Kinofoobia - hirm koerte ees: mida teha, et hirmu vältida

Kuidas tuvastada üsna levinud kinofoobia häire ja kas see vajab ravi? Uurime välja kinofoobia tunnused ja eemaldame pseudofoobia. Me ütleme teile, mida teha, kui inimese neljajalgsed sõbrad tekitavad äärmiselt negatiivseid emotsioone.

Uurime kõik koera hirmu kohta - mis nimi on ja kui normaalne see on.

Me räägime kinofoobiast - kontrollimatu hirm koera silmist. Ärevustunne tekib mitte ainult loomaga kohtudes, vaid ka siis, kui näete tema pilti või kuulete haukumist. See haigus on omane 3,5% -le maailma elanikkonnast..

Häire tunnused

Kuid ärge segage diskreetset käitumist tundmatu koera või vaimse häirega koera nähes. Miks inimesed kardavad koeri? Kuna need loomad võivad olla agressiivsed, eriti paaritumise ajal. Ja siis võib oht olla üsna reaalne ja hirm on õigustatud.

Kuid vaimselt terve inimene ei karda kutsikat ega keskmise suurusega koera. Kinofoobia korral kardavad inimesed isegi neid neljajalgseid, kes pole võimelised kahjustama - kahjutuid kutsikaid, ketis või koonus olevaid koeri, kõrvalkorterist haukumise häält. Isegi sellele loomale mõeldes võib tekkida paanika. Sel juhul kaasnevad foobiaga füsioloogilised reaktsioonid:

  • lihaspinge;
  • suurenenud higistamine;
  • õhupuudus;
  • tahhükardia;
  • vererõhu muutused;
  • õmblusvalu südamepiirkonnas;
  • Desorientatsioon ruumis.

Foobia põhjused

Selgub, et koerte ärevus ei ole alati seotud negatiivse kontaktiga selle loomaga lapsepõlves..

  • Kõigepealt mõjutab häire väljanägemist hirmu geeni olemasolu või geneetiline eelsoodumus;
  • Teine kõige olulisem põhjus on vanemate käitumise ja hirmu kopeerimine lapse poolt;
  • Põhjuseks võivad olla inimese erilised isikuomadused koos alaväärsuskompleksiga.

Kinofoobia vastu saab võidelda ja selle algstaadiumis saate hakkama ilma spetsialisti abita. Uurime edasi, kuidas lõpetada koera kartmine.

Kuidas hirmuga toime tulla?

Kõigepealt peate leppima hirmuga ja mõistma selle käsitlemise olulisust, kuna tähelepanuta jäetud juhtumid toovad kaasa probleeme sotsialiseerumisega.

Nii et ma kardan koeri, mida ma peaksin tegema? Haiguse arengu algfaasis ületab hirm:

  • Igapäevase rutiini normaliseerimine. 8-tunnine tööpäev, mõõdukas füüsiline koormus pärast tööd, õhtused jalutuskäigud ja 7–8 tundi und - see aitab närvisüsteemi normaalseks muuta;
  • Suure süsivesikute sisaldusega dieet. Komplekssed süsivesikud ja B-vitamiinid parandavad serotoniini sünteesi ja leevendavad ärevust;
  • Psühholoogiline väljaõpe. Lihtsaim variant on esitada hirmuobjekt sõbrana, kes näitab armastust ja rõõmustab omanikku..

Kui laps kardab koeri, aitab sama koolitus koera positiivse kuvandi kujundamisel. Näidake täiskasvanuna sobiva käitumise eeskuju. Öelge, et koerad hauguvad, et rääkida. Ja "nuh" koosolekul on omamoodi tervitus.

Ravi

Täiustatud vormide korral võib vaja minna kompleksset ravi, millega kaasnevad sagedased ja intensiivsed hirmuhood. Siis on vajalik ravimiteraapia, mis viiakse läbi koos psühhoteraapiaga..

  • Statistilised andmed. Kinofoobia on üsna tavaline häire - WHO andmetel on see foobia 1,5–3,5% elanikkonnast. See avaldub peamiselt alla 30-aastastel inimestel. Ja ravi on vajalik ainult 10% taotlejatest.
  • Pseudofoobia. Seda võib täheldada sadistide seas, kes võivad sel viisil püüda põhjendada oma loomupäraseid tapamiskalduvusi. Kinofoobiat ei tohiks omistada ka islami eelarvamustele koerte suhtes;
  • Häired koertel endil. Jah, need on ka neile omased. Nii hõlmavad need mürafoobiad, eraldumissündroom ja neuroos.

Kuigi kinofoobia on üsna tavaline haigus, pole selle ravimisel spetsialistide abi sageli vaja. Peamine on mõista, millal paanika on irratsionaalne ja millal on parem loomaga kohtumist tõesti vältida..

Mida nimetatakse koerte hirmuks: kinofoobia põhjused ja ravi

Paljude jaoks on koer lojaalne sõber ja pereliige. Kuid on inimesi, kes kardavad neid loomi. Hirm koera kui foobia ees ei ole kuidagi seotud inimeste tavapäraste ettevaatusabinõudega. Selliste inimeste hirm on nii tugev ja kontrollimatu, et põhjustab paanikahooge ja võib inimesele kahju tekitada. Sageli eemaldatakse kinofoobid ühiskonnast, nad kardavad tänavale minna. Ja selle psühholoogilise häire taustal võivad aja jooksul ilmneda muud foobiad, mis muudavad elu talumatuks..

Mis on koerte hirmu nimi?

Mis on koerte hirmu õige termin? See mõiste pärineb kreeka keelest κυν - koer ja φόβος - hirm. Kinofoobiat iseloomustab seletamatu, kontrollimatu hirm koerte ees..

Sellel patoloogial on alatüübid:

  • adaktofoobia - hirm hammustada saada;
  • rabefoobia - hirm marutaudi nakatumise ees.

Hirm koerte ees ilmneb mitte ainult siis, kui ta on loomaga lähedal või kontaktis, vaid ka siis, kui vaatate temaga filme, pilte, videoid. Keskmiselt on kogu maailmas kinofoobiat 1,5-3,5%. Suurema osa sellest näitajast moodustavad alla 30-aastased lapsed ja noored.

Kui patoloogiat ei ravita õigeaegselt, siis foobia, koerte hirm, edeneb. Sageli täheldatakse kinofoobiat hüpohoonia, senestopaatia, skisofreenia korral. Haigestumise oht suureneb närvisüsteemi olulise ülekoormuse, neurooside, depressiooni, lagunemiste korral.

Kinofoobi eristavad tunnused

Foobiaga tegelev inimene ei näita looma suhtes agressiivsust, vastupidi, ta väldib seda. Need, kes kujutavad valet koera hirmu, võivad oma lemmikloomadega seotud sadismi, elatise, psühhopaatia varjata kujuteldava kaitsega neljajalgsete eest. Seepärast on vaja eristada tõeline patoloogia pseudo-haigusest.

Kinofoobide arv ei tohiks hõlmata ka neid, kes unustavad, väldivad koeri oma või usulistel põhjustel. Täpse diagnoosi saamiseks viiakse läbi võrdlev analüüs:

  • ärevus ilmub vastava atribuutika, piltide või looma nägemisel;
  • inimene väldib kohtumist neljajalgsega nii realistlikult kui ka hüpoteetiliselt;
  • paljastada muid vaimuhaigusi;
  • paanikahirmu tunnused peaksid olema esmased, mitte deliiriumi, obsessiiv-kompulsiivse sündroomi tagajärg.

Foobilise häire põhjused

Ei piisa teadmisest, mida nimetatakse koerte foobiaks / hirmuks, peate mõistma ka patoloogia põhjuseid. Peamised neist hõlmavad järgmist:

  • pärilikkus. Foobiad levivad sageli geneetiliselt;
  • ülekaitsev. Kui vanemad kaitsevad last pidevalt loomaga kokkupuutumise eest, öeldes, et koer on haige või võib hammustada;
  • alaväärsus. Inimene saab aru, et ta ei saa olla lojaalne, hell, lojaalne nagu lemmikloom.

Veelgi enam, ülaltoodud probleemide, hormonaalsete häirete, eluraskuste, kroonilise stressi korral võivad mõned ravimid toimida provotseeriva tegurina.

Muide, uuringud on näidanud, et hammustuse tagajärjel patoloogia arengu peamine versioon on alusetu. Need, kes on koera agressiooniga kokku puutunud, muutuvad kinofoobideks harva. Järk-järgult saavad nad olla ettevaatlikud ainult suuri koeratõuge nähes või reaalse ohu korral..

Kinofoobia ilmingud

Koerafoobia on haiguse nimi, mis avaldub neljajalgse silmist kontrollimatu paanikas. Selline inimene saab marsruuti muuta, kui ees ootab potentsiaalne oht. Käitumisreaktsioonide ebaratsionaalsus sõltub sel juhul suuresti patoloogia raskusastmest. Hirm koerte ees paneb sind "puude otsa ronima" isegi väikestest kahjututest koertest.

Vegetatiivsed ilmingud on:

  • tahhükardia;
  • värisemine;
  • vererõhu muutused;
  • terviklikkuse kahvatus;
  • suurenenud higistamine;
  • sagedane urineerimine;
  • ebamugavustunne rinnaku piirkonnas;
  • lihasstruktuuri pinge;
  • kuiv suu;
  • hingamisraskused.

Unarusse jäetud juhul kutsub koerte hirm esile paanikahood.

Psühholoogilise ebamugavuse, ärrituvuse, erksuse, spekulatsioonide, ebameeldivate sündmuste pideva vaimse kordamise korral täheldatakse seda, mida varem pole olnud või juhtunud.

Kas koer tunneb inimlikku hirmu?

Paljud inimesed mõtlevad sellele, kuidas koerte hirmust üle saada, sest levinud arvamuse kohaselt tunnevad tetrapoodid seda adrenaliini vabanemise tõttu sel hetkel. Tegelikult ei aktiveeri hormoon agressiooni eest vastutavaid retseptoreid, mida kinnitavad paljud spetsiaalsed uuringud..

Koerad ei reageeri hirmule endale, vaid kliendi käitumisele. Ta hakkab muretsema, muutub närviliseks, see avaldub žestides, näoilmetes, liigutustes, karjumises. Just see protsess põhjustab agressiooni. Seetõttu peate võitlema mitte adrenaliini vabanemisega, vaid omaenda emotsioonidega..

