Kuidas buliimia ravida: professionaalsed viisid ja eneseabi

Söömishäired nagu buliimia ja anoreksia on arstide praktikas üha tavalisemad. Seda saab seletada mitme põhjusega, kuid esiteks juhib noori soov kohaneda tänapäeva ühiskonnas aktsepteeritud ilukaanonitega. Küsimus "Kuidas buliimia ravida?" muretseb sagedamini selle haigusega patsientide sugulasi. Buliimilised inimesed tunnistavad oma seisundit harva. Nad eitavad probleemi olemasolu või usuvad, et saavad sellega ise hakkama. Kuid buliimiast paranemisprotsess on üsna keeruline, see nõuab erinevate erialade arstide, sealhulgas psühhoterapeudi ja toitumisspetsialisti osalemist..

Buliimia tunnused

Buliimia avaldub liigsöömishoogudes, mida inimene ei suuda kontrollida. Pärast kontrollimatut ahnust haarab patsiendi süütunne ja ta üritab söödud lahti saada. Seda saab teha ravimitega, mis põhjustavad oksendamist või kõhulahtisust. Oksendamist saab tekitada ka mehaaniliselt..

Patsient viib selliseid puhastusrituaale läbi salaja, seetõttu on haiguse esimesi tunnuseid väga raske märgata. Ka inimese kaal püsib pikka aega normaalsetes piirides..

Eksperdid eristavad kahte tüüpi buliimia:

  • buliimia nervosa. Seda tüüpi haigus esineb madala enesehinnangu ja psüühikahäirete tagajärjel. Haiged inimesed leiavad toidust vahendit stressi leevendamiseks ja rahunemiseks. Ja pärast rünnakut tunnevad nad süüd ja häbi tehtu pärast, mis toob kaasa terava soovi liigsest toidust vabaneda. Närvibuliimiat esineb kõige sagedamini 25–30-aastastel tüdrukutel, kuid häire võib esineda ka noortel meestel;
  • puberteedi buliimia. Selles vanuses võivad hormonaalsete muutuste ja keha kiire kasvu tõttu iseenesest tekkida näljahood. Ülesöömine võib vaheldumisi vähenenud söögiisu perioodidega. Teismelised tüdrukud on oma välimuse suhtes väga kriitilised, seetõttu püüavad nad toiduga piirduda. Ja kui nad ei suuda näljale vastu panna, hakkavad nad endas mehaaniliselt oksendama.

Enne kui mõistate, kuidas buliimiast vabaneda, peate tuvastama selle esinemise põhjused. Töö psühholoogiliste probleemide lahendamisel võimaldab patsiendil kujundada õige enesehinnangu ja võimaldab tal aktsepteerida ennast sellisena, nagu ta on. Seda on üksi keeruline teha, parem on otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi..

Buliimia tunneb ära järgmiste tunnuste järgi:

  • mitmesuguste toitude söömine suurtes kogustes;
  • söömise ajal toitu põhjalikult ei närita, patsient neelab ahnelt suuri tükke;
  • pidevad tualeti külastused kohe pärast söögi lõppu;
  • sagedased meeleolumuutused, liigne salajasus;
  • tunda end üksikuna, tunda end abituna ega suuda olukorda kontrollida.

Buliimia all kannatav inimene kurdab pidevat halba enesetunnet, väsimust, kuid samas ei taha tunnistada, et tal on mingeid probleeme.

Kui käitumismuutustele lisanduvad teravad kehakaalu kõikumised, sagedased kurguhaigused ja hambaemaili kiire hävimine, siis suurema kindlusega võime öelda, et see inimene kannatab närvibuliimia all.

Buliimia salakavalus seisneb selles, et patsient ei soovi oma seisundiga leppida ja keeldub arstiabist. Ravi edukus sõltub sugulastest: kui märkate ülalnimetatud märke kellegi oma lähedase juures, küsige kindlasti spetsialistidelt nõu.

Närvibuliimia tagajärjed

Alles esmapilgul näib buliimia olevat kahjutu häire. Haige inimene püüab toidu abil vabaneda üksindusest ja stressist, kuid ülesöömisel tekkiv süütunne kutsub esile veelgi tõsisemaid vaimseid probleeme. Buliimikud on peaaegu pidevalt depressioonis, nende eluprioriteedid muutuvad, suhted ümbritsevate inimestega varisevad.

Oksendamise mehaaniline esilekutsumine mõjutab inimese füüsilist seisundit:

  1. Vee-elektrolüütide tasakaal on häiritud. Lahtistite võtmine ja pidev oksendamine põhjustavad dehüdratsiooni, tõsist kaltsiumi-, kaaliumi- ja naatriumkloriidsoolade puudust. Nende mikroelementide puudumine mõjutab neerude ja südame tööd, patsiendil on suurenenud lümfisõlmed, nõrkus, õhupuudus ja tahhükardia..
  2. On rikutud ainevahetust ja hormonaalset taset. Naistel hormoonide tootmine väheneb, mis põhjustab menstruaaltsükli häireid..
  3. Seedetrakti häired. Võib esineda mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand, gastriit. See on tingitud asjaolust, et organismile vajalikud ensüümid erituvad enne imendumist. Söögitoru ja suu limaskest muutub põletikuliseks, kuni moodustuvad raskesti ravitavad haavandid. Hambaemail hakkab oksendamise agressiivse keskkonna mõjul halvenema, mis võib viia hammaste täieliku kadumiseni.
  4. Ka juuste ja küünte seisund halveneb järsult. Luu ja lihased nõrgenevad.
  5. Närvi- ja kardiovaskulaarne süsteem kannatab. Kõik keha bioloogilised rütmid läbivad muutusi.

Buliimia ravi hõlmab enamat kui ainult patsiendi vaimse seisundi korrigeerimist. Samuti peavad arstid kõrvaldama haiguse tagajärjed või minimeerima kehale tekitatud kahju..

Buliimia ravi tunnused

Esimene samm buliimiast taastumiseks on probleemi mõistmine. Selle söömishäire ravi peab olema terviklik, see hõlmab psühhoteraapiat, individuaalse dieedi ja õige toitumissüsteemi loomist ning kehaga töötamist..

Terapeutiliste meetmete kompleksi viivad läbi kvalifitseeritud psühhoterapeudid ja teiste erialade arstid. Kuid palju sõltub ka buliimia all kannataja tahtest. Soov olla terve ja arstide soovituste täpne rakendamine võimaldab teil haigusest täielikult paraneda ja vältida selle kordumist..

Söömishäirete ravis on peamine psühhoteraapia meetod kognitiivne käitumisteraapia. Patsiente õpetatakse aktsepteerima ennast ja oma keha, vähendama muret oma kaalu ja välimuse pärast. Ravi kohustuslikuks etapiks on normaalse toitumise õpetamine..

Teiste erialade arstide läbivaatus võimaldab teil füüsilist tervist taastada.

Mõeldes küsimusele, kuidas buliimia välja ravida, tuleks mõista, et kindlat vastust ei tule. Selle häire arengu põhjused peituvad inimese psühholoogilistes probleemides, seetõttu nõuab iga konkreetne juhtum individuaalset lähenemist..

Kuidas buliimia ise ravida

Buliimia põdevad inimesed varjavad oma haigust sageli teiste eest. Isegi kui nad on oma seisundist teadlikud, on neil seda kellelegi väga raske tunnistada. Seetõttu mõtlevad nad sageli, kuidas buliimia iseseisvalt ravida. Selles soovis pole midagi taunitavat, kui see pole põhjustatud perfektsionismist. Sellisel juhul ei saa ravi tulemusi. Bulimik on kindlalt veendunud, et suudab enda ülesöömise lõpetada, kuid mõne aja pärast toimub lagunemine..

Buliimia ravitakse haiglas harva. Pärast täielikku uurimist saab patsient arstidelt soovitusi, mis võimaldavad tal haigusega kodus võidelda. Ravi hõlmab kahte asja: toitumis- ja vaimsed nõuded.

Psühholoogiline töö iseendaga on järgmine:

  • buliimia probleemi teadvustamine ja äratundmine;
  • usu endasse ja enda tugevusse;
  • oma keha vastu armastuse kasvatamine, selle vajaduste mõistmine ja aktsepteerimine;
  • kasvatada lihtsat suhtumist erinevatesse elusituatsioonidesse;
  • toidu tajumine mitte kui võimalus saada naudingut, vaid kui vahend keha küllastamiseks;
  • spordi mängimine, muusika mängimine, maalimine või muud tüüpi loovus. Peate mõistma, et stressist vabanemiseks on ka teisi võimalusi..

Buliimia korral on täielik taastumine võimalik ainult siis, kui inimese põhiharjumusi ja hoiakuid muudetakse. Ja see on võimalik ainult lähedaste inimeste ja pereliikmete toel ja mõistmisel..

Lisaks psühholoogilisele komponendile nõuab buliimia ravi ka haige inimese toitumissüsteemi kui terviku seisukohtade ülevaatamist. Toitumisnõuded hõlmavad järgmisi punkte:

  1. Päevas peaks olema vähemalt kolm söögikorda. Söögid peaksid olema regulaarsed, hommikusöök peaks olema kohustuslik.
  2. Vabanemine harjumusest kasutada stressi, mitmesuguseid eluhädasid ja negatiivseid emotsioone.
  3. Vähendades järk-järgult korraga söödud toidu hulka.
  4. Rasvaste ja magusate toitude väljajätmine toidust, asendades need puu- ja köögiviljadega.
  5. Suupistete täielik keeldumine söögikordade vahel. Kui soovite tõesti midagi süüa, siis peaksite jooma taimeteed. Selline jook võimaldab teil näljatundest vabaneda ja keha vajalike mikroelementidega täiendada..

Buliimia raviprotsess on üsna keeruline ja pikk. Mõnikord kulub sellest häirest vabanemiseks ja keha taastamiseks mitu aastat. Kuid isegi pärast haiguse vallutamist jääb selle kordumise võimalus..

Parim viis buliimia ennetamiseks on armastus. Kui peres on normaalsed suhted ja lapsed kasvavad külalislahkes ja tervislikus keskkonnas, on erinevate toitumishäirete tekkimise oht minimaalne..

Rahvapärased ravimid buliimia vastu

Ravimtaimed võivad tulla appi ka neile, kes ei oska buliimiast lahti saada. Psühholoogilise seisundi normaliseerimiseks võite kasutada sidrunmeliss, naistepuna, humal ja palderjan tinktuure ja keetmisi. Nendel fondidel on rahustav toime..

