Vene sünonüümide sõnastik - veebivalik

Taotluse vale pikkus või kehtetu taotlus.

Tähega algavate sõnade ja fraaside sünonüümid:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Sünonüümid on sõnad, mille kõla ja kirjapilt on erinevad, kuid samal ajal on neil sarnane tähendus (näiteks tuli on leek, raske on raske). Enamasti kuuluvad nad kõne samasse ossa..
Sünonüümide kohta saate rohkem lugeda sellel lingil. Ja sõna sünonüümi leidmiseks kasutage ülaltoodud vormi.

Kui olete reklaamikirjutaja, luuletaja, kirjanik, õpilane, koolipoiss, otsite midagi sõna asendamiseks või soovite oma kõnet paremaks muuta, siis aitab see sait teid kindlasti. Kasutades meie venekeelsete sünonüümide sõnastikku, saate hõlpsasti leida sarnase tähendusega sõnu. Sisestage lihtsalt otsinguvormi väljale sõna või fraas ja klõpsake nuppu Leia sünonüümid. Teenus teeb hea valiku sõnu ja fraase (neid on kokku sadu tuhandeid ja sõna-sünonüümi seoseid on miljoneid). Kui sõna on valesti trükitud (õigekirjaveaga või vales kujunduses), soovitatakse parandatud sõna. Samuti on järgmised võimalused:

  • Peida fraasid.
  • Sünonüümid kuvatakse tabeli asemel ridade kaupa.
  • Avatud laused otsingusõnaga (lausete otsimiseks on ka spetsiaalne leht).
  • Näidake sõna tähendust seletavast sõnaraamatust.
  • Vaadake originaali (nagu otsingusõnas), sünonüümide algkuju, sõnade sagedust.
  • Soovitage oma sünonüümi spetsiaalse vormi abil, kui nende arv on ebapiisav.
  • Võite kommentaari jätta igale lehele.
  • Sünonüümide printimiseks ja allalaadimiseks on linke.
  • Vene keele antonüümide sõnastik.
Kui teil on veel ideid, kirjutage need kommentaaridesse. Meie eesmärk on olla parim sait sünonüümide leidmiseks veebis runetist.

Tundlikkus

Inimese iseloomulikku omadust, mis avaldub liigses tundlikkuses ümbritseva maailma nähtuste suhtes, nimetatakse psühholoogias tundlikkuseks. Sellele nähtusele vastuvõtlikel inimestel on tavaliselt suurenenud ärevustunne, nad kaitsevad end barjäärides sotsiaalses suhtluses, kardavad uusi olukordi, tundmatuid aistinguid ja isegi väiksemaid katsumusi. Erinevatel inimestel võib see funktsioon avalduda erineval viisil, sõltuvalt selle tüübist ja olemusest..

Tundlikkuse areng

Tundlikele isikutele omaseid peamisi omadusi saab eristada:

  • Häbelikkus;
  • Argus;
  • Liigne tuntavus;
  • Alaväärsustunne;
  • Kalduvus taaselustada minevikus või tulevikus toimuvaid sündmusi.

Nagu võite arvata, on sellised omadused enamasti tingitud kasvatuse eripäradest ja inimese elukogemusest. Koos sellega on juhtumeid, kus tundlikkuse arengut provotseerivad mitmesugused orgaanilised põhjused (näiteks pärilikkus, ajukahjustus jne)

Tundlikkus pärineb aga reeglina inimese lapsepõlvest. Lapse emotsionaalne tagasilükkamine peresuhetes on sel juhul kõige tavalisem põhjus. Kui vanemad ei pööra talle vajalikku tähelepanu, kiindumust ja hoolitsust, hakkab lapsel lisaks erinevatele kompleksidele tundlikkus arenema. Niisiis on olemas: eraldatus, seltsimatus ja ärevus.

Sama võib öelda olukorra kohta, kus vanemad on oma laste suhtes liiga ranged. Vastus on pidev soov üksinduse ja isolatsiooni järele omaenda maailmas. Alateadvuse tasemel laps püüab vältida igasugust kontakti inimestega, et teda ei saaks karistada ega umbusaldada.

Paljude inimeste jaoks muutub tundlikkus aastate jooksul pehmemaks, kuna vanus ja kogemused õpetavad neid tegelikus elus praktilisemaks. Nad hakkavad asju kergemini nägema ja omandavad võime oma emotsioone paremini kontrollida..

Tundlikkuse tüübid

Psühholoogia seisukohalt tõlgendatakse tundlikkust sageli samamoodi kui inimese võimet mõista ja tajuda erinevate inimeste tundeid ja iseloomuomadusi, mis võimaldab tal ennustada nende käitumist.

Niisiis on 4 tüüpi tundlikkust:

  • Tähetorn;
  • Teoreetiline;
  • Nomoteetiline;
  • Ideograafiline.

Tähelepanelik pilk põhineb inimese võimel pöörata suurt tähelepanu teiste inimeste käitumisele, kõnele ja välimusele. St seda tüüpi tundlik inimene märkab kõike korraga..

Teoreetiline tundlikkuse tüüp hõlmab oskust kasutada erinevaid teooriaid teise inimese mõtete, tunnete ja käitumise selgitamiseks ja ennustamiseks.

Nomoteetilist tundlikkust iseloomustab inimese võime tuvastada sotsiaalse rühma tüüpilise esindaja põhijooned ja seejärel rakendada neid teadmisi sellesse rühma kuuluvate inimeste käitumise ennustamiseks..

Ideograafilist vaadet eristab oskus mõista antud inimese originaalsust ja individuaalseid omadusi.

Muud tüüpi tundlikkus

Lisaks peamistele tüüpidele võib tundlikkuse jagada ka:

  • Emotsionaalne;
  • Sotsiaalne;
  • Temperamendi tundlikkus.

Emotsionaalset tundlikkust kasutatakse kõige sagedamini inimese ülitundlikkuse tähenduses praeguste või tulevaste sündmuste suhtes. See tähendab, et kõik, mida enamik inimesi üsna tavaliselt tajub, muutub tundliku inimese jaoks väga oluliseks..

Emotsionaalse tundlikkusega inimene allub reeglina mineviku tugevale mõjule. Kõiki sündmusi, isegi kõige ebaolulisemaid, mis temaga juhtusid, analüüsitakse pidevalt ja nad saavad uusi toone.

Näiteks kui lapsepõlves oli ta tunnistajaks vanemate valjuhäälsele tülile ja see juhtum mõjutas tema psüühikat suuresti, mäletab ta teda peaaegu kogu elu. Emotsionaalne tundlikkus ilmneb sel juhul asjaolust, et inimene kannatab reeglina väga oma raskete mälestuste all, kuna tal on erakordne võime nende abiga sündmusi uuesti läbi elada..

Samamoodi tajuvad valusalt tundlikud isikud kõiki eelseisvaid muutusi. Sageli tekitab isegi sündmuste positiivne olemus ärevust ja põhjustab emotsionaalset stressi..

Sotsiaalset tundlikkust iseloomustatakse eelkõige kui vastupandamatut hirmu erinevate sotsiaalsete olukordade ees. Nagu eespool märgitud, kannatavad selle patoloogia suhtes vastuvõtlikud inimesed enamasti alaväärsuskompleksi all..

Sotsiaalse tundlikkuse arengule aitab kaasa alaväärsuse teadvus. Inimene kardab võõrastega suhtlemist, kõhkleb avalikus esinemises ja väldib sotsiaalset tegevust reeglina ühel põhjusel: ta ei pea ennast piisavalt targaks, võimekaks, ilusaks, vääriliseks jne..

Sellised mõtted viivad sotsiaalse tundlikkuse kinnisideest kinnipeetud inimese intensiivsesse põnevusse ning enese ületamiseks ja enesekindluse saavutamiseks võtab see palju vaeva ja aega..

Temperamendi tundlikkuse all peetakse silmas teatud temperamendiga inimeste rühmadele omaseid karakteristilisi omadusi. Arvatakse, et selliseid liike nagu koleerik, sangviin ja flegmaatik ei iseloomusta see omadus peaaegu mitte. Ja melanhooliku temperament hõlmab lihtsalt neid omadusi, mis on tundlikele inimestele omased:

  • Tugev mõjutatavus;
  • Haavatavus;
  • Ärevus;
  • Kahtlus.

Lisaks sellele nimetavad psühholoogid melanhoolset temperamenditüüpi tundlikkusena sellele kuuluvate inimeste kogemuste valdavalt depressiivset olemust. Melanhoolsed inimesed võtavad viha väga kõvasti ja häirivad ebaõnnestumisi, süüdistades enamasti ennast. Sellele tüübile on omane ka alaväärsuskompleks ja enesekindluse puudumine. Seega võib tundliku inimese temperamendi määramisel peaaegu alati jõuda järeldusele, et ta on melanhoolne..

Psühholoogiline abi veebis

Ülitundlikud inimesed, teine ​​osa: mina ja teised

11. oktoober 2019

Psühholoog, geštaltterapeut, grupijuht

Tasakaalu ärevusteraapia rühm

Niisiis, selle artikli esimeses osas „Väga tundlikud inimesed. Esimene osa: "Nahata inimese" fenomen - saime teada, et Euroopa psühholoogias on olemas selline mõiste nagu "ülitundlikkus" ja isegi eraldi teadusvaldkond, mis seda nähtust uurib. Saime aru, kuidas ülitundlikud inimesed erinevad teistest, millised raskused ja eelised võivad neil olla. Samuti saime teada, et kõrge tundlikkus on kaasasündinud omadus, mis sõltub rohkem perinataalse perioodi kulgemise omadustest ja vähemal määral muudest teguritest; nagu traumad, varases lapsepõlves omandatud haigused ja lapse sotsiaal-psühholoogilise keskkonna iseärasused. Samuti arvasime, et ülitundlikkust kui kaasasündinud omadust ei saa kuidagi välja juurida ega hävitada, kuid seda saab üsna edukalt parandada.

Ja kui kogu esimene artikkel oli pühendatud sellele, mis on "ülitundlikkuse fenomen", siis näeb see artikkel vastusena küsimusele: mida selle funktsiooniga teha ja kuidas sellise närvilise organisatsiooni korral on mugav suhelda välismaailmaga?

"Mina ja teised" - selles fraasis on midagi enamat kui lihtsalt teistega suhtlemise kontekst. Tavaliselt on selline loogika: ma erinen teistest, see on ebamugav, nii et proovin seda varjata või proovin minimeerida teiste ebamugavusi sõnaga "mul pole mugav". Kuid paradoks on see, et kui olete "nahata inimene", siis on teie ülesanne kõigepealt hoolitseda oma mugavuse eest, siis teie ebamugavustunne suhetes teistega ei virvenda. See on lihtne (vabandust tuntud allika usulise viite eest): "Armasta oma ligimest nagu iseennast!" - see tähendab, et kõigepealt sina ise. Ja see pole sugugi isekus: see on igaühe püha kohus - hoolitseda iseenda eest.