Kuidas ohuga toime tulla?

Mõeldes sellele, kuidas koerte hirmust lahti saada, peaksite uurima ka käitumisreegleid agressiivse looma ümber. Tähelepanu tuleks pöörata:

  • vaatepilt. Selleks, et koera mitte provotseerida, peaksite vältima otsest silmast silma kontakti;
  • rahulikkus. Teravad kiikuvad käed või jalad ei meeldi loomale. Jooksmine on ka halb variant;
  • näoilmed. Naeratus või naeratus võib tekitada seoseid kihvade kuvamisega ja olla signaal lahinguks;
  • muu teema. Kui viskate midagi õrnalt küljele, võite saavutada koera tähelepanu pööramise subjektile..

Kui koer sellest hoolimata ründas, siis peate proovima teda nina löömisega neutraliseerida.

Foobiast vabanemise viisid

Koerte hirmust vabanemise viisid:

  • töötada psühholoogiga;
  • hüpnoos;
  • ravimiteraapia.

Ravi kestus võib kesta umbes aasta, see sõltub kliendi enda soovist, tegudest ja sellest, kuidas koerte foobia psühholoogilist ruumi "halvatas".

Ravimitest on välja kirjutatud antidepressandid ja rahustid. Sellistel ravimitel on mitmeid kõrvaltoimeid, eriti üleannustamise korral, seetõttu saab raviprotsessi välja kirjutada ja kontrollida ainult spetsialist..

Kinofoobiaga patsientide koguarvust vajab psühhoterapeudi abi umbes 10%. Spetsialisti kogemus on aga väga oluline. Sellel positsioonil olles ei ole klient alati valmis kodust lahkuma, et väljastpoolt päästet otsida, nii et võite pöörduda näiteks veebispetsialisti, näiteks psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievich Baturin poole.

Koerte hirmu vastu võitlemise tunnused

Koerte hirmu saab ravida:

  • kujundite väljatöötamine. Klient uurib koerte fotot, jagades spetsialistile emotsioone;
  • reinkarnatsiooni meetodid. Loomaga kokkupuutumise hetkel on vaja ennast vaimselt üle kanda objekti rollile, mis koera ei huvita;
  • positiivsete faktide väljatöötamine. Spetsialist õpetab lemmiklooma kohtlema sõbrana. Selleks vaatavad nad sobivaid filme ja loevad vajalikku kirjandust;
  • kontakt kutsikaga. Erinevalt suurest koerast näeb see olend välja armas, abitu, kahjutu. See taktika aitab paanikast üle saada..

Foobia lapsel

Lapsed kipuvad hirmutama asju, mis tunduvad täiskasvanule triviaalsed. Väga suur osa sellest hirmust on koerte hirm. Kui foobia ei kao, siis võib see üsna varsti areneda tõeliseks haiguseks..

Beebiga suheldes ei tohiks te tema hirmu alla heita ega naeruvääristada. Katsed lapsega lemmikloomaga jõuliselt lepitada, näiteks veenmine lemmiklooma poole, võivad muutuda probleemi veelgi sügavamaks. Ta ei lakka kartmast, vaid vastupidi, reeturiteks peab ta siiski lähimaid inimesi.

Seetõttu oleks parim võimalus olukorra lahendamiseks pöörduda psühholoog-hüpnoloogi poole. Koerte hirmu ületamine toimub sel juhul leebete meetmetega, läbi muinasjuttude ja kunstiteraapia.

Kui lapsel pole paanikahirmu, siis võite pakkuda kutsika hankimist. Väike lemmikloom kasvab koos lapsega, pakkudes talle palju positiivseid emotsioone. Samas ei maksa lapse teadmata neljajalgset osta, kõik peaks toimuma beebi nõusolekul..

Sõltumatud meetmed kinofoobia vastu võitlemiseks

Kuidas iseseisvalt koerte hirmust vabaneda:

  1. Vaadake oma dieet üle. Vale menüü viib süsivesikute, valkude, rasvade, vitamiinide ja mineraalide tasakaalu tasakaalustamatuseni, mis põhjustab kesknärvisüsteemi ja aju funktsionaalsuse häireid. Füsioloogiliselt väljendab seda ärevus. Dieet koera kartuses on eesmärk suurendada süsivesikute hulka toidus. Nad eritavad trüptofaani, mis muundub serotoniiniks.
  2. Normaliseerige uni ja puhkus. Vaimne ületöötamine pole ajule vähem ohtlik. Sa pead magama 8-10 tundi. Kui vaimne töö on ülekaalus, tuleks kehalise aktiivsusega tutvuda vabal ajal. Parem on vältida viivitusi tööl ja lisatööd kodus.
  3. Treening. Liigil pole vahet, see võib olla ujumine, võimlemine, kergejõustik või mis iganes. Spordikäimine õues aitab samuti vähendada ärevust ja parandada kesknärvisüsteemi tööd..
  4. Leidke hobi. Armastuse tegemine parandab meeleolu, enesehinnangut, viib tähelepanu kõrvale halbadest mõtetest.
  5. Võtke aega enda avastamiseks. Igapäevane koolitus selles valdkonnas võib tuua märkimisväärset kasu. Enesetäiendamine ja vaimse "mina" tundmine võimaldab teil leida keha, hinge, meele harmooniat, paljastada varjatud andeid, tuua teid lähemale ümbritsevale maailmale.
  6. Töötage oma teadvuse kallal. Peaksite proovima kujutada ennast koera omanikuna. Tõstes teda järk-järgult oma kujutluses, saate kasvatada suure ja tugeva lemmiklooma, kuid kellel on head mõtted ja moraal.
  7. Leidke alateadvuses nõrk koht. Psühholoogilises praktikas nimetatakse seda harjutust "Achilleuse kannaks". Enda kallal töötamise põhimõte on võrrelda assotsiatsioone hirmu korral. See tähendab, et inimene peab selgitama, mida ta koera nähes täpselt kardab ja mida ta sel hetkel tunneb, mida ta tahab, kes oma mõtetes aitab probleemi lahendada. Olles neist põhimõtetest aru saanud, koostatakse stsenaarium kinofoobi ja lähedase kohtumisest loomaga. Sel juhul kogeb hirmu sel juhul neljajalgne ning mõtetes olev „valvur“ kannab kliendile tuge ja kaitset. Mõnikord on vaja pikka koolitust, enne kui inimene saab oma probleemist üle saada. Kui keskendutakse enda koerte hirmule, siis harjutus peatatakse ja korratakse muul ajal..

Koerte foobia väljendub elavas paanikahirmas lemmiklooma ees. Kinofoobid väldivad mitte ainult loomi endid, vaid kõiki võimalikke meeldetuletusi ja seoseid nendega. Hirmust saab iseseisvalt jagu, muutes elu põhimõtet, toitumist, sportides. Arenenud patoloogia korral aitab selles psühholoog-hüpnoloog. Kui te ignoreerite probleemi, muutub inimese talitamatu rikkumine ja tema ühiskonnast isolatsiooniks talumatuks..

Hirm koerte ees: mis on selle foobia nimi, kuidas hirmust lahti saada

Mis on koerte hirmu nimi ja millega see nähtus on seotud? Paljud inimesed, kes hakkavad paanikasse ka kõige väiksema ja kohevama koera silmist, otsivad oma probleemile lahendusi. Koerte foobia (ametlik nimi on "kinofoobia", inglise keeles cynophobia) kui haigus on ravitav, kuid see nõuab palju vaeva ja kannatlikkust.

Foobia tekkimise võimalikud põhjused

Nagu teate, ei ilmu hirmud nullist. Paljudel inimestel on oma nõrkused: ühed kardavad putukaid, teised tuld ja on ka neid, kes on pekinglase silmist kohkunud.

Kinofoobia - hirm koerte ees

Koerafoobia ei saa inimesel olla ka sünnist saati. Tavaliselt algavad paanikahoogude allikad juba varases lapsepõlves. Hirm koerte ees võib tekkida järgmistel põhjustel:

  • Varasest lapsepõlvest alates reageerisid vanemad liiga elavalt, kui koer lapsele lähenes. Sellest lähtuvalt tekkis inimesel järk-järgult vaist, mis paneb teda neljajalgse sõbra silmist paanitsema.
  • Lapsel oli lihtsalt keelatud koertele lähenemine, põhjendades seda sellega, et loom võis põrgatada, hammustada, kriimustada jne. Samuti on alateadvuses kindlalt kinnitatud hirm valu ja võimaliku ohu ees..
  • Loomade armide demonstreerimine. Nad ei pea olema lapsevanemad. Kui keegi sugulastest, sõpradest, kes sageli lapsega suhtleb, rääkis, kui negatiivselt koeraga kohtumine lõppes, on vastus - hirm.

Tähtis! Tuleb meeles pidada, et lapsed jäljendavad ja kopeerivad oma vanemate käitumist. Sel põhjusel on väga oluline mõelda, enne kui lapsega midagi ütlete või teete..

Võib-olla tekkis probleem lapsepõlves

Geneetilised tegurid

Hirm koerte ees on aga osaliselt seotud geneetilise eelsoodumusega. Kuid see on ainult väike osa süsteemist, mis kujutab endast ülimat hirmu. Nagu juba mainitud, mängivad käitumismudeli kujunemisel suurt rolli suhted ja suhtlus vanematega. Kui ema või isa põeb kinofoobiat, edastavad nad selle hirmu oma lapsele geneetilisel tasandil. Kuid see ei pruugi areneda, kui seda pole juba väljastpoolt tugevdatud..

Kinofoobia tüübid

Kinofoobiat on kahte peamist tüüpi: kujuteldav ehk vale ja tõene. Neljajalgse sõbraga kohtudes ilmneb hirm just tõelise foobia olemasolul. Sellel foobia vormil võivad olla järgmised ilmingud:

  • hirm ainult suurte või ainult väikeste loomade ees;
  • hirm konkreetse tõu, näiteks Alabai ees;
  • hirm hulkuvate loomade karjaga kohtumise ees;
  • hirm valu ees. Teisisõnu kardab inimene hammustamist..

Lisaks võib foobia avalduda hirmuna hambumusest haigestuda, näiteks marutaud. Tõeline foobia avaldub paanikahoo vormis, mida inimene vaevalt suudab kontrollida.