Lisaks võite võtta keetmisi, mis aitavad nälga toime tulla. Need sisaldavad:

  • küüslaugu infusiooni on lihtne valmistada. Peate võtma kolm kooritud küüslauguküünt, tükeldama ja valama klaasi vett. Peate kasutama toatemperatuuril keedetud vett. Pärast päevast infusiooni on jook kasutusvalmis. Võtke enne magamaminekut 1 supilusikatäis toodet;
  • Linaseemneõli saate osta mis tahes apteegist. Sellega pole vaja täiendavaid manipuleerimisi. Võtke lihtsalt 20 ml toodet enne sööki;
  • kuivatatud piparmündi ja peterselli infusioon aitab unustada nälja vähemalt kaheks tunniks. Infusiooni ühe osa valmistamiseks peate võtma 200 ml keeva veega ja 1 supilusikatäis ürtide segu. Ravimit infundeeritakse umbes 30 minutit, pärast mida saate seda juua;
  • koirohutee valmistatakse 1 tassist keeva veega ja 1 tl kuivatatud koirohust. Joogi infundeeritakse 30 minutit, seda tuleb võtta pool tundi enne sööki kolm korda päevas, üks supilusikatäis;
  • keetmine ploomid ja viigimarjad tuleks võtta 100 ml enne sööki. Toote valmistamiseks peate võtma 3 liitrit vett ja 500 grammi puuvilju. Puljong tuleks keeda ja keeta tasasel tulel, kuni joogi kogus väheneb 2,5 liitrini;
  • enne iga sööki võetakse ka selleri keetmine. Selle ettevalmistamiseks peate võtma 20 grammi sellerit ja klaasi vett. Segu kuumutatakse keemiseni ja hoitakse 15-20 minutit tulel. Seejärel jook jahutatakse ja filtreeritakse. Saadud puljongikogus tuleks jagada kolmeks osaks ja juua ühe päevaga;
  • maisisiidi keetmist keedetakse veevannis umbes 20 minutit. Ühe klaasi vee jaoks peate võtma 10 grammi stigmasid. Enne söömist peate võtma 1 spl toodet.

Kui te ei saa ülaltoodud keetmisi valmistada, võite juua tavalist mineraalvett, keefiri, mahla või rohelist teed. Joomine üks klaas neist jookidest vahetult enne sööki vähendab nälga ja hoiab ära liiga palju toitu..

Kui teil või kellelgi, kellest hoolite, on söömishäire nagu buliimia, siis ei tohiks te ravi edasi lükata. Pole tähtis, kui keeruline see on, tasub veenda patsienti kvalifitseeritud arstiabi otsima. Moskvas saab seda teha linna psühhoendokrinoloogilises keskuses. Mida varem haigus diagnoositakse, seda edukam ja efektiivsem on ravi..

Buliimia ravi

Buliimia ravi on terapeutiliste ja psühholoogiliste meetmete kombinatsioon, mille eesmärk on sellest haigusest vabaneda. Ilma korraliku ravita põhjustab bulimia nervosa sageli negatiivseid ja mittevajalikke tagajärgi, mis avalduvad nii patsiendi füüsilises kui vaimses tervises. Rasketel juhtudel võib see haigus lõppeda surmaga. Õigeaegse ja õige ravi korral on sellised tagajärjed pöörduvad, seetõttu on esimeste haigusnähtude korral äärmiselt oluline pöörduda spetsialisti poole..

Mis on buliimia ja milliseid ravimeetodeid on? Mida peaks inimene tegema, et sellest haigusest lõplikult lahti saada? Mis tüüpi ravi on taastumist kõige soodsam? Kas on võimalik haigust iseseisvalt ravida või vabaneda sellest rahvapäraste ravimitega? Vastused neile ja teistele küsimustele leiate järgmise artikli lugemisest.

Kuidas psüühikahäiret võita

  • Kuidas psüühikahäiret võita
  • Buliimia ravimid
  • Psühhoteraapia ja psühholoogiline abi buliimia korral
  • Buliimia korralik toitumine
  • Rahvapärased ravimid buliimia vastu
  • Summeerida

Buliimia on tõsine psüühikahäire, mis mõjutab kõige sagedamini noorukeid isiksuse kujunemisel. Seda iseloomustavad kontrollimatud ja sagedased ülesöömishood, millele järgneb soolte puhastamine söödud toidust. Kaalu mitte juurde võtmiseks kutsuvad patsiendid pärast igat söögikorda kunstlikult oksendama, võtavad lahtisteid ja diureetikume.

Selle haigusega on üsna raske toime tulla, kuid võite isegi iseseisvalt selle progresseerumise peatada. Kuid haigusest saab täielikult taastuda ja selle võimalikke ägenemisi ära hoida ainult integreeritud lähenemisviisiga ravile..

Buliimia jaoks on äärmiselt oluline ravi õigeaegselt alustada. Sellise psüühikahäire ravi hõlmab ravimeid, psühholoogilist abi ja psühhoteraapia seansside kulgu. Samuti saate buliimia ravida kodus rahvapäraste ravimitega, kus leotised ja keetmised võivad aidata söögiisu vähendada ja alla suruda. Paljude patsientide tagasiside viitab sellele, et sellise haigusega on võimalik iseseisvalt toime tulla, kasutades dieete ja terapeutilist paastumist.

Kuid igasuguse ravi korral on äärmiselt oluline, et patsient ise sooviks haigusest taastuda ja astuks selles suunas mõned sammud. Ja kui ta sellist soovi ilmutab, siis aita tal häälestuda positiivses meeleolus, aidates kaasa kiirele taastumisele..

Enamasti ei vaja buliimia ravi haiglaravi, kuid rehabilitatsioonimeetmeid saab rakendada ka sanatooriumis..

Patsiendi kohustuslik hospitaliseerimine on vajalik järgmistes olukordades:

  • keha tõsine ammendumine;
  • kriitiline kaalukaotus kuni kakskümmend protsenti;
  • raske dehüdratsioon;
  • rasked depressiooni vormid.

Sellistel juhtudel on vajalik haiguse areng võimalikult kiiresti peatada, kuna see võib lõppeda surmaga..

Buliimia ravimid

Haiguse ravi ravimitega on buliimia ravis üks olulisi komponente. SSRI ravimid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, on end selles osas väga hästi tõestanud. Need on antidepressandid, mida kasutatakse depressiooni ja ärevushäirete raviks. Need aitavad kaasa serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde häirimisele, mõjutades seeläbi aju küllastuskeskust ja aidates kaasa nälja mahasurumisele..

Selliste ravimite loetelu koosneb antidepressantidest ja rahustitest:

  • Reduksin;
  • Fluoksetiin;
  • Fenibut;
  • Afobasool;
  • Grandaxin;
  • Karbamasepiin;
  • Zoloft;
  • Velaxine või Venlafaxine.

Selliseid tablette võib võtta aga ainult arsti juhiste järgi ja välja kirjutades. Ravimitega ei ole mingil juhul võimalik ennast ravida, sest mis tahes ravim, eriti see, mis mõjutab psüühikat, on sõltuvust tekitav ja negatiivne. Ja kogenud arst määrab haiguse vastu võitlemiseks vajaliku abinõu, lähtudes patsiendi individuaalsetest omadustest, haiguse tõsidusest ja muudest olulistest teguritest. Seetõttu peate enne buliimia pillide joomise alustamist konsulteerima spetsialistiga.

Väga sageli kasutatakse buliimia, aga ka erinevate toidulisandite raviks homöopaatiat. Kuid seda kõike ei saa nimetada selle haiguse raviks. Nende ravimite võtmine on vaid üks viis suurenenud söögiisu vähendamiseks..

Psühhoteraapia ja psühholoogiline abi buliimia korral

Olulist rolli mängivad ka psühhoteraapia ja psühholoogiline tugi söömishäirete korral. Lõppude lõpuks põhjustavad haigusi sageli psühholoogilised tegurid. Ja see on piisavalt raske iseseisvalt toime tulla ilma kvalifitseeritud spetsialisti abita. Kui te ei tea, kuhu pöörduda ja millise arsti poole pöörduda buliimia korral, aitab järgmine teave teha õige valiku..

Selle haiguse ravis kasutatavatest psühhoterapeutilistest meetoditest kasutatakse psühhoanalüüsi ja Gestalti lähenemist. Psühhoanalüüs käsitleb haigust ennast kui viisi allasurutud soovide ja tunnete kontrollimiseks. Psühhoterapeut aitab haigel inimesel neid soove realiseerida ja aktsepteerida, neid väljendada. Ja kui see juhtub, hakkavad buliimia sümptomid hääbuma..

Gestalt-lähenemine keskendub töötamisele väljendamata tunnete ja soovide, kontrollimatute emotsioonidega. Selle teraapiameetodi abil analüüsitakse olukorda seoses kõigi emotsionaalsete kogemustega: ärevuse, viha või kurbusega. Tavaliselt püüavad inimesed selliseid kogemusi piirata ja seetõttu tekivad söömishäired..

Buliimia psühholoogilised ravimeetodid keskenduvad mitmesugustele koolitustele, rühma-, inimestevahelistele ja pereteraapiatele. Interpersonaalne teraapia aitab patsiendil tõsta enesehinnangut, luua enesekindlust, normaliseerida suhteid patsiendi ja teiste vahel ning soodustab ka sotsiaalsete oskuste omandamist. Sellise ravi spetsialistiga töötamine on suunatud selliste probleemide leidmisele ja lahendamisele.

Pereteraapia aitab kõigil patsiendi pereliikmetel muuta oma elustiili nii, et välistatakse võimalikud tegurid, mis kutsusid esile sellise raske häire tekkimise. Tõepoolest, enamasti on buliimia algpõhjus just pereprobleemid..

Taastusravi taastumisperioodil võib grupiteraapia patsiendile üsna suurt mõju avaldada. Sellistel seanssidel räägivad osalejad oma probleemidest ja võimalustest sõltuvusest jagu saamiseks, jagavad oma kogemusi ja õpivad tundma teiste patsientide haigusega toimetuleku meetodeid. Lisaks tõstab kannatavate inimeste aitamine märkimisväärselt enesehinnangut, millel on positiivne mõju ka psühholoogilistest probleemidest vabanemiseks. Sellist rühma peaks juhendama kogenud psühholoog, kellel on asjakohane haridus ja kes on läbinud teatud väljaõppe..

Buliimia psühhoteraapia teine ​​võimalus on haiguse ravi hüpnoosiga. See meetod võimaldab teil tuvastada haiguse alateadlikud põhjused ja aitab patsiendil soovituse abil kontrolli enda üle saavutada. Hüpnoteraapia vähendab oluliselt patsiendi hirme ja muresid, suurendab enesekindlust ja aitab saavutada enesehinnangut.

Haiguse või haigla buliimia ravimisel vajatakse haiguse psühhiaatrilt spetsialiseerunud psühhiaatrit lisaks psühholoogilise mõjutamise meetoditele ka antidepressante ja trankvilisaatoreid kasutavale ravimteraapiale..

