Hüpohondria ja patofoobia: hirm haiguse ja selle ravi ees

Paljude jaoks on hirm haigestumise ees stress, mis jätab psüühikasse jälje, eriti kui inimese haigus oli varem keeruline. Seetõttu püüavad kõik end haiguste eest kaitsta, kuid selline soov pole alati piisav. On inimesi, kes oma tervise pärast muretsedes viivad end psüühikahäireni. Tekkivate ülemääraste hirmude põhjuseks on nosofoobia olemasolu inimesel.

Suurenenud ärevus oma tervise pärast võib põhjustada nosofoobiat

Mis on nosofoobia

Psühholoogias on nosofoobia kõige keerulisem patoloogiline hirm. Patoloogia avaldub haigestumishirmuna ja jätab jälje inimese elustiili ja iseloomu. Selle vastu võitlemine on keeruline, kuid vajalik. Parem on, kui seda tööd tehakse terviklikult ja õigeaegselt, vastasel juhul rikub rikkumine ainult edasi ja võib muutuda psüühikahäireks.

Psühholoogide sõnul on nosofoobia levinud foobiatüüp, mis põhineb kas lapsepõlvekogemustel või vaimsel kurnatusel. Täiskasvanutel ilmneb see stressi, neuroosi, hüpohondria ja muude psüühika või närvisüsteemi pikaajalisest stressist tingitud häirete taustal..

Sulle teadmiseks. Haigestumise foobia erineb teistest foobiatest selle poolest, et sellel pole konkreetset hirmuobjekti. Haigestumise hirmu teema on üldine sündroom, mis avaldub kas haigestumishirmus üldiselt või paanika vormis enne konkreetset haigust.

Seda foobiat ei saa alahinnata, sest kui seda ei ravita, kaasneb sellega psühhoos, mis sunnib inimest end haiguse ennetamisega seotud hügieenirituaalide külge riputama. Niisiis, ta võib mitu korda päevas käsi pesta, ukselinki mitte puudutada ega vältida toitlustamist..

Norm või vaimne häire

Et teada saada, mis on hirm haiguste ees, peate kategooriaid võrdlema: kas see on norm või vaimne häire. Selles perspektiivis nimetatakse foobiat sageli hüpohondriaks, kuna neil on väga sarnased sündroomid. See on vale, kuna hüpohondria on psüühikahäire, mis on seotud erinevate haiguste kahtlusega, ja nosofoobial on ükskõik millisele foobiale omane komponent: sagedased ebamõistliku paanika rünnakud konkreetse haiguse suhtes. See mõjutab suuresti patoloogia ilmingut..

Põhjendamatu paanika sagedased rünnakud olematu haiguse pärast muudavad foobia raskeks

Lihtsamalt öeldes hakkab hüpohondriak kahtlustama, et tal on kõik haigused korraga, sealhulgas haigus, millest ta luges Internetis või mida ta kliinikus pealt kuulis. Nosophobe tuleb välja konkreetse haigusega, raskete häirete korral jõuab järeldus, et tal on ähvardavad sümptomid. Seda foobiat uurivad eksperdid märgivad, et paljud inimesed kannatavad selle all. See on võimeline tekitama elus ebamugavusi, kuna see võtab inimeselt füüsilise ja emotsionaalse jõu..

Tähtis! Psühholoogid soovitavad nosofoobi sugulastel edastada talle, kui kahjulik ja keeruline on selline patoloogia. Esiteks seisab inimene ise silmitsi probleemidega. Ta hakkab end piinama asjatute hirmudega, halvendades närvisüsteemi seisundit ja viies end tõsise häire juurde. Lisaks kannatavad ka lähedased, kes on sunnitud pidevalt kuulama ninavääre kaebusi ning taluma tema depressiooni ja paanikat..

Haiguste foobiate peamised vormid

Eksperdid nimetavad foobiat hirmuks haiguse ees. Sõltuvalt sellest, mida inimene täpselt haigestumist kardab, leitakse sageli võimalusi. Nende terminid pärinevad haiguse nimest:

  • saada südamehaigusi - kardiofoobia;
  • hirm infarkti ees - südamefoobia;
  • stenokardiahoogude hirm - anginofoobia;
  • hirm vähki haigestuda - kartsinofoobia või onkofoobia;
  • diabeetilised häired - diabeetofoobia;
  • hirm AIDS-i saamiseks - AIDS-i foobia;
  • hirm süüfilise ees - süüfilofoobia;
  • hirm dementsuse saamiseks - dementofoobia.

Paljude nosofoobide puhul on kõige sagedasemad sümptomid kardiofoobia ja kartsinofoobia. Eksperdid tuletavad meelde, et kõiki foobiaid peetakse tõsiseks vaimseks diagnoosiks, kuna inimesel on raske oma tervise pärast pidevas hirmus elada..

Haiguse sümptomid, ilmingud ja tunnused

Vaatamata foobiliste ilmingute tõsidusele on nosofoobe teiste inimeste seas raske eristada. Sümptomid muutuvad silmast silma suhtlemisel märgatavamaks. Nagu igal foobial, on ka haigestumishirmul kõigile ühised füsioloogilised sümptomid - kiire pulss, paanikahood, kurgu kuivus, iiveldus, kõrge vererõhk.

Tõi esile infektsioonihirmu psühholoogilised tunnused:

  • suurenenud ärevus;
  • paanika olukordades, inimese arvates haigusele soodne;
  • depressiivne seisund koos bluusi ilminguga;
  • rituaalsed toimingud hügieeniprotseduuride kujul, ravimite kasutamine;
  • kinnisidee kliinikute ja haiglate külastamisest, hoolimata mõne teenuse kõrgetest tasudest, et leida oma haigus;
  • söögiisu puudumine, unetus;
  • suhtlemisprobleemid, kõrvaldamine kontaktist teistega.

