Affektiivsed häired (meeleoluhäired) - vaimsed häired, mis avalduvad inimese loomulike emotsioonide dünaamika muutumises või nende liigses väljenduses.

Meeleoluhäired on tavaline patoloogia. Sageli varjatakse seda mitmesuguste, sealhulgas somaatiliste haigustena. Statistika kohaselt täheldatakse ühel või teisel määral afektiivseid häireid igal neljandal meie planeedi täiskasvanud elanikul. Sellisel juhul saab spetsiifilist ravi mitte rohkem kui 25% patsientidest..

Põhjused

Afektiivsete häirete tekkeni viivad täpsed põhjused pole praegu teada. Mõned teadlased usuvad, et selle patoloogia põhjus peitub käbinäärme, hüpotalamuse-hüpofüüsi ja limbilise süsteemi talitlushäiretes. Sellised häired põhjustavad liberiinide ja melatoniini tsüklilise vabanemise ebaõnnestumist. Selle tulemusena on ööpäevased unerütmid ja ärkvelolek, seksuaalne aktiivsus, toitumine häiritud.

Meeleoluhäireid võib põhjustada ka geneetiline tegur. On teada, et umbes igal teisel bipolaarse sündroomiga (afektiivse häire variant) patsiendil esines meeleoluhäireid vähemalt ühel vanematest. Geneetikud on väitnud, et afektiivsed häired võivad tekkida 11. kromosoomis asuva geeni mutatsiooni tõttu. See geen vastutab türosiinhüdroksülaasi sünteesi eest - ensüüm, mis reguleerib katehhoolamiinide tootmist neerupealistes..

Meeleoluhäired, eriti piisava ravi puudumisel, kahjustavad patsiendi sotsialiseerumist, häirivad sõprus- ja peresuhete loomist ning vähendavad töövõimet.

Tihti on afektiivsete häirete põhjuseks psühhosotsiaalsed tegurid. Pikaajaline, nii negatiivne kui ka positiivne stress põhjustavad närvisüsteemi ülekoormust, millele järgneb täiendav kurnatus, mis võib viia depressiivse sündroomi tekkimiseni. Kõige tõsisemad stressorid:

• majandusliku seisundi kaotamine;
• lähedase sugulase (laps, vanem, abikaasa) surm;
• peretülid.

Sõltuvalt valitsevatest sümptomitest jagunevad afektiivsed häired mitmeks suureks rühmaks:

1. Depressioon. Depressiivse häire kõige levinum põhjus on ainevahetushäire ajukoes. Selle tulemusena areneb äärmine lootusetus ja meeleheitel seisund. Spetsiifilise ravi puudumisel võib see seisund kesta pikka aega. Sageli üritavad patsiendid depressiooni haripunktis enesetappu teha.
2. Düstüümia. Depressiivse häire üks variante, mida iseloomustab depressiooniga võrreldes kergem kulg. Iseloomustab madal meeleolu, suurenenud ärevus päevast päeva.
3. Bipolaarne häire. Vananenud nimi on maniakaal-depressiivne sündroom, kuna see koosneb kahest vahelduvast faasist, depressiivsest ja maniakaalsest. Depressioonifaasis on patsiendil masendunud meeleolu ja apaatia. Üleminek maniakaalsele faasile avaldub meeleolu, jõu ja aktiivsuse suurenemises, mis on sageli liigne. Mõnedel maniakaalses faasis olevatel patsientidel võivad tekkida pettekujutelmad, agressiivsus, ärrituvus. Kergete sümptomitega bipolaarset häiret nimetatakse tsüklotüümiaks.
4. Ärevushäired. Patsiendid kurdavad hirmu ja ärevust, sisemist ärevust. Nad ootavad peaaegu pidevalt lähenevat katastroofi, tragöödiat ja probleeme. Rasketel juhtudel täheldatakse motoorset rahutust, ärevustunne asendatakse paanikahooguga.

Affektiivsete häirete diagnoosimine peab tingimata hõlmama patsiendi uurimist neuroloogi ja endokrinoloogi poolt, kuna afektiivseid sümptomeid võib täheldada endokriinsete haiguste, närvisüsteemi, psüühikahäirete taustal..

Märgid

Igal meeleoluhäire tüübil on iseloomulikud ilmingud.

Depressiivse sündroomi peamised sümptomid:

• huvi puudumine välismaailma vastu;
• pikaajalise kurbuse või melanhoolia seisund;
• passiivsus, apaatia;
• kontsentratsioonihäired;
• väärtusetuse tunne;
• unehäired;
• vähenenud söögiisu;
• töövõime halvenemine;
• korduvad enesetapumõtted;
• üldise tervise halvenemine, mida ei saa uurimisega seletada.

Bipolaarset häiret iseloomustavad:

• depressiooni ja maania faaside vaheldumine;
• meeleolu depressioon depressiivses faasis;
• maniakaalsel perioodil - hoolimatus, ärrituvus, agressiivsus, hallutsinatsioonid ja / või luulud.

Ärevushäirel on järgmised ilmingud:

• rasked, obsessiivsed mõtted;
• unehäired;
• vähenenud söögiisu;
• pidev ärevuse või hirmu tunne;
• düspnoe;
• tahhükardia;
• kontsentratsiooni halvenemine.

Kursuse omadused lastel ja noorukitel

Laste ja noorukite afektiivsete häirete kliinilisel pildil on eripära. Esile tulevad somaatilised ja autonoomsed sümptomid. Depressiooni tunnused on:

• öised hirmud, sealhulgas hirm pimeduse ees;
• unehäired;
• naha kahvatus;
• kaebused rinna- või kõhuvalu kohta;
• suurenenud väsimus;
• söögiisu järsk langus;
• kapriissus;
• eakaaslastega mängimisest keeldumine;
• aeglus;
• õpiraskused.

Laste ja noorukite maniakaalsed seisundid on samuti ebatüüpilised. Neid iseloomustavad sellised märgid nagu:

• suurenenud lõbusus;
• desinhibitsioon;
• kontrollimatus;
• silmade sära;
• näo hüperemia;
• kiirendatud kõne;
• pidev naer.

Diagnostika

Afektiivsete häirete diagnoosi viib läbi psühhiaater. See algab põhjaliku ajaloo kogumisega. Vaimse tegevuse tunnuste põhjalikuks uurimiseks võib määrata meditsiinilise ja psühholoogilise läbivaatuse.

Haiguste taustal võib täheldada afektiivseid sümptomeid:

• endokriinsüsteem (adrenogenitaalne sündroom, hüpotüreoidism, türeotoksikoos);
• närvisüsteem (epilepsia, hulgiskleroos, ajukasvajad);
• vaimsed häired (skisofreenia, isiksushäired, dementsus).

Sellepärast peab afektiivsete häirete diagnoosimine tingimata hõlmama patsiendi uurimist neuroloogi ja endokrinoloogi poolt..

Ravi

Kaasaegne lähenemine afektiivsete häirete ravile põhineb psühhoterapeutiliste võtete ja antidepressantide rühma ravimite samaaegsel kasutamisel. Ravi esimesed tulemused on märgatavad 1-2 nädala pärast algusest peale. Patsienti ja tema lähedasi tuleks teavitada ravimite spontaanse katkestamise lubamatusest isegi vaimse tervise püsiva paranemise korral. Antidepressantide tühistamist saab teha ainult järk-järgult, arsti järelevalve all..