Vaatame nüüd ülitundlike inimeste "esmaabi" struktuuri; eelmisest artiklist võetud struktuur ja vastus küsimusele, kuidas teie ülitundlikkust kompenseerida:

1. Väga tundlik inimene on okei!

  • • Õppige ennast niimoodi aktsepteerima:
    • - Võib-olla on see esimene ja kõige olulisem asi, mida peame enda jaoks tegema. Oma ülitundlikkusest teadmine, sellega elamise õppimine, kõrge tundlikkusega lugupidav kohtlemine, selle funktsiooniga igapäevaelus arvestamine pole nii keeruline ülesanne, nagu see võib tunduda.
  • • Kasutage ressursina ülitundlikkust:
    • - Rakendage oma kingitust abistavatel ja loomingulistel ametitel: psühholoog / treener / koolitaja, tantsija, kunstnik, muusik jne; olles sügavalt kokku puutunud oma tunnete ja aistingutega, saate ja peaksite seda tegema oma erialal ning võib-olla õpetama seda teistele;
    • - Kasutage suhete süvendamiseks ülitundlikkust - kasutage emotsionaalset tundlikkust kui vahendit, et olla tähelepanelikum oma partneri ja üldiselt inimeste läheduse suhtes;
    • - Mõelge sellele kingitusele loovuses: jällegi aitab sügav kontakt oma sisemaailmaga kujundada teie sisemise sisu millekski täiesti materiaalseks (maal, tants, laul, film jne);
    • - Ärge kartke end koos tundlikkusega uurida ja väljendada ning sarnaselt ülaltoodule lisage see ka oma ellu (ülitundlikkus annab teile võimaluse end seksis, massaažitehnikates, erinevates kehalistes ja vaimsetes tavades teravamalt tunda ja väljendada);
    • - Laiendada ülitundlikkuse kui ressursi võimaluste ringi; see tähendab, et ikka ja jälle avastada piirkondi, kus see funktsioon elus aitab.

2. Erivajadustega inimesena peate enda eest hoolitsema!

  • • Hoolitse nii palju kui võimalik, teades oma omadusi:
    • - Hoidke pidevat kontakti oma tunnetega, uurige ennast kui ülitundlikku inimest: jälgige, millised eripärad teil selles osas on (ma ei maga kohvi pärast, vihkan kõvasid kudesid, vihkan valjuid helisid jne);
    • - Kõrvaldage ebamugavus, vältides seda teadmise põhjal, mida te füüsiliselt ja emotsionaalselt tavaliselt ei talu (vt ülaltoodud lõiku);
    • - Töö praeguse, tõelise ebamugavusega; Pakun välja diagrammi: mis minuga praegu juhtub + mida saan selle heaks teha;
    • - Kahtlemata - regulaarne psühhoteraapia kui toetuse ja arengu vorm (pole aega seletada)));
    • - Lisage päeva struktuuri toetavad tavad, mis töötavad emotsionaalse seisundi või tervisega (jooga, hingamistehnikad, meditatsioon jne)
    • - Hoolitse oma igapäevase mugavuse eest (hoolikas töögraafik, vormisolek, piisav uneaeg, kvaliteetne toit, regulaarne puhkeaeg, pehmed linad - ja jumal teab, mida veel vaja võiks minna...);
    • - Läbivad arstid regulaarselt (tulenevalt asjaolust, et ülitundlikud inimesed somatiseeruvad ennekõike väga kiiresti, kui nad ei hoolitse enda eest piisavalt, ja lisaks on neil juba kaasasündinud terviseseisundid, mida peab jälgima professionaalne arst).

3. Ülitundlikkus: mina ja teised

  • • Teie ülitundlikkust ei tohi seestpoolt blokeerida, vaid see tuleb teistega kokku puutuda:
    • - Esiteks, et teavitada oma lähedasi ja teisi oma eripäradest: edastada, mida ülitundlikkus tähendab, kuidas see avaldub, mida teil sel hetkel vaja on ja kuidas saate teiega hakkama saada (tuletan meelde, et see on mitte ainult enda, vaid ka lähedaste eest hoolitsemine. ).
    • - Teiseks, arutada teistega ebamugavusi, leppides kokku vajalikus, võttes loomulikult arvesse teiste huve.

Ülitundlikkus on tõeline kingitus! Kingitus, mis - kui soovite - teeb teid eriliseks. Olete ülitundlik inimene - tänu oma peenele närvilisele organisatsioonile saate teha palju, mis on teistele inimestele kättesaamatu. Palju, mis tänapäeva inimese jaoks on praktiliselt müstika äärel. Siin on intuitsioon, empaatiavõime ja kõrge intiimsusevalmidus suhtes ning palju muud, mida mõned peavad psühhoteraapia või vaimse praktika raames aastate jooksul välja arendama. Lisaks, kui leiame enda seest midagi sageli ebameeldivat, on meil alati valida, kas kannatada selle all või sõbrustada. Ja praegu on teil ka see valik.

Enesehoolduse suhtes ülitundlikkus käib sageli käsikäes ärevusega. Meie lühiajalises terapeutilises grupis ärevusega töötamiseks "Tasakaal" Julia Obodovskajaga saate uurida oma suhet mõlema ja praktikas välja mõelda, kuidas nende funktsioonidega toime tulla..

Pakume spetsiaalseid harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad teil teada saada, mis on ärevuse ilmsed ja varjatud põhjused, tuvastada oma emotsionaalse olukorra ainulaadsed omadused, mõista, kuidas tavaliselt ärevusega toime tulete. Noh, ja lõpuks, otsige spetsialistide ja rühma toel teid, kuidas ärevust reguleerida, ning tundke, kuidas oma ärev osa ühiskonnas tervislikult ja ohutult paigutada..

Grupp toimub 23.-24. Novembril 2019. Moskvas täpsem teave ja salvestus lingi kaudu

Tundlikkus: mõiste, tüübid, tasemed

Inimese emotsionaalne sfäär on rikas ja mitmekesine. Me suudame mitte ainult tunda, vaid ka kaastunnet tunda, mitte ainult kogeda, vaid ka teistele inimestele kaasa tunda. See kõik on kättesaadav igale inimesele, kuid meie seas on inimesi, kelle emotsionaalne sfäär on ebatavaliselt tundlik. Psühholoogid nimetavad neid sensitiivideks. Kuid tundlikkus ühel või teisel määral võib esineda paljudel, nii et mõelgem välja, mis see on.

Tundlikkus kui isiksuseomadus

See mõiste pärineb ladinakeelsest sõnast sensus - "tunne" ja seda tõlgitakse tundlikkusena. Psühholoogias viitab mõiste "tundlikkus" mitmele tihedalt seotud nähtusele. Neid ühendab seos suurenenud vastuvõtlikkusega välismõjudele..

Emotsionaalse sfääri tundlikkus

Tundlikkuse määratlemisel ja hindamisel tekivad sageli arusaamatused selle mõiste kahesuguse tähenduse tõttu, täpsemalt seetõttu, et psühholoogias on "tunde" mõistel kaks tähendust. Esiteks on tunded teatud tüüpi emotsionaalsed seisundid, inimese üsna stabiilsed emotsionaalsed reaktsioonid erinevatele eluolukordadele, objektidele, teistele inimestele ja iseendale. Sellega seoses mõistetakse tundlikkust kõrgendatud tundlikkusena või tugevate ja sageli ebapiisavate emotsionaalsete kogemustena. Neid seostatakse paljude isiksuseomadustega, näiteks:

  • sagedased meeleolumuutused;
  • kalduvus kogeda pikka aega isegi väiksemaid probleeme ja ebaõnnestumisi;
  • suurenenud ärevus, mis sageli areneb foobiateks;
  • madal enesehinnang;
  • kalduvus sagedasele järelemõtlemisele ja enesekontrollile;
  • armastus;
  • puudutus jne..

Need omadused loovad koos pildi omamoodi klassikalisest melanhoolsest Pierrotist - igavesti kannatavast ja kogevast inimesest. Kuid tundlik pole ainult igasuguse jama tõttu pidevalt häiritud, ta suudab ümbritsevate inimeste meeleolu muutustele tundlikult reageerida ja neile kaasa tunda. Sellised inimesed kannatavad oma lähedaste probleemide tõttu sageli rohkem kui nemad. Sensitiivid, aktsepteerides teiste kogemuste koormust, muutuvad sõprade jaoks asendamatuks "vestiks", milles saate alati nutta.

Selline emotsionaalne stress ja kalduvus ennast kõigis hädades süüdistada ei möödu tundlikele jälgi jätmata. Nad kannatavad sagedamini kui teised neurooside, pettumuste, depressiooni all, neil on vaimse läbipõlemise väga väljendunud mõju.

Puutesfääri tundlikkus

Teiseks kasutatakse psühholoogias mõistet "tunded" sensoorse (sensoorse) teabe tajumise kanalite tähistamiseks. Selliseid kanaleid on viis: nägemine, maitse, kuulmine, haistmine ja puudutamine või kombatavad aistingud - need viis meelt. Sellega seoses peetakse tundlikkust sensorite - meeleorganite suurenenud tundlikkuseks. Nende hulka kuuluvad nii perifeerne sektsioon, näiteks võrkkesta tundlikud närvirakud kui ka keskosa - vastav ajupiirkond..

Psühholoogias on mõiste "tundlikkuse künnis". See on väikseim stiimul, mis tekitab aistingu, näiteks vaevu kuuldav heli või peaaegu eristamatu värvitoon. Kõigil inimestel on erinev tundlikkuse künnis. Madal künnis on tundlikkus, tundlikkus antud stiimuli suhtes. Näiteks võib hea muusik tõsta kõrguse erinevust, mis on normaalse kuulmisega inimestele nähtamatu. Keskmine inimene näeb kuni 150 värvitooni ja kunstnikutundlik 15 tuhat. Seda tundlikkust nimetatakse ka alatundlikuks või alamläve tundlikkuseks..

Kuid mõlemad seda tüüpi tundlikkus (emotsionaalne ja sensoorne) on väga lähedased, sageli põhjustatud samadest põhjustest ja ilmuvad sageli koos. Seetõttu on andekad kunstnikud, muusikud, luuletajad sageli emotsionaalselt nii tundlikud ning altid sügavatele ja traumaatilistele kogemustele..

Tundlikkus kui temperamendi omadus

Temperamenti mõistetakse kui individuaalsete stabiilsete omaduste kompleksi, mille määravad kõrgema närvilise aktiivsuse tunnused ja mis jätavad jälje kogu inimese käitumisest. Need omadused hõlmavad peamiselt närviprotsesside tugevust ja kiirust, samuti ergastuse ja pärssimise suhet. Tundlikkus on üks temperamendi ilmingutest, mis on ühelt poolt seotud närvisüsteemi tundlikkusega ja teiselt poolt närviprotsesside ebastabiilsuse ja nõrkusega. Seetõttu piisab reaktsiooni tekkimiseks kergest ärritusest.

