksperdid ei soovita ka uneskõndijat häirida, anda talle ravimeid ilma arstiga eelnevalt kokku leppimata, asetada veekogud voodi kõrvale.

Kui täiskasvanud tunnevad muret küsimuse "laste uneskõndimine, mida teha?" Pärast, on vaja arvestada mõningate soovitustega:

1. Saatke uneskõndijat mööda tema "rännakuid" maja ümber.
2. Kinnitage ruum akende ja uste usaldusväärse sulgemisega, eemaldades vahekäigust traumaatilised esemed.
3. Paigaldage lastetuppa mööbel ilma teravate nurkadeta.

Hoolimata asjaolust, et somnambulistid sageli hirmutavad, on nad kahjutud ja kaitsetud. Täiskasvanud peaksid mõistma sarnase patoloogiaga lapse eest hoolitsemise tähtsust ja pidama meeles, et kirjaoskamatud tegevused on täis lapse tugeva hirmu, kogelemise, enureesi, öökartuste, pikaajaliste stressitingimuste tekkimist..

Uneskõndimise ravi ja ennetamine

Somnambulism kaob sageli pärast 15-16-aastaseks saamist. Meditsiinis ei peeta seda nähtust iseseisvaks haiguseks. Patoloogia kuulub parasomniate (unehäirete) rühma ja sellel pole konkreetseid ravimeetodeid.

Anomaalia sagedaste ilmingute korral peab patsiendi uurima neuroloog või psühhiaater. Täiendavaid konsultatsioone võib pakkuda psühholoog, neurokirurg. Kui lapsel kinnitatakse unes kõndimist, võib ravi hõlmata järgmist:

• hüpnoosiseansid;
• krambivastaste, antidepressantide võtmine;
• rahustite väljakirjutamine.

Unes kõndimiseks kasutatakse sageli selliseid ravimeid nagu Diasepaam, Klonopin, Trazodon. Selliseid ravimeid on lubatud kasutada ainult arsti juhiste järgi lühikursustel.

Rahvaravimid unes kõndimiseks võivad tuua täiendavat kasu. Enne magamaminekut on soovitatav anda lapsele piparmünditeed, ujuda last rahustavate ürtide keetes, rakendada aroomiteraapiat (laste magamistoas tuleks kasutada geraaniumi ja sandlipuuõli).

Laste uneskõndimise ennetamine võib seisneda maja rahuliku õhkkonna säilitamises, närvipinge minimeerimises. Vajalik on välistada alaealise pikaajaline arvuti taga viibimine, vältida psühholoogilist ja füüsilist vägivalda lapse vastu, tagada talle piisav toitumine, igapäevased portsjonid värsket õhku. Laste somnambulismi ennetamiseks aitab regulaarne lõõgastav massaaž, õuemängudest keeldumine veidi enne öist und.

Kui unes kõndimine toimub lastel, peaksid täiskasvanud välistama enesega ravimise ja keelduma kahtlaste vahendite kasutamisest. Tuleb välja selgitada patoloogiat põhjustanud tegurid. Kui pärast nende kõrvaldamist probleem püsib, peate pöörduma arsti poole.

Unes kõndimine noorukite seas põhjustab: kuidas see avaldub ja kuidas seda tõhusalt ravitakse?

Miks teismelised uneskõndivad?

12–16-aastase kaasaegse lapse närvisüsteem allub välistegurite, näiteks suure infovoo, suurte hariduskoormuste ja muude nähtuste negatiivsele mõjule. Emotsionaalne ülepinge hormonaalsete muutuste taustal võib hästi muutuda uneskõndimise katalüsaatoriks.

Samuti õnnestus teadlastel välja selgitada, et mõnel inimesel on selle seisundi suhtes geneetiline eelsoodumus. On võimatu täpselt öelda, millised geenid või üks konkreetne geen viib somnambulismini. Siiski on versioon, et häire põhjused on peidetud adenosiindeaminaasi geenis, mis vastutab aeglase (sügava) une faasi eest..

Sõltumata sellest, kas teismelisel on peres unes kõndimise all kannatavaid inimesi või mitte, tuleb rikkumise ilmnemiseks luua teatud tingimused. Selle seisundi provotseerivad põhjused võivad olla täiesti kahjutud või vajada kohest ravi. Vaatleme neid üksikasjalikumalt:

• Mittetäielikult moodustunud kesknärvisüsteem, mis ei suuda endiselt oma funktsioonidega täielikult toime tulla ja mõnikord ebaõnnestub unes kõndimise näol.
• Raske stress, mida noorukid kogevad oma suurenenud emotsionaalsuse tõttu üsna sageli, võib see tekkida perekonnas või meeskonnas tekkivate konfliktide, õppeprobleemide, elukohavahetuse ja muude negatiivsete tegurite tõttu..
• Unetus erinevatel põhjustel. See peaks olema eriti ettevaatlik vanemate jaoks, sest öise puhkuse puudumine toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme..
• Erinevat laadi neuroosid võivad hüsteeria tagajärjel ilmneda hüsteeria, neurasteenia või teadvuse hämariku hägustumisena.
• Epilepsia, mis on unes kõndimise üks tõsisemaid põhjuseid. Selle tunneb ära selle järgi, et unes neelab laps sageli sülje, lööb huuli, tõmbleb, tõuseb järsult voodist, hõõrub mehaaniliselt käsi.
• Närvisüsteemi ja psüühika kaasasündinud haigused, mis ilmnevad varases eas.
• Varem kantud kranotserebraalne trauma, mis võib põhjustada pöördumatuid häireid kesknärvisüsteemis.
• Neuroinfektsioonid, mis põhjustavad aju patoloogilisi protsesse.
• Helmintiaas lõppstaadiumis, kui usside poolt eraldatud toksiinid mürgitavad kogu keha ja põhjustavad närvisüsteemi kahjustusi.

Uneskõndimine (somnambulism) on unehäire, mida esineb sagedamini lastel kui täiskasvanutel. Uneskõndimine on sageli omane lastele, kes kannatavad ka voodimärgamise all. Enamiku jaoks lähevad mõlemad enne noorukiiga ära.

