Kuidas ennast rasketel aegadel rõõmustada: 10 julgustavat fraasi

Tihti leiame end oma probleemidest silmast silma ja meeleheide valdab meid. Kõigil pole alati ja mitte alati võimalik saada õiget moraalset tuge väljastpoolt, mida me nii vajame. Kui jah, siis peame õppima rasketel aegadel end rõõmustama. Mul on laos tosin võimsat ja julgustavat fraasi, mida ma isiklikult oma isana mäletan ja kordan neid endale, et mitte südant kaotada. Võib-olla vajate neid millalgi!

10 fraasi, mis mind raskel ajal rõõmustavad:

1. "Ma tean, et see, kes ei kuku, ei tõuse kunagi üles".

- See tuletab mulle meelde, et raskused muudavad mind tugevamaks.

2. "Kõik, mis minuga juhtub, lõpeb varem või hiljem.".

- Seisund, emotsioonid, probleemid... Kõik möödub, ma tean seda.

3. " Võrreldes sellega, mis oleks võinud juhtuda, pole see midagi! ”

- Jah, tõepoolest, enamik meie probleeme on lihtsalt tühiasi, kui võrrelda neid kannatustega, mida miljonid süütud inimesed maailmas iga päev kogevad.!

4. "See on veel üks test, mille pean paremaks saamiseks läbima.".

- See lause tuletab mulle meelde, et rasked elusituatsioonid on minu iseloomu ja meelekindluse proovilepanek. Ja kuidas saaksime olla kindlad, et oleme tugevad, ületamata raskusi ?!

5. "Pole mõtet muretseda, peate midagi tegema..."

- Kui seisan silmitsi probleemidega, ütlen endale, et pean need lahendama ja mitte hüsteeriasse laskuma.

6. "Kui ma praegu alla annan, ei andesta ma seda endale tulevikus.".

- Isiklik kogemus on näidanud, et kui ma alla annan, siis kahetsen kindlasti seda, mida oleksin võinud teha, kuid ma ei püüdnud isegi oma õnne eest võidelda.

7. "Olen kindel, et saan sellest üle"

- See fraas on alati minu arsenalis ja meeleheitehetkedel rõõmustab see mind hästi, sest olen juba nii palju kogenud!

8. "Kui ma ei saa midagi parandada, siis pole mõtet muretseda"

- Mõnikord teeme rumalusi, misjärel me ei suuda juhtunuga leppida.

9. "Ma tean, et ma väärin seda, mis mul on".

- Millegipärast tugevdab see fraas mind, ehkki see kõlab nagu lause, lisab see tegelikult julgust!

10. "Kurat, ma olen veel elus!"

- Noh, kõige halvemal juhul... Jah, kui tegelikult pole enam midagi järele jäänud, mis võiks mind kuidagi rõõmustada, proovin lihtsalt nautida seda, et ma ikka hingan.

Kuidas rasketel aegadel inimest sõnadega toetada

Siirad toetussõnad, mis kõlasid rasketel aegadel, võivad radikaalselt muuta inimese seisukohta. Pole mõtet otsida kohta, kus elu muutub lihtsaks ja pilvetuks - seda pole olemas. Peate otsima inimesi, kes on selles julmas, säästvas maailmas valmis jagama teile muresid ja muresid, et huvitamatult ja ennastsalgavalt appi tulla, kui satute raskesse olukorda..

  1. Kui võib vaja minna tugisõnu
  2. Kuidas lähedast toetada
  3. Lähedaste toetamise viisid
  4. Õpetussõnad aitavad raskustest üle saada

Kui võib vaja minna tugisõnu

Kui peate raskel ajal toetama sõpra, sõpra, perekonda, aitavad sellised meetodid nagu sõnad ja reaalsed toimingud (raha kogumine, majapidamistööde tegemine, lapse eest hoolitsemine). Statistika näitab, et 78% tõsiste eluprobleemidega silmitsi seisvatest inimestest pöördub raskete psühholoogiliste koormustega toimetulekuks sõprade poole.

75% küsitletud vastanutest ütles, et näeb pereliikmeid lohutajatena. Sugulased ja sõbrad peavad lihtsalt leidma õiged sõnad, mis aitavad inimesel vältida sügavat depressiooni, täita oma elu uuesti mõttega ja tulla toime probleemidega. Olukorrad, kui inimene vajab psühholoogilist abi:

  1. Lähedaste surm. Sellistes oludes kogeb inimene tugevat emotsionaalset šokki, mis viib sageli elus pettumuse, jõu kaotuse ja psüühikahäirete tekkimiseni..
  2. Tõsine haigus. Kui kallim on haige ravimatu haigusega, vajab ta moraalset tuge. Inimestele, kes satuvad sellisesse olukorda, on oluline mitte kaotada eluiha, mitte meeleheidet ega uppuda süngesse rõhuvasse lootusetuse seisundisse. Psühholoogiline abi rasketel aegadel annab ajendi haigusega võitlemiseks, jätkab täisväärtuslikku elu, loodab parimat..
  3. Eluraskused - töö kaotamine ja järgnevad rahalised probleemid, lahutus, suhete purunemine partneriga.

Raskel ajal lähedase toetamiseks öeldud sõnad võivad ära hoida tugeva stressi negatiivseid tagajärgi. Õigesti valitud fraasid, mis on öeldud inimesele, kes on surma lähedal või kogeb tõsist šokki, hääldatakse patsiendi voodis või kellelegi, kes on kokku puutunud partneri truudusetusega, tagastavad usu õnne, aitavad ületada psühholoogilise rõhumise ja depressiooni seisundit.

Kuidas lähedast toetada

Kui te ei tea, milliseid fraase haigetele, segaduses, meeleheitel pereliikmetele ja sõpradele öelda, kasutage standardseid testitud väljendeid. Abisõnad mehele (naisele) raskel ajal:

  • Olen kohal olenemata sellest, mis juhtub. Raskes olukorras oleva inimese jaoks on teie soov aidata juba ajend oma vaimu aktiveerimiseks. Talle läheb kergemaks juba mõttest, et ta pole üksi, et läheduses on inimesi, kes pole tema probleemide suhtes ükskõiksed ja valmis oma valu jagama.
  • Ma saan teie tunnetest aru. Arusaam, et keegi tunneb samamoodi, näitab kaudselt, et seda saab kogeda.
  • Aeg möödub ja valu vaibub. Lihtne ja kõigile teada tõde.
  • Enne oli raskeid olukordi ja sa said nendega hakkama. Mälestused varasematest raskustest ja nende edukast ületamisest toovad julgustust, sisendavad lootust ja tegutsevad aktiivselt..
  • Sina pole juhtunus süüdi. Põhjendatud või väljamõeldud süütunne viib sageli depressiivse, depressiivse seisundini.
  • Raskused on ajutised, olen teiega igavesti. Mõte, et ta ei jää probleemidega üksi, soojendab ja lohutab.

Toetavate sõnade valimisel on oluline arvestada adressaadi staatust. Kui lohutussõnad on suunatud tütrele, pojale, vanematele, armastatud mehele või armastatud naisele, tuleb püüda muuta need südamlikuks, mitte silmakirjalikuks. Stressis olevad inimesed on valetamisele vastuvõtlikud.

Pettust kahtlustades nad "sulguvad", lõpetavad suhtlemise ja tajuvad neile adresseeritud sõnu. Kui kahtlete selles, mida suudate avalikult ja ausalt öelda, on parem kirjutada tekst postkaardile või paberile. Laused, mida olukordades on parem mitte hääldada:

  • Partnerist lahku minek, lahutus. "Leiad paremat" või "Ta (ta) pole sinu väärt." "Oli kohe näha, mis ta (ta) oli puuvilja jaoks" või "Sa unustad varsti".
  • Töö kaotamine, vallandamine. "Samamoodi oli palk väike," "Nad mäletavad sind", "Sa poleks pidanud nende juures nii palju aastaid töötama." Positiivne suhtumine aitab luua fraasi nagu "On aeg uute saavutuste saavutamiseks"..
  • Lähedaste surm. "Aeg paraneb", "Saatusest ei pääse", "Me kõik oleme seal". Kaotusele keskendumine muudab olukorra ainult hullemaks. Mälestuste jagamine lahkunu osalusel toimunud meeldivatest sündmustest aitab hämaratelt mõtetelt kõrvale juhtida.

Leinaga toimetuleku hõlbustamiseks peate oma mõtted hõivama. Kutsu hädas sõber, sugulane või kolleeg põnevale ja huvitavale sündmusele. Oluline on meeles pidada, et tugi peaks olema pidev, mitte ühekordne. Vastasel juhul mõju puudub.

Lähedaste toetamise viisid

Moraalselt toetamine tähendab empaatia, kaastunde, empaatia õigeaegset väljendamist sõnade ja emotsioonidega, psühholoogilist abi vajava inimese tundma panemist nagu optimism ja enesekindlus. Moraalset toetust väljendatakse emotsionaalselt ja verbaalselt. Kõik pereliikmed, sõbrad, kolleegid vajavad seda perioodiliselt..

Mõnikord piisab hädas olijale kergenduse tundmiseks sõna võtmisest. Sel juhul on oluline võtta endale tänulik kuulaja roll, kes kiirustamata ja katkestamata monoloogi lõpuni kuulab. Psühholoogid soovitavad intiimseid mõtteid jagada otsustanud inimese ütlusi mitte kommenteerida - lihtsalt kuulake.

Pere või sõbra toetamiseks kasutavad nad sellist meetodit nagu pealetükkimatud nõuanded. Vestluses saate juhtivate küsimuste abil juhtida vestluspartnerit õige otsuse langetamiseks. Kui küsitakse, võib anda otsest nõu. Mida saate veel teha:

  1. Ole kõrval. Leina kogenud inimene muutub nõrgaks ja haavatavaks välismõjude suhtes. Et anda talle aega taastumiseks ja taastumiseks, võite ajutiselt tema juurde kolida ja koduseid kohustusi täita, häirides teda samas süngetest mõtetest. Kui liikumine on võimatu, peate teda sageli külastama.
  2. Näidake probleemile tegelikke lahendusi. Räägi rahulikult võimalikest raskest olukorrast väljapääsudest, paku isiklikku osalemist - füüsiline ja rahaline (vajadusel).
  3. Tõsta hädas oleva inimese enesehinnangut. Kindlustamaks talle vaimu ja iseloomu tugevust, veenmaks teda, et ta saab õnnetu ebaõnnega hakkama.
  4. Ärge sekkuge. Te ei tohiks pidevalt küsida ebameeldiva juhtumi üksikasjade kohta ega paluda teid kursis hoida. Millal ja mida öelda, otsustab ta ise.
  5. Selgitage, et paratamatust ei saa muuta, seega peate sellega leppima ja edasi liikuma.

Pakkudes sõbrale moraalset tuge rasketel aegadel, valivad nad hoolikalt vajalikud fraasid, vältides väljendeid, mis võivad halvendada haige või depressioonis oleva inimese seisundit. Psühholoogid soovitavad vältida selliseid fraase nagu "Kõik saab korda, see on hästi". Keegi ei oska tulevikku ette näha, nii et sellised ennustused tunduvad petlikud, alusetud ja tüütud.

Kui on raske õigeid sõnu leida, võite rasketel aegadel inimest toetada, kasutades selliseid tehnikaid nagu žestid. Taktiilsed kontaktid - sõbralik kallistus, peopesa nõrk, pehme pigistamine, kerged puudutused, mõnikord toimivad need tõhusamalt kui verbaalsed vormid. Oluline on jälgida reaktsiooni. Kui puudutamine põhjustab vastumeelsust (irdumine, pinge), on kõige parem seda vältida.

Õpetussõnad aitavad raskustest üle saada

Kui te ei tea, kuidas rasketel aegadel tüdrukut või poissi sõnadega toetada, võite kasutada Ida-filosoofiat. Kui soovite aidata, leiate viisi, kuidas edastada vajalik teave adressaadile. Esimene samm mõistmise poole on juurdepääsetavus ja esitamise lihtsus, teine ​​on ausus ja vastastikune usaldus.

