Kuidas rääkimise ajal kogelemine lõpetada: kogelemise põhjused ja ravi

Kuidas kogelemisest lahti saada? Kuidas rääkimise ajal kogelemine lõpetada? Need küsimused puudutavad ühel või teisel viisil selle probleemiga seotud inimesi. Täieliku suhtlemise võimatus, sundisolatsioon, madal enesehinnang halvendavad oluliselt elukvaliteeti. Mida teha? Püüame vastata selles artiklis esitatud küsimustele..

Kuidas kogelemine avaldub ja mis see on

Kogelevatel inimestel on katkine kõnerütm. Sujuva mõõdetud voo asemel see komistab, takerdub üksikute helide ja sõnade külge, mis tekitab inimese rääkimisvõimetusest valusa psühho-emotsionaalse stressi..

Sel juhul on artikulatsiooniaparaadi, hingamise ja hääle hästi koordineeritud töö häiritud..

Lihaste krampide liigutused, punetus näol grimass ja kaelal paistes veenid, õhupuudus ja pingeline hääl - selline näeb välja kogelemine.

Logopeedias on kogelemine kõnehäire, mis väljendub helide, silpide korduse või pikendatud hääldamisena; või kõne, mille rütmi häirivad sagedased peatused ja häälduse otsustamatus.

Kui kogelemisel on neurootilised juured, siis on see logoneuroos..

Kas on muid põhjuseid peale “närvide”? seal on.

Kogelemise põhjused ja selle väljatöötamise eeldused

Miks hakkavad ühes olukorras, näiteks tugeva ehmatusega, mõned inimesed kogelemist koguma, teistest aga mööda see probleem? Mis põhjustab inimeste kogelemist? Haiguse ilmnemisel on palju põhjuseid ja need on väga individuaalsed..

Võite hakata kogelemist:

  • lapsepõlves 2,5 kuni 5-6 aastat, kui laps hakkab rääkima ja osaleb selles protsessis väga aktiivselt, kogedes teabe üleküllust;
  • suurenenud emotsionaalsuse, haavatavuse, muljetavaldavusega, kui inimene on liiga vastuvõtlik ja tundlik välismaailma ilmingute suhtes;
  • varases eas, kui laps kasvab düsfunktsionaalses peres, olles tunnistajaks konfliktsituatsioonidele ja vanemate agressiivsele näitlemisele;
  • teismelisena, kui emotsioonid on „skaalast väljas“;
  • geneetilise eelsoodumuse tõttu;
  • igas vanuses, kui ajukahjustusega on seotud muid kõnehäireid;
  • kesknärvisüsteemi haiguste korral, näiteks kalduvus krampidele ja tikidele.

Kogelemist esineb täiskasvanutel harvemini kui lastel. Täiskasvanueas hakkab inimene kogelemist tavaliselt psühho-emotsionaalse trauma tagajärjel.

Millised on kogelemise tüübid ja tüübid

Kogelemise tõttu on kahte tüüpi ja neid saab:

  • on neurootiline vorm, kui see on seotud psühholoogilise traumaga;
  • olla neurootiline, kui kesknärvisüsteem on häiritud.

Neurootilise kogelemise korral on võime rahulikus õhkkonnas rääkides mitte kogeleda. Teatud stressiga juhtudel, näiteks avalikus kohas rääkides või võõra inimesega rääkides, tekitavad kõnekrambid sellele ületamatu takistuse. Ja siis hirm rääkimise ees ja vältiv käitumine täiendavad logoneuroosi iseloomulike tunnuste loetelu.

Neuroosilaadse kogelemise korral esineb kõnepuude füüsilise ja vaimse arengu tagajärjel.

Kogelemine avaldub ka erineval viisil ja seda tüüpi on:

  • Tonic, kui tekib kõnelihaste spasm ja inimene ei saa sõna välja öelda või tal on raskusi teatud heli hääldamisega; tekib paus, nägu on pinges, õhku ei pruugi isegi olla piisavalt.
  • Klooniline, kui kõnelihaste tahtmatu kokkutõmbumise korral kogeleb inimene vestluse ajal, korrates helisid, silpe, sõnu mitu korda.
  • Segatud, kui esineb kahte tüüpi ilming.

Aidates end hääli hääldada, saab kogelev inimene teha sellega kaasnevaid liigutusi, näiteks paugutada rusikat reide, suruda jalga.

Kui soovite puudust varjata, tekib pingeline rüht, jooksev pilk, mis väldib vestluskaaslase pilku, kätevärinaid ja vaikust igal „mugaval” juhtumil.

Kuidas õigel ajal ära tunda, et kõne pole korras, ja mitte otsida vastuseid küsimustele: "Miks inimesed kogelevad?" ja "Mis siis, kui sa jutu ajal kogeled?"

Laste ja täiskasvanute kogelemise diagnoos

Haiguse peamised sümptomid igas vanuses on samad. Need on kogelemised, mis häirivad sujuvat kõnevoogu: kordused, püsivad helid, peatused algsilbis. Protsessiga kaasnevad näolihaste tahtmatud kokkutõmbed, käte pinged ja häiritud hingamisrütm. Hirm, ärevus, ärevus - kogelemisega kaasnevad emotsioonid.

Tuleb märkida, et 2-5-aastaselt, kui laps alles õpib rääkima, on sõnade kordamine, pingete puudumisel emotsionaalsuse suurenemine ja üldse mitte sujuv kõne, normaalne..

Täiskasvanutel on kogelemine raskem ja sellega kaasnevad ärevus, südamepekslemine, lämbumistunne ja kaootilised liigutused. Paanika rahvarohketes kohtades, suhtlemisest eemaldumine, keeruline kohanemine ühiskonnas - see kõik rõhutab ainult kogelemise probleemi tõsidust ja paneb teid otsima viise sellest üle saamiseks, et kogelemine igaveseks peatada..

Milline arst ravib kogelemist

Kogelemise ravi täiskasvanutel ja lastel annab integreeritud lähenemisviisi korral positiivse tulemuse järgmiste spetsialistide osalusel:

1. Logopeed aitab artikulatsiooniaparaadi hästi koordineeritud tööd, parandab helide vale häälduse, õpetab sujuvalt ja õigesti rääkima.

2. Psühhoterapeut jälgib haiguse tekkimise hetke, õpetab kogelemise lõpetamiseks toime tulema ärevuse, ärevuse, ärevusega. Vajadusel viige läbi hüpnoosiseanss.

3. Neuroloog hindab närvisüsteemi seisundit, määrab sobiva ravi.

4. Nõelravi kasutav refleksoloog aitab kogelemisest vabaneda.

Nii sobib kogelemine end korrigeerima..

Kuidas kogelemist ravida ja kas see on ravitud

Moodsad kogelemise ületamise meetodid põhinevad parandus- ning meditsiinilise ja puhketöö kombinatsioonil. Rehabilitatsioonimeetmete väljatöötamisel võetakse arvesse haiguse vormi ja tüüpi, iga juhtumi individuaalseid omadusi.

Neurootilises vormis on põhirõhk inimese emotsionaalse sfääri stabiliseerimisel, närvisüsteemi erutuvuse vähendamisel. Nende hulka kuuluvad pillide kujul kogelemise ravimid ja erinevad psühhoterapeutilised võtted, näiteks hüpnoos, autogeenne treening. Selle taustal on logopeedi tunnid kogelemise kõrvaldamisel tõhusamad..

Orgaaniliste ajukahjustustega neuroosisarnases vormis määratakse ravimeid - spasmolüütikumid ja trankvilisaatorid, nad teevad psüühiliste protsesside taastamiseks pikaajalist korrigeerivat tööd..

Täiskasvanutel ja lastel kogelemise ravimisel aitavad edukalt läbi närvisüsteemi ravivad ravi- ja puhketegevused, mis hõlmavad järgmist:

  • päevarežiimist kinnipidamine piisava puhkeajaga, füüsilise ja närvilise ülekoormuse puudumine, hea uni;
  • tervisliku toidu korraldamine;
  • soodsa väliskeskkonna loomine on nii ruumi elamisväärsus kui ka sõbralik keskkond - kõik, mis aitab kaasa rõõmsale meeleolule;
  • karastamine õues jalutuskäikude, sportliku meelelahutuse, veeprotseduuride kujul;
  • füsioteraapia harjutused koos füüsiliste harjutustega ja rütmikatunnid muusika järgi;
  • vestlused psühholoogiga, kui sõna paraneb - selgitab, veenab, õpetab, inspireerib, muudab vaadet endast kui inimesest, aitab kohaneda sotsiaalses keskkonnas.

Muusikalised rütmiharjutused on kogelemise jaoks väga tõhusad. See on tantsimine ja takti koputamine ning laulmine ja vastavate liigutustega luule lugemine. Selliste tundide ajal mõjutab liigutuste koordineerimine kõne sujuvust soodsalt, tänu muusikale paraneb emotsionaalne seisund ja mis kõige tähtsam - sünnib meelejõud ja enesekindlus.

Kas täiskasvanute kogelemist ravitakse? Kõik on individuaalne ja vastus sellele küsimusele ei saa olla üheselt mõistetav. Mida varem haigus avastatakse ja ravi alustatakse, seda soodsam on prognoos logoneuroosi raviks. Kuid isegi arenenud juhtudel nihutavad ülalkirjeldatud meetodid protsessi surnud punktist positiivse dünaamika suunas. Sa ei pea lihtsalt alla andma, vaid pingutama ja edu uskuma..

