Asteeniline sündroom (asteenia, asteeniline reaktsioon, asteeniline seisund, kroonilise väsimuse sündroom) on patoloogiline seisund, mille korral patsient kogeb pidevat väsimust, mis ei kao pärast puhkust ja viib järk-järgult vaimse ja füüsilise võimekuse vähenemiseni.

Asteeniline sündroom viitab paljude patoloogiliste protsesside mittespetsiifilistele ilmingutele, samas kui see võib eelneda teisele haigusele, kaasneda sellega või kaasneda taastumisperioodiga.

Viimastel aastatel on eksperdid täheldanud asteenilise sündroomi sageduse suurenemist, sealhulgas selle seotuse tõttu suurte linnade elanikele omase psühhoemootilise ületöötamisega. Asteeniline sündroom registreeritakse erinevas vanuserühmas inimestel, kõige sagedamini täheldatakse seda 20–40-aastastel patsientidel. Naised on sellele vastuvõtlikumad.

Asteenilise sündroomi peamised eristavad tunnused võrreldes tavalise väsimusega, mille põhjustab füüsiline ja / või vaimne stress, irratsionaalne päevakava, muutuvad kliimatingimused ja / või ajavöönd, on sümptomite järkjärguline suurenemine, pikaajaline kulg ja vajadus selle seisundi meditsiinilise korrigeerimise järele.

Põhjused ja riskitegurid

Asteenilise sündroomi peamisteks põhjusteks on ainevahetushäired, toitainete ebapiisav tarbimine, samuti liigne energiakulu, mis võib ilmneda kõigi keha ammendumist põhjustavate tegurite taustal.

Riskitegurite hulka kuuluvad geneetiline eelsoodumus, sage stress, psühho-emotsionaalsed häired, ebasoodsad eluolud, tasakaalustamata toitumine. Lisaks on asteeniline sündroom lisatud paljude patoloogiliste protsesside kliinilisse pildi, eriti:

• seedetrakti haigused (äge ja krooniline gastriit, maohaavand kaksteistsõrmiksoole haavand, enterokoliit):
• nakkushaigused (ägedad hingamisteede viirusnakkused, gripp, viirushepatiit, tuberkuloos, toidu kaudu levivad haigused jne);
• kardiovaskulaarne patoloogia;
• verehaigused;
• endokriinsed häired;
• aju orgaanilised kahjustused (kranotserebraalsed traumad, demüeliniseerivad haigused, aju vereringe kahjustus);
• taastumisperiood pärast vigastusi, operatsioone, sünnitust, tõsiseid haigusi.

Laste asteenilise sündroomi arengut võivad soodustada ebamugav keskkond perekonnas, teiste laste psühholoogiline surve ja muud ebasoodsad tegurid lapse vahetus keskkonnas.

Lisaks diagnoositakse asteenilist sündroomi sageli inimestel, kes elavad ökoloogiliselt ebasoodsas piirkonnas (kõrge keskkonnareostus, suurenenud taustkiirgus jne).

Asteeniline sündroom registreeritakse erinevas vanuserühmas inimestel, kõige sagedamini täheldatakse seda 20–40-aastastel patsientidel. Naised on sellele vastuvõtlikumad.

Haiguse vormid

Eristada orgaanilist asteenilist sündroomi (seotud somaatilise patoloogiaga) ja funktsionaalset (mis on keha reaktsioon ülemäärasele vaimsele või füüsilisele stressile, stressisituatsioonidele jne).

Sõltuvalt asteenilise sündroomi arengut põhjustanud etioloogilisest tegurist eristatakse selle peamisi vorme:

• somatogeenne;
• traumajärgne;
• nakkusjärgne;
• sünnitusjärgne.

Sõltuvalt kliinilise pildi omadustest eristatakse järgmisi asteenilise sündroomi vorme:

• hüposteeniline - sellega kaasneb vastuvõtlikkuse vähenemine välistele stiimulitele;
• hüpersteeniline - sellega kaasneb suurenenud vastuvõtlikkus välistele stiimulitele.

Sõltuvalt asteenilise sündroomi kestusest klassifitseeritakse see ägedaks ja krooniliseks.

Astenilise sündroomi sümptomid

Asteenilise sündroomi kliiniline pilt sõltub selle arengut põhjustanud etioloogilisest tegurist, samuti patsiendi individuaalsetest omadustest..

Väsimusega, mis on asteenilise sündroomi üks peamisi tunnuseid, kaasneb tööviljakuse langus, eriti intellektuaalse tegevuse, unustuse, tähelepanu vähenemise, ärrituvuse, meeleolu kiire muutumise, pinge ja ärevuse korral. Patsiendid kaotavad kergesti meelerahu, tekivad ärevus, depressioon, pessimistlik meeleolu, perioodiline depressioon, sallimatus ja ärrituvus ümbritsevate inimeste suhtes. Samuti võib patsientidel olla keeruline keskenduda ja leida õigeid sõnu. Pärast lühikest puhkust patsientide seisund ei parane.

Asteenilise sündroomi kliinilises pildis esinevad sageli vegetatiivsed häired: tahhükardia, ebamugavustunne ja valu südamepiirkonnas, vererõhu kõikumine, hüperemia või naha kahvatus, kuumuse või külmuse tunne normaalse kehatemperatuuri korral, suurenenud higistamine (lokaalne või üldine). Sageli kurdavad patsiendid düspeptilisi häireid (kõhuvalu, isutus, spastiline kõhukinnisus), raskustunnet ja valu peas, libiido langust.

Unehäired avalduvad uinumisraskustes, unenägude häirimises, keset ööd ärkamises, pärast mida on raske uinuda, samuti varajase ärkamisega. Pärast und ei tunne patsient end puhanud ja patoloogilise protsessi edenedes ilmneb päeval unisus, mis suureneb vaimse ja füüsilise stressi taustal. Mõnikord tundub patsientidele, et nad praktiliselt öösel ei maga, kuid tegelikult see nii pole.

Tavaliselt tugevnevad asteenilise sündroomi sümptomid pärastlõunal, hommikul võib patsiendi üldine seisund olla rahuldav..

Asteenilise sündroomiga täheldatakse sageli hajusat lihasvalu, enamasti on see valutava või tõmbava iseloomuga ja peaaegu püsiv, sageli ilmneb lihasnõrkus. Suurte liigeste valu võib tekkida. Mõnikord suureneb lümfisõlmede suurenemine ja valu.

Noortel on sageli viiteid sagedasele külmetushaigusele, samuti kroonilisele tonsilliidile või asteeniaga arsti külastamise ajal. Samal ajal ei ole palatinaalsete mandlite rehabilitatsioonil positiivset mõju, isegi pärast seda jäävad patsiendid kehatemperatuuri nõrgaks ja subfebriiliks.

Mõnel juhul väheneb asteenilise sündroomiga patsientidel märkimisväärne kehakaalu langus, millega kaasneb naha turgori langus.

Laste asteenilise sündroomiga kaasneb tavaliselt letargia, samuti muutused käitumises (ärrituvus, pahameel, otsustamatus, hirm ja häbelikkus) ning emotsionaalne labiilsus.

Diagnostika

Asteenilise sündroomi diagnoosimise käigus koguvad nad kõigepealt patsiendi kaebusi ja anamneesi. Sellisel juhul on vaja tuvastada haiguse objektiivsete ja subjektiivsete tunnuste vastavus või ebajärjekindlus, määrata öise une tunnused, jälgida patsiendi käitumist uuringu ajal, tema järgimist ravist. Ajaloost tuleks otsida põhjuseid, mis võiksid olla asteenilise sündroomi esinemise selgituseks (ainevahetushäired, pahaloomulised kasvajad, raadio- ja / või keemiaravi, immuunpuudulikkuse seisundid, alkoholi kuritarvitamine, narkomaania jne)..

