Sõltuvusanalüüs (ladina keeles "addictus" seotud võlad ") määrab inimese kalduvuse 13 sõltuvustüübile. Lozovoy G.V. võimaldab diagnoosida ka üldisi sõltuvuskalduvusi.

1. Alkoholisõltuvus.
2. Internet ja arvutisõltuvus.
3. Armastussõltuvus.
4. Narkomaania.
5. Hasartmängusõltuvus.
6. Nikotiinisõltuvus.
7. Toidusõltuvus.
8. Seksuaalne sõltuvus.
9. Töönarkomaania.
10. Telesõltuvus.
11. Usuline sõltuvus.
12. Tervisliku eluviisi sõltuvus.
13. Narkomaania.
14. Üldine sõltuvuskalduvus.

Testi tulemuste põhjal on diagnoosi panna võimatu, tehnika on ligikaudne ja näitab üldist kalduvust ühele või teisele sõltuvusele.

Sõltuvuse (sõltuvuse) test (13 sõltuvustüübi sõltuvuse diagnoosimise metoodika, Lozovaya G.V.):

Juhised.

Teile pakutakse testmaterjali, mis koosneb 70 küsimusest (hinnangust). Lugege avaldust hoolikalt läbi ja valige väga pikka aega kõhklemata üks vastusevariantidest.

1. Ei -1 punkti;
2. Pigem ei - 2 punkti;
3. Ei jah ega ei -3 punkti;
4. Pigem jah - 4 punkti;
5. Jah - 5 punkti.

Katsematerjal.

1. Aegajalt tahan väga lõõgastumiseks jooki
2. Vabal ajal vaatan kõige sagedamini televiisorit..
3. Usun, et üksindus on kõige hullem asi elus.
4. Olen hasartmängude inimene ja mulle meeldib hasartmänge mängida.
5. Seksuaalsuhted on suurim rõõm elus..
6. Ma söön sageli mitte nälja pärast, vaid naudingu pärast..
7. Jälgin religioosseid rituaale.
8. Mõtlen kogu aeg tööle, kuidas seda paremaks muuta.
9. Ravimeid võtan üsna tihti
10. Veedan palju aega arvuti taga
11. Ma ei kujutaks oma elu ilma sigarettideta ette
12. Mind huvitavad aktiivselt terviseprobleemid
13. Olen proovinud narkootikume
14. Mul on raske oma harjumustega võidelda
15. Mõnikord ma ei mäleta, mis juhtus purjus olles
16. Võin telerist midagi huvitavat otsides puldiga pikalt nipsutada
17. Peaasi, et kallim oleks alati olemas
18. Aeg-ajalt külastan mänguautomaate
19. Ma ei mõtle seksile ainult siis, kui ma magan
20. Mõtlen pidevalt toidule, kujutan ette erinevaid maiuspalasid
21. Olen usukogukonna üsna aktiivne liige
22. Ma ei tea, kuidas puhata, nädalavahetusel tunnen ennast halvasti
23. Ravimid on lihtsaim viis enesetunde parandamiseks
24. Arvuti on tõeline võimalus täiel rinnal elada
25. Sigaretid on alati minuga kaasas
26. Ma ei säästa tervise säilitamiseks jõupingutusi, raha ega aega
27. Narkootikumide proovimine on huvitav elutund
28. Usun, et kõik sõltuvad millestki
29. See juhtub, et ma joomise ajal veidi puudutan
30. Teler on kauem sisse lülitatud kui ma kodus olen
31. Kui ma pole lähedasega koos, mõtlen pidevalt tema peale.
32. Mäng annab teile elu põnevust
33. Olen valmis looma "juhuslikke sidemeid", sest karskus on minu jaoks äärmiselt keeruline.
34. Kui toit on väga maitsev, siis ma ei hakka lisamisele vastu
35. Usun, et religioon on ainus, mis võib maailma päästa.
36. Lähedased kurdavad sageli, et töötan pidevalt.
37. Minu majas on palju meditsiinilisi jms ravimeid
38. Mõnikord ununeb arvuti taga istudes söömine või mõni äri
39. Sigaret on lihtsaim viis lõõgastumiseks
40. Loen meditsiiniajakirju ja ajalehti, vaatan terviseprogramme
41. Ravim annab võimalikult tugevad aistingud.
42. Harjumus on teine ​​loomus ja sellest vabanemine on rumal
43. Alkohol meie elus on peamine lõõgastumise ja meeleolu parandamise vahend
44. Kui teler katki läheb, siis ma ei tea, kuidas ennast õhtul lõbustada
45. Armastatud inimese hülgamine on suurim õnnetus, mis juhtuda võib
46. Mõistan mängureid, kes võivad ühel õhtul võita varanduse ja järgmisel kaotada kaks..
47. Halvim on saada füüsiline vigastus, mis muudab võimatuks partneri voodis rahuldamise..
    
48. Poodi minnes ei saa ma vastu panna sellele maitsva lõime ostmata jätmisele
49. Elu kõige tähtsam on elada täisväärtuslikku usuelu
50. Inimese väärtuse mõõdupuuks on see, kui palju ta ennast tööle annab.
51. Ravimeid võtan üsna tihti
52. "Virtuaalne reaalsus" on huvitavam kui tavaline elu
53. Ma suitsetan iga päev
54. Püüan järgida tervisliku eluviisi reegleid.
55. Mõnikord tarvitan narkootilisteks peetavaid ravimeid
56. Inimene on nõrk olend, peate olema salliv tema halbade harjumuste suhtes
57. Mulle meeldib juua ja lõbusas seltskonnas lustida
58. Tänapäeval saab telerist õppida peaaegu kõike.
59. Armastada ja armastada on elus peamine
60. Mäng on tõeline võimalus lüüa jackpot, võita palju raha
61. Seksuaalsuhted on parim ajaviide
62. Mulle meeldib süüa teha ja teha seda nii tihti kui võimalik
63. Külastan sageli religioosseid kohti
64. Usun, et inimene peaks töötama kohusetundlikult, sest raha pole peamine
65. Kui olen närvis, eelistan võtta rahustit.
66. Kui saaksin, oleksin kogu aeg arvutiga hõivatud
67. Olen kogenud suitsetaja
68. Olen mures oma lähedaste tervise pärast, püüan neid tervislikule eluviisile kaasata
69. Aistingute intensiivsuse poolest ei saa ravimit millegagi võrrelda.
70. Rumal on proovida näidata oma tahtejõudu ja loobuda erinevatest elurõõmudest.

Testi võti. Testitulemuste töötlemine.

Võtke kokku individuaalsete sõltuvuskalduvuste hinded:

1. Sõltuvus alkoholist: 1, 15, 29, 43, 57.

2. Telesõltuvus: 2, 16, 30, 44, 58.

3. Armastussõltuvus: 3, 17, 31, 45, 59.

4. Hasartmängusõltuvus: 4, 18, 32, 46, 60.

5. Sõltuvus sugudevahelistest suhetest: 5, 19, 33, 47, 61.

6. Toidusõltuvus: 6, 20, 34, 48, 62.

7. Usuline sõltuvus: 7, 21, 35, 49, 63.

8. Tööjõusõltuvus: 8, 22, 36, 50, 64.

9. Narkomaania: 9,23,37,51,65.

10. Sõltuvus arvutist (Internet, sotsiaalsed võrgustikud): 10,24,38,52,66.

11. Sõltuvus suitsetamisest: 11, 25, 39, 53, 67.

12. Sõltuvus tervislikust eluviisist: 12, 26, 40, 54, 68.

13. Narkomaania: 13, 27, 41, 55, 69.

14. Üldine kalduvus sõltuvusele: 14, 28, 42, 56, 70.

Tõlgendamine (tõlgendamine - tingimuslikud normid):

5-11 punkti - madal;

19-25 - kõrge sõltuvus.

Sõltuvust tekitav (sõltuv) käitumine on katse pääseda reaalsusest, muutes oma vaimset seisundit, pakkudes kujuteldavat turvalisust ja emotsionaalset mugavust.

Vaatamata ilmsetele välistele erinevustele on sõltuvatel käitumisvormidel põhimõtteliselt sarnased psühholoogilised mehhanismid. Sellega seoses on sõltuvuskäitumise ühised tunnused..