Statistika kohaselt täheldatakse ühel või teisel määral afektiivseid häireid igal neljandal meie planeedi täiskasvanud elanikul. Sellisel juhul saab spetsiifilist ravi mitte rohkem kui 25% patsientidest..

Ärahoidmine

Afektiivsete häirete tekkimise aluseks olevate täpsete põhjuste ebakindluse tõttu puuduvad konkreetsed ennetusmeetmed.

Tagajärjed ja tüsistused

Meeleoluhäired, eriti piisava ravi puudumisel, kahjustavad patsiendi sotsialiseerumist, takistavad sõprus- ja peresuhete loomist ning vähendavad töövõimet. Sellised negatiivsed tagajärjed halvendavad mitte ainult patsiendi enda, vaid ka tema lähiümbruse elukvaliteeti..

Enesetapukatsed võivad olla mõne meeleoluhäire komplikatsioon.

Meeleoluhäired: põhjused, ravi, soovitused

Mis on meeleoluhäired?

Affektiivsed häired on psüühikahäired, mida iseloomustab inimese jaoks looduslike emotsioonide hüpertroofiline väljendamine. Kuid emotsioonid võivad olla ka kanged. Kokkuvõtteks võib öelda, et afektiivsete häirete korral on emotsioonide väljendamise dünaamika häiritud. Affektiivsetest häiretest saab rääkida ainult siis, kui need oluliselt muudavad patsiendi käitumist, mis viib peagi patsiendi väärkohandamiseni.

Emotsionaalsete häirete tekkimise põhjused

Täna näevad eksperdid korraga mitut põhjust, mis võivad provotseerida afektiivsete häirete tekkimist. Ühtset teooriat pole veel olemas.

Üks võimalikest põhjustest on geneetiline. Selle põhjustab ebanormaalne geen, mis on kinnitatud 11. kromosoomi. Meeleoluhäired võivad esineda mitmel kujul:

- Retsessiivne.
- Domineeriv.
- Polügeenne.

Neuroendokriinne põhjus võib olla hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi talitlushäiretes. Ööpäevaseid rütme reguleerib melatoniini ja hüpofüüsi vabanemine vereringesse. Kui emotsioonid on häiritud, siis nende hormoonide tootmine ebaõnnestub. Samal ajal täheldatakse une ja ärkveloleku, samuti seksuaalse aktiivsuse ja toidu vaheldumisi..

Stress võib põhjustada ka tõsiseid meeleoluhäireid. Stress mõjutab kindlasti ka inimese keha. Pikaajaline stressiolukord võib põhjustada keha ülekoormust, mis viib depressioonini, kui inimene oli selleks algselt eelsoodumusega. Inimese jaoks on kõige stressirikkamad olukorrad järgmised:

- Lähedase kaotus.
- Pidevad tülid tööl, perekonnas, sõpradega.
- Majandusliku seisundi kaotamine.

Praeguseks on afektiivsete häirete täielik klassifikatsioon:

- Depressiivne episood (üksik).;
- Mania episood (üksik).;
- Affektiivne häire (bipolaarne).
- Korduv depressiivne häire.
- Tsüklotüümia, düstüümia, mis on kroonilised;
- Paanikahäire, agorafoobia, sotsiaalfoobiad, isoleeritud foobiad;
- Stressihäired;
- Vanusega seotud muutustega seotud emotsionaalse spektri häired;
- Üksik depressiivne episood;

Üksik depressiivne episood, nagu näitab praktika, toimub vanuses 20–40. Keskmine kestus on umbes 2 nädalat. Episoodi käivitavad stressisündmused on järgmised:

- Seksuaalne rahulolematus;
- Homoseksuaalsus;
- Sünnitusjärgne periood;
- Sotsiaalse taseme järsk langus;
- Sugulaste surm, lähedase kaotus;
- Geneetiline eelsoodumus enesetapule;
- Isiksuse erilised omadused;

Kuid kõik ei piirdu ainult geneetilise eelsoodumusega. Depressiooni oluline põhjus võib olla nii oluliste sotsiaalsete kontaktide kadumine kui ka stressiajal tekkinud abituse ja väärtusetuse tunne..

Sel perioodil võivad patsiendid kogeda mõtlemisprotsesside olulist aeglustumist, energia langust. See viib õppeedukuse vähenemiseni tööl või koolis, kuna patsient ei mäleta uut teavet, töötleb seda kiiresti ja keskendub ka tööle vähem tõhusalt. Need muutused on eriti märgatavad puberteediealistel koolilastel, samuti keskealistel, kes töötavad intellektuaalses sfääris. Selliste häiretega füüsiline aktiivsus võib samuti väheneda. Täieliku stuupori seisundid on sagedased. Mõnda sellist patsiendi käitumist tajutakse laiskuse ilminguna. Depressioonis olevad teismelised võivad seevastu olla liiga konfliktsed või agressiivsed..

Muutub ka patsientide enesehinnang, kannatab enesekindlus. See võib viia selleni, et patsient on lähedastest ja sõpradest kaugel. See suurendab alaväärsustunnet. Kaasab pettumus ja süütunne, enesehinnang. Muutub ka ajataju: see kestab kaua, mida inimene valusalt tajub. Maailm kaotab oma värvid, muutub halliks ja rutiinseks. Patsient lõpetab osaliselt või täielikult tähelepanu pööramise iseendale, oma tervisele, vajadustele. Ta on täielikult sukeldunud hüpohondriaalsetesse kogemustesse. Selle tulemusena tekivad ideed, mis on suunatud enesevigastamisele ja isegi enesetapule..

Enesetapp depressiooni tagajärjel

Ligikaudu 80% depressioonis inimestest on mõelnud enesetapule. Ligikaudu 25% neist üritab tegelikult enesetappu ja 15% neist on surmaga lõppenud. Enesetapukatsete tõsiduse elavamaks demonstreerimiseks võrreldakse neid müokardiinfarktiga. Kui registreeriti enesetapukatse, vajab patsient kiiret hospitaliseerimist. Kui patsient ei suutnud hetkel kavandatut lõpule viia, ei tähenda see sugugi, et tema elu enam ei ähvardaks oht..

Kogu depressiivse perioodi vältel on oht, et patsient üritab uuesti enesetappu teha. Sellepärast soovitatakse enamikul depressiooniga inimestel viibida kohas, kus korduvate enesetapukatsete oht on kas minimaalne või pole seda üldse. Täiesti ohutud tingimused saab tõesti tagada ainult statsionaarse raviga. Kui patsiendil on ka pärast väljakirjutamist endiselt enesetapumõtteid, tuleb teda jälgida.

Üksik mania episood

Üksik maaniaepisood avaldub reeglina kiirendatud mõtlemise, ebaloomulikult kõrgendatud meeleolu, erineva intensiivsusega psühhomotoorse agiteerimise kaudu. Samal ajal peavad patsiendid end täiesti terveks, neil pole kaebusi. Reeglina suhtuvad sellises seisundis olevad patsiendid raskuste ja probleemide suhtes väga eitavalt..

Maniakaalset episoodi iseloomustab ka kiire, hüplev kõne, millel puudub selge struktuur. Samal ajal saavad patsiendid oluliselt üle hinnata omaenda võimeid, välimust. Patsiendid saavad avalikult kiita oma andeid, võimeid, oskusi ja intellektuaalseid võimeid.

