Laste hirm pimeduse ees

Paljud lapsed kardavad pimedust. Statistika kohaselt areneb foobia 89% -l 3–10-aastastest lastest. Lastel on hirm pimeduse ees kinnistunud alateadvuse tasandile ja see on tingitud enesesäilitamise instinktist. See võib avalduda ka täiskasvanueas. Muistsed inimesed seostasid ohutust valgusega ja pimedas nägid inimesed otsest ohtu elule. On vaja aidata lapsel hirmuga toime tulla, vastasel juhul võib foobia tulevikus põhjustada tõsiseid vaimseid häireid.

Allikad

Kui teie laps kardab pimedust, peate kõigepealt välja mõtlema, mis hirmu vallandas. Hirmu ühised põhjused vanuses üks kuni kaheksa aastat on:

  • täiskasvanute mõju;
  • kujutlusvõime;
  • negatiivne kogemus;
  • geneetika.

Psühhoterapeutide sõnul ei karda vastsündinud lapsed pimedust. Aja jooksul harjub beebi valgusega, hakkab eristama kontuure, kontuure ja esemeid. Seetõttu ei saa tema teadvus valguse kustumisel korreleerida valgustuba pimedaga, talle tundub, et see on hoopis teine ​​koht, mis pole talle tuttav. Teine põhjus on hirm surnud ruumi ees, see on see, mida ei saa uurida. Niisiis, kapi või muu kõrge mööblieseme kohal olev ala ei ole lapse silmadele ligipääsetav, nii et alateadvus tuvastab selle potentsiaalse ohuna.

Täiskasvanute mõju

On oluline mõista, et laps tajub iga täiskasvanu sõna nimiväärtusega. Paljud vanemad ei saa aru, miks laps pimedust on kartnud. Mis tahes telesaadete, mõrvadest filmide ja uudiste vaatamine ei aita kaasa tavapärasele uinumisele. Isegi kui beebi on hõivatud oma ettevõtlusega, tajub ta sõnu juhtumite kohta ikka kõrva järgi ja teadvus nagu käsn neelab selle teabe ja muudab selle foobiliseks häireks.

See hõlmab ka pereliikmete vahelisi konfliktsituatsioone. Kui laps näeb vanemaid tülitsemas, hakkab ta end toimuva pärast ebavajalikuna tundma ja mõnikord süüdi. Kui te ei selgita imikule õigeaegselt, et muretsemiseks pole põhjust ja ei paranda tema käitumist, võib tal tekkida hirm pimeduse ees..

Mõned vanemad karistavad oma lapsi lukustades nad pimedatesse tubadesse. Sellised tegevused avaldavad kahjulikku mõju lapse psüühikale ja põhjustavad patoloogilise hirmu ilmnemist..

Ärge hirmutage lapsi lugudega ebareaalsetest olenditest (kurjad muinasjututegelased), kes tulevad öösel. See kehtib mitte ainult lapsevanemate, vaid ka lasteaiaõpetajate kohta. Peaksite hoolikalt valima koomiksid, mida saate vaadata. Paljud koomiksitegelased näevad välja metsikud, kiuslikud ja kelmikad. Rohkem kui üks vanematest seisab silmitsi olukorraga, kui pärast multika "Maša ja karu" vaatamist hakkavad "Polly Robocar" lapsed käituma agressiivselt, ilma põhjuseta hüsteeriliselt. Paljud koomiksid erutavad lapse psüühikat. Ta ei saa magama jääda, sest enne magamaminekut on viimane asi, mida beebi keha mäletab, raev, pahameel. Need alateadvuses olevad emotsioonid muudetakse omamoodi koletiseks, mis tuleb unes.

Kujutlusvõime

Psühholoogia seisukohalt areneb laste pimeda ruumi foobia rikkaliku kujutlusvõime kaudu. Iga laps elab oma väljamõeldud maailmas, kus kõik esemed võivad ellu ärgata. Iga kohin pimedas tundub hirmutav, beebi kuulab ja jälgib kogu aeg, pimedusse piiludes. Kehv uni provotseerib psüühikahäireid, lapsed muutuvad kontrollimatuks, kapriisseks, vinguvad ja hakkavad sageli haigestuma.

Põhjused sõltuvalt vanusest

Lapse pimeduse hirmu ületamine pole nii lihtne, foobia põhjused on igas vanusekategoorias erinevad. Psühholoogid on koostanud erinevate vanuserühmade provotseerivate tegurite klassifikatsiooni.

  1. 3-4-aastane - laps läheb lasteaeda. Ta õpib maailma, hakkab ennast ühiskonnas realiseerima, kohtub uute inimestega. Täiskasvanud ei püüa enamasti tema probleemidesse süveneda, ei selgita, kuidas konflikte vältida ja õigesti käituda. Sel perioodil viivad enamik vanemaid beebi koju eraldi tuppa ja ta hakkab tundma end hüljatuna, tarbetuna..
  2. 5-6-aastased - lapsed kardavad tundmatut. Pimedas ruumis on esemete piirjooni määramine võimatu ja vägivaldne kujutlusvõime joonistab alateadvusse erinevaid pilte.
  3. 7-8 aastat - kooli astumine, aju koormuse suurendamine. Lapsel on uued kohustused. Sotsiaalsed hirmud (hirm tundidesse hilinemise, vanemate kaotamise, surma ees) on väga olulised. 7-aastaselt taastub hirm pimedas toas või ilmub see esimest korda. Statistika kohaselt möödub see 8. eluaastaks täielikult, kui teised stressorid seda ei süvenda..
  4. 9-10-aastased - lapsed hakkavad õudusfilme vaatama, suhtlusvõrgustikes lobisema. See vanus on kõige ohtlikum, sest lapsed üritavad üksteisele näidata, kui kartmatud nad on. Kurjategijad kasutavad seda sageli. Ilmekas näide sellisest mängust lapse psüühika iseärasuste kohta on Sinivaala rühm, mis provotseerib lapsi enesetapule.

Geneetika

Erinevate foobiliste häirete ilmnemise üheks põhjuseks on geneetiline eelsoodumus. Teadlased on pikka aega tõestanud seost geenimutatsiooni ja hirmu vahel. Paljud hirmud on fikseeritud. Kui rase naine sattus pimedas ebameeldivasse olukorda (röövel ründas, kukkus) ja ehmus väga, kodeerib lapse närvisüsteem ohuallikana pimedust.

Kui lapsepõlves oli vanematel probleeme peegli ja pimeduse tajumisega, siis on võimalik, et ka nende laps kardab. Selles pole midagi halba, proovige koos hirmust üle saada, rääkige meile, kuidas te ise sellega toime tulite.

Sümptomid

Paljud beebid kardavad pimedas magama jääda. Tähtis on osata eristada normaalset hirmu ja foobiat. Kui beebi tunneb end öise valguse ajal normaalsena, ei tekita vanemate tema toast lahkumisel tantrusi ja tema tervis on normaalne - muretsemiseks pole põhjust, hirm möödub peagi, lihtsalt ärge proovige last hirmust pimedusega ravida, sundides teda alla suruma.

Foobse häire korral täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • lõua või sõrmede värisemine;
  • hirm toas üksi olla;
  • hirm pimeduse saabudes tänaval kõndida;
  • paanika pimedas toas, tundmatus kohas nähes;
  • tahhükardia;
  • düspnoe;
  • hüsteerika;
  • keha resistentsuse vähenemine viiruste suhtes;
  • kõnehäired, psühhomotoorse arengu hilinemine.

