Asteeniaravi ei saa pidada lihtsaks protsessiks. Vaatamata näilisele lihtsusele tekitab see närvisüsteemi häire sageli väga tõsiseid tüsistusi. Kõige tõhusam asteenia ravis on üksikute kompleksprogrammide kasutamine koos neurometaboolse ravi, psühhokorrektsiooni ja närvisüsteemi taastava ravi meetoditega psühhoterapeudi ja neuroloogi poolt. Võimalik, et mõnel juhul võib kasutada ka kergeid hüpnootilisi võtteid.

Ajukliiniku spetsialistidel on ulatuslik kogemus erineva päritoluga asteenia ravis, nad suudavad aju ja närvisüsteemi toimimise ohutult taastada, ilma et see avaldaks kehale kõrvaltoimeid või negatiivseid mõjusid..

Helistage numbril +7 495 135-44-02 ja leppige kokku aeg!
Meie asteeniaravi aitab ka kõige raskematel juhtudel, kui muu ravi pole aidanud!

Praktikas kohtate sageli asteno-neurootilise sündroomi erinevaid tõlgendusi. Asteenia kombineeritud sümptomatoloogia neurootiliste haigustega on tavalisem, seetõttu tuleb sellistel juhtudel märkida asteeniline-neurootiline sündroom; asteenilise sündroomi moodustumise varases staadiumis pöörduvad inimesed arsti juurde harva, seetõttu näevad arstid asteeniat harva "puhtal" kujul.

Kas mul on asteenia?

• Astenia tunnused, see on haigus?
• Asteenia võib olla tavaline variant?
• See on ajutine ja pöörduv seisund?
• Kui on asteenia tunnuseid, kas vajate arsti abi?
• Kas on võimalik haigust vältida?
• Millised sümptomid kuuluvad sellesse kategooriasse?

Nendele küsimustele on vastused meie jaoks ette valmistanud. Alustame sellest, kuidas see seisund avaldub.

Esmased asteenia tunnused

• Väsimus, nõrkus
• Ärrituvus, teiste suhtes rahulolematuse tunne
• Vähendatud heaolu
• Erinevad seksuaalhäired, purunemised jne..
• Tühjendas tähelepanu liigse spetsifikatsiooniga
• Pisaravärv, suurenenud sentimentaalsus.
• Unehäired (unetus öösel, päeval unisus).
• Kehv heli, ere valgus, tugevad lõhnad on halb.
• Peavalud.
• Närvilisus.
• Sisemise värisemise tunne.
• Kehv isu.
• Liigne mure ebaolulistel põhjustel.
• Raskused otsuste langetamisel.
• Mõte on kergesti kadunud, raske keskenduda.
• Vegetatiivsed sümptomid: südamepekslemine, higistamine, õhupuuduse tunne, värisemine, värisevad aistingud.
• Ebameeldivad aistingud keha erinevates osades, mis võivad muutuda ja "rännata".

Asteenia

Asteno-neurootilise sündroomi või asteenia kulgu seostatakse sageli võimalike tüsistustega, mis selle patoloogilise protsessi kestuse tõttu kogunevad ja moodustuvad. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt asteenia või asteenilis-neurootilise sündroomi raviga mitte viivitada..
Väsinud närvisüsteem on kergesti vastuvõtlik haiguste vaimse spektri mitmesuguste patoloogiate tekkele.

Hoolimata asjaolust, et valdavas enamuses juhtudest on asteenia või asteenilis-neurootilise sündroomi ravi prognoos soodne, võib ravi kestus olla üsna pikk ja see sõltub nii häirete sügavusest kui ka selle kulgemise kestusest..

Asteenia võib toimuda rünnakute kujul, täieliku taastumisega rahuliku perioodi jooksul. Kuid sagedamini iseloomustab asteenilist seisundit pidev (sageli õhtu suurenemisega), "taustana" ja pikk käik.

Asteenia ravi

Asteno-neurootilise sündroomi ravi peaks toimuma psühhoterapeudi ja neuroloogilise taastusravi arsti kohustusliku järelevalve all. Selle põhjuseks on närvisüsteemi keeruliste patoloogiate väljatöötamise võimalus, mida ei tohi mitte ainult ette näha, vaid ka sellel ei tohi õigeaegselt tekkida. Monopolaarne ravi pole reeglina mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka väga ebastabiilne.

Asteeniliste seisundite korral antava abi suurus sõltub tegelikest moodustumise põhjustest, arengumehhanismidest, kaasuvatest närvisüsteemi ja keha häiretest, sotsiaalsetest teguritest. Asteenilise neurootilise sündroomi ravimisel tuleks kõiki neid tegureid arvesse võtta..

Samuti tuleb lisada, et seisundi kindlakstegemiseks on vaja näha, et need sümptomid on otseselt seotud igasuguse psühhofüüsilise ülekoormusega ja pärast kvaliteetset puhkust need ei möödu ega kao..

See tähendab, et selle loendi põhjal võib eeldada, et tal on asteeniline seisund. Kuid selleks, et täpselt kindlaks teha, kas on asteenia või mitte, saab ainult täiskohaga kohtumisel arst.

Venemaa psühhiaatria psühhiaatria teatmeteose klassikas kirjeldatakse asteeniat lühidalt kui suurenenud väsimuse seisundit koos sagedaste meeleolumuutuste, ärritunud nõrkuse, kurnatuse, hüperesteesia (suurenenud vastuvõtlikkus tavalistele stiimulitele), pisaravoolu, autonoomsete häirete ja unehäirete korral..

Teraapiad

• Isolatsioon välistest stiimulitest.
• Psühhoteraapia.
• Füsioteraapia.
• Narkoteraapia.
• Valgusteraapia.
• Taastusravi.
• Dieediteraapia.
• Füsioteraapia (L.F.K.).
• Tööteraapia.
• Muud ravimeetodid.

Sõltuvalt arsti spetsialiseerumisest ja tema isiklikest eelistustest praktika jaoks võite leida mitmesuguseid mõisteid, mis tähistavad kõrgema närvisüsteemi aktiivsuse häire seda varianti. Elus võib kohata mitmesuguseid asteenia sünonüüme..

Asteenia sünonüümid

• Asteeniline sündroom
• Asteeniline seisund
• Asteno-neurootiline sündroom
• Neurasteenia
• Tserebroasteenia
• Psühhasteenia
• Juhi sündroom
• Lõpliku pärssimise sündroom
• Ärritava nõrkuse sündroom

Asteenia peamised sümptomid

• Väsimus ja nõrkus
• Raskustunne kehas või jäsemetes
• Suurenenud ärrituvus
• Sugutungi või naudingu kadumine
• Depressioon
• Unetus
• Pingetunne
• Peavalud
• Närvilisus
• Pearinglus
• Söögiisu puudumine või vähenemine
• Vähenenud mälu
• Vegetatiivsed sümptomid
• Raskused otsuste langetamisel

Pidage meeles, et see on ainult väike osa inimese aistingutest, mida võib täheldada selle närvisüsteemi vaevuse korral. Sageli leiavad aset kõige eksootilisemad ilmingud. Inimesed kaovad sageli oletuste, paanika või depressiooni tõttu, mis raskendab seisundit oluliselt ja raskendab taastumist tõsiselt.

Esialgses staadiumis olevad asteenilised seisundid on väga hästi ravitavad, seega ärge viivitage arsti poole pöördumisega.