Unes kõndiv laps kõnnib unes ja / või sooritab mingisuguseid toiminguid. Pealegi võivad toimingud olla kahjutud - näiteks laps istub voodil ja vaatab tühjusesse või võib olla ohtlik - kasutades elektriseadmeid või minnes õue. Pärast seda ei tea laps, mis juhtus, ega mäleta oma tegevust..

Haiguse üldmõiste

Aeglase ja kiire une perioodil võivad tekkida häired, mida nimetatakse parasomniaks..

Kõige eredamat ja salapärasemat parasomniat peetakse somnambulismiks, mida rahvasuus nimetatakse unes kõndimiseks.

Kui närvisüsteem töötab korralikult, siis keha liikumise eest vastutavad ajuosad lakkavad töötamast. See juhtub, et kaitsta inimest spontaansete liikumiste eest, millega ta võib ennast kahjustada..

Kui see funktsioon on häiritud, satub inimene poolunne või pooleldi ärkveloleku seisundisse. Pooleldi magades räägib inimene, liigub istumisasendisse. Pooleldi ärkveloleku ajal hakkab ta liikuma, tegema erinevaid toiminguid, mis sõltuvad otseselt sellest, millest ta unistab.

Kuidas somnambulism avaldub

Kõige sagedamini ilmnevad sümptomid öö esimesel poolel. Unes kõndimise all kannatav inimene saab voodis püsti seistes teha mõningaid toiminguid. Kuid mõnikord tõuseb ta üles, kõnnib korteris ringi, avab ja sulgeb uksed. Samal ajal jäävad silmad sageli avatuks, kuid pilk muutub "klaasjaks", nägemata.

Filmides on perioodiliselt näha, kuidas "unes käijad" sirutavad käed ette ja kõnnivad mööda äärekivi. Selline pilt pole päris unes kõndimiseks tüüpiline, tavaliselt lõpeb kõik toas või korteris ringi jalutades, siis naaseb inimene voodisse või laseb teda rahulikult voodisse tuua.

Somnambulisti episoodi ajal ei vasta ta küsimustele ega ütle midagi ebaselget ja kohatut, vastuseid sellel teemal saab harva kuulda. Rünnaku lõpus puudub nende sündmuste mälu täielikult. Mis on unes kõndimise oluline märk.

Mõnikord võib unes kõndimise hetkel "unes kõndija" üles äratada, kuid reaktsioon võib olla vägivaldne, sageli esineb hirm ja põnevust, orientatsiooni kadu ruumis ja ajas, segadust. Rünnak kestab harva üle 5-10 minuti, see ei ole elule ja tervisele ohtlik, välja arvatud juhul, kui talvel on rõdule juurdepääs, väljas jne..

Kõik on unes kõndijatest kuulnud jahutavaid lugusid. Väidetavalt kõnnivad nad heledatel kuupaistelistel öödel katustel ja samal ajal ei kuku, kuid kui nad valjult karjuvad, siis nad kindlasti ärkavad, kukuvad ja murduvad. Mõni võib isegi juhtida ja õnnetust ei juhtu..

Tuntud on ka üsna vürtsikad lood. Näiteks, et pärast pidu vägistas unine mees magava tüdruku. Hullumeelne naine lahkus majast ja astus seksuaalvahekorda tundmatute meestega. Sellised inimesed ei mäleta oma tegusid, nende haigust peetakse omamoodi unes kõndimiseks ja seda nimetatakse seksomniaks - seks unes. Lääneriikides on nad kriminaalvastutusest vabastatud..

Uneskõndimise kohta on palju müüte. Vanasti arvati, et nõiad tantsivad täiskuu ringides. Ja siis äkki ilmub tänavale suurte silmadega olend ja läheb kuhugi eraldatuks. Selliseid inimesi peeti kaalul hulludeks ja põletatuteks, vaesteks kaaslasteks.

Praegu eitab meditsiin kuu ja unes kõndimise suhet. Kuigi teatud seos on endiselt olemas. Öövalgus võib olla ärritav - "päästik", mis käivitab kesköiste "jalutuskäikude" mehhanismi.

Unes kõndimine või somnambulism, mõnikord kasutage mõistet "selenism" (antiik-kreeka keelest "seleen" - "kuu"), nähtus pole nii haruldane, kuigi seda ei peeta tõsiseks psüühikahäireks. Kuni 10% täiskasvanutest kõnnib unes: nii mehed kui naised. Selle põhjuseks on hüsteeriline iseloom, närvihaigused, näiteks stress või kroonilised vaimsed häired, näiteks epilepsia.

Lapsed kannatavad sagedamini unes kõndimise all, kuna nende närvisüsteem on endiselt habras. Laps on vaimselt täiesti terve, kuid näiteks koolis eksameid sooritades kogeb ta suurt ärevust. Uni muutub nõrgaks ja häirivaks. Ta võib äkki tõusta ja minna näiteks kööki vett jooma. Ja hommikul ta seda ei mäleta. Paljude laste jaoks kaob see seisund vanusega. Kui see juhtub, siis peame rääkima vaimse arengu patoloogilistest ilmingutest..

Unes kõndimine sõltub aju spetsiaalse osa tööst, mis vastutab ülemineku eest kiirelt sügavale unele. Kiire etapi käigus korrastatakse vajalik teave ja pähe. Aegluubis keha taastub ja kasvab. Kui selle organi töös esineb tõrkeid, on sügav uni häiritud. See võib avalduda sellises faktoris nagu unes kõndimine. Uneskõndija kõne on pärsitud, ta ei ole teadlik hirmust ja saab teha seda, mida ta tavaliselt kunagi ei teeks. Näiteks katuse serval kõndimine ja mitte kukkumine.

Kuid hiljuti on Ameerika teadlased väitnud, et "kuu all käimine" on geneetiliselt ette määratud. See on tingitud teatud geenide muutustest. See on nende "vale" töö, mis põhjustab seisundi, kui pole mingit võimalust unest täielikult "eemalduda". See on kogu unes kõndimise mõte. Kuid mis konkreetsed geenid unes kõndimise eest vastutavad, on siiani ebaselge..

Tähtis on teada! Somnambulismi saab kunstlikult esile kutsuda. Kui hüpnoloog tekitab soovituse abil hüpnootilise une.