Ravimeetodid

Kui lapsed kardavad pimedas magada, ei tohiks te probleemi ignoreerida, kuid te ei tohiks sellele liiga keskenduda. Esimene samm on rääkida lapsega ja proovida teada saada, mida ta nii kardab. Proovige enne magamaminekut multifilmide vaatamine asendada hea muinasjutuga või pika jalutuskäiguga värskes õhus. Ärge unustage, et vägivaldsed emotsioonid kutsuvad esile raskete unenägude ilmnemise. Ärge toitke last kohe enne magamaminekut. Parim on seda teha tund enne.

Rahustavate vannide tegemine soodustab tervet und. Võite vanni lisada beebi lemmik magusalt lõhnava vahu, meresoola või rahustava aroomiõli (teepuu, lavendel, piparmünt).

Hirmu korrigeerimine

Kui laps kardab pimedust, soovitavad psühholoogid taju korrigeerida. Tegelikult areneb igasugune foobia perversse, vale suhtumise tõttu reaalsusesse. Hirmude värvimuutus aitab mõista, et pimedas pole midagi nii kohutavat. Käige lapsega kõikides tubades ringi, vaadake igasse nurka, rõdule, kappi, voodi alla. Toas lülitage öötuli ette, mitte vahetult enne magamaminekut. Laste une ajal pole soovitatav valgust välja lülitada, vastasel juhul võib pimedas ärgates beebi sattuda paanikasse.

Peitust mängima. See aitab teil oma korterit paremini tundma õppida ja enam karta. Peida mänguasjad erinevates ruumides. Väljakutse oma lapsele leida võimalikult palju mänguasju, julgustades leidma pimedas toas rohkem kui valgusküllases toas. Võite mängida koos või terve lasterühmaga: kui külalised tulevad teie juurde. Pimeduse hirmust vabanemise meetodi järgi saab peitust otsida järgmiselt. Nimetagem seda mängu jahimeheks. Lapsest saab metsaline, keda nad otsivad. Ta peab varjuma urgu, et jahimees sinna ei pääseks. Kuna naarits on pime, peaksite selle ehitama laudlina või lauaga kaetud toolist. Mängu mõte on see, et loom istuks võimalikult kaua urgu, samal ajal kui jahimees sukeldub toas ringi ja peidab end siis teise kohta.

Sellised võtted aitavad veenduda, et laps ei karda pimedust enne 5. eluaastat. Vanemate lastega on parem minna kõigepealt psühholoogi konsultatsioonile.

Psühhokorrektsiooniline töö vanemate lastega

Laste pimeduse hirm võib ilmneda 7, 8, 9 ja 10 aasta vanuselt. Varem sellist probleemi polnud. See sümptom on tõsine põhjus spetsialisti külastamiseks, eriti kui laps ütleb: "Ma kardan peegleid." Ja ta ei taha neile läheneda. Lapse 7-aastane vanus on veel üks pöördepunkt, kui ta õpib tajuma ennast täiskasvanuna, kellel on oma omadused, tunded ja arvamused.

Hirmu peeglite ees vallandab enamasti enesekindlus, rahulolematus oma välimusega või müütilised spekulatsioonid. Psühholoog aitab õpetada last selles vanuses mitte kartma. Mõnikord on soovitatav kasutada ravimeid. Tavaliselt piisab aju ülekoormuse vähendamiseks ja ebameeldivate sümptomite leevendamiseks kergetest rahustitest ja vitamiinidest.

Psühholoogi näpunäited, mis aitavad teie lapsel pimeduse hirmust üle saada:

  • uuri välja põhjus;
  • töötage koos lapsega hirmu parandamiseks;
  • mõtle uuesti läbi oma käitumine pereringis, uuri, kuidas lapsel koolis suhtlemisega läheb;
  • suurendada füüsilist aktiivsust, kirjutades täiendavatesse osadesse;
  • leidke oma lapsele tegevus, milles ta saab kajastada oma hirme: joonistamine, modelleerimine, rakendused;
  • koolilaste jaoks on suurepärane ennetus graafiline test: essees peab laps kirjeldama oma hirmu, siis peaksite koos temaga analüüsima, mida ta kardab, ja edastama talle, et koletis pole midagi muud kui sõnad.

Lõplik osa

Kui lapsel on hirm, ärge ignoreerige seda hirmu. Nümfoobia võib areneda skisofreeniaks. Esimene samm on mõista hirmu põhjuseid. Sõltuvalt selle avaldumise astmest saate käitumist ise parandada või kasutada psühhiaatri, neuroloogi abi.

Laps kardab pimedust: peamised põhjused, psühholoogide nõuanded

Hirm pimeduse ees on tavaline probleem. Paljud täiskasvanud kardavad teda, lastest rääkimata. Statistika järgi on 10-st 3–10-aastasest lapsest 8-l hirm pimeda toa ees. 10% -l neist püsib see kogu elu. Ja 2% -l neist areneb see tõeliseks haiguseks - nifoobiaks. Kust see foobia pärineb ja kuidas sellega õigesti toime tulla, kaalume selles artiklis.

Miks see foobia ilmub?

Niipea kui pimedaks läheb, puudub keskkonna visuaalne tajumine. Hirm ei teki mitte valguse puudumise pärast, vaid tundmatuse pärast, mis võib varjuda pimedas ruumis. Ja kuna nägemine ei saa ajule keskkonna ohutuse kohta signaali saata, tekib ebakindlus. Sel hetkel üritavad lapse teised meeled seda puudust (kuulmine, haistmine, puudutamine) kompenseerida ja lapse rikkalik kujutlusvõime "täiendab pilti". Just kiiresti areneva rikkaliku kujutlusvõime tõttu on pimeduse hirm lastel tavalisem kui täiskasvanutel..

Kuid fantaasia pole selle hirmu ainus põhjus. Niisiis, tänu taju, meeldejätmise, piltide ja sündmuste reprodutseerimise suurenenud emotsionaalsusele, samuti jõulisele kujutlusvõimele ja kujundlikule mõtlemisele, muutub lapse psüühika väga tundlikuks erinevate "provokatsioonide" suhtes, mis põhjustavad pimeduse hirmu süvenemist..

Nende "provokatsioonide" hulka kuuluvad:

  • Õudusfilmid ja õudsed lood. Kui lapsel lubatakse vaadata mittelapselikke filme või kui talle räägitakse jube lugusid, siis meenuvad talle sellised emotsionaalsete värvidega "pildid" kiiresti. Ja siis, sattudes pimedas ruumis, hakkab ta aju neid "pilte" paljundama.
  • Teleuudiste ülekanded. Sellised teleprogrammid on mõeldud täiskasvanutele. Kui laps näeb selles vägivalla, loodusõnnetuse või mõne muu hädaolukorda, võib see põhjustada ka pimeduse hirmu..
  • Täiskasvanute hirmutavad avaldused, mille nad hääldamise eesmärgil välja ütlevad. Täiskasvanud lasevad end lapsel sageli hirmutada, et ohjeldada lapse soovimatut käitumist selliste fraaside abil: "käitute halvasti, annan Baba Yagale". babayka elab ”jms. Pärast seda saab beebi pimedas neid sõnu meelde jätta ja nende reaalsusesse uskuda..
  • Magage üksi. Sagedamini kardavad pimedust need lapsed, kes magavad toas üksi..
  • Suur hulk keelde.
  • Perekonfliktid.
  • Kohtumine võõraste inimestega, kes tekitavad negatiivseid seoseid.

Pimeduse hirm võib muutuda tõeliseks haiguseks - nümfoobiaks.

Mida vanematele teha

Selleks, et aidata lapsel hirmust üle saada, peate võtma tema tundeid tõsiselt ja olema siiras. Lapsed tunnevad seda. Selleks, et aidata lapsel sellest foobiast üle saada, saate teha mitmeid asju..