Neli temperamendi põhitüüpi on üldtuntud, ehkki puhtal kujul leidub neid harva. Nii et tundlikkus, eriti kõrgel tasemel, on melanhoolsetele inimestele omane suuremal määral. See on kõige tundlikum ja samal ajal kõige haavatavam tüüp..

Samuti on tundlikkusele vastupidine temperamendi kvaliteet, mida nimetatakse vastupanuks - see on vastupanu, suurenenud vastupanu mõjudele, sealhulgas emotsionaalsetele. Resistentseid inimesi leidub kõige sagedamini flegmaatiliste ja sangviinikeste seas, nad pole mitte ainult rahulikud ja tasakaalukad, vaid eristuvad ka läbitungivate võimete, kangekaelse iseloomu ja sooviga minna oma eesmärgi poole isegi sõprade pea kohal. Nad lihtsalt ei märka oma kogemusi..

Seetõttu jäävad mõlemad normist veidi välja, mõlemad vajavad parandamist, kuid tundlikele on kahtlemata raskem elada.

Tundlikkuse tüübid

On äärmuslikke juhtumeid, kui tundlikkus avaldub kõigis inimese eluvaldkondades, kuid neid esineb harva. Tavaliselt on ülitundlikkus seotud konkreetse vaimse tegevuse piirkonna või suunaga. Tundlikkust on 4 peamist tüüpi:

  • emotsionaalne - võime näidata tugevat emotsionaalset reaktsiooni välismõjudele ja hinnata ka kõige väiksemat neist oluliseks;
  • orgaaniline - sensoor-taju sfääri suurenenud tundlikkus;
  • kõrgema närvilise aktiivsuse tundlikkus (temperament);
  • sotsiaalne tundlikkus.

Viimast tüüpi hakati uurima suhteliselt hiljuti, kui nad said teada, kui oluline on inimestevahelistes suhetes tundlikkus ja kuidas see avaldub. Vähemalt elementaarse tundlikkuse puudumine raskendab inimeste vaheliste kontaktide loomist suuresti ja on konfliktide allikaks. Praegu on sotsiaalset tundlikkust 4 tüüpi:

  • Teoreetiline - tundlikkus ratsionaalsel tasemel. See pole isegi tundlikkus, vaid arusaam teiste inimeste käitumisest. Pealegi ei rakenda seda tüüpi tundlikkusega inimene alati oma teadmisi praktikas hästi..
  • Vaatlus on juba klassikaline tundlikkus, mis avaldub inimese tundlikkuses inimeste käitumise muutuste, inimeselt tulevate verbaalsete ja mitteverbaalsete signaalide suhtes: näoilmed, silmad, intonatsiooni- ja kõnekiirus, väljendusrikkus jne..
  • Ideograafiline on võime sageli teadvustamata väliste tunnuste põhjal luua inimesest psühholoogiline portree, tuua esile tema tunnused, unikaalsed omadused ja selle põhjal arendada suhtlusstrateegiaid.
  • Nomoteetiline - sotsiaalne tundlikkus, mis on seotud mitte ainult vaatlemisega, vaid ka võimega üldistada inimrühmade omaduste kohta saadud andmeid ja kasutada neid teiste sarnaste kogukondade käitumise ennustamiseks.

Kõigist tundlikkuse tüüpidest mõjutavad inimeste käitumist ja vaimset seisundit kõige märgatavamalt emotsionaalsed ja sotsiaalsed. Pealegi on see mõju sageli täpselt vastupidine. Sotsiaalne tundlikkus on kahtlemata vajalik, kasulik ja hea vahend sotsiaalse suhtluse korraldamiseks. Kuigi emotsionaalne on sageli probleemide allikas, sealhulgas vaimsed.

Mis on tundlikud perioodid

"Tundlikkuse" mõiste on seotud veel ühe olulise vaimse nähtusega, seekord arengupsühholoogias. Inimareng on progresseeruv protsess, see on seotud mitte ainult füüsilise kasvu ja küpsemisega, vaid ka uute vaimsete funktsioonide moodustumisega, uut tüüpi tegevuste ja meetodite valdamisega. See avaldub kõige selgemini lapsepõlves..

Kuid nagu märkisid lastepsühholoogia probleemidega tegelevad teadlased, on areng küll progressiivne, kuid ebaühtlane. Selles on perioode, mil lapse psüühika on ümbritseva maailma mõju ja teatud funktsioonide kujunemise suhtes kõige tundlikum. Neid arenguperioode nimetatakse tundlikeks või tundlikeks.

  • Kõneoskuse kujunemise tundlik periood on vanus sünnist kuni 5-6 aastani. Just sünnist saati, kuna kõnetegevuse valdamise alused pannakse beebisse juba sünnist (ja võib-olla ka varem). 5-6-aastaselt ei räägi lapsed mitte ainult vabalt keeles, milles sugulased nendega suhtlevad, vaid valdavad ka foneetika ja grammatika reegleid ning hakkavad isegi kirjakeelt valdama.
  • 6–10 aastat on tundlik periood õppetegevuste jaoks. Selles vanuses lapsed ei ole avatud kõigele uuele, nende aju on paindlik ja vastuvõtlik kõrgemat tüüpi mõtlemisele - abstraktsele, loogilisele, kontseptuaalsele. Nooremad õpilased valdavad ka märkidega toiminguid (loendamine ja kirjutamine) ning õpivad refleksiivset tegevust.
  • Noorukiiga on tundlik eneseavastamise periood ja see lõpeb enesehinnangu kujunemisega. Seda perioodi iseloomustab ka suhtlemisoskuste ja sotsiaalsete funktsioonide areng..
  • Varane noorukiiga on oluline maailmavaate, eluväärtuste süsteemi ja juhiste kujundamiseks.

Tundlikud perioodid on olulised mitte ainult seetõttu, et sel ajal on psüühiliste funktsioonide kujunemine ja arendamine lihtsam, vaid ka seetõttu, et arenguperioodi puudumine sel perioodil võib põhjustada tõsiseid vaimseid probleeme. Näiteks kui 1–4-aastasel beebil ei ole kõne valdamise võimet või nad lihtsalt suhtlevad temaga väga vähe, tekib tal tõenäoliselt vaimne alaareng. Kui nooruk jääb kaaslaste ühiskonnast ilma, on tal tõsised suhtlemisprobleemid.

Tundlikkus: ravige või arendage?

Kokkuvõtvalt märgin, et tundlikkus on mitmetähenduslik nähtus, nagu ka meie psüühikas. Tundlikkus välismõjude, sealhulgas emotsionaalsete mõjude suhtes on inimese jaoks vajalik täisväärtuslikuks eluks.

Ja kui me räägime sotsiaalsest tundlikkusest, siis sõltub sellest meie isikliku elu kvaliteet (kas armastus on võimalik ilma partnerit tundmata?) Ja professionaalse tegevuse edukus ning lihtsalt suhtlemine sõprade ja perega. Seetõttu peab suhtlemisoskuste väljaõpe sisaldama tundlikkuse arendamise harjutusi..

Kuid teisest küljest on kõrge emotsionaalne tundlikkus meie psüühikale hävitav, see ähvardab depressiooni, neurooside ja paanikahoogudega. Seetõttu peate seda nähtust tõsiselt võtma. Ja kui teil on probleeme ülemääraste emotsionaalsete reaktsioonide ja suurenenud ärevustundega, siis on parem pöörduda hea terapeudi poole..

Tundlikkus - mis see on psühholoogias, vanusega seotud tundlikkus

Tundlikkus psühholoogilises ja vanuselises aspektis

Tundlikkuse väline väljendus on häbelikkus, tugev muljetavaldavus, madal enesehinnang ja kalduvus liigsele enesekriitikale. Tundlik inimene kogeb pikka aega juhtunud sündmusi ja tal on reeglina väljendunud alaväärsuskompleks.

Tavaliselt vanusega väheneb tundlikkus järk-järgult, mis on seotud enesekontrolli arendamise ja võimega enda ärevusest üle saada..

Tundlikkus võib olla tingitud nii kaasasündinud omadustest, näiteks nõrgast närvisüsteemi tüübist või ajukahjustusest emakasisene arengu ajal kui ka lapse kasvatamise iseärasustest..

Psühholoogias on tundlikkuse sünonüümid "tundlikkus" ja "tundlikkus".

Samuti on vastupidine nähtus, mis väljendub selles, et inimene praktiliselt ei näita emotsionaalseid reaktsioone sündmustele, teistele inimestele jne. See väljendub teiste tähelepanu puudumises, mõningases taktitundetuses ja ükskõiksuses.

Tundlikkus psühholoogias

Psühholoogid mõistavad vaadeldavat nähtust kui hüpertrofeeritud tundlikkuse tunnet, millega kaasneb alaväärsuskompleks. Tundlikud inimesed tunnevad end sageli mittemõistetuna ja üksi..

Psühhoterapeudiga ühendust võttes kurdavad sellised patsiendid lähedaste ükskõikset suhtumist iseendasse, nende ebasõbralikkust, võimetust luua sooje suhteid teiste inimestega.

Sageli tunnevad tundlikud inimesed, et nad pole tähelepanu ja edu väärt. Enda piirangute, usalduse puudumise tõttu oma võimete, haavatavuse ja tundlikkuse tõttu on neil raske igapäevaste asjade ja probleemidega toime tulla.

Tundlikkus, mis väljendub inimese isiksuseomadustes, see tähendab haavatavus, ülitundlikkus ja kohusetundlikkus, võib olla üksikisikule pidevalt iseloomulik tunnus või avalduda ainult üksikjuhtumite kaupa. Kahjuks võib kõnealune riik saada tõsiseks takistuseks sotsiaalseks kohanemiseks, sest tundlik inimene usub, et kogu maailm on tema vastu..

Sellised inimesed on teravalt teadlikud iseenda alaväärsusest ja alaväärsusest, millega seoses nad kardavad teisi tundma õppida, kardavad avalikku esinemist ja kardavad igal võimalikul viisil vältida teistega suhtlemisega seotud toiminguid..

Eespool kirjeldatud sümptomid muutuvad sageli psühhoterapeutidele suunamise põhjuseks. Kogenud terapeut saab tundliku patsiendi leevendamiseks kiiresti probleemi põhjuse kindlaks määrata ja valida õige ravi. See seisund võib olla üks neurootiliste häirete, stressi, depressiooni, endogeensete vaimuhaiguste jms sümptomitest..

Tõsidus sõltub otseselt inimese temperamendi omadustest. Raskusastme määrab mõju, millist jõudu on vaja teatud psühholoogilise reaktsiooni käivitamiseks.

Sama sündmus erinevatel inimestel võib põhjustada erineva tugevusega reaktsioone..

Cholerilisi ja melanhoolseid inimesi iseloomustab maksimaalne mõjutatavus, mistõttu nad on sagedamini tundlikud kui sangviinilised ja flegmaatilised inimesed, kes kipuvad potentsiaalselt häirivaid olukordi eirama.