Kuuhaiguse esinemise olemus

Mis on laste unes kõndimise põhjused? Üks unes kõndimise päritolu müüte on Kuu mõju. Meie esivanemad uskusid, et hullu käitumine sõltub täielikult kuust, mis paneb inimesed voodist tõusma ja tegema mitmesuguseid, mõnikord väga salapäraseid toiminguid..

Täna on teada, et öötähel pole uneskõndijatega midagi pistmist. Muidugi ei saa vaielda tõsiasjaga, et kuufaasid mõjutavad närvisüsteemi ja täiskuu või noorkuu ajal on inimene tavapärasest rohkem elevil..

Kuu on aga vaid valgusallikas, ei midagi enamat, ja unes kõndimine on närvihäire üks vorme, nagu selgitavad teadlased. Unenäos kõndivate inimeste jaoks võib latern olla ka valgusallikas ja mõnikord tehakse seda üldse ilma valguseta.

Unekõnd on kõige sagedamini lastel ja noorukitel vanuses 3 kuni 15 aastat.

Teadlased usuvad, et somnambulismi peamine põhjus on närvisüsteemi ja aju suurenenud koormus..

Lapse ja nooruki peamine tegevus on maailma kohta teadmiste hankimine. Lapsed neelavad päeva jooksul palju teavet. Selle töötlemine ja omastamine võtab palju aega ja energiat, mistõttu tekivad öised jalutuskäigud..

Teine põhjus, mida eksperdid nimetavad, on vormimata närvisüsteem, mis pole veel võimeline ergutus- ja pärssimisprotsesse õigesti hindama, neid tasakaalustama, mille tagajärjel tekib häire.

Uneskõndimist põhjustavad kaudsed tegurid on:

• suurenenud psühholoogiline stress;
• kroonilised haigused;
• stress ja emotsionaalne ülekoormus, mis on seotud konfliktidega perekonnas, koolis, sõprade vahel;
• töökoormus koolis;
• ajukahjustus;
• mitmesugused neuroosid;
• epilepsia;
• entsefalopaatia;
• kesknärvisüsteemi nakkushaigused;
• unehäired;
• ravimite võtmine;
• bronhiaalastma, hingamise seiskumine une ajal;
• unehäired (õudusunenäod, hirmud, ärevus).

Mõned eksperdid räägivad võimalusest vanematelt somnambulism üle kanda.

Geneetilise eelsoodumuse tõenäosus on 65%.

Kooliealiste laste jaoks täiendatakse suurt hulka koolis saadud teavet pika telerivaatamise, arvuti ees istumise, arvutimänge mängiva aja veetmise, paljude täiendavate ringide ja sektsioonidega.

Koolieelikutel võib põhjus olla häiritud päevakava (näiteks magama minek erinevatel aegadel või liiga hilja, päeval puhkepuudus, sündmusterohke päev). Ärevuse suurenemine, psüühikahäired, psühholoogilised traumad, hormonaalsed muutused lastel ja noorukitel on kaudsed tegurid uneskõndimise arengus.

Arstid ei oska unes kõndimise põhjuseid täpselt välja tuua. On mitmeid eeldusi, miks inimesed ei käitu unes üsna adekvaatselt. Võib-olla on see tingitud närvisüsteemi häiretest. Näiteks on inimesel "rahutute jalgade sündroom": alajäsemete magama jäämisel on ebameeldivad aistingud ja soovite neid pidevalt liigutada, tõusta ja kõndida. Kui närvid on piiril, võivad väsimus ja stressisituatsioonid mõjutada.

Unehäired - puudus, kui inimene pole ärkvel ega uinunud ning reaktsioon välistele stiimulitele nõrgeneb, põhjustab ka uneskõndimist. Selle seisundi võivad vallandada rasked vaimuhaigused, näiteks Parkinsoni tõbi. Hiljuti on välja pandud versioon, et uneskõndimine on pärilik haigus, selle juuri tuleks otsida geenidest.

Uuringute tulemusena oli võimalik teada saada mitmeid mustreid. Kõigepealt on need seotud unenäos kõndimise all kannatajate vanusega. Uneskõndimine toimub sagedamini 4–10-aastastel lastel. Selle põhjuseks on endiselt habras närvisüsteem ja suured koormused. Poisid on liikuvamad kui tüdrukud, sest nende seas on rohkem uneskõndijaid.

Puberteedieas noorukid - puberteet, mis algab 10-aastaselt või veidi hiljem, kogeb tõelist "emotsionaalset tormi". See kutsub sageli esile unes kõndimise. Kuid 20. eluaastaks on reproduktiivsüsteem juba välja kujunenud, "torm" vaibub. Valdav osa noortest unustab oma "öised seiklused".

Mõelge üksikasjalikumalt laste ja noorukite uneskõndimise põhjustele:

• Kujutatavus. Kui laps on väga emotsionaalne, takistab päeva jooksul saadud teave und. Aju töötab edasi. See võib viia uneskõndini.
• Halb hingamine une ajal. Võib olla seotud hingamisteede häirete või madala närvilise unega.
• Kehv perekeskkond. Vanemad tülitsevad omavahel või norivad last. Tema närvisüsteem on häiritud, võib alata enurees, uni on häiritud. See kutsub esile unes kõndimise.
• Mängud enne magamaminekut. Laps jookseb, mängib pimedani õues. Tulin põnevil koju ja kohe magama. Närvisüsteemil ei olnud aega rahuneda, unes jalad "ise paluvad tantsida" ja laps tõuseb voodist. Hilisõhtused arvutimängud, televiisori vaatamine on ka uneskõndimise tegurid.
• Pärilik eelsoodumus. Kui üks vanematest unes kõndis või kõnnib, on suure tõenäosusega laps ka unesõitja..
• Kõrge palavikuga haigus. See seisund kutsub esile rahutu une ja uneskõndimise..
• Peavalu. Eriline ajuosa, hüpotalamus, vastutab puhkuse eest. Raske migreen võib häirida selle funktsiooni ja põhjustada unehäireid. Sageli lõpeb see uneskõndimisega.

