Täiuslik kord majas: hea perenaise või valusa maania märk?

Tundub, mis võiks olla valesti suutlikkuses säilitada korda ümbritsevas ruumis? Vastupidi, seda õpetatakse meile juba lapsepõlvest peale. Kuid selgub, et puhtuse poole püüdlemisest võib saada tõeline probleem, ka teiste jaoks..

Artikli autor: Natalia Kotšeganova

Esimesed kellad

Mulle meeldib, kui kõik on paigas ja koristatud. Aga ma vihkan koristada ja korda hoida. Seetõttu olen alati kadestanud inimesi, kes sellega kergesti toime tulevad. Kuni ühe hetkeni.

Mitu aastat tagasi olid meil uued naabrid. Suur pere: kolm põlvkonda ühe katuse all. Perenaine kutsus mind tee kõrvale kohtuma. Korteris on värske remont, palju valget, valgusküllast, avarat ja täiesti puhast. Vestlesime kenasti laua taga, kuid iga kord, kui tilgutasin teed või risustasin küpsiseid, hüppas perenaine püsti, haaras kaltsu ja pühkis selle laualt ära. Sellest ajast ja tänaseni on meil suurepärased suhted, kuid ma ei joo nendega enam teed..

Minu elus oli veelgi kummalisem juhtum. Puhkasin Odessas, sõber pani mind oma õe korterisse, kes pärast pulmi kolis oma mehe juurde. Seal tehti kogu kaunistus valgena, ka põrandad. Igal õhtul tuli perenaine koristama ja peses kogu korteri valgendiga. Kolmandal päeval kolisin välja.

Kus on piir

Tavalise puhtuse ja algava neuroosi vahel on väga raske selget piiri tõmmata. Kuid lihtsalt puhas, kogu oma armastusega korra vastu, kui selleks vajadus tekib, saavad nad ilma selleta elada. Kui elu viskab nad tingimustesse, kus puhtus on kättesaamatu, pole see tragöödia..

Neurootikumidega on asjad teisiti, nad võitlevad korra eest, ükskõik mis. Puhtusmaania on paraku haigus. Psühhiaatrias on liigse korraisu järele seotud mitut tüüpi haigusi: ripofoobia - mustusehirm ja misofoobia (germofoobia) - hirm nakkuse ees. Need on tõesti tõsised psüühikahäired, kui inimene kogeb obsessiivseid seisundeid, kogeb hirme, on kinnisideeks steriilsuse säilitamise ideest. Ripofoobid keskenduvad nähtava saastuse viivitamatule kõrvaldamisele. Misofoobidel on veelgi keerulisem - nende jaoks on oht nähtamatu ja peitub kõikjal, lisaks puhastamisele jälgivad nad hoolikalt ka hügieeni, kaitstes end mikroobide ja nakkuste eest.

Mis on põhjus

Eksperdid tuvastavad mitu põhjust, miks rutiinsest puhtusest saab obsessiiv-kompulsiivne häire, näiteks puhtusemaania..

  • Koristamine aitab paljudel inimestel kroonilise stressiga toime tulla. Selline füüsiline aktiivsus võib psüühikat leevendada..
  • Enesekindluse puudumine võib esile kutsuda ka pideva soovi korra taastamiseks. Sel juhul on koristamine omamoodi hüvitis: oma elus ei saa asju korda teha, küll aga saate kõik majas oma kohale panna..
  • Iga inimene kogeb vajadust heakskiidu järele ühel või teisel määral, kuid mõnikord omandab see valusad vormid. Soov olla teiste silmis hea olla on veel üks haiguse arengu vallandaja.
  • Iha täiusliku puhtuse järele on iseloomulik ka perfektsionistidele. Sel juhul võime rääkida keerulisest haigusest, kus pidev koristamine on üks täiuslikkuse poole püüdlemise tahke kõiges..

Mis on oht

Tundub, et noh, mis selles viga on? Inimesele meeldib koristada, sel teel kompenseerib ta mõned oma sisemised probleemid, tema lähedased elavad puhtuses. Kas siin on probleeme? Tuleb välja, et on.

Esiteks võtab pidev koristamine tohutult aega, mida inimene saaks produktiivsemalt ja huvitavamalt veeta. Puhtusemaania võib saada takistuseks lemmikloomade pidamisel, toalillede kasvatamisel ja muul potentsiaalselt “mustal” tegevusel. Teiseks, korra kehtestamise ja hoidmise nõuded kehtivad koos elavatele inimestele sagedamini ja võivad avalduda rõhumise, diktatuuri ja pahameele kujul. Kolmandaks on liigsel steriilsusel kahjulik mõju immuunsüsteemile. See on eriti ohtlik lastele, kelle keha, moodustades ideaalse puhtuse tingimustes, kaotab võime bakteritele iseseisvalt vastu seista..

Mida teha

Kui soov puhtuse järele on juba olnud tõsine haigus, siis saab aidata ainult spetsialist. Kui tunnete, et puhtusemaania hakkab teid just imema ja koristamisele kulutatakse üha rohkem aega, proovige teha mõned asjad, mida Ameerika arstid soovitavad neuroosi algstaadiumis eneseraviks..

  • Eemaldage voodipesu, visake see põrandale ja pange see siis uuesti voodisse..
  • Lõpeta nädalaks moppimine.
  • Kõndige korteris ringi tänavakingadega ja ärge kohe koristage.

Saite hakkama? Nii et kõik on ok, sa oled terve!

Ravi puhtusemaania

Kõiki õpetatakse lapsepõlvest kuni korra ja puhtuseni. Puhtus on märk sellest, et majas elab hea koduperenaine. Korraline koristamine majas muutub maniakaalseks kireks steriilsuse vastu. Mõni inimene peseb antibakteriaalse seebiga käsi peaaegu iga 5 minuti tagant ja sunnib teisi samu hügieenieeskirju järgima..

Häire tunnused

Kõiges peaks olema kuldne kesktee. Kui perekonnas valitseb puhtusekultus, võib tulevikus sellistes tingimustes kasvanud inimene seista silmitsi kahe hügieeniga seotud probleemiga..

Lohakas. Põgenedes kohast, kus valitses ideaalne kord, inimene lõõgastub ja lõpetab maja vaatamise, keegi teine ​​ei sunni teda kodu koristama.

Liigne puhtuse hooldus majas. Soov olla puhas ei tohiks ületada piire: kui inimesed koristavad, puhastavad tolmu ja panevad asju kogu päeva, võib see põhjustada paranoilisi kõrvalekaldeid. Valusat puhtuse poole püüdlemist nimetatakse puhtuse ja korra maaniaks. See on rohkem seotud foobiate kategooriaga. Neid nimetatakse:

  • misofoobia (mustuse hirm);
  • germofoobia (hirm nakkuse nakatumise ees).

Teist tüüpi foobia on enamasti levinud. Inimestel on paaniline hirm nakkuse ees, nad püüavad vältida kontakte teistega: isegi pärast tavapärast käepigistust proovitakse käsi võimalikult kiiresti pesta või ravida antiseptikumiga.

Sagedane kätepesu põhjustab nahaärritust ja ketendust, mis võib põhjustada ekseemi või muid nahahaigusi.

Germofoobid on tavaliselt suletud, selle taustal tekivad neil muud neuroloogilised probleemid.

