Kuidas tulla toime depressiooniga menopausi ajal

Menopausi (või menopausi) periood on naise elus üks raskemaid. Depressioon menopausi ajal on sage külaline, sest lisaks füsioloogilistele muutustele, mis naisorganismis sel ajal toimuvad, toob menopaus kaasa ka omamoodi "psühholoogilise ümberkorraldamise", tähistades naise elus uue etapi algust..

Depressioonisümptomite põhjused menopausi ajal

Statistika kohaselt ilmnevad depressiivsed meeleolud ja depressiooni sümptomid menopausi ajal 8-15% naistest. Nii suur protsent on seletatav asjaoluga, et sel ajal mõjutavad naisorganismi mitmed tegurid:

  1. Füsioloogilised muutused kehas. Seda perioodi peetakse küll küll loomulikuks, kuid siiski kriitiliseks naise elus. Toimub hormonaalse süsteemi radikaalne ümberkorraldamine, östrogeeni hormooni tase kõigub pidevalt ka päeva jooksul. Mitmed eksperdid määravad selle teguri depressiivse meeleolu põhjuste selgitamisel võtmeteguriks: lõppude lõpuks mõjutab östrogeeni tase ka aju serotoniini tootmist (nn "hea tuju hormoon"). Serotoniini taseme järsu languse tõttu võivad esineda meeleolu kõikumised ja depressiooni sümptomid.
  2. Psühholoogilised tegurid. Naisel võib olla raske leppida selle uue eluetapi algusega. Lõppude lõpuks ei tähenda see mitte ainult paljunemisvõime (laste saamise võime) lõppu, vaid on paljude naiste jaoks lahutamatult seotud vanadusele lähenemise ideega. Sellele lisandub pettumus paratamatute vanusega seotud muutuste pärast kehas..

Lisaks ei aita menopausiga kaasnevate sümptomite koguarv (higistamine, äkilised "kuumahood", sage urineerimistung, rõhulangused jt) põhimõtteliselt heale tujule kaasa. Osaliselt seetõttu peetakse depressiooni ja menopausi sageli vältimatuks kaaslaseks. Tõepoolest, kõigi selle perioodi füüsiliste vaevuste korral jääb naise sotsiaalne aktiivsus samaks - töö, majapidamistööd ja laste kasvatamine nõuavad temalt samasugust pühendumist kui varem.

Täiendav riskifaktor depressiooni tekkeks menopausis on need naised, kellel on varem (enne seda perioodi) juba diagnoositud depressioon.

Muidugi ei ole vaja ravimeid (antidepressante ja muid arsti poolt välja kirjutatud ravimeid) iga naise jaoks, kellel esineb menopausi ajal meeleolu kõikumisi. Allpool räägime naiste depressiooni tunnustest, mis võivad viidata selle arengule sellel perioodil..

Depressiooni sümptomid menopausi ajal

Depressiooni diagnoosi panevad spetsialistid kliiniliselt naisele menopausi ajal, kui samaaegselt täheldatakse vähemalt viit järgmistest sümptomitest ja nende ilmingute kestus on vähemalt 2 nädalat:

  1. Tugevuse kaotus, nõrkus, letargia.
  2. Madal enesehinnang, soov üksinduse järele.
  3. Hirmu tunne, suur ärevus.
  4. Püsivad negatiivsed mõtted, pessimism, tulevik on sünge.
  5. Meeleolu kõikumine, ärrituvus, iraatsus.
  6. Samaaegsed füüsilised vaevused - peavalud, kõhuvalu, söögiisu ja seedehäired ning teised. Kuid menopausi ajal võivad selliseid vaevusi põhjustada mitte ainult depressioon, vaid ka hormonaalsed muutused kehas tervikuna..

Igal juhul saab depressiooni diagnoosida ja määrata vajaliku ravi ainult arst. Antidepressantidel ja teistel selle haiguse raviks kasutatavatel ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja ainult spetsialist saab kindlaks teha nende kasutamise õigsuse..

Üldine eksam

Kui menopausi ajal esinevate sümptomite tõttu kahtlustab naine depressiooni, on kõigepealt vaja läbi viia täielik tervisekontroll. Milliste spetsialistide abi võib selles olukorras olla kasulik?

  1. Terapeut - annab saatekirja kõigile vajalikele testidele ja uuringutele, viib läbi esmase uuringu.
  2. Endokrinoloogi konsultatsioon. Loomulikult toimuvad menopausi ajal organismis hormonaalsed muutused, kuid ainult spetsialist saab otsustada, kas need protsessid on isiklikult menopausi normi piires. Igal juhul on vaja välistada selle profiiliga haiguste esinemine või vajaduse korral saada asjakohast ravi. Tõepoolest, depressiooni tekkimise mehhanismi võivad käivitada sageli endokriinsed häired.
  3. Kardioloog (külastage teda, kui ilmnevad rõhulangused, südamepekslemine, südamevalu). Võib-olla on need sümptomid menopausi loomulikud kaasnevad, kuid südame-veresoonkonna haigused tuleb välistada. Sellised sümptomid võivad olla ka depressiooni tunnused..
  4. Neuropatoloog. Ärrituvus või energiapuudus võivad olla mitte ainult depressiooni märk, vaid ka närvisüsteemi haigus..

Pärast täielikku tervisekontrolli, kui teised spetsialistid on oma profiili haigused välistanud või määranud teile vajaliku ravi, on vajalik psühhoterapeudi konsultatsioon.

Depressioonravi

Psühhoterapeut ravib depressiooni nii ravimiteraapia abil (antidepressandid, antipsühhootikumid ja muud ravimid) kui ka psühhoteraapiaseansside abil.

Menopausi depressiooni raviks on kõige sagedamini kasutatavad antidepressandid SSRI-d (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid), nagu fluvoksamiin, paroksetiin või fluoksetiin. Need on kerged antidepressandid, neil on minimaalselt kõrvaltoimeid (ei põhjusta liigset uimasust ega reaktsioonide pärssimist päevasel ajal, tööajal), organism talub neid hästi ja toimib piisavalt kiiresti. Selline antidepressant nagu koaksiil on menopausi depressiooni ravis end hästi tõestanud. Antipsühhootikumidest kasutatakse tavaliselt sonapaxi või etaperasiini väikseid annuseid.

Võib-olla soovitab spetsialist kombineerida traditsioonilisi psühhoteraapia meetodeid uimastiraviga. Sellisel juhul aitab psühhoteraapia patsiendil arendada mõistlikku ja rahulikku suhtumist tema kehas toimuvatesse protsessidesse..

Menopausi ajal depressiooni korral on hormoonasendusravi sageli efektiivne. Selle kasutamine põhineb teoorial, et menopausi depressiivne meeleolu on seotud östrogeeni taseme muutustega naise kehas. Sel juhul kasutatakse östradiooli sünteetilist analoogi, mille järel paljud naised märkavad meeleolu ja üldise heaolu paranemist ja stabiliseerumist. Oluline on mõista, et selles olukorras kvaliteetseks raviks on vajalik kahe spetsialisti - endokrinoloogi ja psühhoterapeudi - koostöö. Nende ühine abi võimaldab teil valida vajalike ravimite optimaalse kombinatsiooni.