Kui laps äkki üles tõusis ja uniseks läks, ei saa te kõva häälega karjuda. See hirmutab teda, ta saab teha hooletu liigutuse ja ennast vigastada..

Unes kõndimine täiskasvanutel on palju harvem kui lastel. See avaldub nii meestel kui naistel. Siin pole suurt vahet. Meeste ja naiste unes kõndimise põhjused on seotud raske närvisüsteemi või psüühikahäirega, sageli kroonilises vormis.

Mõelge peamistele teguritele, mis mõjutavad täiskasvanute unes kõndimist. Need võivad olla:

1. Krooniline unepuudus. Inimene töötab palju, väsib, magab vähe ja ei maga hästi. Närvisüsteem on pidevalt pinges.
2. Stress. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused. Näiteks pidev segadus tööl või kodus. Uni on halb ja häiriv. Unistused erinevatest lollustest, unine inimene tõuseb äkki ja hakkab vaikselt kõndima, hirmutades kõiki, kes teda näevad.
3. Aju haigused. Oletame, et kasvaja on tekkinud, see surub, häirib kõigi ajuosakondade normaalset aktiivsust. Tekib unetus, tema rünnakud vahelduvad mälukaotustega. Inimene tõuseb öösel üles ja hakkab toas ringi käima või läheb isegi õue..
4. Neuroloogilised häired. Neid on erinevaid ja kõik võivad olla seotud somnambulismiga. Kui obsessiiv seisund, kui sama mõte keerleb mitu päeva peas, võib see põhjustada psühhoosi ja halba und. Selle tagajärjel selenism.
5. Tõsine ärevus. Segadusega kaasnevad seletamatu hirmu rünnakud, mis põhjustavad autonoomset düsfunktsiooni - keha anumate normaalse aktiivsuse rikkumist, mis muudab üldise seisundi halvemaks..
6. Krooniline vaimuhaigus. See võib olla Parkinsoni tõbi, epilepsia, seniilne dementsus.
7. Siseorganite ja veresoonte haigused. Näiteks aneurüsm on arteri seina punnimine või hõrenemine venituse või südametöö katkestuste tõttu. Suhkruhaigus ja bronhiaalastma võivad põhjustada ka öösel kõndimist.
8. Rasked vigastused. See võib olla kolju, kui normaalne uni on häiritud.
9. Raske rasedus. See on uneskõndimist põhjustav tegur. Mõnikord areneb see seisund naistel menstruatsiooni ajal..
10. Ebaõige toitumine. Mikroelementide koostises tasakaalustamata toit, kui kehas on krooniliselt magneesiumi puudus, põhjustab halba und. Raske õhtusöök "une saabumiseks" mõjutab negatiivselt ka öörahu. Raskete unenägude ärevus ja rahutus võivad viia uneskõndini.
11. Suurenenud emotsionaalsus. Ebastabiilset psüühikat iseloomustavad tugevad emotsionaalsed puhangud: rõõmsad või negatiivsed kogemused. Ärevad ja muljetavaldavad isiksused kuuluvad ka "kuu sõitjate" kategooriasse.
12. Vestlus unes. Inimesed räägivad sageli unises olekus. See võib panna teid voodist tõusma ja oma asju ajama..
13. Sunnitud uneskõndimine. Pärast alkoholi või narkootikumide liigset tarbimist tekivad hallutsinatsioonid. Nad võtavad kätte öistel jalutuskäikudel. Ravimite suured annused (üleannustamine) põhjustavad ka seda seisundit..

Tähtis on teada! Somnambulistliku une korral on liikumised pärsitud, silmade pupillid laienenud. Selline inimene ei tunne hirmu ega tunne valu..

Teismeliste unes kõndimine: osariigi omadus

Unes kõndimise peamised ilmingud on filmidest ja ilukirjandusest hästi teada. Kui sugulased kohtavad neid sümptomeid isiklikult, võib see põhjustada paanikat, kuna pole selge, mis on noorukite unes kõndimise põhjused ja mida sellega teha..

Peaksite tutvuma sümptomite, esinemismehhanismide ja teguritega, mis provotseerivad selle seisundi ilmnemist. Kõik see aitab mitte ainult mitte tunda hirmu ja paanikat, vaid ka probleemi lahendamiseks õigeaegselt spetsialistidega ühendust võtta..

Unes kõndimine noorukitel: põhjused, sümptomid, ravi

Uneskõndimise ehk uneskõndimise nähtus on teada juba iidsetest aegadest ja on alati inimestes hirmu tekitanud, selle esinemise täpsed põhjused pole siiani selged. Vanemad, kes seisavad selle nähtusega silmitsi oma noorukieas, satuvad sageli paanikasse ja näevad olukorrast ainsat väljapääsu traditsiooniliste ravitsejatega konsulteerimiseks..

Unekõndil on aga konkreetsed füsioloogilised põhjused, millest peaksite teadma, et sellest lahti saada..

Niisiis, miks see nähtus esineb noorukieas lastel, mida peaksid vanemad rünnaku ajal tegema ja kas seda seisundit saab ravida? Kõik see on allolevas artiklis..

Noorukite närvisüsteemi tunnused

Noorukiiga iseloomustavad hormonaalsed tõusud, kesknärvisüsteemi restruktureerimine ja füsioloogilised muutused. Nende närvisüsteem on ebastabiilsem kui täiskasvanute oma: ergastuse ja pärssimise funktsioonid pole selles täielikult välja kujunenud, moodustumisjärgus on ka närviprotsesside tasakaal. See kõik muudab üleminekueas lapsed kergesti erutatavaks ja muljetavaldavaks, mis lõppkokkuvõttes võib saada unes kõndimise episoodiliste või pidevate ilmingute eelduseks..

