Et vältida negatiivset mõju iseendale ja emakas arenevale beebile, soovitavad eksperdid tulevasel emal emotsioone kontrollida, ehkki olukorras oleval naisel on seda äärmiselt keeruline teha..

1. Emotsionaalse stressi oht lootele ja emale
2. Mis on stress
3. Mis on ohtlik
4. Varases staadiumis
5. Teisel trimestril
6. Enne sünnitust
7. Mitmikrasedusega
8. Raske rasedusega
9. IVF viljastamisega
10. Mõju ema kehale
11. Mõju lapsele
12. Kas rasedus võib stressist külmuda
13. Tagajärjed rasedale ja närvivapustuse tõenäosus
14. Tööl ja kodus stressi vältimine: näpunäited ja nipid
15. Psühholoogia
16. Konflikti tajumine
17. Prioriteetsed ülesanded ja eesmärgid tulevasele emale
18. Rahustavad keetmised
19. Milliseid rahustavaid tablette saab võtta
20. Kasulik video

Emotsionaalse stressi oht lootele ja emale

Iga naise jaoks on lapse kandmine üks õnnelikumaid ja emotsionaalselt intensiivsemaid perioode..

9-kuulise raseduse ajal juhtub aga olukordi, mis mõjutavad negatiivselt tema psühho-emotsionaalset seisundit. Oluline on märkida, et beebit ootav tütarlaps on palju tundlikum igasuguse elusituatsiooni suhtes. Enamiku nende jaoks, kes on plaaninud rasestumist pikka aega, on positiivne test juba suur stress..

Mis on stress

Stress on keha ainus kaitsereaktsioon mitmesugustele stiimulitele. Eksperdid jagavad 2 kategooriat:

1. lihtne;
2. keeruline.

Inimene kogeb iga päev kerget stressi ja sellel kogemuste kategoorial ei ole kehale negatiivset mõju. Selle esinemise peamised põhjused on:

• soojus / külm;
• vedeliku puudumine kehas;
• liigne õhuniiskus õhus jne..

Keha saab nende muutustega kohaneda. Tänu sellisele emotsionaalsele stressile paljastab inimene oma sisemised varud..

Kompleksne stress on mõlema tervisele ohtlik.

Mis on ohtlik

Rasedana tajub neiu kõiki olukordi sõna otseses mõttes erinevalt. Nendel kuudel soovitavad arstid tungivalt oma negatiivseid emotsioone tagasi hoida..

Varases staadiumis

Esimesel trimestril on stressirohked kogemused väga ohtlikud: loote närvisüsteemi peaorganite moodustumine algab esimestel nädalatel. Elavate negatiivsete kogemuste korral on spontaanse abordi tõenäosus suur. Oht peitub ka emakasiseses kasvupeetuses, pole välistatud skisofreenia areng tulevikus..

Teisel trimestril

Kui teisel trimestril rase naine puutub kokku tõsiste stressitestidega, tekib lapsel tõenäoliselt kaasasündinud autism. Emadel, kes kogesid pidevalt negatiivseid kogemusi, on ülekaalulised või vastupidi alakaalulised lapsed, nad kasvavad üles, eemalduvad kellegagi suhtlemisest.

Enne sünnitust

Negatiivsed emotsioonid on beebile kahjulikud mitte ainult varajases staadiumis, vaid ka enne sünnitust. Loote takerdumine nabanööriga toimub korduvalt - see on tingitud lapse aktiivsetest liikumistest, mida ta teeb ema psühho-emotsionaalse ülekoormuse tõttu. Stressist põhjustatud suur oht on pikaajaline keeruline või vastupidi enneaegne sünnitus..

Mitmikrasedusega

Kahe või enama lapse samaaegne läbitegemine on kehale veelgi suurem stress. Mitmikrasedus ei ole kõrvalekalle. Tuleb mõista, et imikute arv on otseselt proportsionaalne naisorganismi koormusega. Seetõttu on raseduse ajal tavapärased tüsistused palju raskemad. Mitmikraseduse ajal tekkiv stress suurendab loote surma tõenäosust. Lühikese aja jooksul säilitab arst raseduse ja teise lapse elu. Kui laps sureb 28 nädala jooksul või kauem, on teise loote surma tõenäosus suur..

Raske rasedusega

Tulevane ema ei ole soovitatav raseduse mis tahes etapis närviline olla, eriti kui see on raske. Peate suutma stressi provotseerivad tegurid välja lülitada. Vastasel juhul on suur tõenäosus peatada loote emakasisene areng, samuti raseduse katkemine.

IVF viljastamisega

Naised, kes pole suutnud last eostada, kasutavad loomulikult IVF (In Vitro Fertilization) meetodit ja seetõttu, kui on eostunud, kardavad tulevased emad tohutut hirmu lapse kaotamise ees (eriti pärast pikki rasestumiskatseid). Suureneb loote surma või arengupeetuse oht emakas.

Mõju ema kehale

Väiksemad kogemused võivad olla kasulikud, kui nad suudavad provotseerida keha kaitsevõime aktiveerimist. Regulaarne ja pidev emotsionaalne stress on aga unetuse, liigse väsimuse ja väsimuse põhjuseks, mis halvendab rase naise seisundit oluliselt. Stressihormooni ülekaal aitab kaasa meeleolu langusele, võtab enesekindluse. Naisel, kes kogeb regulaarselt ebameeldivat ärevust, diagnoositakse mitmesuguseid võimalikke infektsioone.

Mõju lapsele

Teadlaste järelduse kohaselt mõjutab ema ärevus ja ärevus negatiivselt loodet ja tema und emakas, samuti on häiritud platsenta verevarustus. Psühhoosi tekkimise tõenäosus on suur. Lapsed, kelle emad olid raseduse ajal närvis, on sageli agressiivsed, kalduvad foobiatele, esineb allergiline reaktsioon, emotsionaalne ebastabiilsus, suur hulk kaasasündinud haigusi, eriti diabeet.

Kas rasedus võib stressist külmuda

Siiani puudub teave, mis kinnitaks, et rasedus võib külmuda ainult stressist. Stressi võib pidada peamiseks põhjuseks, kuid mitte peamiseks põhjuseks.

Tagajärjed rasedale ja närvivapustuse tõenäosus

Eksperdid on veendunud, et mõnikord on stress ebameeldivate tõmbamisvalude põhjuseks. Raske stress võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu soovitavad eksperdid naisel õppida tundeid kontrollima. Raseduse ajal purunemise tõenäosus on äärmiselt kõrge, kuna naine on olukorras olles tajunud teravamalt.

Tööl ja kodus stressi vältimine: näpunäited ja nipid

Kogemusi esile kutsuvaid tegureid on võimatu kõrvaldada. Peaksite proovima muuta oma suhtumist neisse. Esimene asi, mida psühholoogid soovitavad, on koostada loetelu põhjustest, mis põhjustavad negatiivsust, ja ette näha lahendamise viisid. Lisaks soovitavad eksperdid järgida järgmisi reegleid:

• suhelda rohkem positiivsete inimestega;
• leida hobi või uus hobi;
• sporti tegema (ainult kerge treening);
• veeta palju aega jalutades;
• piisavalt magada;
• söö korralikult.

Psühholoogia

Sõltuvalt stressi esilekutsuvatest peamistest teguritest on stressi erinevaid tüüpe:

• füsioloogiline;
• psühholoogiline (informatiivne ja emotsionaalne).