Ennetavad meetmed

Pidage meeles, et menopausi ajal on naisorganism väga haavatav. Proovige sel perioodil võtta ennetavaid meetmeid oma füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks. Varases staadiumis võivad menopausi ebameeldivate sümptomite vähendamiseks olla kasulikud spetsiaalsed mittehormonaalsed taimsed preparaadid. Nende valik on tänapäeval apteekides üsna suur..

Une ja meeleolu normaliseerimiseks võite kasutada lõõgastavat massaaži, männivanne, hingamise ja lihaste lõdvestamise tehnikaid ning meditatsiooni. Depressioon ja menopaus ei pea käima käsikäes; menopausi saab kergesti kogeda minimaalse füüsilise ja vaimse ebamugavusega.

Depressioon menopausi ajal

Climax on loomulik geneetiliselt määratud faas iga naise elus. Menopausi perioodi iseloomustab keha hormonaalse seisundi globaalne ümberkorraldamine, mis on seotud reproduktiivse funktsiooni väljasuremisega. Kliimakteriaalne faas esineb naistel kõige sagedamini 50 aasta pärast, kuid viimastel aastakümnetel kipub menopausi algus noorenema.

Menopausi ajal tunnevad mõned naised autonoomse düsfunktsiooni sümptomeid ja süvendavad kroonilisi somaatilisi haigusi. Selle perioodi sagedane esinemine on depressiivse seisundi tekkimine. Statistika kohaselt on depressioonisümptomeid 15% menopausiga naistest. See depressiooni levimus menopausi ajal on seletatav asjaoluga, et menopausi ajal mõjutab endogeensete ja eksogeensete tegurite kompleks naise keha negatiivselt..

Depressiooni põhjused menopausi ajal

Depressiivse seisundi tekkimisel domineerivat rolli mängivad looduslikud muutused organismi füsioloogias. Meeleolu puudumine on otseselt seotud inimese psühhoemootilist seisundit mõjutava neurotransmitteri, serotoniini taseme muutustega. Kliimakteriaalses faasis langeb naissuguhormooni - östrogeeni tase, mis mõjutab otseselt atsetüülkoliini, glutamaadi ja serotoniini retseptorite funktsionaalsust. Sellest tulenev östrogeenipuudus provotseerib serotonergilise süsteemi tasakaaluhäireid, mis ilmnevad väliselt meeleolu labiilsusega.

Eriline koht depressiivse seisundi kujunemisel on määratud psühholoogilistele teguritele. Paljudel naistel on vanadusele lähenemise ideega väga raske leppida. Nad ei saa leppida oma kehas toimuvate muutustega ja üritavad kõigest jõust looduslikele protsessidele vastu seista. Mõne inimese jaoks tähistab reproduktiivvõime puudumine elu lõppu. Sellised noored daamid on veendunud, et parimad aastad on selja taga ja neid ootab ees valus üksildane vanadus. Mõnel naisel on kindel idee: nad usuvad, et menopausi seisund võtab neilt atraktiivsuse ja nad ei ole enam meessugu huvitatud.

Menopausi depressiooni sümptomid

"Menopausi depressiooni" diagnoosi saab panna, kui depressioonisümptomeid täheldatakse patsiendil vähemalt kaks nädalat ja afektiivse häire ilmingud mõjutavad negatiivselt inimese elukvaliteeti. Depressiooni episoodi nähud on erinevad ja arvukad, kuid patsiendil täheldatakse kõige sagedamini järgmisi sümptomeid:

  • alaealine meeleolu, mis püsib kogu päeva, õhtul veidi paranedes;
  • depressiivne depressioon;
  • melanhoolia põletamise tunne;
  • jõu kaotus, vähenenud jõudlus, nõrkus, mida puhkus ei välista;
  • negatiivne hinnang omaenda saavutustele, oskustele, võimetele;
  • pessimistlik oleviku tajumine;
  • enda väärtusetuse ja kasutuse tunne;
  • tragöödia ennetamine tulevikus;
  • veendumus, et elu on mõttetu ja lootusetu.

Depressioonis patsient otsib üksindust ja keeldub sõbralikest koosolekutest. Tänu soovimatusele sidet hoida on ta suhtlusringkond kahanemas. Patsiendi kõne muutub lakooniliseks. Ta annab küsimustele lühikesi ja ühemõttelisi vastuseid, mõeldes pikka aega pöördumise sisu üle. Vaimsete protsesside kiiruse aeglustamine toob kaasa asjaolu, et inimesel on raske uut teavet omandada. Tekivad mäluprobleemid: inimesel on isegi hästi uuritud materjali paljundamine väga keeruline.

Väga sageli menopausi korral muutub naise iseloom ja käitumine. Ta muutub närviliseks ja ärrituvaks. Teda ei tasakaalusta ükski väike stiimul. Depressioonis patsient on sugulaste suhtes valiv. Ta väljendab rahulolematust kõigi lähedaste tegude üle. Suhtumine sugulastesse on muutumas: patsient annab oma pereliikmetele negatiivseid omadusi.

Menopausi depressiooni levinud sümptom on irratsionaalne ärevus. Naist haarab seletamatu obsessiivne hirm, mis on enamasti seotud hirmudega oma lähedaste elu ja heaolu pärast. Patsient ei saa lahti eeldusest, et tema abikaasa või lastega juhtub mingisugune tragöödia. Selliste tüütute mõtete taustal muutub inimene väga kahtlaseks ja võtab absurdseid meetmeid väljamõeldud katastroofi vältimiseks..

Paljud menopausi naised kurdavad pisaravoolu ja sentimentaalsust, mis on nende jaoks harjumatu. Nad võivad melodraama vaadates nutta. Neil on kodutust kutsikast kahju. Nad nutavad perepilte vaadates. Samal ajal peegeldavad pisarad peegeldavad inimese loomulikku meeleseisundit. Nuhkimine ei ole uhke ega ole mõeldud teiste tähelepanu äratamiseks.

Menopausi ajal täheldatud autonoomse düsfunktsiooni sümptomid ei pruugi olla organismi hormonaalsete muutuste tagajärjel otseselt seotud depressiivse sündroomiga. Seetõttu ei saa autonoomseid häireid muude muutuste puudumisel tõlgendada depressiooni kriteeriumidena. Samas seisundis on vaja arvestada ka teiste menopausile iseloomulike ilmingutega - unehäiretega. Paljud naised, kes on ületanud 40. eluaasta, seisavad silmitsi unerežiimi ja -kvaliteedi muutustega. Neil on õhtutundidel väga raske magama jääda. Nad ärkavad sageli öösel. Ärkamine toimub varajasel hommikutunnil. Pealegi tunnevad daamid pärast tõusu üle jõu ja on loid. Seda seisundit saab seletada depressiooni tekkimise ja keha hormonaalse seisundi muutumisega..