Kuna asteeniline sündroom ei ole iseseisev haigus, on selle uurimise ajal vaja suunata jõupingutusi selle põhjustanud patoloogia avastamiseks. Sel eesmärgil viiakse läbi laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud..

Asteeniline sündroom viitab paljude patoloogiliste protsesside mittespetsiifilistele ilmingutele, samas kui see võib eelneda teisele haigusele, kaasneda sellega või kaasneda taastumisperioodiga.

Laboratoorsed uuringud hõlmavad: üld- ja biokeemilist vereanalüüsi, üldist uriinianalüüsi, koprogrammi. Võimaliku nakkusliku patogeeni määramine viiakse läbi kultiveerimismeetodil, samuti polümeraasi ahelreaktsiooni abil. Vajadusel viiakse läbi immunodiagnostika raku immuunsuse vähenemise tuvastamiseks nahasiseste testide abil nakkuslike antigeenidega, T-lümfotsüütide arvu ja nende proliferatiivse aktiivsuse vähenemisega, immunoregulatsiooni indeksi suhte rikkumisega ja NK-rakkude (looduslike tapjarakkude) funktsiooni vähenemisega. Mõnel juhul võib diagnoosi selgitamiseks vaja minna täiendavaid katseid..

Instrumentaalne diagnostika: kõhuõõne organite ultraheli, EKG, gastroskoopia, kaksteistsõrmiksoole intubatsioon, rinnaelundite röntgenülevaade, magnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia jne..

Diferentsiaaldiagnostika viiakse läbi hüpohondriaalse või depressiivse neuroosiga, samuti hüpersomniaga.

Asteenilise sündroomi ravi

Asteenilise sündroomi ravi nõuab peamiselt patoloogia ravi ja sõltub põhihaiguse käigust. Oluline tingimus on elustiili muutmine: piisav töö- ja puhkekorraldus, une taastamine, regulaarne mõõdukas kehaline aktiivsus, jalutuskäigud värskes õhus. On vaja minimeerida ebasoodsate tegurite mõju kehale, normaliseerida olukord kodus ja tööl ja / või haridusasutuses. Näidatud on spaahoolitsused, turismireisid. Dieet valitakse sõltuvalt põhihaigusest.

Vajadusel näidatakse tugevdavate ravimite ja vitamiinide komplekside määramist, asteenilise sündroomi ravimteraapia hõlmab nootroopseid ravimeid, antidepressante, rahusteid, stimuleerivaid neuroleptikume, psühhostimulaatoreid. Mõnel juhul taimsed preparaadid, millel on immunostimuleeriv ja tooniline toime (hiina sidrunhein, ženšenn, lagritsajuur, Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea jne).

On asteenilise sündroomiga patsientide spontaanse paranemise juhtumeid, kuid tavaliselt on need seotud elustandardi, töötingimuste paranemise, ökoloogiliselt sõbralikku piirkonda kolimise, pika puhkuse ja õige toitumisega..

Võimalikud tüsistused ja tagajärjed

Piisava ravi puudumisel võib asteeniline sündroom püsida pikka aega, süvendades patsiendi seisundit. Asteenilise sündroomi tüsistusi on raske ennustada. On juhtumeid, kui selle haigusega patsientidel tekkis neurasteenia, depressioon ja isegi skisofreenia.

Viimastel aastatel on eksperdid täheldanud asteenilise sündroomi sageduse suurenemist, muu hulgas tänu selle seosele suurte linnade elanikele omase psühhoemootilise ülekoormusega..

Prognoos

Prognoos sõltub suuresti haiguse valitud ravi õigsusest, mille vastu see patoloogia tekkis. Patsiendi ravimisel kaovad asteenilise sündroomi tunnused reeglina. Kroonilise haiguse pikaajalise remissiooni korral vähenevad ka asteenia tunnused märkimisväärselt, kuni need täielikult kaovad (ägenemisega võib siiski tekkida tagasilangus).

Ärahoidmine

Asteenilise sündroomi tekke vältimiseks on soovitatav:

• haiguste õigeaegne ja piisav ravi, mille vastu võib areneda asteeniline sündroom;
• stressist tingitud olukordade vältimine, stressiresistentsuse kujunemine;
• füüsilise ja vaimse ülekoormuse vältimine;
• ratsionaalne töö- ja puhkerežiim;
• piisav kehaline aktiivsus;
• Tasakaalustatud toitumine;
• halbade harjumuste tagasilükkamine.

Asteniline sündroom lapsel: põhjused, sümptomid ja ravi

Pikaajaline närvipinge viib lastel asteenilise sündroomini, ehkki täiskasvanutel diagnoositakse seda seisundit arengu iseärasuste tõttu sagedamini. Laste sündroom on psüühikahäire vorm, mille korral patsiendil väheneb füüsiline aktiivsus ja ärrituvus. Kui lapseea asteeniat ei ravita, tekivad närvisüsteemi raskemad patoloogiad..

Laste asteenia põhjused

Asteenia ilmnemine lastel on tingitud järgmiste tegurite mõjust:

• ainevahetushäired;
• toitainete puudus;
• füüsilise energia liigne kulutamine.

Lisaks on keha äge ammendumine võimalik selliste põhjuste mõjul nagu:

• seedetrakti patoloogia (koliit, gastriit, maohaavand jne);
• krooniline infektsioon (sageli tekib asteeniline sündroom pärast kopsupõletikku);
• vere- ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
• endokriinsed häired (suhkurtõbi, hormonaalne tasakaalutus);
• orgaaniline ajukahjustus.

Need haigused provotseerivad keha ammendumist, mis põhjustab lapsel neurootilist sündroomi..

Laste psüühikahäirete tekke suurenenud riski täheldatakse järgmiste asjaolude korral: pärilikkus, sagedane stress, ebasoodsad elutingimused (halb keskkond, negatiivne perekeskkond), tasakaalustamata toitumine.

Asteenia areneb aeglaselt. Seetõttu muutuvad patoloogilise seisundi sümptomid märgatavaks mitu kuud või aastat pärast näiteks eelmist ajukahjustust.

Kliinilised ilmingud sõltuvalt vanusest

Teadlikkus asteenilise sündroomi tunnustest võimaldab teil selle patoloogia varases staadiumis tuvastada patoloogilise seisundi tunnuseid. Ja tänu õigeaegsele sekkumisele on võimalik vältida raskete komplikatsioonide ilmnemist.

Imikud kuni aastani

Meditsiinilise statistika kohaselt ilmnevad asteenilise sündroomi sümptomid sagedamini lastel esimesel eluaastal. Psüühikahäire olemasolu näitab:

• suurenenud tujukus;
• vajadus üksinduse järele (lapsed ei saa vanemate juuresolekul magama jääda);
• põhjendamatu hirm;
• võimetus olla võõraste juuresolekul.

Asteenia oht on see, et seda seisundit on üsna raske diagnoosida: psühholoogiline häire avaldub iseloomulike sümptomite kujul.

Alla 10-aastased lapsed

Astenilise sündroomi tekkimisel on lapsel haiguse sümptomid rohkem väljendunud. Patoloogiline seisund põhjustab nõrkust, väsimust. Sellise rikkumisega lapsed on sageli ulakad, nutavad põhjuseta. Psüühikahäire tõttu ei saa patsient enda jaoks uute tingimustega normaalselt kohaneda, mis suurendab üldiste sümptomite intensiivsust.

Neurasteenia arengu taustal märgitakse ka järgmisi nähtusi:

• suurenenud agressiivsus eakaaslaste suhtes;
• uneprobleemid;
• tugevate lõhnade põhjustatud lihasvalu;
• karmide helidega peavalud;
• silmavalu eredast valgusest.

Aja jooksul võib kliinilist pilti täiendada kogelemise ja kontrollimatu urineerimisega..