Esiteks avaldub indiviidi sõltuv käitumine tema püsivas soovis muuta psühhofüüsilist seisundit. Seda tõmmet kogeb inimene impulsiivselt-kategooriliselt, vastupandamatult, küllastumatult. Väliselt võib see välja näha võitlus iseendaga ja sagedamini - nagu enesekontrolli kaotamine..

Sõltuvuskäitumine ei ilmu äkki, see on pidev sõltuvuse (sõltuvuse) tekke ja arengu protsess. Sõltuvusel on algus (sageli kahjutu), individuaalne kulg (sõltuvuse vaevaga) ja tulemus. Motivatsioonikäitumine on sõltuvuse eri etappides erinev.

Etappide kulgemise kestus ja olemus sõltuvad objekti omadustest (näiteks uimasti tüüp) ja sõltlase individuaalsetest omadustest (näiteks vanus, sotsiaalsed sidemed, intelligentsus, võime sublimeerida).

Teine sõltuvuskäitumise iseloomulik tunnus on selle tsüklilisus..

Ühe tsükli faasid:

• sisemise valmisoleku olemasolu sõltuvuskäitumiseks;
• suurenenud soov ja pinge;
• sõltuvuse objekti ootamine ja aktiivne otsimine;
• eseme vastuvõtmine ja konkreetsete kogemuste saavutamine;
• lõõgastumine;
• remissiooni faas (suhteline puhkus).

Seejärel kordub tsükkel individuaalse sageduse ja raskusastmega.

Sõltuvust tekitav käitumine ei too tingimata kaasa haigusi ega surma, kuid põhjustab loomulikult pöörduvaid isiksuse muutusi..

Sõltuvustest. Metoodika 13 sõltuvustüübile kalduvuse määramiseks, Lozovaya G.V..

Mis on sõltuvus psühholoogias - tüübid, moodustumise etapid ja ennetamine noorukitel ja täiskasvanutel

Iga teine ​​inimene maailmas on millestki sõltuv. Kuid vähesed arvavad, et see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi ja mõjutada mitte ainult nende endi, vaid ka laste ja sugulaste elu. Täna saate teada seda tüüpi häiretest kui sõltuvuskäitumisest, sellise probleemi tekkimise põhjustest, teaduses esinevatest sõltuvuste tüüpidest ja nende sõltuvuste ennetamisest.

Mis on sõltuvus

Psühholoogias on "sõltuvuse" mõiste häire vorm, millega kaasneb hävitav käitumine. Õppis - kliiniline sotsioloogia ja psühholoogia. Eluraskuste või peresuhete tõttu püüab inimene reaalsuse jätta virtuaalsesse või ebareaalsesse maailma. Sõltuvus algab tavalisest sõltuvusest ja pärast emotsionaalset rahulolu saab sellest sõltuvus. Sõltuvusse kalduv inimene hakkab oma psühholoogilise seisundi muutmiseks kasutama erinevaid aineid..

Sõltuvuskäitumise tunnused

Sõltuvus on väga keeruline häire. Kallimale ja lähedasele appi tulekuks on vaja kindlaks teha, kas ta on sõltuvuses või mitte. Seda on raske tuvastada, eriti kui inimene on "kahe tulekahju" vahel, see tähendab häire varases staadiumis. Et teada saada, millises etapis see probleem areneb, kaaluge häire iseloomulikke tunnuseid:

• Vale. See on kas inimese patoloogiline isiksuseomadus või omandatud. Inimene varjab tõde ja üritab vastutust teisele üle kanda.
• Kompleksid. Inimene hakkab sulguma, otsides pidevalt võimalusi ennast alandada. Väliselt üritab patsient leida viisi, kuidas teistest parem välja näha ja käituda..
• Hirm kiindumuse ees. Inimene väldib igasuguseid tähelepanu pööramisi oma isikule, eelistab jääda üksikuks ega otsi hingesugulast.
• Ärevus. Patsiendil on paranoiline ärevus, mille tõttu võib ta pikka aega viibida oma sõltuvuse objekti lähedal. Igasuguse vaeva aimdus ei luba inimesel õue minna..
• Manipuleerimine. Kuna patsiendil on erinevad kompleksid, püüab ta manipuleerida oma lähedastega, ähvardades vägivalla või enesetapuga, soovides saavutada seda, mida ta soovib.
• Stereotüüpne mõtlemine. Jämedalt öeldes püüab sõltuv inimene jäljendada “karja” ehk oma lähedast keskkonda. See juhtub sõltumatu patsiendi soovist sõltumata. Teiste inimeste mõtted on tema mõtted. Patsient ei saa oma arvamust avaldada, on kurikuulus, usub, et tema seisukoht ei tähenda midagi.
• Soovimatus oma tegude eest vastutada. Sellise häirega patsient ei taha oma tegude, tegude eest vastutada, kardab kriitikat või hukkamõistu.

Sõltuvust tekitava isiksuse tunnused

Kaasaegses maailmas on inimese hälbivat käitumist raske kindlaks teha, võttes arvesse isegi kõiki ülaltoodud märke. Fakt on see, et ühiskond ja inimeste sotsiaalne elu muutuvad pidevalt. Seetõttu tekivad suhtlemisraskused ja inimene ei suuda oma potentsiaali täielikult avaldada, tal lihtsalt pole aega. Seega tekivad kompleksid, nende endi alaväärsustunne, stereotüüpne mõtlemine ja palju muud..

• Pressoteraapia - mis see on enne ja pärast fotosid. Kuidas aitab lümfidrenaaži massaažiseade kaalulangetamisel?
• Pillid täiskasvanute immuunsuse suurendamiseks - loetelu
• Glütsiin - milleks see on mõeldud: kuidas ravimit võtta

Põhjused

Kui teie kallimat iseloomustavad hasartmängud, üksindus, soov massist eristuda, psühholoogiline ebastabiilsus, igapäevased ebasoodsad olud ja teised - ta on ohus. Sõltuvust tekitav käitumine tekib siis, kui laps või inimene elab raskes olukorras peres. See tähendab, et igasugused negatiivsed emotsioonid ja katsed ennast väljendada psühholoogiliselt nõrga lapse või inimese arvelt toovad kaasa selliseid tagajärgi..

Sõltuvus võib avalduda põlvkondade kaupa, vanemast lapseni. Amoraalse või üksikvanemaga peredest pärit lapsed, kus esineb vägivald, skandaale või kuriteokalduvusi, kannatavad sellise häire all. Häire arengut saab mõjutada ka avalik koht (kool, ülikool, töö). Sellistes asutustes on ennekõike raske töö ja teadmiste omandamine, kuid mitte eakaaslaste suhted..

Noorukite sõltuv käitumine

Kahjuks kannatab tänapäeval enamus noorukeid sõltuvushäire all. Probleem on selles, et noorukieas üritab laps sobituda eakaaslaste gruppi, mis võib osutuda halvaks seltskonnaks. Ta alateadlikult hakkab jooma, suitsetama või narkootikume tarvitama, et tõestada, et on teistega samasugune..

Ajutine halb harjumus muutub järk-järgult püsivaks. Perekond, kus laps ei tunne end vajalikuna ja armastatud, võib põhjustada ka sõltuvust. Ta põgeneb probleemide eest, sulgub endasse, mängib mänge või joob õues eakaaslastega. Kui sõltuvushäire märke õigel ajal ei märgata, võib laps ennast rikkuda: sel perioodil on tema emotsionaalne lävi väga kõrge.

Mis on sõltuvuse hävitav olemus

Sõltuvuse hävitav olemus avaldub emotsionaalsetes suhetes elutute objektide või nähtustega. Patsiendid ei võta inimestega ühendust, nad kaotavad oma tähtsuse järk-järgult. Sõltuvust tekitav teadmine asendab armastuse ja sõpruse ning saab elu eesmärgiks. Inimene eemaldub pidevalt tegelikust elust virtuaalsesse või ebareaalsesse. Objektil on keskne koht inimese elus, kes ei ilmuta enam armastust, kaastunnet, haletsust, toetust ja kaastunnet teiste inimeste vastu.