Põhjused

Ükski harjumus või tegevus ei teki nullist, alati on olemas alus, mis oli tõuke probleemi tekkeks. Põhjused võivad olla järgmised:

  • Hirm mustuse ja mikroobide ees - ripofoobia.
  • Stress, mis tekib erinevatel põhjustel.
  • Majapidamistööd võivad inimese tähelepanu hajutada halbadest mõtetest. Iga kord, kui probleem tekib, hakkab ta maja koristama..
  • Enesekindlus. Majas asjade korda ajamine, nende paigutamine - see kõik loob illusiooni kontrollist oma elu üle. See juhtub nende inimestega, kellel pole kõik nii sujuvalt, kui nad sooviksid väljaspool maja. Selline käitumine on tüüpiline pehmetele ja nõrga tahtega inimestele..
  • Vaimsed probleemid - neuroos, obsessiiv-kompulsiivne häire, psühhoos.
  • Pärilikkus. Põhjus esineb 60% -l selle häirega inimestest.
  • Edasilükatud rasked haigused, infektsioonid, neerufunktsiooni kahjustus - see kõik viib keha mürgistuseni.
  • Paljudel naistel on puhtusemaania ja kord sel põhjusel, et mehed hindavad sellist puhtuserežiimi..
  • Suurenenud enesealalhoiuinstinkt. Sellised inimesed näevad mustust igal pool..
  • Autonoomse närvisüsteemi häire.

Käitumise korrigeerimine

Kui te kardate mikroobe, jälitab teid pidev soov maja puhastada, seejärel kasutage foobiaga võitlemiseks järgmisi meetodeid:

  • Kui kardate käte määrdumist, puudutage uksepooli ega pese pärast käsi..
  • Treenige ennast kord nädalas maja koristama.
  • Võtke voodipesu ja visake põrandale, pange see mõne aja pärast uuesti selga, magage nädal aega selle pesu peal pesemata.
  • Õppige lõõgastumisvõtteid. Leidke endale hobi.
  • Psühhoanalüüs. Terapeudi eesmärk on tuvastada traumaatiline olukord ja suruda see patsiendi elust välja.
  • Hüpnosugestiivne ravi on hüpnoosi ja soovituse kombinatsioon. Patsient pannakse hüpnoosi ja õpetatakse õiget käitumist.
  • Grupiteraapia. Grupivormingus on inimestel lihtsam oma probleemiga toime tulla, sest neid ühendab soov obsessiivsest seisundist kollektiivselt üle saada.

Terapeudid ravivad obsessiiv-kompulsiivse häirega.

Järeldus

Mõistke, et teie liigne kirg puhtuse vastu on vaid foobia, mille vastu võidelda. Meie obsessiivsete hirmude tulemused ei kajastu mitte ainult käitumises, vaid ka suhetes meid ümbritsevate inimestega. Ärge kartke probleemi jagada oma lähedastega, ärge unustage psühhoterapeutide abi ja ärge peatuge tarbetutel asjadel.

Enesearendamine

Psühholoogia igapäevaelus

Pingepeavalud tekivad nii ägeda või kroonilise stressi kui ka muude vaimsete probleemide, näiteks depressiooni taustal. Vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga peavalud on reeglina ka valud...

Mida teha kokkupõrgetes abikaasaga: praktilised nõuanded ja soovitused Esitage endale küsimus - miks on mu mees idioot? Nagu näitab praktika, kutsuvad tüdrukud selliseid erapooletuid sõnu...

Viimati uuendatud artikkel 02.02.2018 Psühhopaat on alati psühhopaat. Oma anomaalsete iseloomuomaduste all ei kannata mitte ainult ta ise, vaid ka ümbritsevad inimesed. Olgu, kui isiksushäirega inimene...

"Kõik valetavad" - kuulsa dr House'i kõige kuulsam fraas on juba pikka aega olnud kõigi huulil. Kuid ikkagi ei tea kõik, kuidas seda osavalt ja ilma selleta teha...

Esimene reaktsioon Hoolimata asjaolust, et teie abikaasal on kõrvalsuhe, süüdistab ta tõenäoliselt teid selles. Olge ettevaatlik ja ärge ostke tema tasudesse. Isegi...

Vajadus filmi "9. selts" järele Tervetel meestel on raske 15 kuud naisteta olla. Vajad siiski! Filmi "Shopaholic" aluspesu Mark Jeffesilt - kas see on inimeste hädavajalik vajadus?...

. Inimene veedab suurema osa ajast tööl. Seal rahuldab ta kõige sagedamini suhtlusvajaduse. Kolleegidega suheldes ei naudi ta ainult meeldivat vestlust,...

Psühholoogiline koolitus ja nõustamine keskendub enesetundmise, refleksiooni ja sisekaemuse protsessidele. Kaasaegsed psühholoogid ütlevad, et inimesel on parandusabi osutamine väikestes rühmades palju produktiivsem ja lihtsam....

Mis on inimese vaimsus? Kui selle küsimuse esitate, tunnete, et maailm on midagi enamat kui kaootiline aatomite kogu. Tõenäoliselt tunnete end laiemana kui sunnitud...

Võitlus ellujäämise nimel Kuuleme sageli lugusid sellest, kuidas vanemad lapsed reageerivad negatiivselt noorema venna või õe ilmumisele perekonnas. Seeniorid võivad vanematega rääkimise lõpetada...

Tellimismaania: 3 võimalikku psühholoogilist põhjust

Me räägime korralikest inimestest - inimestest, kellel on varjatud nauding puhtuse toomisest, ja kiusavad neid, kes ei jaga oma armastust läikivate pindade vastu. Ja ometi saab sellest kirest äärmusesse viiduna obsessiiv-kompulsiivse häire või obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) peamine sümptom. Miks siis mõned meist tõesti korda vajavad?

Perfektsionistlik kompleks

"Perfektsionism ja korrastamise soov käivad käsikäes 1," ütlevad psühholoogid Martin Anthony ja Richard Swinson. Perfektsionistid peavad koristamist üheks kõige raskemaks väljakutseks elus. Kuna 100% puhtuse saab saavutada ainult steriliseerijaga, on nad valmis seda eesmärki ikka ja jälle ründama. Pealegi on tulemus (ehkki ajutine) kohe märgatav.

Tõsine ärevus või klatterofoobia

Korralike seas on palju ärevaid inimesi. Koristades tunnevad nad, et taastavad kontrolli oma elu ja emotsioonide üle. Hirmul häirete või segaduste ees võib olla geneetilisi põhjuseid, kuna puhtus kujutas endast kunagi suurt ellujäämise eelist keskkonnas, kus antibiootikume pole veel leiutatud, ütleb psühhoterapeut Tom Corboy, Los Angelesi obsessiiv-kompulsiivsete häirete keskuse direktor. Probleem on selles, et täna võib see ärevus tekkida kõige ebaolulisematel põhjustel..

"Pidurdamatu kirg korra järele ja kontrolljanu on iseloomulik ebastabiilses keskkonnas üles kasvanud inimestele," ütles bioloog ja riskipsühholoogiat käsitlevate raamatute autor Glen Croston. Näiteks puudus üks vanematest pidevalt või kuritarvitas alkoholi, perel tekkisid tõsised rahalised probleemid, maja oli pidevalt määrdunud ja koristamata. Laps võis proovida vähemalt mõne korra saart tagasi võita ja köögis pestud kraanikaussist sai sel juhul illusoorse stabiilsuse tugipunkt..

