Söömishäired on sageli seotud mitmesuguste psühholoogiliste probleemidega. Viimasel ajal on selline haigus nagu anorexia nervosa üha enam levinud..

Selle häire tunnuseks on see, et inimene tajub oma keha moonutatud kujul. Psühhoterapeudid ja psühhiaatrid saavad rääkida, kuidas anoreksiat ravida, kuid ravi tulemus sõltub suuremal määral inimesest endast, tema tahtejõust ja soovist olla terve..

Anoreksia peamised tunnused ja põhjused

On võimalik rääkida sellise häire esinemisest nagu anoreksia, kui inimesel on pikka aega obsessiiv soov kaalust alla võtta. Patsient peab ennast paksuks, kuid tegelikult jääb tema kaal normi piiridesse. Anoreksia all kannatav inimene valib kehakaalu langetamiseks mitmesuguseid meetodeid - see on suurenenud füüsiline aktiivsus, kurnavad dieedid või täielik keeldumine söömisest.

Lisaks patoloogilisele soovile kaalust alla võtta on haige inimene:

• pikaajaline depressioon;
• unehäired, uinumisraskused;
• sagedased viha, ärrituse puhangud;
• tugev pahameel.

Inimese harjumused ja prioriteedid muutuvad. Kõik tema mõtted ja teod on seotud ainult kehakaalu langetamise protsessiga. Ta arvutab fanaatiliselt kogu päevas söödud toidu kalorid. Hirm paranemise ees tekib järk-järgult ja tugevneb. Liigne kehakaal muutub anorektiliseks õudusunenäoks. See toob kaasa täieliku söögiisu puudumise ja söömisest keeldumise..

Anorexia nervosa mõjutab negatiivselt mitte ainult inimese psühholoogilist seisundit. Ka füüsiline tervis halveneb oluliselt.

Eksperdid tuvastavad anorexia nervosa arengu kolm etappi. Lõplikku kahhektaalset staadiumi iseloomustab peaorganite ja -süsteemide rike, mis viib paratamatult patsiendi surma.

Anoreksia võib tekkida kõigil, kuid noored tüdrukud on selle häire suhtes kõige vastuvõtlikumad. Esiteks on see tingitud soovist täita maailmas maailmas aktsepteeritud ilustandardeid. Söömishäired võivad aga tekkida teiste psüühikahäirete taustal, mis on tingitud perekonna rasketest suhetest või ümbritsevate inimeste liigsetest nõuetest tüdrukutele..

Enne anoreksia ravi alustamist viivad spetsialistid läbi põhjaliku diagnoosi ja tuvastavad häire arengu põhjused. On juhtumeid, kus söömishäireid on seostatud neurotransmitteri düsfunktsiooniga või endokriinsete häiretega.

Haiguse diagnoosimine

Kui märkate endas või teie lähedases inimeses esimesi anoreksia märke, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Sageli on patsiendi veenmine seda tegema väga keeruline: sellised inimesed eitavad haiguse esinemist, nad on altid perfektsionismile, mis tähendab, et nad on kindlad, et suudavad oma probleemidega üksi hakkama saada..

Kuid selleks, et mõista, kuidas anoreksiat ravida, on vaja läbi viia uuring ja teha sobiv diagnoos. Seda saab teha ainult vastavate toitumishäirete ravile spetsialiseerunud kvalifitseeritud arst..

Diagnostika algab teiste haiguste väljajätmisega, millel on anoreksiaga sarnased ilmingud. Nende hulka kuuluvad hüpofüüsi ja hüpotalamuse orgaanilised kahjustused, depressioon, samuti hüsteerilise iseloomuga inimeste anorektilised episoodid.

"Anorexia nervosa" diagnoosi saab panna, kui patsiendil on järgmised haiguse ilmingud:

1. Patsiendi kehakaalu langus alla normaalse 15% või rohkem.
2. Kehamassiindeks ei ületa 17,5.
3. Lõikeline kaalukaotus toimus inimese enda tegevuse tagajärjel. Selleks kasutasid nad mitmesuguseid meetodeid: ravimite võtmist, oksendamist ja söömisest keeldumist..
4. Enda keha tajumine on moonutatud. Inimene peab ennast paksuks, vastikuks ja koledaks..
5. On endokriinsüsteemi häireid.

Diagnoosi ajal läbib patsient üksikasjaliku uuringu erinevate erialade arstide poolt. Tüdrukud suunatakse kindlasti günekoloogi vastuvõtule. Aju kompuutertomograafia abil on võimalik kinnitada neoplasmide olemasolu või puudumist, mis võivad mõjutada toidukeskuse tööd. Samuti viiakse läbi vere ja muude bioloogiliste vedelike testid..

Arst peab mitte ainult õigesti diagnoosima, vaid ka tuvastama selle arengu põhjused konkreetsel juhul - ravi on suunatud peamiselt nende kõrvaldamisele.

Teraapia põhimõtted

Kvalifitseeritud meditsiinilise abita on anoreksiaga peaaegu võimatu toime tulla. Töid tehakse kahes suunas. Kõigepealt püüavad arstid taastada siseorganite normaalset toimimist ja minimeerida pikaajalise paastumisega kehale tekitatavat kahju. Kui haigus on algstaadiumis ja patsiendi kehakaal on vähenenud mitte rohkem kui 15%, siis saab ravi läbi viia ambulatoorselt. Suurema kaalukaotuse korral viiakse haiglaravi, kuna patsiendi elu on ohus.

Pärast patsiendi füüsilise tervise stabiliseerumist algab ravi teine ​​etapp, mis põhineb psühhoteraapial. Anoreksia ravis on kõige tõhusamate meetodite hulgas järgmised valdkonnad:

• käitumisteraapia võimaldab kohandada enda ja oma keha tajumist. Psühhoterapeut õpetab patsienti iseseisvalt tuvastama konkreetseid negatiivseid mõtteid, mõistma nende absurdsust ja asendama need positiivsete värvidega mõtetega. Sellise enda kallal töötamise tagajärjel muutub inimese käitumine. Psühhoterapeudi juhendamisel õpib ta igapäevaseid probleeme lahendama, stressile vastu ja õige söömiskäitumise kujundama. Sel eesmärgil peab patsient toidupäevikut, kuhu ta kirjutab üles kõik, mis on seotud toidu võtmise protsessiga;
• perepsühhoteraapiat viiakse läbi eesmärgiga parandada pereliikmete vahelisi suhteid. Sageli areneb anoreksia just pereprobleemide tõttu. Täiskasvanute liigne hooldus ja nõudlikkus viib asjaolu, et lastel on madal enesehinnang ja moonutatud enesetaju. See meetod on kõige tõhusam laste ja noorukite söömishäirete korrigeerimisel;
• rehabilitatsioonimeetmed võimaldavad kindlustada ravi tulemusi. Jätkusuutlikke tulemusi on võimalik saavutada spordi ja tugevdavate stiimulite kombinatsiooniga. Kogu ravi vältel peaks patsient tundma lähedaste tuge ja hoolt;
• spetsiaalse toitumissüsteemi väljatöötamine võimaldab teil saada puuduva massi ilma tervisele tüsistusteta. Pikaajalise tühja kõhuga vähendab inimkeha energiakulu, mistõttu peate igapäevast dieeti järk-järgult suurendama. Esialgu hõlmab toitumine madala kalorsusega toitude kasutamist, järk-järgult tõuseb toodete energeetiline väärtus. Toitumisspetsialistid võivad pakkuda mitut dieedirežiimi, mille eesmärk on anoreksiaga inimese kehakaalu ja tervise normaliseerimine.