Sõltuvuskäitumise kujunemise etapid

Sõltuvuskäitumine jaguneb viieks etapiks. Esimeses kahes saab inimest siiski päästa, kui viia ta psühholoogi juurde, et teha kindlaks häire tekkimise peamised põhjused ja võtta meetmeid sõltuvuse hilisema arengu vältimiseks. Viimasel etapil inimese isiksus täielikult hävib, mis võib põhjustada muid tõsisemaid vaimseid häireid. Järgmisena vaatame etappe lähemalt:

• 1. etapp "Esimesed testid". Selles etapis tutvub inimene kõigepealt subjektiga, mis põhjustab sõltuvust..
• 2. etapp "Sõltuvust tekitav rütm". Seda etappi peetakse “ümberlaadimispunktiks”. Sõltuvalt probleemide tõsidusest otsustab inimene, kas minna kaugemale või peatada kõik..
• 3. etapp "Sõltuvust tekitav käitumine". Selles etapis patsient ei tunnista oma sõltuvust. Tal tekivad ärevus, rahutus ja muud sõltuvusreaktsioonid. Kui teises etapis inimene ikka veel kahtleb, siis kolmandas etapis algab patsiendi sees konflikt "ma olen sama" ja "ma olen tõeline".
• 4. etapp "Sõltuvuskäitumise täielik ülekaal". Inimese endine "mina" hävitatakse, sõltuvuse subjekt ei paku endisele naudingut.
• 5. etapp "Sõltuvuskatastroof". Selles sõltuvushäire staadiumis hävitatakse inimese isiksus vaimselt ja bioloogiliselt täielikult..

• Kuidas teha omatehtud sõõrikuid
• Meeste juukselõikus Kanada (FOTOD)
• Kuidas inimene mõjutab Maa loodust positiivselt või negatiivselt

Sõltuvuste tüübid

Sõltuvushäire probleem tänapäeva maailmas on muutunud märkimisväärseks. Fakt on see, et selle häire ilmnemise põhjused täiendatakse. Sõltuvused tekivad sõltuvalt uute vidinate, alkohoolsete jookide, narkootikumide ja muude sõltuvust tekitavate asjade välimusest. Sõltuvushäired liigitatakse sõltuvuse keemilisteks ja mittekeemilisteks tüüpideks..

Keemiline

Sõltuvushäire keemilised tüübid nõuavad sõltuvuse tekitamiseks konkreetset ainet. Nende hulka kuuluvad sellised sõltuvusvalikud nagu: alkoholisõltuvus (alkoholism), narkomaania, narkomaania, suitsetamine. Järgmisena käsitleme keemilise sõltuvuse häire tunnuseid. Neid on ainult seitse, kuid ainult esimesel etapil on võimalik inimest kuidagi aidata:

• ainete tarvitamise mõõt on kadunud;
• mälukaod;
• füüsilised kannatused, kõnemuutus;
• eitus;
• mõtted on suunatud nende sõltuvusega seotud vajaduste rahuldamisele;
• ainete võtmine heaolu parandamiseks;
• probleemid keskkonnas.

Mittekeemiline

Mittekeemilised sõltuvused ei vaja konkreetset ainet, mis tekitab sõltuvust. Käitumisharjumuste hulka kuuluvad sellised tegevused nagu: arvutisõltuvus, suhetesõltuvus, töönarkomaania, Interneti-sõltuvus, spordisõltuvus, šopaholism, ülesöömine või nälgimine, viivitamine ja hasartmängud. Mittekeemilise sõltuvushäire tunnused:

• mängija on pidevalt mängus;
• huvide ring muutub;
• kontrolli kaotamine enda üle;
• ärrituse ja ärevuse ilmnemine;
• jõu kaotamine vastasseisuks.

Kuidas teada saada, kas teil on sõltuvus

Selleks, et teha kindlaks, kas teil on sõltuvuskalduvus, mis põhjustab sõltuvuskäitumist, on Internetis mitut tüüpi teste. Võite külastada psühholoogilisi keskusi, kus saate vabas õhkkonnas sooritada sõltuvushäire testi, seejärel anda vastuseid kogenud spetsialistidele ja saada soovitustega tulemusi.

Sõltuvuskäitumise ravimine

Sõltuvusega saab toime tulla ainult siis, kui patsient saab aru probleemi keerukusest ja püüab sõltuvusest vabaneda. Ravi kvaliteet sõltub patsiendi soovist. See on aga võimalik, kui teda toetavad tema perekond või lähedased inimesed. Praktilise ravi määrab psühholoog või narkoloog. Narkomaania korral paigutatakse patsient keha detoksifitseerimiseks spetsiaalsetesse uimastiravikeskustesse.

Sõltuvuste ennetamine

Sõltuvuskäitumise ennetamine seisneb diagnoosimises (sõltuvushäirele kalduvate laste ja noorukite tuvastamine), teabe edastamises (konsultatsioonid, õppetunnid, loengud halbade harjumuste, nende tagajärgede, vastumeetmete meetodite kohta), rikkumise parandamises (psühholoog töötab koos patsiendiga, parandab tema negatiivset). arvamused nende isiksuse kohta ja kujundavad oskused elus rasketes olukordades hakkama saamiseks).

Sõltuvus

Sõltuvus on pealetükkiv soov, mis avaldub tungivas vajaduses selle sooritamiseks või mõne tegevuse sooritamiseks. Kui varem kasutati seda terminit ainult keemiliste sõltuvuste (narkomaania, alkoholisõltuvus, narkomaania) tähistamiseks, siis nüüd kasutatakse seda aktiivselt mittekeemiliste sõltuvuste (hasartmängusõltuvus, toidusõltuvus, šopahoolism, internetisõltuvus jt) tähistamiseks..

Sõltuvust iseloomustab asjaolu, et sellega kaasneb tolerantsuse suurenemine (sõltuvus pidevalt suurenevast stiimuliannusest) ja psühhofüsioloogilised muutused kehas.

Sõltuvus psühholoogias tähistab inimese soovi teadvuse "hägustumise" abil reaalsest maailmast põgeneda.

Sõltuvusi ja sõltuvuskäitumist uurivad sellised teadused nagu: addiktoloogia, psühholoogia, sotsioloogia, mis uurivad sõltlase põhjuseid, käitumisjooni ja selle seisundi ravimeetodeid.

Ühiskonnas on mõned vastuvõetavad sõltuvuse vormid: meditatsioon, loovus, töönarkomaania, vaimsed praktikad, sport. Sotsiaalselt vastuvõetamatud sõltuvused: narkomaania, alkoholism, narkomaania, kleptomaania. Koos teaduse ja tehnika arenguga on välja kujunenud ka muud sõltuvused: arvutisõltuvus, Interneti-sõltuvus, hasartmängusõltuvus, telesõltuvus, virtuaalne suhtlus.

Sõltuvuse põhjused

On võimatu öelda, et sõltuvusel oleks mõni üksik põhjus, sest peaaegu alati põhjustab sõltuvust mitmesuguste ebasoodsate tegurite kombinatsioon. Näiteks ebasoodne keskkond, kus laps kasvas, tema vähene kohanemine erinevates ühiskondlikes institutsioonides, toetuse ja mõistmise puudumine, pluss isikuomadused (psühholoogiline ebastabiilsus, ebapiisav enesehinnang) aitavad kaasa sõltuvust tekitava käitumise kujunemisele. Sõltuvuskäitumise põhjuseid on neli.

Psühholoogiline - isiksuse ebaküpsus, pidev stress, suutmatus pidada sisemist dialoogi, võimetus probleeme lahendada, lubamatud võimalused probleemide lahendamiseks.

Sotsiaalne - ühiskonna ebastabiilsus, sotsiaalne surve, positiivsete traditsioonide puudumine.

Sotsiaalpsühholoogiline - negatiivsete kuvandite kinnistumine meeles, austuse ja mõistmise puudumine põlvkondade vahel.

Bioloogiline - teadmatus toimuvast, stiimuli mõju kehale (tugev stiimul) ja selle tagajärjed (sõltuvus).

