Tasuta psühholoogiliste kriisikeskuste kontaktid

TASUTA PSÜHHOLOOGILISTE KRIISIKESKUSED

Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele

  • 88002000122

Abiliin vägivallaohvritele:
Naiste sotsiaalse, õigusliku ja psühholoogilise toetuse keskus "Nadežda".
Vihjeliin
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Üle-Vene vihjeliin perevägivalda kogenud naistele:
  • 8-800-7000-600

Sõltumatu seksuaalse kuritarvitamise toitjakaotushüvitiste keskus "Õed":
  • +7 (499) 901-02-01

Moskva psühholoogilise abi teenus elanikkonnale:
  • +7 (499) 173-09-09

Peterburis - "Duty ATTORNEY"
  • +7 (812) 996-67-76

Moskva linna tervishoiuosakond
  • +7 (495) 251-14-55 (ööpäevaringselt)

Infotelefonid sotsiaalse ja psühholoogilise abi saamiseks peredele ja lastele Moskvas
  • +7 (495) 205-05-50 (tasuta, ööpäevaringselt)

Moskva, naiste kriisikeskus "Perevägivald":
  • +7 (495) 122-32-77 (ööpäevaringselt tasuta)

Moskva psühholoogilise abi teenus (mobiiltelefoni number):
  • 051 (tasuta, ööpäevaringselt)

Psühholoogiline hädaabitelefon:
  • +7 (495) 575-87-70

Venemaa erakorralise psühholoogilise abi keskus EMERCOM:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Peterburi)

Psühholoogiline abi naistele:
  • +7 (495) 282-84-50

Päästmine on ainus statsionaarne kriisikeskus kogu Moskva piirkonnas naistele, kes on kannatanud vägivalla all ja sattunud raskesse eluolukorda.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Õigeusu kriisikeskus rasedatele ja lastega naistele
  • +7 (495) 678-75-46

Vabatahtlik psühholoogiline abitelefon
  • +7 (495) 308-92-42. FPK-Instituudis

Uued artiklid

Uuesti abiellumise äärel. Vanemate probleemid ja ülesanded
Isiku tuvastamise kaotus - sõber või partner?
Lapseea trauma kogu eluks

Tasuta psühholoogiline abi veebis, anonüümselt, ööpäevaringselt! Suhted paarides, kriisid ja traumad, depressioon ja palju muud. Internetis on saadaval psühholoogide tasulised konsultatsioonid, kus saate kiire vastuse. Registreeru tasulisele konsultatsioonile

Psühholoogi tasuta abi telefoni teel

Kes oli esimene tellija - laps või täiskasvanu? Mis teda sel hetkel muretses? Me ei räägi sellest: konfidentsiaalsus oli esialgu rasketes eluolukordades laste toetamise fondi algatusel loodud psühholoogilise hädaabiteenistuse töö peamine tingimus. Üks on kindel: liini teises otsas kuulis helistaja inimese häält, kes on tõesti valmis kuulama ja aitama..

laste, noorukite ja nende vanemate föderaalse abitelefoninumbri toimimispõhimõtted

Abitelefoni teenistuses töötavad spetsiaalselt koolitatud nõustamispsühholoogid.

Nende peamine ülesanne on leevendada psühhoemootilise stressi teravust, kogemusi, mida helistaja parasjagu kogeb, ning kaitsta noort või täiskasvanud vestluspartnerit lööbe ja ohtlike tegude eest.

Suhtlemine psühholoogiga on absoluutselt anonüümne: keegi ei küsi vestluse eest arvet, ükskõik kui kaua see ka ei osutuks, et anda oma nimi, perekonnanimi, aadress:

kõne mis tahes mobiiltelefonilt või tavatelefonilt on tasuta.

Praegu ühendatud ühe numbriga 8-800-2000-122

See töötab nii, et lapsed, nende vanemad ja lihtsalt inimesed, kes pole ükskõiksed lähedal elava lapse hädade suhtes, saaksid õigeaegselt professionaalse psühholoogi abi

lõppude lõpuks loodi selleks üks ülevenemaaline laste abitelefon.

Laste abitelefoni teisaldamise kohta lühikesele kolmekohalisele numbrile

Laste abitelefon on nüüd tunnistatud põhivahendiks laste õiguste realiseerimisel teabele ning kaitsele igasuguse vägivalla ja väärkohtlemise eest. Alates laste abitelefoni töö algusest on selle numbril vastu võetud üle 8 miljoni kõne.

Pidades silmas laste abitelefoniteenuste lahendatud ülesannete suurt sotsiaalset olulisust ja asjakohasust, kaalub fond fondi prioriteetsete ülesannete hulka numbri 8-800-2000-122 ülekandmist kolmekohaliseks numbriks. Selle probleemi lahendamiseks on fond alates 2014. aastast teinud konsolideeritud tööd Venemaa telekommunikatsiooni- ja massikommunikatsiooniministeeriumiga.

Praegu on numbri asendamise kolmekohalisega piiravaks teguriks kohalike telefonivõrkude seadmete tehniline puudus, mis tagab lühikeste kolmekohaliste numbrite töötlemise. Vene Föderatsiooni telekommunikatsiooni- ja massikommunikatsiooniministeerium teeb jõupingutusi lühinumbrile helistamise süsteemi loomiseks ja kasutamiseks. Tänaseks on vajalik süsteem kasutusele võetud 8 piirkonnas, veel 3 piirkonnas on edukalt testitud.

"Abitelefon": pole üksi probleemidega

Peaaegu kõik tunnevad bluusi seisundit ja täielikku väsimust. Kuid kui need asenduvad depressiooniga, meeleheite, meeleheitega ja elu kaotamise juhtnööridega, siis on aeg rääkida psühholoogilise kriisi algusest. Põhjusi võib olla palju - pere ja sõprade kaotus, üksindus, lähedase reetmine, vastuseta armastus, vastuolud tööl, lootuste kokkuvarisemine, täitumata karjääriootused...
Ja see on hea, kui läheduses on keegi, kes suudab mõista, kaasa tunda, aidata leida parimat väljapääsu praegusest olukorrast, sest mõnikord peate isegi lihtsalt sõna võtma, et mitte endale jääda. Ja kui läheduses pole sellist inimest?

Seda on juba ammu märgatud: rongis (eriti pikamaareisil) saame väga ausalt öelda juhuslikule kaasreisijale oma isiklikest kogemustest. Psühholoogid ütlevad, et siin mängib rolli anonüümsuse faktor: siin valas ta oma hinge, jättis oma jaama - ja kõik. Ja kuberneri naaber, olles mitte osa probleemist, kuulas, avaldas arvamust "väljastpoolt" ja unustas selle kõik.
Psühholoogiline hädaabinumber töötab sarnasel põhimõttel. Kuid ainult esmapilgul. Kuna professionaalsed psühholoogid töötavad "nõuandetelefonil", kus juhuslik inimene võib mõne ebamugava nõuande abil muuta inimese "karuteeneks", ei tee professionaal seda kunagi.

Krasnodari linna telefoni teel loodud erakorralise psühholoogilise abi teenus loodi linna rahvastikukaitse osakonna algatusel 1993. aasta augustis ja selle eesmärk oli "pakkuda kiiret psühholoogilist, konsultatiivset ja informatiivset abi kriisiolukorras või probleemsetes olukordades"..
Siis sai linna "abitelefon" Kubanis esimeseks. Täna on Krasnodari territooriumil juba umbes paarkümmend sarnast sotsiaalteenust. Ja alates 2006. aastast on Krasnodari telefonitsi osutatava psühholoogilise hädaabi osakond põhiline üks "organisatsiooni ja metoodika toetamine elanikkonnale telefonitsi pakutava psühholoogilise abi korraldamiseks". See korraldab seminare kriisipsühholoogia erinevates valdkondades, psühholoogilisi koolitusi spetsialistidele.

Abitelefoni korralduses sätestatud peamised põhimõtted olid ja jäävad: anonüümsus, ööpäevaringselt. Räägime teile natuke rohkem neist kolmest komponendist..

Anonüümsus
"Vihjeliiniga" ühenduse võtmisel ei ole tellija kohustatud ennast tuvastama. Konsultatsioonipsühholoogiga suhtlemise mugavuse huvides võib teda lihtsalt kutsuda mis tahes nimega ning keegi ei saa teada tema tegelikku nime ja elukohta. Erakorralise psühholoogilise abi teenuses helistaja telefoninumbrit automaatselt ei tuvastata.

- Me ei vaja seda absoluutselt, - ütleb osakonnajuhataja Olga Leonidovna Moroz. - Meie jaoks pole oluline tellija passiandmed, tema sotsiaalne seisund, vanus, sugu, rahvus, elukutse ja töökoht. Psühholoog-konsultandi tähelepanu keskpunktis on ainult inimene ise, kes on äärmuslikus psühholoogilises olukorras. Inimene vajab abi ja see on kõige tähtsam. Telefonis saate rääkida oma probleemidest, varjamata oma nõrkusi, hirme, vigu, kartmata, et teid mõnitatakse ja paljastatakse. Abi võib küsida igas vanuses inimene, olgu ta koolipoiss või eakas inimene. Kõik see teeb abitelefonist sageli ainsa võimaluse anonüümse vestluskaaslasega juurdepääsetavas ja arusaadavas keeles oma muredest ja tunnetest rääkida..