Sellised inimesed saavad oma välimusele palju tähelepanu pöörata: nad täiendavad pilti erinevate kaunistuste ja isegi medalitega. Naised võivad suurema tähelepanu äratamiseks kanda liiga erksat ja trotslikku meiki. Samal ajal rõhutavad figuuri seksuaalsust liiga seksikad riided. Maniakaalse episoodiga inimesed võivad täiesti tarbetuid esemeid ostes kulutada liiga palju raha. Raisatud jõudude taastamiseks vajavad nad väga vähe aega. Nad on liiga aktiivsed, kohmetud. Hoolimata asjaolust, et nad võivad oma käitumisega teistele palju ebamugavusi tekitada, ei kujuta nad ohtu nii enda kui ka teiste tervisele..

Maniakaalsete episoodide tüübid

Maniakaalseid episoode on mitut tüüpi, mis erinevad üksteise raskusastme poolest:

- Hüpomania.
- Mania ilma psühhootiliste sümptomiteta.
- Psühhootiliste sümptomitega maania.

Hüpomania on maania, mida peetakse kergeks. Seda iseloomustavad ainult meeleolu, käitumise muutuste väljendused, mis jätkuvad pikka aega. Pettekujutelmad, hallutsinatsioonid puuduvad.

Psühhootiliste sümptomiteta maania avaldub sotsiaalses käitumises mõningates muutustes, mille tagajärjeks võib olla ebasobiv käitumine. Psühhootiliste sümptomitega maania ilmneb liigsest erutusest, eredatest ja sageli muutuvatest ideedest. Võib ilmneda ideid suurusest, väärtusest, liigsest seksuaalsusest. Võimalikud on ka kuulmis hallutsinatsioonid..

Bipolaarne häire

Bipolaarne häire liigitatakse maniakaal-depressiivseks häireks. Seda häiret iseloomustavad kaks järjestikust järgnevat episoodi. Episoodide ajal on meeleolu ja motoorne aktiivsus häiritud. Kõik võib ulatuda täielikust depressiivsest pärssimisest kuni maniakaalse hüperaktiivsuseni..

Rünnakuid iseloomustab teatav hooajalisus. Näiteks ägenemine toimub kõige sagedamini kevadel või sügisel. Kuid saab üles ehitada ka teise (individuaalse) rütmi. Maniakaalne seisund võib olla üsna pikk: ühest kuust neljani. Vahetund kestab kuus kuud kuni 2-3 aastat. Mõnikord on sotsiaalne langus.

Korduv depressioon

Seda häiret iseloomustavad korduvad depressiivsed episoodid, mis on erineva raskusastmega: mõõdukad, rasked ja kerged. Rünnakute vaheline periood on umbes kaks kuud. Sel perioodil pole sümptomeid. Jagu võib kesta kolmest kuust kuni aastani. Krambid esinevad sagedamini naistel kui meestel. Krambid muutuvad hilisemaks vanuseks pikemaks. Saame rääkida hooajalise või individuaalse rütmi jälgimisest. Korduva depressiooni sümptomid on sarnased endogeense depressiooniga. Täiendav stress võib avaldada täiendavat negatiivset mõju depressiooni kulgemisele.

Krooniline meeleoluhäire

Psüühikahäireid iseloomustab reeglina ebastabiilne ja krooniline iseloom. Samal ajal on seda episoodi liiga lihtne võrrelda hüpomania või depressiooniga. Kroonilised meeleoluhäired võivad kesta aastaid. Mõnel juhul püsib see seisund kogu patsiendi elu. Üsna sageli halveneb seisund stressi ja muude negatiivsete elusituatsioonide tõttu.

Täna on mitut tüüpi kroonilisi häireid:

- Tsüklotüümia. Hooajalised meeleolumuutused, mis võivad kesta mitu aastat. Meeleolu kõigub hüpomania ja subdepressiooni vahel. Normaalsed meeleolused võivad üldse puududa. Afektiivsed episoodid on valutud. Afektiivsete episoodide raskemad vormid puuduvad peaaegu alati. Mõnikord tekib pärast alkohoolsete jookide joomist ülemäära lõbus periood.

- Düstüümia. Düstüümia esineb kõige sagedamini inimestel, kellel on selleks põhiseaduslikult eelsoodumus. Patsiente iseloomustab pessimistlik meeleolu, liigne pisaravool, läbimõeldus ja vähene suhtlus. Masendunud meeleolu võib kesta mitu aastat. See seisund võib olla kas püsiv või episoodiline. Hea tuju kestab väga harva kauem kui kaks nädalat..

- Muud kroonilised meeleoluhäired. Sellesse kategooriasse kuuluvad häired, mida iseloomustab omaduste ebapiisav raskusaste, nii et neid saab seostada tsüklotüümia või düstüümiaga. See hõlmab ka häireid, mis on otseselt seotud stressisituatsioonidega..

Ärevushäired

Sellesse kategooriasse kuuluvad nii paanikahäired, sotsiaalfoobiad, isoleeritud foobiad kui ka erinevad häired, mis on põhjustatud erineva iseloomuga paanikahirmust..

Paanikahood tekivad peamiselt 20-25-aastaselt. Neid iseloomustavad terrori paanikahood, mis pole seotud ühegi välise stiimuliga. Rünnaku keskmine kestus: viis minutit kuni pool tundi. Rünnaku ajal võib terroritunne olla nii tugev, et patsient ei saa isegi aru, kes ta on ja kus ta parasjagu on. Paljud paanikahoogude ajal haiged inimesed üritavad põgeneda, sest kardavad surra, hulluks minna, lämbuda või kukkuda.

Patsiendid, kellel on juba esinenud mitu krampi, püüavad krampe vältida. Selleks kasutatakse psühhotroopseid aineid või alkoholi. Paanikahood tekivad tavaliselt siis, kui patsient arvab, et tal pole kuskilt abi oodata või patsient tunneb liikumise osas piiranguid. Kui inimene on pidevalt stressis, suureneb rünnakute arv pidevalt. Krambid tekivad sageli une ajal, kui süsinikdioksiidi kogus kehas suureneb.

Üldine ärevushäire

Generaliseerunud ärevushäire peamine omadus on püsiv ärevustunne, millele lisanduvad pidevalt ärevad ootused ja ärevus. Ärevus võib ilmneda erinevatel põhjustel, mis ei pruugi üldse olla seotud..

Patsiendid, kes kannatavad selle häire all, ei saa häirega lihtsalt hakkama, kuigi nad on teadlikud põhjendamatult kõrgest ärevusest. Ainult nad usuvad, et kõik peaks nii olema.

Sotsiaalsed foobiad

Sotsiaalsed foobiad tähendavad tingimusteta hirmu teatud kohustuste täitmise ees. Näiteks võib enne avalikku esinemist tekkida paanika. Sotsiaalfoobia võib ilmneda ka võõraste inimestega suhtlemisel, kusjuures võõraste või võõraste inimeste tähelepanu suureneb. Hirm võib olla seotud ka vajadusega suhelda vastassoo esindajatega. Patsientidel võib olla pidev hirm piinlikkuse ees või lihtsalt tähelepanu keskpunktis.