Astenia isolatsioonravi

Kombineeritud asteeniliste ja neurootiliste seisundite tekkimise universaalne mehhanism on ajukoore neuronite resistentsuse vähenemine stiimulitele. Ja seda on juba ammu märgatud, et kui kaitsta asteenilises seisundis olevaid inimesi mis tahes väliste ja sisemiste, positiivsete ja negatiivsete stiimulite eest, siis vähemalt muutub see märgatavalt lihtsamaks (asteenilised nähtused vähenevad) või kaob asteenia täielikult. Ärritav pole mitte ainult ebameeldiv ja traumaatiline sündmus, vaid suhtlemine meeldivate inimestega, heade uudiste saamine. Isegi ere valgus, tugev heli, tugev lõhn, väljendunud maitse toidus on ärritav aine, mida tuleb asteenilisest seisundist pääsemiseks minimeerida. Kuid asteenilise seisundi korral ei soovita arst alati töölt või õppest vallandamist, et mitte kaotada sotsiaalset aktiivsust..

Varem arvati, et välistest stiimulitest eraldamine on oluline asteenia ja asteenilis-neurootilise sündroomi ravimeetod. Seda kaaluti veel hiljuti, kuid statsionaarsete asendustehnikate kasutuselevõtuga on asteenilisi seisundeid soovitatav ravida ambulatoorselt, ilma et see segaks sotsiaalset keskkonda, mis annab püsivama efekti. Ja ainult sügavamate närvisüsteemi häirete korral võib arst soovitada haiglat.

Asteenia psühhoterapeutiline ravi

Asteno-neurootilise sündroomi psühhoteraapia. Erineva päritoluga asteenia psühhoteraapiline toime seisneb "lõõgastavate" tehnikate kasutamises (transid, autogeenne treening, hingamisharjutused, kehateraapia, hüpnoos), mõned füsioteraapia ja harjutusravi on väga tõhusad. Kui asteense seisundi kujunemisel mängis rolli vaimne trauma, siis kasutatakse kognitiiv-käitumuslikku psühhoteraapiat. Psühhoterapeutilisi seansse viiakse läbi individuaalselt või rühmiti. Ratsionaalne psühhoteraapia algab arsti patsiendiga suhtlemise esimestest minutitest, see seisneb selles, et patsiendil tekib õige ettekujutus oma seisundist, selle päritolust ja tulemusest..

Psühhoteraapia on kõigi asteeniliste seisundite kõigi vormide kohustuslik taastav meetod..

Füsioteraapia

Füsioteraapia on suunatud ergutus- ja pärssimisprotsesside suhte normaliseerimisele kesknärvisüsteemis. "Electrosleep" on meie riigis üks laialt levinud füsioterapeutilisi meetodeid, selle tegevuse põhimõte on see, et teatud omaduse elektromagnetvälja tõttu intensiivistuvad aju keskstruktuurides toimuvad pärssimisprotsessid. Astenia füsioteraapia veetüüpidest võite hommikul külma dušši tuua..

Füsioteraapia ei ole kohustuslik meetod asteenilise neurootilise sündroomi raviks. Nendes tingimustes on füsioteraapial palju vastunäidustusi ja piiranguid. Seetõttu on selle meetodi üldise meditsiinilise kompleksi kaasamine võimalik alles pärast arstiga konsulteerimist..

Asteenia ravimid

Suurim tähtsus asteenia või asteenilise neurootilise sündroomi ravis on ravimiteraapia. Kurnamine nõuab täiendavat kolmandate isikute tuge, puuduvate toitainete sisseviimist närvikoesse. Astenia raviks võimalike ravimite loetelu on üsna suur ja nõuab nende väljakirjutamisel erilist tähelepanu..

Universaalsed farmakoloogilised meetodid hõlmavad neurometaboolset ravi (B-rühma vitamiinide, nootroopsete, vaskulaarsete, dehüdratsiooni- ja aminohapete kombinatsioon). Lisaks väljendunud terapeutilisele toimele on neurometaboolne ravi tõhus vahend asteenia tekke vältimiseks. Neurometaboolse ravi kursusi kasutatakse enne ülekoormust, enne eelseisvat kavandatud stressi. Isikute jaoks, keda arstid peavad asteeniliste seisundite tekkimise riskiks, korraldatakse neurometaboolse ravi kursused kaks korda aastas (sagedamini kevadel ja sügisel). Sageli kasutatakse arsti äranägemisel ainult mõnda neurometaboolse ravi komponenti, näiteks ainult vitamiine või nootroopseid ravimeid.

Asteenilise neurootilise sündroomi raviks võib kasutada neuroleptikumide, antidepressantide ja normotimikumide rühma kuuluvaid ravimeid. Neid kasutatakse juhul, kui arst näeb bioloogilisi muutusi (häired aju neurotransmitterite süsteemides).

Asteenia ravimid ja ka füsioteraapia ei ole kohustuslik meetod asteeniliste häirete raviks. Alles pärast silmast silma läbivaatust teeb arst otsuse asteeniliste seisundite korral farmatseutilise ravi kasutamise vajaduse kohta. Ravimid on asteenia ravis hädavajalikud, kuid need peaksid olema mõõdukalt mõistlikud.

Valgusteraapia

Valgusteraapiat kasutatakse juhtudel, kui asteenia ja neurootiliste sümptomite põhjuseks on hooajalised afektiivsed reaktsioonid või kui asteenihäire on keeruline depressiivsete seisundite tõttu. Valgusteraapia ajal viibib patsient spetsiaalses ruumis, mida valgustavad spetsiaalselt valitud lambid. Valgusteraapia kursused võivad kesta kümneid päevi.
Valgusteraapia on valikuline meetod asteenilise neurootilise sündroomi raviks.

Asteenia ravi koos taastusravi ja taastumisprogrammidega

Mõned eksperdid klassifitseerivad traditsiooni kohaselt asteenilise neurootilise sündroomi taastusravi ja taastusravi psühhoteraapia liigiks, kuid selles asteenilise neurootilise sündroomi ravimeetodis hakkavad lisaks psühhoteraapilistele mehhanismidele töötama ka sensoorsed retseptorid (haistmismeel, taktilised aistingud, taju jne). kliima-, füüsikalised, sotsiaalsed ja muud tegurid. Seetõttu soovitatakse reisiteraapiat sageli taastusraviks ja seda isegi eraldi käsitletakse asteeniliste ja neurootiliste seisundite ravis..

Ainult arstil on õigus saata asteenilises või asteenilis-neurootilises seisundis inimene teekonnale, olles igal juhul hinnanud selle meetodi kasulikkust ja riske..

Dieetravi asteenilise neurootilise sündroomi korral

Dieet asteenia korral. Dieediteraapia või toitumisravi on abimeetod, mille korral toitumise kogus ja kvaliteet mõjutavad haigusseisundi tekkimise mehhanisme. Asteeniliste häirete dieet sõltub üldisest seisundist ja kaasuvate haiguste olemasolust. Astenia dieetravi peamised omadused: vitamiinide ja valke sisaldavate toiduainete sisalduse suurenemine toidus. Mõnikord võib ravikompleksis kasutada sellist dieediteraapiat nagu paast.

Astenia korral ei saa dieediteraapia olla peamine asteenia ravimeetod, ainult abivahend.

Füsioteraapia harjutused asteenilise neurootilise sündroomi korral

Asteenia ravis on harjutused sageli väga olulised. Vaatamata asteenilises seisundis olevate patsientide näilisele nõrgenemisele täheldati, et mõnel kehalise aktiivsuse tüübil on sümptomite raskusastmele kõrge terapeutiline toime. Asteenia raviks on kõige levinumad füsioteraapia harjutused kergejõustik ja veesport..

Kuigi treeningravi on näidustatud igat tüüpi asteenia jaoks, määravad arstid praktikas seda kahjuks harva..