Unekõndimise sümptomid

Somnambulismi ilmingud on väljendunud, neid ei saa segi ajada millegi muuga:

1. Teismeline saab ilma ärkamata voodis istuda, veeta selles olekus veidi aega ja uuesti lamada.
2. Mõni laps tõuseb voodist, käib mööda maja ringi, avab riidekapid ja uksed, korraldab majapidamistarbeid ümber.
3. Rasketel juhtudel võib teismeline minna õue, proovida minna läbi aknaava.
4. Sageli esineb jäsemete tõmblemist, mõmisemist või selget ja arusaadavat kõnet.
5. Rünnaku ajal võivad silmad olla kas suletud või avatud, samal ajal kui pilk on suunatud tühjusse.
6. Uneskõndimise ajal liiguvad lapsed aeglaselt ja sujuvalt, liigutused on veidi pärsitud.
7. Unekõndija ei reageeri teiste kõnele ja välistele stiimulitele.
8. Pärast ärkamist ei mäleta lapsed, mida nad rünnaku ajal tegid.

Kui teismelisel on vähemalt üks ülaltoodud sümptomitest, siis see viitab uneskõndimise rünnakule.

Somnambulismi rünnak võib kesta mõnest minutist tunnini. Uneskõndijal on tühi ja puuduv välimus. Kõige sagedamini tekivad need episoodid paari tunni jooksul pärast lapse magamaminekut..

Provotseerivad tegurid

Kuna üleminekueas noorukite psüühika on äärmiselt ebastabiilne, võivad uneskõndimisrünnaku esile kutsuda järgmised tegurid:

• Ebapiisavalt moodustatud kesknärvisüsteem. Selle toimimine võib perioodiliselt ilmneda talitlushäiretena, mille tagajärjed on somnambulism..
• Pidevad ja tugevad stressid, mis tekivad nii kodus kui ka haridusasutuses. Konfliktid eakaaslastega, esimesed emotsionaalsed kogemused armumise tõttu on samuti provotseerivad tegurid.
• Stressist tulenevad neurootilised seisundid, samuti unetus.
• Kaasasündinud kesknärvisüsteemi patoloogiad ja pärilikud vaimsed kõrvalekalded. Need hakkavad avalduma juba varajases eas ja unes kõndimine on üks sümptomitest.
• Kolju ja aju vigastused õnnetuse, nakkuse tagajärjel.
• Epilepsia algstaadium.
• Pahaloomulised ja healoomulised ajukasvajad.
• Harvadel juhtudel võib unes kõndimine esineda helmintilise invasiooni taustal, kuna parasiidid vabastavad närvisüsteemi mõjutavaid toksiine.

Tähtis on teada! Stress võib olla ühe rünnaku põhjus. Kui need esinevad regulaarselt, siis see näitab varjatud haiguse esinemist..

Rikkumise tekkimise mehhanism

Teismelise somnambulismiga silmitsi seisvad vanemad paanitsevad sageli oma lapse haigestumise pärast. See seisund pole normaalne, kuid enamikul juhtudel ei ole see ka tervisele tugevat ohtu. Reeglina möödub puberteedi lõpuks uneskõndimine iseenesest. See areneb aju pärssivate protsesside rikkumise või nende vale jaotumise tõttu.

Kui me magame, töötavad kõik keha funktsioonid säästurežiimis, südamelöögid, vereringe, hingamine ja muud protsessid aeglustuvad. Selle seisundi tagavad pidurdusprotsessid..

Kuid juhtub, et need ei mõjuta tervet aju, kehalise tegevuse või kõne eest vastutavad piirkonnad pole välja lülitatud, kuid teadvus ja mälu jäävad magama. Seetõttu sooritab teismeline mõningaid toiminguid, kuid ei suuda neid piisavalt hinnata ega meeles pidada.

Mõnikord juhtub, et pidurdavad protsessid ei ole ajus korralikult jaotunud, need mõjutavad kõiki piirkondi, kuid ebapiisavas koguses on unes kõndimise tunnused vähem väljendunud.

Uneskõndimine pole haigus ja sageli ei kujuta see ohtu lapse elule ja tervisele.

See tekib kesknärvisüsteemi ärkveloleku ja pärssimise protsesside düsregulatsiooni tagajärjel. Une ajal läheb keha energiasäästurežiimi, paljud toimingud on aeglasemad.

Mõnel juhul ei pruugi pärssimisprotsessid mõjutada ajupiirkondi, mis vastutavad liikumise ja kõne eest. Selgub, et teadvus ja mälu on puhkeasendis, kuid motoorne tegevus pole, nii et laps saab teadvuseta olekus kõndida või mõnda toimingut sooritada.

Mõnikord ei ole inhibeerivad protsessid eriti väljendunud, nii et keha ei sisene täielikult energiasäästurežiimi. See võib põhjustada ka unes kõndimist ja selle sümptomid on nõrgad..

Diagnostika põhjuse väljaselgitamiseks

Kui teismelisel on somnambulismi sümptomid, võib selle seisundi ja ravi algpõhjuste kindlakstegemiseks vaja minna uuringut ja diagnoosi. Kõigepealt peate pöörduma neuroloogi poole, kes määrab järgmised uuringud:

• vere, uriini üldanalüüs;
• väljaheidete analüüs parasiitide esinemise kohta;
• silmamuna silmapõhja uurimine;
• dopplerograafia;
• Aju CT ja MRI.

Nõuanne! Lisaks võib vaimuhaiguste tekkimise tõenäosuse välistamiseks või kinnitamiseks olla vajalik psühhoterapeudi visiit..

Ravida või mitte ravida?

Teismeliste uneskõndimist ravitakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui lapse unes tehtavad toimingud võivad kahjustada teda või tema lähedasi. Sellel tingimusel on siiski viivitamatu kõrvaldamine. Kui somnambulism on põhjustatud tõsistest füüsilistest või psühholoogilistest haigustest, tuleb neid viivitamatult ravida.

Noorukeid, kellel on pidevalt ja juhuslikult unes kõndimine, tuleks näidata neuropatoloogile.

Järgmisena otsustab arst, milliseid lisauuringuid ja uuringuid tuleb teha, et välja selgitada haigusseisundi põhjused.

Mõnel juhul määratakse silmamuna silmapõhja uurimine, tehakse ka vere- ja fekaalianalüüsid, nähtavad on aju ja lülisamba kaelaosa.

Lapse une ajal toimuvate muutuste hindamiseks võib arst pakkuda elektroentsefalogrammi, mis registreerib aju elektrilised impulsid..

Alles pärast põhjalikku uurimist ja unes kõndimise täpse põhjuse väljaselgitamist otsustatakse, kas on vaja ravi välja kirjutada või mitte.

