Preskevue: kuidas meeles pidada, mis "keelel keerleb"?

Inimese psüühikat ei mõisteta täielikult. Hoolimata asjaolust, et teadus on viimastel aastatel arenenud, ei ole küsimustele endiselt selget vastust: mis on unenägu, nakkav haigutamine ja vaimsed seisundid, millest inimene ei ole võimeline endale aru andma.

Üks salapäraseid nähtusi on ennetähtaeg. Lisateavet selle kohta, miks seda nähtust nii kutsutakse, ja kuidas meeles pidada sõna, mis pöörleb keelt, arutatakse artiklis.

Mis on selle nähtuse nimi, kui sõna keelel keerleb?

"Deja vu", harvemini "jamevu" nähtuse kohta on paljud ilmselt kuulnud.

Nendega koos kasutatakse sageli terminit "presquevu" (fr. Presque vu "peaaegu nähtud"), mille taga peitub nähtus, kui tuttav sõna lendab vestluse hetkel või isikliku järelemõtlemise ajal ootamatult peast välja ja segadusse..

Keeleline konstruktsioon on kadunud, kuid semantiline alus on säilinud ja inimesele tundub, et see sõna leitakse koheselt. Otsing ei vii tavaliselt kohese eduni ja seab kahtluse alla mälutöö.

Välismaises teaduskirjanduses nimetatakse sellist obsessiivset meenutust TOT-nähtuseks, mis tähistab "keele otsas keerutamist".

  • akustilise-mnestilise afaasia arengu põhjused;
  • hüpertüümia ilmingud ja tunnused.

Esinemise põhjused

Katsed selgitada eelüvenemise põhjust on tekitanud teaduses mitmeid hüpoteese. Mõne neist arvates on keskmise inimese aju Sherlock Holmesi tabava väljenduse järgi prügist täis pööning ja hetk, mil vajalikust "tühja koha pealt varjatud" asja varjab aju visuaalselt, mis aitab unustatud sõna kirjeldada, sünonüüme valida, kuid sõna ise jääb suletuks.

Teisisõnu peitub preskevue seisundi põhjus sõnade kasutamise sageduses - mida sagedamini seda kasutada, seda lihtsam on mäluarhiivist välja tõmmata ja vastupidi..

Teise versiooni kohaselt on inimesed, kes täiendavad regulaarselt oma sõnavara lugemisega, vastuvõtlikumad eelkäimise suhtes ja lugemismuljete muutused varjutavad varasemat teavet..

Täiskasvanueas

Välispsühholoogide uuringute kohaselt täheldatakse noortekeskkonnas eelüvenemist kuni üks kord nädalas. Vanusega seotud muutused, mis mõjutavad kognitiivset sfääri, aitavad igapäevaselt kaasa vanurite esinemisele eakatel.

Kuid kui olete 30-aastane ja teil on Preskevu rohkem kui üks kord nädalas, siis see ei tähenda sugugi, et nädala pärast tuleb hullumeelsus..

Vanuselise dünaamika uuring näitas, et 60-aastastele inimestele on rohkem iseloomulikud "isiklikud reservatsioonid" - kui vanaemal on seitse lapselast ja ühele neist viidates käib ta läbi kõik seitse nime, kuni jõuab asja juurde.

Selliste psüühiliste muutuste korral on noorel inimesel seotud muud ajuosad kui preskevu, kus sõna tähendus ei kao, vaid on graafiliselt ja foneetiliselt blokeeritud. Seetõttu peitub vaimse seisundi põhjus keele toimimise põhimõttes..

Välimuse kriteeriumid

Preskevue'i saab diagnoosida iseseisvalt. Iga inimene (välja arvatud need, kellel on fenomenaalne mälu) on selle olekuga tuttav - unustasin ja proovige vestluspartnerile allegooriliselt või žestidega selgitada „just seda sõna“, justkui mängus „Arva ära, kes?“ On puudu ainult kaart otsmikul..

Ja keskendumist takistavad nagu kurjuski tüütud takistused - unustatud sõna "sulgurlihas" asemel pugeb pähe "mikser", "trikster", "kraater"..

Kui ütlete vestluskaaslasele "see on midagi, mis kõhus kahaneb", siis mõistetakse teid tõenäoliselt, kuid ebameeldiv tunne selle hetke meenutamise võimatusest jääb.

Ja see teeb haiget, kuni juhuslik sugestiivne fraas aitab ootamatult unustatud unustust leida ja lõpuks tuleb õnnis kergendus.

Ilukirjanduse preskevue nähtuse piltlik illustreerimine on A.P. Tšehhovi "Hobuse perekonnanimi", kus kangelane piinas ennast ja teisi, püüdes meelde tuletada Ovide nime.

Kas ma vajan ravi?

Põhimõtteliselt on preskevu haruldane tüütu tüli, mis tõsiselt muret teeb ainult hüpohondrikke. Kuid igal riigil on oma mõistlikud piirid ja kui obsessiivsest mäletamisest saab krooniline unustus, siis peaksite haiguse tuvastamiseks pöörduma spetsialistide poole ja läbima vajaliku uuringu.

Ja isegi kui põnevusel pole häid põhjuseid, peaksite alati meeles pidama tasakaalustatud toitumise ja piisava une tähtsust, vaimset stressi ja loomulikult pepit, mis saavutatakse mitte ainult füüsilise tegevuse kaudu..

Eksperimentaalselt on tõestatud, et aju efektiivsus on otseselt proportsionaalne füüsilise tegevuse regulaarsusega, eriti täiskasvanueas..

Praktilised nõuanded: kuidas mõni sõna meelde jätta?

Leiate väljapääsu igast keerulisest olukorrast ja eeltasu ei üllata, kui mäletate paari lihtsat soovitust.

Esiteks pole vaja ennast piinata - sõna lendas välja, ja noh, olgu, see naaseb hiljem ise. Lihtne suhtumine ei aja närve närvi ja hoiab heas tujus.

Isegi kui probleem tekkis eksami ajal või konverentsil peetud kõnes, saate alati unustatud sõna sünonüümi valida ja jätkata mõtet, liikudes järk-järgult teise teema juurde.

Just "plaadivahetus" osutub mõnikord kõige tõhusamaks meetodiks preskevue'st vabanemiseks. Kui vestluskaaslane sai aru, mida soovite suhelda - tore, ärge peatuge unustatud sõnal ja jätkake, siis taandub rahulolematuse tunne võimetusest mäletada järk-järgult..

Kui teie ümber olevad inimesed üritavad soovitada unustatud sõna, siis peaksite paluma neil seda mitte täielikult nimetada, vaid näiteks ainult esimene täht, siis suureneb mälu efektiivsus, aju õpib kiire tee semantilisest tähendusest helini ja sõna fikseeritakse peagi teie operatiivvarus.

Kui teil on alati sülearvuti ja pliiats käepärast (antud juhul ei räägi me nutitelefonist ja kasulikest rakendustest), pole üleliigne äsja omandatud sõna üles kirjutada, kasutades selleks retikulaarset aktiveerimissüsteemi.

Pole ime, et vana armeetarkus ütleb: "kui sa oled nii rumal, et ei mäleta - pane kirja, kuidas ma seda teen".

Füüsiline aktiivsus on keha tervise võti ja vaimne tegevus aitab kaasa mälu sujuvale toimimisele. Igapäevane lugemine, võõrkeele õppimine ja ristsõnade lihtne lahendamine tugevdavad vaimseid omadusi.

Ajutöö ei saa ilmselt kunagi täielikult loetud raamat, kuid mida rohkem me enda kohta teame, seda rohkem oleme kaitstud igasuguste ebameeldivate tingimuste eest, mille loodus on inimkonnale andnud, andes kord võime mõelda ja rääkida.

GuruTest

Keel keerleb: miks meil on mõnikord nii raske õiget sõna meelde jätta??

Mõnikord on meil väga raske meelde jätta sõna, mida sageli igapäevases vestluses või kirjavahetuses kasutame. Selles pole midagi halba, sest sellele on olemas teaduslik seletus..