Huvitav teemal: Eufooria, mis see ülev olek on?

Vanustundlikkus

Vanusetundlikkus on indiviidi erinevates mõjudes vastuvõtlikkuse kujunemine teatud etappides. Arengupsühholoogia ja pedagoogika uurivad seda nähtust..

Teadmine, mis vanuses inimene kõige vastuvõtlikumaks muutub, aitab koostada programme teatud oskuste ja võimete arendamiseks. Näiteks on lapsed vanuses kaks kuni kolm aastat keelte suhtes vastuvõtlikud, seetõttu on just sel hetkel soovitatav arendada kõneoskusi.

Kui ignoreerite tundlikku perioodi, on selle juurde tagasi pöördumine võimatu, seetõttu võivad tulevikus oluliste võimete kujunemisel tekkida tõsised probleemid..

Tundlikud perioodid kestavad teatud aja ja lõpevad olenemata sellest, kas inimesel on aega uute teadmiste ja oskuste omandamiseks. Samal ajal on võimatu teadlikult mõjutada tundliku perioodi algust..

Seetõttu peaksid vanemad teadma, millisel hetkel muutub laps uute kogemuste omandamiseks kõige vastuvõtlikumaks: see muudab õppimise võimalikult edukaks ja produktiivseks. Selleks, et tundliku perioodi algus vahele ei jääks, tuleks jälgida lapse omadusi nii täpselt kui võimalik, märgates tema iseloomu ja käitumise võimalike muutuste tekkimist..

See võimaldab lisaks treeningute efektiivsusele ka ennustada järgmise tundliku perioodi algust, mis võimaldab luua soodsa arengukeskkonna..

Huvitaval kombel on tundlikud perioodid universaalsed: need ei sõltu kultuurilistest omadustest, rahvusest ega muudest teguritest. Kõigi maailma laste jaoks tulevad ja lõpevad need perioodid ligikaudu samal ajal..

Muidugi on tundliku perioodi algus individuaalne, seetõttu on frontaalõppe ideed näidanud nende ebaotstarbekust. Võime öelda, et ainult individuaalsed koolitus- ja arendusprogrammid on tõeliselt tõhusad..

Tundliku perioodi kulgemise dünaamika ei oma väikest tähtsust: kõigi laste jaoks kulgevad suurima vastuvõtlikkuse perioodid erinevalt, mida on oluline arvestada haridusprogrammide koostamisel. Kõigil tundlikel vanuseperioodidel on järk-järguline areng ja nende algust pole alati kerge märgata.

Kõige lihtsam on jälgida tundliku perioodi maksimaalse intensiivsuse staadiumi: sel ajal jõuab lapse vastuvõtlikkus haripunkti. Pärast seda edukas periood järk-järgult hääbub..

Huvitavad teemad: emotsionaalne labiilsus sõltuvalt vanusest

Tundlikkuse treenimine

Tundlikkuse mõiste hõlmab võimet ennustada ümbritsevate inimeste emotsioone, mõtteid ja tegusid. See võime on vajalik teistega teadlikumaks suhtlemiseks. Efektiivse suhtlemise oskused saate tundlikkuse arendamise erikoolitusel.

Tundlikkus psühholoogias on... - isiksuseomaduste määratlus, suurenenud ja vähenenud tundlikkuse põhjused

Ülitundlikkus või tundlikkus psühholoogias on mitmetähenduslik mõiste. Kõik sõltub rakenduse kontekstist. See termin võib kirjeldada iseloomu, vanuseomadusi, meetodit aktiivseks suhtlemiseks maailmaga.

Tundlikkuse määratlus psühholoogias

Psühholoogias kasutatakse seda mõistet inimese iseloomu, tema rõhuasetuse kirjeldamiseks. Selles mõttes omandab see sõna mõnikord negatiivse varjundi, mis tähendab valulikku tundlikkust, mis segab normaalset elu ühiskonnas..

Teises kontekstis on tundlikkus aktiivse tegutsemise viis, reaalsuse tajumine eriti täpselt, suurenenud tundlikkus maailma ja inimeste suhtes..

See on kvaliteet, mida saab kontrollida, see on vajalik hea psühholoogi, kirjaniku, kunstniku, muusiku jaoks.

Tavaline tundlikkus on oluline tavalise inimese jaoks, kes soovib elada kooskõlas iseenda ja ümbritseva reaalsusega.

Mis on tundlikud perioodid

Hooajalisuse mõistet kasutatakse beebi arenguperioodide kirjeldamiseks. Seda nähtust peetakse universaalseks, see tähendab, et see avaldub kõigi laste ja samal ajal ka individuaalses elus. Iga üksiku subjekti alguse ja lõpu hetke saab ennustada ainult teoreetiliselt.

Selle nähtuse üksikasjaliku kirjelduse leiate Maria Montessori kirjutistest. Tema vaba kasvatamise pedagoogiline metoodika põhineb lapsel teatud oskuste ja teadmiste valdamisel aitamisel..

Eriti kiire areng toimub sünnist kuni 6. eluaastani, kui laps ületab mitu tundlikku perioodi korraga, saab ta teada:

  • rääkima;
  • kõndima;
  • liikuma ja tegutsema;
  • suhelda ühiskonnas;
  • tajuvad korda ja ümbritsevat reaalsust.

Iseloom ja isiksuseomadused

Tundlik iseloomutüüp kirjeldab inimese liigset, valulikku tundlikkust kõige toimuva suhtes.

Kõik välised tegurid mõjutavad sellist inimest väga tugevalt - tugev heli, ere valgus, karm kõne. Tundliku inimese jaoks on iga ebaviisakas sõna psühholoogiline trauma..

Tugevast helist ja valgusest saab šokk, ta ei talu tööl ja õppimise ajal liigset stressi, ta kannatab ja kannatab.

Selliste inimeste psühholoogiline töö on alati liigne, nad ei talu kõrgeid nõudmisi, neil on väga raske elada. Kui peres eksisteerib selline sugulane emotsionaalselt kuumakujulise tüübi kõrval, siis ta kannatab väga. Tundlikud inimesed eelistavad oma välises elus pooltoone ja see kehtib emotsioonide, stressi, suhete kohta. Sellised tunnused peavad olema perele ja sõpradele arusaadavad ning neile teada..

Ärevus on ülitundlikkuse sagedane kaaslane. Hirm kõige uue ees, lähedus võõrastelt, hirm eelseisvate katsete ees - see kõik on iseloomulik melanhoolse temperamendiga tundlikule inimesele..

Muud iseloomuomadused:

  • häbelikkus;
  • kalduvus pikaajalistele kogemustele;
  • madal enesehinnang;
  • alahinnatud nõuete tase;
  • arglikkus;
  • muljetavaldavus;
  • suurenenud moraalne nõudlus enda järele.

Teadlike pingutuste ja tundlikkuse psühholoogilise treenimise abil tasandatakse tarbetult haavatav ja haavatav iseloom. Selle põhjuseks on ärevuse olukordades toimetuleku võime kujunemine..

Vanustundlikkus

Vanustundlikkuse märke on lastel paremini uuritud. See nähtus, mis toimub teatud eluetapil, väljendab erinevat vastuvõtlikkuse taset välistegurite mõjule..

Vanustundlikkust iseloomustab piiratud kestus. Teatud intervalli, kui see omadus kõige selgemini avaldub, nimetatakse tundlikuks perioodiks. Selle ajaperioodi algus ja lõpp ei sõltu indiviidi soovist ja teadmiste assimileerimise edukusest. Isegi kui vajalik oskus on välja arenenud, toimub vanuse järgi võimete hääbumine..

Vanemad ei suuda lapse ülitundlikkusperioodi algust kiirendada ega selle lõppu edasi lükata. Kuid õigel ajal õppimiseks soodsate tingimuste loomine aitab neil realiseerida loodusele omast potentsiaali..

Mõned teadlased (Koltsov, Elkonin, Ananiev) usuvad, et soodsad suurenenud tundlikkusega perioodid käivad inimesega kaasas kogu elu, samas kui neil on laineline iseloom - aktiivse arengu aeg asendatakse langusega.

Käitumine ühiskonnas

Sellise kontakti ajal tekkiv tundlikkus on isiksuseomadus, mis aitab olla teiste suhtes tähelepanelik, osata ennustada nende tegevust, käitumist ja reaktsioone.

Sellist tundlikkust on 4 peamist tüüpi:

  1. Tähetorni s. Kas oskus teist inimest näha, kuulda, mõtiskleda. Oskus meelde jätta välist vormi ja väiteid, žeste, välimust, teha saadud teabe põhjal kindlaid järeldusi ja ennustusi.
  2. Teoreetiline lk. - on seotud inimesi abistavate spetsialistide tööga. Oskused on seotud konkreetsete teooriate valimise ja kasutamisega, mis on konkreetsete juhtumite analüüsimiseks kõige sobivamad.
  3. Nomoteetiline s. - võime tajuda teisi inimesi nende sotsiaalsete rühmade esindajatena, kuhu nad kuuluvad. See võimaldab määrata vaadeldavate isikute suhtlusringi, vajadused ja huvid.
  4. Ideograafilised s. - oskus märgata teiste eripära ja käitumist. Oskus ennustada konkreetse inimese edasisi tegevusi ja emotsioone.

Suurenenud tundlikkus välismaailma ja enda kui teadlikult kontrollitud oskuste suhtes on kasulik ja väärt arengut. Psühholoogilises praktikas on selle kvaliteedi parandamiseks populaarsed koolitused..

Suurenenud ja vähenenud tundlikkuse põhjused

Mallide sage kasutamine ümbritseva reaalsuse hindamisel on vähenenud tundlikkuse tagajärg. Kui tajute iga uut olukorda või inimest oma elus olemasolevate hoiakute prisma kaudu, on paratamatud vead ja neurooside areng. Ainult asjade tegeliku olukorra mõistmine, teise inimese olemuse mõistmine võimaldab teil kriisist üle saada.

Teine langenud individuaalse tundlikkuse ilming on enesetaju puudumine. Oskus märgata, lugeda, tajuda ja reageerida oma sisemistele signaalidele teatud viisil on normaalse elu jaoks hädavajalik. Mõnikord on inimene endast kaugenenud emotsioonide, keha jne tasandil..

See seisund viib närvihaiguste, depressiooni ja käitumisprobleemide tekkeni. Inimene suudab tundlikkust arendada ja ennast teadvustada alles pärast prioriteetide seadmist ja isiklike väärtuste väljaselgitamist. Iseloomult saab ta tähelepanu pöörata ainult sellele, mis on tema enda silmis kõige olulisem..

Niisiis, normaalne sotsiaalne tundlikkus, mis võimaldab teil mõista asjade tegelikku olemust ja stimuleerib arengut lapsepõlves, on kasulik ja isegi vajalik. Iseloomu joonena moonutab kõrgendatud tundlikkus, mis ületab normi piire, tavaliselt arusaama endast ja maailmast..