Depressiooni ravi menopausi ajal

Paljudel kaasaegsetel on eelarvamus, et menopausi algusega on nende saatus kangelaslikult taluda depressiooni valusaid sümptomeid. Täna on arstide arsenalis mitmesuguseid farmakoloogilisi ravimeid ja menopausiga depressiooni rahvapäraseid ravimeid. Raviprogrammi valik viiakse läbi igale õiglasele soole individuaalselt pärast kitsaste spetsialistide põhjalikku uurimist ja konsulteerimist: günekoloog, mammoloog, endokrinoloog, neuroloog, psühhoterapeut. Ravistrateegia sõltub paljudest teguritest:

  • patsiendi üldine tervislik seisund;
  • krooniliste somaatiliste haiguste ja neuroloogiliste defektide olemasolu;
  • kliendi psühho-emotsionaalne seisund;
  • depressiivsete sümptomite raskusaste;
  • patsiendi materiaalsed võimalused ja tema eelistused;
  • väljakirjutatud ravimite olemasolevad riskid ja võimalikud kõrvaltoimed.

Kuidas menopausi depressiooniga toime tulla? Affektiivse häire ületamise peamine tingimus on õigeaegne arsti külastamine, kuna depressioonisümptomite eiramine on täis haiguse raskuse süvenemist ja suitsiidikäitumise ilmnemist. Kerge depressiooniastmega ravitakse patsienti ambulatoorselt. Kui depressiivse episoodi ilmingud kujutavad endast ohtu patsiendi elule ja tervisele, on psühhiaatriakliiniku neuroosi osakonnas vajalik viivitamatu hospitaliseerimine..

Kliimakteriaalse sündroomi ravi hõlmab asendusravi või menopausi hormoonravi, naissuguhormoonide taimseid analooge sisaldavate taimsete ravimite kasutamist. Menopausijärgsetel naistel kasutatakse sageli anksiolüütikume - rahusteid. Ravim Grandaxin® (Grandaxin®) on ennast hästi tõestanud. Toimeaine tofisopaam on mõõduka stimuleeriva toimega, sellel pole väljendunud sedatiivset toimet. Ravimi võtmine kõrvaldab psühheemootilise stressi, autonoomse düsfunktsiooni ilmingud, irratsionaalse ärevuse, apaatia, obsessiivsed kogemused.

Menopausi depressiooni raviprogrammis on SSRI klassi tümoleptilised ravimid. Esmalt valitud ravim on toimeaine antidepressant Mirtazapiin. Tümoleptikum on efektiivne menopausi depressiooni korral, millega kaasneb võimetus kogeda naudingut ja rõõmu, huvi kaotus, psühhomotoorne alaareng. Antidepressandi pikaajaline kasutamine võib unehäired kõrvaldada, eriti: liiga vara ärkamine. Ravim võib ära hoida patoloogilist kehakaalu langust. Näidustused antidepressandi kasutamiseks on enesetapumõtted ja meeleolu ebastabiilsus..

Seda tuleks meeles pidada: menopausiga depressiooni korral tuleb tümoleptilisi ravimeid võtta pikka aega - vähemalt kolm kuud. Naine peab rangelt kinni pidama ettenähtud annustest ja raviskeemist. Ravi ajal on alkohoolsete jookide tarbimine keelatud. Mõnede antidepressantide ja bensodiasepiinide samaaegne kasutamine on täis kõrvaltoimete tekkimist. Ravimi tühistamine toimub järk-järgult, vähendades annust ja suurendades annuste vahelist intervalli. Antidepressante tarvitavad patsiendid peaksid olema autojuhtimisel ettevaatlikud ja potentsiaalselt ohtlike toimingute tegemisel äärmiselt ettevaatlikud..

Paljud depressioonis patsiendid vajavad lisaks ravimitele ka psühhoterapeutilist ja psühholoogilist tuge. Psühholoogi töö on suunatud inimese sotsiaalsete oskuste taastamisele ja aktiveerimisele. Spetsialist aitab kliendil aktsepteerida tema individuaalsust ja vabaneda uue staatuse kriitilisest tajumisest. Psühholoog motiveerib naist oma isiksust arendama ja parandama, osutab viisidele, mis võimaldavad kogutud elukogemust ja omandatud teadmisi võimalikult tõhusalt kasutada.

Psühhoterapeudi jõupingutused on suunatud menopausi naiste mõttemudeli muutmisele. Märkamatute küsitluste abil tuvastab arst destruktiivse seisundi põhjustavad destruktiivsed hoiakud ja stereotüüpsed kahjulikud mõtted. Terapeut aitab kliendil negatiivsed destruktiivsed konstruktsioonid muuta positiivseks, konstruktiivseks mõtlemisstiiliks. Pärast psühhoteraapia seansse areneb naisel teistsugune maailmavaade. Ta ei anna enam sündmustele negatiivset hinnangut ja tajub objektiivselt reaalsust. Patsient vabaneb mineviku rõhuvast koormast ja keskendub edukale õnnelikule tulevikule.

Lisaks arstiabile peab naine iseseisvalt oma elustiili kohandama. Muudatused on vajalikud, kuna kliimaperioodil muutuvad naisekeha ja psüühika eriti haavatavaks ning võivad kannatada minimaalsete provokaatorite mõju all. Parim viis menopausi depressiooni ennetamiseks on tervisliku eluviisi säilitamine. Noor daam peaks vältima vaimset ülekoormust ja vaimset ülekoormust. Selleks on vaja koostada ja rangelt järgida päevakava. Depressioonis patsient ei tohiks end koormata ülekaalukate töökohustustega. Raske töö, mis ületab kehtestatud norme, võtab töötajalt kiiresti vaimse energia.

Vaimsete ressursside taastamiseks vajab naine kvaliteetset une, mis kestab vähemalt 8 tundi. Samuti on oluline korraga magama minna ja üles tõusta. Esimene tund pärast ärkamist peaks naine pühenduma endale, alustades hügieeniprotseduure, hommikuvõimlemist, korrastades oma välimust. Pärast neli tundi töötamist, eriti üksluist ja märkimisväärset energiatarbimist nõudvat tööd, on vaja korraldada tunnine paus, pühendades selle lõunasöögile ja värskes õhus jalutamisele. Päeval magamine on suurepärane viis afektiivsete häirete ennetamiseks, kuid see võimalus pole paljudele töötavatele naistele saadaval..

Õhtustel tundidel ei tohiks erilise innuga majapidamistöid teha. Naine peaks vähemalt kaks tundi õhtul tegema asju, mis pakuvad talle rõõmu ja rõõmu. Sellised tegevused võivad olla kohtumised sõpradega, jõusaali külastamine, näituste külastamine, kvaliteetsete filmide vaatamine või positiivse kirjanduse lugemine..

Menopausiga depressiooni vältimiseks on vaja nädalavahetus korrektselt korraldada ja kasulik veeta. Positiivseid emotsioone võite saada, kui minna kahepäevasele ekskursioonile, korraldada jalgrattasõit või asuda nende suvilasse lillekasvatusele.