Kui uuringu käigus ei leitud lapse elule ja tervisele ohtlikke patoloogiaid, saate vanemate ettevaatusabinõudega hakkama.

Haiguste avastamise korral valitakse igale teismelisele individuaalne teraapia.

Vanemate käitumine

Juhtudel, kui uneskõndimine teismelise elu ja tervist ei toeta, pole ravi vajalik. Uneskõndimine võib jätkuda küpsemisperioodi lõpuni, ainult 1% inimestest on see kogu elu.

Selleks, et unes kõndimise periood lapse elus mööduks ilma psühholoogiliste ja füüsiliste traumadeta, peaksid vanemad tegema kõik endast oleneva, et tagada perekonnas mugav ja turvaline keskkond..

Selleks peate järgima neid reegleid:

1. Hakka oma lapse parimaks sõbraks. Kui teismeline jagab oma kogemusi vanematega, tunneb nende tuge, teab, et keegi ei mõista teda hukka ega nääguta, on närvisüsteem tugev ja vastupidav. Usalduse loomisel on hea öö puhata.
2. Võtke teler, arvuti ja tahvelarvuti lapse toast. Teadlased on leidnud, et lapsed, kes vaatavad filme enne magamaminekut, istuvad sotsiaalvõrgustikes või mängivad arvutimänge, kannatavad suurema tõenäosusega somnambulismi all. Selgitage oma lapsele, et magamistuba on koht lõõgastumiseks ja selles ei tohiks olla seadmeid, mis häiriksid une tegemist. Võib-olla kohtate oma lapse arusaamatusi koheselt, kuid olge visad, pakkuge alternatiivina õhtul rahuliku muusika kuulamist või kerge kirjanduse lugemist.
3. Kaitske lapse närvisüsteemi. Kõiki perekonnas esinevaid konflikte tajuvad noorukid eriti teravalt ja see mõjutab negatiivselt nende närvisüsteemi tööd. Selleks, et uneskõndihood tekiksid harvemini või kaoksid üldse, peate kaitsma last tülide, kakluste, intriigide ja muude murede eest. Usaldus lähedaste lahkuse ja lojaalsuse vastu, rahulik ja soe mikrokliima perekonnas aitab rikkumisest üle saada.
4. Vältige unes kõndimise negatiivseid mõjusid. Uneskõndimise rünnaku ajal võib teismeline härmas öösel pidžaamas õue minna, trepist alla kukkuda, ennast vigastada. Vanemad saavad kõiki neid tagajärgi ära hoida. Eemaldage lasteaiast kõik esemed, mis võivad teid kogemata moonutada, sulgege kõik aknad ja uksed öösel tihedalt, nii et hull ei saaks tänavale siseneda. Siduge kelluke lapse toa välisukse külge, nii et ärkate üles, kui somnambulist välja tuleb, ja saate teda kindlustada kukkumiste ja vigastuste eest..
5. Kasutage lõõgastumisvõtteid. Kutsu oma last enne magamaminekut kurereha, sandlipuu või lavendli eeterlike õlidega vanni. Nende õlidega saate ka tema tuppa lõhnastada, need lõõgastavad väga hästi närvisüsteemi ja häälestuvad tugevale pikale unele. Unekõndija padja alla saab panna aromaatse humalakoti. Tund enne puhkust on kasulik juua tass rahustavat teed, saate seda teha kummelist, sidrunmelissist ja muudest ürtidest.
6. Tehke õige dieet. Õhtusöögimenüüst tuleks välja jätta rasked, rasvased, vürtsikad, vürtsikad toidud, maiustused, šokolaad, kange tee või kohv. Teie teismeline peaks sööma tervislikke, kuid kergesti seeditavaid toite, et tema seedesüsteem saaks öösel täielikult puhata. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt 2-3 tundi enne magamaminekut.
7. Pange paika selge une ja ärkamise ajakava. Teismelise magamine kell 22.00-23.00 on tõeline probleem. Kuid võite petta, näiteks kutsuda oma last tegema hommikul ühist sörkjooksu ja seadma äratuse kell 7.00. Vaid mõned päevad sellistest varajastest ärkamistest aitavad noorukil varem magama jääda ja peagi harjub tema keha režiimiga..

Abi arstidelt

Kui epilepsia on somnambulismi põhjus, määratakse teismelisele antikonvulsandid. Psüühiliste ja psühholoogiliste häirete korral võib kasutada ravimiteraapiat.

Antidepressantide, rahustite ja uinutite kuur võib anda positiivseid tulemusi, kuid tuleb meeles pidada, et võimsatel psühhotroopsetel ravimitel on palju kõrvaltoimeid, neid kasutatakse laste ja noorukite raviks väga harva..

Lisaks saavad arstid välja kirjutada üldtugevdavaid ravimeid, mis aitavad muuta keha stressi ja stressi suhtes vastupidavamaks. Võimalusena võib kaaluda psühhoteraapiat, lapsed saavad ise istungitel osaleda ja mõnel juhul on vajalik vanemate osalus.

Erandolukordades kasutatakse hüpnoosi, kuid selle mõju all võivad noorukid käituda ettearvamatult, seetõttu peab selle tehnika valik olema täielikult põhjendatud.

Kokkuvõtteks

Noorukite uneskõndimist ei peeta tõsiseks patoloogiaks, kuigi ka seda ei saa nimetada normiks. Kõige sagedamini kaob see seisund iseenesest 15-16-aastaseks.

Siiski on olukordi, kus lapsed vigastavad end magades või neil on tõsiseid psühholoogilisi või füüsilisi häireid, mis vallandasid somnambulismi. Sellises olukorras ei saa te ilma meditsiinilise abita..

Pidage meeles, et isegi kui teie laps lunates harva, peate siiski tõsiste tagajärgede vältimiseks pöörduma arsti poole..

Unes kõndimise ravi noorukieas

Vanematelt kulub unes kõndimisest vabanemiseks palju jõudu ja kannatlikkust, eriti juhtudel, kui haigusseisund esineb regulaarselt. Selle probleemi jaoks pole spetsiaalset ravi, võimalik on kas sümptomaatiline ravi või põhihaiguse ravi.

