Nüüd pole vaja karta: Ameerika psühholoogid on välja selgitanud, kust trüpofoobia pärineb

Kui te ei tea, mis on trüfoobia, siis võib teid ainult kadestada. Kuid kuna olete selle artikli juba avanud, ei ole te kaua armukade. Ameerika teadlaste meeskond professor Stella Lorenzo juhtimisel viis läbi katsed omaenda õpilastega ja leidis, et valitsevad ideed selle foobia põhjuste kohta ei ole täiesti tõesed ja kõik on palju huvitavam, kui seni arvati.

Trüpofoobia ei ole hirm psühhedeelse kogemuse ees, nagu võib nime vaadates arvata, vaid meeleheitlik õudus nn "kobarasse" nähes. Kobaraaugud viitavad muhkude ja aukude kuhjumisele pinnal, eriti kui tegemist on bioloogiliste materjalidega nagu nahk, puit või isegi kärjed..

Piisab, kui vaadata kahjutut lootose vilja, et see selgeks teha: kõigil on ühel või teisel määral trüpofoobia. Iseenesest tekitab selline vaatemäng ebamäärast ärevust ja vastikust. Harvadel juhtudel on see tavaliselt võimeline tekitama paanikahoogu või isegi katatoonilist stuuporit..

Enamiku jaoks peate täieliku trüfoobse kogemuse saamiseks olema tunnistajaks millelegi äärmiselt iiveldavale nähtusele, näiteks teele tabatud kährikus hulpivate vastsete vaatepilt. Kuid kõige muljetavaldavama jaoks piisab sellest, kui näete midagi, mis ainult ebamääraselt meenutab kobaraske. Näiteks kohvikreemid, putukate silmad või isegi pasta.

Samal ajal on ühel või teisel inimesel ühel või teisel viisil kaasasündinud trüofoobia. See tähendab, et see töötab liiginstinkti tasandil ja ebameeldivaid aistinguid võib pidada normiks. Kuid selle hetkeni polnud eriti selge, kust see hirm meis täpselt tuleneb..

Varem arvati, et trüfofoobia on atavism, mis on päritud meie esivanematelt, kes elasid troopilises kliimas. Paljude aukude hirm pidi teoreetiliselt hoiatama primaate ämblike, madude ja ohtlike putukate võimaliku esinemise eest siin. Irratsionaalne õudus peletab meid eemale kergemeelselt näppude sisse pistmisest ja paneb meid selle eest põgenema..

Tegelikult viitab Stella Lorenzo Ameerika Emory ülikoolis läbi viidud katse sellele, et asjad on veidi erinevad. Trüpofoobia mehhanism töötab väga omapärasel viisil ja selle teke on kurioosne kui lihtne hirm ämblike ees..

Uuringu jaoks koguti 41 õpilasest koosnev rühm. Neile näidati erinevaid "jube" (loomulikult meie sisemise ahvi seisukohast) pilte: fotosid madude, ämblike ja muude ebameeldivate olenditega, samuti pilte, mis võivad trüpofoobis paanikat tekitada. Teel mõõdeti pulssi ja rõhku, jälgiti õpilase liikumist ja muutusi. Seda kõike oli vaja katsealuste reaktsiooni väljaselgitamiseks..

Selgus üks huvitav detail: tegelikult pole trüfofoobia isegi päris foobia. Pigem võib seda nimetada äärmuslikuks jälestuseks. Trüpofoobid ei koge hirmu tavapärases tähenduses, vaid omal moel midagi vastupidist..

Meil on enesekaitsemehhanism. Ehmunud millestki potentsiaalselt ohtlikust, kogeme kohe jõu tõusu: pupillid laienevad, veri tormab lihastesse, süda hakkab meeletult põksuma ja tekib adrenaliin. Üldiselt on vaja kõike, mis on vajalik jooksule kihutamiseks ja samal ajal hullumeelseks hõiskamiseks hõimlasi hoiatama. Nii reageeriks mees talle otsa jooksval lõvil..

Ligikaudu samamoodi reageerib ta madu ja ämblikule: karjub ja jookseb nii hästi kui oskab. Kuid troofofoobsed kujutised tekitavad hoopis teistsuguse pildi. Õpilased kitsenevad, pulss aeglustub, inimene langeb omamoodi tuimusesse. See pole õudus, vaid puhas jäine vastikus, mille järel on mõnel soov pesta..

Ja see pole juhus. Stella Lorenzo järeldab, et ka trüfoobia on kaitsereaktsioon mitte kiskjatele, vaid nakkuse võimalikule fookusele. Sellepärast panebki trüfofoobia rünnak meid mitte nii palju jooksma, kui suudame, vaid vastupidi: "sulguma" haigusest, vähendama keha aktiivsust, sulgema silmad ja vaikselt, ehkki õudusega (hoidku jumal, hingake mürgitatud õhku!) Minge neetud kohast välja.

Teisisõnu, trüpofoobia on sama laadi kui surmade, soode, haavandite ja lagunemise hirm ning pidi algselt meid kaitsma mürgituste ja nakkuste eest. Probleem on selles, et mõni liiga arenenud kujutlusvõime paneb nad troofofoobsetelt maalidelt tagasi tõmbuma ka seal, kus ohtu pole üldse. Näiteks samalaadsetest kohvioadest või akendel olevatest võrkudest.

Ainus globaalne trüfofoobia küsimus, mis jäi lahendamata, on see, miks Google'i tõlk tõlkib mõnel juhul püsivalt fraasi "ämblikfoobika" kui "fašistlikud ämblikud". Võib-olla on see ka mingi spetsiifiline foobia. Võib-olla teie uus foobia.

Trüpofoobia: kuidas ületada aukude ja aukude patoloogiline hirm?

Enamik kaasaegseid suhtuvad ümbritsevate objektide välistesse omadustesse rahulikult. Neid ei aja segadusse ega võta tasakaalust esemete veidrad vormid, suurused, struktuur, värvus ja muud omadused. Nad ei paanitse objektide pinna täiusliku sümmeetria ja täiusliku tasasuse puudumise pärast. Siiski on suur rühm inimesi, kes tunnevad vastikust, vastikust ja aukude ja aukude hirmu. Objekti õõnsuste nägemisel kaotavad sellised subjektid kontrolli mõtlemise ja käitumise üle. Iratsionaalne, pealetükkiv, kontrollimatu hirm neid katva aukude ees ei võimalda loogiliselt mõelda ja adekvaatselt tegutseda.

Mis on trüpofoobia: üldine teave

Kui inimene kogeb klastriaukude vastu mitte ainult vastumeelsust ja antipaatiat, vaid tunneb ka silmist kontrollimatut obsessiivset hirmu, võib tal diagnoosida trüpofoobia. Mis see nähtus on? Trüpofoobia on psüühika patoloogiline seisund, mida iseloomustab inimese paanikahoogude sümptomite tekkimine, kui ta seisab silmitsi hirmuobjektiga - augud ja augud.

Trüpofoobia on neurootilise taseme haigus, mille korral inimene jääb oma seisundi suhtes kriitiliseks ja mõistab hirmu absurdsust. Kobaraaukudega kokkupuutel, nägemisel või kohtumist oodates kaotab inimene kontrolli mõtlemise ja käitumise üle. Trüpofoobia sunnib inimest võtma ennetusmeetmeid: ta arvutab välja tegevused ja koostab liikumisteekonna, et välistada kokkupuudet hirmutavate esemetega - aukude ja aukudega..

Trüptofoobiat ei tunnusta ortodoksiline meditsiin kui foobilise ärevushäire tüüpi. Arstid usuvad, et aukude ja aukude hirm on erineva raskusastmega 10% elanikkonnast. Kliinilises praktikas on palju juhtumeid, kui ebanormaalne aukude hirm vastab foobia kriteeriumidele, millega kaasnevad valulikud paanikahoogude tunnused..