Noored, kes pole elukogemuse põhjal targad, vajavad sageli olukorra selgitamist, et teha omad järeldused, valida seisukoht ja seda järgida. Mõned idamaised tähendamissõnad, mis muudavad keerulised asjad lihtsaks:

  1. Saatuse paratamatusest. Jaapani suur juht käskis oma sõduritel rünnata vaenlase salka, mille suurus ületas tema vägede suuruse. Sõdalased olid kaotuses ja segaduses, olles saanud ülesande võita kõrgem vaenlane. Juht ütles, et ta läheb templisse ja viskab seejärel mündi: "Langenud vapimärk (tagurpidi) on võidu kuulutaja ja kui münt kukub tagurpidi, siis on meile määratud lahing kaotada." Ta tegi just seda - templist lahkudes viskas mündi, mis kukkus vapiga üles. Heast ettekujutusest inspireerituna tormasid sõdalased ägedalt rünnakule ja said vaenlasest jagu. Pärast lahingut pöördus üks adjutantidest juhi poole ja ütles, et saatust ei saa muuta. Juht vastas: "See on tõesti nii" ja näitas võltsitud münti, mille mõlemal küljel oli vapp. Moraal: usk võitu on juba võit.
  1. Vibulaskmisest. Mees küsis targalt, miks tuleb eluteel pidevalt ette raskusi, mis tuleb ületada. Tark vastas, et raskused on alati osa eesmärgist. Näiteks varahommikul üritab inimene vibult lüüa puutüvele märgitud sihtmärki. Udu häirib teda. Kuid see ei tähenda, et peate uduga võitlema. Sihtmärgi saavutamiseks peate ootama, kuni tuul puhub ja hajutab udu. Tuul eemaldas ühe takistuse, kuid lõi teise - nüüd on nool külgsuunas õhuhingamise all. Kellelegi ei tuleks pähe tuult võidelda. Sihtmärgi saavutamiseks peate arvestama tuule kiirusega ja tegema muudatuse lasu suunas. Udu ja tuul eksisteerivad meie tahtest sõltumatult. Moraal: ülesandega toime tulemiseks peate uskuma iseendasse ja oma jõusse, pööramata tähelepanu raskustele. Elutee takistustest üle saades leiad ennast.
  1. Püsivusest ja meele tugevusest. Mees tuli targa juurde nõu küsima, kuidas elus hakkama saada. Tark ütles, et eesmärgi saavutamiseks peate 2 aastat mööda linna ringi kõndima, valjult sõnu hüüdes: "Kõik on kadunud", siis peate avama mis tahes ettevõtte. Mees järgis tarku nõuandeid. Oma poe avades oli tal raske. Linlased mäletasid teda, kui ta linnas ringi uitas ja karjus, et asjad on halvasti. Nüüd olid nad tema kaubanduslike ettevõtmiste suhtes kahtlased. Aja jooksul õnnestus poe omanikul võita kohalike elanike seas usaldusväärsus, temast sai lugupeetud inimene ja see sai rikkaks. Edu saavutanud, naasis ta targa juurde, et teada saada, mis on sõnade "Kõik on kadunud" saladus. Tark vastas: "Neid sõnu oli vaja selleks, et viia teid ülima abituse ja diskrediteerimise seisundisse, kui peate raskuste ületamiseks tegema kõik endast oleneva." Moraal: olukorras, kus inimene võitleb väsimatult edu nimel, muutub eesmärgi saavutamine paratamatuks.

Targad tähendamissõnad õpetavad, kuidas end rasketel aegadel toetada ja kuidas teisi sellel teel aidata. Süda ütleb sulle, mida öelda raskes olukorras olevale inimesele. Peaasi, et öeldu peaks tulema südamest ja kõlama siiralt. Siis saab teie soov innustada ja rõõmustada kedagi, kes on hädas, efektiivse verbaalse vormi, nii et adressaat tunneks empaatiavõimet..

Ameerika filosoof William James ütles: "Peamine on uskuda, et on midagi, mille nimel elada, usk aitab unistustel täituda." Rasketes elusituatsioonides on oluline mõista, et läheduses on sugulasi ja sõpru, kes võtavad alati käe ja ütlevad soojad lohutussõnad. Ja selle nimel tasub elada.

Toetus rasketel aegadel - 20 tsitaati

Mida teha, kui tuju on nullis... kui kaotate südame... kui te ei näe, kuhu minna ja soovite kõigest loobuda... ükskord ja kõik.

Tea, et ka sel hetkel sa EI OLE ÜKSIK. Sinusuguseid on PALJU. Meid on tõesti PALJU!

Nii erinevad, nii erinevad... ja siiski ma = SINU. SINA = mina.

Pakume teile 20 teele kuulsate inimeste hinnapakkumisi kui tuge ja inspiratsiooni teie teel! SA EI OLE ÜKSI!

1. "Kui teil on alati kiire, võite imest ilma jääda." Lewis Carroll

Astu ISE. Helistamine iga päev

Ei tea, kuidas õppida ennast armastama?

Hankige 14 harjutust, mis aitavad teil ennast ja oma elu tervikuna aktsepteerida!

Klõpsates nupul „Kiire juurdepääs”, nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute privaatsuseeskirjadega

2. "Usu sellesse, et on midagi, mille nimel elada, ja sinu usk aitab sellel tõsiasjal teoks saada." William james

3. "Eesmärgi saavutamiseks peate kõigepealt minema." Honore de Balzac

4. "Suurim viga, mida elus teha saad, on pidev hirm vigu teha." Elbert Hubbard

5. „Mis on inimese eesmärk? Ole tema. " Stanislav Lec

6. "Teadmised on aare, kuid nende võti on harjutamine." Fuller Thomas

7. “Elu pole kannatus. Lihtsalt sa kannatad selle all, selle asemel, et elada ja nautida. " Dan Millman

8. "Ka istmel istuva inimese saatus ei liigu." Philip Farmer

9. “Pole mõtet leida kohta, kus tunned end hästi. On mõistlik õppida, kuidas seda kõikjal hästi luua... "

10. "Tuule suunda ei saa muuta, kuid eesmärgi saavutamiseks võite alati purjed üles tõsta." Oscar Wilde

11. “Kui tunned end väga halvasti, tõsta pea üles. Kindlasti näete päikesevalgust. " Drew Barrymore

12. "Samal ajal kui pedaalime ja roolime eesmärgi poole, on oluline mitte unustada kaunist, mis iga päev meie ees avaneb." Paulo Coelho

13. "Elu on ilus, kui loote selle ise." Sophie Marceau

14. "Kui sa tõesti midagi tahad, siis aitab kogu Universum sinu soovi täide viia." Paulo Coelho

15. "Andestus ei muuda minevikku, vaid vabastab tuleviku."

16. „See maailm on nagu kaja mägedes: kui loobume vihast, tuleb viha tagasi; kui anname armastuse, siis armastus naaseb. " Osho

17. "Enamik inimesi on nii õnnelikud, kui otsustavad olla õnnelikud." Abraham Lincoln

18. “Sa näed ainult seda, mida sa usud. Usu - ja sa näed. " Wayne Dyer

19. „Te ei näe kõige olulisemat; ainult süda on valvas. " Antois de Saint Exupery

20. “Iga inimese elu eesmärk on saada võimalikult õnnelikuks. Õnn on eesmärk, milleks kõik muud eesmärgid keema lähevad. »Deepak Chopra

Suur tänu minu Vkontakte administraatorile Natalia Buhhovtsevale sellise suurepärase hinnapakkumiste valiku eest!

Kuidas inglise keeles rõõmu tunda: 20 optimistlikku fraasi

Kõigil on päevi, mil probleemide koorem kogu raskusega kuhjub ja tundub, et rasked ajad ei lõpe kunagi. Sellisel hetkel on oluline anda inimesele enesekindlus oma võimete suhtes, motiveerida teda tegutsema, et ta saaks kõigi muredega hakkama. Selles artiklis oleme kogunud 20 ingliskeelset fraasi, mis aitavad teil julgustada oma heitunud sõpra ja anda talle lootust paremateks aegadeks. Näited populaarsetest filmidest ja lauludest aitavad teil huvitavaid väljendeid meelde jätta.

Soovime rõhutada, et pakume fraaside ametlikke tõlkeid. Need ei kajasta alati tegelaste öeldut täpselt. Kas pole põhjust oma inglise keelt täiendada ning filme ja telesaateid originaalis vaadata? :-)

1. Rõõmusta / lõua üles - rõõmusta, lõbusam, kõrgem nina

Neid lühifraase olete ilmselt kuulnud ingliskeelsetes filmides ja telesaadetes. Nii rõõmustavad emakeelena kõnelevad inimesed keerulises olukorras üksteist. Vaatame näite sellise fraasi kasutamise kohta filmist "Terminal".

2. Kergenda - rahune maha, lõdvestu, võta rahulikult

See on üsna mitteametlik fraas, mille võite öelda lähedasele sõbrale. See on eriti asjakohane, kui inimene võtab väikseid probleeme liiga tõsiselt, võtab kõike südamesse..

Pange tähele: sõna heledamaks tõlgitakse ka kui: kergemaks muutuma, vilkuma (valgusega). Seetõttu kasutati filmis "Batman algab" fraasi sõnamänguna: Batmanit julgustatakse lõõgastuma ja samal ajal süüdatakse.

3. Tee / proovi endast oleneva - anna endast parim; Anna endast parim

See fraas on emakeelena kõnelejate seas väga populaarne. Nad ütlevad seda selleks, et julgustada inimest tegema kõike, mis on tema võimuses, kõik, mis on võimalik eesmärgi saavutamiseks. Võite seda ka enda kohta öelda, et öelda kellelegi, et annate endast parima: annan endast parima! - Annan endast parima / kõik, mis võimalik!

Meenutagem, kuidas peategelase ema kasutab seda fraasi filmis "Forrest Gump".

4. Andke midagi / seda oma parimaks võtmiseks - andke endast parim; tee kõik, mis võimalik

Väljend on väga sarnane eelmisega. Seda kasutatakse siis, kui julgustatakse tegema kõik endast oleneva, et midagi saavutada. Sõna shot inglise keeles tõlgitakse sõna otseses mõttes kui "shot", nii et seda fraasi kasutatakse sageli sõnamängus. Vaatame, kuidas filmi "007: Skyfalli koordinaadid" kangelased seda teevad.

5. Õnn soosib julgeid / julgeid - linna julgus võtab, õnn armastab julgeid

Arvame, et mõistate selle vanasõna tähendust: õnn tuleb inimesele, kes tegutseb julgelt. Sõna otseses mõttes võime fraasi tõlkida kui "õnn armastab julgeid".

6. Oled õigel teel - oled õigel teel

Väljend olla õigel teel tähendab olla õigel teel. Võite seda kasutada näiteks siis, kui teie sõber otsustas lõpetada kaebuse selle üle, et pole aega inglise keelt õppida, ja otsustas õppima asuda. Lisaks öeldakse sellist fraasi inimesele, kes hakkas midagi arvama, jõudis tõele lähemale, näiteks filmis "Upstart".

7. (The sky) on piir - kõik teed on avatud, võimalused on piiramatud

See ingliskeelne kõnepruuk on väga populaarne. Emakeelena kõnelejad kasutavad seda tavaliselt siis, kui nad tahavad suhelda, et millelgi (enamasti võimalustel) pole piiri. Kui teie sõber unistab millestki ja usub, et tema soov pole määratud täituma, julgustage teda selle fraasiga ja tuletage meelde, et tema unenäol pole mingeid piiranguid. Meenutame, kuidas Michael Jackson kasutas seda väljendit ühes oma kuulsamas loos Bad.

Noh, nad ütlevad, et taevas on piir
Ja minu jaoks on see tõsi
Aga mu sõber, sa pole midagi näinud
Oota, kuni ma läbi saan.

8. Kui minek läheb raskeks, läheb karm - kui asjad on halvasti, asuvad julged asja kallale

Sellist fraasi kasutatakse inimesele idee edastamiseks: kui asjad lähevad halvasti ja tundub, et kõik laguneb, ei anna tugevad inimesed alla, vaid asuvad asja juurde ja muudavad olusid paremaks. Selle väljendi kasutamise näite leidsime koomiksist "Lõvikuningas 2: Simba uhkus". Vaadake, kuidas julge Timon seda kasutab, kui sõbrad hätta jäävad.

9. Kus on tahtmist, on võimalus - oleks soov, kuid oleks võimalus

Kas teie sõber ütleb, et tahab sujuvalt inglise keeles suhelda, kuid ei tea, kuidas seda eesmärki saavutada? Rääkige talle kindlasti sellest imelisest vanasõnast, millel on venekeelne analoog. Ja vaadake kindlasti ingliskeelne "Shrek" üle, et teada saada, kuidas eesel seda fraasi kasutab..

10. Tunneli lõpus on valgus - tunneli lõpus on tuli

Ka inglise keeles on see väljend populaarne, et näha valgust tunneli lõpus (näha valgust tunneli lõpus). Kasutage seda fraasi depressiivse sõbra rõõmustamiseks. Meenutame, kuidas nad seda teevad filmis "Mixed".

Kõige tähtsam on see, et ärge laske ärritunud inimesel kuulata Metallica lugu, mis kasutab seda kaunist väljendit mitte nii positiivselt :-)

Siis tuleb see nii
rahustav valgus teie tunneli lõpus
Oli lihtsalt kaubarong, mis su teele tuli.