Statistika kohaselt on lastel kogelemist ravida 70% juhtudest..

Kuidas täiskasvanute kogelemisest iseseisvalt vabaneda

Kui tunnete endas jõudu kodus lõplikult kogelemisest vabaneda ja muretsemise korral lõpetada, proovige traditsioonilist meditsiini ja kasutage mõnda tõhusat nõuannet:

  1. Maitsetaimed, nagu palderjan, naistepuna, piparmünt, sidrunmeliss, kummel, emalääts, rahustavad närvisüsteemi ja mõjuvad psüühikale tugevdavalt..
  2. Aroomiteraapia bergamoti, apelsini, patšuli, lavendliõlidega massaažikreemi osana või aroomilambis aitab teil lisameetodina kogelemise vastu võidelda.
  3. Laula seda. Laulmise ajal välistab hääleaparaadi töö kogelemise. Kas sa ei saa? Laula iseendale, väljenda ennast julgelt ja ära hinda ennast.
  4. Hingamisvõimlemine koos teiste tegevustega aitab kogelemise eemaldada - sujuv kõne on ilma mõõdetud hingamiseta võimatu.
  5. Pidage päevikut või leidke endale tegevus, kus saate mõtteid väljendada mitte verbaalselt, mitte vestluses, vaid kirjalikult, rahulikus õhkkonnas, mis soodustab mõtlemist. Vaimselt öeldes sõnu ja lauseid, sa ei kogele.
  6. Piirake teabevoogu nii palju kui võimalik, andke oma peale puhkust, tehke rohkem loovust. Meditatsioon, jooga, massaaž, reisimine on väga kasulikud.

Kui laps kogeleb - soovitused

Kui teie peres hakkab laps kogelemist kogema, aidake teda järgides neid näpunäiteid:

  1. Rääkige temaga aeglaselt, peaaegu silpides, hääldades sõnu rahulikult.
  2. Ärge tõmmake tagasi, ärge katkestage last, kui ta üritab teile põnevusega midagi öelda. Hoidke käest kinni, see aitab tal rahuneda ja jätkata tavapärases tempos rääkimist..
  3. Lugege häid lugusid, jutustage need ümber, arutlege süžeede üle, küsige ja vastake küsimustele. Kodus lähedaste armastavate inimestega on lapsel psühholoogiliselt lihtsam probleemiga toime tulla..
  4. Kohtle tema tundeid ettevaatlikult. Kui tal on olukorras rääkimine ebamugav, ärge sundige teda.
  5. Looge kodus rahulik ja tervitatav õhkkond. On vastuvõetamatu kiusamine, kogelemise jäljendamine, tõrjumine.
  6. Julgustage oma last kohusetundlikult töötama ja ärge jätke kogelemise lõpetamiseks kõne parandamise tunde.

Järeldus

Mida iganes statistika ütleb, soov, enesekindlus, visadus ja enesekindlus edu saavutamiseks annavad alati tulemusi. Just nendest omadustest on kogelemise lõpetamiseks nii puudu. Alustage sellest. See pole lihtne, kuid tasub proovida!

Kuidas ravida kogelemist täiskasvanutel?

Täiskasvanutel ja lastel kogelemine avaldub helide venitamise, sama silbi kohatu kordamise ja muude kõrvalekallete vormis kõne loomulikust tempost. See defekt muudab elu väga raskeks..

Kogelev inimene üritab teistega vähem suhelda, tõmbub endasse, tunneb end peaaegu igas elusituatsioonis ebakindlalt. Naiste sait "Ilus ja edukas" sai teada, et kogelemine on haigus, millest pole kerge lahti saada. Sellest, miks defekt ilmneb ja kuidas sellega toime tulla, lugege sellest artiklist..

Täiskasvanutel kogelemine: põhjused

Teadlased vaidlevad endiselt selle häire provotseerivate tegurite üle. Haigus võib ilmneda erinevas vanuses inimestel, kuid lastel paraneb see reeglina kiiremini ja kergemini. Arstide tähelepanekute järgi on inimesed, kelle sugulased kogelemise käes kannatasid, haigeid selle kõnehäirega kolm korda sagedamini kui need, kelle peres selliseid juhtumeid pole olnud..

Seega järeldatakse, et kogelemine võib olla geneetilist laadi..

Teine tegur haiguse ilmnemisel on inimese sugu: mehed kannatavad sarnase probleemi all palju sagedamini kui naised. Selle põhjuseks on tugeva poole esindajate aju struktuuri eripära: poolkera ühendav corpus callosum on meestel vähem arenenud.

Täiskasvanu kogelemine, nagu ka lapsel, võib tekitada mingisuguse vaimse trauma. Hirm, hirm, süü või õudus enne võimalikku karistamist - kõik need emotsioonid võivad inimese igas vanuses kogelemiseks panna.

Sarnane defekt ilmneb sageli madala enesehinnanguga, väga ebakindlalt inimestel. Samuti on kogelemine üks neuroosi sümptomitest, mis seda haigust oluliselt süvendab..

Kogelemismehhanism on seotud lihaste krampidega erinevates organites, mis vastutavad sõnade hääldamise eest. Sõltuvalt liigendaparaadi osast, mis kannatab, eristatakse mitut kogelemise vormi:

  • Tonic, milles sonorandid ja vokaalid on liiga venitatud. Sellise kogelemise korral tekivad sõnade vahele ebaloomulikud pausid ja silbis lõhkevad helid, mida tuleks koos hääldada.
  • Klooniline - vorm, mis avaldub sama silbi või heli mitme korduse korral.
  • Mixed ühendab mõlema ülaltoodud vormi tunnused.

Täiskasvanu kogelemise eripära on see, et sisemine kõne jääb täiesti normaalseks: kogelejad kirjutavad ja mõtlevad täiesti vabalt, ilma igasuguste raskusteta. Just see asjaolu on kõige olulisem argument haigusest vabanemise võimaluse kasuks, kuigi kogelemise ravi täiskasvanutel on üsna pikk ja keeruline protsess..

Kuidas ravida täiskasvanute kogelemist

Tavaline kogelemisteraapia toimub korraga kolmes suunas: ravimid, logopeedia ja psühhoteraapia. Kogelemise ravimeid kasutatakse peamiselt liigesorganite lihasspasmide leevendamiseks. Sel eesmärgil kasutatakse järgmisi ravimeid:

  1. Krambivastased ja spasmolüütikumid, millest kõige populaarsemad on vitamiinid Magnelis B6, Magnelek, Tolperisol, Actinerval, B-vitamiinid.
  2. Rahustid: grometsiin, afobasool. Samuti võib välja kirjutada taimseid preparaate - Novopassit, palderjaniekstrakt, emasurve tinktuur, taimsed rahustid.

Logopeedia hõlmab õppekursust vastava spetsialisti juures. Logistamiskabineti kogelemise korrigeerimine on suunatud õige kõnetehnika väljatöötamisele ja võib sisaldada järgmist tüüpi tegevusi:

  1. Hingamisvõimlemine, mis aitab vale hingamise probleemiga toime tulla.
  2. Harjutused liigendorganitele. Nii nagu hingamisharjutused, annavad need ka regulaarselt pika aja vältel märkimisväärseid tulemusi..
  3. Keeruliste kõnesituatsioonide modelleerimine teiste inimestega vaba suhtlemise oskuse arendamiseks.

Rääkides täiskasvanute kogelemise ravimisest, ei saa eirata neuropsühhiaatrilisi meetodeid sellega toimetulekuks. Kõige tõhusamad meetodid haiguse raviks hõlmavad hüpnoosi. Mitme hüpnootilise seansi jooksul suudab kogenud arst patsienti veenda, et ta suudab rahulikult ja vabalt hääldada mis tahes sõnu ja fraase. Kergematel juhtudel on hüpnoos väga kiire..

Lisaks hüpnootiliste seansside läbiviimisele saab arst patsiendile õpetada ka tehnikaid, millega teda kodus ravitakse..

Kogelemine täiskasvanutel: kodune ravi

Koduteraapia kogelemise jaoks on sisuliselt logopeedi ja psühhoterapeudi poolt kasutatavate tehnikate kogum, millega saab tegeleda igas olukorras.

On soovitav, et kodune ravi oleks ainult haiguse professionaalse ravi kontrollitud jätk. Kuid mõnikord pole kogelemisel lihtsalt võimalust arsti juurde minna. Sellisel juhul saab täiskasvanute kogelemise kodune ravi ainukeseks viisiks haigusest vabanemiseks. Sellise ravi kulg võib koosneda järgmistest valdkondadest:

  1. Ärevustunde, suhtlemishirmu kaotamine. Autotreening aitab kogelevat inimest selles. See enesehüpnoosi tehnika võimaldab inimesel vabaneda närvilisest ülekoormusest ja endasse uskuda ning nii täiskasvanute kui ka laste kogelemise raviks on enesekindlus võtmetähtsusega..
  2. Õige hingamise harjumuse kujundamine ja liigendaparaadi treenimine. Selleks piisab kodus spetsiaalsete harjutuste sooritamisest, mille kirjelduse saab hõlpsasti netist leida..
  3. Töötage õige häälduse kallal. Täiskasvanu võib kogelemisest taastuda, harjutades sõnade ladusat hääldamist, näiteks ettelugemist ja laulmist. Vokaaltunnid on üldiselt üks parimatest kodustest ravimitest kogelemise jaoks, sest see on samaaegne hingamisteede ja liigeseorganite lihaste treenimine. Pealegi aitab laulmine lõõgastuda, leevendada pingeid ja parandada meeleolu..

