Psühhoterapeut Elena Reut

Oleme kõik närvis. Kuid vähesed inimesed teavad, mis on tegelik neuroos, kust see tuleb ja kuidas sellega toime tulla. Kui arvate, et neuroos sõnast "närviline", siis eksite.

Neuroos ei ole kuhjumisest tingitud väsimus, vaid isiksuse arengu pärssimine, mille põhjustas lapsepõlves saadud trauma. Kahjuks kannatab neuroosi all 40–60% kõigist endise NSV Liidu täiskasvanutest.

Neuroosi põhjused. Kust tuleb neuroos??

Kõige sagedamini areneb neuroos lapsepõlves. Vanemate kriitika, sundimine, keelud, mõnitamine, solvangud ja vägivald (emotsionaalsest seksuaalseni) mööduvad vähestest inimestest jäljetult. Karjed ja skandaalid, näägutamine, tingimusteta kuulekuse nõudmine, lapse isiksuse pidev hindamine (sa oled halb, sa oled rumal, sa oled lohakas), sund ja vägivald, mida esitatakse kui "ranget kasvatust", moodustavad lõpuks neurootilise isiksuse.

Tulevase neurootiku vanemad ise on tavaliselt neurootilised isiksused: nõrgad, nõrga tahtega, õnnetud, lapselikult kapriissed ja impulsiivsed. Nad võivad anda õigeid nõuandeid: "mine kooli", "leia tööd", "looge pere", kuid ma ise demonstreerin vastupidist: alati pole raha ja ma pole lõpetanud ülikooli ning selja taga on kaks lahutust.

Kui lapsed kasvavad, üritavad neurootilised vanemad nendega rolle vahetada, uskudes, et nüüd on nende vastutus kadunud - lapsed on juba suureks kasvanud! Nad ootavad, et lapsed täidaksid oma rolli: toetaksid, aitaksid, lohutaksid. Lapsed seevastu lisavad oma muredesse vanematele süütunnet ("täna pole mul enam aega ema juurde tagasi minna", "isa ootab mind, et paneksin tema autole uued klaasipuhastid! Mis poeg ma olen, kui ma lihtsalt ei saa aega valida ! "). Vanemad solvuvad ja heidavad ette: "Ma sünnitasin su, kasvatasin sind ja sa oled nii tänamatu".

Laps tajub vanemate isiklikku eeskuju kui midagi olulisemat kui sõnad. Ja ta ise kasvab sama rahulolematu, tahtejõuetu ja õnnetu. Lapsed sünnitanud, kopeerib ta suure tõenäosusega oma vanemate käitumise. ja harida uut neurootikut. Nii kandub neurootiline patoloogia põlvest põlve..

Eeyore eesel on tüüpiline neurootiline aine

Kuidas näeb välja neurootiline isiksus? Neuroosi sümptomid

  • Hirm kõige uue ees - neurootiline inimene kardab kõike uut. Iga muutus tekitab paanikat. Neurootiline isiksus ei taha midagi muuta, tahe surutakse alla, kuid on terve rida hirme ja foobiaid (alates eneseväljenduse hirmust kuni uute tutvuste loomise, ämblike ja muude enam-vähem veidrate vormide hirmuni). Mõtlemine on sageli ebaloogiline ja taandub vaid ühele: istu seal, kus sa istud, ära tõmble, ära näita üles initsiatiivi, ära ürita midagi muuta, ole lähemal “usaldusväärsetele” inimestele ja midagi halba ei juhtu. Sageli sõltub neurootik oludest, inimestest, teda ei saa nimetada iseseisvaks, rahulolevaks, rahulolevaks.
  • Arvamussõltuvus: Neuroosiga inimesed on mures selle pärast, mida teised inimesed nende kohta arvavad ja ütlevad. Ja pole vahet, kas see on trepikojas naaber või juhuslik kaaslane väikebussis. Neurootikute jaoks on otsustamine keeruline. Lapsest saati õpetatakse kuuletuma, neil pole kogemusi ka kõige lihtsamate otsuste langetamiseks. Neid haarab õudusega asjaolu, et nad peavad otsuse langetama. Isegi kui on vaja supermarketis leiba valida.
  • Neurootiline uhkus. Kalduvus heakskiitu otsida areneb sooviks olla esimene, parim, ideaalne. Et keegi ei saaks näpuga näidata ja öelda "Ta on halb". Pealegi, ükskõik, mida neurootiline saavutab, tehakse seda just heakskiitmiseks. Neuroot soovib kõike hõlpsalt saavutada ega taha raskusi tähtede poole (sest teel on palju neid, kes ta hukka mõistavad). Või vastupidi, nõuda endalt ja teistelt kõige täiuslikku teostamist (alates nooltest pükstel kuni hiilgava karjäärini). Sellised neurootikud türanniseerivad ennast ja kõiki ümbritsevaid inimesi perfektsionismiga, lubamata neil hetkekski lõõgastuda..
  • Atrofeerunud võime midagi oma elu parandamiseks teha. Isegi kui ta on vaene, nagu kirikuhiir, ei löö neurootik oma elu paremaks muutmiseks näppu. Navrootiline isiksus leiab palju vabandusi, miks peate elama räbalate tapeetidega korteris, miks ei saa uusi roogasid osta, miks peate töötama kõrgharidusega korrapidajana. "Elu on raske!" - hüüatab neurootik, süütab sigareti ja viskab ühe jala üle teise - "peate suutma taluda läbikukkumist." Tema võime ajaloos kaasa lüüa ja hädasid ligi meelitada on hämmastav. Kuid neuroosi käes kannatava inimese üle "kurja saatus surub". Alateadvus on teda programmeerinud ebaõnnestumiseks ja rikub kindlasti isegi vältimatu edu: tühistage koosolek, hilinege, ehmuge, muutuge närviliseks, murdke jalg, rebige jope. Ja siis ta kannatab ja räägib, kui ebaõiglane on elu temaga. Jah, "taluma" ja "läbikukkumine" on neurootika põhisõnavara. Lisage siia nurin ja rahulolematus: „Ülemus on minu suhtes kallutatud“, „Midagi ei saa muuta“, „Kõik need rikkad vargad“ ja saate neurootiku portree..
  • Armastus ja manipuleerimine. Neurootika nihkunud loogika kajastub loomulikult tema suhetes partneriga. Neuroot kogeb isikliku elu osas tervet rida hirme: usaldamatusest ja vaenulikkusest partneri idealiseerimiseni, soovist leida temas seda, mida vanemad omal ajal ei andnud. Neurootikud satuvad sageli kaassõltuvasse suhtesse. Neuroot on altid primitiivsetele manipulatsioonidele “kui sa mind armastad, siis võtad kohe prügikasti välja”, “kui sulle meeldivad brunettid, siis sa ei armasta mind, sest eile värvisin oma juuksed blondiks”. Sageli veeretab skandaali just neurootik, sest naaber kahtlustas oma mehe reetmist (neurootikut on lihtne veenda, ta aktsepteerib kergesti teiste arvamusi, ta on inspireeriv ja satub sageli mõju alla, just tema võtab sageli laenu maineka ja kalli, kuid tema jaoks mitte vajaliku asja ostmiseks)... Neurootikul on raske otsuseid langetada, kõike uut on raske aktsepteerida. Seetõttu visatakse teda suhte alguses ühest äärmusest teise: "Ma ei saa ilma teieta elada", "Ma ei taha teid näha! Me läksime lahku "," Tule tagasi, ma annan kõik andeks "," Eile polnud midagi. Unusta ". Selliseid "Aafrika kirgi" peab ta tõeliseks armastuseks.
  • Agressiivsus ja vandenõud. Neuroot peab end sageli lahke, kaastundlikuks ja täiesti kahjutuks inimeseks, keda kõik ümbritsevad millegipärast solvavad. Sisemine agressioon projitseeritakse teistele inimestele: "Ma mõtlen, et nad mõtlesid midagi ebaviisakat!", "Miks nad kõik mulle pilgu heidavad? Sosistamine? See on kindlasti minust. " Neuroot suudab tajuda teiste inimeste kahjutuid sõnu ja tegusid ohuna, vandenõuna, lähisugulasi tajutakse kalkuleerivate kurikaeltena, kes soovivad neurootikult kõik ilma jätta.