Rääkige ja selgitage, et pole midagi karta

On vaja tõsiselt, irooniata, rääkida beebiga tema tunnetest. Tuleb välja selgitada, mis teda hirmutab ja miks, välja selgitada, kes elab temaga öösel toas ja kuhu ta päeval kaob, miks ta tuli ja kuidas saab talle halba teha. Seega on võimalik teada saada, millest sai täpselt selle hirmu ilmnemise "provokatsioon". Lapselt saadud teabe põhjal peate talle selgitama, et pole midagi karta, et olete alati olemas ja saate teda igas olukorras aidata..

Uurige koos tuba

Pärast vestlust on oluline kontrollida beebiga toas hirmutavaid pilte. Kui öövalgus põleb, uurige iga nurka. Võib osutuda vajalikuks ümber paigutada või eemaldada mõned esemed, mille varjud tekitavad lapse fantaasiates ebameeldivaid pilte.

Andke talisman

Pärast vanemate juuresolekul toas kontrollimist rahuneb laps sageli ja nõustub, et karta pole midagi. Kuid niipea, kui täiskasvanud sellest välja saavad ja valguse kustutavad, ilmub hirm pimeduse ees uuesti. Seetõttu võite proovida anda talle talismani, mis on võimeline väljamõeldud koletisi kaitsma ja minema ajama. See võib olla näiteks dinosaurus või spetsiaalne öötuli. Peamine on, et laps usuks, et see ese kaitseb ja miski pole sellega hirmutav. Efekti võimendamiseks võite öelda muinasjutu, kus see talisman võidab hirmu "objekti".

Mida mitte teha

Vanemate vale käitumine võib sellises olukorras seda ainult süvendada:

  • Naerda ja kritiseerida. Kui laps tunnistab teile oma hirme, tähendab see, et ta usaldab teid ja loodab teie abi ja kaitset. Praegu ei saa tema üle nalja heita, hirmude üle irooniat tunda ega argpüksiks nimetada. See õõnestab ainult tema usaldust täiskasvanu vastu ja hirm pimeduse ees ei kao kuhugi..
  • Pane ennast foobiast üle saama. Kui laps kardab, et kapis on keegi, siis ei pea te sundima teda enda juurde minema ja ise avama, et veenda, et seal pole kedagi. Või sulgege see pimedas ruumis, et aru saada, et hirmul pole põhjust. See ainult halvendab olukorda, laps kogeb tõelist õudust, mis võib viia tõsisema foobia tekkeni..
  • Säilitage hirmud. Kui beebi teatab, et koletis elab kapis, siis pole vaja seda uurida ja teatada, et see on tõesti nii. Eriti ei tasu öelda, et kui ta sööb halvasti putru, siis hüppab koletis välja ja viib ta minema. Selline käitumine ainult tugevdab lapse usku koletiste olemasolusse ja suurendab tema hirmu..

Kui beebi räägib oma hirmust pimeduse ees, pole see kapriisid ja valed. Ta tõesti usub temasse. Tema jaoks on ta tõeline. Seetõttu ei aita lapse ignoreerimine, vale või tühja viha paljastamine tal hirmuga toime tulla. Ta saab lihtsalt aru, et täiskasvanu ei usu teda ega saa raskes olukorras aidata..

Hirm pimedas magamise ees

Sageli kardab laps selle foobia tõttu toas üksi magada. Selle probleemi ületamiseks võite kasutada järgmisi näpunäiteid:

  • Looge toetav pereõhkkond.
  • Kaunistamisel arvestage lastetoa omaniku soovidega. Nii et tal on selles meeldivam ja mugavam olla..
  • Koostage pädev päevakava. Režiim muudab lapse enesekindlamaks ja tema elu muutub prognoositavamaks.
  • Mõtle välja magamamineku rituaal ja jälgi seda pidevalt. Näiteks: paneme selga oma lemmik pidžaamad, peseme hambaid, loeme head muinasjuttu ja jääme magama.
  • Enne magamaminekut peate koos lapsega tuba kontrollima, veendumaks, et hirmuks pole põhjust..
  • Pange lapse voodisse talisman, mis täidab kaitsja rolli.
  • On vaja kutsuda last ette kujutama, et ta loob mõttejõuga enda ümber nähtamatu kupli, mis kaitseb teda kõigi murede eest.
  • Kiida teda kõigi katsete eest hirmust üle saada..
  • Jagage oma elu näidet pimeduse hirmu alistamise kohta.

Hirmu vanuseastmed

2-3 aastat

Selles vanuses aitavad vanemad reeglina oma lapse iseseisvust arendada. Näiteks katkestavad nad ühise une, kui seda oli, ja viivad selle eraldi voodisse või isegi tuppa üldiselt. Sageli hakkab laps sellises olukorras kartma mitte niivõrd pimedust, kuivõrd jääb üksi. Seetõttu ei pea te keelduma tema taotlustest temaga kauem toas viibida ja alati reageerida tema kutsele, et ta oleks kindel oma turvalisuses.

4-5 aastat vana

Selles vanuses lapsed on iseseisvamad, sageli veedavad nad suurema osa päevast lasteaias. Just selles vanuses õitseb laste fantaasia. Hirmu põhjusteks koos aktiivse kujutlusvõimega on sageli kogetud stress (tüli lähedastega, karistamine, konflikt lastega), kohutava koomiksi vaatamine, ülepinge päeva jooksul. Selles olukorras saate aidata beebi rahustamisel: embage, rääkige, silitage, suudlege, andes seeläbi tuge ja hoolt.

7-10 aastat vana

Tavaliselt ei karda lapsed selleks vanuseks enam voodi all olevaid koletisi. Nad oskavad juba ratsionaalselt mõelda ja ümbritsevaid nähtusi (näiteks vari seinal) seletada. Kuid mõnel on endiselt hirmud. Sageli võib nende põhjuseks olla perekonna ebasoodne õhkkond, lähedaste tülid. Ole lapse suhtes tähelepanelik, suhtle temaga, ära lase olukorral kulgeda. Vajadusel peaksite otsima abi arstilt..

Psühholoogiline nõustamine

Mõelge, mida eksperdid soovitavad:

  • On vaja aidata lapsel hirmuga toime tulla, ta ei saa seda ise hakkama.
  • Püüdke välja selgitada probleemi põhjus, siis on sellega lihtsam toime tulla.
  • Kui laps hakkas pimedust kartma 7-10-aastaselt, on vaja analüüsida perekonna suhet. Võib-olla peitub põhjus konfliktses olukorras.
  • Pakkuge lapsele täiendavat füüsilist aktiivsust (näiteks registreeruge spordirubriiki), et mõtted energiahirmu lihtsalt ei jääks.
  • Isiklik näide foobia ületamisest. Rääkige väikelapsele oma lugu pimeduse hirmu alistamisest.
  • Las ta joonistab ja viskab kõik hirmud paberile. Pärast seda saab ema pildile midagi lisada, mis võimaldab tal oma hirmudesse pilgu heita ja lõbutseda.
  • Hirmude käsitlemiseks on selline tehnika nagu graafiline test. On vaja kutsuda oma last kirjutama "mini-essee" oma hirmudest, juhtides tema tähelepanu asjaolule, et "hirmutavad" sõnad on lihtsalt tavalised sõnad.
  • Võitluses sellise probleemi vastu päästavad mängud. Näiteks peida ja otsi. Kuna peate varjuma pimedatesse kohtadesse, pole mängu ajal beebil aega karta.

Paljud lapsed kardavad pimedust. Peamine on sellele probleemile tõsiselt reageerida, ilma et oleksite irooniline ega ignoreeriks seda. Selle foobia ületamiseks on palju võimalusi. Täiskasvanu peamine ülesanne on aidata oma last.

Kuidas aidata beebil pimedusehirmust üle saada?