Asteeniliste häirete tööteraapia

Närvisüsteemi taastamine töö kaudu on paljude psüühika- ja käitumishäirete tavaline ravi. Asteenilistes tingimustes on soovitatav töötada mõõduka ja regulaarse kehalise aktiivsuse ülekaaluga intellektuaalse vastu.

Tegevusteraapia on valikuline meetod asteenia raviks ja mõnel juhul võivad sellel olla vastunäidustused.

Artikli jaoks soovitatav

Kui tunnete asteenilise sündroomi jaoks tüüpilisi vaevusi, helistage +7 495 135-44-02

Asteenia ravi kohta saate rohkem teada ajukliinikute spetsialistidelt.

Asteenia

Asteenia on märkamatult progresseeruv psühhopatoloogiline häire. See patoloogia tähendab jõuetust, valulikku seisundit või kroonilist väsimust, mis avaldub keha kurnatuses suurenenud väsimuse ja äärmiselt ebastabiilse meeleolu, kannatamatuse, unehäirete, rahutuse, enesekontrolli nõrgenemise, füüsilise ja pikaajalise vaimse stressi võime kaotuse, ereda valguse talumatuse, teravate lõhnadega ja valjud helid.

Haigetel inimestel täheldatakse ärritunud nõrkust, mis väljendub suurenenud erutatavuses ja kiires kurnatuses, meeleolu vähenemises koos pahameele, pisaravoolu ja kapriisusega.

Asteenia seisund ilmneb kurnavate infektsioonide, siseorganite haiguste, mürgistuste, vaimse, emotsionaalse ja füüsilise stressi tõttu, valesti korraldatud toitumise, töö, puhkuse, samuti vaimsete ja närvihaiguste korral..

Asteenilist seisundit, mis areneb ärevuse, närvipinge, raskete, sageli venivate konfliktide ja kogemuste tõttu, nimetatakse neurasteeniaks. Asteenilise sündroomi õige klassifikatsioon aitab arstil ravi taktika määramisel.

Asteenia põhjustab

Sageli tekib raske asteenia pärast varasemaid haigusi või nende taustal, pärast pikaajalist stressi..

Eksperdid peavad asteeniat psühhopatoloogiliseks seisundiks ja peavad seda tõsiste neuroloogiliste ja vaimsete haiguste arengu algstaadiumiks..

Seda häiret tuleks eristada tavapärasest nõrkusest või väsimusest pärast haigust. Peamine eristav kriteerium on asjaolu, et pärast väsimust ja haigusi taastub keha iseseisvalt ja järk-järgult normaalseks pärast piisavat und ja toitumist, head puhkust. Ja asteenia ilma kompleksse ravita võib kesta kuid ja mõnel juhul aastaid.

Asteenia levinumad põhjused on:

- suurema närvilise aktiivsuse ülepinge;

- toitainete ja oluliste mikroelementide tarbimise puudumine;

- metaboolsete protsesside patoloogiline häire.

Enamasti esinevad kõik ülaltoodud tegurid eri vanuseperioodidel iga inimese elus, kuid need ei provotseeri alati asteeniliste häirete arengut. Häired ja vigastused närvisüsteemi töös, somaatilised haigused võivad suruda asteenia arengut. Veelgi enam, asteenia sümptomeid ja märke võib täheldada nii haiguse keskel kui ka enne haigust ennast või taastumisperioodil.

Asteeniani viivate haiguste hulgas eristavad eksperdid mitut rühma:

- seedetrakti haigused - rasked düspeptilised häired, gastriit, haavandid, pankreatiit, enterokoliit;

- infektsioonid - toidumürgitus, ARVI, viirushepatiit, tuberkuloos;

- kardiovaskulaarsüsteemi haigused - arütmiad, südameatakk, hüpertensioon;

- neerupatoloogiad - krooniline püelonefriit, glomerulonefriit;

- bronhopulmonaarsüsteemi haigused - krooniline bronhiit, kopsupõletik;

- trauma, operatsioonijärgne periood.

See häire tekib sageli inimestel, kes ei kujuta oma eksistentsi ilma tööta ja seetõttu ei maga piisavalt ja keelavad endale puhkuse. See seisund võib areneda siseorganite haiguse algperioodil, näiteks südame isheemiatõvega ja sellega kaasneda, olles üks selle ilmingutest (näiteks tuberkuloosi, peptilise haavandi ja muude krooniliste haigustega) või avalduda end lõppenud ägeda haiguse tagajärjel ( gripp, kopsupõletik).

Astenia tunnused ilmnevad ka töö, elukoha muutmisel pärast tõsiseid muresid ja hädasid.

Asteenia sümptomid

Kõik asteenia ilmingud sõltuvad otseselt selle provotseerinud põhihaigusest. Näiteks hüpertensiooni korral ilmnevad südamepiirkonnas ebameeldivad aistingud, ateroskleroosiga on mälu nõrgenenud ja ilmneb pisaravool.

Asteense seisundi tunnuste selgitamine aitab sageli põhihaigust ära tunda.

Sellel häirel on iseloomulikud sümptomid, mis jagunevad kolme põhirühma:

- tugevuse kaotus haigusest tingitud põhjuse tõttu;

- patsiendi psühholoogiline reaktsioon asteeniale endale.

Asteenia peamisteks sümptomiteks on väsimus, mis ei kao ka pärast pikka puhkust ega lase inimesel tööle keskenduda, viib soovide puudumiseni igasuguses tegevuses, hajameelsus.

Isegi enda jõupingutused ja enesekontroll ei aita haiget inimest soovitud elurütmi juurde naasta..

Asteenilise seisundi areng põhjustab sageli südame löögisageduse suurenemist / langust, vererõhu tõusu, söögiisu vähenemist, südametöö katkestusi, pearinglust ja peavalu, külmavärinate või palaviku tunnet kogu kehas..

Märgitakse intiimfunktsiooni häireid ja unehäireid. Asteenikahäirega inimene ei maga pikka aega, ärkab vara või ärkab keset ööd. Uni on sageli rahutu ega too soovitud puhkust. Asteeniliste sümptomite mõju kogev patsient saab aru, et temaga on midagi valesti, ja hakkab tema seisundile rahutult reageerima. Tal on äkilised meeleolumuutused, agressioonipuhangud ja ebaviisakus, sageli kaotas enesekontrolli.

Krooniline asteenia viib neurasteenia ja depressiooni tekkeni.

Astenia tunnused

Meditsiinipraktikas klassifitseeritakse asteenia paljude kriteeriumide järgi. Seda tehakse selleks, et valida õige teraapiataktika..

Asteenia, mis see on? Niisiis, termin asteenia tähistab meditsiinis indiviidi häirete kompleksi, mis väljendub suurenenud väsimuses, huvi kaotamises elu vastu, unehäiretes, meeleolu ebastabiilsuses, ükskõiksuses toidu suhtes.

Astenia on päritolu tõttu jaotatud järgmistesse tüüpidesse:

- orgaanilised, arenevad pärast somaatilisi ja nakkushaigusi, degeneratiivseid muutusi ja aju traumasid;

- funktsionaalne, areneb kaitsva reaktsioonina stressile või depressioonile, ülemäärasele vaimsele ja füüsilisele stressile.

Kursuse kestuse järgi klassifitseeritakse see häire ägedaks ja krooniliseks. Sageli on äge asteenia funktsionaalne.

Haiguse krooniline kulg on tingitud orgaanilistest häiretest.

Kliiniliselt jaguneb see häire järgmisteks:

- hüposteeniline vorm, mis avaldub vähenenud reaktsioonis mis tahes välisele stiimulile;

- hüpersteeniline vorm, mida iseloomustab patsiendi suurenenud erutuvus ja ärrituvus.