See pole mingi kõrvalekalle, vaid absoluutne norm. Mäluprobleeme kaebades pole vaja arsti juurde joosta. Muidugi on mõned terviseprobleemid. Selleni jõudmine, kuid sellistel juhtudel on see kohe selge, sest paljud sõnad ununevad.

Nähtust, kus inimene unustab motiveerimata sõna, nimetatakse preskevuks. Sellel pole mingit seost déjà vu ega jamevuga. Ka seda nähtust nimetatakse "keele otsas".

Kuidas teada saada, kas unustasite lihtsalt sõna

"Keele otsas" on nähtus, mida saab hõlpsasti tuvastada nelja märgi järgi.

  • Esiteks saate sõna lihtsalt meelde jätta, kui teised annavad teile vastava vihje.
  • Teiseks saate selgitada sõna tähendust, vastata selle kohta paljudele küsimustele.
  • Kolmandaks võite isegi kirjeldada sõna ennast, nimetada selle esimese tähe või ligikaudse pikkuse.
  • Neljas märk - tunnete, et seda sõna on tõesti väga lihtne meelde jätta.

Need neli märki näitavad, et teil pole mingisuguste kõrvalekallete või haigustega seotud mäluprobleeme. Selle nähtuse uurimisel on probleemiks see, et seda on võimatu tahtlikult tekitada. See juhtub kogemata. Seda nähtust nimetatakse ka oklusiooniks..

Võimalikud põhjused

Võib olla mitu põhjust, miks me mõne sõna vahel unustame, kuid samal ajal ka meelde jätame. Paljud inimesed arvavad, et see sõltub vanusest. Statistika näitab, et eakatel inimestel on „keeleotsa“ nähtus tõepoolest tõenäolisem. Järgmine graafik näitab, kuidas ootamatu, põhjusetu unustamise tõenäosus vanusega suureneb:

Nagu graafikult näha, võib vanemas eas selle mõju sagedus olla mitu korda suurem kui nooruses. Näiteks unustame 20-aastaselt midagi ilma põhjuseta kuni viis korda vähem. 40 aasta pärast hakkab unustamine järsult kasvama, kuna aju on küllastunud teabega, kuid selle tootlikkus väheneb, see vananeb kiiremini.

Teadlased usuvad, et stressiolukordades on tõenäosus, et võite keele otsas keerleva sõna unustada, veelgi suurem. Näitena võib tuua eksami, töövestluse, ärikohtumise, kuupäeva.

Esimene hüpoteetiline põhjus on unustatud sõna blokeerimine mõne teise poolt. Teadvus mäletab sõna, kuid seda on võimatu öelda, sest selle asemele on asunud teine, kõlalt või pikkuselt väga sarnane.

Teine võimalik põhjus on suur sõnade rohkus, mis paljastavad meie öelda tähenduse. Aju lihtsalt kaotab sõna, õigemini selle juurde juurdepääsu, sest teiste sõnadega on see tugevam seos.

Kõige sagedamini unustame põhjuseta keerukad võõrkeelsed nimed ja sõnad, mis iseloomustavad mingit keerukat tegevust, inimese omadust. Näiteks võib meil olla raske meelde jätta näitleja nime, keda me hästi tunneme, sest see on meile tuttav, kuid see kõlab kuidagi ebatavaliselt. Kõnes leidub sageli selliseid sõnu nagu "täpne", "rõve", "tseremooniavaba", kuid me ise kasutame neid harva, nii et mõnikord võtab aju nende mäletamiseks palju aega ja vaeva.

Kuidas unustatud sõna meelde jätta

Esiteks, ärge paanitsege. Lihtne sarnaste sõnade otsimine aitab harva. Parim variant on otsida Internetist sünonüüme või paluda kelleltki oma sõpradelt, kolleegidelt või sugulastelt abi..

Kui paanika on vältimatu ja peate selle sõna kohe meelde jätma, peate lihtsalt kõik võimalikud valikud välja sorteerima. Võite proovida erinevaid sõnade pikkusi, erinevaid algustähti. Kahjuks pole sellele probleemile võimalik ravida. Stress suurendab probleemi sügavust oluliselt, nii et mõnikord on parim nõuanne lihtsalt jätta see sõna ja isegi mitte proovida sellele aega raisata..

Sõna meenutamine on sama keeruline kui teadlik proovimine millelegi mitte mõelda, sest need protsessid on täpselt vastupidised ja töötavad mäluga. Kui proovite tahtlikult mitte millelegi mõelda, siis ei saa te kindlasti seda teha. Peate sellest lihtsalt abstraktset tegema, mõtteobjekti muutma. Sama lugu on mälestustega - unustage sõna, mida te ei mäleta. Varem või hiljem ilmub see mällu.

Inimese mälu kohta on palju huvitavaid fakte. Ta suudab meid üllatada nii halval kui ka heas mõttes. Proovige seda parandada, õppides midagi uut, lugedes raamatuid ja õppides võõrkeeli. Aju, nagu keha, vajab pidevat stressi. Edu ja ärge unustage nuppe ja

Meie kanalil Yandex.Zenis on alati selle teema kohta kõige huvitavamad artiklid. Telli kindlasti!

Unustamine

Unustamine on nähtus, mis pole tänapäevases elureaalsuses pikka aega haruldane. Varem oli levinud arusaam, et unustamist mõjutavad peamiselt eakad inimesed. Kuid tänapäeval täheldatakse seda nähtust isegi ühiskonna noorimate esindajate seas. Ajutöö on oma mitmekesisuses suur ja silmatorkav. Lõppude lõpuks peavad "hallid lahtrid" iga sekund täitma paljusid ülesandeid: juhtima, sorteerima, analüüsima, süstematiseerima, töötlema tohutuid infovooge, filtreerima välja kasutud ja mäletama vajalikke, salvestama sügavatesse mälurakkudesse praegu kasutuid, kuid võib-olla vajalikke andmeid kauges tulevikus.

Sündmuste voog ja teabeallikad on ammendamatud, nii et mälurakud voolavad üle, mille tagajärjel vajab aju puhkust. Õigeaegse puhkuse puudumisel tekib unustus.

Unustamise põhjused

Une puudumist peetakse selle nähtuse sagedaseks allikaks. Praegune elurütm ei aita kaasa aju täielikule puhkamisele, mille tagajärjeks on halb mälu ja unustus. Enamik meie aja inimesi, et saavutada rohkem, parandada oma elu, majanduslikku heaolu, rahuldada nende endi ambitsioone, hoolitseda laste eest, teha ületunde, öösel, viia koju, mis pole tehtud ühe päevaga. Lisaks lahendavad ametialase töökoormuse tõttu täieliku ajapuuduse tõttu töötavad inimesed sageli öösiti majapidamistöid ning eelistavad täieliku puhkamise jaoks meelelahutussaateid, filme, võrku..

Samuti võtab töökohta jõudmine sageli üle tunni. Kõik ülaltoodud lihtsalt varastab inimeselt hea puhkuseks mõeldud aja, mis viib 21. sajandi laste pideva viibimiseni stressi õhkkonnas. Kui selline olukord kestab pikka aega, kannatavad ajurakud kroonilise puhkepuuduse käes. See mõjutab negatiivselt kognitiivseid protsesse..

Seetõttu on kehv mälu, unustamine täiskasvanute elusolemisega otseselt proportsionaalne. Seda seost on tõestanud paljud uuringud, mis on selgelt näidanud, et regulaarne unepuudus kogu nädala vältel põhjustab noortel tervetel inimestel mäluhäireid ja raskusi mäletamisel. Arstide sellist aju reaktsiooni peetakse normaalseks ja hea une abil kergesti parandatavaks..

Pikaajaline uni mitte ainult ei varasta nii vajalikku aega, vaid soodustab ka aju tõhusamat toimimist, mis võimaldab inimesel lühema aja jooksul täita rohkem vaimseid ülesandeid, säilitades samas tervise ja suurendades stressiresistentsust..