Kuidas menopausiga depressioonist üle saada

Menopaus ehk kliimakteriaalne periood on inimese elu faas, mida iseloomustab reproduktiivse süsteemi funktsioonide loomulik väljasuremine ja suguelundite involutsioon. Naistel toimub kliimakteriaalne periood 45–50-aastaselt ja sellega kaasneb suguhormoonide tootmise vähenemine, menstruatsiooni peatumine ja vähenemine ning hiljem ovulatsiooni täielik kadumine ja vastavalt ka võimetus rasestuda. 30-60% naistest esineb menopaus väljendunud ebamugavustundega, mida nimetatakse kliimakteriaalseks sündroomiks (metaboolsed endokriinsed, vegetatiivsed-vaskulaarsed ja vaimsed häired). Veelgi enam, 15% -l kliimakteriaalse sündroomiga patsientidest areneb depressioon. Depressioon menopausiga nõuab põhjalikku uurimist ja piisava ravi määramist, mille eesmärk on psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimine ja elukvaliteedi parandamine.

Mis provotseerib menopausi depressiooni

Depressioon on vaimne häire, mis avaldub madala meeleolu, võimetuse nautida ja liikumise pidurdamisena. Menopausi perioodil süvenevad naise kroonilised somaatilised haigused keha loomuliku vananemise tõttu, mis lisaks käimasolevatele hormonaalsetele muutustele halvendab psühho-emotsionaalset seisundit ja selgitab depressiooni levimust selles vanuses. On kindlaks tehtud, et neurotransmitter serotoniin, nn hea tuju või õnne hormoon, mõjutab psühho-emotsionaalset seisundit. Kõrgendatud või depressiivne meeleolu sõltub selle kontsentratsioonist kehas. Serotoniini tase sõltub östrogeenide kontsentratsioonist kehas, mida vähem on neid, seda madalam on selle neurotransmitteri süntees. Lisaks looduslikule hüpoöstrogenismile menopausi ajal mõjutavad depressiooni tekkimist psühholoogilised tegurid, keha füsioloogilised muutused ja eksogeensed (väljastpoolt mõjuvad tegurid) põhjused:

  • Psühholoogilised põhjused. Naine on teadlik vanaduse lähenemisest, märgib valusalt muutusi välimuses (kortsude ilmumine, tuhmumine ja juuste väljalangemine, haprad küüned, kaalutõus jne), ei talu stressi ja konfliktsituatsioone, kogeb üksindust (lapsed on lahkunud või on puudunud viljatuse tõttu) ja kasutut., sotsiaalne ebastabiilsus.
  • Füsioloogilised põhjused (hormonaalsed ja vanusega seotud muutused). Kuni 60% menopausijärgsetest naistest kannatab klimakteerilise sündroomi (peavalud, kuumahood, unetus, väsimus, rõhulangused) all, mis halvendab niigi halba tuju ja provotseerib depressiooni arengut. Peale selle süvenevad 45–50-aastased üldised kroonilised haigused üha enam ja nende kulg muutub raskemaks..
  • Eksogeensed põhjused. Halvad harjumused süvendavad psühho-emotsionaalset ja füüsilist ebamugavust ning halvendavad krooniliste haiguste kulgu. Elutempo kaasaegses maailmas suureneb, mis põhjustab väsimuse kuhjumist ning vähenenud jõudlust ja meeleolu, provotseerides depressiooni tekkimist.

Depressiooni tüübid

Psühhiaatrias klassifitseeritakse depressioon tüübi järgi:

  • Menopaus. See areneb menopausi ajal naistel, vanuses 45 - 55 aastat. Seotud muutusega suguhormoonide sünteesis.
  • Psühhogeenne. Selle põhjuseks on väliste traumaatiliste tegurite mõju. Sageli suudab patsient tuvastada arenenud seisundi põhjuse, näiteks lähedase inimese surma.
  • Involutsiooniline. See on seotud keha vananemisega ja esineb eakatel, tüüpiline naistele sügavas postmenopausis (70–80 aastat).
  • Endogeenne. Psüühikahäire "sisemistel" põhjustel, mida ei saa kindlaks teha. Varem nimetas RHK 9 seda seisundit täpsustamata põhjustega depressiooniks. Nõuab epilepsia, bipolaarse häire (maniakaal-depressiivne psühhoos), tsüklotüümia väljajätmist.
  • Somatogeenne. See toimub kroonilise somaatilise haiguse taustal ja selle ravimisel ravimitega. Näiteks isheemiline südamehaigus või pahaloomuline neoplasm.
  • Orgaaniline. Põhjuseks ajukahjustus (kasvaja, meningiit, entsefaliit).

Selgub, et menopausiga depressiooni ei ole, nagu on näidatud üsna pädevatel Interneti-saitidel. See menopausi patoloogia on ainult üks depressiooni võimalustest, mis avaldub apaatia, depressiooni ja letargia kujul..

Kliinilised ilmingud

Lihtsalt halba tuju ja kliimaspetsiifilist depressiooni on raske eristada. Kuid lähedasi peaks hoiatama pikaajaline depressioon, tegematajätmise puudumine, tühjus ja letargia. Samuti avaldub menopausi depressioon unehäiretes (öösel unetus ja päeval unisus), isolatsioonis ja soovimatusega teistega suhelda, emotsionaalse labiilsusega (pisaratest naeruni, ärrituvusest agressiivsuseni) ja ärevusena. Naine tunneb end kasutuna ja mittevajalikuna, läbikukkunud inimesena ja tunneb süütunnet millegi pärast, mõnikord kauge. Ta ei plaani tulevikku, on hajameelne, otsustusvõimetu ja ebakindel, madala enesehinnanguga. Lisaks muutub söömiskäitumine, buliimia perioodid asenduvad täieliku isutusega. Naine kaotab huvi oma lemmiktegevuste ja hobide vastu, liituvad seedetrakti häired, peavalud, rõhulangused.

Kuidas kliimakteriaalset depressiooni diagnoosida

Kirjeldatud sümptomite esinemisel peab naine külastama mitut spetsialisti ja tõenäoliselt peavad sugulased või lähedased selles küsimuses osalema (inimene keeldub uuringutest, motiveerides keeldumist normaalse tervisega ja aja raiskamisega). Kõigepealt tasub külastada terapeudi, kes määrab üldised vere- ja uriinianalüüsid, vere biokeemia, kuulab südant ja kopse, välistab või tuvastab somaatilise patoloogia (kardiovaskulaarsüsteemi haigused, kilpnääre, liigesehaigused jne). Pärast seda saadab terapeut patsiendi konkreetse arsti juurde konsultatsioonile. Kardioloogi visiit on tingitud südameprobleemide tuvastamisest, liigespatoloogia korral kirurg ja reumatoloog, kuseteede patoloogia korral nefroloog. Menopausijärgses eas naistele peetakse kohustuslikuks endokrinoloogi külastamist. Ta välistab kilpnäärme ja teiste näärmete haigused, määrab hormoonide testid (sugu ja kilpnääre, ülejäänud vastavalt näidustustele), määrab edasise ravi taktika. Samuti peaks naine külastama günekoloogi, mammoloogi, neuroloogi ja vastavalt näidustustele (sageli neuroloogi poolt tuvastatud) psühhiaatrit.

