Depressioon raseduse ajal: kuidas obsessiivsetest mõtetest vabaneda ja elurõõmu tagasi tuua?

Kui naise sees sünnib uus elu, teeb see teda tõeliselt õnnelikuks. Kõik muutub dramaatiliselt. Nüüd peate mõtlema mitte ainult enda peale, sööma kahele ja järgima tervislikke eluviise, nii et laps sünnib tugevana. Üheksa kuud põnevat, kuid meeldivat ootamist, sünnituseks ettevalmistamist, vaeva lasteaia korrastamisel ja kõige vajaliku omandamisel...

Kõik kujutavad tulevasi emasid rahulikuks, vaikne naeratus näol ja midagi salapärast kogu välimuses. Nii et kõik tahavad mõelda. Kuid tegelikult on rohkem kui pooled neist sel perioodil äärmises stressis. Kahjuks ületab raseduse ajal depressioon statistiliste andmete kohaselt üha rohkem tänapäevaseid naisi. Ja ilma kõrvalise abita on see täis kõige ebameeldivamaid tagajärgi..

Arengu põhjused

Psühholoogid ja psühhoterapeudid jagavad kõik rasedate naiste sünnieelse depressiooni tekkimise põhjused mitmeks suureks plokiks, kuna neid on liiga palju.

  • lähedaste ja sugulaste, eriti abikaasa (just beebi isa) toetuse puudumine;
  • raske psühhotrauma: kellegi lähedase surm, lahutus (eraldamine beebi isast), sunnitud elukohavahetus;
  • enesekindlus, madal enesehinnang;
  • psühholoogiline ebaküpsus, soovimatus emaks saada;
  • psüühikahäire olemasolu;
  • liigne tundlikkus;
  • kompleksid ja psühhotrauma, mis on kestnud esimesest rasedusest alates, kui see ei õnnestunud.
  • hormonaalsed düsfunktsioonid;
  • psühhotroopsete ravimite pikaajaline kasutamine;
  • pärilikkus (depressiooni geneetiline eelsoodumus);
  • planeerimata rasedus, mille tagajärjel kaasnesid esimesed nädalad suitsetamise, alkoholi, psühhotroopsete ainete tarvitamise jms;
  • rasedusperioodi tüsistused: raske toksikoos, emakasisene patoloogia tekkimise oht lapsel;
  • varasem pikaajaline viljatusravi, mitmekordne raseduse katkemine või surnultsündi juhtumid;
  • ebaõnnestunud esimene rasedus;
  • kroonilised haigused, ema puue.

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et depressioon teise raseduse ajal on erakordne ja haruldane juhtum, et ennekõike need, kes valmistuvad esimest korda emaks saamiseks, kardavad eelseisvat sünnitust. See pole aga päris tõsi. Psühho-emotsionaalse meeleolu osas käituvad esmased rahulikumalt, kuna nad ei kujuta ette kogu valu, mida nad peavad kogema. Kuid sellise kogemuse ja isegi mitte päris eduka kogemuse korral muutuvad hirmud palju tugevamaks.

  • eluaseme puudumine;
  • sugulane, kes on alkohoolik või narkomaan, kes elab kodus;
  • mehe puudumine;
  • suure hulga laste olemasolu;
  • rahapuudus;
  • töötus;
  • maksmata laen.

Kõige sagedamini dikteerib rasedate naiste depressiooni terve rida tegureid. Ebasoodsate sotsiaalsete olude ja terviseprobleemidega kaasnevad alati psühho-emotsionaalsed häired. Igal naisel on oma sasipundar, mis ajab teda närvi ja murelikuks. Kui teate, mis põhjustest on peamine, on sellega lihtsam toime tulla. Just tema otsinguil suunatakse sellisesse olukorda sattunud naiste psühhoterapeutiline ravi..

Märgid

Sünnieelne depressioon on keeruline, kuna seda on raske eristada ebastabiilsest psühho-emotsionaalsest seisundist, milles kõik rasedad on möllavate hormoonide tõttu. Igaüks hakkab pisiasjade pärast närviliseks ja ärrituma, leiab pisiasjades süü ja muudab meeleolu peaaegu iga minut. See ei tähenda sugugi, et kõigile peaks olema kavandatud kohtumine psühhoterapeudi juurde..

Perioodilised emotsionaalsed puhangud ja isegi pessimismi elemendid on kõigi tulevaste emade norm. Ebakindlus hirmutab ja ebastabiilne hormonaalne taust lisab tulle kütust. Kuid see kõik möödub kiiresti ja enamasti naudib naine ootusi beebi eelseisva sündimise üle. Nad räägivad patoloogiast, kui paanikahirmud ja kontrollimatud emotsioonid korduvad päevast päeva, muutuvad obsessiivseteks mõteteks ja lõpptulemusena apaatia ja täieliku ükskõiksuseni..

Järgmised on kõige levinumad depressiooni tunnused raseduse ajal, mida psühhoterapeudid nimetavad:

  • ootamatu meeleolu kõikumine;
  • pisaravool, kalduvus kapriisidele;
  • ärrituvus;
  • unehäired;
  • tunne hommikul "nõrk", krooniline väsimus ja unisus kogu päeva vältel, jõu puudumine midagi teha;
  • paaniline hirm sünnituse ees;
  • patoloogiline söögiisu või radikaalselt vastupidine seisund - selle puudumine;
  • apaatia, huvi puudumine, võimetus rõõmu kogeda;
  • sotsiaalne väärkohtlemine: soovimatus kellegagi suhelda ja kodust lahkuda;
  • enesekindlus, pidev süütunne, madal enesehinnang;
  • kahtlus;
  • abituse tunne;
  • pessimismi.

Raseduse ajal depressiooniga kaasnevad tavaliselt 3-4 sellist sümptomit. Igal naisel on individuaalne kursus. Kedagi haarab paaniline hirm eelseisva sünnituse ees ja ta ei suuda enam midagi mõelda. Nad esindavad kõige kurvemat tulemust, nad nutavad, nad ei maga. Teised kaotavad lihtsalt huvi kõige vastu, mis nende ümber toimub - ka iseenda ja oma lapse vastu. Teised arvavad, et kõik on vaenlased ja soovivad neile halba. Seepärast panevad nad end koju ja keelduvad kellegagi suhtlemast, et neid ei viitsiks..

Kõigil depressiooni vormidel on kõige negatiivsemad tagajärjed. Ärevus sünnituse pärast võib põhjustada enesetappu või raseduse katkemist. Apaatia on täis asjaolu, et naine lõpetab enda ja lapse eest hoolitsemise. Ta võib juua, suitsetada, günekoloogi konsultatsioonidel mitte käia.

Funktsioonid trimestri järgi

Esimene trimester

Pealkiri: "täielik eitamine" (raseduse tagasilükkamine).