Kui te seda haigust ignoreerite, võib inimene surra. Kõige raskem ja kohutav tagajärg on siseorganite rike..

Anoreksia raviks mõeldud meetmete komplekt võib olla aeganõudev. Täielik taastumine võib toimuda alles paar aastat pärast selle alustamist. Kuid isegi sel juhul ei ole alati võimalik siseorganite tööd normaliseerida ja inimene jääb igaveseks invaliidiks..

Seetõttu on selle söömishäire vältimine hädavajalik. Vanemad peaksid õpetama oma lapsi aktiivset eluviisi järgima, järgima tasakaalustatud toitumise reegleid. Inimesed, kellel on madal enesehinnang ja vähene usk oma tugevustesse, vajavad lähedastelt rohkem tähelepanu ja hoolt. Kui inimene on ülekaaluline, siis ei tohiks teda selles liiga karmilt süüdistada, tema psüühikat vigastada - selline tegevus viib söömishäirete tekkimiseni. Anoreksia arengu ennetamise kõige tõhusam meetod on aidata inimese tervisliku ja piisava enesehinnangu kujunemisel..

Anoreksia eneseravi

Anoreksiaga inimesed alahindavad oma seisundi raskust ja sellise käitumise terviseriske. Seetõttu lõpevad katsed iseseisvalt paraneda ebaõnnestumisega..

Haiguse arenedes peab haige ennast üha paksemaks. Pealegi, mida rohkem ta kaalust alla võtab, seda rasvunum tundub ta endale. Tema enesehinnang sel perioodil sõltub otseselt toidust keeldumisest..

Enamik anorektikume on loomulikult perfektsionistid. Seetõttu usuvad nad, et saavad ise oma elu kontrollida. Ja kui teised üritavad ravil aidata, siis tajub see patsiendi kadedust oma ilu ja soovi oma kuju rikkuda.

Anoreksia eneseravi korral peaks esimene samm olema probleemi teadvustamine haige inimese poolt. Ainult sel juhul saab anorektik nõustuda abi vastu võtma ja õigesti sööma hakkama. Kuid ikkagi ei saa ilma kõrvalise abita.

Oluline on sõnastada õige toitumine ja hakata sellest kinni pidama. Lisaks on sageli vaja võtta ravimeid ja selliseid kohtumisi saab teha ainult arst..

Anoreksiaga inimese toitumine peab olema üles ehitatud järgmiste reeglite alusel:

1. Esialgu peaks dieet sisaldama madala kalorsusega toite. Sellel on kaks seletust. Esiteks ei vaja haigusest nõrgenenud organism suuri energiahulki. Teiseks tarbivad madala kalorsusega toite kõige vähem resistentsusega anorektikud. Seega ei põhjusta toitumise kehtestamise protsess täiendavaid psühholoogilisi probleeme..
2. Haigete korraga tarbitud toiduportsjonid peaksid kõigepealt olema väikesed. Toidu kogust tuleks taastumisel järk-järgult suurendada..
3. Söögikorra ajal ebamugavuste tekke vältimiseks peaksite kõigepealt sööma tooteid riivitud putru kujul.
4. Samuti peate kehtestama joomise režiimi. Reeglina on anorektikute keha tugevalt dehüdreeritud, mis halvendab ka olukorda..

Ainult dieedist ei piisa aga täielikuks taastumiseks alati. Ilma inimese vaimse seisundi asjakohase korrigeerimiseta on haiguse taastumine võimalik. Anoreksia võib taastuda aasta või kahe pärast, kui inimese sisemised probleemid ei lahene. Seda aitab teil teha kogenud psühholoog või psühhoterapeut..

Anoreksia ravi

Anoreksia ravi on psühholoogiliste, meditsiiniliste ja terapeutiliste meetmete kombinatsioon, mille eesmärk on vabaneda patsiendist raskest psüühikahäirest, mis ilma korraliku ravita võib põhjustada patsiendi surma..

Mis haigus see on ja millised selle ravimeetodid on olemas? Mis tüüpi ravi on kõige tõhusam? Kas kodus on võimalik haigust iseseisvalt võita? Vastused neile ja teistele küsimustele leiate järgmise artikli lugemisest.

Anoreksia ja selle sordid

Anoreksia on inimese psüühika tõsine häire, mida iseloomustab täielik või osaline keeldumine söömisest erinevatel põhjustel. Sõna otseses mõttes tähendab see termin "isu puudub". Sellest haigusest rääkides peetakse sageli silmas just anorexia nervosat, mida iseloomustab sihipärane ja tahtlik kehakaalu langus alla lubatud normi, mis on põhjustatud rahulolematusest omaenda kehaga, soovist lähemale jõuda ilu maailmastandarditele või mõtetes loodud ideaalile.

Kuid on ka teisi selle haiguse tüüpe, mis tekivad inimesele teatud tegurite mõjul: vaimne, sümptomaatiline ja ravimite anoreksia, esmane ja sekundaarne, tõene ja vale, neurogeenne, ebatüüpiline ja seniilne.

• Anoreksia ja selle sordid
• Anorexia nervosa ravi
• Anoreksia psühhoterapeutilised ravimeetodid
• Meditsiinilised ravimeetodid anoreksia korral
• Toitumisteraapia anoreksia ja toidulisandite jaoks
• Anoreksia ravi kodus
• Erinevat tüüpi anoreksia ravi
• Anoreksia ja rasedus
• Anoreksia tüsistused ja ennetamine
• Lõpuks

Anoreksiat diagnoositakse lastel, noorukitel, meestel, tüdrukutel ja naistel.

Selle haiguse arengus on mitu etappi. Esialgsel etapil, õigeaegse kvalifitseeritud ravi korral, paranevad patsiendid peaaegu alati, viimastel etappidel sureb inimene tavaliselt kehas toimuvate protsesside pöördumatuse, siseorganite raske kurnatuse ja düstroofia tõttu, mis ei suuda oma ülesandeid täielikult täita.

Seetõttu on äärmiselt oluline diagnoosida see haigus lähedasel inimesel ja lähedasel inimesel õigeaegselt, et pakkuda talle õigeaegset meditsiinilist abi, võtta sellise psüühikahäire raviks vajalikud meetmed ja heita kogu oma jõud taastumisele..

Lisaks peetakse anoreksiat korduvaks haiguseks, see tähendab, et sellest vabanemine ei anna mingit garantiid, et see ei ilmne uuesti. Oma lähedaste tagasilanguse eest kaitsmiseks peate järgima ennetusmeetmeid ja olema tundlik lähedase käitumise muutuste suhtes..

Anorexia nervosa ravi

Tavaliselt on selle haiguse ravi keeruline, mille peamine eesmärk on välja selgitada põhjused, mis põhjustasid anoreksia arengut ja nende likvideerimist. Tegurid, mis põhjustasid haiguse alguse, võivad olla nii füsioloogilised kui ka psühholoogilised. Selle põhjal koostab arst iga patsiendi jaoks sobivaima ravi..