Kliimakteriaalse depressiooniga toimetuleku meetodid

Enamik naisi usub, et sellega sageli seotud kliimasündroom ja depressioon on rist, mida tuleb kangelaslikult kanda, keeldudes ravist. Tuleb märkida, et ignoreeritud või diagnoosimata patoloogia muutub ravi puudumisel pikenenud kulgeks, mis on täis seisundi halvenemist, enesetapumõtete tekkimist ja isegi enesetapukatseid. Ravi taktika ja programm määratakse kindlaks patoloogia raskusastme, üldise tervisliku seisundi, patsiendi psühheemootilise seisundi, rahaliste võimaluste ja ettenähtud ravimite võimalike kõrvaltoimete järgi. Kerget depressiooni ravitakse ambulatoorselt; kui naine kogeb enesetapumõtteid, on soovitatav ta haiglasse viia psühhiaatriakliiniku neuroosi osakonnas.

  • adekvaatne suhtumine menopausi - muudatuste aktsepteerimine füsioloogilise protsessina, mitte vanaduse algusena.
  • positiivne suhtumine tulevikku, olevikku, muutustesse elus;
  • põgenemine üksinduse eest - uued tutvused, "unustatud" sõprussuhete ja lähedaste suhete elustamine;
  • uued hobid ja tugi vanadele huvidele - raamatute lugemine, lillede istutamine, jooga ja muu;
  • välimus ja garderoob - pöörake rohkem tähelepanu, ärge keelake endale hooldus- ja dekoratiivkosmeetika, uute riiete ostmist;
  • huvitav vaba aeg - kohtumine sõprade, samade huvidega kaaslastega;
  • vältides menopausist ja klimakteerilisest sündroomist, negatiivsetest hetkedest, enda ja teiste inimeste haigustest rääkimist;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • kehalise aktiivsuse säilitamine (jalutuskäigud, väljasõidud, treening, bassein);
  • Tasakaalustatud toitumine;
  • stressi ja konfliktide vältimine;
  • täielik ööuni, kui võimalik, päevane puhkus.

Kliimakteriaalse depressiooni ravis on esikohal hormoonasendusravi. Suguhormoonide võtmine aitab toime tulla mitte ainult depressiivse seisundiga, vaid ka kaotada menopausi ilmingud. Taimsetest preparaatidest määratakse remensi, klimaxan, climasfera (sisaldavad fütoöstrogeene). Hormoonasendusravi hõlmab pillide (climonorm, klymen, femoston) võtmist, plaastrite (climar, extraderm) ja ravimküünalde (ovestin, climaxan) kasutamist. Hormoonravi eeldab suguhormoonide esialgset testi. Samal ajal on välja kirjutatud kerge toimega rahustid nagu grandaxin - stimuleerib aktiivsust, ei põhjusta unisust. Raske depressiooni korral lähevad nad üle SSRI klassi antidepressantidele: fluvoksamiin, koaksil, depakiin ja teised, mille toimeaine on mirtasapaan. Ravi antidepressantidega on pikaajaline, mitte vähem kui kuus kuud. Nõuded sisseastumisele: ajakavast ja annustest kinnipidamine, alkoholist keeldumine. Antidepressandid normaliseerivad une, hoiavad ära patoloogilise kaalutõusu, parandavad meeleolu ning kõrvaldavad ärevuse ja ärrituvuse. Ravimi tühistamine toimub järk-järgult, vähendades annust. Vajadusel kohtumised psühhoterapeudiga.

Video: Elu on suurepärane! Kulminatsioon. Kuidas sellest üle elada? 06.12.2018

Tähelepanu! See artikkel on postitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja see ei ole mingil juhul teaduslik materjal ega meditsiiniline nõustamine ning seda ei saa asendada professionaalse arstiga isiklikult peetaval konsultatsioonil. Diagnoosimiseks, diagnoosimiseks ja ravi väljakirjutamiseks pöörduge kvalifitseeritud arstide poole!

Menopausi depressioon: sümptomid, põhjused ja ravi

Menopaus on loomulik füsioloogiline protsess, millega iga naine silmitsi seisab. Menopausi ajal toimuvad kehas drastilised ja tõsised muutused, mida talutakse erineval viisil. Paljude jaoks osutuvad kõige raskemaks prooviks reproduktiivfunktsioonide ja kesknärvisüsteemi muutused, ainevahetushäired ja krooniliste haiguste ägenemine. Keha keeruline talitlushäire võib põhjustada kliimakteriaalset depressiooni.

Menopausi depressiooni sümptomid

Depressiooni sümptomid menopausi ajal võivad varieeruda ja sõltuda paljudest teguritest. On vaja arvestada keha individuaalsete omadustega: vanus, krooniliste haiguste esinemine, menopausi vorm. Tänapäeval on tavaks eristada nelja põhirühma: depressiooni pole, kerge, mõõdukas ja raske. Kõige tavalisemad sümptomid on:

  • Rõhu tõus.
  • Ebastabiilne psühheemootiline seisund, kus meeleolu kõikumine toimub regulaarselt (algul tahad nutta, mõne minuti pärast tunneb inimene rõõmu ja eufooriat).
  • Püsivad peavalud ja pearinglus.
  • Raske ärrituvus, paanikahood, hirmude, psühhoosi, närvilisuse ja ärevuse teke.
  • Krooniline väsimus, vähenenud jõudlus.
  • Öösel unetus ja päeval unetus.
  • Haprad küüned, juuste väljalangemine, seedesüsteemi talitlushäired.
  • Kehakaalu järsk tõus.
  • Krooniliste haiguste ägenemine.

Kui sümptomid ilmnevad osaliselt, on vahelduvad ja üldiselt ei tekita tugevat ebamugavust, siis on parem nendega toime tulla ilma narkootikume kasutamata. Kui esineb menopausiga tõsine depressiooni vorm, on sümptomid väljendunud ja ei kao pikka aega.

Kui märgid püsivad kaks nädalat, tasub sobiva ravi saamiseks pöörduda spetsialistide poole.

Depressiivsete häirete tüübid

Tõsised hormonaalsed muutused naise kehas põhjustavad psühho-emotsionaalse seisundi muutust 75-80% patsientidest. Hoolimata asjaolust, et menopaus ei ole valulik seisund, võivad tõsiste muutuste tagajärjed organismis põhjustada tervisele ohtu. Menopausi ajal mängib võtmerolli naise üldine psühholoogiline heaolu. Õrnem sugu vajab pere ja sõprade tuge, on väga oluline teha seda, mida armastad, ja mitte kaotada huvi elu vastu.