Püüdes olla hea

Pole juhus, et puhastamisrituaalid hõivavad kõikides maailma religioonides nii suure koha. Korralikule on iseloomulik religioossete ja sotsiaalsete normide järgimine, kohusetundlikkus, sündsus. “Korralikud inimesed näevad end reeglina kohusetundlikena ja vastutustundlikena. Nad mõtlevad enne, kui tegutsevad. Nii kujutleme oma ideaalseid lennujuhte, ”selgitab Austini Texase ülikooli psühholoogiaprofessor Sam Gosling, enimmüüdud raamatu The Curious Look: What Your Things Will Tell 2 autor. Tema enda uurimistööst selgus aga, et kogu välise korralikkuse korral pole korralikud inimesed empaatiavõimelisemad ega lahkemad kui need, kes asju viskavad.

Raamatu The Perfect Disorder 3 autor David Friedman on veendunud, et soovides olla korrektne ja blokeerides kõik soovimatud impulsid sama hoolikalt kui nad koristavad, lõksutavad korralikud inimesed ennast kinni..

Esiteks ei jäta liiga "ideaalne" keskkond loovusele ruumi. "Olete välistanud kõik vale - te ei hiline kunagi, teete harva midagi laiali ega lõhu midagi, kuid teil on ka harva õnne," kirjutab ta. Rikkalik laud, koristamata köök on kuulsate teadlaste ja andekate kokkade kaubamärk. Just kaoses, oma emotsioonide, "halbade" ja "heade" täiuses, on neil vabadus täielikult uurida ja luua.

Teiseks kulutavad pedandid korra säilitamiseks sama palju aega, kui mitte rohkem, kui „sloveenid“ kulutavad võtmete ja muu vajaliku leidmiseks. “Kohtun sadade inimestega, kes räägivad mulle oma kinnisideest korrale. Ja nad kõik tunnistavad, et see muudab nad ebamugavaks. Korralikud inimesed ei saa lihtsalt teisiti elada: nad on oma harjumuste vangid, "võtab ta kokku.

Puhtusemaaniast vabanemine

Kõik kohtusid vähemalt korra inimesega, kes on kinnisideeks korrastatud maaniast. Sellised inimesed veedavad kogu oma aja koristades. Tuba peaks nende meelest sädelema puhtusest. Emad sisendasid meile lapsepõlvest peale armastust koristada. See on kvaliteet, mida alati julgustatakse. Puhtuse kinnisideeks jäänud inimese käitumise üksikasjaliku jälgimisega võib siiski märgata tema tegude absurdsust ja ärrituvust..

Mõnikord muutub pühendumine tellimusele maaniaks.

Häire põhjused

Haiguse areng võib olla põhjustatud nii kasvatuse iseärasustest kui ka iseseisvaks kujunemiseks teadlikus eas. Põhjused on järgmised:

  1. Krooniline stress. Sageli ilmneb iha puhtuse järele tõsise stressi tagajärjel tööl ja isiklikus elus. Teaduslikult on tõestatud, et füüsiline töö aitab häirivatest mõtetest kõrvale juhtida. Kui märkate, et soov asjad korda teha ilmub iga kord pärast stressirohke olukordi, peaksite pöörduma spetsialisti poole.
  2. Enesekindlus. Elamispinna puhtaks muutmine aitab tunda end oma elu peremehena. Maniakaalne soov puhastada tekib siis, kui inimene ei suuda ümbritsevaid sündmusi kontrollida. Kord annab illusiooni kontrollist ja olulisusest.
  3. Perfektsionism on psüühikahäire nimi, kus ideaali saavutamine on elu peamine eesmärk. Perfektsionistid panevad kõik usinalt riiulitele, erilise hirmuga pesevad nad põrandaid, pühivad tolmu. Kui keegi hävitab nende jõupingutused, ootab teda kindlasti ees negatiivsete emotsioonide ja perfektsionistliku agressiivsuse hoog..
  4. Soov olla hea. See põhjus pärineb lapsepõlvest: kui vanemad tahtsid näha meid kõige intelligentsema ja andekama lapsena. See oli hea lapse sündroomi tekkimise lähtepunkt. Sündroomiga püüab inimene teha kõike parimal võimalikul viisil ja saada selle eest tasu.

Sümptomaatiline pilt

Kohese ravi jätkamiseks peate veenduma, et selles on probleem. Haigus avaldub järgmiselt:

  • inimesele tundub, et ruum tema ümber on määrdunud ja vajab kiiret koristamist;
  • mõtted on suunatud ainult asjade korrastamisele;
  • sellele haigusele vastuvõtlikud inimesed kardavad määrdunud esemetega kokku puutudes haigustesse nakatuda.

See maania areneb järk-järgult mustusehirmuks, mida nimetatakse ripofoobiaks..

Suhtlus ripofoobiga

Paljud pered kannatavad selle pärast, et nad ei oska patsiendiga suhelda ega talle oma mõtteid edastada. Selgitage inimesele, et kõigil on oma arusaam puhtusest ja korrast. On olemas loomingulise segaduse kontseptsioon - teaduslikult tõestatud, et kerge segadus soodustab vaimset selgust, inspiratsiooni ja värskeid ideid.

Kui peate ühes korteris elama ripofoobiga, tehke oma ja tema asjade vahel selge vahe..

Keela koristamine, viska ära see, mis talle ei kuulu. Kui vestlused, tõekspidamised ei aita, tasub viia patsient eriarsti vastuvõtule.

Võimalikud ohud

On üldtunnustatud, et puhtus on tervise võti. Ületamatu puhtuse poole püüdlemisel kannatab inimese immuunsüsteem. Ta kannatab puhastamisel kasutatavate desinfektsioonivahendite all. Maniakaalne soov kahjulikest bakteritest vabaneda viib kasulike bakterite hävitamiseni, millel on positiivne mõju inimese kehale.

Kui bakterite tasakaal on häiritud, on seedetrakti häired, nahal akne, hormonaalne tasakaalutus.

Väikelastel on suurem risk. Steriilsetes oludes kaotab nende keha võime haigustele vastu seista. Viiruste ja bakterite puudumine on inimesele sama kahjulik kui nende liigne sisaldus.

Täiuslik puhtus on kehale ohtlik

Parandus

Puhtuse ja korra maania on puhtalt psühholoogiline probleem, mis vajab ravi. Aitavad sellest aroomiteraapia ja töö psühholoogiga..

Psühholoogiline abi

Kuna puhtusemaania mõjutavad psühholoogilised tegurid, peaks ravi olema sobiv. Otsige abi psühhoterapeudilt, kes selgitab välja probleemi täpse põhjuse ja aitab teil sellega toime tulla. On mitmeid tõhusaid viise.

  1. Kognitiivne käitumisteraapia seisneb patsiendi teadvuse korrigeerimises. Selle teraapia eesmärk on muuta mõtteviisi, väljakujunenud harjumusi, elustiili.
  2. Hüpnoos. Hüpnoosi tehnika põhineb inimese sukeldumisel uinutavasse unne, mille käigus viiakse soovitusega toime ravitoime.

Mõlemad meetodid on praktikas näidanud oma tõhusust ja on populaarsed selliste kõrvalekallete ravimisel..