// Teie laps kardab pimedust, nutab öösel, tal on raskusi uinumisega... Mida teha? Siin on mõned lihtsad näpunäited, kuidas lapsepõlve pimedusehirmuga kiiresti toime tulla, ilma et see teie lapsele haiget teeks..

Ärge näägutage ega karistage

Pimeduse hirm on laste jaoks loomulik hirm, mis ilmneb tavaliselt 3-8-aastaselt. Esimene nõuanne emale ja isale on - mingil juhul ärge proovige sellest hirmust last nuheldes ja karistades üle saada. Nii traumeerite lapse psüühikat ja viite asja täielikult neurooside ja unetuseni. Sa vajad seda?

Kui teie eesmärk on arendada oma lapsel komplekse, saate lapsele näidata ja öelda, et ta on “argpüks”. Meie eesmärk on aidata tal hirmust vabaneda, seega peame lapsele selgitama, et karda on normaalne..

Üldiselt on hirm üks peamisi enesesäilitamise mehhanisme. Kuid see ei tähenda, et hirmude vastu pole vaja võidelda, et laps neist "üle kasvab". Kui jätate laste hirmud järelevalveta, ärge aidake last, laske asjadel kulgeda oma rada, see võib viia selleni, et hirm saab tugipunkti ja jääb temaks eluks ajaks. Ja täiskasvanuna on juba palju raskem tulla toime kompleksidena arenevate hirmudega.


Tekib küsimus - kuidas tulla toime laste hirmuga pimeduse ees. Tuleb meeles pidada, et laps ei karda pimedust ennast kui valguse puudumist, vaid seda, mis selles pimeduses peidus võib olla. Laste kujutlusvõime pimedas toas tõmbab kiiresti igasuguseid koletisi jne. Seetõttu tuleks sel juhul määrata hirmu objekt. Joonistamine aitab selles palju. Laps joonistab teile lihtsalt selle, mida ta nii kardab. Hirmud tõmbuvad tõhusalt ka mängudes..

Osta öötuli

Kui hirm on tuvastatud, võite sellega tegelema hakata. Esiteks võib kohutava koletise kuvandi hõlpsasti viia rumalasse ja naeruväärsesse olekusse, laps peab oma hirmu üle naerma. Teiseks saate mängus kindlaks teha koletise harjumused ja teda hirmutada. Kolmandaks on joonistatud koletist väga lihtne hävitada, lihtsalt joonist rebides. Ja et laps ei kardaks nii palju magada, võite tema tuppa panna öölampi.

Lihtsaim lahendus on uurida mõnda lastepoodi (ostsin poest lühtrid) ja osta lapsele öölamp. Peamine on mitte kasutada "päevaseid" valgusteid - nende valgus on liiga ere ja tüütu. Seal on hämardiga öötuled, kui laps alles uinub, tehke valgus eredamaks, magades saate heledust tuhmida. Jätke öötuli põlema, kui laps on veel ärkvel, ärge lülitage seda välja pärast lapse sügavat und. Öösel võib laps ärgata ja, sattudes täielikku pimedusse, on hirmul ega suuda pikka aega magama jääda..

Kuidas aidata lapsel pimedusehirmust üle saada

Võite aidata lapsel pimedusehirmust üle saada lahke nõuande, leebete sõnade ja mõne lihtsa nõuandega.

1. Küsige oma lapselt, mida ta täpselt kardab (oluline on hirm määratleda). Kui saate vastuse, selgitage oma lapsele, miks tema hirmud ei saa täide minna. Näiteks võib lahke mänguasja koletise peletada (see võib olla lapse lemmikmänguasi). See trikk sobib ainult väikestele lastele (vanuses 3–6 aastat). Kui lapse hirm keskendub röövlitele või röövijatele, sulgege lapsega kõik maja aknad ja uksed, et laps teaks, et keegi võõras ei saa tema juurde öösel tulla..

2. Ärge mingil juhul hirmutage last ja ärge rääkige õuduslugusid: "Kui te kohe ei maga, siis tuleb koletis ja sööb teid ära!". Sa tahad unetut ööd ja närvilist last?

3. Kui laps ei näe, mis toimub toas, kus ta magab, hakkab ta instinktiivselt kuulama (pimedas on muud meeled teravamad - kuulmine ja kompimine), mille tagajärjel kuuleb beebi kindlasti mõningaid kriuksumisi ja kohinat, koputusi ja hääli. Proovige need kõrvalised helid ära uputada. Nõrgad mõõdukad rütmilised helid mõjuvad üllatavalt uimastavalt: kella tiksumine, pehme rütmiline laulmine (pea meeles, kuidas sa beebile hällilaulu laulsid), vihmahelin, surf.

4. Laske oma lapsel kindlasti mitte vaadata õudusfilme, mängida koletiste või kummitustega arvutimänge ning hoidke beebit üldiselt telerist ja arvutist eemal. Need lisavad enesekindlust vaid muljetavaldavale lapsele - pimedusest võib ilmuda mõni hambuline koletis.

Laste hirmud on loomulik reaktsioon tundmatule ja tundmatule. Ja laps vajab aega veendumaks, et see ese ei kujuta endast mingit ohtu. Vanemate ülesanne on aidata lapsel oma hirmudega toime tulla.

Hirm pimeduse ees lastel: põhjused ja viisid ületamiseks

Vanemate jaoks

Lastele

Täna populaarne

Hirm pimeduse ees on üks levinumaid lapsepõlve foobiaid, mis mõjutab 90% lastest. Tuleb märkida, et see on olemas ka täiskasvanutel ja kinnistub alateadvuse tasandil inimestesse enesesäilitusinstinkti tõttu: iidsetel inimestel oli turvalisus seotud valgusega, pimedas nägi ta ohtu elule. Kuid selline probleem takistab lapsel täisväärtuslikku elu. Kuidas õpetada last ööd kartma?

Miks aasta vanemad ja vanemad beebid kardavad pimedust

Lapsel võib püsiva hirm pimeduse ees olla mitmel põhjusel:

  • täiskasvanute mõju;
  • pereõhkkond;
  • rikkalik kujutlusvõime;
  • negatiivne kogemus.

Psühhoterapeut Elena Kravets väidab, et vastsündinul pole pimeduse hirmu. Kuid aja jooksul harjub beebi valgusega ja ta ei seosta pimedat tuba äsja valgustatud toaga. Tema silmis esemete kontuur muutub, võtab kurjakuulutava ilme. Laps ei saa sageli aru, miks ta mures on. Ja põhjus peitub tegelikult hirmus "surnud ruumi" ees, mida silm ei suuda mõista. Näiteks on kapi kohal olev ala lapse silmadele ligipääsmatu ja lapse jaoks on see potentsiaalne oht..

Hirm pimeduse ees võib esile kutsuda mitte ainult lapse karistamist, teleri vaatamist, vaid isegi liha ja rasvaste toitude söömist enne magamaminekut..

Vanemate ja teiste täiskasvanute mõtlematu mõju arenevale psüühikale

Tõepoolest, täiskasvanud ise on paljude laste hirmudes süüdi. Vanemad, vanaemad ja vanaisad sisendavad lasteaiaõpetajad oma emotsioonide ja põhjendamatute hirmude kaudu lapsele vajadust pimedat tuba karta. Näiteks kui laps ei saa pikka aega magama jääda, ütleb ema, et Baba Yaga lendab oma stuupa sisse ja võtab ta endaga kaasa, või hoiatab, et kapi taga on peidus kuri hunt, kes armastab hammustada neid, kes ei taha magada. Siinkohal on paslik meenutada kuulsa hällilaulu sõnu "tuleb hall tops ja hammustab tünni", mis võivad liiga muljetavaldava beebi rahu pikaks ajaks häirida..