Neuroos sunnib inimest olema ebaõnne, õnnetu armastuses ja hukutama ta rõõmutu eksistentsini.

Mis oleks, kui pärast selle artikli lugemist tunneksite ennast selles ära? Kuidas ravida neuroosi? Kas midagi ei saa muutuda?

Saab. Selleks on psühhoterapeudid. Kõik vanemad pole targad, empaatilised ja heatahtlikud. Mõnikord on nad ise ohvrid. Võite süüdistada neid selles, mis me oleme, või võite midagi teha enesetervendamiseks.
Kujutage ette, kui raske oli Munchausenil patsist tõmmata. Kuid ta muinasjutu järgi tõmbas end soost välja. Neuroosi ravimine on umbes sama, kuid on üks erand. Teie puhul ei pea te seda ise tegema, sest seal on abiline - psühhoterapeut.

Neurootikul on raske teha esimest sammu (ta on altid edasilükkamisele), teha teist (ja tõesti tulla vastuvõtule ning mitte leida "kiireloomulisi juhtumeid") ja kolmandat (tulla teist korda terapeudi vastuvõtule ja mitte vabandustega vabaneda "olen juba olnud ja see ei aidanud mind ").

Kui ületate selle tõkke kolme käiguga, on neuroosi ravi aja küsimus.
Psühhoterapeudi ülesanne on eemaldada alateadvuses takistused, hoiakud, mis takistavad teil elada normaalse inimesena, olla edukas, rikas ja õnnelik. Seetõttu teeme minu vastuvõttudel just seda - suhtlemist alateadvusega. Esimesed 3-4 psühhoteraapia seanssi on diagnostika. Edasi tuleb ravi ja igaühe jaoks see on rangelt individuaalne.
Kas olete otsustanud, et ei soovi neurootika olla? Seejärel helistage mulle, psühhoterapeut Elena Vadimovna Reut, telefonil +7 (905) 5105363

Neurasteenia

Neurasthenia on neurooside rühma kuuluv psüühikahäire. See on asteeniline seisund, mis avaldub sagedase või pideva peavalu, liigse väsimuse, meeleolu ebastabiilsuse, unehäirete, suutmatuse teha pikaajalist ja järjepidevat füüsilist ja vaimset pingutust, ärrituvus vastusena karmidele helidele, eredale valgusele, tugevale lõhnale. Selle patoloogilise seisundi põhjus on närvisüsteemi ülekoormus ja ammendumine..

Neurasteenia võib toimida iseseisva häirena või kaasneda erinevate somaatiliste ja vaimsete haigustega, sellisel juhul peetakse seda neurasteeniliseks sündroomiks.

Sünonüümid: neuropsühhiline nõrkus, asteenia, asteeniline-neurootiline sündroom, asteeniline neuroos.

Põhjused ja riskitegurid

Asteniline neuroos areneb närvisüsteemi kõrgema regulatsiooni toimimise katkemise tagajärjel. Selle põhjuseks on liigne psühho-emotsionaalne stress koos füüsiliste teguritega, näiteks pikka aega ebapiisav puhkus, üksluine kurnav töö, tasakaalustamata toitumine, halvad harjumused, haigused.

Sõltuvalt domineerivast etioloogilisest tegurist eristatakse kahte tüüpi neurastheniat:

  • reaktiivne - tekib vastusena stressile, füüsilisele või vaimsele traumale, psühho-emotsionaalsele ülekoormusele;
  • sekundaarne (neurootiline sündroom) - põhjustatud teisest haigusest.

Riskitegurid hõlmavad kõike, mis põhjustab vaimset, vaimset ja füüsilist kurnatust:

  • ebapiisav öörahu;
  • tasakaalustatud töö- ja puhkerežiimi puudumine, ebaregulaarne tööaeg;
  • halvad harjumused;
  • vale toitumine (ebapiisav, tasakaalustamata, ebaregulaarne);
  • sotsiaalsed probleemid;
  • rahaline häda;
  • hüpodünaamia või, vastupidi, liigne füüsiline aktiivsus;
  • infektsioonid ja muud haigused (nakkushaigused, ainevahetushäired, hüpertensioon, onkoloogiline patoloogia, vigastused ja nende tagajärjed jne);
  • ebapiisav viibimine värskes õhus;
  • pole pikka aega maastiku muutust.

Suurenenud vastutusega inimesed on eelsoodunud neurasteeniale, kalduvad perfektsionismi, kandes vastutuse koormust teiste neist sõltuvate inimeste suhtes, kes tunnevad vajadust iga hinna eest kinni pidada teatud sotsiaalsest staatusest, samuti neid, kelle tegevus on seotud oluliste otsuste langetamisega piiratud aeg.

Neurasteenia suhtes on kõige haavatavamad noorukid, õpilased, noored emad, teatud elukutsete keskealised, vanad inimesed.

Haiguse vormid

Neurasteenilist häiret on kahte vormi - hüpersteeniline ja hüposteeniline, mõnikord peetakse neid haiguse järjestikusteks etappideks.

Hüpersteeniline neurasteenia

Areng põhineb aju ergastusprotsesside tugevdamise mehhanismil koos pärssimisprotsesside nõrgenemisega. See on patoloogia esialgne etapp, mis väljendub liigses erutatavuses, suurenenud ärritatavuses, mis pidevalt kaasnevad inimesega ja avalduvad kõigis tema tegevusvaldkondades..

  • suurenenud erutuvus: ärrituvus, pinge, irascability;
  • emotsionaalne ebastabiilsus;
  • ärevus;
  • keskendumisraskused;
  • mäluhäired;
  • uinumisraskused, rahutu katkestatud uni, varajane ärkamine, pärast und väsinud tunne;
  • vähenenud töövõime, vaimsete või füüsiliste pingutuste raskused;
  • vegetatiivsed ja somaatilised ilmingud (tahhükardia, südamepekslemine, liigne higistamine, pearinglus, peavalu).

Hüposteeniline neurasteenia

Seda iseloomustab pärssimisprotsesside ülekaal erutuse suhtes..

  • nõrkus, letargia;
  • apaatia:
  • masendunud meeleolu, pisaravoolus;
  • emotsionaalne labiilsus;
  • suurenenud unisus, päevane unisus, uinumisraskused, halb unekvaliteet;
  • fikseerimine vaevustele, hüpohondriaalne seisund.