11. Teil pole midagi kaotada - teil pole midagi kaotada

See väljend tundub esmapilgul mitte eriti motiveeriv, kuid peate õppima, kuidas seda õigesti kasutada. Näiteks ei saa teie sõber midagi teha, kuid veenate teda uuesti proovima ja ütlete, et ta ei kaota ikkagi midagi, isegi kui katse ebaõnnestub..

12. Kui algul ei õnnestu. (proovige ja proovige uuesti) - kui teil kohe ei õnnestunud, proovige ja proovige uuesti

Teie sõber ei suutnud tingimuslausetest aru saada ja otsustas, et võõrkeeled pole tema jaoks? Tuletage talle siis meelde vana hea inglise vanasõna. Ta kutsub üles mitte alla andma esimeste tagasilöökide korral, võitlema takistustega ja jätkama teed eesmärgi poole. Kuulame, kuidas Madonna seda fraasi oma laulus Over and Over kasutab.

Ma ei peatu kunagi enne, kui saan kõhu täis
Pole tähtis, kes sa oled
See, mida teete, viib teid kaugele
Ja kui algul see ei õnnestu
Siin on mõned nõuanded, mida peaksite arvesse võtma.

13. Igal koeral on oma päev - ja meie tänaval tuleb puhkus

Seda väljendit kasutatakse selleks, et isegi kõige näiliselt õnnetumate inimeste elus on edukaid päevi ja perioode. Hoolimata sõnastusest kannab see fraas positiivset sõnumit: selle abil teavitate inimest, et õnnelikud päevad on veel tulemas, peate lihtsalt veidi ootama. Kuulame, kui kaunilt Bon Jovi laulab selles laulus Santa Fe.

Nad ütlevad, et ükski mees pole saar
Ja häid asju tuleb neile, kes ootavad
Kuid asjad, mida ma kuulen, on lihtsalt mulle meelde tuletatud
Igal koeral on oma päev.

14. (Enda hoidmiseks) pöialt - loodame seda. ; Hoian rusikat sinu eest

Seda väljendit kasutatakse siis, kui soovite väljendada lootust, et kellegi soov täitub, keegi õnnestub. Seda fraasi saab kasutada eraldi lausena ja tõlkida kui "Ma hoian teile rusikat" või see võib olla lause osa. Vaatame, kuidas filmi "Prestige" tegelased seda väljendit kasutavad.

15. Omletti ei saa teha ilma mune lõhkumata - omletti ei saa ilma mune lõhkumata; mets on hakitud - laastud lendavad

Mõnikord peate soovitud saavutamiseks midagi ohverdama. Sellisel juhul on teie toetus inimese jaoks eriti oluline ja inglastel on selle jaoks suurepärane vanasõna. Meenutagem, kuidas Doctor Who tähemärgid seda kasutasid.

16. See pole maailma lõpp - see pole maailma lõpp, elu läheb edasi

Kas teie sõber on ebaõnnestunud ja on langenud depressiooni? Seejärel teavitage teda sellest fraasist, et kõik juhtunu on vaid väike häda, elu läheb edasi ja tal on veel palju võimalusi oma unistuste elluviimiseks. Meenutame, kuidas Ed kasutab seda fraasi filmis "Zombie Called Sean" oma tüdruksõbraga Seanile tuju andmiseks..

Muide, tahame juhtida teie tähelepanu veel ühele huvitavale fraasile - meres on palju rohkem kalu (sõna otseses mõttes - "meres on palju kalu"). Seda võib vene keelde tõlkida nii, et "tema / tema valgus ei lähenenud kiiluna kokku". Kasutage sellist fraasi, et rõõmustada sõpra, kellel on isiklikus elus probleeme..

17. Merel juhtub halvemaid asju - see võib olla hullem; see pole maailma lõpp

Teine fraas aitab teil rõõmustada sõpra, kes on sattunud lootusetusse olukorda, nagu talle tundub, olukorda. Meenutagem, kuidas filmi "Wasteland" kangelane seda kasutab.

18. Vaata heledat poolt - vaata asju optimistlikult, ole optimistlik; proovige halvas olukorras midagi head leida

See fraas on emakeelena kõnelejate seas väga populaarne. Kasutage seda siis, kui inimesega on juhtunud ebameeldiv olukord ja soovite teda rõõmustada ning juhtida tema tähelepanu olukorra positiivsele poolele. Näiteks ei läinud su sõber sel suvel puhkama. Öelge talle, et ta hoidis raha kokku ja saab nüüd endale midagi kasulikku osta. Siinkohal kasutatakse seda kõnepruuki Sunrise Avenue'i loos What I Like About You.

Mõnel päeval teate, et on liiga raske vaadata heledat külge
Mõni päev tahad selle kõige eest põgeneda ja siis peitu pugeda
Mõnikord tunnete, et kõik, mida vajate, on väike vaheaeg
Mõnel päeval tunnete end üksi
Ja seda on liiga palju võtta.

19. Valatud piima pärast pole mõtet nutta - pisarad ei aita leina; mis tehtud on tehtud

See fraas tõlgib sõna otseses mõttes kui “mahavalanud piima pärast pole mõtet nutta” ega kõla nii pehmelt kui eelmised. Kuid see aitab teil inimesele edasi anda ideed, et tehtut ei saa tagasi võtta, te ei peaks selle pärast istuma ja muretsema, vaid peate edasi liikuma. Nii kasutavad seda fraasi filmi "Päeva lõpp" kangelased..

20. Igal pilvel on hõbedane vooder - igas olukorras on oma eelised, isegi kõige lootusetum olukord võib olla kasulik

See fraas sarnaneb eelmistega ja seda kasutavad sageli ka emakeelena kõnelejad. Kasutage seda, kui soovite sõbrale öelda, et isegi probleemil on mõnikord oma positiivsed küljed ja et kõik pole nii hull, kui tundub. Kas soovite teada saada, kuidas see huvitav väljend tekkis? Seejärel lugege meie artiklit "Inglise keele värvilised idioomid: ajalugu ja kasutuseeskirjad". Vaatame nüüd selle idioomi kasutamise näidet filmis "Stuart Little 2".

Muidugi pole esimesest lugemisest alates kõiki fraase lihtne meelde jätta, seega oleme teie jaoks väljendid kokku pannud faili, mida soovitame endale jätta. Lugege seda perioodiliselt uuesti, proovige uusi fraase pähe õppida ja varsti saate neid oma kõnes kasutada.

Nüüd on teie sõnavara täiendatud 20 uue julgustava fraasiga. Proovige neid õppida ja vahepeal valmistame teile veel ühe kasuliku artikli. Anna endast parim!

Kuidas inimest rahustada

Elus valitsevad olukorrad täiesti erinevad, kuigi psüühika ei suuda alati toimuvaga rahulikult toime tulla, siis vajate läheduses viibijate abi. Segadus teise inimese seisundi kuidagi stabiliseerimise vajadusest on üsna mõistetav, eriti kui pole selge, kuidas inimest eemalt sõnadega rahustada, sest murede põhjuse eemaldamine ei pruugi mitte ainult olla valdav, vaid võib-olla ka tarbetu..

Kõige rohkem tahan ma nutva inimese maha rahustada, kuna igaühe enda psüühika on paigutatud nii, et teiste inimeste pisarate nägemine on talumatu. Kuid me ei võta arvesse neid reaktsioone, kus tugevad tunded ja psüühika hävitavad protsessid võivad tekkida ilma pisarate ja tugeva purustamiseta.

Rasketel aegadel

Saate aidata inimesel rasketest kogemustest üle saada, korraldamata spetsiaalseid päästeoperatsioone ja lõpetamata kriisipsühholoogia kursusi - peamine on näidata üles tähelepanelikkust ja tundlikkust. Võta aega tegutsemiseks ja anna nõu, kuidas rahuneda, kuid kuula olukorda. Mida rohkem inimene räägib, seda rohkem väheneb emotsionaalne intensiivsus, on olukordi, kus olles rääkinud oma probleemist mitmele sõbrale järjest, kaovad negatiivsed emotsioonid, halbade sündmuste tähendus väheneb või toimuva asjakohasus kaob täielikult.

Isegi kui olukord on keerulisem ja nõuab reaalset sekkumist, võib pärast teie tähelepanelikku ja aktiivset kuulamist koos toetavate avalduste ja täpsustavate küsimustega moodustada plaan sellest olukorrast väljapääsuks või tuleb teatud ümbermõtestamine. Kuid ka probleemidel ei tohiks peatuda - üks asi on rääkida põlevate emotsioonide välja viskamiseks oma sõpradele, mis juhtub, ja olukord areneb hoopis teisiti, kui lubate inimesel end pidevalt juhtunu ümberjutustustega kokku tõmmata. Niipea kui märkate, et valuliku olukorra mainimine põhjustab seisundi halvenemist, mitte emotsionaalset kergendust, muutke õrnalt vestluse teemat, juhtides tähelepanu kõrvale pööratud teema arutelult. Veelgi parem on häirida inimese tegevust ja rahustada seda.

Osalemine ja abipakkumine, mis väljendub otseses vormis, aitab inimest paanikahoogudega rahustada. Võite küsida, kuidas aidata või pakkuda inimesele praegu oma võimalusi, isegi pisiasju (tuua vett, mähkida tekk, anda koju sõit jne).

Ja ärge unustage füüsilist kontakti - kallistus, sõbralik õlale patsutamine või käepuudutus võib teha palju muud kui sõnad. Kui on probleem, kuidas inimest eemal rahustada, siis pole kontaktivõtteid saadaval, kuid saate oma häält mõjutada inimese emotsionaalset tausta, nimelt helitugevust ja intonatsiooni. Proovige rääkida mõõdukalt, veidi pikalt, tuues oma hääle uinumisele lähemale kas helitugevuse või intonatsiooniheli poolest. Käivituvad psüühika instinktiivsed mehhanismid, et ohus on võimatu magada ja kui magama jääd, siis on see ohutu, siis teisel on alateadlik toimuva taju vähem ohtlikuna.

Äärmuslikus olukorras

Äärmuslike olukordade probleemiks on see, et inimesed, kes on teistsuguste sündmuste stsenaariumide korral juba pikka aega tuttavad, annavad täiesti ettearvamatuid reaktsioone. Kõige tavalisemad reaktsioonid on paanika, stuupor ja hüsteeria. Nendega peate töötama mitmel viisil..

Kui inimest tabab paanikahoog, aitab keskendumine hingeõhule ja lähedal asuvatele objektidele rahuneda. Esialgu peate kontrollima tema hingamist, st. rääkige vajadusest hingata, veenduge, et need ei oleks väga sügavad (hüperventilatsioon viib teadvuse kaotuseni, mis on paanika ajal juba kitsenenud) või liiga sagedane (väike hingamiste amplituud võib ärevust suurendada).

Viige inimese tähelepanu abstraktsetest kontseptsioonidest või katsetest hinnata üldist peatust tema heaolule - jäsemete soojus, poosi mugavus, paluge teha mõni väike töö (pange asjad maha, sisestage sõnum).

Peate uimastist välja tulema füüsiliste meetoditega, raputades või raputades inimest lihtsalt. Kohe pärast tuimusest väljumist võivad kõik allasurutud tunded purskuda ja saabub hüsteeria. Siinkohal on vaja kuulata igasugust räägitud teksti vaikselt, isegi ähvarduste ja solvangutega, mis on suunatud teile (vabandust kuulete hiljem, kui inimene on emotsionaalselt stabiliseerunud). Kui hüsteeria muutub ähvardavaks füüsiliseks tegevuseks, on ülesandeks ainult hävitavate impulsside piiramine - võib-olla saate oma kätega vett valada.

Äärmuslikel juhtudel on purjus inimese rahustamise küsimus eriti oluline, sest tema lööbe ja üliemotsionaalsete reaktsioonide tekitatud kahju võib viia katastroofiliste tagajärgedeni. Hüsteeriaga võitlemise meetodid sobivad - kuulamine või vee valamine, kui märkate, et inimene lakkab oma käitumist täielikult kontrollimast. Kontrollige ise oma käitumist - peate jääma rahulikuks, rääkima eranditult asjast. Valige inimese rahustamiseks neutraalsed fraasid, milles on võimatu esile kutsuda uut emotsionaalset puhangut. Ja on ka salajane viis - teeselda, et te ei märka purjus inimest, seega võtate temalt emotsionaalse tagasiside ja inimene kas rahuneb või läheb edasi, et otsida neid, kes tema lainet toetavad..