Sarnased tegelased mõtles välja lasteaiaõpetaja, et lapsed kiiresti hällidesse panna.

Täiskasvanutel on veel üks jämeda viga. Kui beebit hoiatatakse, et kui ta ei saa piisavalt magada, on homme tujukas ja kahjulik, programmeeritakse ta eelnevalt negatiivseks käitumiseks.

Sageli vaatavad vanemad lapse juuresolekul telerist kohutavaid ja julmi lugusid mõrvadest, katastroofidest, terrorirünnakutest ja muudest katastroofidest. Isegi kui beebi ei pööra ekraanile tähelepanu, neelab tema muljetavaldav teadvus siiski tarbetut teavet. Ja siis muundub ta erinevateks foobiateks..

See hirmude tekkimise põhjuste rühm peaks hõlmama perekonflikte. Kui laps jälgib, kuidas täiskasvanud asjad korda saavad, tekib temas enesekindlus, ärevus ja tunne, et ta on vanematele mittevajalik. Ta ei tunne end turvaliselt. Kui ema ja isa ei rahusta last õigeaegselt, siis võivad kogemused muutuda hirmuks pimeduse ees.

Täiskasvanute skandaalid mõjutavad paratamatult lapse psüühikat ja kutsuvad esile erinevate foobiate arengut

Rikas laste fantaasia ja arenenud enesehüpnoos

Sageli lülitavad vanemad õhtul, soovides oma last hõivata ja veidi puhata, koomiksid sisse. Vaadates on laste närvisüsteem põnevil: beebi muutub aktiivseks, ei taha telerit välja lülitada, hambaid pesta, magama minna. Nii eelnevad uinumisprotsessile negatiivsed emotsioonid - viha ja pahameel, mis sageli muudetakse mõne negatiivse kangelase - kurja, agressiivse ja ohtliku - kuvandiks. Ühelt poolt võimaldavad sellised fantaasiad vabaneda kogunenud negatiivsusest, teisalt hakkab laps ise uskuma kurja olendi olemasolusse, mis võib kahjustada teda ja tema lähedasi. On selge, et sellises keskkonnas on lapsel väga problemaatiline magada rahulikult, eriti üksi pimedas toas..

Paljud kaasaegsed koomiksitegelased näevad välja ägedad ja agressiivsed, nii et vanemad peaksid oma vaatamismaterjali hoolikalt valima. Õhtul ei tohiks lapsed televiisorit üldse vaadata, selleks kasutavad nad hommiku- või pärastlõunatundi..

Enne magamaminekut multifilmide vaatamine erutab lapse närvisüsteemi ja viib hirmude tekkeni

Sama kehtib muinasjuttude nagu "Punamütsike", "Väike poiss", "Kärbes-Tsokotukha" jt lugemise kohta, kus on kangelasi, kes võivad last hirmutada.

Täiskasvanud ei mäleta alati, et lapsed näevad maailma hoopis teistmoodi. Pimedus nende tajus muudab tuttavad objektid millekski võõraks. Selle üle järele mõeldes ei saa laps magama jääda, isegi väike müra tekitab suurt elevust. Laps kuulab ja ootab sisemiselt midagi arusaamatut ja ohtlikku. Ta ei karda pimedust ennast, vaid neid olendeid, kes seal peidus on. Rikas fantaasia kujutab hirmutavaid pilte.

Negatiivne kogemus või ebameeldiv vahejuhtum

Konkreetne olukord, mis juhtus lapse või tema lähedaste inimestega, võib oluliselt mõjutada lapse suhtumist pimedusse. Näiteks tahtis väike uurija siseneda valgustamata tuppa ja sealt hüppas äkki välja kass või koer. Alateadvuse tasandil viibib beebi reaktsioon edasi: seal, kus on pime, on see hirmutav ja ohtlik..

Hirmu põhjused sõltuvalt vanusest - tabel

VanusHirmu ilming
3-4 aastatSel perioodil hakkab laps käima lasteaias, kus ta kohtub paljude täiskasvanute ja eakaaslastega. Uute sõpradega tekivad sageli tülid, mida beebi võib tajuda tõelise tragöödiana. Kodus antakse talle eraldi tuba, kus ta jäetakse üksi magama. Tulemuseks on hirmu ja üksinduse tunne..
5-6 aastatLaps kardab seda, millest ta aru ei saa. Pimedas on objekte näha võimatu ja fantaasia maalib talle kohutavaid pilte. Tekib abituse ja paanika tunne.
7-8 aastat vanaLaps hakkab kooli minema, kohtudes seal paljude uute inimestega. Esimesed kohustused ilmnevad. Sel ajal tekib paljude laste hirm pimeduse ees esimest korda või taastub. Valgustamata ruumis jääb õpilane oma probleemidega üksi. Kuid kaheksandaks eluaastaks kipub hirm kaduma..
9 aasta pärastSelles vanuses lastele meeldib üksteisele rääkida õuduslugusid, vaadata õudusfilme, et tõestada endale julgust. Hirmutavad kujutised ärkavad öösel ellu, muutudes hirmudeks. Seega tuleneb pimeduse hirm 9 aasta pärast peamiselt telesisu kontrollimatust vaatamisest..

Lapse aitamine probleemist üle saada

Nagu iga lapsepõlve foobia puhul, ei tohiks pimeduse hirmu kunagi eirata. Täiskasvanud peaksid seda küsimust väga tõsiselt võtma. Kiilu kiiliga löömise meetod on vastuvõetamatu, kui laps on sunnitud pimedas toas magama jääma, lootes, et ta ise saab oma hirmust üle. Vastupidi, emal või isal on vaja minna koos lapsega lasteaeda, näidata, et seal pole midagi kohutavat, enne magamaminekut rääkida hea muinasjutt või naljakas lugu. Ärge sulgege ust - laske lapsel tunda, et läheduses on lähedased inimesed. Kuid ärge minge koos poja ega tütrega: ärge jätke tulesid põlema (kasutage öölampi), ärge võtke last oma voodisse - see ainult varjab probleemi ja tulevikus on tal veelgi raskem..

Vanemate tohutu viga on beebi üle nalja visata, võrrelda teda teiste julgemate lastega. See on kindel viis enesehinnangu alandamiseks ja alaväärsuskompleksi arendamiseks. Pean ütlema, et isade seas täheldatakse seda suhtumist oma poegadega sageli. Nad tahavad näha, et nad oleksid alati julged ja tugevad. Mehed ei saa aru, et poiss on ennekõike laps, kes vajab armastust ja hoolt..

Pole vaja pikka aega poega või tütart jätta sugulaste või inimeste juurde, kes talle ei meeldi. Samuti on vaja jälgida multifilme ja programme, mida laps vaatab, et minimeerida arvutimängude mängimiseks kuluvat aega. Te ei tohiks mingil juhul keskenduda hirmule - vastupidi, peate kasvatama beebis enesekindlust. Sport on selles osas väga tõhus..

Vestlused lastega

Vanemad peavad beebiga palju suhtlema, pidevalt armastust tema vastu väljendama, kiitma ja julgustama iseseisvaks tegutsemiseks. Kui laps otsustab emale või isale rääkida sellest, mis teda muret teeb, peate hoolikalt kuulama ja püüdma rahulikus vestluses hirmud hajutada. Selles küsimuses mängib võtmerolli täiskasvanute tugi. Kui veenate oma last, et hirmust pole raske üle saada, siis ta saab sellega hakkama.

Laps vajab hirmu ületamiseks vanemate tuge.

