Psühholoogiline abi veebis: millal ja kes aitab tasuta vestelda psühholoogiga

Inimesed satuvad väga sageli olukorda, kus on vaja psühholoogi nõu ja tuge. Nüüd ei kahtle keegi selles, et selle eriala spetsialistid suudavad pakkuda tõelist abi, kui inimene ei tule oma probleemiga ise toime.

Kuid näost näkku konsultatsioon pole kõigile kättesaadav ja mitte alati. Esiteks ei ole see odav, eriti kuna esimene vestlus on tavaliselt informatiivsel eesmärgil ja soovitud tulemuse saavutamiseks on vaja mitu koosolekut. Lisaks on teenuste kõrge hinna tõttu oluline valida õige psühholoog - nii pädevuse kui ka isikliku vaimse mugavuse osas temaga suhtlemisel. See pole alati lihtne. Lõpuks soovivad paljud meiega ühendust võttes hoida konfidentsiaalsust, mis on samuti sageli problemaatiline..

Seetõttu on viimasel ajal nõutud selline konsultatsioonide formaat nagu anonüümne vestlus psühholoogiga. Suhtlemine on võimalik ilma registreerumiseta, ööpäevaringselt. Klient võib igal päeval päeval või öösel esitada spetsialistile huvipakkuva küsimuse ja saada vastuse. Sellisel veebipsühholoogi abil on traditsiooniliste võimalustega võrreldes omad omadused, plussid ja miinused. Vestlus ei sobi kõigile ja mitte alati, kuid paljudes olukordades osutub see formaat väga mugavaks.

Kasu

Iga vestluse peamine eelis on sõnumite saatmise kiirus ja mugavus. Teil pole vaja psühholoogi eelnevalt välja valida, leppida kokku vastuvõtuaeg: saate spetsialistile igal ajal kirjutada. Teenus töötab ööpäevaringselt ja isegi öösel on konsultandid võrgus.

Probleemi üksikasjaliku kirjelduse koostamine ei ole vajalik. Kiirsõnumite vorm võimaldab teil vestluse käigus vajalikke selgitusi teha: vestluspartner saab hõlpsasti vajalikud üksikasjad teada.

Veel üks eelis on see, et saate suhelda anonüümselt: vestlus toimib ilma registreerimiseta, isikuandmeid pole vaja sisestada, soovi korral kasutab klient varjunime. See võib kriisis oleva inimese jaoks olla oluline. Anonüümselt veebis peetud vestlused on selliste teenuste üks atraktiivsemaid omadusi..

Kuid võib-olla on peamine asi, mille eest reaalajas vestlust hinnatakse, võime tasuta abi saada. Kui leppite kokku näost näkku kohtumise, ei saa te olla kindel, et tulemus vastab ootustele. Isegi kõrge kvalifikatsiooniga professionaaliga ühenduse võtmine ei taga suur hulk auhindu, et leiate ühise keele. Sama on tasulise veebikonsultatsiooniga. Alati on võimalus, et pärast palju raha kulutamist peate pettuma. Kui teil pole vaja maksta, ei riski te midagi..

Skeptikud võivad küsida: mis saak on? Mida saab psühholoog (tasuta veebivestlus - kellele see kasulik on)? Muidugi ei põhine sellised projektid ainult altruismil ja soovil inimesi aidata. Psühholoogi jaoks on see omamoodi reklaam - selle vahega, et ta maksab selle eest mitte rahaga, vaid oma isikliku ajaga. On selge, et tõsise psühholoogilise probleemi lahendamine nõuab üksikasjalikku uurimist, spetsiaalsete meetodite ja tehnikate kasutamist. Ja kui selline ülesanne tekib, pöördub klient suure tõenäosusega spetsialisti poole, kellega tal oli juba tasuta konsultatsiooni edukas kogemus.

See ei tähenda, et kõigil juhtudel, kui vajatakse psühholoogi, on tasuta veebivestlus ideaalne lahendus. Selle võimalused on üldiselt üsna piiratud. Sügavast probleemist vabanemine võib kesta kuid või isegi aastaid ning paar lühisõnumit ei saavuta eesmärki. Kui teid vaevavad aruandmatud hirmud, ärevus, enesekindlus, sõltuvus, ei tea, kuidas edasi elada jne, on vaja tervet seansse. Sellistel juhtudel vajate tasulist täisajaga või veebipõhist psühhoterapeuti: tasuta anonüümne vestlus aitab teil ainult navigeerida ja suuna valida.

Tehke kokkuvõte

Kui otsite psühholoogi, võib veebivestlus olla suurepärane võimalus. Kuid sellel on formaadist endast teatud piirangud. Tasuta vestlus psühholoogiga ilma registreerimiseta ei asenda traditsioonilist vestlust põhjusel, et spetsialistil pole võimalust täielikult teie olukorda sukelduda. Suhtlemine pole nii sügav kui isiklikul kohtumisel. Samal ajal on veebivestlus suurepärane viis huvipakkuvale küsimusele kiiresti vastuse saamiseks. See on ka hindamatu abi kriisiolukordades, kui inimene vajab erakorralist abi. Mugavalt töötab vestlus ööpäevaringselt, kõik 24 tundi, säilitades samas täieliku anonüümsuse.

Online-psühholoogi konsultatsioon

Liituge miljonitega, kes tunnevad end juba õnnelikumana

Hankige veebis psühholoogi professionaalset nõu, raiskamata aega kontorireisile. Alustage seanssi nüüd diplomeeritud psühholoogi juures, et aidata oma elus positiivseid muudatusi teha.

Arvustused psühholoogide kohta

Suur tänu psühholoog Olgale abi eest. Tänu konsultatsioonile mõtlesin mõned asjad läbi ja mõistsin midagi. Konsultatsioon oli lühiajaline, kuid väga viljakas. Samuti aitäh sellise saidi loomise eest. Teie sait andis mulle siiski natuke abi. Sarnasel saidil vastasid nad mulle, et nad ei saa aidata. Ja siin nad aitasid. Tänan sind väga.

Vladimir on väga hea ja meeldiv kaaslane! Ta on oma ala ekspert! Vladimir, ma soovin teile head tervist! Aitäh, et aitasite mind minu jaoks raskel hetkel!

Tänan teid väga teie abi eest. Tõesti ei jaga isegi mitte kellegagi. Tegin otsuse, ükskõik kui raske see mul oli. Veel kord tahan teile tänada, et te mööda ei läinud.

500+ diplomeeritud psühholoogi, keda saab usaldada

Psühholoogi konsultatsioon toimub veebis, anonüümselt ja teile sobival ajal. Psühholoog ei mõista teie üle kohut, ei aita teil toime tulla depressiooni, ärevusega, lahendada suhteid ja palju muud. Ta saab aru, kui raske see teil on, ta aitab teid keskkonnasõbralikul viisil. Ärge viivitage, pöörduge kohe psühholoogi poole.

Kuidas on veebipõhine psühholoogi konsultatsioon

Psühholoogide viimased konsultatsioonid veebis

Miks just PSYSOVET

Tasuta anonüümsed konsultatsioonid koos võimalusega teenusepaketti laiendada

Professionaalsed diplomite ja tõsiste kogemustega psühholoogide konsultatsioonid

Erinevad psühholoogiga suhtlemise formaadid: telefon, Skype, WatsApp, Viber, online-kirjavahetus

Kui psühholoogiga suhtlemine ei õnnestu, on võimalus valida mõni teine ​​spetsialist

PSYSOVETis saate individuaalse veebipõhise psühholoogi konsultatsiooni, mille järel saate: ületada hirmud ja ärevuse, taastada meelerahu, enesekindluse enda ja oma tugevuste suhtes, vabaneda toksilistest suhetest, vabaneda toidusõltuvusest, luua lastega mõistmine, meeskonnas ja muudes suhetes, mõista oma laps, elage läbi peresuhete kriis, tulge toime kallima reetmise korral tunnetega ja tõstke isikliku kasvu latti.

Tasuta psühholoogiline abi veebis, anonüümselt, ööpäevaringselt! Suhted paarides, kriisid ja traumad, depressioon ja palju muud. Internetis on saadaval psühholoogide tasulised konsultatsioonid, kus saate kiire vastuse. Registreeru tasulisele konsultatsioonile

Psühholoogiline abiteenus: kuidas tasuta nõu saada

Venemaa psühholoogiliste teenuste turg õitseb. Teenuste valik: enesekindluse treenimisest oluliste eksistentsiaalsete probleemide lahendamiseni. Alles nüüd makstakse neile kõigile palka. Kuhu joosta, kui raha pole, aga tundub, et elu on kokku kukkunud?

Kui elate Moskvas

Siin on rohkem organisatsioone, mis tähendab, et täiskohaga konsultatsiooniks on rohkem võimalusi. Suurim on Moskva elanikkonnale psühholoogilise abi teenus. See on tohutu võrgustik, millel on harud peaaegu igas linnaosas. Jääb vaid valida mugavam ja leppida kokku kohtumine. Iga teenuse külastaja täidab küsimustiku ja läbib spetsialisti esmase tasuta konsultatsiooni, kes suunab ta isiklikule konsultatsioonile, rühmatreeningule või psühhoteraapia kursusele.