Raseduse esimestel nädalatel ei tea naine enamasti veel, et on lapse eostanud. Kulub veidi aega, kuni naine seda kahtlustab. Seetõttu jätkab ta oma tavapärase elu juhtimist ja plaanide koostamist, arvestamata muutunud olukorda. Samal ajal on täiesti võimalik, et ta:

  • suitsetab;
  • joob alkoholi;
  • haige;
  • võtab ravimeid;
  • tööl üle pingutatud;
  • närviline;
  • plaanib kuu aja pärast minna maailmaturneele või hüpata langevarjuga.

Isegi kui naine veel ei kahtlusta oma rasedust, muutub tema psühho-emotsionaalne meeleolu märgatavalt ja tekitab palju ebamugavusi. Selle põhjuseks on hormoonide mõju, mille tõusu täheldatakse juba raseduse varajases staadiumis. Ta hakkab kõike südamesse võtma, sageli nutab, solvub pisiasjades, läheb närviliseks ja murrab lähedastest lahti.

Kui testid kinnitavad rasedust, langevad paljud pärast lühiajalist eufooriat (ja mõnel pole seda põhjusel, et kõik osutus plaaniväliseks) tõsisesse meeleheitesse. Põhjused võivad olla väga erinevad:

  • "Ma ei saa sellega hakkama";
  • "Mina, olles rase ja teadmata sellest, suitsetasin / jõin / jõin ravimeid";
  • "Ma ei planeerinud seda - ma ei taha soovimatut last";
  • "Kas rasedus katkestada või mitte?";
  • "Mida inimesed ütlevad? mis siis, kui mees pole rahul? " jne.

Uudiste ootamatus ja tuleviku ebakindlus, kui absoluutselt kõik plaanid muutuvad ühel hetkel, toovad kaasa terve parve sarnaseid küsimusi. Kahtlus, ebakindlus, segasus - seda kõike süvendab hormonaalne tõus ja toksikoos. Alguses tähendab see stressi ja hiljem, kui sugulased ja sõbrad ei toeta, tekib rasedusdepressioon. Esimesel trimestril võib kvalifitseeritud hoolduse puudumisel lõppeda raseduse katkemisega tulevase ema liigsete murede tõttu.

Teine trimester

Pealkiri: "kadunud eseme otsimine" (vajadus täita tühimikke elus).

Naine on ületanud "täieliku eituse" etapi, otsustas lapse maha jätta ja hakkab sünnituseks valmistuma. Ta plaanib täiesti uut elu, milles põhiroll mängib beebi. Samal ajal peate lahendama pakilised probleemid:

  • kuidas luua oma mehega muutunud suhe;
  • mis muutub perekonnas;
  • eluase, finantsküsimused;
  • mis saab karjäärist;
  • mida oma päevi enne sündi täita jne..

Psühhoterapeutide sõnul viivad need ja sarnased küsimused lõpuks naiste ristteele. Mõni pole mitte ainult valmis muutma oma elu vastavalt muutunud oludele, vaid teeb seda ka aktiivselt. Nad korraldavad lasteaias remonti, registreeruvad enesearengu kursustel, pööravad rohkem tähelepanu oma abikaasale, naudivad oma huvitava olukorra iga minutit.

Teised võimaldavad kompleksidel, apaatial ja ebakindlusel võimust võtta. Nad ei taha midagi, valetavad terve päeva jõude ja ootavad ükskõikselt sünnitust. Nende jaoks lõppes "kadunud eseme otsimine" sellega, et nad ei leidnud seda kunagi. See on teise trimestri depressioon. Selle tagajärjed on raseduse katkemine, verejooks, beebi rahutu käitumine emakas..

Kolmas trimester

Pealkiri: "sünnieelne depressioon" (hirm sünnituse ees).

Viimastel etappidel peate üha sagedamini mõtlema eelseisvale sünnitusele. Olukorda halvendab mitte ainult asjaolu, et üheksandale kuule lähenedes muutuvad hormoonid täiesti kontrollimatuks. Sellele lisanduvad seljavalud, valed kokkutõmbed, sagedane tung tualetti minna, hiline toksikoos ja muud raseduse "rõõmud".

Füüsilise seisundi halvenemine ebastabiilse hormonaalse taseme taustal ja eelseisva sünnituse mured muudavad naise kaitsetuks. Ta ei tule alati emotsioonidega toime, nutab sageli, ei maga hästi ja tõmbub sõna otseses mõttes endasse, keeldudes mõnikord lähedastega ühendust võtmast. Kui seda selles ei takistata, võib ta langeda sügavasse depressiooni. Tagajärjed - enneaegne sünd, loote hüpoksia, lapse liigne aktiivsus (ta on ka närviline, tunnetades ema seisundit), mis on nabanööri mähkimisega ohtlik.

Igal trimestril on depressioonil negatiivsed tagajärjed. Need võivad mõjutada nii naise üldist heaolu, raseduse kulgu kui ka beebi tervist. Seetõttu on nii tähtis probleem õigeaegselt ära tunda ja spetsialistilt abi otsida..

Diagnostika

Kui rasedal on kahe nädala jooksul apaatia ja nõrkus, une ja isu kaotus (või vastupidi, ta magab ebanormaalselt ja sööb palju), peab ta pöörduma psühholoogi või psühhoterapeudi poole.

Kõik ei saa iseseisvalt aru, et neil on depressiooni tunnuseid. Sellises olukorras on oluline lähedaste tähelepanek ja hoolitsus. Esiteks minu abikaasa. Tema äraolekul - sõbrannad, vanemad, vanemad lapsed (kui nad on juba piisavalt vanad). Kui naine ise ei saa aru, mis temaga toimub, peavad nad aja kokku leppima spetsialiseeritud spetsialisti juures.

Diagnostika jaoks viiakse läbi:

  • vestlused patsiendi enda ja tema lähedastega;
  • uuringud emotsionaalse stabiilsuse osas;
  • geneetilised testid, et teha kindlaks pärilik eelsoodumus depressiivsetele seisunditele.

Saadud andmete põhjal diagnoos kinnitatakse või lükatakse ümber. Kui see on tõesti depressioon, määratakse hooletusse astumine. Vajadusel kutsutakse teiste erialade arste määrama täpsem ja õigem ravi vastavalt keha individuaalsetele omadustele ja rasedusajale.

Ravi

Rasedusaegse depressiooni psühhoterapeutiline ravi hõlmab mitmeid sekkumisi.

Hüpnoos

See on efektiivne, kui patsient ise ei suuda sõnastada oma depressiooni põhjust, ei saa aru, mis temaga toimub. Hüpnoos võimaldab sõna otseses mõttes ühe seansi jooksul teada saada, mis teda täpselt rõhub ja hirmutab. Pärast seda tehakse tööd provotseeriva teguri kõrvaldamiseks.

Individuaalsed konsultatsioonid

Need võimaldavad teil hoolikalt töötada probleemiga, mis aitas kaasa patsiendi sellisele seisundile. Oma hirmude aktsepteerimine viib ratsionaalse-positiivse reaalsuse tajumiseni, mille tulemuseks on täielik taastumine..