Buliimia korralik toitumine

Selle haiguse korralik toitumine on samuti väga oluline. Kuid ärge segage seda paastumisega, sest buliimia dieet võib olla üsna ohtlik, eriti ilma täiendava psühholoogilise abita. Ükski toitumisspetsialist ei suuda buliimiat parandada.

Ja võite kaalust alla võtta mitte ainult dieettoiduga.

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine koos psühholoogiga töötamise ning uimastiraviga moodustavad kompleksi haiguse raviks.

Buliimia korraliku toitumise aluseks on murdtoitmine. Parem on süüa väikeste portsjonitena mitu korda päevas ja samal ajal kasutada toite, mis ei ole kõhule rasked: köögiviljasalatid, puuviljapüreed, erinevad teraviljad, madala rasvasisaldusega supid ja madala rasvasisaldusega piimatooted.

Esimest korda peaksite loobuma lihatoodetest, kuna neid on kehas raske seedida.

Köögiviljad, marjad ja oranži ja kollase värvusega puuviljad aitavad depressioonist vabaneda: tsitrusviljad, aprikoosid, virsikud, paprikad, banaanid jt..

Buliimia jaoks on väga oluline süüa esimesi kuuri, samuti mikroelemente sisaldavaid toite: magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi.

Lisaks võib arst välja kirjutada vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimise, mis aitab taastada keha dehüdreerumise tõttu kadunud toitainete tasakaalu..

Rahvapärased ravimid buliimia vastu

Mõned traditsioonilise meditsiini retseptid, kasutades erinevaid infusioone ja keetmisi, aitavad normaliseerida ka keha tööd buliimiaga. Neid saab käepärastest toodetest kodus ise valmistada. Kuid on oluline meeles pidada, et traditsiooniline kodune meditsiin ei asenda mingil juhul buliimia professionaalset ravi. Sellised ravimid aitavad ainult habrast keha toetada, närvisüsteemi rahustada ja näljatunnet veidi vähendada..

Rahvameditsiinis kasutavad nad buliimia raviks kasutatavate dekoktide ja infusioonide valmistamiseks kibedat koirohtu, linaseemneõli, viigimarju ja ploome, rohelist teed, mineraalvett, keefiri, maisisiidi ja muid tooteid..

Peterselli ja piparmündi infusioon buliimia korral

Sellel infusioonil on rahustav ja toniseeriv toime ning see aitab ka nälga kustutada..

Selle ettevalmistamiseks vajate:

  • kuiv piparmünt;
  • kuiv petersell;
  • 250 grammi vett.

Taimed tuleb võtta võrdses vahekorras ja jahvatada pulbriks. Saadud pulbrit supilusikatäis valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse umbes kolmkümmend minutiks seisma.

Selleri keetmine buliimia korral

Sellise keetmise valmistamiseks peate:

  • seller - 20 grammi;
  • keedetud vesi - 250 ml.
  • Miks te ei saa ise dieeti pidada
  • 21 nõuannet, kuidas vananenud toodet mitte osta
  • Kuidas köögivilju ja puuvilju värskena hoida: lihtsad nipid
  • Kuidas võita oma suhkrutahet: 7 ootamatut toitu
  • Teadlaste sõnul võib noorust pikendada

Valage seller klaasi keedetud veega ja keetke umbes viisteist minutit. Pärast seda aega kurna puljong ja kasuta päeva jooksul kolmes annuses. Enne söömist peate puljongit jooma.

Küüslaugu infusioon buliimia korral

Toiduvalmistamiseks peate riivima kolm küüslauguküünt ja valama sooja keedetud vett. Lase sellel üks päev tõmmata. Enne magamaminekut on vaja seda puljongit kasutada, üks supilusikatäis. Selline infusioon hoiab väga hästi mao ja söögitoru ühendava klapi tooni..

Summeerida

Buliimia ravi on üsna pikk ja vaevarikas protsess, mis nõuab integreeritud lähenemist. Sellise haiguse ravi hõlmab ravile lähenemist, psühhoteraapiat ja korralikku tervislikku toitumist. Reeglina ravitakse sellist haigust kodus hästi, ainult mõnel juhul võib osutuda vajalikuks haiglaravi. Kuid selleks, et seda mitte viia, on sellise haiguse esinemise esimeste ilmingute korral vaja pöörduda spetsialisti poole, et õigeaegselt ravi alustada ja taastumisprotsessi kiirendada..

  1. Marilov V.V. - psühhoteraapia roll anorexia nervosa patsientide kompleksravis. - 2005 g.
  2. Kulagina I. Yu., Koljutski V. N. - vanusepsühholoogia. - M.: 2001.
  3. Abramova G.S. - arengupsühholoogia. - Jekaterinburg: 2009.

Rohkem värsket ja asjakohast teavet tervise kohta meie Telegrami kanalil. Telli: https://t.me/foodandhealthru

Eriala: nakkushaiguste spetsialist, gastroenteroloog, pulmonoloog.

Kokku kogemus: 35 aastat.

Haridus: 1975-1982, 1MMI, san-gig, kõrgem kvalifikatsioon, nakkushaiguste arst.

Teaduskraad: kõrgeima kategooria arst, meditsiiniteaduste kandidaat.

Koolitus:

  1. Nakkushaigused.
  2. Parasiithaigused.
  3. Hädaolukorrad.
  4. HIV.

Buliimia eneseravi

Buliimia on vaimse tervise seisund, mida iseloomustab söömishäire. Haigus avaldub ülesöömishoogudes: inimene sööb suures koguses toitu, ei tunne end täis. Ja pärast hundinälja rünnakut tunneb ta end süüdi ja vabaneb toidust oksendamise esilekutsumise, diureetikumide võtmise jne abil..

Buliimia on kontrollimatu iha toidu järele.

Keha on kurnatud, elutähtsate organite töö on häiritud. Haiguse sümptomid on vaevumärgatavad, see on tingitud selle suurest ohust. Oluline on patoloogia õigeaegselt ära tunda ja hakata sellest lahti saama..

Kodune ravi on tõeline, kuid peate hoolikalt järgima spetsialistide nõuandeid.

Patoloogia korrigeerimine

Haiguse varajastes staadiumides ei ole jaotused tavalised, vaid tekivad stressiolukorra tagajärjel. Kuid te ei tohiks ennast rahustada: aja jooksul suureneb rünnakute sagedus, mis viib kehas negatiivsete muutusteni. Probleemist iseseisvalt vabanemiseks on oluline jälgida eneseravimise keerukust ja järgida teatud nõuandeid haiguse toitumisomaduste kohta.

  1. Igapäevase dieedi kohustuslik komponent peaks olema polüküllastumata rasvhapped, mille sisaldus on tuntud taimede, eriti kaunviljade poolest. Kala on veel üks asendamatu toode, see sisaldab keha jaoks vajalikke rasvu.
  2. On vaja välja jätta sahharoosi sisaldavad tooted. Selles sisalduv insuliin tekitab söögiisu ja on täis ahnuse rünnakut.
  3. Näljatunde rahuldamiseks on vaja kasutada kõrge kalorsusega roogasid: erinevaid teravilju - nisu, riis, kaerahelbed. Soovitatav on ka kiudainerikas toit (kuivatatud puuviljad).
  4. Uurige ise vajalikke tooteid. Leidke võimalikult palju retsepte, lähtudes sellest, mida teil on lubatud süüa: mitmekesine menüü suurendab huvi tervisliku toitumise vastu ega lase teil samast toidukorrast väsida. Vältige põhisöögikordade vahel näksimist.

etnoteadus

Põhinedes asjaolule, et haigus häirib seedetrakti tööd, on kõigepealt vaja selle tööd normaliseerida. Samal ajal on vaja ületada depressiivne seisund ja vaadata maailma uutmoodi..

Seedeprotsessi reguleerimine

Seedimine tuleks normaliseerida.

  1. Samal ajal parandab spetsiaalne tee seedetrakti tööd ja avaldab positiivset mõju närvisüsteemile. See koosneb poolest tl. apteegitilli seemned, värske ingver - veerand tl. - ja ka pool tl. Hiina sidrunhein. Koostisosad tuleb segada ja valada üle keeva veega, seejärel lasta 15 minutit. Joo väikeste lonksudena, eelfiltreeritud.
  2. Söömishäired põhjustavad mitmesuguseid patoloogiaid, millest on äärmiselt oluline vabaneda. Nendel eesmärkidel kasutavad nad spetsiaalse retsepti järgi valmistatud veini. See aitab normaliseerida toitainete imendumist ja ravib ka mao seinu. Koostis: basiilik, calamusjuur, piparmünt, naistepuna (kõik 20 grammi), pune, kummel, koriander, raudrohi (kõik 10 grammi). Pange ravimtaimede segu klaasanumasse, valage liiter kuiva valget veini, lisades järk-järgult 100 ml alkoholi. Veini infundeeritakse kaks nädalat, seejärel filtreeritakse see läbi marli ja villitakse pudelisse. Lahust tuleb tarbida kolm korda päevas pärast sööki, igaüks 30 ml. Te peaksite jätkama tinktuuri võtmist, kuni seedetrakt on täielikult paranenud..
  3. Järgmine retsept normaliseerib söögiisu ja puhastab verd põhjalikult. 50 gr. jahvatatud õhtu priimula seemnetest, segage sama koguse lambaläätse seemnetega. Vala segu meega (300 gr.), Lisage mesilase õietolm. Segage segu hoolikalt ja hoidke pimedas, kuivas kohas. Võtke kolm korda päevas enne sööki kuni täieliku taastumiseni.

Õhtune priimula ja lambaläätse seemned koos meega normaliseerivad söögiisu ja puhastavad verd põhjalikult

Söögiisu normaliseerimine

On olukordi, kus patsient saab selgelt aru, kuidas haigusega toime tulla, kuid ei suuda hundinälja rünnakuid kontrollida. On rahvapäraseid ravimeid, mis aitavad söögiisu rahustada ilma ravimiteta. Suurem efekt saavutatakse vahendite kombineerimisel spetsiaalse dieediga..

  1. Ülitõhus kollektsioon, mis koosneb korte, raudrohu, naistepuna, kummeli, võilille juurtest ja nisurohust, sidrunmelissilehtedest. Samas koguses võetud komponendid segatakse ja täidetakse keeva veega. Segu infundeeritakse tund aega, filtreeritakse ja võetakse seejärel tund pärast sööki kolm korda päevas.
  2. Mais siid, mis on keedetud nagu tee, aitab söögiisu kontrollida.
  3. Kui kardiovaskulaarsüsteemiga probleeme pole, keetke piimaga kange must tee. Ravimi toime sarnaneb maisisiidist valmistatud joogiga.
  4. Teine tõhus kompositsioon on võilille- ja juurviljajuurte, maisi stigmade, ubade perikarpi, astelpaju koore, korte, salvei ja raudrohu kollektsioon. Koostisosad tuleb segada, valada keeva veega ja nõuda päev. Kurna valmis tinktuur ja võta 250 ml kolm korda päevas pool tundi enne sööki.