Üks viitenumber: 8-499-173-09-09

Kuidas aidata

Kord aastas saate tasuta:

  • 5 psühholoogilist konsultatsiooni;
  • 2 psühholoogilise diagnostika seanssi;
  • 3 koolitusprogrammi läbimine;
  • 2 konsultatsiooni psühhoterapeudiga;
  • 8 psühholoogilise rehabilitatsiooni seanssi ja 2 rehabilitatsioonipsühholoogi konsultatsiooni (esmane ja viimane).

Kes saavad kandideerida

  • Iga Moskva elanik, kellel on alaline registreerimine Moskvas.
  • Venemaa Föderatsiooni kodanikud, kelle alaline töökoht on Moskvas.
  • Moskva ülikoolide osakondade täiskohaga üliõpilased.
  • Vene Föderatsiooni kodanikud, kellel on ajutine registreerimine Moskva linnas, taotluse esitamise ajal vähemalt 6 kuuks.
  • Moskva garnisoni osades teenivad ja / või Moskva sõjaväeakadeemiates õppivad kaitseväelased ja nende pereliikmed.

Järgmine eelarveasutus, kuhu saate abi saamiseks pöörduda, on naiste ja laste abistamise kriisikeskus, mis aitab alaealisi emasid, naisi, kes on kogenud füüsilist või psühholoogilist väärkohtlemist, töötab kriisiolukordade, depressiooni korral ning konsulteerib vanema ja lapse suhetes. Teenuste loetelu on lai: ühekordsest konsultatsioonist statsionaarse abini. Keskuses on ka abitelefon, koolituskeskus ja spetsialiseerunud lastekodu "Väike ema".

Üks viitenumber: 8-499-977-17-05

Kuidas aidata

  • juristide nõustamine
  • psühholoogiline nõustamine
  • isiksuse uurimine
  • sotsiaalne rehabilitatsioon.

Kes saavad kandideerida

  • Iga Moskva elanik, kellel on alaline registreerimine Moskvas.

Teine organisatsioon, kust saate psühholoogilist abi tasuta, on Moskva haridusosakonna linnapsühholoogiline ja pedagoogiline keskus.

Keskus on spetsialiseerunud laste õpiraskuste ületamisele, annab vanematele ja õpetajatele nõu kasvatuse alal.

Üks viitenumber: 8-495-730-21-93

Kuidas aidata

  • psühholoogiline nõustamine,
  • konsultatsioonid puuetega inimeste koolituse korraldamisel (HIA),
  • koolieelne haridus,
  • isiksuse diagnostika,
  • parandus- ja pedagoogiline abi.

Kes saavad kandideerida

  • Iga Moskva elanik, kellel on alaline registreerimine Moskvas ja SNILS.

Kui te ei ela Moskvas

Veel on võimalusi tasuta abi saamiseks.

Näiteks võite proovida minna linnakliinikusse. Mõnes rajooni polikliinikus on kontorid, kus psühholoog (harva) või psühhoterapeut (sagedamini) neid näeb. Sellele saate registreeruda avalike teenuste portaali kaudu või kliinikus asuva terminali kaudu. Muide, kui teie kliinikus pole sellist arsti, vaid naaberriigis, siis võite liituda organisatsiooniga, kus soovite meditsiiniteenuseid tasuta saada..

Tuleb meeles pidada, et kohtumine linna polikliinikus on seotud aja- ja konfidentsiaalsusteguritega: igale patsiendile eraldatakse aeg vastavalt standardile, kontoris võib olla õde, koristaja või laborant ja teie seisundi register läheb haiguslehele. Rahustite retsepti saamine või halva tujuga toimetuleku nõustamine on aga täiesti võimalik..

Kuidas aidata

  • konsultatsioon.

Kes saavad kandideerida

  • OMS-i poliitika omanik.

Ärge unustage, et peaaegu igas koolis on oma koolipsühholoog. Eeldatakse, et ta mitte ainult ei nõusta õpilasi ja õpetajaid, vaid tal on ka kohustus vanematega nõu pidada.

Kuidas aidata

  • konsultatsioon,
  • isiksuse diagnostika,
  • parandus- ja pedagoogiline abi,
  • lapse ja vanema suhe.

Kes saavad kandideerida

  • Antud psühholoogile määratud lapsevanemad, samuti lapse lähimad sugulased, kes õpivad koolis.

Kui töötate suures ettevõttes või suurettevõttes, pöörduge tööandja poole, kas teie organisatsioonil on psühholoog. Selle nõuande saamine võib olla ka teie VHI osa. See tava on eriti levinud suurtes ettevõtetes..

Kui olete ametlikult töötu, võite pöörduda tööhõiveteenistuse poole ja küsida, kas teie osakonnas on täiskohaga psühholoog. Miljoni elanikuga linnades on see tava üsna tavaline. Psühholoog ei paku mitte ainult konsultatsioone ja diagnostikat, vaid testib ka ametialaseid sobivusi ja aitab toime tulla professionaalse läbipõlemisega.

Kui elate suurtest linnadest kaugel ja konsultatsiooniks pole võimalust sinna sõita, võite kasutada hädaabinumbrite numbreid. Venemaal on neid palju ja enamiku üle teostavad järelevalvet heategevusfondid või mittetulundusühingud..

Teenus töötab ööpäevaringselt ja veebipõhised konsultatsioonid on portaali registreeritud kasutajatele saadaval isikliku konto kaudu või veebisaidil vastuste avaldamise režiimis..

Kui soovite kasutada telefonikonsultatsiooniteenust, kuid ei ela Moskvas, vaid mõnes teises linnas või isegi riigis, maksate ainult rahvusvaheliste või kaugsideteenuste eest.

Ühtne viitenumber: 8-495-989-50-50

Kuidas aidata

  • telefonikonsultatsioon,
  • Interneti-konsultatsioon.

Kes saavad kandideerida

  • Igaüks, kes räägib vene keelt.

Kõigi abitelefonide täieliku loendi leiate ametlikult veebisaidilt.

Tasuta psühhoteraapia. Moskva psühholoogilise abiteenistuse keskuse juhend

Moskvas erapsühholoogi vastuvõtule minek maksab keskmiselt 3-5 tuhat rubla. Moskva elanike psühholoogilise abi talituse kontorites - need on saadaval kõigis pealinna halduspiirkondades - saab psühholoogilist abi tasuta. "Snob" külastas ühte neist keskustest ja sai teada, milliseid teenuseid nad pakuvad ja kellele nad sobivad

24. detsember 2019 13:00

Kes saab psühholoogilise abi saamiseks pöörduda kesklinna poole?

Iga isik, kellel on Venemaa kodakondsus ja püsiv või ajutine (vähemalt 6 kuud) registreerimine või alaline töökoht Moskvas, samuti Moskva ülikoolide täisajaga üliõpilased.

Milliseid teenuseid pakutakse tasuta?

Kalendriaasta jooksul saate vastu võtta:

5 psühholoogi konsultatsiooni

Kliinilised psühholoogid töötavad Moskva psühholoogilise abiteenistuse keskustes, konsultatsioone peetakse samas formaadis kui eraviisiliselt vastuvõtvaid spetsialiste. Kõik, mida seansi ajal räägite, jääb teie ja psühholoogi vahele.

2 psühhoterapeudi konsultatsiooni

Kui on vaja ravimeid, võib psühholoog suunata teid psühhoterapeudi vastuvõtule. Ka psühhoterapeudi konsultatsioonid on konfidentsiaalsed..

2 psühholoogilise diagnostika seanssi

Psühholoogiline diagnostika on testide kogum, mis võimaldab teil kindlaks teha inimese iseloomu põhikvaliteedid, tema tugevad ja nõrgad küljed, kalduvus kindlale ametile, depressiivse häire olemasolu või määr ning muud isiksuseomadused.

8 psühholoogilise rehabilitatsiooni seanssi

Individuaalsed programmid psühholoogilise ja füsioloogilise tervise korrigeerimiseks sobivad nii inimestele, kes pole veel valmis psühholoogiga avalikult oma probleemidest rääkima, kui ka neile, kes läbivad samaaegselt individuaalseid nõustamisseansse.

3 koolitusprogrammi

Need on grupiseansid, mis ühendavad teooria ja praktika elemente. Koolitused on pühendatud isikuomaduste ja teistega suhtlemisoskuste arendamisele. Neid soovitatakse neile, kes on juba rehabilitatsiooni läbinud, vigastustega toime tulnud ja valmis edasi liikuma..

Foto: Tim Mossholder / Unsplash

Millised tunnid rehabilitatsiooniprogrammi kuuluvad?