Lähedase kaotusega

Lähedase surm haigusest, ennustatud kuupäevadel või äärmuslikest olukordadest, kui see juhtub ootamatult, avaldab elus püsivatele inimestele alati tugevat pettumust. Lisaks ohvrite lähisugulastele on sekundaarsed traumad ka neile, kes püüavad neid aidata ja kuidagi rahustada. See seletab paljude uimasust ja võimetust leida inimese rahustamiseks õigeid sõnu.

Pole ühtegi retsepti, mis suudaks kaotuse valu ära võtta ja rahustada inimese, kes on kaotanud lähedase ühe maagilise fraasi või toimingu abil, kuid te saate aidata teistel leina üle elada ja oma ellu naasta, luues uued suhtlemismudelid. Ärge püüdke juhtunut juhtida teiste vestluste või tegevussoovitustega - esimene periood, kõik, pühendatakse kõik mõtted ainult surmale ja teie katsed võivad viia irdumiseni. Kui sõnu pole, siis on parem istuda enda kõrvale maha ja vaikida ning rääkima saab hakata alles siis, kui leinas elav inimene pöördub teie poole, kuid parem on kuulata, mida ta teile ütleb..

Teie ülesandeks on näidata, et olete kohal ja saate pakkuda tuge. Tähtis on seda fraasi mitte öelda, vaid teha see täiesti erinevatel tasanditel selgeks - hoidke pidevat kontakti. Võite helistada telefoni teel ja küsida, kas inimesel on toitu, kui vajate abi kontode sulgemisel ja lahkunu paberite täitmisel, peatuge ja tehke talle vajaduse korral sõit. Need. te ei keskendu juhtunule küsimustega, kuidas tunnete end ja kui raske on pärast kaotust. Võib-olla ühel päeval, kui inimene ise saab rääkimiseks valmis, helistab ta ja palub kohtumist. Olge siis valmis pisarateks ja rasketeks kogemusteks, millega teil pole vaja midagi teha, lihtsalt kuulake, vaid kuulake tähelepanelikult.

Mida mitte teha

Kuna teiste kannatused on läheduses viibijate inimeste jaoks väljakannatamatud ning soov inimest rahustada suureneb nii palju kui võimalik ja nõuab otsustavat tegevust, lakkavad paljud muretsemast, kes tegelikult peab rahulik olema ja vigu tegema. Pidage meeles, kuidas ema karjub nutva lapse peale, püüdes teda niisama rahustada, mille tagajärjel kõik olukorras osalejad ärrituvad. Aistinguid tasub kuulata ja eemalduda, kui leiate end ebastabiilsena - las teised rahunevad.

Inimese ärrituse põhjust ei saa alahinnata, sest see võib olla väga valus. Need. neile, kes leinavad surnute pärast, pole vaja öelda, et neil on praegu parem või et see oleks pidanud juhtuma, ja lahutusele minevale naisele ei tohiks öelda tema ilu ja mehe kõlbmatust, sest enesehinnang on nüüd põhjas ja kannatused selle puudumise tõttu on valusad.

Kui kavatsete aidata, siis jääge ja ärge lahkuge fraasiga, et jõuate esimese kõne peale. Kui inimene vajab kindlustunnet, ei saa ta alati tegelikkust adekvaatselt testida, et mõista, millist abi ta vajab, samuti võib ta langeda nii sügavasse depressiooni, haarata telefoni ja ei mäleta telefoninumbrit..

Kui võrrelda inimese kannatusi teistega (Aafrikas nälgivad lapsed, puuetega inimesed, kodutud), püüdes näidata, et kellelgi on nüüd palju hullem, siis parimal juhul teid ei kuulda. Adekvaatsema reageerimisega saate õppida agressiivset reaktsiooni või kutsuda esile soovi emotsionaalselt sulgeda. Kui olete isiklikult põdenud teise kannatusi või raevu, siis jätke end olukorrast välja ja ärge hakake käskima inimesel rahuneda või vahetada. Uskuge mind, kui inimene saaks sellega hakkama, oleks ta seda juba ammu teinud.

Näidislaused selle kohta, kuidas inimest sõnadega rahustada

Õiged sõnad võivad olla tõeliselt tervendav jõud. Kõigepealt tuleb meeles pidada, et kogu sõnastus peaks edastama positiivse hetke, lihtsalt liiga kaugele minemata. Mõeldes surnud inimese kohta positiivsetele lugudele, selle asemel, et anda nõu, et kiiremini hajuda.

"Ma ei saa seda valu teie eest üle elada, kuid ma suudan seda valu koos teiega elada, koos kannatame kõik välja."

"Mul on juhtunu pärast kahju. Kuidas ma saan aidata?"

"Palun võtke vastu minu siiras kaastunne kaotuse puhul, mäletame kõige soojemate sõnadega ___!"

"Me tunneme kaasa teie kaotusele! Teade ___ surmast hämmastas kogu meie perekonda "

“Sõnad ei suuda kogu valu ja kurbust edasi anda. Tunneme siiralt kaasa kogu teie perele! "

"Kurvast uudisest šokeerituna jagame kaotusvalu. Kuldne mees ___, kui vähe! Meile jääb alati meelde ___! "

Kui inimene on lihtsalt raskes olukorras ja mõistate, et ta saab sellest üle, siis on toetussõnad kinnipidamise või alla andmise kohta üsna asjakohased - siis on need paigas. Rasketel juhtudel võite end rahustada küsimustega oma osalemise ja abi kohta või aidata inimesel olukorda enda jaoks selgeks teha..

"Võite mind usaldada"

"Teie ebaõnnestumine on hüppelaud edule"

"Olen siin, et aidata"

"Ma usun sind, sa suudad seda kõike taluda"

"Finiš on algus millegi uuele"

"Üks etapp on lõppenud, algab uus"

Kui näete, et teie sõber on endasse tagasi tõmbunud ja saab rääkida ainult teda piinavast probleemist, siis tõlkige teema - rääkige liblikatest ja nädalavahetuse plaanidest. Kui teiega vestlust ei toetata üksi, siis kaasake see küsimustega - küsige arvamust oma uue ülikonna ja kavandatava konverentsi kohta, paluge rääkida midagi sõbra ametialast.

Hüsteerias ei rahusta inimest mitte niivõrd semantilised fraasid, kuivõrd mõjutavalt küllastunud fraasid. Need. vaikselt ja rahulikult palumine inimesel oma käitumise üle järele mõelda võib olla kasutu, kuid kohutav hüüd vaiksusega võib hõlpsasti ellu äratada.

Kui inimene on terve mõistusega, on tema tegevus adekvaatne toimuvaga, kuid tal on raske, siis arutage rohkem temaga oma tundeid. Siin pole väärtuslikud mitte teie nõuanded ja sõnad, vaid võimalus inimesel olla tähelepanu keskpunktis, tunda tõelist tuge, kui kogu aeg ja ruum on talle pühendatud.

Pidage meeles, et mitte ainult sõnad ei aita inimest rahustada, vaid vaikus ja kallistused võivad jagada ja vähendada kurbust, rahulikku viha ja tuua elava emotsioonikogemuse tagasi..

Autor: Praktiline psühholoog N.A. Vedmesh.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse "PsychoMed" esineja

Toetussõnad rasketel aegadel: mida öelda kallimale

Artikli kokkuvõte:

Tihti juhtub, et keelega seotud keel ründab meid, õiged sõnad ei tule meelde ning banaalseid fraase ja teiste inimeste tsitaate võib võtta solvununa. On hea, kui teil on raskel ajal toetavaid sõnu, mis on kirjutatud või räägitud lihtsas keeles, käepärast..

Kuidas toetada sõpra, kui neil on kurb tuju?

Kurva sõbra rõõmustamiseks sobivad järgmised fraasid:

  1. Pea püsti! Proovime seda kurba näoilmet muuta. Naeratades hakkad justkui seestpoolt kumama. Selleks tasub välja mõelda põhjus naeratamiseks;
  2. Teil oli juba raskeid hetki, mis on maha jäänud. Nõus, et nüüd on paljud neist unustatud või ähmaselt meeles. Mõne aja pärast jääb see ebameeldivus häguseks mälus;
  3. Proovige seda olukorda vaadata teiselt poolt. Teil on väärtused, mida paljud nii soovivad: tervis, hea välimus, elav meel ja huumorimeel. Selliste omadustega ei saa pikka aega heidutada;
  4. Teil on kasulik veidi lõõgastuda, valida järgmine vaba õhtu ja veeta see koos sõpradega. Näete, kuidas intiimne vestlus ja maastiku muutus mõjutab meeleolu!

Selles videos ütleb psühholoog Andrei Bukushev teile, milliseid sõnu on raskel ajal kõige parem kallimat toetada, kuidas ja millal on kõige parem neid hääldada:

Mida kirjutada kellelegi, kes töölt vallandati?

Töö kaotamine põhjustab sageli negatiivseid emotsioone. Vallandatute rõõmustamiseks sobib valik sõnumeid:

  1. Ära ole kurb, see on parim. See töö ei paljastanud, vaid uputas teie potentsiaali. Vajate oma võimete järgi midagi sobivamat;
  2. Pole midagi valesti! Oma intelligentsuse, heade kogemuste ja paljude positiivsete omadustega, kui tõsiselt oma otsingutele asuda, leiate varsti uue koha, mis on palju parem. Ma ei imestaks, kui nädala pärast olete mõnes teises ettevõttes kõrgemal positsioonil;
  3. Ära muretse niimoodi! Teil pole keeruline leida sarnase palgaga ja kodule lähemal tööd. Samuti tunnete rõõmu, et te ei raiska enam palju aega teel ja kulutate säästetud tunde kasulikuks;
  4. Teie lugude järgi otsustades koheldi teid halvasti. Lõpeta oma elu raiskamine sellise tänamatu ajaviite pärast. Sa väärid kohta, kus tingimused ja suhtumine töötajatesse on palju paremad;
  5. Ära muretse liiga palju! Parem kulutage närve vabade kohtade otsimisele. Selle teabega on palju saite. Registreeruge, saatke oma andmed ja lahendage kiiresti uuesti. See pole põhjus muretsemiseks.

Fraasid inimesele, kes lähedastega tülli läks

Tüli kallite inimestega on olukord, mis nõuab avaldustes delikaatsust. Allpool on mõned näited:

  1. On kurb, et teil tekkis tüli, kuid juhtunut ei saa enam muuta, mis tähendab, et peate mõtlema, kuidas olukorda praeguses olukorras parandada. Need, kes on kallid, suudavad mõnikord solvata, kuid lähedasi inimesi eristab nende seos ja mõistmine. Peamine on astuda samm õigeaegse leppimise poole;
  2. Muidugi teevad haiget lähedaste karmid avaldused, sest nende eest pole kaitsvat kesta. Kuid sugulased peaksid saama andestada, lisaks tunnevad nad üksteist hästi. Kui sa rahuned ja mõtled hästi, siis leiad võimaluse rahu sõlmida;
  3. Ära muretse niimoodi! See pole esimene kord, kui teate, et olete üksteisele kallid. See tähendab, et kõik saab korda ja teete kindlasti rahu..

Lahutades sõbrale lohutavad sõnad

Katkenud suhted lähedastega võivad põhjustada depressiooni. Sellisel juhul sobib üks järgmistest punktidest:

  • Nüüd on sul selliste mõtetega raske leppida, kuid kindlasti kohtad kedagi erilist, kelle poole pöörad tähelepanu. Nagu keha, paraneb ja taastatakse ka hing järk-järgult;
  • Hoidke nina üleval! Vahel läheb vana ära, sest uus koputab meeleheitlikult uksele. Kui te ei lase end meeleheitel vajuda, saate sellest peagi aru;
  • Peamine on mitte endasse tagasi tõmbuda. Pead olema segane, tundma uusi emotsioone, mis pole seotud toimuvaga. Moraali emotsionaalseks õhutamiseks on oluline end millegi vastu huvitada. Patsient vajab füüsiliselt toitu, isegi kui ta seda ei soovi, ja teil on vaja "toitu", et hing saaks taastuda;
  • Nad ütlevad, et kõik, mis juhtub, on parim. Tänu oma sagedasele kasutamisele tundub see tavapärane. Kuid korduv kasutamine ei muuda tõde vähem tõeseks. Lahkuminek võib lükata sind uude eluetappi, avada ukse sobivamale;
  • Kõik saab olema nagu peab. Kui inimeste vahel on tõeline lähedus, siis leiavad nad viisi, kuidas solvumisest üle saada, tülid lõpetada. Mis on sinu oma, on sinuga.