Astenia tunnused noorukitel

Asteeniline sündroom noorukitel on sarnane sümptomitega, mis ilmnevad varases eas. Rikkumise iseloomulik tunnus on suurenenud agressiivsus, mille tõttu lapsed sageli lähedastega tülitsevad, on täiskasvanute suhtes ebaviisakas.

Samal ajal aitab asteeniline sündroom lapsel kaasa kontsentratsiooni vähenemisele, mis mõjutab kooli tulemuslikkuse langust. Seda tüüpi psüühikahäirete korral on võimalikud vegetatiivsed häired, mis avalduvad järgmiste sümptomite kujul:

• tahhükardia rünnakud;
• liigne higistamine;
• naha blanšimine või punetus;
• kuum või külm tunne;
• vererõhu tõus.

Asteenilise sündroomi eripära on pidev väsimus, mis ei kao isegi pärast pikka puhkust..

Ravi

Neuroloog tegeleb asteenilise sündroomi diagnoosimisega. Ta valib teraapiarežiimi, lähtudes psüühikahäire olemusest.

Narkoteraapia

Laste asteenilist sündroomi ravitakse järgmiste ravimitega:

1. Adaptogeenid. Ravimid suurendavad aktiivsust, taastavad energiavarusid. Adaptogeenide hulka kuuluvad ženšenni ja sidrunheina ekstraktid.
2. Nootropics. Neid kasutatakse aju toimimise taastamiseks. Sellesse uimastirühma kuuluvad "Aminalon", "Nootropil".
3. Rahustid. Kõrvaldage ärevus ja ärrituvus. Rahustite hulka kuuluvad Novo-Passit ja Palderjanijuur.
4. Antidepressandid. Neid kasutatakse tugeva ärevuse ja muude intensiivsete sümptomite leevendamiseks. Vajadusel asendatakse antidepressandid rahustitega.
5. Antipsühhootikumid. Soovitatav neuroosi ägedate rünnakute korral.
6. Vitamiinide kompleksid. Tugevdab kogu keha.

Asteenilise sündroomi raviks mõeldud ravimite võtmine peab toimuma arsti järelevalve all. Eneseravimine antidepressantidega on keelatud.

Psühhoterapeutiline ravi

Psühhoteraapia meetodid valitakse, võttes arvesse haiguse põhjuseid ja patsiendi individuaalseid omadusi. Asteenilise sündroomi ravimisel kasutatakse vaimse seisundi taastamiseks tehnikaid. Selleks korrigeeritakse lapse elustiili. Lisaks muudab psühhoterapeut, leides seose asteenia ja selle häire arengu põhjuse vahel, muutes patsiendi suhtumist probleemi..

Muud ravimeetodid

Asteenilise sündroomi korral on näidatud mõningaid füsioterapeutilisi protseduure, mis rahustavad närvisüsteemi: Charcoti dušš, massaaž, nõelravi, aroomiteraapia. Ravi õnnestumiseks tuleb patsienti kaitsta stressisituatsioonide eest. Lisaks on vaja kõrvaldada haigus, mis põhjustas psühholoogilise häire..

Vanemate imiku seisundi jälgimine ja haiguse õigeaegne tuvastamine algstaadiumis aitavad kaasa põhjuste kiirele kõrvaldamisele ja lapse võimalikult väikeste tagajärgedega ravimisele..

Laste asteeniline sündroom: iseloomulikud tunnused

Laste asteeniline sündroom on seisund, mille korral alaealine tunneb kroonilist väsimust, mis ei kao ka pärast puhkust. Selle tõttu väheneb jõudlus oluliselt, samuti füüsiline aktiivsus..

Sarnane haigus ei esine mitte ainult alaealistel, vaid ka täiskasvanutel. Samal ajal viivad sellise haiguseni paljud tegurid, näiteks pidev stress, konfliktsituatsioon perekonnas, närviline ülepinge ja muud negatiivsed tegurid..

Selle tagajärjel hakkab lapsel tekkima asteeniline seisund, mida on oluline märgata ja kõrvaldada..

Iseloomulik

Lastel on habras keha, samuti nõrk närvisüsteem, seetõttu on oluline neid kaitsta ülekoormuse eest. Arvestades asjaolu, et kaasaegsed lapsed peavad palju õppima ja kõike tegema, võib sageli tekkida krooniline väsimus. Vanemad võivad märgata, et laps hakkas kiiremini väsima, mäletab teavet halvemini ja vähendas ka tema sooritusvõimet.

Samal ajal võib lapsepõlves lisada sellise asteenia põhjuse nagu sagedased nakkushaigused, mida alaealine hakkab kannatama..

Imiku immuunsus hakkab pidevalt vähenema, seetõttu halveneb üldine heaolu. See on tingitud asjaolust, et lapsel on märkimisväärne närvipinge, samuti kannatab teda kõrge ärevus. Seetõttu peaksid vanemad hoolitsema mitte ainult lapse emotsionaalse heaolu, vaid ka füüsilise tervise eest..

Kui lapsel on asteeniline seisund, tunneb ta end nõrga, depressiivse ja ülekoormatuna. Võib tekkida püsiv apaatia, mille tõttu ta näitab üles ükskõiksust ümbritseva maailma suhtes. Sageli on raskusi uinumisega, uni ja ärkvelolek on oluliselt häiritud, millest olukord ainult süveneb. Kui alaealine ei saa hästi magada, mõjutab see oluliselt tema tervist..

Asteeniat diagnoositakse kõige sagedamini algkooliealistel lastel. Seda saab seletada asjaoluga, et päevakava ja tegevused muutuvad oluliselt ning õppeasutuses suureneb oluliselt töökoormus. Nad hakkavad lapselt rohkem nõudma, samas kui ta pole sellist asja varem kohanud. Seetõttu võib tal tekkida märkimisväärne närvipinge..

Mõnel lapsel õnnestub selliste koormustega toime tulla. Teistel võib tekkida asteeniline sündroom, mis on nii emotsionaalne kui ka füüsiline kurnatus. Lapsel tekib ärevus, esineb märkimisväärne depressioon ja lihastoonus halveneb. Võite märgata, et rakuline toitumine muutub halvemaks, samas kui patsient muutub nõrgemaks ja ta hakkab atroofeeruma.

Tuleb märkida, et laste asteenia on erinevat tüüpi, seega on üsna raske iseseisvalt kindlaks teha, millega täpselt peab tegelema. Kasulik on kaaluda tüüpe ja nende omadusi, siis saate umbes aru saada, millise variandiga peate tegelema.

Peamised tüübid:

• Neurotsirkulatoorsed. Sümptomid on üsna sarnased südame-veresoonkonna haiguste sümptomitega. Samal ajal ei näita beeb uuringute ajal nende elundite aktiivsuses mingeid häireid. Negatiivne seisund tekib tänu sellele, et alaealine peab sageli muretsema, samuti ennast füüsiliselt üle koormama. Samuti juhtub, et hormonaalsed häired või pikaajaline keha mürgistus põhjustavad haigusi.

• Vaimne. Sellises olukorras on inimkehas toimuvate vaimsete protsesside rikkumine. On näha, et nad taastuvad üliaeglaselt. Patoloogia ilmneb peamiselt aju mõjutada võivate nakkushaiguste esinemise tõttu.
• Funktsionaalne. Sageli ilmub pärast seda, kui laps on nakkusi üle kandnud. See võib ilmneda ka pikaajalise ülekoormuse, samuti igapäevase režiimi regulaarsete rikkumiste tõttu. Sümptomeid täheldatakse sageli isegi tervetel inimestel ja haigus ise on pöörduv. Kui provotseeriv tegur õigeaegselt kõrvaldatakse, on võimalik lapse emotsionaalset seisundit normaliseerida..
• Neurootiline. Inimese vaimne tegevus on häiritud, mille tõttu käitumine muutub halvemaks. Haigus ilmneb peamiselt saadud vigastuste, samuti tugeva stressi ja pikaajalise kokkupuute tõttu negatiivsete teguritega.