Haiguse staadiumid

Neurasthenia käigus eristatakse kolme etappi:

  1. Suurenenud ärrituvus. Päris tavalised asjad põhjustavad tugevat ärritust: vestlus, ebaoluline müra, kohmetus, väikesed ebaõnnestumised. Pisiasjalikel põhjustel kaotab patsient enesetunne ja raevuneb. Uinumisraskused, halb magamine, unine ärkamine, kogu päeva väsimus.
  2. Sümptomite suurenemine. Isegi puhkamine ei aita sümptomitel kaduda ega isegi vähendada. Patsient on pidevalt väsinud, igasugune töö hõlmab märkimisväärseid pingutusi. Ilmuvad jõuetuse, pisaravoolu rünnakud.
  3. Raske närvihäire staadium, mida iseloomustab täielik puue. Patsient on apaatne, loid, unine, depressioonis, ei näita üles huvi selle vastu, mis teda varem okupeeris.

Neurasteenia sümptomid

Neurasteenia varajased tunnused on sarnased ületöötamise sümptomitega: pidev väsimus, raskused vaimse või füüsilise töö tegemisel, võimetus keskenduda vajalike ülesannete täitmisele, tähelepanu hajumine, stressitalumatus. Neurastheniat eristab füsioloogilisest väsimusest see, et sümptomid progresseeruvad järk-järgult (mõnikord üle ühe aasta), aja jooksul tugevnevad ja ei kao ka pärast pikaajalist und. Pikendatud une saavutamine pole aga nii lihtne, sest unetus (unetus) on üks neurasteenilise seisundi iseloomulikke tunnuseid. Hoolimata väsimusest on inimesel raskusi uinumisega (uinumisperiood võib kesta mitu tundi), uni on madal, unenäod häirivad ja ärkab sageli liiga vara. Pärast und ei tule jõudu ja jõudu, väsimus püsib. Mõnikord kogevad patsiendid, vastupidi, pidevat unisust, kuid sel juhul ei too uni leevendust..

Emotsionaalne seisund on häiritud, patsiendid on ärritunud ja iga tühiasi võib olla tugeva emotsionaalse puhangu põhjuseks. Emotsioonide vabastamisele järgneb kiiresti kurnatus. Neurasthenia erineb tavalisest emotsionaalsest inkontinentsist selle poolest, et halval tujul praktiliselt pole eredaid vahesid, emotsionaalse tõusu perioodid puuduvad, inimene kaotab võime elu nautida. Teistel patsientidel on kalduvus pisaravoolu, nad nutavad sageli kõige väiksematel põhjustel ja mõnikord ka ilma nendeta.

See seisund muretseb inimesi, nad mõistavad, et see on nende jaoks ebatüüpiline ja ebanormaalne ning see ärevus, mis muutub pidevaks ärevuseks, süvendab veelgi.

Vaimse ja füüsilise kurnatusega kaasnevad füüsilised sümptomid:

  • vöö iseloomu püsiv suruv peavalu, mis on sellele seisundile nii iseloomulik, et seda nimetati "neurasteeniliseks kiivriks";
  • pearinglus;
  • tahhükardia;
  • hüperhidroos (liigne higistamine);
  • vererõhu langus;
  • vähenenud söögiisu või vastupidi kompulsiivne ülesöömine;
  • vähenenud libiido, vähenenud potentsi meestel;
  • vastik.

Kui me räägime neurootilisest sündroomist, mis kaasneb somaatilise haigusega, tulevad esile füüsilise kurnatuse tunnused ja kui neurastheniast kui psüühikahäirest, siis peamisteks ilminguteks saavad psühhoemootilised häired. Mõlemal juhul ilmnevad aga nii vaimsed kui ka füüsilised ilmingud.

Naiste neurasteenia kulgu tunnused

Ühiskonnas on levinud arvamus, et neurasthenia esineb naistel palju sagedamini kui meestel. Neid andmeid ei kinnita ei statistiliselt ega kliiniline praktika. Mõlemad sugud kannatavad asteenilise neuroosi all võrdselt, kuid kultuuriliste omaduste tõttu ilmnevad naistel sagedamini sümptomid, meestel aga soovitatakse emotsioonide avaldumiste korral vaoshoitud olla. Naiste neurasteenia kulgu võib nimetada selle selgemaks olemuseks, mis aitab haigust õigeaegselt avastada ja ravida. Meestel diagnoositakse neurastheniat sagedamini hilisemates staadiumides, vastavalt on kulg raskem, see on tingitud asjaolust, et mehed kipuvad seda seisundit alustama ja pöörduvad arsti poole hilja.

Naiste neurasteenia on rohkem väljendunud ja kerge, meestel latentne ja raske, kuid see pole tingitud füsioloogilistest põhjustest, vaid meeste ja naiste sotsiaalselt vastuvõetava käitumise erinevusest..

Diagnostika

Neurasteenia diagnoosimine on keeruline ülesanne, eriti varajases staadiumis, kuna see seisund sarnaneb nii tavalise väsimuse ja psühhogeensete reaktsioonide kui ka enamiku vaimuhaiguste esialgsete sümptomitega. Seetõttu viib neuroloog läbi patsiendi põhjaliku ja üksikasjaliku uuringu, uurib tema anamneesi, emotsionaalset seisundit, reaktsiooni välistele signaalidele, mnestilisi võimeid.

Neurasteenilise sündroomi korral on põhihaiguse kindlakstegemiseks vajalik uuring. Uuring hõlmab nakkushaiguste diagnoosimist (bakterioloogiline analüüs, PCR), vere- ja uriinianalüüse, võib vaja minna instrumentaalseid uuringuid, kitsaste spetsialistide konsultatsioone.

Asteeniat hinnatakse vastavalt SHAS-ile - Asthenic State Scale, mis põhineb MMPI küsimustikul (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, Minnesota Multidimensional Personality List). Patsiendil palutakse täita 30-punktiline küsimustik (teatud väited tuleb kinnitada või ümber lükata). Katseruumis on erinõuded: see ei tohiks olla lärmakas, see peaks olema hästi valgustatud ja mugav. Asteenia esinemist hinnatakse saadud punktide põhjal:

Kuidas närvisüsteemi taastada ja neurastheniat ravida

Neurasthenia tähendab närvisüsteemi funktsionaalset häiret pikaajalise vaimse või füüsilise kurnatuse taustal. Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (RHK 10) on sellel kood F48. Vaatamata näiliselt suurele arvule sümptomitele on selle diagnoosimine keeruline. See on tingitud asjaolust, et neurasteeniaga seotud kaebused võivad olla somaatilist laadi, see tähendab, et uurides gastriidi, FGDS-i eredate sümptomitega inimest, ei pruugi pilt midagi näidata. Masina rike? Patsiendi vale? Muidugi võib see nii olla, kuid ei saa välistada valu sündroomi, mis tekib pideva närvipinge taustal..

Ebameeldivad aistingud võivad lokaliseeruda absoluutselt igas kehaosas. Sellepärast on enne sellise diagnoosi seadmist vaja läbi viia kvaliteetne terviklik uuring. Asteno on neurootiline sündroom, aka neurasteenia on tõrjutuse diagnoos ja seda tuleks teha alles siis, kui on kinnitatud somaatilise patoloogia puudumine. Erinevalt psühhiaatrilistest haigustest on asteno-neurootilise sündroomi korral tema seisundi kriitika jätkuv, inimene tunneb, et vajab abi ja püüab igal võimalikul viisil arsti vastuvõtule jõuda. Kuid sageli täheldatakse selliseid patsiente perearstidel, gastroenteroloogidel, endokrinoloogidel, teadmata, et ebameeldivate sümptomite põhjus on närviline kurnatus. Neurasthenia on pöörduv protsess, kuid stressiteguri pikaajalise säilimisega võib see algatada psüühikahäire tekkimise.