Tasuta
- Meie "kaubanduslikul" ajal on kõik juba harjunud, et peate maksma iga teenuse eest. Ja olles teada saanud, et nad ei võta telefonitsi kiirabi psühholoogilise abi eest, tunneb see inimene esialgu teatud usaldamatust: "Kuidas nii?! Lõppude lõpuks on kõik teenused nüüd tasulised! Kvaliteetsed teenused on eriti kallid!" - jätkab Olga Leonidovna. - Kuid see usaldamatus kaob kiiresti. Võime öelda alates psühholoog-konsultandiga suhtlemise esimestest minutitest. Tellija hakkab aru saama: psühholoog suhtleb temaga mitte "näitamiseks", mitte kõne statistika pärast. Ja ta veedab aega helistajaga vesteldes või kuulates täpselt nii palju, kui on vaja psühholoogilise stressi leevendamiseks, milles inimene viibib. Luuakse usalduslikud suhted, lahke dialoog, mille eesmärk on mobiliseerida kriisiolukorras abi palunud inimese intellektuaalseid, vaimseid ja isiklikke ressursse. Ja see on suhtluse peamine eesmärk. Meie teenus on eelarveline ja ei ole seotud meditsiiniga, vaid sotsiaalvaldkonnaga. Ja kinnitab oma tööga pidevalt: tasuta ei tähenda sugugi halba. Kõik meie töötajad töötavad kutse järgi. Ja see ütleb palju.

Ööpäevaringselt
Abitelefon on avatud 24/7. Ilma puhkepäevade ja pühadeta. Päev ja öö. Osakonnas töötab kaksteist kvalifitseeritud konsultantpsühholoogi. Nad töötavad vahetustega.
- Jah, mõnikord on telefon kinni. Kuid võite mõne aja pärast helistada ja rääkida psühholoog-nõustajaga, - ütleb Olga Leonidovna. - Nüüd eemaldame ka selle probleemi: varsti muutub meie telefon mitmekanaliliseks ja siis saavad kõik tellijad meile igal ajal ilma raskusteta helistada.

Olga Moroz rääkis pärast töö põhiprintsiipide loetlemist mõningaid üksikasju "abitelefoni" elust. Muidugi - konkreetsetesse juhtumitesse süvenemata ja privaatsust paljastamata.

Milliste probleemidega peavad nõustajapsühholoogid oma töös kõige sagedamini kokku puutuma??
“Viisime hiljuti läbi oma kogemustele tugineva statistilise analüüsi. Apellatsioonide probleem on väga erinev. Kõige sagedamini helistavad inimesed üksinduse ja isiklike probleemide pärast: kogevad süütunnet, pahameelt, madalat enesehinnangut jms. Sellised kõned moodustavad umbes 20%. Teisel kohal on perekonna- ja abielusuhete küsimused, samuti teemad, mis on seotud suhetega teistega (konfliktid, kontaktide loomise raskused jne). See on umbes viiendik kõigist taotlustest. Kolmandale kohale jäävad tervise-, haridus- ja ametialaste probleemidega seotud kõned. Taotluste haripunkt on tavaliselt õhtul. Samuti juhtub, et nõustajapsühholoog seisab silmitsi mõne täiesti erakordse olukorraga. Ja ta ei mõtle, mis kategoorias kõne kategoriseerida. Selle põhiülesanne on pakkuda tõelist psühholoogilist abi raskes elusituatsioonis olevale inimesele..
Statistika on muidugi teisejärguline küsimus. Ja veel, üle 90 tuhande kõne viieteistkümneks aastaks "abitelefoni" tööks - see ütleb palju!

Olga Leonidovna, psühholoogia on äärmiselt lai tegevusvaldkond. See hõlmab lapsi, noorukeid, pere- ja sotsiaalpsühholoogiat. Konfliktide, katastroofide, erialagruppide, sõjaväepsühholoogia ja paljude muude valdkondade psühholoogia. Kuidas suudavad teie konsultandid omada nii ulatuslikku erialaste teadmiste ja oskuste arsenali??
- Peamine asi meie töös on lõppude lõpuks teatud rasketesse eluoludesse sattunud inimeste telefoninõustamine. Teil on täiesti õigus - psühholoogia on tohutu, nagu elu ise. Kuid on olemas "kitsaid" spetsialiste, kes töötavad kõigis ülalnimetatutes ja paljudes muudes valdkondades.
Te ei saa omaks võtta tohutut suurust. Seal on täiskohaga psühholoogilise nõustamise kontorid. Ettevõtetes ja asutustes, erinevates laste-, töö-, spordi- ja sõjaväemeeskondades, töötavad nende endi psühholoogid, kes tunnevad põhjalikult psühholoogia vastavaid sektsioone. Meie ülesanne on mõnevõrra erinev.
Meie psühholoogide fookuses on inimene, kes on nii-öelda igapäevases kontekstis keerulises elusituatsioonis. Kõigil osakonna töötajatel on psühholoogiline põhiharidus ja spetsialiseerumine telefoninõustamisele. Sellegipoolest tegelevad praktilised psühholoogid konsultandid pidevalt oma töö vormide ja meetodite täiustamisega, uurivad teiste sarnaste teenuste kogemusi, jagavad oma kogemusi seminaridel kolleegidega, viivad läbi psühholoogilisi koolitusi.

Võtame näiteks nn üleminekuaja. Teismeline, kes on täiskasvanute maailmas igaveses usalduse ja usaldamatuse konfliktis - kui palju on tema hinges lahendamata probleeme? Hirm hukkamõistu, vääritimõistmise ja karistuse ees peatab teda lähedaste täiskasvanutega rääkimast, soovimatus nõrgaks tembeldada ei anna talle võimalust eakaaslasi usaldada. Infotelefonile helistavad noored mehed ja naised jagavad oma tundeid vanemate, sõprade ja klassikaaslaste suhtes. Teismelised helistavad suitsetamise, narkomaania ja enda või sõbra abi küsimise pärast.
Nad võivad olla kindlad, et pärast nõustajapsühholoogiga vestlemist ei vali keegi alaealiste küsimustes oma vanemate, kooli või politseijaoskonna telefoninumbrit. Toimub konfidentsiaalne vestlus. Noor mees või naine saab asjakohast nõu. Ja sellest vestlusest teavad ainult kaks inimest - tellija ise ja psühholoog-konsultant. Kui äkki jääb midagi ütlemata, vestluses ebaselgeks, saab inimene uuesti helistada "abitelefonile". Ja pöörduge sama psühholoogi poole, kellega ta on juba hakanud oma probleemi lahendama. Keegi ei keeldu temast suhtlemast.

Teate, üks meie tellijatest, kes koges agressiivsust ja teatavat abitust, rääkis väga ausalt: "Ma pigem räägin teiega, kui lähen kellegagi kaklema." Inimene kaotas oma agressiivsuse, mis tekkis keeruka elukonflikti alusel. Ja ainuüksi see õigustab psühholoog-konsultandi kulutusi..

- Tänan teid selle vestluse ja teie ja teie kogu meeskonna tehtud töö suure tähtsuse eest.
- Ja ma tahan kõigile portaali YUGA.ru lugejatele öelda: kõigi õnnetuste jaoks pole universaalset ravimit, kuid on seitse numbrit 224-05-95, mille tippimisega saate jagada oma probleeme ja saada psühholoogilist nõu. On vaba. Anonüümselt. Ööpäevaringselt.

Infotelefonid
Kuumad liinid

Abitelefon on vastupidiselt vihjeliinile definitsiooni järgi anonüümne. Pidage seda meeles, kui teil palutakse end vihjeliinil tutvustada, kuid te ei tahaks.

Abitelefonid, vihjeliinid ja psühholoogilise abi telefoninumbrid Moskvas

Head saidi külastajad, kui märkate viga või mõnda abitelefoni, vihjeliin ei tööta või selle number on muutunud, kirjutage saidi tugiteenusele [email protected]

Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi teenus

Telefon psühholoogilise erakorralise abi saamiseks Moskvas: 051 (ööpäevaringselt; tasuta, linnatelefonilt); 8 495 051 (mobiiltelefonilt).

Iga moskvalane saab linnatelefonilt valida mobiiltelefonilt lihtsa numbri 051 või 8 495 051 ja töötada koos psühholoogiga nende probleemide lahendamisel - olgu selleks siis äge kriisiolukord või isikliku arengu, perekonnaolukorra või ametialased probleemid..

Täistööajaga psühholoogiline nõustamine: 8 499 173-09-09.

Erakorraline psühholoogiline abi: 8 499 177-34-94.

Kõik moskvalastele pakutavad teenused on tasuta ja konfidentsiaalsed.

Erakorraline meditsiiniline ja psühholoogiline abi kriisiolukordades

Täiskasvanute abitelefon 8 499 791-20-50 (ööpäevaringselt).

Laste abitelefon 8 499 624-60-01 (ööpäevaringselt).

Psühhoneuroloogiline dispanser number 22

Abitelefon psühholoogilise erakorralise abi saamiseks: 8 495 575-87-70.

Sõltumatu seksuaalse väärkohtlemise üleelanute heategevuskeskus "õed"

Abitelefon: 8 499 901-02-01 (tööpäeviti kell 10.00-20.00).

