Miks ametlik abielu on hirmutav - gamofoobia tunnused

Hirm abielu ees? Sain hiljuti ühelt naiselt kirja, kus ta räägib oma armastusest ja lahusolekust. Kui aus olla, ei näinud ma laialiminekuks mingeid väliseid põhjuseid. Kuid see jäi mulle kohe silma, sellel on psühholoogiline põhjus ja see on hirm abielu ees. Pealegi soovib Kira siiralt oma kangelasega abielluda, kuid sisimas kardab ta peresuhteid ja see hirm takistab tal perekonda loomast. Seda hirmu tundis ta mees kohe, kuid ta ise ei suutnud seda kindlaks teha..

See olukord pole haruldane. Me tahame sageli midagi väga, kuid välised (nagu meile tundub) olud tekitavad meie jaoks igasuguseid intriige, pannes pulgad ratastesse. Ja kes need asjaolud tekitab? Mõelgem välja.

Oled metsas ja oled väga näljane. Teie ees põleb tuli, milles on juba küpsenud lõhnavad ahjukartulid. Sa tahad selle kätte saada ja käega otse hõõguvate süte sisse ajada. Ja nüüd küsimus ekspertidele: "Mis saab edasi?" Ära mine ennustaja juurde, sa ei saa kartuleid ja põletad käe. Niisiis, nälg püsis, soov kartuleid saada püsis, kuid stress ja valu kasvasid.

Valu käes ei ole lihtsalt määrdunud nahk, see on esiteks sõnum teie kehalt, et te ei käitu õigesti. Ja teiseks, palve: enne kuhugi minekut mõelge, kas on olemas muid võimalusi oma soovide ohutuks täitmiseks.

Kui see olukord nihutatakse suhtesse, siis naine ütleb sageli: "Ma käitusin südamest, siiralt ja kui käitun teisiti, on see vale ja ma ei aktsepteeri suhtes valet." See tähendab, et ta keeldub aktsepteerimast muid suhete arendamise võimalusi (keeldub proovimast kartuleid pulga abil tulest välja tuua, sest see ei tule "puhtast südamest"). Mida see tähendab? Et tal on välja kujunenud sisemised tõekspidamised, psühholoogiline stereotüüp, mis dikteerib ainult ühe käitumismudeli, mis on tema arvates ainuõige. Selliseid uskumusi nimetatakse piiravateks..

Kuid kui soovite saada ERINEVAT tulemust, peate selle saavutamise viisi muutma.!

Mõelge Edisonile tema lambiga. Enne selle leiutamist tegi ta umbes kaks tuhat ebaõnnestunud katset. Erinevad katsed! Kui ta teeks sama asja 1999. aastal, valgustaksime oma kodu ikkagi küünalde või petrooleumi ahjudega. Kas tead, mida ta selle kohta ütles? "Ma õppisin 1999 viisi, kuidas EI saa lambipirnit teha".

Oleme hajameelsed. Läheme tagasi oma lõkke juurde. Samas olukorras, kuid koos teiega kogenud ja professionaalne hüpnotiseerija, kes inspireerib teid, et kartul pole tules, vaid vees. See tundub fantastiline, kuid uskuge mind, võtate rahulikult kartulid välja ja rahuldate nälga.

See tähendab, et saate valu sellest, mis on teie peas, ja mitte sellest, mis on väljaspool. Te ei saa abielluda, sest arvate, et abielu võib ebaõnnestuda..

Seetõttu on noortel pere loomine palju lihtsam - neil pole piisavalt elukogemust. Täiskasvanueas kujunevad uskumused tuhandetest ja tuhandetest vaadatud piltidest. Kas olete televiisorist näinud, kuidas mees oma naist peksab? Pilt ladestus alateadvusse. Kas nägite naabreid enne kaklust tülitsemas? Teine pilt. Kas kuulsite, kuidas mees ja naine tänaval vastikult üksteist solvasid? Veel üks. Kümnetest ja sadadest sellistest perestseenidest võib tekkida sisemine veendumus, et abielu on hirmutav! Ja kui lapsepõlves oli ka negatiivne kogemus vanemate vahelistest suhetest või kui rada ulatub möödunud elust läbi karma...

Selles olukorras on kõige keerulisem see, et me ei mäleta neid pilte sageli, need on peidetud sügaval alateadvuses. Me arvame, et oleme valmis abielluma ning looma sügavaid ja siiraid peresuhteid. Ja alateadvus mõtleb: „Mis siis, kui see saab olema nagu selles peres? Või see üks? Miks olete nii kindel, et see mees pole nende hirmutavate moodi? Tule, kahju eest ära, me ei abiellu! Teie ja mina juba teame, et üksi elamine on turvaline ja pereelu... mis siis, kui seal on midagi kohutavat? Mis siis, kui ta osutub mitte selliseks, nagu te teda unes ette kujutate? Sa tunned teda ainult peigmehena, mis siis, kui pärast pulmi ta vahetub? "

Kõige huvitavam on see, et alateadvus ei võta seda kõike laest, see on elukogemus. See on meie jaoks elukogemus - see, mida me tegelikult kogesime, alateadvuse jaoks täiendab kogemust see, mida nägime, kuulsime ja lugesime. Ja kui teie mälus ei ole piisavalt positiivseid näiteid, mis võiksid negatiivsed üles kaaluda, kohtub saatus teiega poolel teel, korraldades sellised asjaolud, mis päästavad teid abielust. Igaks juhuks, et ei peaks järjekordselt kibedalt pettuma. Ja see valu... noh, lahusoleku valu, olete ilmselt juba vähemalt korra elus kogenud. Ja nad jäid ellu! See tähendab, et see on ohutu. Alateadvuse seisukohalt. See eelistab tuttavat valu tundmatule.

Seega on meie ülesanne suhete arengu selles etapis lõpetada tundmatuse kartmine. Mida saaksime selle heaks teha? Saame oma aju veenda, et pereelu on ohutu. Et kõik, mis meile tema juures ei meeldi, ei ähvarda meid, vaid annab meile lihtsalt täiendavaid kogemusi.