Aroomiteraapia

Korraldusmaania tekib emotsionaalse stressi, põnevuse tagajärjel. Lõõgastumiseks peate regulaarselt läbi viima aroomiõlide teraapia, selleks peate valama paar tilka spetsiaalsesse küünlasse, tänu millele täidetakse korter imeliste aroomidega. Aroomõlide koostis peaks sisaldama:

  1. Lavendel. Aitab normaliseerida kesknärvisüsteemi, soodustab tervislikku und.
  2. Oranž. Puhastab teadvuse, parandab meeleolu, taastab keha tugevuse.
  3. Bergamott. Soodustab dopamiini (õnnehormooni) tootmist, vähendab ärevuse sümptomeid, närvipinget.
  4. Rahapaja. Stabiliseerib, taastab psühholoogilise tervise, kõrvaldab ülepinge, depressiooni.
  5. Majoraan. Normaliseerib une, leevendab stressi, ärevust.
  6. Roos. Stabiliseerib hormonaalset taset, lõdvestab, leevendab ärrituvust, väsimust.

Kui märkate maniakaalset soovi pidevalt tuba koristada, püüdke tagada, et korter oleks täiesti puhas, proovige olukorrast lahti lasta, see ei too kaasa midagi head. Koristamisel peate olema lõdvestunud. See ei tähenda, et teie maja peaks olema räpane. Lihtsalt iga toimingut tuleks teha mõõdukalt..

Milleni viib obsessiiv kompulsiivne häire

Kõik kohtusid vähemalt korra inimesega, kes on kinnisideeks korrastatud maaniast. Sellised inimesed veedavad kogu oma aja koristades. Tuba peaks nende meelest sädelema puhtusest. Emad sisendasid meile lapsepõlvest peale armastust koristada. See on kvaliteet, mida alati julgustatakse. Puhtuse kinnisideeks jäänud inimese käitumise üksikasjaliku jälgimisega võib siiski märgata tema tegude absurdsust ja ärrituvust..

Mõnikord muutub pühendumine tellimusele maaniaks.

Obsessiivse seisundi tekkimise eeldused

Puhtusmaania, mille nimed on misofoobia ja germofoobia, põhjused võivad olla järgmised:

  1. Regulaarne stress - psühhoterapeutide tähelepanekute kohaselt annab vastupandamatu iha asjade korrastamiseks tunda, kui isiklikus elus on pidevalt hädasid, probleeme tööl. Mõned inimesed peavad puhastamist tõhusaks abinõuks, mis aitab vähendada ärevustaset ja vabaneda tarbetutest mõtetest..
  2. Ebakindlus nende endi tugevuste ja võimete osas - ideaalse puhtuse säilitamine aitab häbelikel ja emotsionaalselt suletud inimestel end ajutiselt tunda elu peremehena. Tunne saavutatakse samal ajal, kui imetletakse enda puhtuse tulemusi ja isikliku kvaliteedi avalikku demonstreerimist teistele.
  3. Perfektsionism - inimene on veendunud, et mis tahes töö tegemise ajal on vaja saavutada täiuslikkus. Psüühikahäire patoloogilises vormis lükatakse agressiivselt tagasi kõik ebatäiuslikud. Töötulemuste hävitamine ümbritsevate inimeste poolt viib perfektsionisti negatiivsete emotsioonide avatud demonstreerimiseni.
  4. Püüdes jääda heaks igas olukorras - kinnisideelise seisundi alus pannakse lapsepõlve. Viga on tavaliselt vanematel, kes üritavad kasvatada kõige ausamat, lahkemat, õiglasemat ja korralikumat last. Isa ja ema kõigutamatu autoriteedi ees kummardades püüab beeb igasugust äri ajada võimalikult hoolsalt, lootes karistusest hoiduda või tasu saada.

Käitumise korrigeerimine

Kui te kardate mikroobe, jälitab teid pidev soov maja puhastada, seejärel kasutage foobiaga võitlemiseks järgmisi meetodeid:

  • Kui kardate käte määrdumist, puudutage uksepooli ega pese pärast käsi..
  • Treenige ennast kord nädalas maja koristama.
  • Võtke voodipesu ja visake põrandale, pange see mõne aja pärast uuesti selga, magage nädal aega selle pesu peal pesemata.
  • Õppige lõõgastumisvõtteid. Leidke endale hobi.
  • Psühhoanalüüs. Terapeudi eesmärk on tuvastada traumaatiline olukord ja suruda see patsiendi elust välja.
  • Hüpnosugestiivne ravi on hüpnoosi ja soovituse kombinatsioon. Patsient pannakse hüpnoosi ja õpetatakse õiget käitumist.
  • Grupiteraapia. Grupivormingus on inimestel lihtsam oma probleemiga toime tulla, sest neid ühendab soov obsessiivsest seisundist kollektiivselt üle saada.

Terapeudid ravivad obsessiiv-kompulsiivse häirega.

Tüüpilised sümptomid

On mitmeid märke, millele peate tähelepanu pöörama, et veenduda puhtushaiguses. Korraliku maania olemasolust on võimalik rääkida siis, kui inimene märkab reostust kõikjal ja püüab neid kiiresti kõrvaldada. Mõttepäeva põhiosa on soov koristada. Kui psüühikahäire areneb kroonilises vormis, satuvad inimesed paanikasse, kartes nakatumist, kontakteerudes objektidega, mis tunduvad teistele täiesti ohutud.

Mis selles halba on

Paljude jaoks on inimene, kellele meeldib, et kõik oleks täiuslik, seotud positiivse isiksusega. Kuid peate mõistma, et kui me räägime rahulolematutest inimestest, siis enamasti on nad vastupidi kibestunud. Keskendudes alahindamisele, võivad nad aja jooksul täielikult kaotada empaatia- ja lahkustunde..

Sageli inimesed, kes armastavad korda, blokeerivad tahtmatult oma inimlikkuse, muutudes omamoodi robotiteks või fanaatikuteks. Nendega suhtlemine muutub keeruliseks.

Pealegi on täiuslik kord kõige loomingulise vaenlane. Kui inimene ei jää kunagi millestki hiljaks, alati riietatuna nõelaga ja juuksel lamab juuksekarv juusteni, siis suure tõenäosusega ei suuda ta fantaseerida, unistada. Selliste inimestega hakkab teistel igav..

Inimesed, kes armastavad korda, peavad veetma suurema osa ajast koristamisele. Nad ei oska elust rõõmu tunda. See kinnisidee röövib lõpuks kõik rõõmud. Sellised inimesed lakkavad mõtlemast lähedastele ja keskenduvad ainult oma maaniale. Seetõttu ei tohiks te selliste probleemide ees silmi sulgeda. Peate välja mõtlema, kuidas sellest maaniast lahti saada..

Kuidas puhtusemaaniaga toime tulla?

Pehme armastuse haigusest, mis areneb kerges vormis, saab iseseisvalt üle ilma spetsialistilt abi küsimata. Nendel eesmärkidel soovitavad Ameerika psühhoterapeudid kasutada lihtsat skeemi:

  • Keelduge tahtlikult nädalaks maja põrandate moppimisest.
  • Pärast järgmist puhastamist jätke mopp, käsnad ja lapid määrdunud.
  • Valige üks koduriiete komplekt ja kandke selliseid asju iga päev, pesemata pikka aega.
  • Käige korteris korrapäraselt tänavakingadega ringi, koristades prügikasti ainult äärmise vajaduse korral.
  • Viska voodipesu põrandale ja tee voodi uuesti nende linade, padjapüüride ja tekiga.