Teie sõnadega haige inimese toetussõnad

Kui sõber saab haigusest teada, on oluline aidata tal südant mitte kaotada. Allpool on valik sõnu meeleolu ja enesekindluse suurendamiseks:

  • Elus juhtub palju seletamatut. On juhtumeid, kus inimesed mitte ainult äkki haigestuvad, vaid ka ootamatult paranevad. Peamine on mitte lasta end heidutada;
  • Oota! Ärge laske end heidutada! Enesehüpnoos on keha seisundi jaoks hädavajalik! Kui usute siiralt headusesse, muutub teie tervis paremaks;
  • Usun, et kõik peaks teie jaoks korda minema! Tahtejõud ja positiivsed mõtted võivad palju ära teha;
  • Proovige rahuneda, vajate nüüd jõudu. Stress võib teie immuunsüsteemi alandada või põhjustada sümptomeid, mis teid nõrgendavad. Kui lõõgastute, mõeldes heale, siis on kehal võimalus tegeleda taastumisega, kasutades sisemisi reserve;
  • Kas sa ei julge meeleheidet teha! Praegu muutub meditsiin progressiivsemaks kui varem ja ravi on tõhusam. Pidage meeles, et oleme teiega ja teeme kõik endast oleneva selle probleemiga võitlemiseks;
  • Ära lange masendusse! Sa oled palju tugevam, kui sa arvad! Sa oled tulekivi! Ja kõik raskused ainult karastavad teid, misjärel need lõppevad ja annavad teed headele sündmustele;
  • Nüüd tundub teile, et kõik on halb, kuid siis, kui valge triip lõpuks saabub, mäletate neid päevi halva unenäona. Usaldage seda! Koos proovime teie taastumist kiirendada;
  • Usun, et sinuga saab kõik korda! Soovin teile siiralt kiiret paranemist ja te usute selle tulekusse! Mõelge, et see on teie jaoks test, millega saate hakkama ja muutute tugevamaks;
  • Ära unusta, et sa pole üksi! Lähedased inimesed on teiega, sealhulgas ka mina. Pidage meeles oma armastust ja toetust, koos on meil lihtsam kõigi takistustega toime tulla.

Lähedase inimese surma toetavad sõnad

Lähedaste surm šokeerib inimesi, stress summutab teiste inimeste mugavuse taju. Te ei saa juhtunut muuta, kuid kaastunnet tuleks väljendada.

Siin on mõned kriitiliste punktide sõnastused:

  • Ma tunnen teile tõesti kaasa! Soovin teile rohkem jõudu sellele löögile vastu pidada ja emotsioonidesse mitte eksida. Kui soovite rääkida või rääkida, siis kuulan teid igal ajal;
  • Vabandust, mul on sinust kahju! Ta (ta) oli imeline ja siiras inimene, tema lahkumine on šokk kõigile, kes end oma sõpradeks pidasid. Kuid on raske isegi ette kujutada, mida te kogete. Pea vastu... Kui vajad minu abi või tuge, siis ütle mulle lihtsalt;
  • Palun võtke vastu meie kaastunne, see uudis oli šokk. Mäletame ja mäletame teda alati kui erakordset ja lahket inimest, kes oskas oma kohalolekuga muuta mis tahes olukorda paremaks. Helge mälestus talle (temale);
  • Oota! Sellise kaotuse valu ei saa ühegi lohutussõnaga ära uputada. Kuid peate proovima, et mälestus temast oleks täidetud kõige eredamate tunnetega. Me ei ole võimelised surmast üle saama, kuid usun, et see pole lõpp-punkt. On ebatõenäoline, et ta sooviks, et teie päevad oleksid täis kurbust ja leina. Olgu teie mälestused temast (temast) kõige õrnemad ja soojemad;
  • Tunnustame siiralt! Sellise kaotuse kibestumise leevendamiseks pole sõnu, võime soovida teile ainult vastupidavust ja vaimset jõudu. Me mäletame teda alati soojalt, hoides mälestuseks kõike head, mis temaga on seotud.

Mõne inimese jaoks tundub valmis toetussõnade kasutamine rasketel aegadel valesti. Kuid mõtlemisaja puudumisel pole sõnade leidmine ise lihtne. Vastuolude vältimiseks on oluline enne fraasi saatmist hoolikalt läbi lugeda.

Video: toetavad sõnad rasketel eluhetkedel

Selles videos ütleb Dmitri Turkin, millised sõnad sobivad kõige raskemini inimese toetamiseks:

Kuidas raskes olukorras inimest toetada: psühholoogide nõuanded

Mõnikord tähendab inimese toetamine rasketel aegadel tema elu päästmist. Nii lähedased kui ka võõrad inimesed võivad sattuda keerulisse olukorda.

Absoluutselt iga inimene saab pakkuda abi ja tuge - moraalset, füüsilist või materiaalset. Selleks peate teadma, millised fraasid ja toimingud on kõige olulisemad..

Õigeaegne abi ja siirad sõnad aitavad inimesel oma varasema eluviisi juurde naasta ja juhtunust üle saada..

Tähtis! Kui teil on nutitelefon, saate osalise tööajaga töötada igal ajal! Kuidas? Hankige viis viisi oma nutitelefoniga töötamiseks! Loe →

Inimese elus on palju olukordi, kus on vaja psühholoogilist, moraalset ja isegi füüsilist abi. Sellisel juhul on vajalik inimeste kohalolek - sugulased, sõbrad, tuttavad või lihtsalt võõrad. Läheduse aste ja tutvuse kestus pole olulised..

Inimese toetamiseks ei pea olema spetsiaalset haridust, piisab siirast soovist aidata ja taktitundest. Lõppude lõpuks võivad õigesti valitud ja siirad sõnad muuta inimese suhtumist hetkeolukorda..

Inimese jaoks on kõige hullem üksindus, kui pole kuidagi võimalik oma leina teistega jagada. Seetõttu on parimaks toeks kinnitused, et inimene pole üksi ja on inimesi, kes on valmis aitama ja viibivad seal nii kaua kui vaja.

Hätta sattunud inimene peaks teadma, et teda mõistetakse. Sellel perioodil on väga oluline, et läheduses oleks mõttekaaslane. Kui olukord on seotud lähedase kaotusega või töökohaga, on kõige tõhusam ravim mälestused isiklikust eeskujust..

Soovitatav on öelda, kui raske see periood oli ja kui hästi kõik lõpuks lõppes. Kuid te ei tohiks keskenduda oma kangelaslikkusele ja kiirele probleemide lahendamisele..

Peate lihtsalt ütlema, et kõigil on selliseid probleeme ja sõber saab nendega kindlasti ka hakkama..

Peate veenma inimest, et peate veidi ootama ja see muutub palju lihtsamaks. Mõistmine, et kõik saab korda, loob turvalisuse ja rahu õhkkonna..

Raskel ajal on loomulik, et inimene süüdistab ennast kõigis hädades. Ta üritab suunata vastutuse tegude eest, millele tal pole midagi teha. Sellisel juhul on lähedaste inimeste ülesanne inimest sellest lahutada.

Püüdke ümber lükata kõik olukorra võimalikud positiivsed tulemused. Kui juhtunus on ikkagi inimese süü, peate proovima heastada.

Soovitav on leida sõnad, mis aitavad veenda inimest andestust paluma, mis on vajalik tema enda huvides..

Otsene küsimus, kuidas saate selles olukorras inimest aidata, on väga tõhus. Võite pakkuda oma lahendusi, ootamata tema taotlust. Siiras huvi ja tegutsemine paneb sind end toetama.

Ärge mingil juhul kasutage fraase: "unusta", "ära muretse", "ära nuta", "see on veelgi parem". Katsed karjumise, süüdistuste ja äkiliste liigutuste abil "ellu äratada" ei vii kuhugi. Selline "abi" võib olukorra keerulisemaks muuta..

Tugeva soo esindajad püüavad oma emotsioone piirata, seetõttu tõmbuvad nad enamasti endasse. Need kogemused muutuvad veelgi tugevamaks ja vaimne haav toob lisaks psühholoogilistele kogemustele ka füüsilist valu. Neiu peaks sel hetkel olema võimalikult tähelepanelik ja hooliv, kuid mitte mingil juhul obsessiiv.

Kui mehel on tööl probleeme, millega kaasnevad materiaalsed kaotused, on vaja öelda mehe jaoks kõige olulisemad sõnad: „Raha ei saa kuidagi meie suhet mõjutada. Ma olen alati seal ".

Seda tuleks öelda võimalikult rahulikult, naeratuse ja hellusega. Liigne emotsionaalsus või närvilisus kinnitab mehe hirmu, et suhe on puhtalt merkantiilne..

Kui probleemid on seotud suhetega töökollektiivis või sugulastes, oleks paslik rahustada, et neiu on poisi poolel. Tal pole vaja ennast ette heita ja end süüdi tunda..

Armastatud naine jagab täielikult ja täielikult tema seisukohta ning teeb kõik vajaliku olukorra edukaks lahendamiseks. Mehele pole valus öelda, et ta on tugev ja et ta tuleb probleemidega kindlasti toime..

Enesehinnang ei luba tal mitte õigustada talle pandud lootusi. Armastussõnade või tööpäeva jooksul luuletustega SMS rõõmustab teda. Näide sellisest sõnumist:

Armastatud naise aitamiseks peaksite alustama kiindumuse ja hellusega, probleemi olemus pole oluline. Kõigepealt peate teda kallistama, suudlema ja rahustama..

Sel hetkel on kõige vajalikumad sõnad: „Rahune maha, olen lähedal ja armastan teid. Usalda mind". Siis saate jätkata kallistamist, juua teed ja oodata täielikku rahu..

Alles pärast seda on soovitatav olukord rahulikult lahendada, asuge kindlasti armastatud naise poolele.

Abi peaks olema nii moraalne kui ka füüsiline. Võib juhtuda, et peate õiguserikkujate poole pöörduma, juhtumitega tegelema, midagi ette võtma. Ühesõnaga - osa tööst enda peale nihutada.

Tundes tugevat mehe õlga ja tõelist abi, rahuneb iga tüdruk, ükskõik kui keeruline olukord ka pole. Väike kingitus, reis restorani või teatrisse toob ta kiiresti tagasi oma vanasse ellu..

Telefonikõned kogu päeva vältel, SMS-id armastuse ja proosa või luule toetavate sõnade kujul on väga asjakohased. Näide sellisest sõnumist:

Haiget inimest saab toetada sõnade ja tegude vormis. Kuid see pole alati võimalik, kuna inimesed võivad olla üksteisest eemal..

Kõige väärtuslikum viis kannatava inimese aitamiseks on julgustussõnad. Patsiendi rahustamiseks võite:

  • Räägi armastuse sõnu. Neid tuleb korrata siiralt, kaastundlikult. Olles väljendanud fraasi: "Ma armastan sind väga ja jään alati sinna", saate inimest rahustada, luua turvaõhkkonna.
  • Kiita. Haiged on väga haavatavad, nii et nad kuulavad teiste sõnu ja žeste. Märkused väikseimate välimusemuutuste kohta paremaks kõlavad komplimentidena. Isegi kui neid muudatusi ei eksisteeri, on soovitatav öelda nende olemasolu kohta. Haige inimene ei suuda reaalsust objektiivselt tajuda. Onkoloogias annab see kannatajale lootust imele, raske mitte-surmaga lõppeva haiguse korral kiirendab see taastumist..
  • Kiitmiseks. Haige inimese kiitus järgneb igale pisiasjale, isegi söödud lusikale või lonksule veele. Positiivne suhtumine aitab kaasa patsiendi seisundi kiirele taastumisele või leevendamisele..
  • Hoidke eemal. Sobiv oleks telefonikõne või Skype'i vestlus. Patsiendil on väga oluline kuulda oma häält, näha tuttavat nägu. Edasised toimingud on pidev SMS, kirjutatud luuletused, saadetud pildid ja kõik need asjad, mis patsiendile meeldivad. Kuid kõige olulisem on fraas: "Olen teel".
  • Rääkige abstraktsetel teemadel. Igavatest teemadest tasub eemalduda ning eelistada lihtsaid ja lõbusaid. Peame proovima meenutada huvitavat lugu, anekdooti, ​​rääkida naljakaid uudiseid. Võite proovida arutada neutraalsete teemade üle: raamat, mida loete, film, roa retsept - kõik, mis patsienti vähemalt veidi huvitab.