See moodustub isiksuse vale, autoritaarse kasvatamise tõttu lapsepõlves või on vanusega seotud tunnus. Nii on noorukitel iseloomu tundlikkus suurenenud.

Nad tajuvad järsult ebaõiglust, liialdavad toimuva tähendust, ei suuda ennast ja oma emotsioone adekvaatselt hinnata.

Tundlikkus: mõiste, tüübid, tasemed

Inimese emotsionaalne sfäär on rikas ja mitmekesine. Me suudame mitte ainult tunda, vaid ka kaastunnetada, mitte ainult kogeda, vaid ka teistele inimestele kaasa tunda.

See kõik on kättesaadav igale inimesele, kuid meie seas on inimesi, kelle emotsionaalne sfäär on ebatavaliselt tundlik. Psühholoogid nimetavad neid sensitiivideks..

Kuid tundlikkus ühel või teisel määral võib esineda paljudel, nii et mõelgem välja, mis see on.

Tundlikkus kui isiksuseomadus

See mõiste pärineb ladinakeelsest sõnast sensus - "tunne" ja seda tõlgitakse tundlikkusena. Psühholoogias viitab mõiste "tundlikkus" mitmele tihedalt seotud nähtusele. Neid ühendab seos suurenenud vastuvõtlikkusega välismõjudele..

Emotsionaalse sfääri tundlikkus

Tundlikkuse määratlemisel ja hindamisel tekivad sageli arusaamatused selle mõiste mitmetähendusliku tähenduse tõttu, täpsemalt seetõttu, et psühholoogia mõistel "tunne" on kaks tähendust.

Esiteks on tunded teatud tüüpi emotsionaalsed seisundid, inimese üsna stabiilsed emotsionaalsed reaktsioonid erinevatele eluolukordadele, objektidele, teistele inimestele ja iseendale.

Sellega seoses mõistetakse tundlikkust kõrgendatud tundlikkusena või tugevate ja sageli ebapiisavate emotsionaalsete kogemustena. Neid seostatakse paljude isiksuseomadustega, näiteks:

  • sagedased meeleolumuutused;
  • kalduvus kogeda pikka aega isegi väiksemaid probleeme ja ebaõnnestumisi;
  • suurenenud ärevus, mis sageli areneb foobiateks;
  • madal enesehinnang;
  • kalduvus sagedasele järelemõtlemisele ja enesekontrollile;
  • armastus;
  • puudutus jne..

Need omadused loovad koos pildi omamoodi klassikalisest melanhoolsest Pierrotist - igavesti kannatavast ja kogevast inimesest.

Kuid tundlik pole ainult igasuguse jama tõttu pidevalt häiritud, ta suudab ümbritsevate inimeste meeleolu muutustele tundlikult reageerida ja neile kaasa tunda. Sellised inimesed kannatavad oma lähedaste probleemide tõttu sageli rohkem kui ise..

Sensitiivid, aktsepteerides teiste kogemuste koormust, muutuvad sõprade jaoks asendamatuks "vestiks", milles saate alati nutta.

Selline emotsionaalne stress ja kalduvus ennast kõigis hädades süüdistada ei möödu tundlikele jälgi jätmata. Nad kannatavad sagedamini kui teised neurooside, pettumuste, depressiooni all, neil on vaimse läbipõlemise väga väljendunud mõju.

Puutesfääri tundlikkus

Teiseks kasutatakse psühholoogias mõistet "tunded" sensoorse (sensoorse) teabe tajumise kanalite tähistamiseks. Selliseid kanaleid on viis: nägemine, maitse, kuulmine, haistmine ja puudutamine või kompimisnärvid - need viis meelt.

Sellega seoses peetakse tundlikkust sensorite - meeleorganite suurenenud tundlikkuseks.

Nende hulka kuuluvad nii perifeerne sektsioon, näiteks võrkkesta tundlikud närvirakud kui ka keskosa - vastav ajupiirkond..

Psühholoogias on mõiste "tundlikkuse künnis". See on väikseim stiimul, mis tekitab aistingu, näiteks vaevu kuuldav heli või peaaegu eristamatu värvitoon. Kõigil inimestel on erinev tundlikkuse künnis.

Madal künnis on tundlikkus, tundlikkus antud stiimuli suhtes. Näiteks võib hea muusik tõsta kõrguse erinevust, mis on normaalse kuulmisega inimestele nähtamatu. Keskmine inimene näeb kuni 150 värvitooni ja kunstnikutundlik 15 tuhat.

Seda tundlikkust nimetatakse ka alatundlikuks või alamläve tundlikkuseks..

Kuid mõlemad seda tüüpi tundlikkus (emotsionaalne ja sensoorne) on väga lähedased, sageli põhjustatud samadest põhjustest ja ilmuvad sageli koos. Seetõttu on andekad kunstnikud, muusikud, luuletajad sageli emotsionaalselt nii tundlikud ning altid sügavatele ja traumaatilistele kogemustele..

Tundlikkus kui temperamendi omadus

Temperamenti mõistetakse kui individuaalsete stabiilsete omaduste kompleksi, mille määravad kõrgema närvilise aktiivsuse tunnused ja mis jätavad jälje kogu inimese käitumisest..

Need omadused hõlmavad peamiselt närviprotsesside tugevust ja kiirust, samuti ergastuse ja pärssimise suhet.

Tundlikkus on üks temperamendi ilmingutest, mis on ühelt poolt seotud närvisüsteemi tundlikkusega ja teiselt poolt närviprotsesside ebastabiilsuse ja nõrkusega. Seetõttu piisab reaktsiooni tekkimiseks kergest ärritusest.

Neli temperamendi põhitüüpi on üldtuntud, ehkki puhtal kujul leidub neid harva. Nii et tundlikkus, eriti kõrgel tasemel, on melanhoolsetele inimestele omane suuremal määral. See on kõige tundlikum ja samal ajal kõige haavatavam tüüp..

Samuti on tundlikkusele vastupidine temperamendi kvaliteet, mida nimetatakse vastupanuks - see on vastupanu, suurenenud vastupanu mõjudele, sealhulgas emotsionaalsele.

Resistentseid inimesi leidub kõige sagedamini flegmaatiliste ja sangviinikeste seas, nad pole mitte ainult rahulikud ja tasakaalukad, vaid eristuvad ka läbitungivate võimete, kangekaelse iseloomu ja sooviga minna oma eesmärgi poole isegi sõprade pea kohal. Nad lihtsalt ei märka oma kogemusi..

Seetõttu jäävad mõlemad normist veidi välja, mõlemad vajavad parandamist, kuid tundlikele on kahtlemata raskem elada.

Tundlikkuse tüübid

On äärmuslikke juhtumeid, kui tundlikkus avaldub kõigis inimese eluvaldkondades, kuid neid esineb harva. Tavaliselt on ülitundlikkus seotud konkreetse vaimse tegevuse piirkonna või suunaga. Tundlikkust on 4 peamist tüüpi:

  • emotsionaalne - võime näidata tugevat emotsionaalset reaktsiooni välismõjudele ja hinnata ka kõige väiksemat neist oluliseks;
  • orgaaniline - sensoor-taju sfääri suurenenud tundlikkus;
  • kõrgema närvilise aktiivsuse tundlikkus (temperament);
  • sotsiaalne tundlikkus.

Viimast tüüpi hakati uurima suhteliselt hiljuti, kui nad said teada, kui oluline on inimestevahelistes suhetes tundlikkus ja kuidas see avaldub. Vähemalt elementaarse tundlikkuse puudumine raskendab inimeste vaheliste kontaktide loomist suuresti ja on konfliktide allikaks. Praegu on sotsiaalset tundlikkust 4 tüüpi:

  • Teoreetiline - tundlikkus ratsionaalsel tasemel. See pole isegi tundlikkus, vaid arusaam teiste inimeste käitumisest. Pealegi ei rakenda seda tüüpi tundlikkusega inimene alati oma teadmisi praktikas hästi..
  • Vaatlus on juba klassikaline tundlikkus, mis avaldub inimese tundlikkuses inimeste käitumise muutuste, inimeselt tulevate verbaalsete ja mitteverbaalsete signaalide suhtes: näoilmed, silmad, intonatsiooni- ja kõnekiirus, väljendusrikkus jne..
  • Ideograafiline on võime sageli teadvustamata väliste tunnuste põhjal luua inimesest psühholoogiline portree, tuua esile tema tunnused, unikaalsed omadused ja selle põhjal arendada suhtlusstrateegiaid.
  • Nomoteetiline - sotsiaalne tundlikkus, mis on seotud mitte ainult vaatlemisega, vaid ka võimega üldistada inimrühmade omaduste kohta saadud andmeid ja kasutada neid teiste sarnaste kogukondade käitumise ennustamiseks.

Kõigist tundlikkuse tüüpidest mõjutavad inimeste käitumist ja vaimset seisundit kõige märgatavamalt emotsionaalsed ja sotsiaalsed. Pealegi on see mõju sageli täpselt vastupidine..

Sotsiaalne tundlikkus on kahtlemata vajalik, kasulik ja hea vahend sotsiaalse suhtluse korraldamiseks..

Kuigi emotsionaalne on sageli probleemide allikas, sealhulgas vaimsed.

Mis on tundlikud perioodid

"Tundlikkuse" mõiste on seotud veel ühe olulise vaimse nähtusega, seekord arengupsühholoogias. Inimareng on progresseeruv protsess, see on seotud mitte ainult füüsilise kasvu ja küpsemisega, vaid ka uute vaimsete funktsioonide moodustumisega, uut tüüpi tegevuste ja meetodite valdamisega. See avaldub kõige selgemini lapsepõlves..

Kuid nagu märkisid lastepsühholoogia probleemidega tegelevad teadlased, on areng küll progressiivne, kuid ebaühtlane. Selles on perioode, mil lapse psüühika on ümbritseva maailma mõju ja teatud funktsioonide kujunemise suhtes kõige tundlikum. Neid arenguperioode nimetatakse tundlikeks või tundlikeks.

  • Kõneoskuse kujunemise tundlik periood on vanus sünnist kuni 5-6 aastani. Just sünnist saati, kuna kõnetegevuse valdamise alused pannakse beebisse juba sünnist (ja võib-olla ka varem). 5-6-aastaselt ei räägi lapsed mitte ainult vabalt keeles, milles sugulased nendega suhtlevad, vaid valdavad ka foneetika ja grammatika reegleid ning hakkavad isegi kirjakeelt valdama.
  • 6–10 aastat on tundlik periood õppetegevuste jaoks. Selles vanuses lapsed ei ole avatud kõigele uuele, nende aju on paindlik ja vastuvõtlik kõrgemat tüüpi mõtlemisele - abstraktsele, loogilisele, kontseptuaalsele. Nooremad õpilased valdavad ka märkidega toiminguid (loendamine ja kirjutamine) ning õpivad refleksiivset tegevust.
  • Noorukiiga on tundlik eneseavastamise periood ja see lõpeb enesehinnangu kujunemisega. Seda perioodi iseloomustab ka suhtlemisoskuste ja sotsiaalsete funktsioonide areng..
  • Varane noorukiiga on oluline maailmavaate, eluväärtuste süsteemi ja juhiste kujundamiseks.