Pere psühhoteraapia

Kui psühhoterapeut saab patsiendi või tema perekonnaga vesteldes teada, et põhjus on inimestevahelistes peresisesetes konfliktides, määrab ta ühised seansid. Samas aitavad hästi sellised tehnikad nagu ümberkujundamine, grupi peegeldamine, paradoksaalne sekkumine..

Antidepressandid

Raseduse ajal esinevate kergete depressioonivormide raviks viiakse läbi hüpnoos ja üks-ühele konsultatsioonid. Piisavalt arenenud juhtumi diagnoosimisel määratakse antidepressandid. Ravimite valiku, annuse ja ravikuuri kestuse määrab ainult psühhoterapeut. Enesehaldamine on rangelt keelatud. See võib kahjustada loote emakasisest arengut ja põhjustada lapse südamehaigusi, herniasid, hüpoksia ja muid patoloogiaid..

Raseduse ajal on depressiooni kõige levinum ravi SSRI-d, mis on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Hoolimata asjaolust, et neil võib olla loote emakasisesele arengule kahjulik mõju, on see erinevalt teistest antidepressantide rühmadest äärmiselt haruldane. Võib välja kirjutada fluoksetiini (Prozac, Prodep, Profluzac), tsitalopraami (Sedopram, Oprah, Tsipramil) ja sertraliini (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Paroksetiin, mis on ka SSRI, on raseduse ajal vastunäidustatud.

Mõnikord on sünnieelse depressiooni raviks ette nähtud nõelravi või elektrokonvulsiivne ravi. Mõlemad meetodid kujutavad siiski loote arengule teatud ohtu, seetõttu kasutatakse neid ainult äärmuslikel juhtudel..

Täiendavad soovitused

Siin on mõned psühholoogide näpunäited naistele, kuidas raseduse ajal depressiooniga toime tulla, kui tunnete, et see paneb teid iga päev üha enam pahaks:

  1. Järgige päevakava: minge magama ja tõuske iga päev samal kellaajal.
  2. Veeta rohkem aega õues.
  3. Söö õigesti.
  4. Tehke rasedatele joogat või vesiaeroobikat.
  5. Leidke endale meelepärane hobi.
  6. Ära mõtle halvasti. Niipea, kui peas tekivad obsessiivsed mõtted, lülitage sisse naljakas muusika või oma lemmik telesari.
  7. Ärge hoidke oma emotsioone. Kui tahad nutta, siis nuta. Kui soovite plaati murda - peksid.
  8. Ära piirdu suhtlemisega.
  9. Hellita ennast oma lemmikute asjadega, tegevuste, tegevustega.
  10. Kui olukord läheb käest ära, ärge kartke pöörduda terapeudi poole..

Nüüd - soovitused naise perekonnale ja sõpradele, mida teha rasedate naiste depressiooniga:

  1. Püüdke välja selgitada depressiooni algpõhjus ja võimaluse korral see parandada..
  2. Ärge mingil moel nendega konfliktis, isegi kui nad eksivad.
  3. Rääkige vaikselt, ilma et tooni tõstaksite. Aga kui vaja - enesekindlalt ja visalt.
  4. Jälgige nende õiget toitumist ja päevarežiimi järgimist.
  5. Proovige laiendada nende suhtlusringi. Paku oma sõpradega kuhugi minna, registreeru rasedate kursustele.
  6. Abi igapäevatoimingutel: võtke prügikast välja ilma meeldetuletusteta, peske nõusid.
  7. Rääkige nendega iga päev, küsige neilt, kuidas neil läheb, kuidas nad end tunnevad. Näidake üles muret ja kaalutlust.
  8. Saa sagedamini koos kuskilt välja: jalutama, parki, linnapuhkusele, teatrisse, kinosse, kohvikusse.
  9. Hävitage neid meeldivate üllatustega.
  10. Kui ükski ülaltoodust ei aita, ärge viivitage psühhoterapeudi vastuvõtuga.

Nii naine ise kui ka tema lähedased peavad mõistma, et raseduse ajal on vaja depressiooniga toime tulla kompleksis ja kõik koos. Kui peamist põhjust ei kõrvaldata, siis ei, isegi kõige võimsamad antidepressandid aitavad - need kahjustavad ainult lapse loote arengut. Seetõttu tuleks ravile läheneda asjatundlikult ja hoolikalt, pidades meeles, et sellest sõltub kaks elu korraga..

Depressioon raseduse ajal, kuidas ennast aidata?

Depressioon raseduse ajal, kuidas aidata? Rasedus on periood, mis muudab kõik täielikult. Kõik - sõnast "absoluutselt": kuju, välimus, hormonaalne taust, maailmataju, maitse, harjumused, iseloom, pereelu, tulevaste vanemate suhted. Eriti kui rasedus on esimene. Keegi saab sellest kasu, kuid see juhtub ka vastupidi..

Kui varajases staadiumis on veel mingi šokitunne, siis teise trimestri paiku algavad praktilisemad mõtted. Ja raseduse ajal depressiooniga toimetulekuks pole paremat viisi, nagu ümbritseks abikaasa oma naist hoole ja armastusega..

Sõbrad, tere! Svetlana Morozova teiega. Oleme juba õppinud, kuidas kaasaegses maailmas depressiooniga toime tulla. Ja kuidas ja miks see üldse ilmub, räägin sellest artiklist.

Aeg muutusteks

Emainstinkt on vanim ja üks võimsamaid. Ja tulevane ema hakkab instinktiivselt sündimata lapse eest hoolitsema. Kuidas ta sööb, magab, areneb? Kas perel jätkub piisavalt raha, ruumi, armastust, energiat? Ja kui laps on teine, siis millised suhted on tal esimese lapsega pärast sündi? Isaga koos? Temaga?

Oota ja ta ise? Kas ta saab hakkama? Kuidas saab olema tema sünnitus, imetamine, unepuudus, kasvatamine? Või isegi praegu, rase, kuidas ta end tunneb? Võib-olla paranes tulevane ema kõvasti või olid tal venitusarmid või peletas kasvav kõht mehe? Või vastupidi, mees on ainult õnnelik, aga ta ise tahtis hoopis midagi muud? Ja kui on ka toksikoos, uh.

Kuid ärevus ei pruugi raseduse ajal tingimata põhjustada depressiooni..

Mis on siis põhjus? Neid on mitu. Võtame lahti.

Hirmul on suured silmad

Hirm on depressiooni alus. Üldiselt nõustub iga naine, kes on vähemalt korra rase olnud: on üsna õudne elada, kui sinus kasvab terve inimene - sa kaitsed ennast kõige eest. Ja siis kuumutatakse seda hirmu igast küljest.

Sõbrannad mäletavad, kui valus oli sünnitada, nende sõpradel on pärast ebaõnnestunud sünnitust laps juba keelatud ja nad räägivad Internetis, kuidas teine ​​laps kadeduse tõttu vastsündinu kripeldas..