Mis põhjustab trüpofoobiat: põhjused

Teadlaste ja arstide vaatepunktist on aukude ja aukude foobia geneetiliselt määratud seisund. Kehal olevate aukude ja aukude patoloogiline hirm on pärand, mis pärineb kaasaegsetelt kaugetelt esivanematelt. Eelajaloolises ühiskonnas toimis hirm kaitsemehhanismina, mille eesmärk oli takistada ohtlike esemetega kokkupõrkel inimelule traagiliste tagajärgede tekkimist. Loomulik hirm aitas isikul ellu jääda, muutis ta ettevaatlikuks, ettevaatlikuks, tähelepanelikuks. Kuna paljud looduslikud augud puidus ja maas kujutasid inimestele reaalset ohtu, tekkis alateadvuse tasandil kaitsemehhanism - hirm aukude ja õõnsuste ees.

Kaasaegne võttis esivanematelt vastu enesesäilitusinstinkti muudetud versiooni - irratsionaalse aukude hirmu. Ehkki enamik klastriauke reaalset ohtu ei kujuta, kontrollib inimest geneetiliselt sisseehitatud alateadlik programm, mille vahendiks on paanikahirm..

Trüpofoobia arengu ajendiks on sageli sotsiaal-psühholoogilised tegurid. Nagu näitab praktika, tekivad foobilised häired kahtlastel, muljetavaldavatel ja ärevatel inimestel. Sellised loomused reageerivad muredele üle, samal ajal kui nad traumaatilises olukorras pikka aega "kinni jäävad". Igasugune muutus eksistentsi tingimustes, kohtumine tundmatute objektidega viib nad stressiseisundisse.

Trüpofoobia areneb sageli otsustusvõimetute sõltlaste puhul. Nad ei suuda raskustele vastu seista, eelistavad probleeme vältida ja hoiduvad raskete probleemide lahendamisest. Neid iseloomustab vaimne laiskus: hirmutavas olukorras olles ei saa nad kaaluda kõiki olemasolevaid võimalusi olukorra muutmiseks.

Trüpofoobiaga patsiendid pööravad tähelepanu kogetud hirmule ja langevad hirmust uimasusse. Tegutsemise asemel otsustavad nad, et parim viis edasise ebamugavuse vältimiseks on kartliku esemega kohtumise vältimine..

Lahendamata probleem tõrjutakse teadvuse sfäärist välja alateadvuse piirkonda, kus aju moodustab tegevusprogrammi. Kuna lihtsaim vahend inimese mõjutamiseks on hirm, siis "premeerib" aju inimest emotsioonidega, mis on ülekaalus. Transformeerimata kogemuse tagajärjeks on ebaloogiline, põhjusetu hirm aukude ees, millele inimene ei suuda vastu pidada..

Trüpofoobia tavaline käivitaja on ebasoodsal kasvuperioodil kogetud ehmatus. Lapsepõlves psühholoogiline trauma, ebaõige kasvatamine, tähelepanupuudus ja vanemate armastus muudavad noore inimese stressist kaitsetuks. Kui kaitsetu beebiga juhtub olukord, mis põhjustas tugeva hirmu, mis on mingil viisil seotud aukude ja õõnsustega, paneb laps aluse edaspidiseks trüfoobiaks.

Näiteks hammustas mesilane last, kui täiskasvanud mett pumpasid. Lapsel olid valud ja hirm, samal ajal kui tema silme ees askeldasid kärgedest kinni hoidvad vanemad. Beebi psüühika ühendas psühholoogilise ebamugavuse ja valulikud aistingud täpselt probleemi lähtekohaga - mesilastega, kelle "töö" koht on kärgstruktuur. Tulevikus põhjustab igasugune õõnsatele aukudele sarnane pilt irratsionaalset hirmu, tugevdades trüpofoobiat.

Kuidas aukfoobia avaldub: sümptomid

Mis on trüpofoobia inimestel? Augufoobia on krooniline progresseeruv häire, mille puhul inimese mõtlemist haarab kontrollimatu tugev hirm esemete ees, mille struktuuris on auke ja auke. Trüpofoobia korral haarab inimest ärritav ärevus, mida ei saa tahte jõupingutustega kõrvaldada, kui nad silma hakkavad:

  • augud puu koores;
  • looduslikku päritolu geoloogilised augud;
  • elusorganismide tekitatud augud maas;
  • kärgstruktuur;
  • poorse šokolaadi õhumullid;
  • maasikate õõnsad "defektid";
  • "Pockmarks", akne jäljed inimese kehal;
  • kunstlikult perforeeritud kangad ja silmkoelised esemed;
  • õõnsused nõudepesukäsnas;
  • augud juustus;
  • õõnsad "vead" pannkookides;
  • kurn, köögisõel.

Kahtlustades, et teil on trüpofoobia, peate teadma, mis see on inimesel, millised on ärevusfoobilise häire sümptomid ja ilmingud. Millised märgid viitavad sellele, et loomulik ettevaatus ja loomulik vastumeelsus ebameeldivatele objektidele on muutunud psüühika ebanormaalseks seisundiks - klastri trüofoobia?

Aukude hirmu sümptomid avalduvad vegetatiivsel, käitumuslikul, emotsionaalsel, kognitiivsel tasandil. Hirmobjektidega silmitsi olles tunneb trüpofoobiaga patsient:

  • pearinglus ja koordinatsiooni kaotus;
  • peavalu;
  • iiveldus;
  • hingamisraskused;
  • sagedane tung urineerida;
  • külmetus ja jäsemete värisemine;
  • kuumahood.

Trüpofoobia käitumuslikul tasandil avaldub tahtlikult vältides olukordi, kus on võimalik kokkupõrge hirmuobjektiga. Patsient võib teha naeruväärseid toiminguid, et vältida kohtumist aukudega esemetega.

Trüpofoobia viib inimese iseloomu muutumiseni. Patsient muutub närviliseks ja ärrituvaks. Ta eelistab üksindust sõbralikele kohtumistele. Obsessiivsete mõtetega valduses olev inimene lakkab toimuvast huvitamast ega pööra sugulastele piisavalt tähelepanu.

Trüpofoobia segab inimese täisväärtuslikku elu. Hirmust haaratud teema ei saa tõhusalt töötada ega suuda alustatud tööd lõpuni viia. Uut teavet on tal raske omastada. Ta tunneb energiapuudust ja nõrkust..

Kuidas trüfoobiast üle saada: ravimeetodid

Ärge kartke ja paanitsege, kui raviarst soovitas trypofoobia tekkimist. Vastus, milline häire see on, mis on anomaalia põhjused, on kogenud ja kvalifitseeritud psühhoterapeutidele hästi teada. Hirm klastriaukude ees annab õigeaegse arstiabi korral eduka ravi. Häire ravistrateegia valitakse individuaalselt pärast trüpofoobiatesti.

Patoloogilise kontrollimatu aukude hirmu ületamiseks kliinilises praktikas tehke järgmist:

  • uimastiravi;
  • psühhoterapeutiline töö;
  • psühholoogiline korrektsioon;
  • psühho-sugestiivne ravi (hüpnoos).

Farmakoloogiliste ainete kasutamine trüpofoobia ravis on sümptomaatiline. Ravimitega ei suudeta lahendada häire põhjust, minimeerides ainult sümptomite intensiivsust.

Trüpofoobias tekkivate paanikahoogude raskuse vähendamiseks kasutatakse bensodiasepiini rahusteid. Bensodiasepiinid võetakse lühikese ravikuurina - mitte rohkem kui 10 päeva, kuna ravim on sõltuvuses suur. Trüpofoobia diagnoosiga inimesele määratakse ravimtaimede rahustid. Rahustava toimega looduslikke preparaate võib võtta pikaajaliselt. Taimsete ravimvormide kasutamine trüpofoobia korral vähendab hirmu intensiivsust, leevendab ärevust ja ärrituvust. Sedatiivsed ravimid taastavad une kvaliteedi ja leevendavad unetust.

Individuaalne psühhoteraapia aitab vabaneda trüfoobia ratsionaalsetest komponentidest. Psühhoterapeutilised meetodid on võimelised mõjutama kliendi mõtlemist, tuvastades hävitavad mõtted ja asendades need konstruktiivsete funktsionaalsete ideedega. Psühhoteraapia seansside ajal aitab spetsialist inimesel tuvastada stereotüüpseid stereotüüpseid hoiakuid ja parandada aukude ohtlikkuse kahjulikke, segavaid stereotüüpe.