Sõltuvuste tüübid

Sõltuvused ja sõltuvuskäitumine on suunatud toimingu sooritamise vajadusele. Sõltuvuste mitmekesisuse võib jagada ligikaudu kahte kategooriasse:

1. keemiline, see hõlmab füüsilist sõltuvust;

2. Käitumine hõlmab psühholoogilist sõltuvust.

Keemiline sõltuvus seisneb erinevate ainete kasutamises, mille mõjul neid vastuvõtva inimese füüsiline seisund muutub. Keemilise sõltuvuse olemasolu põhjustab inimese tervisele suurt kahju, põhjustab orgaanilisi kahjustusi.

Alkoholisõltuvus on kõige levinum ja paremini uuritud. Selle olemasolu viib keha hävitamiseni, peaaegu kõik siseorganid kannatavad ja vaimne seisund halveneb. Alkoholisõltuvus ilmneb kõige enam siis, kui inimene ei suuda ületada ohjeldamatut soovi juua, pohmelust, tulla toime sisemise ebamugavusega, negatiivse suhtumisega maailma.

Narkosõltuvus (narkomaania) väljendub vastupandamatus himus psühhotroopsete ainete järele. See hõlmab ka ainete kuritarvitamist kui toksiliste ravimite ligimeelitamist. Sõltuvus tekib pärast esimest kasutamist ja tolerantsus suureneb teadvustamata kiirusega. Sel ajal kehas toimuvad protsessid on pöördumatud ja lõppevad peaaegu igal juhul surmaga.

Käitumissõltuvus on psühholoogiline, mittekeemiline sõltuvus, seotus teatud tegevusega, millest ei saa end lahti. Käitumissõltuvust kutsub esile selline hobi, millele inimene omistab ülehinnatud tähtsust, selle tulemusena määrab see kogu inimese käitumise.

Hasartmängusõltuvused on mittekeemiline käitumuslik sõltuvus. Hasartmängusõltuvuse all kannatav inimene ei näe oma elu ilma hasartmängude, kasiino, ruleti, mänguautomaatide ja muu meelelahutuseta.

Mängusõltuvused ei kahjusta mitte ainult inimese psüühikat, vaid ka sotsiaalset heaolu. Hasartmängusõltuvuste peamised tunnused: liiga suur huvi mängu protsessi vastu, meelelahutusele pühendatud aja suurenemine, suhtlusringi muutused, kontrolli kaotamine, ebamõistlik ärrituvus, määrade pidev tõus, vastupanu puudumine.

Suhetesõltuvusel on mitu vormi: armastus, intiimne, vältimine. Sellised häired on põhjustatud ebapiisavast enesehinnangust, enda ja teiste väärarusaamast, suutmatusest ennast armastada ja austada.

Armastussõltuvus on sõltlase liigne kiindumus ja kinnisidee inimese suhtes. Armastussõltuvus väljendub vastupandamatus soovis olla pidevalt partneri läheduses ja piirata kontakti teiste inimestega.

Vältimissõltuvus avaldub liiga lähedaste ja intiimsete suhete vältimises, soovis distantsi hoida, alateadlikus hülgamises.

Intiimne sõltuvus seisneb kontrollimatu seksuaalkäitumises, hoolimata võimalikest negatiivsetest tagajärgedest.

Töönarkismi, nagu ka teisi sõltuvusi, iseloomustab inimese pääsemine reaalsusest, kasutades fikseerimist tööl. Töönarkomaan ei näe oma eesmärki rahateenimises niivõrd, kuivõrd püüab asendada meelelahutus, sõprus ja suhted oma tööalase tegevusega. Töönarkomaani eripära on see, et tal on kinnisideeks soov edu ja heakskiidu järele ning ta on äärmiselt mures, kui osutub teistest halvemaks. Sellised sõltlased käituvad sõprade ja perekonna läheduses liiga võõrduvalt, nad ripuvad tööl, elavad oma kogemuste süsteemis. Teistele inimestele öeldakse, et nad üritavad rohkem teenida. Töönarkomaani vallandamisel muutub see tema jaoks tõsiseks stressiks, millega on väga raske toime tulla, ja mõnikord võib ta stressi leevendamiseks kasutada kemikaale. Töönarkomismist võib saada keemiline sõltuvus, kuid samal ajal võib see saada üheks viisiks keemilise sõltuvusega inimeste rehabilitatsiooniks.

Internetisõltuvus on oma levimuselt peaaegu jõudnud keemilise sõltuvusega samale tasemele. Arvutisõltuvus võib viia selleni, et inimene langeb igaveseks reaalsest elust välja, ta lõpetab suhted pere ja sõpradega. Interneti-sõltuvus avaldub kõige rohkem noorukitel.

Arvutisõltuvust saab ravida ainult psühhoterapeudi abiga. Spetsialisti ülesanne on tõmmata teismeline ebareaalsest maailmast välja ja viia ta tegelikkusse.

Spordisõltuvus on sotsiaalselt aktsepteeritav, kuid sellegipoolest liigitatakse seda tüüpi sõltuvust haiguseks, kuna see väljendab füüsilist sõltuvust. Liigne kirg spordi vastu võib viia selleni, et spordisõltuvus muutub keemiliseks. Selle põhjal täheldatakse, et endiste sportlaste hulgas on väga suur protsent neid, kes tarvitavad narkootikume, alkoholi ja ravimeid..

Šopaholism on sõltuvus ostlemisest, kontrollimatu soov midagi osta. Ostu sooritamine rahuldab naudingut lühikese aja jooksul, misjärel tekib kohe soov sooritada uus ost. Shopahoolikutel on sageli probleeme seadustega, võlgadega. Šopahooliku tüüpilised tunnused: mure ostude pärast, kinnisidee soov midagi osta, mõnikord täiesti tarbetud asjad, peaaegu kogu kauplustes, kaubanduskeskustes veedetud aeg. Aja ebaregulaarne jaotamine kujutab endast suurt ohtu inimese igapäevasele, töö- ja isiklikule elule. Raha kontrollimatu kulutamine toob kaasa materiaalseid probleeme. Pidev vastupandamatu soov raha kulutada, tarbetuid ja kasutuid asju omandada väljendub perioodilises tungis teha ostusid liiga palju.

Kui sõltlane tegeleb ostude vahel muude tegevustega, ei tunne ta end hästi, tal on midagi puudu, ta ei saa aru, mis toimub, ta ärritub, võib nutta, tekib pinge ja järgmine ost aitab selles seisundis toime tulla. Pärast asjade ostmist inimeselt on peaaegu igal juhul süütunne. Seega on poepolikutel palju erinevaid emotsioone, mida nad kogevad. Negatiivsed emotsioonid domineerivad siis, kui inimene ei omanda midagi, kui ta tegeleb ostude vahel millegi muuga ja positiivsed emotsioonid tekivad alles siis, kui ost tehakse.

Šopahoolikutel on isiklikus elus alati probleeme. Nende partnerid ei talu sellist käitumist, peavad neid kergemeelseteks, püüavad tõestada, et nende materiaalsele heaolule tehakse suurt kahju, kuid kõik on asjata ja nad jätavad šopahoolikud oma sõltuvustega üksi. Samuti halvenevad suhted sugulaste ja sõpradega, eriti kui nad laenasid raha. Võlgade kasv, tasumata laenud, vargused võivad seadusega probleeme tekitada. Kaasaegses maailmas on poepoistel võimalik veebipoodide kaudu asju osta kodust lahkumata.

Šopahoolikut tajutakse alati kergemeelse, vastutustundetu raiskamisena, kuid tegelikult on ta väga haige inimene. Võib-olla ei leidnud ta elurõõmu või kannatas psühholoogilisi traumasid, misjärel leidis ta õnne ainult uute asjade omandamisel. Psühhoteraapia kulg võib inimese vabastada obsessiivsest ostuvajadusest.

Toidusõltuvus on toidule kinnistumine ja see hõlmab kahte ülesöömise ja paastu vormi. Neid nimetatakse vahepealseteks tüüpideks. Toidusõltuvusel on ka muid vorme: buliimia, anoreksia, liigsöömishäired..