Rituaalsest käitumisest pidevate hügieeniprotseduuride näol saab foobiline tegevus

Lisaks psühholoogilistele põhjustele eristatakse konkreetseid füsioloogilisi tegureid: külmavärinad või palavik avatud paanikahoogude ajal, mutism (verbaalse suhtluse keeldumine), seedetrakti häirimine.

Sulle teadmiseks. Vaatamata psühholoogiliste ja füsioloogiliste sümptomite esinemisele, testide läbimisele ja paljude testide läbimisele ei kinnitata patsiendi leiutatud haigust reeglina.

Haiguse diagnoosimine

Nosofoobia diagnoosimisel märgitakse selle salakavalust ja keerukust, kuna seda on praktiliselt raske iseseisvalt kindlaks teha. Enamik patsiente tuleb psühhoterapeudi juurde pärast seda, kui on kulutanud palju aega ja energiat uuringutele sooviga leida oma "haigus".

Nosofoobia sugulased saavad jälgida spetsiifilisi tunnuseid, mis on omased neile, kes kardavad ravimatu haigusesse haigestumist:

  • intelligentsus, eruditsioon, analüüsivõime;
  • muljetavaldavus, emotsionaalsus, ergas kujutlusvõime;
  • oskus sujuvalt arutada mis tahes haigust, soov näidata oma pädevust;
  • väiksemad tervise kõrvalekalded konkreetse haiguse arutamisel (südamepekslemine, maoärritus, raskustunne peas);
  • mittetraditsiooniliste ravimeetodite poole püüdlemine;
  • soov tutvuda meditsiiniuudistega, vaadata selliseid telesaateid, lugeda kirjandust, otsida saite;
  • külastada arste vähimagi vihje korral mis tahes haigusele.

Sulle teadmiseks. On märganud, et nosofoobiaga patsiendid ei külasta psühhoterapeudi vabatahtlikult. Enamasti juhtub see sugulaste või raviarsti nõudmisel. Seetõttu tuleb meeles pidada, et häiret saab diagnoosida ainult spetsialist..

Hirmu põhjused

Hirm ravimatu haiguse ees ilmneb psüühikahäiretele kalduval inimesel. Enamasti ilmnevad sümptomid kahtlastel ja muljetavaldavatel inimestel. Foobiat vallandavad tegurid:

  1. Mure oma tervise pärast, eriti kui lapsepõlves sisendati hirme ravimata haigustesse nakatumise võimaluse pärast.
  2. Šokk lähedase inimese ootamatust surmast, näiteks ema või isa kaotus raskest haigusest. Hirm vanemate saatuse kordamise ees võib kinnistuda.
  3. Pikaajaline pikaajaline depressioon epideemia ja suure hulga juhtumite tõttu.
  4. Lapsepõlves võib tõsine haigus või operatsioon tekitada hirmu olukorra kordumise ees.
  5. Inforuum erinevate haiguste kohta, näiteks ametialaste olukordade või meditsiinilise kirjanduse pideva lugemise osas. Noor arst võib hakata otsima haiguse tunnuseid..

Ravimatuks haiguseks nakatumise hirmu ilmnemise põhjus võib olla valitud meditsiiniline eriala.

Kust tuleb hirm ravimatu haigusesse haigestumise ees?

Ekspertide sõnul jätavad rasked elutingimused jälje inimese seisundist, sealhulgas näib, et ta soovib teda pidevalt ravida. Nosofoobiahaiguse päritolu on isegi diagnoosi ajal raske kindlaks teha. Foobiat aktiveerivaid kõige olulisemaid tegureid on lihtsam välja tuua:

  • vaimsed häired, depressioon, kahtlus, ärevus;
  • aju aktiivsuse katkemine, mis toob autonoomsesse närvisüsteemi häireid, mõjutab energia kadu kehas, põhjustab luululisi ideid;
  • madal enesehinnang, suutmatus leida oma kohta ühiskonnas, fiasko intiimsuhetes, ebakõla isiklikus elus;
  • mineviku kahjulikud kogemused.

Isiklike eelduste seisukohalt on nosofoobia tekke tegurid samad kui muude ärevushäirete korral: kahtlus, emotsionaalne labiilsus, geneetiline eelsoodumus, krooniline stress. Tugev provotseeriv tegur võib olla pikaajaline haigus ja sellele järgnev lähedase inimese surm..

Sulle teadmiseks. Foobia ilmingud on sellised, et patsiendi sugulased võivad segi ajada väidetava haiguse sümptomitega, mida ta usutavalt kirjeldab. Fakt on see, et pärast haiguse kohta meditsiinilise teabe saamist hakkab nosofoob tundma valesümptomeid. Kui aga tõde selgub, ei tohiks inimese hirmu mitte mingil juhul halvustada, kuna tegemist on tõsise foobiaga..

Ühelt poolt on foobia kurnav pideva ärevuse, paanikahoogude ja vegetatiivsete ilmingutega (tahhükardia, kiire hingamine, pearinglus, minestamine, higistamine) kurnavad närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi. Teiselt poolt häirib pidev haiguse sümptomite otsimine ja liigne tähelepanu sisemistele tunnetele keha reguleerimist, mis võib isegi haiguse avada.

Häire nõuab sundravi psühhoterapeudi järelevalve all

Seega vajab häire sundravi, seda saab läbi viia ainult spetsialist. Ta suudab leida ja kõrvaldada haiguse põhjused, valida psühhoteraapia- ja ravimeetodeid, taastada patsiendi tavapärane elu.