• Aju. See juhtub inimestel, kuna aju on vigastatud. Veelgi enam, see võib juhtuda nii nakkuste, pea verevarustuse probleemide kui ka pikaajalise joobeseisundi tõttu..
• Orgaaniline. Seda täheldatakse lastel nakkushaiguste, samuti siseorganite krooniliste kahjustuste taustal. Patsiendil on suurenenud ärevus ja agressiivsus. Samal ajal kurdab laps peavalu ja nõrkust..

• Südame. Patsiendil on probleeme kardiovaskulaarse süsteemi tööga. Võib täheldada arütmiat, hingamisfunktsiooni häireid. Sageli on lapsel krambid, mis kestavad umbes 10 minutit ja seejärel kaovad.
• Füüsiline. See ilmneb lapsel tänu sellele, et keha on pikka aega ülekoormatud. Sellega seoses väheneb kehaline aktiivsus, väsimust täheldatakse ka pärast väiksemat tegevust.
• Postinfektsioosne. Nagu nimigi ütleb, täheldatakse seda lastel seetõttu, et nad on põdenud nakkushaigusi, näiteks kurguvalu, grippi ja SARS-i. Probleemi ilmnemist saab seletada asjaoluga, et isegi pärast alaealise kehas taastumist on mõned protsessid häiritud. Selle tõttu on nõrkus, üldine heaolu halveneb. Seetõttu muutub laps ärrituvamaks ja agressiivsemaks..

Teraapiad

Enne ravi alustamist on oluline haigus ära tunda. Seda saab teha, kui keskendute konkreetsetele sümptomitele. Väikesed lapsed võivad karta eredat valgust, kurta peavalu ja tinnitust. Noorukitel täheldatakse kiiret väsimust märkimisväärse ärrituvuse taustal. Kui laps hakkab käituma kuidagi teisiti, siis peate kindlasti nõu pidama arstiga. Näiteks võib puberteedieas tekkida kontrollimatu tuju, kehv koolitulemus ja tähelepanuprobleemid..

Vanemad peaksid pöörduma terapeudi poole, et neile täpselt öelda, millega nad peavad tegelema. Juhtub, et piisab sellest, kui laps annab rohkem aega puhata, ja siis haigus ise taandub. Kui 2-3 kuu pärast olukord paremaks ei lähe, siis tasub alaealist näidata psühholoogile ja neuroloogile.

Ravi seisneb erinevate ravimite kasutamises. Näiteks võib ärevuse ja ärrituvuse leevendamiseks välja kirjutada rahustid. Laps saab kasu nootroopikumidest, mis aktiveerivad ajutegevust. Sellest tuleneva närvipinge leevendamiseks võib vaja minna antidepressante või rahusteid.

Mõnes olukorras soovitatakse lapsele adaptogeene, need suurendavad energiat ja aktiivsust. Samuti soovitavad arstid antipsühhootikume, mis võitlevad psühhoosi ilmingutega. Vitamiinikompleksid on kasulikud keha üldiseks tugevdamiseks. Ainult arst saab üheselt öelda, millised abinõud aitavad heaolu parandada..

Soovitatav on üle vaadata päevakava ja anda lapsele piisavalt aega puhkamiseks. Laps peaks piisavalt magama, samas peaks maja õhkkond olema rahulik ja toetav. Oluline on kaitsta oma last stressi ja konfliktide eest, et ta tunneks end paremini. Loomulikult on vaja dieeti üle vaadata, sest selles peavad olema tervislikud toidud..

Asteenilised seisundid lastel ja noorukitel. Ennetamine ja ravi

Avaldatud ajakirjas: Lastearsti praktika
Detsember 2012, lk 56–61

OLEN. Pivovarova, föderaalse riigieelarvelise asutuse "Moskva pediaatria ja lastekirurgia uurimisinstituut" psühhoneuroloogia ja epileptoloogia osakonna neuroloog, Ph.D..

Tunnen end kohutavalt väsinud. Ma ärkan üles - ja mulle tundub, et ma pole üldse maganud. Kaks esimest tundi koolis on eriti valusad. Muidugi üritan õpetajat kuulata, aga vaevalt saan midagi aru. Tuled tunduvad liiga eredad, tunnikell on liiga vali. Lärmakad klassikaaslased on tüütud. Siis muutub see veidi lihtsamaks, kuid pärast lõunat hakkab pea uuesti valutama, tõmbub vastupandamatult magama. Õpetajad on hämmingus ja mu vanemad on minu tervise pärast mures. Mul on ka mure - mis siis, kui ma olen haige millegi tõsise pärast? Varem mul nii ei olnud.
Egor, 16-aastane ("Teismeliste psühholoogia", 25.01.2011)

Kaasaegsetes tingimustes on elanikkonna seas asteenia ilmingute märkimisväärne levimus. Selle põhjuseks on pingeline elurütm, vastupidavuse vähenemine stressile ajapuuduse korral, teabe üleküllus ja kiire linnastumine [1, 2]. Üha sagedamini hakkas see haigus ilmnema lastel ja noorukitel [3-5].
Lastel nimetatakse seda seisundit ka asteeniliseks neuroosiks. Hoolimata asjaolust, et asteenia ei ole diagnoos, mõjutab see probleem väga suurt hulka patsiente, kes külastavad erinevate erialade arste. Võib kindlalt öelda, et üle poole kõigist arenenud riikide elanikest esitavad aeg-ajalt asteeniaga seotud kaebusi..
Väsimus on olulisel kohal paljude ebasoodsate tegurite seas, mis on õpilase ebaõnnestumise põhjused. Laste suurenenud väsimus ja kurnatus on sageli asteeniliste seisundite peamine sümptom. Asteenia ehk asteeniline sündroom on üks levinumaid sündroome iga arsti kliinilises praktikas..
Asteenia patogeneesis on aju hüpoperfusioon koos neurotransmitterite häirete moodustumisega ja sellest tulenevalt autonoomne düsfunktsioon, ärevus ja depressioon, ärrituvus ja unehäired, samuti skeletilihaste hüpoperfusioon. Sellega kaasneb hüpoksia, ammoniaagi taseme tõus, anaeroobse glükolüüsi protsesside suurenemine, laktaadi kogunemine atsidoosi moodustumisega ja selle tagajärjel lihasnõrkus [6–8]. On teada, et malaat on dikarboksüülhape, mis normaliseerib Krebsi tsükli tööd, vähendab laktaadi taset veres ja kudedes, takistab laktatsidoosi arengut, suurendab ainevahetust, soodustab ATP sünteesi ja on ainevahetusprotsesside peamine energia tarnija. Karbamiiditsükli vahesaadusel aminohappel tsitrulliinil on oluline roll ainevahetushäirete normaliseerimisel, mis aktiveerib ammoniaagiühendite eemaldamise kehast. Mõlemad aminohapped esinevad kehas normaalselt. Need katalüüsivad rakus metaboolseid ja energiat sünteesivaid protsesse ning neist ei piisa asteenia korral [9-11].
Asteenia arengu põhjused on erinevad. Sagedased ja eriti rasked ägedad hingamisteede haigused võivad põhjustada laste füüsilise ja neuropsühhilise arengu häireid, aidata kaasa immuunsüsteemi funktsionaalse aktiivsuse vähenemisele ja keha kompenseerivate-adaptiivsete mehhanismide rikkumisele, asteenia arengule..
See võib olla nii somaatiliste või nakkushaiguste tagajärg kui ka psüühikahäirete ja psühhosomaatiliste patoloogiate ilming. Asteenilised sümptomid on lahutamatult seotud negatiivsete emotsioonidega (depressioon, depressioon, hirm) [12, 13].
Asteenia on autonoomse düsfunktsiooni sündroomi komponent, mis on levinud nii täiskasvanutel kui ka lastel. See on polüetioloogiline ja põhjustatud autonoomse närvisüsteemi kõrgemate osade regulatiivsete funktsioonide rikkumisest [4, 7, 12-17]. Selle sündroomi peamine ilming on igapäevase tegevuse ajal püsiv ebapiisav väsimus, millega kaasneb normaalse elu tagamiseks vajaliku energia vähenemine..
Paljud eksperdid seostavad asteenia ilminguid asthenovegetatiivse sündroomiga. See sündroom on samaaegne lastel, kellel on ägedad ja kroonilised nakkushaigused, krooniliste, sagedamini suu ja ninaneelu infektsioonide, reumaatiliste haiguste, aneemia, seedetrakti mitteinfektsioosse patoloogia, endokriinsete ja närvisüsteemi haiguste kolded. Seda iseloomustavad mitmesugused autonoomsed häired: südamepekslemine, käte ja jalgade hüperhidroos, külmad jäsemed, kalduvus hüpotensioonile jne. Alates sensomotoorsetest häiretest täheldatakse ereda valguse talumatust, müra, ärrituvust, pisarsust ja halvenenud termoregulatsiooni. Märgitakse söögiisu häireid, kehva koormustaluvust, pea- ja lihasvalusid, pearinglust, unehäireid, meteosensitiivsust.
Lapse vaimse tegevuse peamised häired selle sündroomi korral tuleb seostada suurenenud väsimuse ja kurnatusega. Eriti mõjutab see tähelepanu vahetamise funktsiooni, nõrgenevad kõrgemad mäluvormid, eriti loogiline, väheneb seeriate moodustamise võime, tahteline ja vaimne stress. Enamikul lastest avaldub tunni ajal suurenenud väsimus ja kurnatus mitte lihtsas väljalülitamises, vaid motoorses rahutuses, rahutuses. [3, 5–7, 18, 19].
Tänapäeval on asteeniat kahte tüüpi - reaktiivne (funktsionaalne või primaarne) ja orgaaniline (sekundaarne) [18].
2011. aastal üritati välja töötada (Chutko L.S., Surushkina S.Yu, Rozhkova A.V., 2011) laste asteeniliste häirete uus süstematiseerimine:

• Tserebrogeenne asteenia on kontrollitud ajukahjustuse tagajärg. Seda vormi iseloomustab tugev kurnatus, väga madal töövõime..
• Somatogeenne asteenia on somaatilise haiguse tagajärg või üks ilmingutest.
• Astenia jääk on tõsise perinataalse patoloogia tagajärg. Selliseid lapsi iseloomustab: meeleolu muutus, pisaravool, kiire üleminek taaselustamise seisundist apaatiale. On vähenenud mälu, vilets sõnavara, nõrk intellektuaalsete huvide väljendus. Kliiniline pilt on sellistel juhtudel suhteliselt püsiv. Neuroloogilisel uuringul võivad sellised lapsed märgata peenmotoorika häireid. Sageli kaasneb enurees, düsleksia.
• Düsontogeneetiline asteenia. See patoloogia põhineb hüpoksilise-isheemilise entsefalopaatia väikestel ilmingutel, mida iseloomustab mõõdukas väsimus ja tähelepanematus. Kliiniline pilt on eelmise vormiga võrreldes vähem tõsine, labiilne ja seisundi halvenemist täheldatakse kõige sagedamini kevadel ja sügisel. Selliste laste käitumist võib iseloomustada selliste neurootiliste reaktsioonide ilmingutega nagu tujukus ja ärrituvus. Samaaegsed haigused võivad hõlmata motoorikat ja logoneuroosi..
• Neurasteenia. Kliiniline pilt on väga sarnane eelmise vormi ilmingutega, kuid haiguse ilmingud määrab äge või krooniline traumaatiline olukord, kliiniliste ilmingute intensiivsuse määrab välise olukorra muutus. On suurenenud ärevus, unehäired (uinumisraskused), pingepeavalud. Neurasteeniaga patsiente iseloomustab suurenenud tundlikkus valjude helide, müra, ereda valguse ja arvukate somaatiliste kaebuste suhtes. Tähelepanu märkimisväärselt ei vähene.

Sõltuvalt valitsevatest ilmingutest on tavaks eristada kahte peamist asteenia tüüpi:

• hüpersteeniline asteenia - väsimus on kombineeritud suurenenud ärrituvuse, puutetundlikkuse ja erutusvõime, unehäiretega;
• hüposteeniline asteenia - neuropsühhiline nõrkus, apaatia ja initsiatiivi puudumine, vähenenud kõne- ja motoorne aktiivsus, pisaravool, suurenenud väsimus ja kurnatus, mälu- ja tähelepanuhäired.

Asteeniat tuleks eristada tavalisest väsimusest. Väsimus on keha normaalne reaktsioon füüsilisele, vaimsele või intellektuaalsele stressile, mis möödub pärast normaalset puhkust ja seetõttu ei vaja see seisund ravi. Asteeniline sündroom on juba patoloogiline seisund, mida tunneb pärast rutiinset tööd tekkiv väsimus, mis ei kao pärast head puhkust. Asteenia korral tekib füüsiline ja vaimne väsimus, arvestamata stressi; see väsimus ei kao ka pärast pikka puhkust ja sellega võivad kaasneda somaatilised sümptomid: palavik, pea- ja lihasvalu, unehäired [3, 19, 20].
Kaasaegsed teadlased pakuvad asteeniaga avalduvate seisundite järgmist klassifikatsiooni [18, 22, 23].

• Kurnatusseisundid (vaimne reaktsioon stressile, emotsionaalne ja füüsiline ülekoormus).
• Asteno-depressiivne sündroom. Seda tüüpi depressiivne häire areneb seoses pikaajaliste traumaatiliste asjaolude mõjuga vaimse stressi taustal..
• Somatogeenne asteenia. Asteenilise sündroomiga algavad paljud nakkushaigused, seedetraktihaigused, kardiovaskulaarsed haigused, endokriinsed haigused, onkoloogilised, hematoloogilised ja muud haigused..
• Orgaaniline asteenia (tserebrosthenia). Orgaaniliste ajukahjustustega täheldatakse asteenia väljendunud ilminguid.
• Endogeenne eluline asteenia (juveniilne asteeniapuudulikkus). Alaealiste asteeniline maksejõuetus on asteeniliste sümptomite kompleks, mis esineb 14–20-aastaselt (sagedamini noormeestel). Kaasaegses psühhiaatrias arvatakse, et noorukiea asteenilise maksejõuetuse sündroom võib olla skisofreenia lihtsa vormi tekkimise (tekkimise) variant..
• Asteenia koos psühhoaktiivsete ainete mittemeditsiinilise kasutamisega.

Lisaks ülalkirjeldatud seisunditele on mõnel noorukil põhiseaduslik kalduvus arendada pikaajalisi asteenia seisundeid, moodustub eriline iseloom, mida nimetatakse asteno-neurootiliseks.
Asteno-neurootilise tüübi korral ilmnevad sageli lapsepõlvest alates neuropaatia tunnused: halb uni ja söögiisu, tujukus, hirm, pisarsus, mõnikord öised hirmud, öine enurees, kogelemine. Muudel juhtudel möödub lapsepõlv hästi ja esimesed asteno-neurootilise sündroomi tunnused ilmnevad alles noorukieas. Reeglina on need väga muljetavaldavad, ärevad, kahtlased, kapriisselt ärrituvad teismelised. Neil on raske tülisid ja konflikte, nad on mures oluliste sündmuste pärast, eksinud võõras keskkonnas. Asteno-neurootiliste noorukite teine ​​tunnus on kalduvus hüpohondriale. Sellised noorukid kuulavad hoolikalt oma kehalisi aistinguid, nõustuvad meelsasti erinevate meditsiiniliste uuringute ja raviprotseduuridega (Ph.D. Yu. Korchagina, 2011).
Asteeniliste seisundite diagnoosimiseks töötati kliiniliste ja psühholoogiliste vaatluste ning MMPI kliinilise küsimustiku põhjal välja asteenilise seisundi skaala (koostas L.D.Malkova ja kohandas T.G.Chertova). Skaala koosneb 30 punktist-avaldusest, mis kajastavad asteenilise seisundi omadusi [24].