Stressil on kolm arenguetappi:

• esimene etapp on stiimulisse suhtumise kujunemine. Selle keha lahendamisele on suunatud kõik keha jõud..
• teine ​​etapp on stabiliseerimine. Esimeses etapis tasakaalustamata parameetrid fikseeritakse uuel tasemel.
• kolmas etapp on kurnatus. Seisund halveneb, see viib sügava depressiooni, tõsise stressi jne..

Konflikti tajumine

Rasedus on elu kriitiline periood. Raseduse ajal muutub naise teadvus, tema arusaam maailmast, olemasolevatest suhetest. Seetõttu tajutakse konfliktsituatsioone, tööprobleeme jne erinevalt, kui seda oleks tajutud raseduseelsel perioodil.

Prioriteetsed ülesanded ja eesmärgid tulevasele emale

Rase naise peamine ülesanne on edukas sünnitus. Selleks on tulevane ema kõigeks valmis. Esmatähtis on beebi tervis, kõigi tema vajaduste rahuldamine.

Rahustavad keetmised

Kui raseduse ajal tekib muresid, peaksite eelistama värskelt valmistatud puljoneid. Kummel, sidrunmeliss, piparmünt, pärnaõis, sarapuu on suurepärased rahustavad ained. Peate pruulima 1 spl. lusikas klaasi keeva veega, seejärel nõudke 30 minutit pärast päeva joomist.

Milliseid rahustavaid tablette saab võtta

Rasedatel naistel ei soovitata võtta rahustavaid tablette. Tõsise stressi korral tunnistavad eksperdid siiski selliste ravimite kasutamist nagu "Persen" või "Novopassit".

Rasedaks jäädes avaldab stressis naine negatiivselt mitte ainult ennast, vaid ka oma last. Seetõttu soovitavad arstid tervist tõsiselt võtta. Naine peaks kontrollima emotsioone ja eemalduma stressisituatsioonidest..

Stressi mõju rasedusele ja tagajärjed lapsele

• 1. Stress raseduse ajal: põhjused
• 2. Stress raseduse alguses: kas peaksite kartma
• 3. Teine trimester: hoidke närve vaos
• 4. Viimane trimester pole stressi aeg
• 5. Kuidas toime tulla stressiga raseduse ajal: kasulikud näpunäited

Lapse kandmise periood on veetlev etapp naise elus. Ta satub hoolitsuse ja tähelepanu keskmesse, kuid samal ajal lasub tohutu vastutus väikemehe eest tema õlul. Imiku ilmumiseks ettevalmistumine, hormonaalsete tormide taustal toimuvate tööprobleemide lahendamine, majapidamistööd võivad esile kutsuda täisväärtusliku stressireaktsiooni. Ajakiri "Koos sinuga" sai aru, kuidas stress rasedust mõjutab, kas lapse tervise pärast tasub karta ja kuidas seda mõju minimeerida.

foto saidilt http://queen-time.ru/

Stress raseduse ajal: põhjused

Juba raseduse fakt on kehale juba stressirohke. Järgmise 9 kuu jooksul peab ta läbima tõsised muutused, mis on seotud kõigi organite ja süsteemide suurenenud koormusega. Seetõttu peaks naine hoiduma igasugustest täiendavatest stressisituatsioonidest ning levinud tõde, et rasedad naised ei tohiks närveerida, on üsna õigustatud..

Tegelikkuses ei saa peaaegu ükski tulevane ema mureta hakkama, kuid kui tugev on stressi mõju rasedusele, sõltub ärevuse intensiivsusest. Provotseerivateks teguriteks võivad olla järgmised põhjused:

• Hirm lapse pärast. Sel ajal, kui laps on kõhu sees, ei saa ema tema seisundit kontrollida, teada, kas ta on terve. See on eriti tüütu naiste jaoks, kellel on ebaõnnestunud rasedus. Hirm taandub pisut häirete tekkimise ja kõigi rutiinsete testide läbimisega.
• Kontaktid teistega. Sünnieelse kliinikusse registreerimine ei ole nõrganärviliste ülesanne. Järjekorrad, testid, töötajate ebasõbralikkus šokeerivad naisi, kes pole meie meditsiini reaalsusega harjunud. Kergesti vigastada saanud rasedat võib aga vigastada kõikjal ja reis transpordiga või reis poodi muutub ministressiks.
• Töömomendid. Eelmises režiimis on töötamine keeruline ja kui kolleegid ja ülemused ei suhtu mõistvalt, siis on see peaaegu võimatu. Kui juht on hommikuse haiguse tõttu hilinenud testide hilinemise ja hilinenud tähtaegade tõttu, võite end õnnelikuks pidada..
• Šoki olukorrad. Naise eriline positsioon ei saa kindlustada teda elu murrangute eest. Sel eriti haavataval perioodil võivad temast mööduda õnnetus, loodusõnnetus, lähedaste surm, reetmine või lahutus..

foto saidilt https://mamapedia.com.ua

• Hirm sünnituse ees. Tavaliselt ületab ta naisi kolmandal trimestril, lähemale tunnile "H". See stressitegur põimib valu hirmu, tüsistusi, meditsiinilisi vigu ja paljusid teisi, sageli ebamääraseid ja irratsionaalseid hirme..
• Ettevalmistavad tööd. Valida on nii paljude asjade vahel - jalutuskäru, võrevoodi, madrats, otsustada, kas vajate patja ja mida haiglasse kaasa võtta. Hoolimata asjaolust, et need tööd on pigem meeldivad, on see närvisüsteemi jaoks tõeline stress..

Nii positiivsetel kui ka negatiivsetel emotsioonidel on stressirohke mõju. Psühholoogias eristatakse eustressi (positiivsete kogemuste põhjustatud) ja distressi (negatiivsete sündmuste poolt esile kutsutud) mõisteid. Mõlemad sordid rõhutavad närvisüsteemi, ehkki erineva emotsionaalse värvusega..

Ärge arvake, et ülemuse kirumine on mõttetu väike asi, mis ei meelita stressirohket olukorda. Praktilises psühholoogias kasutatakse stressi skaalana hindamismeetodit. Samal ajal hinnatakse tõelisi katastroofe, näiteks sugulaste surma, 100% -ni ja väikesed episoodid, nagu näiteks transpordis ruumi loobumata, venitavad vaid 5%. Kõik saadud negatiivsed emotsioonid võetakse kokku ja paari päevaga võib üldine stressitase ületada tublisti üle 100%. Nii et mitu väikest kogemust pole parem kui üksik tugev.