Sellest hoolimata ei õnnestu kõigil hea tuju säilitada. Arstid on kindlaks teinud, et menopausi ajal on naised vastuvõtlikud mitut tüüpi depressioonile: kliimakteriaalne depressioon, endogeenne, psühhogeenne ja konvolutsiooniline:

  1. Depressiooni kliimakteriaalne seisund toimub enamikul juhtudel samaaegselt muutustega endokriinsüsteemi organite töös ja vegetatiivsete-vaskulaarsete häirete korral. Naised kogevad mööduva nooruse tõttu hirmutunnet, on pisaravõitu ja segaduses. Tasakaalustamata psühho-emotsionaalne seisund viib päeva jooksul unekaotuseni ja unise seisundini ning huvi sotsiaalse elu vastu kaob. Sellised sümptomid kaasnevad enamiku patsientidega kogu menopausi vältel..
  2. Endogeenset depressiivset seisundit iseloomustavad kerged neurootilised häired. Peamised sümptomid selles etapis on depressioon, võimetus elust rõõmu tunda, vähenenud sugutung ja isutus. Depressiooni tekkimisel on perioodilised kuumahood võimalikud, kuid need ei ole väljendunud ja võivad puududa üldse.
  3. Psühhogeenne depressioonitüüp on psühholoogilise šoki tagajärg. Patsientidel võib tekkida lühiajaline tuimus, isu ja kehakaalu langus ning unetus. Aja jooksul tõusevad esile vegetatiivsete-vaskulaarsete häirete sümptomid ja võib tekkida hüpohondria. Neurootilistel ilmingutel pole väljendunud sümptomeid, kuid nendega võib kaasneda peaaegu täielik unepuudus, mis on tingitud pidevast murest tulevikuväljavaadete puudumise pärast.
  4. Depressiooni revolutsioonilist seisundit peetakse üheks kõige ohtlikumaks. Haigus avaldub juba menopausi lõpus - menopausijärgsel perioodil. Kuna hormoonide peamine ümberkorraldamine on selleks hetkeks juba lõpule jõudnud, harjub keha järk-järgult uute tingimustega. Involutsiooniline depressioon võib ilmneda rahmeldamisena naise tegevuses, pideva ärevuse olemasoluga. Patsientide kõige sagedasemad kaebused on hirm ravimatu haiguste ees, eelseisvate katastroofide, hävingu ja surma aimdus. Kõik need kinnismõttelised mõtted ei vasta tegelikkusele, kuid on oma olemuselt äärmiselt ohtlikud. Involutsiooniline depressioon nõuab pikaajalist ja kompleksset ravi, kuna sümptomid võivad püsida mitu aastat.

Depressiooni psühholoogilised ja füsioloogilised põhjused on lahutamatult seotud. Iga menopausi ajal peaks naine eriti hoolikalt oma tervist jälgima ja kui tervis halveneb, pöörduge abi saamiseks arstide poole..

Haiguse diagnoosimine

Depressiooni sümptomid menopausi taustal on nii individuaalsed ja mitmekesised, et nende päritolu olemuse kindlaksmääramine võib olla äärmiselt keeruline. Täpse diagnoosi seadmiseks on vaja, et korraga uuriks mitu arsti:

  1. Terapeut. Parem on alustada uuringut selle spetsialistiga, kuna ta saab sõltuvalt tulemustest hinnata üldist tervislikku seisundit, viia läbi uuringu, määrata vajalikud testid ja saata täiendavaks uuringuks. Kaebuste loetlemisel tuleks mainida menopausi.
  2. Endokrinoloog. Endokrinoloogiline süsteem on otseselt seotud organismi hormonaalsete protsessidega. Kilpnäärme talitlushäired võivad põhjustada hormoonide tootmise häireid ja põhjustada depressiooni.
  3. Kardioloog. Menopausi ja depressiooni ajal võivad esineda vererõhu tõusud, südamepekslemine ja valu rinnus. Haiguste avastamiseks varases staadiumis on vaja läbi viia täielik uuring.
  4. Psühhoterapeut. Pärast kõigi arstidega konsulteerimist on vaja külastada psühhoterapeudi. Diagnoosi määramisel määrab ravi psühhoterapeut, sealhulgas varasemate uuringute põhjal.

Ravimeetodid

Ravi valitakse sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest ja uuringu tulemustest. Haiguse kergemate vormide korral püüab psühhoterapeut tugevaid ravimeid mitte kasutada, psühholoogia on äärmiselt oluline. Ravi efektiivsus sõltub suuresti patsiendist endast. Kõige levinumad viisid depressiooni raviks on:

  • Ravimid. Haiguse rasketes vormides määrab terapeut antidepressante. Naiste menopausi korral kasutatakse sageli inhibiitoreid. Ainult kvalifitseeritud arst võib välja kirjutada ravimi tüübi ja valida annuse..
  • Östrogeenravi, mida nimetatakse ka hormoonasendusraviks. Ravi põhimõte on puuduvate õnnehormoonide täiendamine.
  • Psühhoterapeutiline korrektsioon: psühhoregulatsioon ja autotreening.

Depressioonist vabanemise edu sõltub patsiendist, on äärmiselt oluline säilitada meeleolu, läheneda heale tujule..

Vajalik ennetus

Kulminatsioon pole üldse tragöödia ega ole ka elu lõpp. Menopausi on võimatu vältida, kuid saate sellega kaasnevate sümptomitega edukalt toime tulla. Palju sõltub tingimustest, milles naine seisab silmitsi tõsiste hormonaalsete muutustega, kuid kõik on patsiendi käes. On mitmeid näpunäiteid, mida naised peaksid menopausi ajal järgima, vaid ka kogu õiglane sugu:

  • Tee seda, mida armastad. Ärge unustage oma hobisid, peate varuma aega lõõgastumiseks ja leidma uusi hobisid.
  • Ela tervislikult. Te ei tohiks menopausi tajuda patoloogia või haigusena. Menopausi ajal saab inimene elada täiesti tavalist eluviisi, mängida sporti, jalutada värskes õhus, külastada kosmeetikut või ilusalonge, käia poodides.
  • Söö õigesti. Toidus on vaja lisada suures koguses puu- ja köögivilju, välistada rasvase ja vürtsika toidu kuritarvitamine ning keelduda alkoholi joomisest suurtes kogustes. Menopausi ajal võite keha toetamiseks võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.
  • Magage piisavalt. Tervislik uni on menopausi kiire taastumise võti. Vältige paanikat ja ärevaid mõtteid..
  • Võtke rahustava toimega taimseid infusioone. Parim on neid jooke tarbida vahetult enne puhkust, see parandab une kvaliteeti..

Kui te ei saa menopausi tagajärgedega iseseisvalt hakkama ja depressiooni sümptomid on üha ilmsemad, peate saama õigeaegset abi. Selle raske haiguse korral aitab ainult kompleksravi..

Menopausi depressiooni sümptomid ja ravi

Menopausi algusega tekivad naise kehas olulised muutused. Füsioloogiliste muutuste taustal ei saa vältida hormonaalseid muutusi kehas..