Agorafoobia

Agorafoobiaga inimesed üritavad majast mitte lahkuda, kui nende läheduses pole kedagi. Nad keelduvad reisimast ja kõndimast. Selle põhjuseks on hirm olla kohas, kust on raske või võimatu turvalisse kohta naasta. Kui inimene kodust välja saab, tunneb ta end üksikuna. Tavaliselt võib agorafoobia tekkida inimestel, kellel on olnud paanikahäire..

Üksikud foobiad

Nendel patsientidel võivad paanikahood tekkida siis, kui võetakse ühendust teatud stiimuliga. Tal on oma. Kõige sagedamini kardavad inimesed loomi ja putukaid, samuti orkaane, äikest ja muid ilmastikunähtusi. Foobia arengu põhjuseks võib olla veri, omamoodi lahtised haavad. Levinud on ka hirm liftis reisimise, lennukiga lendamise ees..

Somatoformsed häired

Selle häirete rühma puhul on tüüpilised mitmesuguste haiguste korduvad füüsilised tunnused. Samuti peab patsient pidevalt läbi viima tervisekontrolli. Samal ajal on meditsiinilised aruanded alati negatiivsed - arstid räägivad füüsiliste eelduste puudumisest teatud kaebuste tekkimiseks. Samal ajal saavad patsiendid käituda hüsteeriliselt, proovida maksimaalset tähelepanu äratada, kuna nad ei saa panna arste tekkivate kaebuste füüsilisse olemusse uskuma. Nad nõuavad, et eksamid ja eksamid jätkuksid.

Stressihäire

Sellesse rühma kuuluvad häired, mis tekivad väljastpoolt nähtavate tegurite ilmse mõju tagajärjel. Ärritavate tegurite hulka kuuluvad pikaajaline tugev stress, samuti pikaajaline trauma..

Häire ei saanud tekkida, kui puuduvad negatiivsed asjaolud, mis mõjutavad inimest pikka aega. Sellised asjaolud võivad olla valdavaks põhjuseks.

Vanusega seotud häired

Meeleoluhäired võivad ilmneda inimese elu erinevates etappides. Naistel on kriitiline vanus puberteedi periood, samuti sünnitusjärgne periood, menopaus. Meestel - noorukiea periood, samuti vanus 20-30 aastat. Risk suureneb 30-40 aasta pärast.

Kuidas meeleoluhäireid ravida

Emotsionaalse sfääriga seotud häirete ravi hõlmab tingimata nii depressiooni kui ka mania ravi. Ennetavad meetmed pole samuti üleliigsed. Meeleoluhäireid ravitakse kolmes põhietapis:

1. Ägedate sümptomite leevendamine. Peamine ülesanne on häiretest tekkivate emotsionaalsete häirete ägedate tunnuste eemaldamine. Raviperiood kestab kuni terapeutilise remissiooni alguseni.

2. Stabiliseeriv teraapia. Selles etapis toimub jääknähtude järeltöötlus ja emotsionaalne stabiilsus..

3. Ennetav teraapia. Selle ravietapi peamine ülesanne on vältida olemasoleva patoloogia kordumist. Parem on, kui kolmas etapp viiakse läbi ambulatoorselt..

Depressioonravi hõlmab ka suure hulga ravimite kasutamist, mille valik sõltub häire sügavusest. Saab kasutada:

- Fluoksetiin.
- Mianserin.
- Zoloft.
- Lerivon.
- Tritsüklilised antidepressandid.
- Jne.

Vähem efektiivne on footonravi. Kasutatakse ka unepuudust. Liitiumit kasutatakse maania raviks ja annuseid suurendatakse järk-järgult. Kasutatakse antipsühhootikume, karbamasepiine.

Ärevus-foobiliste häirete ravi

Ravi viiakse läbi ravimite ja psühhoteraapia abil. Ravimitena kasutatakse trankvilisaatoreid, antidepressante, nootroopikume, MAO inhibiitoreid. Kvaliteetseks raviks mõeldud psühhoteraapia peaks hõlmama psühhoanalüüsi, samuti hüpnoosi, autotreeningut, geštaltteraapiat, neurolingvistilist programmeerimist.

Nõuanded sugulastele

Meeleoluhäired on tõsised häired, mis nõuavad õigeaegset ja pidevat professionaalset sekkumist. See on eriti oluline ja vajalik järelevalve korral depressiooni korral, kui häirega kaasnevad enesetapukatsed. Kohest abi on vaja kõigile, kes vähemalt korra räägivad enesetapu soovist, vajavad psühhiaatrilist abi.

Samuti on oluline mõista, et enesetapurisk on häire arengu algfaasis kõrge. Mida varem tuvastatakse afektiivse häire olemasolu, seda kiiremini määratakse õige ravi. Selle tulemusena saate vältida oma kallima enesetappu..

Kui mõni teie sõpradest või perest kannatab emotsionaalse häire all, peaksite viivitamatult pöörduma psühhiaatri poole. Inimest on vaja toetada nii psühhiaatri juurde mineku ajal kui ka järgnevatel ravietappidel. Samuti veenduge, et patsient võtab regulaarselt ja õigeaegselt psühhiaatri poolt välja kirjutatud ravimeid..

Enesearendamine

Psühholoogia igapäevaelus

Pingepeavalud tekivad nii ägeda või kroonilise stressi kui ka muude vaimsete probleemide, näiteks depressiooni taustal. Vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga peavalud on reeglina ka valud...

Mida teha kokkupõrgetes abikaasaga: praktilised nõuanded ja soovitused Esitage endale küsimus - miks on mu mees idioot? Nagu näitab praktika, kutsuvad tüdrukud selliseid erapooletuid sõnu...

Viimati uuendatud artikkel 02.02.2018 Psühhopaat on alati psühhopaat. Oma anomaalsete iseloomuomaduste all ei kannata mitte ainult ta ise, vaid ka ümbritsevad inimesed. Olgu, kui isiksushäirega inimene...

"Kõik valetavad" - kuulsa dr House'i kõige kuulsam fraas on juba pikka aega olnud kõigi huulil. Kuid ikkagi ei tea kõik, kuidas seda osavalt ja ilma selleta teha...

Esimene reaktsioon Hoolimata asjaolust, et teie abikaasal on kõrvalsuhe, süüdistab ta tõenäoliselt teid selles. Olge ettevaatlik ja ärge ostke tema tasudesse. Isegi...

Vajadus filmi "9. selts" järele Tervetel meestel on raske 15 kuud naisteta olla. Vajad siiski! Filmi "Shopaholic" aluspesu Mark Jeffesilt - kas see on inimeste hädavajalik vajadus?...

. Inimene veedab suurema osa ajast tööl. Seal rahuldab ta kõige sagedamini suhtlusvajaduse. Kolleegidega suheldes ei naudi ta ainult meeldivat vestlust,...

Psühholoogiline koolitus ja nõustamine keskendub enesetundmise, refleksiooni ja sisekaemuse protsessidele. Kaasaegsed psühholoogid ütlevad, et inimesel on parandusabi osutamine väikestes rühmades palju produktiivsem ja lihtsam....

Mis on inimese vaimsus? Kui selle küsimuse esitate, tunnete, et maailm on midagi enamat kui kaootiline aatomite kogu. Tõenäoliselt tunnete end laiemana kui sunnitud...