Interneti-sõltuvus

Noorukite Interneti-sõltuvus on ületanud keemilise sõltuvuse. Seetõttu on suhtumine temasse väga ambivalentne. Ühelt poolt on asjaolu, et lapsed surfavad Internetis, parem kui siis, kui nad istuksid kuskil tänaval ja tarvitaksid narkootikume. Kuid teisest küljest ei huvita lapsi praktiliselt miski muu, välja arvatud Internet ja kõik, mida nad seal leiavad, nad langevad täielikult reaalsusest välja, neil on virtuaalsed sõbrad, kuid nad unustavad oma kohustused (õppida, vanemaid aidata).

Internetisõltuvusel on mitu avaldumisvormi: mängusõltuvus; programmeerimine; sundlik saidi vahetamine; võrguhasartmängud, kasiinod; pornograafiline Interneti-sõltuvus.

Arvutisõltuvus väljendub järgmistes psühholoogilistes sümptomites: eufooriaga piirnev seisund; võimetus peatuda, arvuti taga veedetud aja pikenemine, lähedastega suhete unarusse jätmine.

Arvutisõltuvuse füüsikalised sümptomid: intensiivne valu töötava käe randmes närvilõpmete kahjustuse tõttu, mis on põhjustatud ülepingest; peavalu; silmade kuivus; unehäired; isikliku hügieeni hooletusse jätmine.

Noorukieas võib arvutisõltuvus põhjustada kohutavaid tagajärgi. Seega võib inimene sellest tulenevalt täielikult elust välja kukkuda, kaotada lähedased, katkestada suhted sõpradega ja halvendada õppeedukust. Sõltlane saab tegelikku ellu naasta ainult spetsialisti (psühhiaater, psühhoterapeut) abiga.

Inimesel, kes veedab palju aega arvuti taga, väheneb kognitiivsete protsesside efektiivsus - mõtlemine kaotab paindlikkuse, tähelepanu hajub, mälu halveneb, taju kvaliteet halveneb.

Ajal, mil arvuti aitab lahendada paljusid probleeme, vähenevad inimese intellektuaalsed võimed, mis viib meele lagunemiseni. Muutuvad ka inimese isikuomadused. Kui varem oli ta rõõmsameelne ja positiivne, siis pärast pidevalt arvuti taga viibimist muutus ta järk-järgult pedantseks, ärritunuks ja irdunuks. Internetisõltlase motivatsioonistruktuuris domineerivad destruktiivsed motiivid, primitiivsed motiivid, mille eesmärk on pidevalt sotsiaalvõrgustike külastamine, arvutimängud, häkkimine ja muu..

Piiramatu juurdepääs Internetile ja selles sisalduvale teabele võimendab sõltuvust. Kuid isegi kui vanemad üritavad kodus juurdepääsu Internetile piirata, leiab laps siiski mooduse, kuidas Internetti pääseda. Näiteks telefoni kontot täiendades saab ta megabaite või küsib sõbralt telefoni, istub arvutiklassis, läheb internetiklubisse.

Kui inimene on ainus viis, kuidas inimene maailmaga suhtleb, võib Interneti-sõltuvuse risk suureneda ja reaalsustaju kaob igaveseks, kui te ei aita õigeaegselt.

Internetimängud on teismeliste seas kõige levinum Interneti-sõltuvus, millel on ka väga negatiivsed tagajärjed. Lapsed ja noorukid, kes pühendavad mängimiseks piisavalt aega, kujundavad järk-järgult negatiivse ettekujutuse maailmast, agressiivsus ja ärevus tekivad, kui pole võimalust mängida.

Suhtlus sotsiaalvõrgustikes ja muud suhtlemiseks loodud teenused on ohustatud palju. Internetis võib absoluutselt iga inimene leida igas mõttes ideaalse vestluspartneri, kellega te elus kunagi ei kohtu ja kellega pole vaja tulevikus pidevalt suhelda. See juhtub seetõttu, et virtuaalsuhtluses olevad inimesed võivad end ette kujutada sellisena, nagu nad pole, nad idealiseerivad ka oma kuvandit, püüavad olla paremad ja huvitavamad kui nad tegelikult on. Sellise vestluskaaslasega suheldes tekib inimestel sõltuvus ja eiratakse inimestega suhtlemist reaalses elus. Koos negatiivse suhtumisega reaalsesse maailma ilmnevad masendunud meeleolu, unetus ja igavus. Muud tegevused, pärast interneti ja arvutite eemale viimist, kaovad tagaplaanile, on väga keerulised ja nendega kaasneb negatiivne meeleolu.

Toidusõltuvus

Toidusõltuvusel on mitu väljendusvormi - ülesöömine, nälgimine, anorexia nervosa ja buliimia.

Toidusõltuvus on nii psühholoogiline kui ka füüsiline sõltuvus. Kuna toit omandab suure sõltuvuspotentsiaali, stimuleeritakse nälga kunstlikult. Seega võib iga ülesöömisele kalduv inimene luua suurenenud metaboolse tasakaalu tsooni. Pärast söömist tekib kohe näljatunne ja sõltuvust tekitaval inimesel on seda seisundit rahulikult taluda. Keha füsioloogilised mehhanismid ei sobi kokku, nii et sõltlane hakkab kõike valimatult sööma. Mingil hetkel on inimesel häbitunne, mis pärast söömist koguneb. Selle tunde mõjul hakkab sõltlane hoolsalt oma sõltuvust varjama ja võtab toitu salaja, murettekitav olukord tekitab veelgi suurema näljatunde.

Sellise toitumise tagajärjel tekib inimesel kompulsiivne ülesöömine, kehakaalu tõus, ainevahetushäired, siseorganite talitlushäired ja seedesüsteem. Inimene lõpetab täielikult toidukordade kontrolli all hoidmise ja sööb selliseid toidukoguseid, mis võivad esile kutsuda potentsiaalselt eluohtlikke probleeme.

Teine häire, mis on toidusõltuvuse vorm, on paastumine. Paastusõltuvust võib põhjustada üks kahest peamisest võimalusest: meditsiinilised ja mittemeditsiinilised mehhanismid. Meditsiinilist mehhanismi rakendatakse dieediteraapia mahalaadimise kaudu.

Näljastreigi esimeses faasis võib inimesel olla teatud raskusi pidevalt tekkiva isu ja vajadusega seda maha suruda..

Järgmise etapi jooksul muutub keha seisund. Inimese kontrollimatu himu toidu järele kaob, söögiisu väheneb või kaob täielikult, inimene tunneb, et tal on uus jõud, teine ​​tuul, tema meeleolu tõuseb ja on soov tunda füüsilist aktiivsust. Sellesse etappi jõudnud patsiendid muutuvad väga positiivseks. Nad on selle olekuga rahul, nad tahavad seda isegi pikendada, et tunda keha ja keha kergust kauem..

Paastumist korratakse ilma arsti järelevalveta, iseseisvalt. Korduva paastu tagajärjel tekib inimesel teatud hetkel eufooria seisund toidust hoidumisest ja sellest, kui hästi ta end valgusena tunneb. Sellisel hetkel kaob kontroll ja inimene ei hakka sööma ka siis, kui ta oleks pidanud näljastreigist lahkuma. Sõltlane nälgib, isegi kui see kujutab ohtu tema tervisele ja elule, kaotab inimene täielikult oma seisundi kriitilise ülevaate.

Sõltuvusravi

Ükski sõltuvustest ei kao iseenesest, ei füüsiline ega psühholoogiline. Inimese tegevusetus, kontrolli puudumine, soovimatus sõltuvusega võidelda võivad viia väga kurbade tagajärgedeni, mis on mõnikord lihtsalt pöördumatud. Väga harvadel juhtudel suudab sõltuvusega inimene abi paluda, kuid enamik ei suuda oma praegust seisundit kriitiliselt hinnata. Eriti psühholoogiliste sõltuvustega patsiendid - hasartmängud, toidusõltuvused, šopaholism ei mõista nende häire tegelikku ulatust.

Mõnel juhul juhtub, et sõltuvuskäitumisel on mitu märki, kuid ainult selles valdkonnas pädev psühhiaater suudab täpselt kindlaks teha, kas see on. Patsiendiga peetud üksikasjaliku vestluse tulemusena, olles kogunud perekonna ajalugu, üksikasjalikku teavet patsiendi elu ja isiksuse kohta, järeldab arst, et tegemist on sõltuvuskäitumisega. Sellise diagnoosi käigus jälgib arst hoolikalt kliendi käitumist vestluse ajal, kus ta võib märgata sõltuvuskäitumise iseloomulikke markereid, näiteks kõnes püsimist või reaktsioonivõimet, negatiivseid ütlusi tema suunas ja teisi.