Valefoobia psühhosomaatika on palju keerulisem ja avaldub psüühikahäirena. Sellisel juhul suhtub inimene loomadesse agressiivselt. Tõus ega suurus ei ole siiski erinev. Paljud psühholoogid usuvad, et valefoobia avaldumine on reaktsioon enda sadistlike kalduvuste varjamisele..

Tähtis! Vale kinofoobia avaldub sageli nii hulkuvate kui ka koduloomade massilises tulistamises või mürgitamises. Sarnase kalduvusega inimesed on ohtlikud mitte ainult lemmikloomadele, vaid ka nende omanikele..

Kinofoobia tunnused

Kui me räägime tõelisest foobiast, siis peamine ilming on kontrollimatu, paaniline hirm. Lemmiklooma nähes hakkab inimene kogema tervet hulka negatiivseid emotsioone. Võib esineda paanika füüsilisi ilminguid..

Foobia kõige silmatorkavamad tunnused:

  • paanikahoog, kontrollimatu õudus isegi kõige kahjutuma metsalise ees;
  • soovitakse võimalikult kiiresti ohuallika eest põgeneda;
  • inimene hakkab lämbuma, tal pole piisavalt õhku;
  • tinnitus, teie enda südamelöök muutub kuuldavaks;
  • värisemine jäsemetes;
  • liigne higistamine;
  • selge rindkere rõhk.

Samal ajal, kui hirmu allikas lahkub inimese vaateväljast, hakkab ta järk-järgult rahunema ja normaliseeruma. Kui foobia on raskemas staadiumis, ilmub paranoia.

Paanika kontrollimatu rünnak

Kas koer tunneb inimlikku hirmu

Mõeldes sellele, kuidas koerte hirmust lahti saada, tekib täiesti loogiline küsimus: kas loom saab tunda inimese kogetud õudust. Ekspertide arvamus on selles küsimuses alati olnud erinev..

Teadus on juba ammu tõestanud, et tugeva hirmu hetkedel eraldab inimkeha suures koguses adrenaliini. Koera nina on võimeline sellist muutust nuusutama, kuid see ei tähenda sugugi, et loom kohe rünnakule tormaks..

Tuleb mõista, et koerad ei reageeri konkreetsele hormoonile. Tavamõistes ei ole koer võimeline hirmu nuusutama. Kõik sõltub inimese edaspidisest käitumisest. Teravad liigutused, katse põgeneda - see võib provotseerida looma ründama..

Kuidas käituda, kui näete agressiivset koera

On palju reegleid, kuidas agressiivse looma ees käituda, et vältida kahju. Mida peaksite tähelepanu pöörama:

  • Nägemine. Te ei saa looma silmadega kohtuda. See käitumine on avatud kõne.
  • Keha juhtimine. Mingil juhul ei tohi kätega vehkida ega järsult liikuda.
  • Miimika. Koer tajub naeratust või katset "uriseda" muigena ja tormab rünnakule.

Võimalik väljapääs sellest olukorrast on eseme viskamine kõrvale. Koer hajub tähelepanu ja kaotab suure tõenäosusega inimese vastu huvi..

Agressiivse looma eest ei saa põgeneda

Kuidas eemaldada "jooksvad" hirmud

Hirmu alistamiseks on palju võimalusi. Kuid tähelepanuta jäetud juhtumit tuleb käsitleda. Mõnel juhul võib inimene vajada spetsialisti abi ja ravimeid..

Harjutus "Achilleuse kand"

See harjutus nõuab pere ja sõprade abi. Neid on vaja intervjueerida agressiivse loomaga kokkupõrke teemal. Kui on neid, kes tegelikult sarnast olukorda kogesid, on vaja üles kirjutada kõik tema kogetud emotsioonid ja kogemused ning mis kõige tähtsam - kuidas ta sarnases olukorras käitus..

Seejärel koostatakse nende endi käitumise ja tunnete kirjeldus. Tehakse võrdlev analüüs koos sellega, mida foobia all kannatav inimene ja tema tutvuskogemus kogevad. Millised on sarnasused ja millised on erinevused. Seda kõike on vaja teesi kujundamiseks: "Erinevalt teistest inimestest tunnen ma koeraga kohtudes..."

Just see tunne saab olema "Achilleuse kand". Põhipunkti väljaselgitamise eelis on see, et inimene saab simuleerida teist olukorda, kus tulemus on positiivne..

Tähtis! Pean ütlema, et harjutus "Achilleuse kand" pole nii lihtne, kui tundub. Oma peamine hirm on vaja selgelt nimetada ja proovida sellest vähemalt vaimselt üle saada.

Psühholoogilised võtted

Psühholoogi poole pöördumine on nutikaim viis foobiaga toime tulla. Hirmu ravimiseks on mitu võimalust:

  • Ohtu suhtumise korrigeerimine. Spetsialist leiab foobia põhikomponendi ja muudab selle taju.
  • Olukorrale adekvaatselt reageerimise võime kujunemine. Seda meetodit nimetatakse ratsionaalseks psühhoteraapiaks..
  • Lõõgastus - eriline lõdvestustehnika.
  • Hüpnoos - mõju alateadvuse tasandil.

Tõsised juhtumid võivad vajada psühhiaatri abi

Psühhoterapeudi abi

Meditsiiniline ravi hõlmab erilisi tugevaid ravimeid, mille eesmärk on rõhutud emotsioonide mahasurumine. Tavaliselt kasutatakse antidepressante. Ravimeid ei määrata lapsele. Sellisel juhul on võimalik töötada ainult psühholoogiga..

Hirm koerte ees on ebameeldiv haigus, mis mõjutab oluliselt inimese elu üldiselt. Seetõttu on vaja sellega võidelda kõigi olemasolevate meetodite abil..

Hirm koerte ees, mis on foobia nimi ja kuidas sellest lahti saada

Kõik ei tea, mida nimetatakse koerte hirmuks, ja et see võib viia teiste foobiliste häirete tekkimiseni. Enamik inimesi arvab, et hirm koerte ees on tavaline reaktsioon tundmatule loomale. Kuid kui kahjutu kutsika või temaatilise pildi nägemisel ilmneb ärevus, on vajalik uimastiravi ja psühholoogiline korrektsioon..

Mis on koerte hirmu nimi?

Hirm koerte ees või kinofoobia, nagu seda häiret teaduslikult nimetatakse, väljendatuna irratsionaalse ärevusena, mida pole võimalik kontrollida ja loogiliselt seletada. See on üks ärevus-foobiliste häirete sortidest, mis võivad olla kerged või rasked, sõltuvalt manifestatsioonide tõsidusest.

Kinofoobiat esineb 1,5-3,5% elanikkonnast, enamus patsiente on väikelapsed, noorukid ja alla 30-aastased noored. Üle 10% koera kartusega inimestest vajab regulaarset jälgimist ja psühhokorrektsiooni, muudel juhtudel saavad patsiendid iseseisvalt ärevusega hakkama ja suudavad oma hirme kontrollida.

Kinofoobia sordid

Psühhoanalüütikud liigitavad kinofoobiat kahte tüüpi - tõsi ja vale (pseudofoobia). Tõeline kinofoobia on passiivne, sellega ei kaasne agressiooni ja viha. Kuid hüsteroidse isiksushäirega patsientidel on koerte hirm mõnikord ühendatud viha ja agressiivsusega..

Tõeline foobia jaguneb kahte tüüpi:

  1. Adaktafoobia - hirm koera hammustamise ees.
  2. Rabefoobia - hirm marutaudi nakatumise ees.

Vale kinofoobia on iseloomulik varjatud sadistidele ja flaieritele. Koerte hirmu all varjavad nad oma viha, agressiivsust ja eesmärki - viia loomale piin ja hävitada see. Pseudofoobia korral pole vihkamine suunatud ainult koerale, vaid ka tema omanikule.

Tähelepanu! Alati ei ole lihtne eristada tõelist kinofoobiat pseudofoobiast, samuti reaktiivse psühhoosi, obsessiiv-kompulsiivse häire ja muude psüühikahäirete sümptomitest..

Miks tekib foobia??

Eksperdid on leidnud, et enamik inimesi, keda koerad rünnavad, ei muutu kinofoobideks. Stabiilse psüühikaga inimesed hakkavad kartma teatud tõugu või suuri loomi, kuid nad armastavad kutsikaid ja võivad naabri koera paitada. Ebastabiilse närvisüsteemi ja suurenenud emotsionaalse tundlikkusega areneb kerge ärevus foobiaks.

Kinofoobia areneb tavaliselt lapsepõlves, seetõttu peetakse häire põhjusteks kasvatuse iseärasusi:

  1. Vanemad reageerisid liiga emotsionaalselt, kui koer lähenes lapsele.
  2. Lapsel keelati loomadele lähenemine, hirmutades neid hammustuste, marutaudi, haigustega.
  3. Vanemad ja sugulased rääkisid, kuidas neid lapsepõlves hammustati, näitasid armid.

Tähelepanu! Kui vanemad on loomade suhtes ettevaatlikud, hoiduge neist mööda, võtavad lapsed oma käitumise üle ja harjuvad neid loomi kartma. Eriti vastuvõtlikel ja emotsionaalsetel lastel tekib ärevushäire, mis muutub foobiaks.

Hirmu sümptomid

Kinofoobia peamine ilming on sisemine pinge, millel pole ilmset põhjust. Rünnaku potentsiaalne oht põhjustab obsessiivseid mõtteid, suurenenud ärevust. Piisab koera pildi või kuju nägemisest, loomadega reklaamklipi vaatamisest või lihtsalt hirmu allika meenutamisest.

Nagu enamik ärevushäireid, on ka kinofoobia seotud unehäiretega. Öine unepuudus, päeval unisus, une katkemine, õudusunenäod kurnavad patsienti, suurendades närvilisust ja ärevust.

Varases lapsepõlves puudub kriitiline mõtlemine, nii et laste koerte hirmuga ei kaasne obsessiivseid hirme. Lapse foobia arengut saate jälgida, muutes psühho-emotsionaalset seisundit ja käitumist.

  1. Põhjendamatud vihahood.
  2. Öösel nutt.
  3. Fussiness.
  4. Tegevuste ebajärjekindlus.
  5. Rahutus.
  6. Vaenulikkus teiste suhtes.
  7. Agressiivsus.