Kuidas nosofoobiast lahti saada

Vastates küsimusele, kuidas mitte haigust karta, ütlevad psühholoogid, et kõik sõltub häire tüübist ja raskusastmest. Probleem on selles, et kui inimene kardab kõiki maailma haigusi, siis võib tema poolt tunnustatud psüühikahäire olla ka veelgi suurema hirmu põhjuseks. Seetõttu peate ravi ajal kasutama selliseid tehnikaid, mis ei võimalda paanikahood..

Tähtis! Ilmnevad sümptomid peaksid olema signaal ninastiku sugulastele ja sõpradele tegutsemiseks. On vaja kiiresti abi otsida spetsialistilt.

Psühhoterapeutilised meetodid

Kognitiivset käitumisteraapiat peetakse kõige foobia kõige tõhusamaks raviks. Tema meetodid suudavad nosofoobi aidata. Põhipunkt on järgmine:

  1. Esiteks peab inimene mõistma, et ta on haige, ja leppima oma haigusega..
  2. Tulevikus tehakse arsti juhendamisel kindlaks foobia arengu põhjused ja need töötatakse välja nii, et lõpetada traumaatilise olukorra mäletamine.
  3. Peamine on uute hoiakute kujunemine ja suhtumise muutumine haigusesse..

Enda aitamine paanikahoo ajal kontrolli oma keha üle, õige hingamine kiire pulsi välistamiseks, lõdvestusharjutused keha pingete leevendamiseks, kontroll oma emotsioonide ja fantaasia üle, pole välistatud positiivne suhtumine.

Narkootikumide ravi võib tugevdada psühhoterapeutilisi seansse nosofoobiast vabanemiseks

Narkootikumide ravi

Psühhoteraapiliste seansside ravimite tugevdamist patoloogia vastu võitlemisel on võimatu eitada. Narkootikumid on eriti olulised, kui inimene on äärmiselt raskes seisundis, tal on närvisüsteemi kurnatus.

Tähelepanu! Ravimite valikut teostab ainult arst, ise ravimine on välistatud.

Vaimse stressi leevendamiseks kasutatakse rahusteid: Adaptol, Diazepam, Afobazol, mida väljastatakse ainult retsepti alusel. Kõik rahalised vahendid võetakse lühikese kursuse jooksul ühe kuni kahe nädala jooksul.

Rahustajaid kasutatakse unetuse leevendamiseks ja rahustina. Kõige populaarsemad on Novopassit, Persen, Tenoten, mis vähendavad närvisüsteemi erutust, kõrvaldavad ärrituvuse.

Kodune ravi

Ainuüksi haigestumishirmust vabanemine on inimesele üle jõu. Seetõttu hõlmab kodune ravi lähedaste abi. Nad võivad luua erilisi olukordi, mis aitavad patsiendil murelike mõtetega toime tulla, tekitavad kindlustunnet, et tänapäevases maailmas on võimalik ravida mis tahes haigusi, ja suunata patsiendi tähelepanu positiivsetele tegudele. Hobid, väljasõidud loodusesse, intiimsed vestlused tee ääres aitavad hästi.

Soovitused:

  • Kasulik on muuta traditsiooniks õhtune tee, mille ajal saate nosofoobile anda rahustavaid jooke. Piparmünt, kummel, pärn, naistepuna, palderjan mõjuvad hästi närvisüsteemile ja leevendavad ärevust.
  • Ärevate mõtete vahetamiseks, hingamisega töötamiseks, närvisüsteemi tugevdamiseks saate meisterdada hingamisharjutusi, joogat, qigongi, meditatsiooni.
  • Õhtused rahustavad vannid, aroomiteraapia aitavad pingeid maandada..

Lõõgastus, meditatsioon, qigong leevendavad pingeid ja aitavad vabaneda ärevatest mõtetest

Mitte mingil juhul ei tohiks te haige inimese seisundit mõnitada, ignoreerida tema kaebusi. Teiste tähelepanelik suhtumine aitab haigestumist kartval inimesel häirega toime tulla ja naasta täisväärtuslikku ellu.

Obsessiiv hirm haigestuda - patofoobia

Kaasaegses ühiskonnas on inimestel üsna tavaline peaaegu paaniline hirm haiguse ees. Meditsiinis nimetatakse haigushirmu patofoobiaks. See kreeka keelest tõlgitud termin tähendab kannatusi ja hirmu, mis põhimõtteliselt iseloomustab seda tüüpi foobia põhijooni. Ja on veel üks tingimus, kui inimene kardab haigestumist - see on hüpohondria. Tõsi, seda tüüpi psüühikahäired ei ulatu foobia tasemeni..

Patofoobi portree

Paranoiaga piirneva patoloogilise seisundi olemuse mõistmiseks peate kõigepealt tutvuma inimese portreega, kes kardab haigusi, mida nimetatakse patofoobiaks. Paljudel on sõbrad või lähisugulased, kes patoloogilise püsivusega paljastavad iga päev endas uusi haiguste märke. Sellised inimesed pesevad enne soolehaiguse või muu infektsiooni tekkimise hirmu asjatult käsi, kannavad marlisidet, desinfitseerivad ruume.

Patofoobiale kalduvad isikud külastavad regulaarselt kliinikut, nõudes iga kord täielikku uuringut. Just nemad moodustavad kategooria "püsikliendid", sest nad käivad iga pisiasja pärast arsti juures, oodates oma inimesele suuremat tähelepanu. Patofoobiaga inimesed räägivad pidevalt surmast.

Loomulikult tekitab selline inimene teistele palju ebamugavusi. Esiteks, nende negatiivne suhtumine ja pidevad hirmud mürgitavad teiste inimeste meeleolu. Teiseks usuvad nad, et kõik petavad neid pidevalt..

Isegi kui diagnostika tulemused näitavad, et inimene on täiesti terve, suhtub ta siiski arstide järeldusse kahtlustavalt. Selline püsiv patsient läbib kindlasti korduvülevaatuse mõnes teises kliinikus, spetsialiseeritud keskuses ja võimaluse korral.