Varajane rasedusstress: kas peaksite kartma

Raseduse algus on üsna vastuoluline periood. Ühelt poolt tunneb tulevane ema end üsna rase ja kogeb sageli toksikoosi ebameeldivaid aistinguid. Teiselt poolt pole väliselt veel midagi näha ja isegi lähedased inimesed ei pea alati vajalikuks naist austada, rääkimata võõrastest.

foto saidilt http://qulady.ru

Kõik raseduse varajastes staadiumides esinevad kahjulikud tegurid ja stress mõjutavad last põhimõttel „kõik või mitte midagi“:

• Ühelt poolt kaitseb loodet füüsiliste mõjude eest täielikult asjaolu, et emakas asub oma väikese suuruse tõttu vaagnaõõnes. Samuti ei pea kartma kõrge stressihormoonide tasemeid, sest uteroplatsentaarne verevool hakkab toimima alles 10 nädala pärast ja kõik, mis ema veres ringleb, ei saa lootele..
• Teiselt poolt ei ole loote elundid ja süsteemid veel diferentseeritud, mis tähendab, et isegi kõige väiksem kahjustus põhjustab tõsist patoloogiat, mis on enamasti eluga kokkusobimatu..

foto saidilt http://pervenets.com

Iseenesest ei põhjusta raseduse ajal tekkiv stress lapse esimesel trimestril tagajärgi, kuid see võib tekitada muutusi ema kehas:

• Toksikoosi tugevdamine. Kogemuste taustal võib kerge hommikune iiveldus areneda ööpäevaringselt, ulatudes oksendamiseni. Naised teatavad unisusest, soovist magada peaaegu ööpäevaringselt ja muudest ilmingutest.
• Varases staadiumis olev stress võib provotseerida hormonaalseid muutusi, mille tõttu embrüo implantatsioon on häiritud, kuid sel juhul ei tea naine isegi, et rasedus oli.
• Ema ärevus ja ärevus toovad kaasa silelihaste toonuse tõusu, millega kaasneb raseduse katkemise oht.
• Raske stress raseduse ajal on üks loote külmumise tõenäolisi tegureid..

Üsna tavaline patoloogia, mille korral täiesti terve loote areng peatub ja sureb emakasse ilma igasuguse füüsilise põhjuseta. See võib juhtuda igal ajal, kuni 42 nädalat..

Kui märkate veriseid või määrivaid eritisi, tunnete alakõhus tõmbavat valu, pöörduge viivitamatult arsti poole. Isegi mõnetunnine hilinemine võib muutuda kriitiliseks, seega ärge kartke kutsuda kiirabi või kutsuda arsti väljaspool tööaega.

Teine trimester: hoidke närvid vaos

Teise trimestri algusega tunneb naine kergendust. Toksikoos, hormonaalsed muutused ja esimesed testid on juba läbi ning aegluse ja turse aeg pole veel saabunud. Kõht on lihtsalt välja toodud ja näeb välja armas ja korralik, peate konsultatsioonile minema harva, nii et kui kõrvalekaldeid pole, on aeg nautida oma eristaatust. Raseduse ajal tekkiv stress teisel trimestril on tavaliselt seotud naistest sõltumatute teguritega; sagedamini on need tugevad šokid kui väiksemad kogemused.

foto saidilt http://womee.ru

Hoolimata asjaolust, et teisel trimestril on ema jaoks suhteliselt lihtne, on see beebi jaoks kuum aeg. Nüüd toimub kõigi elundite ja süsteemide moodustumine ja areng ning sellel ajal on kahjustused kõige tõsisemad. Ärge muretsege, raseduse ajal tekkiv stress ei põhjusta tagajärgi kaasasündinud anomaaliate näol, kuid siiski ei saa te seda nimetada täiesti ohutuks:

• Stressisituatsioonide mõjul kannatab uteroplatsentaarne verevool, mille tagajärjel saab loode vähem toitaineid ja hapnikku. Madal sünnikaal ja emakasisene kasvu aeglustumine on sagedamini vastsündinute seas, kelle emad on stressi kogenud..
• Emaka hüpertoonilisus ei kaota oma olulisust. Kuni 22 nädalat on see täis spontaanset aborti ja pärast seda - enneaegset sünnitust sügavalt enneaegse lapse sünniga..
• Kroonilised kogemused toovad kaasa stressihormoonide pidevalt kõrgenenud taseme veres. Selle tulemusena tajub loode seda hormonaalset tausta normina, kohanedes sellega. Pärast sündi püüdleb selline laps alateadlikult stressisituatsioonide poole, provotseerides konflikte ja agressiooni. Täiskasvanuna on sellised lapsed keha heas vormis hoidmiseks sageli äärmuslikest meelelahutustest sõltuvad..
• Ka tavameditsiin on jälginud seost rasedusstressi ja autismi vahel. Nõukogude-järgses ruumis pole selliseid uuringuid läbi viidud, kuid Ameerika Ühendriikides märkis 46% küsitletud emadest, kelle lapsed põevad autismi, et kogesid lapse kandmisel stressirohkeid olukordi..

foto saidilt http://zsz.pp.ua

Kui teil ei õnnestunud sel perioodil šokke vältida, paluge kindlasti arstil teile ravimtaimede rahustid välja kirjutada. Uurige ka võimalust reisida rasedus- ja sünnitusabi sanatooriumi, kui teie linnas on sellist. Õigeaegsete meetmete korral ei kanna raseduse ajal tekkiv stress lapsele tagajärgi.

Viimane trimester pole stressi aeg

Kui olete ületanud 28 nädala künnise, saate välja hingata. Peaaegu miski ei ohusta last, kõik elundid ja süsteemid on välja arenenud ning läbivad ainult moodustumise viimased etapid. Väikelapse peamine ülesanne on nüüd massi kasvatamine ja ainult see võib stressi ära hoida. Kui laps sünnib praegu, isegi moodsate seadmeteta jahedates haiglates, päästetakse see tõenäoliselt. Kuid sellegipoolest on parem mitte riskida ja olla ettevaatlik, sest nõrk või tugev stress raseduse ajal võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

• Enneaegne sünd. Teie keha hoolitseb beebi tervise eest ja kui ta leiab, et hormonaalsed tõusud ja emaka hüpertoonilisus on tema jaoks ohtlikumad kui enneaegsed, võib sünnitus alata plaanitult.
• Tööjõu nõrkus. Lapse sünnitamise protsess on keeruline mehhanism, mille käivitavad ja reguleerivad hormonaalse taseme muutused. Kui hormoonide tase on raseduse ajal ebanormaalne, on töö ebaefektiivne ja arstid peavad stimuleerima sünnitust või sünnitama keisrilõikega..
• Kerge kaal. Keegi ei tühistanud hüpoksia ja uteroplatsentaarse vereringe häiret ning kuna kolmanda trimestri peamine protsess on kehakaalu tõus, kannatab stressi taustal just tema.
• Väärasend. Perioodiline hüpertoonilisus emaka erinevates segmentides toob kaasa asjaolu, et laps ei saa sünnituse jaoks õiget asendit allapoole. Põlv ja kaldus esitus muudab selle võimatuks või raskendab oluliselt sünnituse loomuliku sünnikanali kaudu.

foto saidilt http://www.likar.info

Lisaks ülalnimetatud riskidele on raseduse ajal stressil mittespetsiifilised tagajärjed. Esimese eluaasta lapsed magavad sageli halvasti ja käituvad murelikult ning kui stressitegurit ei kõrvaldata, võivad tekkida probleemid laktatsiooniga.