Asteeniline sündroom esinemise tõttu jaguneb sünnitusjärgseks, nakkusjärgseks, traumajärgseks, somatogeenseks. Sündroomi õige klassifikatsioon aitab arstil määrata ravi taktikat..

Astenia iseloomulikuks tunnuseks on seisund, kui patsient tunneb end hommikul hästi ja pärast lõunat hakkavad kõik märgid ja sümptomid suurenema. Õhtuks jõuab asteeniline seisund sageli maksimumini..

Sellel häirel on ka suurenenud tundlikkus karmide helide ja eredate valgusallikate suhtes..

Igas vanuses inimesed on sageli asteense seisundi suhtes vastuvõtlikud, sageli leitakse selle haiguse tunnuseid noorukitel ja lastel. Asteenilised, kroonilised häired põhjustavad hajameelsust ja keskendumisvõime halvenemist, nii et paljudel inimestel on keeruline töötada keeruliste seadmetega. Asteniat tänapäeva nooruses seostatakse sageli narkootiliste ja psühhogeensete ravimite kasutamisega..

Asteeniat tuleks võtta väga tõsiselt, sest mitte ainult väsimus, vaid haigus, mis õige ravi puudumisel võib põhjustada tõsiseid tagajärgi..

Asteenia diagnoosi saab õigesti kindlaks teha pärast inimese põhjalikku küsitlemist ja uurimist, seejärel algab tema ravi.

Asteenia ravi

Asteenia arengu peamise põhjuse väljaselgitamiseks on vaja välja selgitada patoloogiliste häirete esinemine kehas. Psühhoemootilise ja neuroloogilise seisundi hindamise viib läbi neuroloog ja ka psühhoterapeut (psühhiaater). Patsiendile määratakse terapeudi, kardioloogi, nefroloogi, pulmonoloogi, gastroenteroloogi ja vajadusel teiste kitsaste spetsialistide konsultatsioonid.

Määrake gastroskoopia, vereanalüüsid, aju MRI, kopsude röntgenikiirgus vastavalt siseorganite ultraheli näidustustele, gastroskoopia. Ja ainult kõigi põhjalike uuringute käigus saadud andmete põhjal teeb raviarst otsuse ravirežiimi valiku kohta. Sageli kõrvaldatakse meditsiiniasutuse õigeaegse külastusega funktsionaalne asteenia mõne nädala jooksul.

Spetsialistid määravad taastava ravi - vitamiinikomplekside, glükoosi võtmine, puhkuse ja töö õige korralduse jälgimine, täielik ja regulaarne toitumine, kõndimine, spetsiaalsete füüsiliste harjutuste sooritamine, une taastamine, halbadest harjumustest loobumine, vajadusel tegevusala muutmine.

Asteenia korral on soovitatav süüa trüptofaanvalku sisaldavaid toite, mida leidub sellistes toiduainetes nagu banaanid, juust, täisteraleib, munad, kalkun ja palju muud. Samuti on kasulik tarbida pidevalt värskeid puuvilju ja marju..

Enamasti taandub asteenia ravimravi adaptogeenide - eleutherococcus, sidrunhein, ženšenn - võtmisele. Sageli on ette nähtud selliste põhiliste mikroelementidega vitamiinide kompleksid nagu magneesium, tsink, kaalium. Psühhiaater määrab antidepressandid, lähtudes patsiendi uuringust ja asteenihäire raskusest. Vajadusel on ette nähtud nootroopikumid, väikesed annused anaboolseid steroide, rahustid ja mõned muud ravimid.

Nõuetekohase ravi puudumisel võib asteenia põhjustada depressiooni, neurasteenia, hüsteeria arengut. Edu selle vaevuse ravimisel sõltub patsiendi meeleolust taastuda. Peaasi on meeles pidada, et õigeaegne arsti visiit võib lühikese aja jooksul naasta teie vanasse ellu..

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui teil on vähimatki kahtlust asteenias, pidage kindlasti nõu oma arstiga!

Asteenia

Asteenia (asteeniline sündroom) on psühhopatoloogiline sündroom, mis kujuneb järk-järgult raskete haiguste või muude seisundite taustal, mida iseloomustab üldine nõrkus, letargia või ärrituvus, füüsilise ja vaimse jõudluse halvenemine, unehäired, emotsionaalne labiilsus, autonoomsed häired.

Asteenia on kõige levinum meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas kohtuvad temaga peaaegu kõigi erialade arstid: terapeudid, nakkushaiguste spetsialistid, kardioloogid, gastroenteroloogid, lastearstid, psühhiaatrid, traumatoloogid, kirurgid.

Asteenia võib olla algava haiguse eelkäija sümptom, esineda selle keskel või areneda tervenemisperioodil.

Asteeniat tuleb eristada tavalisest väsimusest. Viimane tekib töö ja puhkuse vaheldumise režiimi mittejärgimise, kliima- või ajavööndi muutumise, vaimse või füüsilise stressi tagajärjel. Tavalise väsimuse korral pärast head puhkust inimese seisund paraneb, töövõime taastub. Asteenia sümptomid on seotud varasema haigusega ja arenevad järk-järgult. Isegi pika puhkeajaga ei kaasne nende kadumist, mistõttu patsiendid, kes ei suuda ise hakkama saada, on sunnitud pöörduma arsti poole.

Põhjused

Asteenia areneb paljude haiguste ja patoloogiliste seisundite taustal. Kõige sagedamini täheldatakse selle sündroomi moodustumist järgmistel juhtudel:

• nakkushaigused (tuberkuloos, viirushepatiit, toidu kaudu levivad haigused, ARVI);
• somaatilised haigused (neurotsirkulatsiooniline düstoonia, glomerulonefriit, arteriaalne hüpertensioon, arütmia, kopsupõletik, enterokoliit, kaksteistsõrmiksoole haavand, äge ja krooniline gastriit);
• postoperatiivne, traumajärgne või sünnitusjärgne periood;
• psühhopatoloogilised seisundid.

Enamik eksperte usub, et asteenia tekkimise patoloogiline mehhanism põhineb ülekoormusega seotud kõrgema närviaktiivsuse ammendumisel ja otsene põhjus on ainevahetushäired, mis on seotud patsiendi keha liigse energiatarbimisega või toitainete ebapiisava tarbimisega väljastpoolt..

Asteenia on kõige levinum meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas puutuvad sellega kokku peaaegu kõigi erialade arstid..

Etioloogilise teguri järgi jaguneb asteenia orgaaniliseks ja funktsionaalseks. Funktsionaalset asteeniat täheldatakse umbes 55% juhtudest ja see on pöörduv ajutine seisund, mis areneb keha reaktsioonina ägedale haigusele, füüsilisele väsimusele ja stressisituatsioonile. Seetõttu nimetatakse seda tüüpi asteeniat ka reaktiivseks.

Orgaanilise asteenia arengut seostatakse progresseeruva orgaanilise patoloogia või somaatiliste krooniliste haigustega. Sageli täheldatakse seda psühhopatoloogilist sündroomi kesknärvisüsteemi haiguste all kannatavatel patsientidel:

• degeneratiivsed protsessid (seniilne korea, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi);
• vaskulaarsed häired (isheemiline ja hemorraagiline insult, krooniline ajuisheemia);
• demüeliniseerivad haigused (hulgiskleroos, hulgine entsefalomüeliit);
• raske traumaatiline ajukahjustus;
• aju nakkuslikud orgaanilised haigused (kasvaja, abstsess, entsefaliit).