Lähemal koolieale hakkavad lapsed mõistma oma käitumise ebaloogilisust, püüavad ärevust vaos hoida, püüavad varjata oma hirmu teiste ees.

Igas vanuses kinofoobil on vegetatiivsete häirete tunnused:

  1. Kuumahood.
  2. Naha kahvatus.
  3. Jäseme treemor.
  4. Lihasspasmid.
  5. Hüperhidroos.
  6. Tahhükardia.
  7. Pitsitus rinnus.
  8. Düspeptilised häired.

Rasketel juhtudel tekivad paanikahood, mida iseloomustab kontrollimatu terror, surmahirm ja kontrolli puudumine keha toimingute üle. Lisaks paanikahoogudele võivad tekkida vegetatiivsed kriisid ja närvivapustused.

Foobse häire diagnostika

Kinofoobia diagnoosimine nõuab arsti ja patsiendi täielikku usaldust. See on eriti oluline häiretega laste puhul, kuna nad kipuvad olema häbelikud, piinlikud ja varjavad emotsioone võõraste eest..

Uuring hõlmab vestlust psühholoogiga, erinevaid psühholoogilisi teste, küsimustike täitmist. Kui diagnoosi ajal ilmnevad ärevuse vegetatiivsed ja psühhootilised ilmingud, ilmnevad hirmud ainult teatud olukordades ja inimene väldib igas mõttes häire provotseerivaid olukordi, diagnoosib psühhiaater tõelise kinofoobia.

Kuidas koerahirmust lahti saada

Kinofoobia reageerib ravile hästi, pakkudes integreeritud lähenemisviisi ja hästi valitud psühhoteraapia kuuri. Ravi eesmärk on, et patsient oleks täielikult vaba koera paanikahirmust ja lõpetaks sellega seotud sümptomite tekkimise..

Narkootikumide ravi

Uimastiravi hõlmab tugevaid ravimeid, mis võivad tekitada sõltuvust. Eelistatud on rahustid, antidepressandid, rahustid ja beetablokaatorid.

Lapsepõlves määratakse selliseid ravimeid harva ja ainult tõsiste vegetatiivsete sümptomitega, mis halvendavad patsiendi elukvaliteeti. Mõnikord on lapse närvisüsteemi toetamiseks skeemiga ühendatud neuroleptikumid ja nootroopikumid..

Psühhoterapeut

Koos ravimteraapiaga on kiireima efekti saavutamiseks soovitatav ravida psühhoterapeudiga.

  1. Kognitiivne töötlus - hirmu põhjuste loogiliste selgituste otsimine, ohu tajumise korrigeerimine.
  2. Ratsionaalne psühhoteraapia - võime hirmu ratsionaalseks hindamiseks arendada.
  3. Lõõgastus - lõdvestustehnika õpetamine, korrektne hingamine.
  4. Hüpnoos - foobia tõeliste põhjuste väljaselgitamine.

Lastega töötades kasutavad nad mänguteraapiat, kunstiteraapiat ja käitumise korrigeerimise meetodeid. Esialgu tegeletakse lapsega individuaalselt, seejärel tutvustatakse seda 2-5 lapsest koosneva rühma juurde.

Eneseravimine

Kinofoobiaga on võimalik ise toime tulla, kui häire pole muutunud raskeks ja sellega ei kaasne paanikahooge. Eksperdid soovitavad, kuidas koerte hirmust iseseisvalt vabaneda ja närvisüsteemi tugevdada:

  1. Normaliseerige päevakava.
  2. Harrastage sporti või joogat.
  3. Reguleerige toitumist.
  4. Vältige stressi tekitavaid olukordi.

Tähelepanu! Tähtis on õppida, kuidas päeval puhata, teha töös pause ja öösel piisavalt magada. Lõõgastumiseks võite teha seda, mis teile meeldib, lugeda raamatut või leida uus hobi.

Koeraga kohtudes on oluline käituda õigesti, et mitte provotseerida tema rünnakut:

  1. Ärge vaadake loomale silma.
  2. Ole rahulik, ära tee äkilisi liigutusi, ära jookse.
  3. Ärge tehke tugevaid helisid.
  4. Kontrollige näoilmeid.
  5. Muutke koera tähelepanu - visake asi, mida saab närida.

On olemas teooria, et koerad reageerivad hirmust tekkivale adrenaliinilõhnale järsult, kuid enamik uuringuid pole seda kinnitanud. Kuid on teada, et nad on äärmiselt tähelepanelikud. Nad tunnevad, et kardavad liiga järske ja ebaloomulikke kehaliigutusi, hääle intonatsiooni ja näoilmeid. Oskus ennast kontrollida ja välist rahulikkust säilitada väldib koera agressiooni ja rünnakuid..

Väljund

Koerad pole ainult lemmikloomad, nad on ustavad sõbrad, valvurid, abilised ja mõnele inimesele ka pereliikmed. Kuigi enamik neist on treenitavad ega kujuta endast ohtu teistele, tuleks neid karta ja hulkuvate loomade suhtes tuleks olla äärmiselt ettevaatlik..

Ettevaatlik suhtumine koertesse on normaalne reaktsioon, kuid mõnel inimesel on hirm nii tugev ja sageli alusetu, et see avaldub psühholoogilise häire vormis. Kinofoobia tunnuste ilmnemisel on enne häire raskeks muutumist soovitatav pöörduda psühholoogi poole.

Hirm koerte ees, nagu seda nimetatakse: kinofoobia, hirmust vabanemine

Hirm koerte ees: mis on foobia õige nimi, põhjused, kuidas loomade hirmust vabaneda ja lemmiklooma saada

Paljude jaoks on koer lojaalne sõber ja pereliige. Kuid on inimesi, kes kardavad neid loomi. Hirm koera kui foobia ees pole midagi pistmist inimeste tavapäraste ettevaatusabinõudega..

Selliste inimeste hirm on nii tugev ja kontrollimatu, et põhjustab paanikahooge ja võib inimesele kahju tekitada. Sageli võõranduvad kinofoobid ühiskonnast, kardavad välja minna..

Ja selle psühholoogilise häire taustal võivad aja jooksul ilmneda muud foobiad, mis muudavad elu talumatuks..

Mis on koerte hirmu nimi?

Mis on koerte hirmu õige termin? See mõiste pärineb kreeka keelest κυν - koer ja φόβος - hirm. Kinofoobiat iseloomustab seletamatu, kontrollimatu hirm koerte ees..

Sellel patoloogial on alatüübid:

  • adaktofoobia - hirm hammustada saada;
  • rabefoobia - hirm marutaudi nakatumise ees.

Hirm koerte ees ilmneb mitte ainult siis, kui ta on loomaga lähedal või kontaktis, vaid ka siis, kui vaatate temaga filme, pilte, videoid. Keskmiselt on kogu maailmas kinofoobiat 1,5-3,5%. Suurema osa sellest näitajast moodustavad alla 30-aastased lapsed ja noored.

Kui patoloogiat ei ravita õigeaegselt, siis foobia, koerte hirm, edeneb. Sageli täheldatakse kinofoobiat hüpohoonia, senestopaatia, skisofreenia korral. Haigestumise oht suureneb närvisüsteemi olulise ülekoormuse, neurooside, depressiooni, lagunemiste korral.

Kinofoobi eristavad tunnused

Foobiaga tegelev inimene ei näita looma suhtes agressiivsust, vastupidi, ta väldib seda. Need, kes kujutavad valet koera hirmu, võivad oma lemmikloomadega seotud sadismi, elatise, psühhopaatia varjata kujuteldava kaitsega neljajalgsete eest. Seepärast on vaja eristada tõeline patoloogia pseudo-haigusest.

Kinofoobide arv ei tohiks hõlmata ka neid, kes unustavad, väldivad koeri oma või usulistel põhjustel. Täpse diagnoosi saamiseks viiakse läbi võrdlev analüüs:

  • ärevus ilmub vastava atribuutika, piltide või looma nägemisel;
  • inimene väldib kohtumist neljajalgsega nii realistlikult kui ka hüpoteetiliselt;
  • paljastada muid vaimuhaigusi;
  • paanikahirmu tunnused peaksid olema esmased, mitte deliiriumi, obsessiiv-kompulsiivse sündroomi tagajärg.

Foobilise häire põhjused

Ei piisa teadmisest, mida nimetatakse koerte foobiaks / hirmuks, peate mõistma ka patoloogia põhjuseid. Peamised neist hõlmavad järgmist:

  • pärilikkus. Foobiad levivad sageli geneetiliselt;
  • ülekaitsev. Kui vanemad kaitsevad last pidevalt loomaga kokkupuutumise eest, öeldes, et koer on haige või võib hammustada;
  • alaväärsus. Inimene saab aru, et ta ei saa olla lojaalne, hell, lojaalne nagu lemmikloom.

Veelgi enam, ülaltoodud probleemide, hormonaalsete häirete, eluraskuste, kroonilise stressi korral võivad mõned ravimid toimida provotseeriva tegurina.

Muide, uuringud on näidanud, et hammustuse tagajärjel patoloogia arengu peamine versioon on alusetu. Need, kes on koera agressiooniga kokku puutunud, muutuvad kinofoobideks harva. Järk-järgult saavad nad olla ettevaatlikud ainult suuri koeratõuge nähes või reaalse ohu korral..

Kinofoobia ilmingud

Koerafoobia on haiguse nimi, mis avaldub neljajalgse silmist kontrollimatu paanikas. Selline inimene saab marsruuti muuta, kui ees ootab potentsiaalne oht. Käitumisreaktsioonide ebaratsionaalsus sõltub sel juhul suuresti patoloogia raskusastmest. Hirm koerte ees paneb sind "puude otsa ronima" isegi väikestest kahjututest koertest.

Vegetatiivsed ilmingud on:

  • tahhükardia;
  • värisemine;
  • vererõhu muutused;
  • terviklikkuse kahvatus;
  • suurenenud higistamine;
  • sagedane urineerimine;
  • ebamugavustunne rinnaku piirkonnas;
  • lihasstruktuuri pinge;
  • kuiv suu;
  • hingamisraskused.

Unarusse jäetud juhul kutsub koerte hirm esile paanikahood.

Psühholoogilise ebamugavuse, ärrituvuse, erksuse, spekulatsioonide, ebameeldivate sündmuste pideva vaimse kordamise korral täheldatakse seda, mida varem pole olnud või juhtunud.