Pimeduse hirmust rääkimist ei tohiks vältida. See ei süvenda probleemi (nagu paljud arvavad), vaid aitab vastupidi selle põhjust leida. Mõnikord hakkab laps vanemate üllatuseks pidevalt oma hirmust rääkima, palub täiskasvanutel rääkida pimedusega seotud lugusid ja lülitab pimeduse oma mängudesse. Väljastpoolt tundub, et laps ahistab ennast tahtlikult. Tegelikult proovib ta sel viisil oma kogemustega toime tulla. Ema ja isa ülesanne on mängida koos oma poja või tütrega, pakkudes välja strateegiad probleemi lahendamiseks..

Hea viis oma pojale või tütrele avameelse vestluse esitamiseks on rääkida omaenda lapsepõlvest, sarnastest hirmudest minevikus ja sellest, kuidas neist üle saada õnnestus..

Lapsega rääkides peaksid vanemad kasutama spetsiaalset arutluskäiku. Nii et näiteks fraasil "Pimedus pole üldse hirmutav" pole lapse jaoks mingit õigustust. Vaja on siirast kaasaelamist ja osalemist. Mõistke, mis last täpselt hirmutab, sest ta võib karta mitte ainult pimedat, vaid ka näiteks toas olevat tumedat kappi. Sellisel juhul peate seda koos uurima, et laps oleks veendunud, et see on tavaline mööbel. Samamoodi võivad teda hirmutada salapärased helid, mida öösel teravalt tajutakse. Samal ajal peab ema selgitama nende päritolu..

Lisaks mängib olulist rolli teie enda magamamineku rituaal. Niisiis, ema peaks kindlasti soovima lapsele head ööd ja teda suudlema. Ja samal ajal võime öelda, et suudlus on maagia - see kaitseb unenägu usaldusväärselt.

Head ööd ja head ööd suudlemine on magamamineku rituaali oluline osa.

Terapeutiline muinasjutumeetod pimeduse hirmu leevendamiseks

Võitluses pimeduse hirmu vastu on muinasjututeraapia tõhus vahend. Nagu teate, on muinasjutud erinevad ja pole probleemse lapse jaoks alati kasulikud. Nii võivad näiteks kohutavate kurjategijatega tehtavad tööd võtta beebilt une, eriti õhtul lugeda. Teatud koomiksitel ja arvutimängudel on sama efekt. Kuid teisest küljest saab laste hirmudest jagu naljakate ja naljakate lugude abil..

Naer kaitseb lapsi öiste murede ja hirmude eest. Terapeutilistes muinasjuttudes humaniseeritakse hirm sageli, ilmnevad selle nõrkused või naeruväärsed küljed. Siin mängib peategelane olulist rolli: ta kohtub oma kogemustega silmast silma ja ületab need, sest tundmatu hirmutab alati ja tuttav ei tekita enam hirmu.

Muinasjututeraapia on hea käitumise korrigeerimise meetod, mis aitab lapsel pimeduse hirmust vabaneda

Nagu näitab praktika, meeldivad lastele väga lood, kus kangelastel on samad probleemid, mis neil endil. Pange tähele, et terapeutilised muinasjutud võivad olla sarnased reaalse eluga või omada erakordset süžeed ja tegelasi. Nende peamine põhimõte on see, et tegelane ületab lõpuks kõik takistused ja vallutab oma hirmud..

Tihti kaasatakse muinasjututegevusse häid abilisi (vanemad, haldjad, päkapikud, loomad, võlukepp jne). Nad annavad peategelasele jõudu ja erilisi oskusi. Terapeutilised muinasjutud aitavad alati kaasa moraalsele haridusele, tõstavad esile lahkuse, armastuse, sõpruse teemasid. Nendest lugudest saab laps teada, et tema enda sisemisel jõul, iseseisvusel ja omandatud julgusel on suur tähtsus. Kuna laps samastub peaaegu alati teose peategelasega, muudavad muinasjutulised näited temas enesekindlamaks, annavad sihikindlust.

Õpetlikud lood, mis aitavad poistel ja tüdrukutel hästi magada

Pimeduse hirmu ületamiseks on pühendatud palju terapeutilisi muinasjutte..

    Irina Gurina "Muinasjutt öötundidest". Alyosha, millest teoses räägitakse, kardab pimedas toas üksi magama jääda. Talle näib, et kuri võlur lendab öösel sisse, et kõik oma asjad kurjakuulutavateks objektideks muuta. Pimedas näeb laps garderoobi kurja hiiglasena ja mänguasju koletistena. Poiss ei lase pikka aega ema lahti, vingub, palub valgust mitte kustutada.
    Ja siis tuleb ühel päeval tema juurde unine päkapikk, kes ütleb, et ta kingib lastele häid unenägusid ja imelisi muinasjutte. Ta palub poisil võimalikult kiiresti magama jääda, sest alles siis näed oma unistust ja lendad haldja-luigel. Gnoom veenab last, et hirmu pole olemas. Ja koos temaga ilmuvad naerutähed muutuvad liblikateks ja valgustavad kappi - väike kangelane on veendunud, et see pole üldse kuri hiiglane. Mänguasjad naeratavad lapsele rõõmsalt ja laes olevad valged laigud, mida ta samuti kartis, osutuvad mööduvate autode esituledeks. Alyosha rahunes ja kääbus kinkis talle mälestuseks võluvõluri, mis ei võimalda kedagi väljaspool tuppa astuda. Poiss jääb magama ja loomulikult magab nüüdsest alates igal õhtul rahulikult.

Pärast seda muinasjuttu lapsele lugemist võite välja mõelda oma loitsu, mis peaks kõik hirmud välja ajama, ja korrata seda iga kord enne magamaminekut..

Irina Gurina muinasjutu illustratsioon

  • Mihhail Andrianovi “buum-buum-buum” on veel üks lugu, mis on pühendatud pimeduse hirmu ületamisele. Siin räägime kahest sõbrannast, Vikast ja Alyonkast. Ka tüdrukud kardavad pimedust väga. Öösel kuulevad nad akna koputamist, tundub, et keegi peidab end kapi taha ja luurab nende järele, nad näevad musta rotti, kes tahab neid oma auku tirida.
    Kuid siin tuletab Vika meelde oma isa sõnu, et kui inimene midagi kardab, siis köidab ta kohutavaid mõtteid. Alena isa õpetas talle, et ta peab hirmu peletamiseks puudutama oma käega hirmutavat kohta. Ja tüdrukud, olles julgust kitkunud, tulevad kardina juurde, nihutavad selle kõrvale ja muidugi ei leia sealt kedagi. Kuid akna lähedalt leiavad nad paksu traadi - just tema ehmatas neid tuules klaasi koputamisega. Ja arusaamatu tume ja ümmargune olend on lihtsalt plush siil. Sõbrannad on väga õnnelikud, et nad on oma hirmust üle saanud.
    Mihhail Andrianov kirjutas terve raamatu, mis aitab muinasjuttude ja lugude abil lapsi mõista
  • Muinasjutt "Hall kõrv" on mõeldud eelkooliealistele lastele. Hall kõrv on jänku nimi, kellel on palju sõpru. Kord kutsus ta oma sünnipäevale siil Väikesed Jalad. Külalised (jänku, orav, mäger) lõbutsesid hiliste õhtutundideni: jõid teed koogiga, mängisid ja tantsisid.
    Kuid nüüd läks pimedaks ja Hall Kõrvajänes pidi üksi koju minema. Ta hakkas väga hirmul olema, sest öine mets on täidetud kriuksude ja kohinatega. Pimedas oksaga puu võttis ta kohutava koletise jaoks, kes tahab teda kinni haarata. Vaene jänku sulges silmad, sulges kõrvad käppadega ja hakkas surma ootama. Kuid loomulikult ei juhtunud temaga midagi ja jõudu kogudes vaatas kangelane koletist näkku. Ta sai aru, et see on tema tuttav vana tammepuu ja naeris. Pärast seda juhtumit ei kartnud Hallkõrv enam pimedas metsas kõndida..
    Jänesehall kõrv tõestab, et hirm on ületatav
  • Vanemad eelkooliealised ja koolilapsed armastavad muinasjuttu "Vapper päkapikk". Tema kangelane elab õnnelikult ja muretult metsas. Kuid tema rõõmsat elu varjutab naabermetsast pärit Baba Yaga hirm..
    Ühel päeval saatis ema päkapiku pähkleid hankima. Ta otsis neid enne õhtu kätte ja hakkas siis kartma. Öine mets kriuksus ja sosistas midagi. Pimedas sattus ta Baba Yaga maja juurde, mis üllataval kombel polnud üldse hirmutav - naine lebas pliidil, salli sisse mässitud ja nuttis. Tuleb välja, et vanaproua jäi haigeks, sest ta rabeles palju, aidates teisi. Gnoomil oli vanaemal kahju, hirm läks täielikult üle ja ta aitas teda: ta tõi metsast ürte, oksi ja käbisid, et too saaks endale ise keedetud ravimkeetmise. Baba Yaga kinkis päkapikule kodutee leidmiseks korvi pähkleid ja võlupalli.