Anoreksia ravi ei vaja enamikul juhtudel haiglaravi, ravimeetodeid saab läbi viia ambulatoorselt. Siiski on enne selle alustamist äärmiselt oluline veenduda, et patsient soovib tõesti paraneda, mõistab oma olukorra tõsidust ega eita, et tal on tõsine probleem. Vastasel juhul ei tohiks te oodata täielikku taastumist. Selline töötlus tühistab teie käest ainult kogu mahla ja raha ning ei too soovitud tulemust..

Anoreksiaravi sisaldab:

• uimastiravi;
• psühhoterapeutiline toime;
• terapeutiline dieettoit.

Kui haigus on arenenud mis tahes füsioloogiliste haiguste taustal, siis kvaliteetseks raviks on vaja kõigepealt vabaneda füüsilisest haigusest ja seejärel ravida selle tagajärgi. Selleks kasutatakse tavaliselt erinevaid tablette ja ravimeid, mille eesmärk on kõrvaldada põhjus, mis provotseeris anoreksia tekkimist..

Psühholoogilised põhjused, mille taustal see haigus on välja kujunenud, kõrvaldatakse psühhoterapeutiliste meetodite abil. Selline ravi on suunatud patsiendi elustiili muutmisele, enda positiivsele tajumisele, enesehinnangu tõusule, piisava suhtumise kujunemisele toidule, ümbritsevatele inimestele, uute eesmärkide ja prioriteetide seadmisele.

Selle haiguse avastamise varajases staadiumis saab selle ravi piirata ainult psühhoterapeutiliste meetoditega. Kuid kui haigus on juba jõudnud kaugele arenenud staadiumisse, on vaja kompleksset ravi erinevate meetoditega:

• ravimiteraapia, mille eesmärk on kahjustatud siseorganite ja kehasüsteemide taastamine;
• ravi ravimitega kehakaalu tõstmiseks: vitamiinide ja mineraalide kompleksid, antidepressandid, rahustid ja antihistamiinikumid, samuti anoreksia tabletid;
• psühhoterapeutiline toime;
• terapeutiline dieet.

Parim anoreksia ravi on terapeutilise ravi, pereteraapia, psühhoteraapia ning hävitatud elundite ja süsteemide ravimite taastamise kombinatsioon..

Millal võib vaja minna anoreksia korral haiglaravi:

• hoolimata ravist langeb kehakaal jätkuvalt;
• KMI (kehamassiindeks) kolmkümmend protsenti alla kehtestatud normi;
• arütmia ja bradükardia;
• suitsiidikalduvusega depressioon;
• hüpokaleemia;
• vähendas oluliselt vererõhku.

Anoreksia psühhoterapeutilised ravimeetodid

Üks anoreksiaga patsiendi mõjutamise psühhoterapeutilistest meetoditest on elustiili muutmine. See aspekt hõlmab järgmist:

• regulaarne söömine ja tervisliku toitumise propageerimine;
• toitumismenüü planeerimine ja raviplaani koostamine;
• emotsionaalse stressi ja stressi leevendamiseks psühholoogi või tugigrupi külastamine;
• kehalise aktiivsuse vähenemine, kuni arst lahendab meditsiiniliste protseduuride kompleksi pärast kehakaalu stabiliseerimist ja normaliseerimist;
• keeldumine pidevast kaalumisest.

Sel perioodil on sugulaste ja sõprade tugi äärmiselt oluline, seetõttu on perepsühhoteraapia väga levinud, eriti noorukite raviks..

Meditsiinilised ravimeetodid anoreksia korral

Selle haiguse ravietapis on väga oluline mitte ainult vabaneda selle esinemise sisemistest psühholoogilistest põhjustest, vaid ka taastada normaalne kaal, normaliseerida toitumine ja ka keha küllastuda erinevate kasulike ainetega..

Samuti tuleb hoolitseda haiguse poolt hävitatud siseorganite ja süsteemide taastamise eest, mis on iseloomulik anoreksia hilistele etappidele. Kõigil neil juhtudel rakendatakse ravi erinevate ravimite abil..

Haigla tingimustes kasutatakse tilgutajaid sageli keha vee ja elektrolüütide tasakaalu taastamiseks. Kodus mitmesuguseid vitamiine sisaldavaid ravimeid ning kasulikke makro- ja mikroelemente. Sageli on need B-vitamiinid, eriti B12, askorbiinhape, samuti kaaliumi, kaltsiumi ja rauda sisaldavad preparaadid.

Selle raske psüühikahäire raviks on tavaliselt ette nähtud antidepressandid ja antipsühhootikumid, samuti rahustid ja antihistamiinikumid..

Sageli määratakse anoreksia ravi ajal ravimeid, mis parandavad söögiisu, aitavad taastada ja normaliseerida ainevahetust ja kehakaalu.

Antihistamiinikumidele määratakse tavaliselt tsüproheptadiin, mis stimuleerib söögiisu. Anoreksia ravimid, mis mõjutavad söögiisu suurenemist, on frenoloon, elenium jt.

Antidepressantide ja antipsühhootikumide võtmine aitab vabaneda selle haigusega sageli kaasnevatest depressiivsetest seisunditest. Kuid neid tuleks kasutada ka kompleksses teraapias, mis hõlmab psühholoogi ja psühhoterapeudi konsultatsioone. Keelatud antidepressantide nimekirjas on fluoksetiin, ravim, mida paljud patsiendid kasutavad söögiisu vähendamiseks, provotseerides seeläbi anoreksia arengut ja progresseerumist..

Toitumisteraapia anoreksia ja toidulisandite jaoks

Normaalse kaalu taastamine toimub aeglaselt, üldiselt on anoreksiast väljapääs üsna pikk ja hoolikas. Patsiendi kehakaalu on vaja hakata normaliseerima ja stabiliseerima alles siis, kui ta on juba läbinud lühikese psühhoteraapia kuuri ja toidu tarbimine ei muutu tema jaoks tavapäraseks.

Alustatakse tavaliselt vähese hulga kaloritega, mis suurenevad järk-järgult 2000–3500 kalorini päevas.

Mõnikord kasutatakse parenteraalset või intravenoosset toitumist, kuid ainult siis, kui patsient ei saa toitu süüa erinevatel põhjustel: lihasnõrkus, südamerütmihäired, krambid, suuverejooks, kooma.

Vitamiinide ja mineraalide puudus mõjutab negatiivselt ka patsiendi tervist. Seetõttu on soovitatav kasutada toidulisandeid, mis taastavad toitainete tasakaalu kehas:

• multivitamiinide kompleksid, mis sisaldavad vitamiine A ja E, askorbiinhapet, samuti mikroelemente, mis sisaldavad tsinki, vaske, kaltsiumi, seleeni, magneesiumi ja fosforit;
• oomega-3-rasvhapped, mida leidub suures koguses nii rasvases kalas nagu hiidlest või lõhe, kui ka kalaõlis;
• koensüüm Q-10;
• 5-HTP või 5-hüdroksütrüptofaan, mida ei tohiks võtta koos antidepressantidega;
• kreatiin;
• probiootikumid, lakto- ja bifidobakterid, acidophilus.