Järgides korrapäraselt ülaltoodud tegevuste algoritmi, võite mõne aja pärast märgata, kuidas puhtus- ja korrastatud haigusmaania sümptomid taanduvad.

Ärevus

Sageli üritavad inimesed, kes armastavad liiga palju korda, tegelikult oma hirmude eest varjata. Korterit koristades või põrandaid läikima moppides hakkavad nad tundma, et suudavad midagi kontrollida. Seetõttu võimaldab ainult puhastamine neil lõõgastuda..

Kõige sagedamini mõjutab see maania neid, kes on üles kasvanud rasketes tingimustes. Näiteks kui laps nägi kogu oma lapsepõlve vanemaid, kes alkoholi tarvitasid, või kui isa ja ema olid sunnitud sentidest sentidesse segama, siis sai laps tahtmatult aru, et ta ei suuda olukorda parandada. Selline abitus tekitas temas sellise sõltuvuse..

Millised lõksud ootavad puhtaid inimesi?

Lugupeetud psühholoog David Friedmani sõnul, kes on enimmüüdud Täiusliku häire autor, areneb puhtusehaigus siis, kui korralik inimene, ise aru andmata, satub rea lõkse saagiks. Kahtlemata on positiivsed aspektid elust väljajätmine kõigest, mis näib vale, näiteks maja puhtuse jälgimine, tööle hilinemise vältimine ja kavandatud kohtumised. Autori tähelepanekute kohaselt ei taga see käitumine aga seda, et elu saab hetkega ideaalseks ning õnnega kaasnevad kõik ettevõtmised..

Ideaali poole püüdlemine ei jäta loovusele absoluutselt ruumi. Oma raamatus ütleb David Friedman, et enamus kuulsaid, edukaid ja andekaid inimesi on tuntud selle poolest, et nad on hooletud isiklikest asjadest. Kaoses tekivad uued ideed. Positiivsete ja negatiivsete emotsioonide kokkupõrge tekitab soovi luua ja uurida ümbritsevat maailma.

Puhtusehaiguse käes vaevlevad inimesed kulutavad kordade saavutamiseks sageli mitte vähem vaba aega, võrreldes üksikisikutega, kes on sunnitud end regulaarselt kodus ringi mõtlema võtmete, prillide, rahakottide ja muu vajaliku otsimisega. Kui esimesel juhul tekitab ideaali poole püüdlemine ebamugavust, siis mittepedantsed inimesed pole oma harjumuste vangid..

Perfektsionistlik kompleks

Psühholoogid on juba ammu kindlaks teinud, et korrajanu ja soov saavutada ideaal kõiges on väga sageli ühel ja samal inimesel. Inimesed, kes armastavad kõike ideaalset, elavad iga päev mingi katsena või väljakutsena. Sageli jõuavad nad oma püüdlustes absurdini. Näiteks ei saa selline inimene lihtsalt vestlust läbi viia, kui märkab, et üks seinal olev maal ripub mitu millimeetrit kõveralt..

Sageli, püüdes ümbritsevat maailma ideaalseks muuta, hakkavad sellised inimesed püüdlema kõige poole 100%. Kui nad riputavad pesu, siis peab see olema üksteisest võrdsel kaugusel. Raamatud on paigutatud värviskeemi või suuruse järgi. Neil on sageli puhtusemaania. Pealegi on teistel jäänud mulje, et varsti muutuvad sellise pedandi ruumid sõna otseses mõttes steriilseteks..

Puhtushaigus viib teiste vaevuste tekkimiseni

Cambridge'i ülikooli teadlaste spetsiaalsete uuringute tulemused näitavad, et patoloogiline puhtus provotseerib dementsuse, eriti Alzheimeri tõve sümptomite tekkimist. Kodu pideva puhastamise tulemuseks on peaaegu steriilne keskkond. Keha lõpetab ressursside kulutamise potentsiaalselt ohtlike mikroorganismide vastu võitlemiseks. Immuunsüsteem nõrgeneb järk-järgult, mis on täis põletikuliste protsesside arengut ajukudedes, mis on Alzheimeri tõve kaaslased. Teadlaste arvamust kinnitab statistika. Nii et kõrgelt arenenud ühiskonnas kannatab elanikkond võrreldes suhteliselt ebasoodsas olukorras olevate riikidega palju tõenäolisemalt patoloogilise dementsuse all..

Puhastel inimestel on oht haigestuda bronhiaalastma. Põhjuseks on kodukeemia aurude regulaarne sissehingamine puhastamise ajal. Tavaliselt on sellele vastuvõtlikud naised, kellel on puhtusemaania..

Võimalikud ohud

On üldtunnustatud, et puhtus on tervise võti. Ületamatu puhtuse poole püüdlemisel kannatab inimese immuunsüsteem. Ta kannatab puhastamisel kasutatavate desinfektsioonivahendite all. Maniakaalne soov kahjulikest bakteritest vabaneda viib kasulike bakterite hävitamiseni, millel on positiivne mõju inimese kehale.

Kui bakterite tasakaal on häiritud, on seedetrakti häired, nahal akne, hormonaalne tasakaalutus.

Väikelastel on suurem risk. Steriilsetes oludes kaotab nende keha võime haigustele vastu seista. Viiruste ja bakterite puudumine on inimesele sama kahjulik kui nende liigne sisaldus.

Täiuslik puhtus on kehale ohtlik

Psühhoterapeudi abi

Olles avastanud puhtusemaania tunnused, on oluline otsida professionaalset abi. Psühhoterapeut annab toimuvale objektiivse hinnangu ja näitab hädaga toimetulemiseks vajalikke samme. Siin on võimalikud mitmed tehnikad:

  • Käitumisteraapia - teadvustamata, mehaaniliste inimtegevuse põhjuste väljaselgitamine ja kognitiivsete hetkede korrigeerimine.
  • Hüpnoos - patsient sukeldub perioodiliselt sügava une seisundisse, mille käigus õpetatakse õige, tervisliku käitumise aluseid.

Häire tunnused

Kõiges peaks olema kuldne kesktee. Kui perekonnas valitseb puhtusekultus, võib tulevikus sellistes tingimustes kasvanud inimene seista silmitsi kahe hügieeniga seotud probleemiga..

Lohakas. Põgenedes kohast, kus valitses ideaalne kord, inimene lõõgastub ja lõpetab maja vaatamise, keegi teine ​​ei sunni teda kodu koristama.

Liigne puhtuse hooldus majas. Soov olla puhas ei tohiks ületada piire: kui inimesed koristavad, puhastavad tolmu ja panevad asju kogu päeva, võib see põhjustada paranoilisi kõrvalekaldeid. Valusat puhtuse poole püüdlemist nimetatakse puhtuse ja korra maaniaks. See on rohkem seotud foobiate kategooriaga. Neid nimetatakse:

  • misofoobia (mustuse hirm);
  • germofoobia (hirm nakkuse nakatumise ees).

Teist tüüpi foobia on enamasti levinud. Inimestel on paaniline hirm nakkuse ees, nad püüavad vältida kontakte teistega: isegi pärast tavapärast käepigistust proovitakse käsi võimalikult kiiresti pesta või ravida antiseptikumiga.