    Selline lahke muinasjutt õpetab lapsi mitte ainult oma hirmudest üle saama, vaid ka teisi inimesi aitama..

    Tuleb välja, et Baba Yaga võib olla lahke

    Kunsti- ja mänguteraapia pimeduse hirmu vastu võitlemiseks

    Kunstiline loovus võib aidata lapsel toime tulla pimeduse hirmuga, mis vabastab negatiivsed emotsioonid paberil. Ema kutsub oma last hirmule joonistama ja siis sellest lahti saama - lõika see kääridega väikesteks tükkideks. Sellisel juhul on olulised beebi kasutatavad värvid. Nende analüüs võimaldab hinnata probleemi suhtes suhtumise dünaamikat. Nii et algfaasis kujutavad lapsed seda mustana, andes edasi midagi arusaamatut ja häirivat. Järk-järgult muutub palett heledamaks ja soojemaks. See tähendab, et laps omistab oma hirmule juba vähe tähtsust.

    Paberihirmu ei saa mitte ainult kääridega lõigata, vaid ka põletada, kortsutada, tükkideks rebida, plastiliiniga katta, aknast välja visata jne..

    Teine edukas ravim võitluses lapsepõlve foobiate vastu on mänguteraapia..

    1. Mäng "Maagiline maja". Beebi kaetakse koos ema või isaga tekiga üle pea, jättes hingamiseks väikese akna. Täiskasvanu teatab, et nad on võlumajas ja siin on turvaline, nii et saate rahulikult magada. Sellisel juhul tuleks rääkida vaikse monotoonse häälega, laulus. Laps peaks rahunema ja magama jääma. Vanemad peaksid vältima ainult sõnu, mis meenutavad ohtu, näiteks: "Ma kaitsen sind", "Keegi ei söö sind", "Ära karda kedagi" jms..
      Selline mäng muudab teie beebi kaitstud.
    2. "Koprad". Laps täidab kopra rolli (osaleda saab mitu last), kes peidab end paksu teki või laudlinaga kaetud laua alla. Ta peidab end seal seni, kuni tunneb, et jahimees (täiskasvanu) on kadunud. Pimedas veedetud aeg suureneb järk-järgult. Laps ei tohiks lihtsalt istuda, vaid mõelda, kuidas oma kodu turvalisemaks muuta. Selle mängu ajal möödub pimedas olemise ebamugavustunne..
    3. Mäng "Nukkude peitus ja otsimine" seisneb mänguasjade otsimises, millest mõned on peidetud valgustamata ruumis (kardinad tuleks päeva jooksul tihedalt üles riputada). Algul jäetakse nad silmatorkavasse kohta ja siis peidetakse need hoolikamalt, nii et laps jääb mõnda aega pimedasse ruumi..
    4. Teine sobiv variant on pimeda inimese harrastamine pimedas. Selline meelelahutus aitab hirmust üle saada ja annab lapsele enesekindlust..

    Väärtuslikud näpunäited vanematele laste pimeduse hirmu ületamiseks

    Laste pimeduse hirmu vastu võitlemisel juhinduvad psühholoogid lapse vanusest:

    • Kolmeaastane ei suuda sageli seletada, mis teda täpselt hirmutab. Päringud sellisel juhul ei vii kuhugi. Optimaalne lahendus on lasta teil võtta oma lemmik pehme mänguasi võrevoodi sisse, millega laps mõnusalt magama jääb. Samal ajal selgitab täiskasvanu, et kaisukaru või jänku on tema ustav sõber ja kaitsja;
      See pehme mänguasi annab väikesele lapsele turvatunde
    • viieaastaselt saavad koolieelikud juba rääkida oma hirmudest ja ärevustest, seetõttu tuleks probleemiga tegeleda visualiseerimise meetodil. Kutsu oma poega või tütart toas tuled põlema, veendumaks, et ohtu pole. Täiskasvanu peab koos beebiga uurima kõiki lasteaia varjatud nurki. Ümberkorraldamine on hea teha nii, nagu laps soovib. Selles vanuses saavad vanemad rääkida lastele omaenda hirmudest;
    • Hiljuti kooliteed alustanud seitsmeaastase lapse puhul peavad vanemad olema eriti tundlikud. Iga päev peate temalt küsima möödunud päeva sündmuste kohta. Selles vanuses võitluses pimeduse hirmu vastu kasutatakse edukalt kunstiteraapiat: täiskasvanu palub õpilasel oma hirm joonistada ja ta ise täiendab seda naljakate detailidega. Lisaks saate oma pojale või tütrele osta kauni öölampi, mille ta vajadusel igal ajal sisse lülitab. Hea lahendus on lemmiklooma omamine ja lapsega tuppa paigutamine;
    • kui hirm pimeduse ees püsib vanemas eas (8 aastat või rohkem) ja väljendub raskendatud kujul (laps väidab, et keegi jälgib teda, tahab teda kägistada jne), siis pole psühholoogi visiiti vaja edasi lükata.

    Psühholoogi nõuanded lapse hirmust võõrutamiseks

    Psühholoogia doktor I. Kostin soovitab lasta lapsel muutuda koletiseks, mis teda pimedas hirmutab. Las ta karjub kopsu ülaosas, uriseb kohutavalt. Samal ajal peaksid täiskasvanud teesklema hirmu. Selline samastumine agressoriga võimaldab eksperdi sõnul enda hirmust üle saada. Lõppude lõpuks, kuidas saate kedagi karta, kui olete ise väga hirmus? Samamoodi on beebil lihtne toime tulla maalitud hirmuga: kuidas võib öösel tulla kohutav koletis, kui ta selle päeval üles rebis ja tallas?

    Lapsele, kellel on mingisugune hirm, tuleks kõigis mängudes pakkuda ulja rolli: ta peab tundma end nõrgemate - nooremate laste, kassipoegade, kutsikate ja muude abi vajavate loomade - kaitsjana. Vanemad peaksid võimalikult sageli meeles pidama oma lapse julgeid tegusid, näiteks seda, kuidas ta rahulikult tänaval hiiglaslikust koerast mööda kõndis.

    Kostin pakub veel ühe huvitava nipi - nimetada beebi "valguse isandaks": ta võib oma äranägemise järgi võrevoodi lähedal asuva süüteküünla, laualambi või taskulambi sisse või välja lülitada..