Psühhoterapeut õpetab patsiendile lõõgastumise ja stressi leevendamise meetodeid. Uuritud harjutused võimaldavad teil vältida hingamisprobleeme, vältida südamerütmi muutusi, mis sageli ilmnevad trüpofoobiaga paanikahoogude rünnaku ajal. Inimene õpib tähelepanu häirivatelt mõtetelt keskkonnas toimuvatele sündmustele suunama.

Psühholoogi ülesanne on paljastada ja analüüsida inimese individuaalseid probleeme. Konfidentsiaalsete vestluste käigus uurib spetsialist igakülgselt kliendi isiksuseomadusi, õpib tema emotsionaalse reageerimise tunnuseid, kui tekib hirmutav olukord. Psühholoog aitab muuta ja parandada käitumist, mis suurendab ärevuse ja hirmu kogemust.

Psühhoteraapia ja psühholoogilise korrektsiooni abil on võimalik kõrvaldada ainult jäämäe tipp, kuna ärkveloleku ajal on võimatu mõjutada alateadlikke mehhanisme, mis põhjustasid trüpofoobia alguse. Psüühika sügavaima kihi - alateadvuse, kuhu salvestatakse kogu mälust kustutatud teave minevikusündmuste kohta, mõjutamiseks on vaja kasutada hüpnoosivõtteid.

Trüpofoobia ravi psühho-sugestiivse ravi abil on tõhus, tõestatud ja paljutõotav meetod. Hüpnoositehnikad on ametlik meditsiin heaks kiitnud ja neid on kliinilises praktikas juba pikka aega kasutatud kogu maailmas. Psühho-sugestiivne teraapia põhineb kahel põhimeetmel: inimese sisseviimine hüpnootilise transsi seisundisse ja suulise soovituse läbiviimine..

Hüpnoosiga transs on kunstlikult esile kutsutud seisund, mis sarnaneb keha seisundiga une ja ärkveloleku vahel viibimise ajal. Transsi ajal töötab aju muul lainepikkuse vahemikul kui ärkvelolek. Kontroll teadvuse poolelt on ajutiselt kõrvaldatud. Tähelepanu lülitatakse väliskeskkonna nähtustelt sisemaailmas toimuvatele protsessidele. Trance võimaldab inimesel keskenduda nii palju kui võimalik arsti teatatud fraasidele. Samal ajal tõlgendab inimene tajutud teavet olulise, kasuliku infona, mis stimuleerib teatud loomingulisi tegevusi..

Muutunud teadvuse seisund võimaldab avaldada alateadlikke kaitsemehhanisme, mis moodustasid defektse kaitseprogrammi, premeerides isiksust irratsionaalse kontrollimatu hirmuga. Hüpnoosiseansi ajal viib inimene läbi oma isikliku ajaloo üksikasjaliku uurimise, kuhu salvestatakse teave klastriaukude hirmu tegeliku põhjuse kohta.

Hüpnootiliste seansside käigus eemaldab hüpnoloog inimese mõtlemisest vanad hävitavad ideed ja aitab need asendada uute konstruktiivsete mõtetega. Võttes aluseks uue mõtlemisstiili, saab inimene võimaluse proovile panna ja eemaldada obsessiivsed mõtted aukude ja aukude ohtlikkuse kohta. Ta saab kontrolli oma emotsioonide ja tegude üle, mis on aluseks trüfofoobiast täielikule vabanemisele. YouTube'i kanalilt saate üksikasjalikult teada, kuidas ravitakse foobiat hüpnoosiga.

Pärast psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievitš Baturini hüpnoosiga trüfoobia ravikuuri saab inimene kogeda kohtumist varem hirmutavate objektidega ilma põnevuse, pinge ja vastikuseta. Inimene lakkab sõltumast soovimatutest, pessimistlikest, hirmutavatest mõtetest ja piltidest. Hüpnoosiga kokkupuute tagajärjel saavutab inimene piisava enesehinnangu ja enesekindluse. Inimene vabaneb obsessiivsetest hirmudest ja saab kriitiliste asjaolude ilmnemisel täieliku kontrolli oma mõtlemise üle.

Trüpofoobia või aukude hirm

Aukude hirm on enamikul inimestel ühine ja väljendub erineval määral. Trüpofoobia - kontrollimatu hirm, kõikehõlmav paanika klastriaukude ees. Seletamatut õudust ja hirmu on raske ravida isegi spetsialistide järelevalve all.

  1. Mis on trüpofoobia?
  2. Levinud märgid
  3. Haiguse vormide sordid
  4. Ravi tüübid
  5. Järeldus

Mis on trüpofoobia?

Psüühikahäire tuvastati 2000. aastal. Haigus sai oma nime neli aastat hiljem. Aukude foobia avaldub erineval määral. Mõned ei salli pesulapi ega poorse šokolaadi nägemist, teised tunnevad end halvasti naha suurte väikeste aukude tõttu.

Tähtis! Trüpofoobid ei koge kõigi poorsete objektide negatiivsust. Igaüks kogeb vaevusi omal moel.

Hirm inimeste aukude ja aukude ees võib olla põhjustatud:

  • naha aukude kogunemine;
  • käsnvetikad;
  • lohud taimedes, kus on palju seemneid;
  • juust, leib;
  • seebivaht, kohvikreem;
  • elusorganismide kaevatud tunnelid;
  • klastri augud;
  • poorse struktuuriga geoloogilised kivimid;
  • paljude pooridega fotod.

Internetis on trüfoobia taotlusel võimalik leida teavet selle kohta, mida nimetatakse nahahaiguseks. Sisuga on kaasas laguneva süvendiga naha pildid. Kuid see on müüt, pildid loodi graafikatoimetuses. See ei ole kehaosi hävitav haigus, vaid vaimne häire..

Ameerika psühhiaatrid ei pea klastriaukude kartust täieõiguslikuks foobiaks. Nad väidavad, et see on bioloogilise vastumeelsuse ilming..

Levinud märgid

Peaaegu kõigil on hirm aukude ja aukude ees kehas. Kuid eriti terav on see:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • kogenud šokk;
  • kultuur ja haridus.

Teadvustamata refleksivastused põhinevad alateadlikul närvilisel vastikusel, mitte hirmul. Neid dikteerib loomulik kaitse - hirm, et sügavuses on keegi, kes võib kahjustada. Aukfoobia tekitab paanikat ka haiguse hirmus. Alateadlikult tajutud kui midagi, mis hävitab keha ja põhjustab valu, kannatusi. Kuid haigus ei avaldu füüsiliselt.

Püsiv hirm võib ilmneda lapsepõlvekogemuse tõttu, mis on seotud klastriaukudega. Trüpofoobia ilminguga kaasnevad somaatilised sümptomid:

  • kardiopalmus;
  • vaevaline hingamine;
  • kõrge vererõhk;
  • iiveldus, oksendamine;
  • uimane;
  • häiritud koordinatsioon;
  • sügelus.

Tähelepanu! Kui paljude aukude hirmu dikteerib vastikus, siis pole see foobiline vaevus..

Haiguse vormide sordid

Mitmed augud mis tahes pinnal võivad raskelt haigestunud trüpofoobis põhjustada mitte ainult peapööritust, vaid ka minestamist. Kui olukord halveneb, näeb patsient hallutsinatsioone. Talle tundub, et obsessiivseid klastriauke on igal pool, neist on võimatu lahti saada..

Ise saate hakkama ainult kergete vormidega. Kontrollimatu paanika ületamiseks vajate spetsialisti abi.

Kui hirm aukude kobara ees pole foobiline, siis võite vastumeelsusest ise jagu saada. Kuid olukorras, kus haigusest saab täisväärtuslik foobia, on vaja psühhoterapeudi abi. Vastasel juhul areneb patoloogia edasi.

Inimaju seostab aukude rühmade nägemist ohuga, reageerib koheselt. See on enesekaitsemehhanism. Kui fotomontaaž koos moondunud nahaaukudega hirmutab, siis pole see foobia. Psühhoterapeut diagnoosib psüühikahäire esimesel intervjuul.

Ravi tüübid

Spetsialist määrab väikeste aukude hirmu raskuse, mille järel määratakse ravi. Määratakse järgmised haigustüübid:

  1. Kerge (ärevus aukudest, närvilisus).
  2. Keskmine (iiveldus, sügelus, värisemine).
  3. Raske (paanikahood, oksendamine, pearinglus, minestamine).