Ja see muutub lapse ja tema enda elu jaoks kontrollimatult hirmutavaks, õudne, kuidas sünnitus läheb, kas see tõesti haiget teeb, kas laps sünnib terve.

See hõlmab ka materiaalseid hirme. Ei ole elukohta ega midagi. Mõlemal on muidugi erinev lävi, erinevad mugavuse piirid. Mõnikord tähendab "vähe raha" seda, et uut autot pole võimalik ilma laenuta osta. " Ja mõnikord - kui pole midagi süüa. Ja need kaks näidet võivad olla võrdselt põnevad..

Kui juhtub, et laps kasvab ilma isata, siis hirmud süvenevad. Nii materjali kui ka igasuguseid. Ehkki nüüd on sellega lihtsam, aktsepteerib ühiskond enam-vähem lojaalselt üksikemasid, jääb siiski hukkamõist. Ja sugulaste seas ja üldse.

Depressioon raseduse ajal: mis veel provotseerib:

  • Soovimatu rasedus. Ja see ei tähenda, et see oleks planeerimata. Muidugi juhtub muidugi nii, et hästi, me ei plaaninud praegu. Või võib-olla mitte selle inimese päralt. Või üldiselt on juba laps (kaks, kolm) ja nad tahtsid selles peatuda.

Kuid võib juhtuda, et mees tahtis ja vanavanemad, aga ema ise ei tahtnud. Talle tundub, et ta ei suuda oma last armastada. See koormus ripub hingel, kuid mõnikord pole kedagi jagada - nad ei saa aru.

  • Abikaasa külmus. Kõigil meestel pole sümpaatne kõik rasedusega seonduv: ülekaal, loidus, kiire väsimus, suurenenud emotsionaalsus, tursed ja kummalised toitumisharjumused. Seksi jääb vähemaks ja 3. trimestril - nii üldiselt ilma selleta. Mõni mees ei ürita isegi oma rahulolematust varjata ja kui see juhtub, siis kumb naine ei tunne külma. Eriti ajal, mil tuge on vaja rohkem kui kunagi varem.
  • Depressioon enne rasedust. Näiteks juhtub sageli, et naisel pole veel olnud aega sünnitusjärgsest depressioonist välja tulla, kui algas uus rasedus. Või oli depressioon pikaajalise viljakuse ravi tõttu. Ja nüüd lõpuks on kauaoodatud kontseptsioon toimunud, kuid kohe pole võimalik õnne uskuda ja positiivselt üles ehitada, mõnikord on ka aasta pärast kaja.
  • Muuda. Jällegi on nad jah. Juhtub, et abikaasa kannab süles ja pere on heal järjel ning tervis on suurepärane. Kuid kõhuli magada ei saa ning mõned harjumuspärased hobid on juba keelatud ning kõik pole võimalik ning sigarette / alkoholi ei lubata. Muutub ka välimus. See häirib paljusid.

Ja on veel üks põhjus, kuid sellest räägitakse harva. Pettumuslik prognoos. Näiteks märkasid arstid, et lapsel on Downi sündroom või muud kõrvalekalded. Ja naine on kas abordi vastu või see termin seda juba ei luba. On ütlematagi selge, et see on emotsionaalselt väga masendunud..

Korrutame selle kõik kõigi biokeemiliste protsessidega rase naise kehas. Võib puududa vitamiinid ja mineraalid. Viimastel nädalatel on see üldiselt raske - "kõik valutab, miski ei aita". Magamine on ebamugav, istumine on ebamugav, kõndimine on ebamugav, kõrvetised pärast söömist. Minge tualetti - ja see on terve sündmus.

Seetõttu tajub naine füsioloogiliselt kõiki emotsioone teravalt.

Depressioon raseduse ajal: kuidas seda ära tunda?

Rasedate ennustamatuse kohta on nii palju jutte ja anekdoote, et mõnikord ei saa te aru, kas naisel võib olla depressioon või nii juhtub kõigiga. Pealegi juhtub, et naine ise ei saa aru ega tema sugulased.

Kui lõppude lõpuks selgub, et naistel on midagi enamat kui "hüppavad hormoonid":

  1. Ärrituvus, iratiivsus, pisaravoolus.
  2. Söögiisu puudumine või vastupidi ülesöömine, probleemide "haaramine".
  3. Apaatia, unisus, nõrkus. Ükskõiksus loote tervise ja enda suhtes.
  4. Jättes "iseendasse", vaikus. Naine ei taha suhelda, kellegagi suhelda.
  5. Huvi puudumine selle kohta, kuidas last pärast sünnitust kasvatada. Nagu tavaliselt, loevad emad kirjandust, kuduvad tulevasele beebile riideid, alates raseduse algusest ja eriti hilisemal ajal külastavad nad foorumeid ja ostavad igasuguseid tarvikuid. Depressiooni korral ei pruugi see nii olla..
  6. Naha kriimustamine, hammustatud huuled, soov ennast haavata ja lapsest lahti saada kuni enesetapumõteteni.

Hädaabi

Nagu näete, ei saa te kõike jätta nii, nagu see on. Iseenesest see ei toimi. Mida sellises olukorras teha, kuidas võidelda?

Kõigepealt peaksid sugulased ja sõbrad ühendust võtma. Peamine ülesanne langeb abikaasale. Raseduse ajal depressiooniga toimetulekuks pole paremat viisi, nagu ümbritseks abikaasa oma naist hoole, armastuse, hellitustega. Ei, see ei jää kokku. Ärge rikkuge. Uskuge mind, ta mäletab seda kogu elu..

Peate oma abikaasale tekitama tunde, et ta on ilus. Ei, ta on ilus! Selles õitseb kogu maailm - muide teie. Mis võiks olla veel hämmastavam ja ilusam?

Kui meest pole, peaksid sõbrad ja sugulased liituma. Ärge arvake, et depressioon on tühikäigu kapriis. Armastuse puudumisest - see on õige. Ja see armastus tuleb anda.

Kui tulevane ema töötab, tasub puhkus ette võtta. Teil on vaja häid emotsioone: sagedased jalutuskäigud, väljasõidud loodusesse, teatritesse, muuseumitesse, kinno, külastamine, heade filmide vaatamine, raamatute lugemine.

Kuidas end ise aidata?

Magage rohkem, sööge õigesti ja kõndige palju, palju. Palvetage rohkem, mediteerige, tehke joogat - mis on kellelegi lähemal. Proovige käsitööd - see aitab, seda on katsetanud rohkem kui üks inimene. Ära vaata telekat. Negatiivsust on seal liiga palju. Lahked ja eredad filmid ei loe.

Ärge sulgege end, pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. Esiteks on see psühhoterapeut. Kui olete raskes olukorras üksi, on igas linnas abikeskused. Võtke ühendust mis tahes lähima fondi, templiga - nad ütlevad teile.

Ja pidage meeles - olete alati ilus. Ja eriti raseduse ajal. Sest sa kiirgad elu energiat. Teil on suurepärane mees, väike, soe ja nii kallis. Sa annad talle elu ja tema annab sulle mõtte. Ja ta armastab sind nagu keegi teine. Selle nimel tasub võidelda.