Mõned fraasid võivad haiget inimest kahjustada. Ärge rääkige järgmistest teemadest:

  • Haigus. Te ei tohiks sümptomite üle arutleda, otsida nende kinnitust, tuua sarnaseid näiteid tuttavate inimeste elust. Ainus erand võib olla õnnelikud eduka tervenemise juhtumid..
  • Sõprade reaktsioon. Haige inimene ei pea üldse teadma, millise reaktsiooni tema haigus on teistele põhjustanud. Kui see kedagi liigutab, laske tal külastada teda isiklikult (te ei peaks sellest ette teatama, kuna visiit võib puruneda ja patsient pettub). Mõistlik lahendus oleks lihtsalt öelda tere ja rääkida uudiseid sõbra kohta.
  • Isiklik mulje. Kategooriliselt ei tasu öelda, millise reaktsiooni põhjustas haigus abistaja või lähedaste sugulaste seas. Püüdes demonstreerida oma kaastunnet, võite patsienti veelgi rohkem häirida, kuna temast sai murede süüdlane ja tema positsioon piinab jätkuvalt lähedasi..
  • Kaugus. Kui kohutav uudis lähedase haiguse kohta mööduks temast kaugel, oleks parim lahendus kiirelt teele asuda. On hädavajalik sellest teavitada. Küsimuste lahendamine, lahkumisega seotud läbirääkimised ametiasutustega ja muud probleemid peaksid jääma saladuseks. Patsient ei tohiks olla teadlik küsimustest, mis võivad olla temast olulisemad. Kui pole võimalik tulla, siis võite viidata piletite puudumisele, halvale ilmale ja muudele teguritele. Siin päästetakse valed, sest ootamine võib patsiendi elu pikendada..
  • Kahju. Kui haigus on surmav, tuletab seda lähedaste halastus teile pidevalt meelde, põhjustades halba tuju ja halvenedes heaolu. Kui haigus ei ole nii tõsine, on selle komplikatsioonide oht, kuna patsient arvab, et talle midagi ei räägita. Mõnikord võib patsiendil olla vastumeelne tervenemiseks, kuna pidev haletsemine tekitab sõltuvust ja isegi teesklust.

Patsiendiga seotud õiged toimingud aitavad kaasa taastumisele või võivad leevendada haiguse kulgu:

  • Hooldus. Mõned patsiendid vajavad pidevat ravi, sest nad ei saa ise midagi teha. Kuid isegi kui inimene ei vaja kõrgendatud hooldust, on tähelepanu ja hoolitsus talle ainult kasuks. Kohane oleks pakkuda lihtsalt pikali heita ja teed keeta. Korteri koristamine või õhtusöögi ettevalmistamine on heaks abiks. Peamine on olukorda õigesti hinnata ja aidata ainult vajadusel. Ärge eemaldage patsienti jõuliselt tavalistest kohustustest, saates teda järjekindlalt puhkama. Mõnikord piisab lihtsalt seal viibimisest ja lubamisest end kurameerida. See võimaldab haige inimesel mõneks ajaks oma haiguse unustada ja tunda end vajalikuna..
  • Abstraktsioon. On kasulik häirida patsiendi ravi ja rääkida pillidest. Kui inimesel on võime liikuda, on vaja veenda teda värskes õhus jalutama. Võite külastada mõnda üritust, näitust, muuseumi, loomeõhtut jne. Muutunud välimus ei tohiks olla takistuseks, peamine ülesanne on patsienti veenda, et nüüd on positiivsed emotsioonid palju olulisemad kui teiste tajud.

Lähedaste korvamatu kaotus põhjustab tõsiseid kannatusi, millega inimene ilma abita hakkama ei saa. Vajaliku toetuse õigeaegseks pakkumiseks on soovitatav tutvuda selles olukorras emotsionaalse seisundi peamiste etappidega:

  • Šokk. See võib kesta mõnest minutist mitme nädalani. Võimetusega reaalsust tajuda kaasneb kontrolli puudumine emotsioonide üle. Rünnakutega võivad kaasneda leina vägivaldsed ilmingud või täielik tegevusetus kivise rahu ja eraldatusega. Inimene ei söö midagi, ei maga, ei räägi ja peaaegu ei liigu. Sel hetkel vajab ta psühholoogilist abi. Mõistlik lahendus oleks jätta ta rahule, mitte suruda peale tema muret, mitte proovida temaga sundtoita, juua, vestlust alustada. Peate lihtsalt olema lähedal, kallistama, võtma käest kinni. Oluline on reaktsiooni hoolikalt jälgida. Ärge alustage vestlusi teemal: "kui nad ainult varem teada saaksid, oleks neil aega jne". Midagi pole enam võimalik tagastada, seega ei tohiks tekitada süütunnet. Lahkunust pole vaja rääkida olevikus, meenutada tema piinu. Tulevikuplaane pole soovitatav teha: "kõik on ees, sul on veel aega, sa ikka leiad, elu läheb edasi...". Palju parem oleks aidata matuste korraldamisel, koristamisel, söögitegemisel.
  • Kogemused. See periood lõpeb kahe kuu pärast. Sel ajal on inimene igast mittevajalikust sõnast või žestist, millest ta võib nutma minna, pisut pärsitud, halvasti orienteeritud, peaaegu keskendumisvõimetu. Tükk tunne kurgus ja kurvad mälestused takistavad und, söögiisu pole. Mälestused lahkunust tekitavad süütunnet, surnu kuvandi idealiseerimist või agressiooni tema vastu. Sel perioodil saate inimest toetada lahkunu kohta heade sõnadega. Selline käitumine kinnitab positiivset suhtumist lahkunusse ja saab aluseks tema surma üldisele kogemusele. Ärge tooge näiteid teistest inimestest, kes on kogenud veelgi suuremat leina. Seda peetakse taktitundetuks ja lugupidamatuks. Kõndimine, lihtne tegevus, emotsioonide lihtne vabastamine liigesepisarate näol on väga tõhus. Kui inimene soovib olla üksi, siis ärge häirige teda. Sellisel juhul peate pidevalt ühendust võtma, helistama või sõnumeid kirjutama.
  • Teadlikkus. See etapp kipub lõppema aasta pärast kaotust. Inimene võib veel kannatada, kuid ta on juba olukorra pöördumatusest teadlik. Ta astub järk-järgult oma tavapärasesse rutiini, on võimalik keskenduda tööhetkedele või igapäevastele probleemidele. Väljakannatamatu vaimse valu rünnakuid külastatakse üha vähem. Sel perioodil naasis ta peaaegu tavaellu, kuid kaotuse kibestumine on endiselt olemas. Seetõttu on vaja teda märkamatult tutvustada uutele tegevustele ja puhkusele. Seda tuleks teha võimalikult taktitundeliselt. Peaksite oma sõnu kontrollima ja kohtlema mõistmisega võimalikke kõrvalekaldeid tema tavapärasest käitumisest.
  • Taastumine. Inimene taastub täielikult pärast poolteist aastat pärast kaotust. Terav valu asendub vaikse kurbusega. Mälestustega ei kaasne alati pisaraid, emotsioonide kontrollimine on võimalik. Inimene püüab hoolitseda lähedaste, praegu elavate inimeste eest, kuid ta vajab siiski tõelise sõbra abi.

Kui kirjeldatud etapid viivitavad õigeaegselt või ei tule asendama, on vaja kiiresti abi otsida spetsialistidelt. See seisund on ohtlik ja täis tõsiste haiguste esinemist..

Siiras abis on oma nüansid. On vaja aidata, kuid mõistlikes piirides:

  • Aidata tuleb ainult siis, kui on siiras soov.
  • Tõsise leina korral peate oma tugevust objektiivselt hindama. Kui neist ei piisa, tuleks kohale kutsuda sõbrad või spetsialistid.
  • Et jätta endale õigus isiklikule ruumile, mitte muutuda olukorra pantvangiks.
  • Ärge laske end manipuleerida, kui keeldute taotluse täitmisest vähimatki.
  • Ärge ohverdage oma huvisid, tööd, pereõnne sõbra lohutamise nimel.
  • Kui moraalne või materiaalne abi on liiga hilja, on vaja inimesega taktitundeliselt rääkida, selgitada, et raskest olukorrast ülesaamiseks on juba tehtud kõik, mis võimalik.

Õigeaegne abi, siiras kaastunne aitab inimesel endisesse ellu naasta.

Vaatasin oma meest vaimustunult ja ta ei eemaldanud imetlevaid silmi armukeselt. Ta käitus nagu armunud idioot...

Loe >>

Tsitaadid toetuse kohta raskel ajal (300 hinnapakkumist)

Kuidas rasketel aegadel inimest sõnadega toetada? Õigete sõnade valimisel peaksite haletsuse välistama. Mees ei vaja teda ja see võib teda solvata. Väikesed vead aitavad teil huumorist üle saada. Hea nali rõõmustab ja parandab meeleolu. Samal ajal teeskletakse lähedase meelelahutust tõsises olukorras ja see põhjustab ainult ärritust.

Liigne pärimine ebaõnnestumiste ja hädade kohta rikub ainult tuju ja masendab meest veelgi. Parem on kutsuda teid teda kuulama, kui ta ise seda soovib ja on valmis rääkima. Pean ütlema, et te usute tema võimesse lahendada keeruline olukord ja ta võib alati loota oma armastatud naise toetusele.

Siit leiate hinnapakkumisi raskel ajal toetuse kohta.

Ühiskond on kivide võlv, mis kukuks kokku, kui üks teist ei toeta.

Tähtis on see, kes tuleb appi, kui temalt seda isegi ei küsita.

Inimesed küsivad nõu ainult selleks, et toetada juba tehtud otsust.

Kahjustamine on lihtne, aitamine on keeruline.

Elus jätame sageli kahe silma vahele need, kes meid salaja toetavad..

Kui ma ei ole ühel päeval teie kõrval, pidage meeles: olete julgem kui arvate, tugevam kui näib ja targem kui arvate. Ja veel üks asi - ma olen alati teiega, isegi kui mind pole.

Patsient leiab lohutust juba sellest, et nad tema kaebust kuulavad..

Ma võin teha kõike, sest sa usud mind...

Miiiishaaa... nüüd oled sa asjata! Siin me kõik oleme teie jaoks, me oleme teie jaoks õiged - teie jaoks... aga Saaasha, ta on meie kõigi fänn.

Tõeline sõber on teiega, kui te eksite. Kui teil on õigus, on kõik teiega.

Kõik raske on veelgi raskem, kui teie kõrval pole parimat sõpra..

Need, kes sinust hoolivad, jäävad alati teie poolele.

Parim viis enda rõõmustamiseks on kedagi rõõmustada..

Mäletan, mitu korda, kui mul oli raske, surusid sina sõnadesse kiirustamata mu kätt. Tegin selgeks, et olete lähedal. Mäletan, kuidas me pikka aega vaikisime, mitte sellepärast, et poleks millestki rääkida... Mõistsime üksteise olekuid nii hästi, et ei suutnud neid sõnadega edasi anda.

Hea sõber toetab sind raskel hetkel, suurepärane sõber teeskleb, et ei märka midagi.

Alandatud inimese toetamine on kõige imelisem, mida inimene teha saab..

Me teame, mida vajame: leidke inimene, kellega koos kõnnime koduteel.

Teate, et SMS-id asendavad tänapäeva maailmas SOS-signaale. Meie, nagu hädas olevad laevad, saadame nad välja ilma erilise abiloota. Isegi kui vastus tuleb, ei loe me seda: peamine on teada, et te pole üksi, et keegi kuuleb teid.

Isegi tugevad inimesed vajavad tugevat õlga. See olen mina naiste ja meeste kohta.

Hea sõber toetab sind raskel hetkel, suurepärane sõber teeskleb, et ei märka midagi.

Sellistel hetkedel unistate paljudest asjadest. Tahaksin läheduses näha sõpru ja et mu vanemad oleksid teistsugused. Tahaksin, et minu elus oleks inimene, kes saaks kõigest aru ja ütleks, et ma pole mõistust kaotanud, et ma pole loll. Ja öelge ka: „Olen ​​teie üle uhke. Olen alati olemas, ükskõik mis ".

Meditsiin hingele - pisar ja lahked palsamid.

Kui ma olin kunagi tugev, siis sellepärast, et ta seisis minu taga.

Mäletan, mitu korda, kui mul oli raske, surusid sina sõnadesse kiirustamata mu kätt. Tegin selgeks, et olete lähedal. Mäletan, kuidas me pikka aega vaikisime, mitte sellepärast, et poleks millestki rääkida... Mõistsime üksteise olekuid nii hästi, et ei suutnud neid sõnadega edasi anda.

Hädas inimese toetamine hea sõnaga on sageli sama oluline kui raudteelüliti õigeaegne ümberlülitamine: vaid üks toll eraldab katastroofi elu sujuvast ja ohutust liikumisest.

Sellistel hetkedel unistate paljudest asjadest. Tahaksin läheduses näha sõpru ja et mu vanemad oleksid teistsugused. Tahaksin, et minu elus oleks inimene, kes saaks kõigest aru ja ütleks, et ma pole mõistust kaotanud, et ma pole loll. Ja öelge ka: „Olen ​​teie üle uhke. Olen alati olemas, ükskõik mis ".