RAVI
Asteeniliste seisundite ravi ei ole lihtne ülesanne ja see nõuab selliste spetsialistide ühist järelevalvet nagu lastearst, neuroloog, psühhiaater, psühholoog. Asteenia ravi peaks olema suunatud peamiselt peamiste põhjuste ja provotseerivate tegurite väljaselgitamisele ja kõrvaldamisele ning olema keeruline. Suur tähtsus on päevakava normaliseerimine, korralik uni, piisav füüsiline aktiivsus (jalutuskäigud, võimlemine), toitumise normaliseerimine, halbade harjumuste tagasilükkamine.
Stimuleerivaid aineid, nagu kohv ja kange tee, tuleks vältida, sest toonikute liigne kasutamine võib närvisüsteemi veelgi kurnata.
Asteenikud vajavad õrna töörežiimi (nad peaksid vältima ületöötamist), samal ajal on soovitav arendada nende vastupanuvõimet stressile ja võimet pakkuda endale psühholoogilist mugavust. Isegi asteno-neurootilise isiksuse ebaolulisi õnnestumisi tuleks märgata ja kindlustada ning säilitada kõrge enesehinnang: sellised inimesed vajavad eriti kindlustunnet.
Asteeniaga patsientide seisundi kiireks normaliseerimiseks kasutatakse lisaks elustiili normaliseerimisele ka ravimteraapiat.
Lisaks asteeniani viinud põhihaiguse kohustuslikule ravile kasutatakse ravimteraapias traditsiooniliselt erinevate farmakoterapeutiliste rühmade ravimeid: vitamiine, mineraalide komplekse, taimseid adaptogeene, metaboolseid, nootroopseid ravimeid, mikrotsirkulatsiooni parandavaid aineid. Emotsionaalse labiilsuse vähendamiseks on näidustatud rahustite kasutamine. Laste trankvilisaatoreid, antidepressante ja antipsühhootikume kasutatakse vanust arvestades, minimaalsetes annustes ja ainult teiste ravimeetodite mõju puudumisel. Kasutatakse vahendeid, mis aitavad kaasa energiapuuduse ja hüpoksia kiiremale kõrvaldamisele, peamiselt närvirakkudes (energiakaitsjad, näiteks tsütoflaviin) [3, 6, 12].
Astenia arengumehhanismi mõistmine rakutasandil võimaldab metaboolsete ravimite abil ratsionaalselt ja sihipäraselt mõjutada selle peamisi seoseid. Katsed leida uusi ja tõhusaid lähenemisviise asteenia ravimisel ja ainevahetushäirete korrigeerimisel erinevates patoloogilistes tingimustes on viinud raku ainevahetust mõjutava ravimi - Stimol® (Biocodex, Prantsusmaa) loomiseni, mis sisaldab malaati ja tsitrulliini. Sellel ravimil on energiat genereeriv, metaboolne ja detoksifitseeriv toime, mis saavutatakse hüperlaktaadi ja hüperammoneemia kõrvaldamisega. Malaadil on võime mööda minna oksüdatiivse raja ammoniaagiplokist ja piirata piimhappe akumuleerumist, suunates selle ümber glükoneogeneesi, samal ajal kui tsitrulliin suurendab ammoniaagi eritumist [5, 9]. Lisaks on Stimol®-l üldtugevdav toime, soodustab ainevahetuse normaliseerumist ja keha kaitsespetsiifiliste tegurite aktiveerimist, ei põhjusta vaimset ja füüsilist sõltuvust ning võõrutussündroomi, on hästi talutav, praktiliselt ei põhjusta kõrvalreaktsioone, seetõttu on see lastel kasutamisel ohutu. Ravimi oluline eelis on see, et see ei sisalda glükoosi ja seda saab kasutada mis tahes psühhosomaatiliste haiguste, sealhulgas suhkurtõve korral [5, 25–27].
Stimol® imendub soolestikus kiiresti. Pärast 4 g tsitrulliinmalaadi võtmist saavutatakse maksimaalne kontsentratsioon 45 minuti jooksul ja see on 6–15 korda kõrgem vereplasma esialgsest tasemest. See eritub neerude kaudu 5-6 tunni jooksul [9, 20].
Stimol ® on soovitatav kasutada suukaudselt, pärast kotikese sisu lahustamist 100 ml vees või magustatud joogis. Võtke söögi ajal või pärast sööki. Täiskasvanud - 1 kotike 3 korda päevas. Üle 6-aastased lapsed - 1 kotike 2 korda päevas. Soovitatav ravikuur on 4 nädalat [25].
Viimastel aastatel on pediaatrilised väljaanded avaldanud hulga artikleid, mis on pühendatud Stimol®-i kasutamisele nefrootilise sündroomi, sekundaarse metaboolse kardiomüopaatia, erineva päritoluga aneemia, sealhulgas postinfektsioonilise aneemia, rauavaegusaneemia, lihasdüstroofiate ja amüotroofiate, ülepinge peavalude laste asthenometaboolsete häirete korrigeerimisel., noorukitel tüdrukutel menstruatsiooni moodustumise ajal, kui autonoomse düsfunktsiooni ilmingud on kõige ilmekamad (S.S. Kazak, 2005; I.V. Kireev, 2005; A.P. Volosovets, 2006; S.L. Niankovsky, 2006; S P. Krivopustov, 2006; Yu.V. Marushko, 2008; S. A. Kramarev, 2008; S. K. Evtushenko, 2008; S. L. Nyankovsky, 2008; D. D. Ivanov, 2008, Prikhodko jt..).
Seega on Stimoli kasutamine üks võtmepunkte asteenilise sündroomi ravis lastel ja noorukitel. Selle aktiivsus laste asthenometaboolsete häirete korrigeerimisel avab uusi rakenduspunkte..

Viited on väljaandes.

Laste asteeniline sündroom - põhjused, tunnused, ravi

Asteeniline sündroom: mis see on

Asteeniline sündroom on patoloogiline seisund, mis väljendub pidevas halb enesetunne, väsimus, millel on somaatiline ja neuropsühholoogiline päritolu.

Asteeniline sündroom lastel

Ekspertide sõnul provotseerivad asteenilist sündroomi lapse ajutegevuse häired, aju metaboolsete funktsioonide vähenemine..

• närvilisus;
• isolatsioon;
• raskused suhtlemisel, eriti tundmatute inimestega;
• keskendumisraskused;
• teabe halb seeditavus;
• kaebused karmi ja tugeva heliga peavalude kohta;
• suurenenud higistamine;
• pearinglus;
• häiritud südamerütm;
• nõrkus, jõu puudus;
• isutus.

Kui mitmed märgid langevad kokku, on soovitatav viivitamatult abi otsida laste neuroloogilt. Mõnel juhul kirjutavad vanemad need märgid lapse temperamendi ja käitumise tunnustele..

Laste asteeniline sündroom väljendub hommikuste tundide tugevuse tõusuna, õhtul jõudluse ja aktiivsuse täieliku vähenemisena ning vähenemisena. Patoloogia ja tavalise väsimuse vahe on jõu ja jõudluse taastumise puudumine pärast und või puhkust.