Muud tavalised unustamise põhjused hõlmavad veerežiimi rikkumist. Kui kehas on vedeliku puudus, kannatab ennekõike aju. Aju jõudlus väheneb isegi minimaalse vedelikupuuduse korral. Veerežiimi rikkumine toimub sageli seetõttu, et päeva jooksul arvab inimene, imades endasse loendamatus koguses kohvi, sooda, ekslikult, et ta täiendab vajalikku igapäevast vedeliku tarbimist. Tegelikkuses pole see sugugi nii. Kehasüsteemide normaalseks tööks on vaja puhast gaseerimata vett, mis arvutatakse vastavalt inimese kehakaalule ja eluviisile.

Lisaks on täiskasvanute unustamine sageli püsivate stressorite tagajärg. Selle põhjuseks on aju ülekoormus ja kasulike ainete kadumine närvirakkude poolt, mis tunduvad läbipõlenud, mille tagajärjel pole rakkudel toimimiseks energiat kuskilt võtta.

Püsiv iha dieedi abil keha salenemist võib sageli põhjustada ka unustuse, kuna toitumisalane tasakaal on häiritud. Tõepoolest, noored daamid, kes patustavad rangete toitumispiirangutega, vähendavad järsult süsivesikute ja rasvade tarbimist, viies ajurakud "šoki" olekusse, mille rasvhapped ja glükoos on energiaallikaks.

Alkoholi sisaldavate vedelike tarbimine ja suitsetamine võivad samuti põhjustada unustuse, kuna need mürgitavad halli ainet, põhjustavad kapillaaride spasmi, pärsivad vaimset aktiivsust ja vähendavad taju kiirust.

Lisaks neile teguritele võivad unustust tekitada mõned patoloogilised seisundid: krooniline mürgistus, neoplastilised protsessid ajus, depressioon, kroonilise väsimuse sündroom, ajutrauma, vaskulaarne ateroskleroos, mitmesugused infektsioonid ja põletikulised protsessid. Kui kirjeldatud kõrvalekalle on põhjustatud ühest ülaltoodud vaevusest, siis pärast põhihaiguse paranemist kaob unustamine.

Eraldi tasub peatuda Alzheimeri tõves, mida peetakse tänapäeval ravimatu haiguseks. Enamasti kannatavad selle vaevuse all eakad inimesed, kuid mõnikord puudutavad vaevused ka keskealisi inimesi (nelikümmend aastat ja vanemad). Kirjeldatud haiguse peamine sümptom on mälu nõrgenemine ja kesknärvisüsteemi toimimise halvenemine. Teadlased ei ole suutnud usaldusväärselt kindlaks teha haiguse algust mõjutavaid tegureid. Kuid nad usuvad, et neuronite jõudluse väljasuremise põhjustab neurotransmitterite - infovedude eest vastutavate ainete - kontsentratsiooni vähenemine. Neurotransmittereid toodetakse aju aminohapetest.

Seega sõltuvad kognitiivsed protsessid, sealhulgas mälu, otseselt ainevahetusest, tervislikust elust ja toitumisest..

Mida teha, kui unustamine möödus

Võimaliku parandusstrateegia kindlaksmääramiseks peate äkki tuvastama teguri, mis selle seisundi esile kutsus, kui nõrk mälu ja unustamine on igapäevaelu pidevad kaaslased..

Selleks on soovitatav koguda rohkem teavet oma tervise kohta, välistada olemasolevad vaevused võimalike põhjuste tõttu, mis põhjustavad unustuse (näiteks dementsus, ajutrauma, alkoholism, ajuveresoonte puudulikkus), läbida laboriuuring, selgitada välja seosed (kui neid on) varasemate vaevuste ja vähenenud kognitiivne funktsioon.

Samuti on olemas mitmeid farmakopöaravimeid, mis võivad kahjustada kognitiivseid protsesse, näiteks bensodiasepiinide klassi ravimid. Seetõttu tuleks enne unustuse korrigeerimise jätkamist ülaltoodud tegurid välja jätta, vastasel juhul võivad kõik toimingud olla asjata või isegi kahjulikud. Lõppude lõpuks on ravimite võtmisel tekkivad kõrvaltoimed pöörduvad ja teatud patoloogiliste protsesside põhjustatud kognitiivsete funktsioonide halvenemine kõrvaldatakse, kui kõrvaldada selle aluseks olev vaevus..

Samuti peetakse diagnostiliste uuringute käigus äärmiselt vajalikuks biokeemilisi uuringuid, mis võimaldavad tuvastada hormonaalset tasakaalustamatust, ainevahetuse tasakaalustamatust, mikroelementide puudumist ja vitamiinipuudust. Kui analüüsi tulemusena tõsiseid rikkumisi ei leita, siis pole unustuse ravimine antud juhul vajalik..

Kuidas muidu saab hakkama unustusega? Kõnealusest kõrvalekaldest vabanemiseks, mis ei ole põhjustatud tõsistest patoloogiatest, peate end hea tujuga laadima. Uuringud on näidanud, et inimesed, kellel on pidevalt halb tuju, kannatavad pigem unustamise kui positiivsete isiksuste käes..

Aju vereringe optimeerimiseks, mis kõrvaldab hajameelsuse ja parandab mälu, aitab sport pingeid kaotada ja raku toitumist reguleerida.

Arvukad teaduslikud uuringud on näidanud, et isikud, kes süstemaatiliselt treenivad kardiotreeninguid keskeast alates, võivad kiidelda parema mäluga kui isikud, kes unustavad spordi. See on füüsiline aktiivsus, mis võimaldab inimestel tulevikus vältida kognitiivsete protsesside langust, kuna see aitab kaasa müokardi kontraktsioonide sageduse suurenemisele ja halli vereliblede voolu suurenemisele, mis varustab neid eluks vajalike toodetega.

Lisaks sportimisele on tänapäeval tasakaalustatud toitumine ka kõige tõhusam "unustamise ravi", kuna aju jõudlus sõltub otseselt raku ainevahetusprotsessidest.

Dieeti soovitatakse süstemaatiliselt lisada aineid, mis põhjustavad positiivseid tundeid ja avaldavad kesknärvisüsteemile tugevdavat toimet. Närvipinget kõrvaldavate ja meeleolu parandavate looduslike antidepressantide hulka kuuluvad hurmaad, viinamarjad, küdoonia, banaanid, juust, tomatid, basiilik, seller.

Isegi näljatunde puudumisel ei ole soovitatav söögikordi vahele jätta. Parem süüa värskeid puuvilju, pähkleid, köögivilju või teed. Kerge suupiste aitab taastada veresuhkru taset, mis mõjutab otseselt intellektuaalset tegevust.

Kasulik on võtta vitamiinikomplekse, mis sisaldavad B-rühma vitamiine (näiteks B1 on võimeline aktiveerima närvisüsteemi tegevust, kõrvaldama apaatia ja ärrituvuse, suurendama tähelepanu ning B6 annab närvirakkudele glükoosi, mis suurendab nende valmisolekut unustamisele ja väsimusele vastu panna) ja askorbiinhapet, efektiivsuse suurendamine, närvipinge vähendamine, immuunsuse suurendamine.

Inimesed tunnevad dehüdratsiooni tõttu väsimust, kerget unisust ja tähelepanu hajumist. Seetõttu on mõnikord oma mälu "optimeerimiseks" piisav, kui suurendada päevast veetarbimist..

Mõne inimese jaoks aitab Morfea kuningriiki sukeldumine mäluprobleemidega toime tulla, kuna unustuse võib käivitada tavaline unepuudus. Seetõttu on selliste inimeste jaoks retsept banaalne - peate lihtsalt varem magama minema kui varem. Inimestel pole probleeme mitte Morfea kuningriiki lahkumise ajaga, vaid uinumisega. Selle protsessi parandamiseks on soovitatav enne magamaminekut vältida kofeiini ja alkoholi sisaldavate vedelike kasutamist, samuti ei tohiks telesaateid vaadata kaks tundi enne magamaminekut. Optimaalne oleks jalutuskäik paar tundi enne sukeldumist unistuste kuningriiki, meditatsiooni või muud tüüpi lõõgastumist.