Depressiooni tekkimine menopausi ajal on tavaline nähtus, millega silmitsi seisavad enamik 45–55-aastaseid naisi. Kui tutvute eelnevalt kliimakteriaalse depressiooni võimalike põhjuste, selle ilmingute ja nendega toimetuleku meetoditega, ei pruugi te vajada spetsialistide ravi. Tõepoolest, naistele määratakse depressioonitunnuste kõrvaldamiseks menopausi ajal enamasti antidepressante..

Peamised depressiivse meeleolu sümptomid menopausi ajal

Menopausi lähenemist võib täheldada mõnedes naisorganismi muutustes. Klimakteriaalse depressiooni diagnoosi kinnitamiseks nõuab spetsialist, et patsiendil oleks vähemalt 5 depressiivse seisundi märki. Samal ajal on oluline, et need ei oleks perioodilised, vaid püsiksid vähemalt 2 nädalat..

Depressiooni sümptomid menopausi ajal avalduvad naise füüsilises ja vaimses tervises. Eksperdid tuvastavad järgmised sümptomid:

  • suurenenud ärevus, mure;
  • madal enesehinnang, kahtlus iseendas;
  • väsimus, letargia;
  • soov olla üksi;
  • vähenenud jõudlus;
  • pessimistlik suhtumine, apaatia;
  • ärrituvus;
  • öösel unetus;
  • kuumahood, pearinglus;
  • liigne higistamine;
  • libiido langus;
  • väike tähelepanu kontsentratsioon;
  • suurenenud urineerimine.

Üks esimesi ja peamisi depressiooni tunnuseid on psühho-emotsionaalse seisundi rikkumine. Naise meeleolu võib lühikeseks ajaks muutuda - ülevast ja rõõmsast meeleheitest, apaatiani ja pisarateni.

Paljud pöörduvad füüsiliste ebamugavuste kaebustega spetsialistide poole. Selle põhjuseks võivad olla ainult füsioloogilised muutused ja see pole depressiooniga midagi pistmist. Võib olla mures kõhuvalu, peavalude, seedeprobleemide, vähenenud söögiisu pärast.

Depressiivse seisundi põhjused

Menopausi ajal depressioonil on mitu põhjust. Kõik depressiivseid seisundeid põhjustavad tegurid jagunevad eksperdid järgmistesse rühmadesse:

  1. Füsioloogiline. Menopausi ajal korraldab naisorganism hormonaalset tausta ümber, östrogeeni tase on järsult hüppeline. Ekspertide sõnul mõjutab halba vaimset seisundit just selle naishormooni ebastabiilsus. Fakt on see, et hormoon serotoniin vastutab hea tuju eest, mille tootmist mõjutab östrogeen. Naissoost suguhormooni langus toob kaasa serotoniini kontsentratsiooni vähenemise.
  2. Psühholoogiline. Naine saab aru, et menopausi algus on signaal tema vanusest, seksuaalsuse ja nooruse väljasuremisest. Menopaus avaldub närvihäiretes, mis on seotud kõigi vanusega seotud muutuste terava tajumisega. Naine on mures kuumahoogude, häiritud unerütmide, ärrituvuse pärast, mis muudab olukorra veelgi keerulisemaks ja raputab naispsüühikat.

Menopausi ajal muutub naine eriti haavatavaks, ärritunud ja haavatavaks. Kõik ebasoodsad tegurid ainult suurendavad depressiivset seisundit.

Antidepressantide kasutamine menopausi korral

Depressiooni ravi menopausiga on suunatud kõigi ebasoodsate ja ärritavate tegurite kõrvaldamisele, mis halvendavad psühho-emotsionaalset seisundit. Kuna pessimistliku meeleolu peamine probleem on soovimatus oma vanust aktsepteerida ja kehas toimuvad muutused, on soovitatav pöörduda psühholoogi poole.

Koos konsultatsiooniga võib välja kirjutada menopausi antidepressantide kuuri. Neid tuleks võtta järgmiste probleemide lahendamiseks:

  • vähendada kuumahoogude sagedust ja intensiivsust;
  • unetusest vabaneda;
  • suurendada söögiisu;
  • parandada üldist heaolu;
  • suurendada sugutungi.

Narkootikumide ravi määrab spetsialist pärast patsiendi täielikku uurimist. Tavaliselt nõuab see selliste spetsialistide külastamist nagu terapeut, endokrinoloog, neuropatoloog, kardioloog.

Arstid määravad menopausi korral antidepressante ja rahusteid, kui patsient on mures apaatia, ärevuse, ärrituvuse, pisaravoolu, unetuse ja halva isu pärast. Kehale avaldatava toime tüübi järgi jagunevad sellised ravimid kolme rühma:

  1. Taimse päritoluga psühhotroopsed ravimid. Need sisaldavad fütoöstrogeene, mis võimaldavad naissoost hormoone säilitada õigel tasemel. Sellised fondid on muudatuste algstaadiumis tõhusad, praktiliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid. Selle grupi kõige populaarsemad on Remens, Klimaton, Layfemin.
  2. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Need ravimid on ette nähtud psühho-emotsionaalse tausta normaliseerimiseks. Need on kiire toimega, ohutud, ei põhjusta sõltuvust, uimasust ega reaktsioonide pärssimist. Sellesse antidepressantide rühma kuuluvad fluoksetiin, Coaxil, tsitalopraam.
  3. Venlafaksiin ja selle analoogid. Depressiooni ravimisel määratakse naistele antidepressandid venlafaksiini toimeaine põhjal. See mõjutab veresooni, millel on kasulik mõju naisorganismile, vähendades kuumahoogude sagedust ja intensiivsust. Venlafaksiini analoogid on Velafax, Paroksetiin, Fluoksetiin.

Eneseravimine antidepressantidega on vastuvõetamatu, ravimeid võetakse rangelt vastavalt spetsialisti ettekirjutustele. Annuseid ja ravimeid saab muuta ainult arsti soovitusel..

Depressiooni ennetamine

Uuel vanuseastmel ülemineku ajal on oluline, et naine pööraks rohkem tähelepanu endale. Depressiooni vältimiseks menopausi ajal peate järgima mõnda reeglit:

  1. Depressiooni vältimiseks menopausi ajal võite võtta kergeid rahusteid..
  2. Rahustava toimega taimeteed võivad aidata unetusega toime tulla, normaliseerida närvisüsteemi ja parandada meeleolu.
  3. Lõõgastuda saab ka muul viisil - massaaži, meditatsiooni, aromaatse vanni abil.
  4. Kõiki kroonilisi haigusi on tähtis õigeaegselt ravida, kuna menopausi ajal need süvenevad..

Menopaus on raske, kuid loomulik periood iga naise elus. Selleks, et see märkamatult ja valutult mööduks, peaksite selleks ette valmistuma.