Tundlikud perioodid on olulised mitte ainult sellepärast, et sel ajal on vaimsete funktsioonide kujunemine ja arendamine lihtsam, vaid ka seetõttu, et arenguperioodi puudumine sel perioodil võib põhjustada tõsiseid vaimseid probleeme.

Näiteks kui 1–4-aastasel beebil pole võimet kõnet valdada või nad lihtsalt suhtlevad temaga väga vähe, tekib tal tõenäoliselt vaimne alaareng..

Kui nooruk jääb kaaslaste ühiskonnast ilma, on tal tõsised suhtlemisprobleemid.

Tundlikkus: ravige või arendage?

Kokkuvõtvalt märgin, et tundlikkus on mitmetähenduslik nähtus, nagu ka meie psüühikas. Tundlikkus välismõjude, sealhulgas emotsionaalsete mõjude suhtes on inimese jaoks vajalik täisväärtuslikuks eluks.

Ja kui me räägime sotsiaalsest tundlikkusest, siis sõltub sellest meie isikliku elu kvaliteet (kas armastus on võimalik ilma partnerit tundmata?) Ja professionaalse tegevuse edukus ning lihtsalt suhtlemine sõprade ja perega. Seetõttu peab suhtlemisoskuste väljaõpe sisaldama tundlikkuse arendamise harjutusi..

Kuid teisest küljest on kõrge emotsionaalne tundlikkus meie psüühikale hävitav, see ähvardab depressiooni, neurooside ja paanikahoogudega. Seetõttu peate seda nähtust tõsiselt võtma. Ja kui teil on probleeme ülemääraste emotsionaalsete reaktsioonide ja suurenenud ärevustundega, siis on parem pöörduda hea terapeudi poole..

Ülitundlikkus on vikipeedia

Iga inimese keskkonnas on peene vaimse organisatsiooniga inimesi: nad on väga muljetavaldavad, tundlikud inimeste ja loomadega toimuva suhtes, ei talu karmi kohtlemist ja tundlikkus on nende inimeste omadus.

Sisukord:

Mis on tundlikkus?

Tundlikkus on (ladina sensus tundetest) - kõrge individuaalne tundlikkus, mis avaldub inimestes isiksuseomadusena. Tundlikkus hõlmab paljusid individuaalseid vaimseid protsesse ja seda saab väljendada järgmiselt:

  • tugev ärevus ja hirm tulevaste sündmuste ees;
  • suurenenud enesepeegeldus;
  • madal valulävi;
  • ebaadekvaatne enesekriitika ja enese märgistamine ebaõnnestumise korral;
  • arglikkus;
  • madal enesehinnang;
  • vääritu tunne;
  • kõrged nõudmised iseendale;
  • hirm kriitika ja ebaõnnestumiste ees;
  • takerdumine mineviku kogemustesse;
  • nõudeid on vähe;

Tundlikkuse põhjused:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • orgaaniline ajukahjustus;
  • neuroos;
  • depressioon;
  • vaimuhaigus;
  • ärevushäired.

Tundlikkus psühholoogias

Psühholoogia ei käsitle tundlikkust mitte ainult indiviidi konkreetse isiksuseomadusena, vaid ka vanusena.

Tundlik periood on lapse arengus soodne etapp teatud käitumise, psüühika omaduste, oskuste ja võimete kujunemise tingimuste jaoks. Maria Montessori (itaalia.

õpetaja), kasutas lapse arengus aktiivselt keskkonnavõimalusi ja märkis oma töö tulemusena mitu tundlikku vanuseperioodi:

  • 0 - 6 aastat - kõne areng;
  • 0 - 5,5 aastat vana - sensoorne taju;
  • 0 - 3 aastat - taju arendamine tellimuse järgi;
  • 1 - 4 aastat - motoorika, tegevused arenevad aktiivselt;
  • 1,5 - 7 aastat - väikeste esemete tajumine;
  • 4,5 - 5 aastat - foneemiline tundlikkus;
  • 6-8 aastat - tundlik kirjutamisoskuse arenguperiood.

Tundlikkus - plussid

Kõrge tundlikkus annab inimesele palju kogemusi, kuid tundlikkusel on oma positiivsed küljed, selliseid inimesi iseloomustavad:

  • lahkust ja leebust;
  • kõrged moraalsed põhimõtted;
  • eetika;
  • kohusetundlikkus;
  • võime tunda teiste valu või depressiooni;
  • anne ära tunda peent nüansse tegevuses.

Tundlikkuse tüübid

Tundlik inimene võib teatud tajumispiirkonnas olla eriti tundlik. D.G. Smith (Ameerika kliiniline psühholoog) klassifitseeris tundlikkuse peamised tüübid:

  1. Teoreetiline tundlikkus - inimese hea orienteeritus isiksuse erinevates teoreetilistes kontseptsioonides ja oskus rakendada teadmisi vastavas valdkonnas (teiste inimeste tunnete, mõtete, tegude ennustamine)
  2. Vaatlustundlikkus - võime jälgida ja hinnata samaaegselt vestluspartneri välimust, tema kõnet, lõhna, näoilmeid, liikumisi ja asendeid. See hõlmab enese jälgimist..
  3. Ideograafiline tundlikkus - nägemus igas isiksuses omapärastest, omastest ainult märkidest.
  4. Nomoteetiline tundlikkus - jälgides mis tahes sotsiaalse grupi esindaja käitumist, saab tundlik inimene saadud teadmisi rakendada selle grupi teiste liikmete käitumise ennustamiseks.

On veel üks tundlikkuse klassifikatsioon:

Emotsionaalne tundlikkus

Tundlikkuse mõiste emotsionaalses kontekstis tähendab indiviidi ülitundlikkust, mis väljendub vastuvõtlikkuses mineviku negatiivsete sündmuste mõjule..

Arengu ajendiks võib olla lapsepõlves ebapiisav julm või ükskõikne kasvatus..

Emotsionaalselt tundlik inimene kannatab selle pärast, et minevikusündmusi kogetakse ikka ja jälle, süvendades psühhofüsioloogilist seisundit.

Sotsiaalne tundlikkus

Tundlikkus suhtlemisel takistab inimesel tõhusalt suhete loomist ühiskonnas, karjääri ja lähedaste tutvuste loomist.

Tundlik hirm avaldub ärevushäiretele ja paranoiale kalduvates inimestes, sellised inimesed on altid kogemusele, et nende mõtteid saavad teised inimesed "lugeda".

Sotsiaalne tundlikkus põhineb inimese negatiivsetel tunnetel iseenda suhtes:

  • enda alaväärsus (“ma pole piisavalt hea / tark / võimekas);
  • ebakindlus ja vääritus.

Temperamendi tundlikkus

Temperamendi omadused - tundlikkus ja reaktsioonivõime - on rohkem iseloomulikud melanhoolse meelelaadiga inimestele, flegmaatilised, koleerilised ja sangviinilised inimesed aga vähem tundlikud. Melanhoolsed inimesed kipuvad pikka aega muretsema, on haavatavad ja kalduvad enesepettusesse - need funktsioonid võimaldasid psühholoogidel võrrelda tundlikkust melanhoolse isiksuse temperamendiga.

Harjutused tundlikkuse arendamiseks

Tundlikkus mõistlikus vahemikus on vajalik kvaliteet edukaks suhtlemiseks inimestega, inimesega toimuvate protsesside mõistmiseks.

Tundlikkustreening on üldnimetus isikliku kasvu grupipsühholoogiliseks treenimiseks, mille eesmärk on arendada inimese tundlikke võimeid: empaatiavõimet, vaatlust, teiste käitumise mõistmist ja ennustamist. Tundlikud treeningvõtted ja harjutused:

  1. Harjutus psühholoogiliseks vaatluseks. Rühmas valitakse inimene, kes läheb uksest välja, sel ajal asuvad protsessis osalejad ruumis: keegi istub toolidel, teised seisavad. Treener helistab lahkunud osalejale ja palub 1 minutiks teiste asukoha "pilti" meelde jätta, seejärel palub uuesti uksest välja minna. Asukohas on vahetatud pooled grupi liikmed. Lahkunud osaleja siseneb uuesti ja treener palub tal kõik korraldada nii, nagu see oli esimene kord. Selle tulemusel hinnatakse, kui tähelepanelik inimene on..
  2. Harjutus "Emotsioonid" partneri taju suurendamiseks. Osalejad istuvad poolringis ja saavad kaarte, millele on salvestatud erinevad emotsionaalsed reaktsioonid. Iga osaleja omakorda lahkub ja seisab teiste vastu seljaga, tema ülesandeks on tema kaardile salvestatud emotsiooni või seisundi mitteverbaalne kujutamine. Ülejäänud eesmärk on tunnetada, mis see on: viha, rõõm, kurbus jne..
  3. Harjutus vaatlustundlikkuse arendamiseks. Osalejad istuvad ringis ja püüavad tunda vasakpoolse naabri emotsionaalset seisundit, saades samal ajal tagasisidet selle kohta, kas nende oletus on õige. Väärtõlgendusi märgib koolitaja kui stereotüüpe, mida inimesed järgivad teiste tegude ja emotsioonide analüüsimisel.

Tundlikkus: mis see on, sümptomid ja ravimeetodid

Tundlikkus on inimese iseloomuomadus, psühholoogias mõistetakse selle mõiste all teatud käitumise ja isiksuseomadusi: inimene on võõras olukorras sageli häbelik, tunneb piinlikkust, ärevust, kardab uut olukorda teiste inimestega suhtlemisel. Üldiselt iseloomustab see nähtus indiviidi liigset tundlikkust teda ümbritsevate erinevate sündmuste ja nähtuste suhtes..

Selline kõrgendatud tundlikkus olude suhtes võib vastata teatud vanusele või püsida iseloomuliku joonena kogu elu. Eluprotsessis saab seda tasandada ja mõnikord selle manifestatsioon suureneb. See on tingitud sündmustest, mida inimene kogeb..

  • pärilikkus;
  • orgaaniline ajukahjustus;
  • hariduse tunnused;
  • vanuseperioodid.

Pärilikkust tuleks mõista kui temperamenti, mis antakse lapsele edasi vanematelt. Närvisüsteemi tugevus ja kiirus (see on temperament) mõjutab inimese vastuvõtlikkust erinevatele elusituatsioonidele.

Melanhoolse temperamendiga inimesed on kõige tõenäolisemalt tundlikud. Nad on väga muljetavaldavad, kahtlased ja ärevad. Neil on raske kogeda kaebusi ja ebaõnnestumisi, nad kipuvad süüdistama kõiki hädasid, eelkõige iseennast. Flegmaatilised ja sanguiinsed inimesed vastupidi reageerivad vähem elu tõusudele ja mõõnadele.