Sõltuvuste peamine ravi on psühhoteraapia. Kui sõltuvus on väga tõsine ja pikaajaline, näiteks narkootiline või alkohoolne, võib patsiendi hospitaliseerimine keha detoksifitseerimisega siiski olla vajalik.

Suuremal määral kasutatakse perepsühhoteraapia suunda (strateegiline, funktsionaalne, struktuurne), kuna sõltuvuskäitumise avaldumine toimub kõige sagedamini ebasoodsa kasvukeskkonna, eriti pereprobleemide mõjuri mõjul. Psühhoterapeutiline protsess on suunatud hälbivat käitumist põhjustanud tegurite väljaselgitamisele, peresuhete normaliseerimisele, individuaalse raviplaani väljatöötamisele.

Sõltuvuse ennetamine on palju tõhusam, kui sellega alustatakse õigeaegselt. Sõltuvuse varajase ennetamise esimene etapp on diagnostiline etapp, kus ilmneb laste kalduvus hälbivale käitumisele; see tuleks läbi viia haridusasutustes.

Sõltuvuse ärahoidmisel on suur tähtsus, kui seda tehakse koolis. Lastele tuleb õpetada sõltuvuse liike, nende põhjuseid ja tagajärgi. Kui laps on teadlik keemilise sõltuvuse laastavatest tagajärgedest, ei taha ta suure tõenäosusega alkoholi, sigarette ega narkootikume tarvitada..

Olulist rolli mängib vanemate näide. Kui vanematel pole halbu harjumusi, kuid nad elavad tervislikku ja täieõiguslikku eluviisi ning kasvatavad oma lapsi samas vaimus, on lapsel sõltuvuste tõenäosus väike. Kui laps kasvatatakse düsfunktsionaalses perekonnas, kus alkoholi kuritarvitatakse, saab temast suurema tõenäosusega sõltlane..

Vanemate ja laste vahelised vestlused probleemidest, tugi rasketes olukordades, lapse mõistmine ja aktsepteerimine sellisena, nagu ta on, aitab leiutatud leiutises vältida lapse soovi tegelikust maailmast lahkuda..

Sõltuvuskäitumise ennetamise teine ​​etapp on laste, eriti noorukite kaasamise ennetamine mitmesugustesse sõltuvuse vormidesse, nii keemilisse kui ka keemilisse. Samal etapil viiakse läbi teave ärevuse, halva tuju ja stressiga toimetuleku meetodite kohta, suhtlemisvõtete õpetamise kohta.

Taastusravi järgmine etapp on parandusetapp, kus toimub halbade harjumuste ja sõltuvuste korrigeerimine ja hävitamine. Korrigeeriv töö peaks toimuma kvalifitseeritud spetsialisti (psühhoterapeudi) järelevalve all.

Sõltuvuste ennetamine võib olla individuaalne või rühm. Rühmatundides kasutatakse personaalse kasvu tehnikaid ja koolitusi, mis hõlmavad inimese teatud negatiivsete omaduste ja tema käitumise korrigeerimist..

Kui inimene vabanes pärast ravikuuri kahjulikest sõltuvustest, tuleks võtta meetmeid tema sotsiaalseks kohanemiseks ühiskonnas, õpetada inimestega suhtlemise tehnikaid, elada aktiivset elu ja vältida tagasilangust.

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui teil on vähimatki kahtlust sõltuvuses, pidage kindlasti nõu oma arstiga!

Kuidas toime tulla sõltuvuskäitumisega

Tere, kallid lugejad! Alustuseks on sõltuvuskäitumine üks hälbimise vorme, mis avaldub sõltuvuse kujul mingist ainest või tegevusest. Kinnisidee soov midagi teha, aktsepteerida tuleneb sellest, et te ei soovi reaalset maailma märgata. On vaja see vähemalt mõneks ajaks jätta ja saavutada mugavam vaimne seisund.

Üldine informatsioon

Varem esines peamiselt keemiline sõltuvus, kuid ühiskonna, arvutitehnoloogia arengus hakati eristama mittekeemilisi. Peamised omadused on psühhofüsioloogilised reaktsioonid kehas ja tolerantsuse suurenemine valitud stiimuli suhtes. See tähendab vajadust annust pidevalt suurendada, kuna eelmine lakkab rahuldamast või üldjuhul soovitud muutusi riigis. Psühholoogias nimetatakse seda sooviks põgeneda reaalsuse eest..

On olemas sotsiaalselt vastuvõetavaid sõltuvustüüpe ja vastavalt vastuvõetamatuid. Viimaste hulka kuuluvad narkomaania, alkoholism, narkootikumide kuritarvitamine, kleptomaania, hüperseksuaalsus, hasartmängud (hasartmängusõltuvus). Samuti eristatakse Interneti-sõltuvust telerist ja muudest vidinatest, isegi virtuaalsest suhtlusest.

Kogukond kiidab heaks töönarkomaania, loovuse, spordi, vaimsed tavad ja meditatsiooni. Kui mõni ülaltoodust muutub liiga suureks, ei põhjusta see ärevust ega hirmu teiste tervise pärast. Nagu vastikus, soov lõpetada suhtlus ja suhted üldiselt.

Esinemise põhjused

Tavaliselt satub inimene sõltuvusse mitme teguri koosmõjul. Eksperdid kalduvad uskuma, et ühest, isegi olulisest põhjusest ei piisa, et tekitada inimeses nii tugevat käitumismuutust. See tähendab, et sellele küsimusele on vaja läheneda terviklikult, vaadata olukorda laiemalt.

Näiteks on laps kleptomaan, pärit düsfunktsionaalsest perekonnast, kes ei suuda oma varastamisvajadust piirata. Lisaks asjaolule, et ta kasvab üles tingimustes, kus kellegi vara varastamist mõnikord isegi soodustatakse, mõjutab see ka tema psühholoogilist, emotsionaalset seisundit, võimetust loovalt mõelda, et leida lahendusi erinevatele eluprobleemidele, samuti tulla toime stressiga.

Madal enesekontroll, teadlikkus oma tegevuse tagajärgedest ja üldiselt motiiv. Ta elab ja käitub nii, nagu ümbritsevad. Ilma positiivse stabiilse näiteta on väga raske iseseisvalt teha valikuid, mis erinevad täiesti varem tehtud valikutest..

Põhjuste rühm:

Psühholoogiline

• Infantilism ehk arenguküpsus. Millegipärast on inimene eelmises etapis "kinni", ei suuda vanusekriisiga toime tulla. Miks indiviid suureks kasvamise asemel samaaegselt füüsilise kasvuga emotsionaalselt ei liigu, vaid seisab paigal või isegi tuleb tagasi. Seetõttu pole mõned täiskasvanud, pealtnäha julged ja tugevad mehed, võimelised oma tegude eest vastutama. Nad kardavad ja üritavad teda igati vältida, meenutades poisse. Kuigi juhtub, et noorukid on oma taustal teadlikumad ja küpsemad.
• Stress. Pidev vajadus stressiga toime tulla võib tekitada soovi põgeneda kuhugi heasse kohta. Seal, kus saate kasvõi natuke aega rahu tunda, lõõgastuda ja mitte millelegi mõelda. Eriti kui puudub väline tugi, teie enda ressursid, millele võiksite rasketel aegadel tugineda.
• Piisava teadlikkuse puudumine. Inimene ei ole võimeline kriitiliselt mõtlema, ennustama tulevasi sündmusi sõltuvalt oma tegevusest, pidama sisemist dialoogi ja mõtisklema enda või teiste tegude algpõhjuste üle.
• Oskuste puudumine probleemidele konstruktiivsete lahenduste otsimiseks. Raskes olukorras inimene lihtsalt ei näe muid lahendusi, mis ei kahjusta nii tervist kui ka elu üldiselt, välja arvatud tagasipöördumine lemmikviisi juurde reaalsuse vältimiseks.