Häire põhjused

Statistika järgi täheldatakse umbes 6% elanikkonnast haiguste hirmu sümptomeid, nagu hüpohondriaid. See on muljetavaldav näitaja, mille põhjal võib kindlalt öelda, et märkimisväärne osa esialgsetest arstivisiitidest (umbes 10% visiitide koguarvust) on seotud elementaarse hirmuga haiguse omandamise ees..

Selle vaimse häire võivad esile kutsuda täiesti erinevad asjaolud:

  • tähelepanupuudus;
  • geneetilised omadused;
  • füüsiline vägivald;
  • vale kasvatus;
  • raskes vormis kulgevate krooniliste patoloogiate olemasolu;
  • korvamatu kaotus, kui raskelt haige lähedane sureb;
  • pikaajaline stress.

Suures osas mõjutab foobiate arengut patsiendi isiksuse tüüp. Tavaliselt on kahtlastel inimestel kalduvus patofoobiale. Just nemad toovad kõige rohkem probleeme sugulastele ja lähedastele..

Inforünnakud

Tuleb märkida, et igasuguse teabe rohkus aitab seda tüüpi foobia tekkele kaasa. Näiteks on Internet ülekaalukalt kõige võimsam ja kättesaadavam teabeallikas. Kahtlased inimesed, kellel puudub meditsiiniline haridus, olles spetsiaalsetes portaalides uurinud teatud haiguste sümptomeid, panevad end diagnoosi ja hakkavad seejärel ise ravima. Loomulikult ei tule see kõik selliste eripatsientide tervisele kasuks..

Televisioonis vilkuv obsessiiv ravimite reklaam mõjutab negatiivselt kahtlaste isikute vaimset seisundit. Seda suundumust tugevdavad erinevate haiguste üksikasjad. Mõnikord hakkab inimene tahtmatult otsima ravimatu haiguse märke, mille kohta pädevad spetsialistid ekraanilt edastavad. Aja jooksul hakkab see "hobi" omandama obsessiivse seisundi tunnuseid..

Huvitava faktina tahaksin tõendiks tuua selle, et isegi inimestel, kes on teabe rohkuse tõttu üsna vaimselt stabiilsed, võivad ilmneda hüpohondria tunnused. Näiteks leiavad meditsiinitudengid pidevalt uuritavate patoloogiate sümptomeid. Sarnast nähtust täheldatakse kõige sagedamini enne tulevaste arstide lõpetamist. See juhtub hoolimata asjaolust, et nad on hästi teadlikud hüpohooniaga võitlemise meetoditest..

Tüüpilised sümptomid

Diagnoosi algstaadiumis peab arst suutma eristada simulatsiooni tegelikust psüühikahäirest. Simulant, erinevalt tõeliselt haigestunud inimesest, on saanud endale teatud hüvitise, ei "tormita" tulevikus kadestamisväärse regulaarsusega raviasutust.

Vastupidi, foobiaga patsient püüab veenma arste tema ravimatu haigusest. Seda käitumist seletatakse sageli patsiendi sooviga probleemi mitte näha ja sellega mitte tegeleda. Sellises olukorras ei suuda patsient lihtsalt ära tunda häire tõelist põhjust. On teatud käitumismustrid, mis eristavad inimest, kes kardab tõenäolist haigestumise võimalust:

  • emotsionaalse seisundi ebastabiilsus;
  • ärrituvus, närvilisus;
  • monotoonne kõne;
  • apaatne seisund;
  • igapäevases põnevate teemade arutelus on ülekaalus haigustest rääkimine;
  • vähenenud söögiisu;
  • depressiivne seisund;
  • haavatavus;
  • agressiooni rünnakud ilmnevad sageli, kui ümbritsevad inimesed ei usu tõsise haiguse esinemist;
  • patoloogiline soov steriilse puhtuse, korra järele;
  • otsib teavet konkreetse patoloogia kohta erinevatest allikatest.

Patofoobiasse kalduvad inimesed kardavad nakatuda transpordis, poes ja muudes kohtades, kus on palju rahvast. Pärast ukse- ja muude esemetega kokkupuudet on käte puhastamiseks alati kaasas salvrätikud..

Sellised patsiendid peavad enne õue minekut hingamisteid meditsiinilise maskiga kaitsma..

Haiguste ravimeetodid

Kõiki foobiaid on väga raske ravida, sest nende põhjus põhineb kõige sagedamini psühholoogilistel teguritel. Patsient on kindel, et teda tabab kohutav haigus, seetõttu ei taha ta nõustuda, et kogu probleem seisneb tema isiksuse psühholoogilistes omadustes. Seetõttu on arsti peamine ülesanne muuta patsiendi mõtteviisi ja käitumist. Ainult stereotüüpide muutus aitab haige inimesel naasta täisväärtuslikku ellu..

Teraapiaprotsessi kõige raskem etapp on ravi algus. Selle protsessi positiivseks kulgemiseks peab arst võitma patsiendi usalduse. Seda on väga raske saavutada, kuna patofoobiaga inimestel pole kontakte hästi. Kui nad pole ühe spetsialistiga rahul, püüavad nad leida teise, kes kinnitab nende leiutatud diagnoosi..

Arvestades häire keerukust, kasutavad arstid kõiki kaasaegseid vahendeid, mis võivad selliste patsientide seisundit parandada. Seetõttu kasutatakse ravis nii ravimeid kui ka psühhiaatrilisi meetodeid, samuti koduravi..