Vanemate jaoks on äärmiselt oluline teada, kuidas unes kõndimist ravida, kui alusmetsa all on uneskõnd. Enamasti ei vaja uneskõndimine erikohtlemist..

Mõnel juhul võivad unes kõndimise episoodid ohustada mitte ainult tervist, vaid ka teismelise ja teda ümbritsevate inimeste elu. Patsiendi kaitsmiseks on soovitatav eemaldada vaba juurdepääs kõik asjad, mis võivad põhjustada vigastusi..

Akendele tuleks asetada latid ja uksed seestpoolt võtmega sulgeda, et teismeline ei saaks neid unes avada.

Enne arsti juurde minekut proovige kõrvaldada kõik tüütud tegurid: televiisor ja arvutimängud enne magamaminekut..

Parem on mitte iseseisvalt ravi läbi viia. Samuti pole soovitatav pöörduda traditsiooniliste ravitsejate poole. Ravi peaks määrama kogenud arst. See võib hõlmata järgmist:

1. Hüpnoos. Kõik arstid ei soovita seda meetodit, kuid mõnel juhul võib see olla üsna tõhus. Isegi mõned hüpnoosiseansid võivad unerütmi normaliseerida ja teismelise unes kõndimisest päästa..
2. Ravimid. Kui unes kõndimine põhjustab unisust, halba koordinatsiooni, õpiraskusi või muid probleeme, võib arst teie unerütmi normaliseerimiseks välja kirjutada rahustid..
3. Ravimite tugevdamine. Teismeline peaks võtma vitamiinide ja mineraalide komplekse kaks korda aastas. See aitab tugevdada immuunsust, mis normaliseerib une..
4. Põhihaiguse ravi. Mõnel juhul põhjustab unes kõndimine epilepsiat ja muid ohtlikke haigusi. Seetõttu on uneskõndimise kõrvaldamiseks vaja ravida põhihaigus..

Samuti on soovitatav näidata teismelist psühholoogile, kes aitab tuvastada varjatud häireid või kliinilise depressiooni tunnuseid. Psühholoog võib unehäirete kõrvaldamiseks välja kirjutada rahustid.

Kogenud psühholoogid soovitavad uneskõndimisega laste vanematel:

• kontrollida teismelise liikumist unes kõndimise ajal;
• muuta lapse tuba ohutuks, et minimeerida liikumise ajal vigastuste ja vigastuste ohtu;
• uneskõndimise rünnaku ajal ei tohiks last äratada - ta tuleb tuppa viia ja hoolikalt voodisse panna;
• mõni tund enne magamaminekut keelake teismelisel televiisorit vaadata, arvuti taga istuda või valjult muusikat kuulata;
• Enne magamaminekut on kasulik oma lapsele keeta kummeli- või piparmünditee.

Uneskõndimine on üks salapärasemaid ja uurimata haigusi. Vaatamata paljudele uuringutele on häire täpset põhjust raske kindlaks teha. Probleemi kõrvaldamiseks on soovitatav pakkuda teismelisele mugavaid unetingimusi ja õiget ärkveloleku režiimi.

Uneskõndimise probleemiga tegelevate spetsialistide abi

Neuropatoloog või psühhoterapeut saavad noorukite uneskõndimist ravida. Selgeltnägijate, selgeltnägijate ja ravitsejate poole pöördumine ei ole kasulik ning võib arstidega õigeaegseks konsultatsiooniks kuluvat aega edasi lükata.

Ravi võib välja näha selline:

1. Kui algpõhjus on ajuhaigus või vigastus, määravad arstid täiendavad uuringud, mille põhjal pannakse diagnoos ja kirjutatakse individuaalselt valitud raviskeem..
2. Stressi korral võidakse lapsele välja kirjutada rahustite võtmine, samuti soovitatakse järgida päevakorda, vältides füüsilist ja vaimset ülekoormust..
3. Selline vastuoluline ravimeetod nagu hüpnoos annab mõnel juhul häid tulemusi. Kuid mitte kõik arstid ei soovita seda meetodit..

Sellest probleemist vabanemiseks ei piisa ainult ravist, vanemad peaksid kinni pidama teatud reeglitest, mille eesmärk on lapse seisundi leevendamine.

Juhised vanematele

Et aidata lapsel unes kõndimisest taastuda, peaksite järgima mõnda reeglit:

• Töötage välja igapäevane rutiin, teismeline peaks samal ajal magama minema ja ärkama.
• Peaksite looma lastega usalduslikud suhted, vähendama stressitaset. Aidake, kui teil on õpingutega probleeme.
• Piirake teleri vaatamist, telefoni või arvutiga mängimist, enne magamaminekut lugemist.
• Õhtusöök peaks olema kerge, ei tohiks lasta lapsel üle süüa.
• Pool tundi enne magamaminekut peate ruumi ventileerima. Teismeline peaks võtma taimseid rahusteid.
• Kasulik on pidada päevikut, kus vanemad peaksid märkima rünnakute päevad ja võimalikud põhjused, mis neid provotseerivad.
• Kui laps kõnnib unes, siis peate tagama tema ohutuse: paigaldage akendele vardad, sulgege võtmed välisuksed, peidake teravaid ja lõikavaid esemeid.

Need meetodid aitavad vähendada rünnakute arvu või neist täielikult vabaneda.

Oluline on rangelt järgida ülaltoodud soovitusi ja siis pole tulemusi kaua oodata.

Võitle või lase sel minna

Kui rünnak oli ühekordne, siis ärge muretsege, kuid on kasulik näidata last oma arstile rahuloluks. Tavaliselt möödub nooruki unes kõndimine puberteediea lõpuks, see tähendab 16–17-aastaseks saamiseni ja seetõttu pole seda vaja spetsiaalselt ravida.

Tähelepanu! Juhtudel, kui krambid ilmnevad pidevalt, on vajalik spetsialisti konsultatsioon, kuna te ei pruugi märgata paljude haiguste arengut, nagu ajukasvajad, vaimsed häired, epilepsia. Teraapia puudumisel toimub unekõnd sageli pärast puberteedi lõppu.