Sagedane kätepesu põhjustab nahaärritust ja ketendust, mis võib põhjustada ekseemi või muid nahahaigusi.

Germofoobid on tavaliselt suletud, selle taustal tekivad neil muud neuroloogilised probleemid.

Armastuse järjekorras

Lapsena meeldis mulle väga korteris valitsev kord.

Kui märkasin, et kõik, mis on pikka aega seisnud samas kohas, liikus, siis hakkasin valjult ja kibedalt nutma. Ta leidis oma ema, pani juhtumi paika, et nad peatuksid kohe, kui ta kormoraniteenistuse signaali katkestas.

Kui olin veidi vanem, muutusid ebakorrapärasused majas väga tõsiseks: minu vanema venna, rekordite isa, pastakas kukkus laualt prügikasti; koristas mu ema asjad, mis hiljem kõik kapid läbi otsisid.

Ühel päeval lahkus mu ema korterist ja läks venna lifti.

Siis kõndisin koridori mööda ja nägin, et uks on lahti. "Viga!" - mõtlesin, sulgesin ukse ja ootasin oma ema. Siis kuulsin ema häält, ta ütles minus midagi, kuid ust ei avanenud ega ilmunud. Siis lahkus mu ema. Alguses on mul igav, siis kardan ja varsti karjun üleüldse Ivanovo peale. Lõpuks kuulsin hääli, seejärel lossi pragusid ja nüüd kallistas ema mind, kallistas, suudles ja rahunes hellalt. Aga ma nutan edasi.

Minu käes maiustused ja muud maiustused, samuti asjad, mida ma varem ei lubanud. Kuid ma ei saa rahuneda. Minu nimi on lähedal. Ta on minust natuke vanem. Meil on temaga lõbus. Varsti ununevad mul pisarad. Mul on sellest juhtumist peas ainult head mälestused..

Umbes kahe nädala pärast läks mu ema rõdule. Nägin, kuidas uks avanes. Tunnen kohe häid mälestusi. Jooksin rõdule, põrutasin vastu ust ja sulgesin selle alumisel käepidemel. Ema pöördus ümber ja nägi, et uks on kinni. Ta silmad läksid suureks ja kohe oli neis õudus.

Kaheksas korrus. Tänavakülm. Mu ema kannab õhukest kodukostüümi. Korteris pole kedagi teist.

Miks on oluline oma maailma korrastada?

Üldpuhastus toob inimese ellu omapärase korrastatuse elemendi, muudab ruumi tema jaoks mugavamaks. Need, kes on kinnisideeks puhtusest, suudavad harva selgitada, miks nad seda vajavad. See on lihtsalt vajalik ja kõik. Tegelikult võib selline tung indiviidile head tööd teha, kui sundide piiramiseks on piisavalt tahtejõudu. Sellised inimesed on tavaliselt distsiplineeritud, kohustuslikud, tasakaalukad. Need sobivad suurepäraselt tehniliste elukutsete jaoks või nende tööde jaoks, mis nõuavad äärmist visadust ja täpsust..

Põhjused

Ükski harjumus või tegevus ei teki nullist, alati on olemas alus, mis oli tõuke probleemi tekkeks. Põhjused võivad olla järgmised:

  • Hirm mustuse ja mikroobide ees - ripofoobia.
  • Stress, mis tekib erinevatel põhjustel.
  • Majapidamistööd võivad inimese tähelepanu hajutada halbadest mõtetest. Iga kord, kui probleem tekib, hakkab ta maja koristama..
  • Enesekindlus. Majas asjade korda ajamine, nende paigutamine - see kõik loob illusiooni kontrollist oma elu üle. See juhtub nende inimestega, kellel pole kõik nii sujuvalt, kui nad sooviksid väljaspool maja. Selline käitumine on tüüpiline pehmetele ja nõrga tahtega inimestele..
  • Vaimsed probleemid - neuroos, obsessiiv-kompulsiivne häire, psühhoos.
  • Pärilikkus. Põhjus esineb 60% -l selle häirega inimestest.
  • Edasilükatud rasked haigused, infektsioonid, neerufunktsiooni kahjustus - see kõik viib keha mürgistuseni.
  • Paljudel naistel on puhtusemaania ja kord sel põhjusel, et mehed hindavad sellist puhtuserežiimi..
  • Suurenenud enesealalhoiuinstinkt. Sellised inimesed näevad mustust igal pool..
  • Autonoomse närvisüsteemi häire.

Mis on inimese nimi, kes armastab kõike, et see oleks täpselt selge, õige, sirge ja kiire?

Kataloogi eesmärk on näidata psühhotüübi pilti, täiendades seda faktidega tüübi esindaja elust. Seetõttu sorteeritakse tajumise hõlbustamiseks enamik fotosid nii tüüpiliste sarnasuste (välimus, emotsioonid, näoilmed, žestid, asendid jne) kui ka kõigi muude omaduste põhjal:.

Fotokataloogi laiendatud versioonis on võimalik kiiresti valida iga alamtüübi (temperamendi) psühhotüübi esindajad.

Soovime teile meeldivat vaatamist ja TIM-i märkide uurimist välimuselt =)

Perfektsionistide isikuomadused

Nagu igal isiksusetüübil, on ka perfektsionistidel oma positiivsed ja negatiivsed küljed. Järgmised on kõige levinumad märgid:

  • soov teha kõik täiuslikuks;
  • täpsus;
  • suurenenud tähelepanu detailidele;
  • kriitika valus tajumine;
  • liigsed nõudmised endale ja teistele

Positiivsed jooned

Perfektsionisti peamine positiivne omadus on raske töö ja enesetäiendamine. Sellised inimesed lihvivad hoolikalt oma oskusi valitud alal ega peatu enne, kui saavutavad parimaid tulemusi..

Paljud kuulsad inimesed on edu saavutanud just selle kvaliteedi tõttu. Näiteks Steve Jobs. Ta oli oma töötajate ja tehtud töö kvaliteedi suhtes nõudlik. Tema juhiste järgi said esteetilise ilme isegi varjatud mikroskeemid. Ka selles nimekirjas on Leo Tolstoi, Nietzsche, Kant, Aleksander Suur jne..

Perfektsionistid on head töötajad. Kui usaldasite talle ülesande, siis võite olla kindel, et seda tehakse tõhusalt. Kuid te ei tohiks anda talle sellist tööd, mida tuleb kiiresti teha, kuna liigse põhjalikkuse tõttu võib hukkamine võtta palju aega.

Perfektsionistid on korralikud ja korralikud. Nende kirjutuslaud on alati täiesti puhas, te ei näe sellel loomingulist kaost, nagu seda teevad paljud töötajad. Nende maja on alati täiuslikus korras, kõik on omal kohal ja riiulitele paigutatud.

Negatiivsed omadused

Perfektsionistidele on see pereelus väga raske. Nende alateadvuses peitub saavutamatu ideaal perekonnast ja kui miski äkki sellele kuvandile ei vasta, siis algavad katsed oma leibkonnaliikmeid ümber teha. Siit saavadki alguse probleemid, kuna inimeste ümberõpetamine on praktiliselt võimatu, siis on nad pettunud ja ärritunud..