Anoreksia raviks mõeldud terapeutilises dieedis tasub järgida mõnda reeglit:

1. Ärge tarbige alkoholi, nikotiini ja kofeiini.
2. Joo päevas palju puhastatud või mineraalvett, umbes 1,5-2 liitrit.
3. Valgutoit peaks olema ainult kõrge kvaliteediga. Valguallikana on kõige parem kasutada looduslikke koostisosi: mune, liha, piimatooteid, valke ja taimseid raputusi. Kuid tasub teada, et valgutoitu ei tohiks sisse viia mitte algstaadiumis ja järk-järgult, kuna seda peetakse keha jaoks raskeks.
4. Jätke igapäevasest toidukogusest välja rafineeritud suhkrud: magus sooda, kommid jne.

Anoreksia ravi kodus

Sageli ravitakse anoreksiat ambulatoorselt, kodus. Selline ravi hõlmab järgmist:

• pere ja sõprade tugi;
• dieettoit;
• ravimid;
• rahvapärased abinõud.

Esialgsel etapil vabastab selline meetmete kompleks selle kohutava vaevuse ohvri kiiresti..

Perekonna psühholoogiline abi seisneb regulaarses suhtluses patsiendiga, aidates tal mõista probleemi tõsidust ja seeläbi kiiret paranemist. Sellised sugulased, nagu keegi, ei aita kaasa haiguse mõistmise mõistmisele, panevad teid tundma, et ta pole üksi ja et ta saab neist alati tuge leida. Nende võimuses on leida patsiendile tegevusi, mis aitavad mitte mõelda kehakaalu kontrollimisele. Ja see kõik toimub nende toitumiskäitumise tundliku ja valvsa kontrolli all: toidu söömise regulaarsuse, kalorsuse kontrollimine.

Täielikuks raviks on vajalik, et kõik keha ainevahetusprotsessid taastuksid ja tasakaalustatud terapeutiline dieet aitab seda..

Traditsiooniline meditsiin võib aidata ka seda haigust. Erinevate ravimtaimede keetiste, sidrunmeliss, piparmünt, võilillejuurte, nõgeselehtede ja pihlaka puuviljade infusioonide kasutamine aitab ergutada söögiisu, stabiliseerida närvisüsteemi ja lõõgastuda.

Erinevat tüüpi anoreksia ravi

Selle haiguse kõige populaarsem ja tõhusam ravi on kognitiivne käitumisteraapia. Selle eesmärk on asendada moonutatud ja negatiivsed uskumused tõeliste ja positiivsete mõtetega. See ravimeetod aitab teie hirmudest üle saada ja seada elus uusi eesmärke..

Muud tüüpi ravi hõlmab:

1. Pereteraapia, mille eesmärk on eelkõige haige vanemate ja lähedaste aitamine probleemi tõsiduse mõistmisel ja selle ületamiseks võimaluste leidmisel, samuti patsiendi toetamine taastumise teel.
2. Maudsley meetod on üks pereteraapia liike, mis sobib peamiselt noorukite ja noorte raviks, mis seisneb vanemate täielikus kontrollis patsiendi normaalse taastava toitumise üle..
3. Hüpnoos, mis aitab vabaneda depressioonist ja stressist, naasta toitva toitumise juurde, suurendada enesehinnangut ja positiivset suhtumist iseendasse.

Anoreksia ja rasedus

Pärast täielikku taastumist stabiliseerub suguhormoonide tase kehas ja menstruaaltsükkel taastub. Kuid haiguse viimastel etappidel on see protsess pöördumatu..

See haigus on ohtlik rasedatele või rasestuda proovivatele naistele. Sageli mõjutab see loote seisundit: laps sünnib väga enneaegselt ja sünnidefektidega.

Anoreksia tüsistused ja ennetamine

Anoreksia korral tekivad tõenäoliselt järgmised komplikatsioonid:

• arütmia ja südamepuudulikkus;
• aneemia, hüpokaleemia, osteoporoos;
• suurenenud kolesteroolitase;
• hormonaalsed häired, mis põhjustavad amenorröa, viljatust ja kasvu pidurdumist;
• dehüdratsioon ja jäsemete turse;
• kilpnäärme talitlushäired;
• keha kurnatus, kaaries, vaimsed protsessid on häiritud;
• surmaga lõppenud tulemus.

Sunnitud oksendamine viib:

• pärasoole prolaps;
• söögitoru purunemine;
• pärasoole seinte nõrgenemine;
• neelamisprobleemid.

• Miks te ei saa ise dieeti pidada
• 21 nõuannet, kuidas vananenud toodet mitte osta
• Kuidas köögivilju ja puuvilju värskena hoida: lihtsad nipid
• Kuidas võita oma suhkrutahet: 7 ootamatut toitu
• Teadlaste sõnul võib noorust pikendada

Sellisest haigusest taastumist on raske ennustada, sest igal üksikul juhul toob see kaasa mitmesuguseid tagajärgi. Kõige sagedamini kestab rehabilitatsiooniperiood neli kuni seitse aastat. Ja umbes kakskümmend viis protsenti haigestunutest ei parane kunagi täielikult. Lisaks on alati retsidiivi tõenäosus, isegi neil inimestel, kes on anoreksiast paranenud..

Rasketel etappidel viib see haigus siseorganite degeneratsiooni ja enesetapuni..

Tervislik ja positiivne perekeskkond on tagasilanguse vältimiseks hädavajalik. Pere ja sõbrad ei tohiks keskenduda toidule, kaaluprobleemidele ja ideaalsetele vormidele. Parim on pühendada lõunatunnid lõõgastumisele ja pererõõmudele.

Lõpuks

Selline haigus nagu anoreksia nõuab pikaajalist ja tõsist ravi. Kõige tõhusam on sel juhul kompleksne ravi psühhoteraapiliste, ravimite ja rahvapäraste ravimeetodite kasutamisega, samuti dieettoitumine. Haiguse ennetamine taandub võimalike ägenemiste ennetamisele ja paranenud patsiendi pidevale jälgimisele.

1. Bauer M. jt. Psühhiaatria, psühhosomaatika, psühhoteraapia. - M.: Aleteya, 2011. - 456 s.

Rohkem värsket ja asjakohast teavet tervise kohta meie Telegrami kanalil. Telli: https://t.me/foodandhealthru

Eriala: nakkushaiguste spetsialist, gastroenteroloog, pulmonoloog.

Kokku kogemus: 35 aastat.

Haridus: 1975-1982, 1MMI, san-gig, kõrgem kvalifikatsioon, nakkushaiguste arst.

Teaduskraad: kõrgeima kategooria arst, meditsiiniteaduste kandidaat.

Koolitus:

1. Nakkushaigused.
2. Parasiithaigused.
3. Hädaolukorrad.
4. HIV.

Mis on anorexia nervosa: sümptomid ja kuidas aidata

Anorexia nervosa on söömishäire. Anoreksiaga inimesed on kinnisideeks kõhnuses, keelduvad söömast ja ajavad end kurnatusse. Kui te ei võta õigeaegselt meetmeid, algavad kehas pöördumatud protsessid ja inimene sureb.

Selles artiklis me ütleme teile: milliste märkide järgi tunnete ära anoreksia, milliste tüsistusteni see haigus viib ja kuidas aidata lähedasel sellest seisundist välja tulla.

Kust pärineb anorexia nervosa ja kes on ohus?