Levimus

Neurasteeniline sündroom esineb tavaliselt vanuses 20 kuni 40 aastat. Kuid koolieelikute ja noorukite puhul on tendents neurasteenia esinemissageduse suurenemisele kooli suure töökoormuse tõttu. Naiste ja meeste kliiniline pilt on sama, kuid õiglases soos on see psühho-emotsionaalsete omaduste tõttu rohkem väljendunud. Meeste neurasteenia tunnused on rohkem siledad ja enamasti seotud probleemidega töökohal.

Mõned arstid väidavad, et neurasteenia on suurte linnade elanike haigus. See pole päris tõsi. Fakt on see, et külaelanikud ei taju oma seisundit haigusena. Nad teevad rasket tööd, täidavad paljusid majapidamiskohustusi ja peavad oma väsimust täiesti normaalseks keha reaktsiooniks tehtud töö ulatusele. Pärast puhkust taastatakse jõud ja maarahvas jätkab oma tegevust, unustades end jälle õhtuni. Kuid linlased külastavad arste palju sagedamini, sellest tuleneb veendumus, et neurasteenia on metropoli elanike eelis. Naiste neurasteenia tunnused suurenevad sõltuvalt hormonaalse tausta seisundist, näiteks halveneb nende meeleolu märkimisväärselt enne uut menstruaaltsüklit (PMS sündroom).

Mõnest allikast leiate sellise termini nagu aju asteenia - see on neurasteeniline sündroom, mis tekib aju närvilõpmete kahjustuse või vereringe ebastabiilsuse taustal (näiteks VSD).

Kliiniline pilt

Asteno-neurootilise sündroomiga inimene võib kaevata kõige üle, kuid enamasti täheldatakse järgmist:

  • Nõrkus isegi pärast väikest füüsilist pingutust ja mõnikord väsimus hommikul, mis viitab unetuse tekkele või selle häiretele, mis on põhjustatud mis tahes ärritajatest öösel (tugev heli, valgus, kohin);
  • Pidev närvipinge - isegi väiksemaid konflikte tajub neurootik kui maailmalõpp;
  • Udune pea sündroom - teadvuse "hägustumine", muidugi ajukahjustuse puudumisel;
  • Somaatilised ilmingud (tükk kurgus, kuumahoogude tunne peas ja kaelas, valu südames, seedetrakti häired, ebamugavustunne seljas ja palju muud);
  • Peavalu nagu neurasteeniline kiiver (valusündroomil on vajutav iseloom, justkui „kataks pea templite küljelt, pigistades seda järjest tihedamalt“);
  • Raskustunne peas;
  • Suguelundite neurasteenia - normaalse seksuaalvahekorra võimatus stressiteguri olemasolu tõttu;
  • Kognitiivsete funktsioonide nõrkus (mälupuudulikkus, võimetus jätkata tööd või õppimist äärmise väsimuse tõttu).

Kui haiguse algfaasis ilmnevad väsimuse sümptomid pärast märkimisväärset füüsilist või emotsionaalset stressi, siis selle kroonilise kulgemise ajal väheneb stiimuli tajumise künnis märkimisväärselt ja kliiniline pilt muutub selgemaks. Niisiis kurdavad paljud patsiendid pea raskustunnet ja tajuvad seda sümptomit somaatilise patoloogiana.

Pärast puhkust kaovad väsimuse tunnused on füsioloogilised ega vaja ravi.

Omadused

Haiguse algust iseloomustab pikaajaline vaimne ja füüsiline stress. Üleminek ühelt neuroosi vormilt teisele on võimalik. Näitena: unetuse, ärrituvuse ja väsimuse taustal ilmnevad obsessiivsed mõtted, millel pole tausta. Kui patsient läheb selleks haiglasse, siis on vaja seda seisundit skisofreeniaga eristada. Neurootilise isiksushäire kaaslased võivad olla ka seksuaalne rahulolematus, uimastite ja narkootiliste ainete tarvitamine.

Tõenäoliselt on paljud inimesed mures närvisüsteemi taastamise küsimuse pärast. Pärast tööpäeva normaliseerumist, und ja ärritava teguri kõrvaldamist taastatakse psüühika järk-järgult. Kui seda ei juhtu, peate pöörduma psühhiaatri poole.

Etioloogia

Asteno-neurootiline sündroom on multifaktoriaalne haigus. Üks põhjus ei põhjusta tõenäoliselt neurasteenia debüüti, kuid nende kompleks on väga tõenäoline.

Neurasteenilise sündroomi põhjused on järgmised:

  • Geneetiline eelsoodumus;
  • Sünnitrauma;
  • Emakasisesed infektsioonid;
  • Halvad harjumused;
  • Traumaatiline ajukahjustus;
  • Tugev emotsionaalne šokk;
  • Krooniline stress
  • Spetsiifilised isiksuseomadused (melanhoolia, pisaravool, ärrituvus);
  • Seisund pärast varasemaid nakkusi (näiteks pärast grippi);
  • Neurasteenia tunnused kui vaimuhaiguste tekkimine (skisofreenia, bipolaarne häire).

Ärritava teguri pidev mõju inimesele moodustab temas sisemise konflikti tekkimise soovitud ja tegeliku vahel. Olukord pole lahendatud, see muutub veelgi kuumemaks, liituvad somaatilised sümptomid ja, seda on lihtne arvata, tekib klassikaline pilt neuroosist. Pidevalt tekkiv närviline ülepinge annab märku isiksuse psühhopatiseerumisest või psüühikahäire arengust, seetõttu tasub emotsionaalse tausta püsiva muutumisega ühendust võtta neuroloogi ja psühhoterapeudiga.

Neurooside klassifikatsioon

Lisaks neurasteeniale eristatakse hüsteerilisi, obsessiiv-kompulsiivseid, hüpohondrilisi ja ärevaid neuroose. Neid tuleb üksteisest eristada, sest nende patoloogiatega inimesed vajavad pädevat ravi. Kui diagnoos on vale, määratakse terapeutiline abi täiesti erinevas koguses ja see võib põhjustada neuroosi üleminekut psühhootilisse seisundisse.

Hüsteerilist neuroosi täheldatakse peamiselt naistel. Peamine ilming on demonstratiivne käitumine, soov tähelepanu köita. Sellised patsiendid räägivad valjult ja naeravad, näitavad ebasobivaid emotsioone, võib-olla kogelemist ning nägemise ja kuulmise halvenemist.

Ärevus avaldub üldise ärevuse isiksushäire arengu taustal. Neuroosi põhikomponent on kontrollimatu hirm, rahutus, suur hulk vegetatiivseid sümptomeid (südamepekslemine, klomp kurgus, higistamine, suukuivus jne). See võib hõlmata ka paanikahooge (lühiajalised ärevuse puhangud, mis tekivad inimese stressiolukorras või une ajal).

Obsessiiv-kompulsiivne neuroos või obsessiiv-kompulsiivne häire on haigus, mille puhul, nagu nimigi ütleb, toimub pidev mõtete ja tegude voog, mida inimene ei suuda kontrollida (küünte hammustamine, jalgade väristamine, huulte lakkumine jne)..

Ja lõpuks hüpohondriaalne neuroos. Lisaks ärrituvusele, loidusele ja väsimusele hõlmab see ka liigset muret oma tervise pärast..