Kunstiteraapia on meetod psühho-emotsionaalse tausta mõjutamiseks loovuse kaudu. Kunstiteraapias kasutatakse mõlemat traditsioonilist tehnikat - värvidega maalimist, plastiliinist või savist modelleerimist ja mittestandardseid, näiteks teravilja, pasta ja vürtside abil "piltide" loomist. Nende materjalide kasutamise eeliseks on see, et kui inimene pole saadud pildil millegagi rahul, saab ta kõik hõlpsasti parandada..

Kehale suunatud teraapia - mõju psühholoogilisele seisundile lõdvestusharjutuste kaudu, näiteks hingamisharjutused või autogeensed tehnikad - enesehüpnoositehnika, mis aitab mõjutada sisemisi vaimseid protsesse ja mõjutada autonoomse närvisüsteemi juhitavaid organeid. See tehnika põhineb emotsioonide mõistmisel kui mentaalsel protsessil, mis peegeldab olukorra subjektiivset hindamist. Autogeensed harjutused on suunatud selle subjektiivse teguri mõju vähendamisele..

Empaatiline kuulamine. Tehnika, mis võimaldab kliendil oma emotsioone väljendades pingeid leevendada. See erineb psühholoogilisest nõustamisest selle poolest, et seda tehnikat rakendav spetsialist ei kasuta kliendi emotsioonide ja tunnete analüüsi ja tõlgendamist.

Biotagasiside on riistvara tehnika, mida sageli nimetatakse "füsioloogiliseks peegliks". Protseduuri jaoks on inimesega ühendatud andurid, mis mõõdavad südame löögisagedust, hingamist, ajutegevust ja muid elutähtsaid märke. Inimene saab teavet oma seisundi kohta kas muusika kaudu kõrvaklappides või monitori kaudu: kui indikaatorid ületavad tavapärase ulatuse, muutub pilt uduseks ja kõrvaklappidest kostub müra. Inimese ülesanne on taastada keha normis. Seda tehnikat kasutatakse suurenenud ärevuse või tundlikkuse, neurootilise depressiooni ravis, samuti emotsionaalse tausta korrigeerimiseks..

Klimateraapia - mõju emotsionaalsele seisundile hapniku otsevoogude kaudu. 10-minutine kliimateraapia kehale hapniku küllastuse mõttes on võrreldav 40-minutilise jalutuskäiguga okasmetsas.

Psühholoogiliseks rehabilitatsiooniks kasutatakse ka muid riistvaralisi meetodeid, näiteks valgus- ja värviteraapiat, vibratsioonimassaažitooli, muusikateraapiat ning nende meetodite kombinatsiooni..

"Ärge arvake, et teie probleemid on jama." Tasuta psühholoogi monoloog

Psühholoogi vastuvõtule pääsemiseks peab inimene tegema sisemist tööd: tegema otsuse, leidma spetsialisti, ületama häbelikkuse ja hirmu. Psühholoogiline abitelefon on lihtne sisenemine sellesse maailma: abi saamiseks peab inimene lihtsalt helistama.

Heategevusfondil "Vabatahtlikud orbude abistamiseks" on mitu aastat olnud tasuta psühholoogiline abitelefon. Ta töötab tavaliselt kasuperede heaks, kuid pandeemia ajal suurendas fond professionaalsete psühholoogide personali ja pakkus võimalust helistada kõigile, kellel on vajadus.

Fondi Vabatahtlikud abiks orbudele psühholoog-konsultant rääkis Takim Delovile sellest, kes helistab vihjeliinile ja mis on töö eripära - tema nimi on varjatud, kuna vihjeliinil on kõik rangelt anonüümne ja konfidentsiaalne.

Abitelefoni foto: Chris Radburn / FA Bobo / PIXSELL / PA Images / TASS

Miks vajavad inimesed praegu psühholoogilist abi?

Pandeemia ajal süvenevad psühholoogilised probleemid ja ilmnevad uued. Enamik inimesi on piiratud kinnises ruumis, neil pole võimalust välja jalutama minna ega teha oma tavapäraseid asju. Sellistes tingimustes on agressiooni ja vägivalla puhangud väga tõenäolised, kui see juhtub, võite ja peaksite helistama liinile.

Kuna ebakindluses on raske elada, tekitab see enneolematu olukord palju hirmu ja ärevust: me ei tea, millal see kõik lõpeb, mis saab pärast lõppu, kui paljud on tegelikult haiged, kuidas õigesti ravida jne. Lisaks kasvavad pinged perekondades - nii vanema ja lapse suhetes kui ka täiskasvanute vahel. Seetõttu otsustati aidata kõiki abivajajaid. Kasuvanemate rida töötab edasi, kõnedele vastab profispetsialist.

Milliseid küsimusi saate vihjeliinile helistada?

Teemade ja taotluste ring, millega nad seda joont nimetavad, on lai - alates sügavalt isiklikest kogemustest kuni mõteteni poliitikast ja majandusest. Mõnikord inimesed, kellel on lähedase haigus või surm koroonaviiruse kokkupuutest, mõnikord vanemad inimesed, kes kannatavad selle tõttu, et nad on ilma jäetud tavapärasest elustiilist ja sotsiaalsetest kontaktidest.

Inimesed pöörduvad ja ütlevad, et viimane pastapakk on alles ja majas on laps ja pole midagi süüa. Seejärel saame suunata muudesse teenustesse, mida Moskvas ja piirkondades pakutakse tasuta. Vanemad, peamiselt emad, kogevad suhteid lastega, sealhulgas kaugõppele üle läinud koolilastega, raskusi. Kõigi harjumuspärane eluviis on murenemas. Kõigi väljakutsetega toimetulemiseks peate tegema palju pingutusi, sealhulgas psühholoogilisi. Tasakaalus olekus on probleeme lihtsam lahendada, mistõttu on nii oluline osata helistada ja tuge saada..

Mõne inimese jaoks on oluline lihtsalt läbi rääkida, sest nad on üksildased või ei soovi lähedastega raskeid tundeid jagada, et nende ärevust mitte suurendada. Psühholoog on neutraalne inimene, kes suudab rahulikult kuulata, kogemusi aktsepteerida ja kajastada ning mõnikord on see abiks piisav. Samuti aitavad sellel alal tegutsevad psühholoogid inimesel leida ressursse olukorraga toimetulekuks. Klient vastab küsimustele: „Kas olete kunagi sattunud rasketesse olukordadesse? Kuidas te nendega toime tulite? ”, Selline kogemuste poole pöördumine aitab sageli. Tihti leitakse ressursse teatud oskustest või lähedastest inimestest - sõpradest ja sugulastest.

Naljakast asjast: pärast seda, kui föderaalkanalis tehti vihjeliini reklaam, hakkasime saama kõnesid, mis polnud täielikult spetsialiseerunud: mehed helistasid ja sõimasid ametivõime. Eetika ei võimalda meil selliseid vestlusi pidada, sel juhul saame kajastada ainult helistaja tundeid. Nagu selles naljas, kus KGB kolonel segab välismaiseid raadiojaamu, ja ta ise arvab: "Ma kuulaksin ja kuulaksin!"

Telefoni teel toimuva psühholoogilise nõustamise eripära

Erinevalt tavapärasest nõustamisest ja veebis töötamisest telefoni teel on kõik täiesti anonüümsed: psühholoog ja klient ei tea üksteisest midagi. Ühest küljest on selles palju vabadust, saab rääkida ja mitte millegi pärast muretseda, teisalt ei saa kuidagi tagasi meelepärase psühholoogi juurde. Eeldatakse, et inimene helistab üks kord, kuid praktikas on neid, kes helistavad regulaarselt, isegi iga päev, näiteks vanurid, kes on nüüd korterisse lukus ilma suhtlemiseta. Sellisel juhul me ei pane toru ära, vaid piirame vestlusaega, et ka teised saaksid läbi.

Meil pole võimalust inimest tagasi kutsuda, isegi kui olukord on dramaatiline ja murettekitav. Ainus asi, mida saab teha, on esitada nimekiri abistavatest organisatsioonidest ja psühholoogidest, kes nõu küsivad tasuta, kuna nüüd töötavad paljud inimesed pro bono.

Fondi infotelefon on avatud kella 9–24, kõned on tasuta mis tahes Venemaa piirkonnas. Liinimeeskond on valmis suureks sissevooluks ja julgustab numbrit igal ajal valima, kui tundub, et vestlus psühholoogiga võib olla kasulik.

Ärge kartke ja arvake, et teie probleemid on jama, peate helistama. Te ei pea olema ägedas seisundis. Kõik psühholoogilise seisundi ja suhetega seotud küsimused võib meile tuua, me lahendame selle koos.

Sihtasutuse Vabatahtlikud orbudele abitelefoni telefon on 8-800 700-8805. Kõne on kõigile Venemaa piirkondadele tasuta.

Iga päev kirjutame oma riigi kõige olulisematest teemadest. Oleme kindlad, et neist saab üle ainult rääkides sellest, mis tegelikult toimub. Seetõttu saadame korrespondente lähetustele, avaldame aruandeid ja intervjuusid, fotolugusid ja ekspertarvamusi. Kogume raha paljude fondide jaoks - ja me ei võta neilt oma töö eest mingit huvi.