Kui uskumused muutuvad, avanevad meile muud viisid, kuidas soovida. Need meetodid ei pruugi isegi väga erinevad olla, kuid lõppude lõpuks teame, et mõnikord võib üks hoolimatult öeldud sõna, üks vale samm, üks kõhklev pilk olla tõukeks suhte hävimise algusele. Ja meie käitumist dikteerivad meie tõekspidamised.

Kuidas oma veendumusi muuta?

Esimeses etapis proovime mälust pilte saada ebaõnnestunud abieludest. Loomulikult on nähtav ainult jäämäe tipp, kuid igal juhul on vaja alustada, nii et alustame sellega..

Meenutame mõnda sündmust kõigis inetutes detailides. Pöörake tähelepanu sellele, mida me sel hetkel mõtleme, mis mõtted pähe tulevad? Paneme selle kirja. Siis pöörame tähelepanu oma emotsioonidele. Mida kogeme ebameeldiva sündmuse meenutamisel? Kuidas saab seda tunnet nimetada? Paneme kirja.

Jätkame selles suunas töötamist. Tänaval, transpordis, tööl, teleris jälgime, mida mõtleme abielupaare nähes. Paneme kirja kõik mõtted ja emotsioonid.

Muide, kui näete õnnelikku abielupaari, proovige kindlaks teha, kuidas te ennast tunnete. Kui abieluhirm on sügavalt alateadvuses juurdunud, võib see emotsioon olla valutu tunne kättesaamatust ja sellised mõtted nagu: „Kui õnne neil on! Aga ma ei saa seda teha. " Kirjutage kõik üles.

Nendest andmetest saame teada, mida me tegelikult sisimas arvame abielust. Kui mõtted ja emotsioonid on ebameeldivad, siis peitub meie ebaõnnestunud abielu põhjus just siin ja me peame asendama negatiivsed emotsioonid nende puudumisega. St rahulik suhtumine neisse.

Toon näite selle selgemaks muutmiseks. Kui teil on hea tervis, siis te ei muretse, kui näete kedagi külma veega talle kallamas. Suure tõenäosusega mõtled sa: "Hästi tehtud, ta karastub!" Kui teie immuunsus on nõrgenenud, siis tunnete end sellise stseeni nägemisel ebamugavalt, mäletate haigustest, gripist, võite kogeda isegi külmavärinaid... midagi sellist. Või veel üks näide: kui tööl on kõik korras, siis filmi vaadates, kus kangelane pauguga töölt vabastatakse, ei tekita need kaadrid teile emotsioone, noh, võib-olla tunnete kergelt kaasa. Kui teie töökoht on vapustav (vaenulikud suhted ülemustega, tööl ei lähe hästi, tülitsev meeskond jne), võib selline personal tekitada teile pinget ja hirmu, et võite ise sattuda sarnasesse olukorda.

Kui lakkate peresuhete ebameeldivatest külgedest kohutama, taandub hirm nende ees..

Millised on piiravad uskumused, mis põhjustavad hirmu?

Näiteks: "Abikaasa peaks alati olema hooliv ja tähelepanelik." See tähendab, et te ei tunnista, et teie mees võib lihtsalt unustada midagi teile olulist, mitte pakkuda teile raskel hetkel abi. Usk sünnib hirmust, et see võib juhtuda..

Või veendumus, et pereskandaalid on vastuvõetamatud, et skandaal on tingimata esimene samm lahutuseks. Siit jälle hirm.

Põhimõtteliselt on kindlasti hea, kui mees hoolitseb oma naise eest ja pereelu kulgeb tülideta. Kuid pereelus ei lähe alati ja mitte kõik libedalt. Juhtub kõike, kuid kui inimesed üksteist armastavad, saavad nad aru, et kallimal on peas oma prussakad ja tal on täielik õigus mitte vastata teie ootustele. Isegi kõige armastavamad abikaasad võivad mõnes olukorras üksteisest lahti saada, karjuda ja isegi solvata. Kui te seda kardate, siis pole üllatav, et saatus kaitseb teid abielu eest..

Tõin siin vaid kaks näidet, kuid piiravaid tõekspidamisi võib olla väga erinevaid, selleks on vaja üles leida kõik mõtted, mis abielust pähe tulevad, et leida oma, need, mis takistavad abiellumist.

Nii et kui leiate oma hirmud ja oskate neid nimepidi nimetada, siis mis edasi?

Esimesed uudised on head. Kui tuvastate oma hirmud, hajuvad pooled neist iseenesest, lihtsalt sellepärast, et mõistate, et neil pole absoluutselt mingit alust. Lisaks pole see nii õnnelik. Neid hirme, mis iseenesest ei kao, on palju raskem kustutada. Tõenäoliselt on neil sügavamad juured, kuhu on iseseisva psühhoanalüüsi abil väga raske ligi pääseda. Pealegi on olemas ka selliseid tabusid (väga tugevad hirmud, õõvastavad), mida saab tuvastada ainult sügava hüpnoosi korral..

Mida teha?

Esiteks aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete. Tunnistada, et "jah, minus on midagi, mis segab, aga ma ei saa aru, mis see on". Paluge Jumalal teid aidata.

Ja siis algab tegelik töö iseendaga. Hankige oma nimekiri piiravatest tõekspidamistest ja asendage kõik positiivsetega..

Võtke ülaltoodud skandaali näide. Uskumus: “Peres ei tohiks olla skandaale”, asendame selle järgmisega: “Mõnikord on peres tülisid. See on masendav, kuid täiesti ohutu. Pärast tüli on alati leppimine. " Ja nii edasi samas vaimus.

Meetod töötab väga hästi, kui te ei ütle lihtsalt endale uut positiivset veendumust, vaid kirjutate selle käsitsi paberile (mitte klaviatuurile, vaid paberile).

Mida vähem on teil hirme, seda suurem on võimalus pereelu korraldada..

Ja lõpuks hoiatus: kui hakkate tõsiselt oma hirmude kallal töötama, kui need välja trampivad, võib see tõeliselt õudne olla. Vahel on meil sellised luukered kapis... pole üllatav, et meie alateadvus neid nii hoolikalt varjab. Kui te pole kindel, kas saate sellega hakkama, pöörduge professionaalse psühholoogi abi. Hirmudega töötamiseks on erinevaid meetodeid, spetsialist aitab teil valida teile isiklikult sobiva.