Kaasaegsed psühhoterapeudid väidavad, et kõige raskem on kogelemist ravida nendel täiskasvanutel, kes on kindlad, et neid ei saa aidata. Seetõttu peavad need, kes siiski otsustasid sõnade hääldamise ajal krampidest ja spasmidest vabaneda, kõigepealt peate uskuma, et see on võimalik, ja seejärel häälestama edu ja alustama tööd. Praktika näitab: kogelemine täiskasvanutel, kes tahtsid tõesti õppida normaalselt rääkima, raviti lõplikult.

Kas kogelemist on võimalik täielikult ravida ?

Artikli sisu

  • Kas kogelemist on võimalik 100% lõplikult ravida??
  • Mis siis praktiliselt juhtub?
  • Ravige või kõrvaldage kogelemine?
  • 100% garantii - petmine? Kogelemine

Kas kogelemist on võimalik 100% lõplikult ravida??

Kogelemise ravi... Alustuseks ei ole kogelemine haigus ja seetõttu on kõik katsed seda ravida ebaõnnestunud. Me kõik teame, et kui oleme üksi iseendaga, räägime ideaalselt, vabalt ja lihtsalt. Ja ainult kellegi juuresolekul saame kogeleda / kõnet muuta. See kinnitab veel kord, et oleme põhimõtteliselt terved, mitte haiged. Lisaks on nii kogelevatel kui ka stabiilselt rääkivatel inimestel absoluutselt ühesugused “tervislikud” kõnevahendid. Kõigil on huuled, hambad, keel ja muud näolihased. Nii need kui ka need laadivad võrdselt teavet ja teavad alati, mida nad öelda tahavad. See tähendab, et kõigil, kes kogelevad, on igal eluetapil ja põhimõtteliselt igas olukorras võimalus rääkida nagu kõigil normaalsetel inimestel. Teoorias.

Mis siis praktiliselt juhtub?

Just nüüd, inimene rääkis teiega tavaliselt..., kuid järgmise sõna peale äkki "tardus" ja hakkas pingutama, püüdes mingit heli läbi suruda. Tundus, et miski pole haige, hea ilm, normaalne meeleolu, lähedased inimesed läheduses, hiljuti edukalt lõpule viidud projektid jne. See ei päästa teid kogelemise eest, kuna see probleem ilmneb ainult seoses kõnega ja enamasti ei sõltu olukordadest. Ja pärast nn "raskeid sõnu" saab meie kangelane jälle mõnda aega normaalselt rääkida. Paradoks? Ei, otsene muster. Mida ja millega? See on teise vestluse teema. Ja kuidas saab proovida nii-öelda paraneda, "ajutiselt ebaharilikul viisil hääli tekitades"? Pole võimalik. Ravi siin põhimõtteliselt ei sobi. Ravige kurguvalu, astmat, vigastusi ja muud. Muide, miks ma ütlesin „ajutiselt ebaharilikult helisid“ ja mitte „ajutiselt ebanormaalselt sõnu“? See väide ei ole juhuslik ja sellel on kõik vajalikud tõendid. Näiteks tahab kogelemine öelda sõna "tere" ja ta saab seda teha nagu "tere". Samal ajal tugevalt pingutades ainult sõna alguses, teatud helidel. Mida me näeme? Sõna ise räägitakse täiesti normaalselt, sellele lisatakse ainult lisahelid, antud juhul heli "Z". See võib olla tingitud paljudest teguritest, mille täielik analüüs on ka eraldi vestluse teema. Kui üldiselt, siis lisavad kõik kogelejad normaalsetele liikumistele ebanormaalseid liigutusi. Veelgi enam, viimaseid on reeglina mitu korda vähem kui esimesi (kui me viime läbi üksikasjaliku analüüsi keskmise inimese elust, kellel on see probleem).

Ravige või kõrvaldage kogelemine?

100% garantii - petmine? Kogelemine

Kas kellelgi on võimalik anda garantii, et 100% kokkamisest lõplikult lahti saab? Ei, seda teevad ainult petturid. Isegi kui inimene töötab 3 kuud iga päev iseendaga. Muidugi, kui lähenete sellele õigesti ja olete spetsialisti järelevalve all, võite saavutada kõnes väga olulisi parandusi. Kuid ärge unustage, et varasem kogelemine elas sõna otseses mõttes meiega aastaid, avaldus tuhandetes olukordades, kulutas palju energiat ja mõtteprotsesse, mis omakorda olid hästi meie mällu talletunud. Kuid võite õpetada inimest kogelemise staadiumis alati peatuma (või üldse mitte) ja hoolimata võimalikust hirmust mitte muutma neid kogelemisi kõne uimastamiseks. See tähendab, et anna talle piltlikult öeldes õng ja õpetage, kuidas sellega kala püüda, näidates alguses meistrikursust õnge enda ja vajaliku varustuse õigest kasutamisest, ilmast, kalade olemusest ja muust (tinglikult) teadmiste kasutamist. Edasised tulemused, nagu ka kõigis teistes tegevusvaldkondades, sõltuvad suuresti inimesest endast ja tema toimingutest. Ja see on esimene asi, mis tuleb kogelemise ületamiseks teele asudes aru saada..

Kogelemise ravimine nii täiskasvanutel kui ka lastel on väga halb ja ebamõistlik mõte. Kuid saate ja peaksite sellest üle saama, kodus, isiklikult või Skype'i kaudu. Selleks pole vaja meditsiinilisi spetsialiseeritud keskusi. Nagu mujalgi, mängib selles protsessis olulist rolli kogelemise soov sellest probleemist võimalikult vabaneda..

Kontaktid

Saidi kaart

  • Kodu
  • Kontseptsioon
  • Video
  • Artiklid
  • Teenused ja hinnad
  • Kontaktid

TEENUSLEPING

Sõnavabaduse kursus - kogelemise ületamine ja tee muretu kõne saavutamiseks. Kõik õigused kaitstud.

Täiustatud kursus

Kestus - 15 päeva

Sagedus - 2 kuu jooksul (põhikursus + 7 õppetundi 1,5 kuud)

  • Professionaalne nõu kogelemise kõrvaldamise kohta. Me konsolideerime ja harjutame järk-järgult kõiki õppekava tööriistu;
  • Analüüsime üksikasjalikult olukordi, mis varem tekitasid kõnevõimu. Leiame konkreetseid lahendusi normaalse kõne kujunemiseks ja negatiivsetest harjumustest võõrutamiseks;
  • Teostame igapäevaseid kõneteste ja kontrollime kogu koolituskursuse materjali praktilist assimileerimist;
  • Analüüsime kõiki NRM-e (irratsionaalsed liigutused, mis toovad kaasa tuimastuse, pingeid ja muid asju, mis ei ole seotud normaalse kõnega) ja pädevaid väljapääsu neist;
  • Toon kohe välja kõik vead ja selgitan nende esinemise olemust. Teeme praktilisi töid kõigi vigade parandamiseks ja nende esinemise vältimiseks tulevikus;
  • Me tuvastame ja analüüsime vigu mitte ainult 4 seina sees üksi koos õpetajaga, vaid ka suheldes lähedastega, sõpradega, koolis, tööl ja erinevates olukordades;
  • Pakun nõustamistuge mitte ainult tundide ajal, vaid ka hiljem - vaba ja loomuliku rääkimise harjumuse kinnistamise etapis;
  • Toome teid oma kõne kasutamise oskuseni nagu kõik normaalsed (kogelemata) inimesed. Kontrollime uue kasuliku oskuse kvaliteedi omastamist praktikas;
  • Analüüsime tehnikaid ja tehnikaid, mis võimaldavad teil igast kõne tuimusest välja tulla. Ühendame nende lahendustega õige töö teadvuse normaliseerimiseks (mõtted enne kõnet);
  • Analüüsime normaalse mõtlemise põhimõtet ja arendame teadvustamata kõne oskusi (täpsemalt kõnet, milles mõeldakse teadlikult ainult sellele, mida öelda, ja EI KUIDAS SEDA TEHA;
  • Sügav töö teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Praktiliselt kõik välja töötatud. Tegelege normaalse kõne potentsiaali täieliku avamisega, analüüsides kõiki üksikuid keerulisi olukordi. Materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja kindlustamisele;
  • Sügav töö teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Praktiliselt kõik välja töötatud. Tegelege normaalse kõne potentsiaali täieliku avamisega, analüüsides kõiki üksikuid keerulisi olukordi. Materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja kindlustamisele.

Erinevused põhikursusest:

Rohkem tegevusi. See tähendab rohkem aega õpilase tulemuste analüüsimiseks. Rohkem aega analüüsimiseks ja tekkivate raskuste lahendamiseks. Vaja on veel tagasisidet ja nii edasi ja nii edasi. Rohkem aega üksikute kogelevate ankrute kõrvaldamiseks ja heade tulemuste stabiliseerimiseks.