Patsiendi seisundit raskendab levinud müüt, et trüpofoobia on nahahaigus. Hirmu ainus füüsiline ilming on närviline sügelus. Inimese loodud pettekujutlus tegi haigete elu raskeks. Bioloogiline vastumeelsus on oma olemuselt foobiline ainult raskes vormis.

Tõsised sümptomid kahjustavad elukvaliteeti ja võivad mõjutada tervist. Sagedased paanikahood, teadvusekaotus ja oksendamine fotode vaateväljast on põhjus psühhoterapeudi poole pöördumiseks. Raviks kasutamiseks:

  • ravimite võtmine;
  • statsionaarne ravi;
  • individuaalsed tunnid arsti juures;
  • grupipsühhoteraapia;
  • psühhoanalüüs.

Sageli määrab meditsiinitöötaja pikaajalise tulemuse saavutamiseks meetmete komplekti. Ravimitoetusena kasutatakse rahusteid, salve sügeluse vastu. Teraapia põhieesmärk on õppida halvavat hirmu maandama. Aukude foobia moodustub alateadvuse tasandil, seda ei saa algstaadiumis kontrollida.

Oma vaevusest ülesaamiseks soovitavad psühholoogid kasutada meditatsiooni, olukorrakoolitust ja lõõgastust. Trüpofoobia test on lihtne:

  1. Nahahaiguste ilmnemisel ilmnevad kontrollimatud paanika, šokk ja oksendamine - aeg on psühhoterapeudi vastuvõtul.
  2. Fotod tekitavad vastikust, vastumeelsust, kuid inimene suudab neid lõpuni jälgida, tundes ainult ärevust, mis tähendab, et see on keha bioloogiline reaktsioon.

Järeldus

Statistika järgi kannatab 90% inimestest mitme auguga foobia. Neist 10% -l on kalduvus patoloogia progresseerumisele. Piisab psüühikahäire diagnoosimiseks või selle esinemise tagasilükkamiseks psühhoterapeudi poole pöördumisest.

Diagnoosimiseks kasutatakse visuaalset meetodit. Patsiendile näidatakse pilte, mille hulgas on kärjed, nahakahjustused, omapärased taimed ja loomad, suure hulga kobaraukudega insenertehnilised objektid. Aukudele reageerimise põhjal määrab meditsiinitöötaja kindlaks haiguse staadiumi, määrab ravi.

Hirm aukude ees ehk troofofoobia

Kas teil on kärgstruktuuri vaadates ärevus, kui näete laienenud poore või muid väikeseid auke? Kui jah, siis võib teil olla trüpofoobia..

Mis on trüpofoobia

Trüpofoobia on hirm väikeste aukude, aukude klastrite ees. Kobaraaukude (konarused, vistrikud, pinnal olevad augud) nähes kogeb patsient irratsionaalset paanikahirmu. Nimi foobia tuleneb kahest kreekakeelsest sõnast: tripo - aukude tegemine ja fobod - hirm. See on tänapäevane foobiatüüp, esimene juhtum registreeriti 2000. aastal ja termin võeti kasutusele 2004. aastal.

Mis hirmutab trüpofoobi:

  • korallid;
  • kärgstruktuur;
  • sipelgapesa;
  • kana nahk;
  • lootoseõis (kast seemnetega);
  • kitkutud lind;
  • tammetõrud puus;
  • trumm kala lõualuu;
  • kurn;
  • kõrvitsaseemned;
  • kassi keel;
  • liivakivisein;
  • mullid tainas, joogid;
  • haavandid huultel;
  • madu nahk;
  • pesulapp;
  • juust;
  • poorne šokolaad;
  • laienenud poorid;
  • akne ja näo armid;
  • taimede käsnjas struktuur;
  • augud seemnete jaoks.

Hirmutavaid objekte saab jagada rühmadesse:

  • aukude kogunemine inimese või looma kehale;
  • taimede struktuuri ja struktuuri tunnused;
  • augud toidus, näiteks leivas, juustus;
  • väikeste loomade, putukate, usside käigud;
  • puud, poorse struktuuriga geoloogilised kivimid;
  • klastriaugud tehnilistel objektidel;
  • pilte ja fotosid paljudest aukudest.

Kuidas aukfoobia avaldub?

Hirmutavate esemete nägemisel kogeb inimene õudust, paanikat, ärevust ja muid ebamugavusi. Paanikahoo ajal käitub patsient ebaadekvaatselt, ta karjub, vehib kätega ja jalgadega ning võib kedagi rünnata. Lisaks psühheemootilistele ja käitumuslikele reaktsioonidele on hirmu somaatilised ilmingud.

Foobia füüsilised ilmingud:

  • higistamine;
  • suurenenud rõhk;
  • südame löögisageduse tõus;
  • peavalu;
  • pearinglus;
  • külmavärinad;
  • iiveldus;
  • kramp;
  • sügelus;
  • nahaärritus ja punetus;
  • jäseme jäätumine.

Paanikahoo ajal täheldatakse hingamisprobleeme, koordinatsioonihäireid, toimuva ebareaalsuse tunnet.

Trüpofoobia põhjused

Aukude hirm on üks vähim mõistetud foobiaid. Selle arengu täpseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, kuid teadlastel on õnnestunud kindlaks teha, et aukude foobia põhineb ühenduste tugevusel. Aukud on seotud haiguste, lagunemise, lagunemise, vigastuste, ohtude, nakkustega.

Teine teooria on see, et üks ajuosa vastutab aukude kobarasse emotsionaalse reageerimise eest. Mõnel inimesel (10–20%) on see osakond veidi arenenum ja seetõttu on need inimesed ohus.

Kolmanda teooria järgi tekkis aukude hirm meie kaugetelt esivanematelt. Primaatidel annavad abstsessid ja haavad kehal märku vastsete naha alla kerimisest. Eksootilistes riikides on inimestel oht langeda putukatele, kes kasutavad inimesi inkubaatorina. See kõik tekitab geneetilisel tasandil aukude hirmu (hirm, et need on ohtlikud, keegi elab seal jne).

Ameerika teadlaste viimaste uuringute kohaselt ei põhine aukude vastumeelsus mitte hirmul, vaid vastikusel, vastikusel. Seetõttu pole USA-s sellist diagnoosi nagu trüpofoobia ametlikult olemas. Teadlaste arvates põhjustavad vastumeelsust assotsiatsioonid, mitte aju eripära või geneetiline tegur..

Harvem põhjustavad trüfofoobiafoobiat isiklikud traumad ja seosed. Näiteks ründas last mesilaste salk, nüüd on igasugune aukude kogunemine seotud kärgedega ja need, kellel on oht, valu.

Trüpofoobia etapid

Foobia tüüpe ja etappe pole veel täpselt klassifitseeritud, kuid on märgitud, et hirm areneb kolmes etapis:

  1. Kerge haiguse korral täheldatakse kerget ärevust ja närvilisust..
  2. Mõõduka raskusega foobia korral lisatakse psühholoogilistele sümptomitele somaatilised ilmingud: iiveldus, värisemine, sügelus.
  3. Tõsise foobiakujuga süvenevad somaatilised ja vaimsed reaktsioonid, tekivad oksendamine, pearinglus, paanikahood.

Trifofoobia test

Igaüks saab korraldada endale trüfoobia testi ja selle läbida. Piisab Internetist valiku temaatiliste piltide leidmisest. Kui neile otsa vaadates tunnete ärevust, vastikust, õudust, tunnete füüsilist ebamugavust, siis kannatate tõenäoliselt trüpofoobia all.

Lisaks võib kahtlustada patoloogia esinemist, analüüsides vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Igasugused augud inimkehas põhjustavad paanikat.?
  • Kas te kardate augustamist, augustavaid pilte?
  • Sa kardad haiget saada?

Kui vastasite kõigile küsimustele jah, siis soovitame külastada psühholoogi või teha täiendav test.