Pulmakartused: mida naine kardab

Pulmad pole lihtsalt uhked pidustused, kus pruutpaarile kingitusi esitatakse, see on päev, millest alates armunud paaril algab uus elu. Psühholoogia seisukohalt on pulmateema üks pakilisemaid probleeme: sageli tekib naisel enne pulmi hirm.

Mõned naised kardavad pulmi

Põhilised pulmade-eelsed hirmud

Isegi kui sa armastad oma tulevast meest ja oled olnud seotud mitme aasta pikkuse suhtega, ei saa pulmade eelseid muresid vältida. Kõige tavalisemad hirmud on:

  • Hirm, et tähistamine ei vasta ootustele. Iga lapsepõlvest pärit tüdruk kujutab ette oma pulmi, sest sellega lõpevad kõik armastusmuinasjutud. Minu peas ilmuvad värvilised õnnepildid: peigmees suudleb pruuti ja räägib talle armastusest, vanemad naeratavad rõõmsalt ja külalised vaatavad täiuslikku paari heldimusega. Enne abiellumist hakkab neiu kartma, et kõik ei juhtu üldse nii, nagu ta plaanis oli: puhkus osutub ebahuvitavaks, külalistel on igav, kleit tundub kole ja esimene tants ebaõnnestub.
  • Hirm, et tunded pole vastastikused. Pruut võib hakata kahtlema peigmehe tunnete siiruses. See hirm ilmneb sageli siis, kui mees teeb pruudile ettepaneku tema raseduse tõttu..
  • Hirm, et abielu lõpeb lahutusega. Selle taga on nii karm reaalsus (statistika kohaselt on iga teise pulma puhul üks lahutus) kui ka sõprade ja lähisugulaste tegelik kogemus. Midagi meeldivat pole ei vara jagamisel ega laste hooldusõiguse küsimuse lahendamisel.
  • Hirm, et vanematel on õigus ja abielu ebaõnnestub. Iga ema ja isa soovib oma tütrele parimat, sest sageli saavad tüdrukud enne pulmi kuulda, et kallim talle ei sobi, et ta ei suuda talle kõike vajalikku pakkuda, et ta hakkab petma või hülgab ta koos lapsega. Mehe õiges valikus on kahtlus.
  • Hirm selle pärast, kuidas pereelu pärast abiellumist areneb. Pruut võib karta, et temast saab köögi veetva abikaasa jaoks ahvatlev koduperenaine..
  • Hirm emaduse ees. Laps nõuab tähelepanu ja täielikku hoolt, tema nimel peate ohverdama isikliku aja, surudes oma soovid tagaplaanile. Kui varem sai tüdruk igal ajal oma sõpradega jalutama minna või mere äärde minna, siis emaks saades arvestab ta beebi huvidega. Emadus võib tekitada palju hirmu naistel, kes pole valmis selleks, et nende varem iseseisev ja huvitav elu saaks ootamatult lastehoiuga täidetud..

Kui hirmud hakkavad võitma

Armastavates suhetes on oluline mitte kaotada enesekontrolli, et hirm pulmade ees naistel ei segaks isiklikku õnne. Kuidas lõpetada abiellumise hirm:

  • Kui pruut kardab, et pulmad osutuvad tohutuks ebaõnnestumiseks, pole selle korraldamise eest vaja kogu vastutust võtta, vaid mõned kohustused tuleks kanda pruutneitsidele, vanematele või peigmehele. Vaba aeg on parem veeta spaas lõõgastumiseks või ostlemiseks. Kui pulmas juhtub mõni juhtum ja midagi läheb valesti, on läheduses inimesi, kes saavad kindlustada ja aidata kõike parandada.
  • Enne abiellumist ei tohiks te oma kallima tundes kahelda, sest see võib suhte tõsiselt rikkuda. Asjaolu, et ta tegi ettepaneku, et tema silmad säraksid, kui tema kallim on lähedal, peaks sisendama enesekindlust, et peigmees tahab oma armastatud naisega abielluda ja teda õnnelikuks teha..
  • Rumal on abielluda, sest suhe ei toimi ja ei lahene. keegi ei oska tulevikku ennustada. Võite elada küpses vanaduses täiuslikus harmoonias või hajutada vastastikusel kokkuleppel. Pruut peaks ainult mõtlema, et täna on ta kõige õnnelikum tüdruk maa peal ja abiellub peagi oma kallimaga.
  • Kui teie vanemad on abielu suhtes skeptilised, võite proovida vastuolusid silitada, korraldades avameelse vestluse. Kui pruut on oma valikus kindel, peab ta selgitama, et see on tema elu, ja korraldab selle mehega, keda armastab.
  • Kui pulmade hirm on seotud mõtetega tulevasest pereelust, tuleks meeles pidada, et kui valitseb vastastikune armastus, austus ja üksteisemõistmine, siis suhtes ei toimu lõhenemist. Igaüks kujutab elu pärast abielu erinevalt, enne pulmi on soovitatav rääkida sellest, kuidas tulevased noorpaarid oma pereelu esindavad ja kuidas jagunevad majapidamiskohustused.
  • Kui pruut kardab emadust, peaks ta jõudma järeldusele, et see on oluline etapp iga naise elus. Emainstinkt ja armastus beebi vastu ilmnevad sageli pärast lapse sündi. Emadus täidab naise elu tähendusega ja muudab pere terviklikuks, pakkudes palju rõõmsaid hetki.

Ükskõik, mis pulmade ees hirm võib ilmneda, võite sellest lahti saada, korraldades peoga enne pidustamist romantilise kuupäeva. Mured mööduvad kohe, kui armukesed sukelduvad mälestustesse, kuidas nende romantika algas, kui öeldi esimene "armastus".

Enne pulmi on soovitatav spaas lõõgastuda

Kui hirmust saab vaimuhaigus

Kui te ei saa pulmade-eelse hirmuga ise hakkama, on parem rääkida psühholoogiga ja selgitada välja põhjused, miks neiu kardab abiellumist.