Võitlus ellujäämise nimel Kuuleme sageli lugusid sellest, kuidas vanemad lapsed reageerivad negatiivselt noorema venna või õe ilmumisele perekonnas. Seeniorid võivad vanematega rääkimise lõpetada...

Afektiivne isiksushäire - sümptomid ja ravi

Afektiivne isiksushäire on vaimuhaigus, mitme diagnoosi rühm, mis on seotud afektihäirega. Mõiste "mõjuta" viitab psühhiaatrias emotsioonide ja tunnete välisele avaldumisele, mis näitavad inimese subjektiivset seisundit. See hõlmab näoilmeid, žeste, intensiivsust ja emotsioonide mitmekesisust - naudingut, viha ja muid tunnete ilminguid. Mõju võib olla piisav või mitte. Puudulik afekt on mõtete, kõne ja väljendatud tunnete, emotsioonide mittevastavus. Patsient saab arutleda traagilisel teemal - surm, lähedase raske haigus ja naerda.

Afektiivseid meeleoluhäireid, erinevaid psüühikahäireid ravitakse Jusupovi haiglas. Yusupovi haigla on kaasaegne meditsiinikeskus, mis on varustatud uuenduslike diagnostikaseadmetega. Haiglas korraldavad kõrge kvalifikatsiooniga multidistsiplinaarsed spetsialistid kohtumisi, diagnoosivad, ravivad ja rehabiliteerivad patsiente. Haigla määrab Venemaal sertifitseeritud kaasaegseid ravimeid, patsiente ravitakse kogu maailmas kasutatavate meetoditega.

Talvedepressioon

Hooajaline afektiivne häire viitab endogeensele depressioonile, häire areng ei ole seotud erinevate põhjuste ega stressiga. Hooajaline afektiivne häire tekib samal ajal aastas, kõige sagedamini haigus süveneb sügisel ja talvel. Teadlaste arvates võib psüühikahäire arengut mõjutav tegur olla geneetiline häire, pärilik eelsoodumus. Häire põhjuse kohta on mitmeid teooriaid:

• Geneetiline kromosomaalne anomaalia, pärilik eelsoodumus.
  
• Eeldatakse, et neurotransmitterite tootmise vähenemine sügis-talvisel perioodil viib hooajalise afektiivse häire tekkeni..
• Päikese puudumine, päeva pikkuse vähenemine, samuti molekulaar-biokeemiliste ööpäevarütmide rikkumine mõjutab psüühikahäire arengut.
  
• Häire tekib siis, kui keha on haiguste suhtes eelsoodumus väliste tegurite mõjul.

Hooajaline afektiivne häire manifestatsiooniliigi järgi on järgmist tüüpi:

• Patsienti tõmbab magus tärkliserikas toit. Patsiendil on meteosensitiivsus, unisus, suurenenud söögiisu tõttu suureneb kehakaal. Seda tüüpi häired on kergesti ravitavad ja soodsa prognoosiga..
• Patsient on apaatne, söögiisu on vähenenud, uni on häiritud - ta magab vähe, reaktsioon välistele stiimulitele väheneb. Seda tüüpi häiretel on pikem ägenemisperiood, depressioon võib sujuvalt voolata järgmisesse depressiooniperioodi. Haigus nõuab piisavat ja õigeaegset ravi.

Hooajalise afektiivse häire sümptomid:

• Patsient tunneb end hommikul halvasti, õhtuks tema tervis paraneb.
• Aktiivsus väheneb, toon, efektiivsus väheneb, patsient väsib kiiresti.
• Sügis-talvisel perioodil (harvemini kevadel) tunneb patsient masendust, halba tuju, positiivsete emotsioonide puudumist.
• Sümptomid häirivad rohkem kui kaks nädalat.
• Mälu on häiritud, ilmub tähelepanu hajumine.

Afektiivne isiksushäire: sümptomid ja tunnused

Afektiivne isiksushäire, mille sümptomiks on emotsionaalne häire, võib avalduda suure depressiivse häire, bipolaarse häire ja muude psühhiaatriliste häiretena. Suurel depressiivsel häirel on mitu alamtüüpi:

• Melanhoolne depressioon.
• Ebatüüpiline depressioon.
• Psühhootiline depressioon.
• Alkohoolne depressioon.
• Involutsiooniline depressioon.
• Talvedepressioon.

Bipolaarsel psüühikahäirel on mitut tüüpi episoode:

• Depressioon.
• Maania.
• Hüpomania.
• Segatud maniakaal-depressiivsed seisundid.

Bipolaarse häire kliinilises pildis võib olla erinevaid afektiivsete episoodide tüüpe. Haiguse ilmingud võivad olla väga erinevad. 1. tüüpi bipolaarse häirega inimestel on väljendunud maniakaalsed episoodid või segased episoodid, mis tekivad enne depressiooni episoode. Kui maania diagnoositakse neli või enam korda aastas, nimetatakse seda haigusvormi kiire tsükli maaniaks. Kui depressioon ja maania on kiiresti muutunud, nimetatakse seda häire vormi kiire tsükli faasimuutuseks. II bipolaarne häire sisaldab mitmeid depressiooni episoode ja ühte hüpomanilist episoodi.

Meeleolu kõikumine ei ole alati patoloogia sümptom. Meeleolu kõikumine sõltub temperamendi tüübist - sageli täheldatakse düstüümse temperamendiga inimestel melanhooliat, kurbust ja apaatiat. Seda tüüpi temperamendiga inimestel on hilisemas elus suur vaimse häire tekkimise oht. Hüpertüümse temperamendiga, ekstraversioonile altid, tunnete liialdamise, optimismi, pärssimise puudumist omavate inimeste kõikumisi ja tugevat meeleolu tõusu ei peeta patoloogiaks. Neil inimestel on hilisemas elus suur vaimse häire tekkimise oht. Tsüklotüümia on kerge bipolaarne häire, millel pole tõsist depressiooni ega maania, ja tsüklotüümiaga inimestel on meeleolu kõikumine, mis jääb välja tavapärasest meeleolumuutuste vahemikust..

Orgaaniline afektiivne häire

Sageli saavad patsientide kasutatavad hüpertensiooni ravimid orgaanilise afektiivse häire tekkimise põhjuseks. Hüpertensiivsed ravimid vähendavad serotoniini taset, põhjustavad 10% -l patsientidest depressiivse seisundi tekkimist. Põhjused võivad olla ka: hormonaalsed häired, orgaanilised ajukahjustused, somaatilised haigused.

Afektiivse spektri häired: ravi

Afektiivsete isiksushäirete ravi viiakse läbi antidepressantide, normotimikumide, antipsühhootikumidega. Ravimite abil leevendab arst afektiivse episoodi raskust, hoiab ära selle tekkimise, leevendab psühhomotoorse agitatsiooni, maniakaalsete seisundite, raskete luulude ja hallutsinatsioonidega episoode..

Affektiivsed häired RHK

Afektiivsed isiksushäired kuuluvad rahvusvahelises klassifikatsioonis koodide F30-F39 alla:

• Maniakaalne episood - F30
• Bipolaarne häire F31.
• Depressiivne episood - F32.
• Korduv depressiivne häire - F33.
• Püsivad afektiivsed meeleoluhäired F34.
• Muud afektiivsed meeleoluhäired F38.
• Afektiivne meeleoluhäire, täpsustamata F39.