Me teame, mida vajame: leidke inimene, kellega koos kõnnime koduteel.

Inimesed, kes kunagi midagi ei küsi, on parimad lohutajad..

Need, kes sinust hoolivad, jäävad alati teie poolele.

Parim viis enda rõõmustamiseks on kedagi rõõmustada..

Ära ole häbelik, kui annad vähe. Ei anna midagi - veel vähem.

Kõik ütlevad, et kõik saab korda. Kuid keegi ei ütle täpselt, millal...

Kui inimene on melanhoolias, siis ärge pakkuge talle "end kokku võtma", vaid imetlege tema vastupidavust.

Sirutage sõpradele kätt, ärge suruge sõrmi rusikasse.

Kui inimene on melanhoolias, siis ärge pakkuge talle "end kokku võtma", vaid imetlege tema vastupidavust.

Kui ma olin kunagi tugev, siis sellepärast, et ta seisis minu taga.

Keelduvad kõik, kes annavad anda, kõik, kes ei anna.

Mõnikord võib meeleheites toime tulla teise, isegi vaikiva inimese kohalolek..

Kõik ütlevad, et kõik saab korda. Kuid keegi ei ütle täpselt, millal...

Ise jääte kasumisse, olles omamoodi head teinud.

Parim viis enda rõõmustamiseks on kedagi rõõmustada..

Mõnikord on parim viis kedagi aidata lihtsalt seal olla..

Keegi ei tohiks naabrit lahkuda, kui ta on hädas. Igaüks on kohustatud oma naabrit aitama ja toetama, kui ta tahab, et teda aitaks raskustes..

Seda tähendab olla parimad sõbrad. Selleks nad on. Et aidata teil mitte kuristikku langeda.

Toetuse puudumise üle kaebamine on kindel märk, et ma ei vääri seda..

Saate teha kõike, kui läheduses on inimene, kes teist usub.

Isegi tugevad inimesed vajavad tugevat õlga. See olen mina naiste ja meeste kohta.

Tugi tuleb neile, kes seda väärivad! Sellistel sofismidel seisavad võim, rõhumine ja orjus..

Sa oled suurepärane kolleeg, kõik saab sinu jaoks korda, aga nüüd lähme, näeme uuesti ja ära unusta: kõik saab olema väga hea. Kuid mitte korraga.

Paljud inimesed oskavad öelda häid asju, kuid väga vähesed inimesed teavad, kuidas kuulata, sest see nõuab vaimset jõudu..

Kui inimene on nii haavatud, et ei suuda suuremeelsust üles näidata, vajab ta neil hetkedel eriti kaastunnet ja tuge..

Seda tähendab olla parimad sõbrad. Selleks nad on. Et aidata teil mitte kuristikku langeda.

Mõnikord võib meeleheites toime tulla teise, isegi vaikiva inimese kohalolek..

Kui teil on inimene, kes teid mõistaks, tähendaks see, et teil oleks kõiges tugi, et teil oleks Jumal.

Kuna seisame üksteise eest, ei karda me midagi ja see on kõige tähtsam.

Ärge vältige hädas olevat sõpra.

Tugevus tuleb toetusest.

Jõulupühal igatsen ma eriti oma ema. Kuid sel aastal on melanhoolia teravam, sest vajan tema nõu. Et ta keetaks mulle kakaod ja ütleks mulle, et varsti see must joon möödub.

Kui mõnus on, kui nad muretsevad sinu pärast ja ei näri!

Pidage meeles, Astrid, sa oled mu tütar ja sa oled täiuslik. Jäi meelde?

Kui teil on inimene, kes teid mõistaks, tähendaks see, et teil oleks kõiges tugi, et teil oleks Jumal.

Kes uskus, et abi saab, on sama, kes seda sai.

Teie ema toetas mind, kui kõik mulle selja pöörasid. Ta ei olnud mitte ainult andekas nõid, vaid ka uskumatult lahke naine..

Peame ise julgust koguma. Keegi ei tee seda teie eest.

Hea sõna on ravim haavatud hingele.

Mõnikord on parim viis kedagi aidata lihtsalt seal olla..

Sa oled suurepärane kolleeg, kõik saab sinu jaoks korda, aga nüüd lähme, näeme uuesti ja ära unusta: kõik saab olema väga hea. Kuid mitte korraga.

Me toetame üksteist mitte sellepärast, et oleme ühes meeskonnas. Toetame üksteist ja seetõttu oleme meeskond.

Teie ema toetas mind, kui kõik mulle selja pöörasid. Ta ei olnud mitte ainult andekas nõid, vaid ka uskumatult lahke naine..

See on lihtsalt suurepärane: omada oma elus inimest, keda kutsud sügavas depressioonis... Ja riputad üles meeletu soovi elada!

Ma ei löö skoori mitte sellepärast, et ma alati lööksin, vaid sellepärast, et kui ma vahele jätan, siis kaetakse mind.

Teate, kui ma vaatan tagasi sellele, mida meie pere läbi elas, mida me kõik läbi elasime, näen ma seda valu..

Mina olen see, kes mind kukkudes toetas - nüüd Hoidke - võtame õhku!

Olen. Vajame tuge. Me vajame sõpru. Kui neid pole läheduses, peame üksinduse muutma oma peamiseks relvaks. Ja siis võib see, mis meid ümbritseb, aidata meil liikuda põhieesmärgi poole..

Mina Südameküsimustes ei tohiks te kunagi nõu ega lahendusi pakkuda... Ainult puhas taskurätik õigel hetkel.

Ma ei usu kätesse, mida nad kannavad... Usaldage õlgu, mis seisis vaikselt.

Lõppude lõpuks on vajalik, et igal inimesel oleks vähemalt üks selline koht, kus teda halastataks.!

Kui palute mehelt tuge ega lükka tema keeldumist tagasi, vastab järgmine kord teie soovile meelsamini..

Halvim on see, kui vajate tõesti tuge ja istute telefon käes ja ei tea, kelle numbrile helistada.

Mõnikord piisab sinust uskuva inimese ühest sõnast, et sind maailma tagasi tuua..

Vajame tuge. Me vajame sõpru. Kui neid pole läheduses, peame üksinduse muutma oma peamiseks relvaks. Ja siis võib see, mis meid ümbritseb, aidata meil liikuda põhieesmärgi poole..

Võimatu valu on võimatu vastu võtta. Kuid saate vähemalt hoida inimest käest, nii et ta pole oma valudega üksi..

Vastastikune tugi on abielu alus.

Tõelised sõbrad näevad esimest pisarat, saavad teise kinni ja kolmanda peatavad..

Ta naeratas kurvalt ja käitus nagu tõeline sõber - lõikas mulle teise koogitüki.

Nii see juhtub - hoiate oma sõprade saladusi, toetate oma lähedasi, aitate juhuslikke tuttavaid ja sel hetkel, kui tunnete end halvasti, kuulate üksi muusikat ja toetate end oma mõtetega..

Enamik mehi ei tea eriti, kui oluline on, et naine tunneks, et sind armastatakse, et sa pole üksi..

Naine on õnnelik, kui teab, et tema abipalve ei ole kõrbes nutev hääl.

Kui ta on ärritunud, väsinud, meeleheitel, ei tea, mida teha, ühesõnaga, kui ta tunneb end halvasti, vajab ta seda kõige rohkem: teadmiseks, et ta pole üksi, et läheduses on lähedane, armastav ja valmis aitama.

Pole tähtis, kumb neist eksis, on oluline, et nad lahendaksid selle koos... [/ su_note]

Pere ei pea ainult ennast sugulastele andma, Ranari, pere on tugevus, pere toetab ja tuleb appi, nii peabki olema.

Pea vastu, Kisa! Teie ja mina oleme enam kui pool teed läbinud, nüüd peaks teine ​​tuul avanema! Välimuse järgi otsustades olete selle juba avanud.

Kuidas rasketel aegadel inimest moraalselt, sõnade, salmidega toetada? Mida saate öelda, kirjutage kallima, sõbra toetuseks rasketel aegadel: toetavad sõnad

Sellest artiklist leiate palju õigeid sõnu, mis aitavad inimest rasketel aegadel toetada..

Nii lähedased kui ka võõrad inimesed võivad sattuda raskesse olukorda. Nii juhtub, et inimese toetamine päästab tema elu.

Paari õige sõna ütlemine ei maksa midagi, kuid naise või mehe jaoks on need fraasid märkimisväärsed ja väga vajalikud..

Allpool leiate näpunäiteid, kuidas öelda toetavaid sõnu ja mida ja mida mitte öelda, et mitte veelgi rohkem kahjustada inimese psühholoogilist seisundit. Loe edasi.

Toetavad sõnad inimesele raskel ajal - psühholoogi nõuanded: mida võib öelda ja mis pole seda väärt?

Toetus rasketel aegadel

Toetussõnad raskes näos on nagu palsam hingele. Aga mida peaks ütlema ja millest vaikima? Psühholoogid annavad nõu, kuidas inimest kurbuse ja kaotuse korral toetada.

Mida ei tohiks öelda? Need laused tulevad esimesena meelde, kuid need ei ole nii öelda kohatu. Milliseid sõnu ei tohiks raskel ajal inimesele öelda:

  • Ära muretse! Kas nii sobib?; Kuidas sobib?; Mis sa arvad? Lein on alati lein ja normaalne inimene kogeb seda. Ja teie poolt kõlab see nii - mind ei huvita, mis teiega juhtus.
  • Kõik tuleb talle pähe ja loksub oma kohale. Enam mitte - probleemide ilmnemisel ei ole võimalik nende algsesse kohta tagasi pöörduda.
  • Ära nuta. Seda ei olnud - füsioloogilisest vaatenurgast on pisarad normaalsed, nii tuleb keha stressiga toime.
  • Ärge tooge näiteks veel hullemaid inimesi. Kui inimene on näiteks töö kaotanud, peab ta toitma ennast ja oma perekonda ning see, mis seal Aafrikas on, pole tema mure.

Kui soovite rasketel aegadel inimest aidata, asendage need fraasid teiste toetavate sõnadega. Mida sa oskad öelda? Siin on näpunäited:

  • Püüame sellest koos läbi saada. See aitab inimesel mõista, et ta pole üksi, kõik raskused saab jagada pooleks..
  • Saan suurepäraselt aru, mida te kogete ja tunnete. Kui inimene on hädas, on tema jaoks oluline teada, et teda kuulatakse ja kuulatakse, aidata teda toetada.
  • Saabub aeg ja see muutub teie jaoks lihtsamaks - see on fakt ja inimene ise saab sellest aru. Ja sina ise aitad teda sellel raskel teel.
  • Olete sattunud halvematesse olukordadesse, kuid olete nendega suurepäraselt hakkama saanud ja nüüd saate nendega hakkama. Kõik see võimaldab inimesel probleemse olukorraga sisemiselt toime tulla..
  • Te ei tohiks juhtunus ennast süüdistada. Just enda süütunne takistab inimesel olukorda kainelt hindamast. Ja seetõttu ärge paanitsege - lahendage probleem.

Ja ilmselt kõige õigemad sõnad, mida inimene tahab kuulda rasketel aegadel - ma tulen nüüd. Iga inimene soovib, et keegi oleks rasketel aegadel temaga koos.

Kuidas raskel ajal sõpra moraalselt toetada: loetelu toetavatest sõnadest, jutumärgid

Toetus rasketel aegadel

Sõber on üks lähemaid inimesi igale naisele. Tema jaoks tahan leida parimad toetavad sõnad. Kuidas rasketel aegadel sõpra toetada? Siin on sobivad sõnad:

  • Mu kallis, mu kallis, kõik need raskused on ajutised. Ja sa tead seda väga hästi! Iga pisikese asja all ei saa kannatada. Noh, jah, võite nutta, sest see on naise eesõigus, kuid peaksite normi meeles pidama, mu tüdruk. Kas mäletate, kuidas raamatus "Alice Imedemaal": Alice nuttis ja tema pisarad muutusid järk-järgult vooluks ja viisid ta vajalikust võtmest eemale. Kas pole sinuga samamoodi? Mõelge, kui palju imelisi asju jätsite ilma, kui palju võimalusi selle aja jooksul kasutamata jätnud. Ja kas see oli seda väärt?
  • Lihtsalt tea, et olen alati seal. Vajadusel aitan teid alati. Ärge heitke meelt, sest ees on vaid parim. Kas sa usud mind? Kas sa usud?
  • Sinusugused ei tohiks olla kurvad. See on ebaseaduslik "! Noh, vaata peeglisse: silmad ja nina on punased. Ja pealseid tuleb veel veeretada. Ma usun sinusse!