Kuidas toime tulla stressiga raseduse ajal: kasulikud näpunäited

Esiteks võta see rahulikult. See pole nali, nüüd pole miski oluline, välja arvatud südame all elavad purud. Teie praegused kogemused võivad kaitsetu olendi jaoks põhjustada tõsiseid probleeme. Seetõttu võtke end kokku ja rakendage elus psühholoogide soovitusi:

• Lõpeta hirm. Hirm, et lapsel on midagi valesti, ei ole konstruktiivne. Järgige arsti soovitusi, läbige kõik uuringud ja ärge mõelge halvale.
• Leidke hobi. Parim on see, kui see on midagi loomingulist - joonistamine, kudumine või käsitsi tehtud.
• Hellita ennast. Ära keela endale väikseid naudinguid. Üks küpsis teeb kehale vähem haiget kui vihane ema. Sööge, mida soovite, kontrollides ainult kogust.

foto saidilt http://bagiraclub.ru

• Hirm valude ees sünnitusel peaks taanduma. Aktsepteerige tõsiasja, et sünnituse ajal peate kõvasti tööd tegema ja kannatama, kuid paar tundi valu pole midagi võrreldes aastatepikkuse emarõõmuga.
• Teatage kõigile oma olukorrast. Sageli soovib rase naine oma saladust kauem hoida, kuid kui teil puudub tähelepanelik suhtumine, ärge kartke öelda, et olete rase. Las boss ei hakka sinu ees värisema, vaid vähemalt tõsta häält..
• Räägi oma soovidest. Ükski mees ei keeldu oma kohast loobumast, kui küsite temalt selle kohta otse ja selgitate, et ootate last. Ärge oodake, kuni teie mees teid hellitab lillekimbuga, rääkige sellest talle otse.

Ära lase stressil rasedust rikkuda. Lõppude lõpuks juhtub seda imelist perioodi nii harva, et peaksite sellest kindlasti maksimaalset naudingut saama. Pealegi sõltuvad raseduse kulg, sünnituse lihtsus ja lapse tervis nüüd teie meelerahust..

Raseduse ajal tekkiv stress võib mõjutada teie lapse sugu

Teadlased on pikka aega kinnitanud fakti, et stress ja negatiivsed emotsioonid võivad mõjutada nii loote arengut kui ka sünnituse tulemust. Columbia ülikooli teadlaste uued uuringud on tuvastanud füüsilise ja psühholoogilise stressi mõju, millel võib olla suur mõju raseduse kulgemisele ja selle mõjudele lootele.

Arvatakse, et umbes 10% pärast stressi vabanevatest hormoonidest mõjutab sündimata last.

Stressi mõjud raseduse ajal

Kui rase naine on stressis, vabanevad tema kehas vastavad hormoonid nagu adrenaliin, norepinefriin ja kortisool. Seejärel eemaldatakse need hormoonid kehast, kuid mõned neist suudavad platsentat läbida ja mõjutada loodet, põhjustades kiiret südame löögisagedust ja suurenenud lapse motoorset aktiivsust. Alates 17. rasedusnädalast on beebi juba võimeline kogema stressi, põhjustades verevoolu järsu kitsenemise, mis viib seejärel hapniku ja toitainete puuduseni..

Stressist lootele avalduva mõju mehhanismi mõistmiseks viisid teadlased läbi uuringu, mille käigus suutsid uurida 27 psühho-emotsionaalse ja füüsilise stressi näitajat, kogudes need andmed 187 tervelt 18–45-aastase rase naise küsimustikest ja päevikutest..

Kroonilise stressi all kannatavaid naisi ähvardab pikem ja valusam sünnitus, lisaks suureneb hüperaktiivse ja liiga närvilise lapse saamise võimalus.

Pärast rasedate ankeetide analüüsimist leidsid teadlased, et 17% naistest oli psühholoogiline stress koos depressiooni kliiniliste ilmingutega, 16% oli füüsilises stressis, mis avaldus kõrge vererõhu ja suurenenud kalorite tarbimise vormis ning ülejäänud 67% rasedatest olid täiesti terved..

Stress vähendab poisi saamise võimalust

Uuring näitas, et need rasedad naised, kes kogesid füüsilist ja psühholoogilist stressi, ei sünnitanud poisse vähem. Keskmiselt sündis 100 sündinud tüdruku kohta umbes 105 poissi. Kuid selles uuringus omistati poiste ja tüdrukute suhte ülekaal tüdrukutele, kes olid sündinud füüsilise ja psühholoogilise stressi tingimustes. Väärib märkimist, et mõned teadlased on seda tõsist sotsiaalset murrangut, näiteks 11. septembri rünnakuid New Yorgis, juba tüdrukute sündides täheldanud..

Teadlased märkisid ka, et füüsilise stressiga emad, kellel on kõrge vererõhk ja suurenenud kalorite tarbimine, sünnitavad tõenäolisemalt enneaegselt. Kõige sagedamini sünnitasid need naised südamerütmihäiretega lapsi, samuti kesknärvisüsteemi aeglasema arenguga võrreldes terve katsealuste rühmaga..

Teadlased on leidnud, et sotsiaalne toetus on otseselt seotud enneaegse sünnituse ohu ennetamisega

Sotsiaalne toetus rasedatele

Teadlased väidavad, et rasedate naiste ärevuse ja depressiooni tuvastamine peaks olema osa sünnituseelsetest uuringutest. Nende sõnul teatas umbes 30% rasedatest psühho-emotsionaalsest stressist, mis on tingitud stressist tööl või depressiooni ja ärevuse tõttu. Sellist stressi seostatakse enneaegse sünnituse suurenenud riskiga, mis on seotud imikute suremuse suurema arvu ning füüsiliste ja psühholoogiliste häiretega, mille hulgas on eriti tähelepanuväärne tähelepanuhäire, hüperaktiivsus ja ärevus..

Kui teile see artikkel meeldis, kutsun teid liituma meie ametliku Telegrami kanaliga, kust leiate veelgi rohkem kasulikku teavet meditsiinimaailmast ja uusimatest teadusuuringutest..

Sarnased uuringud on läbi viidud ka loomadega, mille uurimise tulemused näitasid, et kortisoolil on tugev mõju lootele, mis viib muutusteni, mis mõjutavad loote neuroloogilist ja käitumuslikku arengut..

Üks väheseid riike (ja ainus riik Euroopas), kes on otsustanud koroonaviiruse tõttu karantiinimeetmeid mitte kehtestada, on Rootsi. Samal ajal kui suurem osa maailmast istus kodus, poed ei töötanud ja inimesed isoleerisid end, jätkus elu Stockholmis ja teistes riigi linnades, nagu poleks midagi juhtunud. Seal olid kaubanduskeskused, kohvikud, koolid ja [...]

Tõenäoliselt on iga inimene ühe oma sugulase käest kuulnud, et tema "surve on hüppeliselt tõusnud". Kõrge vererõhu korral on inimesel peavalu, pearinglus, tinnitus ja muud ebameeldivad sümptomid. See pole nali - nn hüpertensiooni peetakse vaikseks tapjaks, sest varem või hiljem võib see põhjustada insuldi või muu ohtliku [...]

Oh seda Marssi! Kui palju huvitavaid asju on tema kohta öeldud. Vaatasime palju filme marslastest, kuulsime lugusid, kuidas nad teda vallutavad, teda lauldi isegi lauludes. Tõepoolest, pole ühtegi planeeti, mille nimest võiks saada kodunimi nii palju kui Marsiga juhtus. Inimkond uurib seda planeeti väga aktiivselt ja kaalub võimalust [...]

Kuidas toime tulla stressiga raseduse ajal?