Kuid "Sellised teod" on olemas tänu annetustele. Ja palume teil projekti toetamiseks teha igakuine annetus. Igasugune abi, eriti kui see on regulaarne, aitab meil töötada. Viiskümmend sada viissada rubla on meie võimalus töö planeerida.

Palun registreeruge meie kasuks annetuste saamiseks. tänan.

  • "Ma elan tavalist elu, kuid sidemega jalgade ja kätega." Harvaesineva nahahaigusega naise monoloog

Teie postkasti on saadetud teade, mis sisaldab linki aadressi kinnitamiseks. Tellimuse vormistamiseks järgige linki.

Kui e-kiri pole 15 minuti jooksul saabunud, kontrollige oma kausta Rämpspost. Kui kiri sattus äkki sellesse kausta, avage kiri, klõpsake nuppu "Pole rämpspost" ja järgige kinnituslinki. Kui ka kiri pole kausta Rämpspost, proovige uuesti tellida. Võib-olla olete sisestanud vale aadressi.

Fotode ja muude materjalide ainuõigused kuuluvad autoritele. Materjalide paigutamine kolmandate isikute ressurssidele tuleb kokku leppida autoriõiguste omanikega.

Kõigi küsimuste korral võtke ühendust aadressil [email protected]

Leidsite kirjavea? Tõstke sõna esile ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter

  • Kodu
  • Meie aitame
  • Autorid
  • Toimetus
  • Uutele autoritele
  • kõik materjalid
  • uudised
  • Krundid
  • Eriprojektid
  • Foto
  • Sõnavara
  • Plakat
  • Fondi kohta
  • Kontaktid
  • Aruanded
  • Vabaühenduste jaoks
  • Isiklikud andmed
  • Anneta
  • Hakka vabatahtlikuks
  • KKK
  • Kontaktis kasutajaga
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegramm
  • Instagram
  • Youtube
  • Lauaplaat
  • Zen

Leidsite kirjavea? Tõstke sõna esile ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter

(20. jaanuari 2020. aasta protokoll nr 1)

  1. Selle avaliku pakkumise tähendus
    1. See avalik pakkumine ("Pakkumine") on heategevusfondi ettepanek sotsiaalselt kaitsmata isikutele "Vaja on abi" ("Fond"), mille üksikasjad on esitatud pakkumise punktis 6, mida esindab harta alusel tegutsev direktor Dmitri Petrovitš Aleshkovsky, sõlmida mis tahes isik, kes vastab Pakkumisele ("Annetaja"), annetuslepingule ("Leping") Pakkumises sätestatud tingimustel.
    2. Pakkumine on avalik pakkumine vastavalt Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artikli 437 lõikele 2.
    3. Pakkumine jõustub järgmisel päeval pärast selle avaldamist fondi veebisaidil Internetis aadressil nuzhnapomosh.ru.
    4. Pakkumine kehtib tähtajatult. Fondil on õigus Pakkumine igal ajal ilma põhjendusi tühistada.
    5. Pakkumist võib muuta ja täiendada, mis jõustuvad Fondi veebisaidil postitamise päevale järgnevast päevast..
    6. Pakkumise ühe või mitme tingimuse kehtetuks tunnistamine ei too kaasa kõigi teiste Pakkumise tingimuste kehtetust..
    7. Pakkumise kohaks peetakse Venemaa Föderatsiooni Moskva linna.
  2. Lepingu olulised tingimused
    1. Selle lepingu kohaselt kannab annetaja oma vahendid vabatahtliku annetusena üle mis tahes punktis 3.2 nimetatud meetodil ning fond võtab annetuse vastu ja kasutab seda vastavalt fondi põhikirjalistele eesmärkidele.
    2. Selle pakkumise alusel raha ülekandmine Fondi on annetus vastavalt Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artiklile 582. Annetuse ülekandmise fakt näitab annetaja nõusolekut Pakkumise tingimustega.
    3. Annetuse saamisel heategevusprogrammis We Need Help.ru osaleva organisatsiooni kasuks saadab fond 100% annetusest sellele organisatsioonile. Fond ei hoia kinni protsentuaalselt saadud vahenditest.
    4. Annetuse eesmärk: heategevuslik annetus kantakse üle sihtasutuse põhikirjalise tegevuse elluviimiseks.
  3. Lepingu sõlmimise kord
    1. Leping sõlmitakse Doonori poolt Pakkumise vastuvõtmisega.
    2. Pakkumise saab annetaja aktsepteerida, kandes raha saitidel märgitud mis tahes makseviisiga, nimelt:
      1. ülekandega Doonori poolt Fondi kasuks raha maksekorraldusega vastavalt Pakkumise punktis 6 nimetatud üksikasjadele, märkides reale „makse eesmärk” „annetus seadusjärgseks tegevuseks” või „annetus heategevusprogrammi„ Need help.ru ”elluviimiseks”;
      2. makseterminalide, plastkaartide, elektrooniliste maksesüsteemide ja muude saitidel https://nuzhnapomosh.ru/, https://takiedela.ru/, https://sluchaem.ru/, https: // esitatavate vahendite ja süsteemide kasutamine tochno.st/ - lubades annetajal fondi raha kanda;
      3. paigutades sularaha (pangatähed või mündid) lahtritesse (lahtritesse) fondi või kolmandate isikute poolt fondi nimel ja huvides loodud annetuste kogumiseks avalikes ja muudes kohtades.
    3. Pakkumise punktis 3.2 sätestatud mis tahes toimingu tegemist doonori poolt loetakse pakkumise aktsepteerimiseks vastavalt Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artikli 438 punktile 3..
    4. Pakkumise vastuvõtmise kuupäev ja vastavalt Lepingu sõlmimise kuupäev on kuupäev, mil annetaja sai raha Fondi arvelduskontole, ja vahendite annetamise korral lahtrite (lahtrite) kaudu - kuupäev, mil annetuste kogumiseks lahtrist (lahtrist) eemaldasid fondi fondi volitatud esindajad.
    5. Annetaja ei määra sihtasutuse vabatahtliku annetuse kasutamise tingimusi.
  4. Poolte õigused ja kohustused
    1. Fond kohustub kasutama käesoleva lepingu alusel doonorilt saadud vahendeid rangelt vastavalt Venemaa Föderatsiooni kehtivatele õigusaktidele ning oma põhikirjaliste tegevuste ja heategevusprogrammide "Need help.ru" ja "Täpsemalt öeldes" raames..
    2. Annetajal on õigus oma äranägemise järgi valida abiobjekt, märkides annetuse ülekandmisel sobiva makse eesmärgi. Need Help Help.ru heategevusprogrammis osalevate projektide ja fondide ajakohane loetelu avaldatakse veebisaidil, sotsiaalvõrgustikes ja meedias. Doonorilt annetustena saadud vahendeid, mida fond ei kulutanud täielikult või osaliselt vajaduse sulgemise tõttu vastavalt annetuste otstarbele, ei tagastata, vaid fond jaotab need iseseisvalt edasi muudel asjakohastel põhikirjalistel eesmärkidel.
    3. Pärast arvelduskontole aadressita annetuse saamist vastavalt üksikasjadele täpsustab fond iseseisvalt selle kasutamist, lähtudes fondi nõukogu kinnitatud eelarvepunktidest, mis on fondi tegevuse lahutamatu osa, või suunab need vastavalt 11. augusti 1995. aasta föderaalseadusele nr 135 halduskulude katmiseks.. "Heategevusliku tegevuse ja heategevusorganisatsioonide kohta").
    4. Annetajal on õigus saada teavet annetuse kasutamise kohta. Selle õiguse kasutamiseks postitab fond veebisaidile:
      1. teave sihtasutusele laekunud annetuste summa kohta, sealhulgas iga konkreetse projekti jaoks fondile abi osutamiseks saadud annetuste summa;
      2. aruanne saadud annetuste kavandatud kasutamise kohta, sealhulgas fondi abistamiseks igale konkreetsele projektile;
      3. annetuste kasutamise aruande annetuse suunamise eesmärgi muutumise korral. Annetajal, kes ei nõustu rahastamise eesmärgi muutmisega, on õigus 14 kalendripäeva jooksul pärast selle teabe avaldamist nõuda kirjalikult raha tagasi.
    5. Fondil ei ole doonori ees mingeid kohustusi, välja arvatud käesolevas lepingus määratletud kohustused.
  5. Muud tingimused
    1. Pakkumises ette nähtud toimingute tegemisega kinnitab annetaja, et tunneb selle pakkumise tingimusi ja teksti, fondi eesmärke ning heategevusprogrammi "Need help.ru" ja "Täpsemalt öeldes" määrusi, mõistab oma tegevuse olulisust, omab neile täielikku õigust ja nõustub täielikult selle Pakkumise tingimustega
    2. Seda pakkumist reguleerivad ja tõlgendatakse vastavalt Venemaa Föderatsiooni õigusaktidele.
  6. Fondi andmed