Anoreksia on keeruline seisund, mis on põhjustatud erinevate tegurite kombinatsioonist: psühholoogiline, bioloogiline, sotsiaalne. Siin on mõned anorexia nervosa põhjused.

Korduvad stressitingimused võivad olla päästikuks. Näiteks vanemad võrdlesid kogu aeg oma tütart teiste lastega ja seda mitte tema kasuks. Kui tüdruk kasvas ja armus, tahtis ta välja näha vastupandamatu. Või läks neiu modelliagentuuri, kuid seal teda vastu ei võetud - see kuju ei sobinud.

Anoreksiat võivad esile kutsuda pikaajalised psühholoogilised traumad - seksuaalne, füüsiline väärkohtlemine. Või kui sõprade, sugulaste seas kannatab keegi närvihäirete, rasvumise, depressiooni, alkoholismi, narkomaania all.

Valulik soov kaalust alla võtta võib olla pärilik. Madal enesehinnang ja enesekindlus võivad hästi põhjustada anoreksiat.

Kõhnuse kultust viljelevad moeajakirjad aktiivselt. See jätab noorukite habras psüühikasse tugeva mulje. Või elab inimene piirkonnas, kus peenikesi naisi peetakse ilustandardiks.

Ärge tehke allahindlust patoloogilisest seisundist - neurotransmitterite düsfunktsioonist - toimeainetest, mis reguleerivad inimese söömiskäitumist. Nende hulka kuuluvad serotoniin, dopamiin, norepinefriin.

Anorexia nervosa esineb sagedamini noorukitel. Enamik selle diagnoosiga inimesi on 12–27-aastased tüdrukud. Harvemini esineb häire küpsetel naistel ja meestel.

Anoreksia tunnused

Anoreksiaga inimesed kipuvad oma häiret hoolikalt varjama. Nad ei pea seda patoloogiaks ja on kindlad, et nad ei vaja abi. Seetõttu on haiguse varajases staadiumis äratundmine üsna keeruline. Aga ilmselt.

Anoreksia tunnuseid on kolme tüüpi: käitumuslikud, välised, psühholoogilised. Mõelge neile.

1. Anorexia nervosa käitumismärgid

Anoreksiaga inimene hakkab käituma kummaliselt - ilmnevad harjumused, mida varem polnud.

• Ta väldib igasuguseid toite, mis muudavad ta paksuks..
• Oksendamine pärast söömist.
• Lahtistite ja diureetikumide võtmine, isu alla suruvad ravimid.
• Sööb ebaloomulikult - seistes, purustab toidu väikesteks tükkideks, ei näri.
• Ei osale perekondlikel söögikordadel mingil ettekäändel.
• Kirglik uute retseptide üle.
• Valmistab lähedastele süüa, kuid ise ei söö.

2. Välised märgid

Aja jooksul ilmnevad anoreksia välised tunnused, mis inimest üldse ei värvita.

• Valulik kõhnus ilma meditsiinilise põhjuseta. Kui me räägime teismelisest, ei võta ta aktiivse kasvu perioodil kaalu juurde.
• Inimest kaalutakse pidevalt, tal on kinnisidee oma ülekaalust üldiselt või üksikutest kehaosadest - kõht, reied, tuharad.
• Tegeleb aktiivselt spordiga.
• Endokriinsüsteem on häiritud. Seetõttu lõpetavad naised menstruatsiooni ning meestel on libiido langus ja potentsiprobleemid..
• Noorukitel tüdrukutel ei teki piimanäärmeid, poistel suguelundeid.
• Ilmuvad lihasspasmid, rütmihäired.
• Mees eitab oma kõhnuse probleemi. Enne kaalumist võib juua palju vett, kanda vabu riideid.

3. Psühholoogilised tunnused

Anorexia nervosa'ga inimene muutub mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. On patoloogiline hirm rasvumise ees ja kinnisidee kaalust alla võtta iga hinna eest. Patsient arvab, et kõhn olemine annab talle ilu ja meelerahu..

Selle taustal süveneb uni aja jooksul. Inimene muutub puutuvaks ja kiiremeelseks. Meeleolu kõikumine eufooriast sügava depressioonini on tavaline. Ebastabiilse psüühika tõttu on anoreksiaga patsiendid sageli suitsiidsed.

Kuidas teismelise anoreksiat ära tunda?

Anorexia nervosa on sagedamini noorukitel, nii et vanemad peaksid suutma ohtlikud sümptomid ära tunda enne, kui nende tervis kannatab.

Siin on märgid, mille abil saate teismelise anoreksiat tuvastada.

1. Laps pole oma välimusega rahul, pöördub pidevalt peegli ette, räägib ilust.
2. Kalorite lugemine on muutumas kohustuslikuks igapäevarutiiniks.
3. Lapse toitumisharjumused muutuvad. Ta hakkab sööma väikestest roogadest, lõpetab närimise, lõikab toidu väikesteks tükkideks või keeldub igasuguse ettekäändega söömast.
4. Võib salaja võtta diureetikume ja lahtistavaid dieettablette.
5. Väsib end liigse füüsilise koormuse ja küsitava dieediga.
6. Teismeline muutub närviliseks, varjatuks, masendunuks. Kaotab seetõttu sõpru.
7. Ta kannab kottis riideid, püüdes varjata figuuri vigu.
8. Välimus on murettekitav: sisse vajunud silmad, tuhmid juuksed langevad välja, rabedad kooruvad küüned, kuiv õhuke nahk, mille alt paistavad läbi ribid ja rangluud. Liigesed näevad välja üüratu.

On eriti oluline punkt, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Reeglina suhtlevad anoreksiaga noorukid vormis ja sotsiaalmeedia gruppides mõttekaaslastega. Seal toetavad nad üksteist kaalu langetamise püüdlustes. Ja tegelikult nad toetavad haigust: nad julgustavad pikki näljastreike ja rõõmustavad kaotatud kilode üle. Milleni see viib, nüüd saate teada.

Millised on anorexia nervosa tagajärjed

Seda haigust peetakse üheks kõige ohtlikumaks. Kui te ei jõua õigel ajal järele, võib inimene oma tervise igaveseks rikkuda või surra..

1. Südame töö on häiritud, mille tõttu on eluohtlikud arütmiahood. Kaaliumi- ja magneesiumipuudus põhjustab pearinglust, minestamist, südame löögisageduse suurenemist.
2. Vähendatud immuunsus. Inimest kummitavad pidevalt keerulised külmetushaigused, stomatiit.
3. Tekib depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire. Inimene ei suuda keskenduda.
4. Endokriinsüsteemi töö on häiritud. Ainevahetus aeglustub, viljatus areneb.
5. Seedimine töötab halvasti. Kõhukinnisus, raskustunne maos, krambid, iiveldus.
6. Inimesel on pidev jaotus, madal jõudlus, halb mälu ja meeleolu kõikumine.
7. Luud muutuvad õhukeseks ja habras. Ilmub osteoporoos ja luumurdude oht.

Anorexia nervosa staadiumid

Häire areneb järk-järgult, mitmes etapis. Arstid eristavad anorexia nervosa nelja etappi. Mõlemat iseloomustavad tema enda muutused kehas, käitumismudelid ja välised tunnused. Mida varem ravi alustate, seda suurem on võimalus sellest haigusest ilma tõsiste tüsistusteta välja tulla..