Statistika järgi läbib umbes 20% kogelevatest inimestest lühikese ekspresskursuse ja enamik neist on mõõduka kogelemise, kõrge organiseerituse ja arenenud analüüsioskusega inimesed. See kõik mängib muidugi olulist rolli teatud aja jooksul teatud tulemuste saamiseks..

Püüdsin teha pika (edasijõudnute) kursuse viisil, mis aitaks kõigil kogelemistel, sõltumata tema praegustest võimetest, maksimeerida sõnavabaduse potentsiaali. Tehke koos esimene ja kõige raskem kuu, et töötada rumala harjumuse nimel. Ja veel mõne aja pärast on stabiilne normaalne kõne, igas olukorras, kellegi ees.

Koolituskursus (täis) koosneb 15 õppetunnist, kogukestusega 18 tundi. See võtab 2 kuud. Esimesed 3 päeva - igaüks 2 tundi, 5. päev - 1,5 tundi, 7. päev - 1,5 tundi, 10. päev - 1,5 tundi, 13. päev - 1 tund, 16. päev - 1 tund, 19 päev - 1 tund, 23. päev - 1 tund, 27. päev - 1 tund, 31. päev - 1 tund. Edasi - kord nädalas, 4 õppetundi). 39. päev - 1 tund, 46. päev - 1 tund, 54. päev - 1 tund, 60. päev - 1 tund. Selle tulemusena on 2 kuu jooksul kogelemisest üle saamiseks raske töö, kiire ja regulaarne tagasiside, "keeruliste" olukordade analüüs, kodutööde õige täitmise jälgimine jne..
See on ligikaudne ajakava, seda saab vajadusel kohandada..

Alla 14-aastastele lastele kehtib allahindlus kuni 50%

Lapsepõlves on kogelemisest kergem vabaneda, sest erinevalt täiskasvanutest ei ole lapse uinumisreaktsioon veel teadvuses nii kindlalt kinnistunud.

Kuni 14-aastastele lastele, keda kursuse ajal juhendavad ka vanemad, on mis tahes kursuse hinnasoodustus 20–50%. Soodustus määratakse pärast diagnoosi.

Diagnostika hõlmab järgmist:
- probleemi sügavuse ja selle ületamiseks vajaliku töömahu määratlemine.
- vanemate võimaliku kaasamise taseme arvestamine kõne rehabilitatsiooniprotsessi.
Diagnostika on tasuta. Kestus - kuni 1 tund. Kui on vaja põhjalikumat analüüsi, saab saata ka heli- ja videosalvestisi lapse vestlusest teiste inimestega.

Alla 14-aastastele lastele kehtib kuni 50% allahindlus

Lapsepõlves on kogelemisest kergem vabaneda, sest erinevalt täiskasvanutest pole rumal vastukaja lapse mõtetes veel nii tugevalt kinnistunud..

Alla 14-aastastele õpilastele, kes õpivad ka vanemate juhendamisel, soodustus 20–50% iga kursuse maksumusest. Allahindlus määratakse pärast diagnoosi.

Diagnoosi ajal:
- Määrame probleemi sügavuse ja selle ületamiseks vajaliku töömahu
- Võtame arvesse vanemate võimalikku osalust kõne rehabilitatsiooni protsessis
Diagnostika on tasuta. Kestus - kuni 1 tund. Kui vajate sügavamat analüüsi, võite saata ka heli- ja videosalvestisi lapse vestlusest erinevate inimestega

Ekspress

Kestus - 3 päeva

Esimene õppetund on kogelemise tundmaõppimine ja hindamine. Jagame teiega oma isiklikke kogemusi, te kasutate mitut töövõtet. Kõne kohene paranemine toimub juba sel hetkel.

Ainult ühe ekspresskursuse abil saavad õpilased kellegagi suheldes oma kõnet oluliselt parandada. Seda kinnitab mitmeaastane kogemus. Mõned üldiselt tundsid pärast vaid 3-päevast koolitust, et nad sellest probleemist praktiliselt vabanevad, kuna kõneprotsess ise sai nende jaoks midagi väga lihtsat ja tavalist. Ja kõne edasine paranemine ja sellega seotud hirmude vähendamine on iseseisva praktika küsimus. Kuid meeldiv praktika, kui:
- te ei karda vigu kõne uimastamise ja kordumise näol, kuid vaatate neid huviga ja tegelete nendega oskuslikult
- teate täpselt, mis suunas töötada, et kellegagi suhtlemise käigus mõelda ainult kõneainele
- sain juba kursuse ajal sensuaalsel (!) tasemel aru, et su kõne sõltub ainult sinust endast ja oled juba praktikas kogenud kasu, mida probleemsed valdkonnad läbi töötavad läbimurde süsteemi järgi
- kui tunnete, et teil pole enam vaja jõuliselt üritada helisid välja pigistada, proovige ennast aidata näolihaste, pikkade peatuste, ebamugava järsu kiirenduse ja kummalise kõne aeglustumisega... Kõik see muutub tarbetuks, kui avame kõne täieliku taastusravi lahendused ja kontrollime õppematerjali assimilatsiooni "A-st Z-ni".

Ekspresskursus avab teile uue maailma. Maailm, kus toimub vaba suhtlus ja normaalne suhtumine oma kõnesse.

Proovitund

Kestus - 3 tundi

Ekspresskursuse abil saavad õpilased kellegagi suheldes oma kõnet oluliselt parandada. Seda kinnitab mitmeaastane kogemus. Mõni neist tundis pärast vaid 3-päevast koolitust, et vabanes sellest probleemist praktiliselt, kuna kõneprotsess ise muutus nende jaoks millekski väga lihtsaks ja tavaliseks. Ja kõne edasine paranemine ja hirmude vähenemine on sõltumatu, kuid meeldiva praktika küsimus, mille käigus:
- te ei karda eksitusi kõnetunde ja korduste näol, kuid vaatate neid huviga ja tulete nendega oskuslikult toime
- teate täpselt, millises suunas peaksite töötama, et sellega suhtlemise käigus mõelda ainult kõneainele
- kursuse ajal mõistate sensuaalsel (!) tasandil, et teie kõne sõltub ainult sinust endast ja te oleksite praktikas juba kogenud Breakthrough süsteemi väljatöötatud probleemkohtade eeliseid
- kui tunnete, et pole vaja enam proovida helisid jõuliselt välja pigistada, aidata end näolihaste, pikkade peatuste, ebamugava järsu kiirenduse ja kõne kummalise aeglustumisega...
Kõik see muutub tarbetuks, kui avame teile lahendused kõne täielikuks rehabilitatsiooniks ja kontrollime õppematerjali arusaadavust "A-st Z-ni".

Ekspresskursus avab teile uue maailma. Vaba suhtlemise ja normaalse suhtumise maailm oma kõnesse.

Ainult 3 päeva jooksul on võimatu kogelemisest täielikult vabaneda, kuid saate aru, mida selleks vaja on, ja hakkate selles suunas tõhusalt liikuma.

Täiustatud kursus

Kestus - 15 päeva

Sagedus - 1,5 kuu jooksul

  • Professionaalne nõustamine kogelemise kõrvaldamiseks. Parandame ja harjutame kursuse kõiki tööriistu järk-järgult;
  • Analüüsime üksikasjalikult olukordi, mis varem tekitasid kõnevõimu. Leiame konkreetseid lahendusi normaalse kõne arendamiseks ja vabaneme kõikidest negatiivsetest harjumustest;
  • Teostame igapäevaseid kõneteste ja kontrollime kogu koolituskursuse materjali praktilist assimileerimist;
  • Analüüsime kõiki irratsionaalseid liikumisi, mis toovad kaasa tuimastuse, stressi ja muu, mis pole seotud normaalse kõnega, ning teeme nende kohta oma pädevad järeldused;
  • Toon õigeaegselt välja kõik vead ja selgitan nende esinemise olemust. Teeme praktilisi töid kõigi vigade parandamiseks ja nende tulevase vältimiseks;
  • Me tuvastame ja analüüsime vigu mitte ainult neljas seinas üksi koos õpetajaga, vaid ka suheldes lähedastega, sõpradega, koolis, tööl ja erinevates olukordades;
  • Pakun nõustamistuge mitte ainult meie tundides, vaid ka pärast seda - vabal ja loomulikul viisil rääkimise harjumuse tugevdamise etapis;
  • Toome teid oma kõne kasutamise oskuseni, nagu kõik normaalsed (mitte kogelemised) inimesed. Kontrollime praktikas uue kasuliku oskuse saamise kvaliteeti;
  • Analüüsime tehnikaid, mis võimaldavad teil igast kõnevärinast välja tulla. Ühendame õige töö teadvuse normaliseerimiseks (mõtted enne kõnet) nende tehnikatega;
  • Analüüsime normaalse mõtlemise põhimõtet ja arendame teadvustamata kõne oskusi (täpsemalt kõnet, kui mõeldakse teadlikult ainult sellele, mida öelda, mitte KUIDAS SEDA TEHA);
  • Teeme oma sügavat tööd teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Harjutame kõike. Töötame normaalse kõne täieliku potentsiaali vabastamise nimel kõigi üksikute keeruliste olukordade analüüsimisega. Selles etapis tehakse materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja konsolideerimisele;

Täiustatud kursus võrreldes baasiga:

Rohkem tegevusi. Ja see tähendab, et õpilase tulemuste analüüsimiseks on rohkem aega. Rohkem aega tekkinud raskuste analüüsimiseks ja lahendamiseks. Vaja on rohkem tagasisidet ja nii edasi. Rohkem aega kogelemise üksikute ankrute kõrvaldamiseks ja heade tulemuste stabiliseerimiseks.