Elusõnad: Jah, kõik, mis teiega juhtus, on ebaõiglane. Ma arvan ka nii. Kuid peame edasi liikuma. Lõppude lõpuks ei ole elu kannatamine, vaid olete just praegu raskes olukorras, selle asemel et rõõmu tunda ja lõbutseda.

  • Aeg läheb mööda ja te ei mäleta seda isegi. Ei usu? Kas mäletate, kuidas te nutva õhupalli tõttu viieaastaselt nutsite? Ja ka sina olid haiget saanud ja kurb. Ja tundus, et elu on läbi ja kõik on teie vastu, isegi ilm. Aga kas tõesti?
  • Aeg ei parane - see on fakt, kuid saate ennast aidata. Leiad väljapääsu! Lootusetuid olukordi pole. Peate lihtsalt mõtlema kõigele, mida olete kogenud heleda mõistusega, mitte muredest ja hirmudest ummistunud..

Vajalikud sõnad: te pole juhtunus süüdi. Jumal teadis ainult, et see võib juhtuda. Inimesed pole ju selgeltnägijad ega nõiad, kes oma palli vaadates ennustavad tulevikku.
Pea meeles, et ma armastan sind. Kui ma saan teid milleski aidata - öelge mulle.

Salmide toetamine rasketel aegadel

Eespool leiate oma armastatud jaoks rasketel aegadel toetavaid salme. Siin on veel mõned luuletused armastatud mehele või lihtsalt kallimale:

Toetus rasketel aegadel: luuletused

Toetavad sõnad raskel hetkel töökolleegile: mida öelda?

Kolleeg ei ole alati lähedane inimene, te töötate lihtsalt koos, kuid samal ajal olete päeva jooksul suurema osa ajast lähedal. Seetõttu on töökolleegi jaoks rasketel aegadel toetavad sõnad lihtsalt vajalikud. Mida öelda?

Kolleegi toetamine ei erine praktiliselt lähedaste toetusest, sest raskel hetkel muutuvad kõik kaitsetuks nagu laps ja vajavad tuge.

Näidake lihtsalt, et hoolite oma töökaaslase probleemist ja selgitage, et saate aru. On hädavajalik öelda: "Ma olen seal ja aitan teil probleemist läbi saada.".

Need "kuldsed" sõnad annavad enesekindlust ja jõudu.

Kuidas rasketel aegadel ema, isa toetada?

Toetus rasketel aegadel

Igaühe elus juhtub varem või hiljem ebameeldivaid olukordi. Mõnikord saab emotsionaalse nõrkusega toime tulla üksi ja mõnikord mitte. Mida teha, kui on tulnud raske hetk maailma tugevaima inimese - ema või isaga? Kuidas saaksite aidata teil sellest etapist läbi saada ja kuidas saaksite end lohutada? Kuidas rasketel aegadel ema ja isa toetada? Nõuanded:

  • Esimene samm on anda emale ja isale kindlustunne, et ta pole probleemiga üksi. Laused "Olen alati olemas" ja "Teil on mind" aitavad traumeeritud südant peresoojusega täita.
  • Kogemust kuulates on kõige parem vastata: "Mõistan teid, mõistan, kui raske teil on." Ei ole üleliigne küsida, millist abi saate neile anda. Võib-olla paluvad nad teil veidi puhata, et teeksite majapidamistöid, sest emotsionaalsed kogemused ei võta vähem energiat kui füüsiline töö.
  • On väga oluline osata kuulata inimese valu, isegi kui seda öeldakse ringis..

Siin on, mida ei tohiks mingil juhul öelda:

  • Pingeseisundis võib mõnda fraasi tajuda erinevalt ja see võib veelgi rohkem pahameelt ja agressiooni tekitada. Näiteks sõnu "see on okei" või "kõik läheb mööda" võib pidada ükskõiksuseks ja arusaamatuseks. Noh, see on okei, kui see on inimese jaoks tragöödia.
  • "Jah, sa juba ütlesid (ütlesid)" - see fraas ei sobi, sest rääkimine on üks hinge kergendamise viisidest. Sellised kommentaarid näitavad vestluse kannatamatust ja ebameeldivust. Sellisel juhul saab ema endasse sulgeda ja lõpetada oma kogemuste jagamise, halvendades tema seisundit..

Ühegi ema või isa jaoks pole miski olulisem kui nende lapsed. Armastus ja soojus võivad südant soojendada ja naeratuse tuua, ükskõik mis maailmas juhtub. Parim abi rasketel aegadel on lihtsalt kohal olemine..

Kuidas poega rasketel aegadel toetada: sõnad

Toetus rasketel aegadel

Rasked elusituatsioonid tekivad iga inimese elus igal pool. See on väga raske, kui see juhtub teie lapsega, eriti teie pojaga. Igaüks reageerib erinevatele olukordadele omal moel ja otsib neist erinevat võimalust..

Üsna sageli tõmbuvad noorukid, sattudes raskesse olukorda, endasse, lubamata seeläbi oma sugulastel ja sõpradel teda aidata. Oluline on õpetada oma poega ennekõike vanematelt abi või nõu küsima. Kuidas raskel ajal poega toetada?

Nõuanne: kui näete, et teie poeg vajab nõu või abi või võib-olla peab ta lihtsalt sõna võtma, minge alati oma koosolekule, ükskõik mis. Poeg peaks nägema vanemate toetust ja tuge, see on väga oluline.

Esiteks aita tal oma emotsioone väljendada, emotsioone ei saa maha suruda, eriti kui need on tugevad. Aidake oma pojal väljendada kõike, mis teda närib: valu, pettumust, pahameelt jne. Kuni emotsioonid istuvad temas, ei parane tema seisund..

Tähtis: peate pakkuma oma abi, isegi kui tal seda pole vaja, näeb poeg tänu sellele toena, inimesena, kes teda mõistab. Aidake, kuni näete paranemist. Samuti peate olema võimalikult tihti läheduses. Rasketel aegadel on inimesel, eriti kui ta on poeg, raske üksi olla.

Pole vaja öelda selliseid fraase nagu: "Kõik saab korda, aeg paraneb, mõnikord halvem." Ütle parem need sõnad: "Olen teiega, olen alati olemas, koos elame kõik üle".

Parem on näidata oma pojale, et hindate teda ja olete valmis igal hetkel olukorrast hoolimata aitama. Laske tal välja rääkida, ärge piirake teda fraasidega, kui ta soovib kasutada roppusi, las ta räägib nii palju kui võimalik, nii mugavalt.

Lastega suhtlemisel on kõige olulisem kuulamine..

Kuidas oma tütart rasketel aegadel toetada: näpunäited

Toetus rasketel aegadel

Teatud olukorras, kui hetk seda nõuab, on väga oluline oma last toetada, eriti kui see on tüdruk. Tüdrukud on väga haavatavad, neid on väga lihtne solvata, nad on väga vastuvõtlikud teiste arvamustele. Seetõttu on vaja alati olla oma tütrega ajal, mil ta on depressioonis. Kuidas oma tütart rasketel aegadel toetada?

Nõuanne: toetavad sõnad on olulised mitte ainult raskel perioodil, vaid neid on alati vaja. Sel hetkel, kui teie tütar kogu välimusega näitab, et ta vajab tuge, pole teil vaja minna oma asju ajama, lükates tütrega suhtlemise hilisemaks.

Selline tegu võib tüdruku väga sinust võõrandada ja ta ei tule nõu küsima, ta tõmbub endasse, mis võib tulevikus kaasa tuua üsna tõsiseid tagajärgi..

  • Teie tütar peaks nägema teid inimesena, kellega saate rääkida mis tahes teemal, täiesti kõigil.
  • Suhtlemise ajal andke talle teada, et aktsepteerite tema tundeid, peate andma nõusoleku, noogutama, kui ta hinge valab, esitama lühikesi selgitavaid küsimusi.

Tähtis: te ei pea oma raskesse olukorda sattunud tütart veelgi koormama negatiivsete emotsioonide, fraasidega nagu "Mul oli veel hullem" jne..

Parem küsige temalt: "Kas ma saan teid milleski aidata?" Lisaks tugisõnadele võib ta vajada praktilist abi või nõu. On väga oluline, et tütar pöörduks abi saamiseks vanemate poole, mitte eakaaslaste ja sõprade poole, kes võivad kõike soovitada, raskendades olukorda raskete tagajärgedeni..

Kuidas rasketel aegadel õde ja venda toetada: lahked, soojad fraasid, sõnad

Toetus rasketel aegadel

Õdesuhet või suhet vendade vahel ei saa nimetada lihtsalt sõbralikuks. Nad esindavad alati midagi enamat. See on sugulaste ja sõbralike tunnete ühtsus.

See on väga hea, kui valitseb vastastikune mõistmine ja vastastikune lugupidamine. Just sellistel juhtudel oodatakse tuge eriti rasketel aegadel. Aga mida saaksite õele või vennale öelda, et teid lohutada? Allpool leiate näpunäiteid ja õigeid sõnu.

  • Kõige tähtsam on demonstreerida, et probleemses olukorras ei jää nad iseendaga üksi. Sõnad "Kõik probleemid saavad kindlasti lahendatud ja ma aitan teid selles", "Ma olen täielikult teie poolel" annavad usaldustunde teie kõrval asuvas usaldusväärses õlas, õigustunde.
  • Lause "Oli hullemaid olukordi" võib vähendada praeguste raskuste olulisust kogeva inimese silmis. Tasub meenutada, kuidas ta varem tõsisematest hädadest edukalt välja sai..
  • Samuti on vaja pöörata tähelepanu vaieldamatutele faktidele, öeldes: "Sa oled parim õde", "Sa oled väga ilus", "Sa oled mu kallis". See viib teid edasises suhtluses üksteisele lähemale, põhjustab usalduse suurenemist. Õde saab juhtunust ausamalt rääkida, sõna sekka öelda. Venda võib julgustada selliste toetavate sõnadega: "Ära karda, ma olen lähedal", "Ma aitan sind, vend", "Võite loota minu toetusele".

Parem on arutada plaani probleemi lahendamiseks perekondlikus õhkkonnas, tassi tee ääres. Sooja vedeliku joomine leevendab ja lõdvestab sageli. Kui küsimusel pole lahendust, peate suunama oma jõupingutused tähelepanu hajutamisele: lemmikfilmide vaatamine, värskes õhus jalutamine, sõpradega ostlemine.

Mida saate öelda raskes olukorras, kirjutage oma sõnadega kallima, rasketel aegadel sõbra toetuseks?

Toetus rasketel aegadel

Inimesega raskel ajal, ajal, mil inimene on meeleheite äärel, öeldud sõnad võivad oluliselt parandada enesetunnet ja tõsta enesehinnangut.

Seetõttu on vaja mõista ja kõik on võimalik mõista, milliseid sõnu öeldakse.

Eelöeldu võib nii rõõmustada, ravida vaimset haava, toetada kui ka vastupidi, süvendada juba taunitavat olukorda..

Näpunäide: Kõigepealt peate hoolikalt ja põhjalikumalt kuulama vestluskaaslase sõnu, samal ajal kui peate proovima mitte millestki ilma jääda, isegi kõige väiksemgi detail aitab teil valida just need sõnad, mida vajatakse just sel hetkel.

Inimese kuulamine näib olevat kõige lihtsam ülesanne, kuid see pole kaugeltki nii lihtne, kui võib tunduda. Banaalsete fraaside jaoks tuge vajavale inimesele ei tohiks öelda:

  • Kõik saab korda
  • Ära muretse
  • Unusta
  • Hoidke, ma olen teiega
  • Olen teie poolel

Need fraasid võivad niigi kahetsusväärset olukorda ainult süvendada. Kui inimene satub raskesse olukorda, muutub ta nii haavatavaks ja kaitsetuks, et temast saab kaitsetu väike laps. Seetõttu sõltub palju sõnadest, mida räägitakse toetusena, eelkõige inimese vaimsest seisundist..

Juba depressioonis inimese solvamine pole sugugi keeruline. Palju raskem on rõõmustada, vaimu tugevust tõsta. Seda saab teha vaid ühe õigesti öeldud fraasi või sõnaga: "Mina ja sina elame samal ajal kõik üle, ma ei jäta teid maha, vaid helistate, öelge mulle ja tulen kohe teie juurde." Peamine on kuulata, mida keegi tuge vajav on öelnud..

Eeltoodu põhjal võib teha üsna lihtsa järelduse. Kui abivajaja on teile üsna lähedal, ei pea te ülalnimetatud banaalseid fraase kasutama..

Selliseid fraase kuuldes võib kõik ainult hullemaks minna ja inimene saab aru, et sa ei hooli temast. Kuula ja kuula uuesti. Mõnikord piisab lihtsalt inimese kallistamisest.

Sellises olukorras on põhitähelepanu ja tuge vajav lugu õigesti tehtud järeldus.