Kas koer tunneb inimlikku hirmu?

Paljud inimesed mõtlevad sellele, kuidas koerte hirmust üle saada, sest levinud arvamuse kohaselt tunnevad tetrapoodid seda adrenaliini vabanemise tõttu sel hetkel. Tegelikult ei aktiveeri hormoon agressiooni eest vastutavaid retseptoreid, mida kinnitavad paljud spetsiaalsed uuringud..

Koerad ei reageeri hirmule endale, vaid kliendi käitumisele. Ta hakkab muretsema, muutub närviliseks, see avaldub žestides, näoilmetes, liigutustes, karjumises. Just see protsess põhjustab agressiooni. Seetõttu peate võitlema mitte adrenaliini vabanemisega, vaid omaenda emotsioonidega..

Kuidas ohuga toime tulla?

Mõeldes sellele, kuidas koerte hirmust lahti saada, peaksite uurima ka käitumisreegleid agressiivse looma ümber. Tähelepanu tuleks pöörata:

  • vaatepilt. Selleks, et koera mitte provotseerida, peaksite vältima otsest silmast silma kontakti;
  • rahulikkus. Teravad kiikuvad käed või jalad ei meeldi loomale. Jooksmine on ka halb variant;
  • näoilmed. Naeratus või naeratus võib tekitada seoseid kihvade kuvamisega ja olla signaal lahinguks;
  • muu teema. Kui viskate midagi õrnalt küljele, võite saavutada koera tähelepanu pööramise subjektile..

Kui koer sellest hoolimata ründas, siis peate proovima teda nina löömisega neutraliseerida.

Foobiast vabanemise viisid

Koerte hirmust vabanemise viisid:

  • töötada psühholoogiga;
  • hüpnoos;
  • ravimiteraapia.

Ravi kestus võib kesta umbes aasta, see sõltub kliendi enda soovist, tegudest ja sellest, kuidas koerte foobia psühholoogilist ruumi "halvatas".

Ravimitest on välja kirjutatud antidepressandid ja rahustid. Sellistel ravimitel on mitmeid kõrvaltoimeid, eriti üleannustamise korral, seetõttu saab raviprotsessi välja kirjutada ja kontrollida ainult spetsialist..

Kinofoobiaga patsientide koguarvust vajab psühhoterapeudi abi umbes 10%. Spetsialisti kogemus on aga väga oluline. Sellel positsioonil olles ei ole klient alati valmis kodust lahkuma, et väljastpoolt päästet otsida, nii et võite pöörduda näiteks veebispetsialisti, näiteks psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievich Baturin poole.

Koerte hirmu vastu võitlemise tunnused

Koerte hirmu saab ravida:

  • kujundite väljatöötamine. Klient uurib koerte fotot, jagades spetsialistile emotsioone;
  • reinkarnatsiooni meetodid. Loomaga kokkupuutumise hetkel on vaja ennast vaimselt üle kanda objekti rollile, mis koera ei huvita;
  • positiivsete faktide väljatöötamine. Spetsialist õpetab lemmiklooma kohtlema sõbrana. Selleks vaatavad nad sobivaid filme ja loevad vajalikku kirjandust;
  • kontakt kutsikaga. Erinevalt suurest koerast näeb see olend välja armas, abitu, kahjutu. See taktika aitab paanikast üle saada..

Foobia lapsel

Lapsed kipuvad hirmutama asju, mis tunduvad täiskasvanule triviaalsed. Väga suur osa sellest hirmust on koerte hirm. Kui foobia ei kao, siis võib see üsna varsti areneda tõeliseks haiguseks..

Beebiga suheldes ei tohiks te tema hirmu alla heita ega naeruvääristada. Katsed lapsega lemmikloomaga jõuliselt lepitada, näiteks veenmine lemmiklooma poole, võivad muutuda probleemi veelgi sügavamaks. Ta ei lakka kartmast, vaid vastupidi, reeturiteks peab ta siiski lähimaid inimesi.

Seetõttu oleks parim võimalus olukorra lahendamiseks pöörduda psühholoog-hüpnoloogi poole. Koerte hirmu ületamine toimub sel juhul leebete meetmetega, läbi muinasjuttude ja kunstiteraapia.

Kui lapsel pole paanikahirmu, siis võite pakkuda kutsika hankimist. Väike lemmikloom kasvab koos lapsega, pakkudes talle palju positiivseid emotsioone. Samas ei maksa lapse teadmata neljajalgset osta, kõik peaks toimuma beebi nõusolekul..

Sõltumatud meetmed kinofoobia vastu võitlemiseks

Kuidas iseseisvalt koerte hirmust vabaneda:

  1. Vaadake oma dieet üle. Vale menüü viib süsivesikute, valkude, rasvade, vitamiinide ja mineraalide tasakaalu tasakaalustamatuseni, mis põhjustab kesknärvisüsteemi ja aju funktsionaalsuse häireid. Füsioloogiliselt väljendab seda ärevus. Dieet koera kartuses on eesmärk suurendada süsivesikute hulka toidus. Nad eritavad trüptofaani, mis muundub serotoniiniks.
  2. Normaliseerige uni ja puhkus. Vaimne ületöötamine pole ajule vähem ohtlik. Sa pead magama 8-10 tundi. Kui vaimne töö on ülekaalus, tuleks kehalise aktiivsusega tutvuda vabal ajal. Parem on vältida viivitusi tööl ja lisatööd kodus.
  3. Treening. Liigil pole vahet, see võib olla ujumine, võimlemine, kergejõustik või mis iganes. Spordikäimine õues aitab samuti vähendada ärevust ja parandada kesknärvisüsteemi tööd..
  4. Leidke hobi. Armastuse tegemine parandab meeleolu, enesehinnangut, viib tähelepanu kõrvale halbadest mõtetest.
  5. Võtke aega enda avastamiseks. Igapäevane koolitus selles valdkonnas võib tuua märkimisväärset kasu. Enesetäiendamine ja vaimse "mina" tundmine võimaldab teil leida keha, hinge, meele harmooniat, paljastada varjatud andeid, tuua teid lähemale ümbritsevale maailmale.
  6. Töötage oma teadvuse kallal. Peaksite proovima kujutada ennast koera omanikuna. Tõstes teda järk-järgult oma kujutluses, saate kasvatada suure ja tugeva lemmiklooma, kuid kellel on head mõtted ja moraal.
  7. Leidke alateadvuses nõrk koht. Psühholoogilises praktikas nimetatakse seda harjutust "Achilleuse kannaks". Enda kallal töötamise põhimõte on võrrelda assotsiatsioone hirmu korral. See tähendab, et inimene peab selgitama, mida ta koera nähes täpselt kardab ja mida ta sel hetkel tunneb, mida ta tahab, kes oma mõtetes aitab probleemi lahendada. Olles neist põhimõtetest aru saanud, koostatakse stsenaarium kinofoobi ja lähedase kohtumisest loomaga. Sel juhul kogeb hirmu sel juhul neljajalgne ning mõtetes olev „valvur“ kannab kliendile tuge ja kaitset. Mõnikord on vaja pikka koolitust, enne kui inimene saab oma probleemist üle saada. Kui keskendutakse enda koerte hirmule, siis harjutus peatatakse ja korratakse muul ajal..

Koerte foobia väljendub elavas paanikahirmas lemmiklooma ees. Kinofoobid väldivad mitte ainult loomi endid, vaid kõiki võimalikke meeldetuletusi ja seoseid nendega..

Hirmust saab iseseisvalt jagu, muutes elu põhimõtet, toitumist, sportides. Arenenud patoloogia korral aitab selles psühholoog-hüpnoloog..

Kui te ignoreerite probleemi, muutub inimese talitamatu rikkumine ja tema ühiskonnast isolatsiooniks talumatuks..

Kinofoobia - hirm koerte nägemise ees

Koer on pikka aega olnud inimese sõber; seda looma eristab lojaalsus ja pühendumus omanikule. Nad on koolitavad ja neist saavad suurepärased lemmikloomad. Mitte kõik neist ei tekita positiivseid emotsioone. Koerte hirmu psühholoogias nimetatakse kinofoobiaks.

Kinofoobia - hirm koerte ees

Kinofoobia tüübid

Psühhiaatrid jagavad selle hirmu kahte tüüpi: adaktofoobia ja rabefoobia. Adaktafoobia on hirm hammustada saada ja seda esineb sageli lastel ja noorukitel. Rabefoobia on palju harvem, selle kandjad kardavad marutaudi nakatumist.

Eksperdid ütlevad, et lisaks tõelisele kinofoobiale on olemas ka pseudofoobia. See termin tähistab inimesi, kes on altid sadismile. Nad näitavad agressiooni loomade suhtes ja vabandavad teisi, varjates kinofoobiat. Päris kinofoobid ei kohtle koeri agressiivselt, nad kardavad neid.

Kinofoob ei tee koerale haiget, sest ta kardab seda

Hirmu põhjused

Varem uskusid inimesed, et kinofoobia esineb ainult neil inimestel, keda koer ründas või olid sellise olukorra tunnistajaks..

Psühholoogid viisid läbi uuringud ja leidsid, et sellel hirmul võib olla mitu põhjust..

Koerahoog viib harva foobia ilmnemiseni: inimene võib suuri koeri pelgada vaid mõnda aega ja olla väikeste tõugude silmis täiesti rahulik..

Selle foobia tõelised kandjad kardavad isegi kutsika või selle pildiga foto nägemisel..

Foobia peamised põhjused:

  • Geneetiline eelsoodumus. Psühholoogid on välja selgitanud, et foobiad võivad levida vanematelt.
  • Vanemate hooletusse jätmine hariduses. Sageli üritavad vanemad vältida oma lapse kontakti koeraga, sellistes olukordades ütlevad nad sageli: "Ärge lähenege talle, muidu ta hammustab".
  • Alaväärsuskompleks. Selle foobia põhjuseks võib olla isegi nende omaduste puudumine, mis loomadele omistatakse..

Kinofoobia avaldumine

Selle foobia all kannatavad inimesed võivad olla välimuselt täiesti kartmatud, kuid käituda nii:

  • Tundke end ohustatuna seal, kus seda pole: hirm isegi väikese kutsika silmist.
  • Kardab koerte pilte.
  • Pidev valvsus: inimene ei saa tänavale minna, ta kardab pidevalt seal oma hirmuobjektiga kohtuda.
  • Agressiivsus loomade suhtes.