    Heategevusfond sotsiaalselt haavatavate kodanike abistamiseks "Vajad abi"

    Aadress: 119270, Moskva, Lužnetskaja muldkeha, 2/4, hoone 16, ruum 405
    INN: 9710001171
    Käigukast: 770401001
    OGRN: 1157700014053
    Saaja konto number: 40703810238000002575
    Korrigeeritud number makse saaja pangakonto: 30101810400000000225
    Makse saaja panga nimi: PJSC SBERBANK OF VENEMAA, Moskva
    BIK: 044525225

    Registreerudes heategevusfondi "Vajad abi" veebisaidile, mis sisaldab jaotisi "Ajakiri" (takiedela.ru), "Fond" (nuzhnapomosh.ru), "Sündmused" (sluchaem.ru), "Täpsemalt öeldes" (tochno.st), ("Sait") ja / või nõustudes saidil avaldatud avaliku pakkumise tingimustega, nõustute heategevusfondiga sotsiaalselt kaitsmata kodanike abistamiseks "Vajalik abi" ("Fond") teie isikuandmete töötlemiseks: nimi, perekonnanimi, isanimi, telefoninumber, e-posti aadress, sünniaeg või -koht, fotod, lingid isiklikule veebisaidile, sotsiaalmeedia kontodele jne ("Isikuandmed") järgmistel tingimustel.

    Isikuandmeid töötleb Sihtasutus teie ja sihtasutuse vahel sõlmitud annetuslepingu täitmiseks eesmärgiga saata teile teabesõnumeid e-posti teel, SMS-ide teel. Sealhulgas (kuid mitte ainult) võib fond saata teile teateid annetuste kohta, uudiseid ja aruandeid fondi töö kohta. Samuti saab isikuandmeid töödelda saidi kasutaja isikliku konto õigeks toimimiseks saidil my.nuzhnapomosh.ru.

    Isikuandmeid töötleb fond isikuandmete kogumise, salvestamise, korrastamise, kogumise, salvestamise, selgitamise (ajakohastamise, muutmise), väljavõtte tegemise, kasutamise, kustutamise ja hävitamise kaudu (nii automatiseerimisvahendite abil kui ka neid kasutamata)..

    Isikuandmete edastamine kolmandatele isikutele võib toimuda üksnes Vene Föderatsiooni õigusaktides sätestatud alustel.

    Fond töötleb isikuandmeid seni, kuni on saavutatud ülalnimetatud töötlemise eesmärk, ning seejärel anonüümseks või hävitatud vastavalt Vene Föderatsiooni kehtivatele õigusaktidele.

    Millal on aeg psühholoogi poole pöörduda ja kuidas tasuta abi saada

    Eneseisolatsiooni tõttu on üha rohkem peresid silmitsi stressi, ärevuse ja suhtlemisraskustega. Täna vajame me kõik psühholoogilist tuge rohkem kui kunagi varem ja leiate selle kodust lahkumata..

    Maailmaepideemias elamine on meie psüühika jaoks hädaolukord. Esmaabi on talle psühholoogilise tugitelefoni spetsialistid. Millal tasub nendega ühendust võtta ja kuidas nad saavad vanemaid ja lapsi aidata, ütleb heategevusfondi Vabatahtlikud abiks orbudele psühholoog Maria Sisneva..

    Psühholoogilise toe tasuta vihjeliinide kontaktid - artikli lõpus.

    Kuidas mõista, et laps või täiskasvanu vajab psühholoogilist abi

    On igas vanuses universaalseid kriteeriume, mis näitavad selgelt, et inimene on kriisiolukorras ja vajab spetsialisti tuge.

    1. Elutähtsate funktsioonide nõrgenemine stressi tagajärjel: unehäired, söögiisu, keha biorütmid (näiteks öösel unetus ja päeval unisus) ilma nähtava meditsiinilise põhjuseta.
    2. Tootlikkuse muutus: laps oli hiljuti aktiivne, tegeles entusiasmiga, suhtles oma vanematega ja nüüd ei taha ta midagi teha, vaatab terve päeva igavalt ekraanil või tormab sihitult korteris ringi.
    3. Sobimatud reaktsioonid: "Ma ütlesin oma abikaasale, et mul on vaja Internetti, ja ta lendas äkki raevu ja viskas sülearvuti vastu seina." Kõigil võib olla üksikuid rikkeid, kuid neid ei tohiks korrata regulaarselt.
    4. Kriitilisuse rikkumine: perekond näeb armastatud inimeses ilmseid muutusi (näiteks ebatavalist pisaravoolu või ärrituvust), kuid ta ise ei näi midagi märkavat ja nõuab, et kõik oleks korras.
    5. Kaebused: see on üks abi palumise vorme ja isegi kui sugulane midagi otseselt ei küsi, vaid ütleb, kui halb ta on (kurb, ärev jne), tuleks seda tõsiselt võtta.

    Mis tahes häirivate "uuendustega" laste käitumises või emotsionaalses seisundis tasub tegutseda vastavalt skeemile: esimest korda - ma ei omista tähtsust, teises - panen märkmeid, kolmandal - esitan küsimuse (või konsulteerin spetsialistiga, kui laps on veel väike või keeldub suhtlus).

    Kuidas saab psühholoog aidata telefoni teel või veebis

    Kuula. Kui inimesel on võimalus ennast väljendada ja läbimõeldud kuulaja, on see väga väärtuslik. Isegi üks konfidentsiaalne vestlus (vihjeliinil kestab see tavaliselt 20–50 minutit) võimaldab psühholoogil vähendada vestluspartneri emotsionaalset stressi. Kui sellest ei piisa, võite alati uuesti helistada.

    Pakkuge võimalust oma emotsioonidest rääkida. Kahjuks pole see lähedastega vesteldes alati võimalik. Kuid kui inimene räägib oma emotsioonidest, saab ta nende üle suurema kontrolli. Ja - vastupidi: kui neid ei nimetata ja sees valitseb kaos, on palju raskem rahuneda..

    Leidke sisemised ressursid. Psühholoog aitab teil meenutada, kuidas teil õnnestus minevikus stressisituatsioonidega toime tulla, ja selgitada välja, mis on praegu tõhusaks toeks..

    Õpeta oma psüühika keskkonnasõbralikku kohtlemist. Epideemia korral on oluline teada, kuidas vältida emotsionaalset ülekoormust, kaitsta end negatiivse teabe eest ja vähendada ärevuse taset..

    Aidake oma elu korraldada. Ärevuse aste väheneb palju, kui inimesel on selged tegevuskavad erinevate eluolukordade jaoks. Spetsialist aitab teil need sõnastada, ütleb teile, mida tasub ja mida ei tasu teha isoleerimisel, kuidas oma päeva paremini struktureerida ja suhteid lähedastega luua. Üleminek sellisele ratsionaalsele planeerimisele on aga võimalik alles pärast isiklike emotsioonide "läbitöötamist".

    Kuidas veenda lähedast psühholoogi vastuvõtule

    Sageli ei anna sel teemal peetud vestlused tulemusi, vaid toovad kaasa vaid konflikte. Proovige kirjutada kiri - paberil või e-posti teel. Nii saate teie ja teie adressaat selle sisu üle rahulikult mõelda, hetkelistele emotsioonidele allumata..

    Alustage sellest, mis teid isiklikult muretseb, kirjeldage mitte inimest ennast, vaid tema käitumist (tegevusi, mis tekitasid ärevust). Selgitage, miks psühholoog võib teid aidata, ja lõpetage kiri kindlasti armastussõnadega. Kui kirjutate teismelisele, kohtle teda nagu täiskasvanut, esitage ratsionaalseid argumente, mida dikteerib mure, mitte ärritus.

    Kuidas psühholoogilised teenused tänapäeval toimivad

    Enesesolatsiooni tingimustes on psühholoogidega kaugsuhtluse vorm nõudlikum kui kunagi varem ning õnneks on selleks rohkem võimalusi: Moskvas ja piirkondades tegutsevad tasuta telefoniliinid, veebikonsultatsioonid toimuvad vestlustes ja videosuhtluse kaudu, veebiseminarid.

    Üks selline näide on sihtasutus Vabatahtlikud orbude abistamiseks, mis avas infoliini epideemias lastega perede toetamiseks. Nüüd saavad siin psühholoogilt nõu küsida mitte ainult kasuvanemad või selleks saada soovijad, vaid kõik praegust kriisiolukorda tõsiselt läbi elavad inimesed. 13 kogenud fondi spetsialisti saavad kõned iga päev ööpäevaringselt ja tasuta kõigis Venemaa piirkondades.

    Psühholoogilised vihjeliinid

    Neid numbreid kasutades saate ööpäevaringselt ja tasuta ekspertnõuandeid seoses täiskasvanute ja laste psühholoogiliste raskustega, mis tulenevad koroonaviiruse epideemiast..