Abitelefoni nõustajad pakuvad psühholoogilist abi ja emotsionaalset tuge seksuaalsest väärkohtlemisest pääsenud inimestele ja nende peredele, samuti kõigile, kes vajavad erakorralist psühholoogilist abi. Lisaks saate telefoni teel saada vajalikku meditsiinilist ja juriidilist teavet, registreeruda näost näkku konsultatsioonidele psühholoogide ja juristidega, hankida abi osutavate organisatsioonide ja meditsiiniasutuste telefone..

Naiste psühholoogiline abitelefon: 8 495 282-84-50.

"Abitelefon" psühholoogilise erakorralise abi saamiseks: 8 495 575-87-70.

Head saidikülastajad, kui peate vajalikuks saidile uue abitelefoni või vihjeliini numbri lisamist, kirjutage saidi tugiteenusele [email protected]

Minu perekeskus

Erakorraline sotsiaalabi rasketes olukordades lastega peredele.

Psühholoogiline, pedagoogiline, õiguslik ja sotsiaalne abi pereprobleemide korral. Lühiajalise viibimise rühmad 1,5–7-aastaste laste ajutise järelevalve ja hoolduse jaoks. Suvepuhkus lastele. Rahaline abi ja abi hüvitiste saamiseks. Abi vanematele töö leidmisel.

Telefon: 8 495 777-77-77 (ööpäevaringselt).

Moskva perede ja laste toetamise portaali veebisait: https: //opsid.moscow

Naiste ja laste kriisikeskus

Hädaabi perekonna füüsilise või psühholoogilise vägivalla korral. Ööpäevaringselt ööpäevaringselt Moskvas elav varjupaik (täiskasvanutele tasuta 3 söögikorda päevas ja lastele 6 söögikorda päevas). Juriidiline ja sotsiaal-psühholoogiline abi, rehabilitatsioon.

Peamine kontakttelefon: 8 499 977-17-05.

Nadezhda haru telefonid: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Aidata telefonid filiaalist "Spetsialiseeritud lastekodu" Väike ema ": 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Moskva perede ja laste toetamise portaali veebisait: https: //opsid.moscow

Keskus "õigeusu perekond"

Abitelefon: 8 495 926-30-60 (esmaspäevast reedeni kell 10.00–19.00).

Tegutseb Savvino-Storozhevsky Stavropegici kloostri toel.

MS ettevõte | GK Chasprom

Kogu reklaamiteenuste loetelu ja teie ettevõtte täielik reklaamitugi.

Mis on psühholoogilise abi tasuta number??

Abitelefoni number ?

Tasuta psühholoogiline abi on saadaval peaaegu kõigis riigi suuremates linnades. Teave kohalike teenuste kohta postitatakse linnavalitsuse veebisaidile (näiteks Moskva jaoks saab selle viivitamatult Moskva linnapea veebisaidilt sellel lingil).

Peterburis on juba mitu telefoni, ühte neist (714-34-14) kasutavad Peterburi Riikliku Ülikooli vanematudengid.

Seal on ka riiklik number (800-1000-191), helistada saab igast linnast. Abi pakuvad spetsialistid täiesti tasuta.

Mõnes linnas (näiteks Moskvas) võib spetsialisti isegi koju kutsuda, samuti pole vaja kõne eest maksta.

Tasuta psühholoogiline abi telefoni teel.

Kaasaegne elu tormab meeletu tempoga, mis on täis stressi ja närvihäireid. Kriitilises olukorras tuleb teile alati appi spetsialist, kes aitab teil teie probleemi tasuta lahendada..

Lastele, noorukitele ja nende vanematele kogu Venemaal on tasuta abitelefon: 8-800-2000-122. Kõik, kes vajavad abi ja tuge, saavad helistada ja rääkida kogenud psühholoogiga.

Eriti vähihaigetele ja nende lähedastele on olemas ülevenemaaline tasuta psühholoogiline abitelefon. Valige lihtsalt see number ja nad aitavad teid: 8-800-100-01-91

Sellel veebisaidil saab vaadata Moskva linna abitelefonide loendit.

Elu erinevatel hetkedel võib iga inimene kogeda olukorda, millega ta ilma kõrvalise abita hakkama ei saa. Meie kriisiajal on selliseid olukordi palju..

Keerulistes eluoludes viibivate inimeste abistamiseks on loodud spetsiaalsed psühholoogilised teenused, kus kogenud psühholoog aitab tekkinud probleemiga toime tulla..

Kõige tähtsam: pidage meeles - igas olukorras on alati väljapääs, kui satute segadusse, ei tea, mida teha, mida teie puhul teha - helistage sellele tasuta numbrile ja hankige kvalifitseeritud psühholoogilist abi, kõnesid võetakse vastu ööpäevaringselt:

Lisan Tšeljabinski ja Tšeljabinski oblasti numbrid, need on:

sotsiaalteenuste eelarveasutus "Kriisikeskus"

8-351-735-51-53 - hädaabiteenistus,

8-351-735-51-61 - abitelefon täiskasvanutele. Need telefonid töötavad ööpäevaringselt.

Sotsiaalse tugikeskuse "Pere" piirkondlik infotelefon on avatud iga päev kell 8.00-19.45

8-351-721-19-21

Enesetappude ennetamisele spetsialiseerunud diagnostika- ja nõustamiskeskus - 8-351-269-77-77 Esmaspäevast reedeni töötavad nad kella 17–9 ning nädalavahetustel ja pühadel ööpäevaringselt..

Ülevenemaaline abitelefon lastele ja noorukitele - 8-800-2000-122 (tasuta, ööpäevaringselt)

Naiste ülevenemaaline abitelefon - 8-800-7000-600 (tasuta, ööpäevaringselt)

Seoses erinevate kriitiliste olukordade kasvuga meie elus on muutunud aktuaalseks professionaalse psühholoogilise abi küsimus nendest väljumiseks või nende ärahoidmiseks. Paljudes Venemaa piirkondades on oma teenused koos oma keskuste, psühholoogide ja telefonidega. Samuti on olemas üks number, millele saate helistada kõikjal Venemaal: 8 800 333 44 33.

Kõige tähtsam on astuda samm abi poole. Lõppude lõpuks, kui keegi tunneb end halvasti või kui ta on kokkuvarisemise, enesetapu äärel, võib ta sattuda vägivalla ohvriks või on sõltuvuses, välja arvatud ta ise, ei tea keegi tema tunnetest ja kogemustest. Seetõttu võib nende telefonide kõne muuta kõike, parandada seda, mis tundus korvamatu. Ärge kartke sammu astuda!

Juba praegu on olemas üks number, millele psühholoogid on valmis vastama. Veelgi enam, tugiteenused töötavad ööpäevaringselt ja on saadaval kõikjal maailmas. See on uus teenus, mis on hiljuti ilmunud.

Igaüks saab helistada telefonil + 7-985-649-45-80 ja olla kindel, et kvalifitseeritud abi pole kaua oodata. Teenust osutab ühendus nimega ATOR (Venemaa Reisikorraldajate Liit). Abi saavad kasutada kõik, kes satuvad välismaale raskesse olukorda, samuti turistide lähedased. Makse võetakse ainult rändluse eest, kuid teenus tagab, et see ei jäta vastamata kõnet "abonendi arvelt".

Kuidas saada Moskva psühholoogilt tasuta abi, on üksikasjalikult kirjeldatud siin. Vastuse saate igas raskes olukorras iseendale..

Tasuta psühholoogilise abi keskused Moskvas.

Piirkondades on abitelefonidel oma numbrid. Nende leiate kohalikust kasutajatoest helistades.

Vihjeliin ainult HSE üliõpilastele ja kraadiõppuritele

Psühholoogilise abi telefoniliin on avatud ööpäevaringselt ja on tasuta HSE üliõpilastele ja kraadiõppuritele. Helistades liinile 8-800-250-0433 või kirjutades vestlusse, saate nõu kogenud psühholoogilt. Vihjeliini psühholoogid on alati valmis teid kuulama, aitavad toime tulla hirmude ja ärevustega, pakuvad tuge koos teiega rasketest olukordadest väljapääsude leidmiseks. Vajadusel broneerib vihjetelefoni konsultant teid isiklikuks konsultatsiooniks HSE psühholoogilise nõustamise keskuses.

Teie kõne jääb anonüümseks ja konfidentsiaalseks.

Võite kasutada ka teiste Moskva linna kuumade liinide ja abitelefonide abi:

Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi ööpäevaringse psühholoogilise abi telefoninumber:

  • lauatelefonilt 051 * tasuta;
  • mobiiltelefonilt 8-495-051 * vastavalt telekommunikatsioonioperaatori teenustele makstakse vastavalt tariifiplaanile.

Kui vajate psühholoogilt kiiret abi, võite pöörduda GBU MSPPNi erakorralise psühholoogilise abi osakonna poole. Registreerimine telefonil: (499) 177-34-94 kell 9.00-21.00

Vaimne kiirabi 112 või 03

ANNA kriisikeskuse ülevenemaaline tasuta abitelefon perevägivalla ohvriks langenud naistele: 8 800 7000 600 (iga päev kell 7.00–21.00)

Seksuaalvägivallas ellujäänute keskuse "Õed" infotelefon: (499) 901-02-01 (kell 10.00-20.00)

Abitelefon teismelistele lastele ja nende vanematele: 8-800-2000-122

GBU "Naiste ja laste abistamise kriisikeskus" abitelefon: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (esmaspäevast laupäevani kell 9.00-20.00)

Narkomaania, HIV / AIDSi infotelefon: (495) 421-55-55 (tööpäevadel kell 8.00-20.00)

Riiklik uimastivastase liidu föderaalne infotelefon narkomaania ja alkoholismi raviks: 8-800-700-50-50 (ööpäevaringselt)

Ülevenemaaline vihjeliin vähihaigete ja nende lähedaste psühholoogiliseks abistamiseks "Selge hommik": 8-800-100-01-91 (ööpäevaringselt)

Venemaa LGBT-võrgu vihjeliin: 8-800-555-73-74 (15.00-21.00)

Leiti kirjaviga ?
Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja saatke meile teatis. Täname osalemast!
Teenus on mõeldud ainult kirjade ja kirjavahemärkide kohta sõnumite saatmiseks.