Arvestades ka arengu põhjust, eristatakse nakkusjärgset, sünnitusjärgset, traumajärgset ja somatogeenset asteeniat..

Kliinilise pildi tunnuste järgi jaguneb asteenia kaheks:

1. Hüpersteeniline. Seda iseloomustab tugev ärrituvus, mille tõttu patsiendid ei talu eredat valgust, müra ega mingeid tugevaid helisid.
2. Hüposteeniline. On vähenenud vastuvõtlikkus välistele stiimulitele, mille tagajärjel tekib patsiendil unisus, letargia, apaatia.

Hüpersteenilist vormi peetakse asteenia kulgu lihtsamaks variandiks. Kui patsiendi seisund halveneb, võib selle asendada hüposteenilise vormiga.

Kursuse kestuse järgi jaguneb asteenia ägedaks ja krooniliseks. Äge asteenia tekib tavaliselt pärast ägedaid somaatilisi haigusi (gastriit, püelonefriit, kopsupõletik, bronhiit), nakkushaigusi (düsenteeria, nakkuslik mononukleoos, punetised, gripp, leetrid) või tugevat stressi, see tähendab, et see on sisuliselt funktsionaalne.

Kroonilist asteeniat iseloomustab pikk kulg. Enamasti on see orgaanilise päritoluga. Kroonilise asteenia variant on krooniline väsimussündroom (läbipõlemissündroom, juhi sündroom).

Neurastheniat peetakse eraldi asteenia vormiks, mille areng on tingitud kesknärvi aktiivsuse märkimisväärsest ammendumisest..

Asteenia sümptomid

Astenia sümptomid hommikutundidel puuduvad või on väga kerged. Kuid päeva jooksul nad järk-järgult suurenevad ja jõuavad õhtul maksimumini. See saab põhjuseks, miks inimene ei saa tööd ega majapidamistöid lõpetada..

Asteenia kõige sagedasem sümptom on tugev väsimus. Tavaliste asjade tegemisel väsivad patsiendid varasemast palju kiiremini, lisaks ei taastata nende töövõimet ka pärast pikka puhkust täielikult. Astenia väsimus avaldub soovimatuses või võimetuses füüsilise töö tegemiseks tugeva nõrkuse tõttu. Vaimse tööga tegelevad patsiendid kurdavad, et neil on muutunud keerulisemaks oma mõtete kontsentreerimine, keskendumine antud ülesandele, samuti intelligentsuse ja tähelepanelikkuse vähenemine, raskused oma mõtete kujundamisel ja verbaalsel väljendamisel. Tavalist tööd tehes on nad sunnitud süstemaatiliselt tegema väikesi pause, lõhustama lahendatava probleemi väikesteks osadeks ja lahendama kumbagi eraldi. Kuid selline lähenemine ei too kaasa töövõime kasvu, vaid vastupidi, väsimustunne suureneb veelgi. Selle tagajärjel tekib patsiendil ärevus, ärevus kasvab ja tekib enesekindlus..

Psühheemootilised häired on veel üks asteenia sümptom. Töövõime langus toob paratamatult kaasa probleemide ilmnemise kutsetegevuses ja need omakorda mõjutavad negatiivselt patsiendi psühhoemootilist seisundit. Seetõttu muutub ta veelgi pingelisemaks, ärrituvamaks, kiiremeelsemaks, valivaks, kaotades kiiresti meelerahu. Meeleolu muutub kiiresti (psühheemootiline labiilsus). Toimuva hindamisel on äärmused (põhjendamatu optimism või pessimism). Psühhoemootiliste häirete progresseerumine võib põhjustada hüpohondriaalseid või depressiivseid neuroose, neurasteeniat.

Pikaajalist asteenia kulgu võib komplitseerida neurasteenia, hüpohondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni areng.

Asteeniaga kaasnevad alati tõsised vegetatiivsed sümptomid, mille ilmingud hõlmavad järgmist:

• valu piki soolestikku;
• kõhukinnisus;
• vähenenud söögiisu;
• generaliseerunud või lokaalne hüperhidroos;
• kuumuse tunne või vastupidi külmavärinad;
• vererõhu langus;
• impulsi labiilsus;
• tahhükardia.

Asteenia korral ilmnevad sageli kaebused pea raskustunde või püsivate peavalude kohta. Libiido langus, meestel on sageli erektsioonihäired.

Astenia hüpersteenilise vormi korral on raske magama jääda. Uni muutub rahutuks, sellega kaasnevad erksad häirivad unenäod. Märgitakse sagedasi öiseid ärkamisi ja varajast ärkamist. Hommikul ärgates ei tunne patsient end täielikult puhanud, ta on nõrk, unine ja väsinud, suureneb päeva jooksul.

Astenia hüposteenilise variandi korral on probleeme ka uinumisega, öise une halva kvaliteediga. Kuid päeval on patsientidel mõnikord raske unisusega toime tulla..

Neurotsirkulatsiooniline asteenia

Neurotsirkulatsiooniline asteenia (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia) on sümptomite kompleks, mille põhjustab närvisüsteemi vegetatiivse osa siseorganite ja süsteemide funktsioonide düsregulatsioon..

Neurotsirkulatiivse asteenia diagnoos pannakse juhtudel, kui patsiendil on autonoomse närvisüsteemi talitlushäire märke, kuid puuduvad siseorganite orgaanilised haigused, neuroosid või vaimuhaigused, mille olemasolu võiks seletada olemasolevaid sümptomeid.

Neurotsirkulatsioonilise asteenia arengut põhjustavad kõige sagedamini selgroo ja aju vigastused, stress, depressioon, hormonaalse taseme muutused (rasedus, menopaus), ainevahetushaigused. Pärilik eelsoodumus mängib patoloogia tekkimisel teatud rolli..

Neurotsirkulatsiooni asteenia kliiniline pilt on väga erinev. Selle patoloogia korral võib kirjeldada rohkem kui 150 sümptomit. Need kõik on ühendatud mitmeks sündroomiks:

1. Cardialgic (südame). Seda täheldatakse enam kui 90% -l patsientidest. Seda iseloomustavad kaebused valu kohta rindkere piirkonnas ja rinna vasakul poolel, mis võivad olla erineva iseloomuga. Nende valude ilmnemine ei ole seotud emotsionaalse ülepinge, vaimse või füüsilise stressiga, mis eristab neid südamehaiguste taustal esinevast kardialgiast.
2. Sümpaatikooniline. Seda iseloomustab tahhükardia (üle 90 löögi minutis), vererõhu perioodiline tõus, motoorne erutus, naha kahvatus, peavalu, südamepekslemine. Mõnel patsiendil võib kehatemperatuur tõusta subfebriili väärtuseni.
3. Vagagooniline. See avaldub bradükardiana (pulss vähem kui 60 lööki minutis), kombineerituna sageli ekstrasüstooli või muud tüüpi südamerütmi häiretega, mis on paroksüsmaalsed. Vererõhk langetatakse tavaliselt 90–80 / 60–50 mm Hg-ni. Art. Patsiendid kurdavad tugevat pearinglust, peavalu, iiveldust, suurenenud higistamist, soolestiku peristaltika sagenemist, ebastabiilseid väljaheiteid.
4. Vaimne. Iseloomulikud on kaebused hirmust, motiveerimata meeleolumuutused, unehäired. Mõned patsiendid usuvad, et põevad ravimatu, surmaga lõppevat haigust.
5. Asteeniline. Selle sümptomid on: meteoroloogiline sõltuvus, kiire väsimus, üldine nõrkus.
6. Hingamisteede. Kaebused õhupuuduse, õhupuuduse, võimetuse pärast soojal aastaajal kinnises toas viibida või ühistranspordis reisida lämbumishirmu tõttu.