    Tasuta psühholoogilise abi keskused kogu Venemaal ning nimekiri linnade ja rajoonide kaupa

    Moskva psühholoogilised teenused

    Erakorralise psühholoogilise abi teenus Venemaa EMERCOM

    • +7 495 989-50-50

    Tasuta erakorraline psühholoogiline abi "Jaroslavna" praktilise psühholoogia ja psühhoanalüüsi instituudis

    • Kuum liin: +7 495 120-16-60

    Psühholoogilise hädaabi teaduslik ja praktiline keskus, MSUPE

    • Abitelefon lastele ja vanematele: +7 499 795-15-01

    Linna psühholoogiline ja pedagoogiline keskus

    • Abitelefon lastele ja vanematele: +7 800 250-11-91

    Infotelefon narkomaania, HIV / AIDSi kohta

    Sõltumatu seksuaalse väärkohtlemise toitjakaotuskeskuse õed

    Keskkontor asub aadressil:

    • 2. Saratovsky proezd, 8, hoone 2. (Tekstilshchiki metroojaam), telefon (499) 173-09-09.
    • CAD, st. Bolšaja Jakimanka, 38 (metroo "Oktjabrskaja"), telefon (499) 238-02-04.
    • Riigikontroll, 3. Likhachevsky rada, 3 mld. 2 (metroojaam "Veestaadion"), telefon (495) 454-44-08.
    • Edela-administratiivne ringkond, st. Izyumskaya, 46 (Skobelevskaja tänava metroojaam), telefon (499) -743-51-90.
    • Lõuna administratiivringkond, Chongarsky puiestee 15 (metroojaam "Varshavskaya"), telefon (499) 794-20-09.
    • ZAO, läbipääs Zagorskiy d. 3 (metroojaam "Kuntsevskaya"), telefon (499) 726-53-96.
    • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (Planernaya metroojaam), telefon (495) 944-45-04.
    • VAO, st. Plekhanov, 23, bld. 3 (metroo "Perovo"), telefon (495) 309-51-28.
    • SVAO, st. Piloot Babuškin, 38, bldg. 2 (metroo Babuškinskaja), telefon (499) 184-43-44.
    • Zelenograd, Kase allee, ruum 418, telefon (499) 735-22-24.

    SEADis on psühholoogilise abi osakond noorele perele "Kozhukhovo" (metroojaam "Vykhino", St. Lukhmanovskaya, 1)

    ja psühholoogilise abi piirkondlik osakond "Tekstilshchiki" (m. "Tekstilshchiki", Saratovi teine ​​käik, hoone 8, hoone 2)

    • telefon (499) 742-91-81

    Tasuta psühholoogilised hädaabinumbrid

    Lisaks Moskva psühholoogilise abi teenusele on pealinnas ka teisi organisatsioone, mis pakuvad elanikkonnale erakorralist psühholoogilist abi..

    • Moskva suitsiidikeskus, tel. (495) 205-05-50.

    Kriisi või enesetapumõtete korral võtke nendega ühendust. Keskuse spetsialistid aitavad teil sellega toime tulla..

    Moskva linna tervishoiuosakonna "kuum liin", lahtiolekuajad: E. - Reede kell 08.00 kuni 20.00, laup. ja päike. - nädalavahetus.

    • Tel. (495) 251-14-55

    "Abitelefon" psühholoogilise hädaabi saamiseks

    Moskva hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise abikeskuse ööpäevaringne "kuum liin",

    • Tel. (495) 626-37-07

    On olemas teenused, vihjeliinid ja abitelefonid, mis on spetsialiseerunud konkreetsetele probleemidele.

    Naised ja seksuaalvägivalla üleelanud

    Psühholoogiline tugi seksuaalvägivalla üle elanud naistele, tööaeg kell 10.00–20.00.

    Psühholoogiline abi rasketes olukordades naistele

    • Tel. (495) 282-84-50

    Sõltumatu seksuaalse väärkohtlemise toitjakaotushüvitiste keskus "õed"

    • telefon (495) 901-02-01.

    Psühholoogiline tugi seksuaalvägivalla üleelanud naistele, tööaeg kell 10.00–18 (20).00. Piirkondlik avalik organisatsioon "Anna". (Ühing "Vägivalda pole"), iga päev, välja arvatud nädalavahetused.

    Psühholoogiline abi rasketes olukordades naistele. Naiste psühholoogilise abi keskuse "Jaroslavna" abitelefon.

    • Tel. (495) 282-84-50

    Abitelefon probleemse ja soovimatu raseduse korral:

    • +7 (495) 790-77-99

    Lastele ja noorukitele mõeldud ööpäevaringne psühholoogilise abi „vihjeliin”:

    Vanemate või õpetajate väärkohtlemise, eakaaslastega seotud probleemide jms korral võite siin ühendust võtta..

    Lastele ja noorukitele mõeldud ööpäevaringne psühholoogilise abi „vihjeliin”:

    Vanemate või õpetajate väärkohtlemise, eakaaslastega seotud probleemide jms korral võite siin ühendust võtta..

    Laste väärkohtlemise infotelefon

    • 8 (499) 132-88-32

    Laste ja teismeliste abitelefon "Gavrosh"

    tööaeg: E-R kella 14.00-20.00.

    Laste infotelefon

    • Tel. (495) 624-60-01.

    Laste onkoloogia infotelefon

    • 8 800 2000609

    Riikliku laste õiguste kaitse inspektsiooni all olev abitelefon lastele ja noorukitele, tööaeg: 8.00–23.00.

    Siit saate psühholoogilist ja praktilist abi rasketes ja kriisiolukordades.

    Alkoholi- ja narkomaanid

    Vihjeliin alkoholi- ja narkomaaniaga inimestele

    Infotelefon alkoholi- või narkomaania all kannatavate kodanike sugulastele

    Venemaa Narkoloogiaühingu infotelefon.

    • +7 (495) 494-93-27. Ööpäevaringselt.

    Homoseksuaalne

    Abitelefon homokodanikele. Laste vanemad, kes peavad rääkima oma laste homoseksuaalsusest, ja nende lapsed, kes ei oska lastele oma homoseksuaalsusest rääkida, saavad siin kandideerida.

    • Telefon (495) 783-83-33, tööaeg 18.00-22.00.

    Usaldustelefon LGBT "Rainbow" jaoks

    • Moskva 8-800-200-5428 (tööpäeviti kella 14.00-22.00)

    Töötus

    Psühholoogiline tugi töötutele kodanikele VAO tööhõivekeskuses

    • (499) 369-39-33,
    • (499) 369-08-36.

    Elanike vaimse tervise hooldus

    Kui psühholoogilised probleemid on pikka aega tähelepanuta jäetud ja neist on kasvanud midagi enamat, on vaja psühhiaatrilist abi või isegi haiglaravi, peate võtma ühendust nende numbritega:

    Kesk-Moskva piirkondlik kliiniline psühhiaatriahaigla.

    • Vastuvõtutelefon (495) 212-82-82.

    Kiirabi jaam ja kiirabi. A.S. Puchkova, vaimse tervise osakond

    Psühholoogilised teenused Peterburis

    Kriisiteenistus "Hingekõne"

    Naiste kriisikeskus

    Linna seirekeskus (laste ja noorukite psühholoog)

    Infotelefon lastele, noorukitele ja vanematele

    • +7 800 2000–122
    • +7 812 576-10-10

    Psühholoogilised teenused Krasnodaris

    • Usalduskeskus
      +7 861 224-05-95

    Naiste kriisikeskus

    • Abitelefon: +7 861 233-18-27

    Psühholoogilise abi teenused keskföderaalringkonnas

    Belgorod

    "Abitelefon"

    Brjanski

    Erakorraline psühholoogiline abi kell 12–20, välja arvatud pühapäev

    Vladimir

    st. Mihhailovskaja, 24

    • Telefonid: (8) -4922-333-333

    Ivanovo

    Psühho-neuroloogiline ambulatoorne täiskasvanu

    Laste psühho-neuroloogiline dispanser

    Ööpäevaringne psühholoogiline abi lastele, noorukitele ja nende vanematele (nõuandetelefon)

    • 37-24-44
    • 37-47-27

    Lipetsk

    Noorte abitelefon

    • 24-88-88
    • Lipetsk (474-2) 73-47-40 (tööpäevadel, 8.30 - 17.30)

    Kotkas

    infotelefon

    • Tel. 8 800-200-01-22

    Rjazan

    Psühholoogiline nõuandetelefon

    • 24–45–24

    Tambov

    Kiireloomuline psühholoogiline abi vihjeliini kaudu Aadress: Tambov,

    • Telefon: (4752) 47-08-91

    Tver

    ülevenemaaline laste abitelefon number 8 800 2000 122 piirkonnas, neuropsühhiaatriline dispanser Tveri tn. Furmanova, 12,

    Jaroslavl

    Psühholoogiline - meditsiiniline ja psühhiaatriline teenus "Abitelefon"

    • (4852) 30-03-03
    • 30-75-55;

    Abitelefon "psühhoaktiivsete ainete sõltuvuse probleemide kohta

    Abi psühhoaktiivsete ainete sõltuvuse probleemide korral "Abitelefon"

    Abitelefon "lastele psühholoogilise abi osutamise eest

    Tula

    • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

    Erakorralise psühholoogilise abi telefon (nõuandetelefon), psühholoogilise ennetamise keskus, omavalitsuse aadress 300002, Tula piirkond, Tula, GALKINA STR., 17

    • Telefon +7 (4872) 773101

    Kostroma

    Perekondade ja laste sotsiaalabi piirkondlik keskus

    • (494-2) 43-28-28 (8-00 kuni 24-00)

    Erakorraline psühholoogiline abi ja tugiteenus

    Voronež

    Eakate abitelefon

    (4732) 2-36-02-03 (kell 8.30 - 17.00),

    Laste ja noorukite psühholoogilise hädaabiteenus "Abitelefon"

    Kaluga

    • (484-2) 55-70-57 (ööpäevaringselt) "abitelefon"
    • t: 55-05-18.