    Igal lapsepõlves olnud inimesel oli oma foobia ja ta mäletab hästi, kui oluline oli tol ajal vanemate toetus. Kui beebil on hirm pimeduse ees, ootab ta kahtlemata abi täiskasvanult. Selle probleemi ületamiseks on palju viise. Peamine reegel on mitte jätta poega ega tütart hirmuga üksi. Kui vanemad suhtlevad oma lapsega palju, näitavad pidevalt üles oma armastust ja kiindumust, siis tekib temas loomulikult turvatunne ja enesekindlus. Professionaalse psühholoogi abi on vaja ainult harvadel juhtudel, kui hirm pimeduse ees on väljendatud raskendatud kujul..

    Kas teile meeldis materjal? Palun hinnake!

    Laps kardab pimedust. Mida mängida, et hirmust vabaneda?

    Lapsepõlve hirmud: stseeni joonistamine, nimetamine ja näitlemine

    Elizabeth Lucase psühhoterapeut, psühholoogiadoktor (Austria), raamatute autori Viktor Frankli õpilane

    Laps kardab pimedust, kardab üksi toas olla ja ise uinuda. 4–5-aastastel lastel on pimeduse hirm sageli seotud fantaasia arenguga: nad kujutavad pimedas ette midagi kohutavat. Irratsionaalsete hirmude ületamiseks leiutas psühhoterapeut Viktor Frankl väga efektiivse meetodi "paradoksaalsete kavatsuste" jaoks. Muudetud kujul saab seda rakendada lastele..

    Väike Lisa kartis pimedust. Kuigi öösel põles tema voodi juures nõrk valgus, koges ta öö jooksul mitu korda paanikahoogu ja puges pisaratega koos vanematega voodisse. Isa ja ema, lihtsad ja vaimselt terved inimesed, tõid tüdruku minu juurde.

    Joonistage oma hirm, pange sellele nimi ja proovige seda hirmutada

    Istusin ta sülle, raputasin teda veidi, andsin talle värvipliiatsid ja paberi ning palusin mu hirmu tõmmata. Väriseva käega kritseldas neiu lehe keskele pruuni koletist. Pärast seda pidi ta ise joonistama. Lehe päris nurka ilmus mikroskoopiline naisekuju..

    "Hästi tehtud, Lisa," ütlesin ma. "Andke nüüd pruunile koletisele nimi." "See on Grunt Bear," vastas tüdruk kõhklemata. "Milline õige nimi!" Ma imetlesin. "Lõppude lõpuks, Grunt, kui ta tuleb öösel, sosistab teile igasuguseid vastikuid asju, millest te mulle rääkisite. hirmul ja nüüd vastupidi, sa ehmatad teda, eks? "

    Laps kallistas mu seelikut. "Ma ei saa teda hirmutada," kriuksatas naine. "Nii palju kui võimalik!" Julgustasin teda. "Ma õpetan teid. Päeval treenime, kuidas nurinat hirmutada, ja öösel teete seda ise kodus. Ja ma ütlen teile ka ühe saladuse: nurisege karusid, kui te neid hirmutate, muutuvad kahjututeks armsateks kaisukarudeks. Ja väikestest lastest, kes suhtlevad julgelt nurisevate karudega, kasvavad suured, tugevad tüdrukud ".

    Võtsin teise paberilehe ja joonistasin sellele keskelt naeratava tüdruku ning tema jalge ette väikese lamava karupoja, kelle kasukas seisis hirmust otsas. "See peaks tulevikus nii olema," ütlesin ma. "Kas olete nõus?" Tüdruk veeres energilise liigutusega mu põlvedelt maha. Tema "jah" kõlas enesekindlamalt..

    Kuidas mängida oma lapsega hirmustseeni

    Siin on väljavõte dialoogist, mille me temaga õppisime, samal ajal kui mina mängisin Grunti rolli.

    Akna taga läks pimedaks. Grunt tuleb vaikselt, kikivarvul. Ta roomab aknalauale, näeb Lisa võrevoodis.

    Grunt: Vau, Lisa, nii et ma tulin sulle järele!

    Lisa: Hea! Ma tahan väga näha, milline karukoop välja näeb. Loodetavasti puhastasite selle ära, mulle väga meeldib kord.

    Nördin (endale): Noh, siin on veel üks! Liza ei karda mind üldse! Ta isegi kontrollib, kas pesa on koristatud - lihtsalt mitte seda! Seal on täielik jama! Aga ma tean, kuidas saan teda tagasi hoida. (Lizale): Vaata, kui suured käpad mul on! Ma võin sind nendega kriimustada!

    Lisa: Tule, anna mulle oma käpad! Kas küüned on puhtad ja korralikult viilitud? Hmmm, mulle tundub, et isegi selle nõrga valguse korral näen, et teie küüniste all on palju mustust. Ja selliste käppadega julged mu tuppa astuda! Kõigepealt mine ennast pesema ja siis ehk lasen su sisse.

    Grunt (iseendale): Mis juhtus Lisaga? Ma ei suuda teda isegi oma suurte käppadega ära ehmatada! Ja ma pean neid ka pesema! Fu! Mul pole üldse tahtmist seda teha. Kuid mul on ikkagi suu. (Lisale): Hei beebi, ma söön su ära!

    Lisa: Täpselt seda soovitan teil mitte teha. Mul on tugevad luud, need jäävad su kõhtu kinni. Ja kõht valutab palju. Ja kui üks minu teravatest luudest teie soolestikku tabab, peate minema haiglasse ja tegema operatsiooni. Aga teate, nurisevate karude suhtes koheldakse haiglas halvasti, nad armastavad ainult inimlapsi..

    Röögatus (värisedes iseendale): ma annan alla! Ta on minu jaoks liiga ohtlik! Pigem lähen ja otsin veel ühe ohvri, keda saan hirmutada. Lisaga mul edu ei õnnestu!

    Lisa: Hei pahur! Ära ole argpüks! Nüüd, kui mul on nii lõbus teiega rääkida, kas põgenete minu eest? Tule homme õhtul veel vähemalt üks kord, vestleme!

    Grunt (põgeneb, aknas): Ma ei saa teile seda lubada. Sa oled minu jaoks liiga tark, liiga julge. Ma muutun teie ees väga väikeseks.

    Lisa (naerdes, järgneb): Aga sa oled tegelikult vaid väike kaisukaru, kes arvab endast midagi! Tule uuesti, ära karda! Kui käitute hästi, lasen teil mu padja alla pugeda.

    Laps kardab pimedust. Kuidas sellest lahti saada?

    Mida rohkem me improviseerisime, seda rohkem meeldis tüdrukule. Rahustatuna hakkas ta tantsima tooli ümber, millel mina (see tähendab "Grunt") istusin, ja lõi mängu lõpus mulle kergesti nina. Taas "iseendaks" saades õnnitlesin teda karu võidu puhul, kinkisin talle mõlemad joonised ja soovitasin igal õhtul enne magamaminekut valida, milliseid jooniseid uskuda - kohutavaid või võidukaid? Ta kortsutas õudse joonise kokku, pani selle pluusitaskusse ja jooksis vanematele, lehvitades uhkelt võidujoonena nagu trofee.

    Kulus vaid paar nädalat ja mõned värskendavad meie esinemise kordused, enne kui Lisa jälle rahulikult - ilma valguseta - magas. Kui me lahku läksime, kinkisin talle väikese kaisukaru ja sosistasin talle kõrva: "Sa lubasid talle, et ta saab sinu padja alla pugeda." Ta võttis selle õnnelikult enda kätte, silitas ja läks rahuloleva pilguga koju..

    Lause "sul pole midagi karta" võib vaevalt kedagi rahustada. Lastele ja tõepoolest täiskasvanutele ei piisa sellest, kui öelda, mida nad ei peaks tegema. Kui tahame neid aidata, peame neile selgitama, mida teha..