Neurotsirkulatiivse asteeniaga patsientidel võib samaaegselt täheldada kahte või enamat ülalkirjeldatud sündroomi. Huvitav on ka see, et paljude patsientide kaebuste olemus muutub pidevalt..

Diagnostika

Asteenial, mis areneb haiguse esimese sümptomina või on ägeda haiguse, vigastuse või stressi tagajärg, on tavaliselt väljendunud ilmingud, mistõttu selle diagnoosimine pole keeruline.

Asteenia võib olla algava haiguse eelkäija sümptom, esineda selle keskel või areneda tervenemisperioodil.

Kui asteenia tekib põhihaiguse kõrgajal, võivad selle taustal selle sümptomid olla peened. Neid saab tuvastada ainult patsiendi kaebuste põhjaliku analüüsiga. Patsiendiga vesteldes pööratakse erilist tähelepanu küsimustele une kvaliteedi, meeleolu, töövõime seisundi kohta. Mõned asteeniaga patsiendid kipuvad oma kaebustega liialdama, teised aga vastupidi ei omista neile piisavalt tähtsust. Objektiivse pildi saamiseks tuleks uurida patsiendi sfäärilist sfääri, hinnata psühheemootilist seisundit, samuti reaktsioonide omadusi erinevatele välistele stiimulitele.

Mõnel juhul tuleb asteeniat eristada depressiivsest neuroosist, hüpersomniast, hüpohondriakaalsest neuroosist..

Asteenilise seisundi arengu põhjuste väljaselgitamiseks viiakse läbi uuring. Selleks suunatakse patsient konsultatsioonidele kitsastele spetsialistidele (nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog, traumatoloog, onkoloog, ftisiatroloog, nefroloog, pulmonoloog, günekoloog, kardioloog, gastroenteroloog). Tehakse järgmised laborikatsete seeria:

Nakkushaiguse kahtluse korral viiakse nakkusetekitaja tuvastamiseks läbi PCR-diagnostika või vere, uriini, väljaheidete bakterioloogiline uuring..

Teostatakse patsiendi instrumentaalne uuring, mis sõltuvalt näidustustest võib hõlmata järgmist:

• Vaagnaelundite ultraheli;
• Kõhuorganite ultraheli;
• aju magnetresonantstomograafia;
• Neerude ultraheli;
• Kopsude röntgen (või fluorograafia);
• Südame ultraheli;
• elektrokardiograafia;
• kaksteistsõrmiksoole intubatsioon;
• fibroesofagogastroduodenoskoopia (FEGDS).

Asteenia ravi

Asteenia mittemeditsiiniline ravi hõlmab järgmist:

• dieet, mis vastab põhihaigusele;
• vaba aja kehaline aktiivsus (kõndimine, ujumine, füsioteraapia harjutused);
• suitsetamisest loobumine ja alkoholi joomine;
• töö ja puhkuse vaheldumise optimaalse režiimi järgimine.

Asteenia ilmingute all kannataval patsiendil soovitatakse võimaluse korral muuta keskkonda ja pikaajalist head puhkust (turismireis, spaahooldus, puhkus).

Õige toitumine pole vähetähtis. Dieet peaks sisaldama toite, mis sisaldavad rohkelt trüptofaani (täisteraleib, juust, kalkuniliha, banaanid), B-vitamiine (munad, maks), samuti muid vitamiine ja mineraale (värsked mahlad, puu- ja köögiviljasalatid, õunad, tsitrusviljad, maasikad), kiivi, astelpaju, must sõstar, kibuvitsa infusioon).

Asteenia teraapias mängib olulist rolli psühholoogiline mugavus perekonnas ja rahulik õhkkond tööl..

Asteenia meditsiiniline ravi seisneb peamiselt adaptogeenide võtmises: pantokriin, eleutherococcus, hiina magnoolia viinapuu, Rhodiola rosea, ženšenn.

Praegu ravivad Ameerika spetsialistid asteeniat B-grupi suurte annustega. Kuid teistes riikides pole see tehnika laialt levinud, kuna selle kasutamisega kaasneb suur allergiliste, sealhulgas raskete reaktsioonide tekkimise oht. Seetõttu eelistavad enamik eksperte kompleksset vitamiinravi, mis hõlmab lisaks B-vitamiinidele ka PP-d ja askorbiinhapet. Lisaks neile peab komplekssete multivitamiinipreparaatide koostis sisaldama vitamiinide (kaltsium, magneesium, tsink) normaalseks ainevahetuseks vajalikke mikroelemente.

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see on ravitud, siis asteenia sümptomid kiiresti nõrgenevad või kaovad täielikult..

Astenia kompleksravi näidustuste olemasolul kasutatakse sageli neuroprotektoreid ja nootroopikume (hopanteenhape, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, gamma-aminovõihape, ginkgo biloba ekstrakt). Siiski tuleb meeles pidada, et teaduslike uuringute tulemused ei kinnita nende ravimite efektiivsust asteenia ravis..

Sageli on asteenia korral vaja ravi psühhotroopsete ravimitega (antidepressandid, neuroleptikumid, trankvilisaatorid), kuid neid kasutatakse rangelt vastavalt spetsialisti - psühhiaatri või neuropatoloogi - retseptile..

Võimalikud tagajärjed ja tüsistused

Pikaajalist asteenia kulgu võib komplitseerida neurasteenia, hüpohondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni areng.

Prognoos

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see on paranenud, siis asteenia sümptomid taanduvad või kaovad täielikult. Kroonilise haiguse pikaajalise remissiooni korral vähendatakse kroonilise asteenia ilminguid minimaalse raskusastmeni.

Ärahoidmine

Asteenia ennetamine põhineb selle põhjuste ilmnemise ennetamisel. See sisaldab meetmeid, mille eesmärk on suurendada keha vastupidavust negatiivsete keskkonnategurite mõjudele:

• ratsionaalne ja õige toitumine;
• halbade harjumuste tagasilükkamine;
• regulaarne viibimine värskes õhus;
• mõõdukas treening;
• töö- ja puhkerežiimi järgimine.

Lisaks on vaja õigeaegselt tuvastada ja ravida haigusi, mis võivad põhjustada asteenia arengut..

Väsimus või asteenia? Kuidas mõista, et teie keha on oma energiaressursid peaaegu ammendanud?

Absoluutselt oli iga inimene vähemalt korra sellises meeleseisundis, kus ta ei tahtnud midagi teha, liikuda, inimestega suhelda, meeleolu oli "nullis". Kuid see jõu kaotus kadus, oli vaja ainult lõunat süüa või magada, taastuda ja nii edasi. Niisiis, proovime välja selgitada, milliseid neist seisunditest võib pidada normaalseks. Millal abi otsida.

Asteenia - mis see on?

Mõiste tuli meile kreeka keelest, eesliide "a" tähendab eitust, puudumist, "seinad" - võimu. Selle tulemusena saame, et asteeniat tõlgitakse kui "jõu puudumist", "jõuetust". Asteenia on väsimuse sünonüüm..

On kahte tüüpi väsimust:

• normaalne (füsioloogiline);
• patoloogiline.

Esimene tekib pärast objektiivset sündmust (raske füüsiline, vaimne töö, haigus, nälg). Pärast nende põhjuste kõrvaldamist kaob puhkus, väsimus. Ja inimene tunneb end puhanud ja tervena.