Neurasteenia etapid

Neurasthenia on järgmised etapid:

  • Hüpersteeniline. Seda iseloomustab suurenenud erutuvus ja ärrituvus. Pealtnäha tähtsusetute asjade tõttu kaotab inimene kergesti tuju. Ta ei ole teiste suhtes vaoshoitud, ta ei salli suurt rahvahulka ja tugevat müra. Taju on häiritud, mille tõttu täheldatakse vähenenud jõudlust. Sellistel inimestel on väga raske keskenduda oma tehtavale tööle, reeglina võtavad nad palju, kuid nad ei saa kunagi asju tehtud. Sageli on kommentaaridele või taotlustele vastuseks "neurasteeniline kiiver", sallimatus stressisituatsioonide suhtes ja agressiivsus;
  • Ärritav nõrkus. See on haiguse teine ​​etapp ja seda iseloomustab ärrituvus, millele järgneb jõuetuse tunne. Igasugune konfliktsituatsioon ajab inimese kõigepealt endast välja ja ajab teda siis naerma või teeb apaetiliseks. Sümptomid on sarnased, kuid emotsionaalse ebastabiilsuse ilmingud (motiveerimata nutt või naer) on rohkem väljendunud;
  • Hüposteeniline neurasteenia. Selle astheno-neurootilise sündroomi vormis märgivad patsiendid sügavat apaatiat, anhedooniat (võimetus saada rõõmu varem armastatud asjadest), sageli on kaebusi valu südames.

Üleminek ühelt vormilt teisele on võimalik, kui neurastheniat ei ravita, siis see vähendab oluliselt patsiendi elukvaliteeti.

Diagnostika

Diagnoosi paneb neuroloog üldise uuringuga, kontrollides reflekse ja selja seisundit. Haamriga koputamisel on sagenenud reaktsioon, eriti põlvekedra all. Anamneesi hoolikas kogumine näitab pärilikkust, halbade harjumuste olemasolu, patsiendi poolt tarbitavaid ravimeid ja tema tervist üldiselt. Somaatilise patoloogia välistamiseks võetakse vere- ja uriinianalüüsid, tehakse aju CT, MRI ja USDG. Selge kliinilise pildi korral on psühhoterapeudi või isegi psühhiaatri konsultatsioon võimalik. Patsiendiga viiakse läbi test, mis sisaldab tervet rida juhtivaid küsimusi neurootilise vaimse seisundi kohta.

Ravi

Vastates küsimusele, kuidas ravida neurastheniat, võib kindlalt öelda, et neurasteeniline sündroom allub ainult komplekssele ravile. Ainuüksi sümptomite leevendamisest ei piisa, sisemiste vastuolude lahendamiseks on vajalik psühhoterapeudi konsultatsioon.

Narkootikumide ravi viiakse läbi siis, kui vestlused psühhoterapeudiga pole toonud soovitud tulemusi. On ette nähtud taimse päritoluga kerged rahustid (palderjan, emarohi, sarapuu). Hüpersteenilist vormi ravitakse trankvilisaatoritega ja hüposteenilist vormi toniseerivate ainetega (eleteurococcus, sidrunhein, ženšenn) ja / või antidepressantidega (sonapakas, amitriptüliin jt). Aju ringluse parandamine VSD abil - nootropics (piratsetaam, nootropil).

Neurasthenia massaaž võib olla nii üldine kui ka lokaalne. Kerge peamassaaž 5-10 minutit aitab vabaneda peavalust, keha üldiseks lõõgastumiseks ja unetuse raviks - selja, jalgade ja kaela piirkonna massaaž. Aroomiteraapia, männiokkadega mullivann toob häid tulemusi. Tuleb märkida, et mõnedel neurasteeniaga patsientidel on vegetatiivse-veresoonkonna süsteemi häirete tõttu väljendunud kuumatalumatus, seetõttu on enne terapeutiliste vannide kasutamist vaja konsulteerida spetsialistiga. Dieet peaks sisaldama suures koguses valke ja mikroelemente, toitainete imendumise parandamiseks on võimalik kasutada toidulisandeid ja vitamiinikomplekse. Ravi rahvapäraste ravimitega võib olla hea täiendus põhiteraapiale - kummeli, naistepuna, piparmündi dekoktidel on positiivne mõju närvisüsteemile, tugevdades seda ja suurendades stressiresistentsust.

Prognoos

Enamasti soodne. Varases staadiumis esinev neuroos reageerib ravile hästi, kuid tähelepanuta jäetud neurasteenia, mis kestab aastaid, nõuab haige inimeselt palju pingutusi, et haigusest igavesti vabaneda. Alas, asteno-neurootilise sündroomiga on väga raske iseseisvalt toime tulla hilise neuroloogi poole pöördumise tõttu. Neurasteenia õigeaegne ravi vähendab selle esinemise riski tulevikus.

Ärahoidmine

Neurasteenia ennetamine hõlmab:

  • Tööpäeva normaliseerimine;
  • Stressisituatsioonide vältimine;
  • Tervislik 8-tunnine uni;
  • Tasakaalustatud toitumine;
  • Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus;
  • Halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • Jooga ja meditatsioon võivad tugevdada närvisüsteemi;
  • Rahustite võtmine neuroosi tekkimise võimaluse korral.

Kuidas ise neurastheniat ravida?

Kaasaegse inimese eluviisi eristab suur intensiivsus ja ebastabiilsus. Pingeline töö, mis nõuab palju füüsilisi või vaimseid investeeringuid, ei jäta aega magamiseks ja puhkamiseks, piisavaks taastumiseks. Pidev pinge, stress ja konfliktsituatsioonid - see kõik mõjutab inimese närvisüsteemi tervist.

Sellega seoses on selline närvisüsteemi ebatüüpiline seisund nagu neurasthenia laialt levinud. Tulenevalt asjaolust, et neurasthenia on seotud mitte ainult inimese füüsilise seisundiga, vaid mõjutab oluliselt ka psühholoogilist tervist, tuleb selle ravi läbi viia meetmete komplekti abil.

Niisiis, kuidas on seda ravida??

Kuidas neurastheniat iseseisvalt ravida ilma meditsiinilise sekkumiseta?

Tuleb meeles pidada, et see ravimeetod on võimalik, kui selle nähtuse sümptomid on ilmnenud suhteliselt hiljuti ja nende manifestatsioon ei ole jõudnud kriitilisele tasemele. Niisiis, mõtleme välja, mida tuleb teha, et sellest vaevusest vabaneda?

Esiteks peab selline inimene mõneks ajaks töölt lahkuma, paludes ülemustel mõneks päevaks puhkepäeva või, veel parem, puhkust. Puhkusele või puhkusele minnes peaks inimene juhtkonnale selgitama, et ta vajab täieliku puhkuse jaoks aega. Selliste meetmetega välditakse soovimatuid kõnesid ja kiireloomulise töö taotlusi..

Et olla kindel, et teid ei häirita, võite võtta lisameetmeid - lülitage telefon välja, lisaks on soovitav puhkuse või puhkuse ajal mõneks ajaks unustada e-posti olemasolu ja võib-olla isegi suhtlusvõrgustikud..

Peamine asi, mille jaoks kõiki neid meetmeid vaja on, on puhkus. Neurasteeniaga saab võidelda ainult puhanud, täis jõudu omav organism. Sellega seoses peaksite puhkusel olles tegema seda, millest olete ammu unistanud. Pole tähtis, kas see vaatab filmi, mille pideva töö tõttu ei olnud piisavalt aega, või maareis. Peaasi on teha seda, mis naudingut pakub.!