Oluline on selgeks teha piir tavalise ärevuse ja vaimse stressi vahel. Vaimuhaigust, mille puhul tüdruk kardab abielluda, nimetatakse gamofoobiaks. Haiguse arenguga kaasnevad tegurid on varasem lahutus, ebaõnnestunud abielukogemus vanematega, lapseea traumad, mis on seotud isa ja ema sagedaste tülidega, väljastpoolt tulnud ettepanekud, et abielu ei too õnne.

Gamofoob kardab pulmi. Niipea, kui kallim vihjab suhte ametlikule registreerimisele, hakkab naine teda vältima ja katkestab seejärel suhte..

Gamofoobia all kannatav tüdruk võib nõustuda abiellumisega, kuid määratud päeval võib ta põgeneda. Gamofoobia tunnused on paanikahood, silmade tumenemine ja käte värisemine. Haigust saate ravida spetsialisti abiga, kes soovitab osaleda rühmatööstustel. Neid viivad läbi psühhoterapeudid ja need aitavad üle saada hirmust eesootavate pulmade ees..

Pulmade hirmu tekkimine naistel

Enamiku tüdrukute jaoks on pulm nii põnev kui ka imeline. Paljud inimesed juba lapsepõlvest alates teavad, kuidas nende pulmad toimuvad: restoran, kleit, kook, külalised jne. Iga tüdruk unistab kuulda ihaldatud fraasi “abiellu minuga”, kuid kui see kallis hetk saabub, on paljud naised hirm abielu ees. Kust tuleb hirm pulmade ees, kui soovite nii palju abielluda??

Põhjused

On tavaline, et iga inimene kardab midagi, foobia võib iga hetk möödas olla. Paljudel noorpaaridel on hirm abielluda. Kas tegin õige valiku? Kas ta armastab mind? Kas ma armastan teda? Mis siis, kui ma eksisin? Kuidas meie elu muutub? Kas kaotame armastuse? Kas meie peres on vastastikune mõistmine ja lohutus? Sellised mõtted keerlevad paljude tüdrukute peas.

Eeloleva abielu kogemisel võivad olla erinevad põhjused..

  1. Inimese emotsionaalne ebaküpsus. Sellised inimesed ei oska ise elada ja ootavad teiste juhiseid..
  2. Halvad kogemused eelmistes suhetes.
  3. Vanemate pereelu, mis lõppes lahutusega või kellel oli mingisugune negatiivne kogemus.
  4. Hirm mõista vastutust mitte ainult enda, vaid ka partneri mugavuse eest.
  5. Häirivad mõtted: „Kuidas ma selles kleidis välja näen? Kas mu hing paaritub nagu mina? Kas külalistel on lõbus? " Paljud tüdrukud ütlevad: "Enne pulmi kardan ma halb välja näha, pulmad jäävad meelde kogu eluks ja fotod meenutavad halbu kogemusi veel pikka aega.".

Peigmehe hirmud pruudi kogemuste tagajärjel

Ka meestel tekib hirm abielu ees ja see on tavaliselt põhjustatud veidi erinevatest põhjustest..

  1. Hirm muutuste pärast pärast abiellumist. Paljud mehed esitavad küsimusi: „Kas ta hoolitseb minu eest samamoodi nagu varem? Kas ta armastab samamoodi? " Mõeldes ühisele elule või tulevastele lastele, võib see põhjustada hirmu.
  2. Hirm vastutustunde ees. Mees peab hoolitsema mitte ainult enda, vaid ka oma pere eest. Noorel mehel on ärevus, et ta ei suuda oma tulevast perekonda ülal pidada.
  3. Hirm vabaduse kaotamise ees. Paljud mehed usuvad, et abielu on vangistus maja seintes ja pereelus..
  4. Hirm kaotada armastus. Paljud kutid usuvad, et abielu ja kooselu võivad suhtest välja tõrjuda hellust ja romantikat..
  5. Kaasaegses maailmas on moes olla poissmees ja mõni ei taha seda staatust kaotada. Hirmu võivad tabada peigmehe sõbrad, kes teevad kõik selleks, et pereelu neelaks nende sõpra alla..

Kui neiu mõistab ülalnimetatud mehehirme, võib tal tekkida alaväärsustunne. Koos eelseisva sündmuse muredega võib ta veenda ennast, et tema tulevane abikaasa pole kogu selle protsessi vastu täiesti huvitatud..

Sümptomid

Hirm pulmade ees on tavaline nähtus, pulmadeks valmistumine on palju tegevusi, mida pruut peab läbi viima oma päevakavast lahkumata. Sellises olukorras võib keha "anda märgi". Tõsise stressi korral võivad pruudil tekkida terviseprobleemid, depressioon, apaatia. Sümptomiteks võivad olla ka:

  • kurbus ja pidev depressioon;
  • ebahuvi;
  • pruut ei naudi seda, mida armastab;
  • halvad tunded;
  • unetus;
  • söögiisu puudumine.

Ületamine

Hirm abielluda on normaalne. Ärevuse psühholoogia näitab, et noored on täielikult teadlikud vastutusest, mis nende õlgadele langeb, kuid hirm ei kao. Järgmised meetodid aitavad neist lahti saada:

  1. Saage aru, mis teid häirib. See on hirm koos elada või ärevus eelseisva abielutseremoonia pärast. Kui olete mures pulmapidamise pärast, ärge võtke seda kõike endale. Leidke pulmaagent või küsige oma vanematelt või sõpradelt. Kui see on hirm tulevase elu ees, siis rääkige neist hirmudest ja muredest oma hingesugulasega. Suhetes on oluline usaldus ja mõistmine. Ärge kartke öelda meile, miks te kardate abielluda, see on väga oluline.
  2. Pidage tüdrukuteõhtut, et kõigist probleemidest eemale saada ja hästi puhata. Või poodlema.
  3. Pange enda jaoks kirja kõik eelseisva abielu positiivsed küljed ja järgmise paanikahooga vaadake seda nimekirja ja mõistke, et saate eelseisvatest pulmadest ainult parimad muljed.
  4. Keskenduge meeldivatele mälestustele. Pidage meeles oma esimest suudlust, esimest kohtingut ja seda, kuidas teile ettepanek tehti - see aitab kindlasti põnevusega toime tulla..
  5. Mine sportima. Füüsiline aktiivsus suurendab keha toonust ja aitab unustada ebameeldivad mõtted.
  6. Andke endale aroomiteraapia. Lavendli-, bergamoti-, piparmündiõlid sobivad suurepäraselt lõõgastavaks ja stressi leevendavaks.