Trüpofoobia inimese nahal

Kuna puuduvad teadmised suure hulga väikeste aukude kartusest, sünnivad selle ümber palju müüte ja kuulujutte. Näiteks käivitas keegi kuulujutu, et trüfoobia kehal on haigus, mis mõjutab inimese nahka, põhjustab nahale auke, abstsesse, rebenemisi, väidetavalt hävitab haigus kehaosi. Ja neid kuulujutte toetavad fotod, mis on loodud Photoshopi abil. Nad kujutavad ja retušeerivad üksikuid kehaosi (inimkeha või naha augud on tervete osade peal) või vaha meigiga kehaosi (kõige sagedamini peopesal)..

Kuidas aukude hirmust lahti saada

Trüpofoobiat ravitakse psühhoteraapiaga (individuaalsed ja grupiseansid), ravimteraapiaga (rahustid, antidepressandid). Kerge foobiaga saab ise hakkama.

Hirmu ületamine iseseisvalt

Kuidas trüfofoobiast lahti saada? Hirmuga iseseisvalt toime tulemiseks peate õppima, kuidas tähelepanu vahetada. Niipea kui haarate end hirmutavatest mõtetest, proovige oma tähelepanu suunata mis tahes neutraalsele objektile, ümbritsevatele, ja mõelge välja midagi meeldivat..

Enamik troofofoobe tunnistab ise, et tunneb vastikust, mitte hirmu. Tundub, et mõned inimesed tunnevad oma kehas auke, tunnevad valusid. Sellisel juhul peate end hingamisharjutuste abil kokku võtma, sisendades mõtteid hirmu irratsionaalsuse üle. Nüüd teate foobia tunnuseid, põhjuseid ja eeltingimusi. Tuletage meelde assotsiatsioonimehhanismi, blokeerige negatiivsed mõtted.

Kasulik on omandada meditatsioon ja lõõgastus, viia läbi koolitusi, et läheneda hirmule. Relvastatuna eneseregulatsiooni tehnikatega, vaadake hirmutavaid pilte ja pikendage järk-järgult treeningu aega. Nädala pärast märkate, et ärevus on vähem väljendunud. Võiduks võib pidada selliseid tingimusi, mille korral ei esine kärgstruktuuride, seemnete jms piltide vaatamisel somaatilisi sümptomeid, ärevust. On okei olla vastumeelsus fotohoppitud kehaosade kohutavate piltide suhtes, kuid seni, kuni te ei paanitse, ärge proovige seda ise või kogete füüsilist halvenemist.

Psühholoogi nõuanded

Ravi psühholoogi kabinetis ei ole suunatud mitte niivõrd hirmu põhjuste väljaselgitamisele, kuivõrd kliendile eneseregulatsiooni oskuste õpetamisele. Talle õpetatakse pingelistes olukordades lõõgastumise ja enesekontrolli oskusi. Paralleelselt käib töö inimese mõtlemisega. Ta peab õppima vahet tegema tegelikul ja kujutletaval ohul..

Peate mõistma, et aukude ja aukude hirm on seotud ootusega, et keegi neist välja tuleb ja ründab. Kuid kas kellelgi on võimalik šokolaadi aukudest välja tulla, mis on tingitud toiduvalmistamise tehnoloogiast ja toote koostisest? Kliendile õpetatakse analüüsi, ratsionaalset mõtlemist, emotsioonide ja mõtete juhtimist.

Mõnikord kasutavad psühholoogid vahelduvate piltide vaatamise meetodit. Hirmutavad pildid vahelduvad meeldivate piltidega maastikust, lõõgastumisest või muust, mis konkreetsele inimesele meeldib. Järk-järgult ärevus väheneb ja järgmine aukudega pilt ei põhjusta sellist emotsioonide hoogu kui varem.

Trüpofoobia ennetamine

Keegi pole tripofoobia eest immuunne. Ennetava meetmena soovitavad psühholoogid suurendada stressiresistentsust, õppida oma reaktsioone kontrollima ja juhtima, vältima ületöötamist, harjutama joogat ja meditatsiooni. Spetsiifilisi ennetusmeetmeid pole. See on tingitud asjaolust, et aukude hirm põhineb enesesäilitamise instinktil, mis on omane kõigile inimestele ja mille oleme pärinud oma esivanematelt (hirm tundmatuse ees, hirm mürgiste taimede ja ohtlike loomade ees, hirm nakkuste ees).

Unarusse jäetud foobia tagajärjed

Foobia arenedes tekivad komplikatsioonid: depressioon, võõrutus, hallutsinatsioonid. Hirm kobaras olevate aukude pärast kehas või muudes objektides segab sotsialiseerumist ja isiksuse arengut. Enamik inimesi ei saa sellest hirmust aru, naeravad trüfoobide üle ega väljenda nende vastu lausa vastumeelsust.

Meid ümbritseb palju kobaraukudega objekte, õnneks kardab trüpofoob enamikul juhtudel konkreetset eset või rühma, mitte kõiki elavaid ja elutuid aukudega objekte. Näiteks kardab patsient ainult juustu või ainult kärge. Kuid isegi selles olukorras ei saa patsiendi elu vaevalt nimetada meeldivaks ja rahuldustpakkuvaks. Karduka objekti vältimine ei lahenda probleemi. Ilma ravita süvenevad foobia sümptomid, nagu inimese üldine heaolu..

Trüpofoobia (aukude ja aukude hirm) - põhjused, kuidas lahti saada

Teadlaste poolt on registreeritud tuhandeid erinevaid foobiaid. Mis inimest kardab, seda ei kannata. Trüpofoobia - mis see inimestel on? Selles materjalis nahal olevad fotod tekitavad paljudes tõesti ebameeldivaid emotsioone. Kuid on ka neid, kes seda vaadates langevad tõelistesse paanikahoogudesse ja on valmis tegema kõik, et mitte kunagi jälestavat vaatepilti täheldada. Vaatame lähemalt, mis on trüfoobia, selle sümptomid ja viisid, mis aitavad paanikahirmust lahti saada.

Mis on trüpofoobia

Trüpofoobiat nimetatakse patoloogiliseks hirmuks kobaras (ühes kohas kogunenud) aukude ees. Augud / augud võivad olla orgaanilistel pindadel, näiteks inimese nahal, ja anorgaanilist päritolu objektidel.

Kui inimene, kes ei põe trüpofoobiat, ei pööra nõude pesemisel käsnale mingit tähelepanu, siis tekitab see trüpofoobis kontrollimatut hirmu ja ta ei tule sellele isegi lähedale.

Esimest korda registreerisid teadlased seda tüüpi foobiat mitte nii kaua aega tagasi - umbes 2000. aastal. Ta sai oma teadusliku termini "trüofoobia" 2004. aastal. Termini nimi tuleb latist. sõna "trypa", mis tähendab - auk, auk.

Trüpofoobia: augud inimese nahas, foto:
See foobiline häire mõjutab umbes 3% meie planeedi kogu elanikkonnast. Viimaste andmete kohaselt kasvab trüpofoobiaga inimeste arv iga aastaga..

Kui herpetofoobia (hirm madude ees) ei tekita linlasele tõsiseid raskusi, kuna neid sellises piirkonnas ei leidu, siis on trüfofoobiat väga raske elada. Ümberringi on üsna palju objekte, millel on klastriaugud. Ainuüksi igapäevaelus on riivist, pesulappidest, köögirakkudest, mis tekitavad kannatajas paanikat.

Foobiline häire mõjutab tõsiselt elukvaliteeti, mõjutades negatiivselt inimese närvisüsteemi ja vaimset süsteemi.

Trüpofoobide hirme uurides leidsid arstid, et sellistes inimestes põhjustab suurimat hirmu:

  • Erinevad augud ja ebakorrapärasused inimese nahal - aknearmid, laiad poorid, lööbed, keema, armid, armid.
  • Augud või rakukamakad taimedel - mais, seemned, korallid, hernekaunad jms.
  • Kobaraaugud toidus - gaseeritud šokolaad, kärgstruktuur, vahvlid, kohv või piimavaht, pärmitainas, leib ja kõik, mis võib sisaldada palju mulli, lohke.
  • Augud anorgaanilistel objektidel - sünteetilised käsnad, restid, ujukid, võrgud, perforeeritud materjalid.
  • Loomade urud (eriti need, mis on kogunenud ühte kohta).

Mõne jaoks võib selline foobia tunduda absurdne või naeruväärne. Kuid kannatajad ise ei naera üldse. Nad kogevad kõige tõelisemaid psühho-emotsionaalseid ja mõnikord ka füüsilisi piinu..