Vajaliku teabe paremaks mäletamiseks on soovitatav sellesse süveneda, nii et see näib olevat alamkorteksile "sisse trükitud".

Võite kasutada ka assotsiatiivset mälu, st ühendada teavet omavahel või panna see poeetilisse vormi.

Parimatena jäävad meelde elavat huvi äratavad sündmused, see tähendab emotsionaalne reaktsioon, seega on vaja emotsioonide poole pöörduda, kui on vaja teatud teave mällu pista..

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Unustamine või Alzheimeri tõbi: haiguse peamised tunnused

Kas unustate võtmete panemise koha, ei mäleta, miks tuppa tulite, ja õige nimi kukub äkki mälust välja? Igaüks võib midagi unustada suure teabe hulga, stressi, ületöötamise ja närvisüsteemi kurnatuse tõttu. Sellises olukorras on tähelepanu hajumine ja sündmuste ning nimede, pealkirjade haruldane "mälu tühjenemine" võimalik. Kuid pärast puhkust, puhkust taastub terve inimese mälu. Kui pärast puhkust te ei märka paranemist või sümptomid arenevad, on see põhjus arsti poole pöördumiseks. Enamasti avaldub see haigus eakatel 60 aasta pärast, kuid see esineb ka noortel.

Kas Alzheimeri tõve riski saab vähendada??

Tervisliku eluviisiga vähendatakse Alzheimeri tõve tekkimise riski. Peaksite vältima ületöötamist, stressi, ärge unustage puhkust, treeningut, veetke rohkem aega värskes õhus, jälgige tasakaalustatud toitumist.

Paljud usuvad, et pensionile jäädes ja vanadusse jõudes on vanemate inimeste tähelepanu ja mälu vähenemine loomulik protsess. Üldiselt on see nii, eriti kui nende vältimiseks ei võeta meetmeid. Seetõttu ei kiirusta sugulased isegi vanavanemate mäluhäirete, motoorsete oskuste ja tähelepanu esimeste märkide märkamisel spetsialistidelt abi otsimist, riskides seeläbi Alzheimeri tõvest ilmajäämisega. Seetõttu pöörduvad vanemad inimesed sageli haiguse arengu hilisemas staadiumis arsti poole..

Alzheimeri tõve tunnused

1. Lühiajalise mälu vähenemine. Lühiajalise mälu funktsiooniga inimestel on mõne hetke meenutamine üha raskem. Näiteks lülitage vesi või valgus välja, samuti tehke toiminguid, mis on enamasti automatiseeritud: tavalised rituaalid käte, nõude, voodi puhastamiseks. Selline inimene ei mäleta, kas ta tegi seda hiljuti või mitte. Kuid ta võib arvata, et unustas midagi, näiteks kui nägi koridoris valgust või leidis vannitoas seebi kuivana, kuna selles etapis pole pikkade loogiliste ahelate valmistamise võime kadunud.

2. Kontsentratsiooni halvenemine. Pika aja tähelepanu hoidmine muutub üha keerulisemaks, eriti kui see on intellektuaalne tegevus. Näiteks keskenduge raamatu lugemisele või seadme juhistele. Olemuse mõistmiseks peate mitu korda järjest uuesti lugema..

Kahe esimese punkti ilmumisega tulevad loomulikult ka järgmised.

3. Uue teabe tajumise raskused ja õpioskuste kahjustamine. Isegi uute motoorsete oskuste omandamine näiteks füsioteraapia harjutuste tegemisel on keeruline. Alzheimeri tõve puhul muutub see protsess veelgi raskemaks ja aeganõudvamaks ning mõnikord isegi võimatuks. Sellistel patsientidel on väga raske õpetada midagi uut, isegi lihtsat, näiteks mobiiltelefoni abil. See toimub nii mälu vähenemise kui ka kontsentratsiooni halvenemise tõttu..

4. Varem omandatud oskuste kaotamine. See, mis oli varem lihtne ja lihtne, muutub nüüd keerukaks ja valusaks protsessiks. Näiteks võib patsient valusalt meenutada, kuidas valmistada hommikusöögiks omlett või kuidas pesu pesumasinasse laadida. Ta võib segi ajada toimingute jada ja mõned neist vahele jätta..

5. Emotsioonide ja sõnavara ammendumine. Kõne muutub vähem rikkaks ja emotsionaalselt laetud. Patsient asendab keerulised mõisted ja väljendid lihtsatega ning pikad laused lühikestega. Samal ajal väheneb emotsioonide väljendusvõime, näoilme muutub kehvaks ja nägu võib sarnaneda maskiga. Samuti väheneb kõnekiirus ja üksikud sõnad langevad mälust täielikult välja. Sellisel juhul võib patsient proovida kirjeldada mõistet või eset, mille nime ta on unustanud. Näiteks kui räägime tonomomeetrist: "Selline objekt, millega rõhku mõõdetakse". ta mäletab seadme eesmärki, kuid ei suuda seda sõna ise meelde jätta.

6. Väga oluline märk on motoorsete ruumioskuste rikkumine, nimelt maastikul liikumise võime vähenemine, mõne lihtsa toimingu sooritamine, mis nõuab peenmotoorika osalemist, aeglustades tempot. Patsiendid võivad kergesti eksida isegi tuntud kohas, ei leia oma põrandat ja korterit ning hakkavad aeglaselt riietuma ja riietuma. Olles osaliselt kaotanud ruumitaju, on patsientidel raske kindlaks teha objektide kaugust, kõrgust, sügavust. Gait muutub kõhklevaks, aeglaseks ja liikumine jäigaks.

Mida teha?

Kui märkate ülaltoodud märke endas või oma lähedastes, ärge lükake arsti külastamist edasi. See võib olla neuroloog, terapeut, psühhiaater või geriaatrist - spetsialist, kes tegeleb vananemisega seotud haigustega. Patsiendil palutakse läbida kognitiivsed testid, võimalik on ka magnetresonantstomograafia. Alles siis saab arst lõpliku diagnoosi panna..

On 6 põhjust, miks te aeg-ajalt midagi unustate. Ja 3 neist nõuavad viivitamatut lahendust

Poisid, panime oma südame ja hinge Bright Side'i. Tänan sind selle eest,
et avastate selle ilu. Täname inspiratsiooni ja hanemeeste eest.
Liituge meiega Facebookis ja VKontakte

Vananedes tekitavad kerget paanikat sellised probleemid nagu sõnade äkiline unustamine, mõtete segi ajamine ja uute nägude mitte mäletamine. Mis siis, kui see on märk vanadusest, eelseisvast dementsusest või aju degradeerumisest? Kui olete alla 65-aastane, siis enamasti eksite.

Mäluhäiretel võib olla palju põhjuseid. Bright Side on kogunud peamised seletamatuna näiva unustuse allikad..

1. Ukseava mõju

Kindlasti on kõigil nii olnud: te lähete tuppa ja ei mäleta oma saabumise eesmärki, olete kohkunud unustuse ees ja lähete tagasi, isegi mitte kahtlustades, et probleem pole üldse teie nõrgenenud mälus. Nii kummaline kui see ka ei tundu, on mõte siin ukseavas. Seda kummalist mõju uurisid kolm Ameerika Ühendriikide Notre Dame'i ülikooli psühholoogi. Nad korraldasid järgmise katse: sama grupp inimesi, kõigepealt virtuaalses reaalsuses ja seejärel tavalises toas, liigutas asju laualt lauale. Mõni laud oli samas ruumis ja mõni teises. Ja mõlemas reaalsuses toimis sama efekt: ukseavast läbi minnes keeldus katsealuste mälu perioodiliselt.