Jagage artiklit oma sõpradega suhtlusvõrgustikes, tellige ajaveebi värskendusi.

Depressioon raseduse ajal, teisel trimestril: sümptomid, psühholoogi nõuanded

Depressioon on naistel tavaline raseduse ajal, tavaliselt esimesel ja teisel trimestril. Pettumust on lihtne märgata - tüdruk on pidevalt masenduses, kui ta muretseb lapse välimuse pärast, mõtleb muutustele, kardab neid. Selles artiklis räägin teile kõik rasedate depressiivsetest haigustest ja annan mõned näpunäited selle kohta, kuidas sellest lahti saada..

Vaevuse kirjeldus

Depressioon on vaimuhaiguste kombinatsioon, millest annavad tunnistust põhjusetu depressioon, depressioon, melanhoolia, eesmärkide ja püüdluste kaotus.

Lisaks väheneb isiksushäire tõttu enesehinnang, ilmneb pidev ärritus ja ükskõiksus lähedaste ja ümbritseva maailma suhtes. Selle patoloogia diagnoosimisel tekib indiviidil sõltuvus alkoholist, enesetapumõtted hiilivad pähe. Seetõttu soovitan profülaktikat ja järgin viivitamatult arstide ravi ja soovitusi, kuna sellise vaevuse tekkimine mõjutab negatiivselt lapse ja ema tulevikku..

Rasedus peaks toimuma rahulikus keskkonnas, kuid meeletu elutempo ei võimalda naisel täielikult puhata. Ta kogeb pidevalt suurt hulka hirme, püüab täita ühiskonna rangeid standardeid, mis viib hiljem tõsise haiguse - depressioonini..

Samuti mõjutab halva enesetunde arengut tüdruku sisemine heaolu. Ta muretseb praeguse raseduse pärast, mõtleb palju beebi tulevase sünni üle, temast saab oma mõtteprotsesside pantvang. Kui stressitaluvus ebaõnnestub, on tohutu depressioonioht. Kui vanemad või abikaasa ei toeta rasedat õigeaegselt, kannatab teda tõenäoliselt psühholoogiline stress..

Lisaks kõigele eelnevale võib noor ema karta:

  • kaotada õhuke kuju;
  • koledaks muutuma;
  • hormonaalse taseme muutused;
  • teie abikaasa on hüljanud;
  • muutused isiklikus elus.

Rasedate naiste sünnieelse depressiooni peamised põhjused

Loetlen mitu eeldust vaimse depressiooni tekkeks raseduse ajal:

  • Planeerimata rasedusest tingitud stress.
  • Kehvad rahalised võimalused - kodu puudub, töökohtade kaotamine, laenud, hüpoteegid.
  • Perekonna raske õhkkond - mees ei toeta, ta tegeleb eranditult oma asjadega, vanemad on lapse vastu.
  • Tüsistus erinevatel aegadel - toksikoos, beebi patoloogiate tõenäosus.
  • Pärilikkusest tingitud depressiivse häire kalduvus.
  • Viljatuse, raseduse katkemise pikaajaline ravi. Kui varases või hilises staadiumis olev tüdruk kaotas lapse, provotseerib see järgmise raseduse ajal halva enesetunde.
  • Psühholoogilise trauma olemasolu - lähedase sõbra või sugulase surm, sunnitud linnavahetus.
  • Psühhotroopsete ja rahustavate ainete pidev kasutamine.

Depressioon võib tekkida nii pärilikkusest kui ka vaimsest või füüsilisest väärkohtlemisest. Igal naissoost esindajal on oma sümptomid, mis viivitamatult parandatakse ja seejärel kaovad.

Depressiooni tunnused raseduse varases ja hilises staadiumis

Loetlen mõned sünnieelse halva enesetunde ilmsed ilmingud:

Depressioon raseduse ajal

Rasedus on naise keha ümberstruktureerimise periood. Kardiovaskulaarne süsteem töötab suure stressiga, naise süda kohaneb suurte koormustega, ületab raseduse ajal suurenenud veremahtu. Rindkere, bronhid laienevad, hingamissüsteemi funktsioon on paranenud. Naise neerud, mis eemaldavad loote ja rase naise ainevahetusproduktid, on suure stressi all. Raseduse ajal vabanev hormoon progesteroon vähendab põie toonust, kasvav emakas surub kokku neerud, kusepõie - kõik need tegurid võivad põhjustada üldise seisundi halvenemist..

Raseduse esimesel trimestril tekib paljudel naistel toksikoos, mida iseloomustavad iiveldus, kõrvetised, lõhnade talumatus ja maitse muutused. Hormonaalne taust muutub, psühholoogiline seisund muutub - raseduse ajal tekib 20% naistest depressioon. Raseduse ajal võib depressioon välja areneda naistel, kellel on eelsoodumus psüühikahäirete tekkeks, naistel, kes pole rasedust planeerinud, kellel on olnud tugev stressirohke olukord ja kes on tundlikud hormonaalse taseme muutuste suhtes. Depressiooni esimeste sümptomite ilmnemisel peaksite abi otsima psühhoterapeudilt, neuroloogilt. Yusupovi haiglas pööratakse suurt tähelepanu depressiivsete seisunditega patsientidele.

Neuroloog valib iga üksiku juhtumi jaoks kõige sobivamad ravimid, annab soovitusi toitumise ja puhkuse kohta. Psühhoterapeut viib läbi psühhoteraapiaseansse, aitab patsiendil enesekindlust saavutada. Yusupovi haigla on kaasaegne meditsiinikompleks, kuhu kuuluvad ööpäevaringne haigla, diagnostikakeskus, rehabilitatsioonikeskus, kliiniline labor ja erinevad kliinilised osakonnad. Haigla statsionaarne osakond on mugavad palatid, tähelepanelik meditsiinipersonal, õigeaegne ja tõhus arstiabi.

Depressioon raseduse ajal: esimene trimester

Depressioon areneb sageli raseduse 1. trimestril, kui hormonaalne taust muutub, meeleolu muutub ja tervislik seisund halveneb. Naine tunneb end pidevalt unisena, jõuetuna, iiveldab, muutub ärrituvaks. Depressioon raseduse esimesel trimestril avaldub järgmiste sümptomite korral:

  • Pisaravoolus.
  • Ülekoormuse tunne.
  • Suurenenud tundlikkus.
  • Närvilisus, iraatsus.
  • Unetus.
  • halb tuju.
  • Kiire väsimus.
  • Unisus.
  • Pidev ärevus, hirmutunne.
  • Kognitiivse funktsiooni langus.
  • Apaatia.
  • Peavalu.
  • Pessimism.
  • Madal enesehinnang.
  • Kehv isu.