Stress on keha loomulik reaktsioon ohule, mis tahes negatiivsetele teguritele või sündmustele. See mehhanism võimaldab ohu vältimiseks õigel ajal varusid koondada. Kuid olles pikka aega stressiseisundis, allutame keha pidevale täiendavale stressile. See võib negatiivselt mõjutada inimese füüsilist ja psühholoogilist seisundit igas olukorras, kuid raseduse ajal on see eriti ohtlik, kuna see võib mõjutada ka lapse arengut..

Stressi põhjused raseduse ajal

Hoolimata asjaolust, et igale rasedale naisele öeldakse esimestest päevadest peale, et tema olukorras on võimatu närvis olla, pole alati võimalik stressi lihtsalt võtta ja lõpetada. Selle esinemisel võib olla väga erinevaid põhjuseid, nad kõik on individuaalsed. Seetõttu keskendume neile kõige tavalisematele:

1. Hormonaalsed muutused. Naise keha restruktureerimine raseduse ajal on seotud tervete uute hormoonide tootmisega, mis lisaks otsestele funktsioonidele võivad põhjustada ka ettearvamatuid reaktsioone: meeleolu kõikumisi, suurenenud ärrituvust, depressiooni jne. Hormonaalse tausta ebastabiilsus on iseenesest keha stress, erinevad psühholoogilised reaktsioonid ainult halvendavad olukorda.
2. Hirmud ja ebakindlus. Pole tähtis, kas see on naise esimene laps või mitte, raseduse ajal õnnestub vähestel säilitada absoluutne rahu ja mitte midagi karta. Hirmud võivad olla erinevad, näiteks hirm sünnituse ees, hirm lapse tervise pärast, ebakindlus partneris (eriti kui tema reaktsioon eelseisvale täiendamisele pole üheselt mõistetav). Võite lisada ka hirmu oma figuuri rikkumise ja venitusarmide saamiseks, rasedus- ja sünnituspuhkusele minekuga seotud ebastabiilse majandusliku olukorra ja muude negatiivsete mõtete üle, mille pidev kohalolek viib lakkamatu psühholoogilise stressini.
3. Füüsilised muutused kehas. Rasedus on naise elus keeruline periood. Suurenenud koormus kehale võib põhjustada mitmesuguste haiguste ägenemist, isegi kui neid ei olnud varem diagnoositud. See võib olla aneemia, hüpertensioon, diabeet, kardiovaskulaarsüsteemi või seedetrakti probleemid. Kuid isegi kui rasedus kulgeb tüsistusteta, kannatavad algstaadiumis peaaegu pooled naised toksikoosi all ja hilisemates staadiumites - kõrvetised, seljavalud ja õhupuudus. Lisaks raskendab kiiresti kasvav kõht liikumist ja piirab oluliselt kehalist aktiivsust. Kõik see võib põhjustada ka pikaajalist stressi nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt..
4. Välised tegurid. Rase naine ei ela reeglina eraldatuna, ta jätkab tööl käimist ja suhtlemist teiste inimestega. Sellistes tingimustes on alati võimalus konfliktideks ja stressirohketeks olukordadeks ning pealegi pole kõigil inimestel positiivne ellusuhtumine. Isegi kui naine oli enne rasedust selliste olukordadega mänguliselt toime tulnud, võib uues asendis kõik oluliselt muutuda..

Lisaks peamistele põhjustele võib stress põhjustada mis tahes negatiivseid elusituatsioone: eraldumine partnerist, lähedase surm, kehvad testitulemused jne..

Kuidas teada saada, kas olete raseduse ajal stressis?

Meie elu on harva stressivaba ja üks episood võib jääda märkamatuks. Kuid stressi kuhjumisel mõjutab see varem või hiljem rase naise füüsilist ja psühho-emotsionaalset seisundit. Siin on peamised märgid:

• öösel unetus ja päeval unisus;
• vähenenud kontsentratsioon, mälu ja jõudlus;
• apaatia ja krooniline väsimus;
• meeleolu kõikumine, ärrituvus;
• depressiivsed seisundid, lootusetus, lootusetuse tunne;
• tahhükardia (südamepekslemine);
• vererõhu langus;
• obsessiivsed mõtted, põhjusetu ärevus;
• peavalud ja pearinglus;
• naha sügelus ja lööbed.

Lisaks võib pikaajaline stress põhjustada tarbetut valu, krooniliste haiguste ägenemist ja allergilisi reaktsioone..

Miks stress raseduse ajal on ohtlik?

Stress ei too kaasa mitte ainult halba tuju ja langenud jõudlust. Kui sellega ei tegeleta, võib see põhjustada palju tõsisemaid tagajärgi, põhjustada tõsiseid kahjustusi ema kehale ja negatiivselt mõjutada lapse arengut..

- oht lapsele

Imikud, kelle emad on raseduse varajases staadiumis tõsise stressi all kannatanud, võivad sündida tõsiste väärarengutega, kuna selles etapis asetatakse keha põhisüsteemid ja kõik negatiivsed mõjud võivad põhjustada korvamatuid muutusi. Hilisemal kuupäeval pole stress vähem ohtlik. Pikaajaline stress võib põhjustada arengupeetusi, närvisüsteemi ja kardiovaskulaarseid probleeme, diabeeti ja autismi. Imikud võivad sündida enneaegselt, nõrgenenud immuunsusega.

stress raseduse ajal. kuidas see lapsele mõjus?

Kasutaja kommentaarid

• 1
• 2

See oli nii, ma olin väga mures beebi pärast, nutsin palju, mu poeg on rahulik, meil on kogu elu olnud 2-3 tantra ja seega pole probleeme, me ei lama põrandal, me ei karju hullumeelselt. Enamasti on ta aktiivne ja sõbralik, kuid naudib ka vaikseid mänge. Kuid mul oli pärast seda depressioon, mis kujunes ärevuse-depressiooni häireks. Nüüd kasutan antidepressante ja rahusteid

siin ma kardan seda depressiooni ((

Ma ei soovi seda kellelegi, loodan, et see vaev saab teist mööda. Aga kui äkki, ärge viivitage, minge kohe spetsialisti juurde, lapsele on kõige kallim rahulik ema, sealhulgas valvurid

ja millisele spetsialistile?

Kuna elevant oli raseduse ajal rahulik. Sest ma teadsin, et see on minu lapse tervis. Ei pööranud millelegi tähelepanu.
Tütar on lihtsalt ingel. Rahulik laps ja supertegelane

Ma olen ikka nii hüsteeriline. Esimene rasedus ja teine ​​närviline. Kuid need on minu psühhod, minu iseloom ja ma ei arvesta mingite harmooniatega. Poeg, kõik on korras. Nutikas tüdruk

Ka kogu B oli hüsteeriline. Abikaasa tõi selle edasi. Mu tütar on rahutu... väga impulsiivne, emotsionaalne, hüperaktiivne. Võib-olla on ta oma loomult, aga kes teab? ♀️

Mulle tundub see kogu rase psüühika. Olen kaetud perioodidega, siis on kõik korras, siis on midagi valesti, kõik pisarad pool päeva. Hormoonide vastu pole midagi teha.