"Kõik mu sireenid käivad." Kuidas abitelefonid töötavad - ja kes neile helistab

Venemaa psühholoogilise hädaabitelefoni ühenduse veebisaidi andmetel on meie riigis 12 föderaalset abitelefoniteenust. Nende hulgas on konkreetseid - näiteks perevägivalla ohvritele või HIV-i puudutavatele küsimustele. Ja on ka neid, kuhu saab helistada kõigega. Hädaolukordade ministeeriumi ja Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Pedagoogikaülikooli (MGPPU) laste abitelefoni erakorralise psühholoogilise abi spetsialistid rääkisid meile oma tööst.

Kõned peamise asja üle

"Ma mäletan siiani tema tuba," ütleb konsultant Olga. "Tüdruk tuli maandada ja küsisin, mis tema ümber on: diivan, tool... Oli tunne, et olen seal. Ta tahtis enesetappu ja oli juba alustanud oli öö ja me rääkisime umbes kaks tundi. Mul oli hea meel, kui ta ütles: "Teil on nii väsinud hääl." See oli suurepärane märk: ta läks enda juurest minu poole, ta mõtles, mis tema vestluskaaslane! Teine võit oli see, kui ta tõusis põrandalt, kus tünn oli, ja ronis diivanile. Lõpuks kutsusime kiirabi. ".

Emad helistavad. Ühele lapsele meeldib lasteaed nii väga, et ta kardab: äkki on ta haige, sest lasteaias kõik möirgavad, aga mitte kunagi. Teise koolipoisi juures mõtles ta surma peale ja nuttis - sai aru, et ka tema vanemad surevad. Ema ei teadnud, mida öelda, ja karjus üllatusega talle.

Mehed helistavad. Üks on vaeslaps, kaotanud korteri ja dokumendid, tal on isegi häbi sõbra juures käia, sest ta elab pikka aega tänaval ja teisel on pere. Ta soovib praegu enesetappu teha, ütleb: "Ärge lihtsalt heidutage, ma teen seda ikkagi".

Noorukid helistavad. Paljud teismelised. Ühes neist suri kauge sugulane ja ema karjub, et ta käitub valesti - ta lülitas filmi sisse. Teine ei saa temast kaks korda vanema naisega läbi. Kolmandal on murtud süda: neiu läks puhkama vanaema juurde ega ole neli päeva kirjutanud, on ta kindel - ta lahkus. Või nagu meenutab konsultant Vassili, räägib neiu, millise tõsise suhte ta kahe nädala jooksul oma 12 aasta jooksul lõi ja kuidas tema poiss-sõber 13-aastaselt kergemeelselt käitub...

Moskva Riikliku psühholoogia- ja haridusülikooli laste abitelefon saab aastas keskmiselt 30 tuhat kõnet. Nimest hoolimata ei helista siia mitte ainult lapsed ja vanemad, vaid ka kriisiolukorras täiskasvanud. See telefon on ühendatud ülevenemaalise laste abitelefoniliiniga, mis ühendab Venemaal 226 numbrit. Kõnesid ei salvestata, telefone ei tuvastata. Kõik on tasuta, anonüümne ja ööpäevaringselt.

Venemaa EMERCOMi psühholoogilise hädaabikeskuse telefoninumber töötab samal põhimõttel. Kandideerida võivad kõik venekeelsed inimesed, linn ja riik pole tähtsad. Ja mis tahes probleemiga. Viimase aasta jooksul oli selliseid konsultatsioone üle kaheksa tuhande.

"Me ei hinda: lähedase kaotus on tõsine, kuid rahakoti kaotus või lemmiklooma surm pole eriti hea," ütleb Venemaa EMERCOMi psühholoogilise nõustamise ja infotoe osakonna juhataja Elena Varfolomeeva. inimene kogeb. " Mõnikord võib põlenud kook olla viimane piisk, mis sunnib abi otsima. Ja mõnikord alustavad inimesed tahtlikult vähem olulist probleemi, sest nad pole kindlad, et neid tõsiselt võetakse. Kuid pärast veendumist, et liini teises otsas olevat inimest saab usaldada, räägivad nad peamisest.

Loosimised ja testid

Olga, Nina ja Vassili on mitu aastat töötanud Moskva riikliku psühholoogia- ja haridusülikooli laste abitelefonil. Need on nende varjunimed, nii et nad tutvustavad end neile, kes neile helistavad. Nina on vanem, räägi temaga nagu ema. Olga ja Vassili on nooremad, iroonilisemad. On ainult üks sarnasus: neil on väga mahedad hääled. “Elaval” psühholoogil on palju erinevaid vahendeid, mitte ainult verbaalseid. Abitelefoni konsultant töötab ainult hääle abil. "Kui vestluspartner on viskoosne, väga aeglane, kiirendame teadlikult oma häält, et muuta see energilisemaks," ütleb Olga. "Ja vastupidi: kui inimene askeldab, tuleb teda" aeglustada "- ja me aeglustame tema häält.".

On veel üks eripära: kui inimene saab uuesti tulla psühholoogi näost näkku vastuvõtule (vähemalt - ta teab täpselt, kellega ühendust võtta), siis telefonikonsultatsioon on ühekordne. Isegi kui inimene helistab uuesti, pole fakt, et ta sama spetsialisti juurde jõuab. Seetõttu on raske vigastuse tekitamine nii võimatu. Kuid võite ägeda seisundi eemaldada ja tulla välja plaaniga - kuidas kriisist väikeste sammudega välja tulla. Kui inimene vajab selleks psühhiaatrit (või advokaati - mõnikord juhtub), siis annab konsultant kontaktid. "Me võime isegi hooldusõiguse taotleda, kuid ainult siis, kui laps on sellega nõus ja jätab oma andmed," ütleb Moskva Riikliku Psühholoogia ja Ettevõtluse Ülikooli laste abitelefoni juhataja Anna Ermolaeva. midagi ainult helistaja sõnadest ".

See pole skepsise küsimus. Lihtsalt psühholoogid teavad, et neile võivad helistada nii tõeline vägivalla ohver kui ka naljamehed. Ligikaudu 30% Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Hariduskõrgkooli laste abitelefoni kõnedest on vaikus, hangoutid ja miitingud. Eriolukordade ministeeriumis, nagu ütleb Elena Varfolomeeva, juhtub ka erinevaid asju.

"Mõnikord mõtlen ahastusega: kas nad poleks mõelnud huvitavamale jantile?" - ütleb Moskva Riikliku psühholoogia- ja haridusülikooli laste abitelefoni konsultant Vassili Tavaliselt valetavad teismelised ebamugavalt ja isegi itsitava seltskonna taustal. Olgal oli kuue tööaasta jooksul ainult viis "professionaalset" lahutust. "16–17-aastane tütarlaps nuttis, et vend kasutab teda seksuaalselt. Töötasime 30 minutit. Ja siis kuulen teist häält, mis kordab avalikult nagu halbades teatrites:" Kellele helistate? "Ütleb Olga." Ja ta hakkab ka kordama: "Oh, mu vend tuli, ma kardan teda, oh, ta lämmatab mind!".

Reegel on siin üks: isegi jant on abipalve. Lihtsalt inimene ei saa või kardab seda sõnastada. "Me töötame iga kõnega nii, nagu oleks see tõeline. Isegi kui on kahtlusi, et inimene räägib millestki, mida pole olemas," ütleb Elena Varflomeeva.

Teismeliste jaoks on see sageli test. Helistades mõne räige prügiga, kontrollivad nad tegelikult, kas konsultanti saab usaldada. Ja viiendat korda lõpeb selline kõne sõnadega: "Kuule, kas ma võin sulle tõesti loo rääkida, ma tõesti tahan" - ja lugu tülist ema või vennaga. "Nad võivad küsida rindade suuruse kohta, - ütleb Nina. - Vastan:" Kas ma saan õigesti aru, et teid huvitavad seksiprobleemid? "See tähendab, et poistel pole lihtsalt kedagi, kellega sellest rääkida, nad häbenevad oma vanemaid. See tähendab, et kui võimalik, viiakse miiting konsultatsioonile. Isegi vägistamine venna kohta valetamine on samuti abipalve. Teine asi on see, et on ebatõenäoline, et tõelisi motiive õnnestub telefonivestluse formaadis järjestada..

Palju hullem on see, kui psüühikahäiretega inimesed helistavad: telefoninõustajad lihtsalt ei saa neid aidata. Ja võib-olla kõige masendavam on kõned nendelt, kes kasutavad vihjeliini nagu telefoniseks. "Nad libisevad kogu aeg seksuaalaktide kirjeldusse ning tänu kiirele kõnele ja õhupuudusele saame aru, mida nad praegu teevad," ütleb Anna Ermolaeva. Siis peate vestluse võimalikult kiiresti lõpetama. "See on väga vastik," ütleb Olga. "Kuid peate lihtsalt leppima sellega, taluma seda, et aidata abivajajaid.".