Kui raseduse ajal tekib depressioon, jälgib raseduse esimest trimestrit psühhiaater. Rase naise vaimne häire võib loote seisundit negatiivselt mõjutada. Raseduse esimesel trimestril pannakse lapse elundid ja süsteemid, kõik negatiivsed tegurid võivad põhjustada arenguhäireid. Depressiooni tekkimise põhjusteks võivad olla erinevad stressisituatsioonid: laps oli ühe abikaasa jaoks soovimatu, mees lahkus perekonnast, naine jäi ilma töö ja rahalise toetuseta. Meeleseisundi rikkumist võivad põhjustada järgmised tegurid: varasema eluviisi muutus, aktiivsest spordist keeldumine, reisimisest keeldumine. Esimesel trimestril depressiooniga naised otsustavad sageli abordi teha.

Depressioon raseduse ajal: teine ​​trimester

Naised kannatavad depressiooni all sagedamini kui mehed. Sageli kandub sünnieelne depressioon rasedusdepressiooni ja seejärel sünnitusjärgsesse depressiooni. Raseduse II trimestri depressiooni põhjustavad somaatilised tegurid, muutused kehas. Naine mõistab, et lapse saamine muudab tema elu radikaalselt. Tulevad muutused, ärevustunne, ebakindlus või lihtsalt valmisolek lapse saamiseks toob kaasa psüühikahäire.

Depressioon raseduse ajal: kolmas trimester

Naise jaoks on kõige raskem raseduse kolmas trimester. Vähendatud kehaline aktiivsus, pidev halb enesetunne, välimuse muutused, väsimus, suurenenud ärrituvus, hirm sünnituse ees, raseduse komplikatsioonid (hiline toksikoos, hüpertensioon, tursed) põhjustavad depressiooni arengut. Peres vastastikuse mõistmise puudumisel halveneb naise seisund. Hormonaalse taseme muutused mõjutavad ka vaimset tervist. Ärevus ja ärevus suurenevad 35 rasedusnädalalt 37 nädalale. Depressioon 9. raseduskuul võib põhjustada sünnitusjärgset depressiooni.

Varase raseduse depressioon: tüsistused

Uuringud, mis on läbi viidud raseduse eri staadiumis naiste ja erineva raskusastmega depressiivse häire naiste osavõtul, on näidanud, et depressioonis naistel sündinud laste ajus on vähem valget ainet. Rasedusaegne depressioon mõjutab lapse aju arengut negatiivselt.

Depressioon hilises raseduses

Raseduse viimaste nädalate depressioon võib muutuda sünnitusjärgseks depressiooniks, mis on sageli naise enesetapu põhjus. Depressiivsete seisundite arengule on kõige vastuvõtlikumad naised, kes on kahtlased, ärevad, kellel on pärilik eelsoodumus psüühikahäirete tekkeks. Naistel, kellel on varem esinenud depressiooni, peaks enne raseduse planeerimist jälgima psühhoterapeut või neuroloog, raseduse planeerimisel valib arst kõige ohutumad ravimid. Raseduse hilises staadiumis, korraliku psühhoterapeutilise abi puudumisel, tajub naine oma olukorda negatiivselt, ei tunne rõõmu, sulgeb ennast, võib näidata enesetapukalduvusi.

Sünnitusjärgse depressiooniga kaasnevad apaatia, ükskõiksus lapse suhtes, agressiivsus, enesetapukatsed, vähene soov enda eest hoolitseda, ükskõiksus oma välimuse suhtes.

Depressioon raseduse kolmandal trimestril

Tavaliselt diagnoositakse depressiooni raseduse 3. trimestril. Sageli väljendub 36. rasedusnädalal depressioon ükskõiksuses pereliikmete suhtes, soovimatus täita igapäevaseid kohustusi, hoolitseda enda eest, suurenenud väsimus, ärevus, pisaravool ja sageli agressiivsus. Raseduse ajal on depressiooni tekkimise oht naistel, kes on varem kannatanud psüühikahäire, anoreksia all ja kellel on pärilik eelsoodumus. Depressiivse häire arengut mõjutavad hormonaalse taseme muutused enne sünnitust. Toidust keelduva, magamata hästi, pidevalt muretseva, loote seisundit ja hiljem ka sünnitust põdeva rase naise seisund. Mõnikord hakkavad naised alkoholi jooma, suitsetama, üritavad sel viisil stressi leevendada.

Selline käitumine mõjutab negatiivselt lapse tervist - laps võib sündida ebapiisava kehakaaluga, nõrgenenud. Depressioon raseduse hilises staadiumis on ohtlik seisund naise ja tema lapse tervisele. Naine vajab lähedaste ja psühhoterapeudi tuge. Arst aitab naisel mõista kogu vastutust lapse eest, emotsioonidega toime tulla, õppida ennast vaos hoidma, nägema ümbritsevat maailma erksates värvides. Arst annab soovitusi sugulastele, soovitusi päevarežiimi, rasedate toitumise kohta.

Raske depressioon raseduse ajal: ravi

Raske depressioon raseduse ajal raskendab rasedust. Raseduse viimase kuu rasket depressiooni on raske ravida - arst seisab silmitsi ülesandega ennetada loote tervisega seotud komplikatsioonide riski ja valida rasedale kõige tõhusam ravim. Arst määrab psühhotroopsed ravimid järgmistel tingimustel:

  • Söögiisu, une, väljendunud afektiivsete ilmingute, pideva ärevuse ja raseduse naise somaatilise seisundi halvenemise korral.
  • Suitsiidikalduvustega enesetapumõtete väljendamine.

Psühhotroopsed ravimid tungivad beebi toitmisel vereringesse platsenta kaudu ja koos ema piimaga. Beebi keha omadused, maksa ebaküpsus põhjustab ravimite toime suurenemist, pikendab nende toimet. Selle tagajärjel suureneb psühhotroopsete ravimite toksiline toime lootele, sama toksilist toimet avaldavad ravimid ka vastsündinule imetamise ajal. Psühhotroopsete ravimite pidev kasutamine võib põhjustada loote uimastisõltuvuse arengut, pärast sündi võib lapsel tekkida võõrutussündroom. Imetavatel emadel soovitatakse ravi ajal imetamine lõpetada.

Antidepressandid määratakse rasedatele kiireloomulise vajaduse korral, arst valib kõige ohutuma ravimi. Peamine ravi koosneb psühhoteraapia seanssidest, rahustitest ja ratsionaalse-positiivse mõtlemise oskuste arendamisest. Yusupovi haiglas saavad patsiendid läbida diagnostika, ravi ja taastusravi. Haiglas saate abi psühholoogilt, neuroloogilt, läbite massaažikursuse ja saate erinevate spetsialistide konsultatsioone. Haiglasse helistades saate aja kokku leppida.

Kuidas vabaneda depressioonist varases staadiumis, samuti raseduse teisel ja kolmandal trimestril

Depressioon raseduse ajal on vaimne häire, mida diagnoositakse paljudel naistel. Seda patoloogiat iseloomustab suurenenud ärevus, depressioon ja väsimus pika aja jooksul. Haigusega toimetulekuks on soovitatav pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole ja järgida rangelt tema juhiseid..