    Smolensk

    Regionaalse HIV / AIDSi keskuse infotelefon

    Usaldage telefoni teel pakutavat sotsiaalse psühholoogilise abi teenust


    Psühholoogilise abi teenused Lõuna föderaalringkonnas

    Astrahan

    Usaldage telefoni hädaabi psühholoogilist abi. Ööpäevaringselt. Anonüümselt. On vaba.

    Volžski

    • (8443) 52-31-33

    (tööpäevadel, 09.00 - 19.00) sotsiaalne noortekompleks "Valgus" esmaspäevast reedeni (v.a nädalavahetused) kell 9.00-19.00.

    • Tema arv on 52-31-33.

    Maykop

    • (8772) 2-1256

    4-9 (iga päev, 17.00 - 22.00) "Kontakt" abitelefon

    Elista

    AIDSi infotelefon

    Vabariikliku lastehaigla psühhoneuroloogiline osakond.

    Krasnodar

    Abitelefon, keskus "Usaldus"

    • (861) 224-05-95 (ööpäevaringselt)

    Rostov Doni ääres

    Usaldustelefon noorte kriisiteenistuses

    • (863) 236-58-58 (ööpäevaringselt)

    Hädaabiteenistus "Noorte infotelefon" psühholoogilist, pedagoogilist, meditsiinilist ja sotsiaalset abi vajavatele lastele "Doni diagnostika- ja nõustamiskeskus"

    Suitsiiditeenistuse usaldustelefon

    • (862-2) 61-57-60 (ööpäevaringselt)

    Volgograd

    Volgogradi piirkonna psühholoogiline hädaabinumber

    • (844-2) 38-03-03 (ööpäevaringselt)

    Ühtne ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele, laste vihjeliin "Sa pole üksi" (anonüümne ja tasuta kõne Volgogradi oblasti mis tahes telefonilt ja piirkonnast).

    • 8 800 2000 122

    Ööpäevaringselt töötav anonüümne telefon riikliku sotsiaalkindlustusasutuse "Volgogradi piirkondlik perekondade ja laste sotsiaalabi keskuse" Semya "psühholoogilise abi osutamiseks.

    • 8 (8442) 38 03 03

    Rostov Doni ääres

    Munitsipaalharidusasutus Psühholoogilise, pedagoogilise, meditsiinilise ja sotsiaalabi keskus, teenus "Noorte vihjeliin"

    • (863) 242-61-01 (ööpäevaringselt)

    Kamensk-Šahtinski

    Alaealised kriisis

    • (863-65) 7-49-51 (ööpäevaringselt)

    Volgodonsk

    EPP teenuse "abitelefon"

    • (863-92) 9-08-08 (ööpäevaringselt),

    Novorossiysk

    Usaldustelefon noorte kriisiteenistuses

    • (863) 236-58-58 (ööpäevaringselt) - piirkonnas.

    Psühholoogilised teenused Loode föderaalringkonnas

    Peterburi

    Usaldage telefonitelefoni

    • 388-42-40 (kella 9.00-21.00, seitse päeva nädalas);

    Erakorraline psühholoogiline abi,

    Peterburi 576-10-10 (ööpäevaringselt),

    Child Trust Telefon.

    • 8 (812) 362-96-19 (kell 12.00–08.00)

    Naiste kriisikeskus

    • 327-30-00 (E-R 11-18)

    Eluliin

    • 325-48-47 (ööpäevaringselt)

    Psühholoogiline ja uimastiravi

    • 350–77–86 (ööpäevaringselt)

    Arhangelsk

    "Abitelefon"

    • (8-8182) 202-101 (ööpäevaringselt),

    Syktyvkar

    Riigiasutuse "Vabariiklik komi psühhiaatriahaigla" abitelefon

    • 129 (24 tundi)

    Severodvinsk

    Abitelefon

    • 8 (818) 4 56 36 20 (E – R kell 20.00–8.00, puhkepäevad ööpäevaringselt)

    Narjan-Mar

    "Noortealgatuste tugikeskus"

    Kaliningrad

    Sotsiaalse ja psühholoogilise hädaabi osutamise teenus "Abitelefon"

    Kriisikeskuse psühholoog

    • Tel. (8-401-2) -46-95-87 tööpäeviti kell 10.00-18.00;

    Regionaalne narkoloogiahaigla, AIDSi ennetamise ja tõrje keskus:

    • psühholoog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - tööpäeviti kell 9.00-17.00

    Tšerepovets

    Abitelefon, psühholoogiline abi

    Vihjeliin teismelistele

    Narkoloogiline abivahend

    Anonüümne AIDSi testimine, st. Danilova, 15,

    Murmansk

    Abitelefon

    Teismeliste ja nende vanemate psühholoogiline ja pedagoogiline teenistus

    “Usaldustelefon” naistele

    Vologda

    Erakorralise psühholoogilise abi teenus

    • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

    Petroskoi

    Olemasolevate andmete kohaselt võtab Petrozavodskis asuva vabariikliku psühhoneuroloogilise dispanseri (RPND) põhjal vastu suitsiidoloog ja abi saab anda anonüümselt ja tasuta. Krasnoflotskaja, 29

    • Tel: (8142) 70-15-60 - vastuvõtt

    Velikij Novgorod

    Erakorralise psühholoogilise abi telefon "Trust"

    Psühholoogilised hädaabinumbrid, telefoninõustamine:

    • 63-47-95,
    • 65-33-33.

    Lahtiolekuajad 8.30 - 17.30 Nädalavahetused laupäeval, pühapäeval.

    Pihkva

    Pihkva piirkondliku psühholoogilise abi laste abitelefon

    Piirkondlik perekeskus

    • Tel./faks: (8112) 66-37-49;
    • Tel. 75-47-15 - sotsiaalse ja psühholoogilise abi osakond.

    Lauatelefonilt ja mobiiltelefonilt saate tasuta helistada. Erakorralise psühholoogilise abi talitus Komi territooriumil võtab vastu telefonikõnesid:

    • 8 (8212) 21-11-66
    • 8 (8212) 31-68-88 ööpäevaringselt.

    Psühholoogilise abi teenused Kaug-Ida föderaalringkonnas

    Petropavlovsk-Kamtšatski

    Abitelefon

    • (4152) 42-40-46 (ööpäevaringselt)

    Nyurba

    MU "Elanike psühholoogilise hädaabi keskus" abitelefon.

    • 8 (41134) 2-32–77 (24 tundi, välja arvatud pühapäev)

    Jakutsk

    Abitelefon.

    • +74112 35-50-50 (ööpäevaringselt)

    Birobidzhan

    Teismeliste usaldustelefon

    Abitelefon

    Vladivostok

    Infotelefon HIV / AIDSi ja nakkushaiguste korral. haigused

    Linna päästeteenistus. Ööpäevaringselt. On vaba. St. Sahhalinskaja, 37a.

    • Tel: (423) 2350-911
    • 221–22–22.

    Hädaabi ja psühholoogiline hädaabi enesetapukatse korral. Abitelefon. Ööpäevaringselt. On vaba.

    Leidke

    Meditsiinilise ennetamise kesklinna psühholoogilise hädaabiteenistus

    • 8 (07122) 5 53 10 (ööpäevaringselt)

    Habarovsk

    Psühholoogiline hädaabinumber

    Erakorralise psühholoogilise abi teenus usaldustelefoni kaudu, Habarovski territooriumi valitsuse noorsoopoliitika komisjoni riiklik asutus „Piirkondlik noorte sotsiaalmeditsiini- ja pedagoogikakeskus“. Ööpäevaringselt.

    Komsomolsk-Amur

    Narkoloogiline haigla

    Vaimuhaigla

    Kiirabi 03 ja valves vanemarst:

    Ööpäevaringselt anonüümse psühholoogilise abi telefon Komsomolsk-Amuris

    Blagoveštšensk

    Ööpäevaringne psühholoogilise abi pakkuja lastele ja noorukitele "Abitelefon" (telefoninumber 8-800-2000-122 - üle-eestiline, ööpäevaringselt, tasuta).