ärge muretsege veel kord ja ärge ennast üles keerake, kõik on sinuga korras. Mul olid hüsteerikud mõlemal rasedusel ning nutsin ja vandusin. mõnikord anti närvid üle, kuna probleeme oli palju. kõik on hea, normaalsed terved lapsed. ja kõik normaliseerub ja teil on kõik korras

Ma ei tea, kuidas see mõjutab, ja keegi ei tea. Ütlen üht, proovige rohkem magada. õhtul, kui see hakkab katma, olete juba uneaja läbinud ja peate kiiresti magama minema. ja pole telefoni, maga ja kõik. pea välja lülitama. Ärge sukelduge iseendasse, tundke erinevust seisundite vahel, kui olete sees ja kui olete „väljaspool“. proovige sisemisest seisundist välja tulla. hetkedel, kui see hakkab teid kajastama, hakkate midagi meelde jätma, loetlema. näiteks meenus mulle korrutustabel, saate loetleda peadekaanide sordid, meenutada luulet või kõike muud, mis sukeldub keskendumises millekski, aga mitte iseendasse. Ma ütlen sellepärast, et sain selle kõik läbi ja suutsin sellest üle saada.

mehe ema oli raseduse ajal väga psühhootiline, mees oli närvis. ka mu ema oli psühhootiline ja hüsteeriline. Olen rahulik.

Olin raseduse ajal väga närvis, kuni pooleteiseaastane laps oli lihtsalt väike hüsteeria. Nüüd on palju lihtsam.

Terve esimese raseduse olin väsinud ja möirgas. Laps sündis väga rahutuna... oleme nüüd 4,5-aastased, sama karjuvad ja rahutud. Sel rasedusel olen vaikne... vaatame, milline laps saab olema.

Ärge muretsege, ärge ennast üles keerake, kõik saab hästi! ? ja hoolitse enda eest, oled oma lastega üksi ?

Mõlemal rasedusel olin hüsteeriline, sest hormoonid mõjutasid mind nii palju. Nuttis pisiasjade pärast. Ma mäletan ja nüüd on see naljakas. Nooremaga oli stress suurem, 27. nädalal suri mu vanaisa, kes kasvatas mind palju. Siis olin mitu päeva mures. Vanem tütar sündis rahulikult ja tervena, magas ja sõi. Ta kasvas suureks, muutus aktiivsemaks. Seltskondlik. Noorim on teistsugune. Kapriissem ja nõudlikum. Aasta pole ma ühtegi ööd normaalselt maganud. Kuid juba aasta pärast räägib ta palju, ütleb paar sõna. Ja teda tõmbavad inimesed väga. Väga aktiivne tüdruk. Mis ja kuidas tüdrukuid mõjutas, on raske öelda. Noorema puhul oli stressi rohkem, ta on kapriissem ja ei maga hästi. Võib-olla pole see seotud, ma ei tea.

Ja kai ajal oli ta närvis ja valvurite ajal. Seetõttu oli meie tütar kuni aasta rahulik ja nüüd ravime tema närve pillide ja rahustitega ((

vabandust, aga mis sa saad?

Diagnoos Neuroos
Lisaks oli sünnituse ajal hüpoksia, kuigi nende sõnul juhtub seda kõigiga. Siis oli nüüd ka kahe aasta kriis, millele lisandus vanemate iseloomu pärilikkus.
Laps on lihtsalt kõigil närvidel, ma tõesti usun ennast, et ma olin nii närvis. Nüüd üritan oma teise raseduse jaoks rahulikum olla)

Mis tablette te annate? Minu oma on ka närvide kimp (

Meile määrati Edas 306 3 korda päevas ja Nervohel 2 korda päevas.

Kuidas rasedus ja sünnitus naiste tervist mõjutavad

Rahvastiku kasvu taastamiseks vajab Venemaa naisi rohkem sünnitama. Naiste jaoks pole see parim lahendus: iga sünnitus on kehale tohutu koormus, suur oht elule ja tervisele, mis suureneb iga järgmise lapsega..

Suured pered on tervisele ohtlikud

Isegi üks rasedus on naisorganismile tohutu stress. Hormonaalse seisundi ja immuunsüsteemi muutused, kehakaalu ja verevoolu suurenemine, lisakulude tekkimine uue organismi ehitamiseks ja toitumiseks - see kõik võib tõsiselt mõjutada naise tervist. Kui selliseid rasedusi on mitu, suureneb oht naisorganismile mitu korda - ja kahjuks isegi mitte raseduste arvuga, vaid progresseeruvalt.

Pärast rasedust taastub naise keha vähemalt kaks aastat. Iga järgmine rasedus nõuab pikemat taastumisperioodi ja põhjustab ka naisorganismile uut kahju. Kui esimesel rasedusel tüsistusi ja tagajärgi ei juhtunud, võime eeldada, et naisel vedas väga. Kuid pole sugugi tõsiasi, et tal järgnevatel rasedustel sama õnne on. Kuigi loomulikult sõltub palju pärilikkusest, naise üldisest tervislikust seisundist ja tema füüsilisest vormist.

Ei ole kombeks rääkida kahjust, mida rasedus võib naise kehale põhjustada. Pealegi levib meedias üha enam müüt, et rasedus ja sünnitus noorendab ja ravib naisorganismi, olles tõeline nooruse eliksiir (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ.../). Vaatame, miks see väide on tõest nii kaugel..

Sünnitus on üldiselt üsna ohtlik asi.

• iga päev sureb umbes 830 naist raseduse ja sünnitusega seotud ennetatavatel põhjustel;
• Maapiirkondades ja vaesemates kogukondades elavate naiste emade suremus on suurem;
• Noortel noorukitel on suurem raseduse komplikatsioonide ja surma oht kui teistel naistel;
• Aastatel 1990–2015 vähenes emade suremus kogu maailmas umbes 44%.

Mõelge neile numbritele! Iga päev sureb planeedil sünnituse tõttu 830 naist. Jah, enamik neist surmadest toimub vähearenenud riikides, kus arstiabi pole kättesaadav. Kuid need andmed viitavad ka sellele, et sünnitus ise on väga ohtlik. Lisaks toob iga sünnitus naise kehas üha rohkem muutusi naise tervisele - ja kahjuks pole need muutused paremuse poole..

Erinevate riikide emade suremuse statistikas on Venemaa umbes keskel, meil sureb iga 100 tuhande sünni kohta 25 ema. Võrdluseks: Eestis, mis on selles aspektis kõige jõukam, sureb 2 ema 100 000 sünni kohta ja Lõuna-Sudaanis, mis asub skaala teises otsas, sureb sünnituse ajal 2054 ema 100 000-st..

Loomuliku sünnituse tagajärjed

Isegi tänapäevase arstiabi korral ei jäta sünnitus kunagi naise kehale jälge. Mateeriaks kavandades mõtleb naine harva teda ootavatele riskidele. Veelgi enam, ta isegi ei tea enamikust neist. Millegipärast ei ütle meedia peaaegu, et iga järgmine sünd võib varjata üha uusi ja uusi üllatusi.

• Kusepidamatus. Tupesünnitus suurendab lapse uriinipidamatuse riski, mis on tingitud vaagna lihaste, närvide ja sidemete kahjustusest lapse väljaviskamisel. Ühes suures Rootsi uuringus leiti, et 20 aastat pärast sünnitust tekkis 40% naistest, kellel oli tupe, kusepidamatuse vormis, võrreldes 29% naistega, kellel oli keisrilõige.