Ärge unustage, et ka teie teine ​​oluline isik võib pulmade pärast väga muretseda ja ärevust tekitada. Selle vältimiseks peaksite kasutama järgmisi näpunäiteid:

  • veeta aega koos, ära koorma ennast ja oma kallimat pulmaprobleemidega;
  • pidage nõu mehega, tema jaoks on oluline näha, et usaldate teda;
  • korraldage kallimale poissmeesteõhtu.

Psühholoogiline ravi

Kui te ei saa ärevusega ise hakkama ja see areneb paanikahoogudeks, millel on pulmadest vaid üks mälestus, otsige abi psühhoterapeudilt. Ta võib leida teie foobia allika ja aidata teil oma hirmudega toime tulla või õpetada, kuidas neid kontrolli all hoida..

Psühholoogias vaadeldakse ärevust sageli hirmuna ootusärevuse ees. Ärevus tekib inimesel aktiivsete tulevikufantaasiate tõttu. Inimest muretseb millegi olulise ootus, ebakindluse olukord.

Ärevus on emotsionaalne seisund, kui inimene kogeb piinavat ärevust, ennustab ebaõnnestumist.

Psühholoogide sõnul on kõige tõhusam viis ärevusest vabanemiseks ette kujutada, et kõik hullem on juba juhtunud (hakkas vihma sadama, osa külalisi ei tulnud kohale, peigmees hilines jne). Tuleb ette kujutada ja leppida "juhtunuga". Siis taandub hirm, et midagi ei lähe plaanipäraselt ja saate nautida pulmade-eelset segadust..

Järeldus

Pulmatseremoonia, isegi kui see on ebatäiuslik, ei mõjuta teie edasist elu koos. Noorpaaride õnn sõltub ainult endast ja nende otsustest.

Teie ühine elu aastate jooksul võib olla nagu mesinädalad. Peamine asi on armastada üksteist ja suhtuda üksteisse mõistvalt..

Pulmad on elus väga oluline samm, mis nõuab teadlikkust tulevasest vastutusest. Paljudel noorpaaridel on muret tulevase elu heaolu pärast: kui edukas see saab olema, kas armastus kaob igapäevaellu. Iga selline kogemus on loomulik, sest olete alustamas uut etappi elus. Kuid ärge muretsege nii palju, kui inimesed otsustavad end abieluga siduda, siis nad armastavad üksteist ja usaldavad oma partnerit täielikult. Stressist vabanemiseks peaksite pulmade ettevalmistamisel vähemalt ühe päeva pausi pidama, lõõgastuma, lõõgastuma, pühendama aega endale ja oma hingesugulasele ning siis on kõik kindlasti korras..

Mis on gamofoobia ja kas sellest on võimalik lahti saada?

Pulmad on üks olulisemaid samme inimese elus. Seetõttu kogevad abielluvad inimesed väga erinevaid emotsioone, sealhulgas hirmu. See on normaalne. Kuid gamofoobia - patoloogiline hirm abiellumise ees - võib inimese elu oluliselt pimendada..

Mis on gamofoobia?

Gamofoob ei tunnista kunagi, et kardab suhte seadustamist

Gamofoobia on püsiv, seletamatu hirm abielu ees, paaniline hirm pulmade ees ja igasugune pulmavarustus. Patsient võib sellist hirmu tunda nii pidevalt kui ka teatud olukordades..

Foobiat omistatakse reeglina meestele, kuid seda võib täheldada ka naistel - mõned neist kardavad paaniliselt abielluda.

Hirm abielluda või abielluda pole mitte ainult hirm, millega kaasnevad mured ja mured, vaid ka tõsine psühholoogiline probleem. Psühholoogide tähelepanekute kohaselt täheldatakse seda inimestel, kes on ületanud kahekümne viie aasta verstaposti, rõhutades demonstratiivselt, et nad on veendunud poissmehed, kes ei suuda oma suhtumist abielusse muuta..

Valdavas enamuses juhtudest on just gamofoobia põhjus, et vaatamata paljudele suhetele inimene kunagi ei abiellunud. Veelgi enam, sel juhul võib lahkumineku ametlik põhjus olla ükskõik milline - gamofoob ei tunnista kunagi, et kardab lihtsalt suhete seadustamist.

Põhjused

Nagu iga teine ​​foobiline seisund, on ka abieluhirm alateadvuse produkt. Olemasolevate teooriate kohaselt püüavad inimesed vältida hirmutavaid või piinlikke olukordi - foobiate areng põhineb reeglina hirmul või häbil..

Valdavas enamuses juhtudest juhtus gamofoobia all kannatavate inimeste elus abieluga seotud sündmus, mis pani neid kogema teatud negatiivseid emotsioone, näiteks valu või alandust (lahutus, millega kaasnes skandaal). Mõnel juhul tekib aga abieluhirm tuttavate ja sõprade kaebuste kuulamise, raamatute lugemise, teleri ja filmide vaatamise taustal. Sel juhul hakatakse kellegi teise negatiivset kogemust tajuma enda omana.

Oluline on ka lapsepõlv. Gamofoobideks saavad ka lapsed, kes vaatavad vanemate vahel päevast päeva skandaale ja tunnevad oma viha üksteise vastu..

Perevägivald, isa või ema alkoholism, lahutus, millega kaasnevad skandaalid, suhete selgitamine ja ühisvara jagamine, viib selleni, et lapsel tekib tunne, et abielu on midagi väga-väga halba. Olles küps ja täisealiseks saanud, püüab selline inimene abielu vältida konksu või kelmiga. Ja mida vanemaks ta saab, seda rohkem väljendub hirm pulmade ees..