Haiguse põhjused

Halvenemine pärast hingamisteede haigusi kannatab lapse somaatilise süsteemi kahjustumise tõttu patogeensete mikroorganismide ja patogeenide toimel.

• nõrgenenud immuunsus;
• vitamiinide puudus kehas;
• ARVI patogeenide põhjustatud toksiline kahjustus;
• teatud ravimite rühmade kasutamise kõrvaltoimed;
• vedeliku puudumine kehas.

Patogeensed mikroorganismid põhjustavad joobeseisundit, mis põhjustab negatiivset mõju lapse kesknärvisüsteemile. Seisund halveneb märkimisväärselt toksiliste ajukahjustustega, millega kaasnevad unehäired, peavalud ja mälufunktsioonide osaline pärssimine..

Sümptomid väsimusena ja üldine halb enesetunne on põhjustatud keha reservjõudude raiskamisest, mille eesmärk on võidelda viirusnakkusega.

Asteeniline sündroom vastsündinutel

Vastsündinute patoloogiat ajukahjustuse või muude somaatiliste häirete tunnuste puudumisel põhjustavad ekspertide sõnul pärilikud tegurid. Unehäireid peetakse häire peamiseks sümptomiks..

• söögiisu ja jõu puudumine;
• regulaarse söötmise korral täheldatakse kehakaalu langust;
• verejooks nabaväädi piirkonnas;
• kontrollimatu tõmblemine;
• lima kogunemine suus;
• kõhukinnisus;
• näo kollaseks muutumine;
• põhjendamatu nutt;
• ehmatus karmide ja valjude helide peale.

Imiku seisund halveneb pärastlõunal ja südaöö poole.

Selles vanuses on haiguse ravimiravi keelatud.

Ravi ilma ravimeid kasutamata

Imikutel kasutatav ravivaba ravim on välja töötatud raviarsti poolt, lähtudes haiguse käigu vormist ja olemusest. Peamine terapeutiline tehnika on lapse päevarežiimi korraldamine ja spetsiaalsed harjutused - vesivõimlemine. Toetavad tegevused hõlmavad kõigi lihasrühmade massaaži.

Vanematel lastel soovitatakse tarbida palju vedelikke, eriti taimeteesid, looduslikke mahlasid ja C-vitamiini rikkaid keetiseid. Mineraalvett on lubatud juua ilma gaasita.

Võib-olla vitamiinide ja mineraalide komplekside määramine immuunsuse taastamiseks.

Jalutuskäigud õues ja mitmesugused liikumisharrastused võimaldavad lapse kehal lõõgastuda ja haigusest taastuda. Lisaks on näidatud vee või karastamise protseduurid.

Asteeniline sündroom lastel pärast haigust

Narkootikumide ravi

Energiavarustuse suurendamise ja jõu täiendamise vahendina määratakse adaptogeensete ainete rühma kuuluvad ravimid. Lapse immuunsüsteemi taastamiseks ja tugevdamiseks kasutatakse vitamiine ja mineraalide komplekse.

Suurenenud ärrituvuse korral on näidustatud rahustid. Ägeda psühhoosi rünnakute ajal võib välja kirjutada mitmesuguseid antipsühhootikume. Ajuaktiivsuse suurendamiseks kasutatakse nootroopsete ravimite rühma kuuluvaid ravimeid.

Rasketes ja tähelepanuta jäetud seisundites määratakse antidepressandid ja rahustid.

Lapsele on keelatud iseseisvalt ravimeid välja kirjutada. Teraapia diagnoosimiseks ja määramiseks peate võtma ühendust vastava spetsialistiga.

Toitumine ja ennetamine

Kui laps on haige, on vaja tooteid hoolikalt valida. Suurema koguse aminohapete ja valkude sisaldavaid tooteid peetakse asendamatuteks..

Aju aktiivsuse stimuleerimiseks kasutatakse järgmisi tooteid:

• mereannid;
• linnuliha, maks;
• veiseliha;
• teraviljad, eriti tatar ja riisitangud;
• piima- ja hapupiimatooted;
• värsked spinati lehed;
• kõrvitsaseemned;
• kanamunad;
• peet;
• mandlid, maapähklid;
• banaanid.

Arvatakse, et serotoniini - nn õnnehormooni - tootmiseks peaksite sööma täisteraleibu, kõvasid juustusorte, banaane, samuti trüptofaani sisaldavat kalkuniliha - aminohapet, millest serotoniin sünteesitakse..

Teravili, kõrvitsaköögiviljad, kartul ja kapsas aitavad pärast haigust säilitada vajalik veresuhkru tase. Marjadest on soovitatav kasutada vaarikaid, mitmesuguste sortide viinamarju, arbuusid ja kirsse.

Keelatud toidud asteenilise sündroomi korral

Suures koguses kofeiini sisaldavaid tooteid ei tohiks lapsed tarbida. Need tuleb asendada taimeteedega, rikastatud infusioonidega, köögiviljadest pärit looduslike mahladega.

Toit peaks olema rasvavaba ja aurutatud, hautatud, keedetud.

Konserveeritud toodete, sealhulgas mooside ja hapukurkide kasutamine on keelatud. Keelatud toodete kategooriasse kuuluvad ka tehase kondiitritooted, kiirtoit, gaseeritud vesi, kunstlikud mahlad.

Hingamisteede haiguste enneaegne ravi võib provotseerida asteenilise sündroomi arengut. Meeleolu kõikumine, vähenenud jõudlus ja apaatia võivad olla põhjustatud keha patoloogilistest muutustest. Nende märkide korral on piisava ravi määramiseks soovitatav pöörduda neuroloogi poole. Õige toitumine ja päevakavast kinnipidamine aitab vältida haiguse edasist arengut..

Mis vahe on asteenilisel sündroomil lastel ja täiskasvanutel: haiguse ravi

Laste asteeniline sündroom on üsna salakaval seisund. Kõigil on esmapilgul kahjutu ja isegi banaalsus - meditsiinilise ravi puudumine võib viia lapse tõsiste närvivapustuste, psühhooside ja täieliku sotsiaalse väärkohtlemiseni..

Üsna sageli võrreldakse asteenilist sündroomi (AS) ekslikult kroonilise väsimussündroomiga. Neil on väga sarnased sümptomid, kuid AS põhjused ei piirdu traumaga, nagu kroonilise väsimussündroomi korral. Lapse AS-i põhjus võib olla orgaaniline ajukahjustus, traumaatiline ajukahjustus, krooniline toksiinimürgitus, vaskulaarne patoloogia, onkoloogia, hüpovitaminoos, seedetraktihaigused ja muud somaatilised haigused, mis kurnavad ka närvisüsteemi.

Manifestatsioonid

Reeglina, olenemata selle põhjusest, avalduvad AS-i tunnused lastel samamoodi:

• laps on pidevalt närvis, suletud;
• tal on raske võõrastega kontakti luua;
• on süstemaatiliselt raskusi uue teabe koondamise ja omastamisega;
• kaebab tugevate helidega peavalu üle;
• sagedane pearinglus, suurenenud higistamine;
• vähenenud söögiisu;
• tahhükardia;
• pidev üldine nõrkus, mille tõttu saab ta keelduda isegi lemmikmängudest.

VIIDE! Paljud vanemad ei omista järjekindlalt paljusid AS-i sümptomeid, viidates lapse iseloomu või temperamendi omadustele. Kui nende märkide hulgas on 2 või 3, mis langevad kokku teie lapse sümptomitega, külastage varsti lasteneuroloogi.

Imikute AS-i sümptomid

Kui vastsündinul pole orgaanilisi ajukahjustusi või muid tõsiseid põhjuseid, peavad arstid imiku asteeniat pärilikuks teguriks. Imikute asteenilise sündroomi üks kõige ilmsemaid sümptomeid on unehäired. Laps võib tundide kaupa nutta ja suure vaevaga magama jääda. Pikk lamamine, käte käes või ratastoolis liikumishaigus süvendab olukorda ainult. Sellistel juhtudel peab laps lihtsalt magama minema ja toast lahkuma..