Vältida tuleks talumatut või ebahuvitavat tegevust. Neurasteenia tavaline märk on unehäired, mis muutuvad pealiskaudseks, igasugune kohin võib magaja äratada. Selle sümptomi kõrvaldamiseks on kasulik teha õhtuseid jalutuskäike, värske õhk soodustab lõõgastumist. Sarnase efekti saab saavutada kuuma vanni võtmisega, millele on lisatud aroomiõlisid..

Milliseid rahvapäraseid ravimeid saab kasutada neurasteenia vastu võitlemiseks? Kui otsustati neurastheniat iseseisvalt ravida, peaksite koos ülaltoodud meetmetega proovima traditsioonilist meditsiini. Te ei tohiks selle meetodi suhtes skeptiline olla, sest traditsioonilises meditsiinis kasutatavad ravimid on valmistatud looduslikel ravimtaimedel ja kui kõnealuse patoloogilise nähtuse sümptomid pole väljendunud, sobivad need suurepäraselt ennetamiseks. Lisaks ei mõjuta need keha ravimites sisalduvate kemikaalidega, mis on mõnikord meie kehale kahjulikud..

Niisiis, neurasteenilise sündroomi korral kasutatakse sedatiivset toimet põhjustavaid meditsiinilisi tinktuure ja tasusid, nende hulka kuuluvad emapiima, palderjanijuuri jne tinktuur. Juhul, kui täheldatakse kurnatud närvisüsteemi sümptomeid, on vaja kasutada rahustavaid ravimeid, millel on toniseeriv toime - need on meditsiinilised verbena, piparmünt, ürdi- ja marjapreparaadid, calamus juur ja kase lehtpuu osad. Levinud on ka selline füsioterapeutilise meetodi kasutamine nagu elektroforees..

Milline arst ravib neurastheniat?

Juhtudel, kui puhkus ei aita või sümptomid on muutunud tõsiseks, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Siiski tekib küsimus, millise arsti juurde peaksite pöörduma? Vastus on lihtne.

Kuna neurasteenia on teatud tüüpi neuroos, peaks ravi toimuma selliste spetsialistide juures nagu neuroloog või psühhiaater. Ärge kartke neid arste, see, et võite vajada psühhiaatri abi, ei tähenda sugugi, et teil oleks tõsiseid haigusi..

Kaasaegsetes psühhiaatriahaiglates on osakonnad, mis ei erine tavalistest haiglatest. Ainus erinevus on nii tõsiseid psüühikahäireid kui ka neuroose ravivate arstide spetsialiseerumine, kuhu neurasteenia kuulub.

Sellistes asutustes pakutakse klientidele kompleksravi psühhoterapeutiliste meetodite abil, samuti uimastiravi. Lisaks võimaldab see mõista, et te pole oma probleemiga üksi, paljud inimesed, nagu sina, tegelevad sarnaste olukordadega erinevates asutustes ja mis kõige tähtsam, nad lahkuvad sealt tervena, uuenenuna..

Kas neurasthenia raviks kasutatakse ravimeid? Peamine meeles pidada on see, et ravimi iseseisev valik on rangelt keelatud. Selleks peate kindlasti minema arsti juurde, kes määrab vajalikud ravimid, ja määrab ka annuse, võttes arvesse neurasteenilise sündroomi kulgu iseärasusi..

Vastuvõtul määrab arst neurasteenia sümptomeid arvesse võttes kas rahustava toimega ravimeid juhul, kui ta leiab taotlejal suurenenud närvisüsteemi põnevuse sümptomeid, või teistsuguse iseloomuga ravimeid, kui leitakse ilmseid keha ammendumise märke..

Paljud inimesed proovivad psühhotroopsete ravimite ja trankvilisaatorite abil iseseisvalt neurastheniat ravida. Kuid nagu eespool mainitud, saab neid võtta ainult arsti juhiste järgi. Oluline on meeles pidada, et psühhotroopsed ravimid võivad põhjustada sõltuvust, mille tagajärjel võib see närvisüsteemi patoloogiline seisund areneda.

Kas neurasthenia korral on vajalik psühhoteraapia? Vajadus!

Juba on öeldud integreeritud lähenemisviisi kohta neurasteenia ravis. Psühhoteraapia on neurasthenia ravis üks komponente. Selleks peate pöörduma psühhoterapeudi spetsialisti poole. Sellised spetsialistid viivad läbi nii individuaalseid kui ka grupipraktikaid. Neurasteenia ravimisel saate valida ühe või teise suhtlemisvormi spetsialistiga, see sõltub neurasteenilise sündroomi sümptomite raskusastmest ja inimese isiklikest eelistustest, samuti spetsialisti nõuannetest..

Neurasteeniast vabanemise psühhoterapeutiline meetod peaks olema seotud inimese teadlikkusega traumaatilisest olukorrast, mis põhjustas neurasteenia ilmnemise, ja selle kõrvaldamiseks meetmete võtmisega. Pärast seda on võimalik vabaneda inimesest kuhjunud probleemide koormusest, õppida, kuidas nendega toime tulla, ilma et see põhjustaks kehas patoloogilisi muutusi. Lõppude lõpuks töötab alles siis psüühika ja ka inimese närvisüsteem tõrgeteta, kui ta on oma eluga rahul.

Kuidas ravida neurastheniat

Artikli sisu:

  1. Haiguse kirjeldus
  2. Peamised põhjused
  3. Neuroosi staadiumid
  4. Kuidas neurasteeniat ära tunda
  5. Ravimeetodid
    • Kodus
    • Haiglas

Neurasthenia (asteeniline neuroos) on närvisüsteemi raske häire, kui mis tahes tegurite mõjul ilmneb suurenenud ärrituvus ja väsimus, keha psühhofüüsilised ressursid on ammendunud, vaimne aktiivsus väheneb ja huvi elu vastu kaob.

Neurasteenia haiguse kirjeldus

Paljude neuroositüüpide seas on kõige levinum neurasthenia. Sellele alluvad purustatud närvisüsteemiga isikud. Tänapäeval, väga levinud haigus, kannatab sellise häire all umbes 5% tööealistest inimestest.

Näide on minu arvates paljudele tuttav pilt: õhuke, tõmblev inimene on mingil põhjusel närvis, tema liigutused on teravad, kõne on ärrituv. Tavaliselt öeldakse selliste ebameeldivate tüüpide kohta: mingi neurasteeniline.

19. sajandi lõpus juhtis Ameerika arst Georg Beard tähelepanu neurasteenilistele ilmingutele ja jõudis järeldusele, et need iseloomustavad tõsist närvisüsteemi haigust. Neurasteenia põhjused on seotud füüsilise ja vaimse arengu iseärasustega, kui soovimatud kõrvalekalded kehas põhjustavad "närvide" ammendumist ja tegevuse ebaõnnestumist..

Näide on tõsine ületöötamine, näiteks inimene töötab palju ja seetõttu ei maga piisavalt või ei oska oma puhkust korralikult korraldada.

Pika haiguse, vaimse trauma, kehva toitumise, alkoholi, narkootikumide, stressi põhjustavate koduste probleemide tõttu nõrgenenud keha, kui suutmatus raskest olukorrast väljapääsu leida ajab närvi, muutub põhjuseta ärrituvaks - kõik need on neurasteenia provotseerijad.