Anorexia nervosa algstaadium

Esialgne etapp kestab kaks kuni neli aastat. Sel ajal tekivad mõtted nende endi alakaalulisuse üle ülekaalust..

Inimene on kindel: õnne saamiseks peab ta kaalust alla võtma. Ta muutub ärrituvaks, masendusse, veedab palju aega peegli ees. Toitumisharjumused hakkavad muutuma - inimene otsib oma ideaalset dieeti, piirates ennast tõsiselt. Aja jooksul jõuab järeldusele, et kõige õigem on paastumine..

Anorektiline staadium

See etapp võib olla pikk - kuni kaks aastat. Pikk paast viib anorektilise staadiumini. Ilmuvad uued märgid:

• Kaalu vähendatakse 20-30%.
• Äratuskella asemel kogeb inimene eneseuhkust ja eufooriat..
• Dieet karmistub: pärast valkudest ja süsivesikutest loobumist läheb inimene üle piimatoodetele ja taimsetele toitudele.
• Patsient veenab isu ja teisi söögiisu puudumises.
• Harjutab ennast füüsilise tegevusega.
• Keha on veetustatud, mistõttu vererõhk ja pulss vähenevad.
• Nahk muutub kuivaks ja õhemaks.
• Juuksed langevad välja.
• Inimesel on kogu aeg külm.
• Neerupealiste töö on häiritud.
• Mehed peatuvad naistel, meestel seksitung.

Anoreksia kahhektiline staadium

See etapp algab poolteist kuni kaks aastat pärast anorektilist staadiumi. Kehas toimuvad pöördumatud protsessid - tekib kõigi elundite düstroofia.

Selleks ajaks on inimene kaotanud juba vähemalt 50% oma kaalust. Tal hakkab olema valguvaba turse - seisund, kui keha saab vähem valke ja võtab selle verest. Vereringe- ja lümfisüsteem hakkavad talitlushäireid põhjustama ja vedeliku eritumine rakkudest väheneb.

Kõik elundisüsteemid töötavad halvasti, vee-elektrolüütide tasakaal on häiritud, tekib kaaliumipuudus ja süda peatub.

Reduktsioonietapp

Reduktsioon või korduv staadium on retsidiiv. Anoreksiaga patsientide ravikuur on suunatud kehakaalu taastamisele. Kuid mõnikord toob see jälle pööraseid ideid. Patsient hakkab uuesti nälgima, kurnab ennast füüsiliste harjutustega.

Reduktsioonietapp on ohtlik, kuna see võib avalduda mitme aasta jooksul. Seetõttu peaks patsient pärast ravikuuri olema alati arstide, psühholoogide ja sugulaste järelevalve all..

Kuidas aidata anoreksiaga lähedast inimest

Kohe, kui märkate lähedasel anorexia nervosa märke, andke alarmi - viige nad kohe haiglasse. Kuna anorexia nervosa on psühholoogiline häire, peate minema psühhiaatriakliinikusse, neurooside osakonda. Pidage meeles, et nende patsientide jaoks on oluline iga päev. Iga päev võiks olla viimane.

Söömishäire diagnoosimiseks teevad arstid põhjaliku eksami. See sisaldab:

1. Intervjuu. Patsiendilt küsitakse, mida ta sööb, kuidas ta ennast tajub, paljastuvad varjatud psühholoogilised probleemid..
2. Analüüsib. Patsiendi verest võetakse suhkur ja hormoonid. Anoreksia korral on määrad madalad.
3. Radiograafia. Aitab paljastada luude ja liigeste hõrenemist.
4. Kompuutertomograafia - ajukasvaja välistamiseks.
5. Günekoloogiline uuring - veendumaks, et menstruaaltsükkel on anoreksia tõttu häiritud.

Anoreksiahaigeid ravib alaliselt spetsialistide meeskond: neuropatoloog, psühhiaater, gastroenteroloog, kliiniline psühholoog. Samal ajal läbib patsient rühmateraapia - nii saab ta piisavat tagasisidet. Näiteks öeldakse patsiendile, et ta on ilus, ta on lihtsalt palju kaalust alla võtnud ja peab paranema..

Ravi koosneb mitmest etapist. Esiteks määratakse voodirežiim ja dieet. Patsientidele tehakse söögiisu tekitamiseks insuliini süste. Kui inimene ei söö, süstitakse insuliiniga glükoosilahust ja sunnitakse toitu - läbi toru. Etapp kestab kaks kuni kolm nädalat.

Pärast seda, kui patsient võtab juurde kaks kuni kolm kilogrammi, algab spetsiifiline teraapia. Patsiendil lastakse tõusta ja viiakse järk-järgult tavapärasele eluviisile ja toitumisele. Selles etapis tehakse käitumuslikku ja kognitiivset psühhoteraapiat. Esimene aitab kaalus juurde võtta, sisaldab mõõdukat treeningut ja toitumisravi. Teine aitab patsiendil oma keha moonutatud taju muuta..

Põhiravi täiendatakse ravimitega, mis vähendavad ärevust, peatavad depressiooni, taastavad hormoone ja toetavad kurnatud keha vitamiinide ja mineraalidega.

Pärast ravikuuri tuleb inimest pidevalt jälgida - jälgida oma dieeti, näidata teda arstidele. Kordumise oht püsib mitu aastat.

Tehke kokkuvõte

Anorexia nervosa on ohtlik haigus, mida on algstaadiumis raske ära tunda. Lõppude lõpuks varjavad söömishäirega inimesed olukorda hoolikalt ja ei pea seda problemaatiliseks. Kui te ignoreerite haigust, põhjustab see kõigi elundite kahjustusi ja surma..

Tähtis on olla tähelepanelik oma lähedaste suhtes - abikaasade, teismeliste laste suhtes. Kui märkate anorexia nervosa märke, viige patsient viivitamatult haiglasse - see päästab tema elu.

Pärast ravikuuri ärge vabastage kontrolli - veenduge, et inimene tõesti sööb hästi ja ei teeskle. Hoidke ühendust oma arsti ja psühholoogiga. Ainult sel viisil säästate oma tervist ja säästate oma lähedasi kohutavast haigusest..

Koostanud: Aleksander Sergeev
Kaanefoto: Depositphotos

Kuidas anoreksiast taastuda?

29.03.2018

Paljud soovivad täita maailmamudelite standardit ja püüavad selle poole kogu jõuga. Tõsi, vaevalt see kedagi õnnelikuks teeb. Teine asi on see, et selline soov osutub mõnikord liiga tugevaks ja kehakaalu langetamine areneb haiguste kategooriasse. Anoreksiast on väga raske taastuda, sageli ainult psühhoterapeutide ja haiglavoodi kaudu. Ja me tahame teile rääkida umbes 20 tüdrukust, kes võitsid haiguse ja rääkisid maailmale oma elust, kuidas anoreksiast taastuda ja ennast armastada.