Kuidas aidata patofoobiat põdevat inimest

Esialgu peavad patsiendi sugulased proovima talle pakkuda kogu võimalikku abi. Nad peavad veenma patofoobi psühhiaatri külastamiseks. Sellise dialoogi toimumiseks peate leidma sobiva hetke konfidentsiaalseks vestluseks. Siin tuleks järgida mõningaid reegleid:

  1. Haige inimese tõekspidamisi on võimatu eitada, veel vähem neid ümber lükata. Selle spetsialisti külastamiseks peame püüdma leida sisukaid argumente. Tooge näiteks asjaolu, et üks haigus võib esile kutsuda uusi protsesse.
  2. Pettuse kasutamine on keelatud, sest see süvendab olukorda. Haige inimene lakkab usaldamast, tõmbub endasse ega võta ühendust arstidega.
  3. Mõnikord peavad sugulased eesmärgi saavutamiseks koos patofoobiga külastama arsti, et saada tema seisundi stabiliseerimiseks vajalikud konsultatsioonid.

Psühhoterapeutilised meetodid ja ravimid

Reeglina ravitakse selliste häiretega patsiente terviklikult. Ravimeid määrab ainult arst. Tavaliselt on ärevuse leevendamiseks ette nähtud rahustid ja depressiivsete nähtuste korral on soovitatav võtta antidepressante või rahusteid. Tuleb meeles pidada, et häire märke on võimatu peatada ainult ravimite abil..

Patofoobiat saab ravida tänapäevaste psühhoteraapia tehnikatega. Spetsialist suudab patsiendiga konfidentsiaalse vestluse käigus tuvastada muret tekitavad tegurid. Ta pakub patsiendile spetsiaalseid seansse ja harjutusi, mis aitavad alatiseks vabaneda obsessiivsetest hirmudest haiguse ees. Muidugi on seda tüüpi ravi tõhus, kui patsient püüab foobiast tahtlikult vabaneda. Raskemates olukordades peavad psühhoterapeudid pöörduma hüpnoosi poole.

Kodurežiim

Alternatiivsed meetodid võivad olla kasulikuks lisaks ainult põhilisele ravile. Kogu teraapia positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja majas luua haige inimese jaoks mugav õhkkond, toetada teda igal võimalikul viisil.

Soovitatav on teha järgmisi tegevusi:

  1. Jälgige arsti määratud raviprotsessi: patsient peab ravimeid võtma vastavalt ajakavale, külastama psühhoterapeudi seansse, tegema spetsiaalseid harjutusi.
  2. Peame püüdma hüpohondriat köita huvitava tegevusega. See võib olla igasugune loovus, lugemine, eksootiliste kultuuride kasvatamine - see tähendab kõik, mis võib inimese tähelepanu haigustelt mõtlemiselt teisele objektile ümber lülitada.
  3. Patsiendi kaebusi ei tohiks eirata.
  4. On vaja eemaldada meditsiiniline kirjandus ja proovida piirata ka meditsiiniteemaliste telesaadete vaatamist. See blokeerib peamise teabeallika, mis toidab patofoobi põletikulist kujutlusvõimet..
  5. Haigestunut tasub sagedamini kaasata kodutöödesse, paluda tal abi. Nii saab ta negatiivsetest mõtetest eemale juhtida..

Patofoobia on hirm haigestuda. Kõike eelnevat kokku võttes tasub lisada, et haiguse ilmingutesse tuleks suhtuda mõistvalt. Selleks, et kallim ei jääks hirmu tõttu tavapärase elu juhatusest välja, on vaja maksimaalset kannatlikkust, tähelepanu ja vaeva. Kuid igal juhul ei saa seda probleemi lahendada ilma kvalifitseeritud spetsialistide abita..

Nosofoobia põhjused (hirm haigestuda) ja kuidas sellest lahti saada

Lisaks pesevad sellised inimesed pidevalt käsi, desinfitseerivad ruume asjatult, suhtlevad ainult tervete (nende arvates) inimestega ja kogevad paanilist hirmu haigestuda..

Meditsiinilises mõttes on ülaltoodud seisund hüpohondriaks nimetatava haiguse sümptom. Seda psüühikahäiret nimetatakse ka "patofoobiaks".

Üldine teave ja klassifikatsioon

Hirmu haigestumise kohta nimetatakse nosofoobiaks. Vana-kreeka keelest tõlgitud "φόβο" - hirm, "νόσου" - haigus.

Mõnel juhul võib selle seisundi ilming olla mõne tõsise vaimse häire, eriti skisotüüpse, obsessiiv-kompulsiivse, hüpohondrilise või depressiivse häire arengu sümptom..

Kaasaegses maailmas esineb palju kohutavaid haigusi, mis, kui need ei pruugi osutuda surmavaks, kahjustavad oluliselt inimeste tervist. On täiesti loomulik, et inimesed tahavad neid vältida..

Mõni inimene kardab haigestuda isegi millegi paranemisega, keegi võib karta konkreetset haigust. Nosofoobia klassifikatsioon on üles ehitatud erinevate hirmude põhjal.

  1. Hirm ravimatu haiguse ees. See foobia on seotud surmahirmuga..
  2. Kartsinofoobia - hirm onkoloogia ees.
  3. Ftiisiofoobia - hirm Kochi batsilliga nakatumise ees, hirm tuberkuloosi ees.
  4. Hirm skisofreenia ees, eriti geneetilise eelsoodumusega inimestel.
  5. Maniofoobia - hirm vaimuhaiguste ees.
  6. Kardiofoobia - hirmutab südamehaiguste võimalust.
  7. AIDS-i foobia - hirm AIDS-i või HIV-i nakatumise ees.
  8. Patroofoobia on hirm pärilikkuse, eriti pärilike haiguste ees. Eriti kui teil on isiklik kogemus ühe tõsise patoloogiaga sugulase vaatlemisel, tema piinamiseks.
  9. Venerofoobia - hirm sugulisel teel levivate haiguste, sealhulgas süüfilise nakatumise ees.
  10. Lisofoobia - hirm marutaudi tabamise ees, eriti meelemärkus.
  11. Dermatopatofoobia - hirm nahahaiguste ees. Kõige vastuvõtlikumad on inimesed, kes muretsevad oma välimuse pärast palju..
  12. Misofoobia - hirm mikroobide ees, mis võivad põhjustada mis tahes haiguse nakatumist.