Koerte ärevus muudab elu palju keerulisemaks, seega peate teadma, kuidas seda ära tunda ja kuidas koerte hirmust lahti saada..

Diagnostika

  • suurenenud higistamine;
  • lihaspinge;
  • raskustunne rinnus;
  • kurgu kuivus;
  • sagedane urineerimine.
  • ärrituvus;
  • erksus;
  • mineviku ebameeldivate olukordade pidev analüüs.

Patsient analüüsib pidevalt kohtumisi mineviku koertega.

Kinofoobiast vabanemine

Hirm koerte ees on tõsine foobia ja kui seda ei ravita õigeaegselt, saadab see teid kogu elu. Sellest paanikahirmust vabanemiseks on mitu võimalust nii iseseisvalt kui ka spetsialisti abiga..

Kuidas kinofoobiast ise lahti saada

Esialgsel etapil saab koerte hirmust üle ilma psühholoogide abita. Selleks peate mõistma foobia olemasolu ja soovite sellest lahti saada..

Ravi ajal on vaja mõelda dieedile, unerežiimide normaliseerimisele ja psühholoogilistele harjutustele. Foobia olemasolul kannatab närvisüsteem, mis põhjustab unehäireid. Seetõttu on vaja alustada närvisüsteemi taastamist ja selles aitavad järgmised reeglid:

  • Süsivesikute dieet. Dieedile on vaja lisada toite, mis sisaldavad süsivesikuid, kuid vältige rämpstoitu. Süsivesikud mõjutavad positiivselt närvisüsteemi toimimist ja vähendavad ärevust.
  • Normaliseerige uni. On vaja harjuda ennast magama vähemalt 8 tundi päevas..
  • Stressi vältimine. Stress ootab meid kõikjal, eriti tööl, nii et ärge pingutage üle.
  • Otsige oma lemmiktegevust. Soovitatav on leida hobi ja veeta sellega iga päev aega.

Psühholoogilised võtted

Lihtsaim viis oma koera hirmust üle saada on ette kujutada ennast omanikuna või selleks tegelikult saada..

Kinofoobia ravi saate alustada piltide vaatamisega. Pange foto enda ette ja vaadake seda iga päev.

Kui pildid lakkavad paanikat tekitamast, võite minna edasi suhelda päris koertega..

Kuidas käituda, kui näete agressiivset koera

Fobia all kannatav inimene ei saa end neist loomadest täielikult isoleerida, sest neid leidub kõikjal. Ta peab olema valmis oma hirmule vastu astuma. Kui leiate enda ees agressiivse koera, peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Nägemine. Te ei tohiks kunagi oma koerale silma vaadata, sest see on signaal rünnakuks..
  • Rahulik liikumine. Ärge vehkige kätega ega tehke muid äkilisi liigutusi, oma sõbraliku suhtumise näitamiseks peate käituma rahulikult.
  • Miimika. Laia naeratust võib pidada ka rünnakusignaaliks, see sarnaneb kihvade kuvamisega..
  • Tähelepanu vahetamine. Hea viis ennast rünnaku eest kaitsta loomale kahju tegemata on tema tähelepanu juhtimine (näksiva asja viskamine)..
  • Kohtumine koerapakiga. Koerapakid hulkuvad sageli linnas ja neid on raske vältida, seega tasub sellises olukorras meeles pidada peamist käitumisreeglit: mitte mingil juhul ei tohi joosta.
  • Äärmuslikud meetmed. Kui koer on väga agressiivne ja on juba otsustanud teid rünnata, peaksite proovima seda neutraliseerida, selleks peate selle nina lööma.

Koeraga kohtumist ei saa vältida, nii et peaksite selleks valmistuma

Psühhoterapeudi abi

Kui foobia progresseerub, on mõttekas pöörduda spetsialisti poole, kes pakub ravi. Psühhoterapeudid aitavad kinofoobia vastu võidelda järgmiste meetoditega:

  • Töö hirmuobjekti kujutisega. Psühhiaatrid kutsuvad patsienti fotosid vaatama ja tunnetama, mida nad kogevad.
  • Reinkarnatsiooni tehnika. Eksperdid soovitavad koeraga kohtudes kujutada end mingisuguse objektina, mis ei ärata tema huvi, nii et ta ei rünnaks teda.
  • Toome positiivseid näiteid. Psühholoogid mõjutavad hirmuobjekti positiivset tajumist, tuues näiteid koerte sõbralikust käitumisest (film "Hachiko", kus koer on ustav sõber).
  • Kontakt kutsikaga. Eksperdid soovitavad kutsikat võtta.

Kutsikas on kahjutu olend, mis aitab ületada hirmu täiskasvanud koera ees.

Narkootikumide ravi

Enne ravimite võtmise alustamist on vaja diagnoosida kinofoobia olemasolu. Paanikahoogude leevendamiseks võib arst välja kirjutada antidepressante.

Beetablokaatoreid määratakse lühiajaliselt, kuna need ravimid tekitavad sõltuvust. Need aitavad koera nähes ärevust leevendada..

Ravimite väljakirjutamiseks peate läbima põhjaliku uuringu.

Kinofoobiast enesevabastus võib lõppeda edukalt alles algstaadiumis, kuid kui foobia progresseerub, on vaja pöörduda spetsialisti abi poole. Psühholoog võib välja selgitada koerte hirmu põhjused ja aidata sellest lahti saada.

Kinofoobia - koerte hirm - põhjused, sümptomid ja ravi

Kinofoobia on koerte hirm, foobia objektiks on koerad (nii sise- kui ka välistingimustes), samuti igasugused tarvikud, videod, fotod koertest, jutud ja viited nende kohta jne. Kinofoobia hõlmab veel kahte ärevus-foobilist häiret: adaktofoobiat (hirm hammustada saada) ja rabiefoobiat - hirmu marutaudi saamiseks.

WHO statistika kohaselt mõjutab kinfoobia poolteist kuni 3,5% maailma elanikkonnast, mis on üsna muljetavaldav näitaja. Peamine kontingent, kes allub sellisele foobiale nagu koerte hirm, on alla 30-aastased lapsed ja noored.

Mõne inimese jaoks püsib koerte hirm kogu elu. Ärevus-foobiline häire kipub progresseeruma: kuni 10% foobia all kannatavatest vajab meditsiinilist abi ja järgnevat psühholoogilist rehabilitatsiooni.

Psühholoogid eristavad tõelist kinofoobiat koerte valehirmust - pseudokinofoobiast. Koerte hirmu jäljendamine, nende jõhkrate rünnakute sageli valede faktide taha peitmine, püüavad mõned psühhopaatia sümptomitega ja sadistlike kalduvustega isikud põhjendada nende tapmist nende loomadega.

Filmofoobid ei ole ka need, kellele koerad religioossetel põhjustel ei meeldi (näiteks peavad moslemid koera roojaseks loomaks, vältige sellega kohtumist).

Vastupidi, mõned religioonid, nagu ka etnilised traditsioonid, eitavad kinofoobiat täielikult ja koerad kartvad inimesed lihtsalt ei leia ümbritsevast mõistmist..

Koerte tõeline hirm - kinofoobia - ei avaldu koerte suhtes agressiivsena: kinofoob on pigem passiivne, eelistab nende loomadega kohtumist vältida või põgeneda. Ainult hüsteerilistes tingimustes, foobilise häire rasketes vormides on agressioon võimalik.

Haiguse õigeks diagnoosimiseks analüüsitakse patsiendi seisundi vastavust järgmistele kriteeriumidele:

  • Hirmu somaatilised ja psüühilised sümptomid on esmased, mitte teiste häirete esinemise tagajärg: obsessiiv-kompulsiivne häire, deliirium jne..
  • Ärevust põhjustab fikseeritud objekt - koer ja sellega seonduvad seosed, kujundid, olukorrad.
  • Patsient kaldub pidevalt vältima ohtlikke olukordi, samuti olukordi, kus kokkupõrge foobilise objektiga on võimalik ainult hüpoteetiliselt.
  • Patsienti testitakse teiste psühholoogiliste haiguste suhtes.

Mõnikord vähendab kinofoobia oluliselt elukvaliteeti üldiselt, muudab vajalikuks vähendada välismaailmaga suhtlemist - väljas käimist, inimestega suhtlemist, kutsetegevust.

Kinofoobia põhjused

Kõige sagedamini tekib hirm koerte ees lapsepõlves või noorukieas ning meditsiinilise sekkumise ja psühhokorrektsiooni puudumisel jääb see inimesele eluks ajaks.

Varasemas psühholoogias oldi üldtunnustatud, et need, kellel oli koeraga suhtlemisel negatiivne kogemus, said kinofoobideks: neid hammustati lapsepõlves, ründas tänavakoerte pakk jne..

Kuid mõnikord juhtub, et kinofoobia moodustub ilma traumaatilise olukorrata..

Paljud uuringud on näidanud, et enamikku neist, keda koerad on rünnanud rohkem kui üks kord, patoloogiline ärevus ei mõjuta. Rünnaku üle elades võivad nad pikka aega taastuda, võib osutuda vajalikuks psühholoogiline rehabilitatsioon.

Koerte hammustatud inimestel võib olla hirm suurte, agressiivsete loomade ees. Kuid samal ajal on nad kutsikate või keskmise suurusega, kahjutute ja sõbralike koerte suhtes väga tundlikud.

Koertega tehtud pildid, videod neist ei tekita ärevust, nad ei reageeri koera haukumisele, akende all jooksvale koerale..

Kinofoobiga on asjad täiesti erinevad. Ta kardab eranditult kõiki koeri, samuti kõike nendega seonduvat..

Igasugused tõud, vanused koerad mis tahes kaugusel sellest, samuti koerte ulgumine, haukumine, videod koertega: kõik põhjustab kinofoobis paanikat, millega kaasnevad väljendunud vaimsed ja somaatilised sümptomid.

Kinofoobi hirm on irratsionaalne: mõistes objektiivselt, et antud loom ei ole võimeline teda kahjustama, kogeb ta ikkagi ärevust. Koeraga aheldatud koer, hambutu imev kutsikas karbis, miniatuurne koer haukub akende taga - see kõik tekitab kinofoobis paanikat..