Afektiivsed meeleoluhäired - ravi Moskvas

Moskva afektiivseid meeleoluhäireid ravitakse erinevates meditsiinikeskustes, haiglates, sealhulgas Jusupovi haiglas. Haiglas on mitu multidistsiplinaarset kliinikut, mis võimaldab patsiendil saada multidistsiplinaarsetelt arstidelt nõuandeid, et läbida täielik ülevaatus. Haiglas on diagnostikakeskus ja kliiniline labor, haiglas saate läbida massaažikuuri, saada psühhoterapeudi, neuroloogi abi. Haiglasse helistades saate aja arstiga kokku leppida.

Affektiivsed häired

Afekt on inimese emotsionaalne reaktsioon stressiolukorrale, mida iseloomustab lühike kestus ja intensiivsus. Afektikogemuse ajal on emotsioonid nii tugevad, et inimene kaotab osaliselt või täielikult kontrolli oma käitumise üle ega ole täielikult orienteeritud toimuvale. See juhtub siis, kui tekib ületamatu takistus, on oht elule või tugev traumaatiline olukord.

Mõju on spetsiifiline reaktsioon kõige tugevamatele negatiivsetele emotsioonidele (hirm, viha, lootusetus, raev), mis muudab kogu organismi toimimist. Mõju suurendab füüsilist jõudu, sunnib siseorganeid oma võimete piirini töötama, kuid samal ajal pärsib intellektuaalset tegevust ja blokeerib tahte. Seetõttu võib väita, et kirglikus seisundis juhivad inimest instinktid, mitte intellekt..

Kuna afektiivne seisund nõuab märkimisväärseid jõupingutusi, ei saa see kaua kesta. Afekt kestab mõnest sekundist mitme minutini. Emotsionaalsele puhangule järgneb laastustunne, uni või teadvusekaotus, mille põhjustab keha ressursside ammendumine..

Statistika järgi on afektide levimus 0,5-1% elanikkonnast. Naiste mõjutused juhtuvad 2-3 korda sagedamini kui meestel, mis on seotud suurenenud emotsionaalsuse ja hormonaalsete kõikumistega.

Haigusseisund on hädaolukordades vaimselt tervetele inimestele omane. Väikestest asjadest põhjustatud sagedased kahjustused võivad siiski viidata vaimuhaigusele, eriti skisofreeniale. Pikaajalised mõjutused, kui uued muljed sellest seisundist ei eemaldu, on iseloomulikud epilepsiahaigetele..

Psühhiaatrias on afekti mõistel pisut erinev tähendus kui psühholoogias. Juba sõna "mõjuta" tähendab meeleolu ja selle väliseid ilminguid. Ja "afektiivsete häirete" mõiste all mõeldakse vaimuhaiguste rühma, millega kaasnevad meeleoluhäired. Meeleoluhäired jagunevad kolme rühma:

• Depressiivne - depressioon, düstüümia;
• Maniakaalne - klassikaline maania, vihane maania;
• Maniakaal-depressiivne (bipolaarne) - bipolaarne häire, tsüklotüümia.

Selles artiklis uuritakse afekte psühholoogia seisukohalt..

Mõju tüübid

• Füsioloogiline afekt on kiire, plahvatuslik emotsionaalne reaktsioon, mis ei lähe normist kaugemale. See on lühiajaline emotsionaalne puhang, mille käigus inimene jätkab oma tegevuse vähemalt osalist kontrollimist ja olukorra adekvaatset tajumist.
• Patoloogiline mõjutus on äge valulik reaktsioon, mis tekib vaimselt tervetel inimestel vastusena stressiteguritele. Iseloomulik on teadvuse ahenemine ja kontrolli nõrgenemine. Enamasti kaasneb patoloogilise mõjutusega agressiooni ilming..
• Kumulatiivne afekt on afekt, mis tekib pikaajalise stressisituatsiooni tagajärjel, kui inimene talub pikka aega stiimulite tegevust, mis võib väljastpoolt tunduda ebaoluline. Sel juhul koguneb emotsionaalne stress, mis ei leia väljapääsu, kuid “viimane piisk täidab kannatuse tassi” ja tekib emotsionaalne plahvatus. Seda tüüpi mõjutusi täheldatakse patsientidel, kellel on hea enesekontroll..
• Puudulikkuse mõju on äge emotsionaalne reaktsioon soovide ja tegelikkuse lahknevusele, suutmatusele edu saavutada. See avaldub peamiselt lastel lühiajalise hüsteeria vormis.
• Asteeniline mõju. Emotsionaalne puhang kestab paar sekundit. Sellele järgneb pikka aega masendunud meeleolu, nõrkus, elujõu ja heaolu halvenemine. Iseloomulik nõrga psüühika ja melanhoolse temperamendiga inimestele.
• Seisev afekt või afektiivne tuimus - tugevad emotsioonid (lootusetus, hirm, pettumus) põhjustavad uimasust meenutavat liikumatust. Sellega kaasneb ajutine valutundlikkuse vähenemine, emotsioonide ja soovide puudumine. Inimene külmub ühes asendis ja reageerib toimuvale halvasti. Juhtub, et hiljem ei mäleta ta selle perioodi sündmusi..
• Katkestatud afekt on seisund, mis areneb küll afekti printsiibi järgi, kuid mille katkestab väline mõju. See juhtub siis, kui olukord on äkitselt lahendatud või kui inimene suutis afekti arengu algfaasis oma kogemustest kõrvale juhtida.

Millised on afekti faasid?

Afekti arengus eristatakse kolme faasi..

1. Pre-afektiivne faas. See avaldub abituse ja olukorra lootusetusena. Fikseerimine toimub probleemi allikas. Emotsionaalsed muutused arenevad inimese enda jaoks ootamatult, nii et tal pole aega neid analüüsida ja kontrollida.

2. Afektiivse plahvatuse faas - etapp, mis avaldub emotsioonide vägivaldse väljendamise, motoorse aktiivsuse, osalise kontrolli kaotamise enda tahte ja käitumise üle. Emotsioonide väljendamine on plahvatusohtlik. Emotsioon asendab võime planeerida, kontrollida toiminguid ja ennustada nende tulemusi.

3. Post-afektiivne faas toimub pärast emotsionaalset vabastamist. Närvisüsteemis domineerivad pärssimisprotsessid. Inimene tunneb end füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnatuna. Muud võimalikud ilmingud: laastamine, kahetsus, häbi, juhtunu mittemõistmine, unisus. Sihitult põgenemine, mõnikord on võimalik tuimus või teadvusekaotus. Emotsionaalne vabastamine võib vallandada ka kergendustunde, kui traumaatiline olukord laheneb.

Mis põhjustab afekti?

Afekt tekib siis, kui kriitiline olukord on inimese üllatanud ja ta ei näe kriisist väljapääsu. Meeles valitsevad tugevad negatiivsed emotsioonid, mis halvavad selle. Võimu võtavad primitiivsed instinktid. Sel hetkel lülitub inimene alateadlikult iidsete esivanemate käitumismudelile - karjumine, püüdes hirmutada, tormab tülli. Kui aga meie ürgsetel inimestel oli afekt seotud ainult ohuga elule, siis kaasaegses maailmas on see seisund sagedamini tingitud sotsiaalsetest ja sisemistest põhjustest..