Nosofoobia erineb ka avaldumise astmest, sõltuvalt sellest, milline haiguse staadium on nosofoob.

  1. Kõik haigestumise mõtted tekitavad kerget ärevustunnet..
  2. Algab hüpohondria seisund. Inimene ei arva, et ta võib haigeks jääda, ta juba eeldab, et on millegagi nakatunud. Sellisel juhul on iseloomulikud depressiivset seisundit meenutavad sümptomid. Igatsuse asemel on aga masendus, hirm ja kujuteldav valu.
  3. Hirm muutub kinnisideeks. Peaaegu kogu aeg on hõivatud mõtted nakatumata jäämisest. Inimene võib eeldada, et tal on haigus, kuid ta ei ravi ennast.
  4. Foobia on nii tugev, et kutsub esile teatud meetmete võtmise enda kaitsmiseks. See tekitab ka soovi ennast ravida. Sel juhul on nosofoobi tegevus ebapiisav. Näiteks kui inimene mõtleb AIDS-ile, hakkab ta paranema suguelundite desinfitseerimisega kaaliumpermanganaadiga või keeldub seksist üldse..

Kuidas vabaneda haiguste hirmust

Hirm haigestumise vastu reageerib ravile hästi. Rõhk on psühhoterapeutilisel tööl. Ravimeid määratakse harva, kuna see võib halvendada nosofoobi seisundit.

Psühholoogiline abi

Esimesed kohtumised on kõige raskemad. Psühholoog peab pälvima nosofoobi usalduse. Mitmed seansid kulutatakse koostöösuhete loomisele. Pärast seda võite alustada kognitiiv-käitumuslikku teraapiat. Spetsialist ja klient reprodutseerivad hirmutavaid olukordi, psühholoogi järelevalve all sukeldub patsient nendesse. Näiteks kui klient kardab mürgitust, mikroobe, baktereid, siis kutsutakse teda käed mudasse pistma. Psühholoog õpetab enesekontrolli meetodeid, patsient õpib oma ärevusega toime tulema.

Millised muud meetodid aitavad ületada hirmu oma tervise pärast:

  1. Paradoksaalne kavatsus. Pool tundi või tund aega patsient fantaseerib, kujutab ette sündmuste halvimat arengut. See aitab vabaneda obsessiivsest hirmust, mõista selle irratsionaalsust, tulla toime ärevusega kriitilises olukorras..
  2. Mõtete peatamine. Iga kord, kui inimene tabab end negatiivsest, ütleb ta "stop" ja suunab oma tähelepanu millelegi positiivsele.
  3. Visualiseerimine. Patsient kujutab oma hirmu, häirivaid mõtteid mingisuguse pildina, näiteks suhkrutükina, ja siis kujutab ette, kuidas see suhkur veeklaasis lahustub.
  4. Hüpnoos. Klient pannakse transiseisundisse, hüpnoloog leiab negatiivse hoiaku, sisendab uue veendumuse.

Iseenda töö hirmuga

Obsessiivsed mõtted, hirmutavad kujutised on kujutlusvõime töö tulemus. Miks te ei juhiks teda õiges suunas ega ületaks haiguse hirmu tema enda relvaga.

Kuidas vabaneda haigestumise hirmu foobiast:

  • keskenduda paranemisnähtudele, heaolu paranemisele;
  • kujutage ette, kuidas teie keha puhastatakse, rakud taastatakse;
  • kujutage ette, et teie veri on hapnikuga täis.

Sööge tervislikult, treenige ja õppige oma kehas positiivseid muutusi tundma. Pange reegel, et jalutate iga päev enne magamaminekut. Enne magamaminekut tuletage meelde une, õige toitumise, liikumise ja kõndimise eeliseid. Kiida ennast tervisliku eluviisi järgimise eest. Tänage oma keha selle eest, et ta teab, kuidas ennast tervendada, unes taastuda.

Kuidas muidu foobiaga toime tulla:

  1. Hingamisharjutused. Kui tunnete, et ärevuse somaatilised sümptomid ületavad teid, tehke lihtne harjutus. Hinga sügavalt sisse, hoia kaks sekundit hinge kinni, hinga järsult välja. Korda mitu korda.
  2. Lõõgastumine läbi pinge. Paanika rahustamiseks pingutage kogu keha ja hoidke hinge kinni, seejärel lõdvestuge järsku. Korda mitu korda.
  3. Sisemine dialoog. Räägi iseendaga viis minutit. Räägi kogetud emotsioonidest. Mõelge, kuidas näivad hirmu ilmingud ja teie teod väljastpoolt. Mõelge, mida võiksite endale rahunemiseks öelda.

See on tähtis! Tervendustöö peaks algama tunnistusega "Ma kardan haigeks jääda". Mindfulness kiirendab oluliselt taastumist ja parandab prognoosi. "Jah, ma kardan haigusi, aga kui õigustatud on minu hirm?" - esimene küsimus, mis endalt küsida.

Võimalikud põhjused


Kogenud tõsine haigus mõjutab sageli nosofoobia arengut.
Hirm haiguse ees võib olla vaimse häire äratus. Lisaks võivad nosofoobia esinemist mõjutada teatud tegurid..