On olemas mõiste "pereärevus", kui suurenenud tundlikkus on iseloomulik mitte ainult ühele inimesele, vaid kogu perele. Siin on mured ja hirmud seotud tervise, konfliktide, pereliikmete pika puudumisega.

Orgaaniliste ajukahjustustega inimesi iseloomustab ka suurenenud tundlikkus erinevates olukordades. Tundlikkus on nende põhihaiguse üks sümptomeid. See avaldub koos ärrituvuse, väsimuse, pearingluse, iivelduse ja muude sümptomitega..

Kasvatamise iseärasuste all tuleks mõista lapse emotsionaalset tõrjumist vanemate poolt, liigset raskust, mitmesugust moraalset vägivalda perekonnas ja muid valesid kasvatusmeetodeid..

Lapse psüühika on sellistele olukordadele liiga vastuvõtlik..

Need võivad olla tema jaoks psühholoogilised traumad, mis alateadvuses fikseerides põhjustavad suurenenud tundlikkust teatud eluprobleemide suhtes.

Kui lapsele esitatakse liiga palju nõudmisi, kardab ta neid mitte täita. Selliseid kogemusi saab fikseerida väikese inimese iseloomus, mis avaldub suurenenud tundlikkuse kaudu.

Paljud teadlased (Võgotski, Ananjev, Zaporožets jt) rääkisid tundlikest vanuseperioodidest, mil inimene on vastuvõtlik ümbritsevatele mõjudele. Siin iseloomustab seda nähtust positiivne külg, kuna see tähendab lapse ja täiskasvanu parema tajumise perioodi teatud omaduste ja oskuste arendamiseks..

Näiteks 2-3-aastaselt moodustab laps aktiivselt uusi sõnu, ta õpib rääkima ja lauseid moodustama. Kui kasutate selliseid perioode lapse elus õigesti, suudab ta tema jaoks olulise täiskasvanu abil täielikult ümbritseva reaalsuse ära tunda..

Ülitundlikkuse ilmingud

Suurenenud tundlikkuse peamiste sümptomite hulgas on:

  • häbelikkus;
  • muljetavaldavus väikestes olukordades;
  • arglikkus;
  • läbikukkumise tunne, alaväärsuskompleksi moodustumine;
  • pikaajaline kogemus sündmustest, mis peaksid juhtuma või juba aset leidnud;
  • ärevus;
  • takistused teiste inimestega suhtlemisel;
  • isolatsioon;
  • vastuvõtlikkus ümbritsevate inimeste tunnetele ja iseloomu ilmingutele.

Vastuvõtlik inimene võib seda iseloomuomadust avaldada erineval viisil. Ta hindab kõnet, käitumist, oskab vestluspartneri meeleolu kohta teha õigeid järeldusi. Juba suhtlemise esimestest minutitest pöörab tundlik inimene tähelepanu teiste inimeste välimusele, kõnele, käitumisele. Sellised inimesed suudavad ennustada teiste tundeid ja mõtteid. Nad aktsepteerivad teiste isiksust.

Selline kerge tundlikkus ei ole käitumishäired..

Kuid kui täheldatakse ülitundlikkust, ei saa inimene enne põnevat sündmust magada, ei saa pärast seda ega mõnda rasket vestlust täielikult puhata, see mõjutab halvasti tema vaimset ja füüsilist heaolu. Sellisel juhul on vaja pöörduda spetsialiseeritud psühholoogi, psühhoterapeudi või psühhiaatri poole..

Enda maksejõuetuse tunne, alaväärsus, minimaalne sotsiaalne aktiivsus, ärevus, pikaajaline valus kogemus elumuutustest on esimesed häirekellad, mis näitavad vajadust pöörduda spetsialisti poole.

Ülitundlikkus, muljetavaldavus võib takistada inimesel eriala omandamist, eneseteostust, õnneliku isikliku elu loomist ja ühiskonnaga kohanemist. Seetõttu on tundlikkus patoloogia, millega saab kõige paremini toime tulla..

Korrigeerimis- ja ravimeetodid

Kui te ei ürita toetada närvisüsteemi, ärge töötage ärevuse, pahameele, raskete elusituatsioonide korralikult, tundlikkus võib muutuda tegelaskujude rõhutamiseks ja psühhopaatiaks.

Selle vältimiseks peate ülitundlikkusega korralikult toime tulema..

Narkoteraapia

Tundlikkus ei ole eraldi nosoloogiline üksus (vaimuhaigus), vaid viitab keerulise vaimuhaiguse ühele sümptomile, samuti isiksuse arengu patoloogiale, kui te selle karakteroloogilise tunnusega ei tegele..

Millal kasutatakse ravimeid? Arstid määravad ravimeid ülitundlikkuse raskete ilmingute korral.

Kui inimesel on tugev ärevus, kalduvus depressiivsele käitumisele, määrab psühhiaater (psühhoterapeut) antidepressante, rahusteid.

Juhul, kui inimene on eelseisva sündmuse pärast mures, võidakse välja kirjutada unerohud, mis aitavad inimesel lõõgastuda ja korralikult puhata..

Psühhoterapeutilised meetodid

Ebaõige kasvatamise tagajärgedest ülesaamiseks, melanhoolse temperamendi ilmingute vähendamiseks, orgaaniliste ajukahjustuste korrigeerimiseks kasutatakse mitte ainult ravimeid.

Ülitundlikkus väheneb intensiivsusega probleemi terviklikul lahendamisel.

Spetsialistid kasutavad aktiivselt mitut psühhoteraapia meetodit:

Gestaltteraapiat kasutatakse olukorra "siin ja praegu" läbitöötamisel. Spetsialistiga töötades on patsiendil võimalus näidata kogu oma emotsionaalsust ja tundeid. Emotsioonid võivad olla nii positiivsed kui ka negatiivsed..

Kuid ainult emotsioonidele reageerimine ei anna terapeutilist efekti. Spetsiaalselt koolitatud geštaltterapeut aitab inimesel oma tundeid, pilte ja kogemusi analüüsida ja hinnata.

Uuringu jaoks on oluline patsiendi hetkeseis, kuna pilt sündmustest ja emotsioonidest kujuneb töö käigus.

Psühhoanalüüsi meetodid on suunatud inimese varasema kogemuse läbitöötamisele. Eriti sageli kasutatakse selliseid meetodeid ülitundlikkuse korral, mis on tekkinud lapse vanemate ebaõige kasvatamise ja emotsionaalse tõrjumise tõttu. Sel juhul kujuneb minevikust positiivne kuvand, töötatakse läbi traumaatilised olukorrad, mis selle tundlikkuseni viisid..

Eksperdid kasutavad hüpnoosi konkreetse sõnumi kindlustamiseks psüühikas. See töötab väljendunud alaväärsustundega, keskendumisega ebaõnnestumisele ja vähenenud püüdlustega..

Adleri individuaalsed psühhoteraapia meetodid. Selles suunas on psühholoogi, psühhoterapeudi või psühhiaatri ülesanne kujundada positiivse pildi tulevikust inimesel, kellel on suurenenud ärevus, raske kohanemine ühiskonnas, kellel on sotsiaalne ülitundlikkus.

Suurenenud tundlikkus ümbritsevate sündmuste, tunnete ja ärevuse suhtes kahjustab oluliselt eneseteostuse ja kohanemisprotsessi inimkeskkonnas.

Selle probleemi lahendamiseks on oluline pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole, kes aitab patsienti füsioloogiliselt ja psühholoogiliselt toetada..

Tundlikkuse määramine psühholoogias ja pedagoogikas, tundliku isiksuse omadused

Tundlikkus (eneses kahtlemine) on vaimne nähtus, mis väljendub inimeste suurenenud vastuvõtlikkuses ja muljetavaldavuses ning konfliktidesse astumise mehhanismis.

Tundlikkuse ja haavatavuse tõttu kannavad tundlikud inimesed endas viha ja pahameelt seda väljendamata. Seisundit halvendavad tunded, kaitsemehhanismid ei tööta.

Püsiva allasurutud agressiooni korral tekivad sellistel inimestel äkilised emotsionaalsed puhangud..

Tundlikkus on inimese iseloomulik tunnus, mis väljendub suurenenud tundlikkuses, mida värvib ärevus enne uusi sündmusi. Üksikud ilmingud on järgmised:

  • madal enesehinnang;
  • suurenenud tundlikkus;
  • arglikkus;
  • häbelikkus;
  • karm enesekriitika;
  • Alaväärsuskompleks;
  • kalduvus pikaajalistele kogemustele.

Inimestevahelise suhtluse tundlikkuse taset mõjutavad kõige enam inimese kaasasündinud omadused:

  • saadud hariduse tunnused;
  • pärilikkus;
  • orgaaniline ajukahjustus.

Vanusega suudab inimene eneseharimise käigus vähendada oma tundlikkuse taset, ületada ärevustunne endas enne uusi sündmusi.

Psühholoogias peetakse tundlikkust liigse tundlikkuse või tundetuse ilminguks, mida iseloomustab emotsionaalse reaktsiooni täielik puudumine ümbritsevate inimeste tegevusele ja käitumisele. Tundetus avaldub:

  • täielik ükskõiksus;
  • füüsiliste aistingute puudumine;
  • taktitundetus ja tähelepanematus teiste inimeste suhtes.

Suurenenud tundlikkusega inimesi on raske ühiskonnas kohaneda. Nad kogevad probleeme erinevates elusituatsioonides, kus nad peavad teiste inimestega silmitsi seisma. Koostoime tulemusena tekivad tundlikud suhted, mida koormavad:

  1. 1. Kommunikatiivse ühenduse loomise raskused tulenevad asjaolust, et teiste inimeste suhtumist neisse peetakse ebasõbralikuks ja isegi vaenulikuks.
  2. 2. Uute sündmuste ja tutvustega seotud erinevate sotsiaalsete olukordade mõju. Patsiendid tunnevad tundlikku hirmu:
  • alaväärsustunne;
  • hirm avaliku esinemise ees;
  • sotsiaalse tegevuse keeldumine;
  • uute tutvuste vältimine.

Selliste sümptomite ilmnemisega peate abi otsima psühholoogilt. Kogenud spetsialisti valitud õige ravistrateegia leevendab tundlikkuse suurenemisega seotud seisundit märkimisväärselt.