Patoloogia olemus

Rasedate naiste depressioon on vaimne häire, millega kaasnevad meeleolu muutused ja elujõu vähenemine. Seda seisundit iseloomustavad suurenenud ärevuse sümptomid, negatiivsete emotsioonide tõus, iseendasse ja oma kogemustesse sukeldumine. Depressiivsete häirete arenguga varjutatakse rasedusperiood negatiivsete emotsioonide varju ning tekitab hirmu ja ärevust.

Raseduse ajal depressiooni korral aju funktsioon muutub. Sel perioodil toimuvad hormonaalsed transformatsioonid mõjutavad aju kemikaalide sünteesi. See põhjustab depressiooni ja ärevust..

Seda seisundit raskendavad rasked eluolukorrad. Seetõttu muutub patsiendi ravimine üsna raskeks. Patoloogia tekkimise oht ei sõltu vanusekategooriast. See mõjutab noori naisi ja keskealisi patsiente.

Põhjused ja provotseerivad tegurid

Raseduse ajal depressiooni tõenäosus suureneb, kui see puutub kokku järgmiste põhjustega:

  1. Raske suhe sündimata lapse isaga. Suurt tähtsust omavad suhted partnerite vahel. Kui mees pole valmis võtma vastutust pere tuleviku eest, halveneb rase naise psühholoogiline seisund märkimisväärselt..
  2. Pärilik eelsoodumus. Rase naise psüühikahäirete oht suureneb, kui tema emal on selline probleem.
  3. Pikaajaline viljakusravi. Sellisel juhul kaasneb reproduktiivsete funktsioonide taastamise protsess sageli meeleheite seisundiga. Seetõttu ei saa naine planeeritud emaduse rõõmule kiiresti üle minna. Kui see periood pikeneb, on naine altid depressioonile..
  4. Anamneesis raseduse katkemised või raseduse enneaegne katkestamine. Need sündmused tekitavad negatiivseid emotsioone. Depressioon areneb sageli pärast külmunud rasedust. Minevikus esilekutsutud sünnitus tekitab kontrollimatut hirmu praeguse raseduse tulemuse ees.
  5. Pingelised olukorrad elus. Psühholoogilised probleemid võivad tuleneda järgmiste sammude mõistmatusest või vaatenurga puudumisest. See tekitab vastumeelsust lapse ja tema positsiooni suhtes. See mõjutab negatiivselt rase naise psüühikat. Selliste probleemide põhjusteks on rahaline segadus, töö või eluaseme puudumine..
  6. Häired raseduse ajal. Raske toksikoos, eklampsia, võimetus iseendaga hoolitseda põhjustavad seisundi halvenemist. Raseduse ajal on naine sunnitud palju loobuma ja tunneb seetõttu oma alaväärsust.
  7. Joove, traumaatiline vigastus. Kui naisel olid halvad harjumused või ta sai traumaatilise ajukahjustuse, põhjustab see aju seisundis ja struktuuris teatud muutusi. Seetõttu on depressiooni tekkeks suur risk..

Sümptomid

Depressiooni tuvastamine võib olla keeruline. Isegi ilma psühholoogiliste probleemideta muutuvad rasedad naised sageli ärevaks ja ärritatavaks. Nende meeleolu muutub kogu aeg.

Esimesel trimestril ja enne sünnitust täheldatakse sageli lagunemist, tekib unetus ja meeleolu halveneb. Seda seisundit peetakse tavaliseks variandiks. Selle põhjuseks on domineeriva raseduse ilmnemine närvisüsteemis..

Füsioloogiline emotsionaalsus raseduse ajal takistab depressiooni sümptomite õigeaegset avastamist. Paljud inimesed võtavad vaimse muutuse alguse tavalise väsimuse tõttu. Täpse diagnoosi pikaajaline puudumine takistab ravi õigeaegset alustamist.

Järgmised tunnused aitavad raseduse ajal depressiooni kahtlustada:

  • ebamõistlik kurbustunne;
  • pikaajaline apaatia ja depressioon;
  • positiivsete emotsioonide puudumine;
  • letargia, tugev jõu kaotus;
  • abituse ja väärtusetu tunne;
  • söögiisu halvenemine või täielik kaotus, mõnikord suureneb see vastupidi;
  • libiido nõrgenemine;
  • tugev ärrituvus, pisaravoolus;
  • unehäired - naisel võib tekkida unetus või tugev unisus, öösel luupainajad;
  • soovimatus suhelda abikaasa, laste, sõpradega;
  • kehas ebamugavuste ignoreerimine, keeldumine oma tervise eest hoolitsemisest;
  • enesetapumõtted;
  • arusaamatu valu ilmnemine ilma põhjuseta keha erinevates osades.

Raseduse depressiooni tuleks kahtlustada, kui on vähemalt 5 märki. Kui ilmingud esinevad kauem kui 2 nädalat, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Depressiooni tunnused raseduse eri etappides

Raseduse ajal on depressioonil erinevad põhjused ja ilmingud - kõik sõltub lapse kandmise ajast..

1 trimester

Kui ilmnevad kurbuse ja pisaravoolu sümptomid, peate teadma, milliseid toiminguid tuleb teha, et vältida keerulisema seisundi tekkimist. Depressioon raseduse alguses on seotud:

  • materiaalsed probleemid - naine võib olla mures lapse hoidmise pärast;
  • kalduvus sinisele ja pisaravoolule - raseduse ajal võivad need sümptomid püsida;
  • raseduse katkemise oht - samal ajal kui ärevus esineb ka ähvarduste puudumisel;
  • isolatsioon - seltskondlikud tüdrukud on sunnitud rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal palju kodus viibima, mis põhjustab meeleolu halvenemist;
  • planeerimata rasedus;
  • liikumine;
  • tugev stress - raseduse varajane depressioon on põhjustatud lähedase raskest haigusest või surmast;
  • isiklikud probleemid.

Kuid enamasti ei ole rasedate naiste esimesel trimestril depressiooni tekkeks väliseid põhjuseid. Selle välimus on tingitud hormonaalse tasakaalu muutumisest. Külmal aastaajal tekib probleeme melatoniini paljunemisega. See hormoon vastutab bioloogiliste rütmide reguleerimise eest.

2 trimestril

Selles etapis liigub rase naine füsioloogilise ja emotsionaalse arengu järgmisse etappi. Samal ajal muutub elustiil märkimisväärselt. Tüdruk tutvub väikeste sõpradega, ta ei saa töötada ja tavapäraseid asutusi külastada. Seetõttu võib raseduse ajal teisel trimestril tekkida depressioon..

Sel ajal hakkab naine tundma beebi liigutusi, mis viib täielikumale teadlikkusele muutustest elus pärast sünnitust. Selles etapis soovitavad psühholoogid eneseteostust uutes suundades. Võite minna kursustele või õppida uut eriala.