"Kui inimene tahab tõsiselt surra, ei saa te teda päästa."

Ligikaudu 5% hädaolukordade ministeeriumi kõnedest on enesetapjad. Moskva riikliku psühholoogia- ja hariduskõrgkooli laste abitelefonil on neid vähem. Olga ütleb, et tal on selliseid kõnesid umbes kord kuus. "Kui inimene ütleb:" Mul on nii halb, tahan surra, magama jääda ja mitte ärgata, "pole see midagi," ütleb ta. "Kuid kui tal on plaan, siis kõik sireenid lülituvad välja: see tähendab, et ees on raske ja raske konsultatsioon."... Sellised konsultatsioonid võivad kesta mitu tundi (tavalise vestluse pikkus on 30–40 minutit).

Levinud on veendumus, et keegi, kes tõesti tahab enesetappu teha, teeb seda vaikides. Ja kui ta helistab kellelegi ja kutsub abi, tähendab see, et ta lihtsalt palub tähelepanu. Psühholoogid pole sellega nõus. "Kui inimene tahab tõsiselt surra, ei saa te teda päästa. Sada protsenti, - ütleb Olga. - Kuid inimesel on erinevad osad, alaisiksused. Üks osa võib tahta surra ja teine ​​- sama valus, kui tahate elada." Halvim variant on see, kui tellijal on "tühi" hääl, ilma energiata. Kui temas on pahameelt, valu või hirmu, on see hea. Nii et võitlemiseks on jõudu.

Nagu öeldakse Moskva Riikliku Psühholoogia ja Hariduse Ülikooli laste abitelefonil, on enesetapukatse peamine põhjus üksindus. Põhjus võib olla vähemalt ühtne riigieksam, isegi tüli lähedasega, kuid sügav põhjus on selles. "Inimesed karjuvad abi järele: kirjutavad sotsiaalvõrgustikes sõnumeid ja märkmeid oma vanematele," ütleb Gennadi Bannikov, Serbia sotsiaal- ja kohtupsühhiaatria keskuse kliinilise ja ennetava suitsidoloogia osakonna vanemteadur..

Olga ütleb, et kõige raskem on enesetapukõne ajal suhtluse katkemine. Kui pole selge, mis juhtus: tehniline probleem või keegi sekkus vestlusse või inimene pani toru ära, kuna ei saanud teda aidata. "Teil oli plaan, kuidas seda vestlust läbi viia, ja see läheb teie kurku ühekordseks," ütleb ta..

Olga tööl aitab konsultatsioonide vahepeal maiustusi ja koomikseid. Pärast mõningaid kõnesid peab Vassili tegema hingamisharjutusi või pesema käsi. Nina - kõndige mööda koridori. "Psühholoogi jaoks on tema isiksus tööriist, millega ta töötab," ütleb Elena Varfolomeeva. "Ja ta peab seda tööriista korras hoidma." See tähendab, et üldine reegel on alati jälgida oma tervist ja emotsionaalset seisundit. "Näljane psühholoog, kes ei saanud piisavalt und, tormab tellijate juurde," muigab Vassili. "Vähemalt ei tohiks te sellega riskida.".

Eriolukordade ministeeriumi konsultantide vahetused kestavad 12 tundi, Moskva Riikliku Psühholoogia ja Hariduse Ülikooli infotelefon - 12 või 24, seejärel muidugi nädalavahetused. Tundub palju. Kuid töötajad kinnitavad: kui nad töötaksid tavapärase graafiku alusel, oleksid nad tee tõttu palju väsinud. Lisaks on koormus ebaühtlane. Moskva Riikliku psühholoogia- ja haridusülikooli laste abitelefonil on tööpäeviti rohkem kõnesid ja nädalavahetustel vähem. Reedel mingil põhjusel kiirusta. Enne uut aastat - suitsiidikõnede tipp: inimesed teevad kokkuvõtteid. Kevadel ja sügisel esineb ka ägenemisi, suvi on rahulikum.

"Inimest päästetakse või ei päästeta tänu iseendale"

Sellise töö üks suurimaid vigu on soov kõiki päästa. Sellised konsultandid põlevad koheselt läbi. "Päästja positsioon on ebaefektiivne ei teie ega selle jaoks, kelle kavatsete päästa," ütleb laste abitelefonil psühholooge koolitanud Gennadi Bannikov. "Oluline on jääda spetsialisti ametikohale ja mitte pidada ennast kõikvõimsaks, kes suudab kliendi jaoks kõiki probleeme lahendada," lisab Elena Varfolomeeva.

See võime anda tellijale oma osa vastutusest on veidi segane ja tundub väljastpoolt isegi ükskõiksusena. Aga muidu ei tööta sa siin ühtegi päeva. "Ma vastutan oma intonatsioonide eest: inimese saab lahti rebida, sest talle öeldi midagi valel toonil," selgitab Vassili. "Ja ma ei vastuta tema tegude eest." Kuid vale tooni valimise oht on alati olemas. Et mitte iga kord muretseda selle pärast, kas olete teinud midagi parandamatut, peate, nagu Olga ütleb, omaenda uhkust maandama. "Inimest päästetakse või ei päästeta tänu iseendale," on naine kindel. "Teil on ainult väike võimalus öelda midagi olulist.".

See ei tähenda, et psühholoogid laseksid kellegi teise valu endast läbi. Kuigi näiteks Nina väldib tugevaid emotsioone väljaspool tööd: "Ma ei vaata sõjafilme, et mitte kaasa tunda." Ja Vassili ei mäleta enamikku oma konsultatsioonidest - see tähendab, et ta võib vajadusel meelde jätta, kuid üldiselt need "lihtsalt lisatakse pagasisse". Ja kummalisel kombel on pisarate ja valudega kõned just need, mida konsultandid ei rahulda: nad on selle jaoks teravdatud. See on raskem, kui tundub, et päev on raisatud.

"On nihkeid, kui pole ainsatki head konsultatsiooni, on ainult praktilised naljad. Ja te mõtlete: noh, keda te aitasite, kui teile helistati ja terve päeva jooksul karjuti" kaka! "," Ütleb Olga. "See on patune asi mõelda: miks ma siia tulen? Ütlen endale nii: vaata, mis tuleb järgmine vahetus. " Reeglina helistavad järgmine kord inimesed, kes tõesti abi vajavad.

Laste abitelefon MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Venemaa erakorralise psühholoogilise abi keskus EMERCOM: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabova

Psühholoogiline abi moskvalastele: milliseid teenuseid saab tasuta saada

Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi teenus (MSPPN) pakub moskvalastele kõige laiemat valikut psühholoogilisi teenuseid.

Moskva elanikud saavad kalendriaasta jooksul tasuta psühholoogilist abi. Igal moskvalasel on juurdepääs:

  • 5 psühholoogilist konsultatsiooni;
  • 2 psühholoogilise diagnostika seanssi;
  • 3 koolitusprogrammi;
  • 2 konsultatsiooni psühhoterapeudiga;
  • 8 psühholoogilise rehabilitatsiooni seanssi;
  • 2 konsultatsiooni rehabilitatsioonipsühholoogiga (esmane ja viimane).

Kõiki tasuta teenuseid saavad kasutada nii ajutise (alates kuuest kuust) kui ka püsiva registreerimisega moskvalased, samuti Moskva ülikoolide täisajaga üliõpilased ja Moskvas töötavad kodanikud.

Lisaks võivad abielus olevad elanikud saada perenõustamist tingimusel, et abielu on ametlikult registreeritud. Paarid, kes pole abielus, kuid kellel on ühiseid lapsi, võivad pöörduda ka psühholoogiateenistuse poole. Samal ajal peab ühel partneril olema püsiv Moskva registreerimine või alaline töökoht.

“Meie spetsialistid on valmis osutama abi igale inimesele, kes satub raskesse eluolukorda. Teeme seda tasuta, konfidentsiaalselt ja kõrgel professionaalsel tasemel, ”ütleb IWPP direktor Nina Petrochenko. "Oleme loonud sellise elanikkonnaga töötamise süsteemi, mis võimaldab meil läheneda igale inimesele individuaalselt ja valida kõige tõhusama psühholoogilise abi meetodi".

Iga Moskva elanik võib saada psühholoogilt kvalifitseeritud abi nii sisemiselt kui ka kaugelt - kõik sõltub kliendi soovidest.

Kodanikud, kes soovivad spetsialistiga isiklikult rääkida, saavad külastada teenuse lähimat harukontorit (nad asuvad kõikides pealinna piirkondades). Konsultatsioonile tulekuks peate helistama valitud osakonna administraatorile ja leppima kokku koosoleku aja.

Neile, kes on harjunud Internetis rohkem aega veetma, eelistades tagaselja suhtlemist või kellel pole lihtsalt aega psühholoogi külastamiseks, korraldatakse kaugkonsultatsioon heli- ja videosuhtluse abil, e-posti teel või isegi ISPPU psühholoogilise tugifoorumi kaudu..

Samuti saate psühholoogiga oma probleemide ja raskete eluolukordade üle arutada, helistades erakorralisele psühholoogilisele abile. Selleks peate valima lihtsa kolmekohalise numbri 051. Lauatelefonilt on seda lihtne meelde jätta ja helistada. Mobiiltelefonilt helistamiseks peate lisama suunakoodi 8 (495) 051. Psühholoogiteenuseid osutatakse täiesti tasuta, kuid pidage meeles, et teleoperaator võtab kõne eest tasu..