Statistika järgi piisab lühikesest ekspresskursusest vaid 20% kogelejatest. Ja enamasti on tegemist madala kogelemise, kõrge iseorganiseerumise ja arenenud analüüsioskusega inimestega. See kõik ei mängi muidugi teatud aja jooksul teatud tulemuste saamiseks viimast rolli.

Püüdsin teha pika (edasijõudnute) kursuse, et aidata kõiki kogelejaid, hoolimata tema praegustest võimetest, vaid ainult selleks, et maksimeerida sõnavabaduse potentsiaali. Võtame koos esimese ja kõige raskema kuu, et töötada stuuporiharjumuste eemaldamise nimel. Mõne aja pärast on teil stabiilne normaalne kõne igas olukorras ja igaühe ees.

Põhikursus

Kestus - 6 päeva

Sagedus - 3 päeva järjest (3 tundi) ja 3 päeva nädala jooksul

  • Professionaalne nõustamine kogelemise kõrvaldamiseks. Parandame ja harjutame kursuse kõiki tööriistu järk-järgult;
  • Analüüsime üksikasjalikult olukordi, mis varem tekitasid kõnevõimu. Leiame konkreetseid lahendusi normaalse kõne arendamiseks ja vabaneme kõikidest negatiivsetest harjumustest;
  • Teostame igapäevaseid kõneteste ja kontrollime kogu koolituskursuse materjali praktilist assimileerimist;
  • Analüüsime kõiki irratsionaalseid liikumisi, mis toovad kaasa tuimastuse, stressi ja muu, mis pole seotud normaalse kõnega, ning teeme nende kohta oma pädevad järeldused;
  • Toon õigeaegselt välja kõik vead ja selgitan nende esinemise olemust. Teeme praktilisi töid kõigi vigade parandamiseks ja nende tulevase vältimiseks;
  • Me tuvastame ja analüüsime vigu mitte ainult neljas seinas üksi koos õpetajaga, vaid ka suheldes lähedastega, sõpradega, koolis, tööl ja erinevates olukordades;
  • Pakun nõustamistuge mitte ainult meie tundides, vaid ka pärast seda - vabal ja loomulikul viisil rääkimise harjumuse tugevdamise etapis;
  • Toome teid oma kõne kasutamise oskuseni, nagu kõik normaalsed (mitte kogelemised) inimesed. Kontrollime praktikas uue kasuliku oskuse saamise kvaliteeti;
  • Analüüsime tehnikaid, mis võimaldavad teil igast kõnevärinast välja tulla. Ühendame õige töö teadvuse normaliseerimiseks (mõtted enne kõnet) nende tehnikatega;
  • Analüüsime normaalse mõtlemise põhimõtet ja arendame teadvustamata kõne oskusi (täpsemalt kõnet, kui mõeldakse teadlikult ainult sellele, mida öelda, mitte KUIDAS SEDA TEHA);
  • Teeme oma sügavat tööd teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Harjutame kõike. Töötame normaalse kõne täieliku potentsiaali vabastamise nimel kõigi üksikute keeruliste olukordade analüüsimisega. Selles etapis tehakse materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja konsolideerimisele;
  • Sügav töö teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Praktiliselt kõik välja töötatud. Tegelege normaalse kõne potentsiaali täieliku avamisega, analüüsides kõiki üksikuid keerulisi olukordi. Materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja kindlustamisele;
  • Sügav töö teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Praktiliselt kõik välja töötatud. Tegelege normaalse kõne potentsiaali täieliku avamisega, analüüsides kõiki üksikuid keerulisi olukordi. Materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja kindlustamisele;

Põhikursus

Kestus - 6 päeva

Sagedus - 3 seanssi järjest (igaüks 2-3 tundi) ja 3 kogu nädala vältel

  • Professionaalne nõu kogelemise kõrvaldamise kohta. Me konsolideerime ja harjutame järk-järgult kõiki õppekava tööriistu;
  • Analüüsime üksikasjalikult olukordi, mis varem tekitasid kõnevõimu. Leiame konkreetseid lahendusi normaalse kõne kujunemiseks ja negatiivsetest harjumustest võõrutamiseks;
  • Teostame igapäevaseid kõneteste ja kontrollime kogu koolituskursuse materjali praktilist assimileerimist;
  • Analüüsime kõiki NRM-e (irratsionaalsed liigutused, mis toovad kaasa tuimastuse, pingeid ja muid asju, mis ei ole seotud normaalse kõnega) ja pädevaid väljapääsu neist;
  • Toon kohe välja kõik vead ja selgitan nende esinemise olemust. Teeme praktilisi töid kõigi vigade parandamiseks ja nende esinemise vältimiseks tulevikus;
  • Me tuvastame ja analüüsime vigu mitte ainult 4 seina sees üksi koos õpetajaga, vaid ka suheldes lähedastega, sõpradega, koolis, tööl ja erinevates olukordades;
  • Pakun nõustamistuge mitte ainult tundide ajal, vaid ka hiljem - vaba ja loomuliku rääkimise harjumuse kinnistamise etapis;
  • Toome teid oma kõne kasutamise oskuseni nagu kõik normaalsed (kogelemata) inimesed. Kontrollime uue kasuliku oskuse kvaliteedi omastamist praktikas;
  • Analüüsime tehnikaid ja tehnikaid, mis võimaldavad teil igast kõne tuimusest välja tulla. Ühendame nende lahendustega õige töö teadvuse normaliseerimiseks (mõtted enne kõnet);
  • Analüüsime normaalse mõtlemise põhimõtet ja arendame teadvustamata kõne oskusi (täpsemalt kõnet, milles mõeldakse teadlikult ainult sellele, mida öelda, ja EI KUIDAS SEDA TEHA;
  • Sügav töö teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Praktiliselt kõik välja töötatud. Tegelege normaalse kõne potentsiaali täieliku avamisega, analüüsides kõiki üksikuid keerulisi olukordi. Materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja kindlustamisele;
  • Sügav töö teadvuse ja igasuguste kõnevigadega. Praktiliselt kõik välja töötatud. Tegelege normaalse kõne potentsiaali täieliku avamisega, analüüsides kõiki üksikuid keerulisi olukordi. Materjali järkjärguline konsolideerimine, mis aitab kaasa normaalse ja mugava kõne omandamisele ja kindlustamisele;

Kuidas täiskasvanute kogelemist ravida

Artikli sisu [peida]

  • Mis on kogelemine
  • Kuidas ise kogelemisest lahti saada
  • Tehke isemassaaži
  • Tehke liigendvõimlemist
  • Treenige oma diktsiooni
  • Õppige õigesti hingama
  • Räägi oma peegelpildiga

Sellist tõsist kõneprobleemi nagu kogelemine võib kohata igas vanuses. Põhjuseks on kõige sagedamini tõsine ehmatus, psühholoogiline trauma. Füüsilised vigastused, nakkushaigused võivad kokutamist põhjustada ka täiskasvanutel. Pärilikkus võib olla ka põhjus..

Mis on kogelemine

Tuletame meelde, mis on kõneprotsess. See on teabe edastamine kolme ajukeskuse vahel: kõne (Broca keskus), kuulmis (Wernicke keskus) ja assotsiatiivne. "Sotsiaalkeskus vastutab sõnade valimise ja fraasiks ehitamise eest," ütleb logopeed ja parandusõpetaja Tamara Makrashova. - Sellest jõuab teave Broca keskusesse, mis töötleb seda ja saadab närviimpulsse kõneaparaadi lihastele ja hingamislihastele. Seejärel edastatakse teave kõne kujul kuulmiskeskusesse. " Sujuv kõne on võimalik ainult siis, kui kõik kolm keskust töötavad sünkroonselt. Kogelemine tekib siis, kui Broca keskus muutub aktiivsemaks. Ta hakkab tekitama rohkem närviimpulsse, mis omakorda põhjustab kõneaparaadi lihaste täiendava kokkutõmbumise - kõnekrambid.

Logoneuroosi on kahte tüüpi.

  • Klooniline - põhjustab mitu kõnekordust;
  • Tonic - need on krambid, mis pidurdavad kõne liikumist.

Kõige sagedamini leitakse logoneuroosiga mõlemad vormid..

Kuidas ise kogelemisest lahti saada

Logopeedid, parandusõpetajad ja defektoloogid aitavad kõnehäiretega edukalt toime tulla. Kui te ei saa sellise spetsialisti poole pöörduda, saate kogelemise ise ravida, kui olete püsiv ja järjekindel. Räägime kõige tõhusamatest ja tõestatud tehnikatest, mida eksperdid soovitavad.

Tehke isemassaaži

Selle eesmärk on lõõgastuda keha lihaseid, sealhulgas näo- ja kõnelihaseid. See aitab spasmi leevendada. Tehke seda paremini seistes.