Mis on kinofoobia põhjused?

Enamasti on see varases lapsepõlves mingi koera rünnak ja võib-olla isegi koerapakk. Täiskasvanueas võib koera rünnates tekkida ka foobia, kuid palju harvem.

  1. Perekonna alused ja geneetiline eelsoodumus.

Teadus on tõestanud, et kui vähemalt üks vanematest kannatab foobiate all, on järeltulijatel suur tõenäosus sarnase ärevuse tekkeks. Lisaks edastatakse lastele närvisüsteemi tüüp, mõtteviis, keskkonna tajumise ja stressoritele reageerimise viisid..

Laps on nagu käsn, mis neelab vanemate käitumist, nii positiivset kui negatiivset. Ja alateadlikult püüab ta jäljendada oma autoriteete - vanemaid.

Kui nad kartsid koeri või kui perekond otsustas neid religioossetel põhjustel vältida, omistab laps sarnase käitumise..

  1. Isiksuse tunnused ja kompleksid.

Tundlik, ebastabiilne närvisüsteem, samuti madal enesehinnang, alaväärsustunne, igasugused kompleksid muutuvad viljakaks pinnaseks foobiliste häirete tekkeks. Mõnikord piisab indiviidist patoloogilise ärevuse tekitamiseks koeraga seotud ebameeldivast juhtumist ja tema enda ettekujutuses põhjustatud assotsiatiivsarjast..

Kinofoobia sümptomid

Kinofoobia peamine sümptom on patsiendi pidev sisemine pinge ilma objektiivsete põhjusteta. Ta näeb pidevalt välja nagu ootaks koera rünnakut, teda kummitavad obsessiivsed mõtted võimaliku ohu kohta..

Unehäired on ka enamiku foobiliste ärevushäirete kaasnev sümptom. Luupainajad, öine unetus ja päeval unisus, une katkemine, pikaajaline uinumine on tüüpiline suurenenud ärevusega kliiniline esitus.

Kinofoob muutub sageli kahvatuks, punastab, võib ilma objektiivse põhjuseta palavikuks või külmaks minna. Soov pidevalt keha asendit muuta, rahmeldamine ja närbumine, tahtmatud liigutused viitavad akatiisiale. Kinofoobi iseloomustavad järgmised somaatilised sümptomid:

  • lihasspasmid;
  • suurenenud higistamine;
  • kardiopalmus;
  • tihedus rinnus;
  • südamevalu, arütmia;
  • tugev janu;
  • suurenenud diureerimine;
  • häired seedetrakti töös.

Vaimsed sümptomid pole vähem erinevad:

  • pidev närvipinge;
  • liigne ettevaatlikkus;
  • tähelepanu juhtimine negatiivsetele nähtustele;
  • agressiivsus, ärrituvus;
  • püüab kontrollida iga tegevust, mõtet;
  • "Enesekaevamine", soov minevikku analüüsida;
  • pessimism, obsessiivsed mõtted pahandamisest -

siin on kinofoobi psühholoogilise seisundi ligikaudne kirjeldus.

Haiguse rasketes vormides tekivad perioodiliselt paanikahood. Rünnaku ajal kogeb patsient kontrollimatut hirmu foobia eseme ees, samuti surmahirmu, kuna ta ei saa aru, mis tema kehaga toimub..

Selle kõigega kaasnevad ulatuslikud somaatilised sümptomid, samuti depersonaliseerumine (maailma jagunemise kaotamine "mina" ja "teised"), ebarealiseerimine (kallutatud nägemus toimuvast).

Lisaks paanikahoogudele võivad koerte hirmu taustal ilmneda vegetatiivsed kriisid, olukordlikud närvivapustused.

Kinofoobi väljendunud sümptomid avalduvad mitte ainult koerte juuresolekul. Mõnikord piisab rünnaku jaoks lihtsalt mõttest hirmust, halvast tundest, kujuteldavast hirmust. Sel juhul esinevad järgmised füüsilised sümptomid:

  • arütmia, tahhükardia;
  • asfüksia, lämbumistunne;
  • hüperhidroos;
  • pressivad peavalud;
  • oksendamine, iiveldus, mis ei too leevendust;
  • agressioon teiste suhtes ilma objektiivsete põhjusteta;
  • intensiivne ärevus;
  • segane kõne, segased mõtted;
  • enesetapumõtted, hirm surra.

Kinofoobia ravi

Kui foobia eelduseks on objektiivne põhjus - psühholoogiline trauma koera hammustusest, loomakarja rünnakust, osutub psühhoteraapia antud juhul väga tõhusaks. Psühholoogide poolt koerte hirmu ravimiseks on välja töötatud palju meetodeid..

Õigeaegse ravi puudumisel võib kinofoobia põhjustada antisotsiaalset käitumist: inimene "langeb" avalikust elust välja, lõpetab väljas käimise, töötamise, vähendab suhtlemist teiste inimestega.

Kõige sagedamini pole foobiat psühholoogiga töötades raske eemaldada. Kuid mõnikord ei ole psühhoteraapia kuur piisav foobilise häire raviks raskes staadiumis. Sellisel juhul on ette nähtud täiendavad ravimid..

Praeguseks on kõige tõhusam SSRI rühma antidepressantide kuur..

Eriti kinofoobidele! Loomapsühholoogid märgivad, et mõned koerad on altid ka foobilistele ärevushäiretele..

Nii et "koerte" foobiate seas on hirm teatud müra ees, hirm olla üksi, omanikust eraldatud, samuti obsessiivsete mõtete ja seisundite sündroom..

Paljud tänavakoerad kardavad inimeste (eriti laste) haiget saada. Ja hirm on põhjendatud: neile tehakse sageli haiget.!

Foobiliste häirete korral kannatavad koer ka somaatiliste ja psüühiliste sümptomite, eriti unehäirete ja õudusunenägude käes. Nii et pidage meeles: ka teie foobia objekt kardab palju.!

Kuidas ise koerahirmust lahti saada?

Foobiate edukaks raviks vajate lisaks psühhoteraapiale ka oma tugevat motivatsiooni ja pingutusi. Kuidas saaksite end lisaks kodus aidata? Järgnevaid psühholoogide näpunäiteid koerte foobia raviks saab hõlpsasti iseseisvalt rakendada. Need harjutused aitavad oluliselt vähendada ärevust, leevendada närvipinget..

Harjutus "Achilleuse kand"

Viige oma pereliikmete, sõprade, tuttavate seas läbi psühholoogiline uuring. Selleks simuleerige nendega olukorda, kus nad puutuvad kokku agressiivse koerapakiga..

Las nad kirjeldavad kõiki oma emotsioone, mõtteid. Need, kellel oli koertega suhtlemisel tõesti negatiivne kogemus, laske neil rääkida kogenud füsioloogilistest ilmingutest, ebameeldivatest aistingutest.

Kirjutage kogu teave paberile.

Seejärel kirjutage üles kõik, mida te ise oma hirmu objektiga seoses tunnete: mis teid täpselt hirmutab? Kuidas mõjutab hirm teie heaolu, emotsionaalset tausta? Võrrelge oma teavet küsitletud ütlustega. Tehke kindlaks, kuidas teie reaktsioon stressorile sarnaneb teiste inimestega ja kuidas need erinevad. Kirjuta üles.

Seejärel moodustame näiteks teesi: "Erinevalt teistest inimestest tunnen koeraga kohtudes vajadust olla kaitstud teise inimese (näiteks isa) poolt jne".

See tees aitab tuvastada psüühika nõrga ja haavatava koha, nn "Achilleuse kanna". Nüüd simuleerige soodsat tulemust. Ikka on vaja simuleerida, kirjutades mõtted paberile. Simulatsiooni näide:

Jalutame isaga tänaval ja kohtume mitme suure ja agressiivse koeraga. Ma kardan väga, aga mu isa on minu kõrval (sõber, vanem vend või mõni muu "kaitsja"). Ta hoiab mu käest kõvasti kinni, ta on rahulik, enesekindel ja ütleb mulle, et pole midagi karta ja kõik saab korda.

Koerad, tundes temast lähtuvat jõudu ja rahulikkust, käituvad ettevaatlikult, hirmutavad meid ise ja eelistavad mitte läheneda. Ja me läheme rahulikult mööda. Ja siis vaatame ringi: õnnetud kodutud loomad vaatavad meid haledalt ja vinguvad, justkui paludes nad nende hoole alla võtta. Meil on kahju õnnetutest loomadest, läheme nende juurde, et neid toita ja haletseda.

Koerad meelitavad ja võtavad arglikult käest maiuse. Soovime, et saaksime ühe neist koju viia.

Soovitus: olukorda pole alati võimalik õigesti modelleerida. Mõeldes mis tahes etapis stsenaariumi üle, võite tunda, et hirm ületab teie soovi plaani järgida, tekib paanika tunne ja vajadus põgeneda.

Seetõttu on seda psühholoogilist tööd kõige parem teha koos partneriga - lähedase inimesega, keda usaldate. Pange ise tähele, millisel hetkel kogesite hirmu, ja vaadake üle sündmuste jada.

Peamine on jõuda positiivse tulemuseni ja mitte modelleerimisprotsessi ajal hirmu tunda..

Kujutage ette, et olete suure koera omanik, pigem hakake selleks!

Näide ühe naiskinofoobi kogemusest:

“Kinofoobia sai alguse teismeliseeas, kui olin hulkuvate koerte pundi seas üksi. Hirm oli paanika: nad olid näljased ja agressiivsed, ründasid mind, rebisid mu riided, seal oli mitu rebitud hammustust.

Imekombel õnnestus mul tagasi võidelda ja põgeneda. Pärast seda vältisin aastaid koertega kohtumist. Isegi heatujulised rihma otsas ja koonul olevad kodukoerad, vaadates kaugelt, tekitasid minus paanikahood..

Mul tekkis hirm välja minna!

Kuid siis otsustasin ise: pean selle nimel midagi ette võtma! Ja ma hakkasin ette kujutama, et ma ise olen sellise “suure hambulise koletise” omanik. Olen mitu korda ette kujutanud, kuidas mu isiklik suur koer mind jälitab, saba liputab, mängib ja paitab nagu kutsikas.