Aja jooksul hakkavad paljud gamofoobid mõistma, kui rumalad on pulmad ja kõik sellega seonduvad hirmud, kuid nad ei suuda enam iseseisvalt foobiale vastu seista - haigusega võitlemiseks on vaja psühhoterapeudi abi.

Sümptomid

Gamofoobi iseloomulik sümptom on armastus.

Gamofoobia on mitmetahuline patoloogia, millega võivad kaasneda erinevad sümptomid. Inimestel, kes kardavad abielluda, on oma ainulaadsed komplektid mitte ainult märkidest, vaid ka hirmu ilmnemise põhjustest - nad on väga, väga individuaalsed. Lisaks paanikale ja õudusele võivad sümptomiteks olla kahetsus, sagedased pea- ja kõhuvalud, tahhükardia, hapnikupuuduse tunne, värinad jne..

Kõige olulisem märk, mis reedab gamofoobi, on üritamine vältida hirmu tekitavat olukorda, nimelt abielu. Seetõttu ei hoia paljud foobiaga inimesed sügavaid suhteid..

Ainuüksi ühe tuttava pulma mainimine võib gamofoobi meeleolu mitmeks päevaks rikkuda..

Teine enamiku selle foobia kandjate jaoks iseloomulik sümptom on armastus, kergemeelsus ja armastus meelelahutuse vastu. Sellised inimesed ei tunnista kunagi oma armastust - nad kujutlevad abielu (abielu) puurina, mis jätab ilma isiklikust vabadusest ja elurõõmudest.

Sümptomid avalduvad kõige selgemini abiellumispakkumise saamisel. Selliste olukordadega võivad kaasneda valjud skandaalid, tantumused, kodust lahkumine jne. Lõppkokkuvõttes lõpeb kõik suhete purunemisega (sõltumata kiindumuse tugevusest) - gamofoobi jaoks pole midagi väärtuslikumat kui tema enda iseseisvus.

Diagnostika

Gamofoobia diagnoosi paneb psühhoterapeut, tuginedes konfidentsiaalsele vestlusele patsientidega, mille käigus spetsialist saab teada:

  • miks foobia arenes;
  • kui kaua on patoloogiat täheldatud;
  • mida patsient täpselt kardab.

Saadud vastuste põhjal määratakse ravi. Esmase psühhoterapeudi vastuvõtmise maksumus on 1500–2000 rubla.

Kuidas toimub ravi?

Abielu patoloogilise hirmu ületamiseks peaks gamofoob mõistma selle põhjuse juuri.

Vaatamata näilisele kahjutusele on gamofoobia patoloogia, mis mõjutab negatiivselt tervist, haridust, erialast tegevust ja heaolu. See aitab kaasa enesekindluse ja enesehinnangu vähenemisele, rikub suhteid lähedaste ja lähedastega. Sellepärast on hädavajalik haigust ravida..

Enda probleemide teadvustamine, soov olukorda muuta, mõista hirmu põhjuseid ja tagajärgi koos õige raviga võimaldab teil igaveseks abieluhirmust vabaneda..

Eneseabi

Kui gamofoob on partneriga tõsistes suhetes ja abielu on partneri jaoks midagi olulist, on parim väljapääs rääkida olemasolevast foobiast. See võimaldab teil näidata oma tunnete sügavust ja tõestada oma otsustavust pulmade kontrollimatu ja irratsionaalse hirmu ületamisel..

Lisaks peaksite täielikult puhkama, rääkima omaenda hirmudest teise poolega, arutama kõiki abielusoleku eeliseid ja puudusi - mõne aja pärast aitab see foobiast lahti saada.

Professionaalne abi

Ravi psühhoterapeudiga kestab vähemalt kümme seanssi

Gamofoobiaga seotud eneseabi ei aita alati. Sellisel juhul peaksite haigusest vabanemiseks pöörduma psühhoterapeudi poole, kes saab valida õige ravi. Patsiente võib soovitada:

  • hüpno-sugestiivne ravi. Võimaldab teil töötada patsiendi alateadvusega juhtudel, kui ta pole valmis foobiaga teadlikult tegelema. Viie seansi jooksul muudab arst sisemist suhtumist pulmi, abielusse ja kõigile neile omastesse omadustesse, mille tagajärjel hakkab patsient abielu tajuma millegi hea ja loomulikuna.
  • Kognitiiv-käitumuslik lähenemine. See põhineb inimese teadlikul tutvumisel omaenda hirmudega, millele järgneb koolitus nendega toimetuleku meetoditest. Foobiast vabanemiseks kulub tavaliselt seitse kuni kümme seanssi..
  • Psühhoanalüüs. Seda kasutatakse inimeste teraapias, kelle foobia on ühe või teise psühholoogilise trauma tagajärg. Seansside raames sunnib psühhoterapeut patsienti traumaatilist hetke uuesti läbi elama ning seejärel analüüsima kogemusi ja muutma enda suhtumist olukorda. Ravi kestab vähemalt kümme seanssi.
  • Töö psühhoterapeutilistes rühmades. Seda kasutatakse ravi lõpus saavutatud tulemuste kindlustamiseks (töö toimub vaheldumisi iga rühma liikmega).

Ravi peaks toimuma spetsialiseeritud meditsiiniasutuse seintes. Ainult sel juhul annab see nõutavad tulemused.

Prognoos

Õigeaegne ravi võimaldab teil gamofoobiast täielikult vabaneda. Paranenud inimesed elavad täisväärtuslikku elu, abielluvad ja on hiljem abieluga rahul, käivad sõprade ja tuttavate pulmades.

Tõsine suhe: hirm abielu ees

Hirmud ja foobiad takistavad naist õnnelikuks saamast. Üks neist on hirm tõsise suhte ees. Miks tüdrukud kardavad abielluda ja kuidas sellega toime tulla, me ütleme teile täna.