Järeldus oli järgmine: mälu sõltub otseselt toimuvatest sündmustest, see tähendab, et aju salvestab teavet seni, kuni ta peab seda asjakohaseks. Ruumist lahkumist peab aju teatud ülesande täitmiseks, mistõttu uksest lahkudes kustutatakse perioodiliselt sekundaarne teave, millele te ei olnud eriti keskendunud - piltlikult öeldes „lähtestatakse“ mälu, et teha ruumi uuele teabele.

2. Mälestuste kadumine

Paolo Sorrentino filmis "Noored" on illustreeriv dialoog kahe peategelase - eakate meeste vahel. Üks räägib teisele oma esimesest sõbrannast, kellesse ta kunagi hullult armunud oli, kuid samas ei mäleta, milline ta välja nägi. Pähe tuleb vaid ebamäärane pilt.

See näide räägib veel ühest meie unustuse põhjusest: peame sellega leppima, kuid aja jooksul muutuvad kõik meie mälestused alates lapsepõlvest ebamäärasteks piltideks ja emotsioonideks. Lisateavet selle teema kohta leiate Kanada teadlase Talia Sade'i ja tema meeskonna tööst..

3. Mälestuste kujutamine

Sama Kanada teadlaste rühm viis katse 272 Toronto Ülikooli tudengiga. Osalejad pidid mäletama mõnda teavet, kuid kõigil olid selleks erinevad tingimused: kellelgi oli palju aega, kellelegi tutvustati teavet möödaminnes ja kellelegi anti vajaliku teabe tajumise vahel muid ülesandeid. Ja eksperimendi tulemused kinnitasid teadlaste oletusi: algselt salvestatakse teave mällu kahel erineval kujul - täisväärtusliku mälu kujul ja lühikese "sissejuhatuse" kujul..

Kui mälestustes on kõik selge, siis tutvumine on lihtsalt päheõppimine ilma konkreetsete üksikasjadeta. See tähendab, et me ei unusta, kuid esialgu me tegevust praktiliselt ei mäleta. Seetõttu tunneme inimese vahel ära, kuid ei mäleta, kus teda varem nägime. Vaatame filmi teist korda, kuid me ei tea, kuidas see lõpeb. Suure tõenäosusega häiris meid filmi vaadates midagi ja inimesega kohtudes rääkisime ka teiste inimestega, nii et teave nende kohta, kuigi see sattus lühiajalisse mällu, ei läinud pikaajalisse mällu. Tegelikult hääbus ta lihtsalt.

4. Unustamine psühhoanalüüsi seisukohalt

Psühhoanalüüsis nähakse mälu kui aktiivset protsessi. Teisisõnu, mälestused võivad muutuda. Seetõttu ei saa te olla kindel, et teie praegune mälu millestki vastab sellele, kuidas see teile algselt meelde jäi. Täpsemalt öeldes on igasugune mälu alati mingisugune fantaseerimine mälust. Ja võime isegi mõne traumaatilise kogemuse minevikust teadvusetuks tõrjuda - see on üks keha psühholoogilise kaitse meetodeid. Seetõttu ei mäleta inimene mõnikord asju, mis talle jätkuvalt kannatusi põhjustavad, kuid ta ei saa sellest isegi aru. Selliste probleemide lahendamisel saab abi ainult spetsialist.

5. Kliiniline depressioon

Mälu nõrgenemine võib olla üks kliinilise depressiooni tunnuseid. Fakt on see, et teatud negatiivse perioodi läbimisel tunneb meie keha end pidevalt ebamugavustsoonis. Seetõttu üritab ta aeg-ajalt end infovoolust lahti ühendada, mis põhjustab lühiajalist unustust. Muidugi peate sel juhul otsima abi ka spetsialistidelt..

6. Tõsise haiguse sümptom

"Viimasel ajal pean kõik oma toimingud kirja panema. Näiteks võin unustada, kuhu panin vajaliku asja sõna otseses mõttes 10 minutit tagasi. Näiteks eelmisel nädalal oli nii: jäin koosolekule hiljaks, parkisin auto ega kirjutanud üles, kuhu jätsin. Kohtumine oli üsna pikk ja pingutas mälu maksimaalselt: ühe inimesega rääkimiseks pidin palju mäletama. Pärast koosolekut mõistsin, et ma ei mäleta üldse, kuhu saaksin parkida. mu mäluprobleem. Ta tuli, sõitis mu mööda lähimat territooriumi auto leidmiseks ringi. Kui see juhtuks mõnes teises linnas, oleksin tõelises hädas.

Christopheril on epilepsia, millega kaasnevad vahelduvad häired lühiajalises mälus. See pole kaugeltki ainus tõsine haigus, mis selliste raskustega võib kaasneda. Kõik algab väiksemate sümptomitega, nii et ootamatult sagedased mäluprobleemid võivad olla järgmiste haiguste kuulutajaks.

  • Alzheimeri tõbe leitakse tavaliselt üle 65-aastastel inimestel, kuid on ka haruldasem vorm, mis areneb noorena. Muide, seda vormi näidatakse üksikasjalikult filmis "Ja ikkagi Alice", mis asub ülaltoodud kaadril.
  • Suhkurtõbi - kõrge veresuhkru taseme tõttu.
  • Osteokondroos - aju verevarustuse probleemide tõttu.
  • Ajuveresoonte ateroskleroos - ka vereringeprobleemide tõttu.
  • Kilpnäärmehaigus - hormoonide tootmise puudumise tõttu.

Ja see pole muidugi täielik loetelu. Igal juhul saab probleemi tuvastada ainult spetsialisti abiga. Seetõttu ei tohiks unustada arstivisiite, sest see on parim viis raske haiguse tekkimise ärahoidmiseks..

Ole terve ja ära unusta treenida oma mälu!

Unustamise põhjused ja ravi

Unustamist, mille põhjused võivad olla väga erinevad, ei täheldata tänapäeval mitte ainult vanematel inimestel, nagu see juhtus varem, vaid ka väga noortel naistel ja meestel. Pealegi pole arstid isegi üllatunud, et see probleem sageli häirib üliõpilasi ja koolilapsi, kes, näib, ei peaks oma mälu pärast üldse muretsema. Selles artiklis räägitakse haiguse nimest, kui inimene unustab kõik ja millised levinumad põhjused põhjustavad mäluprobleeme..

Unustamise põhjused

Kohe tuleb märkida, et tänapäevane inimene on kõige vastuvõtlikum unustuse haigusele, kuna tema ajule surutakse iga päev suur hulk mitmesugust raadiost, televisioonist ja eriti Internetist pärinevat teavet. Selles seisundis suudab inimese aju suurema osa tarbetust teabest iseseisvalt blokeerida, et mitte täielikult üle koormata..

Tähtis! Teadlased on leidnud, et tervete inimeste aju suudab sorteerida vähemalt kümnendiku kogu saabuvast teabest ja ei taju seda üldse. Seetõttu on unustamine mingil moel füsioloogiline norm, mis võimaldab inimesel teavet õigesti omastada ja mitte sellega oma mälu "ummistada"..

Eristatakse järgmisi peamisi põhjusi, et inimese mälu on kahjustatud ja ta väidab, et unustab rääkides sõnad, eriti kui ta püüab kõike õigel ajal hoolikalt meelde jätta:

  1. Unepuudus.
  2. Peavigastus.
  3. Erinevad kesknärvisüsteemi haigused ja vaimsed häired.
  4. Vaskulaarne ateroskleroos.
  5. Diabeet.
  6. Alzheimeri tõbi.
  7. Kilpnäärme haigused.
  8. Osteokondroos.
  9. Depressioon.
  10. Toitainete puudus.

Vaatame neid halva mälu põhjuseid lähemalt..

Unehäired

Unepuuduse probleem (vt Unetuse põhjused) on tänapäeval väga levinud, eriti töötavate inimeste seas, kes saavad töötada öösel. Samuti, kui vaatate regulaarselt televiisorit või veedate hilisõhtuni Internetis aega, ei saa inimese aju piisavalt aega puhata ja ebaõnnestub mäluhäirete näol..