Teine perfektsionismi negatiivne mõju on hirm tööga mitte hakkama saada või seda halvasti teha. Isikut, keda selline hirm valdab, nimetatakse edasilükkavaks. Selliste inimeste elukrediit on: "Kas kõik - või mitte midagi". Reeglina ei alusta perfektsionistide viivitajad isegi tööd, kui nad teavad, et nad ei saa seda laitmatult teha..

Tänu pidevale soovile saavutada võimalikult suurt edu lõpetavad sellised inimesed isegi heade tulemuste nautimise. Nad arvavad kogu aeg, et neil on vaja paremini hakkama saada. See on emotsionaalselt kurnav ja viib sageli stressi ja depressioonini..

Mis on selle inimese nimi, kes teeb kõik ideaalselt ja õigeaegselt

Kui hüpertrofeerunud hirm saastunud / nakatunud objekti puudutamise üle muutub fikseeritud ideeks, on põhjust pöörduda spetsialistide poole. Ülehinnatud idee võib kõik välja tõrjuda, esile kerkides.

Kujutage ette, kuidas see isiksust moonutab.!

Ühistransport, räpased tänavad, nende peal elavad kahtlased tegelased muudavad meid kõiki pisut miso- ja germofoobilisteks.

Peate lihtsalt tabama joone, millest kaugemale patoloogia algab.

ÕPILASTE PÄDEVAD

Kui kirjanduskogemuse kaudu arutasime Fazil Iskanderi lugu "Keelatud puuvili", anti kaheksanda klassi lastele ülesandeks kirjutada lugu esimesele inimesele, nii et tundus, et jutustaja oli palju vanem ja targem kui ta oli kirjeldatud sündmuste ajal. Soodustatakse meeldivat intonatsiooni, stilisatsiooni, isegi populaarse autori jäljendamist ei pahanda. Nii täitsid ülesande kaks kaheksanda klassi õpilast.

Milleni viib obsessiiv kompulsiivne häire

Maja kogub iga päev palju tolmu ja mustust. Paljud inimesed hoolivad sellest vähe ja nad koristavad sõna otseses mõttes kord nädalas. Samal ajal magavad nad rahulikult ja võivad isegi kodust lahkuda, jättes nõud kraanikaussi. Kuid on ka näiteid, kus kõveralt riputatud rätik kohutab, rääkimata nihutatud tassidest või väikesest laigust. Enamasti pole see käitumine seotud psüühikahäirega. Kuid mõnikord võib patoloogiline puhtus tähendada tõelist terviseprobleemi või isegi põhjustada selle..

Mida iha puhtuse järele võib tähendada?

Kui plekk tekitab obsessiivse soovi see just sel minutil pühkida ja puhastamisprotsess võtab kogu päeva aega mitte sellepärast, et maja oleks määrdunud, vaid sellepärast, et soovite seda puhastada, siis on need kõige tõenäolisemalt OCD - obsessiiv-kompulsiivse häire tunnused. Sel juhul kannatavad inimest sunnid - obsessiivsed ajendid, mis tekivad vaatamata mõistusele, tahtele ja tunnetele. Patsiendi obsessiivsed rituaalid avalduvad teatud mõttetute toimingute kordamises (näiteks käte pesemine 20 korda päevas või sama koha laual pühkimine pidevalt, sest seal oli varem plekk). Need tegevused on seotud obsessiivsete mõtetega, mis tekivad vastu tahtmist ja kutsuvad inimest tegutsema. Näiteks keegi, kes peseb käsi, üritab nakkust vältida..

OCD hõlmab ka kinnismõtteid reostusest - misofoobiat. Reostushirm jälitab selliseid inimesi pidevalt, nad kardavad, et kahjulikud ja mürgised ained tungivad nende kehasse ning nad surevad (hermafoobia). Sageli on hirm saastumise pärast ainult piiratud, mis avaldub ainult mõningate väiksemate sundmõtete korral, nagu sage riiete vahetamine või põrandate igapäevane pesemine. Sellist käitumist hindavad teised ainult harjumustena ja need ei ole inimelus hävitavad..

Eriti rasketel juhtudel võib OCD põhjustada teiste foobiate arengut, nagu hirm rahvahulkade ees avalikes kohtades, hirm kõrguse, vee ja muude hirmude ees..

Puhta tüübid

Koristajad on erinevad. Alates OCD põdejatest, kes sarnaselt Nicholas Cage'i tegelaskujuga filmis The Magnificent Scam ei lase jalatsitel vaibal kõndida ja korterit nühkida, kuni hullumeelsuseni, küsides psühhiaatrilt puhtustablette neile, kes ignoreerivad kogu nädala oma kodus valitsevat segadust., aga nädalavahetustel või kord kuus võtab ta kaltsu ja peseb kõik läikima.

Erinevalt patoloogilistest Tuhkatriinudest armastavad sellised tegelased puhtust väga valikuliselt. Selline inimene ei jää magama, kui teab, et toas lebavad asjad ringi ja põrand on juba laikudega kaetud, kuid samas võib see sahvrit või kappi risustada. Näiteks rebivad nad kogu korteris põranda välja, kuid samal ajal söövad nad rahulikult voodis. Sellistel inimestel on oma "puhtusenäitajad" - puhas pliit või vann, tellimus lauale või teatud viisil seatud nõud..

Kuid on neid, kes lihtsalt ignoreerivad segadust. Neil pole vahet - puhas põrand, määrdunud põrand, valge vannituba või kaetud hallitusega, valged nõud, mustad nõud... Elu on nii hea, et nad muretseksid selliste pisiasjade pärast. Patoloogilised tuhkatriinud viskavad välku ja nimetavad neid sloppideks ning psühholoogid nimetavad neid lihtsalt ükskõikseteks.

Puhtus soodustab haigusi?

Liigne iha puhtuse järele võib mitte ainult olla psüühikahäire märk, vaid aitab kaasa ka teiste haiguste tekkele. Cambridge'i teadlaste sõnul võib see põhjustada Alzheimeri tõbe (dementsuse vorm). Dr Molly Fox ja tema kolleegid usuvad, et mikroobide kadumine inimese elust põhjustab immuunsüsteemi talitlushäireid, mis omakorda põhjustab autoimmuunhaiguste arengut. Alzheimeri tõve põletikulised protsessid sarnanevad autoimmuunhaigusega, mistõttu Fox soovitab, et nende haiguste tingimused oleksid samad. Eelkõige on nende uuringu tulemuste kohaselt arenenud riikides, kus nakkushaiguste oht on palju väiksem, Alzheimeri tõvega patsiente 10% rohkem kui vähem arenenud riikides..

Teised eksperdid on jõudnud järeldusele, et muutused meie mikroflooras (see tähendab sel juhul mikroobidega kokkupuute vähenemise tagajärg) mõjutavad depressiooni arengut ning suurendavad ka põletikuliste haiguste ja vähi tekkimise riski..

Bronhiaalastma avaldub sageli ka erinevate pesuvahendite kasutamise tõttu puhastusprotsessi ajal. Seetõttu on see haigus suurema tõenäosusega (ja sureb sellesse sagedamini) kui meestel.