Afekti arengu põhjused

Füüsiline

Sotsiaalne

Sisemine

Otsene või kaudne oht elule

Teiste amoraalne käitumine (tegevus või tegevusetus)

Teiste liigsed nõudmised

Soovide ja võimete vastuolu (tahan, aga ei saa)

Normide või põhimõtete vastuolu ja nende rikkumise vajadus

Arvatakse, et afekti põhjustab ootamatu kriitiline olukord - äge stress. Kuid see pole alati tõsi, mõnikord põhjustab emotsionaalse puhangu krooniline stress. Juhtub, et inimene on pikka aega olnud stressitegurite mõjul (talunud mõnitusi, ebaõiglasi etteheiteid), kuid tema kannatlikkus on lõppenud. Sellisel juhul võib afektiivsele seisundile eelneda üsna ebaoluline sündmus - etteheide, purustatud tass.

Pöörake tähelepanu olulisele detailile: mõjutused tekivad alati pärast olukorra tekkimist, mitte seda ette aimates. Nii erineb afekt hirmust ja ärevusest..

Affektiivse seisundi kujunemisega on oluline mitte ainult see, mis põhjustab afekti, vaid ka see, millises seisundis on inimese psüühika stressi ajal.

Mõju tekkimise tõenäosust suurendab:

• Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
• Ületöötamine;
• Somaatilised haigused;
• Unepuudus;
• Nälgimine;
• Hormonaalsed muutused - endokriinsed häired, premenstruaalne sündroom, rasedus, menopaus;
• Vanustegurid - noorukiiga ja noorus;
• Hüpnoosi, neurolingvistilise programmeerimise ja muude psüühikale avalduvate mõjude tagajärjed.

Haigused, millega võivad kaasneda afektiivsed tingimused:

• Vaimne alaareng;
• Nakkuslikud ajukahjustused - meningiit, entsefaliit;
• Vaimsed ja neuroloogilised haigused - epilepsia, skisofreenia;
• Põrutus;
• Emotsioonide eest vastutava mandelkeha patoloogia;
• Hippokampuse kahjustused - struktuur, mis vastutab emotsioonide ja mälu eest;

Millised on afekti käitumismärgid?

Oma käitumismärkide poolest sarnaneb afekt hüsteeriaga, kuid selle ilmingud on eredamad ja lühiajalised. Teine afekti iseloomulik tunnus on äkilisus. See seisund areneb väga kiiresti ja ootamatult isegi seda kogeva inimese jaoks. Teiste jaoks saab afekt täielikuks üllatuseks..

Mõju psühholoogilised tunnused:

Teadvuse ahenemine - teadvuses domineerib üks idee või emotsioon, mis muudab võimatuks adekvaatse maailmapildi tajumise. Keskendumine kogemuse allikale.

Reaalsustaju kaotamine - inimesele tundub, et kõike ei juhtu temaga.

Oma käitumise üle kontrolli puudumine on seotud tahte nõrgenemisega, samuti loogilise ja kriitilise mõtlemise rikkumisega.

Taju killustatus - keskkonda ei tajuta tervikuna. Silma tulevad üksikud emotsioonid või välise maailma killud. Olukorda tajutakse ka fragmentaarselt - inimene kuuleb ainult üksikuid fraase.

Kriitilise mõtlemise ja olukorra intellektuaalse töötlemise võime kaotamine. Inimene ei kaalu enam plusse ja miinuseid, ei kahtle ega analüüsi toimuvat. See muudab tal võimatuks teha õigeid otsuseid ja ette näha oma tegevuse tagajärgi..

Suhtlemisvõime kaotus. Inimesega on võimatu kokku leppida. Ta kuuleb kõnet, kuid ei taju seda, ei kuula argumente.

Orienteerumine ruumis on häiritud. Inimene ei märka oma teel esemeid ja takistusi.

Nõrkus. Emotsionaalne tühjus ja füüsiline nõrkus on iseloomulikud afekti viimasele etapile. Nad tunnistavad, et emotsionaalne puhang on möödas ja keha on jõudmas taastumisfaasi..

Füüsilised (kehalised) mõjutunnused, mis on teistele nähtavad

• Vihane, vihane või segane näoilme. Inimene kaotab täielikult oma näoilmete üle kontrolli, mis avaldub grimassides.
• Karjud, sageli tahtmatud, järsud. Mõnikord kaasneb nutmine.
• Mootoriline põnevus - liikumiste kiirus, samas kui koordinatsioon on sageli häiritud.
• Liikumiste stereotüüp - inimene suudab anda sama tüüpi lööke.
• Närviline silma tikk, suunurk, käe, jala tõmblemine.
• Tuimus - liikuvuse järsk vähenemine, nähtav ükskõiksus. See stressireaktsioon võib olla alternatiiv karjumisele ja agressioonile..

Olles afektiivses seisundis, sooritab inimene tegevusi, mida ta ei oleks kunagi julgenud teises olukorras teha. Näiteks ema, tundes oma lapsele ohtu, võib tammeuksed maha lüüa või füüsiliselt nõrk inimene peksab mitu teda rünnanud sportlast. Mõjutamine pole aga alati kasulik vastus. Selle mõju all võib inimene ise vigastada, rikkujale tõsiseid vigastusi tekitada või isegi mõrva sooritada..

Mis toimub inimkehas afekti ajal?

Neuroteadlaste seisukohalt peitub afekti põhjus närvisüsteemis esinevate ergastus- ja pärssimisprotsesside tasakaalustamatuses. Seega on afekt lühiajaline tohutu neuronite ergastus, mis ulatub ajukoorest kaugemale kortikaalsetesse struktuuridesse, amügdalasse ja hipokampusesse. Pärast "plahvatuse" faasi ergastusprotsessid hääbuvad, andes koha massiivsetele pärssimisprotsessidele.

Affektiivses seisundis inimese kogetud muutused on põhjustatud adrenaliini ja kortisooli võimsast vabanemisest. Need hormoonid mobiliseerivad kõik keha jõud füüsiliseks võitluseks..

Somaatilised muutused koos mõjutustega:

• Kardiopalmus;
• Rinnavalu vajutamine;
• Vererõhu tõus;
• Lihaspinge;
• Näonaha punetus;
• Näo ja peopesade higistamine;
• Keha värisemine;
• Pearinglus;
• Iiveldus;
• Valutundlikkuse vähenemine;
• Nõrkus ja laastustunne - arenevad post-afektiivses faasis, kui pärssimisprotsessid levivad autonoomsesse närvisüsteemi.

Muutused kehas võivad muuta inimese ebanormaalselt tugevaks ja oluliselt kiirendada tema reaktsiooni, kuid see mõju on lühiajaline.

Millised on viisid, kuidas mõjutamiseks reageerida?

Mõjutusele reageerimise meetodid sõltuvad närvisüsteemi omadustest, selle seisundist stressisituatsiooni ajal, samuti elukogemusest ja isiksuse hoiakutest. Kuid on võimatu üheselt ennustada, kuidas inimene käitub kirglikus seisundis. Iseloomutu on peamine tunnus, mis eristab inimest selles seisundis. Nii et vaikne, hea maneeriga intellektuaal suudab näidata verbaalset ja füüsilist agressiooni ning kirest ajendatud alistuv naine võib tüli käes oma mehe tappa..