Hirmud ja foobiad: hirm eksida

Mida me kardame - kõrgused, ämblikud, äikesetormid, häbi? Igaühe meist sees on mingisugune hirm, isegi väike. See on täiesti normaalne, sest elu sunnib inimest olema ettevaatlik. Seetõttu muretseb ta kõige pärast - enda, oma pere ja sõprade, töö ja kodu pärast. Kuid on hirme, mis segavad elamist ja õnnelik olemist. Üks neist on hirm abielu ees. Vaatame, miks mõnda naist tõsised suhted nii hirmutavad..

Esiteks kardab naine eksimist. See hirm jälitab teda kõigis eluvaldkondades, kus ta on juba suutnud kõrvetada. Ja tõenäoliselt on see kõige ohtlikum, sest see soodustab tegevusetust. Hirm ei anna talle võimalust isegi proovida midagi teha selleks, et saada õnnelikuks, näiteks luua mehega head suhted..

Hirm eksida tõsise suhte loomisel mehega seisab kolmel sambal:

  • põhjendamatu aja raiskamine;
  • partneri vale valimine;
  • löök enesehinnangule.

Kõik see võtab naiselt võimaluse tegutseda, st tõusta tuttavast kohast ja minna kohtuma väärika mehega, kes, muide, võib olla väga lähedal.

Ainult see, kes midagi ei tee, ei eksi. Õpime oma vigadest. Neid tehes saame aru, kuidas mitte käituda. Kui vigu ei oleks, siis kui paljud meist teaksid valedest käikudest? Seetõttu on hirmust vabanemiseks esimene asi lubada endal eksida. Ja analüüsige oma vigu. Vastasel juhul kohtuvad nad nagu ümberpööratud reha pidevalt teel.

Tõsised suhted ja hirm üksinduse ees

Siis pole elu ilma suhteta mehega, see tähendab just neid suhteid, kuid pole ka elu. Väljavaade saada vanatüdrukuks, armastades ainult kasse ja koeri, pole ju eriti õnnelik? Võib-olla sellepärast üritavad mõned noored tüdrukud, vaevalt kooli lõpetades, luua tõsiseid suhteid vähemalt mõne peigmehega ja abielluda (muidu, hoidku jumal, üks jääb alles).

Mõnikord ilmneb see hirm naistel, kes on juba loonud suhte mehega, kes kunagi osutus väga "vähemalt mingiks peigmeheks". Ja nüüd tahab naine väga oma asjad uksest välja panna. Ja ainult hirm, et koos tema asjadega hävitatakse ka tema isiklik elu, paneb daami vaimustama ja viha halastuseks muutma..

Sellistel hirmudel pole aga põhjust. Mõelge ise - maailmas on umbes kolm miljardit meest. Oletame, et pooled neist on hõivatud, mõned veel ei sobi vanuse ega muude kriteeriumide järgi. Kuid igal juhul on jäänud veel sada miljonit, et valida "just see", kellega tahaksin luua tõsiseid suhteid. Kas sellest ei piisa?

Üksinduse hirmu salakavalus peitub ka selles, et see võtab naise valikuvõimalustest, mõistes ta rõõmututesse suhetesse armastamata mehega. Hirm vanatüdrukuks olemise ees paneb mõned tüdrukud peaaegu esimesel tulijal oma valiku peatama, pigistades silmad silma tohutu hulga teiste vabade meeste kohaloleku ees. Seetõttu vaadake uuesti ülaltoodud numbreid ja mõelge oma hirmude "asjakohasusele".

Suhe mehega: hirm olla vääritu

Järgmine hirm on hirm olla vääritu, st rumal, ebahuvitav ja võõrastada väärikat meest. See hirm sarnaneb esimese kohtingu, esimese läheduse hirmuga ja põhineb suurimal naisfoobial - hirmul häbi ees. Miks ta mind nii vaatab? Kas mu meik on hõljunud? " "Ma ei tea, mida talle öelda... Mul oleks nagu aju välja lülitunud." Muidugi lülitas ta välja, sest nii naise keha kui ka vaim on sellistel hetkedel ainult hirm.

Hirm olla vääritu võib naisele halba nalja teha. Kardab rumal välja näha, näeb ta välja selline. Seetõttu peate iga kord, tundes hirmu lähenemist, hingama sügavalt, naeratama, meenutama midagi naljakat ja käituma kergelt, justkui üksi iseendaga. Ainult piirangutest ja hirmudest vabanedes saab naine naiselikuks. Ja ka mehe suhtumine temasse muutub. See aitab veelgi rohkem lõõgastuda ja hirm sulab nagu hommikune udu..

Hirm kaotada suhtes armastus

"Mis siis, kui armastus möödub?" Muidugi rumal, kuid see hirm on mõne naise jaoks tõeline probleem. Tundes end õnnelikuna, hakkavad nad tegelema enesekriitikaga: „Ma ei väärinud sellist õnne. Mis siis, kui see kõik lõpeb? ".

Naine kardab midagi, mida pole veel juhtunud, ja tõenäoliselt ei juhtu seda üldse. Elades aga pidevas hirmus ja millegi halva ootuses, ei saa naine oma õnne tõeliselt nautida..

Hirmu küüsi langemise vältimiseks öelge endale sageli, et kõik on korras. Õppige nautima pisiasju - värsket õhku pärast suvist vihma, tassi kohvi hommikul, lõõgastavat hinge enne magamaminekut, mõnusat õhtut kohvikus koos kallimaga. Mis kõige tähtsam, lahendage probleemid nende saabumisel. Ela tänaseks ja aja tumedad mõtted minema.

Sa loed palju ja me hindame seda!

Jätke oma e-posti aadress, et alati oma tervise säilitamiseks olulist teavet ja teenuseid saada

Hirm abielu ees

Kujutage ette, mitte iga naine ei unista valge kleidi ja loori kandmisest. Mõne jaoks on see pilt tõeline õudusunenägu. Psühholoogid nimetavad seda gamofoobiaks. Kõige sagedamini saavad selle ohvriteks sõltumatud ja vabadust armastavad mehed. Kuid viimasel ajal on gamofoobia hakanud imetlema inimkonna ilusa poole esindajaid. See seletab kroonilt põgenenud pruute ning pulmade eel tekkinud depressiooni ja muid tulevaste naiste mitte täiesti adekvaatseid käitumisharjumusi. Ükskõik kui rumal see hirm ka ei tunduks, on sellel suur jõud ja see võib jätta naise edaspidisesse ellu negatiivse jälje..