Trüpofoobia arengu põhjused

Eksperdid ei oska siiani täpselt vastata, mis täpselt on inimeste trüpofoobia põhjus..

Esitatakse hüpotees, mis kõige paremini ja paremini selgitab provotseerivaid tegureid

Klastriaukude hirmu tekkimine pärineb meie ürginstinktidest, mis on looduse poolt ette nähtud meie endi säilitamiseks ja ellujäämiseks.

Inimestel on aastatuhandeid kujunenud palju instinkte ja me saame selle valmis. Meie esivanemad polnud nii haritud ja mitut tüüpi haigused, taimed, loomad, loodusnähtused olid neile tundmatud. Kõik, mis ilmus ootamatult pilgu ette ja oli harjumatu - tekitas hirmu, ohutunnet ja sisaldas enesesäilitamise instinkte.

Iidsetel aegadel, olles märganud inimkehal kummalisi auke või moodustisi, said inimesed alateadlikult aru, et sellisel isikul on halb olla ja seetõttu ohtlik. Need instinktid kandusid meile edasi.

Lisaks teavad kõik, et kobarasaugud võivad olla villid haige inimese kehal, nõelavate mürgiste putukate käigud, süvamere elanike nahk, millel on mürgiga näärmed. Kuna kõik need esemed on inimesele potentsiaalselt ohtlikud, kardab ta neid sisemise instinktiivse taseme ees..

Huvitavad foobia faktid:

  • 1. fakt
  • Fakt 2
  • 3. fakt

Kümme levinumat hirmu ja foobiat: agorafoobia (hirm kaubanduskeskuste ees, avatud ruum, rahvahulgad) sotsiaalfoobia (hirm avaliku esinemise ees, inimestega suhtlemine). Nagu ka hirm kõrguse, pimeduse, madude, ämblike, hambaarstide, koerte, lennureiside ja äikesetormide ees.

Lisaks aeglasele hingamisele on hirmudega toimetulekuks parimad meetodid foobia, hirmutavasse olukorda sukeldumine ja lihaste lõdvestamise tehnikad..

Statistika kohaselt kannatab 10% kõigist planeedi inimestest erinevate foobiate all, millest naised puutuvad selle probleemiga kokku neli korda sagedamini kui mehed.

Mõnikord on foobia (päästik) arengu põhjus mõni lekkiva esemega seotud ebameeldiv juhtum lapsepõlves. See võib olla lapse hammustanud herilaste taru, terav, lekkiv ese, mis nahka tugevalt lõikab.
Mõned teadlased usuvad, et aukude foobia inimkehas ei põhine mitte hirmul, vaid bioloogilisel vastumeelsusel. Lihtsamalt öeldes provotseerib kaitsereaktsioone mitte spetsiaalne ajuosa, mis vastutab hirmu, ohutunde eest, vaid assotsiatiivne mõtlemine. See maalib inimese kujutluses pildi võimalikest muredest negatiivse vaatepildi mõtisklemisest..

Mõni inimene peab klastriauke vastikuks ja hirmutavaks, samas kui teised ei näe nende nägemisel mingit ebamugavust. See võimaldas teadlastel järeldada, et trüfoobia ei ole haigus, vaid teadvustamatu refleksreaktsioon, sageli teadvuseta.

Foobiat nimetatakse ärevushäireks, mis on pöörduv..

Samuti võite olla huvitatud:

Kuidas trüfoobia meie ajal ilmnes

Nagu eespool mainitud, registreeriti troofofoobiat või aukude hirmu mitte nii kaua aega tagasi..

Teadlased annavad sellele täiesti loogilise selgituse..

Tehnoloogia (Internet, digikaamerad, nutitelefonid, fototöötlusprogrammid) arenedes hakkasid paljud tegema ja levitama võltsfotosid, millel pole tegelikkusega midagi pistmist..

Veebis hakkasid ilmuma ebameeldivad ja kohati kohutavad pildid, millel olid augud inimeste nahas. Ja kui mõned said kohe aru, et fotod pole tegelikud, siis teised, kahtlasemad ja fototehnoloogias vähem tundvad, aktsepteerisid ja aktsepteerivad inimesed seda jätkuvalt tõena..

Elanikkonna seas on isegi ekslik arvamus, et trüfoobia on keha söövitavate aukude kujul esinev haigus. Pealegi hakkasid mõned "tulle kütust lisama" ja veenavad õnnetuid, et see on spetsiaalne viirus, mis kiiresti areneb ja toob kaasa tõsiseid tagajärgi. Tavaliselt pakuti pärast selliseid fraase inimestele toodet (kreem, salv, sprei), mis kaitseks trüpofoobia eest.

Tähtis!

Te ei tohiks mingil juhul ignoreerida laste hirme, isegi kui need tunduvad teile absurdsed. Kui te ei aita lapsel hirmust vabaneda, võib ta hästi areneda foobiaks ja rikkuda oluliselt elukvaliteeti..

Kuid trüpofoobia on puhtalt psühholoogiline häire, mitte haigus. Kuid see võib tegelikult põhjustada närvilist löövet ja sügelust (neurodermatiit).

Vaatamata internetis olevale avameelsele fotoshopile on foobia siiski edenemas. Mõnda inimest, kes kunagi oli sellistest piltidest trüpofoobseks õuduseks väga hirmunud, ei juhi enam võltsitud kujutised aukudega inimeste nahast, vaid klastriaugud looduses, toodetes ja ümbritsevas maailmas üldiselt.

Trüpofoobia sümptomid

Aukude, mullide, aukude nägemisel, eriti inimese nahal, hakkab foobia all kannataval inimesel tekkima tugeva vastiku tunne, mis on segatud hirmu ja isegi õudusega.

Lisaks psühhoeetilisele reaktsioonile võivad tal ilmneda ka paanikahoogule iseloomulikud füüsilised sümptomid:

  • Suurenenud pulss.
  • Higistamine.
  • Kuumatunne või vastupidi külmavärinad.
  • Õhupuudus, pigistustunne rinnus.
  • Lihasjäikus, keha pinge.
  • Värisevad käed, jalad.
  • Pearinglus.
  • Silmade tumenemine või tunne, et kõik hõljub.
  • Valu kaelas, templid.
  • Kõhukrambid.
  • Iiveldus.

Trüpofoobiat võivad piinata ebameeldivate piltidega seotud kinnisideed või mõtted peas. Kui hirmuobjekt kaob vaateväljast, normaliseerub riik järk-järgult..

Kui kannataja hakkab kinni hoidma oma ärevatest mõtetest, püsivad trüfoobia sümptomid kauem.

Patsiente jälgides on eksperdid veendunud, et trüpofoobia on inimestel harva ainus. Tavaliselt on selle konkreetse hirmu all kannatavatel inimestel muud foobiad, nad on hüpohondrikud ja mõtlevad neurootiliselt. Nad on kahtlased, kergeusklikud ja mõnikord on neil väga raske valeteavet tegelikust välja filtreerida..

Kuidas vabaneda trüfofoobiast

Hirm on täiesti normaalne ja loomulik inimtunne, ilma milleta me ei saaks ellu jääda. Kuid trüfofoobia pole ainult hirm. See on väga tugev, patoloogiline, valus hirm, mida ei saa kontrollida. Vähestel inimestel õnnestub foobiaga iseseisvalt toime tulla. Kuid ka tema talumine oli seda väärt. Peate probleemi tunnistama ja kvalifitseeritud abi saama.

Foobiliste häirete ravis osalevad kliinilised psühholoogid ja psühhoterapeudid. Foobiad ei ole vaimuhaigused, mistõttu psühhiaatrid ei pea selliseid patsiente "minu omadeks".

Trüpofoobia raviks kasutatakse erinevaid psühholoogilisi võtteid:

  • psühhoanalüüs;
  • güneoteraapia;
  • kognitiivne käitumisteraapia.

Kui patsiendi füüsiline heaolu on halvenenud, võib terapeut välja kirjutada rahustid või rahustid, et suruda maha hirmu-, ärevus- ja ärevustunne. Harvadel juhtudel määratakse trüpofoobidele antidepressandid.