  1. Psühholoogilise iseloomuga trauma, mis tekkis sugulase surma taustal, tõsise haiguse korral. Nii sageli on kantserofoobia areng.
  2. Vanemate liiga suur või ebapiisav hooldus. Kui oli ülekaitse, siis alateadvuse tasandil kasvanud beebi nihkub oma ema suurenenud ärevuse enda peale. Kui hüpotees on olnud, saab täiskasvanueas korraliku hoolitsuseta üles kasvanud laps aru, et ainult tema saab iseenda eest hoolitseda, ei usalda arste.
  3. Isiklik kogemus. Kogetud raske haiguse või operatsiooni tagajärjed. Mälu jätab jälje, inimesel on hirm, et ta võib mõne haiguse algstaadiumi vahele jätta.

Kust nad tulevad ↑

Eksperdid ei ole tuvastanud ühemõttelist põhjust foobilise hirmude ilmnemisel.

Kas laps kardab öiseid "kapielanikke"? Õppige, kuidas oma lapse hirmust üle saada. Mis võib põhjustada paanilist hirmu putukate ees? Loe siit.

Nosofoobia realiseerumisele aitab kaasa keeruline tegur:

  1. Isiksushäired: depressiivsed häired, ülehinnatud kahtlus, vastuvõtlikkus ärevusele.
  2. Psühhofüsioloogilised põhjused: aju teatud osade aktiivsuse rikkumine; ajukoores impulsside (inimorganitest pärinevate) muutunud taju; häire ajusüsteemis - närvisüsteemi autonoomne osa; luuluhäirete esinemine indiviidil.
  3. Varjatud vaimsed tegurid: madal enesehinnang, krooniline depressioon või stressitingimused; soov juhtida teiste tähelepanu endale ja nii edasi.
  4. Minevikus ebasoodsate psüühiliste olukordade kogemine (võimalusena - enda raske haigus; lähedaste surm haigusest).

Iseloomulikud ilmingud


Inimest võivad piinata valud, mis on ainult tema alateadvuses

Nosofoobiaga inimene ei paista alati teiste hulgast silma. Kui teil on sellise inimesega isiklik suhtlus, siis saate märgata mõningaid foobia märke.

Kui kaaluda füsioloogilisi ilminguid, on iseloomulik järgmine:

  • tahhükardia;
  • pearinglus;
  • hüpertensioon;
  • iiveldus on võimalik;
  • käte värisemine;
  • suurenenud higistamine.

Samuti tasub kaaluda nosofoobide käitumisjoonte olemasolu:

  • tugeva paanika tekkimine olukorras, kus on nakkusoht;
  • sagedased haigla külastused lootuses tuvastada mingisuguse haiguse olemasolu;
  • depressiivne seisund, depressioon on võimalik;
  • unetus;
  • meditsiiniliste protseduuride ajal tugev paanika;
  • sotsiaalfoobia sümptomid inimese nakatumise hirmu tõttu.

Psühhosomaatika mõjutab asjaolu, et hirm, et võite haigestuda, võib tõepoolest põhjustada esimesi sümptomeid ja mõnikord ka haiguse arengut. Inimene saab programmeerida oma alateadvuse, oma keha haiguse tekkeks. Südame valu võib tekkida, kui kardetakse südame-veresoonkonna haigusi.

Nii et nosofoob võib minna terapeudi juurde, läbida palju katseid. Lõppude lõpuks võtab arst oma sümptomeid päriselt. Pärast seda, kui uuringud ei kinnita midagi, selgub, et psühhoterapeudiga konsulteerimine on vajalik..

Psühhoterapeutilised meetodid

Haiguste hirmu ravitakse edukalt psühhoteraapiaga. Psühhoteraapia käigus tuvastab arst patsiendiga vesteldes häirivad tegurid. Kuulanud ära kõikvõimalikud haigete kaebused, pakub spetsialist lisaks eriseansside läbiviimisele inimesele enesehüpnoosiharjutusi, mille eesmärk on patsiendile õpetada: kuidas lõpetada haigeks jäämise kartus, kuidas ületada obsessiivsed hirmud.

Pange tähele - psühhoteraapia tuleb toime oma ülesandega, ainult haige siiras sooviga saavutada foobia täielik ravi. Kui inimene ei võitle oma taastumise nimel ja selline olukord, kui kõik teda haletsevad, sobib patsiendile, siis on selle meetodiga raske tulemusi saavutada, kuigi see on võimalik, kui ta on vastuvõtlik hüpnoosile.

Võitlusviisid

Psühhoteraapia on nosofoobia vastu võitlemise kõige tõhusam meetod. Spetsialist seisab silmitsi ülesandega vabastada patsient tüütutest hirmudest. Psühhoteraapias kasutatakse nelja peamist meetodit.

  1. Psühhoanalüüs. See on kõige tõhusam olukorras, kui selles on süüdi lapsepõlves tekkinud vigastused või ebaõige vanemlus. Psühhoterapeudi ülesanne on leida traumaatilist mõju avaldanud tegurid, aidata neid lahendada.
  2. Emotsionaalse pilditeraapia. See on ette nähtud olukorras, kus foobia tekkeks pole selgeid põhjuseid. Nosofoobil pakutakse tutvuda selle haigusega, käsitleda teda kui kuvandit, millele tuleb vastu seista.
  3. Eksistentsiaal-humanistlik meetod. Kohaldatav juhtudel, kui inimese elus on reaalseid juhtumeid, tõsiseid haigusi. Spetsialisti ülesanne on aidata nosofoobil ümber hinnata haiguste koht tema elus.
  4. Kognitiivne meetod. Esindab patsiendi otsest kontakti tema hirmuga. Näiteks võite minna haiglasse või haiglasse. Need toimingud peaksid toimuma psühhoterapeudi range järelevalve all, et mitte veelgi halvendada patsiendi seisundit..