Afektiga on võimalik järgmine käitumine

Tuimus - tekib siis, kui tugev emotsioon blokeerib kõik keha funktsioonid, muutes inimese tegutsemise võimatuks.

Verbaalne agressioon - karjumine, solvamine, nutt. Kõige tavalisem käitumisstrateegia afekti jaoks.

Füüsiline agressioon. Afektiivse puhangu faasis astub inimene tülli. Lisaks saab kasutada kõiki käepärast olevaid esemeid, mis võivad olla väga ohtlikud.

Mõrv vastusena provokatiivsele tegevusele. Pealegi ei pruugi kurjategija tegevus alati olla inimese afektiivse reaktsiooni jaoks piisav. Näiteks kirglik mõrv võib pigem tekitada solvanguid või ähvardusi kui reaalset ohtu elule..

Afektiga toimetuleku meetodid

Tõhusa meetodi valimine afektiga toimetulemiseks on üsna keeruline ülesanne. Probleem on selles, et afekt areneb ootamatult, kulgeb väga lühikest aega ja sellel perioodil oleval inimesel on vähe kontrolli temaga toimuva üle.

Võimalikud meetodid afektiga toimetulekuks

1. Afektide arengu ennetamine. See lähenemine põhineb närvisüsteemi tasakaalu säilitamisel..

• Töö- ja puhkerežiimi järgimine;
• Vaimse ja füüsilise tegevuse vaheldumine;
• Piisav uni;
• Ületöötamise ennetamine;
• Negatiivsete emotsioonide vältimine;
• Lõdvestustehnikad - lihaste lõdvestamine, kõhuhingamine, jooga, enesehüpnoos.

2. Hajameelsus. Püüdke tähelepanu teisele objektile suunata. Seda meetodit saab kasutada enne afektiivset faasi, kui tekib emotsionaalne stress või pärast afekti, kui inimest piinab kahetsus tema enda pidamatuse pärast. Helistage inimesele nimepidi, öelge, et kõik saab korda, et koos leiate väljapääsu.

3. Abi väljastpoolt. Afektiivse "plahvatuse" faasis olev inimene ei kuula teiste sõnu ja veenmine on sel juhul kasutu. Füüsiline kontakt võib toimida - võtke kindel käsi või kallistage ja hoidke kinni, kuni inimene emotsioonidest välja pritsib.

Kuidas ennast kirgi ajal aidata?

Eirake tüütuid tegureid. Ärge laske inimestel või asjaoludel end mõjutada. Ehitage enda ümber vaikselt kindel sein, et teid turvaliselt hoida..

Aktsepteerige paratamatust. Kui te ei suuda olukorda muuta, siis proovige muuta oma suhtumist sellesse. Pange ennast ärritavate tegurite eiramiseks.

Analüüsige oma emotsioone, nimetage need. Mõista, et sel hetkel tunned end ärritatuna ja oled vihane. Seega kõrvaldate afekti arengu äkilisuse teguri, mis aitab seda katkestada..

Jälgige oma valmisolekut tegutsemiseks. Ole teadlik, millisteks tegevusteks see emotsioon sind ajab ja milleni need võivad viia.

Kontrollige oma näoilmeid. On soovitav, et närimislihased ja silmade ümbruse lihased oleksid lõdvestunud. See aitab säilitada kontrolli tegevuste ja emotsioonide üle..

Keskenduge kõigile üksikasjadele, et näha toimuva täielikku pilti. See aitab olukorda igakülgselt analüüsida, näha positiivseid hetki ja kriisist väljumise võimalusi. Kui tunnete, et emotsioonid on teid valdavad, proovige keskenduda hingamisele, alustage ümbritsevate esemete väikeste detailide uurimist, varvaste vingerdamist.

Keskendu positiivsetele mälestustele. Mõelge kallimale, kelle arvamus on teie jaoks oluline. Kujutage ette, kuidas ta selles olukorras käituks..

Palvetage, kui olete usklik. Palve rahustab ja suurendab keskendumisvõimet, juhib tähelepanu negatiivsetelt emotsioonidelt.

Ära tunne end süüdi. Afekt on terve inimese psüühika loomulik reaktsioon. See on looduse poolt sätestatud kui liigi säilitamise mehhanism. Enamikus olukordadest pärast afekti piisab lihtsalt mõõdutunde pärast vabandamisest.

Kuidas afektidest taastuda?

Mõjutustest taastumiseks on oluline anda närvisüsteemile raisatud jõudude täiendamine. Vaimse tasakaalu taastamiseks vajab inimene puhkust ja segajaid.

Mida tuleb pärast afekti teha

Magama. See peaks olema piisavalt pikk, kuna REM-i ja aeglase une perioodid on ajukoores ergastus- ja pärssimisprotsesside tasakaalu taastamiseks võrdselt olulised..

Hea toitumine. Närvikude on vitamiinide ja toitainete puuduse suhtes väga tundlik, eriti stressiperioodidel. Seetõttu on oluline tarbida liha, kala, mune ja piimatooteid, mis on aminohapete ja vitamiinide B allikas. Samuti suureneb vajadus süsivesikute järele, mis on vajalik raisatud energiavarude täiendamiseks. Puuviljad, teraviljad, mesi, tume šokolaad aitavad sellest. Vältige taastumise ajal alkoholi ja toniseerivaid jooke (kohv, tee).

Kunstiteraapia. Joonistamine, tikandid, modelleerimine, igasugune loovus, kus peate rakendama kujutlusvõimet, juhtunult tähelepanu kõrvale juhtima ning aitama oma mõtteid ja tundeid korda teha.

Kehaline aktiivsus. Füüsiline töö kodus või aias, kõndimine, sportimine parandab psüühika seisundit. Lihastöö normaliseerib vereringet, kiirendab toksiinide väljutamist, parandab ajutegevust.

Ühiskondlik tegevus. Võtke ühendust positiivsete inimestega ja proovige olla abiks oma ümbritsevatele. Aidake inimesi, kes vajavad teie materiaalset või moraalset tuge. Keskendumine teise inimese probleemidele suurendab enesehinnangut, eneseväärikuse tunnet ja enesekindlust.

Meditatsioon ja autotreening. Regulaarne treenimine suurendab vastupanuvõimet stressile, tugevdab närvisüsteemi ja võimaldab rahulikult ärritustele reageerida.

Füsioteraapia protseduurid parandavad vereringet ja kõrvaldavad närvipingega seotud lihasspasmid, omavad sedatiivset toimet.

• vannid meresoola, soolveega, männiokka või lavendli ekstraktiga, hapnikuvannid;
• dušš - soe, kontrastne, ümmargune;
• massaažid - üldine või emakakaela ja rindkere lülisammas;
• magnetoteraapia;
• elektriline uni;
• krae tsooni darsonvaliseerimine;
• fototeraapia

Fütoteraapia. Ravimtaimede või nende põhjal valmistatud preparaatide infusioone ja keetmisi on soovitatav:

• piparmündi- või sidrunmelissitee;
• pojengi tinktuur;
• emarohu tinktuur;
• kombineeritud palderjani-, ema- ja sarapuu Tinktuura;
• Persen;
• Fütosedaan;
• Novo-passiit.

Parim variant on võtta lühike puhkus, et stseeni täielikult muuta ja paar päeva puhata. Võib-olla näitab keha kirgi abil, et vajate head puhkust..