  • Tehke mitu õrnat silitusliigutust: otsmiku keskelt templideni; otsmiku keskelt templideni ning silmade ümber ja silmade alt ninasillani; nina tiibadest kõrvadeni.
  • Tehke põskedel paar päripäeva ümmargust liigutust..
  • Patsuta kaela, käsi ja õlgu.
  • Massaaž kõhu õrna, päripäeva liikuva ringliikumisega.
  • Massaaž jõuliste koputusliigutustega: otsmik heliga M; ülahuule piirkond heliga B; nina tiivad heli hääldusega M; alahuule pindala koos hääle Z hääldusega.
  • Massaaž koputavate liigutustega: rindkere ülaosa hääle hääldusega Ж; selja vasak ja parem külg heli hääldusega M.

Hinga 5-10 aeglaselt.

Tehke liigendvõimlemist

Harjutus tugevdab ja arendab kõnes osalevaid lihaseid. See aitab muuta selle selgeks ja sujuvaks..

  • Lähteasend: suu on suletud, huuled ja lõuad on lõdvestunud, keel asetseb lamedalt vastu alumisi esihambaid. Sisse hingata läbi nina ja öelda pikk A-heli, seejärel pikk U-heli, seejärel pikk O ja Y. Paljad hambad sirutades huuled laiale naeratusele. Korda 5-6 korda.
  • Liigutage oma alalõua edasi-tagasi ning vasakule ja paremale.
  • Tõmmake huuled õlgedega välja. Tehke pikk heli. Seejärel keerake pikendatud huuli aeglaselt mitu korda paremale, vasakule, üles ja alla. Seejärel tehke ümmargused liigutused - paremale ja vasakule. Korda 3-4 korda.
  • Ava suu laiali. Liigutage keelt paremale, seejärel vasakule. Korda 4-5 korda.
  • Ava suu, klõpsa keelel, imiteerides hobuse kabjade klõbinat.
  • Sirutage oma huuli kergelt, avage suu ja liigutage keeleotsa edasi ja tagasi üle suulae.

Treenige oma diktsiooni

Harjutuste eesmärk on muuta huuled ja keel elastsemaks ja paindlikumaks. Hääldage silpe, sõnu, väikseid fraase ja tekste. Alustage helidest, mis ei hõlma teie huuli. See on Y, N, H, K, K, G, G, D, D, L, L, D, D. Ühendage need täishäälikutega. Näiteks: laga-lada-käpp-lana; lago-lado-lalo-lano.

Liikuge sõnade ja fraaside juurde. Parem kasutada keele keerutajaid. Hääldage need kiiresti, üksikute sõnade ja kogu fraasi mitmekordse kordamisega. Samuti proovige rääkida aeglaselt, madala häälega..

Õppige õigesti hingama

Harvad pole juhused, kui kogelemised vestluse ajal hingavad. Hingamistava aitab teil sellega toime tulla..

  • Enne rääkimist hingake paar korda. Sügavaid hingetõmbeid saab teha kas suu kaudu või nina kaudu. Jätkake hingamist, kui hakkate kogelema - paljud inimesed unustavad selle. Peatuge, hingake mitu korda sisse ja proovige sõna või lauset uuesti öelda.
  • Loe ette. See treenib ka teie hingamisoskust. Üks peamisi probleeme kogelemisega on võimetus lugemise või rääkimise ajal täpselt aru saada, millal hingata..

Räägi oma peegelpildiga

Kui teete seda regulaarselt, tunnete end reaalses suhtluses enesekindlamalt ja saate kogelemisega kergemini hakkama..

Seisa peegli ees ja kujuta ette, et peegeldus on sinu vestluspartner. Räägi mis tahes teemal, näiteks kuidas su päev möödus, kuidas sa ennast tunned, ilmast. Kui hakkate kogelema, proovige sõnaplokkide vahelist pinget maandada. Vältige kogelemist, tekitades iga ploki järel sügavaid soolehelisid. Näiteks: "Mm-m-Grrrrr pood." Proovige lõpetada, seejärel jätkake uuesti. Treeni iga päev 30 minutit.

Häälkontakti loomisel proovige rääkida aeglasemalt. Teie eesmärk on õppida, kuidas oma mõtteid sõnadega väljendada, et teid mõistetaks. Pidage meeles: mõõdukas kõne on kindel viis kogelemise lõpetamiseks..

Proovige ka žeste. Liikumine on häiriv tegur, mis hõlbustab ladusat rääkimist.

Kogelemisest vabanemise ja selle ärahoidmise viisid

Kogelemine on kõne rütmi ja sujuvuse rikkumine, mis toimub lihaste krampide sündroomi taustal. See muudab loomulikku hingamist, helikõrgust ja heli intensiivsust. Haigusele on vastuvõtlikud nii lapsed kui ka täiskasvanud. Lastel esineb patoloogiat palju sagedamini ja peamiselt vanusevahemikus - 2-5 aastat. Seda saab seletada fraasikõne aktiivse moodustumisega sel perioodil, mis võib teatud tegurite (stress, psüühikahäired jne) mõjul häirida..

Haiguse arengu põhjused ja mehhanism

Paljud inimesed seostavad sellise haiguse ilmnemist reaktsiooniga hirmule ja traumale. Kuid see pole nii, sest kogelemine ei ilmu alati pärast tugevat ehmatust ja sellega ei kaasne alati kõnet. Kõnehäirete esinemise pinnas on pärilik eelsoodumus. Teisisõnu, haigus võib olla kaasasündinud ja teatud eelsoodumuslik tegur ainult käivitab selle.

Patoloogia arengu mehhanism on üsna keeruline. Aju närviprotsesside muutuste ajal on häiritud ka närviimpulsside ülekandeprotsess, sealhulgas need, mis lähevad kõne taastootmise eest vastutavale osakonnale. Sellisel juhul tekib kõneaparaadis (kõri, neelus jne) krampide sündroom, mis põhjustab mõnede komponentide varajast reageerimist ja hiljem teisi. Kõneliigutuste tempo ja sujuvus on häälepaelte tiheda sulgemise ja avanemise tõttu häiritud. Kõne muutub uduseks.

Haiguse arengu üks põhjusi on närvisüsteemi nõrgenemine nakkusliku patoloogia arengu tõttu või kroonilise haiguse ägenemisega. See võib olla komplikatsioon pärast selliste haiguste nagu leetrid, meningiit, sarlakid, entsefaliit või reuma, kopsupõletik jne arengut..

Psühhosomaatika on teatud tähtsusega. Logoneuroosi areng toimub järgmiste psühholoogiliste probleemide tõttu:

  1. Inimene ei suuda oma soove väljendada, ta kardab seda teha, kogeb ärevust. Reeglina pärineb see lapsepõlvest, kui vanemad inspireerivad last, et ta ei suuda midagi saavutada ja takistab lapsel oma arvamust avaldamast. Energia mahasurumise tõttu ei toimu selle normaalset väljundit, mis põhjustab kõnepuude.
  2. Inimene ei ole võimeline oma õigusi kaitsma. Enamik lapsi usub, et vanemad on autoriteet ja nad kardavad nendega vaielda, midagi tõestada ja oma seisukohta kaitsta. Kui vanemad seda õigust kuritarvitavad, tähendab see lapses hirmu, närvipinget, mis järgneb logoneuroosi arengule.
  3. Inimene tunneb end pidevalt valesti. See kehtib ka vanemate kohta, kui nad lükkavad pidevalt ümber oma lapse kõik sõnad, vaba arvamuse, soovid, kritiseerivad last tegevuses, suruvad motiive alla. Vanemad usuvad, et see on normaalne lapse kasvatamise viis, kuid see on vale ja põhjustab sageli neuroloogilisi haigusi.

Niisiis saame tuvastada haiguse arengu kõige levinumad põhjused lapsepõlves ja noorukieas:

  • aju kõnekeskuse motoorsetes lõppedes suurenenud toon ja krambid;
  • äge ja krooniline stress, mida laps on kannatanud või kannatab;
  • haiguse tekkimise pärilikud eeldused (kui lapse patoloogiline lähedane sugulane kannatab sellise patoloogia all, suureneb temal ka kokutamise oht);
  • perinataalne kesknärvisüsteemi kahjustus;
  • keha kalduvus krampidele;
  • ajus esinevad patoloogiad;
  • trauma ajus;
  • kogelemine nakkushaiguse või endokriinhaiguse tagajärjel;
  • hilinenud psühhomotoorne areng või vastupidi - hääleaparaadi varajane areng;
  • halb harjumus kogelevat last pidevalt jäljendada, mis hiljem areneb püsivaks defektiks;
  • vanemate ebapiisav tähelepanu.

Kaasasündinud patoloogiat provotseerivate tegurite hulgas võib välja tuua süstemaatilise ületöötamise, nohu, töö- ja puhkerežiimi rikkumise..

Täiskasvanud naiste ja meeste kogelemine areneb kõige sagedamini tugeva närvilise ülepinge taustal. Täiskasvanud elanikkonna seas põeb seda haigust ainult 1%.

Kuidas see avaldub

Kogelemine põhjustab mitmesuguseid sümptomeid. Peamine neist on hingamisfunktsiooni rikkumine, mis on tingitud vastupanuhäiretest liigese piirkonnas. See põhjustab patsiendi poolt sissehingatavaid täishäälikuid või tõukavaid helisid..