Loobu numbritest

Anonüümne: “Mis mõjus mulle laastavalt, oli pidev kaloriarv. Ühe täpsusega teadsin, kui palju kaloreid tarbisin ja kui palju põletasin päevas. Olin lihtsalt paranoiline, kinnisideeks nendest arvutustest. Kui tegin otsuse ravile minna, keeldusin neist esimesena. Ja see oli kõige õigem otsus! Siiani ei loe ma kaloreid ega kasuta kaalu. Isegi siis, kui pean end kaaluma - näiteks arsti kabinetis -, ma lihtsalt tulemustabelit ei vaata. Numbritel pole tähtsust, tähtis on ainult see, kuidas ma end tunnen. "

Ole valmis jaotusteks

Anonüümne: “Anorexia nervosa või bulimia nervosa raviprotsess ei ole lihtne ega kiire. Väga sageli on see kaks sammu edasi, samm tagasi. Nii et peate olema valmis lagunemiste tekkimiseks - te sööte uuesti üle, joote lahtistid ja oksendamist, keelate end uuesti sööma ja üle sööma. Kuid isegi kui lagunete pidevalt, ei tohiks te arvata, et teie juhtum on lootusetu. Komistasin sadu kordi, kuid jätkasin terapeudi külastamist. Rääkisin talle riketest, analüüsisime ja analüüsisime neid koos. Tulin koju - ja jälle murdusin. Sa pead olema kannatlik ja andma endale aega. Kui soovite, et teid ravitakse, siis ravitakse teid ja saate terveks inimeseks, isegi kui mitte esimesel katsel. "

Lõpeta mudelite vaatamine

Akiyo Kano: „Kannatasin kogu noorukieas anoreksia all ja naasin perioodiliselt söömisest keeldumise juurde, kui olin juba 20-aastane. Mis tegelikult aitas mul end lõpuks paremini tunda, oli asjaolu, et lõpetasin läikivate moeajakirjade ostmise. Sellest ajast peale lakkasin mõtlemast, et kõik naised peaksid sellised välja nägema - väga õhukesed, väljaulatuvate rangluudega, täiuslike juuste ja täiusliku nahaga. Hakkasin vaatama enda ümber elavaid naisi ja muutsin hinnangut enda välimusele. "

Unista tulevikust

Lily Sawyer: „Ema aitas mul taastuda - ta veenis mind päevast päeva, kui imeline võiks mu elu olla tulevikus, kui olen ravinud ja olen sõltuvalt toidust peatunud. Muidugi, kui teil on anoreksia, tunduvad kõik need argumendid teile jama. Kuid ema jätkas visalt mulle hobide kirjeldamist, millest ma endalt ilma jätan, sest mul pole piisavalt jõudu - sukeldumine, täienduskursused, ostureis Londonisse. Ja kirjeldas ta ka, et ühel päeval saab lõpuks lennata New Yorki - linna, millest unistasin juba lapsepõlvest saadik! "

Õppige süüa tegema ja unustage anoreksia

Emily Marshall: “Hakkasin vaatama Jamie Oliveri kokasaadet“ Alasti peakokk ”- ja sain kaasa lüüa. Hakkasin oma köögis roogasid paljundama, kogu perele süüa tegema ja proovima kõike, mida ise valmistan. Toit pole enam minu vaenlane. Nüüd on isegi õudne ette kujutada, kui kurnatuseni oleksin võinud jõuda, kui Jamie poleks mu retseptidega oma ellu ilmunud! "

Tehke oma "õnneloend"

McKenzie: „Igal paranemise päeval, kui tundsin, et olen valmis lahti murduma ja keelan endale uuesti söömise - ja selliseid päevi oli palju -, võtsin märkmiku ja panin oma ellu kirja asjad, mille eest olen tänulik ja elamist väärt. haiguse vastu võitlema. Seal olid suured punktid ja pisiasjad, näiteks komöödiaõhtu koos õdedega nädala lõpus või pulmakleit, mida ma kunagi selga panen. Minu elus on palju selliseid "õnne" lehti - nõrkusehetkedel lugesin need uuesti läbi ja olin jälle veendunud: see on seda väärt! "

Sünnitusravi muutus aitas kaasa anoreksia ravile

Julia: „Taastumiseks pidin lahkuma mugavustsoonist - ja seiklema asuma. Eelmisel suvel otsustasin äkki minna Itaaliasse keelt õppima. Ja see oli võib-olla parim otsus minu elus. Uues keskkonnas oli palju lihtsam loobuda sellistest destruktiivsetest harjumustest nagu kaalumine 100 korda päevas. Olen lõpetanud iga söödud kalorite nii tähelepaneliku jälgimise. Uus koht ja uued sõbrad panid mind muutma oma ellusuhtumist, sellesse, mis on selles tegelikult olulist ja väärib tähelepanu. Nüüd keskendun sellele, kus ma olen ja kellega, mitte toidule, mida ma "ei saa" - ja ma olen õnnelik "

Tulge jooksulindilt maha ja minge õue

Becca Wall: „Jooksmine. Selle asemel, et higistada saalis oleval rajal, kus teile näidatakse põletatud kaloreid ja pilk toetub motivatsiooniplakatile, millel on üliõhuke (suurusjärgus õhem kui sina!) Ilu, panin jalga tossud ja jooksin tänavale. Tundsin end tugeva ja vabana "

Jooga aitas unustada anoreksia ja ravis selle täielikult

Lauren B: „Kui sain 25-aastaseks, läksin lahku oma poiss-sõbrast, kellega olin 4-aastane. Hakkasin jälle üksi elama, tundsin end üksildase, õnnetu, kõigi hüljatuna - varem oleks see olnud minu jaoks ideaalne ettekääne, et uuesti söömine lõpetada. Püüdsin kõigest väest mitte sellesse kuristikku tagasi langeda. Ja siis otsustasin ühel hommikul sõprade soovitusel joogat proovida. Avasin Youtube'is video koos harjutustega - seal oli 30 päeva programm. Kui möödus 30 päeva, leidsin joogakooli - ja jätkasin harjutamist. Pärast paarikuist pidevat õppimist sain aru, et ma ei taha end üldse nälga jätta - austasin oma keha, tahtsin selle eest hoolitseda, mõista selle vajadusi. Sel talvel sooritan oma eksamid ja saan diplomeeritud joogaõpetajaks. Siis kavatsen kontoritööst lahkuda, et pühenduda täielikult koolitusele. Jooga on mind muutnud, teinud tugevaks inimeseks - nii füüsiliselt kui vaimselt. Ja mis peamine - nüüd olen endaga rahul! "

Anoreksia vastu võitlemiseks on parim viis eneseväljenduseks

AJ: „Mind aidati kõige rohkem, lihtsalt ära naera, pliiatsid, visandiraamatud ja värvid. Ma joonistan harva oma keha või üldiselt inimeste kujundeid, mulle lihtsalt meeldib protsess ise - luues midagi, mida ma saan kontrollida. Valin kuju, valin värvid, kõik sõltub minu valikust. Võin väljendada oma emotsioone avameelselt, kartmata hukkamõistu - ma ei maali kellegi jaoks, mitte müügiks, ebaprofessionaalselt, see pole tulemus, vaid protsess. Midagi sarnast juhtub minuga ka tantsustuudios - olen mustades kottiriietes ja pole vahet, mis keha mul on ja kui ilusaks tants osutub, kõik on seotud liikumisega endas. "

Vaigista hääl peas

Sarah Lazzeroni: "Kui ma ühel päeval nagu tavaliselt sõimasin end selle üle, kui paks ma olen, kui tohutult suured riided mul seljas on, ütlesin endale kõva häälega:" Fuck you! " Vabandust ebaviisakuse pärast, kuid vastus haigusele, mis mind sel viisil sööb - ükskõik, kas vaikides, valjusti või päevikus - oli minu esimene samm taastumise suunas. Mõistsin, et suudan vastu panna, võin muutuda ja suudan selle kriitiku vaigistada, isegi kui see võtab kaua aega. "