Maisisiidi müüakse apteegis

Rahustavad tasud

Buliimia sümptomaatiline pilt väljendub liigses ärrituvuses, depressioonis või apaatias. Rahvapärased tinktuurid aitavad taastada psühholoogilist tasakaalu.

  1. Naistepuna on tõhus ravim depressiooni vastu. On vaja keeta klaasi keeva veega teelusikatäis. Lase tootel 5 minutit järsku tõmmata, soovi korral lisa mesi või sidrun.
  2. Amleti infusioon aitab närvisüsteemi rahustada, selle valmistamiseks on vaja pruulida 100 grammi taime pooleliitrises termos. Ravivahend valmistatakse õhtul ja juuakse järgmisel päeval vee asemel.
  3. Puuvillast saab teha ka veini, mis võitleb buliimiahoogude vastu. Selleks on vaja taime kuivada, jahvatada, valada vahekorras 1:10 valge kuiva veiniga. Nõuda kaks nädalat pimedas ja kuivas kohas. Võtke 50 ml tinktuuri nelikümmend minutit enne magamaminekut.
  4. Lavendli vannid, mida tehakse vahetult enne magamaminekut, on kuulus oma rahustavate omaduste poolest. Hunnik lavendleid tuleb keeta liitris vees, seejärel lisage see infusioon sooja vanni. Teise võimalusena võite kasutada lavendli eeterlikku õli (mitte rohkem kui 5 tilka).
  5. Vervaini peetakse mitte vähem tõhusaks, millest valmistatakse meditsiinilist jooki. Selleks valage kaks supilusikatäit taime veega ja viige segu madalal kuumusel keemiseni. Pärast aine kaitsmist ja filtreerimist. Jooki on vaja kasutada 6 korda päevas, 125 ml..

Naistepuna on tõhus ravim depressiooni vastu

Psühholoogiline korrektsioon

Buliimia on vaimse tervise häire, mille tagajärjel suureneb toiduvajadus, seega peaksite kaaluma üksikasjalikult võimalusi kodus ülesöömise vältimiseks, tuginedes tervislikule teadlikkusele iseendast, kehalisest aktiivsusest, meditatsioonist ja autotreeningutest..

  1. Psühholoogid soovitavad läbi viia autotreeninguid, mis suurendavad teie enesehinnangut ja aitavad sisendada armastust oma keha vastu. On vaja välja tuua 15 isikuomadust, mille üle olete uhke. Lugege seda loendit iga päev peegli ees, vaadates oma silmi. Tänu sellele tehnikale muutub teie suhtumine oma välimusse ja kujundisse positiivses suunas..
  2. On vaja vabastada oma mõtted kehakaalu pidevast kontrollimisest. Avastage hobi, alustage uut projekti, lugege raamatut, minge linnamatkale. Hõivake oma meelt millegi tõeliselt väärtuslikuga.
  3. Tervislik sotsiaalne elu aitab kaasa ka kontrolli saavutamisele tarbitud toidu üle. Mida rohkem on inimesel suhtlevaid sidemeid, seda vähem ilmneb tema sõltuvus toidust..
  4. Te pole ainus sarnaste probleemidega inimene. Leidke need inimesed, suhelge nendega, jagage oma kogemusi ja uhkustage oma saavutustega. Kuulake neid, õppige nende kogemustest. Andke neile midagi, toetage neid.
  5. Pange paika elu eesmärgid ja prioriteedid. Oluline on mõista, et ülesöömine ei too kaasa midagi head, see ei aita teie probleeme lahendada, vaid ainult süvendab teie moraalset ja füüsilist tervist..
  6. Pea kinni aktiivsest elupositsioonist, ära raiska oma vaimset tervist negatiivsete emotsioonide avaldumisele. Söödud koguse osas pole vaja endale ette heita, kui teil seekord ei õnnestunud end vaos hoida, õnnestub järgmine kindlasti. Pidage meeles, et ülekaal on ajutine nähtus, millest saate õige dieedi ja eluviisiga vabaneda, nii et ärge häbenege ennast, oma välimust, ärge varjake inimeste eest, sulgedes end seeläbi veelgi..

Meditatsioon

Eraldi punkt on kaaluda meditatsiooni, mis aitab kodus välistest stiimulitest abstraktset..

Lõõgastuge ja pidage midagi head meeles

Kundalini joogameditatsioon on aktiivne hingamispraktika, mille eesmärk on leevendada liigset erutust, stressi, ärrituvust. Seda harjutust õhtuti sooritades lõdvestate oma keha, puhastate meelt ja seadistate end ka positiivselt..

Asana: Võtke enda jaoks mugav rüht, selg peaks jääma sirge ja lõug suruma rinnale. Ristige sõrmed igas mudras, mis teile meditatsiooniks meeldib.

Nägemine: protseduuri ajal peavad silmad olema suletud, keskendudes iseenda hingamisele.

Hingamine: peate ninaga sügavalt sisse hingama, jaotades selle 8 loendisse. Väljahingamine peaks olema terav ja suu kaudu..

Protseduuri aeg on 13 minutit.

Pärast lõpetamist peate:

  • hinga sügavalt sisse ja hoia hinge kinni 15 sekundit;
  • sügav hingetõmme:
  • hinga sügavalt sisse, hoia hinge kinni 30 sekundit, pöörates õlgu;
  • terav väljahingamine;
  • hinga sügavalt sisse, hoia 30 sekundit hinge kinni ja pöörake oma õlad väga kiiresti;
  • hinga sügavalt sisse, lõdvestu.

Punktmassaaž

See protseduur on punktmassaaž, surudes sõrmed bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Kui võimalik, on vaja seda meetodit proovida, vajutades seedetrakti normaliseerumise, ainevahetuse, söögiisu pärssimise eest vastutavatele punktidele.

  1. Dui-duan - söögiisu normaliseerimise eest vastutav punkt, mis asub keskel huule ja nina vahel.
  2. "Söögiisu". See punkt asub aurikulil, traguse keskel. Toiming on identne eelmisega.
  3. Qu-chi vastutab seedetrakti eest. Selle punkti leidmiseks painutage käsi küünarnukist, see on voldiku peal.
  4. Low-gu on kasulik ainevahetushäirete korral. Asub pahkluu luu kohal.

Patsiendi keha masseerimine toimub sõrmede, falangide, aga ka peopesade erinevate piirkondade abil. Peamine erinevus nõelravi osas on see, et nõelravi pole vaja.

  • pidev silitamine või pehme puudutamine;
  • kerge surve punktile sõrmede, falangide või peopesadega;
  • sügav mulgustamine.

Tulemus sõltub otseselt manipulatsioonide kestusest ja tugevusest. Kõigi vajalike reeglite järgimisel ei ole naha ega kudede kahjustamise ohtu.

Järeldus

Tasub veel kord märkida, et buliimia saab iseseisvalt ravida. Siiski peate pingutama ja mitte lootust kaotama. Üks tõhusamaid võimalusi on koostada kava, milles iga samm planeeritakse: päevakava, menüü, toidu tarbimine, puhkus. Uuringud on näidanud, et täpselt määratletud strateegia omamine aitab motivatsioonil püsida ja suurendab teie tegevuse tõhusust..

Järgige oma juhiseid, esimesed päevad on rasked - need on tagasilükkamise sündroomi tagajärjed. Kuid 2-3 nädala pärast tunnete soovitud muutusi kehas..

Samuti ärge unustage, et teie sugulased ja sõbrad on teie tugi, nii et te ei peaks oma viha nende peale võtma, nad pole süüdi selles, mida te läbi elate. Vajaliku abi saamiseks pöörduge nende poole..

Kuidas buliimiast ise vabaneda - rahvapärased abinõud ja elustiil

Paljud tüdrukud peavad dieeti, et kaalust alla võtta ja rõhutada figuuri viimistlemist. Kuid see soov areneb mõnikord tõeliseks maaniaks, mille tõttu kaob kontroll toitumise üle. Tänapäeval, kui naiste kõhnus on trendis, põeb enamik tüdrukuid sellist haigust nagu buliimia..

Haiguse arengu põhjused

Buliimia on tõsine söömishäire. Nende lisakilode kaotamiseks on paljud naised sõna otseses mõttes nädalaid näljas. Loomulikult on pärast sellist ammendumist rikked vältimatud. Ühe istumisega sööb naine päevase toidunormi, misjärel kutsub ta taastumise kartuses kunstlikult oksendama, võtab erinevaid lahtisteid või koormab keha raske füüsilise koormusega..

Enamik arste seostab seda haigust tavalise vaimse häirega. Mõned usuvad, et haiguse põhjuseks on suutmatus tervislikult ja madala kalorsusega dieeti korralikult korraldada..

Selle haiguse eelsoodumus on need inimesed, kelle perekonnas kannatab keegi psüühikahäirete, sagedase depressiooni või rasvumise all.

Haiguse arengut võivad mõjutada ka muud tegurid, sealhulgas:

  • näljatunde eest vastutava hormooni kõrge tase;
  • suurenenud stressihormoon;
  • neurotransmitterite normaalse funktsiooni rikkumine;
  • emotsionaalne ebastabiilsus;
  • püsiv depressioon;
  • avatud või varjatud vastumeelsus paksude inimeste vastu;
  • madal enesehinnang;
  • liiga impulsiivne käitumine ja nii edasi.

Buliimia võib põhjustada kontrollimatu agressiooni tundeid. Kui peres on mõni inimene, kes kannatab selle vaevuse all, siis tõenäoliselt toimuvad pidevad perekonnasisesed konfliktid.

See haigus on liigitatud järgmistesse tüüpidesse:

  1. Esmane. Näljatundega kaasneb pidev soov süüa.
  2. Sekundaarne. Seda tüüpi täheldatakse anorektikutel. Pärast kontrollimatu toidu söömist tekib depressioon, süütunne ja depressioon. Pärast seda võtavad anorektikud inimesed veelgi karmimat dieeti, mille järel tekivad uuesti ägenemised..
  3. Raske. Seda tüüpi võib nimetada psüühikahäireks. Pärast kontrollimatut ülesöömist tühjendavad naised kõhtu kunstlikult põhjustatud oksendamisega.