    01 - üks päästeteenistus (lahtrist 112), kontakt kõikides küsimustes hädaolukorras;

    Južno-Sahhalinsk

    Teata laste väärkohtlemise juhtumitest

    • 222–568,
    • 46-22-07 (kell 9.00-17.00).

    Eestkoste ja eestkoste osakond

    • 723-387,
    • 500–805 (kell 9.00–17.00)
    • 789-541 (ööpäevaringselt);

    Alaealiste asjade üksuse töökontroll

    • 727–948,
    • 438-886,
    • 233–721 (kell 9.00–17.15)

    Infotelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele. Anonüümne ja tasuta kõne mis tahes telefonilt.

    • 8-800-2000-122 (kell 9.00-17.00)

    Magadan

    Meditsiini- ja psühhiaatrilise abi osakonna "usaldustelefon"

    Psühholoogilise abi teenused Siberi föderaalringkonnas

    Kyzyl

    Vabariiklik kompleksne perede ja laste sotsiaalabi keskus

    • (394–22) 567–79 (08–17 tundi, tööpäevadel)

    Abitelefon alaealistele ja noortele

    • 8 (3812) 26–42–41 (ööpäevaringselt)

    Irkutsk

    Integreeritud sotsiaalteenuste keskuse psühholoogilise abi kiirabiteenus, abitelefon, riigiamet

    MUZ Irkutsk "Meditsiinilise, sotsiaalse, psühholoogilise ja psühhoterapeutilise abi kesklinn elanikkonnale". Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaja, 12,

    • Tel. 24-04-03,
    • 24-00-22.

    Avalik riigiasutus "Narkomaania ennetamise keskus". Irkutsk, st. Dzerzhinsky, 36 sissepääs nr 4, 2. korrus,

    • Tel. 42-83-64,
    • tel./faks 42-52-74.

    664043, Irkutsk, tn. Marshala Koneva, 90, meditsiiniline läbivaatus ja nõustamine HIV, AIDSi, teiste nakkushaiguste, sealhulgas anonüümsete osas. Vihjeliin HIV / AIDSi jaoks:

    • Tel. (3952) 20-06-02.
    • (3952) 30-69-75,
    • 30-65-86,
    • 30-71-97.

    Ulan-Ude

    "Monoliit"

    Vabariiklik abitelefon

    Angarsk

    Teenus "Tervislik põlvkond"

    • 8 902 569 55 40

    Psühholoogilise abi teenused Uurali föderaalringkonnas

    Magnitogorsk

    "Abitelefon"

    • (3519) 26-76-46 (ööpäevaringselt)

    Surgut

    Abitelefon

    • 8 (3462) 25–99–09 (ööpäevaringselt)

    Jekaterinburg

    Kriisitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele

    • 88003008383 (ööpäevaringselt)

    Täiskasvanute kriisiabi telefon

    • 88003001100 (ööpäevaringselt)

    Tšeljabinsk

    Psühholoogiline ja psühhoterapeutiline teenus "Abitelefon"

    • 269-77-77 (tööpäeviti (esmaspäevast reedeni) kell 17.00-9.00.

    Tšeljabinski sotsiaalkaitse piirkondliku keskuse "Perekond" usaldusteenus

    • (351) 721–19–21 (iga päev kell 8.00–19.45)

    Magnitogorsk

    Abitelefon

    • (351-9) 41-55-41 (ööpäevaringselt)

    Jekaterinburg

    Infotelefon lastele ja noorukitele

    • (343) 30-77-232 (ööpäevaringselt)

    Kriisikeskus "Ekaterina"

    • (343) 220-30-28 (tööpäevadel kell 12.00-16.00)

    Psühholoogilise abi teenused Volga föderaalringkonnas

    Saratov

    Linna abitelefon

    • 8 (8452) 26-37-90 (ööpäevaringselt)

    Teismeliste usaldustelefon

    • 929-656 (ööpäevaringselt)

    Linna usaldustelefon

    • 73–74–73 (ööpäevaringselt)

    alates. Buraevo

    MAI "Noortekeskuses" sotsiaalse ja psühholoogilise abi teenus "telefoni usaldus" peredele, lastele, noortele

    avatud iga päev kell 8.30 - 17.00 h, lõunapaus alates 12.30 h. kuni 14.00 nädalavahetus

    Valgevene Vabariigi tervishoiuministeeriumi vabariiklik psühhiaatriahaigla nr 1

    • (347) 295-02-36 (ööpäevaringselt)

    Psühholoogilise hädaabi osakond "Usaldustelefon" MU GTSPMSS "INDIGO"

    • 223–22–11 (ööpäevaringselt)

    Toljatti

    MU "Noorteorganisatsioonide maja CHANCE" abitelefon

    • (848-2) 72-80-71 (ööpäevaringselt)

    Saransk

    Noorte sotsiaalse ja psühholoogilise abi teenus "Usaldustelefon"

    • (834-2) 47-06-05 (iga päev, 17.00–22.00)

    Psühholoogilise abi teenused Põhja-Kaukaasia föderaalringkonnas

    Železnovodsk

    Zheleznovodski linna haigla

    • (879-32) 4-38-02 (kell 8.00-19.00)

    Vladikavkaz

    Vabariiklik meditsiinilise, sotsiaalse ja psühholoogilise abi keskus

    • (867-2) 52-60-38 (ööpäevaringselt)

    Groznõi

    Infotelefon lastele

    Naltšik

    Eneseabi rühma (Nalchik) (HIV) abitelefon

    Pjatigorsk

    Abitelefon

    Kislovodsk

    Abitelefon Kislovodskis

    Mahhatškala

    Vabariiklik perekonna ja laste sotsiaalabi keskus

    • (8722) 62-83-68 (ööpäevaringselt)

    Vladikavkaz

    Noorteprogramm EPP psühholoogilise ja pedagoogilise abi keskuses "Doverie"

    Stavropol

    Infotelefon lastele ja noorukitele

    • (865-2) 71-21-87 (argipäeviti kell 8-30-20.00, nädalavahetustel 10.00-20.00)

    Tasuta psühholoogilise abi teenused kogu Venemaal

    Psühholoogiline hädaabitelefon (abi lastele, noorukitele ja vanematele)

    • +7 800 200-01-22

    Moskva naiste kriisikeskus Anna

    Üle-Vene abitelefon perevägivalla ohvriks langenud naistele:

    Spetsialiseeritud kliiniline psühhiaatriahaigla nr 1

    Vaimse tervise abitelefon:

    +7 800 250–2955

    Vihjeliin vähihaigetele

    • +7 800 100-01-91

    Riikliku laste õiguste kaitse inspektsiooni all olev abitelefon lastele ja noorukitele

    Tel. 800-60-08

    Lahtiolekuajad: 8.00–23.00. Siit saate psühholoogilist ja praktilist abi rasketes ja kriisiolukordades.

    8 tasuta veebiressurssi psühholoogilise abi saamiseks

    Venemaa hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise abi Interneti-teenus

    Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus saate ühekordse konsultatsiooni või registreeruda ja luua isikliku konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostilised testid viiakse läbi teie isiklikul kontol, konsultant soovitab probleemiga toimetulekuks harjutusi. Lisaks on saidil jaotis teeninduskonsultantide artiklitega.

    • Vihjeliini telefon: 8-499-216-50-50
    • Minge veebisaidile.


    Abi on lähedal

    Toetus teismelistele ja rasketes olukordades lastele. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele vanuses 6 kuni 12 aastat ja teismelistele. Need on veidi erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsioon, kirjutada kiri ja leida telefonid, kuhu saate helistada. Vestlus töötab kell 11.00–23.00 Moskva aja järgi.

    Projektil on rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

    Teie territoorium

    Teine teismelistele mõeldud veebiteenus, kus saate rääkida kõigest, mis murdeeas muret teeb. Teenusel on profiil saidil ask.fm, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

    Konsultant töötab kell 15.00–3.00 - vahetult pärast kooli lõppu ja ajal, kui tulevad mõttetud mõtted.

    Projektil on ka rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

    Psühholoogilise abi teenus

    Kaugkonsultatsioone pakutakse mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelneval taotlusel), e-posti teel, psühholoogilise toe foorumil.

    Abitelefon

    Saidil saavad küsimusi esitada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kui teil pole jõudu helistada, jätke teade veebikonsultandile, vastus tuleb posti teel.

    Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

    Olen lapsevanem

    Veebikonsultatsioonid hariduse ja keeruliste olukordade kohta lastega suheldes. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

    Abi LGBT kogukonnale

    LGBT kogukonna esindajad saavad nõu posti või Skype'i teel, saavad teada, kuhu piirkondades näost näkku abi saamiseks pöörduda. Samuti on vestlus, kus saate rääkida ja saada tuge.

    Vihjeliini telefon: 8-800-555-73-74.

    Teiste aitamine

    Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype'i kaudu.

    Psühholoogid töötavad tööpäevadel, kell 12.00–15.00 Moskva aja järgi.