Lisaks peaksite teadma, et häiritud uni võib negatiivselt kajastada inimese psühho-emotsionaalset tausta, muutes ta hajutatuks, häirides reaktsioonikiirust.

Selles seisundis pole vaja pillide võtmisega kiirustada, sest probleemi on lihtne lahendada - peate lihtsalt oma une normaliseerima, magama vähemalt kaheksa tundi päevas. See kompenseerib täielikult puhkamiseks kulutatud aja, sest siis töötab aju palju paremini..

Trauma

Peavigastused on tavaline unustamise põhjus. Pealegi, mida keerulisem on vigastus, seda tõsisemad tagajärjed võivad olla mäluhäired, iiveldus, nõrkus ja isegi nägemise halvenemine. Soovimatute komplikatsioonide tekke vältimiseks peate kohe pärast vigastust pöörduma arsti poole, diagnoosima ja ravima.

Vaimsed tõrked

Unustamine, mille põhjuseid ja ravi kaalub neuroloog, areneb sageli vaimuhaiguste ja häirete tõttu. See võib olla näiteks Korsakovi sündroom, mis hõlmab praeguste sündmuste mäletamise rikkumist. Seda seisundit ravitakse pikka aega. Mõnikord nõuab see elukestvat toetavat ravi. Paljuski sõltub ravi haiguse konkreetsest põhjusest..

Ateroskleroos

Paljud patsiendid unustavad rääkimisel sõnad (põhjused, sümptomid sõltuvad haiguse tähelepanuta jätmisest). Selle põhjuseks võib olla ajuveresoonte ateroskleroos, mille korral on häiritud vereringe ja verevool ajukoe erinevatesse osadesse. See võib omakorda kahjustada inimese mälu. Selle seisundi ravi on pikaajaline. See nõuab kõigi meditsiiniliste retseptide kõige täpsemat järgimist..

Diabeet

Diabeedi tekkimisel inimesel on anumad tõsiselt kahjustatud. See viib aju verevoolu rikkumiseni. Diabeedi tunnused võivad olla tugev janu, väsimus, limaskestade kuivus ja sage urineerimine. Samuti on mõnikord vererõhu hüppeid, isu halvenemist. Nende sümptomite korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole..

Alzheimeri tõbi

See haigus on just see patoloogia, mille korral inimese mälu ja intellekt on pöördumatult kahjustatud. Kõige sagedamini mõjutab see vanureid pärast 60. eluaastat. Selle haiguse esimese kahtluse korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Õigeaegselt tuvastatud patoloogia korral on seda lihtsam ravida ja võite saavutada unustuse aeglasema progresseerumise.

Kilpnäärme haigused

Selliste haiguste korral on inimesel terav puudus teatud hormoonide tootmisel, mis mõjutab inimese heaolu üldist halvenemist, samuti mälu vähenemist. Selles olukorras peate võtma ühendust endokrinoloogiga ja tegema testid. Ravi hõlmab ravimite võtmist, joodiga dieedist kinnipidamist (kala, hurma, pähklite, vetikate ja muude selle kasuliku aine rikkalike toitude söömine).

Osteokondroos

Selle haiguse korral on aju vereringe inimesel tõsiselt häiritud, mis põhjustab mäluhäireid. Veelgi enam, mõnikord põhjustab osteokondroos isegi insuldi, nii et seda tuleb ravida. Selle seisundi sümptomiteks on peavalud, nõrkus ja tuimus sõrmedes..

Depressioon

Depressioon pole mitte ainult inimese psüühika häire, vaid ka seisund, mis võib mälu kahjustada. Selle kõrvaldamiseks peaks patsient võtma antidepressante, mis aitavad tema seisundit normaliseerida ja psühho-emotsionaalset tausta normaliseerida..

Lugege, mis on Lewy kehadementsus ja kuidas patoloogia mõjutab mälu.

Toitainete puudus

Kasina ja monotoonse dieedi korral ei saa inimene isegi poole vajalikust vitamiinist. Sama kehtib sagedase dieedipidamise kohta, mis põhjustab toitainete puudust ja mäluhäireid. Selle vältimiseks on oluline korralikult ja tasakaalustatult süüa. Toit peaks olema rikas vitamiinide, mineraalide, kaltsiumi ja muude oluliste ainete poolest.

Nii et unustamine pole "iseloomuomadus". Kui hakkate äkki unustama sõnu, sündmusi või inimesi, tasub muretseda. Te ei saa tegeleda enesediagnostika ja veelgi enese ravimisega. Parem on kohe pöörduda neuroloogi poole, läbida uuring. Pärast põhjuse kindlakstegemist määrab ravimeid ainult arst.

Sõnade unustamine rääkimisel põhjustab sümptomeid

Üle keele keerutamine: miks me mõned sõnad unustame?

Sageli piinab meid psühholoogiline nähtus, mis on seotud sellega, et kipume sõnu ja nimesid unustama, kuid tunne, et vajalik sõna on peagi meeles, ei jäta. Seda nähtust nimetatakse keeleotsaks. Me ütleme sageli, et unustatud sõna keerleb keelt ja see seisund võib põhjustada rahulolematust ja isegi pettumust..

Vaatamata tekitatud ebamugavustele võib meie sagedane võimetus mõnda tuntud sõna meelde jätta öelda palju selle kohta, kuidas mälu töötab ja kuidas see on seotud närviprotsessidega..

Seisund keele otsas

Kui pealtnäha lihtne mõtete väljendamise protsess on peatatud põhjusel, et me ei suuda praegu meenutada just seda, mis on vajalik sõna jätkamiseks, seisame silmitsi tunnetusliku blokiga. Kui see juhtub, proovime meeleheitlikult üheaegselt ühte sõna meelde jätta või leida sobiva sünonüümi, alternatiivse väljendi ja samal ajal mängida tuttavate väljendite abil aega: nii see, noh, sama asi, lülitab keele sisse jne..

Nende väljendite sageli kasutamisviis räägib inimeste kalduvusest unustada esemete jaoks lihtsad sõnad, kohanimed ja isegi hästi tuttavate inimeste nimed. Sellise unustuse määratleb spetsiaalne termin - letoloogia. Tehniliselt psühholoogias tähistab see mõiste ajablokki, mis ei võimalda pärisnimesid meelde jätta, kuid üha sagedamini kasutatakse seda keele otsas oleku üldistamiseks..

Letoloogia

Nagu paljud teised suhteliselt hiljuti moodustatud erialaterminid, tuleb ka sõna letologica kahest vanakreeka keelest. Juuretähend tähendab unustamist, logod aga tõlgitakse sõnana. Vana-Kreeka mütoloogias oli Lethe üks viiest allilma jõest, kust surnute hing jõi, et unustada kõik maised mälestused..

Mõiste päritolu on omistatud Carl Jungi (20. sajandi algus) käele. Jung töötas alateadvusega ja pööras erilist tähelepanu mälule ja selle protsessidele. Kuid hoolimata asjaolust, et nähtuse tähelepanu äratamisest on möödunud sajand, teavad psühholoogid sellest endiselt väga vähe..

Nähtuse uurimine

Seda seetõttu, et letoloogiat ei saa provotseerida ega ennustada, seetõttu on selle uurimine laboratoorsete meetoditega peaaegu võimatu. Teadlased ei saa seda nähtust endiselt klassifitseerida mäluhäirete, aga ka kõnepuude alla. Letoloogial on sarnasusi nii hüpomneesiaga, mis on mäluhäire, kui ka afaasiaga, mis on kõnehäire..

Tundmatud on ka nähtuse põhjused keele otsas. Ekspertidel on mitu hüpoteesi, millest kaks on kõige populaarsemad:

  1. Õige sõna blokeerimine teistele, kes varem meenusid või kiiremini meelde tulid. See sõna pole alati otseselt vajalikuga seotud, pigem on see sellega seotud..
  2. Soovitud sõna või väljendi nõrk aktiveerimine, eriti võrreldes teiste tähenduselt ja kõlalt sarnaste sõnadega.