Patoloogiline väsimus on salakavalam seisund. Selle esinemiseks pole provokaatoreid vaja, inimene ärkab koos temaga hommikul. See võib kesta päevi, nädalaid. Ja sellega on väga raske ise toime tulla. Nad tulid isegi patoloogilise väsimuse all kannatavate inimeste jaoks välja spetsiaalse nimega - asteenilised. Asteeniline inimene on suhtlemisel ebameeldiv, kaebab pidevalt oma halva tervise pärast, puudub initsiatiiv, ta on alati ja kõik on halb.

Miks on vaja väsimust??

Jah, jah, pole vaja mõelda, et väsimus on ainult negatiivne. Kas see on millegi jaoks olemas? Meie keha on väga tark, ta suudab ise reguleerida kõiki selle sees toimuvaid protsesse (alates ärkvelolekust ja toidu seedimisest kuni hormoonide tootmise, lihastööni jne). Selleks vajab ta ainult üht - energiat. Ta kogub seda, sünteesib kõigest võimalikust - toidust, sissehingatavast õhust. Kui energiat saab vähe, saab keha aru selle kohal rippuvast ohust ja kaitseb ennast. Nimelt saadab see inimajule signaale koos juhtnööridega tema tegevuse lõpetamiseks. Peatus, puhkus, puhkamine, näljatunne ja janu jne. Kõik see on vajalik energiavarude täiendamiseks.

Asteenia kui haiguse ilming

Kahjuks pole väsimus alati normaalne reaktsioon. Asteeniline seisund võib olla haiguse esimene ilming. Siin on vaid mõned erapooliku väsimusega seotud tingimused:

• endokriinsed haigused (pankrease, kilpnäärme, neerupealiste häired, rasvumine);
• kopsuhaigused (bronhiaalastma, kopsupõletik, bronhiit);
• süda (kardiovaskulaarne puudulikkus, südameatakk);
• onkoloogilised haigused;
• krooniline neeruhaigus;
• neuroloogilised haigused (Parkinsoni tõbi, skleroos, insult);
• infektsioonid (nohu, gripp, tuberkuloos, omandatud immuunpuudulikkuse sündroom);
• vaimne (alkoholism, depressioon, skisofreenia).

Muud asteenia põhjused

Need sisaldavad:

• teatud ravimite (unerohtu) võtmine;
• nälgimine;
• kliimamuutus;
• tugev emotsionaalne stress;
• töötada öösel;
• Rasedus;
• imiku imetamine;
• vitamiinipuudus;
• töötada korraga mitmes kohas;
• suur töökoormus;
• eksamid;
• taastumine pärast operatsioone, vigastused;
• isikuomadused.

Asteeniline seisund

Asteenilisi seisundeid ühendab sündroomi mõiste, see tähendab patsiendi sümptomite kogum, kaebused. Kõige sagedamini kurdavad nad nõrkust isegi vähima füüsilise pingutuse korral koos teatud sümptomitega. Asteenilise sündroomi sümptomid hõlmavad järgmist:

• emotsionaalsed häired (meeleolu puudumine, ärevus, ärrituvus, paanika, melanhoolia jne);
• vaimne (keskendumisvõimetus, hajameelsus, mäluhäired);
• pearinglus, iiveldus, südamepekslemine, suurenenud higistamine, kehatemperatuuri tõus või langus;
• seletamatu lihasvalu, seljavalu, kõhuvalu, peavalu;
• unehäired (raske uinuda / ärgata), söögiisu vähenemine või suurenemine, kehakaalu langus, seksuaalse soovi häire;
• naistel on menstruatsiooni edasilükkamine võimalik;
• sallimatus valjude helide, ereda valguse suhtes.

Tuletame meelde, et ülaltoodud sümptomid ei kao pärast puhkust..

Asteeniline sündroom

See on keha ebanormaalne, ebapiisav reaktsioon välistele või sisemistele põhjustele. Ta on muutunud iseseisvaks haiguseks ja vajab ravi. Kui märkate, et kallimaga on esinenud asteniseerumist, peate pöörduma arsti poole.

Kroonilise väsimuse sündroom

See on asteenia variant. Kirjanduses on olemas ka kroonilise väsimussündroomi sünonüüm - neurasteenia. Selle haiguse uurimist alustati kaheksakümnendatel aastatel Ameerikas. Haiguse kriteeriumid on välja töötatud ja neid kasutatakse nüüd kogu maailmas:

• pidev nõrkus, mis kestab vähemalt kuus kuud;
• põhjusliku haiguse puudumine;
• 4 või enam sümptomit ilmnevad tingimata:

1. Mälu ja tähelepanu probleemid.
2. Käre kurk
3. Kaela, kaenlaaluste valulikud ja suurenenud lümfisõlmed.
4. Lihasjäikus, valulikkus.
5. Liigesevalu.
6. Peavalu.
7. Unehäired.
8. Väsimus pärast pingutust kestab üle 24 tunni.

Seega erineb asteenia kroonilise väsimussündroomi kestus (üle 6 kuu) ja kaasuvate haiguste puudumisel..

Asteno-vegetatiivne sündroom

Veel üks asteenia variant. Sellega mõjutab rikkumine autonoomset närvisüsteemi. See tähendab, et nagu iga asteenia korral, saadab keha ohu korral signaale, nii et inimene lõpetab energia kulutamise. Kuid need signaalid ilmnevad sel juhul vegetatiivse süsteemi talitlushäirena..

Asteenilise-vegetatiivse sündroomi tunnused:

• suurenenud higistamine;
• peavalu;
• valu südame piirkonnas;
• vererõhu tõus;
• sõrmede värisemine;
• kardiopalmus;
• vaevaline hingamine;
• hingamisteede liikumiste arvu suurenemine;
• iiveldus ja isegi oksendamine.

Seniilne asteenia

Vanas ja seniilses vanuses (alates 60-aastastest) nimetatakse asteeniat "hapraks", selle ilmingud:

• liikumiste aeglus;
• vähenenud kõndimiskiirus;
• impotentsus;
• haavatavus;
• ebamõistlik väsimus;
• kaalukaotus;
• võimetus kontrollida füsioloogilisi funktsioone (urineerimine, roojamine);
• kukkumine;
• mälu, kuulmise, nägemise halvenemine jne..

Samal ajal kaotab pensionär võime oma seisundit adekvaatselt hinnata. Kolmandate isikute abistamine igapäevaelus muutub hädavajalikuks.

Asteenia diagnoos

Kahjuks pole sellise diagnoosi seadmiseks selgeid asteenia kriteeriume (sümptomeid). Õigem on seda nimetada tõrjutuse diagnoosiks. Pärast laiendatud uuringute tegemist välistab arst muud haigused (mille sümptomiks on väsimus). Ja ainult selles olukorras suudab ta kaardile kirjutada diagnoosi "asteenia".

Raviasutusse pöördumisel peab arst kinni järgmisest plaanist:

• patsiendi kaebuste kogumine;
• ülevaatus;
• tunne (palpatsioon);
• koputamine (löökpillid);
• kuulamine (auskultatsioon);
• vere, uriini, väljaheidete laboratoorsed uuringud;
• instrumentaalsed uuringud (röntgen, ultraheli jne).

Patsient väljendab oma kaebusi, on võimalik arvestada sugulaste arvamuste, märkmetega. Tähelepanu pööratakse elutingimustele, unele, sellele, kas inimesel on õige toitumine. Peresuhted, sugulaste olemasolu, töö, psühholoogiline mugavus kodus, elu prioriteedid.

Lisaks viiakse läbi aktiivne probleemide tuvastamine. Kasutada saab spetsiaalseid küsimustikke, mäluteste, meeleolukatseid.

Spetsiaalsed küsimustikud hõlmavad järgmist:

• “Tunne, aktiivsus, meeleolu” ehk SAN;
• asteenia hindamise skaala vastavalt patsiendi enda tunnetele;
• Liigse väsimuse küsimustik
• väsimuse raskusastme hindamine.