Kui sellised ebasoodsad tegurid toimivad pikka aega, kurnab see närvisüsteemi ja mõjutab välimust. Kuju muutub õhukeseks, nägu omandab ebatervisliku kahvatukollase värvi, ilmub higistamine, äkiliste meeleolumuutustega kaasnevad rõhulangused, käte ja jalgade lihased haigestuvad.

Inimene muutub apaatseks, väheneb võime taluda suurt füüsilist ja vaimset stressi. Ta on valmis päevade kaupa diivanil lebama ja lakke vahtima, kuni nad teda ei puutu, ja kui nad kommentaari teevad, siis plahvatab ta nutuga. Enne kui olete valmis neurasteeniline isiksus, suhelda kellega keegi rõõmu ei paku.

Asteniline neuroos võib ilmneda igas vanuses. Laste neurasteenia tekib pikaajalise stressisituatsiooni tagajärjel, millesse laps võib sattuda näiteks veel lasteaias olles. Poisil on eakaaslastega suheldes ebamugavusi, ta kogu aeg nutab ja helistab emale. Täiskasvanud ei pööra sellele piisavalt tähelepanu, ei saa aru, mis beebiga toimub, ega võta midagi ette. Ta arendab stressi, muutub närviliseks, tasakaalust välja.

Raske füüsiline töö aitab kaasa neurasteenia tekkele meestel. Kui pärast seda pole võimalik korralikult välja puhata, koguneb järk-järgult väsimus, tekib ärritus. Keha töötab oma võimete piirini, mis annab tunda näiteks pideva säärelihase valu tõttu.

Naiste neurasteenia on palju raskem kui meestel. Keha üldine letargia viib vaimse ja tööalase aktiivsuse vähenemiseni, libiido väheneb, intiimelus tekivad probleemid. Kõige aktiivsemas ja "peret moodustavas" vanuses noored daamid haigestuvad sagedamini kui eakad.

Neurasteenikaid on linnades palju rohkem kui maapiirkondades. Seda provotseerib kiire elutempo ja suur sotsiaalne ring. Linnaelanikud suhtlevad sageli võõrastega, mis pole alati tuju heaks. Nõrk närvisüsteem kriitilistes olukordades on "nördinud", mis viib närvivapustuseni, stressini. Selle tagajärg on asteeniline neuroos..

Neurasthenia ei ole psühhoos, kui reaalsuse tajumine on häiritud, kontroll oma käitumise üle kaob ja isiksus muutub ebapiisavaks. Närvisüsteemi ammendumine ei häiri aju tegevust, seetõttu ravitakse seda edukalt. Pärast taastusravikuuri naaseb patsient oma varasema tavapärase elu juurde..

Neurasteenia peamised põhjused

Neurasteeniat põhjustab närvisüsteemi kurnatus. Muude ebasoodsate tegurite hulka kuuluvad somaatilised haigused, näiteks südame-, endokriinsed või hingamisteede haigused. Keha krooniline mürgistus madala kvaliteediga toiduainete, alkoholi, narkootikumidega on ka haiguse põhjus.

Põhilised põhjused, miks neurasthenia (asteeniline neuroos) "kinni püütakse", on järgmised:

    Krooniline väsimus. Pidev raske töö, võimetus lõõgastuda ja puhata, mõistliku elurutiini puudumine - see kõik viib ületöötamiseni. Kui seda korratakse pikka aega, siis nõrk närvisüsteem ebaõnnestub. Sellistel juhtudel ütlevad nad, et "närvid on alistunud". Suurenenud erutuvus ja ärrituvus põhjustavad haigusi.

Majapidamisküsimused. Raske töö, ka kodus ei lähe kõik hästi. Negatiivsed emotsioonid kutsuvad esile stressi. Söögiisu kaob, jõud nõrgeneb, psüühika töötab piirini. Kehv kodune keskkond ajab sind närvi.

Vaimne trauma. Oletame, et lähedase inimese surm mõjutas tervislikku seisundit, sellest sai neurasteenia põhjus.

Raske haav peas ja muudes kehaosades. Sügavad tunded, et võite jääda kogu elu puudega, võivad viia asteenilise neuroosini.

Alatoitumus. Töö on raske, vahet pole - vaimne või füüsiline. Ja laud on tasakaalust väljas, kalorivaene. Selle tulemusena kehakaalu langus, krooniline väsimus, ärritus ja närvivapustus.

Keha joove. Alkoholi, narkootiliste ja psühhotroopsete ainete ning halva kvaliteediga toidu kuritarvitamine viib neurasteenia tekkeni. Järeldus: ärge sööge odavat vorsti ja mitmesuguseid kahtlasi rupsi. Parem nälgida kui midagi süüa. See on garantii, et te ei lähe närvi, ja pöörduge siis oma murede osas arsti poole..

Märkimisväärsed koormused. Kui inimene on füüsiliselt ja vaimselt nõrk, mõjutavad ülepingutuse tagajärjed kindlasti tervist. Väsimus kuhjub, selle tagajärjel on uni häiritud.

Autonoomse närvisüsteemi häire. See viib siseorganite haigusteni: süda, maks, neerud, seedetrakt. Endokriinsüsteem, hingamisteede organid on häiritud, vereringe on häiritud. Kõik see on asteenilise neuroosi põhjus..

Halb pärilikkus. Kui geneetilises kogumis on viga. Tõsised peavalud (migreen) või Klinefelteri sündroom (meeste viljatus) on pärilikud, mis võib põhjustada neurastheniat.

Erinevad infektsioonid. Infektsiooni tagajärjel tekkinud siseorganite raske haigus.

Oluline ökoloogia. Sageli puudutab see töötingimusi. Oletame, et ehitusplats peab töötama kuuma ja külma ilmaga. See muutub erinevate somaatiliste haiguste põhjuseks, areneb neuralgia.

  • Onkoloogia. Erinevad kasvajad, selle operatsioonid, järgnev keemiaravi, kui see tundub äärmiselt halb, viivad depressiivse neurasteenilise seisundini.

  • Asteenilise neuroosi staadiumid

    Haiguse käigus on kolm etappi. Enesest teadmata laskub inimene redelile, mis viib tõsise terviseprobleemini, kui juba on vaja pöörduda arsti poole..

    Vaatleme asteenilise neuroosi arengut üksikasjalikumalt:

      Hüpersteeniline faas. Seda iseloomustab suurenenud vaimne erutuvus, isegi väike müra ajab teid närvi. Enesekontroll kaob kergesti ja rahulolematus avaldub, kui ta kuuleb pereliikmete või kolleegide valju vestlust, nad ütlevad, et segate keskendumist. Tähelepanu on sel ajal hajutatud, puudub võime koguneda, et alustatud töö õigeaegselt ja tõhusalt lõpule viia. Uni on nõrk, inimesele tundub, et ta ärkas valutava peaga, ta peab pilli võtma. Meeleolu on terveks päevaks rikutud.

    Ärritava nõrkuse staadium. Sellega kaasneb suurenenud väsimus. Olulisel põhjusel tekkivad äkilised puhangud mööduvad kiiresti mitte iseloomu pehmuse, vaid närvilise ja füüsilise kurnatuse tõttu. Inimene on lihtsalt nõrk, ei näe hea välja. Raskused heli, müra talumisel reageerivad lõhnadele ägedalt. Meeleolu on nutune ja masendunud. Letargia liikumises, huvid taanduvad füsioloogilistele vajadustele: süüa, juua, tualetis käia. Seksuaalne aktiivsus langeb. Unetus kannatab ja päeval tekib unisus. Ilmnevad tugevad peavalud. Söögiisu puudub, algavad kõhuprobleemid (kõrvetised, röhitsused).