Vokaalsete retseptorite pinge põhjustab glottide konvulsioonse sulgemise, mis aitab takistada heli teket. Rünnaku ajal toimub kõri kiire ja terav liikumine üles ja alla. Kuna seda ei suudeta sujuvalt teha, hääldab inimene vokaalihääli kindlalt.

Somaatiline süsteem on halvenenud, eriti on väljaulatuva keele kõrvalekalle küljele, nina vaheseina kõverus, turbinaatide hüpertroofia.

Niipea kui inimene hakkab vestluse ajal närvi minema, teeb ta tahtmatult teatud liigutusi (käte, pea või muude kehaosadega), võttes neid teadlikeks. See võib olla näiteks pea tagasi kallutamine, külgedele kallutamine, silmade sulgemine, rusika kokkusurumine. Eksperdid peavad iga liikumist tooniliseks või klooniliseks krambiks..

Selle probleemi pärast muretsemine tähendab psüühikahäireid. Teatud tähtede või silpide hääldamise hirmu tõttu viskab inimene need oma kõnest välja, püüdes neid teistega asendada. Rasketel juhtudel lõpetab patsient täieliku rääkimise, mis võib hiljem põhjustada isegi alaväärsuskompleksi.

Patoloogia arengu etapid

Kõiki patoloogia sümptomeid saab jagada arengufaasideks. Alumine faas (viimane) näitab täielikku kõnehäireid ja annab harva täieliku ravi. Ülemises faasis (kõigepealt) esineva haiguse diagnoosimisel on siiski võimalik saavutada taastumine, kuid ainult teatud tingimustel (näiteks haigus esineb lapsel).

1. etapp

Selles etapis on kogelemine episoodiline, see tähendab, et seda ei täheldata pidevalt, vaid aeg-ajalt. Haiguse arengu käigus suurenevad ja ilmnevad patoloogia tunnused üha sagedamini. Humblingut täheldatakse inimese kõne alguses ja see mõjutab peamiselt lühikesi osi - eessõnu, sidesõnu jne..

Kogelemise intensiivsus suureneb erutuse kasvades, tormamise ajal ja erineva "suhtlusrõhuga". Selles etapis ei saa laps veel oma defektist aru. Kõneprotsessis ei koge laps emotsionaalset ebamugavust ja kogemusi selle kohta.

2. etapp

Täheldatakse pidevat kogelemist. Ainult aeg-ajalt kaob konvulsioon hääles ja kõnehäire intensiivsus vaibub. Patoloogiline kõne toimub emotsionaalse erutuse ja sõnaliste sõnadega, samas kui asesõnad ja ühesilbilised sõnad ei muutu.

Laps hakkab mõistma, et tal on defekt, kuid räägib vabalt, mitte selle pärast piinlik. Patsient saab vestlust tempot aeglustades oma kõnet "kontrollida", kogelemist ära hoida.

3 faasi

Laps saab selgelt aru, et ta kogeleb. Sellest saab takistus sõprade, eakaaslastega suhtlemisel. Teatud helisid ja sõnu lapsele pidevalt ei anta. Kõnehirmu ja väljendunud emotsionaalset kogemust selles etapis ei teki..

4 faas

Haigusega kaasneb väljendunud emotsionaalne häire: laps (täiskasvanu), mõistes oma probleemi, väldib igasuguseid vestlusi ümbritsevate inimestega, tunneb hirmu.

Diagnostika

Enne kogelemise ravi alustamist peab arst diagnoosi kinnitama. Selle küsimusega tegelevad sellised spetsialistid nagu logopeed, lasteneuroloog, psühholoog ja psühhiaater. Oluline on haiguse anamnees, pärilik koormus, lapse psühhoverbaalse ja motoorse arengu tase. Samuti saate teada, millised olukorrad või tegurid eelnesid kõnepuudele.

Lapse diagnoosimisel saavad nad teada kõnekrampide lokaliseerimise, vormi ja sageduse, vestlustempo, hingamise, hääle, teevad kindlaks, millised kaasnevad kõne- ja liikumishäired esinevad. Viia läbi diagnostilised meetmed, uuritud foneemilist kuulmist, heli hääldust, kõne leksikaalset ja grammatilist külge.

Kogelemise diferentsiaalanalüüs viiakse läbi selliste patoloogiatega nagu düsartria, komistamine, tahhüllia. Kesknärvisüsteemi orgaanilisi kahjustusi on võimalik tuvastada reoentsefalograafia, EchoEG, EEG abil.

Teraapia tunnused

Kui vestluses õnnestus lapsel märgata kõhklusi, peaksite viivitamatult külastama spetsialisti. Kas kogelemist saab ravida? Patoloogia arengu esialgsel etapil saab seda veel ravida ja laps saab taastada tavapärase suhtlemise.

Nad piiravad koheselt igasugust suhtlemist sõprade, eakaaslastega, ei vii last haridusasutusse ega mõnda ringkonda. Kõik pereliikmed peaksid kinni pidama aeglasest kõnemäärast. See aitab lapsel hakata rääkima samas rütmis, mis põhjustab hiljem defekti täieliku kadumise..

Võimalusel tuleks laps saata spetsiaalsesse sanatooriumisse või lihtsalt muuta keskkond soodsamaks, külastades merd, dachat jne. Toitumist on soovitatav rikastada kasulike toodetega, mis sisaldavad piisavas koguses vitamiine ja mineraale. Kiirtoitu, konservtoitu ja muud rämpstoitu on kõige parem vältida.

Kiire taastumise peamine tingimus on mitme ravimeetodi kasutamine. Tänapäeval on kogelemiseks kasutatud palju ravimeetodeid. See võib olla spetsiaalsete ravimite võtmine, terapeutiliste harjutuste sooritamine, hüpnoos, homöopaatia, füsioteraapia (näiteks nõelravi) jne. Arsti määratud peamist ravi saab täiendada rahvapäraste ravimitega..

Ravimid

Haiguse ravimteraapiat peetakse abimeheks ja selle eesmärk on kõrvaldada ebameeldivad sümptomid, nagu ärevus, väljendunud hirm, depressiivne manifestatsioon. See võib olla:

  1. Rahustavad (rahustid) tabletid. Neil on kesknärvisüsteemile üldine rahustav toime, nad aitavad vähendada reaktsiooni mis tahes välisele stiimulile. Sellised ravimid on seotud erutuse pärssimise ja nõrgenemise protsesside tugevdamisega. Neil on kehale kerge toime, vastupidiselt rahustitele ja ärevusevastastele ravimitele. Nende hulka kuuluvad Novopassit, Sedasen, Corvalol jne..
  2. Rahustid. Sellised psühhotroopsed ravimid on hea viis ärevuse, hirmu ja rahulikkuse vähendamiseks. Vaatamata nende efektiivsusele tuleb neid kasutada ettevaatusega, sest rahustid mõjuvad võimsalt ja võivad tekitada sõltuvust. Sellesse rühma kuuluvad Afobasool, fenasepaam, Tenoten jne..
  3. Ravimite tugevdamine. Nende tegevus aitab suurendada keha vastupanu ühele või teisele ebasoodsale tegurile. Samal ajal toimub füüsilise ja psühho-emotsionaalse seisundi korrigeerimine, töövõime suurenemine. See hõlmab palderjani-, emarohu-, B-vitamiini-, Magnelis- jt preparaate..
  4. Spasmolüütikumid. Neid peetakse haiguse spastilise vormi korral efektiivseks. Spastiline toime tuleneb lihase kokkutõmbumise mehhanismi häirimisest. Valu leevendab silelihasrakkudele mõjumine või lihastesse kanduvate närviimpulsside blokeerimine. Sellesse ravimirühma kuuluvad Midocalm, Diafen, Sirdalud jne..

Ravi kloonilise vormi kogelemiseks viiakse läbi ravimiga Pantogam päevaannusena 0,25-0,75 kuni 3 g päevas. Ravi ligikaudne kestus on üks kuni neli kuud.

Füsioteraapia

Füsioteraapia protseduurid kuuluvad ka kogelemise ravisüsteemi. Selline teraapia võitleb edukalt kesknärvisüsteemi häirete vastu, aitab psühho-emotsionaalset seisundit rahustada ja parandada..

Järgmistel tehnikatel on kehale rahustav toime:

  • elektroforees ravimitega, mis kuuluvad rahustite rühma (tehakse krae tsoonis);
  • nõelravi;
  • frankliniseerimine;
  • aeroteraapia;
  • vibreeriv massaaž;
  • vannid lämmastiku, joodi, broomi lisamisega.

Diadünaamilise ravi ja darsonvaliseerimise abil on võimalik artikulatsioonilihaste tegevust normaliseerida.

Füsioteraapia

Hingeharjutuste abil on võimalik kõrvaldada kõne defekt, mis viiakse läbi patsiendi aktiivsete liikumistega (kõndimisel, jooksmisel, hüppamisel), kogu ülejäänud kehaga (seistes, lamades, istudes). See täiskasvanute ja laste kogelemise ravimeetod aitab saavutada järgmisi eesmärke:

  • normaliseerida kõhulihaste aktiivsust ja diafragma hingamist;
  • õppida reguleerima hingamisrütmi;
  • õppida, kuidas õigesti korraldada väljahingamisi kõnesegmentide ajal.