Lisaks on olemas spetsiaalsed tabelid kõigi asteenia sümptomitega. Patsiendil palutakse valida kohalolevad.

• valu;
• vegetatiivse süsteemi häired;
• depressioon;
• unehäired;
• mälu kontrollimiseks jne..

Uuring viiakse läbi vastavalt süsteemidele, arst püüab kahtlustada südamehaigusi, veresooni, kopse, maksa, neere, närvisüsteemi, psühholoogilisi ja psühhiaatrilisi häireid.

Eakate turvalisus määratakse kindlaks - lihasjõud, kõnnak, suutlikkus eneseteeninduseks, kuulmisfunktsioonid, nägemine, lõhn.

• üldine vereanalüüs;
• vere keemia;
• kilpnäärmehormooni taseme määramine;
• uriini üldanalüüs ja vajadusel muud;
• Rinnaorganite röntgenülevaade;
• südametegevuse elektrokardiograafiline uuring;
• ja vajadusel paljud teised.

Asteeniline sündroom. Ravi

Elustiil

Kuna on tõelisi haigusi, mille üks ilmingutest on asteenia, tuleb haigust ennast ravida. Sellisel juhul ei vii ainult väsimuse mõjutamine midagi. Lõppude lõpuks jääb põhjus püsima ja asteenia ilmub ikka ja jälle. Niisiis, asteenia ravimisel on kõige olulisem selle põhjuse kõrvaldamine..

Kui asteenia on iseseisev haigus, tuleb selle ravis kasutada järgmisi põhimõtteid:

• sümptomite raskuse vähenemine;
• patsiendi elukvaliteedi parandamine;
• igapäevase kehalise aktiivsuse suurenenud tase.

Muude asteenia põhjustega (mitte põhihaiguse esinemisega) tegelemiseks tasub pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi poole. See aitab välja selgitada väsimuse põhjused, esinemise mehhanismi, leida "võti" nende rikkumiste kõrvaldamiseks.

Asteenia ravis on inimese elustiili muutmine, kui ta on muutunud patoloogilise seisundi põhjuseks:

• töökoha, eriala muutus;
• une- ja ärkvelolekurežiimi normaliseerimine;
• toitumise korrigeerimine;
• elukoha, keskkonna muutus;
• töö psühhoterapeudiga;
• suhtumise muutmine enda ja teiste suhtes;
• koolitus lõõgastumismeetoditest, tähelepanu hajumisest;
• sugulaste ja sõprade, sarnaste probleemidega inimeste tugi;
• halbade harjumuste kõrvaldamine jne..

Kehaline kasvatus

Neurasteenia (kroonilise väsimussündroomi) ravis on vajalik kehaline kasvatus, töö psühhoterapeudiga ja ravimite võtmine (neid arutatakse allpool).

Enamik eksperte usub, et kehaline kasvatus on mis tahes asteenia hädavajalik element. On populaarne mõiste "terves kehas - terve vaim". Peate tegelema ainult seda tüüpi tegevusega, mis pakub positiivseid emotsioone. Näiteks kui võrkpalli mängimine tekitab paanikahoo, siis tuleks eelistada vaiksemaid mänge..

Füüsiline treening peaks toimuma järk-järgult, võttes arvesse patsiendi enda üldist vormi ja soovi. Ideaalne:

• jooga;
• massaaž;
• ujumine;
• kõndimine;
• jooksma;
• jalgrattaga sõitmine;
• suusatamine;
• külm ja kuum dušš;
• füsioteraapia;
• nõelravi.

Psühhopatoloogilistel põhjustel on kasulik mõju ravimisel muusikaga, valgusega, soojusega, mänguga jne. On palju tehnikaid, need valitakse individuaalselt.

Psühhoterapeutilised lähenemised asteenia ravis:

• sümptomite korrigeerimine;
• ärritavate tegurite patoloogilise tajumise katkestamine;
• isiksuse psühholoogiliste probleemide korrigeerimine.

Kasutatakse koolitusi, pere-, individuaal- ja rühmatunde, soovitust, hüpnoosi, enesehüpnoosi. Tänu sellele ravile eemaldatakse ärevus, inimene muutub enesekindlamaks, kompleksid, hirmud korrigeeritakse, suureneb soov korrektset eluviisi järgida..

Dieet

Teine samm pärast kehalist aktiivsust peaks olema dieet. Võetud toit peab vastama ratsionaalsuse põhimõttele. See tähendab, et ärge üle sööge, ärge üle sööge! Ja sööge sageli, väikestes osades, vaikses peatuses. Patsiendi menüüs peaks olema kala, erinevat tüüpi liha, puuviljad, köögiviljad, mereannid, piimatooted, leib. Toit peaks olema mitmekesine ja maitsev.

Mõned eksperdid soovitavad vitamiine tarvitada talvel ja kevadel. Kas seda nõu kuulata või mitte, on inimese otsustada. Füsioloogiline on ikkagi puuviljade, köögiviljade, marjadest puuviljajookide hulga suurendamine menüüs.

Dieedipiirangud peaksid laienema rasvastele toitudele (praetud, juust), soolatud toitudele ja konservidele. Samuti peate kontrollima söödud maiustuste hulka..

Seniilse asteenia ravimisel tuleb tähelepanu pöörata patsiendi hammastele. Kas ta suudab toitu normaalselt närida ja neelata? Kui toitu tarnitakse ebapiisavas koguses, siis pole energiat, elujõudu. Sellisel juhul peate valima proteesid..

Narkootikumide ravi

See viiakse läbi vastavalt rangetele näidustustele ja mittemeditsiiniliste meetodite ebaefektiivsusega. Asteenia ravis kasutatavad ravimid ulatuvad ravimtaimedest ja ohututest kuni tõsisteni, mis on ette nähtud retseptivormidel..

• vitamiinid (C, rühm B, E);
• mineraalid (kaltsium, magneesium);
• tugevdamine (ürtide, kibuvitsamarjade keetmine);
• immunomodulaatorid (interferoon);
• bioloogiliselt aktiivsed lisandid;
• adaptogeenid (eleutherococcus, ženšenn);
• nootropics (piratsetaam, tserebrolüsiin, lipoehappe preparaadid, glütsiin, “Ginko Biloba”);
• unerohud (novopassit, persen, palderjan);
• psühhostimulaatorid (kohv);
• antidepressandid (gelaarium);
• rahustid (diasepaam, klonasepaam) ja teised.

Prognoos

Õigeaegse abi saamiseks paranevad peaaegu kõik asteeniat põdevad patsiendid (umbes 70%), ülejäänud sümptomid muutuvad vähem väljendunud. Kuid seniilse asteenia, raske kaasuva vaimuhaiguse korral on prognoos vähem soodne. Kahjuks elab enamik neist patsientidest püsivalt väsimusega..

Kas peaksin minema polikliinikusse, kui tunnen end väsinuna, jõuetuna? Jah, kui te ei tea põhjust. Kui väsimus ei kao iseenesest, ei aita miski. Uni ei too leevendust. Ja loomulikult peate olema tähelepanelik oma vanemate ja vanavanemate suhtes. Tõepoolest, väljastpoolt on mõnikord lihtsam näha meeleolu ja heaolu halvenemist. Ja vanemale põlvkonnale ei meeldi kurta.

Oleme teinud palju tööd selle nimel, et saaksite seda artiklit lugeda ja meil on hea meel saada teie tagasisidet hinnangu kujul. Autoril on hea meel näha, et teid see materjal huvitas. tänan!