Puhastus kui teraapia

Tervislikus korrasoleku ja puhtuse taga ajamises pole midagi halba. Koristamine võib teie meeleolu tõsta ja parandada teie psühholoogilist heaolu. Esiteks aitab puhastamine (näiteks mõnel toiduvalmistamine) negatiivsed emotsioonid välja visata. Halb päev? Nad tulid, koristasid korteri ja teil oli parem. Mööbli liikumine struktureerib visuaalsel tasandil mõtteid, stimuleerides seeläbi mõtlemist. Majas midagi muutes tunnete end oma elu peremehena ja kontrollite olukorda. Ja see on iga inimese jaoks väga oluline tunne..

Puhtuse ja korra maania on probleem?

Psühholoogide sõnul on liigne puhtusest kinnipidamine komplekside ja enesekindluse tagajärg. Korrastades oma kodu sisemaailma, kaitseb inimene end välismaailmast, milles ta tunneb end ebamugavalt. Kuid püüdes hoida majas täiuslikku korda, kaotavad inimesed sageli kontakti oma sugulastega, kuna paljud on nördinud. Jah, ja koristajad lähevad hulluks selle tõttu, et teisi ei huvita, kas asjad on maja ümber laiali või mitte. Probleemi juurte leidmiseks peate tegema koostööd psühholoogiga..

Vastasel juhul proovige mõista neid Tuhkatriinu, kelle jaoks on kord suur tähtsus. Aidake neil lihtsalt koristada ja maja puhtana hoida, tugevdades seeläbi teie suhteid..

Maniaalne puhtuse poole püüdlemine on neuroosi või psühhoosi märk

Psühhoterapeut Ivan Fenin hoiatab: liigne puhtuse poole püüdlemine võib olla märk varjatud neuroosist ja isegi psühhoosist, nii et te ei tohiks nõuda endalt ja oma lähedastelt ülimat täpsust, see võib põhjustada halbu tagajärgi..

Esimene olukord.

Esimesena tuleb järjekord!

Vanemas põlvkonnas on palju naisi, kellel on väga ranged ja kindlad reeglid, kuidas ja millal maja koristada, kuidas asju kappi panna, kui tihti voodipesu vahetada jne. Tavaliselt täidavad nad neid nõudeid ise, kuid mõnikord kutsuvad lähedasi üles järgima nende koostatud "põhiplaani" ja pidama neid, kes puhtuse pärast ei hooli, "kadunud" inimesteks..

Mida teha

Pidage meeles, et kogu puhtus on suhteline - võib juhtuda mitte ainult leke naabritelt, vaid ka maavärin, maja lammutamine või tulekahju. Siis tunduvad kõik jõupingutused korra taastamiseks naeruväärsed. Proovige neid vaadelda sellest vaatenurgast, tänage Jumalat, et teie elus pole midagi sellist, ja puhastage ainult nii palju, kui teil on piisavalt aega ja energiat, ilma et see piiraks muid huve.

Abielus naistel on haruldaste eranditega kasulik mõista, et mehed paraku ei väärtusta majas enamasti puhtust ega korda. Ta häirib neid, raskendab nende elu, samal ajal kui nad ootavad kodust rahu ja vabadust.

Teine olukord.

Infektsioon tekib ümber, peate käsi pesema nii tihti kui võimalik

On inimesi, kellel on suurenenud ohutunne, ärevus seoses oma kehaga. See pole isekus, vaid isiksuse struktuur. Lapsepõlves kahetsevad sellised poisid ja sagedamini tüdrukud välja tõmmatud hamba pärast, armastavad väga pesta ja erinevalt eakaaslastest panevad mänguasjad kenasti karpidesse.

Suureks saades hakkavad nad lugema meditsiinilisi entsüklopeediaid ja on veendunud, et ümbritsev maailm kubiseb ohtlikest olenditest, proovivad üht või teist haigust ja muutuvad oma vaevustes kohutavalt kahtlustavaks..

Teatud tingimustel võib neil tekkida "puhaste käte" psühhoos. Häireolukorras hakkavad nad käsi pesema kõigepealt pärast tänavat, pärast kellegi teise maja külastamist, mis neile ei meeldi. Ja siis kodus nii palju, et aja jooksul pesevad nad nahka peopesal, kuni nad veritsevad.

Mida teha

1. Käte pesemise psühhoos nõuab ravi spetsiaalsete psühhoterapeutiliste võtete järgi. Kuid kui märkate seda leebes vormis, võite proovida ühte Ameerika psühhoterapeutide pakutud algoritme.

● Ärge peske oma vannitoa põrandat nädal aega. Pärast seda pühkige see kolme minutiga tavalise mopiga. Kasutage sama mopi muude tööde jaoks ilma seda eelnevalt puhastamata..

● Osta kohev mohäärkampsun ja kanna seda nädal aega. Öösel kampsunit maha võttes ärge eemaldage sellest villa.

● Teie, teie abikaasa ja lapsed ei tohiks tänavalt sisenedes jalatseid jalast võtta. Ära korista maja nädal aega.

● Viska voodilinad ja tekid põrandale ning laotage need seejärel voodile. Ärge vahetage seda voodipesu nädalaks.

2. Teisi viise ohtliku puhtusest sõltuvusega toimetulekuks soovitatakse läbi viia psühhoterapeudi juures.

Patsiendid viiakse korduvalt kokku objektide või olukordadega, mis põhjustavad ärevust, obsessiivseid hirme või obsessiivseid tegevusi. Seda tehes on neil "lubatud" vastu panna tungile sooritada toiminguid, mida nende inimeste arvates on kohustatud tegema. Terapeudid on sageli eeskujuks. Patsientide järelevalve all suhtlevad arstid objektidega ilma pealetükkivate toiminguteta ja julgustavad patsiente seda tegema..

Kolmas olukord.

Seks on räpane ning seda tuleks vältida ja häbeneda

Suuremal määral seostatakse seda sündroomi naispsühholoogiaga, sest naised tunnevad end sagedamini vägivalla, kasutamise objektina, harvemini saavad nad selles valdkonnas väljendada oma soove ja tundeid. Ta on teravalt vaenulik teiste naiste suhtes, kelle intiimses elus on kõik hästi, eriti noortel.

Loe ka:
Miks tolmuimeja maksab nagu kasutatud auto?
. Kuidas ravida allergiat?

Mõnikord viivad sellised kompleksid dermatiidi, allergiate tekkeni, sümboliseerides enese tagasilükkamist teiste poolt, sallimatust olukorra suhtes, mille üle keha "karjub", kuid mõistus ei taha teada. Võimalik patoloogia seedetraktist.

Mida teha

1. Sellised kõrvalekalded nõuavad muidugi tõsist psühhoterapeutilist sekkumist, muidugi, kui naine ise neid kannatab, saab sellest aru ja on valmis ravile minema. Sageli peitub probleem mõnes lapsepõlves seotud kompleksis, suhetes isa ja emaga, mis nõuavad tõsist analüüsi..

2. Spetsialistid peavad nn protsessidele suunatud psühhoteraapiat sellistel juhtudel kõige edukamaks, kui patsient liigub oma suunas, ainult tema ise kogeb, ja psühhoterapeut, tundes liikumistrajektoori, aitab tal kasutada oma sisemist ressurssi, keskendudes patsiendi tähelepanu "võtmesõnadele". poosid, žestid, aistingud. Samal ajal on võtmekohaks usk paranemisse patsiendis toimuva spontaanse, elava protsessi kaudu. Seda teraapiat saab võrrelda teekonnaga, mille tulemus pole ette teada..