Kuidas ma teda toidan, tema eest hoolitsen nagu laps, ja ta vastab mulle tänuga. Kujutasin ette, kuidas ta täidab minu käske, rõõmustab mu saabumise üle, vaatab mulle silma ja vajadusel kaitseb mind tänavashuligaanide eest. Järk-järgult hakkas mu hirm koerte vastu vaibuma.

Mitu aastat sellist psühholoogilist tööd enda kallal viisid selleni, et hakkasin koerast tõesti unistama. Ja varsti panin käima rottweileri. Nüüd ma ei karda koeri, aga ma lihtsalt jumaldan oma lemmiklooma.

Temaga läks kõik tõesti nii, nagu ma oma kujutluses modelleerisin: täielik kuulekus ja kummardus! "

Hirm koerte ees, nagu nad seda nimetavad - kinofoobia, hirmust vabanemine

Mida rohkem inimene hirme tekitab, seda rohkem nad süvenevad, seda tugevam on foobia mõju tema isiklikule ja tööelule..

Hirm koerte ees on lapsepõlves levinud foobia, mis võib häirida ka täiskasvanut. Hirmuga peate tegelema järk-järgult, tuvastades ja kõrvaldades selle põhjuse..

Häire määratlus

Hirm on keha normaalne reaktsioon raskele olukorrale. Kui inimene tajub ohtu, tunneb, et miski ohustab tema elu, tekib kaitsereaktsioon.

Käitumine muutub, suureneb higistamine ja kõik mõtted on suunatud raskest olukorrast väljapääsu leidmisele.

Kui ilmse ohu korral on kaitsereaktsioon normaalne, siis ülereageerimine, kui oht on liialdatud või välja mõeldud, muutub ohuks füüsilisele ja vaimsele tervisele..

Hirm koerte ees on üks levinumaid foobiaid. See esineb lastel ja täiskasvanutel. Nimi - kinofoobia.

Irratsionaalne hirm areneb kiiresti maaniaks ja ebasoodsates tingimustes lisanduvad sellele uued foobiad.

Suurendage foobiat:

  • vaimsed häired;
  • kasvatus (vanemate hirmutamine);
  • sage kontakt agressiivsete loomadega;
  • hammustused, mille ravimine ja foobia ohvri häirimine võtab kaua aega.

Hirm koera nägemise või mitme hulkuva koeraga kohtumise ees põhjustab paanikahooge.

Sellistele inimestele meeldib eraldatus, nad näitavad koerte vastu agressiooni. Kui foobiat süvendavad lapsepõlves või lähiminevikus saadud hammustused, tekib paralleelselt hirm nakkuste, marutaudi ja muude haiguste ees.

Foobia sordid

Koerte hirmu ületamiseks peate sellest aru saama. Kui on tavaline, et laps kardab kõike, mis kannab agressiooni, siis täiskasvanu jaoks on irratsionaalne hirm tugev stress. Alateadlikult saab ta aru, et tema reaktsioon koertele pole normaalne, kuid seda endale tunnistada on väga keeruline. Mis tüüpi foobiaid leidub täiskasvanutel:

  • foobiline ärevushäire;
  • pseudofoobia.

Esimene foobia tüüp on psühholoogilisel põhjusel põhinev kontrollimatu hirm. Varasemad kogemused võivad põhjustada hirmu. Tugeva psühho-emotsionaalse kogemuse tõttu on foobiast saanud kaitsereaktsioon, mis ei võimalda rasket olukorda uuesti läbi elada.

Pseudopatsient kogeb sõltuvust. Ta vajab põnevust. Pseudofoobia areneb hüpohondrikutel (nakkusi ja nakkusi kartvatel inimestel), sotsiaalse ärevusega inimestel, kes püüavad oma kodus kinnipidamist põhjendada. Ebaõige usuõpetus võib mõjutada veendumusi, arendada pseudofoobiat.

Põhjused

Seda tüüpi haigusi iseloomustab pikk arenguperiood. Täiskasvanutel esineb kinofoobia ainult teiste allasurutud hirmude ja psüühikahäirete taustal. Foobia tekkeks on väga vähe objektiivseid põhjuseid. Psühholoogid nimetavad kinofoobia aluseks hirmu. See võib sisendada kindlat veendumust, et lemmikloomad või hulkuvad loomad võivad kahjustada, haiget teha või tappa.

Kinofoobia tunnuseks pärast kogetud kogemust (hammustus või rünnak) on ärevus ainult teatud tõu ees. Kui inimest ründab suur koer, siis väikesed kutsikad ei tekita elevust. Valikuline hirm moodustab kinofoobia täiskasvanutel, kes saavad hirmuhoogudega osaliselt hakkama. Kinofoobia tõenäoliste põhjuste hulka kuuluvad:

  • geneetiline eelsoodumus (hirmugeenid);
  • haridus - ohu ja hirmu tunde sisendamine lastele;
  • alaväärsuskompleks (isiksuse kujunemise käigus tekkivad probleemid).

Kasvatus mõjutab üksikisiku vastupidavust. Kui lapsele öeldakse, et koerad on suur oht, ei saa ta neid rahulikult võtta. Tema jaoks on vanemate sõnad vaieldamatu väide..

Madala enesehinnanguga ja alaväärsuskompleksiga inimestel on raske oma kohta elus leida. Nad tunnevad end vigastena. Nad kardavad pidevalt ümbritsevat maailma, inimesi, koeri. Defektiga isikud (vastavalt nende enda hinnangule) kipuvad probleemi liialdama, selle tähtsust liialdama.

Sümptomid

Kinofoobiat iseloomustab tugev ärevussündroom. Need on sisemised kogemused, mis tekivad koerte silmis või isegi mõeldes, kui ohtlikud nad on. Arenenud juhtudel on foobia tunnused sarnased tugevaima paanikahooguga..

Kuidas patoloogiline hirm avaldub:

  • tugev lihaspinge;
  • suurenenud higistamine;
  • tuikav valu kuklas või templis;
  • käte ja jalgade värisemine;
  • värisemine ja külmavärinad;
  • lämmatav valu rinnus (inimesel pole midagi hingata, ta ei saa sügavalt hingata);
  • südamevalu (tahhükardia või arütmia).

Laps kogeb koerte silmis paanikat: ta võib muutuda tuimaks, ise märjaks või hakata kogelemiseks.

Sisemine pinge aja jooksul ainult kasvab. Hirmu taustal muutub inimese arusaam. Ta kohaneb foobiaga, harjub mõtlema irratsionaalselt ja impulsiivselt.

Täiendavad sümptomid

Sisemine pinge ja allasurutud hirm otsivad väljapääsu. Kui inimene väldib ohtu, peab ta muutma negatiivsed mõtted kinnisideeks. Kui ohtu pole, hirm ainult tugevneb ja foobia sümptomid süvenevad:

  • ilmnevad närvilisus, spontaanne agressiivsus ja ärrituvus;
  • unehäired;
  • olukorra fikseerimine;
  • enesekontroll (soov vältida kontakte koertega);
  • halb tunne (inimene elab pidevalt ohu ootuses).

Inimene ei jõua üleöö paanilise suhtumiseni koertesse. Ärevad mõtted juurduvad järk-järgult, mida võimendavad keskkonnatingimused: rasked materiaalsed ja sotsiaalsed elutingimused vähendavad stressiresistentsust ning perevägivald (füüsiline ja moraalne) arendab alaväärsustunnet.

Seisund sõltub otseselt vaimsest kaitsest. Inimesed, kellel on õige enesehinnang ja lähedaste tugi, saavad lahti irratsionaalse hirmu esimestest märkidest..

Ravi

Hirmu äratundmine on esimene samm selle kõrvaldamiseks. Kui inimene näeb probleemi, saab ta selle vastu võidelda. Foobia teadlikkus võimaldab hävitada selle aluse ja vabaneda selle tagajärgedest. Kui laps on koera rünnaku või hammustuse üle elanud, peab tema ravi hõlmama psühhoteraapiat.

Koerte paanilist hirmu ravitakse järgmiste meetoditega:

  • ravimiteraapia;
  • psühhoteraapia;
  • kognitiivne käitumisteraapia.

Mitu aastat arenenud koerte hirmust on võimalik vabaneda ainult keerukate meetoditega. Narkoteraapia kestab kuus kuud kuni üks aasta: patsiendile määratakse rahustid, mis pärsivad pidevat ärevustunnet ja antidepressante (need on peamine pikaajaline ravi)..

Psühhoteraapia ja kognitiivne käitumisteraapia aitavad kõrvaldada hirmu psühholoogilised põhjused. Need on populaarsed käitumise korrigeerimise meetodid, kui sügavalt juurdunud veendumused takistavad täiskasvanut toimuvat objektiivselt hindamast.

Teraapia käigus (vestlust juhib psühholoog) määratakse hoiakud, mõeldakse nende mõte uuesti läbi ja patsient määrab iseseisvalt nende kahju. Selliste uuringute kaudu teeb ta uued järeldused, mis aja jooksul asendavad valeuskumused..

Kodune ravi

Kinofoobia ravi viiakse läbi kodus. Psühholoogid soovitavad teha koduprogrammi, mis koosneb 7 etapist:

  • õige toitumine;
  • õigeaegne puhkus;
  • kasulik füüsiline tegevus;
  • nauding hingele;
  • nende tegevuste mõistmine (aeg järelemõtlemiseks ja sisekaemuseks);
  • ärevuse uurimine;
  • harjutused.

Koera hirmu alistamine pole keeruline, kui mõistate järk-järgult foobia põhjust ja olemust. Selleks peate parandama keha tööd: kohandama dieeti, korraldama sporti (õige puhkerežiim ja kehaline aktiivsus).

Hobid ja kasulikud tegevused aitavad ärevusest üle saada, vähendavad hirmu. Jooga- ja meditatsioonitunnid saavad häirivatest mõtetest kiiresti lahti.

On vaja mõista kõike, mis juhtub: ajutised ja püsivad hirmud, obsessiivsed mõtted ja ärevused (ärevuse tekkimise eelduste uurimine takistab seda).

Kodused harjutused on suunatud sisemise tasakaalu taastamisele. Abiks on hingamisharjutused. Selleks vahelduvad sügavad sissehingamised (3-5 korda) ja 5 sekundi jooksul hinge kinni pidamine. Hinga harjutuste vahel rahulikult ja mõõdetult. Kodutööd kogu perega aitavad, mis võimaldab teil tunda oma lähedase keskkonna tuge.