Letoloogia on palju levinum inimestel, kes valdavad vabalt kahte keelt. Kuid tänu keelelisele ja mnemoonilisele protsessile, mis on seotud üleminekuga ühelt keelelt teisele, suudavad sellised inimesed vajaliku sõna kiiresti meelde jätta või leida sünonüümi.

Miks peate oma voodit igal hommikul puhastama?

8 saladust naistest, kes näevad alati head välja

See nipp aitab muna koheselt puhastada

Assotsiatiivne mälu

Inimemälu töötab arvutitest hoolimata sagedastest võrdlustest väga erinevalt. Psühholoogid räägivad palju selle kohta, kuidas meie mälu on hämmastav, kuna see suudab meile mõttekiirusel vajalikke sõnu anda. Mälu reageerib aga uue teabega seotud assotsiatsioonide arvule, mitte sellele, kui palju me seda mäletada tahame. Pole ime, et nad ütlevad, et mida selgem teave, seda lihtsam on seda meelde jätta..

Absoluutselt kõiki sõnu, mida me teame, on uskumatult keeruline, mõnikord isegi võimatu. Oxfordi sõnaraamatu andmetel on inglise keeles umbes 600 000 sõna, kuid keskmise täiskasvanud inglase aktiivne sõnavara on veidi üle 50 000. Muidugi on meie mällu salvestatud palju rohkem sõnu, millest me aru saame, kuid mida sageli ei kasutata. Just need sõnad moodustavad suurema osa sellest, mis keeles keerleb..

Unustame selle, mida harva kasutame, ja enamasti on need kummalisel kombel pärisnimed. Kuna inimese mälu on üles ehitatud assotsiatsioonidele, sõltub teatud sõnade blokeerimine ja võime neid meeles pidada otseselt sellest, kui tugevad ja rikkad need assotsiatiivsed ühendused on..

Kuidas noorem välja näha: parimad allahindlused üle 30-, 40-, 50-, 60-aastastele tüdrukutele ei muretse juuste kuju ja pikkuse pärast. Tundub, et noorus on loodud välimuse ja julgete lokkide katsetamiseks. Siiski juba pärast.

Mida ütleb teie nina kuju teie isiksuse kohta? Paljud eksperdid usuvad, et nina vaatamine räägib inimese isiksusest palju. Seetõttu pöörake esmakordsel kohtumisel tähelepanu võõra ninale.

10 uimastatavat naist, kes on sündinud meestena Tänapäeval muudavad üha rohkem inimesi oma sugu oma olemusele vastavaks ja loomulikuna. Pealegi on neid veel androgüünseid.

14 viisi, kuidas kassid sulle oma armastust näitavad. Pole kahtlust, et kassid armastavad meid sama palju kui meie. Kui te ei kuulu sellele soodsate inimeste kategooriasse.

9 põhjust, miks inimesed sind ei armasta On palju viise, kuidas takistada inimestel soovi olla sinuga midagi pistmist. Ja enamik neist ei vaja palju pingutusi. Lõppude lõpuks vastavalt.

Ärge kunagi tehke seda kirikus! Kui te pole kindel, kas teete kirikus õigesti või mitte, siis tõenäoliselt ei tee te seda õigesti. Siin on nimekiri kohutavatest.

Unustamise põhjused ja ravi

Unustamist, mille põhjused võivad olla väga erinevad, ei täheldata tänapäeval mitte ainult vanematel inimestel, nagu see juhtus varem, vaid ka väga noortel naistel ja meestel. Pealegi pole arstid isegi üllatunud, et see probleem sageli häirib üliõpilasi ja koolilapsi, kes, näib, ei peaks oma mälu pärast üldse muretsema. Selles artiklis räägitakse haiguse nimest, kui inimene unustab kõik ja millised levinumad põhjused põhjustavad mäluprobleeme..

Unustamise põhjused

Kohe tuleb märkida, et tänapäevane inimene on kõige vastuvõtlikum unustuse haigusele, kuna tema ajule surutakse iga päev suur hulk mitmesugust raadiost, televisioonist ja eriti Internetist pärinevat teavet. Selles seisundis suudab inimese aju suurema osa tarbetust teabest iseseisvalt blokeerida, et mitte täielikult üle koormata..

Tähtis! Teadlased on leidnud, et tervete inimeste aju suudab sorteerida vähemalt kümnendiku kogu saabuvast teabest ja ei taju seda üldse. Seetõttu on unustamine mingil moel füsioloogiline norm, mis võimaldab inimesel teavet õigesti omastada ja mitte sellega oma mälu "ummistada"..

Eristatakse järgmisi peamisi põhjusi, et inimese mälu on kahjustatud ja ta väidab, et unustab rääkides sõnad, eriti kui ta püüab kõike õigel ajal hoolikalt meelde jätta:

  1. Unepuudus.
  2. Peavigastus.
  3. Erinevad kesknärvisüsteemi haigused ja vaimsed häired.
  4. Vaskulaarne ateroskleroos.
  5. Diabeet.
  6. Alzheimeri tõbi.
  7. Kilpnäärme haigused.
  8. Osteokondroos.
  9. Depressioon.
  10. Toitainete puudus.

Vaatame neid halva mälu põhjuseid lähemalt..

Lugege, miks mälukaotus esineb vanematel täiskasvanutel. põhjused, ravi.

Unehäired

Unepuuduse probleem (vt Unetuse põhjused) on tänapäeval väga levinud, eriti töötavate inimeste seas, kes saavad töötada öösel. Samuti, kui vaatate regulaarselt televiisorit või veedate hilisõhtuni Internetis aega, ei saa inimese aju piisavalt aega puhata ja ebaõnnestub mäluhäirete näol..

Lisaks peaksite teadma, et häiritud uni võib negatiivselt kajastada inimese psühho-emotsionaalset tausta, muutes ta hajutatuks, häirides reaktsioonikiirust.

Selles seisundis pole vaja pillide võtmisega kiirustada, sest probleemi on lihtne lahendada - peate lihtsalt oma une normaliseerima, magama vähemalt kaheksa tundi päevas. See kompenseerib täielikult puhkamiseks kulutatud aja, sest siis töötab aju palju paremini..

Peavigastused on tavaline unustamise põhjus. Pealegi, mida keerulisem on vigastus, seda tõsisemad tagajärjed võivad olla mäluhäired, iiveldus, nõrkus ja isegi nägemise halvenemine. Soovimatute komplikatsioonide tekke vältimiseks peate kohe pärast vigastust pöörduma arsti poole, diagnoosima ja ravima.

Vaimsed tõrked

Unustamine, mille põhjuseid ja ravi kaalub neuroloog, areneb sageli vaimuhaiguste ja häirete tõttu. See võib olla näiteks Korsakovi sündroom, mis hõlmab praeguste sündmuste mäletamise rikkumist. Seda seisundit ravitakse pikka aega. Mõnikord nõuab see elukestvat toetavat ravi. Paljuski sõltub ravi haiguse konkreetsest põhjusest..

Ateroskleroos

Paljud patsiendid unustavad rääkimisel sõnad (põhjused, sümptomid sõltuvad haiguse tähelepanuta jätmisest). Selle põhjuseks võib olla aju veresoonte ateroskleroos. mille korral on häiritud vereringe ja verevool ajukoe erinevatesse osadesse. See võib omakorda kahjustada inimese mälu. Selle seisundi ravi on pikaajaline. See nõuab kõigi meditsiiniliste retseptide kõige täpsemat järgimist..

Diabeet

Diabeedi tekkimisel inimesel on anumad tõsiselt kahjustatud. See viib aju verevoolu rikkumiseni. Diabeedi tunnused võivad olla tugev janu, väsimus, limaskestade kuivus ja sage urineerimine. Samuti on mõnikord vererõhu hüppeid, isu halvenemist. Nende sümptomite korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole..