Psühholoogia seisukohalt tõlgendatakse tundlikkust kui isiksuseomadust võime kaudu tajuda erinevate inimeste iseloomu ja tundeid ning ennustada nende käitumist. Inimsuhetundlikkus jaguneb järgmistesse tüüpidesse:

  1. 1. Vaatlus, mis põhineb võimel märgata korraga teiste inimeste omaduste kõiki ilminguid: välimus, kõne, käitumine.
  2. 2. Teoreetiline - erinevate teooriate kasutamine, mis selgitavad ja ennustavad teise inimese mõtteid, tundeid ja käitumist.
  3. 3. Nomoteetiline - sotsiaalse rühma esindaja põhijoonte väljaselgitamine, sellesse rühma kuuluvate inimeste käitumise ennustamine.
  1. 4. Ideograafiline, mida iseloomustab oskus mõista konkreetse inimese originaalsust ja individuaalseid omadusi.

Arengutundlikkus pärineb inimese lapsepõlvest. Põhjused võivad olla perekonna erinevad olukorrad:

  1. 1. Kui vanemad on oma lapse suhtes liiga ranged, võib vastus olla pidev kontakti vältimine, üksindus, eraldatus ja lähedus nende maailmas. Laps teeb seda alateadlikult, püüdes karistusi ja tsenderdusi vältida..
  2. 2. Kiindumuse, tähelepanu puudumine, lapse emotsionaalne tagasilükkamine perekonnas provotseerib tundlikkuse arengut, mis väljendub:
  • isolatsioon;
  • seltsimatus;
  • ärevus.

3. Isa puudumisest tingitud tundlikkus on laialt levinud:

  • sünd väljaspool abielu;
  • vanema surm;
  • isa, kellel on lapse vastu vähe huvi.

See on seotud konflikti tekkimisega "olema" ja "suutma" vahel, mille on dikteerinud range mina-ideaal. Olukorda raskendab ema osalemine, väljendades:

  • suurenenud tähelepanu;
  • kiindumus;
  • lapse kaitsmine raskuste eest;
  • tema omaduste idealiseerimine.

Ühelt poolt on tundlik isiksus haavatav, mõjutatav ja teisalt edev. Moodustub tugev super-ego funktsioon, mis väljendub sõltuvuses ümbritsevate inimeste hinnangust, mis väljendub sageli tundliku hukkamõistmise kaudu.

Vanustundlikkus peegeldab inimese tundlikkust väliskeskkonna mõju suhtes teatud arengustaadiumis.

L. S. Vygotsky oluline avastus lastepsühholoogias on teatud funktsioonide väljatöötamiseks kõige soodsamate vanuseperioodide määratlus. Periodiseerimine on järgmine:

  • vastsündinu;
  • imikueas: 2 kuud - 1 aasta;
  • varane lapsepõlv: 1-3 aastat;
  • koolieelne vanus: 3–7 aastat vana;
  • kool: 8-12-aastased;
  • puberteet: 14-17 aastat.

Neid teadmisi kasutatakse pedagoogikas vanuse määramiseks, mis on soodne lapse õppimiseks, tema füüsiliste, intellektuaalsete, emotsionaalsete, sotsiaalsete ja kultuuriliste võimete arendamiseks ja rikastamiseks..

Iga lapse elus on perioode, kus loodus ise loob soodsad tingimused psüühika omaduste kujunemiseks temas, mis pakuvad vastuvõtlikkust teatud teadmiste omandamisele. Neid perioode peetakse tundlikeks.

Tundlik periood on osa lapse elust, mida iseloomustavad optimaalsed tingimused teatud tüüpi tegevuse psühholoogiliste omaduste arendamiseks.

Nendel etappidel on tähtaeg. Olles ühe vaimse arengu perioodi vahele jätnud, peate tulevikus tühimiku täitmiseks kulutama palju pingutusi ja aega. Mõni vaimne funktsioon ei pruugi pärast avalduda.

Näitena võib tuua juhtumid, kus lapsepõlv loomade keskel veetnud lapsed tagastati ühiskonda. Ükski rehabilitatsiooniprogramm ei suutnud õpetada neile täielikku kõnet ega kohanemist uute tingimustega.

Need lapsed jätkasid loomade elu ja harjumuste kopeerimist..

Tundlik periood - optimaalsete võimaluste aeg psüühika omaduste kõige harmoonilisemaks kujunemiseks, peegeldades võimet muutuda vastavalt välistele oludele.

Esimestel eluaastatel on inimese kujunemiseks äärmiselt oluline mitmesugused tegevused, ümbrus, emotsioonid. Teadmiste, oskuste, emotsioonide, vaimse ja füüsilise arengu puudumine lapsepõlves on tema hilisemas elus asendamatu tühimik.

Tundlikkus

Inimese iseloomulikku tunnust, mis avaldub liigses tundlikkuses ümbritseva maailma nähtuste suhtes, nimetatakse psühholoogias tundlikkuseks.

Sellele nähtusele vastuvõtlikel inimestel on tavaliselt suurenenud ärevustunne, nad kaitsevad end barjäärides sotsiaalses suhtluses, kardavad uusi olukordi, tundmatuid aistinguid ja isegi väiksemaid katsumusi..

Erinevatel inimestel võib see funktsioon avalduda erineval viisil, sõltuvalt selle tüübist ja olemusest..

Tundlikkuse areng

Tundlikele isikutele omaseid peamisi omadusi saab eristada:

  • Häbelikkus;
  • Argus;
  • Liigne tuntavus;
  • Alaväärsustunne;
  • Kalduvus taaselustada minevikus või tulevikus toimuvaid sündmusi.

Nagu võite arvata, on sellised omadused enamasti tingitud kasvatuse eripäradest ja inimese elukogemusest. Koos sellega on juhtumeid, kus tundlikkuse arengut provotseerivad mitmesugused orgaanilised põhjused (näiteks pärilikkus, ajukahjustus jne)

Tundlikkus pärineb aga reeglina inimese lapsepõlvest. Lapse emotsionaalne tagasilükkamine peresuhetes on sel juhul kõige tavalisem põhjus. Kui vanemad ei pööra talle vajalikku tähelepanu, kiindumust ja hoolitsust, hakkab lapsel lisaks erinevatele kompleksidele tundlikkus arenema. Niisiis on olemas: eraldatus, seltsimatus ja ärevus.

Sama võib öelda olukorra kohta, kus vanemad on oma laste suhtes liiga ranged. Vastus on pidev soov üksinduse ja isolatsiooni järele omaenda maailmas. Alateadvuse tasemel laps püüab vältida igasugust kontakti inimestega, et teda ei saaks karistada ega umbusaldada.

Paljude inimeste jaoks muutub tundlikkus aastate jooksul pehmemaks, kuna vanus ja kogemused õpetavad neid tegelikus elus praktilisemaks. Nad hakkavad asju kergemini nägema ja omandavad võime oma emotsioone paremini kontrollida..

Tundlikkuse tüübid

Psühholoogia seisukohalt tõlgendatakse tundlikkust sageli samamoodi kui inimese võimet mõista ja tajuda erinevate inimeste tundeid ja iseloomuomadusi, mis võimaldab tal ennustada nende käitumist.

Niisiis on 4 tüüpi tundlikkust:

  • Tähetorn;
  • Teoreetiline;
  • Nomoteetiline;
  • Ideograafiline.

Tähelepanelik pilk põhineb inimese võimel pöörata suurt tähelepanu teiste inimeste käitumisele, kõnele ja välimusele. St seda tüüpi tundlik inimene märkab kõike korraga..

Teoreetiline tundlikkuse tüüp hõlmab oskust kasutada erinevaid teooriaid teise inimese mõtete, tunnete ja käitumise selgitamiseks ja ennustamiseks.

Nomoteetilist tundlikkust iseloomustab inimese võime tuvastada sotsiaalse rühma tüüpilise esindaja põhijooned ja seejärel rakendada neid teadmisi sellesse rühma kuuluvate inimeste käitumise ennustamiseks..

Ideograafilist vaadet eristab oskus mõista antud inimese originaalsust ja individuaalseid omadusi.

Muud tüüpi tundlikkus

Lisaks peamistele tüüpidele võib tundlikkuse jagada ka:

  • Emotsionaalne;
  • Sotsiaalne;
  • Temperamendi tundlikkus.

Emotsionaalset tundlikkust kasutatakse kõige sagedamini inimese ülitundlikkuse tähenduses praeguste või tulevaste sündmuste suhtes. See tähendab, et kõik, mida enamik inimesi üsna tavaliselt tajub, muutub tundliku inimese jaoks väga oluliseks..

Emotsionaalse tundlikkusega inimene allub reeglina mineviku tugevale mõjule. Kõiki sündmusi, isegi kõige ebaolulisemaid, mis temaga juhtusid, analüüsitakse pidevalt ja nad saavad uusi toone.

Näiteks kui lapsepõlves oli ta tunnistajaks vanemate valjuhäälsele tülile ja see juhtum mõjutas tema psüühikat suuresti, mäletab ta teda peaaegu kogu elu. Emotsionaalne tundlikkus ilmneb sel juhul asjaolust, et inimene kannatab reeglina väga oma raskete mälestuste all, kuna tal on erakordne võime nende abiga sündmusi uuesti läbi elada..

Samamoodi tajuvad valusalt tundlikud isikud kõiki eelseisvaid muutusi. Sageli tekitab isegi sündmuste positiivne olemus ärevust ja põhjustab emotsionaalset stressi..

Sotsiaalset tundlikkust iseloomustatakse eelkõige kui vastupandamatut hirmu erinevate sotsiaalsete olukordade ees. Nagu eespool märgitud, kannatavad selle patoloogia suhtes vastuvõtlikud inimesed enamasti alaväärsuskompleksi all..

Sotsiaalse tundlikkuse arengule aitab kaasa alaväärsuse teadvus. Inimene kardab võõrastega suhtlemist, kõhkleb avalikus esinemises ja väldib sotsiaalset tegevust reeglina ühel põhjusel: ta ei pea ennast piisavalt targaks, võimekaks, ilusaks, vääriliseks jne..

Sellised mõtted viivad sotsiaalse tundlikkuse kinnisideest kinnipeetud inimese intensiivsesse põnevusse ning enese ületamiseks ja enesekindluse saavutamiseks võtab see palju vaeva ja aega..

Temperamendi tundlikkuse all peetakse silmas teatud temperamendiga inimeste rühmadele omaseid karakteristilisi omadusi. Arvatakse, et selliseid liike nagu koleerik, sangviin ja flegmaatik ei iseloomusta see omadus peaaegu mitte. Ja melanhooliku temperament hõlmab lihtsalt neid omadusi, mis on tundlikele inimestele omased:

  • Tugev mõjutatavus;
  • Haavatavus;
  • Ärevus;
  • Kahtlus.

Lisaks viitavad psühholoogid, iseloomustades melanhoolset temperamenditüüpi, tundlikkusena sellele kuuluvate inimeste kogemuste valdavalt depressiivset olemust..

Melanhoolsed inimesed võtavad viha väga kõvasti ja häirivad ebaõnnestumisi, süüdistades enamasti ennast. Sellele tüübile on omane ka alaväärsuskompleks ja enesekindluse puudumine..

Seega võib tundliku inimese temperamendi määramisel peaaegu alati jõuda järeldusele, et ta on melanhoolne..