Samuti võib toimuda ravimiteraapia. Sõltuvalt iga patsiendi enesetundest võib välja kirjutada järgmised ravimid:

  • trankvilisaatorid - aitavad vähendada ärevust, normaliseerida psühhofüüsilist seisundit;
  • uinutid - määratud raske paanika või ägenenud seisundi korral;
  • antidepressandid - depressiooni korral toimivad abiteraapiana.

Mis tahes ravimeid peaks määrama ainult arst..

Narkootikumide ravi

Ainult arstil on õigus hüpohondriat ravimitega ravida. Te ei saa ise ravida ja ravimeid kasutada ilma kokkuleppeta.

Ainult spetsialist suudab kindlaks teha, kuidas ravida foobiat ravimitega. Liigse ärevuse leevendamiseks võib ta välja kirjutada rahusteid (Persen, Novo-Passit jt) ning depressiooni ilmnemisel rahustite ja antidepressantide kasutamist. Kuid tuleb meeles pidada, et võitluses selle häire vastu ei piisa täielikuks taastumiseks ainult ravimitest..

Näpunäited

  1. Peamine ülesanne on eristada tegelikku hirmu kujuteldavast. Homme ei pea iga päev mõtlema.
  2. Kui on hirm vähi ees, siis minge diagnostikakeskusse, et läbida vajalikud testid, diagnostikakeskus uurimiseks. Nii et saate teada tõde haiguse olemasolu või puudumise kohta..
  3. Kindlasti teate, et konkreetse haiguse diagnoosimisel ilmnevad meditsiinilised vead. Kuid keegi teine ​​ei saa kindlaks teha, mis inimesega täpselt juhtub, välja arvatud spetsialist, ja keegi pole vigade eest kaitstud..
  4. Võimalik, et olete juba suutnud ennast juhendada, nagu teile tundub, õiged diagnoosid, näiteks Internetist vaadates, milliste haiguste korral teie sümptomid sobivad. Unustage need ja minge terapeudi konsultatsioonile.
  5. Kui teil on oma tervise kohta täpne vastus, pidage meeles, et kõik hirmud olid kaugel. Ja kui soovite oma keha kaitsta, siis tehke ennetustööd. Kui haigus on leidnud kinnitust, võtke neid uudiseid rahulikult, sest neil õnnestus õigel ajal arsti poole pöörduda, nüüd määratakse ravi, mis tähendab, et kõik saab korda.

Nüüd teate, et hirm haigestumise ees on foobia. Hirm jääda haigeks moonutab inimese täisväärtuslikku elutegevust. Nosofoobiaga inimene ei saa normaalselt eksisteerida, suhelda teiste inimestega ega nendega ühendust võtta. On oluline mõista, et ilma korraliku ravita inimese seisund halveneb ja mürgitab tema elu..

Suuremad kartsid ka ↑

Paljudel kuulsatel inimestel oli hirm haigestuda:

  1. Luuletaja V. Majakovski kaotas lapsepõlves isa - ta suri rumaluse tõttu veremürgituse tõttu pärast seda, kui teda oli paberite õmblemisel roostes nõelaga torgatud (ta tõi organismi nakkuse). Luuletajal jäi sellisest surmast tugev teadmine kogu teadliku elu vältel, kaasas hügieenitooted ja pesi käsi peaaegu pärast iga käepigistust. V. Majakovski kiusas lähedasi inimesi pidevalt oma halva enesetundega, mõõtis temperatuuri, kahtlustades rasket haigust, kuigi kehaehitus ja tervis oli tugev. Ta võttis endalt elu 37-aastaselt.
  2. S. Yesenin oli V. Mayakovsky jaoks matš: ta kahtlustas, et tal on kurgus tarbimine; uuris iga vistrikku süüfilise sümptomite ootusega; külastatud professorid ja väljapaistvad spetsialistid; Rääkisin sõpradele enda muredest, kuid ei säästnud ennast - jõin hästi ja rikkusin oma tervist igati..
  3. Kirjanik N. Gogol oli terve elu oma tervise pärast väga mures, sõpradele kirjutatud kirjades pühendas ta märkimisväärse hulga teksti oma tervise ja kõigi valulike aistingute kirjeldamisele, pidades end ravimatu patsiendiks.
  4. Humoristlik kirjanik M. Zoštšenko oli oma tervisele nii fikseeritud, et jagas isegi piiritletud Leningradis abikaasale saadetud kirjades üksikasjalikult "vaevusi" ja "ravimatuid" sümptomeid.
  5. Tuntud näitleja S. Kramarov pühendas tervisele maksimaalselt aega ja energiat, sõi ratsionaalselt ja elas tervislikult. Kuid ta suri parimas eas soolevähist.
  6. Vastupidine näide on Nostradamus. Ta jäi ellu ka katkuepideemia ajal, suheldes ilma igasuguse desinfitseerimiseta kohutava haigusega haigestunud patsientidega.

Foobia oht

Mis selles hirmus nii tõsist on? Esmapilgul tundub, et see on kõigi isiklik asi. Vastupidi: ettevaatus peaks aitama vältida paljusid haigusi. Kuid mitte. Uuringud näitavad, et sellised inimesed on nakkus- ja krooniliste haiguste suhtes vastuvõtlikumad. Miks sa küsid. Teadlased on tõestanud, et isiksusel on võime ennast programmeerida. Seega suudab inimene ise oma peas programme luua ja proovida neid elus paljundada..

Selline programmeerimine võib toimuda nii teadlikult, inimese soovil kui ka teadvustamata tasandil. Teine võimalus on inimese vaimse tervise jaoks ohtlik: võib areneda patofoobia. Inimene kardab haigestumist - nii seab ta endale programmi, milles saab haigeks jääda, ja aju rakendab seda praktikas. Seejärel tekivad tal leiutatud haiguse sümptomid ja patofoobia ilmingud suurenevad. Spetsialist aitab teil seda siin välja selgitada.