• Pisarad, sisselõiked ja muud vigastused loomuliku sünnituse ajal. Üheksa naist kümnest kannatavad kas pisarate all või vajavad sünnituse ajal kirurgilisi sisselõikeid. Pisarad ja sisselõiked võivad põhjustada ka uriinipidamatust, lisaks toovad nad ise naise elus palju ebamugavusi ja tüsistusi - kuni suutmatuseni valutult vabaneda looduslikest vajadustest ja elada intiimset elu pärast sünnitust. Vigastused, mis võivad kaasneda loomuliku sünnitusega - emaka, emakakaela, tupe, perineumi rebendid; emaka äge versioon, vaagnapiirkonna nihestused ja rebendid, urogenitaal- ja soolefistulid.

• Insult. Naistel, kes sünnitavad pärast 40. eluaastat, on insuldirisk 60% suurem. Teatud riskid on aga olemas ka noortel emadel. Kardiovaskulaarsüsteemi tüsistused tekivad seetõttu, et pärast sünnitust on vereringe järsult vähenenud, mis mõnikord mõjutab südant ja veresooni. Lisaks aitavad raseduse ja sünnituse ajal suured rõhulangused kaasa tüsistustele..

• Veenilaiendid. Raseduse ajal tekib hormonaalse taseme muutuste tõttu veeniseinte lihaskiudude lõdvestumine, venitamine ja kõverus. Selle tagajärjel seisab veri soontes stagnatsioonis, need hakkavad rebenema. Seda protsessi süvendab rase naise kehas ringleva vere mahu märkimisväärne suurenemine. Teine rasedus suurendab haiguse tekkimise riski kuni 40-60% ja kolmas - kuni 80%. Lisaks soodustab veenilaiendite teket istuv eluviis, seisev töö, mitmike sünd või liiga suur embrüokaal, venoosse ventiili pärilik puudulikkus.

• Hemorroidid on levinud seisund, mis raseduse ajal esineb sageli suurenenud emaka surve tõttu kõhuõõnele. Katsed sünnituse ajal võivad põhjustada ka hemorroidid. Sünnituse ajal, kui loote pea läheb väikesesse vaagnasse, avaneb päraku sulgurlihas, on häiritud venoosne väljavool, mille tagajärjel hemorroidid paisuvad, suurenevad järsult, muutuvad pingeliseks, pigistuvad välja ja mõnikord nende seinad purunevad. Pärast sünnitust koos päraku sulgurliha järkjärgulise vähenemisega vähenevad sisemised sõlmed ja kohanevad iseenesest, kuid kui sulgurlihase kokkutõmbumine möödub kiiresti, on need sõlmed rikutud ja tekivad ägedad hemorroidid, mille ebamugavustunne võib sünnitusjärgne naine tunda veel kaua pärast sünnitust. Statistika kohaselt kannatab raseduse teisel ja kolmandal trimestril hemorroidide all vähemalt 85% tulevastest emadest..

• Hambaravi probleemid. Statistika kohaselt kogeb hambaprobleeme 35–70% rasedatest. See on tingitud asjaolust, et raseduse ajal kulutatakse naise kehast pärit kaltsiumi aktiivselt lapse luustiku ehitamiseks ning selle tagajärjel halveneb naise hammaste, juuste ja küünte seisund. Lisaks provotseerivad hormonaalse tausta ja tulevase ema immuunsuse muutuste tõttu bakteriaalsed infektsioonid (sealhulgas suus) mitmesuguseid hammaste ja igemete haigusi. Kaariese tekkimine emaili nõrgenemise tõttu provotseerib ka kõrvetisi ja oksendamist, mis sageli kaasnevad rasedusega.

• Nägemisprobleemid. Östrogeeni ja progesterooni taseme tõusu ning nende mõju sidekoe mõjul silmamuna pikeneb, klaaskeha muutub, sarvkest kuivab, silmasisese rõhu muutused võivad põhjustada nägemishäireid, kärbeste ilmumist silmadesse ja kontaktläätsede kandmise raskusi. Varajase toksikoosi korral on lühinägelikkuse ajutine suurenemine 1-2 dioptria võrra võimalik, tugeva oksendamise tõttu võivad tekkida konjunktiivi ja võrkkesta verejooksud. Turse korral võib võrkkesta vaskulaarne patoloogia areneda. Üks tõsisemaid raseduse ajal tekkivaid tüsistusi on võrkkesta degeneratsioon. Kontraktsioonide ja katsetega algab silmasisese rõhu järsk langus, mis võib viia võrkkesta irdumiseni. Seetõttu võib nägemine pärast sünnitust täielikult kaduda..

• Depressiivsed häired pärast sünnitust. Ulatusliku uuringu kohaselt tekkis 1-l naisel 7-st pärast sünnitust depressiivne häire. Vähemalt 22% naistest püsivad depressiooni sümptomid aasta pärast sünnitust.

Paljude laste saamine on surmav mitte ainult naistele

Paljude laste saamine pole mitte ainult ebatervislik, vaid ka surmav. Ameerika ajakiri PNAS (Proceedings of the National Academy of Science) avaldas materjalid suurperedes läbi viidud uuringust, kus vanemad ei kasutanud rasestumisvastaseid vahendeid usulistel põhjustel. Teadlased uurisid statistikat 21 tuhande abielupaari kohta, kes elasid aastatel 1860–1985 Utahis. Selle 125 aasta jooksul on ameeriklased sünnitanud umbes 174 tuhat last. Osariigis oli majapidamistes poegade ja tütarde arv vahemikus 1 kuni 14 ning valimisse kuulunud naised sünnitasid keskmiselt 8 last. Samal ajal selgus statistika järgi, et mida rohkem oli peredes lapsi, seda sagedamini surid vanemad varsti pärast sünnitust..

Emad surid muidugi sagedamini kui isad. Statistika kohaselt suri aasta jooksul pärast viimase lapse sündi 1414 naist ja noorima viieaastaseks saamise ajaks veel 988 naist. Võrdluseks: Utahi meessoost elanikkonna seas suri 613 inimest, jättes aastase lapse ilma isata ja veel 1083 meest haigestusid lõpuks, kui nende noorimad lapsed olid 5-aastased.

Samal ajal kasvas ka laste suremus sõltuvalt nende arvust. Peredes, kus oli palju lapsi, ei elanud laps enamasti kuni 18-aastast, eriti kui ta oli pere üks nooremaid.

Paljude laste saamine teeb südamele haiget

Naised, kes otsustavad vähemalt neli korda emaks saada, seavad oma tervise ja elu väga ohtu. USA arstide sõnul suureneb pärast neljanda lapse sündi paljulapselistel emadel südame-veresoonkonna süsteemi haiguste tekkimise oht peaaegu kaks korda..

Hiljutised uuringud selles valdkonnas on näidanud, et veresooned reageerivad kolme lapse sünnile normaalselt, kuid alates neljandast rasedusest hakkavad arterite seinad kiiresti paksenema, muutudes potentsiaalseks südameataki põhjuseks. Selle uuringu viisid läbi Texase ülikooli edela meditsiinikeskuse spetsialistid ja selles osales 1644 naist. Uuringus osalejate keskmine vanus oli 45 aastat.

Sage töö on ohtlik

On üldtunnustatud arvamus, et mida sagedamini ja rohkem naine sünnitab, seda lihtsam on tal igal järgneval sünnitusel. Kuid Iisraeli teadlaste ajakirjas Journal of Mother-Fetal and Neonatal Medicine avaldatud uuringud lükkasid selle stereotüübi täielikult ümber..