Peaaegu kõigil, kellel on käitumishäired, on mitmeid psühholoogilisi tunnuseid:

• Ärevuse suurenenud tase;
• Stereotüüpne mõtlemine;
• Soov vältida vastutust;
• Kalduvus süüdistada teisi, kuid mitte tunnistada nende vigu. Seda funktsiooni nimetatakse väliseks, see tähendab väliseks juhtimiskohaks;
• Hirm läheduse ja stabiilsete, emotsionaalselt stabiilsete suhete ees;
• Varjatud või ilmne alaväärsuskompleks, madal enesehinnang.

Sotsiaalne

• Sotsiaalne surve. See võib avalduda diskrimineerimisel mis tahes alusel. Näiteks sellepärast, et inimene näeb välja veidi teistsugune kui ülejäänud. Ühiskonnas ei aktsepteerita mittetraditsioonilise seksuaalse sättumusega inimesi. Normide järgimise nõue võib olla sellise erilise indiviidi jaoks täiesti ebareaalne. Ja siis peate selle survega toimetulemiseks oma õiguste kaitsmiseks olema ükskõik, milline on peaaegu inimliku jõu, tahtejõud ja ressursid. Ja isegi kui kõik ülaltoodud on olemas, ei ela pikka aega üksi võitlus maailma vastu üle.
• Ebastabiilsus. Ühiskonnal on sotsialiseerumises märkimisväärne roll. Miks selle ebastabiilsus mõjutab meid kõiki? Lihtsalt keegi leiab konstruktiivseid lahendusi ja väljapääsu sellest olukorrast, kuid keegi jätab selle tegemata.

Sotsiaalpsühholoogiline

• Põlvkondade erinevused. Kui pole austust, tihedat sidet, üksteisemõistmist eri põlvkondade esindajatega. Kõige stabiilsem teema on laste ja vanemate probleem. Ülekaitse, liigne kontroll, karistuste julmus, emotsionaalse seose puudumine, "kaasamine" lapse ellu ja palju muud võivad põhjustada mis tahes tüüpi sõltuvust.
• Negatiivne pilt. Psühholoogilise, füüsilise vägivalla, mingisuguse trauma, kannatusi tekitanud inimese negatiivse kuvandi korral saab olukorra ise fikseerida alateadvuse tasandil. Miks kogeb ta alateadlikult pidevalt ebamugavust, mõistmata vaimse valu, ärevuse jms põhjuseid. Ja kui põhjus pole realiseeritud, on sellest võimatu lahti saada. Nii mõtlevad nad välja meetodid, kuidas vähemalt mõneks ajaks lõõgastuda ja unustada..

Bioloogiline

• Pärilikkus. Geneetiline eelsoodumus võib end igal ajal tunda anda, eriti kui inimesel pole olnud aega arendada selliseid oskusi nagu stressiresistentsus, mõtlemise loovus ja teadlikkus, võime sündmusi ette näha. See hõlmab ka erinevaid pärilikke haigusi, mis mõjutavad eluviisi. Näiteks skisofreenia, epilepsia.
• Sünnieelse perioodi häired. Kui ema kasutas raseduse ajal ravimeid või mis tahes aineid, mis mõjutavad loodet, siis sündides on lisaks patoloogiate arengule oht kalduda sõltuvuskäitumisele.

Keemiline (füüsikaline)

Erinevate ainete kasutamine mõjutab oluliselt inimeste tervist, põhjustades orgaanilisi kahjustusi.

Alkoholism

See on kõige laialt levinud, kuna ühiskonnas on palju traditsioone ja pühi, mis soodustavad kiindumust. Pidage meeles, et tavaliselt pakuvad inimesed üksteisele abi pärast mõningate raskuste tundmaõppimist? Eks purju, tee hea jalutuskäik. Nagu aitaks see probleemi lahendada. See on illusioon, kui kergendus tuleb, on see ainult alkohoolse joobe hetkel. Kuigi siis lisanduvad hiljem kehamürgituse mitte eriti meeldivad sümptomid.

Alkoholi sõltuvus hävitab absoluutselt kõik siseorganid, mõjutades nii inimese välimust kui ka tema üldist heaolu.

Sõltuvus

Psühhotroopsete ainete kasutamine. See hõlmab narkootikumide kuritarvitamist, see tähendab valulikku tungi toksiliste ainete sissehingamiseks, et tekitada õndsustunnet. Ühendus välismaailmaga on kadunud. Sõltuvus tekib esimesest annusest ja on sageli surmav.

Mittekeemilised (käitumishäired)

See avaldub seotuse kujul toimingu sooritamisega. Iha võib olla obsessiiv ja tekitada palju ärevust, kuni see on täidetud.

Hasartmängud

See on hasartmäng, mis mõjutab üksikisiku sotsiaalset heaolu. Kasiinod, mänguautomaadid, pokker ja nii edasi on rikkunud rohkem kui ühe inimese, hävitades tema elu täielikult, jättes ilma perekonnast, kodust, tööst, sõpradest, tervise.

Armastus

Sisaldab suhete vältimist, seksisõltuvust ja liigset, ebatervislikku seotust teise inimesega.

Vältides kardab indiviid hüljamist, mistõttu ta ise lõpetab suhte eelnevalt või ei luba endale lähedale tulla..

Samuti on täiesti vastupidine olukord, kui elul ilma partnerita pole üldse mõtet. Ja mõnikord pole teine ​​inimene oluline, pole huvitav, mis ta on, peamine on alati seal olla, rahuldades vajadust "täiskasvanu" järele, kes kunagi ei lahku. Ja ta läheb koos peaaegu tualetti.

Seksomania on seksuaalpartnerite sagedane vahetus. Seksuaalse kinnisideega isikud ei suuda end kontrollida, valida väärilisi partnereid ja keelduda. Silmapaistvad seksuaalsuhted põhjustavad palju haigusi. Lisaks ei kao mitte ainult positsioon ühiskonnas, vaid ka enesehinnang.

Töönarkomaania

Inimene on tööl otse fikseeritud, omades suurepärast vabandust nii endale kui teistele - ta püüab luua karjääri ja realiseerida kogu oma potentsiaali. Ja tundub, et kõik on korras, kui ta ei pühendanud iga minutit tööle, ohverdades mitte ainult isiklikku aega, vaid ka und, puhkust üldiselt.

Töönarkomaan üritab vältida suhte tekkimisega kaasnevat stressi ja keerukust. Ta kardab tagasilükkamist ja püüab teenida tunnustust, austust. Sageli areneb see keemiliseks sõltuvuseks, kuna on vajalik enda stimuleerimine, aktiivsem olemine. Tõepoolest, ilma puhketa energiat pole kuhugi tulla. Või on vaja üksindust klaasi abil heledaks muuta, hilja koju naastes, kus keegi ei oota.

Interneti kaudu

Kaasaegses maailmas on see kõige tavalisem sõltuvus. Eriti noorte seas. Virtuaalmaailm viipab oma ideaalsusega, sellega, et tegelikkuses seda ei saa. Siin ja mängud ja suhtlemine, tutvumine. Võite mängida mis tahes rolli, olles edukas, tugev, ilus ja tark. Saate salvestada, et saaksite kaotuse korral uuesti proovida.

Sport

Nagu juba mainitud, kiitke ühiskondlikult heaks. Kuid see on ohtlik, sest inimene lihtsalt ei mõista ennast ilma tavalises igapäevaelus põnevust, adrenaliini tundmata. Ei mingit riski ega konkurentsi, rivaalitsemist. Ähvardab ka ravimite, alkoholi, narkootikumide liigse kasutamisega. Mis raskendab paranemisprotsessi.

Šopaholism

Vajadus kiiresti teha ostu. Pealegi absoluutselt mittevajalikud asjad, lihtsalt sellepärast, et neil on allahindlus, kellelgi juba on see ja nii edasi. Mõjutab isiklikku elu ja tööd. Kujuteldav rõõmu ja naudingu tunne tekib peamiselt alles ostude sooritamise hetkel. Kuid see on hetkeline, sest see ei võimalda tegelikke vajadusi realiseerida. Ähvardab depressiooniga. Võlgade, pideva rahulolematuse tõttu on inimene pikka aega pingelises seisundis.