Lisaks konsultatsioonidele saavad pealinna elanikud psühholoogilise rehabilitatsiooni kursuse Moskva psühholoogilise abi teenistuses. Kaasaegsete lõõgastumis- ja stressivastaste võtete kompleks aitab suurepäraselt taastada psühholoogilist ja füsioloogilist tervist, tulla toime ärevuse ja hirmudega, normaliseerida une ja meeleseisundit.

Neile, kes soovivad ennast mõista, viivad spetsialistid läbi psühholoogilise diagnostika seansse, mis võimaldavad hinnata oma tugevaid ja nõrku külgi, valida parima psühholoogilise abi meetodi.

Paljud moskvalased on psühholoogiast huvitatud enesearenguks. Nad tahavad põhjalikumalt uurida inimkäitumise tunnuseid, arutada neid teemasid mõttekaaslastega ja jagada oma tähelepanekuid. Selleks on ISPPT-s korraldatud psühholoogiliste teadmiste kool, kus tunnid toimuvad loengute ja seminaride vormis. Samuti võib juhtiv psühholoog soovitada inimest töövõime suurendamiseks koolitusel osalema..

Lisaks saavad moskvalased tutvuda teadusuudiste ja päevakajaliste probleemidega ajakirjas "Psychology for Life". Teenindusspetsialistid jagavad oma soovitusi lugejatega selles väljaandes, samuti YouTube'i ja sotsiaalvõrgustike IWPP kanalil.

üks viitenumber 8 (499) 173-09-09, https://msph.ru

Teave tasuta teenuste kohta: https://msph.ru/pravila-priema

Moskva töö- ja sotsiaalkaitse osakonna pressiteenistus

Tasuta psühholoogilise abi keskused kogu Venemaal ning nimekiri linnade ja rajoonide kaupa

Moskva psühholoogilised teenused

Erakorralise psühholoogilise abi teenus Venemaa EMERCOM

  • +7 495 989-50-50

Tasuta erakorraline psühholoogiline abi "Jaroslavna" praktilise psühholoogia ja psühhoanalüüsi instituudis

  • Kuum liin: +7 495 120-16-60

Psühholoogilise hädaabi teaduslik ja praktiline keskus, MSUPE

  • Abitelefon lastele ja vanematele: +7 499 795-15-01

Linna psühholoogiline ja pedagoogiline keskus

  • Abitelefon lastele ja vanematele: +7 800 250-11-91

Infotelefon narkomaania, HIV / AIDSi kohta

Sõltumatu seksuaalse väärkohtlemise toitjakaotuskeskuse õed

Keskkontor asub aadressil:

  • 2. Saratovsky proezd, 8, hoone 2. (Tekstilshchiki metroojaam), telefon (499) 173-09-09.
  • CAD, st. Bolšaja Jakimanka, 38 (metroo "Oktjabrskaja"), telefon (499) 238-02-04.
  • Riigikontroll, 3. Likhachevsky rada, 3 mld. 2 (metroojaam "Veestaadion"), telefon (495) 454-44-08.
  • Edela-administratiivne ringkond, st. Izyumskaya, 46 (Skobelevskaja tänava metroojaam), telefon (499) -743-51-90.
  • Lõuna administratiivringkond, Chongarsky puiestee 15 (metroojaam "Varshavskaya"), telefon (499) 794-20-09.
  • ZAO, läbipääs Zagorskiy d. 3 (metroojaam "Kuntsevskaya"), telefon (499) 726-53-96.
  • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (Planernaya metroojaam), telefon (495) 944-45-04.
  • VAO, st. Plekhanov, 23, bld. 3 (metroo "Perovo"), telefon (495) 309-51-28.
  • SVAO, st. Piloot Babuškin, 38, bldg. 2 (metroo Babuškinskaja), telefon (499) 184-43-44.
  • Zelenograd, Kase allee, ruum 418, telefon (499) 735-22-24.

SEADis on psühholoogilise abi osakond noorele perele "Kozhukhovo" (metroojaam "Vykhino", St. Lukhmanovskaya, 1)

ja psühholoogilise abi piirkondlik osakond "Tekstilshchiki" (m. "Tekstilshchiki", Saratovi teine ​​käik, hoone 8, hoone 2)

  • telefon (499) 742-91-81

Tasuta psühholoogilised hädaabinumbrid

Lisaks Moskva psühholoogilise abi teenusele on pealinnas ka teisi organisatsioone, mis pakuvad elanikkonnale erakorralist psühholoogilist abi..

  • Moskva suitsiidikeskus, tel. (495) 205-05-50.

Kriisi või enesetapumõtete korral võtke nendega ühendust. Keskuse spetsialistid aitavad teil sellega toime tulla..

Moskva linna tervishoiuosakonna "kuum liin", lahtiolekuajad: E. - Reede kell 08.00 kuni 20.00, laup. ja päike. - nädalavahetus.

  • Tel. (495) 251-14-55

"Abitelefon" psühholoogilise hädaabi saamiseks

Moskva hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise abikeskuse ööpäevaringne "kuum liin",

  • Tel. (495) 626-37-07

On olemas teenused, vihjeliinid ja abitelefonid, mis on spetsialiseerunud konkreetsetele probleemidele.

Naised ja seksuaalvägivalla üleelanud

Psühholoogiline tugi seksuaalvägivalla üle elanud naistele, tööaeg kell 10.00–20.00.

Psühholoogiline abi rasketes olukordades naistele

  • Tel. (495) 282-84-50

Sõltumatu seksuaalse väärkohtlemise toitjakaotushüvitiste keskus "õed"

  • telefon (495) 901-02-01.

Psühholoogiline tugi seksuaalvägivalla üleelanud naistele, tööaeg kell 10.00–18 (20).00. Piirkondlik avalik organisatsioon "Anna". (Ühing "Vägivalda pole"), iga päev, välja arvatud nädalavahetused.

Psühholoogiline abi rasketes olukordades naistele. Naiste psühholoogilise abi keskuse "Jaroslavna" abitelefon.

  • Tel. (495) 282-84-50

Abitelefon probleemse ja soovimatu raseduse korral:

  • +7 (495) 790-77-99

Lastele ja noorukitele mõeldud ööpäevaringne psühholoogilise abi „vihjeliin”:

Vanemate või õpetajate väärkohtlemise, eakaaslastega seotud probleemide jms korral võite siin ühendust võtta..

Lastele ja noorukitele mõeldud ööpäevaringne psühholoogilise abi „vihjeliin”:

Vanemate või õpetajate väärkohtlemise, eakaaslastega seotud probleemide jms korral võite siin ühendust võtta..

Laste väärkohtlemise infotelefon

  • 8 (499) 132-88-32

Laste ja teismeliste abitelefon "Gavrosh"

tööaeg: E-R kella 14.00-20.00.

Laste infotelefon

  • Tel. (495) 624-60-01.

Laste onkoloogia infotelefon

  • 8 800 2000609

Riikliku laste õiguste kaitse inspektsiooni all olev abitelefon lastele ja noorukitele, tööaeg: 8.00–23.00.

Siit saate psühholoogilist ja praktilist abi rasketes ja kriisiolukordades.

Alkoholi- ja narkomaanid

Vihjeliin alkoholi- ja narkomaaniaga inimestele

Infotelefon alkoholi- või narkomaania all kannatavate kodanike sugulastele

Venemaa Narkoloogiaühingu infotelefon.

  • +7 (495) 494-93-27. Ööpäevaringselt.

Homoseksuaalne

Abitelefon homokodanikele. Laste vanemad, kes peavad rääkima oma laste homoseksuaalsusest, ja nende lapsed, kes ei oska lastele oma homoseksuaalsusest rääkida, saavad siin kandideerida.

  • Telefon (495) 783-83-33, tööaeg 18.00-22.00.

Usaldustelefon LGBT "Rainbow" jaoks

  • Moskva 8-800-200-5428 (tööpäeviti kella 14.00-22.00)

Töötus

Psühholoogiline tugi töötutele kodanikele VAO tööhõivekeskuses

  • (499) 369-39-33,
  • (499) 369-08-36.

Elanike vaimse tervise hooldus

Kui psühholoogilised probleemid on pikka aega tähelepanuta jäetud ja neist on kasvanud midagi enamat, on vaja psühhiaatrilist abi või isegi haiglaravi, peate võtma ühendust nende numbritega:

Kesk-Moskva piirkondlik kliiniline psühhiaatriahaigla.

  • Vastuvõtutelefon (495) 212-82-82.