Buliimia sümptomid

Selle haiguse diagnoosimisel võib olla mitmeid käitumismärke:

  • piisavalt suure koguse toidu vastuvõtt, samal ajal kui inimene praktiliselt ei närida toitu, sööb väga kiirustades;
  • kohe pärast söömist läheb buliimik tualetti kunstlikku oksendamist esile kutsuma;
  • täheldatakse kinnisust ja eraldatud elustiili;
  • vaimuhaiguse tunnused, närvilisus;
  • täheldatakse üsna kontrastseid kaaluerinevusi;
  • sagedane farüngiit, tonsilliit ja muud kurguvalu;
  • keha ainevahetusprotsesside häired, seedesüsteemi sagedased haigused;
  • madal energia, kiire väsimus;
  • pidevalt esile kutsutud oksendamise tõttu täheldatakse nähtavaid hambahaigusi;
  • suurenenud süljeeritus;
  • ebatervislik välimus, naha lõtvumine.

Enamasti keeldub patsient kindlalt haiguse esimestele tunnustele tähelepanu pööramast. Buliimikud on kindlad, et suudavad tahtlike jõupingutuste abil tervislikku toitumist ise kontrollida.
Spetsialisti arvamuse buliimia vabanemise põhjuste ja viiside kohta leiate järgmisest videost:

Tüsistused

See haigus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis võivad lisaks tervisele kahjustada ka elu vähem mugavaks:

  • suuõõne suurenenud happesuse tõttu hambaemaili hävitamine. Seda soodustab regulaarne oksendamine;
  • hääle kähedus;
  • mumpsi areng;
  • günekoloogilised häired, amenorröa, tsüklihäired;
  • krooniline enteriit, gastriit, soolte ja seedesüsteemi häired;
  • sage kõhukinnisus, maksa- ja kõhunäärmeprobleemid;
  • endokriinsed haigused, keha dehüdratsioon;
  • suhkurtõve, neerupuudulikkuse areng.

Patoloogia ravimite ravi

On üsna levinud arvamus, mis on osaliselt vale..

Paljud inimesed usuvad, et buliimiast saab üle ainult soovi, visaduse ja tahtejõuga. Muidugi pole..

Loomulikult, ilma soovita haigusega toime tulla, ei tule sellest midagi välja, kuid ainult ühest soovist ei piisa.

Buliimia ravimisel vajab patsient kvalifitseeritud arstide abi väga erinevatest meditsiinivaldkondadest. Samuti tasub mõista, et mida keerulisem on haiguse vorm, seda kauem ravi võtab..

Haigusest täielikult vabanemiseks, eriti hilisemates etappides, on vaja abi:

  • psühholoog;
  • toitumisspetsialist;
  • gastroenteroloog.

Patsiendile määratakse sageli spetsiaalne teraapiakompleks, mis sisaldab kolme peamist raviprogrammi:

  1. Ravimid, mis hõlmavad antidepressantide ja muude ravimite kasutamist.
  2. Dieettoit, mille puhul toitumisspetsialist valib dieedi tüübi, mis küllastunud keha küllastab kasulike ja vajalike vitamiinidega.
  3. Psühholoogiline teraapia. See etapp on kõige olulisem. Psühholoogilise teraapia käigus saab patsient probleemi näha ja seda tunnistada. Pärast seda on tal palju lihtsam vaevustest üle saada ja õigesti sööma hakata..

Teraapia põhieesmärk on muuta patsiendi mõtlemist. Ravi on suure tõenäosusega suunatud patsiendi teadlikkusele probleemist, et ta saaks oma suhtumist oma kehasse muuta..

Buliimia ravi kodus

Patsiendid teevad otsuse probleemist vabanemiseks ise pärast mõnda aega kurnavat dieeti. Kui patsient otsustas isiklikult buliimiast lõplikult vabaneda, siis võite 100% kindlusega öelda, et ta õnnestub, sest esimene etapp - teadlikkus on juba läbitud.

Loomulikult soovitatakse ikkagi psühhoteraapia kuuri. Koduse haigusega toimetulemiseks peavad olema täidetud järgmised tingimused:

  1. Korraldage väikeste portsjonite kaupa toidukorrad. See aitab vältida püsivat iiveldust ja oksereflekse..
  2. Koostage tervislik ja tervislik menüü, mis hoiab teid vormis ja võimaldab samal ajal teie kehal saada elutähtsaid mineraale. Võite küsida abi kogenud dietoloogilt.
  3. Mõistke ja leppige psüühikahäire olemasoluga.
  4. Meditatsioon, lemmikharrastused ja sõpradega suhtlemine aitavad paljusid.
  5. Kuuluge traditsioonilise meditsiini poole, see on väga tõhus meetod haiguse ületamiseks.

Seedesüsteemi normaliseerimine

Normaalset seedimist aitab luua mitmesuguseid rahvapäraseid retsepte..

  1. Selle protsessi hõlbustamiseks valmistatakse spetsiaalseid teesid. Lisage tassile pool tl (tl) kuivatatud apteegitilli seemneid ja sidrunheina. Võite lisada ka värsket ingverit. Siis peate valama keeva veega, lisama natuke jahvatatud koriandrit ja laskma ravimiteel 10 minutit tõmmata.
  2. Võite teha koduveini, mis aitab organismil toidust toitaineid omastada ja aitab ravida aneemiat. Lisatakse üks liitrit valget veini koguses 20 grammi. järgmised ürdid: basiilik, calamusjuur, piparmünt, naistepuna. 10 grammi koguses: pune, koriander, kummel ja raudrohi. Veini tuleb infundeerida 2 nädalat, pärast seda tuleb pärast sööki 3 korda päevas tarbida 30 ml.
  3. Valmistamiseks on soovitatav rahustav ravim, mis aitab ka haigusega toime tulla. Sega purustatud lambaläätse terad seemnetega (purustatud) õhtu priimulaga. Lisage mesi ja mesilaste õietolm. Võtke saadud segu mitu korda päevas, üks lusikas (supilusikatäis).
  4. Paar grammi tükeldatud sellerijuurt valatakse liitrisse kuuma vette. Laske puljongil infundeerida pimedas kohas ühe päeva jooksul, seejärel võtke lusikas (teelusikatäis) kolm korda päevas.
  5. Parandab seedimist ka värske sellerijuure mahlaga.

Liigsöömise mahasurumine

Inimesel on "hundiisu" ületamine üsna keeruline. Rahvaretseptid võivad selles aidata..

  1. Segage 50 gr. järgmised ürdid: naistepuna, korte, raudrohi, kummel, võilillejuur, nisurohi, sidrunmeliss. Vala saadud lusikatäis (teelusikatäis) klaasi piserdusega ja jäta 20 minutiks seisma. Joo puljongit mitu korda päevas pärast toidu söömist.
  2. Brew ½ lusikatäis maisisiidi tassi vett. Joo saadud teed kolm korda päevas.
  3. Klaasile keevale piimale lisatakse teelusikatäis kange musta teed. Söögiisu vähendamiseks tuleks seda puljongit juua hommikul..
  4. Sega üks ühele: võilillejuur, maisisiid, harilik juur ja ürt. Lisage 1 spl. lusikatäis segu klaasi piserdusega, joome kaks korda päevas enne sööki.
  5. Kange kohv aitab üle saada tugevast näljatundest, kuid tingimusel, et südameprobleeme pole.

Võite olla huvitatud artiklist naiste sagedase pearingluse põhjuste ja ravi kohta.

Siit saate teada, mida teha, kui sõrmed lähevad tuimaks.

Rahustid

Ärrituvuse eemaldamine kogu päeva vältel on peamine ülesanne, sellest sõltub tõhus koduteraapia..

  1. Joo naistepuna teed vahetult enne sööki. See aitab vähendada ärrituvust. Pruulige 1 tl (teelusikatäis) kuivatatud naistepuna 1 klaasis vees. Võite lisada ka sidrunit või mett.
  2. Pruulige puuvõõrik termosesse ja jooge iga päev vee asemel infusiooni. See aitab mitte ainult närve rahustada, vaid parandab ka kardiovaskulaarsüsteemi tööd..
  3. Valage kuivatatud puuvõõrik valge veiniga 1:10. Nõuda 12 päeva, pärast mida võite enne magamaminekut juua 50 mg päevas.
  4. Lavendli vannid. Väike peotäis taime keedetakse liitris vees, seejärel valatakse saadud segu vanni.
  5. Anumasse lisatakse paar supilusikatäit meditsiinilist verbena ja täidetakse külma veega. Keeda segu, lase 2 tundi tõmmata. Joo pool klaasi 3 korda päevas.

Kuidas elada õnnelikult

Pärast teraapiat, kui haigus on maha jäänud, on väga oluline muuta oma elustiili ja, mis kõige tähtsam, suhtumist asjadesse..

Mõistke, et olete varem kannatanud tõsise vaimse häire all.

Valige kõige õrn ja tõhusam dieet, mis võimaldab samal ajal hoida kehakaalu normaalsena ja küllastada keha vajalike mineraalide ja ainetega.

Vaadake asju positiivselt, suhelge rohkem pere ja sõpradega. Püüdke mitte lasta stressirohketel olukordadel tekkida - see on täielik taastumine ja täisväärtuslik elu..

Kui teil või teie lähedastel on esimesed murettekitavad buliimia sümptomid, peate selle vaevuse vastu võitlemiseks alustama viivitamatuid meetmeid. Proovige end kokku võtta, nõustuge probleemiga ja järgige tänase artikli soovitusi. Kindlasti õnnestub teil, ärge kartke.

Soovitame teil vaadata videot, kus neiu jagab oma tegelikke kogemusi buliimia ravis:

Buliimia

Üldine informatsioon

Söömishäired, millest üks on buliimia, on tõsine meditsiiniline probleem ja algpõhjuse väljaselgitamine aitab suunata kõige tõhusamaid ravimeetodeid.

Buliimia - mis see haigus on? Buliimia või buliimiline neuroos (selle seisundi teine ​​termin on kinorexia) on iseloomulik sagedasele toidutarbimisele, mis on seotud söögiisu suurenemisega (polüfaagia) nendel perioodidel.

See häire on seotud dieedi kõige rangema järgimisega, mille taustal esinevad jaotused "purjus" söömise ja kontrolli puudumise üle selle protsessi üle. Toidu puhul järgneb "liigsöömine" tingimata oksendamise kunstlikule esilekutsumisele, kuna patsiendid on oma välimusega valusalt hõivatud ja kardavad kaalus juurde võtta. Praegu ei peeta buliimia mitte ainult ülesöömise ja enesepuhastuse praktikat, vaid ka patsiendi psüühikahäireid: sõltuvus, obsessiivne hirm, neuroos, düsmorfomania (valus veendumus, et tal on füüsiline puue), destruktiivne perfektsionism, mis viib enese alandamiseni. Selle käik on krooniline, kuid täheldatakse perioodilisi remissioone.