Meeleolu, nagu öeldakse, on nullis ja ainult uus asi võib vähemalt natuke meeldida. Partnerid seda tavaliselt ei talu. Vaen kasvab sugulaste seas, eriti kui probleemid seadustega algavad võlgade, varguste ja maksmata laenude taustal.

Toit

Kas nii füüsiline sõltuvus kui ka psühholoogiline.

Vahetüüp on see, kui indiviid kas üle sööb või nälgib. Ülesöömisel kaotab ta täielikult kontrolli enda üle, tundlikkuse. Sest kõik imendub valimatult. Paastumine võib seevastu olla meditsiiniline, see tähendab kirg dieedide ja mitte meditsiinilise vastu - lihtsalt söömisest keeldumine ideede tõttu, mis suudavad neelata päikese energiat jne. Dieedid on ohtlikud, sest esimeses etapis peab inimene näljatundega toime tulema, selle maha suruma. Ja teisel etapil harjub ta ära ja lõpetab oma keha vajaduste märkamise, isegi nälga pole tunda. Seisund halveneb, kui vaheühendist arenevad sellised toidusõltuvuse vormid nagu anoreksia, buliimia.

Anoreksia on täielik keeldumine söömisest. Inimene näeb end liiga paksuna, hoolimata sellest, kuidas ta tegelikult välja näeb. Nad viivad end kriitilisse seisundisse ja kui spetsialistid ei sekku, hakkavad siseorganid ebaõnnestuma, mis vastavalt põhjustab surma.

Buliimia on toidu kontrollimatu imendumine, mille järel on hirm saada paremaks, häbi iseenda pärast, kuidas ta käitus, ja süü lagunemise pärast. Miks inimene, enamasti naine, otsustab söödust lahti saada. Oksendamine, lahtistid või klistiirid.

Ravi

Oluline on meeles pidada, et mis tahes tüüpi sõltuvus ei kao iseenesest. Nii et te ei tohiks kunagi oodata mingeid muutusi ilma pingutamata. Olukorra muudab keeruliseks asjaolu, et selline inimene tunnistab väga harvadel juhtudel, et on hädas. Vastavalt sellele, kui ta abi palub, siis äärmisel juhul, kui isegi arstid on jõuetud.

On olemas selliseid ravi ja korrigeerimise meetodeid:

Farmakoteraapia

Ravi viiakse läbi ravimite abil, et puhastada kogu keha toksiinidest. Kõige asjakohasem meetod on keemiliste patsientide jaoks. Narkootikumid valitakse ka ravimite või alkoholi mõju neutraliseerimiseks. Vastavalt muutub ajapikku soov neid uuesti aktsepteerida. Kuid kõigepealt viiakse läbi selline protseduur nagu võõrutus. See tähendab vitamiinide kompleksi keha ressursside taastamiseks, maksa hepatoprotektoreid ja nii edasi. Ravi toimub tingimata haiglas. Ja alles pärast seda või koos ravimitega viiakse läbi teraapia, nõustamine.

Psühhoteraapia

Psühhoterapeut ei tööta kunagi purjus patsiendiga. Vastasel juhul pole tulemusi võimalik saavutada, välja arvatud spetsialisti enda professionaalne läbipõlemine. Teraapia on vajalik, et aidata leida uusi võimalusi vajaduste, hoiakute, väärtushinnangute rahuldamiseks, mis tervisele ja elule kasu toovad, mitte ei hävita. Teraapia on nii individuaalne kui ka grupiline. Kas olete kuulnud eneseabigruppidest, kui sama diagnoosiga inimesed saavad kokku ja jagavad oma kogemusi, elulugu, mis neid sinna tõi? Näiteks Anonüümsete Alkohoolikute Selts. Muide, 12-astmeline programm praktiseeriti OAA-s ja see pole mitte ainult väga tõhus.

Tähtis on ka peretöö. Vastasel juhul hakkab paranenud patsient, olles koju jõudnud eelmistes tingimustes, kus teda ravitakse, nagu varemgi, tõenäoliselt uuesti kasutama.

Lisaks spetsialistidele harjutatakse autokoolitust. Kuid see on mõeldud inimestele, kes mitte ainult ei mõistnud oma probleemi, vaid neil on ka suur soov ja tahtejõud seda vaidlustada..

Ärahoidmine

Ohtlike sõltuvuste ennetamiseks on kolme tüüpi sotsiaalse ennetamise võimalusi:

1. Haridus. Mis iganes võib öelda, kuid kasvatus, suhtumine perekonnas mõjutab tohutult täiskasvanud lapse elukvaliteeti. Oluline on lapsepõlvest sisendada soov olla terve, süüa tervislikku toitu, mängida sporti ja mitte mürgitada end igasuguse keemiaga. Andke oma lastele armastus, et hiljem ei peaks nad narkomaanide, prostituutide, arvutimängude, klaasi jms lohutust otsima. Mitte kontrollida nende igat sammu, sest nad põgenevad sealsete võimude eest. Läbivus võtab küllastustunde ära. Siis soovite proovida midagi, mis aitab teil kogeda vähemalt mõningaid tundeid ja rõõmu. Just sellistel hetkedel ilmuvad uimastid..
2. Teavitamine. Tervisliku eluviisi propageerimine, teave selle kohta, kuhu minna, kui mõistate, et lähedastega pole kõik korras. Ja kuidas saate aru, mis on juba konksu otsas. Seal on palju heategevusorganisatsioone, abitelefone ja sotsiaalkeskusi, kus saate abi ja nõu küsida. Täiesti tasuta.
3. Vaatlus. Seda teevad peamiselt haridusasutused. Seetõttu ei vii õpetajad koolis, ülikoolis mitte ainult tunde, loenguid, vaid jälgivad ka oma hoolealuseid. Õigeaegse abi osutamiseks teavitage sugulasi enne probleemide tekkimist.

Soovitused

1. Kõigepealt on oluline mõista, et te ei saa ennast kontrollida ja et olete läinud liiga kaugele. Koostage nimekiri sellest, mida teie sõltuvus teile annab ja mis teid jätab. Mõelge, kuidas suhe lähedaste ja kolleegidega on muutunud? Kas rahaline olukord "kannatab" või pole see mõjutatud? Uurides algpõhjuseid ja tagajärgi, on teil lihtsam otsuseid langetada, siduda või jätkata samas vaimus. Tehke valik elu poole või mitte.
2. Koostage tegevuskava. Struktuur aitab teil stressile ja ärevusele vastu seista. Sa vähemalt tead, mida teha, ja ei jookse paaniliselt. Mõelge, kuidas saaksite tingimusi muuta nii, et ei tekiks kiusatust lahti murda. Seda nimetatakse päästikuks - sõnum, mis palub teil teatud toiminguid teha. Näiteks kasiinode või baaride ümbersõit.
3. Loobu omas tempos. See aitab kellelgi järsult üles võtta ja langeda, kuidas seda ära lõigata, keegi vajab järkjärgulisust, kui sallivuse tase ei kasva, vaid väheneb.
4. Õppige stressi muul viisil toime tulema. Raskuste eest pole pääsu, need saadavad teid alati. Kuid saate neile reageerimise stiili kohandada, siis pole vaja vanade harjumuste juurde tagasi pöörduda..
5. Ärge muretsege paanikas. Need on mõnikord vältimatud ja võimaldavad teil mõista, et soovite tõesti tervislikult elada. Parem on muidugi tagasi hoida ja mitte uskuda sisemist häält, mis ütleb: "Üks kord ja ei tule selle juurde enam kunagi tagasi." Pidage meeles, kui palju pingutusi teie ja teie pere pingutasite, kas see on väärt alavääristamine ja otsast alustamine? Kuid kui olete komistanud, ei aita süütunne teid, koguge julgust ja hakake tegutsema, et anda võim enda kätte.

Lõpetamine

Pidage meeles, et õigeaegne diagnoosimine aitab ära hoida palju raskusi, seega olge tähelepanelik enda ja ümbritsevate inimeste suhtes. Edu ja saavutusi! Ja ole terve!

Materjali koostas psühholoog, geštaltterapeut Zhuravina Alina