Alzheimeri tõbi

See haigus on just see patoloogia, mille korral inimese mälu ja intellekt on pöördumatult kahjustatud. Kõige sagedamini mõjutab see vanureid pärast 60. eluaastat. Selle haiguse esimese kahtluse korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Õigeaegselt tuvastatud patoloogia korral on seda lihtsam ravida ja võite saavutada unustuse aeglasema progresseerumise.

Kilpnäärme haigused

Selliste haiguste korral on inimesel terav puudus teatud hormoonide tootmisel, mis mõjutab inimese heaolu üldist halvenemist, samuti mälu vähenemist. Selles olukorras peate võtma ühendust endokrinoloogiga ja tegema testid. Ravi hõlmab ravimite võtmist, joodiga dieedist kinnipidamist (kala, hurma, pähklite, vetikate ja muude selle kasuliku aine rikkalike toitude söömine).

Osteokondroos

Selle haiguse korral on aju vereringe inimesel tõsiselt häiritud, mis põhjustab mäluhäireid. Veelgi enam, mõnikord põhjustab osteokondroos isegi insuldi, nii et seda tuleb ravida. Selle seisundi sümptomiteks on peavalud, nõrkus ja tuimus sõrmedes..

Depressioon pole mitte ainult inimese psüühika häire, vaid ka seisund, mis võib mälu kahjustada. Selle kõrvaldamiseks peaks patsient võtma antidepressante, mis aitavad tema seisundit normaliseerida ja psühho-emotsionaalset tausta normaliseerida..

Kas teate, mis põhjustab pärast alkoholi mälukaotust? Sündmuste meeldejätmise rikkumise mehhanism.

Lugege, mis on Lewy kehadementsus ja kuidas patoloogia mõjutab mälu.

Toitainete puudus

Kasina ja monotoonse dieedi korral ei saa inimene isegi poole vajalikust vitamiinist. Sama kehtib sagedase dieedipidamise kohta, mis põhjustab toitainete puudust ja mäluhäireid. Selle vältimiseks on oluline korralikult ja tasakaalustatult süüa. Toit peaks olema rikas vitamiinide, mineraalide, kaltsiumi ja muude oluliste ainete poolest.

Nii et unustamine pole "iseloomuomadus". Kui hakkate äkki unustama sõnu, sündmusi või inimesi, tasub muretseda. Te ei saa tegeleda enesediagnostika ja veelgi enese ravimisega. Parem on kohe pöörduda neuroloogi poole, läbida uuring. Pärast põhjuse kindlakstegemist määrab ravimeid ainult arst.

Unustan tihti sõnu

Täna kordus see uuesti - ma ei unustanud mitte ühtegi sõna, vaid terve fraasi - mõistujutt keeltes.

Tahtsin teile seda öelda:
Täna tänaval esimest korda öeldi mulle, et su emal pole väimeest vaja? Lõpuks kuulsin seda fraasi, kõndides nagu tähendamissõna keeltes kogu Internetis.

Tahtsin teile seda öelda, kuid see lause ei tulnud meelde, peas oli ainult see väljend, mis algul valutas hambaid. Kuid mulle meenus kuidagi.

Milline seos fraaside vahel ei vaja teie ema väimeest? Ja pange hambad äärele ?

№14 | suvesügis kirjutas:
Tundub, et ka mina ei tunne ärevust.

Mida sa tunned?

№19 | Irina Donchenko kirjutas:
Milline seos fraaside vahel ei vaja teie ema väimeest? Ja pange hambad äärele ?

Noh, Internetis naeruvääristatakse seda ürgset fraasi tutvumiseks. Nii et lõpuks jooksin sellega kokku

# 20 | Luiza Bozhenko kirjutas:
Mida sa tunned?

soov jagada mõtteid

Volkov Roman Leonidovitš

№0 | suvesügis kirjutas:
Või millega see võiks olla seotud?

Seotud suure hulga allasurutud teadvuseta materjali aktiivses vormis ja kõigi sõnadega. mis on võimelised seostamise kaudu esile kutsuma selle valusa materjali meenutamist. unustatud. On selline väljend, mõtlemine peseb trauma, see tähendab, et kõike valusat valvab psüühika. nimeta.

Grigorjev Mihhail Viktorovitš

Psühholoog, psühholoogia magister

Sukhum (Abhaasia)

Pean soovitavaks läbida psühholoogiline diagnostika neuropsühholoogi poolt.

№23 | Volkov Roman Leonidovich kirjutas:
kõik sõnad. mis on võimelised seostamise kaudu esile kutsuma selle valusa materjali meenutamist. unustatud.

Püüan siia kirjutada sõnu, mis tekitavad raskusi. Ja olukordi

№24 | Grigorjev Mihhail Viktorovitš kirjutas:
Pean soovitavaks neuropsühholoogi psühholoogilise diagnostika läbimist.

milline metsaline? Sain aru. googeldas, mis näeb välja nagu haruldane eriala.

[Postitus muudetud: 4.07. - 09:57]

Volkov Roman Leonidovitš

№25 | suvesügis kirjutas:
Püüan siia sõnu kirjutada

Parem on rääkida ja kuulata oma seoseid, mis on seotud unustatud sõnaga.

№33 | suvesügis kirjutas:
sest ma ei saanud nii palju tunnustust kui tahtsin

Küsimusele vajaduse kohta, mis pole rahuldatud.

№33 | suvesügis kirjutas:
Ja emotsioonid, millest luuletused kirjutati, hakkasid väsima

Küsimusele eelpool mainitud emotsioonide kohta.

№33 | suvesügis kirjutas:
Ja põhimõtteliselt tõi see luuletegemine kuidagi pettumuse luules

Jah, saa aru. Ta ise kirjutas korraga.

№33 | suvesügis kirjutas:
Ma tahan positiivseid, mitte vastamata armastusi

№33 | suvesügis kirjutas:
Ma arvan, et luule on südamest, aga proosa võib olla rohkem mõistusest.

№35 | suvesügis kirjutas:
Nüüd unustasin vestluses uuesti. See rääkis ajuhalvatusega inimestest. Unustasin selle lühendi, meenus vaid see, et neid kutsuti invaliidideks. Ühingud - ma ei oska öelda. võib-olla unustasin ära, sest me pole neist ammu rääkinud.

Saab. Ka mina kaotan sageli sõnu, nii et püüan meelde jätta ja ei suuda. Ja mõnikord ei loe ma sõnu õigesti ja loomulikult tajun ma tähendust hoopis teistsugusena. Näiteks maja kardin on mis?

№38 | Volkov Roman Leonidovich kirjutas:
Repressioon on psüühika kaitsemehhanism, inimese ego kaitsemehhanism ja see ei sõltu inimese soost.

Ja ma juhatan selle poole. Järelikult ei kirjeldata repressioonide kaitsemehhanismiga vähemalt seda nähtust, mis põhjustas tüdruku mälu kohta ütluse. Sest ta on seksi suhtes tundetu.

Samuti ei kirjeldata mäluhäireid, näiteks pudru peas, mis on raseduse ja sünnituse ajal tavaline. Seda ei juhtu ka meestel, kuid naised märgivad seda väga sageli. Naiste aju on nii hõivatud pakilisemate bioloogiliste vajaduste katmisega, et mälu ohverdab.

See tähendab, et kui eristate mäluhäireid esinemise põhjustel. mis jääb sinna teadvuseta ümber tõrjuma ?

Kui mees kaebas, et unustas sõna ajuhalvatus või linna jutud, võis ta olla represseeritud. Ja siis, tõenäoliselt mitte, ta lihtsalt ei vaja seda ajuhalvatust elus. Mõni igapäevane stress ajab kogu sellise passiivse andmebaasi lapsepõlves traumeerimata kaugele.

On ka peavigastusi, mitte tingimata tõsiseid, kui saabub ka mälu seisund..