Sageli eelneb buliimilistele häiretele krooniline anoreksia ja paljud psühhiaatrid peavad neid üheks patoloogiaks. 40% -l anoreksiaga patsientidest esineb buliimia episoode ja kõige rangema dieedi järgimise perioode vaheldumisi liigsöömise episoodidega. Anorexia nervosa patsiendid, kes hakkavad sööma, näivad olevat paranemas, kuid siis tekib neil ebanormaalne käitumine - toidusõltuvus ülesöömise ja söödust vabanemise näol, kuna soov ideaalse kehakaalu järele muutub fikseeritud ideeks.

Mõlemad tingimused on ebanormaalsed söömisharjumused, kuid mitte kõik ei mõista seda ja otsivad professionaalset abi. See häire algab kõige sagedamini noorukieas ja esineb enamasti tüdrukutel ja noortel naistel, kelle jaoks on iluideaal kõige olulisem. Selle haiguse perekondlikke juhtumeid pole, kuigi perekonnas võib olla suurenenud kehakaaluga inimesi. Noorukite rasvumine on sageli selle haiguse arengut soodustav tegur tulevikus. Kuni 12% tüdrukutest põeb lühiajalist buliimia.

On täheldatud, et söömishäireid esineb sotsiaalmajandusliku seisundi poolest sagedamini arenenud riikides ja ühiskonna kõrgematel kihtidel. Buliimilised tähed on teada. Nende hulgas on ka Elton John, kes oli ravil sõltuvuste (alkoholi ja narkootikumide) ning buliimia tõttu. Jane Fonda, kes tuli selle probleemiga toime tervisliku eluviisi ja aeroobikaga. Sellesse nimekirja kuuluvad Jerry Halliwell, Lady Gaga, Presley, Kate Middleton ja paljud teised, kes said oma elu ühel või teisel etapil sellest haigusest jagu..

Patogenees

Polüfaagial on peamised arengumehhanismid:

  • Kõigepealt psühhogeensed häired. Patoloogilistes tingimustes on söödud toidu koguse õige hindamine psüühiliselt häiritud. Mõnel juhul saab sellest käitumisest võimalus stressiga toime tulla..
  • Endokriinsed patoloogiad: suhkurtõbi, mille korral on häiritud glükoosi metabolism või türotoksikoos (ainevahetus kiireneb).
  • Geneetiline eelsoodumus, mis suurendab söömishäirete riski. Lähisugulastel on suur anoreksia oht, kuid buliimia korral on geneetiliste tegurite väärtus palju väiksem.

Puberteet on selle seisundi vallandaja. Noored sel perioodil kogevad hormonaalsetest muutustest tingitud muutusi kehas ja seksuaalseid soove, nad seisavad silmitsi eluprobleemidega. Neid protsesse töödeldakse ajus. Kuna noortel on erinev tundlikkus, on võimalik erinevate häirete tekkimine: depressiivsed seisundid, psühhoaktiivsete ravimite kuritarvitamine, obsessiiv-kompulsiivsed häired.

Hormoonid, mis sünteesitakse kaksteistsõrmiksoole, mao, soolte ja kõhunäärme limaskesta endokriinsetes rakkudes, mängivad söömiskäitumises olulist rolli. Need on koletsüstokiniin, leptiin, greliin, adiponektiin. Leptiin osaleb kehakaalu langetamises ja söögiisu reguleerimises. Adiponektiinil on insuliiniresistentsuse ja hüperglükeemia vastu kaitsev toime. Selle tase langeb rasvumise korral, kuid resistiin ja leptiin suurenevad. Hüpotalamuse rakud toodavad ainet oreksiin ja selle hormooni suurenenud tootmine põhjustab ränka nälga ja suurenenud söögiisu.

Klassifikatsioon

Söömishäired on mitmesugused seisundid, mis hõlmavad erinevaid tinglikult patoloogilisi söömisvorme. Liigse söömisega seotud söömishäired hõlmavad järgmist:

  • Närvibuliimia (või neurogeenne, buliimiline neuroos).
  • Puberteediea buliimia. Seda tüüpi buliimia on levinud puberteediealistel tüdrukutel. Väga sageli vahelduvad täieliku söögiisu puudumise perioodid liigsöömishoogudega.
  • Sundsöömine.
  • Psühhogeenne ülesöömine.

Buliimia on kaks alamtüüpi:

  • Puhastamine, mille käigus patsient tekitab kunstlikku oksendamist, kuritarvitab klistiiri ning lahtistite ja diureetikumide võtmist.
  • Mittepuhastav - seda tüüpi patsientidel teevad kalorid neutraliseerimiseks paastumist või liigset füüsilist koormust.

Kõigis neis tingimustes toimub ülesöömine psühholoogilise probleemina. Kui arvestada ülesöömise psühholoogiliste põhjustega, on need erinevad: psühhootilised häired, stress, madal enesehinnang. Patsientide peres on konflikte, lapsega kontakti puudumine, tähelepanematu suhtumine temasse või põlgus lapse kui inimese suhtes. Selle tagajärjel tekib lapses lootusetus, sisemine pinge, üksindusse lendamine, eraldatus ja süütunne..

Vanemad on lapse ülekaaluga seotud sageli negatiivsete kommentaaridega, mis muudab teismelise veelgi raskemaks oma kaalu pärast. See kõik mõjutab söömiskäitumist väga palju. Tal on suurenenud mure kaalu pärast ja pidevad kaalu langetamise katsed, sealhulgas sellistel ebanormaalsetel viisidel.

Mõne jaoks muutub toit varjupaigaks ning võimaluseks kaitseks ja rahuloluks. Emotsioonide ja depressiooni puhangute ajal pöördub inimene toidu poole, millest saab positiivseid emotsioone ja tekib psühholoogiline sõltuvus toidust. See viis probleemidest eemale saamiseks on lihtne ja taskukohane. Tekib küsimus, kuidas vabaneda toidusõltuvusest. Kuna põhjused on psühhogeensed, on vaja mõjutada inimese psüühikat.

Buliimiline neuroos on iseloomulik inimestele, kes otsivad toidust lohutust. Ülesöömise episoode esineb alguses harva (1-2 korda kuus) ja seejärel korratakse keskmiselt kaks korda nädalas, seejärel iga päev. Sellist käitumist on täheldatud pikka aega. Buliimia nervosa korral on alati toitumispiirangute järgne näljatunne, toidusõltuvus ja ülesöömise episoodid.

Söömishäired kujunevad välja järgmiselt: algul saavad patsiendid poodides käia ja visuaalselt "kuristada", toitu valmistada ja lähedasi toita, kogedes suurt naudingut. Järgmine etapp on toidu närimine ja sülitamine ning aja jooksul toidu rikkalik imendumine ja kunstlik oksendamise esilekutsumine. Patsient võib terve päeva nälga jääda, kogu aeg mõelda toidule ja mõtted muutuvad kinnisideeks. Õhtul, olles valmistanud suures koguses toitu, alustavad nad sööki kõige maitsvamaga ja naudivad. Kuid nad ei saa peatada ja tarbida kõiki valmistatud toite..

Buliimiale on iseloomulik röögatu nälg ja proportsioonitaju kadumine. Ülimalt palju toitu süües on patsient eufooriline. Sellele järgneb korduv oksendamine ja rahulolu tunne, et toit ei põhjusta kehakaalu tõusu, kuna patsiendid sõltuvad liigselt figuuri ja kaalu enesehinnangust. Neid episoode korratakse sageli, kui mitte iga päev, ja puhastustehnikaid (kompenseerivat käitumist) rakendatakse regulaarselt. Kompenseeriv käitumine aitab sageli kaasa kehakaalu langusele, mistõttu rasvumise areng on ebatõenäoline.

Ülesöömishäire esineb 1-2,5% -l inimestest. Mõiste "sunniviisiline" tähendab kontrollimatut ja kontrollimatut. RHK kood 10 F 50.8. Seda patoloogilist seisundit täheldatakse igas vanuses, kuid kõige sagedamini 47-55-aastaselt. Ülesöömine on altim naistele, kellel on obsessiiv ahnus. Patsiendid söövad üle, kuid neil puudub buliimia nervosa jaoks tüüpiline kompenseeriv käitumine (oksendamine, puhastavad klistiirid jne). Liigne söömine ilmneb lühikeste ülesöömise episoodide ja kontrolli kaotamise üle protsessi üle. Seda iseloomustavad:

  • kiirtoidu tarbimine - patsient sööb tavapärasest kiiremini;
  • toidu tarbimine ei sõltu näljatunde olemasolust;
  • söömine, kuni tunnete kõhu täis ja tunnete füüsilist ebamugavust;
  • üksi söömine, sest inimene häbeneb oma seisundit;
  • pärast söömist pole enam enese jälestamist ja süütunnet;
  • vähene mure oma kaalu pärast.

Vastupidiselt buliimia nervosale sööb rünnaku ajal kompulsiivse ülesöömisega patsient koguses vähem toitu ja interiktaalsel perioodil on toit toitvam kui buliimilisel patsiendil. Paljud autorid toovad esile liigsöömishäire koos rasvumise ja rasvumatusega. Patsientide peamine kontingent on rasvunud ja nad otsivad iseseisvalt abi kehakaalu langetamiseks. See häire areneb ka noorukieas ja hilisemas eas saab sellest ärevus-depressiivsete häirete taust ja nende vastu on üsna raske võidelda..

ICD-10-l on ka rubriik F 50.4 - psühhogeenne ülesöömine, mis on reaktsioon stressile. Psühhogeense ülesöömise dünaamikas eristatakse järgmisi etappe:

  • prodromaalne periood, mis areneb pärast traumaatilisi tegureid ja avaldub ärevuse-depressiooni häiretes;
  • hüperfaagia, mis varjab neid häireid;
  • sekundaarsete ärevus- depressiivsete häirete ilmnemine, mis on põhjustatud ülesöömisest;
  • ärevus suures koguses toidu söömise pärast ja hirm rasvumise ees.

Emotsionaalse ebamugavuse kõrvaldamiseks tarbivad patsiendid suures koguses toitu, mis põhjustab rasvumist, mis on selle häire kohustuslik kriteerium. Sel juhul ei muutu toidu tarbimise määr. Erinevalt kompulsiivsest liigsöömisest ja buliimia nervosast on psühhogeenne ülesöömine oma olemuselt reaktiivne, see tähendab vastus traumaatilistele teguritele. See reaktsioon järgneb lähedaste kaotusele või pärast õnnetusi ja see toimub ülekaalule eelsoodumusega inimestel..

Ahnust seostatakse emotsioonidega - ärevuse, depressiooni, kurbuse, melanhoolia ja vihaga. Inimene sööb end selleks, et end nendest negatiivsetest emotsioonidest vabastada, seetõttu peavad kõik psühhiaatrid ahnust kui haigust ja tehakse asjakohast ravi. Inimese meeleseisund muudab ka tema toitumisharjumusi. Kuidas sellest seisundist lahti saada? Mõju patsiendi psühheemootilisele sfäärile, kuna psühhoterapeutiline mõju on patsientidele vaimse tervise omandamiseks oluline reserv.