Ülejäänud sümptomid on järgmised:

1. Toitmise ajal võtab laps paar lonksu ja keeldub söömast. Jääb mulje, et tal pole isegi jõudu nibu võtta ja alla neelata. Samal ajal ei jää ta magama, vaid nutab ja oigab.
2. Vaatamata õigesti doseeritud söötmisele (või isegi üle söötmisele) ei kaalu juurde.
3. Nabaväädi veritsus.
4. Tekivad spontaansed tõmblused ja jäsemete liigutused.
5. Suhu koguneb lima, mida laps köhaga isegi välja ei sülita.
6. Kannatab regulaarset kõhukinnisust. Laps on nii nõrk, et tal pole piisavalt jõudu isegi väljaheidete väljutamiseks.
7. Kollane jume.
8. Üldine seisund halveneb süstemaatiliselt päeva teisest poolest kuni kella 20-00, samuti südaööks.
9. Laps nutab kaua ja ilma põhjuseta.
10. Reageerib hirmunult mis tahes helidele.

Imikueas on asteenia sümptomite eemaldamine ravimitega vastuvõetamatu. Seetõttu on kõik, mida selles etapis terapeutilise teraapiana kasutada, on võimlemine vees, kõigi lihasrühmade massaaž ja hästi korraldatud päevakava..

AS lapsel pärast ARVI-d

Letargia, üldine nõrkus ja apaatia on asteeniale kalduval lapsel pärast ARVI-d üsna loodusnähtused. Infektsioonivastases võitluses on keha kulutanud maksimaalselt oma varuenergiat ja lähitulevikus tuleb seda täiendada.
Mis täpselt võib provotseerida Aafrika Liitu:

• ravimite kõrvaltoimed;
• märkimisväärne vedeliku kadu;
• keha mürgistus viiruste lagunemisega;
• äge vitamiinipuudus.

Asteenilise sündroomi tekkimist lapsel pärast haigust näitavad peavalud, unehäired, keskendumisraskused, suurenenud ärrituvus ja pidev nõrkus.

Mida sellega teha? Peaaegu alati piisab lihtsalt dieedi ja päevakava kohandamisest. Veenduge, et lapse toit oleks maksimaalselt rikastatud ja seedetraktile lihtne.

Joogina paku taimeteesid, looduslikke mahlasid, C-vitamiini rikkaid leotisi (jõhvikad, vaarikad, kibuvitsamarjad), gaseerimata mineraalvett. Lisaks on soovitav juua vitamiinide ja mineraalide komplekse tablettidena.

Suurendage värskes õhus jalutamise kestust, mõelge välja füüsiliste harjutuste komplekt, mida teie laps naudib. Ja kui ranged vastunäidustused puuduvad, registreerige oma laps ujumiseks või kehtestage järk-järgult karastamisprotseduurid.

Narkootikumide ravi

Kui neuroloog peab vajalikuks lapsele ravimite väljakirjutamist, hõlmab ravi järgmist:

1. Aktiivseks ajutegevuseks - nootropics: Nootropil, Aminalon.
2. Rahustavad ained ärrituvuse leevendamiseks - palderjan, emarohi, Novo-Passit.
3. Rasketel juhtudel antidepressandid ja rahustid.
4. Psühhoosi ägedate ilmingute korral - antipsühhootikumid.
5. Kogu keha tugevdamiseks - multivitamiinide kompleksid.
6. Energiavarude ja üldise aktiivsuse suurendamiseks on vaja adaptogeene: Hiina sidrunhein, ženšennijuur.

Dieedisoovitused

Eriti hoolikalt valitakse toodete komplekt asteenilise sündroomiga lapsele. Valgud, mineraalid, vitamiinid ja aminohapped on organismile alati olulised ja veelgi enam asteenia korral. Aminohapped, mis sisaldavad:

• mereannid, kala, veiseliha, linnuliha ja maks;
• piima- ja kääritatud piimatooted;
• kanamunad;
• teravili, tatar, riis;
• seesami- ja kõrvitsaseemned, sojaoad, maapähklid ja mandlid;
• värske spinat ja petersell;
• avokaado, banaanid, peet.

Trüptofaani allikad säilitavad serotoniini tootmise stabiilsuse ja vastutavad hea tuju eest - banaanid, kõvad juustud, kalkuniliha, täisteraleib.

Glükoosi tasakaalu säilitamine:

Jälgige beebi toitumist

• vaarikad, kirsid, arbuusid, viinamarjad;
• kõrvits, kartul, porgand ja kapsas;
• teraviljad ja teraviljad.

Kangendatud ja taimeteed, kuldsest juurest valmistatud joogid, hiina sidrunhein, ženšenni juur ja roosiradio suurendavad üldist toonust.

Pange tähele, mis võib tervenemisprotsessi selgelt kahjustada ja häirida:

1. Kofeiiniga joogid, toidud ja valmistised. Asendage traditsiooniline tee ja kohv täielikult puuvilja-, köögivilja- ja taimeteedega.
2. Madala rasvasisaldusega toit.
3. Hapukurgid, moos ja kõik konservid.
4. Tööstuslikud maiustused, kiirtoit, sooda, ebaloomulikud pakendatud mahlad.

TÄHELEPANU! Asteenia probleemi kõrvaldamine, ärge unustage muid patoloogiaid, kui need on diagnoositud. Ja kui koostate toiduratsiooni soovitatud toitudest, kõrvaldage kõigepealt nende võimalik kahju.

Nõuanded vanematele

Võite hoolega täita kõiki neuroloogi meditsiinilisi ettekirjutusi, valida lapsele sobiva dieedi, mitte vahele jätta ühtegi massaažiseanssi, kuid siiski mitte jälgida oodatud tulemust. Asteeniline sündroom on neuroos. Kõik neuroosid tekivad lapses sisemise konflikti ja igavese ärevuse taustal. Perekonna õhkkond võib soodustada taastumist või vastupidi: asteenia areneb ainult siis, kui teie vanemlikud meetodid on vastuolus üldtunnustatud normidega.

1. Kas soovite manipulatiivsed jonnid võimalikult kiiresti lõpetada? Lõpetage oma lapse tegemine perejumalaks.
2. Ülekaitse on see hooldusaste, mis on lisaks ainult tüütu. Andke oma lapsele rohkem tegutsemisvabadust. Teie usaldus vähendab oluliselt tarbetut hüpertoonilisust.
3. Lapse tagasilükkamine, tähelepanupuudus on teine ​​äärmus. Tundmine ebavajalikuna on väga masendav.
4. Lapse emotsionaalsed purunemised, vanemate ettearvamatu käitumine tekitavad tohutut stressi.
5. Raske kasvatus pole kunagi kellelegi hea olnud. Ole pehmem.
6. Kasutage mõistlikes kombinatsioonides preemiaid, tsenderdusi ja karistusi.
7. Unustage igasugune hirmutamine ja ähvardused.
8. Lõpetage lapsele igasuguse tegevuse pealesurumine, mis pole talle huvitav (võõrkeeled, muusikatunnid, peotants jne).
9. Piirake arvuti, tahvelarvuti või muude vidinate kasutamist rangete tähtaegadega.

Ja kõige olulisem nõuanne: ärge käitu oma lapsega nii, nagu oleks ta raskelt haige. Ärge tuletage talle pidevalt meelde, et teda tuleb ravida. Asteeniline sündroom ei ole haigus, vaid ajutine seisund. Ja kõik normaliseerub, kui te ei dramatiseeri või vastupidi - laske olukorral kulgeda ja järgige ka kõiki mõistlikke soovitusi.