Kiirabi jaam ja kiirabi. A.S. Puchkova, vaimse tervise osakond

Psühholoogilised teenused Peterburis

Kriisiteenistus "Hingekõne"

Naiste kriisikeskus

Linna seirekeskus (laste ja noorukite psühholoog)

Infotelefon lastele, noorukitele ja vanematele

  • +7 800 2000–122
  • +7 812 576-10-10

Psühholoogilised teenused Krasnodaris

  • Usalduskeskus
    +7 861 224-05-95

Naiste kriisikeskus

  • Abitelefon: +7 861 233-18-27

Psühholoogilise abi teenused keskföderaalringkonnas

Belgorod

"Abitelefon"

Brjanski

Erakorraline psühholoogiline abi kell 12–20, välja arvatud pühapäev

Vladimir

st. Mihhailovskaja, 24

  • Telefonid: (8) -4922-333-333

Ivanovo

Psühho-neuroloogiline ambulatoorne täiskasvanu

Laste psühho-neuroloogiline dispanser

Ööpäevaringne psühholoogiline abi lastele, noorukitele ja nende vanematele (nõuandetelefon)

  • 37-24-44
  • 37-47-27

Lipetsk

Noorte abitelefon

  • 24-88-88
  • Lipetsk (474-2) 73-47-40 (tööpäevadel, 8.30 - 17.30)

Kotkas

infotelefon

  • Tel. 8 800-200-01-22

Rjazan

Psühholoogiline nõuandetelefon

  • 24–45–24

Tambov

Kiireloomuline psühholoogiline abi vihjeliini kaudu Aadress: Tambov,

  • Telefon: (4752) 47-08-91

Tver

ülevenemaaline laste abitelefon number 8 800 2000 122 piirkonnas, neuropsühhiaatriline dispanser Tveri tn. Furmanova, 12,

Jaroslavl

Psühholoogiline - meditsiiniline ja psühhiaatriline teenus "Abitelefon"

  • (4852) 30-03-03
  • 30-75-55;

Abitelefon "psühhoaktiivsete ainete sõltuvuse probleemide kohta

Abi psühhoaktiivsete ainete sõltuvuse probleemide korral "Abitelefon"

Abitelefon "lastele psühholoogilise abi osutamise eest

Tula

  • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

Erakorralise psühholoogilise abi telefon (nõuandetelefon), psühholoogilise ennetamise keskus, omavalitsuse aadress 300002, Tula piirkond, Tula, GALKINA STR., 17

  • Telefon +7 (4872) 773101

Kostroma

Perekondade ja laste sotsiaalabi piirkondlik keskus

  • (494-2) 43-28-28 (8-00 kuni 24-00)

Erakorraline psühholoogiline abi ja tugiteenus

Voronež

Eakate abitelefon

(4732) 2-36-02-03 (kell 8.30 - 17.00),

Laste ja noorukite psühholoogilise hädaabiteenus "Abitelefon"

Kaluga

  • (484-2) 55-70-57 (ööpäevaringselt) "abitelefon"
  • t: 55-05-18.

Smolensk

Regionaalse HIV / AIDSi keskuse infotelefon

Usaldage telefoni teel pakutavat sotsiaalse psühholoogilise abi teenust


Psühholoogilise abi teenused Lõuna föderaalringkonnas

Astrahan

Usaldage telefoni hädaabi psühholoogilist abi. Ööpäevaringselt. Anonüümselt. On vaba.

Volžski

  • (8443) 52-31-33

(tööpäevadel, 09.00 - 19.00) sotsiaalne noortekompleks "Valgus" esmaspäevast reedeni (v.a nädalavahetused) kell 9.00-19.00.

  • Tema arv on 52-31-33.

Maykop

  • (8772) 2-1256

4-9 (iga päev, 17.00 - 22.00) "Kontakt" abitelefon

Elista

AIDSi infotelefon

Vabariikliku lastehaigla psühhoneuroloogiline osakond.

Krasnodar

Abitelefon, keskus "Usaldus"

  • (861) 224-05-95 (ööpäevaringselt)

Rostov Doni ääres

Usaldustelefon noorte kriisiteenistuses

  • (863) 236-58-58 (ööpäevaringselt)

Hädaabiteenistus "Noorte infotelefon" psühholoogilist, pedagoogilist, meditsiinilist ja sotsiaalset abi vajavatele lastele "Doni diagnostika- ja nõustamiskeskus"

Suitsiiditeenistuse usaldustelefon

  • (862-2) 61-57-60 (ööpäevaringselt)

Volgograd

Volgogradi piirkonna psühholoogiline hädaabinumber

  • (844-2) 38-03-03 (ööpäevaringselt)

Ühtne ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele, laste vihjeliin "Sa pole üksi" (anonüümne ja tasuta kõne Volgogradi oblasti mis tahes telefonilt ja piirkonnast).

  • 8 800 2000 122

Ööpäevaringselt töötav anonüümne telefon riikliku sotsiaalkindlustusasutuse "Volgogradi piirkondlik perekondade ja laste sotsiaalabi keskuse" Semya "psühholoogilise abi osutamiseks.

  • 8 (8442) 38 03 03

Rostov Doni ääres

Munitsipaalharidusasutus Psühholoogilise, pedagoogilise, meditsiinilise ja sotsiaalabi keskus, teenus "Noorte vihjeliin"

  • (863) 242-61-01 (ööpäevaringselt)

Kamensk-Šahtinski

Alaealised kriisis

  • (863-65) 7-49-51 (ööpäevaringselt)

Volgodonsk

EPP teenuse "abitelefon"

  • (863-92) 9-08-08 (ööpäevaringselt),

Novorossiysk

Usaldustelefon noorte kriisiteenistuses

  • (863) 236-58-58 (ööpäevaringselt) - piirkonnas.

Psühholoogilised teenused Loode föderaalringkonnas

Peterburi

Usaldage telefonitelefoni

  • 388-42-40 (kella 9.00-21.00, seitse päeva nädalas);

Erakorraline psühholoogiline abi,

Peterburi 576-10-10 (ööpäevaringselt),

Child Trust Telefon.

  • 8 (812) 362-96-19 (kell 12.00–08.00)

Naiste kriisikeskus

  • 327-30-00 (E-R 11-18)

Eluliin

  • 325-48-47 (ööpäevaringselt)

Psühholoogiline ja uimastiravi

  • 350–77–86 (ööpäevaringselt)

Arhangelsk

"Abitelefon"

  • (8-8182) 202-101 (ööpäevaringselt),

Syktyvkar

Riigiasutuse "Vabariiklik komi psühhiaatriahaigla" abitelefon

  • 129 (24 tundi)

Severodvinsk

Abitelefon

  • 8 (818) 4 56 36 20 (E – R kell 20.00–8.00, puhkepäevad ööpäevaringselt)

Narjan-Mar

"Noortealgatuste tugikeskus"

Kaliningrad

Sotsiaalse ja psühholoogilise hädaabi osutamise teenus "Abitelefon"

Kriisikeskuse psühholoog

  • Tel. (8-401-2) -46-95-87 tööpäeviti kell 10.00-18.00;

Regionaalne narkoloogiahaigla, AIDSi ennetamise ja tõrje keskus:

  • psühholoog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - tööpäeviti kell 9.00-17.00

Tšerepovets

Abitelefon, psühholoogiline abi

Vihjeliin teismelistele

Narkoloogiline abivahend

Anonüümne AIDSi testimine, st. Danilova, 15,

Murmansk

Abitelefon

Teismeliste ja nende vanemate psühholoogiline ja pedagoogiline teenistus

“Usaldustelefon” naistele

Vologda

Erakorralise psühholoogilise abi teenus

  • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

Petroskoi

Olemasolevate andmete kohaselt võtab Petrozavodskis asuva vabariikliku psühhoneuroloogilise dispanseri (RPND) põhjal vastu suitsiidoloog ja abi saab anda anonüümselt ja tasuta. Krasnoflotskaja, 29

  • Tel: (8142) 70-15-60 - vastuvõtt

Velikij Novgorod

Erakorralise psühholoogilise abi telefon "Trust"

Psühholoogilised hädaabinumbrid, telefoninõustamine:

  • 63-47-95,
  • 65-33-33.

Lahtiolekuajad 8.30 - 17.30 Nädalavahetused laupäeval, pühapäeval.

Pihkva

Pihkva piirkondliku psühholoogilise abi laste abitelefon

Piirkondlik perekeskus

  • Tel./faks: (8112) 66-37-49;
  • Tel. 75-47-15 - sotsiaalse ja psühholoogilise abi osakond.

Lauatelefonilt ja mobiiltelefonilt saate tasuta helistada. Erakorralise psühholoogilise abi talitus Komi territooriumil võtab vastu telefonikõnesid:

  • 8 (8212) 21-11-66
  • 8 (8212) 31-68-88 ööpäevaringselt.

Psühholoogilise abi teenused Kaug-Ida föderaalringkonnas

Petropavlovsk-Kamtšatski

Abitelefon

  • (4152) 42-40-46 (ööpäevaringselt)

Nyurba

MU "Elanike psühholoogilise hädaabi keskus" abitelefon.

  • 8 (41134) 2-32–77 (24 tundi, välja arvatud pühapäev)

Jakutsk

Abitelefon.

  • +74112 35-50-50 (ööpäevaringselt)

Birobidzhan

Teismeliste usaldustelefon

Abitelefon

Vladivostok

Infotelefon HIV / AIDSi ja nakkushaiguste korral. haigused

Linna päästeteenistus. Ööpäevaringselt. On vaba. St. Sahhalinskaja, 37a.

  • Tel: (423) 2350-911
  • 221–22–22.

Hädaabi ja psühholoogiline hädaabi enesetapukatse korral. Abitelefon. Ööpäevaringselt. On vaba.

Leidke

Meditsiinilise ennetamise kesklinna psühholoogilise hädaabiteenistus

  • 8 (07122) 5 53 10 (ööpäevaringselt)

Habarovsk

Psühholoogiline hädaabinumber

Erakorralise psühholoogilise abi teenus usaldustelefoni kaudu, Habarovski territooriumi valitsuse noorsoopoliitika komisjoni riiklik asutus „Piirkondlik noorte sotsiaalmeditsiini- ja pedagoogikakeskus“. Ööpäevaringselt.