Uuringu viisid läbi Soroka meditsiinikeskuse sünnitus- ja günekoloogiaosakonna spetsialistid. Uuringu käigus analüüsisid arstid sünnituse haiguslugu kolmes sünnitusjärgus naiste rühmas. Esimene koosnes enam kui tuhandest naisest, kes sünnitasid oma elus kümme või enam last, teine ​​- enam kui 9 tuhat naist, kes sünnitasid kuus kuni üheksa last. Ja kolmas, kõige arvukam, oli 45 tuhat naist, kes sünnitasid kaks kuni viis last.

Arstid analüüsisid sünnituse kestust ja keerukust, tüsistuste esinemist, emade ja laste seisundit. Tulemused näitasid, et naistel, kes sünnitasid rohkem kui viis last, tekkisid sünnituse ajal ja pärast seda tõsised tüsistused. Arstid nimetasid tüsistusi kui sünnituse patoloogiaid, keisrilõike vajadust, raseduse varasemat katkestamist, aneemiat, probleeme emaka lihastega jne..
Ekspertide sõnul mängib rolli ka naise vanus, esimeses rühmas oli rohkem vanemas eas naisi, mis iseenesest suurendab riske raseduse ja sünnituse ajal. Samal ajal on teadlased jõudnud järeldusele, et iga järgmine rasedus naisel nõuab meditsiinitöötajate jaoks üha suuremat tähelepanu ja kontrolli..

Niisiis, teooria, et sünnitus võib väidetavalt noorendada ja ravida naise keha, on lihtsalt müüt..

Pealegi võib selline väärarusaam olla tulevastele emadele väga kahjulik: teadmatus raseduse ja sünnituse tagajärjel tekkinud tüsistustest võib põhjustada soovimatust nende tagajärgedega silmitsi seista, mis on naise keha jaoks sageli üsna tõsised..

Kui teil õnnestus esimese ja teise sünnituse ajal vältida tõsiseid tagajärgi ema kehale, ei tähenda see, et saaksite neid veelgi vältida. Iga rasedus ja sünnitus on ema terviseriskidega seotud suured kulud. Paljude laste saamine korrutab seda ohtu mitu korda ning suure ja sõbraliku pere planeerimisel on oluline seda meeles pidada nii emade kui ka isade jaoks..

Stressi tagajärjed raseduse ajal

Sageli kurdavad rasedad naised väsimust, peavalu, une katkemise, ärevuse ja kurbuse tundeid. Pidev halb enesetunne ja depressiivsed mõtted võivad areneda intensiivseks stressiks. Kuidas mõjutab ema närviline seisund last? Millised on tagajärjed ja milline on raseduse ajal stressi oht? Räägime sellest lähemalt..

Tulevaste emade närvilisuse põhjused

Peaaegu iga lapseootel naine saab rääkida füüsilisest ebamugavusest. Paljusid vaevavad mao raskused, iiveldus ja seedeprobleemid, mis ei saa mõjutada üldist heaolu. Lisaks sellele on rasedad sageli stressis:

• seljavalu;
• halb uni;
• sagedane urineerimine;
• kõrvetised.

Psühholoogilised stressorid raseduse ajal on:

• probleemid tööga;
• rahalised raskused;
• intiimsed ja perekondlikud probleemid;
• hirm sünnituse ees.

Eriti raske on see naistel, kes on üksildased või rahalistes raskustes. Nad mõtlevad pidevalt sellele, kuidas nad peavad pärast täielikku hooldust ja toitumist vajava beebi sündi edasi elama. Stress on nendes tingimustes vältimatu.

Miks kõrge stressitase on ohtlik?

Arstid nimetavad stressi vaikseks tapjaks ja neil on õigus. Rasedatele omased hormonaalsed muutused toovad kaasa närve, tantrumi, pisaraid, mis põhjustavad väsimust, migreeni, halva söögiisu või vastupidi - ülesöömist. Pole saladus, et pikaajaline stress põhjustab südame-veresoonkonna haigusi, kõrget vererõhku, diabeeti ja muid tüsistusi..

Stressis elimineeritakse organismist sellised hormoonid nagu adrenaliin, norepinefriin ja kortisoon. Raseduse ajal läbib 10% neist hormoonidest platsentat ja mõjutab otseselt loote motoorset aktiivsust, kiirendades lapse südame löögisagedust. Emakas olev laps hakkab stressi tundma juba 17. rasedusnädalal. Lisaks mõjutavad hormoonid verevoolu, nii et veri ei anna lapsele piisavalt hapnikku ja toitaineid..

Millised on rasedate naiste riskid stressirünnakute ajal? Loetleme peamised:

1. Enneaegne sünnitus (kuni 37 nädalat).
2. Madala sünnikaaluga laps.
3. Hiline lapse areng.
4. Raseduse katkemine.
5. Immuunsüsteemi nõrgenemine.
6. Sünnitusjärgne depressioon.

Rasedate naiste stress võib põhjustada asjaolu, et tulevikus on lapsel raskusi õppimise ja keskendumisega. Näiteks väidavad mõned teadlased, et rase naise veres olevad stressihormoonid läbivad platsentat ja mõjutavad negatiivselt loote aju..

Uuringud on näidanud, et kroonilise stressiga rasedatel on märkimisväärne pikenenud ja valuliku sünnituse ning kahjuks ka surnult sündimise oht. Ema, kes on kogu raseduse ajal rahutu, sünnitab ka suurema tõenäosusega hüperaktiivse beebi, kes on liiga närvis, altid allergilistele reaktsioonidele ning kellel on probleeme une, toitmise ja seedimisega üldiselt..

Näpunäited raseduse ajal ärevuse vähendamiseks

Kuna stress võib rasedust negatiivselt mõjutada, peate õppima seda kontrollima. Kuidas seda teha:

• Üks parimaid viise ärevuse vähendamiseks on regulaarne treenimine. Naistele, kes on rasedad ilma kõrvalekalleteta, soovitavad arstid mõõdukalt treenida vähemalt 3 korda nädalas. Klassid võivad hõlmata tervisliku ujumist, rasedus- ja sünnitustreeningut.

• Kui tunnete end ülekoormatuna ja stressis, proovige lõõgastuda jooga, venituste, meditatsiooni ja sügavate hingamistehnikate abil. Kõik need toimingud aitavad teil end palju rahulikumalt ja vaoshoitumalt tunda..
• Peate rohkem tähelepanu pöörama puhkusele ja magamisele. Minge jalutama, lugege raamatuid, kuulake meeldivat muusikat.

• Püüdke vältida stressi tekitavaid olukordi ja otseselt neid inimesi, kes teid häirivad. Keskenduge sellele, mis on oluline teile ja teie lapsele.
• Tervislik toitumine lapse kandmise ajal aitab normaliseerida närvisüsteemi, aitab vähendada raseduse võimalikke tüsistusi.

• Alati, kui tunnete end stressis, rääkige kallima inimesega, kellele te seda usaldate. Nii saate rääkida ja ennast paremini tunda..
• Kui teil on elus tõesti raske periood ja te ei suuda ise stressiga toime tulla, otsige professionaalset abi psühhoterapeudilt.

Kõige olulisem motivatsioon stressi ületamiseks on tõdemus, et ema peaks olema oma lapse jaoks tugev ja ilus, hoolitsema enda eest, hoolitsema oma füüsilise vormi eest ja säilitama positiivse emotsionaalse hoiaku..