Mõnikord piisab sellest, kui kannataja kuuleb autoriteetselt inimeselt (arstilt), et tema hirm on alusetu. See aitab hirme leevendada ka ilma teraapiata..

Loe ka:

Edu foobia ravis sõltub suuresti patsiendist endast, tema soovist vabaneda ja usust positiivsesse tulemusse..

Ärevus-foobiliste häiretega inimestel soovitatakse valdada lõõgastumisvõtteid, nagu meditatsioon, autogeenne treening.

Ennetava meetmena on soovitatav teha kõik närvisüsteemi tugevdamiseks:

  • olla sagedamini värskes õhus;
  • minna üle õigele toitumisele;
  • piisavalt magada;
  • vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • käia aeg-ajalt looduses;
  • tegeleda mis tahes spordialaga;
  • on hobi;
  • kujundada positiivset mõtlemist.

Nii oleme selgeks saanud, mis on Tripofoobia. Inimese nahal olevad fotod näitasid selgelt, et sellised pildid pole päris. Kui teil on see häire ja te ei saa sellega kuidagi hakkama, otsige kindlasti abi..

Meie veebisaidilt leiate psühholoogi / psühhoterapeudi või muu spetsialisti mis tahes Venemaa linnas ja registreeruge tema juurde otse veebis. Saate seda teha siin.

Kogu tervis ja meelerahu!

"Ma elasin üle VSD kriisi, kannatasin neuroosi ja paanikahoogude all. Tuleb toime kõigi häiretega. Õpin psühholoogiat, tervist ja vaimseid tavasid. Jagan oma kogemusi ja teadmisi, et aidata inimestel taastada tervis ja sisemine tasakaal ".

Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter. Täname tähelepanu ja abi eest.!

Trüpofoobia

Mitte igaüks ei tea, mis on trüpofoobia inimestel. Trüpofoobia ei esine inimese kehal, kuid paljud usuvad ekslikult vastupidist. Vaatame lähemalt, mis see on ja kuidas sellega toime tulla..

  1. Mis on trüpofoobia?
  2. Trüpofoobia põhjused
  3. Mis kõige sagedamini esineb trüpofoobiat?
  4. Trüpofoobia sümptomid
  5. Trüpofoobia esimesed sümptomid
  6. Trüpofoobia etapid
  7. Trüpofoobia diagnoos
  8. Trüpofoobia ravi
  9. Narkootikumide ravi
  10. Kirurgia
  11. Psühhoteraapia
  12. Hüpnoosravi
  13. Trüpofoobia eneseravi
  14. Foobia eneseravi järkjärguline meetod
  15. Trüpofoobia ennetamine
  16. Trüpofoobia prognoos
  17. Seotud videod

Mis on trüpofoobia?

Lühidalt öeldes on see lihtsalt foobia, mis põhjustab paanilise seisundi (hirm, ärevus) objektil, millel on palju väikesi auke, mis asuvad üksteise lähedal (kärgstruktuur, seebimullid, lootoseõis ja muud erinevad augud). allpool).

Seda patoloogiat peetakse suhteliselt uueks, kuna see tuvastati esmakordselt 2000. aastal..

Trüpofoobia tunnistati ametlikult haiguseks 2004. aastal Oxfordi ülikooli spetsialistide poolt.

Selle patoloogiaga inimesel algab klastriaukude nägemisel tugev psühho-emotsionaalne erutus. Veelgi enam, paanika võib tekkida isegi mõeldes "aukudele" või oodates nende kohtumist.

Trüpofoobia põhjused

Paanikaseisundis kogeb inimene palju negatiivseid emotsioone, millega on väga raske toime tulla ilma välise osaluseta. Patoloogia põhjuseid pole veel täielikult mõistetud. Kuid on teatud provotseerivad tegurid, mis põhjustavad trüpofoobiat..

  • Vaimne trauma. Seda saab seletada mõne negatiivse sündmusega minevikus, mis on seotud klastriaukudega. Näiteks kui lapsepõlves ründas inimest sülem mesilasi, siis halvad mälestused ja emotsioonid on seotud kärgedega. Kui inimene on väga muljetavaldav, siis hiljem võib sarnane olukord viia ta troofofoobiani.
  • Vanus. Arvatakse, et seda patoloogiat esineb vanematel inimestel sagedamini kui nooremal põlvkonnal. Teadlased seletavad seda sellega, et vanadel inimestel on palju elukogemusi ja teatud olukorrad võivad panna neid negatiivseid eluhetki meenutama ja tekitada paanikat..
  • Kellegi lähedane või tema enda nahapoorides esinemine, akne. Inimesel on hirm naha selliste deformatsioonide esinemise või olukorra süvenemise ees, kui neid on.
  • Pärilikkus. On tõestatud, et inimeste trüofoobia võib geneetiliselt levida ja tekkida ilma provotseerimata tegureid.

Arvatakse, et see patoloogia on arenenud evolutsioonilisel tasandil. Näiteks kui ahvi nahal olid väljendid, tähendab see, et neis on alanud ussid jne. Seetõttu tekkis loomadel ärevustunne, oht oma elule. See edastati inimesele.

Teadusliku poole pealt on tõestatud, et trüfofoobia esinemine on seotud nähtavate objektide aju vale tõlgendamise ja häiritud seosega.

Mis kõige sagedamini esineb trüpofoobiat?

Paanika välimus võib esineda mis tahes esemel, tootel, millel on tihedalt üksteise kõrval olevad väikesed augud. Kuid kõige tavalisemad hirmusüüdlased on:

  • usside, vastsete läbipääsud;
  • kärgstruktuur;
  • taimede lohud seemnete asemel (päevalilled, mais);
  • toidukaubad (juust, seapekiga vorst, leib);
  • sädelev vesi;
  • akne ja laienenud poorid inimese nahal;
  • loodusnähtused (mullid lompides vihma ajal).

Huvitav! Paanika tekib kokkupuutel nii elusate kui ka elusate objektidega.

Trüpofoobia sümptomid

See patoloogia avaldub ärevuse ja paanikahoogude suurenemise kujul. Trüpofoobiaga kaasnevad ka:

  • värisemine kehas, käte värisemine;
  • tahhükardia (südamepekslemine);
  • hingamisraskused (tekib õhupuuduse tunne);
  • suurenenud higistamine;
  • kinnisideed;
  • alusetud hirmud;
  • allergilised reaktsioonid;
  • iiveldus;
  • peavalud, kuni migreenini;
  • naha hüperemia.

Tavaliselt hakkab trüpofoobia arenema aeglaselt, alles siis hakkab inimene probleemile pidevalt mõtlema, sellesse sukelduma ja raskete psühhoemootiliste häiretega koos kõigi sümptomite ilmnemisega..

Trüpofoobia esimesed sümptomid

Neil inimestel, kes kohtuvad patoloogiaga esimest korda, on väljendamata sümptomid. Trüpofoobia peamised ilmingud on järgmised:

  • inimese nahale roomamise tunne;
  • värisemine jäsemetes;
  • äkilised hirmuhood;
  • hüperemia ja naha sügelus.

Tähtis! Mida tugevamad on rünnakud, seda raskemad on sümptomid.

Samuti on inimestel kinnisidee nahadefektide suhtes, neile tundub, et integument kuivab, neile tekivad praod ja sümmeetrilised väljendid, laienevad poorid jne. Selle tagajärjel tekib vastikustunne enda keha vastu, madal enesehinnang ja jälestus..

Trüpofoobia etapid

Haigus on jagatud 3 etapiks: kerge, mõõdukas ja raske.

  • Kerget kraadi iseloomustab ärrituvus, närvilisus, väljendamata tahhükardia, higistamine. See ei ohusta inimese elu. Kuid kui see patoloogia staadium hakkab ilmnema, peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga, kuna trüpofoobia areneb ja inimesel tekivad tõsised vaimsed häired.
  • Selle foobiaga inimeste keskmist kraadi väljendavad hingamisraskused, naha sügelus, alusetud hirmud, värinad kehas.
  • Tõsise raskusastmega kannatavad inimest tõsised paanikahood, peavalud, iiveldus, oksendamine jne. Ilma spetsialistita on patsienti sellest seisundist peaaegu võimatu välja saada. Selliseid inimesi ei tohiks jätta üksi, neid tuleks rangelt kontrollida. Samuti on vaja patsient vabastada esemetest, mis meenutavad talle kobara auke..