Komsomolsk-Amur

Narkoloogiline haigla

Vaimuhaigla

Kiirabi 03 ja valves vanemarst:

Ööpäevaringselt anonüümse psühholoogilise abi telefon Komsomolsk-Amuris

Blagoveštšensk

Ööpäevaringne psühholoogilise abi pakkuja lastele ja noorukitele "Abitelefon" (telefoninumber 8-800-2000-122 - üle-eestiline, ööpäevaringselt, tasuta).

01 - üks päästeteenistus (lahtrist 112), kontakt kõikides küsimustes hädaolukorras;

Južno-Sahhalinsk

Teata laste väärkohtlemise juhtumitest

  • 222–568,
  • 46-22-07 (kell 9.00-17.00).

Eestkoste ja eestkoste osakond

  • 723-387,
  • 500–805 (kell 9.00–17.00)
  • 789-541 (ööpäevaringselt);

Alaealiste asjade üksuse töökontroll

  • 727–948,
  • 438-886,
  • 233–721 (kell 9.00–17.15)

Infotelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele. Anonüümne ja tasuta kõne mis tahes telefonilt.

  • 8-800-2000-122 (kell 9.00-17.00)

Magadan

Meditsiini- ja psühhiaatrilise abi osakonna "usaldustelefon"

Psühholoogilise abi teenused Siberi föderaalringkonnas

Kyzyl

Vabariiklik kompleksne perede ja laste sotsiaalabi keskus

  • (394–22) 567–79 (08–17 tundi, tööpäevadel)

Abitelefon alaealistele ja noortele

  • 8 (3812) 26–42–41 (ööpäevaringselt)

Irkutsk

Integreeritud sotsiaalteenuste keskuse psühholoogilise abi kiirabiteenus, abitelefon, riigiamet

MUZ Irkutsk "Meditsiinilise, sotsiaalse, psühholoogilise ja psühhoterapeutilise abi kesklinn elanikkonnale". Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaja, 12,

  • Tel. 24-04-03,
  • 24-00-22.

Avalik riigiasutus "Narkomaania ennetamise keskus". Irkutsk, st. Dzerzhinsky, 36 sissepääs nr 4, 2. korrus,

  • Tel. 42-83-64,
  • tel./faks 42-52-74.

664043, Irkutsk, tn. Marshala Koneva, 90, meditsiiniline läbivaatus ja nõustamine HIV, AIDSi, teiste nakkushaiguste, sealhulgas anonüümsete osas. Vihjeliin HIV / AIDSi jaoks:

  • Tel. (3952) 20-06-02.
  • (3952) 30-69-75,
  • 30-65-86,
  • 30-71-97.

Ulan-Ude

"Monoliit"

Vabariiklik abitelefon

Angarsk

Teenus "Tervislik põlvkond"

  • 8 902 569 55 40

Psühholoogilise abi teenused Uurali föderaalringkonnas

Magnitogorsk

"Abitelefon"

  • (3519) 26-76-46 (ööpäevaringselt)

Surgut

Abitelefon

  • 8 (3462) 25–99–09 (ööpäevaringselt)

Jekaterinburg

Kriisitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele

  • 88003008383 (ööpäevaringselt)

Täiskasvanute kriisiabi telefon

  • 88003001100 (ööpäevaringselt)

Tšeljabinsk

Psühholoogiline ja psühhoterapeutiline teenus "Abitelefon"

  • 269-77-77 (tööpäeviti (esmaspäevast reedeni) kell 17.00-9.00.

Tšeljabinski sotsiaalkaitse piirkondliku keskuse "Perekond" usaldusteenus

  • (351) 721–19–21 (iga päev kell 8.00–19.45)

Magnitogorsk

Abitelefon

  • (351-9) 41-55-41 (ööpäevaringselt)

Jekaterinburg

Infotelefon lastele ja noorukitele

  • (343) 30-77-232 (ööpäevaringselt)

Kriisikeskus "Ekaterina"

  • (343) 220-30-28 (tööpäevadel kell 12.00-16.00)

Psühholoogilise abi teenused Volga föderaalringkonnas

Saratov

Linna abitelefon

  • 8 (8452) 26-37-90 (ööpäevaringselt)

Teismeliste usaldustelefon

  • 929-656 (ööpäevaringselt)

Linna usaldustelefon

  • 73–74–73 (ööpäevaringselt)

alates. Buraevo

MAI "Noortekeskuses" sotsiaalse ja psühholoogilise abi teenus "telefoni usaldus" peredele, lastele, noortele

avatud iga päev kell 8.30 - 17.00 h, lõunapaus alates 12.30 h. kuni 14.00 nädalavahetus

Valgevene Vabariigi tervishoiuministeeriumi vabariiklik psühhiaatriahaigla nr 1

  • (347) 295-02-36 (ööpäevaringselt)

Psühholoogilise hädaabi osakond "Usaldustelefon" MU GTSPMSS "INDIGO"

  • 223–22–11 (ööpäevaringselt)

Toljatti

MU "Noorteorganisatsioonide maja CHANCE" abitelefon

  • (848-2) 72-80-71 (ööpäevaringselt)

Saransk

Noorte sotsiaalse ja psühholoogilise abi teenus "Usaldustelefon"

  • (834-2) 47-06-05 (iga päev, 17.00–22.00)

Psühholoogilise abi teenused Põhja-Kaukaasia föderaalringkonnas

Železnovodsk

Zheleznovodski linna haigla

  • (879-32) 4-38-02 (kell 8.00-19.00)

Vladikavkaz

Vabariiklik meditsiinilise, sotsiaalse ja psühholoogilise abi keskus

  • (867-2) 52-60-38 (ööpäevaringselt)

Groznõi

Infotelefon lastele

Naltšik

Eneseabi rühma (Nalchik) (HIV) abitelefon

Pjatigorsk

Abitelefon

Kislovodsk

Abitelefon Kislovodskis

Mahhatškala

Vabariiklik perekonna ja laste sotsiaalabi keskus

  • (8722) 62-83-68 (ööpäevaringselt)

Vladikavkaz

Noorteprogramm EPP psühholoogilise ja pedagoogilise abi keskuses "Doverie"

Stavropol

Infotelefon lastele ja noorukitele

  • (865-2) 71-21-87 (argipäeviti kell 8-30-20.00, nädalavahetustel 10.00-20.00)

Tasuta psühholoogilise abi teenused kogu Venemaal

Psühholoogiline hädaabitelefon (abi lastele, noorukitele ja vanematele)

  • +7 800 200-01-22

Moskva naiste kriisikeskus Anna

Üle-Vene abitelefon perevägivalla ohvriks langenud naistele:

Spetsialiseeritud kliiniline psühhiaatriahaigla nr 1

Vaimse tervise abitelefon:

+7 800 250–2955

Vihjeliin vähihaigetele

  • +7 800 100-01-91

Riikliku laste õiguste kaitse inspektsiooni all olev abitelefon lastele ja noorukitele

Tel. 800-60-08

Lahtiolekuajad: 8.00–23.00. Siit saate psühholoogilist ja praktilist abi rasketes ja kriisiolukordades.

8 tasuta veebiressurssi psühholoogilise abi saamiseks

Venemaa hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise abi Interneti-teenus

Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus saate ühekordse konsultatsiooni või registreeruda ja luua isikliku konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostilised testid viiakse läbi teie isiklikul kontol, konsultant soovitab probleemiga toimetulekuks harjutusi. Lisaks on saidil jaotis teeninduskonsultantide artiklitega.

  • Vihjeliini telefon: 8-499-216-50-50
  • Minge veebisaidile.


Abi on lähedal

Toetus teismelistele ja rasketes olukordades lastele. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele vanuses 6 kuni 12 aastat ja teismelistele. Need on veidi erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsioon, kirjutada kiri ja leida telefonid, kuhu saate helistada. Vestlus töötab kell 11.00–23.00 Moskva aja järgi.

Projektil on rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

Teie territoorium

Teine teismelistele mõeldud veebiteenus, kus saate rääkida kõigest, mis murdeeas muret teeb. Teenusel on profiil saidil ask.fm, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

Konsultant töötab kell 15.00–3.00 - vahetult pärast kooli lõppu ja ajal, kui tulevad mõttetud mõtted.

Projektil on ka rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

Psühholoogilise abi teenus

Kaugkonsultatsioone pakutakse mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelneval taotlusel), e-posti teel, psühholoogilise toe foorumil.

Abitelefon

Saidil saavad küsimusi esitada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kui teil pole jõudu helistada, jätke teade veebikonsultandile, vastus tuleb posti teel.

Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

Olen lapsevanem

Veebikonsultatsioonid hariduse ja keeruliste olukordade kohta lastega suheldes. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

Abi LGBT kogukonnale

LGBT kogukonna esindajad saavad nõu posti või Skype'i teel, saavad teada, kuhu piirkondades näost näkku abi saamiseks pöörduda. Samuti on vestlus, kus saate rääkida ja saada tuge.

Vihjeliini telefon: 8-800-555-73-74.

Teiste aitamine

Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype'i kaudu.

Psühholoogid töötavad tööpäevadel, kell 12.00–15.00 Moskva aja järgi.