Noorte meeste jaoks võib somnambulism olla ettekääne edasilükkamiseks, kui ajateenistus on lähedal.

Teraapia puudumisel toimub unekõnd sageli pärast puberteedi lõppu. Noorte meeste jaoks võib somnambulism olla ettekääne edasilükkamiseks, kui ajateenistus on lähedal..

Millise arsti poole pöörduda

Kui noorukil tekivad somnambulismi tunnused, peaksid vanemad selle seisundi kontrolli all hoidma. Ühekordse somnambulismi esinemise võib seostada stressi või närvipingega. Kui unes kõndimine toimub aga regulaarselt, peab nooruk pöörduma spetsialisti poole. Psühholoog, psühhoterapeut ja neuropatoloog võivad läbi viia uuringu ja määrata efektiivse ravi..

Diagnoosi hõlbustamiseks on abiks unes kõndimise päevik, kuhu on vaja sisestada rünnaku kestus ja nooruki käitumine sel hetkel, samuti unehäire võimalikud põhjused..

Lisaks võib arst välja kirjutada elektroentsefalograafia, aju veresoonte ultraheli, MRI või CT. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks pöörduda kardioloogi, endokrinoloogi ja teiste spetsialistide poole. Need aitavad diagnoosida haigust, mis seda haigust põhjustab.

Soovitused vanematele

Lapse närvisüsteem on tundlik organism, mis reageerib teravalt väikseimale stressile. Seetõttu peavad vanemad ja sugulased kõigepealt hoolitsema kodus mugava keskkonna eest..

Te ei tohiks lapse peale karjuda vähimagi solvumise korral. Lapsele või teismelisele on vaja rahulikult selgitada, milles ta eksis ja miks on seda võimatu teha.

Päevakava peaks sisaldama tervislikku und ning mõõdukat füüsilist ja vaimset tegevust. Peate veenduma, et laps läheb korraga magama ja ärkab. Üle 8 tunni magamine võib patsiendi seisundit halvendada.

Oluline on lapsele pärast haridusasutuse või lasteaia külastamist puhata, seedida päeva jooksul toimunut. Puhkeaeg peaks olema vähemalt üks tund, pärast mida saab õpilane hakata kodutöid tegema

Sel ajal saate magada või veelgi parem jalutada värskes õhus.

See vähendab väsimust ja stressiolukordade riski..

Magamistoas peaks olema mugav temperatuur magamiseks ja hämar valgustus..

Patsiendi toit peaks sisaldama piisavas koguses vitamiine, mineraale ja kiudaineid..

Õhtul on parem sellised tooted välja jätta:

• koola;
• šokolaad;
• tugev must ja roheline tee;
• kohvijoogid.

Hea on lisada oma dieeti banaane. Need sisaldavad melaniini, mis on tuntud oma rahustavate ja lõõgastavate omaduste poolest. Enne magamaminekut saate lapsele anda klaasi sooja piima kaneeliga ja lusikatäis mett..

Haridusasutustega peate olema äärmiselt ettevaatlik, sest seal pole lihtne sõbralikku õhkkonda luua. Sageli on kool just somnambulismi tekitav tegur..

Kui laps tuleb koolist koju ärritunult ja ärritunult, on vaja vestlust pidada, paluda lapsel oma probleemidest rääkida.

Klassikaaslaste agressiivse käitumise korral on vaja laps viia teise kooli või koduõppesse.

Traumaatiliste olukordade vältimiseks peaksid vanemad jälgima patsiendi liikumist. Lapse ärkamise jälgimiseks võite panna kaamerad ja raadiosaatja.

Mitte mingil juhul ei tohiks te somnambulisti äratada, see võib põhjustada ehmatust ja muid psühholoogilisi probleeme. Uneskõndija on vaja voodisse tagasi tuua.

Lapse maksimaalse ohutuse tagamiseks sel perioodil tuleb järgida järgmisi meetmeid:

1. Ärge jätke patsienti kogu öö vältel ja uneskõndide korral on ta juba voodisse pandud.
2. Kui patsient magas varem narivoodil, siis tuleb see asendada tavalisega, et laps kukkumisel ei sandiks..
3. Lukustage kõik uksed ja aknad. Soovitav on varustada need trellidega või sulgeda, et uneskõndija ei saaks avaneda, sest patsient võib segada akna uksega ja proovida ruumist lahkuda.
4. Isoleerige patsient teravate servadega mööblist.
5. Eemaldage kõik augustavad ja lõikavad esemed.
6. Ühendage lahti kõik elektriseadmed, ärge jätke juhtmeid põrandale.

Mis ähvardab unes kõndimist

Uneskõndimine on noorukite puhul tavaline ja see kaob enamasti täiskasvanuna. Hirmu põhjustavad ainult unes kõndimise juhtumid, mis esinevad väga sageli ja põhjustavad teismelisele ja tema kaaslastele ebamugavusi.

Samuti peaksite kaaluma põhjuseid, miks somnambulism noorukitel esineb. Mõnel juhul põhjustab seda nähtust ajukasvaja, epilepsia, südame rütmihäired ja muud ohtlikud haigused..

Peamine oht on vigastused, mis võivad tekkida teadvuseta olekus. Neid leidub igas neljandas uneskõndijas. Teada on ka akendelt kukkumise põhjustatud surmajuhtumeid. Mõnel juhul muutub teismeline rünnaku ajal agressiivseks ja võib kahjustada mitte ainult teisi, vaid ka ennast.

Vaatamata suhtelisele kahjutusele võib somnambulism põhjustada vigastusi ja haigusi, kui laps on rünnaku ajal aktiivne, avab ukse ja läheb tänavale. Ta suudab end teadvuseta olekus kahjustada, saada kurjategijate ohvriks. Sageli süveneb ka psühholoogiline taust..

Krambid võivad olla haiguste algpõhjus, nende hiline avastamine ähvardab elukvaliteedi olulist langust ja mõnel juhul ka surma..

Unekõndijad ei kujuta teistele ohtu ja see seisund ei ole alati haiguse tunnuseks. Siiski on kasulik näidata last arstile uurimiseks, et õigeaegselt tuvastada ja alustada kaasuvate patoloogiate ravimist..