Kui analüüsite pidevalt sisemist seisundit, on depressiooni järkjärgulise ilmnemise oht. Paljudel naistel õnnestus tänu oma lemmikharrastusele ebameeldivaid emotsioone vältida..

Naise kalduvus apaatiale või tugev kahtlustamine teisel trimestril võib ilmneda tugev peavalu ja meeleolu halvenemine. Selle põhjuseks on organismi füsioloogilised protsessid - seljavalu ilmnemine, emaka suurenemine ja muud sümptomid.

3 trimestril

Paljud arstid nimetavad seda perioodi sünnieelse apaatia ajaks. Rasedatel naistel on hirmuhoogudega raske toime tulla. Nad ilmuvad isegi rahulikes tüdrukutes. Depressioon raseduse ajal kolmandal trimestril on seotud:

  • hirm sünnituse ees - see on eriti väljendunud halva tulemusega juhtumite olemasolul;
  • kõhu kasv, seljavalu - sellised sümptomid muudavad tüdruku abituks, mis põhjustab negatiivseid emotsioone, pisaravust, ärrituvust.

Raseduse 3. trimestri depressioon nõuab arstiabi. Mõnikord taandub see seisund pärast sünnitust, kui hormoonide tasakaal normaliseerub..

Samal ajal märgivad arstid, et suurenenud ärevus, stressitegurid ja tantrums mõjutavad last negatiivselt. Rasedate naiste depressioon kolmandal trimestril võib pärast sünnitust probleeme tekitada. Laps võib olla tujukas. Tal on unehäireid ja isegi arengupeetusi..

Kompleksne depressioon raseduse lõpus nõuab tugevate antidepressantide kasutamist. Sellised ravimid põhjustavad palju kõrvaltoimeid, seetõttu saab neid välja kirjutada ainult arst..

Esimeste sümptomite korral on kõige parem pöörduda psühhoterapeudi poole. Selles olukorras võib psühhoteraapia meetoditest loobuda..

Depressiooni diagnoosimine raseduse ajal

Rasedusdepressioon diagnoositakse kliinilise esituse põhjal. Diagnoosi kinnitamiseks tasub keskenduda järgmistele kriteeriumidele:

  • depressioonis või halvas tujus on terve päev vähemalt 2 nädalat peaaegu iga päev;
  • huvi puudumine igapäevase tegevuse vastu sama aja jooksul.

Lisakriteeriumid hõlmavad järgmist:

  • uneprobleemid;
  • söögiisu halvenemine või suurenemine;
  • krooniline väsimus;
  • energia puudus;
  • letargia või põnevuse seisund;
  • Süütunde või väärtusetuse tunne
  • vähenenud tähelepanu kontsentratsioon, probleemid otsustamisel;
  • suitsiidikalduvused.

Depressiooni diagnoosimiseks tasub läbi viia erinevaid katseid ja uuringuid. Kasutatakse ka instrumentaaltehnikat. Esmase konsultatsiooni ajal peab psühholoog määrama patoloogia tõsiduse. Selleks kasutage hindamisskaale - näiteks Beck või Hamilton.

Täieliku diagnoosi tegemiseks peate tegema vereanalüüsi, et tuvastada depressiooni geneetiline kalduvus ja spetsiaalsed päästikud, mis käivitavad ebanormaalse mehhanismi arengu. See aitab rikkumise välja selgitada selle väljatöötamise algstaadiumis..

Ravimeetodid

Depressiooniga toimetulemiseks tasub pöörduda terapeudi poole. Patoloogia raviks määrab arst psühhoteraapia seansid, mis aitavad tuvastada häire põhjuseid ja valivad viisid negatiivsete tegurite kõrvaldamiseks. Mõnikord on vajalik ühine teraapia lapse isaga. Just selline lähenemine aitab saavutada käegakatsutavaid tulemusi..

Ravimeid on soovitatav kasutada ainult psühhoteraapia positiivse mõju puudumisel. Paljudel ravimitel on lapse arengule negatiivne mõju. Sellise diagnoosi korral kasutatakse kõige sagedamini järgmisi rahakategooriaid:

  • tritsüklilised antidepressandid - nende hulka kuuluvad melipramiin ja amitriptüliin;
  • selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid - sellesse kategooriasse kuuluvad tsipramiil ja fluoksetiin.

Vajadust antidepressantide järele ja annust saab määrata ainult arst. Meditsiiniline ravi nõuab rangelt spetsialistide soovituste järgimist. See aitab minimeerida riski, et ravim mõjutab last negatiivselt. Kuid vastsündinutel on mõnikord südame löögisageduse tõus, seedeprobleemid, hingamisprobleemid.

Raseduse ajal depressiooni saab ravida elektrokonvulsiivse raviga. Tehnika olemus põhineb elektrilahenduste kasutamisel, mis aitavad blokeerida stressihormooni toimet organismile. Teadlased väidavad, et see meetod ei avalda tulevasele emale ja lapsele negatiivset mõju..

Depressiooni põhjustab sageli vitamiinipuudus. Seetõttu soovitavad arstid dieeti korrigeerida. Tulevase ema menüü peaks olema täielik. Vitamiinikompleksid aitavad seisundit parandada.

Eneseabi depressiooni korral

Rasedus ja depressioon on sageli ühendatud. Seetõttu peaks iga naine saama osutada endale esmaabi. Oma seisundi parandamiseks peate järgima neid soovitusi:

  1. Vältige stressitegurite mõju. Igasugune emotsionaalne stress provotseerib patoloogia progresseerumist.
  2. Kõrvaldage negatiivse teabe mõju. Ärge vaadake uudiseid ega lugege ajalehti. Ebameeldivate inimestega pole soovitatav suhelda.
  3. Hoolitse enda eest. Tähtis on osta endale kingitusi ja luua hea meeleolu igal viisil..
  4. On maitsvaid ja tervislikke toite. Õige kasvu ja arengu jaoks vajab laps piisavalt toitaineid.
  5. Liiguta palju. Raseduse ajal on soovitatav harjutada joogat või võimlemist. Kasulik on ujuda ja kõndida värskes õhus.
  6. Suhtle lähedastega. Soovitav on kutsuda külalisi oma kohale ja külastada lähedasi. Ei ole soovitatav ennast teiste eest sulgeda.
  7. Te ei saa alkohoolseid jooke juua. Need halvendavad depressiooni kulgu ja kahjustavad last..
  8. Leidke hobisid. Lapsele saate maalida, kududa või õmmelda. Tähtis on, et hobi oleks nauditav.
  9. Arutage kogemusi lähedastega. Seda saab teha lähedaste või psühhoterapeudiga..

Kui teil tekivad raseduse ajal paanikahood, saate vaadata videot:

Depressioon raseduse ajal on tõsine seisund, mis võib põhjustada tervisele negatiivseid tagajärgi. Rikkumisega toimetulemiseks tasub pöörduda spetsialisti poole ja järgida selgelt kõiki tema kohtumisi.

TÄHTIS! Informatiivne artikkel! Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.