Selliste hirmude ilmnemise põhjust tuleks otsida lapsepõlvest, kui tütarlaps juba väiksest peale kordab endale, et ei abiellu kunagi. See juhtub siis, kui tema enda vanema suhted on kehvad..

Gamofoobia pole lause, sellest saab lahti, kui soovite. Mõnikord piisab selleks mitmest psühhoteraapia seansist. Noh, kui abielutseremoonia valge kleit ja muud atribuudid on nii hirmutavad, siis saate abielluda ka ilma nendeta.

Naise jaoks on peamine meeles pidada, et loomu poolest on talle määratud saada pere kolde ema ja hoidja. Ja see osutub palju paremaks, kui läheduses on tugev ja väärt mees..

Kardan abielluda

Küsimus psühholoogidele

Küsib: Dana

Küsimuste kategooria: hirmud ja foobiad

Sai 3 nõuannet - psühholoogide konsultatsioonid, küsimusele: ma kardan abielluda

Psühholoog Syktyvkar Viimati saidil: 15 päeva tagasi

Vastused saidil: 1519 viib läbi koolitusi: 7 väljaannet: 120

Ma ei kiirustaks teie armastamisvõimes kahtlema! Tõenäoliselt on teil alateadvuse tasandil mõned abieluga seotud negatiivsed veendumused, hirmud või negatiivsed lapsepõlvekogemused.

Dana, mis oleks, kui sulle pakutaks lihtsalt tsiviilabielus elamist? Ka teil oleksid sarnased negatiivsed tunded.?

Oma raskustega toimetulemiseks peaksite kõigepealt välja selgitama registreeritud suhtest põgenemise põhjuse..

Dana mõelge ja kirjutage rahulikus õhkkonnas kõik mõtted ja seosed, mis teile tekivad sõnaga perekond, fraasiga "Abielus naine", fraasiga "Olen abielus". Seejärel analüüsige iseseisvalt või psühholoogi toel, kas nende seas on negatiivseid, näiteks „abielus peavad kogu isikliku aja ära andma“ või „abielus muudavad nad kõike“ ja teised. Siis asendate negatiivsed konstruktiivsetega, nendega, mis teie suhet pidurdavad..

Uskuge mind, lahendus tuleb. Tegutsema! Õpi ennast paremini mõistma ja õnnestub!

Pershukova Julia Ivanovna, psühholoog Syktyvkar

Hea vastus 6 Halb vastus 2

Psühholoog Kursk oli võrgus: täna

Vastused saidil: 249 viib läbi koolitusi: 3 väljaandeid: 5

Tere, Dana! Nagu kirjast aru sain, pole teil hirmu mehe suhte, füüsilise läheduse ees. Teie hirm on seotud abieluga. See on tõsi? Veelgi enam, kirjutades on see paaniline hirm, mis tähendab, et te pole sellest täielikult teadlik. Tundub, et jätate kutid põhjusi selgitamata ka seetõttu, et te ei saa neist põhjustest täielikult aru? Kuigi ühe võimaliku põhjuse nimetate teie oletuse kujul: „Võib-olla on probleem selles, et ma ei oska armastada? Lõppude lõpuks ei armastanud ma ühtegi neist, kuigi põhimõtteliselt ei armastanud ma oma elus ühtegi meest. " Mulle tundub, et kui tead, et partneri vastu pole armastust, siis on see piisavalt hea põhjus mitte abielluda. Ainult siis, kui te pole siiani kedagi armastanud, ei tähenda see sugugi, et te ei tea, kuidas armastada. Kui teatate nii enesekindlalt, et te ei armastanud ühtegi neist, tähendab see vähemalt intuitsiooni tasandil, et tunnete ja mõistate, mis on armastus. Ja tunnete ta eksimatult ära, kui ta teie juurde tuleb. Samal ajal kirjutate, et olete juba mitu abiellumispakkumist saanud. Tõenäoliselt olid teie noored, kutsudes teid abielluma, tõenäoliselt teie vastu mõned tugevad tunded. Võib-olla täidab teie abieluhirm väga olulist kaitsefunktsiooni - see säästab teid vigadest ja ebaaususest? Muidugi võivad teie hirmud olla seotud muude põhjustega. Näiteks võib see olla lapsepõlves jäädvustatud negatiivne pilt vanemate perekonnast ja palju muud. Probleemiga toimetulemiseks on oluline mõista oma hirmude tegelikke põhjuseid. Seda tööd saab kõige paremini teha isiklikus suhtluses psühholoogiga. Kirjutate, et olete mitu korda kandideerinud, kuid ilma eriliste tulemusteta. Äkki peaksime lihtsalt psühholoogi vahetama? Õnne ja armastust!

Dokont Leonid Nikolajevitš, psühholoog Kursk

Hea vastus 1 Halb vastus 0

Vastused saidil: 19398 viib läbi koolitusi: 0 väljaandeid: 6

Tere, Dana. Teie võimetus armastada pole muud kui pettus. See on kaitsereaktsioon mehe läheduse ja lähedase kontakti vastu. Te kardate lähedast kontakti, sest te ei usu, et teid võib armastada. Tõenäoliselt on see enesekindlus teadvustamata.Ja teadlikul tasandil keelate endal seda ainult armastada ja tagasi lükata. See stsenaarium on lõputu, kuni töötate läbi oma hirmude pärast oma halbuse ja tähtsusetuse ees. Nende juured peituvad lapsepõlve kihtides. Peate oma väärtust suurendama ja mitte kahtlema endas - hea. niipea kui ennast niimoodi aktsepteerite, armute kohe. Kuna kaitsev tõrjumine kaob. Ja poisi süvenemine muutub ebaoluliseks. Saate pere ja ei kadesta enam teisi. Ma töötan selles suunas. See on kursusetöö. Palun võtke ühendust.

Karataev Vladimir Ivanovitš, psühholoog Volgograd