Sisukas tätoveerimine aitas anoreksia korral

Anonüümne: „Üks minu anoreksia ajal tekkinud„ nippidest ”oli sulepea randmel, fuerza (hispaania keeles tugevus) meeldetuletuseks, et olen tugevam kui tung süüa. Issand, milline õudus! Teraapiat alustades otsustasin harjumuse ja pealkirja jätta, vaid muuta selle tähendust - nüüd tähendas see, et olen haigusest tugevam, et olen enesekindel ega hakka oma keha üle pilkama. Kui esimesed viis kuud olid möödas sellest, kui olin viimati nälga surnud või oksendanud (kõige kauem paljude aastate jooksul), tätoveerisin oma sõna küljele, et jääda eluks ajaks meelde. Kuidas ma ei saaks olla tugev, kui "tugevus" on mul ribidele topitud?! "

Keha kaunistamine aitas anoreksiat ravida

Anonüümne: “Olen põdenud buliimiat alates 11. eluaastast. Kõik ümbritsevad - perekond, sõbrad, poiss-sõbrad - üritasid mind veenda ravi saama, kuid ma ei kuulanud kedagi. Pikka aega tahtsin naba läbi torgata, kuid ei julgenud, sest arvasin, et kõht on liiga paks, figuur pole kaugeltki täiuslik ja üldiselt... Kuni ühel päeval ütlesin endale: „Kui te pole selleks veel piisavalt hea, siis millal te piisavalt hea olete ? " - ja panin kõrvarõnga sisse. Just see tegu - oma keha kaunistamine - oli esimene samm selle armastamise poole. Ja hakata end tagasi lükkama "

Näitlejaks saamine ja anoreksia minevikus

Chloe: „Mind aitasid kõige rohkem näitlejakursused. Alguses läksin sinna lihtsalt sellepärast, et tahtsin mõnda aega keegi teine ​​olla - see oli lihtsalt väljakannatamatu olla mina ise. Peagi sain aru, et teatris olles, näitlemas või rolle lugedes jäid mind kõik need kinnismõttelised mõtted toidust ja minu enda koledusest, millega ma kogu aeg elasin. Mul oli amet, mis mulle nii meeldis, et tahtsin isegi elada ja taastuda, et mitte sealt lahkuda. "

Saage juhiks

Christina: „Ma registreerusin mägimatka rollis esmakursuslastega. Isegi ettevalmistuse käigus mõistsin, et pean mitu kilomeetrit kõndima, raske seljakott õlal, pluss vastutama kogu grupi eest. Mul oli vaja toituda normaalselt, et olla tugev. Kampaania käigus mõistsin, kui tark on meie keha, milliseid võimalusi minu keha annab. Hakkasin temasse suhtuma suure austusega selle vastu, mida ta suudab. Ja ma lõpetasin prioriteetide seadmise, kuidas see välja näeb. "

Saage eeskujuks ja lõpetage anoreksia

Shannon Binkley: „Olen ​​õpetaja. See tegi mu taastumise võimalikuks: ma armastan oma tööd, armastan oma õpilasi, olen nende jaoks eeskuju, eeskuju, mida järgida. Tuletasin endale pidevalt meelde, et mind vaatab 49 inimest ja nende tulevik sõltub sellest, millise sõnumi ma neile edastan. Tahtsin, et neil kõigil oleks õnnelik tulevik. "

Emaks saamine aitas anoreksiast taastuda

Ruth: „Mu rasedus päästis mind. Ma ei oodanud üldse sellist sündmuste käiku, kuid sellest hetkest, kui sain teada, et saan emaks, polnud minu varasemad probleemid enam nii olulised. Nüüd mõtlesin ainult lapsele - teda kanda, tervena sünnitada, olla kõige tervem, tugevam ja õnnelikum, et teda kasvatada, kasvatada, lähedal olla. Mu poeg on valgus minu elus ja minu taastumise peamine põhjus "

Mõelge oma laste tulevikule

Ellen Thomson: „Leidsin mitu mälestust söömishäirete all kannatavatest inimestest. Ja neid lugedes hämmastas mind, et enamik neist said alguse fraasidest: "Ma mäletan, kuidas mu ema kurtis, et ta tahab olla saledam" või "Ma mäletan, kuidas mu ema peegli ees lõi end vastikult kõhule". Mõistsin, et kui ma ei parane, siis võivad mu tulevased lapsed kannatada samade komplekside, hirmude ja haiguste all, mis minagi. Et nad näevad ennast sellisena, nagu mina ennast näen - pole piisavalt ilus, pole piisavalt atraktiivne, pole piisavalt hea teistele. Ja ma muidugi tahan, et mu lapsed kasvaksid enesekindlateks inimesteks ja oleksid enda üle uhked. Kuidas ma saan neile seda õpetada, kui ma ennast vihkan? Juba see mõte ei ravinud mind, vaid pani mind spetsialistidelt abi otsima. Ja nüüd on nad tõesti aidanud "

Lemmiklooma eest hoolitsemine aitas anoreksia vastu võidelda

Sarah: „Juhtus nii, et kui olin läbinud oma närvivapustuse kõige raskema perioodi, pidin võtma oma hoole alla haige saksa lambakoera Buddy. Buddy lasi kutsikaeas keele välja lõigata. Kui koer minu juurde tuli, oli ta kõhn, seltsitu, kibestunud. Hakkasin tema eest hoolitsema, tema toidu pärast - ja hakkasin tasapisi üle vaatama ka enda suhtumise toidusse. Mul oli vaja Buddy abistamiseks jõudu. Hakkasin sööma ja kaalus juurde võtma, hoolimata kõigist hirmudest toidu pärast. Füüsiliselt oli mul väga ebamugav, kuid vaimselt tundsin end paremini. Aitas ka see, et mul ei olnud seda justkui vaja - Buddy vajas seda. Saime mõlemad paremaks, keskendusin koerast välja saamisele ja lakkasin olemast kinnisideeks kalorite lugemises ja end treeningutes kurnates. Nüüd ütlevad kõik, et ma päästsin Buddy, aga tegelikult päästsime üksteise. "

Inspireeriv laul aitas ravida anoreksiat

Hannah: „Muusika on olnud minu jaoks elupäästja, eriti üks lugu. Iga kord, kui mul tekkis tunne, et tahaks pärast õhtusööki peeglis nutta või lahtisteid alla neelata, mängisin TLC Unpretty. Siis kirjutasin refräänist välja read selle kohta, et „saate juukseid pikendada, kui see ei tundu teie jaoks piisavalt pikk, saate oma nina parandada, kui arvate, et see on ebatäiuslik, võite osta kogu kosmeetikakaupluse, kuid seni, kuni saate sellest aru ja alustate ise hindan, ja sa jääd "kohutavalt koledaks". Lisasin hinnapakkumisele pilte ja riputasin vannitoa peeglile. Vaatasin ennast, lugesin, kordasin nagu mantrat - ja mõne aja pärast tundsin, et minu jaoks pole nii tähtis olla ülejäänud jaoks piisavalt ilus ”