Huvitav! 80% trüpofoobia all kannatavatest inimestest seob igasuguste esemete (toidu, kärgstruktuuri jms) väikesed, lähedal olevad augud probleemidega nahal, seetõttu ilmneb hirm ja seejärel paanikahood. Kuid 20% -l inimestest ei tule hirm kuskilt, see ei ole seotud dermatoloogiliste probleemidega. Teadlased ei suuda endiselt selle esinemise mehhanismi selgitada..

Trüpofoobia diagnoos

Trüpofoobia diagnoosimiseks peate pöörduma psühhoterapeudi poole. Selle diagnoosi kinnitamiseks peate:

  • koguda patsiendi haiguse anamneesi. Vestluse põhjal saab arst oletada selle patoloogia olemasolu või kahtlustada mõnda muud vaimset häiret;
  • tehke test otse trüpofoobia suhtes. Selleks pakutakse patsiendile pilti, mis kujutavad klastri auke. Positiivse testi korral märkab arst inimesel selliseid muutusi nagu:
    • hirmu tekkimine isegi fotode vaatamise ootel,
    • üritab vältida paanikahooge põhjustavate objektide vaatamist,
    • ärevuse sümptomite suurenemine rohkem kui ühe foto vaatamisel (kui piltide vaatamine ei põhjustanud inimesel emotsioone, võime rääkida negatiivsest testist ja patoloogia puudumisest);
  • positiivse testi korral peaks arst patsiendi käitumise ja sümptomite raskusastme põhjal paanikahoo ajal kindlaks määrama trüofoobia raskuse ja määrama selle põhjal ravi.

Trüpofoobia ravi

Paljud mõtlevad, kuidas trüfofoobiast lahti saada, kuid keegi ei tea sellele täpset vastust. Patoloogia ravi peaks olema suunatud inimese vaimse ja füüsilise tervise taastamisele. Selleks võib kasutada erinevaid meetodeid, alates traditsioonilistest ravimitest kuni hüpnoosini..

Peamine on see, et pärast ravikuuri ei tunne inimene klastriaukude pilte vaadates hirmu ja ohtu..

Tähtis! Trüfoobia ravimiseks pole ühte meetodit! Iga inimese jaoks - ravi valitakse puhtalt individuaalselt.

Narkootikumide ravi

Trüpofoobia raviks on ette nähtud ravimid, mis rahustavad närvisüsteemi ja millel on rahustav toime..

Nende hulka kuuluvad antidepressandid, trankvilisaatorid, beetablokaatorid.

  • Rahustid on ravimid, mis vabastavad inimese hirmu, ärevuse ja paanika tundest. Trüpofoobia ravis on parimad bensodiasepiinravimid (fenasepaam, Xanax, Sibazon, diasepaam). Kuid tuleb meeles pidada, et kõik loetletud fondid tekitavad inimestel sõltuvust.
  • Antidepressandid on ravimid, mis suurendavad patoloogiliselt depressiivset meeleolu. Need vahendid aitavad inimesel taastada oma vaimset tervist. Trüpofoobia raviks on parimad selektiivsed antidepressandid, mis blokeerivad serotoniini tagasihaarde. Nende hulka kuuluvad - fluvoksamiin, sertraliin jne..
  • Beetablokaatorid on ravimid, mis blokeerivad beeta-adrenergilisi retseptoreid. Selle tulemusel väheneb adrenaliini tootmine ja paanikahoo sümptomid muutuvad vähem väljendunud (puudub südametahhükardia, higistamine, hingamisraskused). Selle rühma kõige enam kasutatavad ravimid on Anapriliin, Talinolool, Bisoprolool, Karvedilool jne..

Ravimeid määratakse ainult erijuhtudel, kuna see on seotud nende ravimite raskusastmega..

Peaaegu kõigil neist on "võõrutussündroom", see tähendab psühholoogilist sõltuvust loetletud ravimitest. Ka tervetel inimestel põhjustavad need psüühikahäireid ja mitte mingit positiivset mõju..

Kirurgia

Trüpofoobiat ei saa kirurgiliselt ravida. Võib-olla suudavad neurokirurgid tulevikus selle probleemiga inimesi aidata. Kuid kuna praegu pole aukude foobiat põhjalikult uuritud, pole teada, millises ajukahjustuste osas esineb ja kus on vajalik eemaldamine - operatsioon on mõttetu ja võib olukorda ainult süvendada..

Psühhoteraapia

Kui pöördute psühhoterapeudi poole, siis saab ta pakkuda mitut ravimeetodit - kognitiivset käitumuslikku ja mõjutavat ravi.

Esimesel juhul uurib psühhoterapeut inimese teadvust, tema mõtteid, käitumist. Püüab leida foobia algpõhjuse ja selle kõrvaldada. Tavaliselt on rühmaseanssidel inimesele suurem mõju kui üksikutel seanssidel..

Näitlusteraapias näitab psühhoterapeut patsiendile foobiat, kuid väikestes kogustes, mitte väljendunud, suurendades järk-järgult "annust". Pideva pideva interaktsiooni korral trüpofoobiat põhjustavate objektidega patsiendi sümptomid järk-järgult vähenevad ja seejärel täielikult kaovad.

Hüpnoosravi

Hüpnoteraapiat peetakse üheks kõige tõhusamaks trüpofoobia raviks. Fakt on see, et soovituse all on inimteadvusel lihtsam tõestada, et kobaraaukude nägemisel on hirm alusetu..

Tavaliselt jälgivad inimesed juba pärast esimest seanssi rahulikumat reaktsiooni objektile, mis oleks varem paanikahoo põhjustanud..

Seansside arv sõltub trüpofoobia unarusse jätmisest, kuid keskmiselt on kursus 6–7 hüpnoteraapiat.

Trüpofoobia eneseravi

Alustuseks peaks selle patoloogiaga inimene:

  • lisage kehalised harjutused oma elustiili (treenimine mitte ainult ei tugevdaks lihaseid, vaid avaldaks positiivset mõju ka mõtlemisele);
  • jälgige und (välistage unepuudus, kuid ka mitte üle magamine);
  • lõpetage alkoholi joomine, sigarettide ja kofeiini suitsetamine (kuna need ained põhjustavad inimesel sageli ärevust).

Samuti soovitavad eksperdid alustada joogat või meditatsiooni. Need lõõgastumisvõtted võimaldavad teil lõõgastuda kogu kehas, vabastada meele kõrvalistest mõtetest ja saavutada vaimse rahu.

Foobia eneseravi järkjärguline meetod

Inimene peaks olema üksi ja vaikuses.

  • Peate mugavalt lamama, silmad sulgema ja mõtlema objektile, mis tekitab paanikahooge. Seejärel tuleks sel hetkel ilmnenud sümptomite raskust hinnata skaalal 0-10.
  • Järgmisena peate mõtlema millelegi ilusale, mis tekitab ainult positiivseid emotsioone. Võite sisse lülitada meeldiva muusika. See on vajalik aju häirimiseks varasematest sümptomitest. Siis peate oma silmad avama, vaatama külgedele, kaugusesse.
  • Nüüd peate uuesti mõtlema foobia peale ja hindama sümptomite tõsidust vahemikus 0 kuni 10. Kui näitaja on vähenenud vähemalt 1 ühiku võrra, siis tehnika töötab.

Neid harjutusi tuleks teha 5-6 korda päevas, alles siis saate saavutada hea tulemuse ja täielikult patoloogiast vabaneda.

Trüpofoobia ennetamine

Selle patoloogia arengu vältimiseks peate proovima:

  • vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • säilitada oma vaimset tervist;
  • kontrolli oma emotsioone;
  • ole rahulik igas olukorras.

Jooga- ja meditatsioonitunnid on ka suurepärased meetodid selle vaevuse ärahoidmiseks..

Trüpofoobia prognoos

Trüpofoobiat saab edukalt ravida, peamine on leida hea spetsialist, kes valib õige tehnika ja jälgib inimese seisundit.

Kui haigust ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid vaimseid probleeme, mis ei lahene tugevate ravimite võtmata..

Seotud videod

Kui olete teemast huvitatud, vaadake palun selle teema videot