Hoolimata söömishäirete erinevustest, on eeldus, et psühhogeenne ülesöömine kui omamoodi toidusõltuvus võib areneda buliimiaks, kui kontroll tarbitud toidu hulga üle on täielikult kadunud ja toimub patsiendi kompenseeriv käitumine..

Eespool nimetatud söömishäired kuuluvad klassifikatsiooni. Mitmed autorid toovad välja ka öise söömise või öise ülesöömise sündroomi, millel puudub iseseisev rubriik. Selle häire juhtivad on: õhtune ja öine hüperfaagia (sel kellaajal tarbib inimene 50% päevasest kalorsusest), öised ärkamised kõrge kalorsusega toidu tarbimiseks, samuti söögiisu puudumine hommikul. Öine ülesöömine ei pruugi olla iseseisev häire, vaid muude vaimsete häirete ilming, kuna esineb unehäireid ja depressiivseid mõjutusi.

Öise ülesöömise tagajärjed on see, et rikkalik õhtusöök põhjustab pankreas suurenenud koguses insuliini tootmist. Kuna treeningut ei toimu, soodustab insuliin liigsete süsivesikute ladestumist maksas, mis muudab need rasvaks, mis ladustub. Ülekaalulisus motiveerib inimest dieeti järgima ja see põhjustab nõrkust, ärrituvust, ärevust või tõsiseid depressioonisümptomeid (on olemas mõiste "dieedidepressioon")..

Depressiooni ja premenstruaalse pinge sündroomi iseloomustab buliimia sõltuvus magusast. Sõltuvus maiustustest tuleneb asjaolust, et suhkrurikkad toidud põhjustavad rohkem kui muud toidud "narkootilist" toimet. Ülesöömine ja suhkrusõltuvus ilmnevad varases lapsepõlves ja on seotud vanemate käitumisega, kes annavad lapsele magusat, kui tal on halb tuju või valud. Seetõttu otsib täiskasvanu maiustustes lohutust. Arvatakse, et sõltuvus suhkrust on neli korda tugevam kui sõltuvus kokaiinist. See on kehale kahjulik - see on täis suhkruhaiguse arengut. Maiustustest sõltuvuse ületamiseks soovitavad paljud toitumisspetsialistid võtta L-glutamiini (aminohapet) 500 mg 3-4 korda päevas kuus. See on tingitud asjaolust, et glutamiin on aju peamine energiaallikas (otsene konkurent glükoosile). Piisab, kui lisada klaasi vette lusikatäis glutamiinipulbrit ja juua - 15 minuti pärast kaovad isud täielikult, nii et aju saab toitu teistmoodi.

Suurenenud isu tärkliserikaste toitude ja maiustuste järele on seotud candida pärmi kahjustusega. Kandidaasivastane võitlus hõlmab süsivesikute sisalduse piiramist ja kibedate ürtide (musta pähkli, nelgi, sipelgakoore tinktuuri), nõgesetee võtmist.

Lisaks soovitavad toitumisspetsialistid mõnda trikki:

  • Vastupidise maitsega magusa järele ihaldudes "koputage programm alla" - söö marineeritud kurki ja hapukapsaid;
  • söö nendel perioodidel pähkleid, greipi või avokaadot;
  • sisse hingata piparmündi eeterlikku õli;
  • pese hambaid, pärast mida kaob soov maiustusi süüa;
  • veenduge, et dieet sisaldab tervislikke rasvu ja valke (chia seemned, avokaadod, pähklid, läätsed, kookos- ja kookosõli), lusikatäis kookosõli pärast sööki kõrvaldab isu magustoitude järele ja aitab leevendada "magusat sügelust".

Põhjused. Mis põhjustab buliimia?

Buliimia konkreetseid etioloogilisi põhjuseid ei ole kindlaks tehtud. Esiteks on siiski ülesöömise psühholoogilised põhjused. Buliimiline käitumine on seotud ärevuse, depressiooni ja vihaga. Söömishäirete tekkimisele eelnevad provotseerivad tegurid on:

  • Suhete muutused. See võib olla lahutus, lahkuminek partneriga, vanemate lahutus..
  • Kooli vahetus või õppeasutusse vastuvõtmine. Paljudel on probleeme uue keskkonnaga kohanemisega ja samal ajal on oluline kaotada side pere ja endiste sõpradega..
  • Lähedase sõbra või pereliikme surm.
  • Üleviimine teisele tööle.
  • Elukoha muutmine.
  • Haigus, operatsioon või haiglaravi.
  • Kodune väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine või intsest.

Põhjuste hulgas on neuroendokriinsed muutused puberteedis, varasemad nakkushaigused, autonoomse düsfunktsiooni sündroom ja kesknärvisüsteemi haigused. Buliimia ja depressiooni vahel on lahutamatu seos ning patsiendid reageerivad antidepressantidega hästi.

Mõnikord põhjustavad selle haiguse endokriinsüsteemi haigused. Näiteks vähenenud kilpnäärme funktsioon. Kuid kõige levinum buliimia tekib 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral. Patsiendid on pidevalt söömisega hõivatud ja ei saa hoiduda ülesöömisest ning kaalutõusu vältimiseks jätavad nad sageli insuliinisüstid vahele. See tõstab vere ja uriini suhkrutaset ning suurendab urineerimise sagedust, mis kaudselt mõjutab kehakaalu langust. Samal ajal suurendab närvibuliimia esinemine suhkruhaiguse tekkimise riski 2,4 korda.

Ülesöömisharjumus on sageli seotud kehva lapsevanemaga:

  • Toidu kasutamine premeerimiseks või karistamiseks.
  • Kerge ärevusega beebi peal lamamine.
  • Emotsionaalse suhtlemise puudus lapsega, nii et imik "ripub" kauem rinnal ja saab suulist naudingut.
  • Toidukultus perekonnas.
  • Vanemate nõue suruda alla emotsioonid, millega seoses laps pöördub psühholoogilise kaitsena toidu poole.

Buliimia: sümptomid ja ravi

Nagu eespool mainitud, hõlmavad buliimia nervosa sümptomid:

  • Pidev mure toiduga.
  • Tugev nälg ja röögatu isu, mis tulenevad toidu piiramisest ja rangel dieedil püsimisest.
  • Liigne söömine ja kontrolli kaotamine toidu tarbimise üle. Patsientidel on sageli vastupandamatu vajadus kõrge kalorsusega toidu järele. Tavaliselt toimub ülesöömine mitu korda nädalas ja raskematel juhtudel iga päev.
  • Tüüpilised tunnused on ahmimisvalud ja depressioon pärast buliimilisi episoode. Seetõttu pöördub patsient oksendamise kunstliku esilekutsumise, lahtistite ja diureetikumide kuritarvitamise vastu, piinates füüsilist koormust. See käitumine on liigset kompenseerivat tegevust. Samal ajal taastub süütunne ja jälestab patsienti järjekindlalt enese jälestamine..
  • Valulik hirm rasvumise ees.
  • Kaalu kõikumine.
  • Ei taju probleemi tõsidust.
  • Emotsionaalsed ja vaimsed muutused (enamasti depressiivne seisund).

Naistel on selle haiguse oht suurem. Naiste buliimia korral jääb kaal normi piiridesse. Kuid hoolimata sellest on patsiendid hõivatud oma figuuriga, mures oma seksuaalse atraktiivsuse ja selle pärast, mida teised nende välimusest arvavad. Anoreksikutega võrreldes on enamik buliimikuid seksuaalselt aktiivsed ja huvitatud seksist. Peamised märgid naistel, kellele eelneb toidurünnak, on stress, igavus, õnnetu tunne ja üksindus. Selle taustal tarbitakse toitu ahnelt ja kiirustades, ilma piiranguteta ja oma käitumise üle puudub kontroll. Pealegi peavad nad ülejäänud aja kinni rangest dieedist. Tüdrukute tunnused hõlmavad isu ja söömist valdavalt suhkrurikaste toitude - kookide, saiakeste ja küpsiste - ajal, mis pakuvad kiiresti naudingut. Toitu süüakse kiiresti, suurtes kogustes ja mõnikord ei närita, kuid täiskõhutunnet pole. Patsient ei tunne end aastaid täis ja täis.

Tüdrukud on altid uimastite kuritarvitamisele, alkoholi kuritarvitamisele ja impulsiivsele käitumisele. Buliimilisele episoodile järgneb süütunne, depressioon ja kunstlik oksendamine, mis on buliimia tunnuseks. Kinorexia laienenud staadiumis toimub habras juuste ja küünte, naha kuivuse ning raskete neurootiliste ilmingutega.

Buliimiline neuroos, mille sümptomid on seotud vaimse seisundi muutumisega, avaldub suurenenud ärevuse, kaotuse, depressiooni, ebapiisava enesehinnangu, sisemise tühjuse tundena. Patsientidel on raskusi inimestevaheliste suhete ja psühhostheensete sümptomitega (nõrkus, jõu puudus, halb tervis, psühholoogiline ebamugavus).

Patsiendi teise võimaliku psühholoogilise seisundi sümptomid on isolatsioon, usaldamatus, enesekindlus, vaoshoitus, negatiivsete emotsioonide ülekaal, kalduvus emotsionaalsetel hetkedel "kinni jääda". Tavaliselt asendatakse patsientide meeleolu depressiooniga ja pärast buliimilisi rünnakuid väheneb meeleolu ja domineerivad enesesüüdistamise ideed, hüpohondriaalsed häired süvenevad.

Buliimia foto enne ja pärast õigele toitumisele üleminekut

Kahheksia, raske depressioon, korduv oksendamine on arsti poole pöördumise põhjused..

Analüüsid ja diagnostika

Diagnoos põhineb patsientide küsitlemisel ja selle haiguse diagnostilised kriteeriumid hõlmavad järgmist:

  • Söömise sagedased episoodid. Vähemalt nädalas 2-3 kuu jooksul on liigsöömine kaks episoodi.
  • Söömiskäitumise üle kontrolli puudumine, mis põhjustab ülesöömist.
  • Kõhutõusu vältimiseks regulaarselt oksendamise ja muude võtete esilekutsumine.
  • Liigne mure kuju ja kaalu pärast.

Söömishäirete tuvastamiseks on professionaalne psühholoogiline test buliimia EAT-26 jaoks. See test sisaldab 26 küsimust ja seda saab kasutada enesediagnoosimiseks. See võimaldab tuvastada inimese psühholoogilisi omadusi ja söömishäireid, mille varajane diagnoosimine on oluline ravi varaseimaks alustamiseks..