  • Raske neurasteeniline seisund. Isiksus on täielikult jõudnud "käepidemeni". Ohjeldamatu ärrituse rünnakud kuni vihani muutuvad üha sagedasemaks. Närvisüsteem on absoluutselt kurnatud. Töö kukub sõna otseses mõttes käest ära. Valitseb sünge meeleolu, apaatia kõige suhtes, lihtsalt selleks, et kuidagi oma tööst vabaneda ja võimalikult kiiresti koju magama minna. Ehkki voodis ei ole und, püherdab voodis, on inimene täielikult oma probleemides fikseeritud, kerides neid pidevalt vaimselt. Ta ei heida meelt, ei usu, et elus on kõik valesti, kuid tuju on virisev. Selles etapis on statsionaarne uimastiravi soovituslik..

  • Kuidas neurasteeniat ära tunda

    Neurasteenia sümptomiteks on välimuse ja käitumise järsk muutus, nutune meeleolu ja sagedased kaebused halva tervise kohta. Närvisüsteemi somatovegetatiivne düsfunktsioon on iseloomulik ka neurasteenikale..

    Vaatleme kõiki neid tegureid üksikasjalikult:

      Halb tuju (düsfooria). Mitte ainult "kaenla all", vaid iga päev. Seda võib provotseerida näiteks halb ilm või hommikusöögi ajal kogemata kukkunud lusikas. Selliste inimeste kohta öeldakse, et “tõusin vale jalaga üles”. Selline "tõusis" terve päeva sünge vinguva meeleoluga, pidevalt nuriseb, tal on ebamõistlikud ärritusepuhangud. Ja inimesed, loomad ja loodus - kõik ümbritsev põhjustab rahulolematust. Mõnikord omandab madal meeleolu kerge depressiivse vormi, kuid ei muutu raskeks depressiooniks.

    "Vaevalt hing kehas." See on siis, kui inimene on apaetiline, teda ei huvita enam miski. Elujõud on järsult vähenenud. Iga teos, isegi varasem lemmikteos, langeb käest. Huvide ring on järsult vähenenud, te ei soovi sõpradega kohtuda.

    Unetus. Öösel ei saa magada, kuid päeval kipub see magama. Selline uimasus muudab teid loidaks ja initsiatiivi puudumiseks, rikub teie meeleolu. Teised näitavad ärevust, liiguvad pidevalt põhjuseta, ei saa istuda ühes kohas ega kogu aeg midagi töölaual nihutada.

    Valulik kaalulangus. Välimus muutub dramaatiliselt. Kahvatu, sissevajunud nägu higiteradega, kõhn keha.

    Suurenenud väsimus. Närvisüsteem on kurnatud, isegi väike pingutus põhjustab väsimust. Esinemist vähendatakse. Näiteks ütles üks partner, et "te töötate ja ma puhkan". Siin võib mõelda, et ta on lihtsalt laisk. Tegelikult pole see tema poolt laiskus ega kavalus, vaid haiguse märk.

    Kõrgendatud või vähenenud tundlikkus. Ere valgus või tugev heli tajutakse valusalt, kuni karjumiseni ja skandaalini. Muudel juhtudel ei tekita see üldse emotsioone, nagu öeldakse, inimene “ei hooli”. See näitab tundlikkuse läve vähenemist. Isiksus on nii närviline, et ei suuda isegi tugevatele välistele stiimulitele adekvaatselt reageerida.

    Valu südame piirkonnas. Südame veresoonte spasm tekitab tunde, et "mootor" on kivi purustatud. Mees haarab kogu aeg rinnust, öeldakse, süda mängib jant.

    Migreen. Pidevad tugevad peavalud, mis kiirguvad templites ja kuklas, mõjutavad sooritust ja meeleolu.

    Rõhulangused. Vererõhk hüppab päeva jooksul üles ja alla.

    Kõhuprobleemid. Sagedased kõrvetised, röhitsused, raskused maos pärast söömist, iiveldus.

    Kehv isu. Pole näljane, toidulõhn on vastik.

    Hajameelsus. Kui on raske keskenduda ühele asjale. Tähelepanu hajub, mälu nõrgeneb, lihtsaid toiminguid on raske meelde jätta. Näiteks panin kausta lauale ja unustasin kohe ära. Püüdsin ennast kinni ja hakkasin teda igalt poolt otsima.

  • Seksuaalne "irdumine". Pidevad terviseprobleemid, emotsionaalne ebastabiilsus ja halb tuju mõjutavad seksuaalset jõudlust. See väheneb märgatavalt. Taastub alles pärast ravi.

  • Meetodid neurasthenia raviks

    Kuidas neurastheniat ravida, sõltub haiguse astmest. Kergematel juhtudel võib kodustest protseduuridest loobuda, mis vähendab ja kõrvaldab haiguse põhjustanud negatiivsed tegurid. Raskes olukorras on vaja toetava psühhoteraapiaga ravimeid. Vaatleme kõiki etappe üksikasjalikumalt.

    Neurasteenia ravi iseärasused kodus

    Neurasteenia ravi kodus taandub tegevustele, mis piiravad ebasoodsate põhjuste mõju.

    Töögraafik peaks olema säästlik, ületunnitöö tuleb välistada, et patsient ei annaks kõike parimat.

    Öö ja päevane puhkus peaks olema täisajaline, rahulik ja vaikne, ilma tarbetute helideta, mis tekitavad ärritushooge.

    Toitumine peab olema tasakaalus, lähtudes patsiendi vanusest ja seisundist.

    Sporditegevus on kasulik raputava tervise taastamiseks. Näiteks rattasõit või matkamine.

    Liigse pinge maandamiseks on hea mõte omandada üks lõdvestustehnikast - keha lõdvestamine. Need on jooga, hingamisharjutused, vee- või massaažiprotseduurid. Ainult sel juhul saavutatakse edu neurasteenia iseseisvas ravis..

    Kuidas ravitakse neurastheniat haiglas

    Neurasteenia ravi haiglas viiakse läbi siis, kui neurasteenik ei suuda oma probleemiga ise toime tulla. Taastusravi käigus saavad peamisteks adaptogeenid, looduslikud või sünteetilised uimastid, mis suurendavad keha vastupanuvõimet väliskeskkonna kahjulikele mõjudele..

    Suurema väsimuse korral soovitatakse taimseid, loomseid või mineraalseid tooteid. Need on ženšenn, eleutherococcus, sidrunhein, ingver, astelpaju, mesi ja selle derivaadid (näiteks apilak), põhjapõdra, muumia jt sarved. Närvisüsteemi tugevdamiseks ja mälu parandamiseks manustatakse B-vitamiine intravenoosselt.

    Kaugelearenenud neurasteenia vormis, kui suurenenud ärevustunne, püsivad unehäired, kasutab patsient alkoholi, trankviliste ja antipsühhootikume. See võib olla näiteks rudotel ja tioridasiin.

    Ravimeid kombineeritakse psühhoteraapia seanssidega. Psühhoterapeutilised võtted võivad olla erinevad, näiteks hüpnootilised mõjud, kuid kõigi olemus on sama: sundida patsienti loobuma varasemast korrastamata elustiilist. Arst üritab radikaalselt muuta patsiendi mõtlemist ja käitumist, nii et haiguse taastumine on võimatu.

    Kuidas ravida neurastheniat - vaadake videot: