Trüpofoobia - mis see inimestel on ja kuidas seda haigust ravida?

Trüpofoobia - mis see inimestel on? Piiratud arv inimesi teab vastust küsimusele, kuna see termin pakuti välja suhteliselt hiljuti (2004. aastal). Kõige sagedamini tähistab nimetatud kontseptsioon hirmu orgaaniliste esemete suure hulga aukude ees (näiteks mullid tainas, haavandid nahal jne). Hirm tekib geneetilisel tasandil, sest minevikus suutsid Homo sapiensi esivanemad liigse hirmu pärast kõige tundmatu ees ellu jääda, areneda ja saada planeedil domineerivaks liigiks.

Foobia põhjused

Mis ja kuidas trüfoobia ilmub, pole veel usaldusväärselt teada. Kuid teaduslikud uuringud on näidanud, et inimese ajus on spetsiaalne sektsioon, mis vastutab emotsioonide tekitamise eest aukude kobara nägemisel. Väikeses inimrühmas (umbes 10–20% koguarvust) on see palju arenenum, mille tagajärjel tekib omamoodi kaitsereaktsioon.

On veel üks teooria, miks kardeti auke ja auke kehas. Esialgu esineb seda kõigil primaatidel, teatades neile tõsistest haigustest ja ravivajadusest. Nii annavad näiteks arvukad naha abstsessid ahvi ajule vastsete nakatumise epiteeli terviku all. Mõni inimene on selle võime pärinud, mistõttu trükofoobiat ei peeta tõsiseks psühhofüüsiliseks häireks..

Haiguse sümptomid

Trüpofoobia, mille sümptomid pole täielikult mõistetavad, on üks noorimaid foobiaid ja paljud autoriteetsed eksperdid keelduvad seda endiselt haiguste loendisse lisamast. Inimene, keda see vaevus mõjutab, kogeb kõige sagedamini järgmisi tingimusi:

  • hirmu- või paanikahood;
  • pikaajaline ärevustunne;
  • kardiopalmus;
  • tugev pearinglus;
  • suurenenud higistamine;
  • närvilisus.

Inimeste trüpofoobiat võib seostada tõsisemate tagajärgedega tervisele. Kui haiguse arengu varases staadiumis tunneb patsient tugevat ärevust koos kõigi järgnevate füsioloogiliste sümptomitega, siis haiguse progresseerumisel lisandub sügelus, naha punetus, lihasspasmid või krambid. Äärmuslikul kujul põhjustab haigus teadvusekaotust, hingamisraskusi, koordinatsioonihäireid ja psühholoogilisi kõrvalekaldeid (depressioon, endassetõmbumine, soovimatus välja minna). Trüpofoobia tunnused võivad oluliselt erineda, nii et täpset diagnoosi saab teha ainult kogenud spetsialist.

Haiguste tüübid

Kuna kirjeldatud vaevused viidi meditsiinipraktikasse suhteliselt hiljuti, uuritakse endiselt trüfoobiat, mille sortidel puudub üldtunnustatud klassifikatsioon. Reeglina eristavad arstid sellist tüüpi haigusi nagu:

  • kerge vorm (kui indiviid kogeb närvilisust, ärevust);
  • keskmine vorm (iiveldus, sügelus, värisemine said iseloomulikud sümptomid);
  • raske vorm (patsient kaebab paanikahoogude, pearingluse, oksendamise pärast).

Kobaraaukude foobiat kehas või ümbritsevates objektides peetakse tõsiseks takistuseks inimese normaalsele elule. Sageli põhjustab see töökaaslaste, sõprade või võõraste inimeste arusaamatust, mõnitamist, otsest vaenulikkust. Ükskõik kui arusaamatu see haigus ka ei tunduks, peaksite selle vaevaga inimesi austama.

Trüpofoobia - haigus või müüt?

Trüpofoobiat, mille põhjus on teadlaste jaoks mõistatus, ei tunnusta Ameerika psühhiaatriaühing, seega ei diagnoositakse teid USA-s kunagi. Mõned teadlased väidavad, et aukude foobia inimkehas põhineb bioloogilisel vastumeelsusel, mitte hirmul. Teisisõnu, kaitsereaktsioone ei põhjusta spetsiaalne sektsioon ajus, vaid assotsiatiivne mõtlemine, mis maalib pildi võimalikest muredest inimese kujutluses. Mõnel inimesel on mitu auku vastik ja hirmutav, teised aga ei näe neid nähes ebamugavust. See võimaldas teadlastel järeldada, et trüpofoobia pole haigus, vaid teadvustamatu refleksreaktsioon..

Lisaks on nüüd levinud müüt, mis hirmutab paljusid inimesi: väidetavalt on trüfofoobia haigus, mis hävitab kehaosi. Internetis ringleb arvukalt pilte, mis näitavad inimese naha arvukate aukude kogunemist, mis selle sõna otseses mõttes lagundavad. Kiirustame teile rahustama: need hirmutavad fotod on kõik ainult photoshop! Trüpofoobia on eranditult psühholoogiline haigus, see EI ilmne inimese nahal aukude kujul, maksimaalne on närviline sügelus, kuid mitte midagi muud.

Haiguse ravi

Mis on trüpofoobia, mille fotod ja videod on toodud allpool, on igal inimesel õigus ise otsustada. Siiski tuleb võidelda ebameeldivate sümptomite vastu, mis võivad tõsist tervisekahjustust tekitada. Trüpofoobia ravi hõlmab tavaliselt tervet rida meetmeid, sealhulgas:

  • psühhoanalüüs;
  • statsionaarne ravi;
  • grupi- või individuaalsed psühhoteraapia seansid;
  • ravimite (rahustid ja antidepressandid) võtmine.

Psühholoogilise rehabilitatsiooni meetodid, mille eesmärk on stressisituatsioonides enesekontrollioskuste omandamine, on ennast hästi tõestanud. Kui teid sõna otseses mõttes halvab hirm, soovitavad psühholoogid teil pilk teistele objektidele suunata, neile keskenduda, mõelda millelegi meeldivale ja proovida seejärel uimast olekust välja tulla. Ravi peamine eesmärk on õppida oma hirme juhtima.

Kas on võimalik ennast ravida?

Kahjuks saavad haigusega iseseisvalt toime tulla vaid vähesed, sest haigus tekib alateadvuse tasandil, mida paljud inimesed ei suuda kontrollida. Peamised meetmed, mis aitavad trüfofoobiast kodus üle saada, on:

  • meditatsioon;
  • lõõgastumine;
  • olukorrakoolitus.

Krambihoogudeks on oluline valmistuda, kuna need juhtuvad tavaliselt valel ajal. Sageli põhjustab trüpofoobia inimkehal sügelust või punetust, seetõttu on vaja endaga kaasas kanda allergiavastaseid ravimeid, mis vähendavad ebamugavusi. Lisaks peaks teil alati käepärast olema puhas vesi, ammoniaak või muud vahendid, mis aitavad minestamise korral kiiresti pähe tulla..

Test: kas teil on foobiaid?

Meie saidil on teil võimalus teha tasuta teste, mille on koostanud spetsialistid. Trüpofoobia tuvastamiseks aitavad spetsiaalsed pildid, fotod arvukatest haavanditest inimese nahal jne. Diagnostika võtab vaid mõne minuti, kuid selle eelised on hindamatud.

  1. Kõik inimkehas olevad augud, et saaksite paanikasse minna?
  2. Sa kardad haiget saada?
  3. Kardab augustamist?

Kirjutage vastused kommentaaridesse!

Foto- ja videomaterjalid

Kindlasti said kõik aru, et trüpofoobia on psühholoogiline haigus, mis võib avalduda inimese nahal sügeluse kujul. Järgnevad on fotod, pildid, videod, mis aitavad teil haigusest selge pildi kujundada.

Huvitavaid fakte

Haiguse diagnoosimisel kasutatakse piltide demonstreerimise meetodit, mis kujutab esemetel, taimedel ja inimkehal mitmeid auke. Trüpofoobiaga katsealustel tekitas suurima jälestuse ja paanilise hirmutunde foto haavanditega huultest, mürgiste madude nahk, kärgstruktuur..

Statistika kohaselt on 80–90% planeedi inimestest altid trypofoobiale, samas kui 10–20% Homo sapienesi esindajatest on selle ohtliku psühholoogilise haiguse arengujärgus..

Naha trüofoobia: mis seda põhjustab, nähud, ravi

Meditsiiniekspertide artiklid

  • ICD-10 kood
  • Epidemioloogia
  • Põhjused
  • Riskitegurid
  • Patogenees
  • Sümptomid
  • Etapid
  • Vormid
  • Tüsistused ja tagajärjed
  • Diagnostika
  • Diferentsiaaldiagnoos
  • Ravi
  • Kellega ühendust võtta?
  • Ärahoidmine
  • Prognoos

Paaniline hirm avatud aukude ja aukude ees on trüfoobia. Mõelge selle patoloogia tunnustele, sümptomitele, diagnoosimismeetoditele, korrigeerimisele ja ravile.

Ärevuse ja higi ägedaid rünnakuid vallandavaid foobiaid on palju. Mõned neist põhjustavad arusaamatusi ja isegi naeru, kuid patsiendi jaoks on see tegur, mis segab täisväärtuslikku elu. Näiteks kahjutu šokolaaditahvel või kärgstruktuur, nahapoorid, haavad. Auke võib leida mis tahes orgaanilisest esemest: keha, lilled, toit, muud esemed

Trüpofoobia on patoloogiline seisund, mille korral inimene kardab avatud auke, eriti kui ta näeb neid ummikus. Haiguse tuvastasid esmakordselt 2004. aastal Oxfordi ülikooli meditsiinispetsialistid. Ametlik meditsiin pole seda rikkumist veel tunnustanud. Kuid paljud inimesed väidavad, et kardavad kinni pigistatud auke..

Teadlased usuvad, et häire on evolutsiooniline foobia, mis on kõigil. Ainult mõnel inimesel põhjustab see paanikahooge, teistel aga kerget ebamugavust. Varem esivanematele oli see omamoodi eelis. Hirmu, tähelepanelikkuse ja muljetavaldavuse tunne võimaldas ellu jääda, vältides mürgiseid loomi või nakatumist ohtlike haigustega.

ICD-10 kood

Epidemioloogia

Uuringud on näidanud, et umbes 16% inimestest kogu maailmas kogeb ärevust erinevate aukude klastri nägemisel. Trüpofoobia statistika näitab, et naised on selle häire suhtes meestest vastuvõtlikumad..

Teadlased analüüsisid paanikat tekitavaid pilte ja jõudsid järeldusele, et hirmu põhjus pole mitte aukudes, vaid tekkivates kooslustes. Enamasti seostab aju klastriauke ohuga.

Trüpofoobia põhjused

Hirm avatud aukude ees on patoloogiline seisund, mida pole siiani hästi mõistetud. Trüpofoobia põhjused on seotud inimese evolutsiooniliste eelistega. See tähendab, et alateadlik hirm paljude aukude ees toimib keha kaitsva reaktsioonina erinevatele varjatud ohtudele.

Hirm tekib erinevatel põhjustel, kaaluge peamisi:

  • Pärilik või geneetiline eelsoodumus.
  • Kauba seostamine ohuga.
  • Psühholoogiline trauma.
  • Traumaatilised sündmused.
  • Seosed nahahaigustega.
  • Kultuurilised tegurid.

Samal ajal on uuringud näidanud, et paanikahoog on rohkem seotud mitte hirmuga, vaid vastikustundega ja ohuga..

Riskitegurid

Hirmul mitme augu ees, nagu armastaval foobial, on teatud riskifaktorid. Hirmu objektid on:

  • Augud elusorganismides: inimesed, loomad. Stressitegurid võivad olla avatud poorid, naha akne või akne, augud lihastes või ketendav nahk.
  • Aukudega toidud: juust, toores lihasooned, kärgstruktuur, leivaaugud, kohvivaht, šokolaad ja palju muud.
  • Taimed: mais, lootoseemned, oakaunad.
  • Augud, mida provotseerivad elusorganismid, näiteks ussid, röövikud või vastsed.
  • Looduslikud augud: looduslikud fossiilid, poorsed kivid.
  • Digitaalsed ja graafilised pildid mitmest august.

Isik kogeb ebameeldivaid sümptomeid selliste objektide nägemisel, mille struktuuris on klastriaugud. Seetõttu on töövõime vähenenud, võimalikud iivelduse ja oksendamise rünnakud, liigutuste koordinatsiooni kaotus, suurenenud närvilisus, peavalud ja pearinglus.

Patogenees

Patoloogilise seisundi arengu mehhanism põhineb selle põhjustel. Trüpofoobia patogeneesi seostatakse väga sageli lapsepõlves kogetud traumaga. Näiteks võib mesilaste nõelamise tõttu tekkida kärgstruktuuri hirm..

Häiret mõjutavad välised sündmused: konfliktid, stress, suhteprobleemid. Mõnel juhul tekib häire nähtud pildi või filmi tõttu. Inimene jääb selle külge riputama ja alateadvus hakkab töötama kortsus oleva mustri järgi: mööda ja hoiduma kõigest, mis põhjustab kogetud ebameeldivaid aistinguid.

Haigus võib avalduda vanusega, kuna foobiad kipuvad kogunema. Rikkumine ei avaldu mitte ainult stressis, vaid ka vastumeelsuses ja vastikuses. Haiguse arengumehhanism on seotud kultuuriliste teguritega. Paljude inimeste jaoks tekib ärevus, kui vaadata mürgiste loomade, madude või skorpionide geomeetrilist värvi..

Trüpofoobia sümptomid

Hirm erinevate avade ees, nagu paljud patoloogilised seisundid, avaldub suurenevas ärevuses, mis muutub kiiresti paanikaks. Trüpofoobia sümptomid sõltuvad suuresti patsiendi keha individuaalsetest omadustest, kaaluge peamisi:

  • Erinevad allergilised reaktsioonid.
  • Naha punetus või kahvatus.
  • Suurenenud higistamine.
  • Kardiopalmus.
  • Värisevad jäsemed.
  • Erineva tugevusega ärevus või paanikahood.
  • Pingutatud hingamine.
  • Kontrollimatud viha- ja hirmupuhangud.
  • Närvilisus.
  • Oksendamisrefleks.
  • Kinnisideed.
  • Peavalud ja pearinglus.
  • Spasmid ja krambid.
  • Lihasvalu.

Kui haigus on arenenud, on võimalikud erinevad psühhosomaatilised reaktsioonid. Ligikaudu 10% elanikkonnast kogeb iiveldust, sügelust, närvivärinaid ja üldist ebamugavust.

Esimesed märgid

Enamasti annab patoloogia end ootamatult, ilma nähtava põhjuseta. Trüpofoobia esimesi tunnuseid võib seostada vanuse, psüühiliste, kultuuriliste või pärilike teguritega..

Kõige sagedamini kirjeldavad patsiendid häiret järgmiselt:

  • Tunne, nagu midagi roomaks nahale.
  • Värinad ja sügelus.
  • Vastikus ja iiveldus.
  • Paanikahoog.

Ärevuse tunnused võivad ilmneda looduslike taimepooride (lootose seemnekaunad, mais), mitmesuguste nahahaiguste (rõuged, laienenud poorid, müiaas, akne), aukude tõttu toidus (juust, kohvivaht, köögiviljade ja puuviljade seemned), elusorganismide moodustunud käigud (putukate tarud, vastsed, ussid, sipelgapesad).

Negatiivsed aistingud tekivad mitte ainult otsese kontakti korral hirmuobjektiga, vaid ka selliste piltide vaatlemisel. Inimene kujutab ette lähedal asuva objekti olemasolu, mis provotseerib patoloogilisi sümptomeid.

Trüpofoobia nahal

Mitmete dermatoloogiliste probleemide nägemisest tulenev irratsionaalne hirm viitab psühhosomaatilisele häirele. Nahal olevat trüpofoobiat seostatakse kõige sagedamini hirmuga ohtlike nahahaiguste ees. Haavad, haavandid, poorid, mis on suurenenud või ummistunud rasust, armid tekitavad vastikustunnet ja isegi paanikat.

Kontrollimatu hirmupuhang võib avalduda kinnisideede, oksereflekside ja närvilisusena. Enamasti on valulik seisund seotud kogenud sündmustega.

Trüpofoobia kehal

Erinevate aukude ja aukude nägemisest tulenev ärevus on trüpofoobia. Kehal avaldub see mitmesuguste allergiliste reaktsioonide, punetuse või kahvatusena. Mõnedel inimestel on tõsise emotsionaalse stressi tõttu suurenenud higistamine, värinad, eredad laigud.

Paljud foobiad tekivad spontaansetel ja seletamatutel põhjustel, mõnel on vaimsed, vanusega seotud või kultuurilised põhjused. Näiteks on kultuuritegurid seotud omapäraste arvamuste, hoiakute ja nähtustega, mis on iseloomulikud sotsiaalsetele rühmadele ja ühendustele..

Etapid

Trüpofoobial puudub üldtunnustatud klassifikatsioon, kuna häiret alles uuritakse. Patoloogilises seisundis on järgmised etapid:

  • Kerge vorm - ärrituvus, närvilisus, ärevus.
  • Keskmine vorm - iiveldushood, nahalööbed, sügelus ja värisemine.
  • Raske vorm - sagedased paanikahood, peavalud ja pearinglus, oksendamine.

Hirm klastriaukude ees on tõsine takistus normaalsele elule. Väga sageli põhjustab rikkumine arusaamatust, naeruvääristamist ja isegi vaenulikkust. Ravimata jätmine võib põhjustada tõsiseid psühhosomaatilisi reaktsioone..

Vormid

Ärevus, mille põhjustab reaktsioon erinevatele aukudele, pragudele ja aukudele, on trüpofoobia. See kuulub noorte ja halvasti mõistetavate häirete hulka. Paljud teadlased määratlevad selle kui eraldi tüüpi hirmu..

Irratsionaalse hirmu tüübid sõltuvad patoloogiliste sümptomite raskusastmest ja murettekitavast objektist. Paanika allikas võib olla:

  • Augud elusorganismidel.
  • Põletikulised ja mädased dermatoloogilised haigused.
  • Laienenud poorid ja rasvakorkud.
  • Lööve nahal ja limaskestadel.
  • Toidus väikesed augud.

Korduvate aukude kogunemine põhjustab enamikul juhtudel ärevust, kerget närvilisust ja ärevust. Täiustatud vormid kutsuvad esile iiveldust, naha allergilisi reaktsioone ja sügelust, jäsemete värisemist, peavalu. Ravi viib läbi psühholoog, kasutades erinevaid lõõgastavaid tehnikaid, mis võimaldavad teil rünnaku ajal tähelepanu pöörata.

Klastri trüfoobia

Hirm aukude kobara ees on klastritrofoobia. Selle all kannatab suur hulk inimesi. Selle seisundi eripära on see, et inimene kogeb rütmiliselt korduvate mustrite või väikeste aukude nägemisel kontrollimatut paanikahoogu. Paljud psühholoogid usuvad, et see on mingi keha kaitsev reaktsioon, see tähendab arhailine hirm võimaliku ohu ees - putukad või mürgised maod.

Trüpofoobid ei karda kõiki kobara aukudega objekte. See tähendab, et inimesel võib tekkida ärevus juustu-, leiva- või kohvivahu aukude nägemisel, kuid karta ei saa ka nahalööbeid. See funktsioon on tingitud individuaalsest reaktsioonist ja sõltub patoloogia tõelisest põhjusest..

Kuna klastritrofoobiat ei tunnistata endiselt haigusena, pole selle kõrvaldamiseks traditsioonilisi meetodeid. Vaimse tasakaalu raviks ja taastamiseks peate pöörduma psühholoogi poole. Eriti rasketel juhtudel on näidustatud rahustite kasutamine ja isegi hüpnoos.

Tüsistused ja tagajärjed

Kui lasete pettumusel kulgeda, võib see põhjustada tõsiseid probleeme. Trüpofoobia tagajärjed ja tüsistused ilmnevad järgmiste sümptomitega:

  • Tahtmatud lihasspasmid ja teravad valud.
  • Teadvuse kaotus.
  • Sagedased ja rasked migreenid.
  • Vastuse puudumine välistele stiimulitele.
  • Lihas-skeleti haigused.

Eespool nimetatud probleemide ravimiseks ja vältimiseks on vaja probleemi ravida selle esimesel manifestatsioonil. Õigeaegne ja korrektne psühhoteraapia, lähedaste tugi vabaneb obsessiivsest hirmust.

Trüpofoobia diagnoos

Kui teil on ärevuse sümptomeid, peaksite külastama psühhoterapeudi, kes viib läbi uuringu, määrab probleemi arengutaseme ja määrab sobiva ravi..

Trüpofoobia diagnoosimine koosneb mitmest etapist:

  • Patsiendi küsitlemine ja anamneesi võtmine. Saadud andmete põhjal järeldab arst, et tegemist on foobiaga..
  • Häire tüüp ja raskusaste on kindlaks tehtud. Kõrvalolevad neuroloogilised probleemid on välistatud.
  • Iseloomulike sümptomite olemasolu.
  • Trüpofoobia test haiguse arengutaseme kindlakstegemiseks.

Diagnostikaaruanne võimaldab koostada tõhusa teraapiakava ja patsiendi seisundit normaliseerida.

Trüpofoobia test

Klastriaukude hirmu diagnoosimiseks määratakse patsiendile trüpofoobia test. Testimine seisneb erinevate piltide vaatamises, mis näitavad hirmu tekitavaid objekte.

Diagnoos pannakse saadud andmete põhjal:

  • Ärevus on püsiv, selle sümptomid suurenevad.
  • Irratsionaalne hirm ei teki mitte ainult siis, kui on mõni stiimul, vaid ka siis, kui seda oodatakse.
  • Patsient väldib olukordi, mis põhjustavad ärevushooge, ja ei suuda neid peaaegu taluda.
  • Ärevus segab igapäevaelu.

Kui testi ajal vaadatud pildid põhjustasid ülaltoodud sümptomeid, siis peaksite otsima professionaalset abi, et foobia ei tekitaks probleeme elus..

Diferentsiaaldiagnoos

Sümptomite poolest sarnaneb trüfofoobia paljude teiste neuroloogiliste häiretega. Diferentsiaaldiagnostika viiakse läbi depressiivsete episoodide ja dissotsiatiivsete häiretega.

Diferentseerimise käigus määrab arst kindlaks patoloogia võimalikud põhjused, stressi või traumaatiliste sündmuste olemasolu. Arvestatakse valulike sümptomite raskust, ärevuse seisundi tüüpi ja vormi. Tehtud uuringute tulemuste põhjal määratakse kõige sobivam ravi..

Kellega ühendust võtta?

Trüpofoobia ravi

Trüpofoobia raviks pole tänapäeval üldist kliinilist tava. Ravirežiim koostatakse iga patsiendi jaoks individuaalselt, lähtudes diagnostika tulemustest ja patoloogiliste sümptomite raskusastmest. Enamikul juhtudel tehakse irratsionaalse aukude hirmu kõrvaldamiseks kompleksravi, mis koosneb järgmistest tegevustest:

  • Vaimse taastumise korrigeerivad ja asendavad meetodid.
  • Psühhoanalüüs.
  • Psühholoogilise ja füüsilise enesetaju normaliseerimine.
  • Psühhoteraapia seansid (individuaalne, grupp).
  • Eneseregulatsiooni harjutused: rahustavad, hingavad, lõõgastavad.
  • Narkoteraapia (rahustid ja allergiavastased ravimid).
  • Statiivne ravi rahustite, krambivastaste ja põletikuvastaste ravimitega.

Ravi viib läbi psühhoterapeut, kelle töö on suunatud patsiendi üldise seisundi taastamisele ärritava aine olemasolul. Arst mitte ainult ei kaota hirmu, vaid tuvastab ka selle esinemise algpõhjused. Mõelge kõige tõhusamatele terapeutilistele meetmetele:

  1. Kokkupuuteteraapia

Patsiendile näidatakse rahustavaid pilte, sekka hirmuäratavaid pilte. Arst pikendab järk-järgult hirmutavate piltide kestust. Korduv kokkupuude toob kaasa asjaolu, et ärevus väheneb ja trüpofoob suudab oma hirmu piirata, kontrollides aistinguid ja käitumist.

  1. Kognitiivne käitumisteraapia

Esitab ülaltoodud ravi koos teiste meetoditega, sealhulgas hingamisharjutustega.

Et vähendada teadvuse kontrolli vaimsete protsesside üle, uputab arst patsiendi hüpnootilisse transsi. See võimaldab patoloogiat parandada alateadvuse tasandil. Hüpnoosi ajal avaneb juurdepääs teadvustamata teabele, mis võimaldab kindlaks teha hirmu arengu tõelised mehhanismid. Hüpnoteraapia on väga efektiivne, olenemata haiguse vormist.

Ravimeid valib arst, iga patsiendi jaoks eraldi. Kõige sagedamini on välja kirjutatud beetablokaatorid, antidepressandid, trankvilisaatorid.

  • Beetablokaatorid - neutraliseerivad ärevuse ajal vabaneva adrenaliini toimet. Vähendab vererõhku ja pulssi, vähendab värinaid ja krampe.
  • Antidepressandid on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Määratud raske foobia korral.
  • Rahustid - ärevuse kontrolli all hoidmiseks on kõige sagedamini ette nähtud bensodiasepiinid. Seda tüüpi ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid..

Ravimeid kasutatakse siis, kui häire muutub kontrollimatuks ja häirib igapäevaelu. Muudel juhtudel on näidustatud psühhoteraapia ja muud parandusmeetodid..

Ärahoidmine

Trüpofoobia vältimiseks pole meetodeid. Ärevuse ennetamine põhineb nende lihtsate soovituste järgimisel:

  • Enesekontroll.
  • Hingerahu ja harmoonia arendamine.
  • Stressi- ja stressisituatsioonide minimeerimine.
  • Emotsionaalse stressi vältimine.

Meditatsioonil, joogal, massaažil ja muudel meetoditel, mis soodustavad maksimaalset lõõgastumist ja enesekontrolli, on ennetavad omadused. Ärge unustage ka õigeaegset pöördumist psühhoterapeudi poole, kui ilmnevad esimesed foobia tunnused..

Prognoos

Trüpofoobiat ei tunnistata endiselt ametliku diagnoosina, seetõttu klassifitseeritakse seda ja ravitakse kompulsiivse häire või hirmuna koos asjakohase psühholoogilise korrektsiooniga. Prognoos sõltub irratsionaalse seisundi diagnoosimise õigeaegsusest, valitud ravimeetoditest, patsiendi üldisest psühholoogilisest ja füüsilisest tervisest..

Trüpofoobia

Mitte igaüks ei tea, mis on trüpofoobia inimestel. Trüpofoobia ei esine inimese kehal, kuid paljud usuvad ekslikult vastupidist. Vaatame lähemalt, mis see on ja kuidas sellega toime tulla..

  1. Mis on trüpofoobia?
  2. Trüpofoobia põhjused
  3. Mis kõige sagedamini esineb trüpofoobiat?
  4. Trüpofoobia sümptomid
  5. Trüpofoobia esimesed sümptomid
  6. Trüpofoobia etapid
  7. Trüpofoobia diagnoos
  8. Trüpofoobia ravi
  9. Narkootikumide ravi
  10. Kirurgia
  11. Psühhoteraapia
  12. Hüpnoosravi
  13. Trüpofoobia eneseravi
  14. Foobia eneseravi järkjärguline meetod
  15. Trüpofoobia ennetamine
  16. Trüpofoobia prognoos
  17. Seotud videod

Mis on trüpofoobia?

Lühidalt öeldes on see lihtsalt foobia, mis põhjustab paanilise seisundi (hirm, ärevus) objektil, millel on palju väikesi auke, mis asuvad üksteise lähedal (kärgstruktuur, seebimullid, lootoseõis ja muud erinevad augud). allpool).

Seda patoloogiat peetakse suhteliselt uueks, kuna see tuvastati esmakordselt 2000. aastal..

Trüpofoobia tunnistati ametlikult haiguseks 2004. aastal Oxfordi ülikooli spetsialistide poolt.

Selle patoloogiaga inimesel algab klastriaukude nägemisel tugev psühho-emotsionaalne erutus. Veelgi enam, paanika võib tekkida isegi mõeldes "aukudele" või oodates nende kohtumist.

Trüpofoobia põhjused

Paanikaseisundis kogeb inimene palju negatiivseid emotsioone, millega on väga raske toime tulla ilma välise osaluseta. Patoloogia põhjuseid pole veel täielikult mõistetud. Kuid on teatud provotseerivad tegurid, mis põhjustavad trüpofoobiat..

  • Vaimne trauma. Seda saab seletada mõne negatiivse sündmusega minevikus, mis on seotud klastriaukudega. Näiteks kui lapsepõlves ründas inimest sülem mesilasi, siis halvad mälestused ja emotsioonid on seotud kärgedega. Kui inimene on väga muljetavaldav, siis hiljem võib sarnane olukord viia ta troofofoobiani.
  • Vanus. Arvatakse, et seda patoloogiat esineb vanematel inimestel sagedamini kui nooremal põlvkonnal. Teadlased seletavad seda sellega, et vanadel inimestel on palju elukogemusi ja teatud olukorrad võivad panna neid negatiivseid eluhetki meenutama ja tekitada paanikat..
  • Kellegi lähedane või tema enda nahapoorides esinemine, akne. Inimesel on hirm naha selliste deformatsioonide esinemise või olukorra süvenemise ees, kui neid on.
  • Pärilikkus. On tõestatud, et inimeste trüofoobia võib geneetiliselt levida ja tekkida ilma provotseerimata tegureid.

Arvatakse, et see patoloogia on arenenud evolutsioonilisel tasandil. Näiteks kui ahvi nahal olid väljendid, tähendab see, et neis on alanud ussid jne. Seetõttu tekkis loomadel ärevustunne, oht oma elule. See edastati inimesele.

Teadusliku poole pealt on tõestatud, et trüfofoobia esinemine on seotud nähtavate objektide aju vale tõlgendamise ja häiritud seosega.

Mis kõige sagedamini esineb trüpofoobiat?

Paanika välimus võib esineda mis tahes esemel, tootel, millel on tihedalt üksteise kõrval olevad väikesed augud. Kuid kõige tavalisemad hirmusüüdlased on:

  • usside, vastsete läbipääsud;
  • kärgstruktuur;
  • taimede lohud seemnete asemel (päevalilled, mais);
  • toidukaubad (juust, seapekiga vorst, leib);
  • sädelev vesi;
  • akne ja laienenud poorid inimese nahal;
  • loodusnähtused (mullid lompides vihma ajal).

Huvitav! Paanika tekib kokkupuutel nii elusate kui ka elusate objektidega.

Trüpofoobia sümptomid

See patoloogia avaldub ärevuse ja paanikahoogude suurenemise kujul. Trüpofoobiaga kaasnevad ka:

  • värisemine kehas, käte värisemine;
  • tahhükardia (südamepekslemine);
  • hingamisraskused (tekib õhupuuduse tunne);
  • suurenenud higistamine;
  • kinnisideed;
  • alusetud hirmud;
  • allergilised reaktsioonid;
  • iiveldus;
  • peavalud, kuni migreenini;
  • naha hüperemia.

Tavaliselt hakkab trüpofoobia arenema aeglaselt, alles siis hakkab inimene probleemile pidevalt mõtlema, sellesse sukelduma ja raskete psühhoemootiliste häiretega koos kõigi sümptomite ilmnemisega..

Trüpofoobia esimesed sümptomid

Neil inimestel, kes kohtuvad patoloogiaga esimest korda, on väljendamata sümptomid. Trüpofoobia peamised ilmingud on järgmised:

  • inimese nahale roomamise tunne;
  • värisemine jäsemetes;
  • äkilised hirmuhood;
  • hüperemia ja naha sügelus.

Tähtis! Mida tugevamad on rünnakud, seda raskemad on sümptomid.

Samuti on inimestel kinnisidee nahadefektide suhtes, neile tundub, et integument kuivab, neile tekivad praod ja sümmeetrilised väljendid, laienevad poorid jne. Selle tagajärjel tekib vastikustunne enda keha vastu, madal enesehinnang ja jälestus..

Trüpofoobia etapid

Haigus on jagatud 3 etapiks: kerge, mõõdukas ja raske.

  • Kerget kraadi iseloomustab ärrituvus, närvilisus, väljendamata tahhükardia, higistamine. See ei ohusta inimese elu. Kuid kui see patoloogia staadium hakkab ilmnema, peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga, kuna trüpofoobia areneb ja inimesel tekivad tõsised vaimsed häired.
  • Selle foobiaga inimeste keskmist kraadi väljendavad hingamisraskused, naha sügelus, alusetud hirmud, värinad kehas.
  • Tõsise raskusastmega kannatavad inimest tõsised paanikahood, peavalud, iiveldus, oksendamine jne. Ilma spetsialistita on patsienti sellest seisundist peaaegu võimatu välja saada. Selliseid inimesi ei tohiks jätta üksi, neid tuleks rangelt kontrollida. Samuti on vaja patsient vabastada esemetest, mis meenutavad talle kobara auke..

Huvitav! 80% trüpofoobia all kannatavatest inimestest seob igasuguste esemete (toidu, kärgstruktuuri jms) väikesed, lähedal olevad augud probleemidega nahal, seetõttu ilmneb hirm ja seejärel paanikahood. Kuid 20% -l inimestest ei tule hirm kuskilt, see ei ole seotud dermatoloogiliste probleemidega. Teadlased ei suuda endiselt selle esinemise mehhanismi selgitada..

Trüpofoobia diagnoos

Trüpofoobia diagnoosimiseks peate pöörduma psühhoterapeudi poole. Selle diagnoosi kinnitamiseks peate:

  • koguda patsiendi haiguse anamneesi. Vestluse põhjal saab arst oletada selle patoloogia olemasolu või kahtlustada mõnda muud vaimset häiret;
  • tehke test otse trüpofoobia suhtes. Selleks pakutakse patsiendile pilti, mis kujutavad klastri auke. Positiivse testi korral märkab arst inimesel selliseid muutusi nagu:
    • hirmu tekkimine isegi fotode vaatamise ootel,
    • üritab vältida paanikahooge põhjustavate objektide vaatamist,
    • ärevuse sümptomite suurenemine rohkem kui ühe foto vaatamisel (kui piltide vaatamine ei põhjustanud inimesel emotsioone, võime rääkida negatiivsest testist ja patoloogia puudumisest);
  • positiivse testi korral peaks arst patsiendi käitumise ja sümptomite raskusastme põhjal paanikahoo ajal kindlaks määrama trüofoobia raskuse ja määrama selle põhjal ravi.

Trüpofoobia ravi

Paljud mõtlevad, kuidas trüfofoobiast lahti saada, kuid keegi ei tea sellele täpset vastust. Patoloogia ravi peaks olema suunatud inimese vaimse ja füüsilise tervise taastamisele. Selleks võib kasutada erinevaid meetodeid, alates traditsioonilistest ravimitest kuni hüpnoosini..

Peamine on see, et pärast ravikuuri ei tunne inimene klastriaukude pilte vaadates hirmu ja ohtu..

Tähtis! Trüfoobia ravimiseks pole ühte meetodit! Iga inimese jaoks - ravi valitakse puhtalt individuaalselt.

Narkootikumide ravi

Trüpofoobia raviks on ette nähtud ravimid, mis rahustavad närvisüsteemi ja millel on rahustav toime..

Nende hulka kuuluvad antidepressandid, trankvilisaatorid, beetablokaatorid.

  • Rahustid on ravimid, mis vabastavad inimese hirmu, ärevuse ja paanika tundest. Trüpofoobia ravis on parimad bensodiasepiinravimid (fenasepaam, Xanax, Sibazon, diasepaam). Kuid tuleb meeles pidada, et kõik loetletud fondid tekitavad inimestel sõltuvust.
  • Antidepressandid on ravimid, mis suurendavad patoloogiliselt depressiivset meeleolu. Need vahendid aitavad inimesel taastada oma vaimset tervist. Trüpofoobia raviks on parimad selektiivsed antidepressandid, mis blokeerivad serotoniini tagasihaarde. Nende hulka kuuluvad - fluvoksamiin, sertraliin jne..
  • Beetablokaatorid on ravimid, mis blokeerivad beeta-adrenergilisi retseptoreid. Selle tulemusel väheneb adrenaliini tootmine ja paanikahoo sümptomid muutuvad vähem väljendunud (puudub südametahhükardia, higistamine, hingamisraskused). Selle rühma kõige enam kasutatavad ravimid on Anapriliin, Talinolool, Bisoprolool, Karvedilool jne..

Ravimeid määratakse ainult erijuhtudel, kuna see on seotud nende ravimite raskusastmega..

Peaaegu kõigil neist on "võõrutussündroom", see tähendab psühholoogilist sõltuvust loetletud ravimitest. Ka tervetel inimestel põhjustavad need psüühikahäireid ja mitte mingit positiivset mõju..

Kirurgia

Trüpofoobiat ei saa kirurgiliselt ravida. Võib-olla suudavad neurokirurgid tulevikus selle probleemiga inimesi aidata. Kuid kuna praegu pole aukude foobiat põhjalikult uuritud, pole teada, millises ajukahjustuste osas esineb ja kus on vajalik eemaldamine - operatsioon on mõttetu ja võib olukorda ainult süvendada..

Psühhoteraapia

Kui pöördute psühhoterapeudi poole, siis saab ta pakkuda mitut ravimeetodit - kognitiivset käitumuslikku ja mõjutavat ravi.

Esimesel juhul uurib psühhoterapeut inimese teadvust, tema mõtteid, käitumist. Püüab leida foobia algpõhjuse ja selle kõrvaldada. Tavaliselt on rühmaseanssidel inimesele suurem mõju kui üksikutel seanssidel..

Näitlusteraapias näitab psühhoterapeut patsiendile foobiat, kuid väikestes kogustes, mitte väljendunud, suurendades järk-järgult "annust". Pideva pideva interaktsiooni korral trüpofoobiat põhjustavate objektidega patsiendi sümptomid järk-järgult vähenevad ja seejärel täielikult kaovad.

Hüpnoosravi

Hüpnoteraapiat peetakse üheks kõige tõhusamaks trüpofoobia raviks. Fakt on see, et soovituse all on inimteadvusel lihtsam tõestada, et kobaraaukude nägemisel on hirm alusetu..

Tavaliselt jälgivad inimesed juba pärast esimest seanssi rahulikumat reaktsiooni objektile, mis oleks varem paanikahoo põhjustanud..

Seansside arv sõltub trüpofoobia unarusse jätmisest, kuid keskmiselt on kursus 6–7 hüpnoteraapiat.

Trüpofoobia eneseravi

Alustuseks peaks selle patoloogiaga inimene:

  • lisage kehalised harjutused oma elustiili (treenimine mitte ainult ei tugevdaks lihaseid, vaid avaldaks positiivset mõju ka mõtlemisele);
  • jälgige und (välistage unepuudus, kuid ka mitte üle magamine);
  • lõpetage alkoholi joomine, sigarettide ja kofeiini suitsetamine (kuna need ained põhjustavad inimesel sageli ärevust).

Samuti soovitavad eksperdid alustada joogat või meditatsiooni. Need lõõgastumisvõtted võimaldavad teil lõõgastuda kogu kehas, vabastada meele kõrvalistest mõtetest ja saavutada vaimse rahu.

Foobia eneseravi järkjärguline meetod

Inimene peaks olema üksi ja vaikuses.

  • Peate mugavalt lamama, silmad sulgema ja mõtlema objektile, mis tekitab paanikahooge. Seejärel tuleks sel hetkel ilmnenud sümptomite raskust hinnata skaalal 0-10.
  • Järgmisena peate mõtlema millelegi ilusale, mis tekitab ainult positiivseid emotsioone. Võite sisse lülitada meeldiva muusika. See on vajalik aju häirimiseks varasematest sümptomitest. Siis peate oma silmad avama, vaatama külgedele, kaugusesse.
  • Nüüd peate uuesti mõtlema foobia peale ja hindama sümptomite tõsidust vahemikus 0 kuni 10. Kui näitaja on vähenenud vähemalt 1 ühiku võrra, siis tehnika töötab.

Neid harjutusi tuleks teha 5-6 korda päevas, alles siis saate saavutada hea tulemuse ja täielikult patoloogiast vabaneda.

Trüpofoobia ennetamine

Selle patoloogia arengu vältimiseks peate proovima:

  • vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • säilitada oma vaimset tervist;
  • kontrolli oma emotsioone;
  • ole rahulik igas olukorras.

Jooga- ja meditatsioonitunnid on ka suurepärased meetodid selle vaevuse ärahoidmiseks..

Trüpofoobia prognoos

Trüpofoobiat saab edukalt ravida, peamine on leida hea spetsialist, kes valib õige tehnika ja jälgib inimese seisundit.

Kui haigust ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid vaimseid probleeme, mis ei lahene tugevate ravimite võtmata..

Seotud videod

Kui olete teemast huvitatud, vaadake palun selle teema videot

25 fotot, mida te ei saa lõpuni vaadata, kui põete trüpofoobiat

Kas olete kunagi kuulnud trüfofoobiast? Kui ei, siis võib-olla on teil pärast järgmiste piltide vaatamist see olemas..

Trüpofoobia on irratsionaalne hirm aukude, nagu kärg, sipelgapesa, korallid, kogunemise ees.

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

Aukupildid põhjustavad sageli hirmu, ebamugavust ja ärevust.

Samal ajal võib reaktsioon üsna kahjututele asjadele olla üsna tugev..

Mõned eksperdid usuvad, et inimesed kardavad neid pilte instinktiivselt, kuna neid seostatakse ohu, haiguse või vigastustega..

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

Järgmised pildid sisaldavad väikesi auke nahas, väikesi auke ja muid kummalisi asju. Ja kui teil on trüpofoobia, soovitame tungivalt mitte allpool kerida.

Trüpofoobia (foto)

1. Kana jala nahk

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

2. Lootose seemnekapsel

3. Tammetõrud puus

4. Venitusarmid kehal

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

5. kitkutud faasanikael

6. Trummarkala lõualuu

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

7. Pärast külmutatud herneste järele jäänud keha mõlgid

8. Roosa korall

9. Visatud tarantulanahk

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

10. Lehma mao limaskest

11. Küpsetatud küüslauk

Teksti jätkamine pärast reklaamimist

12. Spagetid

13. Seemned kõrvitsas

14. Pärast laksutamist jalgadele jäänud mõlgid

15. Silm lähedal

16. Liivakivisein

17. Lõvi keel

18. Tüdruk, kes pistis plastikust silmad näkku

19. Ebatavalised seened

20. Kärgstruktuur

21. Mullid pannkookidel

22. Veemullid, mis näevad välja nagu silmad

23. Kass lakub keelt

24. Need pildid on Photoshopi töö

25. Ärge kunagi puudutage kuuma tassi

(See pilt on tehtud Photoshopiga)

Me ei redigeeri teie kommentaare, kuid kutsume teid üles järgima moraalinorme, mitte õhutama etnilist vaenu ja vältima solvanguid tekstide autorite ja vestluskaaslaste vastu. Kui te neid lihtsaid reegleid eirate, jätavad redaktorid endale õiguse kommentaarid kustutada ja võtta kasutajalt võimalus neist lahkuda..

Mis on sellise troofofoobia pildi õudusunenägu ja kuidas lõpetada nende kartmine?

Kui tunnete kärg- või seenekäsna nähes vastikust ja hirmu, on teil trüfofoobia.

Kuigi tegelikult pole kõik nii lihtne. Mõelgem välja.

Termin tripofoobia ehk klastriaukude hirm pärineb Kreeka trüpast ehk august. Selle seisundi all kannatavatel inimestel tekib hirm, kui nad näevad midagi asümmeetrilises järjekorras väikeste aukudega kaetud.

Mõned inimesed arvavad ekslikult, et trüpofoobia on uus haigus. Et sellist haigust polnud varem olemas. See pole päris tõsi.

Tõepoolest, "piltides olev trüfofoobia" pärineb 2005. aastast. Haiguse kasvu aitas kaasa digitaalse fotograafia kiire areng, kui kõigil oli võimalus teha suur apelsinikoore või koralli foto. Lisaks lisas 3D-tehnoloogiate kiire areng tulle kütust.

Täna ei pea olema professionaalne fotograaf ega kunstnik, et kiiresti ja hõlpsalt luua pilti, mis põhjustab paljudel inimestel troofofoobset õudust..

Trüpofoobsete mustritega kaetud värvilised fotod inimese nahast on eriti populaarsed nende seas, kes tahavad karta. See võib välja näha umbes selline.

Sellised pildid tekitavad ebameeldivaid emotsioone 30% -l inimestest. Kuid oleks vale öelda, et kõik need inimesed kannatavad trüpofoobia all. Lõppude lõpuks on pildid tõesti ohtlikud. Kujutage ette, et kohtate tänaval inimest, kes on tegelikult selliste aukudega kaetud. Tõenäoliselt on ta väga raskelt haige ja nakkav. Ja see kannab ohtu. Ja seetõttu ei ole selliste hüpoteetiliste isikute põhjustatud hirm teistes mingit valulikku iseloomu..

Kuid 16–18% trofofoobses õuduses inimestest ei ajenda enam inimeste naha fotosopitud kujutised, vaid tavalised makro kujutised elava ja eluta loomuga objektidest..

Need võivad olla süvamere asukad, toored seened, kananahk, suured poorsed kivid ja muud sarnased esemed..

Nii et järgmistel piltidel on näha seeni, liivakivi tõugu, korallide ja kanakäpa nahka.

Trüpofoobia raskemas vormis põhjustavad hirmu juba kõige tavalisema toidu kujutised..

Pannkoogitainas Kas kartsite šokolaadi? Ja tükk leiba? Kui ei, siis ärge pahandage - teil pole ehtsat troofofoobiat..

Muide, selle vaevuse käes vaevlevaid inimesi ei kohuta mitte ainult aukude pildid, vaid ka punnid. Kõige kohutavamad objektid on kaunad, poorid, seemned.

Hernekaunad Enamikul trüpofoobia juhtudest tekib hirm ainult loodusobjektide üle järele mõeldes. Enamasti elus. Kuid mõnda inimest ehmatavad isegi kunstlikult loodud kunstiobjektid, kuni rõivaesemeteni..

Mõnel Interneti-saidil võite leida väite, et trüfoobia ilmnes alles hiljuti. See ei ole tõsi.

Jah, tõepoolest, tänapäeval on palju rohkem inimesi oma hirmust teadlikud, kuna Interneti ja digitaalse fotograafia areng on võimaldanud neil oma hirmu oma silmaga näha. Enne oli aga trüpofoobiat.

Eriti sellisel kujul, mida võib nimetada tõeks. Fakt on see, et väheseid inimesi ei hirmuta mitte ainult suured värvifotod pooridest inimese nahal või seenekübar, vaid ka need objektid ise elus. Ilma nende suurenduseta.

See tähendab, et tõelised troofofoobid ei saa reaalses elus vaadata kõike, mida ülaltoodud piltidel esitatakse. Nad värisevad tsitrusviljade koore, rannas olevate liivakivide või kärgstruktuuri nägemisel.

Tõelise trüfoobia seisund võib olla väga keeruline. Inimeselt võetakse täielikult võimalus isegi leiba süüa, kuna selles on auke.

Millised pildid ja esemed põhjustavad hirmu?

Mitte iga aukude foto või nende reaalsuses nägemine ei põhjusta troofofoobides õudust. Et pilt oleks hirmutav, peab see vastama mitmele kriteeriumile:

  • augud peaksid asuma asümmeetriliselt;
  • ole väike;
  • löögi sisepinna ja selle välimise raami vahel peab olema kontrast.

Alloleval fotol näete, kuidas pilditöötlus jätab selle trüpofoobsest fookusest ilma. Parempoolne on trüofoobne muster, vasakpoolne ei tohiks enam hirmutada.

Esinemise põhjused

Trüpofoobia kõige levinum põhjus, eriti selle kõige leebemas vormis (pooride fotode tagasilükkamine inimese nahal, suured mereelustiku pildid, putukate käigud), on loomulik evolutsiooniline mehhanism.

Kobaraaukudega objektid on tegelikult sageli ohtlikud. Need võivad olla villid haige inimese kehal, nõelavate mürgiste putukate käigud, süvamere elanike nahk, millel on mürgiga näärmed. Kuna kõik need esemed kujutavad inimesele potentsiaalset ohtu, kardab ta neid..

Trüpofoobia tekkimise käivitaja raskes vormis on tavaliselt mõni ebameeldiv sündmus lapsepõlves. Näiteks mesilase nõelamine, kui laps nägi enne seda nõelamist kärge. Või tuulerõugete haigus.

Sageli mängib suurt rolli õppimine. Näiteks näeb laps, kuidas täiskasvanud mees seeni korjab ja vastikult ära viskab. Ta näeb mütsi auke ja õpib neid kartma.

Sümptomid

Foto või klastriavadega täidetud objekti vaatamisel võivad ilmneda:

  • häda tunne, eelseisev katastroof;
  • vastikus;
  • iiveldus, psühhogeenne pearinglus, üldine peapööritus;
  • sügelus kogu kehas;
  • tunne, et keegi väike roomab nahal;
  • vastupandamatu soov puhastada, käia duši all.

Häire rasketel juhtudel võivad tekkida paanikahood koos kõigi neile iseloomulike füüsiliste ilmingutega: südamepekslemine, jäsemete paresteesia, õhupuuduse tunne, iiveldus, pearinglus, teadvusekaotuse lähenemise tunne jne..

Ravi

Kui fotod aukudest inimese nahas või isegi puukoore aukudest on teie jaoks ebameeldivad, kuid trüpofoobia ilmingud ei mõjuta teie igapäevast elu mingil viisil, ei vaja te selle häire jaoks mingit ravi..

Mõelge ravile, kui hirm põhjustab mitte ainult arvutipilte, vaid ka elus reaalseid esemeid. Kui nüüd on raske vaadata seebimulle või seemnetest aukudega arbuusi - see on juba probleem. Ja see tuleb lahendada.

Üks peamisi ravimeetodeid on kokkupuuteteraapia. Mille põhiolemus on see, et põrkad end aeglaselt ja ettevaatlikult kokku oma hirmuobjektiga.

Tavaliselt laiendatakse kokkupuuteteraapiat kognitiivsete tehnikatega, see tähendab töötades mõtetega.

Kognitiivse teraapia ajal peate välja selgitama, millised mõtted põhjustavad teil hirmu klastriaukudega objekti vaatamise ees..

Trüpofoobiaga patsientidele on iseloomulikud kaks peamist mõtet:

  • nüüd tuleb sealt midagi minu jaoks ohtlikku välja ja hammustab (ründab, nakatab jne);
  • nüüd ma kukun sellesse auku.

Kui olete oma hirmutavad mõtted kirja pannud, peate välja pakkuma ratsionaalsed ümberlükkamised. Ja kirjuta need ka üles. Samuti detailne ja ka paberil. Mida rohkem ümberlükkamisi välja mõelda, seda paremini need toimivad..

Kuid te ei tohiks loota, et olete oma irratsionaalse mõtte kirja pannud, siis sellele isegi tuhat ümberlükkamist kirjutanud ja kõik läks teie jaoks kohe ära. Ei, see pole nii. Aju kohandamine võtab kaua aega.

Seetõttu peate mitu kuud iga päev oma mõtete kallal töötama. Kindlasti tugevdage mõttetööd säritusravi abil. See tähendab, et peaksite mitte ainult veenma ennast, et hernekaun on teie jaoks ohutu, vaid ka vastandama ennast hirmuobjektiga. Iga päev.