Menopaus ja depressioon on omavahel seotud

Naise kehas 45–55-aastaselt esinevad füsioloogilised muutused on seotud endokriinsüsteemi laiaulatusliku ümberkorraldamisega. Need protsessid mõjutavad paratamatult psüühikat, kuna aju tööd reguleerivad hormoonid. Naise seisundit ja meeleolu ei mõjuta mitte ainult sisenemine teatud vanusesse, vaid ka üsna spetsiifilised muutused füüsilises heaolus.

Kui leiate depressiooni sümptomeid, peaksite pöörduma ravi saamiseks professionaalse psühholoogi või psühhoterapeudi poole. Siis täidavad elu teise poole meeldivad üllatused, rõõm ja enesekindlus ning mitte tüüpilise vanema daami tuim ja lootusetu eksistents.

Depressiooni põhjused


Mis on üle 45-aastaste naiste suurema depressiooni esinemise põhjus? Kõigepealt välimuse muutustega, mis põhjustavad hirmu vanaduse ja surma ees. Hormonaalse süsteemi ümberkorraldamise tagajärjel väheneb naissuguhormoonide tootmine, mis viib kortsude ilmnemiseni, naha elastsuse vähenemiseni.

Depressioon menopausi ajal mõjutab peamiselt neid naisi, kes suurema osa oma elust sõltusid suuresti nende füüsilisest atraktiivsusest. Keha vananemine on nendel patsientidel kohutav ja muutused nende välimuses on vastikud.

Kõik enesehinnanguga eksisteerinud probleemid süvenevad mitu korda, naine tunneb end koledana, kardab kaotada armastust ja lähedaste asukohta.

Muutused toimuvad ka seksuaalsfääris, enesekindluse vähenemine põhjustab libiido langust. Sageli ei jäta seksuaalne soov ja elujõud selles vanuses partnereid korraga, nii et meestel on suur hulk abielurikkumisi. Ärevus võimaliku (või olemasoleva) truudusetuse pärast tekitab naise seisundile täiendavat stressi. Ravi peaks olema suunatud hirmu ja ärevuse vähendamisele, turvatunde ja usalduse loomisele oma eduka tuleviku suhtes..

Aeg endale tähelepanu pöörata

Paljud depressiooni sümptomid on tingitud muutustest patsientide sotsiaalsetes rollides. Elu teisel poolel saavad naised pühenduda oma arengule ja isiklikele vajadustele, samal ajal kui esimesel poolel teenisid enamus neist pere vajadusi. Paljud naised lihtsalt ei tea, mida oma vaba ajaga peale hakata, peale selle, et hoolitseda tabamatu välimuse eest. Laste kasvamine ja kaugus hirmutab neid ning tavapärase koormuse puudumist tajuvad naised enda kasutuna. Sellega on seotud obsessiiv soov "lapselapsi näha".

Elurõõmu kadumine võib toimuda järk-järgult või ühel hetkel. Lapse kolimine, raskused abikaasaga suhetes, kehakaalu tõus, hallide juuste või uute kortsude avastamine võivad vallandada terve negatiivsete järelduste, prognooside ja tulevikuprognooside kaskaadi. Probleem on tõesti tõsine ja väärib tähelepanu, nii et naine vajab spetsialisti abi. Depressiooni ravi põhineb terapeutilisel kontaktil professionaaliga, nii et kui patsiendil on raske luua usalduslikku suhet meespsühholoogiga, tuleks valida naispsühholoog.

Kuidas depressioon avaldub??


Depressiooni sümptomid mõjutavad nii naise füüsilist kui vaimset seisundit. Psüühika poolelt märgitakse:

  • enesehinnangu kiire langus;
  • kõrge ärevuse tase;
  • sünge pilk enda tulevikku;
  • seksuaalse soovi puudumine või raskused orgasmini jõudmisel.

Iga psüühikas toimuv protsess kajastub füüsilises seisundis.
Depressiooni somaatilised sümptomid:

  • alatoitumus, söögiisu puudumine või ülesöömine;
  • kehakaalu langus või suurenemine;
  • unehäire, vajadus magada tavalisest rohkem või unetus;
  • rahutu uni, õudusunenäod, ebameeldivad unenäod;
  • mäluhäired, kognitiivsete võimete langus, keskendumisvõime;
  • vähenenud jõudlus ja energia.

Rasketel juhtudel kutsub pessimistlik suhtumine esile enesetapumõtteid ja käitumist. Enesele suunatud agressioon ajab naised nälga, tõsiste toitumispiirangute ja tahtmatu enesevigastamiseni. Need sümptomid on elule ja tervisele ohtlikud, seetõttu on ravi ajal vaja need kõigepealt kõrvaldada..

Põhjus olla ettevaatlik
Mõned depressiooni ilmingud võivad olla varjatud, näiteks külmetushaiguste ja muude infektsioonide sagenenud esinemissagedus. Somaatiliste sümptomite hulka kuuluvad krooniliste terviseprobleemide ägenemine, uute vaevuste tekkimine.

Hormonaalne kohanemine on suur stress kogu organismile, mitte ainult psüühikale. Haigestumuse esinemissageduse suurenemine peaks olema signaal teie vaimse seisundi hoolikaks jälgimiseks..

Depressiooni esimesed sümptomid on sisemise tühjuse tunne, mida saab varjata mitte ainult halva tuju, vaid ka kunstlikult tekitatud rõõmsameelse tuju taga. Somatiseeritud depressioon lühendab oluliselt eluiga, seetõttu tuleks ravi läbi viia võimalikult varakult.

Kuidas vabaneda depressioonist?

Enamikul patsientidel on ravikuuri kohta ebareaalsed ideed. Kaasaegne lähenemisviis põhineb professionaali ja patsiendi terapeutilisel liidul, kus igasugune sekkumine toimub ainult vabatahtliku nõusoleku alusel. Antidepressantide ja rahustite määramine pole kõigil juhtudel vajalik, kuid ravimid võimaldavad:

  • normaliseerida uni;
  • vähendada ärevust;
  • tagastama tervisliku isu;
  • parandada keskendumisvõimet ja jõudlust.

Pärast seda, kui füüsilised sümptomid ei kujuta enam patsiendile ohtu, tuleb ravida haiguse põhjust..

Mida sisaldab psühhoterapeudi töö?

  • hea enesehinnangu taastamine, kui seda ei olnud, siis positiivse suhtumise kujundamine iseendasse nullist;
  • abi lähedastega konstruktiivsete suhete loomisel, projektsioonidega töötamisel, negatiivsed ootused;
  • usalduse loomine inimeste vastu ja enesekindlus;
  • töö seksuaalsfääriga, seksuaaltegevuse tagasitulek;
  • naiste loomingulise ja ametialase arengu toetamine.

Pädev spetsialist korraldab töö alati nii, et patsient saaks otsest kasu juba esimesest konsultatsioonist, ja jätkab selle saamist ka pärast psühhoteraapia lõppu. Depressioon menopausiga, hoolimata selle haiguse tõsidusest, võib olla naise jaoks tõeline edu ja anda talle võimalus oma elu kvalitatiivselt paremaks muuta..