Igaüks saab veebipõhise buliimia testi sooritada, vastates kõigile küsimustele ja saades tulemuse kohe. Testitulemuste kõrged hinded (üle 20) näitavad, et inimene on oma kehakaalu pärast väga mures ja et ta sooviks pöörduda spetsialisti (näiteks psühholoogi) poole. Kuid ainult testi tulemuste põhjal ei saa diagnoosi panna. Täiendava uuringu peaks läbi viima spetsialist.

Kuidas buliimia ravida?

Buliimia ravi seisneb keerukate meetodite kasutamises. Selle häirega toimetulemiseks võite:

  • psühhoterapeutiline mõju;
  • õige toiteallikas;
  • ravimite võtmine (antidepressandid).

On kinnitatud, et psühhoteraapia on efektiivsem, kui seda kombineerida antidepressantidega. Paljud inimesed esitavad küsimuse: kuidas buliimia iseseisvalt ravida? Seda häiret on raske iseseisvalt ravida, kuna arst viib läbi psühholoogilise korrektsiooni ja määrab ravimeid. Paralleelselt saate buliimia ravida kodus ja psühholoogiline töö iseendaga hõlmab järgmist:

  • buliimia kui probleemi tunnustamine;
  • usk enda jõusse ja minasse;
  • õppida mõistma oma keha ja aktsepteerima seda sellisena, nagu see on;
  • proovige adekvaatselt suhestuda elusituatsioonidega ja aktsepteerida neid;
  • tajuda toitu küllastumise vahendina ja mitte viisina naudingut saada;
  • proovige mitmekesistada oma elu muusika, maalimise, mõõduka spordi, kõndimisega;
  • on oluline mõista, et stressi saab leevendada ka muul viisil, mitte ainult toiduga.

Kuidas buliimia ravida?

Patsientide psühhoterapeutiline ravi toimub järjepidevalt, järk-järgult ja pikka aega. Reeglina on psühhoteraapia efektiivne kuni 6–9 kuud sagedusega 2 korda nädalas esimese 2 kuu jooksul ja seejärel üks kord nädalas. Selle patoloogia jaoks on valitud meetod kognitiiv-käitumuslik teraapia, mis aitab vabaneda ideedest ja stereotüüpidest, mis suruvad patsiendi malli järgi tegutsema. See aitab muuta teie mõtlemisviisi. See on arsti aktiivne töö koos patsiendiga eesmärkide saavutamiseks. Patsient peab töötama seansside ajal ja tegema kodutöid.

Ravi eemaldab söömishäireid ja depressiooni toetavad patoloogilised mõtted. Depressiooni korral tekib negatiivne enesetaju ja patsient näeb end väärtusetu, puuduliku, maailmale ebasoovitava, ebapiisavana. Ta ootab pidevalt ebaõnnestumisi, pikaajalisi probleeme, karistusi, kannatusi ja raskusi. Teraapias käsitletakse järk-järgult lapsepõlve uskumusi ja kogemusi, mis mõjutasid söömishäirete arengut.

Tuvastatakse mõtlemisvead, uuritakse stressi põhjuseid ja koolitatakse patsient ümber ning arendatakse tervisliku toitumise oskusi. Selle häire ravis kasutatavad käitumisvõtted hõlmavad tähelepanu hajumist ja rollimängu. Kasutatakse sügavaid psühhoteraapia tehnikaid (psühhoanalüüs, töö piltidega, sümbol-draama meetod). Täielik taastumine on võimalik, kui inimese vaated ja harjumused on täielikult muutunud. See on võimalik lähedaste toel..

Kuidas vabaneda buliimiast farmakoteraapia abil? Näidustused antidepressantide väljakirjutamiseks on rangelt piiratud:

  • Pärilik koormus.
  • Individuaalse ja grupipsühhoteraapia mõju puudumine.
  • Depressiooni väljendunud ilmingute olemasolu.
  • Haiguse kestus.

Antidepressantidega ravimisel saavutatakse häid tulemusi. Buliimia vastu võitlemine ravimitega võib olla lühiajaline, kuid paljude autorite sõnul peaks ravi kestus olema vähemalt aasta. Seni on ravis kasutatud tritsüklilisi antidepressante (amitriptüliin, anafraniil, melipramiin)..

Kuid nende kasutamine põhjustab mitmeid kõrvaltoimeid: pidev tahhükardia, vererõhu tõus, ekstrasüstolid, pearinglus, liigne sedatsioon, kõhukinnisus, kaalutõus. Need nähtused piiravad oluliselt nende rakendatavust. Seetõttu on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid buliimia ja depressiivsete häirete ravis valitud ained. Need on uue põlvkonna ravimid, millel on parem taluvus ja vähem kõrvaltoimeid. Neil ei ole rahustavat ega kardiotoksilist toimet, need ei mõjuta mälu ja neid võib välja kirjutada nõrgenenud patsientidele. SSRI ravimid (Reksetin, Zoloft, Fluoxetine, Prozac, Profluzac, Deprex) vähendavad liigsöömishoogude sagedust 50–75%.

Fluoksetiini ei tohi kasutada enne 18. eluaastat, see on ette nähtud buliimia, rasvumise ja depressiivsete häirete kombinatsiooniks. Zolofti ja Reksetini võib välja kirjutada isegi 7-8-aastastele lastele. Tsitalopraami ei kasutata alla 18-aastastel inimestel ja seda kasutatakse somaatiliste ja söömishäirete kombinatsioonide korral.

Ärevuse korral määratakse esimesel ravinädalal rahustid koos antidepressantidega. Algfaasis oksendavatele patsientidele võib välja kirjutada neuroleptikumi Aminazini ja käitumishäirete korral neuroleptilise neuleptiili. Võib-olla määramine vastavalt ebatüüpiliste antipsühhootikumide näidustustele - Risperidone, Rispolept, Zyprexa, Olanzapine, Parnasan. Väljendunud ärevussündroomi korral on kahekordse toimega antidepressantide kasutamine õigustatud - Velaxin, Velafax, Ixel, Trittico.

Kodune ravi liigsöömise korral

Ülesöömisest saab lahti ka psühhoteraapia, dieedi ja ravimite abil. Kodus aitavad meditatsioon, autogeensed treeningud, joogatunnid, looduses viibimine - kõik need tegevused õpetavad lõõgastumisvõimet ja võimaldavad toidust mõtlemisest eemale pääseda..

Mida teha ülesöömise korral, kui psühholoogiline kergendus ja treeningud ei aita? Sellisel juhul lisatakse ravile antipsühhootilised ravimid, mida soovitab ainult arst..

Lisaks neile ravimitele on sageli ette nähtud söögiisu reguleerija - ravim Dietress, mis sisaldab kannabinoidiretseptorite antikehi ja blokeerib neid. Keha endokannabinoidsüsteem (kannabinoidiretseptorite komplekt) mängib ülekaalulisuse tekkes suurt rolli ning selle roll söögiisu ja söömiskäitumise tekkimisel on tõestatud. Rasvade ja maitsvate toitude söömisel aktiveeruvad hüpotalamuses kannabinoidiretseptorid ja see viib söögiisu suurenemiseni. Neid retseptoreid leidub ajus ja kudedes (rasv- ja seedetraktis). Seetõttu stimuleerib endokannabinoidsüsteem aju tasemel toimides suurema toidu tarbimist ja rasvade ladustamist, toimides adipotsüütidele (rasvarakkudele).

Selle ravimi kasutamisel väheneb söögiisu ja täiskõhutunne tekib väikeses koguses isegi mittetoitva toidu söömisel. Samal ajal ei ole söögi lõpus kerget näljatunnet..

Redutsiini liigsöömine kuulub teise ravimirühma, kuid pärsib ka nälga, mistõttu väheneb vajadus toidu järele. Pärast ravimi võtmise kuuri (3 kuud või kauem) võõrutavad patsiendid ülesöömist.

Kui ülesöömist juhtus, mida siis pärast teha? Teil pole vaja oksendamist esile kutsuda, kuna te ei vabane nõiaringist. Mao ja soolte tühjendamise kiirendamiseks peate võtma ensüümpreparaate (Mezim, Creon, Festal), mis aitavad seedimist, samuti proovige rohkem liikuda, minna värske õhu kätte..

Ahnus - kuidas peatuda?

Range dieedi pidamine ja ülesöömine on omavahel seotud. Piiratud dieet põhjustab varem või hiljem stressi ja ärevust ning see tekitab soovi palju süües ebamugavustest vabaneda. Seetõttu peaksid liigsöömisele kalduvad isikud:

  • Dieedist lahku minek ja õigele toitumisele üleminek.
  • Ärge piirake ühtegi toitu rangelt - nende keelamine toob kaasa ülesöömise. Lubage endale nii maiustusi kui ka tärkliserikkaid toite, kuid harva ja väikestes kogustes. Isegi burger, krõpsud ja kook, kui natuke süüa, on vaimse tervise jaoks kasulikud..
  • Sööge aeglaselt ja tehke õigeaegne paus, et kaaluda, kas teil on tõesti nälg..

Kui need lihtsad reeglid ei aita liigsöömisest vabaneda, võite võtta ravimi Dietress. Patsiendid, kes on läbinud selle ravimi kolmekuulise ravikuuri, leiavad võimaluse oma söögiisu võita - see väheneb pidevalt. Nad saavad vahetada väikeste portsjonite kaupa ja üks kord nädalas toimuv paastupäev aitab nende kaalu stabiliseerida. Kuid mahalaadimist tuleb käsitleda ettevaatusega - sel päeval ei ole vaja valida liiga madala kalorsusega dieeti. Dieedipiirang ei tohiks põhjustada ebamugavusi, näljatunnet ja kui te pole kindel, et suudate mahalaadimist kergesti taluda, on parem seda mitte võtta. Vähemalt seni, kuni tekib õige toitumisega uus söömiskäitumine. Kui liigsöömine on raske ja raske, on vaja spetsialisti nõu.

Seega on toidusõltuvusest võimalik lahti saada ainult kompleksse toimega. Kõigil ei õnnestu iseseisvalt toidusõltuvusest vabaneda. Kui liigsöömisest saab õige toitumisprogrammi abil lahti, siis buliimia korral ei saa ilma psühholoogilise abita. Kodus kasutavad nad sageli Interneti-ravi - arutelufoorumit ja individuaalset e-posti nõustamist.

Interneti-ressursside kasutamine mõjutab aga buliimiliste häirete vähenemist vähe ja ei anna võimalust neist ise üle saada. Sellest hoolimata viib see arusaamani, et ravida saab ainult arstiga nõu pidades ja psühhofarmakoteraapiat kasutades. Raviprotsess on üsna keeruline. Mõnikord võtab söömishäiretest vabanemine mitu aastat ja on tõenäosus, et see kordub. Parim ennetav meede on armastus ja normaalsed peresuhted ning tervislik keskkond. Nendes tingimustes on söömishäirete tekkimise oht minimaalne..