Esimesed treeningud hõlmavad kergeid hingamisharjutusi, liikudes lõpuks edasi helide, fraaside ja verbaalsete ilmingute juurde. Järgmiste tundide ajal suureneb ülesannete raskusaste. Esimeste positiivsete muutuste korral ei tohiks te harjutusi lõpetada. Patsient peab läbima täieliku ravikuuri.

Kodus on soovitatav hääldada spetsiaalseid keele keerutajaid, millega saate arendada normaalset kõnet ja vähendada kogelemise sümptomeid..

Arvutiprogrammid

Kaasaegses meditsiinis on mitmeid arvutiprogramme, mis aitavad inimest kogelemisest vabastada. Üks neist on kõnekorrigeerija programm. Selle eesmärk on kõne- ja kuulmiskeskuste sünkroniseerimine.

Programm töötab järgmiselt:

  • inimene räägib sõnu mikrofoni;
  • programm lükkab kõne sekundiks automaatselt edasi;
  • inimene üritab oma eesmärki viivitusega kuulda sellega kohaneda.

Uuringute kohaselt aitab selline programm vähendada kõnehäireid umbes 80% -l haigusteraapia juhtudest ja selle regulaarne kasutamine aitab kogelemisest täielikult vabaneda..

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia seansid võivad aidata taastuda. Täna on patsiendil palju sarnaseid mõjusid. Need on hüpnoos, ärkveloleku ajal soovitused, enesehüpnoos ja autogeenne treening. Seansid võivad olla individuaalsed või rühmad.

Muusikateraapia aitab normaliseerida emotsionaalset seisundit. Selline tehnika nagu soovitus on efektiivne. Süstemaatiline soovitusravi aitab kaasa kõigi patoloogia kliiniliste ilmingute kiirele kõrvaldamisele. Harjutatakse verbaalset, sosistavat, vaimset, psühhoenergeetilist ettepanekut.

Homöopaatia

Kuidas ravida kokkutõmbamist täiskasvanul ja lapsel lisaks ülaltoodud meetoditele? Homöopaatia tuleb appi, eriti kui traditsiooniline teraapia ei too soovitud taastumist. Näiteks võite võtta ühte neist ravimitest:

  • Ignatia Amara: ravib traumast või tugevast stressist põhjustatud kogelemist;
  • Datura Stramonium: aitab inimesel sõnu eraldada ja suurendab hääldamise selgust;
  • Bovista: ravib suurenenud erutust - üks kogelemise põhjustest;
  • Papaver Somniferum: ravib kogelemist ehmatuse, suurenenud erutuvuse tagajärjel;
  • Hyospiamus Niger: vähendab ärevust, hirmu, kõrvaldab hirmu tagajärjed;
  • Veratum Album: välistab logoneuroosiga sageli kaasneva aegluse ja loiduse.

Autori meetodid

Kogelemise ravimiseks on palju võimalusi. Mõned patsiendid, kes on sellisest patoloogiast taastunud, pakuvad oma efektiivseid meetodeid, tänu millele õnnestus neil haigusest jagu saada..

Üks neist on professor Andronova-Harutyunyan. Tema meetodi kohaselt saab kogelemise kõrvaldada kõne ja sõrme liigutuste sünkroniseerimine. Seda on lihtne teha, sest iga teine ​​inimene viipab vestluse ajal. Selle tehnika kohaselt ei sega jäseme vestlust, vaid vastupidi, toimib toena. Seeläbi hoiab käsi ära kogelemise, soodustades normaalset kõnet.

Sellist ravi on soovitav läbida spetsialisti järelevalve all. Kui teete vigu, on taastumist võimatu saavutada. Kuidas manipuleerimist õigesti teha, ütleb teile ainult logopeed.

Rahvapärased abinõud

Kuidas vabaneda ise kogelemisest? Kodus saate kasutada rahvapäraseid ravimeid. Need võivad olla ravimtaimede tasud:

  • kummel, palderjan, nõges, piparmünt: 0,5 spl. kogumine, vala 250 ml keeva veega, nõutakse pool tundi, võetakse suu kaudu 100 ml korraga 2 korda päevas;
  • sidrunmeliss, lagrits, saialill, magus ristik, kaselehed: 1 spl. kogumine, valage klaasi mahus keeva veega, nõudke 2 tundi, võtke suu kaudu 100 ml 5 korda päevas;
  • kibuvitsamarjad, köömned, humal, võilill, piparmünt, koirohi, kuivatatud kress: valage 7 g toorainet 400 ml keeva veega, laske seista 6 tundi, võtke 70 ml suu kaudu kolm korda päevas
  • piparmünt, vaarikas (võrsed), nõges, köömned: valage 7 g toorainet 375 ml keeva veega, nõudke poolteist tundi, võtke 50 ml suu kaudu kolm korda päevas;
  • Naistepuna, sidrunmeliss, emapirn, kummel, pune: valage 70 g toorainet 400 ml keeva veega, nõudke 3 tundi, võtke 100 ml suu kaudu enne sööki kolm korda päevas.

Eneseteraapia hõlmab ka aroomiteraapiat, millel on rahustav toime, lõõgastav, kesknärvisüsteemist tulenev stress. Sellisel juhul on tõhusad sellised õlid nagu lavendel, sandlipuu, rosmariin, mänd, roos, basiilik, tüümian. Retsept on järgmine: ükskõik milline õli tuleb kanda sallile või kuivale salvrätikule ja kanda ninasillale kuni 4 korda päevas..

Vannidele võib lisada aromaatseid õlisid. Näiteks võid võib lahustada keefiris (paar tilka 100 ml kääritatud piimatoote kohta) ja lisada vette. Selle temperatuur peaks olema 37 kraadi piires. Seda teraapiat soovitatakse teha nädala jooksul iga päev..

Mesindussaadused on tõhusad kogelemise jaoks, näiteks mesi (1 tl), mis on lahjendatud muumia (1 tablett) ja munaga. Valmistoodet ei ole vaja alla neelata, vaid hoida suus ainult nii kaua kui võimalik. Protseduur viiakse läbi hommikul ja õhtul. Raviperiood - 4-6 kuud.

Mõni on arvamusel, et kogelemist saab ravida palvete ja vandenõudega. Igal juhul tasub proovida kõiki meetodeid..

Mõjud

Mitte ükski haigus ei kao jäljetult. Kõne arengu häiretega kaasnevad ebameeldivad psühholoogilised tagajärjed, mis aitavad kaasa isiksuse allasurumisele ja häirivad normaalse eluviisi käitumist. Kui te ei alusta haiguse ravi algstaadiumis, siis on sellest täielikult vabaneda üsna keeruline..

Kogelemise käes vaevlev laps võib olla endassetõmbunud, suhtlemisvõimetu, tal on hirm uute tutvuste ees, ta ei kohane meeskonnaga hästi. Koolis antakse lapsele rohkem aineid, mis ei vaja suulist ettevalmistust..

Mingil määral kehtib lapsel kogelemise tagajärgede tõsidus tema vanemate kohta. Nad peaksid last toetama, inspireerima teda probleemi lahendamiseks. Vaatamata sellele on negatiivsete tagajärgede oht endiselt suurenenud. Nende hulgas:

  • neuroloogiliste häirete areng;
  • pikaajaline depressioon;
  • kaotatud soov uute tutvuste järele ja suhtlemine ümbritsevate inimestega;
  • Alaväärsuskompleks.

Selliste tagajärgede vältimiseks tasub kogemise ennetamise eest eelnevalt hoolt kanda..

Ärahoidmine

Enamasti mõtleb inimene selle või teise haiguse ennetamisele liiga hilja, kui see on juba arenema hakanud. Muidugi on mis tahes haigust lihtsam ennetada kui sellega kiiresti võidelda, samuti selle negatiivseid tagajärgi. See kehtib ka logoneuroosi kohta..

Kuna lapsepõlves diagnoositakse kogelemist sagedamini, tasub sel perioodil ennetamise eest hoolitseda. Kui logoneuroosi arengut ei õnnestunud vältida, on tõenäoline, et see hakkab kiiresti arenema ja krooniliseks muutuma.

Laste logoneuroosi ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:

  1. Stressiolukordade ja psühho-emotsionaalse ülepinge kõrvaldamine. Tasub piirata last võimaliku hirmu, ägedate emotsionaalsete kogemuste (nii positiivsete kui ka negatiivsete) eest.
  2. Kontroll lapse poolt vaadatud ja kuulatud teabe üle. Haigust provotseerivad tegurid hõlmavad saadete vaatamist "mitte vanuseks", suhtlemist lapsega roppuste abil.
  3. Päevarežiimi järgimine ja õige toitumine. Soovitav on laps lamada samal ajal ja kasvatada iga päev samal kellaajal. Oluline on käia iga päev värskes õhus. Imiku toitumine peaks olema rikastatud kõigi kasulike vitamiinide ja mineraalidega.

Ärge unustage haiguse esimesi hoiatavaid sümptomeid. Kui teil on psühholoogilisi probleeme, muid häireid ja emotsionaalse sfääri häireid, peate külastama kvalifitseeritud psühhoterapeudi või psühholoogi.